120小時發酵精釀 99%天然活酵神濃縮 「精」心為您的面子「酵」勞 一瓶有效抗老去皺 肌升光澤加倍細緻

【超活酵青春精釀露】100ml/ NT$2,100 2021年8月1日 精釀上市 精、純、濃我全都要！保養專家KIEHL’S契爾氏首推給肌膚喝的天然活酵，經過120小時漫長精釀，99％高純度萃取，讓肌膚光澤細緻再升級！ 來自紐約的天然高效保養品牌KIEHL’S契爾氏秉持著顧客至上的核心精神，百年來堅持給予消費者快速、天然又有效的保養體驗與服務，獨家研發科技搭配嚴選天然植萃推出眾多經典明星商品，成為消費者梳妝台上最不可或缺的愛用品固定班底。KIEHL’S契爾氏實驗室發現長久以來「酵素」被廣泛使用於保健上，珍貴食材經過發酵作用所產生的益生菌經人體吸收能幫助腸道蠕動，進而達到保健效果；而肌膚保養方面，植物萃取物經過發酵作用所生成的維生素、抗氧化劑和酸類能有效修護肌膚，促進角質代謝，讓肌膚煥然一新般的達到由裡到外的晶透亮；此一發現推動了KIEHL’S契爾氏第1瓶給肌膚喝的活酵【超活酵青春精釀露】的誕生！全新【超活酵青春精釀露】將珍稀蕓薹屬植物種子經過長達120小時天然精釀過程，提煉出99%的高濃度天然活酵，能精準撫平細紋強效抗老，讓肌膚逆齡細緻、光澤感激升！ 精釀純度決定保養的深度！一瓶天然強酵的溫和修護力的青春精釀露，輕鬆點綴您的發光人生，強勢霸佔您的愛用清單！ 2021年，擁有百年保養經驗的肌膚專家KIEHL’S契爾氏嘔心瀝血推出能讓肌膚彈嫩澎潤、返老還童的【超活酵青春精釀露】，KIEHL’S契爾氏拋棄工業製程手段，以天然蕓薹屬植物種子歷經漫長120小時的精釀過程，打造99%的純天然成分，將高純度活酵修護力一滴不剩地完美封存，讓肌膚持久健康穩定。全新【超活酵青春精釀露】4大植物活萃成份能有效形成肌膚防護層，幫助肌膚抵禦內外在環境壓力的損害，包括擁有強大修護力的「蕓薹萃取分子」、高抗氧化力的「阿魏酸」以及能柔化肌膚紋理、加強新陳代謝的「橄欖角鯊烷」與「乳酸」，4大成份偕同作用，直達肌底改善初期老化的細紋問題，1秒即刻亮出光澤，有效撫平細紋！ 此外，配方精純又溫和，保證無添加酒精、香精、Paraben，敏感肌也能安心使用！且質地卻好吸收，擦上去完全不黏膩，一瓶囊括狙擊細紋、透亮光澤、細緻平滑等功效，讓肌膚不受歲月威脅，保持年輕豐盈。 【超活酵青春精釀露】成份 蕓薹萃取>>細緻平滑 精釀120HR保留高濃度活酵修護因子，有效預防肌膚老化。 阿魏酸>>撫平紋路 植萃抗氧化成份，由內而外讓肌膚更細緻平滑。 乳酸>>透亮光澤 溫和小分子代謝成份，有效去除老廢角質，肌膚加倍透亮，倍增吸收力。 橄欖角鯊烷>>彈潤澎嫩 溫和小分子代謝成份，有效去除老廢角質，肌膚加倍透亮，倍增吸收力。 Kiehl’s契爾氏【超活酵青春精釀露】獨家555精釀保養術 Step 1. 搖5下 獨家精純配方完美融合，滴滴綻放肌膚光澤！ Step 2. 滴5下 植萃活酵！5滴高效保養完美修護每一寸肌膚！ Step 3. 按5下 強化吸收！注入活酵修護，由內而外亮出青春光采！ #KIEHL’S #契爾氏 #強效抗老 #撫平細紋 #超活酵青春精釀露 

高雄住宿景點餐廳一次推薦懶人包，輕旅行這樣玩！

分享生活中美好的事物:)我是高敏感人77，帶小星球人享受宜蘭所有事物!這次要來去高雄摟!看一下懶兔怎麼旅行吧!本來預計從宜蘭下班後到高雄會是十一點多抵達飯店，沒想到遇到地震!整整晚了三個小時多QQ所以第一天就直接泡泡麵當消夜然後睡覺了。 高雄住宿 美麗島捷運站庭園旅宿 📍 高雄市新興區六合一路158號號 4 樓（走路離10號捷運出口約3分鐘即可到達） 必須推爆🤍 詳細請點進去看。歡迎留言與我討論唷! #高雄住宿#高雄住宿推薦 DAY2 描Cafe X 屋Brunch 開啟早午餐 覺得餐點還可以，最優的是貓咪!哈哈 可是早上他們都還在睡覺，但還是好可愛唷! 爬了羅木斯步道，到頂點後茂林谷瀑布可以拍照。 結束後去旗山! 松本鮮奶茶 是高雄在地飲料品牌，點的是熱的紅茶牛乳，無糖。 通常鮮奶茶如果熱的又無糖時候通常很難喝，可是松本卻有種獨特又濃郁的茶香 真的很讓人驚豔，如果是微糖應該更好喝!而且可以使用Linepay! 逛逛老街之後跟高雄的朋友與他的朋友到處回憶他們的青春回憶的滋味! 比歐緻居旗下的 眺吧The Lookout Bistro & Bar 地址：800高雄市新興區中山一路14號RF樓 (BRIO HOTEL比歐緻居) 電話：07-281-7900 眺吧邀請到米其林摘星主廚設計監製全系列菜單，同時由入圍亞洲酒吧50大的排行第35名殊榮的TCRC酒吧量身打造專屬酒單，星三角為高雄精緻個性料理注入一股質感新勢力。 雞皮包蝦捲，頗好吃可是蝦子味道頗重。 Day3 鬲离咖啡館 高雄市左營區新上街253號 營業時間 10:00～22:00（全時段供餐） 餐點價位不低，而且餐具跟水杯還有各角落很多水痕未使用抹布擦乾有點影響觀感。 感覺到處都水痕。但餐點頗好吃的。 焦糖葡萄柚是在套餐附的，我點牛肉溫莎拉很好吃還有烤蒜頭，就是很健康的一道料理。 我朋友說這裡是書本千層頗招牌，口感很扎實感覺是層層推疊阿。沾有點像露水的部分特別好吃! 菜單後面還有千層的詩也太可愛了吧! 買老江紅茶牛乳，它只能選低糖或正常。我覺得很好喝，感覺高雄的茶香味跟奶味都好濃郁唷! 而且還有賣吃的超酷!是高雄才有的飲料店。限定! 棧貳庫KW2 地址：高雄市鼓山區蓬萊路17號 電話：07-5318568 營業時間：週一至週五 10:00-21:00/週六至週日 10:00-22:00 西子灣秘境沙灘 騎著車穿過中山大學後，繼續沿著柴山大路一路騎過去，大約剛過文學院不久處，便可以在道路左側發現這塊小空地。 這裡是獼猴的地盤，食物東西都要鎖好放好唷! 期待下次再去高雄玩，有推薦吃喝玩樂也請告訴我唷 #高雄#美麗島#西子灣#老江#松本#鬲离咖啡館#眺吧餐餐酒館#高雄#美麗島#西子灣#老江#松本#鬲离咖啡館#描Cafe X 屋Brunch#美麗島捷運庭園旅宿

開架美白面膜推薦｜網評超好12款開架美白面膜一次公開，輕鬆打造水嫩透亮水煮蛋肌～

夏天即將到來，美白保養更是不能鬆懈的日常功課！如果你想在炎炎夏日也能擁有水嫩透亮的白皙肌膚，卻又不想花大錢做醫美，那麼開架美白面膜就是小資女孩們的首選。今天就為大家特搜12款人氣開架美白面膜，從改善暗沉、提亮膚色到深層保濕通通有，讓你在夏天輕鬆養成自然發光肌，一敷就有感！ https://www.instagram.com/p/DJtkXSOpKsn/?img_index=1 開架美白面膜推薦1. 肌研 白潤高效美白晚安精華凍膜 肌研今夏推出革命性美白新品「白潤高效美白晚安精華凍膜」，睡前簡單塗抹，便能高度密封美白精華直達肌底，從肌底阻斷黑色素，同時淡化肌膚斑點、暗沉，建立雙重修護節奏，煥發淨透白皙光澤！ 開架美白面膜推薦2. 肌研 光透潤玻尿酸美白纖維面膜 肌研升級版光透潤面膜，使用全新纖維面膜更貼合肌膚，並嚴選全新3D維他命C玻尿酸，獨特立體活性結構穩定結合維他命C與玻尿酸，能有效浸透暗沉根源，徹底發揮維他命C美白功效，搭配維他命C衍生物及3重玻尿酸，實現肌膚白、透、亮！ 開架美白面膜推薦3. 霓淨思 高效亮白零觸感面膜 霓淨思「高效亮白零觸感面膜」以加拿大極光松樹及布列塔尼海洋美白藻減少色素沉澱，有效提升光澤度，並透過乙基維他命C及穀胱甘肽加乘亮白效果，輕鬆擁有人人稱羨的好膚況，亮白零暗沉再也不需要濾鏡！ 開架美白面膜推薦4. 寵愛之名 亮白淨化光之鑰生物纖維面膜 寵愛之名「亮白淨化光之鑰面膜」是品牌熱賣的經典款，每片都含有滿滿的精華液，提亮成分幫助喚醒肌膚的透亮感，再加上能讓肌膚澎潤的修護成分，讓膚色自然明亮、有彈性。天然纖維製成的面膜步服貼度高，能把精華牢牢鎖住、滲透到肌膚底層。 開架美白面膜推薦5. 未來美 超級雙C美白修護生物纖維面膜 未來美「超級雙C美白修護生物纖維面膜」使用創新極細生物纖維布膜，乘載爆亮高濃縮精華，添加美白淡斑成分維他命C；輔以CCIA修護抗老成分，敷15分鐘就像是進行了一次密集美白修護療程，一敷整張臉亮兩階！ https://www.instagram.com/p/DE00lZ0RmVe/ 開架美白面膜推薦6. 氧顏森活 法國玫瑰嫩白面膜 養顏森活「法國玫瑰嫩白面膜」採用輕薄柔軟的布膜，服貼舒適又環保。內含來自法國高山的有機玫瑰水，搭配珍珠、熊果素、葡萄籽油和玻尿酸等成分，幫助肌膚保濕、提亮、柔嫩，改善暗沉，讓膚色自然透白、細緻水潤。 開架美白面膜推薦7. 專科 極輕透深層美白面膜 專科「極輕透深層美白面膜」升級配方，添加蠶絲蛋白、雙重玻尿酸、角鯊烷、傳明酸和日本櫻花萃取，保濕亮白又不黏膩，讓肌膚一整天都水嫩透亮，使用兩週就能明顯改善暗沉，且無酒精、香料和色素，敏感肌也能使用。 開架美白面膜推薦8. 我的心機 高效安瓶EX極致淨白面膜 我的心機「高效安瓶EX極致淨白面膜」使用保濕補水型植萃配方，搭配高達11種植物，複合出高濃度保濕營養精華，選用來自植物天然素材，給予肌膚最零負擔的亮白體驗。 開架美白面膜推薦9. Erwachen 御光淨白活酵面膜 ERWACHEN 醒寤御光淨白活酵面膜採用超細奈米纖維材質，搭配黃金海藻精華、淨白C、發酵玫瑰蜜與光亮因子，能溫和去除老廢角質，提亮膚色、提升保濕力，讓肌膚柔嫩有彈性。搭配御光淨白煥采油使用，亮白效果更明顯。 開架美白面膜推薦10. 提提研 倍燦光生物纖維面膜 提提研「倍燦光生物纖維面膜」緊密貼合肌膚，15分鐘導入滿滿精華，迅速提亮膚色。添加天山雪蓮、傳明酸、維他命B3與B5、積雪草等成分，有效改善暗沉、舒緩肌膚，讓膚質白皙勻亮、充滿光采。 開架美白面膜推薦11. DR.CINK 光粹煥白雪肌面膜 光粹煥白雪肌面膜結合酵母穀胱甘肽、維他命C衍生物與多種植萃成分，有效提亮膚色、均勻膚況，並加入海藻玻尿酸提升保濕力。布膜服貼、清爽不黏，適合日常使用，每週1–2次，輕鬆養成水潤透亮的光感肌。 開架美白面膜推薦12. AKIMIA 高加索莓果亮白微電流面膜 舒敏親膚護膚型煥白。結合死海礦物核心養膚成分，修護穩定肌底。敏弱肌膚友善的亮白保養首選，高加索莓果精萃，蘊含維生素C、B1以及E 改善肌膚暗沉。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #美白 #美白面膜 #美白面膜推薦 #美顏保養 

媽媽們應該都知道的好物🤩理膚寶水B5全面修復霜

 打從有寶寶的生活開始，想必對「屁屁霜」這個詞不陌生，那麼要怎麼挑選好的屁屁霜呢？想預防和治療尿布疹的話，就得用有隔離及修復效果的產品，市面上兩者兼具的商品琳瑯滿目，但要乾燥脫皮、痘疤、異位性皮膚炎、濕疹、摩擦傷、曬傷、醫美術後、刀劃傷......等也能修復的膏霜類產品大概只有理膚寶水的B5全面修復霜了。 寶寶的肌膚嬌嫩敏感，要避免過度清潔，洗澡水的溫度盡量不要超過34度，太高溫會帶走本身皮膚分泌的油脂，破壞角質層，讓細菌容易進來而導致發炎，但其實大人洗澡水的溫度也不建議太高，皮膚若出現粗、乾、癢的現象就要用乳液保養，選擇安全、有效、無添加的產品可以有效的修護受損的肌膚。 由於自己本身有異位性皮膚炎，好發處在雙手關節，也是嘗試許多保濕乳液但效果不彰，直到使用B5全面修復霜，才逐漸改善發癢狀況，加上近幾個月氣候悶熱又得戴上口罩防疫，容易冒出「口罩痘😣」，上妝前先擦上B5也不會影響妝感，亦能減少悶痘的產生噢。 B5全面修復霜的成分添加了高濃度5%的維生素B5，有助快速舒緩皮膚不適並促進皮膚修復，且可避免在皮膚上留疤，另添加Madecassoside積雪草苷、微量元素鋅/銅/錳，加速修護速度，成分溫和，舒適的質地，推開後迅速吸收且不油膩，是個0到100歲都適用的萬用霜呢！ 放上我使用近兩個月的照片，原本手的關節處有很多紅腫的細小顆粒，只要天氣一熱或是氣候驟變我的手就會非常癢，但是一抓又會破皮流血，擦了B5之後的第一個月乾癢次數減少，手關節處也沒有浮現紅腫顆粒，直到第二個月我的手已經沒有紅腫乾癢，之前抓破皮的疤痕也淡化不少。所以頗推薦理膚寶水的B5全面修復霜唷！🥰 目前線上可購買的通路有：MOMO、蝦皮、yahoo超級商城、yahoo購物中心、PChome、博客來、丁丁藥妝。實體通路有：台北正康藥局、台中宏信藥局SOGO店、嘉義弘安藥局文化店。

M.W 奇肌美全能緊緻精華

🧴臉部保養 #yna愛漂釀 M.W 奇肌美全能緊緻精華 最近很累 睡前還要瓶瓶罐罐保養真的很麻煩😞 懶人如我這時就很推薦這支精華 集結化妝水、精華液、乳液於一身 卻沒有因此像市面乳霜那樣厚重又黏膩 質地滑潤輕透 吸收很快 也沒有化學添加香味 除了保濕補水、淨白嫩膚之外 女生過了25歲要注意各種可能的老化😟 其中紫外線和光源產生的老化會加速肌膚氧化 這款精華中最特別是 添加天然類蛻變素（蕨類萃取）可賦活肌膚，改善暗沉 另外還有添加了高濃度的「抗氧化成分」—富勒烯（球碳）及南極醣蛋白 保養時 針對細紋處加以按摩吸收更有助於抗皺撫紋 因為抗紫外光、抗氧化 所以日間保養很需要它！ 奇肌美這款精華將主要的機能保養一瓶搞定了💕 簡直就是懶人福音😍 如果偏乾肌膚後續可以再加重其他保濕喲！ 最棒的是！敏感肌也適用！ 推薦給大家～😉😉 #奇肌美 #精華乳#一瓶搞定 #化妝水 #精華液 #乳液 #populzzang_mag #popbeauty

超神準心理測驗！10題測出你的「心機深度」，解析你在社交中的小計謀！

每個人在生活中或多或少都會有些心機，這些「小心機」能幫助我們在職場或社交場合中更輕鬆達到目標。不過心機有時候也要適可而止，過度使用反而會引起反效果喔！那麼你的心機有多深呢？今天就跟邱比特來一起測測看，看看你在生活中是心機高手，還是純真無邪的小白兔呢？ （圖片來源：《流星》劇照） 測驗開始 Q1：你是一個容易知足的人嗎？ （A）是 —— 去第2題 （B）不是 —— 去第3題 （C）偶爾 —— 去第4題 Q2：對於職涯發展你現在有一定的規劃嗎？ （A）有 —— 去第3題 （B）沒有 —— 去第4題 （C）有小計畫 —— 去第5題 Q3：和一些身邊的同儕相比，你覺得自己算是幸運的嗎？ （A）是 —— 去第4題 （B）不是 —— 去第5題 （C）不知道 —— 去第6題 （圖片來源：《流星》劇照） Q4：你一直認為自己是有才華的人嗎？ （A）是 —— 去第5題 （B）不是 —— 去第6題 （C）偶爾 —— 去第7題 Q5：你現在還會看紙本類的雜誌嗎？ （A）是 —— 去第6題 （B）不會 —— 去第7題 （C）偶爾 —— 去第8題 Q6：下面三種物品只能選一樣戴在手上，你會選擇哪個？ （A）手錶 —— 去第7題 （B）首飾 —— 去第8題 （C）手環 —— 答案A （圖片來源：《流星》劇照） Q7：你會很羨慕那些常年旅行的人嗎？ （A）會 —— 去第8題 （B）不會 —— 去第9題 （C）偶爾 —— 去第10題 Q8：如果用下面幾種花來比喻人，你最喜歡哪個？ （A）蕙質蘭心 —— 去第9題 （B）出水芙蓉 —— 答案A （C）傲雪寒梅 —— 答案B Q9：以下三個卡通形象，你最喜歡哪個呢？ （A）米奇 —— 答案C （B）唐老鴨 —— 答案D （C）哆啦A夢 —— 答案A Q10：如果你在很想念某個人的時候，風會將某個東西送到你面前，你希望是？ （A）落葉 —— 答案B （B）飛花 —— 答案C （C）柳絮 —— 答案D （圖片來源：《流星》劇照） 答案分析 答案A：心機深度90% 某方面來說你簡直就是心機大師！無論是在工作還是生活中，總是能巧妙地運用小計謀來達成目標。你對自己的優勢了如指掌，懂得怎麼巧妙地操控局面。當你覺得某些方法能讓自己更成功時，你不太會手軟，總是會運用智慧來為自己爭取最好的結果！不過要注意，這樣的心機有時候會讓人覺得有點過火，記得偶爾放鬆一下，讓自己更真誠一些，別讓心機遮住了你的光芒哦！ 答案B：心機深度20% 看來你是一個超級純粹的心地善良的人！生活中的你大多數時候都不太動心機，甚至對於一些競爭和計算也漠不關心。你更喜歡過簡單、真誠的生活，少一些計謀，多一些真心。這樣的你，反而會讓身邊的人覺得非常舒服，不會有太多算計，只有單純的關懷。不過，有時候適當的心機能讓你在職場或社交中走得更順利，試著平衡一下，讓自己變得更加圓滑吧！ （圖片來源：《流星》劇照） 答案C：心機深度50% 你的心機深度正好處於一個剛剛好的平衡位置！你並不是一個經常動用心機的人，但當需要時你會運用一些小智慧來達成自己的目的。這種程度的心機讓你在人際交往中既不會太過於算計，也不會太過於天真。你總是懂得如何巧妙地應對每一種情境，有時候顯得非常理性，讓人感覺既成熟又機智。記得保持這種智慧，讓你的生活更加順利和成功喔～ 答案D：心機深度70% 你是一個偶爾會動用心機的小高手！生活中的你經常不動聲色地用小心機來達到自己的目標，不過這些心機總是看似無害，卻能讓你在許多場合中脫穎而出。你懂得如何在人際關係中游刃有餘，擅長用一些小策略來讓自己更受歡迎，甚至輕鬆化解一些小爭執。這樣的你，某方面來說在社交圈擁有一種天然的魅力，讓別人不自覺想靠近你！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉日網爆紅「碎雞蛋心理測驗」！測出你的敏感指數與潛在性格，你是幾趴的敏感人呢？ 👉愛情色票測驗！6題測出你是哪種色票，最適合你的戀愛搭檔是誰呢？ 👉「你的甜度有多高！」五題測出你在他人心中的甜度，對陌生人和戀人大不同？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心機指數 #心機深度 #心機測驗 #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #社交計謀 #邱比特心測 

完全被說中，從睡姿讀出你的個性，想認識他就從一起睡開始吧！

每個人都需要睡覺，有統計說我們人將近花了一生中三分之一的時間在睡覺上，所以說睡覺真的非常的重要!在睡覺中每個人都有自己習慣的睡覺姿勢，上了床後開始翻來覆去找到自己最舒服、最有安全感的點,然後再安心地進入睡眠，像小編我整個就是喜歡把臉放在枕頭下大字型的趴睡，所以根據研究說從一個人的睡覺姿勢可以顯現出他的的淺在意識進而看出是什麼樣的人格特質和個性! 所以想想看你的睡覺姿勢是大字形的仰睡、側睡、趴睡、蜷睡等，或是你有想了解的人，秘密就在睡覺姿勢中，快來看看你們的個性到底是什麼吧! 一、木頭人側睡法 木頭人側睡式就是雙腿伸直,手放身體兩側直立的睡法，這個睡姿的人呢，個性比較固執，木頭人睡姿的人人緣很好，是一個很善於交際的人、他朋友很多，在相處上也很容易親近。 但是呢，此睡姿的人也很容易受騙，不易懷疑別人的個性，常常受身邊的朋友欺騙呢! 二、木乃伊測睡法 木乃伊睡式跟木頭人側睡式很像，唯一的差別是此睡姿式兩手向前伸直的，像一具木乃伊一樣，根據研究說木乃伊睡姿的人，是很有魅力、個性也上較開放,但是他們很多疑，喜歡懷疑週邊的人，也有點憤世忌俗。 三、軍人式睡法 軍人式睡式正如其名，身體完全躺平，雙手放在身體兩側，立正一樣的睡姿。此睡姿的人強壯卻寡言，他不喜歡給周邊的人製造麻煩，生活很有組織、有規律，此睡姿的人對自己和他人的要求也很高所以和軍人式睡姿的人相處要謹慎點，別惹怒他們啊!此外,根據研究，軍人式睡姿的人，睡覺會打鼾!! 四、降落式睡法 降落式睡法的人就像玩高空彈跳的人一樣，整個人事趴睡一副降落的姿勢，頭部朝左邊或右邊，然後雙手環抱住枕頭。此睡姿的人個性開放、敢冒險又愛玩，善於 交際又合群的一個人，但另一放面，他們說話都很直接，有時候周遭的人時不時的都會中箭，雖然他們看似無拘無束一樣，其實他們背地裡，時常感到焦躁， 對他人的評論也很在意呢! 五、胎兒式睡法 胎兒式睡法是整個人的雙腿蜷曲起來，朝左或右邊的側睡姿勢，呈現一個Z字形的睡姿。根據研究說，世界上有41%的人都是這樣睡的，所以算是大眾睡姿呢， 此睡姿的人，外表看似堅強,其實內心很害羞又很敏感，常常沒理由的喜歡胡思亂想，給自己找麻煩。 看完這些睡姿，有沒有覺得怎麼那麼神準啊!沒有想到只是一個睡覺姿勢竟然可以反映出一個人的特質，所以下次如果想要可以好好了解某個人的話，就來觀察他們都怎麼睡覺，但是請不要半夜盯著者人家睡覺，免得嚇到別人啊! 那就祝各位夜夜好眠囉~ #心理測驗 #生活精選 #睡姿 #睡姿代表個性 #睡姿分析 

你家也有「易暴走兒」嗎？小孩常見6大情緒行為，心理師帶你一一破解！

面對小孩動不動就發脾氣，吃飯、洗澡、寫作業拖拖拉拉，經常講話講不停、跑來跑去，或每天嚷著「我不會」、「我不要」、「我不行」……，大人如何輕鬆有效的教出不暴走的孩子？ （圖片來源：ACphoto） 文/ 王惠英(未來Family記者) 你家的孩子有不專心、動不停、不耐挫等狀況嗎？當大人和小孩的相處時間變長，原本存在的情緒行為問題就更容易被放大，考驗教養的基本功。 每一個小孩都有與生俱來的氣質，也就是對外在環境和內在狀態的反應傾向。比方說在嬰兒室中，可以觀察到每個孩子都不一樣，有的可能哭得很大聲、很用力、全身漲紅；有的哭起來就像小綿羊般咩咩叫；有的則只是動一動，感覺似乎不舒服，卻又不會哭出來……。 「先天氣質猶如原廠配備，沒有好壞之分，但後天教養可以引導孩子做出較有建設性的反應及行為。」宇寧身心診所臨床心理師、臺灣芯福里情緒教育推廣協會秘書長李筱蓉說。 舉例來說，一個人會生氣不見得是壞事，因為有生氣的反應才會有進一步的行動。李筱蓉認為，大人與其告訴小孩「不要生氣」，不如引導孩子做有建設性的行動和改變，譬如克服困難去完成一件事。 以下是李筱蓉針對小孩常見的6種情緒行為，提供相關的分析與解方。 類型1：小孩愛生氣，表情經常看起來「懊嘟嘟」或有更強烈的情緒表達，家長生動的形容為「他又爆炸了」。 情緒本質是一種先天氣質。如果小孩較容易注意到負面訊息，經常用生氣表達情緒，其實也有重要的意義。當孩子遇到挫折的時候，包括不能做想做的事、得不到想要的東西、預期的事沒發生等，就會引發生氣的情緒反應，接著可能對自己或別人採取攻擊的行為，例如打自己、罵人、摔東西等。 大人通常對小孩生氣的耐受性較低，碰到小孩生氣時，會直覺想要消滅生氣的情緒；小孩感受到強制性的負面回應，情緒會更負面激動，就會形成惡性循環。其實你可以這樣做： 「用罵的比較快，但無法教小孩處理自己的壞心情，下次遇到類似的情境時可以有較好的表現。」李筱蓉提醒，教養是一個過程，最終目的是希望小孩有照顧自己、解決問題的能力，「但不要奢望小孩一次就能做到，而需要一次又一次的練習」。 類型2：小孩經常不專心，稍有風吹草動就分心，吃飯、洗澡、寫作業也拖拖拉拉，媽媽忙完一圈後發現他幾乎還在原地，簡直快冒火了。 注意力分散度是先天氣質的向度之一，但注意力的調節和管理，與大腦前額葉的發展有關。小孩是否有注意力缺失的問題，先觀察環境是否充滿令人分心的事物，例如在客廳寫功課，電視正在播放卡通，當然很難專心；接著看小孩正在做的事，是否太過單一、重複或與自己無關，也會容易分心；最後才是看小孩否有需要關注的發展問題。 李筱蓉指出，很多大人帶小孩就醫，通常與學習表現有關，包括上課不專心、考試粗心大意、做事丟三落四等。小孩並非故意要分心，也不是大人口頭教導就可以改進的。其實你可以這樣做： 小孩無法持續專注，不只影響學習，連吃飯、洗澡、寫作業等都會拖拖拉拉的。李筱蓉說，讓小孩每次專心做一件事，10分鐘也好，「慢慢累積成功的經驗是很重要的訓練」。 類型3：小孩喜歡唱反調，被大人解讀為「不聽話」、「不配合」或「叛逆」，容易形成親子之間的對立關係。 小孩在2、3歲時開始有自我意識，就會有不同的意見。李筱蓉談到，臨床上看到很多父母會認為「我是老子，你是小子，你要聽我的」，倘若覺得小孩是故意在唱反調，通常會更火大，但大人需要練功，不被激怒，才能思考如何給予適切的教養。其實你可以這樣做： 隨著小孩的年紀增長、認知能力愈來愈好，就會開始有自己的意見，對大人不再言聽計從，帶來更大的教養挑戰。大人要能夠引導孩子學會分析判斷，做出負責任的選擇，而不是直接告訴他「吃什麼」、「穿什麼」或「做什麼」。 類型4：小孩好像有永遠用不完的精力，經常坐不住、動不停，可能拚命講話、東摸西摸、跑來跑去，令人傷腦筋。 活動量是先天氣質的向度之一，活動量高者，精力旺盛、甚至睡眠需求也不那麼高；活動量低者，喜歡較靜態的工作。活動量高的孩子經常坐不安穩，要求他坐好，他可能會扭來扭去、抓抓頭髮或皮膚、甩甩筆、摸摸橡皮擦或講講話，全身上下至少要有一個地方在動。 「小孩不只肢體動，心情也會躁動，例如不給3C，就會感到很無聊、很煩，」李筱蓉坦言，近10年智慧手機加上無線網路的蓬勃發展，令醫界感到很困擾，只要接觸就有成癮的風險。其實你可以這樣做： 類型5：小孩不耐挫，經常輸不起、遇到困難就想放棄，可能被形容為「爛草莓」、「玻璃心」，令人好擔心。 一個人的挫折耐受力較差，除了先天反應閾低（敏感度高）以外，更大是後天經驗的回饋。「我不會」、「我不要」、「我不行」，這類型的孩子經常逃避或放棄，可以不用面對失敗，但也遠離成功的機會，同時較缺乏信心。 李筱蓉強調，「孩子很小的時候，對失敗沒那麼恐懼，但大人的回應會產生很大影響」。大人看到孩子事情沒做好，指責、嘲笑、過度保護、眉頭一皺、嘴巴發出「嘖」一聲或甚至沉默5秒鐘等，都會讓孩子感覺到失敗是可怕的事。因此，大人要非常小心自己的回應。其實你可以這樣做： 「如果在失敗的過程中，大人可以給予較多的支持及陪伴，小孩就比較不會害怕失敗。」李筱蓉說。 類型6：小孩很霸道，自我中心、命令別人、難溝通或不講理，「只要我想要，就要立刻得到」，完全不顧別人的需求及感受。 李筱蓉表示，「自我中心」是小孩發展必經的歷程，但從自我中心到「去自我中心」，也就是學會觀照別人、體貼別人、甚至兼顧自己和別人的需求，的確不是每個孩子都能夠發展得很好。「小孩2、3歲時就可以開始慢慢教，幫助他能夠和別人好好的溝通及互動，」她說。 霸道的小孩在群體容易產生人際困擾，包括手足之間嚴重的競爭對立，或在學校遭受排擠、別人不聽他的就會很生氣等。其實你可以這樣做： 李筱蓉說，「高EQ，指的是可以適當的處理負面情緒，同時把正面情緒最大化」，當孩子能夠把自己的情緒照顧好，有辦法與別人好好相處，就會有更好的發展。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／＃未來Family #唱反調 #小孩情緒處理 #心理師 #愛生氣 #未來Family #發脾氣 #親子教育 

抱歉了錢錢我需要這個萌萌的東西！盤點3樣讓你少女心噴發的必敗小物，叫包裝控不剁手都難呀！

身為外貌協會會長，每天都要美美的出門，當然不管穿在身上或手邊用的東西絕對也要賞心悅目才行！買東西時包裝美不美絕對是基準之一呀！今天編就盤點三樣讓你少女噴發可愛到不行的萌物們，包裝美到讓荷包出走的心甘情願～ Za最新純淨卸粧系列—糖果色系放在浴室讓質感瞬間加分，賞心悅目的超萌包裝怎能不包款！ OMG小編看到這系列推出時認真大尖叫，Za居然推出卸粧系列啦！而且一推出不得了看起來簡約的包裝配上超清爽的透明糖果色系瓶蓋，這叫人不收行嗎？光包裝就直接給過！這次Za推出的純淨卸粧家族一共4款，蒂芬尼綠蓋的是純淨深層卸粧油，這款是乾肌必備的保濕款，而且手濕臉濕都可以使用～超方便！另一款黃色蓋的是油肌最愛清爽型卸妝油，沒有油肌害怕的油膩感超清爽還可以按摩就輕鬆去除黑頭! 藍色蓋是號稱防水彩妝小殺手的「純淨眼唇卸粧液」能秒卸防水眼妝而且還不熏眼，粉色蓋則是「純淨保濕卸粧水」卸底妝首選而且超溫和保濕，無酒精成分，敏感肌也可以安心使用啦～保濕卸粧水、深層卸粧油都有添加專屬橙花精油，媲美專櫃級香水的超療癒橙花香氣，卸妝的時候都覺得超放鬆的～而且除了包裝美連價格也美，就算包款也不傷荷包，cp值簡直破表！巡田水時絕對要關注下這人氣新品啦！ 萬年不敗的粉紅控油霸主！就算馬拉松約會一整天、夜衝看夜景都讓你完美透亮～ 要說到包裝超萌的彩妝代表，絕對不能不提到SOFINA漾緁控油隔離乳啦！這罐女孩們一定都超熟悉的，淡粉色的包裝還帶著小雕花花紋在瓶身，放在化妝台上都是一個亮點～ 而且不只顏值高還是實力派！這罐控油能力超優秀的，像小編這款油肌，平常用號稱控油的粉底液都還是會到下午就泛油光超無解，後來好友推薦了這款隔離乳有如救世主降臨呀～淡粉色的質地很好推開還有潤色的效果，就算今天只想淡妝出門，塗上薄薄一層都可以修飾膚色不均跟提亮肌膚！給我們一天的好氣色～超控油又持妝度超高跟超好入手的價格，這個cp值真的高到不行呀難怪在開架排行榜中人氣一直都高居不下，超熱賣不是沒有原因啦！ 萌翻peko醬70週年限量鐵盒超強回憶殺不收對不起自己！ 說完了最近必收的彩妝跟保養，編就不得不說說最近讓我整個湧上兒時回憶的不二家牛奶糖限量鐵盒了！沒想到鐵盒上的小女孩peko醬居然已經70週年啦！一看到這綁著雙馬尾的小女孩就會想到小時候最愛的不二家牛奶糖，這次推出限量12款超欠收藏的鐵盒！從1950到2020年各種不同模樣的peko醬都有！ 每盒裡面都有超香濃的牛奶糖，一吃下去直接把我們帶回小時候的回憶旋渦啊～小時候都會把牛奶糖鐵盒留下來放自己的小寶物跟玩具，時隔那麼多年居然還可以看到那麼多不同版本的鐵盒，超欠收的！ 現在牛奶糖吃完小鐵盒也有大功用可以直接變成隨身小首飾盒，放放項鍊戒指，不管放在家或是隨身包包裡都超級實用！而且現在限量款鐵盒居然在你家巷口的711就可以一次蒐集到！peko粉快衝啊～ 小編一次把最近包裝控一定會瘋狂的小物一次介紹完了，從保養彩妝甚至牛奶糖都通通有，包裝控是否手超癢的，而且價格都超親民，就算一次收也不會讓我們大失血啦～ #荷包出走路線 

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台酒生技VINATA保濕抗皺精華液 #講到台酒你們第一個會想到什麼？ 黑麥汁、花雕雞麵還是洗碗精呢😂 那你們知道台酒還有賣保養品嗎？ 身為一位在保養品行銷打轉的品牌企劃 當然也有用過台酒的東西 我的第一瓶台酒保養品就是他們出的青春露 完全打敗我以前用的專櫃化妝水 雖然今天不是要介紹這罐啦😆😆 但真的好用到我要在這邊誇獎哈哈哈哈 吃了誠實豆沙包的使用心得😉 在這種季節交替的時候，臉上又開始出現過敏小紅點 加上我本來就是偏乾肌膚，小紅點+微脫皮真的很困擾 使用一個禮拜後，我每天晚上洗完臉後就只擦這罐 它的吸收力極好！幾乎是一抹開就馬上被肌膚吃掉 抹完之後不會有黏膩的感覺，是很清爽然後很保濕 但因為我的肌膚中間幾天真的是太乾了🤦‍♀️ 會建議「極乾肌」的人，後面可以再多擦乳液或凡士林哦 因為工作關係，嘗試過很多不同品牌的保養品 這款保濕精華液經過試用後，讓我對於台酒的保養品更加分了👌 MIT的品牌雖然不像其他大廠有很多行銷資源 但是在成份方面，完全不馬虎！ 這款的成份很純粹，完全是成份本身的味道 對於肌膚比較敏感的人，也可以放心使用 如果想要試試看再購買的話😄 台酒生技有提供免費試用包索取的服務 大家可以上「台酒生技VINATA」的FB粉專去索取哦 私藏的使用小撇步在這裡💁‍♀️ 這個是官網文宣沒有的XD 就是我把它當成妝前精華乳使用 意外發現臉上的妝還滿服貼的🤣 到了下午，臉上都沒有斑駁感 讓我覺得非常~~~滿意！推薦大家去試試看呦💕 🔥 歡迎追蹤我的YouTube頻道🎥： 我是溫蒂 🔥 歡迎來Instagram找我喇低賽 : @wenwen_0988

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