恭喜發財 霜淇淋🍦

超應景的霜淇淋，兩週前過年時去品嚐的🍦，精緻好拍又好吃😋，值得來這嚐鮮😍。 - ⭐每天有兩種限定口味，每天都不一樣喔！ - 📍Corner Cone 酷礦美式手作霜淇淋 🏠高雄市苓雅區尚義街15號 🍦一隻90💰 🕒13:00~22:00 (週二公休) ☎0916231719 #高雄 #酷礦美式手作霜淇淋 #高雄美食 #精緻 #霜淇淋 #好吃 #iseefood #kaohsiung #delicious #food #cornercone #sweet #icecream #with #boyfriend #臻愛吃高雄

東卍會集合！《東京卍復仇者展 最後的世界線》等身大模型、百件複製原畫、作者新繪漫畫限定公開！

日本超人氣動漫《東京卍復仇者》終於要來台北、高雄舉辦特展啦！主辦官方為了讓粉絲們有更佳的觀展體驗，原定今年10月於台北開展將調整至2026年1月正式亮相，等不及的粉絲可以先於年底衝高雄場，這次把今年日本特展完整搬來台灣，還帶來滿滿限定周邊商品，好逛又好買絕對要衝！ 《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION 東京卍復仇者展 最後的世界線》 【高雄場】 展覽時間：2025.12.27(SAT) ~ 2026.02.22(SUN) 展覽地點：高雄夢時代購物中心8F時代會館 【台北場】 展覽時間：2026.01.17(SAT) ~ 2026.03.08(SUN) 展覽地點：新光三越台北信義新天地A11 6F信義劇場 《東京卍復仇者》全球擁有超高人氣！ 《東京卍復仇者》漫畫於2017年開始在「週刊少年Magazine」連載，至今累積發行量已突破8千萬冊的超高人氣，不僅在日本當地深獲喜愛，全世界也擁有一票死忠的的《東京卍復仇者》動漫迷！而作品陸續改編為動畫、真人電影、舞台劇等，也掀起了不小的模仿熱潮，在漫畫連載結束後仍有大批粉絲支持，本次的新體驗展《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION》則讓粉絲能以全新角度重新認識這部作品！ 中二控必追！結合日本暴走族與時空穿越題材！ 《東京卍復仇者》故事講述了26歲的廢柴主角花垣武道，在某個機緣下得知初戀女友橘日向因暴走族“東京卍會”遭遇不幸後，卻又意外被人推下地鐵軌道。再清醒後則發現自身開啟了穿越時空的能力，一下子回到了12年前的中學時代，透過超能力他將一次又一次地拯救命運，也企圖逆轉人生！以不良少年為題材，卻融合了科幻、動作和懸疑多種元素，加上美型畫風，讓人一看就欲罷不能！ 與日本零時差、感動滿滿的體驗型展覽 《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION 東京卍復仇者展 最後的世界線》將重現日本展中令人讚嘆的內容：展場入口處設置11位角色等身立牌，同時展示花垣武道（武稻）和佐野萬次郎（麥基）的豪華等身服裝；山岸的角色解說黑板、附有漫畫名場面立體文字的等身大模型、超過100件的複製原畫、原創廣播劇專區、以及使用三面大型畫面構成的卍黑天劇場等等，此外更將展出作者和久井健老師專為展覽繪製，本篇中從未描繪的最終決戰「卍天黑大決戰」全新體驗展區，引領粉絲進入「東京卍復仇者」世界！ 全面預約制！更好逛、更好拍～ 這次《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION 東京卍復仇者展 最後的世界線》台北及高雄場皆採預約入場制，為的就是保障每個粉絲有更美好的觀展體驗，屆時大家也不必擔心人擠人，有專屬的時間就能更好逛、更好拍，實在太貼心！更多展覽資訊請密切鎖定曼迪傳播官方IG公告。 （圖片來源：台灣曼迪傳播） 延伸閱讀： 👉耍狠耍帥還是搞笑都可以！盤點10部日劇裡的帥哥不良少年，哪個壞學生是你的最愛？ 👉還原度超高的真人版作品第二彈！本色出演連氣質都一樣，不要再說日本人毀原作啦！ 👉經典日劇《極道鮮師》已過21年！當年的不良帥哥現況、超強男神演員陣容回顧！ 撰文編輯 #orderburger #2025波波異想假期 #動漫展覽 #哭哭轉運站 #日本IP #日本動漫 #東京復仇者 

#高雄#苓雅區#오빠네韓式料理 #ㄛㄅㄚˋㄋㄟ#韓式特色餐廳

┊ ✨這間韓式料理在高雄算是排隊美食！ 上次來不用說就是客滿放棄，能邊吃看著電視牆上播著的韓國節目像在道地享用似的，但我只認識朴敏英跟劉寅娜，其它我沒一個認識😂這裡的主廚是正港韓國人！把最正統的韓國料理帶到台灣，凡點任何一道餐點都會提供韓式特色小菜(可續)，而且還發現店家對面有間好吃現烤的「小奶奶甜甜圈」😋 ┊ ▫︎起司辣炒雞排ᴺᵀ450 好吃：💙💙💙💙💙 內陷：雞腿肉/年糕/地瓜/洋蔥/高麗菜 味覺：辣度中等，不會太死鹹 口感：整盤重點就是雞肉超嫩嫩嫩嫩 份量：有四顆海苔圓飯糰，兩人吃很夠份， 可再單點一碗白飯絕配 ┊ 這道大推必點啊！！！👍🏻 ┊ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍店名：오빠네韓式料理（ㄛㄅㄚˋㄋㄟ） 🚇捷運：三多商圈站7號出口（步行8分鐘） ☎️電話：07-3387781 🏠地址：高雄市苓雅區苓雅二路75號 🍴用餐：每位低消$150元，無服務費， 使用現金，用餐時間為1小時(最後一道菜出餐後起) ⏰時間：(週一休) 平日/18:30-21:30 假日/11:30-15:00、17:30-21:00 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #Taiwan#kaohsiung#pasta#yoghurt #eat#korea#food#mousse#green #apple#puree#popyummy#foodie#yummy #instafood#eat#dessert#tasty#delicacies #igfood#popdaily#japanese#style

⦗高雄⚭Cuiqu奎克咖啡⦘

 … ⊵ 夏日蜜室脫桃 $150👍🏻 ⊵ 仲夏芒果樂園 $150 ⦗套餐加價購 $120 會員加價購 $75⦘ … 7/24-9/13夏日限定解憂冰果室系列好喝又好拍！ 炙熱天氣來上這兩款水果冰沙，躲在咖啡廳裡，真的在適合不過！好消暑啊☺️ 加上冰沙隨杯附上「解憂幸運籤」揪朋友一起喝，一起Fun樂趣！ … #夏日蜜室逃脫 蜜桃冰沙加上鮮奶油製造出雲朵般的杯身，上層加上藍莓、水蜜桃、柳橙跟草莓爆爆珠綴飾，視覺擺設好華麗！ 喝起來滿滿蜜桃清香，拌上鮮奶油口感更為滑，搭配爆爆珠的爆汁口感，酸甜清爽❤️是一款女孩兒會喜歡的少女粉色系冰沙。 #仲夏芒果樂園 芒果冰沙融合鮮奶油的滑順口感，喝起來微酸香甜！加上藍莓爆爆珠、金黃芒果肉、檸檬，裝飾的樣子更有仲夏感🏖️ … ⚠️8/7前加入奎克LINE@帳號：@cuiqu 好友享有冰沙買一送一優惠 … 店家資訊： ✍︎ 高雄市左營區博愛二路236號 ✍︎ 09:30-21:30 ✍︎ 07-557-0977 分類： #太陽吃高雄 . #太陽愛喝茶 . … #高雄#高雄美食#高雄飲料 #高雄咖啡廳 #左營區美食#左營美食#奎克咖啡 #奎克咖啡cuiqu

美濃粄條🍜回家不能少的早餐

#美濃粄條 回鄉下的每天早上，我都會騎著車來吃 一碗美濃粄條和一盤粉腸，是我喜愛的set 美濃粄條一定要加烏醋！很重要😋 #美濃#高雄 #包子在高雄吃什麼 

工作的抱怨文，慎入... 只有在這邊同事才看不到😭 / 我是

工作的抱怨文，慎入... 只有在這邊同事才看不到😭 / 我是牙助，我的班必須輪班 這三個月的職責是要cover全部的人 所以一個禮拜一定會有一天早晚班，也就是下午空班這件事 現居高雄，工作在台南 一開始是說大多一個禮拜只排一天早晚班，但這個月只有第一個禮拜是一天而已，其餘三個禮拜都是兩天 (;´༎ຶД༎ຶ`) 我不可能早上到台南中午再回高雄下午再來台南晚上再回去啊.... 所以我一整天都待在診所 / 以前看過之前幾個輪到這個位置的人都沒這麼累´д` ; 跟負責排班的人講，他也會不高興一直跟你說沒辦法不夠人不然要怎樣 / 請問哪位水水能推薦工作啊(´･_･`) 我在這間診所已經打滾四年了，不是菜鳥 但也不知道為某大家可以體諒另外一個人因為要帶小孩可以always上晚班，不需要輪早班、早晚班，甚至可以早退 我住的遠，有時候想說大家都結束的差不多了，問了排班的那個人說：我能先走嗎～ 他就會用一種很不客氣的語氣跟你說：不能啊！怎麼可能！老闆還沒結帳 我也是跟大家一樣乖乖的輪班，也沒要求我一定只要上什麼班 我實在無法理解為什麼不能顧慮一下別人的感受 / 后里蟹 (^_−)−☆

2021年菜預購，15家名店年菜推薦整理，圍爐輕鬆上菜團圓趣

2020終於要過去了，不管去年發生了哪些事，2021要先填飽肚子。彥彥幫大家整理了2021北中南共15家的年菜預購推薦，從地方知名餐廳到五星級飯店都有，不管是小家庭或大家族，都有適合的年菜供選擇。 年夜飯，又稱為團年飯、團圓飯或圍爐，是每年最後一夜(農曆除夕)的一餐，目的是在過年前一家團聚並共度農曆新年。 年夜飯的食材和菜式多寓意濃厚，例如諧音「發財」的髮菜，象徵「圓滿、團圓」的圓仔，象徵「元寶」的餃子，意味「長壽」的長年菜，還必須有一道魚，象徵「年年有餘」。 另外北方人會在某幾顆餃子裡包入硬幣，作為占卜，吃到包有硬幣餃子的人，意味今年會「財運亨通」。日本則會吃蕎麥麵，象徵「長壽」。 【年菜預購推薦】台北凱達大飯店 🔸地址：台北市萬華區艋舺大道167號 🔸電話：02 2383 6798 🔸網站：台北凱達大飯店年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/02/07止 🔹取貨時間：2021/02/11(除夕)下午13:00、15:00飯店3樓宴會廳。 ❣️早鳥優惠：凡於2021/01/31前，預訂並付清全額，即享八折優惠、單點預購3道以上並付清全額，加贈精美保溫袋一只。 【年菜預購推薦】滿穗台菜 🔸地址：台北市中山區松江路128號1樓 🔸電話：02 2541 2020 🔸網站：滿穗年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021年1月31日止 🔹取貨時間：2021年2月11(除夕)上午11:00 - 13:00及下午14:00 - 16:00 【年菜預購推薦】彭園 台北館 (北部多家分店) 🔸地址：台北市忠孝東路五段297號5樓 🔸電話：02 2528 8122 🔸網站：彭園年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021年01月17日 🔹取貨時間：除夕各店皆有指定取貨時段，詳細列於取貨說明 【年菜預購推薦】萬怡酒店 🔸地址：台北市中山區民生東路三段6號 🔸電話：02 7750 3399 🔸網站：萬怡酒店年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/2/7止 🔹取貨時間：2021/2/7 – 2/13 11:00 - 16:30 (大廳酒吧、2/11(除夕) 二樓宴會廳迴旋梯口)。外送市內距離飯店10公里內，可享免費外送服務。 ❣️早鳥優惠：2021/01/31前訂購享早鳥價85折優惠。 【年菜預購推薦】福容大飯店 🔸地址：台北市建國南路一段266號1樓大廳酒吧 🔸電話：02 2701 9266#2或 #320 🔸網站：福容大飯店年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/02/07止 🔹取貨時間：2021/02/05至02/11上午10:00 -12:00及下午14:30 - 16:00大廳酒吧1樓 ❣️早鳥優惠：特惠組合 1/17前訂購享八折優惠 【年菜預購推薦】老爺大酒店 🔸地址：台北市中山北路二段37之1號 🔸電話：02 2542 3266 🔸網站：老爺大酒店年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/02/07止 🔹取貨時間：除夕當天 2021年2月11在B1會議室(10:00a.m.-17:00p.m.)，2021年2月12日至2月13日在3樓明宮廳(10:00a.m.-18p.m.) ❣️早鳥優惠：2021年1月31日前預訂，享早鳥優惠價13,888元 【年菜預購推薦】泰市場 🔸地址：台北市信義區松高路11號6F (信義誠品6樓) 🔸電話：02 8786 0029 🔸網站：泰市場年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/02/07 12點止 🔹取貨時間：2021/02/11(除夕)下午16:00 - 17:00 ❣️早鳥優惠：2021/01/31前下訂並完成付款，可享9折優惠，並贈送璞韻茶飲六罐裝乙組 【年菜預購推薦】開飯川食堂 京站店 (全台多家分店) 🔸地址：台北市大同區承德路一段1號京站時尚廣場B3 🔸電話：02 2556 5788 🔸網站：開飯川食堂年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/02/05止 🔹取貨時間：2021/02/11(除夕)上午11:00 - 12:00及下午15:00 - 16:00 【年菜預購推薦】果然匯 (全台多家分店) 🔸地址：台北市忠孝東路四段200號12樓 (明曜百貨12F) 🔸電話：02 2771 8832 🔸網站：果然匯年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/02/05止 🔹取貨時間：2021/02/11(除夕)下午14:00 - 16:00 【年菜預購推薦】長榮桂冠酒店 🔸地址：台中市台灣大道二段666號 🔸電話：04 2313 9988轉長園中餐廳 🔸網站：長榮桂冠酒店年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021 / 02 / 08止 (每週二店休) 🔹取貨時間：2021/2/11(除夕) 11:00-16:00(1樓大廳自取)，2/12-2/15 11:30-14:30及17:30-21:00(2樓中餐廳領取) ❣️早鳥優惠：2021/2/8前預付全額加贈主廚特製辣椒醬乙瓶 【年菜預購推薦】漢來名人坊 台中店 (全台多家分店) 每家分店有不同的限定年菜 🔸地址：台中市西屯區台灣大道三段301號4F 🔸電話：04 2255 8511 🔸網站：名人坊年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021 /2/1 🔹取貨時間：2021/2/11(除夕) 早上10:30-11:30及下午14:30-15:30 【年菜預購推薦】高雄國賓大飯店 🔸地址：高雄市民生二路202號 🔸電話：07 281 1111 或215 1515分機 2355訂席中心 🔸網站：高雄國賓大飯店年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/2/13止 🔹取貨時間：2021/1/16-2/16 11:30 - 14:00及18:00 - 20:30，除夕至初三11:00 - 14:00及16:00 - 17:00 ❣️早鳥優惠：2021/1/14前預購全額付訂可享年菜85折優惠 【年菜預購推薦】漢來大飯店 福園台菜海鮮餐廳 🔸地址：高雄市前金區成功一路266號9樓 🔸電話：07 213 5739 🔸網站：福園台菜海鮮餐廳年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至2021/2/7止 🔹取貨時間：2021/2/11 (除夕) 早上11:00 - 12:30及下午15:30 - 17:00(漢來大飯店B4停車場) ❣️早鳥優惠：2021/1/15前完成訂購還有9折優惠 【年菜預購推薦】華園大飯店 🔸地址：高雄市前金區六合二路279號 🔸電話：07-968-3333 🔸網站：華園大飯店年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至202/1/31止，以上價格需另加10%服務費 🔹取貨時間：2021/2/11 (除夕) 早上10:30 - 11:30及下午14:00 - 15:00 【年菜預購推薦】晶綺盛宴 台鋁館 🔸地址：高雄市前鎮區忠勤路8號 🔸電話：07 536 2666 🔸網站：晶綺盛宴年菜外帶專案 🔹訂購時間：即日起至202/1/30止 🔹取貨時間：2021/2/11 (除夕) 早上11:30及下午16:00(晶綺盛宴 台鋁館 中廊) ❣️早鳥優惠：2021/1/15前訂購，還可享早鳥6,288元，加贈精緻保溫提袋，單點另有9折優惠。 延伸閱讀 年菜預購推薦 2021鬍鬚張年菜推薦：開箱好吃的年菜組合！整套3000元有找的神級美食：吉祥如意年菜組懶人包 【2021年菜外帶推薦】人氣飯店外帶年菜、經典臺菜餐廳、火鍋年菜外帶懶人包總整理（不斷更新） 【2020團圓年菜還在想吃什麼好？】先來試試御鼎佛跳牆888，發發發。 ➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 王品嚴選 • 金牌年菜宴 • 年菜組合 : 歡喜慶牛年！年菜推薦！王品集團！加熱立即吃，網購年菜宅配送到家！ 📝美食分享IG : 吃貨營養師 彥彥 ilovedessertssssss #年菜預購推薦 #2021年菜預購推薦 #2021年菜推薦 #年菜 #年菜預購 #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 

  高雄美濃中正湖悠活半日遊

因為平常工作是排休的關係，所以連假有時要上班，再加上疫情的影響，其實已經休假盡量宅在家了。 / 不過，這次勞動51連假剛好休了2天，剛好5/2那天高雄天氣超好， 藍天白雲~ 當天臨時決定出門透氣，帶著相機決定殺去郊區的美濃走走。 不過由於美濃在郊區，距離對我這個只有*歐兜賣*的小女子來說實在太遠，而且還大太陽的，想想就直接放棄騎車。 後來查完交通方式，決定從高鐵新左營站的公車站搭乘E01B旗美快捷公車前往 (高雄火車站也有公車可以搭去美濃，但因為我住北高雄，所以離新左營比較近) E01B快捷公車有時刻表和路線可以參考這連結http://www.kbus.com.tw/bus_info.asp?id=106 此班公車會經由國道10號先到旗山轉運站再到美濃高屏客運站，沒塞車的情況下約50分鐘到達美濃。 / 到站後，如果想去美濃中正湖可以選擇 1. 走路抵達 2.租腳踏車 3.要半路招計程車也可以… 我選擇租腳踏車，因為不知道走過去多遠，炎炎夏日，而且當下美濃的天空有一半是烏雲，找租腳踏車過程中就飄了好幾滴下來。 不知道美濃是不是本來租腳踏車店就很少? 還是因為人潮變少所以沒開店? 在谷哥查了幾間店，也只有一間開 (幸好有開，不然我就要大太陽底下走過去..) / 美濃湖不只是湖，旁邊還有綠油油的稻田，5月正值稻穗收割季節，再加上陽光照射下，稻田瞬間都成了金黃色。 騎單車遊湖過程中還遇到直升機來湖中裝水，疑似是發生火災所以來來回回好幾趟，畫面滿震撼的也很特別，第一次看到!! 隨著湖畔繞了一圈，拍了不少照片，尤其當天天氣超好，怎麼拍怎麼美 雖然有一半的天空被烏雲籠罩，但陽光還是穿透了雲層照射在湖上、山坡上，陽光照進山坡都像極了抹茶巧克力XD 隨著太陽下山，山坡又變回了山。 / 這一趟小旅行，有點熱血，跑到這麼遠來，天氣又熱，但一切都很值得!!!! 想起大學因為選修課的關係有來美濃校外參訪，這次算是二訪 真的很喜歡美濃這個悠活小鎮呢!!! 不管有車還沒車，有心就到得了，推薦給大家有空可以去美濃走走喔~~!!! 

高雄新店快報📣 藍碗麵港仔新品牌—藍杯茶💙

♥ 「生活需要點儀式感， 就像平凡的日子需要一束光。」 - 將將～新店踩點📍 很難得可以跟上這麼前面的腳步😂 話說港仔大佬跟藍碗麵也是這位香港帥哥老闆開的哦 因為我們是預約內用 VIP套餐是西多士+飲品+甜點 $200 外帶的話飲品選擇更多 但我沒拍到菜單😅 西多士每一份的內餡都是滿滿的 如果覺得不夠甜還有蜂蜜可以加 我們全部都點不一樣的 大家都覺得好吃(ㅅ´ ˘ `) 飲料我點的是藍杯絲襪珍珠奶茶 聽說是魚子醬界的珍珠🤣 珍珠吃起來屬於偏硬一點 比較有嚼勁 奶茶部分茶味屬偏重 很好喝🤎 忘了說 甜點部分 我們是優格跟冰淇淋 兩樣也都超濃郁好吃 不誇張 老闆人很親切客氣 環境也很舒適 這間完全不踩雷 真心推薦的啦˙ᵕ˙♡ ——————————— 📍藍杯茶 Blue Cup Of Tea Store 高雄市新興區新田路197巷43號 🔎@blue.cup.of.tea.store 🕑營業時間 12:30-19:00 有提供外帶 內用請記得訂位 #高雄美食 #新興美食 #新崛江美食 #美食 #美食日記 #美食推薦 #美食分享 #高雄美食地圖 #網美餐廳 #網美店 #西多士 #絲襪奶茶 #奶茶 #咖啡 #藍杯茶 #food #drinks #yummy #yummyday高雄 #popyummy高雄 #波波發胖

高雄健身房｜The Gym 有家健身中心自由店，無推銷免綁約

一對一教練課 單月30天只要660 有家健身房目前在高雄有三間分店，自由店則是近期開幕的新分店，除了自由店外還有中正店及建國店，這次菁去的是自由的新店；有家主要是針對剛接觸健身的初學者，或是不知從何開始做起的人。最大的特點就是無推銷不綁約的！跟以往認知的健身房不太一樣，不用繳龐大的一筆費用，當然設施及服務各有各的好囉，大家可以自行做功課，先想想自己的需求 以桃紅色為主的招牌真顯目，剛開幕所以門口還放著氣球，健身房是在B1哦～走樓梯下去 一開門就看到這排標語 「免預約無推銷 歡迎入內參觀」；每個人的運動喜好都不同，初次來的人還是會建議先參觀過後再決定哦～ . 旁邊的草皮好陡 . 入場須知及健身規則可以稍微看一下，基本上要有公德心，不要造成別人或店家的困擾，共創良好的健身環境很重要！ . 櫃台好可愛，店的主色是桃紅，可愛的櫃台姐姐，服務員都好親切！ . 櫃台對面有運動商品可以挑選 . 有Inbody的機器可以量體脂哦，Inbody量得超精密的，會連內臟脂肪的比例也可以量出來 環境介紹 好多壼鈴、健身球、重力球等球類器材 . 有氧區 滑步機、跑步機、腳踏車區 滑步機比想像中難踩XD 阻力非常大，調整最低級數，仍然覺得很難，不過踩沒多久就可以爆汗 . 懸吊訓練也有 . 重訓區 各種部位的訓練都有 . 線圍起來的地方就是團課教學區，這是有上教練課程的地方 整個運動的環境寬敞明亮，很棒耶~ 專業諮詢 這裡都有很專業的教練可以諮詢，若不確定自己要怎麼開始，可以先問問教練，然後一起找出適合的自己的運動，教練人超好的，講解的也超仔細，覺得很棒！ Eva教練也跟我說明有氧及重訓的各別重點與差別，如果要減脂的話，該如何去調整飲食還有訓練的順序；而且教練也會先了解學員的身體狀況，好貼心 . 還會告訴你如何調整站姿，站著要夾緊屁屁縮小腹 . 運動之前記得要先熱身一下哦~或者在家先熱身好也可以；館內也有暖身區 . 這台器材主要是針對胸部肌肉的訓練 . 先看教練清楚的講解及示範動作，否則自己弄錯了可能會導致受傷哦 . 在做動作之前，首先要先調好自己的位子，後面及下面坐墊是可以調整的，後面黃色的部分按壓一下，往前推或往後推一下 . 教練很細心的調整菁的姿勢，有家健身房的教練更能用淺顯易懂的比喻及方式，讓我快速的找到需要發力的地方，還有錯誤姿勢的調整，實際讓我體會到使用器材時正確發力及錯誤發力的差別 . 做完運動後，館內也有淋浴間可以使用，淋浴有2間 . 吹風機是戴森耶~好高級的吹風機 . 初次體驗覺得不錯，想辦卡的話，可以找櫃台親切的姐姐 . 桃紅色的卡片超美！運動量較大的人可以考慮包月660元。另有分教練一對一課程，詳細費用可直接洽詢有家健身房自由店 辦卡(會員)： 單次方案 $100/次(不限時) / 包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。 免辦卡(非會員)：單次方案 $200/次(不限時) . 教練主要是指導學生如何安全且有效率的自主訓練，避免不必要的運動傷害，課程畢業後即使沒有教練也可以有效的規劃自己的運動菜單，讓學生成為自己的教練!實在有別於其他健身房的教練課! 除此之外有家為了推廣良好的健身運動方式在今年成立了「USTFA中華民國自主訓練健身推廣協會」 . Eva教練超好的，讓人很喜歡耶，推推～ . 知道大家都很喜歡拍網美照，館內也設置了一個網美牆，讓喜歡拍照的健身者來拍~ 初次體驗後的心得，很不錯！這裡就是我想找的健身房形式，一直想要找一個可以單次計費的健身房，同時環境又要好，真的很難！畢竟只有空閒時間可以運動，像這樣不用綁約，也沒有推銷課程的壓力，對我而言有家剛好有我想要的需求，加上器材多，燈光明亮，館內也沒有臭臭的異味，覺得在這邊運動很舒適，以後會繼續來這邊練身體～哈～！ 👉高雄美食｜義森義式坊，同學們最愛～人氣推薦餐點多，美味便宜又大碗！ 👉盤點｜高屏餐車美食～10間以上不定期出沒文青風超「夯」創意餐車合輯 👉盤點｜超過20間以上高雄甜點～甜食控最愛的少女心甜點、冰品、手搖飲 有家健身房－自由店 營業時間：上午8:30 - 下午11:30 電話：07 556 2777 地址：高雄市左營區自由二路118號b1 網址：https://www.ksthegym.com/ ＦＢ：https://www.facebook.com/thegymone 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #體態管理 #肌力 #增肌 #高雄健身房 #減脂 #有家健身房 #有家健身自由店

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恭喜發財霜淇淋🍦

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東卍會集合！《東京卍復仇者展最後的世界線》等身大模型、百件複製原畫、作者新繪漫畫限定公開！

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#高雄#苓雅區#오빠네韓式料理 #ㄛㄅㄚˋㄋㄟ#韓式特色餐廳

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⦗高雄⚭Cuiqu奎克咖啡⦘

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美濃粄條🍜回家不能少的早餐

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2021年菜預購，15家名店年菜推薦整理，圍爐輕鬆上菜團圓趣

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高雄美濃中正湖悠活半日遊

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