五天暢玩重慶：在仙女山賞雪，在洪崖洞看景，在解放碑打卡（中）

在上集的介紹中，帶大家看了重慶武隆仙女山 的必去景點 接著來看看第三天的行程！將會深入重慶的另一面，體驗更多特色的景點和地道的火鍋，感受這座城市的獨特魅力！ 第三天：九黎城 & 重慶火鍋體驗 今天我們來到重慶九黎城，這是一座位於武隆區的特色文化旅遊景點，主要展示「巴渝文化」以及「土家族、苗族風情」 它不只是一般的古城，而是一個充滿少數民族氣息的地方，建築風格古色古香，還有許多震撼的雕塑和裝置藝術，可以拍照打卡 這裡除了有傳統歌舞表演，還能吃到一些少數民族特色小吃，甚至可以參加祭祀體驗，整體來說挺有趣的 不過這裡雖然有特色，但沒有特別驚豔 如果對少數民族文化有興趣，值得一遊，但若行程緊湊，這裡不算是必訪景點 重慶火鍋！終於來了！🔥 下午回到市區，立刻安排期待已久的重慶火鍋！這次選在渝中區的一家人氣店渝宗火鍋，怕吃不了重慶辣點了鴛鴦鍋，光是看到那鍋紅油辣椒滾滾翻騰，就覺得熱血沸騰（還沒吃就先流汗了😂） 重慶人為什麼這麼愛吃辣和火鍋？ 其實超簡單，主要就是天氣、習慣、還有個性！ 天氣又濕又冷，吃辣剛剛好！重慶濕氣超重，冬天冷、夏天悶，吃辣可以發汗、驅寒、去濕氣，整個人都暖起來，超舒服！火鍋滾燙又麻辣，天氣再怎麼冷，吃一頓保證熱到爆汗！碼頭文化，火鍋最方便！以前重慶是個碼頭城市，工人們吃飯要又快又飽還要便宜，火鍋剛好超符合！內臟、毛肚、鴨腸這些便宜的食材丟進鍋裡燙一燙，馬上變美味，大家都吃得起！ 所以啊，火鍋和辣椒就是重慶人的DNA，來這裡不吃火鍋，真的等於白來了 這幾樣一定要試！ 🔥 鴨腸——7秒涮煮，剛剛好的脆爽口感，超帶勁！ 🔥 毛肚——重慶火鍋靈魂食材，吸飽湯汁超好吃！ 🔥 黃喉——其實跟喉嚨一點關係也沒有是豬心管，吃起來口感脆脆的 吃到後面，整個人都冒汗，但超級過癮！重慶火鍋真的不是開玩笑的辣，卻會讓人忍不住一口接一口 吃飽後，我們散步去了洪崖洞，這地方真的太有氛圍了！白天看起來還好，但晚上燈一亮，瞬間變身夢幻世界，那種層層疊疊的吊腳樓，配上整片燈海，直接讓人想到《神隱少女》裡的湯屋場景，超不真實 這裡原本是重慶的老碼頭區，後來變成超熱門的觀光地，裡面有美食、伴手禮、酒吧、茶館，逛起來還蠻有趣的。站在高樓層的觀景平台，能俯瞰整個長江夜景，城市燈火閃閃發光，浪漫到不行 洪崖洞：現實版的宮崎駿世界✨強烈推薦晚上來！燈光亮起後，洪崖洞像是變成了童話世界，搭配江邊夜景，真的超浪漫！還能站在高樓層俯瞰長江大橋與城市燈火，隨手一拍都是美景 這裡的夜景真的讓人驚豔，燈火通明，層層堆疊的吊腳樓別具特色，整體氛圍既迷人又震撼，完美為今天的行程劃下句點！ 第四天：阿福板凳麵與1949舞台劇 今天的午餐，看網路推薦去了阿福板凳麵，這家店在當地超有名，門口一群人坐在紅板凳上吃麵呢 點了豌雜麵，每一根麵條都超有彈性，口感十足，而且還是那種香辣的味道，吃下去真的是滿足到不行！ 最特別的是，他們的麵上面會有一層濃厚的碗豆泥，那種綿密、黏糊糊的口感跟麵條拌在一起，超級好吃，讓人吃了一碗還想再來一碗！來重慶要試試的地道美食！ 接著，到了重慶1949大劇院觀看《重慶1949》，講的是1949年重慶解放前夕的故事。那時候，重慶還被國民黨控制，共產黨地下工作者和老百姓一起，為了迎接解放，跟敵人鬥智鬥勇，經歷了很多驚心動魄的時刻 最特別的地方是的舞台是360度旋轉的！不管坐在哪都能感受到身臨其境的體驗。燈光、音效也特別逼真，感覺就像穿越回了那個年代。演員們的表演也很帶動人心，尤其是那些革命烈士的犧牲場景 總的來說，《重慶1949》不僅是一部舞台劇，更像是一場歷史的沈浸式體驗。看完之後，會對那段歷史有更深的感觸 回程時，聽司機大哥推薦，我們去逛了下浩里。這裡給我的感覺有點像九份，狹窄的巷弄充滿了市井氣息 走在裡面讓人覺得時間都放慢了，整個氣氛好像還是上個世紀的模樣，特別有那種懷舊感 回去路上還體驗了重慶經典交通工具——長江索道，這個真的超級特別！ 坐上索道，整個人就像飛在空中一樣，20元人民幣就能從高空俯瞰重慶的夜景，真的是美得讓人屏息。建議大家一定要晚上來，長江兩岸的燈光映照在江面上，整個城市的夜景超級浪漫，像是在電影裡一樣！ 尋找晚餐的路上，誤打誤撞進了老天棒火鍋，這家火鍋居然是在居民樓裡的小店，但味道卻讓人超驚艷！這裡的火鍋比起前昨天吃的那些更加有那種地道的感覺，每一口都能品味到重慶的傳統火鍋精髓，這一餐完全值得！

美食 ░   高雄火鍋【舞古賀鍋物】bukogashabushabu瑞豐夜市頂級海鮮x高檔肉品和牛吃到飽，饕客們推廣的火

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/12/bukogashabushabux.html 高雄鼓山【舞古賀鍋物】超值和牛吃到飽，澳洲純血和牛、美國極黑和牛等多款肉品， 產地直送新鮮蔬菜與食材，極鮮高檔肉品，饕客們的火鍋首選！平價也能享受到的頂極美味！ 最近已經好一陣子沒有寫美食文章了， 說到冬天是一定要吃火鍋的，不知道你喜不喜歡吃鴛鴦鍋， 像我個人就超愛，尤其是冬天一定要來吃一次鴛鴦鍋， 有辣又有蒙古的湯頭，這間超值和牛吃到飽，除了各種肉類 ，還有海鮮等新鮮食材，讓我整個欲罷不能，完全停不下來! 真的好久沒有吃到這麼好吃的火鍋，真的吃的好過癮耶💓 【舞古賀鍋物】餐廳地理位置近高捷巨蛋站約10分鐘步行距離。 做捷運幾乎就可以到了，在瑞豐夜市附近，蠻方便的，吃飽順便可以去瑞豐夜市逛逛也行! 舞古賀鍋物專賣店-華榮店 訂位專線(07)552-9397 地址：高雄市鼓山區華榮路50號 【舞古賀鍋物】的主要菜單，後面會有另外一個更高級版的隱藏菜單~ 有龍蝦的菜單 ，在另外一個菜單上，以單點為主! 但大多數顧客是比較推薦這個系列的菜單，單點也是可以的，菜色也會更高級一點， 今天點的是1099套餐，上面有附圖片可以在吃之前給你做參考的實拍圖片， 我今天點的是1099方案 澳洲純血和牛、美國極黑和牛、美國雪花牛、無骨雞腿、無毒白蝦、雪紋松阪豬、培根牛、培根豬、黑羽雞、櫻桃鴨、巴沙魚、小羊肉、黑毛豬， 相對來說，這比較划算，如果你看一下其他方案的，大概就選擇1099是最划算的! 肉品的項目都寫得很清楚， 湯頭有多種選擇，因為是鴛鴦鍋，所以可以一邊選一種湯頭， 店員最推薦我的是店裡最紅的~ 四川麻辣湯+蒙古蒜香， 所以我點了舞古賀鍋物店內最紅的湯頭!! 想品嚐一下蒙古蒜香，四川麻辣湯是鴛鴦鍋必備的湯頭，一定會點辣的， 那時候想了很久，才選擇店員推薦最多人喜愛的湯頭!! 真的是選對湯頭了， 我也很推薦這兩個湯頭，都很讚! 餐廳內的冰淇淋和飲料是無限暢飲，另外還有冰沙喔! 等等也會介紹到~ 其他套餐的參考菜單圖 詳細版菜單如下圖轉自舞古賀鍋物官網 只要有點餐都會有附餐， 這是附餐的部分 ，有白飯和王子麵及冬粉等，菜單上面有寫的很明白! 可無限續點喔! (看清楚這個重點，非常重要) 還有他們家的豆皮類也都很新鮮喔，吃得出來不是放很久的那種豆皮， 店內走進去，有一扇很大的門， 推開後會看到一個像下圖的挑高中庭， 顯得非常的大氣且有氣氛，適合約會和聚會等各種情節來這吃一餐， 我覺吃晚餐會更有氣氛，個人偏愛晚餐， 一個大大的迴轉樓梯，配上特殊的原木室內設計，和特殊光影，顯得更有氣氛， 非常適合接下來聖誕節晚餐的約會餐廳! 先來點新鮮牛肉片的圖給你看，等等我在逐一介紹， 關於【舞古賀鍋物】 品嚐頂級美牛與澳牛，千萬別錯過！ 嚴選全世界最新鮮美味的頂級食材，澎湃海味尬上極鮮高檔肉品，是受饕客們推廣的火鍋首選！ 因為挑食又喜歡火鍋，所以極力追求最高檔的優質品質食材， 海鮮都是生食等級的，肉品是1855冷藏熟成的高級黑牛，蔬菜為產地新鮮直送， 熱烈推薦我們的日本A5頂級宮崎和牛、肉塔雙人套餐、極黑美國和洲牛套餐、澎派海陸套餐、痛風蝦爆套餐、痛風螃蟹套餐等，還有極黑美國和洲牛、Prime等級美國牛、安格斯高級黑牛、匈牙利雪藏豬、紐西蘭雪花羊 或是生猛貝里斯大龍蝦、波士頓龍蝦、天使紅蝦等， 每一口都吃得到極品食材不同凡響的絕讚口感，讓人流連忘返的頂配美味！ 【舞古賀鍋物】如何前往? 地理位置位於高雄捷運巨蛋站和凹子底站中間，附近是瑞豐夜市、美術館區的熱鬧地段，我們盡力用最平價的價格優惠給客人，希望能讓客人吃到最好的新鮮食材。門口可停機車，明倫/明華路口有收費汽車停車場。 下圖開始介紹自助區 以下是室內寬敞的設計，配上明亮的燈光，和磚塊材質的牆壁， 分開包廂型的設計，在吃飯時，比較不會被旁邊桌的干擾， 這點我也覺得很重要，所以設計上我覺得室內吃東西蠻輕鬆自在的! 往內走為洗手間位置，洗手間空間也很寬敞乾淨， 餐廳有二樓，人多的時候才會上二樓去， 我猜這個聖誕節跟跨年晚上，這間餐廳一定會滿滿的， 下面是櫃台一進來的挑高空間，很寬敞!人員服務品質很好很親切，出餐速度快~ 舒適度、寬敞度、衛生整潔度、空調都優! 沒什麼特別的缺點、真的! 菜單上面肉品跟項目價錢寫的超級清楚， 肉品也有照片給你參考， 如果不懂都可以問服務員，因為他們蠻親切的，吃起來讓人覺得在家吃火鍋一樣的親切感， 很喜歡這間火鍋店給我的感覺，服務真的很不錯! 每位服務員都好相處且親切， 龍蝦是隱藏版菜單，不含在這餐裡面~ 光吃這些肉類，我都快吃飽了，只有配一碗飯，沒有吃王子麵之類的， 我最愛吃的就是把魚肉放在湯裡燙過再吃，這是巴沙魚， 肉質Q彈鬆軟，帶點油質嘴中，魚肉在嘴中均勻的散開， 非常好入口，如果家中有老人家，我覺這道菜很適合老人家吃喔! 多吃魚也較有營養阿~ 巴沙魚的擺盤好美，肉也很多，也是經過處理過，沒有魚刺的魚肉! 魚肉非常的新鮮 ，我也好喜歡這道菜，當最後一片巴沙魚要被我吃完， 我當下真的有點難過耶~ 櫻桃鴨吃起來有嚼勁，且肉質細膩，吃得出一點鴨的香氣，比其他肉類口感更Q彈一些， 給你看一盤肉品有多大盤，這是我的手可以比較一下實際大小! 大概就可以知道一盤子的大小了， 附餐下面這些，也有米飯 上面是松阪豬和無骨雞腿肉，這雞腿肉也超多肉，讓我一度以為是火雞腿，因為肉很多， 可是肉質也如同松阪豬一樣的嫩非常的新鮮，吃起來也沒有腥的味道， 我再燙的是雪紋松阪豬，這肉質軟，油質很多但不會油膩， 油質也蠻均勻的，肉吃起來新鮮不會太硬，蠻鬆軟的， 配上湯頭的香味，完美的搭配，入口完全融入口中散開的香氣， 沒有豬肉的騷味，只有湯頭的香味配上豬肉的口感，超級好吃! 好久沒有吃那麼好吃的豬肉了! 這就是今天的主角牛肉，牛肉類都是某君吃的， 我問他一下口感， 美國雪花肉口感肉質比較有嚼勁， 澳洲純血和牛油質分佈均勻，濃濃牛香味，稍微咀嚼一下比較好入口， 美國級黑和牛含比較多的油質，但吃了不會太膩，且肉入口即化， 牛類吃起來都會有牛的氣味，但差再美國級黑和牛的口感比較細緻精緻 ! 某君說的， 我是吃豬跟其他肉類，松阪豬肉油質很均勻，也很Q彈嫩，入口即化一樣! 以上的肉類照片不含培根牛和培根豬跟小羊肉，1099的肉類的圖片都在上面喔， 因為實在量太多，我跟某君吃不完，只有兩個人真的胃口沒那麼大， 加上又有飲料和冰淇淋吃到飽， 吃到後來已經撐到吃不下，所以就沒有再請店員上菜，不想浪費食物， 這餐適合3人以上一起吃的套餐，份量真的比我想像中的多， 我覺得算下來很划算，因為食材都是很好的食材且新鮮! 門很大，彷彿進入了一間豪宅， 整個非常氣派的火鍋店， 很適合聚餐或者是生日活動約會等活動約會餐廳， (例：家庭聚餐、朋友聚餐、午晚餐等) 餐廳用餐氣氛，適合多人聚餐、慶祝約會等。 舞古賀鍋物招牌很好認! 很大一間舞古賀鍋物，在路上一看就知道~ 舞古賀鍋物吃過還會想要來，是我目前吃過最喜歡的火鍋! 冰淇淋為杜老爺的，中階冰淇淋好吃甜而不膩， 我不喜歡吃太甜的冰淇淋，譬如某些廠牌的(這邊我就不說了) 我喜歡優格口味的為主，接著就是不太甜的冰淇淋， 杜老爺冰淇淋一向料好實在價格實在， 今天一個舞古賀鍋物吃下來，比我吃壽司來的更滿足， 因為我超愛吃壽司，舞古賀鍋物比我最愛的壽司還好吃😲😳下次再來 一定!!🙋 另外 餐廳地理位置近高捷巨蛋站約10分鐘步行距離。 今天以上分享美食到這邊，冬天到了又吃火鍋的季節， 高雄火鍋【舞古賀鍋物】提供你做吃火鍋的選擇參考， 個人真的還蠻喜歡的! 也決定下次有機會還會再來吃一次! 我還蠻推薦家庭聚會可以在這間餐廳，價錢合理和氣氛不錯，食材也很新鮮! 今天吃的好飽，嘴裡卻一再的回味那些湯頭和肉融合在一起的口感， 讓我難以忘懷!! 超級滿足 💓 ★店內有提供兒童座椅及餐具，可攜帶90cm以下孩童，1位為限，90公分以上均算人數。 ★因應食材季節，可能遇到部分改菜！餐點以店家現場提供為主。 ★餐點圖片僅供參考，請依現場提供的實物為主。 其它參考圖片：(圖片經高雄美食地圖授權) 舞古賀鍋物真的超級好吃又超級划算， 食材相當多樣性，而且非常的新鮮， 我雖然第一次吃 ，但我已經愛上了💓 下次打算跟親朋好友一起來吃，再帶親朋好友這間吃! 真的算下來不貴 ， 如果以食材的新鮮度和豪華度，真的CP值很高! 吃飯的氣氛也很棒 ，服務態度也非常好， 還有飲品跟冰淇淋的是真材實料， 吃完後我真覺得太滿足， 好久沒吃那麼好吃的火鍋了!! 感動😳😭 如果以整體CP值來說 ，我就給⭐⭐⭐⭐⭐顆星! 不要問我為什麼，自己來吃就知道囉 :) 下次有機會在跟你分享美食，祝你有美好的一天💖 ✨舞古賀鍋物粉絲團 : FB粉絲頁 ✨官網：【舞古賀鍋物】 ✨Line@：http://bit.ly/2UOPjBY 舞古賀鍋物專賣店-天祥店訂位專線(07)3100-363地址：高雄市三民區天祥一路173號 舞古賀鍋物專賣店-華榮店訂位專線(07)552-9397地址：高雄市鼓山區華榮路50號 營業時間：平日時間11:30-15:00、17:30-22:30假日全天侯11:00～22:30 #美食#高雄火鍋#舞古賀鍋物#瑞豐夜市#和牛吃到飽 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自舞古賀鍋物官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與舞古賀鍋物合作之文章) 

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台北餐廳｜Bencotto文華東方酒店義大利餐廳

台北文華東方酒店 Bencotto義大利餐廳 知名台北酒店文華東方位於台北市敦化北路繁華商業中心地帶 情侶約會、家庭聚餐、商業用餐都很適合選擇文華東方旗下的餐廳 久違這次又來文華東方旗下義大利餐廳Bencotto義式餐廳來跟姊妹聚餐啦! ​一訪心得菜色文華東方酒店外圍有著異國風格的建築位於文華東方6樓 店內挑高空間寬敞，位子不壅擠，舒適環境乾淨 ​整體氣氛典雅令人放鬆Bencotto 的菜色會不定期更換，距離我上次來這次就來體驗不同的菜色吧!最新的菜單可以點選官方網站做查詢 ​菜單不想選套餐，也可以單點餐點，這次跟姊妹就來單點 水資是以開瓶計算，可以選擇礦泉水或是氣泡水 ​姊妹一上桌就先點了餐前酒&氣泡酒**喝酒不開車，開車不喝酒**​餐前酒Lemon drop ​以伏特加為基底的調酒，有著檸檬酸甜的滋味，很開胃!喝完再繼續點了氣泡酒，點了兩款不同的氣泡酒來享用，適合姊妹們小酌一下​餐前麵包 ​服務員推出一車不同產區的初榨橄欖油和陳年米巴薩米克油醋來沾麵包 介紹每一瓶的特性，濃的、淡的、清爽的、草本味、偏酸的、偏甜的，各種隨自己口味組合 ​​​我是選清淡清爽的橄欖油搭配偏甜感一點巴沙米克醋麵包外殼香酥硬脆，內層柔軟有彈性，之前沒有手打鹽之花這次搭配柔軟滑順的鹽之花，我覺得也很清爽，一點也沒有奶油的膩感 ​前菜生菜沙拉INSALATA PERE E PARMIGIANO ​清爽爽脆的綜合生菜、紅菊苣、芝麻葉，搭配脆甜多汁的洋梨，並灑上帕瑪森乳酪、炸過的藜麥，醬汁佐陳年巴薩米克醋，直接刺激味蕾，很開胃! ​燉煮小章魚MOSCARDINI IN UMIDO ​燉煮小章魚會搭配Scarpetta ，燉煮的小章魚和淡菜搭配辣味番茄鯷魚醬，服務員上桌會在桌邊服務淋上巴西里洋芋醬，整體來說不會有感覺到辣感 ​​ 鹹香有層次感，搭配的Scarpetta是義大利料理中，常常料理之完後餐盤還會留下醬汁 ​​ 醬汁也是菜餚中的精華，於是乎會將麵包撕小塊沾取醬汁來清盤，將美味都吃下肚，吃完還有一個小巧思，麵包底下還有個米紙印著小靴子樣子 友人就是不斷的喝酒，我還在喝氣泡酒，她都不知道喝到第幾杯了XD ​大蝦麵餃CASONCELLI AI GAMBERI E ZUCCHINE ​屬於義大利中北部傳統帶有餡的義大利麵，由兩片義大利麵組成包裹著蝦子，邊緣壓在一起像是糖果般 櫛瓜絲增加爽脆度，搭配辣味黃番茄醬，但不會感覺到有辣感，味道濃郁帶點黃櫻桃番茄自然的清甜味 ​燉鴨肉螺旋麵CASARECCE AL RAGU DI ANATRA ​傳統西西里螺旋麵，將鴨肉碎肉、大蒜、洋蔥一同威尼斯式慢燉，有點像是肉燥的樣子，西西里螺旋麵保持麵心嚼勁的口感，醬汁巴附在螺旋麵上，最後加入炸過的鼠尾草更提升了香氣 搭配主餐當然又要來酒啦，姊妹又點了紅酒跟白酒，Cheers! ​​碳烤澳洲 M4-5 和牛紐約客TAGLIATA DI MANZO ​選用澳洲和牛的腰脊肉部位，軟嫩又富有嚼勁，外皮焦脆肉質粉嫩誘人 就算單搭配海鹽也好吃，配菜搭配醃漬粉紅嫩薑和薑汁的胡蘿蔔泥​香煎本地刺花斑OMBRINA ARROSTITA ​刺花斑表皮煎的十分的酥脆，入口都還是咀嚼到魚皮的酥脆感，魚肉軟嫩度剛剛好，搭配醬汁有著濃厚大蒜鯷魚醬，看似平凡但實際上卻讓我跟姊妹一口接一口，推薦喜歡吃魚的可以點哦! 再來又點了杯甜酒來搭配甜點 ​提拉米蘇TIRAMISÙ ​義大利必點甜點提拉米蘇，蛋糕體偏濕潤，不會有過重的咖啡酒味和咖啡味，入口綿密甜而不膩，友人很愛~​巧克力千層 ​這個甜點我蠻喜歡的，跟我一開始想像的千層不一樣，以70%黑巧克力做為慕斯基底，以白巧克力片、55%黑巧克力奶霜和白巧克力奶油堆疊而成，咬下還有可可餅的酥脆感，入口都是巧克力的濃厚香氣，甜點愛好者我的我很喜歡~超級滿足!​生日蛋糕 ​壽星生日，餐廳送上小生日蛋糕，外層是巧克力，內層是巧克力口味的蛋糕 一舀開裡層覆盆子莓果類的內餡，酸酸甜甜，，不會很甜上次吃覺得還不錯，但這次再有其他甜點就會覺得稍嫌不足​飲料 ​餐後可以選擇飲料,，我們選了美式咖啡和蘋果茶(無咖啡因) 無糖餐後飲料配甜點剛剛好，為這餐畫下完美的句點 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Add：台北市松山區敦化北路158號Tel：0227156868Opening12:00-14:30，17:30-22:00，週一公休

【桃園-大園區】長榮航空皇璽桂冠艙

這次回美國，我選擇搭乘長榮航空的皇璽桂冠艙，整個旅程的體驗讓我印象深刻 從登機開始，就感受到了與眾不同的尊榮待遇 機場的貴賓室內，環境寬敞舒適，有豐富的餐點和飲品，讓我能在這裡放鬆休息，為長途飛行做好準備 ▸ 長榮貴賓室：【桃園-大園區】桃園國際機場貴賓室│長榮航空貴賓室 / EVA Air Lounge - The Infinity 一上飛機，就被座位的舒適度所震撼 每個座位不僅空間寬敞，還能完全放平變成床，在飛行中能夠得到很好的休息 坐椅上還有細心的設計，無論是舒適的枕頭、毯子，還是私密的設計，每個細節都讓我感到非常貼心 每個座位的私密性也讓我覺得就像擁有一個小型的私人空間，非常適合長途旅行 座椅可完全放平，變成平躺床鋪，在長途飛行中得到充足的休息，仿佛躺在床上輕鬆入睡 寬敞的座位空間提供足夠的腿部空間，避免長時間飛行中的擁擠感，並方便你隨時活動 每個座位設有隔板或屏風，提供高私密性，讓你在飛行過程中可以享有安靜的環境 座椅還配備多項可調功能，包括頭枕、腰靠和腿部支撐，根據需求調整至最舒適的姿勢減少疲勞，不用擔心長途飛行後的腫脹 還有高品質的枕頭、毯子和床上用品為你提供五星級的舒適感，確保你即使在空中也能獲得優質的睡眠 提供過夜包、降造耳機跟拖鞋 具備主動降噪功能，能有效隔絕機艙內的環境噪音，例如引擎聲或周圍乘客的聲響，使旅客能夠專注於影音娛樂或享受安靜的休息時光 特別與義大利奢華品牌 Giorgio Armani 合作，推出聯名過夜包，內含基本的牙刷、眼罩、護唇膏、梳子等貼心旅行用品 此外，過夜包還附贈Giorgio Armani 卡夾，以及保濕乳液、護唇膏、香氛與清新噴霧等高級護膚產品，讓旅客在飛行途中也能維持最佳狀態 國際知名設計師 Jason Wu（吳季剛）合作，為乘客打造獨家高級機上睡衣，讓長途飛行更添舒適與時尚感 Jason Wu 以簡約優雅的風格聞名，他設計的睡衣融合了高級時裝的細緻剪裁與機上穿著的舒適性，展現低調奢華的美學 整體版型流暢，既能提供足夠的活動空間，又不失時尚質感 香檳及點心 這次帶家人去日本沒吃到和牛，特地預選了老乾杯日本A5宮崎和牛特選牛排 招牌雞釜飯 前菜以半生熟鮪魚為主角，表面輕微炙燒，鎖住鮮美口感，搭配多汁的烤節瓜與酸甜小番茄，帶來層次豐富的味覺享受 盤邊點綴著法式芥末籽奶油醬，增添濃郁風味，讓整體味道更加滑順可口，完美開啟整場饗宴 細緻的洋蔥奶油濃湯，口感絲滑濃郁，帶有淡淡的焦糖化洋蔥香氣，讓人倍感溫暖 湯上點綴著細蔥與培根碎，增添鹹香層次。一旁附上香蒜麵包，外酥內軟，搭配濃湯一同享用，風味更佳 選用新鮮生菜如蘿蔓生菜與芝麻葉，帶來清脆的口感 多汁的小番茄增添微酸甜風味，讓整體更加清爽開胃 搭配濃郁的和風芝麻醬提升味覺層次，完美呼應主餐 這次的主餐無疑是整趟飛行的亮點，由台灣米其林一星燒肉名店「老乾杯」與長榮航空攜手打造，推出A5宮崎和牛佐招牌雞釜飯 這塊A5宮崎和牛牛排份量十足，搭配綿密的馬鈴薯泥與香氣四溢的烤時蔬，整體擺盤精緻，味道層次豐富 調味料提供山葵、蒜酥、昆布鹽和鹽巴，完美呈現日式燒肉的細膩風味 雖然飛機餐加熱使牛排全熟，但這塊日本和牛依然軟嫩多汁，口感絲毫不減 一旁的雞釜飯同樣令人驚艷，雞肉的鮮香完美融入米飯之中 讓每一口都充滿濃郁風味，且米飯粒粒分明、不過於軟爛，展現出精緻的日式料理手法 甜點跟水果是用餐車推出來的!! 可以任選喜歡的食物 吃飽收拾完後熄燈準備舒服的睡一覺 早餐選了中式清粥佐傳統風味小菜、櫻花蝦水蓮、廣式叉燒 這道中式清粥以簡單清淡的風味為主，十分適合喜歡輕盈飲食的食客 粥的質地柔滑，口感順口，與多種傳統風味小菜搭配，層次豐富 傳統風味小菜包括醃菜或鹹小菜等，既能開胃又能為清粥帶來一點鹹香的味道，增添整體的風味 櫻花蝦水蓮：水蓮的脆嫩搭配櫻花蝦的鮮香，使這道菜品既清新又充滿海鮮的香氣，為粥帶來更多層次感 廣式叉燒：叉燒肉香氣撲鼻，外皮微焦、內裡嫩滑，搭配清粥食用，能平衡粥的輕淡口感，提升整體風味 搭機的過程不僅是一次移動，更是一段愉快的旅程 從登機的順利到舒適的機艙環境，每一個細節都讓人感受到貼心的服務與關懷 無論是享用機上美食，還是放鬆心情，這段搭機體驗為即將到來的旅程奠定了美好的基調 🔗 更多詳細食記看這裡 👇 【桃園-大園區】長榮航空皇璽桂冠艙 📖 Blog ➤https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36734507 📸 旅行 & 美食日記，快來追蹤！ 🎀 Facebook ➤ https://www.facebook.com/XiaoLuLove/ 📝 Blog ➤ https://jkaln4869.pixnet.net/blog 📷 Instagram ➤ https://www.instagram.com/yozakura_saki/ #EVAair #RoyalLaurelClass #空中五星體驗 #飛行日記 #高空美食 #航空迷日常 #JasonWu #老乾杯合作餐 #豪華艙初體驗 #商務艙也能時尚旅行

情人節該怎麼過？告訴你十二星座的喜好與想法，在他們眼中最完美的情人節

新的一年開始，我們看過了星座的運勢，知道了每個星座的今年的趨勢如何。但除了運勢，完美的約會也是很重要的。2月14日情人節雖然過了，但是還有 3/14 啊，在這個充滿愛與浪漫的日子裡，讓我們來看看各個星座喜歡怎麼度過吧！ ​（圖片來源: elitedaily.com） 摩羯座 讓他保有自己的習慣活動就好，摩羯座不喜歡太冒險，不玩總是在吼叫的俄羅斯輪盤，他們知道自己喜歡什麼。預訂一間你知道他會喜愛的餐廳，或者參與一個你從未嘗試過的，他們的興趣。將這天當作一個機會，表示你ˋ幾都一直在關注著他們就好。 ​（圖片來源: weixin.gezila.com） 水瓶座 Ok！這些傢伙是有點難以留下深刻的印象。不要誤會我的意思，他們會感激你的努力，但他們想要的東西通常是他們從來沒有過的。如果你願意想辦法給他們真正的驚喜，在未來肯定會竭盡所能地對你好。 ​（圖片來源: appledaily.com） 雙魚座 記得那些在路上的陶瓷工作室嗎？選一家進去吧。但是這樣還不夠，在家自己建立一個的悠閒的小工作室，單純的享受創作，即便做出來的根本是廢物也沒關係XD 雙魚座充滿藝術氣息，即使一開始他們並不放在眼裡，但他們很快就會投入這個世界。當他們投入時，你也會傻笑。最後你可能會得到一個醜醜的馬克杯，上面有著奇怪的圖案，來紀念這一天。 ​（圖片來源: udn.com） 白羊座 他們不想要一個約會，他們希望有一個無限暢飲的狂歡。他們出了名的活潑好動，而且會讓四周的氣氛同樣振奮。帶他們去參加一個聚會，讓他們跳舞狂歡直到凌晨4點才是最棒的 ​（圖片來源: womany.net） 金牛座 金牛真的很會耍酷，但其實他們很感性，只是習慣隱藏自己的情緒而過於迂迴，所以比起心理他們更在乎肉體上的接觸，所以….留一些兩人獨處的時間吧，你會為這一天留下很深刻的回憶的：Ｄ ​（圖片來源: dailynews.sina.com） 雙子座 他們喜歡探索新事物，獲得新的經驗。不要讓他們認為你是無聊的。去接近他們，抓住他們的內心深處，那你就已經抓住他們的心囉 ​（圖片來源: nownews.com ） 巨蟹座 他們強烈的渴望安全感。不喜歡太大的意外。在情人節那天，不要馬上對他們說出「愛」的字眼，否則他們會寢食難安。計劃一些低調，但可愛的事情，好好用心為他們準備吧。 ​（圖片來源: download.pchome.net） 獅子座 如果你要為他們策劃一個驚喜，需要很多好運，因為你的獅子座是不太可能按部就班的。獅子座是天生的王者，如果你打算用一個太不驚喜的驚喜，他們反而會生氣的喔XD 所以乾脆不要做這些，去洗個澡然後跟他們約會，讓他們自己控制一切就可以了 處女座 處女渴望感受愛，可能是一杯創意的雞尾酒，或是一份蜜桃派。他們在乎的不是你為他們做了什麼，而是你讓他們感受到了什麼。 天秤座 天秤座是幸福，而且隨遇而安的人，而且還懷有浪漫主義，所以多說幾句甜言蜜語決不會錯。或是去搭貓空纜車，並在山頂安排一個迷人的晚餐，包準天秤座的他被你抓得死死的 天蠍座 他們可能是最貪婪的星座了，他們喜歡冒刺激冒險和性愛。你有兩條路可以選：帶他們去玩高空彈跳，或是預定一間房間，準備好好享受整個夜晚（直到最後的 check out 時間你可能都出不來） ​（以上圖片來源: weixin.gezila.com） 射手座 射手擁有一顆善良柔軟的心，你可以和他說一些內心話，或是未來的夢想，若想得到他們的心，帶他們去參加動物救援的志願活動，他們將非常敬畏你。祝你好運，希望你能釘住他：） 資料來源： elitedaily.com

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全台第一個沉浸式投影的宴會場地，夢幻特色婚禮，台北婚宴場地推薦| 【美美結婚去】晶宴會館-民權館

原文 在晶宴會館-民權館婚宴試菜當日，最讓人印象深刻的便是他們的AI沈浸式宴會！奶茶色系、Tiffany藍色系的高空台北婚宴場地，也是讓人驚喜，不僅裝潢華麗、甚至還能看到101！運用先進科技和室內設計結合，打造一場與眾不同的婚禮！ 晶宴會館-民權館 交通及地理位置 晶宴會館-民權館無論是自駕還是公共交通，都十分方便。附近有多條公車路線經過，距離捷運站也僅需步行約10分鐘。準備步入館內，會先經過一處戶外庭院，在這裡拍照好美～ 晶宴會館-民權館 婚宴場地 他們提供一系列專屬婚禮服務，從婚禮企劃與主持服務包括客製化的婚宴流程安排，涵蓋婚宴流程、婚禮音樂及活動遊戲建議，並確保每個細節都得到完善安排，絕對讓你擁有最客製化婚禮。婚宴試菜當日，他們有提供客製化調酒、超美的星空甜點，為婚宴增添一絲微醺和特製的驚喜感。 搭電梯到16樓時，會先穿過一條花圈佈置的樓梯，不少新人也會在這裡補上幾張心儀的照片～ 16樓香榭玫瑰園 香榭玫瑰園位於晶宴會館的16樓，大致可容納28-33桌。從接客處便以歐式古典風格、奶茶香檳色調為主。甚至擁有驚豔的高空美景，這裡可以看到101～ 華麗的古典流蘇吊燈垂掛於天花板，散發出璀璨的光芒。牆壁上浪漫花圈點綴，整體空間充滿浪漫與典雅。桌椅則採用高貴的金色和白色搭配，配上精緻的桌花和餐具，營造出奢華的婚禮氛圍。 鄰近的新娘房空間超寬敞、採光極佳。 16樓晴空香草園 同樣位於16樓的晴空香草園，大致可容納28-33桌。主要是以很多女生喜歡的Tiffany藍為基調，迎賓處改以唯美的窗花片和自然花圈，連頭頂的吊燈都是象徵性的葉子，以其清新的佈置風格脫穎而出。 裝潢風格偏向時尚又具有個性，同時帶有貴族氣息，桌椅選用白色竹節椅、歐式廊柱，並用長型垂吊的水晶吊燈和仿真花妝點，時尚粉嫩而不失高雅。 和他一起搭配的是藍綠色沙發的新娘房，空間同樣非常寬敞，讓新娘能好好休息、妝髮。 B1 第二劇場 B1第二劇場是晶宴會館全面重新裝修、嶄新的米白色空間，可容納20-60桌。天花板上波浪形的吊頂，增加空間的開闊感，垂下來的水晶裝飾和垂掛的綠植與花卉多份自然與華麗，增添了空間的層次感。 B1 第八劇場（AI沈浸式投影） 第八劇場則以AI沈浸式投影技術為特色，讓賓客在婚宴中享受前所未有的視覺體驗，可容納15-18桌。壯觀的半圓弧形天幕和 270 度的三面牆面，整個宴會廳都能被絢麗的影像完美包覆。可以根據婚禮的主題，投射出各種夢幻般的場景，如星空、海洋、森林等，讓賓客彷彿置身於奇幻世界中。 致力於打造『全台第一個沉浸式投影的宴會場地』，不僅有獨家專屬的兩個「星際天幕」及「巴洛克之夢」，還有超過20種不同風格的主題，神秘森林、海洋、四季、異域風情，絕對能讓你有場無與倫比的婚宴。 晶宴會館-民權館 婚宴桌菜 彩蝶喜悅小滿漢-晶宴脆皮櫻桃鴨 前菜是多樣的冷盤，這道鴨皮金黃酥脆，咬下去時能聽見清脆的聲音。鴨肉鮮嫩多汁，與外層的酥脆形成絕佳的對比。 彩蝶喜悅小滿漢-銷魂肥龍靚叉燒 叉燒肉質肥嫩，入口即化，表面烤至微焦，帶有一層香甜的蜜汁。能感受到蜜汁的甜美和肉質的鮮嫩。 彩蝶喜悅小滿漢-烏魚子黃瓜蛋捲 烏魚子的鹹香濃郁，黃瓜的清脆爽口，與帶有淡淡餅皮香氣結合，口感豐富而層次分明。 彩蝶喜悅小滿漢-紹興藥膳醉雞卷 雞肉卷經過紹興酒和各種中藥材的醃製，肉質細嫩彈牙、頗富Q勁，嚐到酒的醇香和藥膳的清香。 彩蝶喜悅小滿漢-胡麻冰卷纖蔬盤 簡單的胡麻醬誘出海鮮的鮮甜，不僅吃到小捲的鮮味、還有胡麻的層次，是一道爽口的前菜。 彩蝶喜悅小滿漢-陳醋雲耳拌蜇花 雲耳和蜇花搭配陳醋調味。雲耳的脆爽，蜇花的Q彈，再加上陳醋的酸香，整道菜非常開胃。 輝映花好月圓 和常見的花好月圓有些不同，在地瓜球、芋球中，還有亮色的棉花糖！地瓜球、芋球外皮酥脆，內餡豐富紮實，淡雅的甜絲毫不膩口。 金銀蒜香小龍蝦 小龍蝦肉質鮮美，蒜香濃郁。尤其我更愛下方吸足鮮甜龍蝦、豐厚蒜味的寬粉，超好吃～ 花膠羊肚菌雞燉翅 看似以南瓜為基底的湯頭，濃郁中帶有鮮甜、口感濃稠厚實，花膠滑嫩、雞翅肉質鮮美，入口溫潤，是一道非常滋補又美味的湯品。 陳皮鼓椒龍膽石斑 已經貼心的切成片狀，龍膽石斑魚肉鮮嫩，陳皮和鼓椒的組合形成絕佳的平衡，使得魚肉在口中迸發出多層次的風味。 鮑汁玉環瑤柱甫 外層是清甜的白蘿蔔、裡頭則是彈牙的干貝，組合讓人耳目一新。鮑汁的濃郁，干貝的鮮美，蘿蔔的清甜，口感豐富、層次分明。 黑松露蒸鮮鮑魚 鮮鮑魚配上黑松露蒸煮，鮑魚的鮮美與黑松露的獨特香氣相得益彰。鮑魚肉質細嫩、黑松露的香氣濃郁，最後再搭上下方富有甘甜的白菜，一層層的味道很讓人喜歡。 爐烤西班牙伊比利梅花豬排 梅花豬本身的天然甜味在烤製過程中被完美保留，入口即化的肉質、其中蘊含深沉的湯香底蘊，淋上一點甜鹹的醬汁，多種味道組合十分好吃。 櫻花蝦星鰻米糕 櫻花蝦和星鰻的搭配讓人驚喜。米糕的糯香、櫻花蝦的鮮美、星鰻的油脂香，味道豐富寫有多種香氣層次。 黑蒜珍菌燉烏雞 烏雞湯以黑蒜和珍菌燉煮，黑蒜的獨特香氣，以及烏雞的鮮美的雞湯汁，讓這道湯品擁有厚實的純香氣息。 莫凡彼冰淇淋、水果 細膩的冰淇淋和濃郁的風味，再配上琳瑯滿目的水果，都是婚宴中最完美的ending。 晶宴會館提供完善的婚禮服務，且他們美味的菜色和精緻的佈置，尤其是Tiffanny藍的婚宴、沉浸式宴會廳，讓每一對新人都能擁有一個難忘的婚禮體驗，絕對是台北的婚宴場地推薦。 晶宴會館-民權館(粉專/官網)📍台北市中山區民權東路三段2號B1(文湖線 捷運中山國中站)☎️02 8773 4567 #主題婚禮 #台北婚宴 #婚宴場地 #AI 沉浸式投影婚禮 #美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #台灣美食 #台灣美食地圖 #晶宴會館 #晶宴民權館 #主題婚禮 #台北婚宴 #婚宴場地 #婚宴場地推薦 #AI 沉浸式投影婚禮 #客製化婚禮 #晶宴 0週年慶 #下訂婚宴送國外蜜月自由行 #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #台北 #台北餐廳 #中山區 #中山區美食 #安妮吃美食 #安妮推店家

泰國▪️泰國景點▪️Tichuca Rooftop Bar

泰國▪️泰國景點Tichuca Rooftop Bar

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨Tichuca Rooftop Bar✨ #柔妤拍景點 #柔妤拍泰國 Tichuca是有名的水母酒吧 實際看到很壯觀🪼 位在47樓，也是個高空酒吧，夜晚風滿大 在一樓排隊入場時會看證件～ 接著會搭電梯上樓後再轉電梯才會抵達 人潮很多通常是沒位子，所以可以站位到處晃晃 我們聽著DJ的音樂邊喝酒拍照，感覺超chill 有可能是我們太瘋後來還被請入座🤣 整體來說我們覺得氛圍很棒 想來曼谷高空酒吧推推這間🍻 #泰國 #thailand #bangkok #泰國旅遊 #泰國景點 #曼谷 #曼谷景點 #泰國酒吧 #曼谷酒吧 #高空酒吧 #泰國高空酒吧 #曼谷高空酒吧 #水母酒吧 #泰國水母酒吧 #tichuca #tichucarooftopbkk #tichucarooftopbar #tichucarooftop #泰國bar

當榜樣被過度放大檢視：老師真的要完美嗎？想像自己是講師，會怎麼做呢？

最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的

為什麼只有某些職業，永遠要用高標準檢視？ 最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的看法，隨後被另外一位曾待在教育現場的親職講師引述作為文章主題，引起廣大的老師群眾討論與表達不滿，因而在教育圈裡掀起一陣風波的這件事，不知道大家是否知道？ 在我第一眼看到親職講師發表了，對於老師們「自己都不太想學習時，會不會成為學生的榜樣，而讓學生也跟著模仿導致學習低落」的擔心。當下看到的時候，理智上覺得這個講師的擔心似乎挺合理，但是心裡頭又隱約覺得哪裡有點怪。後來又看到其中寫到：「老師正因為身為榜樣，所以不應該在社群平台上全然地做自己，因為可能會影響到家長和老師」時，我才明白那樣的感受從何而來。 這個社會，對於某些職業，是用「聖人」的視角與標準在檢視。 例如警消人員。 例如醫護人員。 例如老師教授。 在2024年，有一篇新聞報導，一位民眾在中午買便當時，看到穿著消防衣去排隊買便當的消防員，不滿為何上班時間可以出來混水摸魚，因而上網公審消防員是否怠職。新聞連結 在疫情時代(現在好像也沒有比較好)，醫護人員忙著處理病患傷病之餘，還要安撫各種妖魔鬼怪的心情，甚至還被主管機關要求共體時艱，對於這些在第一線工作的人最大感受是：「付出這麼多，卻從來沒有得到尊重和酬勞。」新聞連結 這些職業的人，好像永遠都要被審視和用至高的標準來檢視，如果稍微有一點點瑕疵，就是不稱職、不尊重這個職業，甚至會被貼上「不夠敬業」的標籤。可是我們卻不會去檢視某些職業，開口閉口都是髒話，上班喝酒精飲料、抽菸、咬檳榔有什麼問題。 滿足KPI，不等於成就好老師 老師，因為是老師，所以就不能討厭學習「某些不想上的課程」。 老師，因為是老師，所以就應該全方位的照顧到每個學生。 老師，因為是老師，所以就應該用「一位好老師所該具備的特質」來檢視。 當然，我的意思不是說老師就不用把自己照顧好，成為學生的榜樣，因為我也相信身教大於言教，所以什麼事情不該做，該有的基本倫理道德依然是最重要的底線。 但是，這個社會對於老師，總是用最嚴格的標準在審視，然後用最不尊重的態度在面對。 接著再邀請講師來上課，好像只要「被教育、調教過」，這些老師就能成為「更接近完美」的老師。老師不能偷懶、不能嘴上嚷嚷著想要放假、不能下班時間有其他空閒的時間，好像這樣就會給學生帶來「不夠認真」的壞榜樣。 因為對於大眾來說，老師永遠不會有夠好的一天，所以教師研習一定要上好上滿才可以，至少這樣可以滿足上級需要的KPI。 教育現場，沒有無菌的實驗條件 可是有好多課程和理論，其實都在打高空，對於實際現場狀況，不完全實用啊！ 這是我自己在念了四年心理系畢業後，最大的感觸。 以前在念書的時候，總覺得自己學了一個很萬無一失的科系，畢竟是人類，不管做什麼總會跟人性有關連，以後不管做什麼工作，理論都可以派上用場吧！ 但實際做了社工和老師以後，才發現有好多理論，真的是在「真空無菌室」才能實現的理想。心理學中的很多實驗，是因為很多條件都被設定與控制著，因此才能達成最終的結果。 可是現實世界如此複雜，影響的因素如此龐大，怎麼能這樣套回實際情況呢？ 所以在我剛開始工作時，永遠都在理論與現實的天人交戰，一直不斷在尋找，到底哪些可以實際運用，哪些需要再調整，哪些看起來不夠理想的理論，現實中反而對於管理班級上還不錯用。 要想想看，老師在教育現場，一次面對的人數都是二、三十位學生，有很多團體活動，原本就是設計給小團體(約十位)使用，當情況變成一次有兩到三倍的學生一起在現場時，操作起來就會變得窒礙難行，如果沒有加以調整，就會變成一場教學災難。 在以前念書時，都會毫無保留認為親職專家寫的文章好棒的我，在經歷幾年在現實中的跌倒碰撞以後，終於開始能分辨，哪些方法是真的很實用，哪些一看就是在無菌室中發想的理想，現實根本不能做到。 這大概也是一種成長吧！終於能從活在理論的人類，被現實打回到地上，狠狠的摔了幾次之後，終於開始比較能摸到一點邊。 如果我是講師：給筋疲力盡老師的一場研習想像 於是一邊打著文章的我，一邊在想，如果我是一位要幫老師上課的講師，我應該怎麼做，於是就跑出了以下這個簡單的流程。 10分鐘靜心冥想。 每個老師都身心俱疲，一進來教室都心浮氣躁，煩惱著學生、家長的事情，先來個10分鐘的靜心冥想，應該不為過吧？(如果可以睡著休息一下更好) 10分鐘讓老師覺察冥想前後變化。 冥想(或者睡覺)完，身體有沒有哪裡產生了變化，緊繃的肩膀有沒有鬆開一些？急促的呼吸有沒有舒緩一些？翻滾的胃有沒有安靜下來？心裡剛剛在煩惱的事情，有沒有減少擔心的頻率？這邊可以再搭配一些科學上的臨床實證，和老師分享如何休息能有更好的效果。 10分鐘和老師互動了解教育困境。 這邊不用老師寫東西，只要老師舉個圈叉牌，了解老師目前在教育現場的各個困境。因為如果要產出內容，其實會對於大腦認知造成很多負擔，但又想要和老師有點互動，一些簡單的參與感，甚至可以藉此破冰。 15分鐘尋找能支持或共鳴的歌曲。 藉由尋找歌詞中的某些句子、意境，來釐清自己的心境之外，也能透過吟唱或朗誦，來抒發與宣洩累積已久的情緒。很多時候，成員之間透過共同喜愛的歌曲或歌詞，更能找到共同點引起共感，讓自己感受到支持性。 15分鐘創作歌詞來抒發心情。 運用焦點治療中的「奇蹟問句」，邀請老師想像一下：如果有一天以上的這些問題都解決了，世界可以變得多麼美好？或者是運用「例外問句」，請老師想想：自己是否成功解決過問題，當時是怎麼解決的呢？接著給老師們一個簡單的創作公版，邀請老師們一起來寫出歌詞，最後再將歌詞譜成曲子。 以上，就是我自己想像如果我是講師，我會怎麼帶領一個一小時的研習的想像，盡量是以「已經是一個筋疲力盡的老師，又被要求一定要去上研習」時，到底什麼樣的課程會比較讓人想上下去，這樣的初衷去思考。 當然，可能還不夠周到，但之後一邊念音樂，再一邊學習更多方法來改善。雖然這也只是我自己在網路上隨意發想，不過實際思考一遍的過程其實也挺有趣的，希望以後能真的有機會運用上。

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坐在狹小的經濟艙座椅上，那種感覺就像是被塞進一個尺寸過小的沙丁魚罐頭裡，身體怎麼扭都不對勁 最慘的是好不容易醞釀出一點點睡意，脖子卻像斷掉的斷頭台一樣左右晃動，簡直是災難 ( ;´д) 就在你快要進入夢鄉的關鍵時刻，隔壁大叔的鼾聲或是空服員推餐車的聲音，又把你硬生生拉回現實 那種疲憊感真的會讓人在抵達目的地時，只想先衝回飯店睡個三天三夜，完全沒有體力去玩 (´;ω;) 為了擺脫這種夢魘，我最近入手了這組簡直是旅人救星的 Travel Blue 旅途有型禮盒 當初在官網看到這個莫藍迪藍跟軍綠色的組合，心裡那顆追求質感的靈魂，就已經先被徹底勾走了一半 ✨ 收到實品後那個親膚烤漆的斜背包質感真的好到沒話說，摸起來非常滑順 這背包拿在手上的感覺，就像是剛洗完澡擦過高級乳液的皮膚一樣細緻平滑，讓人愛不釋手 (´▽`ʃ♡ƪ) 而且它的硬殼設計給人一種很強的安全感，就像是幫你隨身的小寶貝們蓋了一座堅固的小堡壘，防護力點滿！ 當你的脖子遇上五星級沙發 (´• ω •`) ♡ 說到這款寧靜頸枕，我一定要大聲讚美它的記憶棉支撐力，真的很有感 它摸起來不是那種軟趴趴、一壓就扁的普通填充棉，而是有種沈穩的反饋感，撐托力十足 這就像是幫你的脖子請了一位專屬的保鏢，二十四小時全年無休地支撐著你的頭部重量 (≖ᴗ≖๑) 它那個駝峰設計真的設計到了心坎裡，剛好完美地填補了肩膀跟臉頰之間的空隙，非常有安全感。 這對我們這種在飛機上總是找不到支撐點的人來說，就像是在荒漠中看到綠洲一樣感人 以前睡覺總要一直調整姿勢，現在只要輕輕一靠，脖子就自動找到了最舒服的歸宿 這顆頸枕的表布是用那種超柔軟的天鵝絨做的，觸感超級溫潤，完全不會扎皮膚 🌸 每次臉頰貼上去的時候，那種細膩的觸覺都讓我覺得自己正在被溫柔地呵護著，很有幸福感 而且它非常透氣，完全不會有那種廉價頸枕戴久了會悶出一脖子汗的尷尬感，清爽度給過 如果不小心在睡夢中流了口水，布套拆下來洗一洗就跟新的一樣了，非常方便 對於我們這種有一點點潔癖的人來說，這簡直是上天賜予的恩賜，完全不用擔心衛生問題 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 莫藍迪藍的色調看久了心情真的會變得很平靜，有一種遠離塵囂的優雅感 這顏色就像是清晨微光下的湖面，帶一點點灰色調的藍，低調卻非常有質感 每次在機艙內拿出來，隔壁乘客投射過來的羨慕眼神，真的讓我心裡小小的虛榮心得到了滿足 (✧◡✧) 打造專屬於你的無聲黑洞 (´～`) 如果你以為這個禮盒只有頸枕厲害，那你就太小看它了，配件也是一時之選 那個高質感的眼罩戴上去的瞬間，世界真的像是被按下了關燈鍵，一片漆黑 它的材質非常厚實卻又輕得像羽毛一樣，完全不會壓迫到眼球或者是睫毛，舒適度極佳 這就像是在你眼前架起了一道密不透光的防護牆，不管是飛機上的閱讀燈，還是隔壁乘客的螢幕光，通通擋住 🚫 有了這層物理屏障，你可以完全沉浸在自己的黑暗小宇宙裡，享受那份難得的寧靜 再配上那一對柔軟的飛行耳塞，周遭那些讓人煩躁的引擎運轉聲，瞬間就變得好遙遠 這就像是幫你的聽覺戴上了一副高效能的消音器，原本吵雜的客艙瞬間變成了深夜的圖書館 📚 這對耳塞的設計非常貼心，它不是那種會讓耳朵痛的硬塑料，而是極具彈性的材質 它是那種很有彈性的矽膠材質，塞進耳朵後會慢慢地填滿縫隙，完全符合人體工學 最厲害的是它還附了一個精緻的收納小盒子，這解決了我這種經常把耳塞弄丟的人最大的痛點 你再也不用在包包深處海底撈針，只要打開小盒子就能找到它們，真的非常省心 這些小細節的累積，才是一個專業旅行配件品牌應有的態度，讓人感到非常專業 想像一下你在三萬英呎的高空，戴著眼罩跟耳塞，就像是躲進了一個隱形的防空洞 外界的紛紛擾擾都與你無關，你只需要專注在自己的休息上，這種感覺真的太奢侈了 (´﹃`) 這不僅僅是配件，更是你在漫長旅途中，守護睡眠品質的最後一道堅強防線 出國必備的時尚防禦工事 ٩(๑>◡<๑)۶ 再來要聊聊這個讓我愛不釋手的軍綠色親膚烤漆斜背包，外型真的帥炸 它的顏色帶有一種軍事風格的洗鍊感，不管搭配深色還是淺色的衣服都超級好看，百搭首選 這包包的硬殼設計就像是一個小型保險箱，把我的手機跟護照保護得好好的，不怕碰撞 在人擠人的國外景點，背著這樣一個包包在胸口真的會讓人安心不少，防盜係數大大提升 它那個烤漆觸感真的會讓人忍不住一直去摸它，光滑中帶著一點阻尼感，手感絕佳 這不只是一個包包，更像是你出國旅遊時最可靠的時尚盔甲，幫你抵擋外在的混亂 這包包裡面的分層設計也非常合理，你可以很有條理地把東西放進去，找東西不再手忙腳亂 這種一切都在掌控之中的效率，就是有質感的旅行必備的元素，讓心情更放鬆 而且這款包包非常輕巧，背一整天也不會覺得肩膀要廢掉了，負擔感趨近於零 它就像是一個隱形的好幫手，默默地承載著你的貴重物品，卻完全不給你增加負擔 烤漆的顏色在陽光下會呈現出一種低調的光澤感，這讓整體穿搭的質感提升了好幾個層次 不管你是要去歐洲的古堡，還是去日本的街頭，這個軍綠色包包都能完美融入場景 它不僅實用，更是一個能夠彰顯個人品味的時尚單品，絕對是拍照時的最佳配件 對於我們這種重視穿搭的人來說，這款斜背包簡直就是出國清單上的第一名目標 (❤ ω ❤) 像朋友一樣的貼心售後保障 (≖ᴗ≖) 最讓我決定推薦這組禮盒的原因，其實是Travel Blue 提供的三年保固，超大方 這在旅行配件界真的是非常罕見的承諾，代表品牌對自己的產品質量有絕對的信心 這就像是買了一份為期三年的旅行保險，讓你在使用時完全沒有後顧之憂，非常踏實 你想想看，一個頸枕如果用幾次就壞了，那有多掃興，還得重新花錢再買一個 但有了這三年的保固，就像是有一位專業的保鏢一直在你身後守護著這些裝備，安全感十足。 不管你飛日本、去歐洲還是到美國，這份保障都是跟著你全球跑的，服務範圍極廣 這種買一次就能安心用很久的投資，絕對比買那些廉價的一次性產品要划算得多，省錢又省心 這就像是你在旅行途中交到了一個可靠的老朋友，不管發生什麼事，他都會支撐著你 這種被品牌重視的感覺真的很棒，會讓你覺得每一分錢都花在了刀口上，物超所值 這不僅僅是售後服務，更是一種對消費者的承諾與尊重，讓人非常心動 (๑´ڡ`๑) 這套禮盒真的把旅行中所有不舒服的環節都考慮到了，設計非常周全 它把那些繁瑣的、讓人焦慮的細節，轉化成了一種優雅的享受，讓旅行品質提升 如果你正計畫著下一趟冒險，真的不要再委屈自己的脖子跟睡眠了，對自己好一點 給自己一個機會，讓這組禮盒成為你登機箱裡最重要的成員，陪伴你走遍世界各地 你會發現，原來長途飛行也可以是一段放鬆心情的寧靜時光，不再是痛苦的磨難 這不只是一次購物，更是對自己生活品質的一種提升，讓每次出發都充滿期待 ✨ 整理好的懶人包傳送門 (´▽`ʃ♡ƪ) 如果看完之後你也心動了，我把這組禮盒的官方資訊都整理在下方 這真的是一份不論是自用，還是送給愛旅行的朋友都超級完美的禮物，送到心坎裡 趁著現在還有聖誕優惠或者是官網限定折扣的時候下手，那個 CP 值真的會讓你睡覺都偷笑 🛒 Travel Blue 旅途有型禮盒

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