蘇志燮、池昌旭回歸！盤點8部2022「5月韓劇清單」，《魔幻之音》、《夏娃》必看！

目前現正熱播中的《我的出走日記》、《我們的藍調時光》、《流星》、《Again My Life》皆引起了廣大的討論！5月的韓劇清單中，有各種各樣的題材供我們選擇，也將有許多實力派的演員們即將回歸，今天泡菜編整理出8部將在5月開播的韓劇清單，趕快準備筆記下來，一起追劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1264631 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 5月韓劇｜1、《紅丹心》 首播時間：5/2 KBS 主演名單：李準、姜漢娜、張赫 KBS即將播出的古裝劇《紅丹心》劇情講述與懦弱的父親不同、夢想成為絕對君主的世子李泰(李準飾)，與想親手打造出「賢明睿智君王」的朴繼元(張赫飾)之間緊張政治對決的故事。李準在劇中飾演不擇手段的世子，為了鞏固王權不動聲色暗中削弱朴繼元的權力，一步步達成自己的目標，直到李泰遇見了令自己心動的劉貞(姜漢娜飾)，他原有的計劃全被打亂。 (圖片來源：KBS) 《紅丹心》不僅是李準退伍後的第三部戲約，也是姜漢娜第一部擔任女主角的劇，觀眾們都相當期待她將會如何呈現這位為生存被迫捲入政治鬥爭的女子！值得一提的是，這也是李準和張赫繼 2013 年《IRIS 2》後，相隔 9 年再度合作，泡菜編作為《IRIS 2》的忠實粉絲，真的迫不及待想趕快看到兩人同台飆戲了！李準近2年透過《寧靜海》、《不可殺：永生之靈》，將優秀的演技呈現給觀眾。劇中爾虞我詐的宮廷政治鬥爭、背叛陷害，以及宮廷禁忌虐戀的劇情，想必一定會讓觀眾看了之後，都深深地著迷吧！ 5月韓劇｜2、《沒有具必秀》 首播時間：5/4 KT Studio Genie 主演名單：郭道元、尹斗俊 KT Studio Genie即將推出的《沒有具必秀》是一部生活喜劇，講述從年輕時期的拳擊新人王，到中年時期總是為了錢戰戰兢兢過生活的40歲多歲炸雞店老闆具必秀(郭道元飾)，和家境貧困、有夢想卻沒有錢的天才青年創業家鄭碩(尹斗俊飾)相遇之後的故事。這部劇除了是尹斗俊退伍後首次的戲劇演出，也是郭道元首次作為主演出演的作品，因此受到相當大的關注！ (圖片來源：KT Studio Genie) 5月韓劇｜3、 《魔幻之音》 首播時間：5/6 Netflix 主演名單：池昌旭、崔聖恩、黃寅燁 Netflix韓國原創奇幻劇《魔幻之音》，改編自人氣漫畫家河日權的漫畫《安娜拉蘇瑪娜拉》，劇情講述面臨殘酷現實且放棄夢想的少女尹雅伊(崔成恩飾)，與住在廢棄遊樂園不想長大的魔術師李乙(池昌旭飾)相遇後，逐漸喚醒過去夢想而展開的故事。 (圖片來源：Naver Webtoon) 魔術師不僅讓她的麻煩消失，還讓她對夢想重燃希望！黃寅燁在劇中則是飾演集父母期待於一身的資優生羅日等，在遇到魔術師李乙和尹雅伊之後，才領悟該如何去觀望真正的世界，開始瞭解人生的真諦。基於原著在韓國相當有人氣，加上以小孩為視角的新穎治癒題材，以及是一部音樂劇類型的韓劇，光是看預告，就讓人興奮不已。池昌旭也將在劇中展現好歌喉，讓觀眾粉絲們都相當期待！ (圖片來源：NETFLIX) 5月韓劇｜4、《我們從今天開始》 首播時間：5/9 SBS 主演名單：林秀香、成勛 SBS新劇《我們從今天開始》改編自美國知名浪漫喜劇《Jane the Virgin》，因此本劇的英文劇名也以女主角的名字命名《Woori the Virgin》劇情講述在結婚前將貞潔視為生命般守護的吳雨莉(林秀香飾)，在接受健檢的過程中，因醫療疏失被誤植人工受孕，懷上一名陌生男子拉斐爾(成勛飾)的孩子後，發生一連串不可預期的故事。 (圖片來源：SBS) 除了成勛在劇中將扮演花花公子令人期待外，這部戲是林秀香和成勛繼 2011 年《新妓生傳》和 2016 年《五個孩子》後第三度合作，《新妓生傳》當年拿下24.0%的高收視率，讓他們為觀眾所熟知，三度合作讓許多觀眾更加好奇兩人會在劇中擦出什麼樣的火花呢？ (圖片來源：SBS) 5月韓劇｜5、《玫瑰公寓》 首播時間：5/13 TVING 主演名單：林智妍、尹均相 韓國OTT影音平台TVING的懸疑驚悚新劇《玫瑰公寓》，由《殭屍校園》、《犯罪都市》的製作公司製作。劇情講述為了尋找在「玫瑰豪華公寓」裡失蹤的姊姊，迫不得已回到家中的智娜(林智妍飾)，和刑警民秀(尹均相飾)一起調查可疑的鄰居們，卻發現了意想不到的真相的故事。 (圖片來源：TVING) 可疑的鄰居們表面上看似平凡，背後卻隱藏著貪婪內心，陸續暴露了隱藏的秘密，釋出的預告中舉止怪異的鄰居們，以及奶奶露出詭異的笑容，都讓觀眾看了不寒而慄。《玫瑰公寓》將在5/13起播出，每週五一次播兩集，看完預告後，驚悚刺激的劇情、懸疑的題材，大家是不是都跟泡菜編一樣期待呢？ (圖片來源：TVING) 5月韓劇｜6、《夏娃》 首播時間：5/25 tvN 主演名單：徐睿知、朴秉恩、李相燁、裕善 tvN新劇《夏娃》劇情講述李拉艾(徐睿知飾)利用一場精心策劃13年，且賭上自己人生的復仇計劃，揭露韓國0.1%上流財閥家中發生的2兆韓元離婚案的內幕，最終導致家族崩塌，以及兩個男人和一個渴望復仇的女人的致命復仇愛情故事。這部劇也是徐睿知在去年被爆出是恐怖情人、校園霸凌、學歷造假等爭議後，相隔數月後的回歸之作。雖然去年引起了不小的爭議，但徐睿知的人氣與演技仍然受到肯定，再加上王牌製作團隊與集結眾多演技派演員，預告一出，就讓廣大觀眾相當期待！ (圖片來源：tvN) 5月韓劇｜7、《第六感之吻》 首播時間：5/25 Disney+ 主演名單：尹啟相、徐智慧 5/25將在Disney+開播的新劇《第六感之吻》，改編自同名人氣網路漫畫，劇情講述一碰到嘴唇就能看見未來的洪藝術(徐智慧飾)，因失誤不小心親了超敏感男上司車旼厚(尹啟相飾)的脖子之後，看到了兩人「19禁」的未來所發生的浪漫愛情喜劇。原著《第六感之吻》以活潑有趣的故事內容受到了許多讀者的喜愛，這次電視劇幾乎100%還原了原著漫畫，讓讀者和觀眾都相當期待！再加上劇情需要，男女主角在劇中也有許多吻戲及親密戲，也讓人相當好奇他們會如何呈現。這次是徐智慧和尹啟相二度合作，兩人在17年前的《嫂嫂19歲》中飾演兄妹，17年後兄妹變成情侶，還有許多19禁的場景，令人非常期待兩人的精彩表現！ (圖片來源：Disney+) 5月韓劇｜8、《Dr.Lawyer》 首播時間：5/27 MBC 主演名單：蘇志燮、林秀香 林秀香主演的另一部電視劇《Dr.Lawyer》，劇情講述因造假的手術而失去一切，成為醫療訴訟專門律師的天才外科醫生韓以漢，和因手術失去唯一家人和戀人的醫療犯罪檢察官相遇後，兩人一起向受害者伸出援手、伸張正義的溫暖故事。這次是蘇志燮繼《我身後的陶斯》後，睽違4年回歸小螢幕，也是他結婚後復出的首部作品，讓許多粉絲都非常期待這次的回歸之作！不過，不久前MBC因林秀香主演的《Dr.Lawyer》和《我們從今天開始》播出日期重疊，公開表示不滿，並斥責SBS「不守行規」，要求SBS調整播出日程，引起了不小的爭議。 (圖片來源：mbcdrama_now IG) 看完了以上8部即將開播的韓劇介紹，是不是既興奮又期待5月的到來呢？蘇志燮、張赫、徐睿知等實力派演員的回歸，再加上豐富的題材，大家都準備好了嗎？泡菜編已經筆記好想看的劇，準備好迎接熬夜追劇的5月到來了！ 撰文編輯 #HyeJeong #2022韓劇清單 #5月韓劇 #5月韓劇清單 #DrLawyer #夏娃 #姜漢娜 #尹啟相 #尹均相 #尹斗俊 #崔聖恩 #張赫 #徐智慧 #徐睿知 #成勛 #我們從今天開始 #朴秉恩 #李準 #李相燁 #林智妍 #林秀香 #池昌旭 #沒有具必秀 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #玫瑰公寓 #第六感之吻 #紅丹心 #蘇志燮 #裕善 #郭道元 #魔幻之音 #黃寅燁 

💚近期購入的蘭芝系列商品💚

⚠️IG有影片可以參考⚠️ 好用的東西當然會不斷回購，但用久了還是會想要嘗試新的產品，加上自己有在分享東西，會想要有不一樣的內容讓大家看見（當然不是為了發文而發文⋯主要還是嘗試過了有喜歡）。 最近保養品又用完一批⋯在尋找價格好入手的專櫃品牌，就想到了蘭芝。蘭芝的晚安唇膜我用掉有7、8罐了，但其它商品到還真的沒有用過，趁著生日那天去做了護膚體驗，也購入了部份商品。 ——————————————————— 【睡美人肌極修護水凝露-深層保濕舒緩】 - ➡️質地：非常保濕有稠度的乳霜 - ➡️產品特色：晚安面膜系列，為疲憊肌和受損肌所設計。富含森林酵母修護因子（積雪草），在睡眠黃金時段增加肌膚保濕度和修護，強化肌膚的保護屏障。 - ➡️心得：積雪草對我們敏感肌是很友善且幫助大的成份，使用後確實覺得在皮膚不穩定時可以舒緩鎮定，早上起床也可以感受到保水度增加是有彈性的。但以我的膚質來說⋯這罐的質地真的太厚重，一定要「薄擦」，不然太滋潤有時都會長小痘痘。 // 【超級莓果C角質淨化霜】 - ➡️質地：帶有點稠度的細小顆粒狀的霜 - ➡️產品特色：天然的莓果籽和蒟蒻成份，使用起來相當輕柔，果酸萃取和植萃酵母，透過溫柔的按摩帶走老廢角質。 - ➡️心得：一直在尋找適合的臉部去角質產品，這罐用了真的很喜歡。天然的顆粒分常的細緻，按摩起來沒有不適感，我會將臉部和首部打濕，在進行一個按摩化圈的動作，比較不會太過於乾澀不好推。使用完真的會感覺皮膚變細緻了，整體也有提亮的功效。 // 【睡美人睛亮晚安眼膜】 - ➡️質地：帶有點稠度的精華液質地 - ➡️產品特色：透過陶瓷晶球的按摩，揮別泡芙眼、增加眼周保濕度、改善黑眼圈暗沈。 - ➡️心得：我以前是忽略眼周保養的人，這罐眼膜我早上和睡前都會塗，使用陶瓷棒按摩真的冰冰涼涼的很舒服（影片有示範）精華液也很好吸收。確實使用下來眼周的保水度變好了⋯整個提亮澎潤，黑眼圈沒有不見⋯但是暗沈改善了。使用後會感覺眼睛附近會有一層防護膜保護眼睛，對常上眼妝的人來說是很好的保護。 // 【白茶保濕牛奶水噴霧】 - ➡️質地：清爽的水狀（我拿的是小樣，正品是噴霧罐） - ➡️產品特色：隨身攜帶的噴霧，即時給肌膚化妝水的滋潤感，白茶胺基酸提供長達12小時的水感。 - ➡️心得：很清爽的化妝水，但可以感受到很高的滋潤度。但因我拿的是小樣不是噴霧，所以我沒有辦法感受到在戶外補充水份的能力，但當化妝水濕敷和輕拍，確實很舒服⋯後續的抱養也可以吸收的很好、妝也會貼。 ——————————————————— 這次新買的幾樣產品，總體的感受都是相當舒服而有感的，在價格上也是一般小資女可以負擔的專櫃價格，我後續可能會在想試試其它的品項。 - #laneige #laneigetw #laneige蘭芝 #蘭芝 #蘭芝晚安凍膜 #蘭芝面膜 #蘭芝睡眠面膜 #蘭芝眼膜 #蘭芝睡美人肌極修護水凝膜 #蘭芝睡美人睛亮晚安眼膜 #蘭芝白茶保濕牛奶水🥛 #蘭芝超級莓果c煥顏角質淨化霜 #保養 #韓國保養品 #韓國保養 #f_y_健康膚 #波波黛莉

競爭激烈！網票選韓國「2022最佳女演員」TOP12，《社內相親》金世正、《黑話律師》潤娥都上榜！

2022年不知不覺已經來到尾聲了，回顧過去一年，真的有不少精彩韓劇，也因為電視劇而讓大家發現到許多超有實力的「寶藏演員」，她們亮眼的表現給觀眾帶來驚喜，使人印象深刻！今天就要來盤點泡菜網友票選的「2022最佳女演員」TOP12，競爭相當激烈，好奇的話就趕快跟我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353992 https://www.popdaily.com.tw/korea/1354600 TOP12、金世正《社內相親》 偶像出身的金世正在2022年搭檔安孝燮出演改編人氣網路漫畫《我和社長相親相愛》的《社內相親》，她在劇中飾演平凡的職員「申夏莉」，在代替朋友前往相親時發現相親對象竟然是公司社長「姜泰武」（安孝燮 飾演），繼而展開有趣的「社內羅曼史」。總裁大人與平凡小職員間的愛情喜劇，讓不少觀眾看得非常心動，加上安孝燮和金世正的選角、人物設定都高度還原了漫畫原著，獲得許多人認證《社內相親》是金世正目前的代表作！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） TOP11、秀智《安娜》 秀智在2022年，睽違兩年之久以改編自小說《親密的異邦人》的電視劇《安娜》回歸小螢幕，在劇中她飾演為了擺脫貧窮生活而滿口謊言，想藉此改變命運的「裕美」。秀智以往大多都是以「清純可愛」的形象角色深入人心，甚至得到「國民初戀」的稱號。而這次以《安娜》回歸的她則有破格演出，從高中生一路演到上流社會的貴婦，被許多觀眾認為演技進步非常多！ https://www.instagram.com/p/CfAhymcvTkv/ https://www.instagram.com/p/CeldirjPsFB/ TOP10、李姃垠《我們的藍調時光》 相信大家對「寶藏演員」李姃垠並不陌生！她曾經在多部人氣劇集《Oh 我的鬼神君！》、《舉重妖精金福珠》、《耀眼》等中飾演配角，又憑著電影《上流寄生族》管家「菊炆広」一角在全球爆紅，演技實力毋庸置疑！2022年，李姃垠在《我們的藍調時光》中飾演性格潑辣的海鮮水產店社長「鄭恩喜」，搭檔車勝元飾演一對時隔30年再重逢的初戀情侶，譜出一幕幕讓觀眾感動的畫面！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） TOP9、趙怡賢《殭屍校園》 2022年討論度極高的驚悚片《殭屍校園》，不但獲得許多觀眾好評，也捧紅了劇中許多新生代演員，而主角群中飾演班長「崔南拉」的趙怡賢更隨著影集播出而人氣急升！劇情中，在病毒爆發前，「崔南拉」是一個只顧讀書的冰山學霸，但在殭屍病毒肆虐後，她與同學們開始有了交集，甚至挺身而出保護同伴。之後變成「半屍」的她，為了不傷害同學，選擇在最後關頭獨自離開。趙怡賢自然流露的演技讓大家印象深刻，更被大家稱為「最美班長」！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix《殭屍校園》截圖） TOP8、潤娥《黑話律師》 潤娥在2022年睽違兩年以緊張刺激的律政劇《黑話律師》回歸小螢幕，在開播前即有著超高討論度！這次她與「信看男神」李鍾碩搭擋飾演高顏值夫妻，在劇中飾演厚臉皮且滿嘴髒話的「高美好」。原本看到老公「朴昌浩」（李鍾碩 飾演）慘淡的勝訴率而想要跟對方離婚，但在朴昌浩含冤入獄後，卻義無反顧地努力想要為對方洗刷罪名。除了原先氣質的潤娥髒話不斷的樣子讓大家很有新鮮感外，劇中哭戲爆發和在鏡子前流鼻血的內心戲演技，更是讓大家對她擺脫了「花瓶演員」的標籤印象！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） TOP7、金智媛《我的出走日記》 「信看女神」之一的金智媛，在《我的出走日記》再次以精湛演技征服人心！劇中她飾演渴望在毫無色彩的人生中獲得「解放」的廉家小女兒「廉美貞」，已經厭倦了現在生活的她，希望能擺脫已達到極限的現實生活。後來廉美貞遇到了空虛神秘的外地人「具子敬」（孫錫久 飾演）後，生活逐漸出現了變化，從而交織出出療癒的故事。金智媛以細膩演技去詮釋「廉美貞」內心的煩惱，非常觸動觀眾內心，現實卻溫暖的劇情走向帶給了不少觀眾感動與治癒！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） TOP6、徐玄振《為何是吳秀才》 徐玄振2022年在《為何是吳秀才》中飾演性格孤僻的大學法學院教授「吳秀才」，本來是一個善良且有使命感的律師，但經歷了一起意外事件後，被迫轉到大學教書。這時吳秀才開始變成一個為求利益不擇手段的冷酷惡女，直到她遇到曾含冤入獄的學生「孔燦」（黃寅燁 飾演），才開始修正自己的人生。 以往大多出演愛情喜劇的徐玄振，首次挑戰心狠手辣的「惡女」角色依然表現亮眼，和黃寅燁既心動又虐心的姐弟戀，也讓不少人相當揪心！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） TOP5、金憓秀《少年法庭》＆《王后傘下》 作為「影后大滿貫」的金憓秀，2022年在兩部作品中飾演的角色，皆讓人眼前一亮！首先是在《少年法庭》飾演的嚴厲法官「沈恩錫」，努力在「厭惡少年犯的心情「與「追求公義刑罰的堅定信念」間求取平衡，除了透過劇中審理複雜案件探討人性、法律等議題外，金憓秀也把主角公正和內心的掙扎詮釋得淋漓盡致！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 另一部則是韓國tvN的大製作《王后傘下》，這也是金憓秀時隔20年再次出演古裝劇！劇中金憓秀飾演中殿「林華玲」，在勾心鬥角的王宮經歷很多的她，逐漸變成一個性格暴躁、敏感的人，甚至會拋棄自尊心當眾大發雷霆，為的就是想要好好管教惹禍精子女們，並想方設法把其中一個兒子推上王位。「林華玲」的人設有別於以往古裝韓劇中殿，讓人非常有新鮮感，且金憓秀演繹那份「母愛」也觸動不少觀眾的內心，讓人不得不讚嘆「不愧是影后」啊！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） TOP4、金高銀《柔美的細胞小將2》＆《小女子》 「忠武路演員」金高銀2022年帶著兩部類型完全不同的作品回歸！首先是改編自同名人氣漫畫的《柔美的細胞小將2》，金高銀在劇中飾演無趣束縛的平凡上班族「金柔美」，受到以往戀愛失敗的經歷，她的愛情細胞陷入昏迷。不過在遇到人氣暖男「劉八筆」（朴珍榮 飾演）後，她的愛情和舌頭細胞再次被喚醒，展開令人心跳加速的愛情故事！值得一提的是，劇中的「細胞」結合了3D動畫展現，意外地獲得不少人喜愛，非常逗趣可愛又加分！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） 另一部作品則是話題度很高的《小女子》！金高銀在劇中飾演見錢眼開的勢利女「吳仁珠」，從小就在極端貧困的家庭中成長，這樣的經歷讓她深信只有錢才能保護自己和家人。當吳仁珠意外撿到700億韓元時，一開始決定把錢據為己有，沒想到卻因此捲入權貴的陰謀之中，意外一樁樁撲向自己而來。「吳仁珠」是個情感複雜的角色，但金高銀卻將這個角色消化得相當好、很有層次！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） TOP3、庭沼珉《還魂》 庭沼珉在《還魂》中一人分飾兩角，本來是一個被賣到取仙樓的盲眼女子「無德」，體內卻住著天下第一殺手「落壽」（高允貞 飾演）的靈魂。本應該相當虛弱的肉身，卻有著強大靈魂，庭沼珉把看似「矛盾」的角色演活，甚至可以說是「切換自如」都不為過。此劇播出後，也讓不少觀眾再度讚歎「庭沼珉真的是信看演員」！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） TOP2、金泰梨《二十五，二十一》 2022年憑著《二十五，二十一》成為「百想視后」的金泰梨必須榜上有名！金泰梨在劇中飾演充滿活力和魄力的劍擊選手「羅熙道」，即使是生在動盪不安的1998年，仍追求著遠大的抱負，並與同樣面臨困難的「白利鎮」（南柱赫 飾演）相遇，繼而展開一個充滿創傷、誤會、依靠和成長的青春故事。31歲的金泰梨穿上高中制服的樣貌毫無違和感，把高中生「羅熙道」的率性演繹得淋漓盡致，用實力演技獲得許多觀眾認可！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） TOP1、朴恩斌《非常律師禹英禑》 朴恩斌在《非常律師禹英禑》出色的表現，相信大家都有目共睹，成為「2022最住女演員」TOP1可以說是實至名歸！朴恩斌在劇中飾演一個患有自閉症但智商卻超高的新進律師「禹英禑」，不但要背誦大量法律條文的台詞，還要演繹出自閉症患者的行為與特徵，是個相當有難度的角色。敬業的朴恩斌花費許多時間精力去研究自閉症，最後把「禹英禑」一角演得自然不突兀，甚至成功讓一開始只有0.9%收視率的《非常律師禹英禑》翻身，在最後大結局來到10.59%收視率，成為2022的超級黑馬韓劇！ （圖片來源：ENA） （圖片來源：ENA） 看完泡菜網友票選的「最佳女演員」TOP12，大家覺得怎麼樣呢？當中有沒有你們喜歡的演員呢？以上每位都是「好戲之人」，前途無可限量，期待她們日後給劇迷們帶來更多好作品和驚喜！若是心中有其他「遺珠」名單人選，也歡迎留言和我們分享哦～ 撰文編輯 #阿嚶 #2022最佳女演員 #二十五二十一 #安娜 #小女子 #少年法庭 #庭沼珉 #徐玄振 #我們的藍調時光 #我的出走日記 #朴恩斌 #李姃垠 #柔美的細胞小將 #柔美的細胞小將2 #殭屍校園 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #潤娥 #為何是吳秀才 #王后傘下 #社內相親 #秀智 #網友票選 #趙怡賢 #還魂 #金世正 #金憓秀 #金智媛 #金泰梨 #金高銀 #非常律師禹英禑 #韓劇 #韓國演員 #黑話律師 

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

 當身體的負擔提高時，也要擔心內臟疲勞……. 每個人應該都有運動後肌肉痠痛的經驗 讓人感到疲勞的其中一個原因大多為”肌肉痠痛” 肌肉痠痛是肌肉及連接肌與骨骼肌腱疲憊 導致感到疼痛 但同樣都是疲勞 卻會出現許多症狀 例如不知為何全身無力、大腿等一部分的肌肉痠痛 一般可能認為只是肌肉疲勞而已 但也會依情況不同 有可能是內臟或神經疲勞所引起 除了肌肉及肌腱的疲憊之外，還有內臟的疲勞。 而造成內臟疲勞是因為太過勉強身體到已經超過身體負荷的緣故 如果你只是在周末跑平常練習的距離，還不至於會達到內臟疲勞的程度。 但如果跑者平常一周只跑一次10公里距離，突然去跑全馬 這就情形就容易引起內臟疲勞 此外，自律神經疲憊也是讓人感到疲勞原因之一 長時間運動也就代表讓自己長時間處於緊張狀態中。 讓掌管緊張的交感神經過度運作的結果，就會造成神經疲勞 為何會肌肉痠痛呢? 多次重覆收縮後，肌纖維的一部份會遭受破壞 這個損傷會導致發炎、發熱，進而產生肌肉痠痛 但這是好事，因為這代表肌肉得到了充足的鍛煉 因此需要自我修復，從而達到更強的狀態 1.肌肉的疲勞 肌肉需要透過收縮才能發揮力量。 在跑步時，無論是跨出腳步或是揮動手臂 都需要靠各部位的肌肉，透過放鬆後收縮才能產生力量。 此時，控制肌肉收縮的肌纖維就會不斷產生細小損傷導致疼痛 這就是導致肌肉痠痛的原因。 這個過程中，在肌肉理會累積一種叫做乳酸的疲勞物質。 肌肉中的乳酸濃度越高，肌肉機能就會越低，肌肉收縮的程度也會變低，導致肌肉疲乏。 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦感 甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。 這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復 這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 那拉傷和肌肉酸痛 如何辨別呢 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。 有一個辦法可以自我判斷： 肌肉酸痛可以通過拉筋得到緩解，而如果是運動損傷拉傷，則是越拉反而覺得更痛。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。 肌肉酸痛可以通過休息、拉筋、按摩等得到放鬆。(不用去買貼布來貼 多伸展比較實在啦!! 但肌肉(或韌帶)損傷，就必須用看醫生了。 像我自己在做重量，會習慣每做一個動作結束就做一次的伸展。 幫助肌肉不斷的伸縮放鬆，這樣也可以拉出肌肉的線條唷:)) 乳酸是怎樣產生的？ 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝，就是有氧運動 但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。 有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外 對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物， 不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。 2.內臟的疲勞 腸胃、肝臟及腎臟，都是容易因運動產生疲勞的代表性臟器 運動時為了要散熱，血液會集中到皮膚表面 此時，供給消化器官的血液量會小於不運動時的狀態。 從血液中獲取能量的腸胃、肝臟及腎臟因為供給血液減少的因素 被迫只能用少量能量維持臟器運作，最終 就會致使內臟疲勞。 因為運送能量的血液減少，臟器得在缺乏能量的狀態下工作，容易疲勞 有充足的血液提供運作時所需的充分能量。 因此，臟器可以發揮原本該有的、代謝體內老化廢棄物的能力 3.神經的疲勞 神經(自律神經)分類兩類，分別是負責緊張狀態的交感神經；負責放鬆狀態的副交感神經。 馬拉松比賽中啟動的緊張狀態，在比賽結束之後就會轉換為放鬆狀態。 人體具有讓交感神經與副交感神經自然切換的機制 在感到疲倦時會想睡覺就是這種機制的表現之一。 所以似乎也不需要對神經疲勞太過於敏感。 自律神經失調的症狀大概有 失眠、暈眩、慢性疲倦、全身疲倦、持續低燒、頻尿 舉例來說 身體有保持體溫恆定的機制，這與自然神經維持平衡的作用相同 都屬於人類”維持體內恆定”機能的一種 如果自律神經的機制崩壞，就會罹患俗稱為自律神經失調症的疾病 跟大家分享 像我們以前當選手 肌肉痠痛是家常便飯 所以拉筋伸展對我們很重要 真的很重要 很重要 (所以要講三次) 之前有遇過一位男士 他看我運動前 運動後 做很多伸展感到驚訝 我也鼓勵他多拉筋 他竟然回我 男生拉筋很娘…….他的肌肉很強壯 不會受傷 隨便拉幾下就熱身好(痾 我聽完也沒有多說 只能說有時候觀念錯誤 常錯在自以為是 也許很多人很不喜歡拉筋 因為拉筋很痛 拉沒幾下就不想拉了 但真的要養成好習慣!! 記得 自我是選手以來 非常愛拉筋 只要收操我一定是很安靜的認真拉筋不講話的那個人 我那時候也不知道 拉筋可以幹嘛 教練只說拉筋 可以伸展肌肉放鬆 叫我們多拉筋阿~~~ 後來才知道 做足夠的伸展 可以雕塑肌肉的線條 肌肉會越拉越漂亮 身材更勻稱 驗證是 因為我是羽球雙打手 基本上 雙打手的身材都會是比較壯碩 因為我們必須要有足夠的爆發力(殺阿、攻擊等等 一個火爆的概念~~~ 但是因為拉筋的好習慣 讓我身型不至於太大隻 肌肉剛剛好 也不會太大塊(哈哈 如果你也嫌自己小腿粗 手臂粗 鼓勵多拉筋多伸展吧:=)) FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身秘訣 #肌肉痠痛 #運動瘦身 

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據眼科醫學會調查，資訊發達各種影視軟體爆炸、宅家追劇…使用3C產品平均使用時間竟高達10.7小時，長時間過度用眼更有可能造成眼睛提早老化，黯沉浮腫泡泡眼隨之而來，眼周肌膚正是臉部最能被看出疲累及缺乏活力的部位！YSL BEAUTY深知現代的女性因忙碌工作及多采多姿的生活，隨時都要就戰鬥位置，每一分每一秒、從早到晚，都要最完美的狀態！運用獨家發現的全新超級植物「夜光仙人掌」所推出的【PURE SHOTS極效活萃系列】一上市，即在各大美容論壇、媒體報導掀起熱烈討論，2021年更是贏得消費者盛讚「起床就能摸到好膚質！」的高度好評。 2022年YSL BEAUTY重磅推出全新成員【YSL仙人掌眼部精華乳】又稱#YSL電眼精華；獨特極度清爽的精華乳質地其94%為天然成分，獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽，瞬間像是急速為疲憊雙眼充電，一夜起床超有感、眼睛煥然一新，像是開了美肌相機大眼功能般，眼周線條緊緻上揚，照鏡子感受眼神明亮發光，宛如自帶電眼濾鏡，與對方一眼凝視，即刻觸電！YSL BEAUTY最強電眼精華，讓你降低熬夜成本，一抹秒大眼、超緊緻、整個眼神亮起來！ 獨家茶多酚植物萃取＋仙人掌精華油 完美特調化浮腫為明亮 4 大專利科技 愛情、自由、效率，時時刻刻追求女性完美肌膚與生活需求的YSL BEAUTY，早已注意到後疫情時代戴口罩儼然已是日常生活必要的一部分，因此雙眸的健康明亮神采，將成為臉部五官中最「吸睛」聚焦的重點，茫茫人海之中，一眼定情，勾引鎖愛最美武器！【YSL仙人掌眼部精華乳】為集結YSL BEAUTY實驗室團隊、科學家、皮膚科醫生及植物學家各專業之大作！將天然茶多酚萃取與有著「擦的褪黑激素」之稱的夜光仙人掌精華油完美結合，延續【PURE SHOTS極效活萃系列】的高效成分，一掃昨夜疲憊，喚醒雙眼的「長、寬、高」360度眼周正側面輪廓緊緻，眼角上揚！整張臉有放大雙眼的即視感，熬夜浮腫退散眼神亮起來！ 秒大眼 消除浮腫：添加天然茶多酚萃取，有效排除多餘水分、快速消除浮腫、立體輪廓，展現明眸大眼，連續使用四周後93%改善眼袋問題。 超緊緻 撫平細紋：有機巴西翡翠咖啡精華，能促進膠原蛋白增生，淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路，連續使用四周後92%改善細紋問題。 亮起來 明亮褪黑：注入濃萃仙人掌精華油，激活細胞能量、加速肌膚細胞修護新生。抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，連續使用四周後91%減少黑眼圈。 不黏膩、不致敏、阻斷肉芽形成：獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，給予眼周肌膚最輕盈不黏膩的觸感以及24H長效保濕。 素顏就是仙女！YSL仙女水＋YSL仙人掌精華＋YSL電眼精華＋YSL寶寶霜 YSL BEAUTY口碑第一的金三角YSL仙女水、YSL仙人掌精華、YSL寶寶霜，2021年狂賣萬瓶、台灣更是YSLBEAUTY亞洲銷量冠軍！ 專櫃第一瓶拋光煥膚同時保濕舒緩的YSL仙女水搭配被盛讚為「擦的褪黑激素」、「黃臉婆救星」的YSL仙人掌精華、使肌膚嫩滑澎潤如「行走的膠原蛋白」的YSL寶寶霜，第二天早上秒亮且超乎想像細嫩！2022年更要搭配最新#YSL電眼精華，絕對是你最強仙女亮顏神器組合！ YSL極效活萃淨亮晶透露 150ML | NTD 2,650（淨透發光 清新水嫩） 被譽為零粉刺磨皮神器的YSL仙女水，其獨家拋光亮膚黃金公式「97%微酸透亮精滑+3%舒緩植萃精油」，內含辛醯水楊酸和極小分子甘醇酸每日淨透肌膚，聯手山毛櫸精萃注入晶瑩透亮，搭配摩洛哥堅果油及維他命E賦予保濕舒緩，溫和煥膚同時舒緩穩定肌膚！讓肌膚「外清爽平滑、內透亮彈潤」的完美狀態。 YSL極效活萃夜光仙人掌超級精華 30ML | NTD 3,250（深層修護 嫩滑發光） YSL BEAUTY以獨家技術封存珍稀摩洛哥「夜光仙人掌」所萃取出的仙人掌精萃油，其最高活性能激活粒腺體，使細胞充滿能量;黃金比例調和「3.4%溫和煥膚水精華」+「夜光仙人掌精萃油」，再透過獨家「水脂囊包覆科技」完美封存珍貴成分，輕油質地可迅速滲透肌底，加速30倍新生修護力。延續夜晚黃金修護巔峰，使肌膚綻放明亮光澤，宛如嬰兒肌膚的細膩溫潤。 YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳 20ML | NTD 2,800（秒大眼 超緊緻 亮起來） 獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽。清爽的濃縮精華採用 94% 的天然成分包括能有效排除眼周多餘水分、快速消除浮腫的天然茶多酚萃取，能淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路的有機巴西翡翠咖啡精華，更注入濃萃仙人掌精華油，抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，讓你的雙眼變得更有神、更明亮、更年輕！ YSL極效活萃修護精華凝霜 50ML | NTD 3,400（深層修護 滋養呵護） 將濃縮修護精華凝為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地一抹瞬間化開與肌膚融為一體封存成潤澤精華膜，像是為肌膚穿上輕盈蠶絲襯衣，細心深層呵護，柔潤滋養！更可作為按摩霜、厚敷用，解救乾燥、泛紅敏感危肌！ 單筆消費買一【YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳】即可獲得【360度冰鎮按摩冰珠棒】乙隻。 #YSL #YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳 #極效活萃仙人掌眼部精華乳 

【寶寶浴巾推薦】Bimbidreams竹纖維連帽浴巾開箱！新生兒送禮首選

 洗澡後最怕寶寶著涼，這款浴巾解決我的大困擾 每次幫女兒洗完澡，最讓我頭痛的就是擦頭髮這件事！ 一般寶寶浴巾只能包住身體，頭髮濕答答的，我女兒小饅頭又超討厭吹風機的聲音，常常邊吹邊跑，頭髮半乾不乾的很容易感冒。尤其最近天氣變冷，洗澡後，看她頭髮濕濕的真的很怕感冒😰 後來用了Bimbidreams的竹纖維流蘇連帽浴巾禮盒，我發現這種「帶帽子的浴巾」真的很好用！用過之後回不去了，今天就來跟大家分享這款我覺得超實用的寶寶浴巾。 為什麼選擇Bimbidreams竹纖維流蘇連帽浴巾？ 來自西班牙40年老品牌，品質有保證 Bimbidreams是奇哥代理，來自西班牙的嬰幼兒品牌，已經有超過40年歷史了！ 它們家專門做高品質、有設計感的嬰幼兒家居用品，強調天然、環保與安全。這點讓我很放心，畢竟是要給寶寶用的東西，品牌背景和產地真的很重要。 解決洗澡後的痛點 選這款浴巾最主要是它的連帽設計，可以同時把寶寶的身體和頭髮都包住，不用擔心洗完澡會著涼。而且100x100cm的大尺寸，從新生兒用到幼兒期都沒問題，CP值很高！ 開箱與第一印象｜質感滿分的送禮首選 禮盒包裝超有質感 這款浴巾禮盒包裝，外盒上還有提帶設計，自己用或送禮都很適合！如果你在剛好要送親友新生兒禮物，推薦送這個，絕對是安全牌，如果是我收到會很開心！！ 就算對方已經買了浴巾，多一條可以輪流替換，或者當午睡蓋毯、推車蓋毯、夏天游泳後的擦拭毛巾，不怕踩雷。 北歐風設計，顏值很高 打開禮盒後，第一眼就驚呼它的顏色和圖案好美！！ 這款是「點點與葉子」款，北歐風格的設計很耐看也超有質感，顏色淡淡的，不是那種五顏六色的卡通圖案，跟一般的廉價浴巾完全是不同檔次。 浴巾邊緣還有流蘇裝飾，整體看起來很有設計感，連媽媽我都很想自己偷偷拿來用了！ 實際使用心得｜寶寶和媽媽都滿意的好物 材質觸感溫柔親膚 浴巾材質摸起來很舒服，有一定厚度但不會太厚重，觸感很柔軟。成分是50%竹纖維、40%棉、10%聚酯纖維，竹纖維的特性是親膚又透氣，很適合寶寶嬌嫩的肌膚。 吸水力超強，很快就乾 用過這麼多寶寶浴巾，這款的吸水性真的很好！ 洗完澡後把女兒包起來，頭髮和身體的水分很快就被吸乾了。而且因為是竹纖維材質，浴巾本身也乾得很快，不用擔心發霉問題。 連帽設計解決擦頭髮困擾 這個連帽設計真的很讚！ 以前幫她洗完頭，只能用一般毛巾快速擦一擦，但小饅頭很會躲，頭髮都只能半乾。用這款浴巾，帽子直接把頭髮覆蓋住，不用特別擦也能吸乾水分，省了好多力氣。 寶寶反應超好 女兒很喜歡這條浴巾，把它包起來就整個笑開，感覺她整個被包住很有安全感，像被懷抱住一樣。 有時候洗完澡心情不好，用浴巾把她包起來還有安撫的效果呢～ 頭上戴著小帽子的樣子超可愛，忍不住多拍幾張照片📸 專業分析｜為什麼推薦竹纖維材質？ 竹纖維的三大優點 1. 天然抗菌防臭 竹纖維本身具有天然抗菌特性，比一般棉質更不容易滋生細菌，對寶寶的肌膚更友善。 2. 吸水透氣快乾 竹纖維的吸水力比棉質好，而且透氣性佳、快乾，不容易有潮濕悶臭的問題。 3. 觸感柔軟親膚 竹纖維摸起來很滑順柔軟，比一般毛巾更舒服，很適合敏感肌寶寶。 通過Oeko-Tex® Standard 100認證 這款浴巾有Oeko-Tex® Standard 100全球有機紡織品認證，這是國際公認的紡織品安全標準，確保產品無毒、不含有害物質。看到這個認證我就很放心給女兒使用。 西班牙原產，品質把關嚴格 產地是西班牙，不是一般常見的中國或東南亞製造。摸起來的質感和做工真的有差，用過就知道值得。 和其他寶寶浴巾比較｜優點和注意事項 優點： ✅ 連帽設計超實用：可以同時包住頭和身體，不怕著涼 ✅ 吸水力強快乾：竹纖維材質吸水好、乾得快 ✅ 尺寸夠大：100x100cm從新生兒用到幼兒都OK ✅ 材質親膚：柔軟舒服，敏感肌也適合 ✅ 顏值高：北歐風設計有質感，拍照好看 ✅ 禮盒包裝：送禮很大方得體 ✅ 多重用途：除了浴巾，還能當蓋毯、游泳毛巾 注意事項 ❌ 清洗要注意：要用洗衣袋、不能用漂白水和柔軟精 和一般浴巾的差別？ 我之前用過幾條不同品牌和材質的寶寶浴巾，比較一下給大家參考： 一般棉質浴巾 價格便宜（$200-500），但吸水力普通，有的會掉毛，用久容易有異味甚至長霉，也沒有帽子設計。 紗布浴巾 輕薄透氣，但吸水力較弱，秋冬用會覺得不夠保暖，怕著涼。另外洗過多次容易變硬，變得不太親膚。 Bimbidreams竹纖維連帽浴巾 價格比一般棉浴巾高一點，但材質、吸水力、設計感都更好，快乾厚度也很夠，而且連帽設計真的很實用。如果預算足夠，我覺得很值得買，一條好的浴巾可以陪伴寶寶很久！ 使用注意事項｜延長浴巾壽命的小撇步 根據我的使用經驗和官方說明，分享幾個使用提醒： 清洗方式 使用小提醒 ⚠️ 如果浴巾沾到乳液、嬰兒油、防曬油，可能會降低吸水效果，要定期清洗 ⚠️ 不要刷洗、擰絞，避免布料縮水變形 ⚠️ 包住寶寶時，大人要在旁邊注意安全 ⚠️ 遠離火源和高溫 適合誰/使用情境? 最推薦給這些人 👶 新生兒家庭：從出生就能用，大尺寸可以用到幼兒期 👶 不愛吹頭髮的寶寶：連帽設計可以溫和吸乾頭髮 👶 敏感肌寶寶：竹纖維天然親膚，溫和不刺激 🎁 要送新生兒禮物的人：禮盒包裝大方實用不踩雷 🏊 常帶寶寶游泳的家庭：吸水快乾，當游泳毛巾很適合 多種使用情境 除了當浴巾，這條竹纖維浴巾還有很多用途： ✨ 午睡蓋毯：材質舒服，寶寶午睡時蓋著很舒適 ✨ 推車蓋毯：外出時放在推車上當蓋毯或遮陽 ✨ 游泳毛巾：帶去游泳池或海邊，快速吸乾身體 ✨ 野餐墊：100x100cm夠大，鋪在草地上當簡易野餐墊 ✨ 拍照道具：北歐風設計很有質感，拍寶寶照片很好看 購買資訊與總結 哪裡買？ 奇哥官網連結：Bimbidreams竹纖維流蘇連帽浴巾禮盒 值得買嗎？我的真心話 我的結論是：真的很值得！ 考量到它的材質、設計、多重用途，還有可以用好幾年，很推薦。尤其對於像我女兒這種不愛吹頭髮的寶寶，連帽設計真的解決了大問題。 如果你正在找實用的新生兒送禮選項，或者想幫寶寶換條好一點的浴巾，我真心推薦這款。品質好、顏值高、實用性強，是我用過的寶寶浴巾中最喜歡的一條！ 常見問題Q&A Q1：適合什麼年齡的寶寶？ A：新生兒到幼兒期都可以用，100x100cm的尺寸夠大，我女兒現在快2歲還在用。 Q2：會不會很難保養？ A：不會，放洗衣袋丟洗衣機就好，只要注意用中性洗劑、不用漂白水和柔軟精就可以。 Q3：竹纖維真的比較好嗎？ A：竹纖維比棉質吸水、透氣、快乾，而且天然抗菌，對寶寶肌膚更友善。 Q4：一定要買連帽款嗎？ A：如果寶寶不愛吹頭髮，連帽款真的很實用！如果沒這個困擾，一般款也可以。 希望這篇分享對正在找寶寶浴巾的媽媽們有幫助！如果有任何問題，歡迎留言討論～ 最後更新時間：2025年10月 本文為真實使用心得分享，每個寶寶使用感受可能不同，僅供參考。

【秋冬臉部清潔產品】蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂．豐富保濕成分讓你清潔又能兼顧美肌

各位好，肌膚好朋友又來了 母上大人常說：你早點睡好不好？你也不小了啊！？ 不是，媽你也不要一直強調年紀這件事情 真的要說姊也沒多大阿，好歹也是可以勉強抓住青春的尾巴 不過說實在，肥皂這玩意兒姐還真是第一次使用 畢竟姊懶，能用慕斯就用慕斯，能輕鬆搓出泡沫都是姊的愛好 那好吧，說什麼不愛用，這還不是來了！女神伊登－蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂 純粹就是被蠶絲卵殼膜五個字給吸引了，什麼東西只要放上這幾個字，這東西又贏了一半 那這邊就先把結尾給說一下，不然你們一定覺得： 「就一塊肥皂，我看你還能說什麼？」 這是一塊，你能在洗臉的時候邊把保養肌膚這件事情也能順便做了 #守席 #女神伊登 #卵殼膜 #蠶絲蛋白 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►女神伊登．蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂499元／塊 一顆100g，光是成份搬出來，桌上的保養品大約就先倒了一半，被嚇倒的 含水解蠶絲蛋白、水解卵殼膜、膠原蛋白、蜂王漿、乳木果油、洋甘菊萃取等 水解蠶絲蛋白其實說實在，姊有一罐原料，會默默自己加在乳液裡面，不得不說原料一罐就不便宜了 為什麼會有一罐水解蠶絲蛋白原料，這故事有點長 有人問姊在回答吧！說回正題 水解蠶絲蛋白容易滲透、保濕力很高 現在紫外線頗毒的，沒錯～水解蠶絲蛋白也能讓你減少紫外線對肌膚傷害 水解卵殼膜更是被日本美容界寄與厚望的成分，蛋殼上的軟膜就是這麼神奇 水解卵殼膜用在保養上可以讓你白嫩嫩、Q彈Q彈的 光這兩個成分，是不是洗臉能兼做保養的夢想已經開始能實現了！ 你看看這牽絲感覺，就知道蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂可以搓出多細膩的泡沫 姊為了這塊肥皂，還跑去買了個打皂網 只好讓你看看這樣牽絲也挺魔性的，上上下下都不太會斷掉 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►開始洗臉．嫩白基底從這開始 除了泡泡夭壽綿，還很適合敏感肌使用 洗起來臉特別舒服，味道香的非常舒服 而且蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂每一塊都有含60顆蠶繭 想想那小小的蠶繭居然在這塊肥皂內有這麼多 姊都想默默收下不給母上大人使用了，雖然她現在用的可開心 而且會忍不住一直慢慢搓，泡泡就像肥皂牽絲感一樣 那細緻感無法言喻～你討厭的黑頭粉刺靠蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂就能做到改善 基本上這款面膜皂，還能停留在臉上大約三分鐘左右再洗掉 就能達成簡易敷臉保養，姊選擇就是慢慢搓著一兩分鐘後洗掉 就當作替臉部肌膚按摩按摩 這是使用面膜皂後，肌膚不緊繃已經是基本條件啦～ 而且是不是感覺姊洗完臉後，就只是洗完臉而已！ 肌膚根本就起床了啊！但明明姊洗完臉打算要睡覺了 突然覺得暗沉感都被擊退 #伊登 #saosis #GoddessIdun #面膜皂 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 這不，姊出門前又再洗一次，為了讓自己上妝時可以更光彩一點 非常推薦給懶人們，姊以為只是一款普通肥皂，也就是洗洗臉而已 殊不知，在洗臉過程中，還能順邊敷一下兩到三分鐘的臉 肌膚都再敲著鑼鼓說我起來了～你還不出門炫耀一下嗎？ 有時候真的很不想卸妝，太累了！想直接趕快卸妝洗臉弄一弄 蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂可以直接當作卸洗皂使用 不得不再提到一次水解蠶絲蛋白，可以深入你的肌膚底層清潔 而且秋冬肌膚很容易脫皮、乾癢，洋甘菊萃取和燕麥萃取可以幫助你的肌膚改善上述狀況 姊時常南北跑，常常北部好冷，南部好熱，肌膚一來一往都會有點吃不消 但如果選用好的保養方式，肌膚就能有防護力！就能擋住滿滿可能會發生車禍狀況！ 常常姊被問說：用什麼保養品啊？但我預算不高耶！ 你這要姊怎回答你？那姊也只好跟你說：不然你要不要先從洗臉開始呢？ 又被回了一句：洗臉？我天天都在洗臉啊！ 別！你如果天天都再洗臉，怎麼還比姊容易油膩捏？ 不得不說，洗臉是最基本，從洗臉中可以感受到全世界吧！？ 姊是指洗臉時感受肌膚的全世界，總之姊還是覺得選擇天然成分的洗臉用品 絕對是你改善肌膚的第一步，至少姊現在告訴你蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂你值得 #胜肽 #蜂王漿 #保養 #深層清潔 ．．．．．．．．．．．．．．．． Saosis 守席全方位健康生活館 線上生活館 momo購物網 信義區門市：台北市中坡南路249-1號 電話：02-2726-0850 FB : https://www.facebook.com/saosis16888 Line @ : @S16888 IG 帳號 : @saosis16888

2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇 | 第55屆懶人包...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2020第55屆電視金鐘獎入圍名單揭曉囉！預計2020年9月26日，在國父紀念館舉行頒獎典禮，趁著公告得獎人之前，先瞧瞧這次有哪些黑馬？並整理了一份必看台劇清單，這幾部都呼聲很高，你也可以自己看完之後，偷偷在心裡預測一下，屆時會獎落誰家！ (圖片來源：廣播電視金鐘獎FB粉絲專頁) 《想見你》 【主要演員】柯佳嬿、許光漢、施柏宇、顏毓麟 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角獎、戲劇節目女主角獎 【故事劇情】講述一名叫黃雨萱的女孩，因為空難意外，讓她失去交往很多年的男友王詮勝，某天憑藉著思念從2019年回到1998年，靈魂穿越到另一個叫陳韻如的女孩身上，而且這個女孩的外表，跟自己長得一模一樣，在唱片行和學校又遇到了和她死去的男友，長得一模一樣的李子維，與默默守候陳韻如的男孩莫俊傑，在各種猜不透的謎團，與反覆交錯的時空當中，他們嘗試改變過去，以及未來的命運。 必看亮點：傳達出自我價值與自我認同的重要性，陳韻如和黃雨萱，雖然外表長得一模一樣，但是個性卻是天壤之別，前者缺乏自信，無法融入人群，後者樂觀開朗，善於與人交際，愛情、奇幻、懸疑推理和時光穿越都只是包裝，真正值得提醒大家的是正視自己的特質。 (圖片來源：想見你FB粉絲專頁) 《誰是被害者》 【主要演員】張孝全、許瑋甯、王識賢 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角獎、戲劇節目最具潛力新人獎、戲劇類節目攝影獎 【故事劇情】題材範圍涉及了網路霸凌、性別平權、心理疾病、年長者長期照護和勞工權益等等社會議題，講述患有亞斯伯格症的一位鑑識人員，發現自己的女兒也牽涉命案之後，與社會記者和刑警，追尋疑點重重的連環命案，一一抽絲剝繭，揭發驚人真相。 必看亮點：帶有懸疑驚悚的元素，藉由一樁樁的命案，探討各項社會議題，也藉由劇情引領觀眾，學會理解自己與他人痛苦。 (圖片來源：NETFLIX網站) 《鏡子森林》 【主要演員】楊謹華、姚淳耀、瑭霏、林柏宏...等等 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角獎、獎戲劇節目女主角獎、戲劇節目最具潛力新人獎 【故事劇情】屬於社會寫實類型，講述新聞媒體業的生態和從業人員的故事，以"社會需要的是真相，不是編劇"一句話，簡簡單單的12個字，貫穿劇情，當他們面對職場中的官商勾結和威脅利誘的同時，背負著新聞記者的使命，該如何把持正義，擁抱理想，撰寫出最真實不譁眾取寵的報導，並探索人性深層的情感。 必看亮點：該想著新聞點閱率，還是該秉持真相的殷實報導，其實與時下網路崛起的新媒體世代，產生極大的共鳴，很多人開始不信任媒體，或者嘲笑記者工作，就是認為現在的媒體追求的是瀏覽量，而社會大眾更期待的是新聞的價值，透過女主角的捍衛方式，看見更多新聞工作的存在意義。 (圖片來源：鏡子森林FB粉絲專頁) 《苦力》 【主要演員】蔡昌憲、黃文星、傅子純、田羽安、林玟誼、白家綺 【入圍獎項】戲劇節目男主角獎、戲劇節目女主角獎、獎戲劇節目男配角獎、戲劇節目女配角獎 【故事劇情】將時空背景設定在一九七〇年代的基隆港，台灣當時經濟起飛，迎向商業發展蓬勃，往來著各式的商船和軍艦，進出大船的船笛聲不絕於耳，原本在基隆山區的礦工因為遭遇災變，而舉家來到基隆港，做著各種勞動活，去碼頭擔任苦力，講述的就是這群生活在社會基層的勞動工作者的故事。 必看亮點：寫實的刻畫了台灣當時人民的生活條件，以及努力打拼的精神，激勵大家在逆境之中，也要正面思考，勇敢開創嶄新的人生。同劇演員楊烈和蔡阿炮，都同時入圍戲劇節目男配角獎。 (圖片來源：苦力FB粉絲專頁) 《噬罪者》 【主要演員】莊凱勛、曹晏豪、夏于喬、蔡淑臻、林子熙 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角、獎戲劇節目男配角獎、戲劇節目女配角獎、戲劇節目最具潛力新人獎 【故事劇情】內容描述因殺人罪而被判刑入獄的男主角，在獲得假釋出獄之後，帶給自己的家人與前女友，生活的變化與衝擊，藉此探討曾經犯下過錯的人，該如何釋懷並重生，能夠繼續迎向未來。 必看亮點：圍繞在更生人的議題，一般人在面對吃過牢飯的罪犯，難免會用有色眼光看待，他們該如何重回社會的懷抱，又要用什麼樣的方式才能找回幸福的人生，如果他們無法融入社會，可能會再次犯罪，蠻值得關注的社會議題。 (圖片來源：噬罪者網站) 《用九柑仔店》 【主要演員】張軒睿、莫允雯、林義雄...等等 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、獎戲劇節目女主角獎、戲劇節目男配角、戲劇類節目攝影獎 【故事劇情】講述一名年輕人返回家鄉，接掌長輩傳承下來的柑仔店的故事。 必看亮點：張軒睿飾演的男主角，在歷經工作長久過勞，與推不掉的傷身應酬，面對未來迷惘之際，意外回到老家，接下經營柑仔店的責任之後，重新發現自己的人生價值，相信對比的現代人忙碌生活，很值得讓我們都去反思工作與人生的意義，以及追求名利的過程，戲裡還有不少人生金句，可以玩味。 (圖片來源：用九柑仔店FB粉絲專頁) 《最佳利益》 【主要演員】天心、鍾承翰、溫昇豪 【入圍獎項】獎戲劇節目女主角獎 【故事劇情】描述一群懷抱著公平正義理想的菜鳥律師，在律師事務所實習的五個月，經歷的種種案件與試煉，藉由法律上的每個單獨個案的故事，透過這些案件的鋪陳與環扣，去探討台灣社會中常見的議題與時事，以及這群律師如何在法庭上，展現專業與風采。 必看亮點:被認為是台灣戲劇的第一部律政職人系列作品，女主角天心認為只有替當事人爭取到最佳利益，才是完全勝訴，但其實冰冷的法條之下，還是有法理情三個字不停在斡旋，這種做事風格，會讓我不禁想到米倉涼子主演的日劇Legal V前律師，裡面的小鳥遊翔子，如果你喜歡法律攻防的劇情，必看。 圖片來源：最佳利益FB粉絲專頁 《國際橋牌社》 【主要演員】楊烈、林在培、周孝安、馬力歐...等等 【入圍獎項】戲劇節目男配角獎 【故事劇情】故事取材自1990至1994年之間，台灣的政治情勢。講述在歷經解嚴之後，主要的政治勢力彼此之間的鬥爭，以及推動台灣民主化的過程。 必看亮點：內容被指出影射真實人物，還有政治交換、操控媒體、國家主權認同、社會運動、轉型正義等敏感議題。著重於台灣政治與民主之路，一路發展的歷程。 (圖片來源：國際橋牌社FB粉絲專頁) 《我們不能是朋友》 【主要演員】劉以豪、郭雪芙、孫其君、夏若妍、袁艾菲 【入圍獎項】戲劇節目女配角獎 【故事劇情】男女主角相遇的時候，各自都已經有論及婚嫁的對象，即使面對心動的感覺，又無法背棄道德感的束縛，不能成為情人，更不該是朋友的他們，該如何抉擇？ 必看亮點：挑戰人性與道德觀，雖然是男未娶女未嫁，但身邊已經有等候你的人，此時如果遇到心動的對象，該支持勇敢追愛，還是應該留下來以示負責，探討著愛情與婚姻依存的關係。 (圖片來源：我們不能是朋友FB粉絲專頁) 《HIStory3那一天》 【主要演員】宋緯恩、黃雋智、張瀚元、劉韋辰 【入圍獎項】戲劇節目最具潛力新人獎 【故事劇情】人仁高中的校園小霸王項豪廷(黃雋智飾演)，遇上了高冷學霸于希顧(黃雋智飾演)，兩個人譜出一段相愛的校園浪漫愛情故事。 必看亮點：腐女熱愛的台灣自製BL劇，主角清一色都是男性，以及他們之間，冒著粉紅泡泡的親密互動。 (圖片來源：LineTV) 《俗女養成記》 【主要演員】謝盈萱、吳以涵、陳竹昇、楊麗音、于子育...等等 【入圍獎項】迷你劇集獎、迷你劇集導演獎、迷你劇集編劇獎、迷你劇集女主角獎、迷你劇集女配角獎 【故事劇情】六年級生世代的台南女孩陳嘉玲(謝盈萱飾演)，年屆40歲的她丟了工作，沒有結婚，所以也沒有可以依靠的另一半，更沒有房子和車子，突然開始認知自己就是個俗女，雖然遭受工作和感情困境的夾擊，卻也透過家人的關愛，重新找回了自我的成長史。 必看亮點：用充滿幽默與喜劇式的詼諧，從各種觀點來探討輕熟女面對社會的壓力，學會拒絕別人，不去勉強自己， 生活的理直氣壯，喜歡自己的樣子，和自己好好相處。同劇演員吳以涵和謝盈萱，這次同時入圍迷你劇集女主角獎，而且楊麗音和琇琴也一起入圍迷你劇集女配角獎，感覺得獎命中率好高。 (圖片來源：俗女養成記FB粉絲專頁) 《罪夢者》 【主要演員】張孝全、賈靜雯、范曉萱、王柏傑...等等 【入圍獎項】迷你劇集獎、迷你劇集男主角獎、迷你劇集女主角獎、迷你劇集男配角獎、迷你劇集女配角獎 【故事劇情】驚悚類題材，一名叫阿全的死刑犯，在等待死刑執行的期間，某一天巧合般進入了一個神秘空間，他計劃逃出的過程之中，發現自己反而身陷更加危險的情形，透過保護家人的歷程，獲得了自我救贖與啟發。探討死刑議題和社會之間，充滿的矛盾與現實。 必看亮點：故事劇情取材自真實的社會案件，所以更具說服力與張力，命運決定在自己的手中，更告誡世人「歹路不可行」，頗有勸世意味。 (圖片來源：NETFLIX網站) 《追兇500天》 【主要演員】莫子儀、黃瀞怡、程予希、林暉閔 【入圍獎項】迷你劇集男主角獎、迷你劇集女主角獎 【故事劇情】一名叫阿強(莫子儀飾演)的分局小隊長，與妻子不和睦，結束了膠著的婚姻關係，藉由一樁殺人案件，經由偵辦的過程，讓自己對於家庭與工作的態度，產生了很大的變化，也發現犯罪者的動機與行為，居然都是源自於愛的出發點。 必看亮點：以女性心理犯罪為題材的迷你劇集，讓觀眾看見真實人生的寫照，探討隱藏在檯面下的人性秘密，也蘊含了家暴議題與女性加害者的犯案心情。 (圖片來源：追兇500天FB粉絲專頁) 【第55屆電視金鐘-戲劇節目獎入圍名單】 《想見你》 《誰是被害者》 《噬罪者》 《用九柑仔店》 《鏡子森林》 【第55屆電視金鐘-迷你劇集獎入圍名單】 《罪夢者》 《俗女養成記》 《糖糖Online》 【第55屆電視金鐘-戲劇節目導演獎入圍名單】 《想見你》黃天仁 《苦力》李岳峰、張志鴻 《鏡子森林》李權洋、鄭文堂 《用九柑仔店》高炳權、曾英庭 《誰是被害者》莊絢維、陳冠仲 【第55屆電視金鐘-戲劇節目編劇獎入圍名單】 《想見你》簡奇峯、林欣慧 《誰是被害者》梁舒婷、徐瑞良 《用九柑仔店》陳潔瑩、黃宣穎、蕭譯瑋 《噬罪者》楊念純 《鏡子森林》鄭心媚 【第55屆電視金鐘-戲劇節目男主角獎入圍名單】 《想見你》許光漢 《誰是被害者》張孝全 《鏡子森林》姚淳耀 《苦力》蔡昌憲 《噬罪者》莊凱勛 【第55屆電視金鐘-戲劇節目女主角獎入圍名單】 《想見你》柯佳嬿 《苦力》林玟誼 《鏡子森林》楊謹華 《用九柑仔店》莫允雯 《最佳利益》天心 【第55屆電視金鐘-戲劇節目男配角獎入圍名單】 《苦力》楊烈 《苦力》蔡阿炮 《用九柑仔店》侯彥西 《噬罪者》曹晏豪 《國際橋牌社》馬力歐 【第55屆電視金鐘-戲劇節目女配角獎入圍名單】 《噬罪者》蔡淑臻 《苦力》謝瓊煖 《烏陰天的好日子》李劭婕 《大林學校》李璇 《我們不能是朋友》袁艾菲 【第55屆電視金鐘-戲劇節目最具潛力新人獎入圍名單】 《誰是被害者》李沐 《噬罪者》夏大寶 《鏡子森林》瑭霏 《忠孝節義》何佩芸 《HIStory3那一天》劉韋辰 2020電視金鐘獎入圍的台劇，各有特色，題材也不大一樣，有懸疑推理、浪漫愛情、政治盤算、社會議題、台灣鄉土...等等，如果一口氣沒辦法都看完，不妨先挑出這精選13部台劇，讓你在電視金鐘獎頒獎當天，更像個專業的影評！ 圖片來源：公開劇照，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #2020金鐘獎 #第55屆金鐘獎 #電視金鐘獎 #想見你 #誰是被害者 #鏡子森林 #苦力 #噬罪者 #俗女養成記 #罪夢者 #用九柑仔店 #最佳利益 #國際橋牌社 #追兇500天 #我們不能是朋友 職場 延伸閱讀：常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛 延伸閱讀：掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班 延伸閱讀：職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事 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差點成為BLACKPINK！8點認識(G)I-DLE曺薇娟，貼男爭議、理想型一次看！

CUBE娛樂於2018年推出的女團(G)I-DLE憑著超強實力和強烈舞台而大受歡迎，從出道曲〈LATATA〉，到以〈TOMBOY〉、〈Queencard〉等歌曲回歸，中毒性的旋律掀起熱潮。而其中，主唱曺薇娟的表現受到不少好評，她不但能歌善舞，還會主持、演戲，漂亮臉蛋和可愛性格更是超吸睛，可謂是「全能藝人」！今天泡菜編就來跟大家介紹(G)I-DLE「曺薇娟」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/C57dv3Zh7bH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C0y1oIpBWqp/?img_index=1 (G)I-DLE曺薇娟｜1、差點以「BLACKPINK」出道 薇娟因為父親的啟發，從小就非常喜歡音樂，於是父母就把她送到音樂學校學習小提琴、鋼琴、吉他等技能。國中時，薇娟參加了YG娛樂的試鏡，並成為旗下練習生，薇娟也曾在電台節目中透露，她曾經與BLACKPINK成員一起練習，彼此之間的關係也非常好。其實在韓國論壇上，就曾經傳出當年YG娛樂想要把BLACKPINK定為九人女子團體，先讓Jisoo、Jennie、Rosé、Lisa四名成員先出道，而薇娟很大機會作為其中一員出道。不過後來因為出道機會一直被往後延遲，她覺得出道無望，所以離開了YG娛樂。 （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/C5BOj9lBuWK/?img_index=1 (G)I-DLE曺薇娟｜2、長達「8年」練習生時期 薇娟離開待了5年的YG娛樂，但她並沒有放棄成為歌手的夢想，之後到了音樂學院，加強自己的聲樂和學習作曲、製作音樂。2016年，薇娟加入了CUBE娛樂成為旗下練習生，並於2018年以(G)I-DLE主唱身分正式出道。薇娟在YG娛樂當了5年的練習生，再加上在C UBE娛樂3年的練習生活，在出道前共經歷長達8年的練習生生活，而出道後的她也展現了過人的實力。2022年，薇娟發行迷你專輯《MY》，以Solo歌手正式出道，粉絲對此也相當替她開心！ https://www.instagram.com/p/C26K5ExhtG5/?img_index=1 (G)I-DLE曺薇娟｜3、跨領域「六角形」藝人 薇娟除了是專業愛豆、擁有超強的歌唱實力之外，她還是個創作歌手，曾經參與(G)I-DLE專輯《2》和個人專輯《MY》的填詞部分，也曾與許多其他歌手合作推出單曲。同時，薇娟曾參演網路劇，且有不少都是擔綱女主角，有著相當多的戲份！此外，薇娟還跨界到主持圈，先後主持節目《M Countdown》、《戀愛兄妹》等，展現出她的口才和反應力，薇娟更曾主持頒獎典禮Circle Chart Music Awards，面對大型典禮毫不怯場，一展專業主持形象。薇娟多方面發展，且表現出色，因此被譽為跨領域的「六角形」藝人！ https://www.instagram.com/p/C2ucwyThKF7/ https://www.instagram.com/p/CzyCCVkrb2f/ (G)I-DLE曺薇娟｜4、「貼男爭議」惹怒粉絲 近幾年，南韓演藝圈很流行舞蹈挑戰，回歸時會邀請前後輩、藝人朋友一起合作，希望更好地宣傳新作品。2021年起，薇娟開始擔任音樂節目《M Countdown》主持人，因此有非常多機會和男偶像合作舞蹈挑戰。但這卻在當時引起了部分網友不滿，更直斥薇娟「貼男」，令她飽受爭議和受到嚴重的言語攻擊。不過，當中也有理智的粉絲為薇娟抱不平，指「是薇娟受邀請才幫忙宣傳的好嗎？」、「有事嗎？」、「為何要對女愛豆敵意這麼大？」等。 https://www.instagram.com/p/C04Nm0jh_jj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CtQyIUTu-_m/ (G)I-DLE曺薇娟｜5、《認識的哥哥》失言風波 2022年，(G)I-DLE帶著新曲〈TOMBOY〉回歸，並全體出演綜藝《認識的哥哥》。當時主持人提到隊內年齡最大的薇娟和Minnie是「老頑固」的話題，話鋒一轉，兩人突然提到隊內沒有用敬語，都像朋友一樣相處，甚至隊內年齡小的成員都用「呀！」來稱呼姐姐，但事實上不講敬語沒有得到年紀較長的成員們同意。之後，Minnie更牽扯到敏感的國籍話題，表示她在泰國其實很尊重前輩，被解讀暗指其他非韓國籍成員（雨琦、舒華）沒禮貌。雖然當時雨琦立即打圓場地表示是她個人的問題，希望大家不要誤會，不過節目播出後還是引起網友不滿，認為薇娟和Minnie言論不當，不但公開指責成員禮儀問題，還牽扯到文化差異。 https://www.instagram.com/p/Clp_TSKhMtf/ (G)I-DLE曺薇娟｜6、國中善舉幫助同學「脫離霸凌」 在韓網上，曾有一名自稱是薇娟國中同學的網友，發文感謝薇娟曾幫助自己脫離被霸凌的苦境。該名網友提到，自己在國中時受到很嚴重的校園霸凌，當時她新買的衣服被霸凌者搶走，她苦苦哀求對方歸還，路過的薇娟就跟對方說：「借了人家的衣服就該還，現在快還給她」，霸凌者聽見後才還她衣服。該網友表示，一直很感謝薇娟當時為她挺身而出，所以在薇娟當上偶像後，希望把薇娟的善舉告訴大家！ https://www.instagram.com/p/CzfgkQSrPrt/?img_index=1 (G)I-DLE曺薇娟｜7、想忘掉的「黑歷史」 先前曾有網友扒出薇娟國小時的畢業照，照片中薇娟剪了一個短短的齊瀏海，並戴著一副「綠色粗框眼鏡」，其中一張還拿著小提琴，照片下方寫著「想成為魅惑的藝人」。發文裡說道，從小就非常漂亮的薇娟非常受男同學歡迎，到哪都有人跟著，不過自從某天配了綠色眼鏡之後，那些原本跟在她身後的孩子就都不見了，非常搞笑！實際上，這段「黑歷史」也傳到了薇娟耳裡，還曾被她本人提及呢！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） (G)I-DLE曺薇娟｜8、理想型是「男版的自己」 (G)I-DLE成員曾經在節目中提到，她們認為薇娟會是「最晚結婚」的，因為她的眼光很高，薇娟開始列舉她的理想型條件，包括：長得帥、身高要高、工作能力好、人品好、能讓我崇拜、要幽默、相處起來要舒服⋯⋯等。當時一旁的(G)I-DLE成員無奈地笑著說：「你自己一個過一輩子吧」，後來主持人希澈好奇地問「若以藝人舉例呢？」，薇娟則立刻回答「男版的薇娟」，搞笑的回答笑翻眾人！ https://www.instagram.com/p/Cw-OAg6K9m3/?img_index=1 以上就是女團(G)I-DLE成員「曺薇娟」的介紹啦，看完之後大家對她是不是有更多的了解呢？薇娟除了擁有洋娃娃般的高顏值、精湛的歌唱表演實力外，在不同領域都有著出色的表現，實在令人佩服！若是你還有更多關於(G)I-DLE成員「曺薇娟」的小故事想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻女大十八變！精選10位女團成員「國小畢業照」，子瑜、Winter零黑歷史！ 👉🏻是洋娃娃本人！10位「因美貌登熱搜」的韓國女星，IVE張員瑛、TWICE子瑜都上榜！ 👉🏻來自(G)I-DLE的黃金忙內！7件事認識在韓辣台妹「葉舒華」，直播嗆酸民超圈粉！ 👉🏻關於(G)I-DLE隊長「田小娟」6件事：抄襲爭議風波、私生活模樣一次看！ 撰文編輯 #阿嚶 #BLACKPINK #gidle #GIDLE美延 #GIDLE薇娟 #名人專題 #曺薇娟 #泡菜精選 #泡菜追星 #美延 #薇娟 #薇娟出道經歷 #薇娟善舉 #薇娟爭議 #薇娟黑歷史 #認識的哥哥 #趙美延 #韓星 

【12星座本週運勢】09/28~10/04摩羯權威地位大幅提升，天秤人際複雜化

踏入十月的第一週，收穫季節的能量達到高峰，許多長期努力的成果將在此時顯現。太陽進入天秤座帶來關係重整的契機，而火星與木星的激勵相位則點燃了新的創業熱情。這週特別強調合作與獨立的平衡，團隊精神與個人特色需要巧妙融合。金錢流動活躍，投資機會與風險並存，需要更敏銳的判斷力，準備迎接一個充滿收穫與轉機的關鍵時期。 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 整體運勢：精益求精的工作態度讓專業技能達到新的境界，同行之間的聲望顯著提升。健康管理得當，各項身體指標都在理想範圍內。但要避免對他人也用同樣高標準要求，可能造成人際壓力。 工作運勢：專業能力獲得業界認可，可能收到更高職位的邀請。品質控制和流程優化方面的貢獻讓公司效益大幅提升。工作效率達到個人新高，同時處理多項任務仍能保持高品質。 感情運勢：完美主義在感情中成為阻礙，過度挑剔讓對方感到壓力。單身者的條件清單太過詳細，可能錯失真正合適的人。學會欣賞對方的努力過程，而非只看結果。 財富運勢：理財規劃詳實周密，投資前的功課做得非常扎實。可能發現被忽略的節稅方法或投資機會。但過度保守可能限制獲利空間，適度承擔風險也是必要的。 TOP2 雙魚座 整體運勢：藝術創作靈感如泉湧般源源不絕，作品的深度和感染力讓人印象深刻。直覺力達到高峰，能夠感知他人內心的真實需求。但要學會將夢想轉化為實際行動，不要只停留在想像階段。 工作運勢：創意工作表現突出，可能獲得重要獎項或媒體關注。在需要同理心和服務精神的工作中如魚得水。但要加強執行力和時間管理，避免因為完美主義而拖延進度。 感情運勢：單身者有許多機會與異性朋友談天玩樂，好好把握好桃花；戀愛中的人若有建立長遠關係打算，可趁這周考慮結婚事宜。 財富運勢：充滿消費欲望，而幸運的是皆能買到物美價廉的好貨，連旁人都覺得這筆錢花得相當值得。 TOP1摩羯座 整體運勢：長期努力的成果在這週集中展現，專業聲望和社會地位都有顯著提升。責任感和執行力讓你成為他人眼中可靠的夥伴。但要記得適度慶祝成功，不要總是匆忙投入下一個目標。 工作運勢：管理能力獲得全面認可，可能獲得重要的晉升機會或加薪通知。在危機處理和長期規劃方面的專業能力讓上級刮目相看。成為業界標竿，同行紛紛前來取經。 感情運勢：事業成功帶來的自信讓你在感情中更有魅力，但要避免忽略伴侶的情感需求。單身者可能被你的成就和穩重所吸引的優質對象追求。適度分享成功喜悅，不要獨自承擔。 財富運勢：投資策略保守但有效，財富累積達到新的里程碑。可能有房地產或退休金方面的重大收益。但要避免過度工作而忽略享受財富的樂趣，金錢是為了更好的生活服務。 牡羊座 整體運勢：體力透支的警訊不容忽視，過度燃燒自己可能導致健康亮紅燈。野心勃勃的計畫遇到資源短缺的現實考驗，需要重新調整策略和時程。學會示弱和求助也是領導者的重要課題。 工作運勢：單兵作戰的習慣在複雜專案中暴露弱點，團隊協作能力急需提升。新上任的職位責任重大但支援不足，壓力指數飆高。避免用強硬態度處理人際衝突，柔軟身段更有效。 感情運勢：追求的過程充滿挑戰性讓你更有動力，但要注意方式不要過於激進。單身者可能在競爭激烈的環境中遇到同樣有野心的對象。已有伴侶者需要學會在關係中妥協和讓步。 財富運勢：急於獲利的心態導致投資決策過於冒險，可能面臨不小的損失。創業資金缺口比預期大，需要尋找額外的資金來源。避免借貸投資，風險太高。 金牛座 整體運勢：價值觀重新建構的過程雖然痛苦但必要，舊有的信念系統需要更新升級。物質享受雖然重要，但精神層面的富足同樣不可忽視。味覺和嗅覺特別敏銳，適合品嚐美食或調香。 工作運勢：在品質管控和成本控制方面表現優異，為公司節省不少開支。但對新技術的學習速度較慢，可能影響競爭力。建議多參與培訓課程，跟上時代腳步。 感情運勢：穩定的魅力吸引尋求安全感的對象，感情發展雖慢但紮實。單身者可能在藝術展覽或高檔餐廳遇到品味相投的人。已有伴侶者適合討論未來的實際規劃，如購屋或理財。 財富運勢：理財保守但有效，長期投資開始顯現穩定收益。可能有房地產或收藏品增值的好消息。但要避免過度節省而影響生活品質，適度享受也是必要的。 雙子座 整體運勢：資訊處理能力雖強，但深度思考有待加強，容易停留在表面層次。多重興趣雖然豐富生活，但也可能導致專注力分散。神經系統較為敏感，需要適當的放鬆和休息。 工作運勢：溝通技巧雖佳但承諾的執行度不足，信用度可能受到質疑。文字工作表現突出，但數據分析或深度研究相對薄弱。避免同時承接太多案子，質量勝過數量。 感情運勢：口才雖好但情感深度不足，關係容易停留在表面的嬉笑怒罵。單身者雖然桃花不斷，但都缺乏進一步發展的可能。已有伴侶者需要更真誠的情感交流。 財富運勢：投資策略變化太快，頻繁進出可能錯失真正的好機會。在3C產品和學習課程上的開支激增。建議專注於少數高品質的投資標的。 巨蟹座 整體運勢：家庭和事業的天平難以平衡，兩邊都需要你的關注和付出。情感豐富是優點但也可能成為負擔，學會適度抽離很重要。居家環境的改變帶來心情上的愉悅感。 工作運勢：服務業或照護相關工作表現穩定，同理心成為最大資產。但在需要理性決策的場合可能受情緒影響。客戶關係維護良好，口碑行銷效果顯著。 感情運勢：對彼此的依賴和需求越發深刻，雙方都對這段關係產生共鳴，家庭觀念相同的對象特別有吸引力。單身者可能透過家人介紹認識適合的對象。已有伴侶者適合見家長或討論同居計畫。 財富運勢：家庭理財規劃完善，但個人享受的預算相對較少。可能因為家人需要而有額外支出。房地產投資眼光不錯，適合長期持有。 獅子座 整體運勢：表演慾強烈但觀眾反應平淡，可能需要調整表達方式或內容。過度自信導致準備不足，在重要場合可能出現失誤。學會傾聽觀眾需求，而非只是自我表達。 工作運勢：創意雖多但實用性不足，商業價值有待提升。在團隊中過於突出可能引起他人嫉妒，需要更謙遜的態度。領導風格需要調整，獨斷專行已不適用。 感情運勢：魅力依然吸引眾多目光，但要學會真誠對待每一段關係。單身者容易被同樣具有表演性格的對象吸引，但要注意是否只是表面光鮮。已有伴侶者要給對方更多表現機會。 財富運勢：為了維持形象而超支，奢侈品消費需要控制。投資偏好知名品牌但忽略實際價值。娛樂和社交開支占比太高，需要重新分配預算。 天秤座 整體運勢：生日月的能量讓整體狀態回升，但人際關係的複雜度也隨之增加。在各方利益間尋找平衡點的能力備受考驗。美感和協調天賦在這週特別突出，適合參與設計或藝術相關活動。 工作運勢：協調不同部門的工作獲得好評，外交手腕讓棘手的談判順利進行。但在需要快速決策的情況下顯得猶豫不決。美學相關的專案進展順利，客戶滿意度高。 感情運勢：生日月的魅力讓桃花運大增，多位優質對象同時出現。已有伴侶者關係和諧，適合慶祝週年紀念或重要里程碑。雙方家庭對感情發展都給予正面支持。 財富運勢：錢財管理能力佳為人所知，適合擔任替他人管帳、規劃理財方面的腳色，會獲得他人的青睞和認同。 天蠍座 整體運勢：深層心理的探索雖然痛苦但具有療癒效果，過往的創傷開始得到釋放。直覺力時強時弱，需要更多時間靜心冥想來提升感知能力。避免過度懷疑他人動機，適度信任有助關係發展。 工作運勢：調查研究工作雖有進展但速度緩慢，關鍵信息仍難以取得。在複雜的職場政治中需要更謹慎的應對策略。避免用陰謀論解讀所有事件，保持客觀判斷。 感情運勢：能夠接住彼此的情緒和感受，讓你覺得對方或許就是命中註定的那個人，但要避免過度控制對方的行為。單身者可能被神秘或具有深度的對象吸引，但要確認對方的真實意圖。性方面的和諧為感情加分。 財富運勢：能夠預判市場脈動和走向，但執行時機可能不夠精確。可能有來自保險或遺產方面的意外收入。投資心態需要更加穩健，避免all-in的極端做法。 射手座 整體運勢：對未來的樂觀態度感染周圍的人，成為團隊中的正能量來源。國際觀和多元文化的視野在全球化時代特別珍貴。但要注意不要過度承諾無法實現的事情，誠信度很重要。 工作運勢：跨國業務或多元文化環境的工作表現優異，語言天賦成為競爭優勢。教育培訓相關的事業有不錯發展。但對細節的忽視可能導致執行問題，需要更仔細的規劃。 感情運勢：對自由的渴望可能讓伴侶感到不安全感，需要更多承諾的表達。單身者容易被來自不同文化背景的對象吸引，但要考慮長期相處的可行性。避免用旅行逃避感情問題。 財富運勢：對新興市場的投資雖有潛力但風險也高，需要更謹慎的評估。教育和旅行相關的開支增加，但都是有價值的投資。避免被過於樂觀的預測沖昏頭腦。 水瓶座 整體運勢：創新思維與現實環境的衝突加劇，理想的實現需要更多耐心和策略。朋友圈中的價值觀分歧可能導致一些友誼的結束。科技發展雖快但要注意不要過度依賴網路世界。 工作運勢：前瞻性的想法雖然正確但時機可能太早，需要等待環境成熟。在傳統企業中可能感到格格不入，自由工作或新創公司更適合發展。避免過於堅持己見而忽略團隊和諧。 感情運勢：理性的愛情觀讓關係缺乏激情和浪漫，需要學會用心感受而非用腦分析。單身者可能被才華橫溢但情感疏離的對象吸引。友情和愛情的界線需要更清楚的劃分。 財富運勢：對科技股或創新產業的投資眼光獨到，但要注意市場波動。對於錢財應有多一些自我想法和防人之心，不可因基於對他人的信任而全盤托出。數位資產的管理需要更加謹慎。 每一分耕耘都會有相對應的收穫，關鍵在於耐心等待時機成熟。無論是事業成就還是個人成長，都需要時間的淬煉才能展現真正的價值。願每個人都能珍惜這段豐收時光。 延伸閱讀： 👉永遠電滿的是你？「MBTI 電力能量」模式大公開！看看誰最容易失去電力 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 👉超準「伸手姿勢」測驗！一秒看出你的真實個性＆潛在人格，你是哪一種呢？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

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