【樂心料理】新竹竹北健康安全的優質營養餐

 時常的外食多是高油高熱量的餐點，偶爾想吃健康一點的餐點但又礙於口味以及價錢猶豫不決😭 不過好在朋友多，可以互相介紹一下近期又開發了什麼隱藏的美味餐點🥳 今天就來介紹一家超值且口味超棒的健康餐點，原料與烹調的用心，加上為客人荷包設想的貼心，造就了這一家人氣的健康餐飲😌 #樂心料理💕 剛進入店內就感受到環境 簡潔明亮，音樂舒適繚繞於耳，純白的色調與座位舒適 讓整個環境非常舒心，剛好與餐點的營養健康相呼應👍 今天點了下面幾種餐點，讓我們來看一下用心與巧思，練就了什麼樣的美味健康餐飲吧😘 📌紐奧良醬舒肥雞套餐feat.黑米飯 這一道我超愛的套餐，除了口味獨特以及超營養健康外，超值的套餐搭配也讓我默默加入了平日的午餐外帶名單✅ 香甜可口的紐奧良醬搭上軟嫩Q彈的舒肥雞簡直絕配，而且黑米飯營養價值也非常高 📌炙烤薄鹽台灣鯖魚 這道主菜是鯖魚的便當非常的清爽，薄鹽的調味不僅代表著減鹽健康，更代表能從便當中吃到最純粹最新鮮的原味🤩 對於喜歡吃魚的我來說，是一種很棒享受時光，在邊吃邊挑刺的過程會放慢用餐速度，從而享受難得的個人時光😃 加上茶飲與小菜杏鮑菇，只要多加一百，簡直太佛心啦，還不快點起來👌 另外不得不提到的是小菜杏鮑菇，微酸的調味口感非常新穎，以前沒有嘗試過，非常推薦❤️ 綜合來說這家健康餐飲是少見的口味獨特，環境舒適，價錢CP值超高的餐飲，讓我們吃的健康吃的安心☺️ 樂心料理 竹北縣政店 📌新竹縣 竹北市 縣政三街130號 電話:03-5583344 粉絲團網址:https://www.facebook.com/lexin2021 營業時間:11:00-14:00/16:30-20:30 假日下午不休息 外送門檻 新竹縣府週圍/光明商圈：3個或$500以上 台元/高鐵特區：8個或$1200以上 竹科/清大：15個或$2500以上 #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

Selina任家萱の療癒系下午茶來囉🥳午茶時刻也要任性eat下

Selina任容萱の療癒系下午茶來囉🥳午茶時刻也要任性eat下

📍任性eat下 @rensing_eat 🔗 https://www.rensingeatshot.com ❤️更多美食歡迎追蹤我的IG 👉🏻 @iam_fattyfoodie 療癒系下午茶來囉☺️！由Selina任家萱自創品牌 #任性eat下 以簡單自然沖泡粥、飲品受到許多人喜愛❣️這次推出首款「厚餡威化餅」搭配全新沖泡飲品 每款都有特別控制糖量，享受的同時也不用擔心高熱量，絕對是上班族必囤新選擇🤩🙌🏻這次為抹茶控與可可控打造『好事多抹』與『無可奈何』系列。加上質感外盒及語錄小巧思，讓人感到滿滿誠意💓 ✔️重抹茶威化餅/ 重可可威化餅 五穀威化餅，四層薄脆間夾著濃內餡一盒就有14份，想share給同事也很ok👍🏻 🍵重抹茶-使用日本宇治抹茶，淡淡抹茶香😋吃起來是很平衡的苦甜感！ 🍫重可可-帶花果香的苦甜可可，混入智利Ata 沙漠湖鹽，鹹苦甜的交織很特別😛 許多上班族心聲是：下午茶想喝甜卻怕胖！別擔心！因為這兩款飲品熱量都不到140大卡以後下午茶不再只是黑咖啡☕️！果然「任性」時刻，也能好好寵愛自己「eat下」 ✔️ 重抹茶拿鐵使用100%紐西蘭奶粉，無添加奶精❌雖然以熱水沖泡，喝起來卻沒有水水的感覺，抹味與奶味蠻明顯！尤其添加綜合堅果，香濃間也能享受堅果顆粒的口感😝 ✔️ 玫瑰鹽可可飲 可可飲混合玫瑰鹽🌹不僅要苦甜也有鹹來點綴～喝起來很香醇，且別有一番風味這杯也是女性會很喜歡的口味❤️ 這次推出的抹茶和可可系列我都很喜歡🥰 營養兼具美味，享用起來無負擔～抹茶控或可可控衝一波！🥳 🔆10/4前，7-11天素地蔬專區，重抹茶拿鐵&玫瑰鹽可可飲嚐鮮價只要$129🔆11/30前，到官網輸入粉絲專屬折扣碼『fatty』不限金額折50喔！🎊 任性威化餅(重可可/重抹茶)，官網任選2盒$198($99/盒)！ 💯整體：😋😋😋😋🌘🏷️ #易胖の宅配食 _______________ #重抹茶威化餅 #重可可威化餅 #抹茶拿鐵 #玫瑰鹽可可飲 #上班族必備 #上班族下午茶 #下午茶 #任家萱 #低卡零食 #711新品 #711美食 #小七新品 #小七美食 #台北美食 #新北美食 #台北下午茶 #新北下午茶 #台中下午茶 #高雄下午茶 #台南下午茶 #宅配甜點 #宅配美食 #網購美食 #團購優惠 #團購美食 #抹茶控

全台｜小木屋鬆餅 KitKat巧克力鬆餅

「2022🥞0806」小木屋鬆餅 KitKat巧克力鬆餅 巧脆可可抹茶餅乾鬆餅$80有跟KitKat聯名但是覺得好普通而且不知道是因為鬆餅太大還是怎樣覺得醬的量好少吃起來好無感單吃餅乾也沒有特別讓人驚艷的地方（突然很懷念輔仁仁園的鬆餅） 薯餅起司蔬菜鬆餅$65薯餅吃起來不像是現炸的（還有他被晾在旁邊的影片）吃起來也是很普通感覺全部都在吃澱粉？沒有吃高熱量食物該有的療癒感 另外想講一件我覺得很糟的事就是我有打電話預訂他說約1740可以過去拿我1744到他卻還在做餐點導致我離開店舖的時間是1753我就是想要拿了就走才預訂的不然預訂幹嘛總之不守時這件事情讓人蠻不爽的可以一開始就跟我講更晚的時間啊==頭都痛起來了📍台北萬芳店地址：台北市文山區興隆路三段168號電話： 02 2239 1680營業時間：10:30–20:00#卡安吃台北#台北美食#台北點心#台北下午茶#文山區美食#文山區甜點#台北甜點#文山區點心#文山區下午茶#小木屋#小木屋鬆餅#鬆餅#萬芳醫院站美食#萬芳醫院美食

| 消化酵素推薦 |保濟堂 酵素王，吃對了才能促進新陳代謝．保健腸道健康!

每天均衡飲食以及攝取足夠蔬果量相當重要！現代人生活忙碌. 三餐不定時加上飲食方式的改變（喜歡吃油膩，高糖．高熱量的食物）．想攝取到每日足夠的蔬果足量．說真的很困難！不知不覺身體裡頭的垃圾．越堆越多.很 需要有清道夫來清理乾淨才行！其實. 玉媽咪本身就是個容易便便不順暢的人．長期久坐加上飲食不正常關係. 都是三四天才會蹲一次馬桶(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)常常在想如果有個「加速器」可以讓我的基礎代謝力再好一點．那該有多好！終於. 讓我找到了這款保濟堂 酵素王，它讓我快速又方便的每天攝取到蔬果營養 人人都說想擁有完美的體態. 關鍵在於飲食控制．但其實最容易失敗的關鍵也在美食的誘惑我自認為意志力沒那麼堅強. 總覺得人生最無法割捨的就是美食. 幸好還有「保濟堂 酵素王」來幫我一把來看看玉媽咪的實際體驗介紹吧！ 這陣子的我除了會提醒自己要多補充水分及蔬果外．也會每天來兩粒酵素王．來幫助消化及順暢！這是一款以漢方草本的保健食品. 以最溫和的方式調理．來扮演好清道夫的角色 關於保濟堂：我想大家應該都聽過保濟堂. 這是個台灣的老老牌. 創立於1992年. 至今已超過25年歷史．以漢方草本配方溫和調養. 輕鬆無負擔為基底. 打造出高品質的保健食品. 藉此一步步由內而外的保養其中最有名．大家眾所皆知的保健食品-保濟丸．以及高齡民眾必備的益立絆和固樂沙敏．都是他們家最著名的明星商品近幾年來．保濟堂更注意到. 現代人隨著生活緊張．有睡眠不足．排便不順等現象於是推出了這款【酵素王】產品來幫助大家．上市後直到今日獲得極大的迴響！ 美食中. 好吃的澱粉食物種類很多. 想不被干擾實在很難．幸好保濟堂 酵素王的成分配方中．脂肪分解酵素．澱粉水解酵素能將高脂食物分解．降低身體吸收糖分的營養素. 還有綜合蔬果萃取物．綠藻．螺旋藻可幫助補充纖維質營養與幫助消化. 並提升新陳代謝另添加多種益生菌．來維持腸道正常使菌群平衡這些都是能維持身體健康／幫助排便的最佳推手. 以最溫和的方法來減輕負擔．維持健康好氣色 這項產品已通過SGS檢驗合格，（大腸桿菌．塑化劑．西藥成分．農藥．Sennoside )所有添加物也符合食品標準. 同時擁有產品責任險．品質上安全有保障．大家可以放心食用 保濟堂 酵素王一盒有１５入裝．每包重量是1.2公克外包裝設計不由自主讓人聯想到草本配方．和產品本身的天然訴求完全是一樣的 它的獨立小包裝設計. 不會佔包包空間．外出攜帶很方便！ 直接撕開就能倒入口. 食用上很方便！ 一天僅需要一包．一包只有４大卡滿滿的天然萃取配方．天天食用既不會感覺到有負擔. 還能達到體內順暢. 做到想要的維持生理健康機能 特別是經常外食攝取高油高熱量．出國旅遊．排便不順的人以及和我一樣工作需要久坐的上班族．都很需要它的幫忙來加強輔助代謝！ 記得第一次撕開包裝時. 看見中藥粉的顏色. 讓我有點傻住了. 心想應該很苦！！但實際食用後. 發現它的口感居然是微甜回甘的天然好滋味裡頭有滿滿的水果萃取. 所以相當好入口. 獨特的香氣及甜味. 讓人一試就愛上(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ 建議在晚餐後食用或在睡前食用. 以溫和調理方式讓身體加倍運轉. 做到不囤積的概念夜間是個養顏美容關鍵的時刻. 美容覺是肌膚黃金修復期. 搭配「保濟堂 酵素王」可以讓身體在睡眠時也乖乖消化. 持續養好完美習慣 保濟堂 酵素王除了可以直接單吃之外. 加入開水或飲料中拌勻後一起補充也很不錯 保濟堂 酵素王本身不會有中藥味，只有淡淡的草本香氣. 搭配飲品一起補充味道一點不會有違和感. 好喝！ 玉媽咪每天生活都相當忙碌. 不論家務事或是工作事務. 都讓我忙的不可開交. 最糟糕的是我經常熬夜. 作息不正常．為了維持好氣色及加速代謝．每天一定都會食用保濟堂 酵素王. 來滿足我這樣每天蔬果量攝取不足的人只要晚餐後或睡前食用．隔天一早就能有無比的順暢感. 將前一天累積的廢物都清除乾淨. 感覺真的好舒服！如果你和我一樣想要天天擁有順暢人生. 一定要試試酵素王！最後. 玉媽咪也要提醒大家. 除了每天補充一包酵素王外. 也要記得多補充水分，才會有雙倍加乘效果喔！ 保濟堂酵素王 ☞這裡買 ☜ 保濟堂健康天地 粉絲團

洽洽益生菌每日堅果|一包在手營養素都有！方便又好吃的健康零食推薦

生活在忙碌也不能忘記營養補充！堅果是好物，每天都需要，無論是在正餐裡搭配，又會是下午點心時間有點餓，來一包洽洽益生菌每日堅果，方便又好吃，不僅有飽足感也兼具營養，是我們家近期的心頭好，熊寶和雷寶自己肚子餓就會去拿來吃。 【洽洽益生菌每日堅果】全聯與各大網路通路販售 洽洽益生菌每日堅果這樣1大包裡面有5小包，小包裝是剛好打開吃完很滿足的份量，裡頭有杏仁、腰果、核桃和榛果以及藍莓、蔓越莓、葡萄乾，而且是健康的益生菌口味，吃起來有點像是淡淡的養樂多風味，洽洽益生菌每日堅果在全聯就有賣，還有其他大型網路電商通路應該也可以買得到。 堅果類油脂含量高所以保存保鮮很重要，洽洽益生菌每日堅果不僅在包裝裡還有放食物脫氧劑，相較於其他市售大包裝堅果容易變質有油耗味，他們家的到出來時候堅果是乾爽、吃起來清脆新鮮，而且為了和含水分較高的果乾乾濕分離，小包裝的中間還有夾層分隔，是讓人感覺有細心的設計。 洽洽益生菌每日堅果上面帶著白色粉末就是益生菌，吃起來多了一點香甜感，但並不是糖分很甜的那種，再搭配上果乾的香甜，口味層次豐富，小孩們整個好喜歡！吃了堅果和果乾不僅營養補給了，因為有益生菌還可以幫助維持消化道機能、提升保護力，是一舉多得的健康零時選擇。 雖然我們家平常也會添購堅果但大多都是媽媽我在吃，熊寶和雷寶很少會主動說想吃，沒想到洽洽益生菌每日堅果他們真的喜歡，試吃第一包之後吵著要再吃，尤其是雷寶後面幾天放學回家、假日下午，就會自己去找出來叫我們幫他打開，還好是獨立的小包裝份量好掌握，可以跟他稍微限制一下食用量，不然真的是吃到停不下來，兩小還會搶來搶去！ 熊寶安親班要去校外教學日早上，自己主動來問能不能帶一包洽洽益生菌每日堅果，相較於糖果餅乾這當然是最好的點心零食選擇，媽媽我立馬同意！結果雷寶看到也說要帶一包去學校（笑），想到平常上課時熊寶也回家就說好餓好餓，像洽洽益生菌每日堅果這樣攜帶方便又健康天然，也是讓孩子帶在書包裡肚子餓時墊墊胃的預備方案。 如果像我一樣常常熬夜趕稿或工作，但都會覺得好餓好想吃宵夜的話，家裡備一些洽洽益生菌每日堅果，需要時候拿出來慢慢咬配工作，真的蠻能解嘴饞止餓，這樣就不用去吃其他高熱量宵夜來殘害自己。 洽洽益生菌每日堅果一包在手，營養素都有！方便又好吃的健康零食推薦就是它啦！ 【洽洽益生菌每日堅果】全聯與各大網路通路販售

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

【台北．松菸｜Burger Out｜多種調味炸雞漢堡，會想回訪的美味】

【台北．松菸｜Burger Out｜多汁炸雞漢堡，會想回訪的美味】

位於松菸文創附近的漢堡店，將美式漢堡夾入大塊炸雞，嚐起來多汁美味，每一種口味都值得一試。 1. 營業時間：週二至週日 11:30-14:30、17:00-20:30｜週一公休 2. 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄2號 3. 交通：捷運－市政府1號出口，步行約6分鐘 / 公車－聯合報站，步行約3分鐘 4. 電話：(02) 2756-6860 5. 外送配合商家：ubereats 假日經過Burger Out的時候，人潮總是十分的洶湧，我想，大家應該是衝著主打多種炸雞口味的漢堡，慕名而來的吧~~ 今天就趁著提早下班的週五晚上，速速前往用餐，大約晚上6點初抵達，不用排隊就可以入座用餐 (開心^_^) 簡約的招牌，具有辨識度 (另一面是公雞的剪影) 用餐不收服務費，但沒有提供飲用水，需要自行點飲品配漢堡~~ 規則是先入座後至櫃台點餐+結帳 (只收現金)，有吧檯座也有沙發座位，當天沙發區太多人，不好意思拍照，內用座位大約有30位。 菜單：都是炸雞漢堡，差別在於炸雞的佐料、醬料不同，也可以搭配套餐。 ※漢堡不提供分切服務，但店家會將漢堡用紙包好，不用擔心沾手！ 菜單：點心類、飲品 炸玉米筍 送上來的時候認不出來，誤以為是地瓜薯條，哈哈！！玉米筍裹上一層厚的炸粉，搭配附的鹹甜沾醬，口感蠻不錯的。 蒜味美乃滋漢堡+薯條：油封蒜油＋第戎芥末＋炒蘑菇＋大蒜美乃滋＋黑胡椒 第一口咬下，滋味豐富的蒜味隨即飄散開來，非常適合像我這樣的大蒜愛好者！好好吃啊！沾滿蒜味醬料的炒蘑菇，再吃到炸雞，實在太滿足了，正覺得風味層次過多的時候，馬上嚐到生菜，帶入清爽的口感，瞬間有緩解的效果。 四川椒麻醬漢堡：四川辣椒＋浙江醋＋青蔥＋台式醃泡菜＋紅袍花椒＋生菜 泡菜與椒麻醬口味的炸雞，吃起來意外地搭；這椒麻醬是溫和的麻辣，辣味慢慢地釋放出來，整個回味無窮，會不知不覺快速吃完，因為整體味覺完全不違和，覺得店家調製出這樣的椒麻醬實在很厲害，我超喜歡！ 擺在一起的兩組漢堡，看起來超滿足的啊！ 總結用餐心得： 就是一個非常Friday Vibe的美式漢堡，高熱量的快樂滿足，美式漢堡裡夾著多汁美味的炸雞，炸雞又有厲害的獨特調味，適合三五好友大快朵頤，還會想再來吃，但用餐時間生意非常好，建議早點來唷：） 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 更多必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 更多好玩在這裡： 新北蘆洲・個人工作室・Bambi Art Studio【療癒流動畫】

【旅食.全台】原萃精華就是王道比雞湯好喝香醇!原味、黃金蟲草烏骨滴雞精綜合禮盒、養生禦風茶、忘憂玫瑰茶

在幾篇文章中跟大家分享過曾任職電商PM，與媽咪高黏著度的母嬰平台工作蠻長的時間。平日跟廠商與會或婦幼展拜訪廠商，加上開團前的試用和審品及心得交流，滴雞精沒有喝過超多也喝過一些。 滴雞精品牌眾多，如何挑選適合的? 過往工作累積下來的經驗及自己挑選滴雞精的條件，首要也最重要就是要「好喝」。 看似簡單「好喝」二個字可是一點都不簡單，要敢喝想喝主動喝、沒有腥味、該有的檢驗一項都不能少，接著就是滴雞精選用的雞種，就能快速找到合適的滴雞精。 頤珍宮膳就有著符合我所說「好喝」的滴雞精，香醇好喝順口、通過SGS食品檢驗、選用的雞種，各方面都不錯。此外頤珍宮膳除了好喝的滴雞精，還找得到漢方調理養生燉包及現在現今坊間流行的禦風茶。 烏骨滴雞精綜合節慶禮盒 選用白羽烏骨雞15小時滴製而成的滴雞精，全程不加水100%全雞濃縮精華，加上三道濾油工序頤珍滴雞精非常清徹，撕開就聞到如雞湯的鮮美香氣。 烏骨滴雞精綜合禮盒內包含原味滴雞精和黃金蟲草雞精各三包，精緻的禮盒包裝送禮也能傳達最誠摯心意。 頤珍宮膳選用的雞種是優質的白羽烏骨雞，雞隻本身較無油無腥再加上三道濾油工序熱量也僅14卡，每包50ml正好補足一日滿滿元氣。 ✓微波✓電鍋✓隔水加熱三種方式，溫熱滴雞精非常方便。常溫包裝即便外出或旅行帶出門都不用考慮解凍後不易保存的問題。 金黃色澤「原味滴雞精」微波加熱時只有雞湯香，一喝忘情水(我ㄤ)直說這家滴雞精相當清徹，沒有腥味、完全不油好喝，吞下肚還沒有腥味衝到喉嚨，而且低卡不用擔心高熱量這事。 「黃金蟲草滴雞精」偏咖啡金的色澤，入口就有很淡很淡的藥膳清香。添加黃金蟲草滴雞精更適合推薦給還不敢喝滴雞精的人，接受度更高。而忘情水只要跟補沾上邊都喜歡，黃金蟲草對來說就是更補的感覺~ㄏ。 頤珍禦風茶 自從疫情爆發以來，也帶動一股食用提升自我防禦力的草本防護茶，喝養生好茶似乎也形成一股流行風潮。 頤珍禦風茶就像喝的保養品除了潤喉也能增強防護力，禦風茶嚴選草本精萃，茶方有大家悉知的魚腥草、陳皮、麥門冬、菊花、紅棗等12種黃金配方✓零咖啡因✓無糖配方。 燉煮茶湯時感覺一陣奶香飄出，經過慢火煨煮終於可以品嚐，跟忘情水對飲乾杯時僅有淡淡像冬瓜茶的甘甜滋味後韻則有薄荷香，像青箭口香糖的薄荷涼喝起來很順口。真的別被「御風茶」三個字給綁架了，其實就像手搖茶飲一樣好好喝呢。 燉煮茶湯方式，1.6公升水(完美黃金比例大約是1.6~2公升的水)濃淡度可以依個人喜好調整增減水量，水滾後加入養生茶包轉慢火熬煮30分鐘左右後，再蓋上鍋蓋悶20分鐘，即可將食材養份充份熬煮出;來。 忘憂放鬆玫瑰茶 添加如乾燥花一樣美的玫瑰花「忘憂放鬆玫瑰茶」打開茶包視覺、嗅覺感覺同時都被療癒了。 由玫瑰花、桂圓等四種花草組合而成的養生花草茶方✓零咖啡因✓無糖配方，無重金屬、無二氧化硫等安心檢驗。 燉煮茶湯方式跟頤珍禦風茶一樣，忘憂放鬆玫瑰茶在燉煮時廚房瀰漫一股淡雅的玫瑰花香，味道很舒服。 玫瑰花綻放開來實在好美，但不要學我"假ㄠˇ"把食材挑出來 只為了拍美照。 感覺喝完會變美人，聞著玻瑰花香喝著花草茶感覺很釋壓。忘憂玫瑰茶添加桂圓的關係吧，茶帶點自然清甜幫這杯茶大大加分。 「頤珍宮膳」推出從懷孕初期的食補到生寶寶時所需的月子餐，還包含滴雞精、養生燉包及生鮮宅配箱等商品，還有為女性出發的YesMa月嫂貼身服務，在家也能安心坐月子。 頤珍宮膳 官方 LINE@FB粉專 防護up++首選▸頤珍禦風茶 好禮首選▸烏骨滴雞精綜合節慶禮盒 產後月嫂服務▸為產婦與新生兒的貼心服務 #滴雞精 #頤珍滴雞精 #頤珍宮膳 #滴雞精推薦 #滴雞精品牌 #黃金蟲草滴雞精 #中秋伴手禮 #綜盒禮盒 #禦風茶 #防疫茶 #養生茶 #喝的保養品 #產後調理 #藥食同源 #防護茶 #養生茶飲推薦 #滴雞精評比

【全聯】獨家上市: 南僑讚岐職人造波拉麵  冷凍拉麵推薦 經典日本拉麵推薦 

創意料理:南僑上白湯豚風味拉麵佐雞蛋雞腿排 以下食材都是全聯門市可以購買特別是南僑讚岐職人造波拉麵是全聯獨家上市步驟1:準備食材:高麗菜、雞蛋、水、南僑讚岐職人造波拉麵(醬汁:白上湯豚骨風味)麵體 附醬汁 各3入/包 :南僑讚岐職人造波拉麵(白上湯豚骨風味)步驟2:將400cc水與洗淨的適量高麗菜煮滾、醬汁(白上湯豚骨風味)一起放置鍋中步驟3:將雞蛋放入鍋中步驟4:將冷凍的南僑讚岐職人造波拉麵 ，直接放入鍋中，約60秒可起鍋步驟5:將煎好或是烤好的雞腿排一同放入碗中，記得挑選沒烤焦的,拍照才漂亮麵體200公克+醬汁33公克熱量 381大卡 蛋白質15.1公克冷凍保存1年,無須退冰可煮 創意料理:當歸鴨雞蛋豆腐拉麵 步驟1:準備食材:高麗菜、豆腐、雞蛋、當歸鴨湯底、南僑讚岐職人造波拉麵純麵體3入/包:南僑讚岐職人造波拉麵步驟2:當歸鴨湯底先放入鍋中加熱步驟3:將洗淨的高麗菜放進鍋中與湯底一起加熱步驟4:加熱至滾沸後，視個人喜好高麗菜的口感決定悶煮多久,最後加入雞蛋步驟5:雞蛋煮熟後，將切好的豆腐與南僑讚岐職人造波拉麵放入鍋中純麵體200公克熱量 322大卡 蛋白質12.8公克無額外添加糖,冷凍保存1年,無須退冰可煮 長期關注小賀營養師的人都知道,小賀本身是不會廚藝的人, 但是又挑嘴,所以料理簡易且好味道非常重要 營養師小提醒 1.此款南僑讚岐職人造波拉麵真的非常方便,只要先將配料煮好,放入內附的日本進口醬汁(上白湯豚骨風味)，且南僑讚岐急凍熟麵本身就是熟麵，煮麵時免解凍，只要滾水放入冷凍麵，待麵體散開就可以食用，過程大約30秒2.加入日本進口醬汁的風味真的不輸外頭販售的拉麵,但我個人喜愛清淡一點,所以加入青菜一起烹調,還能增加高麗菜的鮮甜滋味,不會有過度濃郁的白湯底六大類飲食當中的3.均衡飲食: 就是每日吃到自己需要的六大類食物份量附上國健署 我的餐盤與口訣〔可至小賀營養師IG複習〕，以及每日飲食扇形圖〔六大類飲食〕圖片(1)拉麵 歸屬於六大類飲食當中的全榖雜糧類，提供澱粉〔碳水化合物〕的營養成分(2)高麗菜歸屬於六大類飲食當中的蔬菜類，提供纖維、植化素、維生素與礦物質(3)雞蛋、豆腐與鴨肉歸屬於六大類飲食當中的豆魚蛋肉類，提供蛋白質的營養，也包含人體所需要的必需胺基酸4.麵體本身也是很厲害，日本微電腦製麵技術，摹擬職人五段手延巧技，打造波浪式拉麵體，更能吸附湯汁、醬汁 南僑讚岐品牌資訊 ｜ 南僑讚岐急凍熟麵 ｜ 官方網站：https://www.sanuki.com.tw/about.php Facebook：https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/ Instagram：https://www.instagram.com/namchow.sanuki/ 蝦皮賣場：https://shopee.tw/namchowsanuki 歡迎追蹤小賀營養師 小賀營養師影音傳送門 https://portaly.cc/ho2016hollyDietitian粉專:跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9POPDAILY https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/1213184

愛吃鬼也要好體態的解套配方:兒茶素燃茶

 對喜歡的食物絕不會忌口的婗媽，為了維持體態，總是會找些解套方法~喝綠茶，一直是婗媽養顏保養清單裡面的一道菜噢！ 養生、解油、解膩、提升代謝，方便取得又能快速補充，搭配美食飲用，總能減少我一點罪惡感！ #不一樣的綠茶 光茵樂活「多酚兒茶素燃茶」是與「發現茶」跨界合作一款具有機能元素的東方茶飲，選自台灣上等原葉綠茶，具有濃厚的茶感很適合搭配重口味餐點與甜點，燃茶比一般綠茶多了小分子荔枝多酚、銀耳多醣X雙纖，減少身體負擔、幫助排便順暢，不愛喝水與愛漂亮的女孩，多喝兒茶素高的綠茶還能美容保養，提升新陳代謝，管理體脂一舉數得！ 撕開茶包會聞到一股帶點煎茶、日式綠茶的微甜香氣喔！加入1500CC~2000cc的水量是我喜歡的濃度！推薦喜歡厚茶的朋友~只要30秒就可冷泡出香醇茶香與濃郁口感的綠茶! 尤其中秋節即將來臨，盡情享受烤肉及高熱量的糕餅之餘，不妨可以備上好喝解油解膩的燃茶，迎接跑攤的團圓交際，讓多酚兒茶素燃茶展現超燃力，幫助燃燒、促進代謝，減少身體負擔。 完整分享 https://www.nimama.tw/green-tea/ 多酚兒茶素燃茶 #婗媽專屬隱藏福利 ：https://lihi1.com/q66X8 🤍9/18前專區單筆滿$1200 結帳輸入【nima95】享95折優惠唷！

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