別對孩子說「因為喜歡你才摸你」3要點引導孩子建立身體界線 ，保護好自己！

身體界線不需要很刻意、慎重的找時間教，因為它是時時刻刻發生在生活當中的，空講的話，孩子缺少生活連結，就很難想像，反而比較需要的是家長培養敏感度，只要感覺到「這是個好時機」，就可以進行機會教育。 （圖片來源：未來親子/shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 前陣子颳起「Me too」旋風，還有過去震驚各界的房思琪事件，幼兒性教育再度引起討論。過去家長都會儘量避開這個話題，但關鍵是，「不是大人不談，孩子就不會遇到困難。」看見心理諮商所心理治療師陳彥琪指出，性教育背後的意義，更多的是互相尊重、自我保護，以及人與人之間相處與界線。 不只兒童，就連許多大人對於身體界線的概念都感到模糊，家長到底該怎麼教？「當大人越習慣覺察自己的身體界線，對孩子的觀察也會更細緻、敏銳。」陳彥琪認為，爸媽可以從自身開始覺察，與孩子相處的每一刻，都可以是機會教育的好時機。 別放過任何可以機會教育的時刻，從生活中引導孩子建立身體界線 陳彥琪認為，身體界線不需要很刻意、慎重的找時間教，因為它是時時刻刻發生在生活當中的，空講的話，孩子缺少生活連結，就很難想像，反而比較需要的是家長培養敏感度，只要感覺到「這是個好時機」，就可以進行機會教育。比方說去遊樂場玩，靠其他小朋友太近，察覺對方的不舒服，爸媽可以當下跟孩子反應：「你靠太近了，別人不喜歡。」以下提出5種情境給父母參考。 1.抱抱、餵奶時 千萬別認為1、2歲的孩子太小，還不懂，其實這年紀的孩子雖然話說不清楚，但已經可以用很簡短的語言及動作表達情感，像是他想要媽媽抱抱、希望爸爸餵他吃飯，甚至在睡前一定要摸著媽媽的手或胸部，透過這些親密的互動來獲得安全感，雖然這些都是正常的安撫現象，但有時媽媽也會感到不舒服，就可以適時地說：「媽媽覺得有點痛，不太舒服，你要不要改抱娃娃？你抱娃娃，媽媽也抱著你。」單純地向孩子表達自己的感受，給孩子一個選項，讓他能在安全的狀態下去摸索，慢慢的他也會釐清自己在什麼樣的界線下是舒服的或不喜歡。 2.從孩子提問中，帶他認識身體界線 爸媽要好好重視孩子的每一個提問。很多孩子都會好奇自己從哪裡來？精子跟卵子怎麼結合？陳彥琪表示，除了客觀的描述過程以外，一定要讓孩子知道，「一般人不會脫光光，那是因為爸爸媽媽相愛，才能做這些事。」接著再把尊重的界線及承諾的觀念帶入，讓孩子知道特定重要的人，才可以發生關係，生小寶寶。 若孩子會接著問：「那我可以跟爸爸結婚嗎？」、「我很喜歡ＯＯＯ，那我也可以跟他生小孩嗎？」爸媽別急著反駁：「你不可以喔！你絕對不要這樣想喔！」如此孩子只會感到混淆，他感受到是父母不想再談這件事，而不是帶他思考：為什麼小朋友不能當爸爸媽媽？為什麼小朋友不能隨便讓人家親親摸摸抱抱？陳彥琪建議，可以跟孩子討論這些歷程，順勢讓他知道，他們這個年紀不能發生性行為，因為器官還不成熟，孩子會開始有更具體跟現實的思考。爸媽可以說：「因為小朋友的肚子太小了，裝不下一個寶寶，所以不適合，而且養一個寶寶要花很多很多的錢…」 陳彥琪說：「孩子願意提問，就是給父母機會跟他們好好的談，如果談論過程讓孩子感到安全、穩定，未來孩子在性方面遇到什麼困難，也知道自己可以安心地尋求父母協助。」 3.看到小男生小女生親嘴、抱抱 孩子會有這些舉動，可能是想表達自己很喜歡對方，但比起直接制止他，我們可以先同理孩子的反應，再提醒他，每個人都是不同的個體，就算你覺得可以，別人不一定可以。可對孩子說：「不是每個人都像爸爸媽媽和你一樣，可以抱抱跟親親。」接著引導他思考：「你有沒有詢問過對方？對方有沒有說可以？」、「你想表達你的喜歡，除了親親跟抱抱以外，還可以怎麼做？」、「如果你不喜歡對方這樣做，那怎麼做你的感覺會比較好一些？」、「如果有人讓你感覺不舒服，你可以找誰幫忙？」 陳彥琪指出，這樣的界線觀念在孩子很小的時候就要教，同時讓孩子知道，爸爸媽媽很慎重地看待這件事。 4.當孩子說羨慕另一個性別時 不管是男生或女生，都會有一些不便之處，陳彥琪分享女兒曾經很羨慕男生很自由，原因是「女生都要穿泳衣，男生只要穿泳褲遮住下半身就好。」聽聞後她帶女兒換位思考：「會不會有些男生也不喜歡這樣光溜溜？」陳彥琪表示，引導孩子了解，每個人的舒服與不舒服的感受，都一樣需要被重視。 5.遇到親朋好友想親孩子臉頰，或用糖果誘惑孩子抱一下 很多大人看到臉頰圓潤的小朋友，都會忍不住想捏一把、親一口，甚至還有長輩會用零食來誘惑孩子抱一下，孩子若拒絕，這時爸媽可千萬別脫口說出：「阿姨是喜歡你才這樣，親一下沒關係！」、「你怎麼對阿姨這麼沒禮貌！」又或是指責孩子：「你怎麼都不懂得拒絕？」這都可能會讓孩子對身體界線感到困惑及模糊。 陳彥琪認為，父母在孩子還小時，可以適時地轉移長輩的注意力，幫孩子緩頰，並委婉地拒絕，但需要畫界線的仍是孩子自己本身，父母不可能時刻守在孩子身邊，因此我們也要教孩子「萬一下次再發生，你可以說些什麼？」提出一個自己覺得相對舒服的方式，比如說：送長輩一個飛吻、或是告訴長輩「我比較喜歡這樣」，如此一來，孩子也比較不會感到自責。 陳彥琪再以自己兒子為例，兒子還小的時候也曾經對大人說：「你不要摸我的屁股啦！」當下大人們可能會覺得可愛，笑一笑，但父母此時就可以順勢說：「對啊，他現在長大了，我們要尊重他。」在輕鬆的場合，大家接受度會比較高。 身體界線教育的3個注意要點 1.不用身體紅綠燈，而要以積極同意代替拒絕 相信家長們一定看過「身體紅綠燈」的學習單，被視為教孩子辨別隱私部位及身體界線最淺顯易懂的方法，紅燈代表任何人都不能碰的部位、黃燈是經過同意才能碰觸的部位、綠燈則是普通朋友可碰觸的部位。 不過，陳彥琪認為，每個人的身體解線並不相同，也就是說，身體的所有部位，都可以擁有不舒服的感覺，因此目前最新觀念是「用積極同意代替拒絕」，簡單來說就是，「我要說可以，別人才可以摸，而不是我沒說不要，你就可以摸」，這可以幫助孩子判斷自己的舒服界線。 2.尊重孩子的想法 身體界線當中，有個很重要的觀念，就是「尊重」。陳彥琪有一對兒女，在孩子還小時，為了節省時間，會讓孩子們一起洗澡，又快又方便，直到有一天，大女兒告訴她：「我可以陪弟弟洗澡、玩水，但我不要在弟弟面前脫衣服。」女兒表達了自己的界線，大人就應該尊重她，而不再以自己方便為主，「你尊重他，他才能學會尊重別人。」 3.父母承認自己的限制 對於性教育，許多父母更擔心的是青春期的孩子性觀念正不正確，趁學齡前孩子，還不會戴有色眼鏡，是最好教的時刻，但面對如此敏感的話題，父母難免會感到難為情，陳彥琪建議挑選媒材的前提，一定要是父母真正可接受、認同的內容，因為帶有擔憂的心情，很容易會以隱諱或跳過的方式避開，孩子其實感受得到父母在抗拒。若父母在還沒準備好如何回應的時候，也可以告訴孩子：「這有點難，爸爸媽媽先去查一下資料後再來回覆你喔！」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 為了面子硬逼孩子打招呼？小心種下焦慮種子！2、3歲孩子可以這樣引導 小孩只想到自己、沒有同理心怎麼辦？心理師分享4大原則：先教孩子學會看臉色！ 合作網站／#未來Family #me too #性教育 #未來Family #身體界線 

戀愛心理測驗！10題測出你的「難哄程度」，戀愛中的你是任性小公主嗎？

談戀愛的時候，你是那種需要三番兩次安撫、才願意原諒的任性派？還是只要對方一句「對不起」，你就能立刻心軟的好哄型？感情裡每個人都有自己的情緒處理方式，了解自己的「難哄程度」，才能讓對方更懂你、讓關係少點誤會多點甜～今天邱比特準備了十題戀愛小測驗，快來看看你在戀愛中，是高冷難哄還是超好哄代表吧！ ⚠️邱比特貼心小提醒：記得把答案記下來加總分數喔！ （A）：3分 （B）：2分 （C）：1分 （圖片來源：《比天堂還美麗》劇照） 測驗開始： Q1：當你因為另一半心情不好時，你會…？ （A）獨自待一下，不想和其他人說話 （B）找一個信任的好朋友大吐苦水 （C）馬上和另一半溝通，解決問題 Q2：當別人試圖安慰你時，你最不喜歡的方式是什麼？ （A）對方一直追問你發生什麼事 （B）對方用搞笑的方式想試圖逗你開心 （C）對方和你說：別生氣了，這沒什麼大不了的 Q3：當你生氣時，你會用怎樣的方式讓自己平靜下來？ （A）獨自休息讓自己冷靜，慢慢平復心情 （B）聽一首自己喜歡的歌、看一場喜歡的電影 （C）和另一半進行深入的溝通，把心裡的話都說清楚 Q4：當別人和你道歉時，通常你的第一反應是？ （A）我需要時間消化，暫時無法思考要不要原諒 （B）看對方誠意，再考慮要不要原諒 （C）會蠻快就原諒，但心裡會有點疙瘩 Q5：當你心情不好時，你會希望另一半怎麼做？ （A）給我空間，不要打擾我 （B）靜靜的陪在我身邊，但不要多說話 （C）主動來哄我，和我聊天 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） Q6：當你生氣時，另一半給你一個小禮物，你會？ （A）覺得對方在逃避問題，不接受 （B）覺得雖然有誠意，但問題還是得要解決 （C）馬上就會開心，並原諒對方 Q7：當你情緒低落時，你最不想聽到什麼話？ （A）你怎麼這麼敏感？ （B）別再哭了，哭也沒有用 （C）你每次都這樣，動不動就生氣 Q8：當你和別人發生矛盾時，你覺得最重要的事是？ （A）對方能理解你的感受 （B）對方能主動道歉 （C）問題能夠被解決 Q9：當你心情不好時，最不想要做的事是？ （A）和別人交流 （B）做一些動腦或轉移注意力的事 （C）被別人強迫要開心起來 Q10：當別人試圖安慰你時，你希望對方的態度是？ （A）耐心且不急躁 （B）真誠且有誠意 （C）主動且熱情 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 答案分析： 3～10分｜好哄系寶寶 你的情緒復原力強，屬於容易釋懷、也樂於接受他人關心的類型。即便短暫陷入負面情緒，也能迅速從不愉快中走出來，調整自己的心態與氛圍。你不需要太多複雜的安慰，只要對方一點點關注、輕輕的示好，你就能感受到溫暖，情緒立刻回升。你是感情中很溫和的一方，不太會因為小事大吵，反而更看重溝通與氛圍的回溫，是戀愛裡的「陽光型伴侶」代表！ 11～20分｜中等難哄型 你在情緒表達與情緒接受上屬於中間值，既希望被理解、也能接受一些安撫技巧。雖然當下可能會陷入情緒裡，需要一點時間來消化和沉澱，但你願意觀察對方是否真心在乎你的感受。若對方能表現出真誠、耐心和理解力，你也會慢慢打開心防，不會長時間困在情緒低谷中。你不太是情緒容易爆炸的人，但也不是完全沒脾氣，需要的是一份剛剛好的情感對待。 21～30分｜難哄系代表 你的情緒管理風格偏向獨立，需要一段緩衝時間與空間，才能慢慢釐清自己的內在感受。當情緒起伏來襲時，你不太容易被表面上的安慰說服，反而更希望對方能深入理解你的情緒根源，給予真正貼近你內心的回應。你不是不想被安慰，而是重視「被懂得」的深度，因此若對方只是敷衍或太快跳過你的情緒，你反而會更難釋懷。你其實很願意打開心門，但前提是對方得用心找到正確的方式敲門。 延伸閱讀：更多心理測驗 👉今年的戀愛運如何？來測你的「2025桃花年曆」，最佳脫單月份一次看！ 👉3分鐘測出你是千層蛋糕還是抹茶卷？「你是什麼蛋糕？」心理測驗強勢回歸！ 👉靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #美好生活 #邱比特心測 #難哄心理測驗 

【換季面膜保養】天氣反反覆覆該怎麼辦？！愛世代Q極致保濕面膜為你打造活力肌膚

十月連假，終於有一絲絲可以休假的感覺 把握休假時間，烤肉、賞月、放煙火都不能放過！ 但也因為換季中，肌膚很容易因為有一點點的狀況就會看起來很悲傷 除了平時飲食上要多多注意之外，現在就連睡眠時間都不能太短 面對時不時迎面而來的生活壓力，除了心智要夠堅強 還得要讓自己的外表不能有疲憊感，這次就來介紹一下LUNALINK的愛世代Q極致保濕面膜 尤其是身為敏感肌夥伴的人，沒有酒精、沒有多餘的香味、色素，你可以安心使用 姊可以說是敏感肌代言人了，但只要平時照顧得當，敏感肌也真的不是很大的問題 相對來說，敏感肌還能幫你篩選出真正好的保養品喔！ 在敷臉前，雖然平時大家不太看背面說明，直接撕開貼上 不過姊近期發現還是稍微看一下說明書會更好點 有一次悲劇就是打開面膜才發現材質有夠薄，結果以為只有兩層，敷到快結束才看到是三層紙 瞄了一眼那款面膜背面，原來有寫是三層紙 所以這一次！姊很認真地看了一下說明 愛世代Q極致保濕面膜本身有三層，大約一次敷面膜時間不要超過15分鐘 #保濕面膜 #面膜 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►天絲膜．更貼合肌膚 面膜紙本身採用天絲膜，柔軟質感非常貼合肌膚 而且天絲膜特性可以吸附更多精華水分，天絲膜原料就是天然木漿 姊蠻喜歡這樣材質，不會過厚、不會太難調整 不用花時間、花心思在那邊貼面膜 貼完後都覺得自己是貼面膜高手了 原來以前貼的凹凸不平都是紙的問題，不是手的問題 #換季 #宅配 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►愛世代Q極致保濕面膜兩日測試．讓肌膚毛孔徹底喝足水份 姊的毛孔會因為換季、熬夜導致毛孔明顯 肌膚微微暗沉蠟黃，其實是需要多多保養補水 使用完畢後，肌膚毛孔就像是突然關緊門窗的不明顯 一片面膜讓肌膚徹底補水，這裡面含有藍藻 是來自於美國克拉瑪斯湖火山口，結構簡單但營養豐富 所以可以賦活肌膚，使肌膚恢復健康 而且姊還發現這款面膜有一個神祕的存在：海藻糖 難道深知姊愛甜食的喜好嗎？連糖都幫姊加進面膜了？ 海藻糖其實被廣泛運用在食品、工業、保養化妝品上 海藻糖可以在肌膚上形成一片薄膜，讓肌膚不會直接受到氣溫變化、輻射等傷害 敷臉時，海藻糖作用就是不讓肌膚上的水份流失，可以形成鎖水的防護膜 所以第一次敷完當下，姊的肌膚是非常水嫩 而且敷完臉肌膚就白了一階，記得之前姊提過肌膚喝飽水，其實就能讓肌膚白得有道理喔！ 隔了一天再使用一次，毛孔很快緊閉門窗 整體肌膚光澤度也變得好像有點高級 這時候就來跟各位介紹一下，這款面膜內除了上述兩種成分之外 他還有一個鎖水第三個關鍵：皺波角叉菜 先不說這名字有多詭異，但看這名字不少人會覺得他是某種很科學的化學物質 其實皺波角叉菜這一種紅藻，本身就擁有優異的保濕效果，可以給予肌膚足夠滑嫩感覺 不少保養品公司也會把皺波角叉菜當作天然的抗氧化劑來使用 天然到連孕婦都能使用 #LUNALINK #保濕 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►正臉＋側臉一起比較就能知道 跟上面的還未使用前以及敷完第一次後比對一下，姊也算是用心敷臉 所以整體的補水感覺很顯眼 姊的敷臉速度是每兩天敷一次左右，敷臉前會先用熱蒸氣把毛孔給打開 清理一下毛孔內髒東西之後才會開始敷臉，敷臉後再上保養品 擦上保養品時也會順便檢測一下面膜好不好用 上精華液時會用指尖去按摩臉頰，臉頰也是最容易感受到會不會Q彈的基本關鍵 後面收尾的晚安凍膜會趁機輕拍幾下，臉的Q彈抖動感很明顯代表肌膚吸飽水份 不是太胖啦！是真的會有ㄉㄨㄟ ㄉㄨㄟ兩下那種感覺 #保養 #敷臉 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 這產品內標榜沒有酒精、色素等，還有一項就是沒有防腐劑 防腐劑本身雖然可以讓保養、化妝品等保值期限變長 但也相對來說對肌膚的傷害力也比較高，而且敏感肌的夥伴們也最好要避開防腐劑（paraben） 敷的過程中，姊的膚況在換季下也變得不太會有明顯脫皮狀況 因為在還沒開始使用愛世代Q極致保濕面膜前的一周，姊的肌膚剛去台東曬完 回來肌膚處於快來救救我，所以會有開始脫皮的感覺 而以往冷熱交替之下，姊的鼻翼、鼻頭都會有粗粗脫皮感覺 現在沒有那麼嚴重，但之前都會脫到懷疑人生，懷疑自己其實是蛇來著 不過注重保濕鎖水後，就會發現肌膚會逐一改善 這款面膜敷完後是不用清洗，而且可以跟著保養品按摩讓肌膚吸收完全 靠著皺波角叉菜、藍綠微藻、海藻糖這三種主要因素，肌膚不僅可以穩定下來 還能達到最完美的三層鎖水，在你的膠原蛋白隨時時間慢慢流失 我們也要想辦法把它留住和找回來，雖然夢想著回到青春的18歲是不可能 但是姊蠻認同：什麼樣的年紀，就該要有什麼樣子 不知道各位，有沒有讓自己活在那個年紀該有樣子 姊做到了，相信各位如果還沒做到，愛世代Q極致保濕面膜可以幫你找回該有的歲月光陰 ．．．．．．．．．．．．．．．． 讓肌膚喝飽水：https://reurl.cc/5q8bkV 輸入優惠碼【asy74195】再打95折 

從「金星星座」看愛情！讀懂他的感情觀和理想型，趁勝追擊拿下他！

若要討論星座愛情，就占星的角度而言，「金星星座」是非常重要且極具參考價值的一顆星，因為從金星星座中，可以看出一個人的愛情觀和在擇偶上的條件及要求，想要追求對方必須要對症下藥，從正確的角度切入，深刻瞭解對方喔！以下請參考各自的金星星座，一起來瞧瞧吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 金星牡羊座愛情觀： 面對金星牡羊座，切忌絕對不可以扭扭捏捏，或是太過含蓄要他猜。大方一點，直接了當的直球式相處模式最對他的胃口，同時他也喜歡被崇拜的感覺，多多展現對對他的崇拜他就會不由自主地愛上你喔！ 金星金牛座愛情觀： 金星金牛座的他，喜歡的是細水長流的愛情，聰明知性且充滿豐富學識及深度的類型最對他的胃口，同時，金星金牛座也是出了名的外貌協會，若想贏得他的心，外在打扮可不能馬虎。 金星雙子座愛情觀： 金星雙子座喜歡享受你追我跑的機智型愛情，因此「聰明」是他選擇對象的必要條件，且要能有著多變的性格和有趣的靈魂，才能好好地把他抓住他的心。 金星巨蟹座愛情觀： 金星巨蟹座的他十分敏感，因此需要一位能真正瞭解和包容他的情緒波動，並且給予關懷和支持的溫柔型戀人，無條件的承接住他，才能讓他安心地把自己交給你喔！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 金星獅子座愛情觀： 金星獅子座十分在意他人的眼光，同時也喜歡美麗奢華的物件，因此在外表上，把自己打扮得華麗炫目，絕對是吸引他的不二法門，然而看似驕傲的他，其實也有著很脆弱的一面，但只要在外能給足他面子，他便很樂意聽命於你。 金星處女座愛情觀： 金星處女座的人不相信童話，因此他們對於愛情也相當實際，知道自己需要的是能幫得上忙的賢內助，因此會喜歡成熟、智慧型，不喜歡虛偽的另一半，但也因此，若要獲得金星處女的青睞，可要有長期抗戰的準備才行喔！ 金星天秤座愛情觀： 金星天秤座的人在愛情上依舊希望保持著平衡，他所需要的類型是既是戀人，同時也是朋友的關係，讓他能享受愛情的甜蜜，但同時也保有自己的空間，而若能帶有優雅迷人的特質，就更是他心目中的維納斯了。 金星天蠍座愛情觀： 金星天蠍座的愛走極端路線，比起平淡如茶的小日子情懷，他更追求的是靈肉合一的轟轟烈烈愛情，因此若能看穿他冷淡外貌下，對於情感的炙熱追尋，那你很可能就是他要找的人啦～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 金星射手座愛情觀： 金星射手座的他喜歡友情式的愛情，比起戀人，他更需要的是能陪他到處冒險、不拘束他社交自由的快樂小夥伴，但他們也因此常將愛情和友情混淆。風風火火的他，喜歡個性獨立且有性格，無拘無束且和自己觀點大致相同的類型。 金星摩羯座愛情觀： 金星摩羯座的愛情觀較為實際，表達方式也比較內斂含蓄，因此不容易看出他對一個人是否抱有好感，但若是認定了對方就一定會負責到底。因為他們還是比較偏向保守又傳統的愛情觀，因此希望另一半能是一個完全接受及喜愛他們的家人，最好也有不錯的賺錢能力，可以幫忙顧好家庭和小孩的賢內助類型。 金星水瓶座愛情觀： 金星水瓶的外星人特質非常強烈，他會在自己的心中不斷評估你是他的戀人，或單純只是他的異性好友，因此不被他牽著走，且能時時刻刻保持對這世界的好奇和自身的神祕感都十分重要，如果還能給他自由和空間，那基本上你就是他的理想情人了！ 金星雙魚座愛情觀： 金星雙魚無疑是個多情種子，但多情的原因是在於他的愛情世界中總是充滿了粉紅泡泡，而通病則是不忍心拒絕任何人，因此容易引來曖昧和造成不少誤會。若想成為他的理想情人，務必展現出溫柔、夢幻又純真簡單的一面，吸引他反過來想保護你，同時也要忍受他的中央空調個性才行哦！ 延伸閱讀： 👉你的「交往模式」是哪種呢？金星界最配六對星座組合！快來看誰和你最搭～ 👉表面幼稚像小孩，內心成熟穩重的星座TOP3，他們的反差讓人很有安全感～ 👉新歡總勝過舊愛？12星座「變心」機率有多高，看看誰是花心代表！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 #金星愛情 #金星愛情觀 #金星星座 #金星星座愛情 #金星星座愛情觀 #金星星座看愛情 #金星界 

盡情曬太陽都不怕！編輯激推今夏防曬首選，智能偵測光線一秒「反擊」有害光源！一抹柔焦濾鏡臉蛋get！必須趁烈日來臨之前囤起

一出門就要被曬爆的日子就要來到啦～女孩們一到夏天一定安排了不少活動了吧！除了跟好友去野餐、去海邊從事戶外活動需要擦防曬，怕曬的你別忘了連平常通勤上班也要塗上防曬呀！還在煩惱這個夏天要選哪款防曬嗎？小編激推醫美專櫃品牌DR.CINK達特聖克全新推出的兩款防曬！不僅防曬係數高、超高CP值，更還有超炫「防禦屏護科技」，直接幫我們偵測陽光，自動幫肌膚開啟防曬機制！紫外線、紅外線、藍光一次阻擋也同時潤色，一抹讓臉蛋一秒柔焦！這個夏天有它們就夠啦～ 清爽又不黏膩～痛恨防曬都能被它收服～還是海洋友善！太欠收啦～ 一入夏天全身一出門就黏搭搭了，如果連防曬都黏真的受不了呀～現在的太陽太毒辣，就連在家坐在窗邊或是滑手機都會被藍光跟紫外線侵襲，進而曬黑造成肌膚老化，就連平時超不愛擦防曬的小編都被曬到怕，只好尋覓高係數又不黏膩的防曬。要同時具還真不簡單！質地上不是太黏就是太厚，一塗上身渾身不舒服，更不用說上在臉上了～一直到最近發現DR.CINK推出的有獨特「防禦屏護膜科技」成分的兩款防曬！先偵測光線來源再一秒幫肌膚形成隱形斗篷，更能抗光源抗污染，還清爽不黏膩，想不曬黑也不想包成採茶阿嬤必收呀！ 如果你在尋覓一條能一支打天下的防曬乳，小編首推你這款DR.CINK新上市的禦黑極效防曬精華乳！這款清爽度可以說給滿分十分！連平時討厭防曬的男友一擦都愛上～SPF50+★★★★全波段抗UVB+UVA寬頻防曬，如此高防曬係數能做到如此清爽實在超級佩服呀～ 無色款的禦黑極效防曬精華乳，一抹延展性超高，量不用太多就能塗滿整個手臂，除了專利的「防禦屏護膜科技」還有光能轉化活膚藻成分，神級成份抗光性＋防禦陽光機制開到最高等級，防曬零死角，不管上山下海都不用擔心白嫩肌膚受到傷害～ 太陽曬久了都會感覺到皮膚好乾，當然防曬也要選擇有保濕效果更是重點！特有的極地光禦適應源，極地活性能減少日曬肌膚流失水分，還能增加保水度，另外一抹上身還有涼涼的膚觸，添加了涼感配方薄荷乳酸酯和來自法國庇利牛斯山的活泉水配方，舒緩曬過太陽敏感的肌膚，同時還有涼感效果～ 小編自從用過禦黑高效光感防曬乳後，再也回不去啦～輕薄質地就像沒擦防曬般清爽，就算擦上臉也不泛白也不跟其它底妝打架，戴口罩也不會悶悶，實在太喜歡～小小一條攜帶超方便，居然還很期待補擦時刻，涼涼的感覺一秒冷卻肌膚就像有微風吹過，超級舒服呀～更讓小編大愛的一點，這款可是有夏威夷海洋友善認證標章的「海洋友善」防曬乳，我們不曬黑的同時也能保護美麗的海洋，不讓珊瑚變白，這真的很重要啊～ 心機偽素顏就靠它！潤色x防曬輕鬆搞定，就像大開美肌濾鏡般超無瑕～ 現在天天上班戴口罩，相信許多女孩都在偷懶，口罩下根本是大素顏吧～被發現了吧！因為小編也天天都是這樣（笑），但偶爾還是會有需要脫下口罩吃飯、視訊會議的時候～這時大素顏看起來氣色太差實在母湯～最近編輯們都在用這款有潤色效果的禦黑高效光感防曬乳！一塗上秒顯氣色，完全是偽素顏神器！ 這銀白配色的高顏值霓光瓶身，直接收服了顏控～怎麼會有防曬做得那麼漂亮～還會隨著光線變化，瓶身會有不同的色澤，實在美的太逼人！採用壓頭設計，不怕擠過量，更好控制用量超貼心～ 一樣擁有專利成份「防禦屏護膜科技」能抵禦所有的光防護及污染源，物理＋化學性的高防曬係數SPF50+★★★★，特別加入「馭光能防滲科技」，讓防曬劑不滲透進肌膚更降低有害光對小臉蛋的傷害，這款不只能潤色根本是一款養膚防曬呢～米胚芽、兩耳草、幻光毛蕊花成分不止能舒緩肌膚及抗氧化，還能把紫外線轉化為可見光，降低對肌膚傷害，一秒柔焦修片調節好氣色，看起來就像膚質天生好一般，連男友都以為你沒化妝就皮膚那麼好呢～ 一塊錢硬幣就可以塗全臉，延展性及保濕度都一極棒，不用底妝層層疊都能擁有完美膚質～戴口罩不怕又悶又熱更清爽，360度全方位全波段抗UVB+UVA高效防禦，不僅一次完整防護+修護+舒緩還兼顧潤色，就像自帶美肌濾鏡，不管是出遊或是日常通勤都能一支輕鬆完成無瑕清透底妝，實在太無敵了吧～ 自從小編遇上DR.CINK達特聖克這系列的兩款防曬，直接把其他防曬都送入冷宮啦！連痛恨防曬的男友都愛上，就知道有多討人喜歡了～這個夏天有了這兩款就超無敵啦，潤色款讓臉蛋更清透有氣色，無色款讓肌膚不曬黑更透出光澤感，快快入手許自己一個清爽的夏天吧～>>點我立即入手

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做一個閃閃發光的媽媽，需要提醒自己的5件事，你不用完美也可以超閃亮！

在忙碌與責任交織的日常裡，媽媽常常把自己放在最後，忘了其實妳本身就已經很閃耀。所謂的「閃閃發光」，不是把一切做到完美，而是在不完美中仍願意溫柔對待自己。這份光來自於妳的努力、堅持與愛，也來自於妳願意停下來，看見自己的價值與存在。當妳開始相信「已經夠好」，那道光自然會被世界看見。 （圖片來源：CanvaPro） 你快不快樂，孩子都知道 致媽媽：你真的不用那麼完美。我們常以為要撐住一切，才算稱職，但孩子真正感受到的，不是你做了多少，而是你過得好不好。當你是放鬆、自在、有安全感的，那份穩定會慢慢流進孩子的世界，變成他內在的安心與底氣。 （圖片來源：CanvaPro） 你，是孩子的第一面鏡子 孩子會很自然模仿你的一切，包括情緒與看待自己的方式。如果你總是壓抑、委屈，她也會學會把自己縮小；但如果你能好好做自己、尊重自己，她就會知道，原來人是可以活得有選擇、有光的。 （圖片來源：CanvaPro） 發光，不是更努力，而是更靠近自己 很多人以為要變得更厲害才會發光，但其實剛好相反。發光，是慢慢把自己找回來，是學會照顧自己的感受，而不是一味撐著。下面這四件事，不需要一次做到，只要願意開始，就會慢慢看見改變。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽要提醒自己的事｜1、先把自己放回來 很多媽媽習慣把自己排在最後，但其實你也很重要。當內在是乾的，很難給出真正的溫暖。試著每週留一點時間給自己，哪怕只是散步或安靜喝杯咖啡。也可以坦白跟孩子說：「媽媽需要休息一下。」那是在補充愛的能量，不是自私。 （圖片來源：CanvaPro） 2、情緒穩定，比完美更重要 孩子不會記得你講了多少道理，但會記得你怎麼面對情緒。當情緒上來時，不需要壓抑到完美，可以先停一下，讓自己冷靜。之後再簡單說明：「剛剛媽媽有點累。」這樣的過程，就是孩子學習情緒管理最真實的方式。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽要提醒自己的事｜3、把努力的樣子給孩子看 不用在孩子面前裝得什麼都會。當你願意說「我還在學」，其實是在教孩子，不會也沒關係。讓他看見你嘗試、犯錯、再慢慢進步的過程，他會學到的是勇敢面對，而不是因為害怕失敗就選擇退縮。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽要提醒自己的事｜4、怎麼愛自己，孩子就怎麼學 你對自己的態度，會變成孩子看待自己的方式。如果你總是苛責自己，她也會這樣對自己。試著允許不完美，有時候休息一下也沒關係。可以準備一些小小療癒時刻，像喝茶或聽音樂，讓生活有空間，也讓孩子看見愛自己的樣子。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽要提醒自己的事｜5、你本來就很閃亮 最後想跟你說，你真的不用變成完美的媽媽。孩子需要的，是一個真實、有溫度、願意慢慢成長的人。當你開始理解自己、照顧自己，你就已經在發光了。而那道光，會靜靜地照亮孩子，陪他走出自己的路。 （圖片來源：CanvaPro） 我們總以為要做到無懈可擊，才配得上被稱讚與肯定，但其實真正動人的，是那些帶著疲憊卻仍前行的身影。媽媽的光芒，不在於毫無缺點，而在於願意一次次重新站起來，繼續愛、繼續生活。給自己多一點寬容與理解，允許脆弱與不完美存在，妳會發現，那樣真實的自己，反而更加耀眼動人。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子成長會經歷三個叛逆期，2歲要耐心、7歲要尊重、14歲要放手。 👉【波媽聊心室】每個高敏感孩子的背後，站著的是一個情感孤獨的媽媽 👉怎麼樣算愛孩子？8個範例讓你了解「無條件的愛」，在每個不完美裡選擇愛與理解。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽媽心情 #育兒日常 #親職教養 

白髮老是常出現？日本雜誌11款白髮染髮劑大比拼！第一名台灣就買得到！

隨年紀漸大，頭上開始出的白髮令人懊惱，想要維持亮麗秀髮又不想經常去髮廊補染，選擇在家就可以使用的DIY染髮劑，方便快速又實惠。不過市面上的白髮染髮劑林林總總，讓人不知道該如何選擇才好？日本雜誌《LDK》評比了11款白髮染髮劑，第一名竟然在台灣就買得到了！ 《LDK the Beauty》4大評測準則 染髮表現：以混雜50%人造白髮測試，比較染後的色澤、髮質及觸感 上色持久度：模擬清洗、吹乾頭髮多次的褪色程度 產品成份：測試產品會否含有護髮及保濕成份 使用後感：包括產品香味是否自然、附送工具是否齊全、所需等候時間等等 第11位 SALON de PRO 泡泡染髮 SALON de PRO 泡泡染髮在雜誌測試染髮的持久度時，經過5次沖洗後便漸漸掉色，雖然產品添加了保濕成份，但持久度較弱，變相要頻繁地使用。 染髮表現：C 上色持久度：C 產品成份：A+ 用後感：A 第10位 資生堂 Tiara 資生堂 Tiara 是所有產品當中最快染髮上色的產品，不過產品缺乏保濕成份，如果是敏感肌的人要特別注意染髮後，頭皮可能會紅腫刺痛。 染髮表現：B 上色持久度：B 產品成份：B 用後感：A 第9位 HOYU CIELO 慕斯染髮 HOYU CIELO 慕斯染髮劑採用獨特的高附著力奈米染髮配方，染髮力是傳統染髮產品的三倍，洗髮10次都沒有掉色，亦完美遮蓋白頭髮。染髮劑加入了摩洛哥堅果油、山茶油、橄欖油有助髮絲保濕。 染髮表現：A 上色持久度：A 產品成份：A 用後感：B 第8位 HFC WELLATON 這款染髮產品有兩樽染髮劑，在染髪劑中加入護髪，成份含荷荷芭、牛油果、向曰葵，染髮後髮絲有光澤感，白髮會變成較暗沉的咖啡色，非常自然。 染髮表現：A 上色持久度：A 產品成份：A+ 用後感：B 第7位 LOREAL Paris Excellence Crème 這款產品含護髮精華活性成分，染髮後頭髮不會變得乾燥，而且一盒可多次使用，非常實惠，唯一的缺點是染髮時間需要30分鐘。 染髮表現：A 上色持久度：A+ 產品成份：B 用後感：A 第6位 CIELO Hair Color EX 產品使用簡單方便，無須混合，直接用專用梳塗抹髮絲就可以。剩餘的染髮霜亦可以留待下次再長出白髮時補染用。染髮霜加入亮澤成份山茶花油和向日葵籽油，染髮同時呵護髮絲，染髮表現也不錯，顏色表現平均。 染髮表現：A 上色持久度：A 產品成份：A 用後感：A 第5位 SYOSS Oleo Cream 日本Syoss Oleo是沙龍級專業精油、養護白髪用膏狀染髪劑，添加大量荷荷巴油、杏仁油、玫瑰果油和純精油，提高光澤度，染後髮質健康亮澤，柔順好整理。雖然持久度不錯，但是染髮效果不太均勻。 染髮表現：A 上色持久度：A 產品成份：A+ 用後感：A 第4位 STEPHEN KNOLL Cream Hair Color 這款染髮劑特意為白髮而設計，整個成份都是對頭髮有利，當中具有大豆成份，使秀髮保持亮麗髮質，染髮後髮色變得明亮，髮質也變好。唯獨染髮劑的味道有點刺鼻，所以用後感只獲得B評級。 染髮表現：A+ 上色持久度：A+ 產品成份：A 用後感：B 第3位 花王 Blaune 芳香鮮艷 花王 Blaune 芳香鮮艷染髮劑使用時間只需15分鐘，使用後頭髮上不會殘留刺鼻味相對溫和，上色持久度亦相當出色，得到A評級。染髮劑亦配合護理表皮成分，使秀髮柔絲順滑，還附帶專業染髮用的梳子刷子。 染髮表現：A 上色持久度：A 產品成份：A+ 用後感：A 第2位 花王 Blaune 泡沫染髮劑 日本Kao花王Blaune白髮專用泡沫染髮劑，利用泡泡染髮方便快速，不需要逐層塗上，容易操作。在染髮表現、上色持久度、產品成份及用後髮質4大方面下，只有染髮表現較為遜色，但其他3方面都是A+評級。 染髮表現：B 上色持久度：A+ 產品成份：A+ 用後感：A 第1名 HOYU Bigen美源花果香快速染髮劑 日本製 HOYU Bigen 美源花果香快速染髮劑是本次染髮劑評分最出色，它屬於濃密乳霜劑型，連髮際也能徹底照顧，長效持色成份讓髮色持久亮麗，香味不刺鼻且伴隨花果香，用後感也非常優秀。 染髮表現：A 上色持久度：A+ 產品成份：A+ 用後感：A+ 

波娜日記 | 我在高雄天氣晴，你呢？

從小在台北土生土長的我（連大學也是在台北），在一個月前搬到高雄定居，從一開始的不熟悉到漸漸適應，一切都好不容易。想到這麼多北漂青年在異鄉打拼，現在真是能感同身受這些人的辛苦，除了環境及氣候的不適應，還要應付台北的高物價及陰雨綿綿，想跟你們說聲辛苦了！ 而我，為了追逐自己的夢想--成為一名藝術插畫家，只好逃避這種高物價且高消費的台北，專心窩在高雄創作，且漸漸尋求更多曝光的機會。大約是從20歲開始吧，發現自己在同材中，算是會畫畫且喜愛畫畫的人，對色彩也具備敏感度。而隨著年紀漸漸增長，不只身心靈變得成熟且畫風漸漸找到方向，筆觸也穩了許多，這些自身經驗讓我深刻體會，除了天份之外，勤勞，真的能補拙。只要我們願意下定決心，一步一步慢慢累積及練習，並且留心腳邊一切人事物，會發現真的處處是機會，只看你準備好了沒，有沒有辦法把握。 以下～跟大家分享十年前的畫作，與現在做個對比～就像最近Facebook上流行的十年間照片比對，要秀出十年前的畫作真的好害羞>< 十年前 五年前 十年後（現在） 近年來，藝術家為了生存，除了與許多產業接軌之外，也發展出另一個職業--插畫家，這個職業主要在將重感受及風格的藝術作品轉為較能與大眾共鳴的插畫作品，插畫家的圖更為商業性，涵蓋電影、產品、書籍、展演及廣告...等，只要你能想到的領域皆能合作。因此，我將畫圖這件事分為兩個領域： 今年12/4、5、6在台北松山菸廠舉辦台北插畫藝術節，027 Ｍiss Bona 波娜小姐是我的攤位，歡迎大家來玩，跟我分享關於你畫畫的故事，或是其他領域也可以，期待經由彼此的交流，能碰撞出新的火花～ 在活動現場，也會有現場似顏繪速寫。而下一篇文章，將會分享Miss Bona似顏繪風格，喜歡的朋友快帶著你的朋友一起來吧！除了將自己的似顏繪珍藏，也和朋友一起畫一張嘛，共同留下獨一無二的回憶～ 最後，祝福大家有美好的一天，分享一首晚安曲--We Used to Know，歌手Carmody是90後倫敦電子音樂人，而Misch生於 1995 年且來自英國，並深受美國創作歌手 John Mayer 的影響，2016年發行了首張EP《Skin》好評如潮。喜歡畫圖創作的我們，音樂的滋養與陪伴真是不可少。 晚安嘍，我們下次見。

育兒｜高敏感孩子的小學紀錄。一年級新生．首部曲

書包、餐袋、文具都打勾，Ｚ開始了正式有學籍的日子。一年級新生首部曲，高敏兒在適應，斜槓媽亦然。整理記錄那些磨合、調整的片段。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 大概是宇宙安排好的，幾個同學和朋友，家裡也有 #小一 生，說起各種狀況都可以共感。 為給 #高敏感 Ｚ時間進入新節奏，之前調整了工作，讓自己 11:55、15:55 能出現校門。 趕場的週期緊繃到又開始用藥，但想 #低年級 就這階段，總會過去。 第一週 ➊ 明白物品落失是正常，但沒預想到開學第一天，兩個橡皮擦就從筆盒出走。還好有貼名字，在教室找回。 ➋ 男孩的下課等於操場，幾次鐘聲響才往廁所跑。 ➌ 週三全校半日，與Ｚ約定社團結束後門見。納悶著怎麼空無其他人的時候，烏龍媽倏然發現要大門接。 第二週 ➊ 雖然Ｚ對於鼻血不陌生，但兩週 6 次（家與校、白天和半夜都有），還是忐忑，已預約下星期的馬偕兒童醫院門診。 ➋ 每日作業最難是家事，到底該寫收拾桌子、沖洗浴缸，或給媽捶肩？ ➌ 與好友們聊，發現一樣是 #公立小學，之間的課程強度（壓力）明顯有差異。所謂「放鬆小學」很適合高敏兒和偷懶媽。 第三週 ➊ 跌倒、割傷、碰撞，#小一 菜鳥每個禮拜都到健康中心掛號。還有蚊蟲叮咬的紅腫，負重（？）的膝腿很忙碌。 ➋ 剛開學導師印貼，第二週部分協助，這星期孩子自己寫全聯絡簿，注音加圖畫。 ➌ 平臺在討論延後上課時間，Ｚ卻希望他能再提早入校（目前約 07:40），因為「晨光五件事完成就可以去操場」。 同場加映｜充電站 「感覺Ｚ的 #小學 生活沒什麼磨合期，迅速就定位。」 「想必妳給了他足夠依附，#高敏感 的孩子到外面才會全力奔跑。」 簡短的字句，無比暖心。#親職（mama）這角色，總有很多聲音，只能適時關掉制高點的指教，調整節奏、放慢呼吸，再持續修正。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【心理測驗】深夜巷弄的神祕販賣機：測出你的隱藏人格！ [SWALLOW]

你獨自走在一條神祕的小巷子裡。突然，你面前出現了一台閃著霓虹燈光的「人生外掛自動販賣機」。這台機器不賣飲料，而是賣一些能短暫改變現實的「神奇體驗」。 【選項】 請憑第一直覺選擇 A｜任意門噴霧：往門上一噴，打開後可以瞬間抵達任何你想去的地方（效期 24 小時）。 B｜動物翻譯蒟蒻：吃下去後，可以聽懂世上所有動物的語言（效期 24 小時）。 C｜時光倒流五分鐘按鈕：遇到尷尬或失誤時，按一下就能回到五分鐘前（可用三次）。 D｜心情透視眼鏡：戴上它，可以看到每個人頭頂上顯示的「現在真實情緒分數」（效期 24 小時）。 【答案】 A｜任意門噴霧 你是「渴望自由的靈魂」 B｜動物翻譯蒟蒻 你是「溫柔的避世主義者」 C｜時光倒流五分鐘按鈕 你是「追求完美的焦慮型天才」 D｜心情透視眼鏡 你是「高敏感的洞察者」 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。(つд⊂) 喜歡閱讀、觀賞影視作品，還有很多很多其他的興趣愛好，可惜時常三分鐘熱度，不過我有在努力延長到五分鐘！！！另外我還有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ

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