【韓式皮膚管理體驗分享】CYJ 伊啵예뻐｜中山站韓式皮膚管理推薦｜來自韓國的養膚體驗｜Caregen胜肽科技超有感！

最近因為工作忙碌常常熬夜， 臉上的狀況越來越不理想， 不只乾燥緊繃，還伴隨著暗沉和荳疤。 很多時候就算上妝也遮不太住， 底妝還會因為缺水卡粉， 看起來更顯疲憊。 其實我和 CYJ 已經有點緣分， 之前用過他們的頭部產品，感受非常好(❛◡❛✿) 讓我對CYJ品牌有很強的信任感， 也因此成為愛用者。 最近DR CYJ旗下『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 在台北中山站附近開幕了！ 距離中山捷運站走路只要3分鐘左右，超級方便～！ 一直超想試試韓式皮膚管理的我， 決定親自體驗看看。 走進 CYJ伊啵 台北中山店， 空間乾淨明亮， 韓系簡約氛圍，瞬間覺得超放鬆。 對於愛乾淨的處女座女子來說， 做皮膚保養，環境絕對是第一首選(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在皮膚保養開始之前， 膚管師先幫我安排了 AI 膚況檢測， 透過專業儀器拍照偵測， 可以仔細分析我臉上的水分、油脂、毛孔， 甚至連細紋與痘疤、膠原的分布都清楚呈現。 AI 膚況檢測顯示結果我主要的問題有眼周暗沉、敏感肌缺水、油水不平衡以及上個月的爆荳造成的明顯荳疤，所以建議我搭配保濕、修護的課程， 效果會更好。 『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 整個過程專業且透明， 最重要的是“完全沒有推銷壓力”！這點讓我很放心。 別於傳統美容院，CYJ 伊啵 使用自助選課機器， 所有課程與功效都清楚列在螢幕上， 我可以自己選擇想做的療程， 完全不用擔心被推銷購買， 整個體驗非常輕鬆自在。 CYJ 伊啵課程使用的安瓶來自韓國 Caregen 原廠， Caregen 是一家專注於胜肽、生長因子蛋白研發的公司， 擁有多項國際專利， 在國際無論是生物科技、醫學美容領域皆相當知名。胜肽能夠幫助肌膚修護、延緩老化、補水嫩白，對於荳疤改善與肌膚穩定都有顯著效果。 這也是為什麼 CYJ 的皮膚管理， 不只是單純的表面護膚， 而是從肌底做真正的改善。 搭配CYJ伊啵專業美容儀器， 這次針對我很在乎的“荳疤”和“暗沉” 依序體驗 「淨肌之浴-水漾啵煥顏-水漾啵序曲-魔啵奇蹟」 第一個步驟是「淨肌之浴」膚管師先使用 CYJ 卸妝精露為我卸妝，接著透過細緻的泡泡徹底清潔毛孔，再使用專屬的精華水為我全臉導入。質地清爽卻很有滋潤度， 在臉上推開時帶有清涼感， 讓原本緊繃乾燥的肌膚瞬間舒緩下來。 搭配超聲波剷除老廢角質， 剷除完之後… 肉眼可見髒污都在超聲波儀器上！ 完全沒有過去體驗傳統美容院， 擠粉刺的那種不適感， 整個過程非常舒適， 經過超聲波的清除後， 徹底清除堆積在毛孔裡的髒污和油脂。 老廢角質和粉刺明顯減少很多， 肌膚乾淨是好膚況的首要步驟。 第二個步驟是水漾啵煥顏主要針對毛孔老廢角質的升級版！ 透過細緻水柱和真空負壓吸力，溫和清潔肌膚， 將皮膚表層的污垢與油脂從毛孔中溫和吸出， 幫助暢通淨化毛孔， 搭配精華液提升皮膚保濕度及保養品的吸收 過程中膚管師非常溫柔， 完全沒有不適感， 我還一度做到睡著(❛◡❛✿) 利用專業技術，搭配蒸氣機讓臉徹底呼吸， 做完之後，整張臉摸起來光滑乾淨， 毛孔像是打開呼吸一樣清爽。 這個步驟真的很重要， 因為如果毛孔不乾淨， 後續的保養吸收效果會大打折扣。 做完之後超有感！ 鼻翼和下巴的粗糙感摸起來估溜估溜～ 這讓我對後續課程更有期待。 第三個步驟 水漾啵序曲（水光槍高壓導入胜肽安瓶） 也就是利用水光槍的高壓動能， 將精華液直接導入基底層。 這次我選擇的是保濕課程。 過程完全無不適感， 但能感受到精華液深入肌膚底層。 剛做完時照鏡子， 整張臉明顯變得明亮透徹， 熬夜後的蠟黃完全消失。 那種由內而外散發的光澤感， 整個覺得超驚喜， 膚質細緻度提升不少。 最後一個步驟是魔啵奇肌。 這是一個修護型療程， 能幫助肌膚穩定， 特別適合像我這種有痘疤問題的人。 膚管師幫我導入專利胜肽修護精華， 在施作過程中感覺肌膚慢慢鎮定下來。 最後敷上CYJ專屬面膜＋導入， 療程結束後， 原本泛紅的荳印顏色有感透亮了些， 加上機器的緊膚拉提， 整體線條看起來也緊緻了不少。 #直接素顏給大家看 做完整套課程後， 我覺得當下是有感的， 熬夜造成的暗沉瞬間感覺更透亮。 額頭荳印更明顯(✪ω✪) 臉整體變得透亮，保水度大幅提升， 就連隔天上妝時，底妝比以往更服貼。 以前很容易卡粉的地方， 這次完全沒有出現， 妝感自然又乾淨。 第一次體驗韓式皮膚管理， 非常有感肌膚的狀態整個提升！ 我覺得 CYJ 與過去去過的一般美容院最大的不同， 就是專業與安心感， 還有“不推薦課程”！ 讓我體驗的整個過程感受非常舒適。 這次在 CYJ 伊啵예뻐的體驗， 讓我真正感受到韓式皮膚管理的差別。 不是單純的做臉， 而是結合 AI 檢測、專業產品與科學技術， 從根本改善肌膚狀態。 而且全程無壓力， 讓我放鬆享受整個過程。 真正的美肌，不是靠厚重妝容， 而是透過正確的管理，讓肌膚本身健康透亮。 👉CYJ 伊啵예뻐 皮膚管理 https://linkgoods.com/yiboo 註冊好友輸入【曼蒂】專屬折扣碼即享折$200 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

2025熱門寢具團購開跑【伯尼寢具】天絲床包舒服一整夜，夏季換季床包寢具推薦！團購超優惠💖

最近終於把臥室升級成我夢想中的舒眠天地啦～這次的主角就是來自 伯尼寢具的【天絲床包兩用被組】👇 5月限時團購優惠中：https://gbf.tw/psgpz 這款顏色選的是我最愛的燕麥奶色，真心說，這個顏色真的太溫柔、太療癒，每天回到家看到那片柔柔淺淺的奶燕色，整個心情就像被溫柔擁抱一樣，無論是白天小憩還是夜晚入眠，都特別放鬆自在呀～☁️ 這組床包最讓我驚喜的，是它雙色設計的兩用被，正反面都好好看，完全不怕膩！ 有時候換個面蓋，就像幫房間換了個風格，淡淡的簡約美感中又帶點變化，特別有生活儀式感🙂 重點是它天然環保、防螨抗菌，對於我這種對塵蟎過敏的敏感肌來說，簡直是救星，睡得安心，連膚況都穩定了不少😴 而且這款是80支的高規格設計，說真的，一摸上去就能明顯感受到它跟市面上常見的40支或60支天絲有多大的差別，觸感細膩柔滑，布料緊密編織、帶有韌性，蓋起來不會感覺薄薄的，反而有一種被柔軟包覆的安全感✔️ 而且經過水洗固色技術處理，不但耐用、耐洗，重點是根本沒什麼掉色或起毛球的困擾，真的讓我超放心使用🧺 說到透氣度，它甚至比我以前用的純棉床組還要優秀！特別是台灣這種悶熱濕氣重的天氣，晚上容易悶汗，舊的床包常常一覺醒來就全身濕黏不舒服😥 換上伯尼這組後，整晚乾爽又舒服，睡得更深、更熟，隔天起床整個人都神清氣爽，覺得生活品質都被提升🌿 我真心推薦伯尼寢具這款80支天絲床包兩用被組給重視睡眠品質、又在意材質細節的人 不只顏值高、親膚感滿分，而且還結合實用與環保機能，從外在美感一路睡到內在安心，真的值得一試🛏️ #伯尼寢具 #伯尼寢具團購 #伯尼 #伯尼團購 #天絲床包 #天絲 #寢具 #天絲床包團購

【保養/臉部】乾荒肌看過來 迎戰冬季乾冷新法寶 ♡ Unicat 變臉貓 水潤保濕精華水  爆水霜  果凍面膜

前陣子迎接大雪到來，宣告正式邁入冬季， 這對於乾性膚質的來說簡直如臨大敵，氣溫下降讓原本乾燥缺水的肌膚變得更敏感， 再加上怕冷的我總喜歡躲在暖爐房間裡， 一個晚上下來皮膚不僅顯得更加乾燥，甚至偶爾還會有脫屑及乾癢等狀況>< 還好，我最近有了迎戰冬季乾冷的新法寶『 Unicat變臉貓 』， 讓我的滋潤+補水保養更到位，只要簡單三步驟，就可安心養成嫩滑鮮亮的水光肌。 相信身為資深網購族的妞們對於『 Unicat變臉貓 』品牌一定不陌生， 『 Unicat變臉貓 』來自於Made in Taiwan曼妙思集團， 旗下擁有超過二十年的化妝品生物科技研發及生產工廠， 目前在台灣各大藥妝店、美妝店及網路平台都可以看到變臉貓的蹤跡， 甚至在香港、馬來西亞、新加坡、法國、英國等地也都有販售， 根本就是一個本土品牌走向國際化的台灣之光(比讚)。 老實說我對於『 Unicat變臉貓 』這個品牌命名非常好奇， 畢竟這對於貓奴我來說，也算是一種特別的吸引力XDD 瀏覽官網，原來『 Unicat變臉貓 』想傳達的是『我們是變臉專家，我們自信過人，大膽創新』 『每個人的獨特，都是與生俱來的禮物』『Be yourself 做自己，變美是為了取悅自己』 女人啊，如果我們都不愛自己，誰會來愛妳， 所以如果妳愛美，那就光明正大地繼續愛美吧:) 愛自己不難，愛美更無罪，最簡單的就是從『 Unicat變臉貓 我個人還蠻喜歡『 Unicat變臉貓 』的整體的簡約包裝設計， 走的是清新冷淡風，搭配水藍配色+灰色格紋， 最美的當然是品牌LOGO貓咪所呈現慵懶又略帶貴氣的意象，讓貓奴我一秒被融化XD 紙盒上印有台灣類郵戳圖樣，現在MIT就是一種安心的品質保證^^ 對於乾燥膚質的女孩們來說，迎戰冬季乾冷保養最重要的無非就是滋潤+補水， Unicat變臉貓 水潤保濕精華水開啟肌膚潤澤第一步。 Unicat水潤保濕精華水不只可作為化妝水，更是2in1結合化妝水+精華液， 只要一瓶，就可同時滿足化妝水的補水和精華液的修護， 對於忙碌的現在人來說，是既省時又快速的保養新選擇。 一般提到精華水，不免會跟"濃稠"二字做聯想， 但清爽型的Unicat水潤保濕精華水質地卻十分清透且輕盈，吸收快速不會使肌膚黏膩， 聞起來還有很舒服的淡雅香氛味， 水潤保濕精華水在每日清潔洗臉後的第一步驟使用， 它本身不含酒精成分，即便是敏感性膚質在早晚都可安心保養。 Unicat水潤保濕精華水的保養方式很簡單，我推薦大家可以分為三個程序， 首先在洗臉後順著肌膚紋理於全臉輕拍精華水， 角質較多或肌膚暗沉處，可用畫圓的方式加強滋潤， 讓清潔後變得乾燥緊繃的肌膚獲得立即性補水， 也可搭配手心溫敷全臉幫助精華水吸收，舒緩缺水緊繃感。 接下來我會再用精華水沾濕化妝棉，在全臉範圍輕輕擦拭， 同時特別針對鼻翼周圍的黑頭粉刺質，及下巴角質容易堆積的局部作加強， 不要小看著個步驟喔~這個動作不但可收斂毛孔，甚至還可再次加強看不到的底妝清潔。 在加強二次潔淨後， 最後再用新的化妝棉沾溼精華水，濕敷在特別容易乾燥的兩頰加強補水， 濕敷的時間不需要過長，大約五分鐘以內即可， 清透的水潤保濕精華水吸收率高，就算拿來濕敷也不會覺得黏膩厚重， 特別推薦大家在熬夜隔天或膚況不佳時，局部濕敷可達到穩定膚況的效果， 並讓肌膚更好的吸收精華水中的保養成分，由內到外都得到滋潤。 自從迷上用精華水濕敷後， 這陣子我每天早晚都用Unicat水潤保濕精華水做加強保養， Unicat水潤保濕精華水所含的y-PGA和高效保濕柔嫩成分， 可密集灌注肌膚的核心底層，透過極小分子和極高活性快速滲透配方。 再運用Unicat水潤保濕精華水的三個快速保養程序 : 一拍、二擦、三濕敷， 溫和而有力的為乾燥肌膚大量補水，肌膚在喝飽足夠的同時， 進而達到安撫舒緩肌膚、平衡油脂、修護及強化肌膚天然屏障的效果。 有圖有真相，用完Unicat水潤保濕精華水後的肌膚看起來又透又亮， 滋潤感就好像可以掐出水來^^(噹噹噹) Unicat變臉貓 水潤保濕凝霜(爆水霜) (50ml) 完成精華水的基礎打底後，接下來就進行到保養的下一個步驟， 也是乾荒肌的救星 Unicat水潤保濕凝霜。 Unicat水潤保濕凝霜添加r-PGA保濕專利成分及高效保濕植萃配方， 比傳統玻尿酸高達10倍保濕力，可以做到修護鎮定、補水、保濕三重效果， 長期使用可以解決肌膚乾燥不適，同時細緻毛孔，有效滋潤， 更可幫助肌膚更加細緻(毛孔處)，肌膚也會變得更柔嫩且明亮有光澤。 Unicat水潤保濕凝霜更有『 爆水霜 』的稱號， 有如QQ蛋白果凍的凝霜，一抹開就會立刻化為透明水潤狀， 如同華麗變身為透明隱形水膜般，一抹就爆出千倍水分子。 Unicat水潤保濕凝霜可以在早晚的精華水的保養後使用， 它的極佳鎖水效果也非常適合做為保養的最後一道程序。 水潤保濕凝霜更可做為『 妝前打底、晚安面膜、急救保濕面膜 』， 每天上妝前取適量水潤保濕凝霜薄薄塗抹於全臉及頸部肌膚， 輕盈滑順的凝霜延展性非常好，輕輕以畫圓方式就可均勻推開來。 最讓我驚豔的是， 凝霜的吸收效果快，瞬間在臉上形成一層透明水膜，卻完全沒有厚重黏膩感， 肌膚有了足夠滋潤度，就是為妝前做了最好的打底基礎， 粉底也會更容易推勻，妝容才會浮貼且不易浮粉。 我個人最喜歡將它作為『 晚安面膜』使用，尤其在睡前厚敷一層， 在夜間的黃金睡眠時間為肌膚注入大量滋養水分子，密集補充肌膚含水量， 讓肌膚達到外鎖水內補水的滋潤效果，舒緩皮膚深層乾燥敷況，強化肌膚保濕屏障， 隔天起床後依然維持不錯的水嫩感。 偷偷告訴大家， 其實在此時此刻寫文章的同時，我正厚敷著一層Unicat水潤保濕凝霜， 因為將它作為全天候的『 急救保濕面膜 』絕對是非常棒的選擇， 素顏時隨時隨地都可以幫肌膚做保濕SPA， 超愛這種冰冰涼涼的極度水潤感，滋潤又輕盈的凝霜質地對肌膚完全沒有負擔， 甚至我覺得Unicat水潤保濕凝霜可以用來取代乳霜類保養品， 尤其對於油性或混和性膚質的妞妞們說，乳霜質地也許會過於厚重油膩， Unicat水潤保濕凝霜的凝凍質地真的非常清爽， 一抹立即感受冰涼補水，即刻為全臉帶來滿滿水能量， 不但舒緩皮膚深層乾荒狀況，更可幫助肌膚達到油水平衡，讓臉蛋維持整天水嫩感。 此外，利用Unicat水潤保濕凝霜絕佳延展性的優點，我也會將它作為按摩霜使用， 當然這只是在做臉部保養時所做的快速簡單按摩手法， 我真的不得不說，比起以往使用的凍凝霜來說，Unicat水潤保濕凝霜的觸感更加滑嫩， 所以我喜歡在一邊塗抹凝霜時，搭配指關節按摩臉部輪廓， 透過簡單按摩來提拉臉部線條，水潤成分也能夠更完整地被肌膚浸潤吸收。 除了水潤保濕凝霜，Unicat變臉貓 極致8HR保水果凍面膜也是我的新歡， Unicat變臉貓 極致8HR保水果凍面膜 (30g/片) 極致8HR保水果凍面膜蘊含三大修護細緻配方， 積雪草、蜂蜜、蘆薈，可舒緩受損肌膚及敏弱問題，締造水潤飽滿、嫩滑鮮亮的水光肌。 極致8HR保水果凍面膜中所添加的並不是一般常見的精華液， 而居然是像果凍般的凝露，而且含量很大方，有高達30g的用量， 並在成分中添加玻尿酸補水、神經醯安鎖水，搭配抗氧化+抗老的紅棗膠原和燕窩萃取， 為肌膚啟動超強大的補水系統，為所有膚質帶來持久的滋潤效果。 使用面膜的時候特別提醒妞妞們，由於8HR保水果凍面膜紙非常輕薄且具有彈性， 因此建議大家可以先將面膜稍微貼合臉部後，再將上方的網狀層以側邊水平方向取下， 以免面膜紙變形或沾黏在一起喔 Unicat極致8HR保水果凍面膜採用的是獨特微導奶皮膜， 宛如嬰兒肌膚般柔嫩的面膜布真的我極度驚豔，它擁有獨有單向導入技術+奈米纖維， 滲透力強、拉提力強、保水力強三大優點，可緊密貼合臉部，有效提升滲透力。 老實說~我原本還擔心面膜紙的切口不多，服貼性的表現是否會不好， 沒想到"奶皮"面膜布卻擁有超強彈力纖維，可任意貼合臉部輪廓， 如羽毛般輕盈、奶凍般彈潤、絲綢般透氣、起士般軟糯， 完全不挑臉型及大小，男生女生通通可以使用。 在等待敷面膜時，我會將鋁袋中的精華露倒出少許，並擦在頸部肌膚或加濕面膜， 面膜約敷15~20分鐘後就可取下，這時大家有發現什麼不一樣嗎 ? 我臉上的極致8HR保水果凍面膜的保水度和完整性依舊維持得相當好， 相較於常見的不織布面膜，15分鐘後面膜紙可能就已經明顯乾燥或翹起了， 沒有比較沒有傷害，Unicat極致8HR保水果凍面膜真的讓我驚呼連連＋愛不釋手!!! 拿下面膜紙的瞬間，我只有一個字可以形容，Amazing!!! 整個臉蛋簡直透出明亮光澤，肌膚變的水噹噹， 連拍照紀錄時相機鏡頭感光度都提升了(好誇張) 緊接著我還會將面膜鋁袋中最後的精華露厚敷在臉上， 讓所有的精華成分和滋養度發揮到最大效能， 30g超高精華液量我可是一丁點都沒有浪費啊!!! 敷完面膜後，建議大家還是要用清水稍微洗淨全臉 最後一樣再重複精華水＞爆水霜的保養步驟，非常快速就可以完成基礎保養程序。 只要我當天晚上用極致8HR保水果凍面膜保養， 不是只有在敷完臉的當下保水很有感，隔天肌膚依然擁有彈潤美肌， 真正呵護乾荒敷況，而不是只有曇花一現的急救保養而已， 特別是在精華水+水潤保濕凝霜後，緊接著用極致8HR保水果凍面膜， 讓就算因為冬季乾冷而缺水的肌膚也能高效率地補足水分， 從滋潤、補水、鎖水及修護全面性改善敷況，讓乾荒肌也能在冬季養成水光肌。 看完今天的分享，妞妞們是不是也被吸引了呢 趕快動動手到下面連結逛逛吧沖泡 Unicat變臉貓 粉絲團 Unicat變臉貓 官方網站 Unicat變臉貓 水潤保濕精華水 Unicat變臉貓 水潤保濕凝霜(爆水霜) Unicat變臉貓 極致8HR保水果凍面膜 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

出國旅行必備！3款純露讓肌膚水潤透亮，不怕乾冷氣候摧殘！

這個月終於要出國啦！這次的旅行地點氣候偏乾冷，光是想像一下寒風拂面的畫面，就知道肌膚一定會被折磨得又乾又緊繃。所以在收行李時，我特別把南法香頌的純露們打包進去，準備在旅途中給肌膚滿滿的保濕修護！ 其實這幾款純露我平常就很愛用，不只是簡單的化妝水，還能拿來濕敷，補水效果超有感，肌膚穩定度也提升不少。而且它們通過ECOCERT有機化妝品認證，純天然、低敏無酒精，使用起來超安心。這次帶去旅行，完全就是肌膚的急救神器！ ✨我的純露愛用組合✨ 🌹大馬士革玫瑰純露 —— 緊緻亮澤，讓肌膚透出玫瑰光 乾冷天氣最怕肌膚暗沉又缺水，這瓶玫瑰純露真的超推！除了能幫助補水，還能讓皮膚細緻有光澤，尤其長時間待在冷氣房或戶外風吹時，拿來濕敷，皮膚立刻水嫩亮亮。它還帶有淡淡玫瑰香，每次用都覺得自己被溫柔包圍～ 🌹適合：乾肌、敏感肌、熟齡肌 🌹功效：緊緻、提亮、保濕、細緻毛孔 🍃法國茶樹純露 —— 清爽控油，旅途中不怕出油脫妝 如果你的肌膚比較容易出油，或是長時間戴口罩容易悶出粉刺，這瓶茶樹純露超值得試試！它有控油、淨化肌膚的效果，我自己習慣在妝前噴一點，控油的同時又能幫助保濕，妝感更服貼，外出一整天都不容易暗沉脫妝！ 🍃適合：油肌、混合肌 🍃功效：控油、淨化、均勻膚色 🍊橙花純露 —— 舒緩修護，曬後鎮定好幫手 這瓶橙花純露我自己超愛，尤其是出去玩遇到大太陽、皮膚容易泛紅敏感時，噴一噴立刻鎮定舒緩。而且它的香氣是那種清新淡雅的橙花香，聞起來很療癒，晚上用還能幫助放鬆～ 🍊適合：敏感肌、熟齡肌 🍊功效：舒緩、鎮定、收斂毛孔、保濕 這三款純露各有特色，我自己是三瓶都備著，依照當天膚況來調整使用。像是早上上妝前會用茶樹純露控油，晚上則是玫瑰或橙花純露濕敷補水，讓肌膚狀態一直維持在最好的狀態！ 這次旅行，除了期待美景，也很期待帶著這些純露一起好好呵護我的皮膚～ 如果你最近有旅行計畫，或是日常就想提升肌膚穩定度，推薦試試這幾瓶純露，天然溫和又多用途，CP值很高！ https://senteurdoc.tw/F/w15m07 

皮膚鬆弛與雙下巴竟是因臉部肌肉老化? 專家解說深層肌肉老化造成的輪廓鬆弛真相

在手機成癮、久坐生活型態普及的時代，臉部鬆弛與雙下巴成為越來越多人關注的問題 芮態診所總院長謝承翰醫師表示，許多人長時間使用電腦工作或滑手機，都會使得下巴線條逐漸下垂，表情看起來疲憊、鬆弛感增加，他分析出三大原因：長時間低頭造成下巴肌群往下墜、力量流失；高油高糖的飲食習慣，導致肥胖與脂肪堆積讓下巴線條更不明顯；最後是表情肌的使用不足，除了老化之外，東方人表情較內斂，長期下來更容易使臉部肌肉訓練不足。 謝醫師形容，下巴肌肉若失去力量，就容易出現所謂的臉頰下垂、輪廓模糊，甚至形成俗稱的「火雞脖子」。 菲斯波突破傳統療程的侷限，作用層次達到肌肉層，健身與保養一次滿足。 要如何去解決這類問題，謝院長指出，傳統的電波或音波療程主要作用在皮膚的真皮層與筋膜層，因此效果上有所侷限，近年出現的新醫療科技菲斯波能結合電波能量與高強度電場，使能量同時作用到更深的筋膜層與肌肉層，電場產生的電流會刺激肌肉收縮，透過持續訓練深層肌肉，對肌肉無力導致的鬆弛狀態能有更直接的作用，電波同時能刺激膠原蛋白增生，使皮膚與筋膜層緊緻，兩者加成，就像是「深層健身＋皮膚保養」同步進行，因此許多患者在輪廓線條上能感受到較明顯的提升。 患者在接受菲斯波療程後，從臉部線條到輪廓，都能得到滿意的狀態。 在臨床觀察上，謝院長分享，患者平均在接受三次菲斯波療程後，自拍時會明顯感受到笑容更自然、表情更好看，遠距離拍照也能看到輪廓變得俐落，使用3D 攝影紀錄治療前後的變化，前耳區、中臉與下巴線條都能看到不同程度的改善，特別是今年下巴貼片推出後，能更精準同步減少下巴脂肪並強化肌群。 謝院長分享印象深刻的案例，有一個個案是準新娘，兩周後就要拍婚紗照，為了拍出好看的照片，她進行兩週三次的菲斯波密集療程，短時間內達到滿意的臉部線條與表情效果，並且在婚宴前三個月再進行多次療程，為了在重要時刻呈現她理想的最佳狀態。 菲斯波幾乎沒有恢復期，因此很適合痛覺敏感的族群。 謝院長指出，由於菲斯波具備「非侵入、幾乎不痛、幾乎沒有恢復期」的特性，特別受到國內外奔波的商務客青睞，透過密集保養，便能以神采奕奕的面貌自信出席重要場合。同時，針對不想被看出醫美痕跡、追求自然效果的上班族，或是害怕疼痛、抗拒侵入式治療的民眾，這也是改善雙下巴與臉部鬆弛的絕佳解方。無論是時間有限的高階主管或長期低頭族，建議每週一次、連續四至六次的療程，即可達到理想效果。 療程後想要效果持久，也要從日常生活打好根基。 菲斯波療程的訓練效果通常會在 48小時內逐漸浮現，要讓效果維持更久，謝院長提出三點建議： 謝院長也提醒，療程是協助，日常生活中的姿勢、情緒與飲食，是維持好狀態不可或缺的基礎。

看電影學占星【奇異博士】時間的力量：摩羯與土星

這部片核心是關於「時間」(Time)的概念，魔法師追求永生，畏懼破壞時間序的自然法則，到最後史傳奇能逼退暗黑次元的邪靈多瑪暮（Dormammu），關鍵也是在於「重複時間」。 想功成名就，就先練好基礎 既然時間的概念主宰了整部電影故事，就不得不提起摩羯座了！摩羯座的守護星土星，就是時間的主人，土星與時間的關聯性，左右了摩羯座的個性。有人說摩羯座似乎想法比較悲觀？但換個角度去理解，那是因為摩羯座往往一眼就看出限制所在，為什麼摩羯座對「限制」的敏感度比別人敏銳呢？世界上最大的限制就是「時間」不是嗎？深深明白時間的重要性，對時間限制的感受比別人強烈，於是看待任何事情都能看穿限制之處，因為時間有限，所以魔羯講求效率，要達成高速效率，架構與規劃就很重要。土星是時間之神，影響魔羯對於「流傳千古」深深著迷。無論是永生、百年企業、名垂千古等崇高理念，都是摩羯座願畢生追求的境界。他們可以奮鬥努力一輩子，為了建立一個長遠的企業、品牌，所以魔羯人對自我要求很高，他們不喜歡只是短暫存在，他們想要做的是可以流傳很久的事情，才值得他們投入心力參與。因此，很多摩羯座都會是優秀的建築師，因為一棟建物要能屹立數十載，架構、建材非常重要，從根基打好到架構規劃，都是魔羯的強項，正因為追求不是暫時的絢麗，而是永存的穩固，所以魔羯人非常重視「基礎」，他們願意花時間從根基做起，穩固自己的基礎，鍛鍊基本功，都是為了讓日後能屹立不搖。願意吃苦、重視基礎、目標遠大，這樣的性格使然，讓摩羯座容易成為某領域的專家、權威、翹楚、頂尖人才。 回頭看史傳奇，除了過目不忘的天份之外，當古一問他是如何成為腦部外科醫生時，史傳奇回答：「是經年累月無數次的反覆練習」，不斷的練習、學習，就是在打好基本功。相較於天份，魔羯人更相信的是自己的努力。 渴望成名 摩羯人重視效率，渴望成名，有留意到史傳奇非常重視他的頭銜嗎?他希望別人不是稱呼它MR.，而是「Doctor」!沒錯，頭銜就是象徵成功、名望，這對摩羯人來說太重要了！甚至可說是頭銜幾乎等同於他們的價值，如果有一天，他們真的靠著自己的努力獲得某種身分地位，摩羯人絕對會想像彰顯他的地位，因為這背負著他所有過去的努力，怎麼可以忽視呢？！因為在乎是否能功成名就，他會把時間、心力花在最能快速達到目標之處。因此史傳奇篩選病人，對自己成名沒助益的不浪費心血，看似無情，但事實上是他太過專注於自己的目標，倘若他真的無情，他不會對自己殺人這件事耿耿於懷。史傳奇有說過他當醫生的初衷是要救人的，代表他內心是真正悲憫著每一條生命，但摩羯人很容易因為專注於目標，而顯得太過利益導向，忽略比利益更重要的事情，這是摩羯人的矛盾兩難之處。如果今天史傳奇是在急診室替路人甲乙丙動刀，是否還能對腦部外科醫學做出後來的貢獻？誰也不知道。有時候事情真的沒有絕對的對或錯，只能說對史傳奇而言，他透過自己的人生挫折對生命有了不同的看法，摩羯人渴望成名的初衷往往並非虛榮，而是他們需要「人們需要他」，認為自己能對大眾貢獻多少，決定了自身的價值。我想，史傳奇潛意識也有這樣救國救民的渴望，所以才願意走出他的醫學小框框，出來拯救世界。 超越自己所相信的物質世界 界線、規則、物質世界是土星重要象徵意義，因此摩羯座性格有非常世俗的一面，他們追求物質世界的成功，渴望駕馭物質世界的法則。醫學能操控物質世界，醫生可控制生死，史傳奇看似已經在這個頂尖位置上了，他所相信的科學、物理、肉體，在遇上古一之後，重新建構對世界的認知。有人會把摩羯座貼上功利標籤，是的！因為他們只相信看得到摸得到的實質利益，形而上的心靈、哲學層次從來就不是摩羯人信任的，除非摩羯人對物理世界絕望，如史傳奇車禍廢手，徹底臣服於他無力治癒他的手這個事實，才會追尋物理世界以外的解答。功利沒有不好，換個角度想，摩羯人因為潛意識中懷抱著要對社會做出貢獻的渴望，因此他們常覺得自己未來要成為大人物，創立大企業造福人群，他們的胸懷是偉大的，但拯救世界靠的不是熱情與嘴砲而已。正因為摩羯人非常了解這個社會的生存法則，所以他們做任何事情都是圍繞著社會法則「錢、權、名、利」，他們明白擁有這些，才真正有力量可以影響社會。與其說他們功利，他們只不過是比較懂遊戲規則而已。土星很重視界線，任何的疆界帶來的限制和創造規則。史傳奇的遭遇代表了土星能量的提升，從充滿限制的物理世界，到打破界線的多重次元。時間與空間的界線開始融蝕，可輕易摺疊空間，也能逆轉時間。這無疑狠狠摧毀土星代表的世界觀。古一和史傳奇有段很有趣的對話。古一說：「你窮盡一生都在追尋打開眼界，在知識上追尋更高的境界，探索更高的眼界，但當我把真相(開眼界的事情)告訴你的時候，你卻拒絕相信這一切。」古一對史傳奇的精闢註解是「坐井觀天」，認為史傳奇在井底尋求打開眼界，等到真正把青蛙帶出井外，青蛙反而拒絕接受事實。 從奇異博士身上來了解土星與摩羯座，真的是非常精采呀！ 我很喜歡奇異博士的屬性，擺開先進科技武器裝備，開啟心靈、精神力、魔法戰鬥的新篇章。我一直都覺得意念、精神力比物質力強大得多，奇異博士沒讓我失望。只是我對於這部電影將空間重疊的特效沒什麼感覺，可能是因為《全面啟動》已經呈現過類似的視覺驚喜，所以當《奇異博士》將場面特效弄得更複雜時，我反而覺得平淡得像萬花筒，沒有驚喜。古一的選角非常好！好喜歡Tilda的空靈，BC就不用說了，他就是奇異博士本人啊～唯一美中不足的是我好想多聽聽古一解說為何意念可改變實相，這部份著墨不多，且史傳奇如何真正學習用意念改變實相的轉折也沒有說明，有點可惜呀～ 歡迎收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #看電影學占星#奇異博士

❄️🐱 寒流來了，我們能取暖，但街頭的浪貓沒有選擇

寒流一來，我們可以開暖氣、躲進被窩、穿上厚外套。 但街頭的浪貓，只能在冷風裡硬撐。 沒有門、沒有牆，只有一個角落，一個能不能撐過寒夜的未知。 如果你願意花一點時間，其實可以替牠們準備一個——真正有用的「避寒小窩」。 🧊 1️⃣ 保麗龍箱＝浪貓最強保暖神器 別小看一個保麗龍箱，對浪貓來說，它可能是冬天唯一的「室內空間」。 ✔ 保麗龍本身就有極佳保溫效果✔ 雙層結構最理想： 保麗龍箱外再套一個塑膠箱，防雨、防風、更耐用✔ 箱體外層可再加氣泡紙，保暖力直接升級 👉 重點不是漂亮，而是能不能擋風、隔冷、保持乾燥。 🚪 2️⃣ 入口小一點，才能真的保暖 很多人好心，卻忽略了這個細節。 ✔ 入口直徑約 10–15 公分 就足夠✔ 開太大，冷風會整個灌進去✔ 入口離地 5–10 公分，避免雨水與地面寒氣✔ 可加一片塑膠片或布簾，幫助鎖住熱氣 👉 對貓來說，安全感與溫度一樣重要。 ⚠️ 3️⃣ 千萬不要放棉被或毯子（最常見的錯誤） 這一點非常重要，卻常常被誤會。 ❌ 被子、毛毯會吸濕❌ 一旦潮濕，就像冰塊一樣冷❌ 反而更容易讓貓失溫 ✅ 更安全的選擇： 📍 4️⃣ 放對位置，浪貓才敢用、也用得久 貓咪對環境非常敏感，位置放錯，再好的小屋也可能被棄用。 ✔ 人少、安靜、有遮蔽物的角落✔ 底部墊高，隔絕地面濕氣與寒氣✔ 入口背風，朝向有陽光的方向✔ 可貼告示：「浪貓避寒用，天氣回暖會移除」 👉 能有效減少鄰里誤會或被移走 💛 一個小貓屋，可能就是牠撐過寒冬的關鍵 對我們來說，只是一些材料、一些時間。但對浪貓來說，那可能是——唯一不會被冷風吞沒的地方。 寒流裡的一個避寒小窩，可能就是牠活下來的原因。 📣 如果你願意，請把這篇分享出去，讓更多人用正確的方式幫助街頭的貓貓。

我家主子吃得比我還好！WERUVA唯美味Wx超低磷貓罐雙魚盛宴、鮮燉雞肉、原萃雞肉

身為吉吉的鏟屎官這幾年，罐頭早就不只是「吃飽」的選擇，而是我每天最在意的功課之一。 吉吉是隻對氣味很敏感、也有點挑嘴的小貓皇，平常吃乾乾沒什麼問題，但如果有幾天沒搭配喜歡的罐頭，馬上就會「氣噗噗」，甚至故意把飯碗翻掉表示抗議（非常有個性！）。 有一次我發現牠靠近時口氣有點重，當下真的有點緊張，雖然不是腎貓，但我開始特別關注磷含量、成分是否簡單、是否無添加香料與增稠劑，也想找些對牙口、腸胃都友善的主食罐頭低磷罐頭分享。 對我來說，挑罐頭的原則很簡單： ✔ 成分單純、肉含量高、最好是主食罐而不是零食罐 ✔ 磷含量控制在合理範圍（尤其怕長期累積負擔） ✔ 香氣自然不刺鼻，吉吉願意吃、我也聞得安心 ✔ 最好還要低過敏源、沒人工添加物 所以最近我就試試看大家討論度很高的【WERUVA 唯美味 Wx超低磷系列】，一次開箱了幾款：雙魚盛宴、鮮燉雞肉、原萃雞肉。 接下來就跟大家分享吉吉實際吃了幾週的心得——哪些是牠秒殺清碗的心頭好？ 哪些又比較挑嘴觀望Wx超低磷貓罐推薦嗎？一起看下去！ WERUVA唯美味‧Wx超低磷貓罐 這次分享的貓罐總共有3種口味WERUVA唯美味Wx超低磷貓罐、雙魚盛宴、鮮燉雞肉原萃雞肉，3種口味各4罐，共12罐， ✅ 超低磷配方，安全守護腎臟腎貓罐頭挑選分享 ◆ 每100大卡僅含53~81mg磷，比AAFCO最低標準低 20%以上 ◆ 幫助減輕腎臟負擔，適合有腎臟保健需求的貓咪 ✅ 天然優質蛋白，維持肌肉質量 ◆ 採用去皮去骨雞胸肉、液蛋白、去骨魚等天然肉源 ◆ 高生物利用率蛋白，有助胺基酸吸收與肌肉維持 ✅ 無穀無添加，守護敏感腸胃 ◆ 無卡拉膠、無穀物、無麩質 ◆ 無化學添加物、無纖維素粉、防腐劑、填充劑 ◆ 適合腸胃敏感或有食物過敏體質的貓咪 ✅ 高水分設計，幫助補水保健 ◆ 罐頭含水量高達80%以上 ◆ 幫助提升日常飲水量，減少泌尿道與腎臟疾病風險 ✅ 理想營養比例，符合貓咪天性 ◆ 【60%脂肪 : 40%蛋白質 : 0%碳水】 ◆ 降低碳水化合物相關負擔，符合肉食性貓咪的營養需求 ✅ 使用新鮮、無抗生素食材 ◆ 使用人用食品級食材製作，絕不使用劣質副產品 ✅ 品質保證，透明配方 ◆ 通過 ISO9001 認證人用食品工廠製造 ◆ 不以澱粉、植物性蛋白等低營養成分刻意操控磷含量 ◆ 成分透明，讓飼主更安心 ✅ WDJ推薦，高品質主食罐 ◆ 美國WDJ推薦品牌，真正符合主食標準 ◆ 不僅是低磷，更是營養全面的每日主餐選擇 我自己平常挑罐頭有一個小小執念（應該很多貓奴都懂吧？）就是會默默去查磷含量營養低磷貓罐分享。 低磷罐頭怎麼吃分享畢竟貓咪不像我們能天天刷牙漱口，口氣重、尿味重有時候就是吃出來的，而且我也希望吉吉能越吃越健康，不是越吃越有負擔。 這次幫吉吉試吃的 WERUVA Wx系列，最讓我驚豔的就是它的超低磷設計——你沒看錯，每100kcal的磷含量不到100mg，這比市面上很多標榜「低磷」的主食罐還要再低一個等級！ 真的可以說是「低到讓人安心」，連我這種平常會自己查AAFCO建議磷含量的龜毛鏟屎官都忍不住點讚👏 不只是腎貓，其實一般成年貓、甚至中老貓，吃低磷一點對身體負擔也比較小。 像吉吉這種口氣偶爾會有點小味道的，吃這罐幾天後真的有比較不臭耶，連平常最怕腥味的我聞起來都覺得溫和順鼻許多。 會選擇 WERUVA Wx，其實是我早就偷偷觀望很久的牌子啦～ 它不是那種包裝浮誇、但吃起來成分很普通的罐頭，反而是那種越看越有料、查了會覺得「欸？真的蠻可以耶」的品牌。 首先它們家罐頭都是人用食品級肉品製作的（不是嘴上說說，是連FDA規範都能看的那種等級），肉感真的看得見、聞得出來，不是那種奇怪的肉泥或碎料湊一湊的感覺。 開罐的瞬間，我真的有一秒懷疑「這是給貓吃的？還是我可以拌飯吃…」（笑） 而且超加分的是： ✔ 無卡拉膠、無穀物、無防腐劑，敏感貓寶寶也能安心吃 ✔ 沒有什麼亂七八糟的「填充物」或廉價增稠劑，成分表超乾淨 ✔ 是美國那本很有公信力的《WDJ Whole Dog Journal》推薦品牌（他們連貓罐也審得很嚴格喔！） 最讓我喜歡的是，它不只是「健康」而已，也真的做得很美味（至少吉吉這位挑嘴小公主肯吃光就是讚美）。 很多健康主食罐吃起來都比較清淡，有些貓會覺得 boring，但Wx系列的味道剛剛好，濃郁但不腥，不是靠添加香精去掩飾，是食材本身的自然香味。 總之這系列真的蠻值得收藏在貓家罐頭櫃裡的日常主食腎貓友善罐頭分享！ 有質感、有良心、連成分控奴才都挑不出毛病，難怪大家都說「WERUVA 是貓罐界的愛馬仕」，吉吉也點頭（舔碗）表示同意 😼 說實話，第一次打開WERUVA Wx 的時候我還有點緊張，畢竟我家吉吉是出了名的「嗅覺派挑嘴貓」——聞不喜歡就轉頭走人，連看都不看你一眼（很有主見欸）。 結果沒想到這系列居然讓牠一聞就靠過來，還直接坐在碗前開始吃，完全沒廢話，直接開吃那種，我當下真的差點鼓掌👏 牠最喜歡的是「雙魚盛宴」跟「鮮燉雞肉」，大概是香氣比較濃郁、肉絲口感比較明顯，每次我一拿出來，牠就開始用眼神逼我手速快一點（笑）。 日常控磷貓罐推薦而「鮮燉雞肉」跟「原萃雞肉」則是我平常搭配乾乾混餵的首選，湯湯水水比較多，整體清爽一點，很適合早上或夏天的時候吃，不怕太膩。 我自己的餵法是早晚主食罐各半罐，有時加一點乾糧當底，增加咀嚼口感，也可以延長飽足感。 中間如果有要偷偷加保健品，我就選「原萃雞肉」這種成分乾淨的，幾乎沒有異味，主子根本吃不出來！ 而且每次吃完都碗舔到發亮，真的不是誇張～就連以前會邊吃邊碎念的吉吉，現在都默默吃光再抬頭看我，眼神大概是在說：「還有嗎？」 雖然這系列的 Wx 超低磷罐不是嚴格意義上的主食罐（它沒有掛上主食罐標章），但老實說，它的營養密度跟設計其實已經非常接近主食罐的標準了。 重點是——它的磷真的、真的超級低，低於 100mg/100kcal，這個數字是很多低磷罐都達不到的，幾乎可以說是「極低磷」等級！ 我自己是把它當作日常保健的小幫手，不是天天吃、但會固定一週給 1～2 次，尤其是搭配高蛋白乾乾、或有時主食罐的磷稍微高一點時，就會用這款平衡一下。 感覺就像我們偶爾會來一杯無糖豆漿或高纖餐包，讓飲食更均衡，對身體減少負擔～ 減輕負擔貓罐分享這種搭配方式，既能維持吉吉的好口氣（真的有感！）、也讓我比較放心牠的腎臟不會默默被磷壓力偷襲，畢竟保養真的不能等出問題才開始啊！ 本罐頭不是主食罐，但除了磷特別低，其他營養設計都接近主食。建議一週吃1～2罐，日常搭配使用，幫助控制磷攝取。 Wx超低磷貓罐：雙魚盛宴 美味低磷罐頭分享這罐「雙魚盛宴」光聽名字就覺得超有氣勢（笑），包裝是那種簡約清爽的設計感，有點高級食療風格，跟一般走可愛插畫路線的貓罐頭完全不同，一看就知道這系列是走實力派不是賣萌派。 打開來第一印象就是——肉感十足！可以看到明顯的魚絲魚肉纖維，還有一些細碎湯汁（但不是稀到像湯罐），整體濕潤好拌、非常適合拌乾乾或當作補水的濕食來源。 味道是那種自然的海鮮香氣，不腥不刺鼻，連我這個人類靠近聞都覺得「嗯，聞起來很乾淨耶」。 說到吉吉的反應——完全是愛吃派代表！平常挑嘴的牠，這罐一聞到就會立刻靠近蹭碗邊，然後自己默默開吃，不用引誘、也不用攪半天，直接開動。 吃到一半還會轉頭看我、發出咕嚕咕嚕的滿足聲（這對吉吉來說真的很少見）。 適口性我給超高分，吃光光、舔碗碗、甚至有一點想偷開第二罐的感覺，我自己現在都會特別留著當牠心情不好、或天氣悶熱沒食慾時的小驚喜保留罐。 Wx超低磷貓罐：鮮燉雞肉 這罐「鮮燉雞肉」是我自己超愛的一款，從包裝開始就很有質感貓咪控磷飲食分享～ 走的是那種乾乾淨淨的低調風，像一瓶精緻的輕保養品，完全不是花俏的那種罐頭感，拿出來餵貓貓還會有一種「我家貓咪吃得好高級」的自豪感（笑）。 打開罐頭的那一刻，真的會忍不住「哇～」一聲～ 裡面是漂亮的雞肉絲＋一些細細的湯汁，完全可以看到天然的肉感，沒有怪怪的膠狀物，也沒有油膩膩的感覺。 雞肉顏色是那種溫柔的米白，聞起來是非常乾淨的香氣，就像是雞湯燉得剛剛好的那種味道🥣 Wx超低磷貓罐評價我家吉吉平常對雞肉口味其實蠻挑的（要嘛覺得太乾、要嘛嫌太淡），結果這罐她竟然！竟然！吃到一邊咬一邊發出小呼嚕聲，我真的是站在旁邊都要感動到笑出聲～ 適口性超高💯！ 湯湯肉肉分布得剛剛好，我會用這罐當拌飯罐，也很適合藏一點點保健粉進去，小主子完全沒發現～ 吃到最後還舔碗舔到鏗鏘有力，碗碗像洗過一樣乾淨！ 這罐我會特別留著當早上第一餐或夏天怕太膩的時候用，清爽、營養、吉吉又愛吃，而且磷還超低，吃了超安心💛 Wx超低磷貓罐：原萃雞肉 說真的，挑選貓咪的罐頭，我一直都不是那種「看哪個便宜買哪個」的派別。 我更在意的是：成分單純嗎？有沒有亂加東西？我家貓咪的身體能不能長期吃得舒服？ 而這罐「原萃雞肉」，就是那種你光看成分表就會鬆一口氣的存在。 📦 包裝非常清爽、簡約，沒有華麗浮誇的標語，反而更像是一種「我知道自己是誰，不需要裝飾」的自信感。每次拿出來都覺得：這是一罐真正為貓咪健康著想的好罐。 🥣 打開罐頭後，內容物完全符合我的預期——純粹的雞肉絲、細緻的肉感、自然的雞湯香氣，沒有人工膠質、沒有不明稠狀物，也沒有奇怪的油層浮在上面。 就是單純得像我自己燉了一鍋雞肉水給牠吃一樣。 🐱 吉吉的反應也讓我安心。 這罐雖然味道不像雙魚那麼濃郁誘人，但她還是乖乖吃光，慢慢吃、細細咀嚼的那種，像是知道這是一餐「吃得養身體」的療癒食物。 有時我也會把它拿來拌保健品、混一點乾糧，因為湯汁多、味道自然，非常好拌、接受度也高。 對我來說，這是一罐**「我想給吉吉吃得更安心一點時會拿出來的罐頭」。 不求花俏，但它的極低磷配方 + 單一肉源 + 無添加**，對我們這種把貓咪當家人、希望牠們吃得健康長壽的主子來說，真的太重要了。 🐾【我家主子吃完 Wx 超低磷罐的真實心得WERUVA唯美味評價】 ——3款都實測過，適口性、安心度、滿意度報告來了！😸 身為一個對「罐罐成分表會研究到凌晨」的資深貓奴，我在幫吉吉挑罐頭時真的超級龜毛。尤其近幾年開始更在意低磷、單純、不亂添加這幾件事，畢竟腎臟不能重來，能早點預防就早點開始。 這次實測的是 WERUVA 的 Wx 超低磷系列，一口氣幫吉吉試了3款口味，以下是主子的反應＆我這個奴才的心得報告： 🐟 雙魚盛宴 ✨ 吉吉的最愛第一名！開罐香氣很濃，整碗放下去秒衝過來開吃，吃到最後一絲魚肉都不放過。我幾乎不用拌，也不用加熱，光是原味就非常有吸引力。適口性我給 100 分。 🐥 鮮燉雞肉 這罐是吉吉的「溫柔早安罐」，味道清爽、雞絲細嫩，很適合早上或夏天胃口小的時候。湯汁多，拌乾糧超方便，我還會用來藏保健品，完全不會被發現（笑）。吃完會慢慢舔乾淨，小口小口的很療癒。 🐔 原萃雞肉 這罐對我來說是「信賴罐」，成分極簡、湯多好拌、磷超低，當日常磷管理的工具超級方便。雖然適口性沒有其他口味那麼爆炸性，但吉吉還是都會吃光，而且吃得很安穩。適合身體狀況需要「溫柔照顧」時出場。 整體來說，這系列真的讓我非常安心。雖然不是主食罐，但設計已經非常接近，搭配在主食罐中一週吃個1～2次，是個幫助控制磷攝取的好幫手。而且主子願意吃＋腎臟有在顧，這就是我最想要的結果啊! 如果你家毛孩也在找適口性佳又能安心吃的低磷罐，這系列真的可以列入常備名單～ FB粉絲團：Weruva 唯美味 官網：WERUVA唯美味 WX低磷罐 IG：weruva_taiwan Google商家：沛緹雅股份有限公司

入門O負擔~敏感肌也能安心抗老💜

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荷蘭打工度假-便宜機票


打工度假大家都會想到澳洲．反而歐洲比較少資訊，今天就讓我分享這段時間的過程吧～ 首先，機票！ 可以選直達或是轉搭，我在收到在台辦事處通知可以貼MVV後就訂機票了，雖然官方建議最好不要先訂，但越早訂機票會越便宜，於是就訂下去了！ 直達的航空公司不外乎就是中華、長榮跟荷蘭皇家航空（聽說荷蘭航空的位置比較寬，畢竟荷蘭人都長得很高），價格29,000起跳，建議避開旅遊旺季，可以查哪段時間的機票最便宜。 而窮酸如我，則是選擇中國的航空公司－廈門航空 （政治敏感人請避開～～謝謝） 首先，要先辦台胞證，價格落在1500~1800左右，找家裡附近的旅行社代辦就好 護照須被收走一週，之後就會收到一張像是卡片的台胞證。 如果不想親自過去旅行社代辦，有些旅行社也會提供到府收件 收到台胞證後就可以訂票啦！ 但因為我不是轉搭，而是先在廈門玩五天後才從廈門機場去荷蘭阿姆斯特丹，所以總共花費15,665 $9,664（廈門到阿姆斯特丹，我選行李托運23K+免費手提一件行李的經濟艙）+6,001(台灣到廈門) 當初也蠻怕搭中國航空會不會踩雷，網路上資訊也不多，但整體搭下來我覺得還可以～ 托運行李的地方，但我手提行李超重2公斤左右，還好地勤沒有跟我多收費用 不過免稅區也沒什麼好逛的..一層樓有漢堡王跟咖啡店之類的，很快就可以逛完 飛機上會提供一個抱枕跟毛毯，座位區就是一般經濟艙這樣 螢幕也算是新～也有蠻多電影可以選擇 餐點總共發2次，快到荷蘭時會再發一個鹹的可頌 我個人是覺得挺好吃的，挺開胃的 搭國際線幾乎都是波音787，俗稱夢幻班機 它的窗戶可以調整亮度，不怕白天太刺眼不能看窗外風景，也有夜間模式會留幾個小夜燈，不怕光線太亮睡不著 乘坐上都沒什麼問題，是蠻安全的 要說不滿意的地方大概是網路無法購買吧 因為沒有微信跟大陸手機號碼，所以沒有辦法購買網路 雖然也不知道買了網路後可不可以用google或IG之類的 筆者目前已經登入荷蘭兩週啦！ 下一篇會介紹如何在一週找到工作及如何找到住宿 有興趣也可以追蹤我的IG

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