在台灣的泰國人最想念的道地正宗咖哩味~AROY-D咖哩醬包綠咖哩/紅咖哩 /馬沙曼咖哩調理包醬包即食包 在家這樣吃全聯美

點擊此處追蹤我的IG 點擊此處追蹤我的臉書粉絲頁 最近冷冷天，宵夜時間就想吃暖暖的熱食，熊X常常划老半天還是不知道吃啥，時間就過去半小時了，不如自己煮(笑)，在全聯逛到這個正宗泰國產地的AROY-D咖哩醬包，聽說是在台泰國人最愛的思鄉味，方便的調理包味道都調好了，在家就能輕鬆煮出餐廳級美味，無需另外調味，適合料理苦手或是沒時間下廚的朋友!半夜肚子餓微波一下就能吃，好方便，一包有250ml適合兩個人吃，若追求儀式感的可以參考我的料理方式 全聯買的冷藏雞腿肉，準備少許蒜片、一些小番茄、注重營養均衡的我配了一點花椰菜，顏色也比較美，先處理雞腿的部分，雞腿肉煸到表皮金黃色有肉香氣盛起，蒜片煸香後加入剖半的小番茄和雞腿肉稍微翻炒後倒入咖哩醬包，也能加任何自己愛吃的蔬菜如紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果，撒上香菜或些許辣椒增色提味喔~ 超級懶人吃法：(1).電鍋：倒入內鍋，外鍋一杯水，跳起後舀到白飯拌一拌就可以吃了(哈哈) (2).微波：倒到可以微波的大碗裡，用瓦數800微波1分鐘，喜歡的話可以再加入肉、蔬果微波3分鐘至完全煮沸 AROY-D•即食綠咖哩醬內容物: 椰奶、水、青咖哩醬(青辣椒、紅蔥頭、香茅、鹽、蒜頭、南薑、萊姆皮、小茴香粉、芫荽子、薑黃)、棕櫚油、糖、魚露(水、鯷魚萃取 、鹽、糖) AROY-D•即食馬沙曼咖哩醬內容物: 椰奶、水、馬沙曼咖哩(紅辣椒乾、糖、紅蔥頭、蒜頭、大豆油、香茅、鹽、南薑)、香料(芫荽子、小茴香、肉荳蔻、肉桂、小荳蔻、羅望子醬)、棕櫚油、糖、魚露(水、鯷魚萃取、鹽、糖) AROY-D•即食紅咖哩醬內容物: 椰奶、水、紅咖哩醬[蒜頭、紅蔥頭、紅辣椒乾、香茅、鹽 、南薑、香料(芫荽子、小茴香、胡椒)]、棕櫚油、糖、魚露(水、鯷魚萃取 、鹽、糖) 產地: 泰國🇹🇭 保存方式: 常溫 注意事項: 開封後需冷藏保存 #全聯美食 #全聯福利中心#自己煮#午餐#晚餐#食譜#料理#簡單料理#台北美食#新北美食#桃園美食#新竹美食#基隆美食#嘉義美食#雲林美食#彰化美食#南投美食#台中美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食#宜蘭美食#團購美食#food#露營料理#露營#泰式料理#異國料理#料理包 點擊此處追蹤我的IG 點擊此處追蹤我的臉書粉絲頁

2023不消費挑戰 | 再次啟動挑戰 | 我的消費限制表  

你所做的一切都為了放慢步調，讓你有機會問問自己想要的是什麼，告別衝動行事的自己 2023一起來挑戰不消費吧！ 看見消費背後真正的意圖，透過"行動與限制"，讓我們真正有機會去反思與面對自我。 過去這兩年沒了消費限制我也讓自己體驗另一種隨心的消費跟當初不消費挑戰前的無意識購物狂不太一樣這兩年也一直在消費中反覆檢視自己也會為了要不要買按摩椅掙扎猶豫大半月（但很值得！）無論是不消費挑戰、還是其他的階段戒斷挑戰（像是數位斷捨離、戒糖、甚至是戒菸戒酒等等）我覺得都是一種機會讓我們練習抽離、停止那些慣性與無意識狀態讓自己"歸零" 才有機會看見自己的全貌推薦大家可以看看這本書的心路歷程不同於那些斷捨離理論書也是因為很貼切、親民才讓當初的我真正開始行動（所有的成長啟動起點都始于行動！今年不管你設了什麼目標、看了多少書、上了多少課，重點都是讓自己開始行動一步） 設置你的消費限制不消費當然不是讓你餓死之前被不看完解釋規則的酸民酸爆這部分就讓大家去看看書（照片3）或是看我以前的影片分享啦 我的2023消費限制 (目前打算先執行半年再看狀況~) * 必需品 (可以購買)1.食品、三餐 (盡量購買原型食物)2.生活用品、保養品 *非必需品 (不能購買)1.衣服、鞋子、飾品2.書 (因為還很多、可以用借的)3.蛋奶製品4.飲料 (一個月只能喝一杯) *可購買的項目 (這部分可以依個人去思考這半年的需求)1.課程 (有預算限制，以及進修需求，但還是會督促自己上完再評估)2.體驗型的活動ok3.精油(每天都會用到~)4.禮物(贈送給家人好友的愛~) / 看完這篇文章，你也想來一起嘗試看看嗎?趕快寫下你的消費限制 一起來挑戰3個月或半年吧 這次我跟上次不同會跟作者一起統計儲蓄比還有物品清單（順便繼續斷捨離）也不知道這次我會有什麼不同的體悟～之後再跟大家分享 想要一起的趕快在下面留言＋1♡期待你的挑戰變化#不消費的一年#不消費挑戰#斷捨離#簡單生活

東京油組總本店 - Q彈油麵與秘傳醬汁的美好搭配

 黑色的碗是醬油口味，紅色的碗是味噌口味。特製油配上秘傳醬油或辛辣味噌，隨意加入自己喜歡的配料，一點醋、香味油、蒜泥、柚子胡椒、洋蔥丁等，均勻拌開，就是一碗最適合自己的味道。麵量有三種份量可選擇，因為餓了所以選最大的W盛。胖胖的小麥粗麵條十分有彈性，Q中帶勁，順滑不軟爛，口感很不錯。麵條與兩種醬汁皆搭配得宜，順口好吃。 招牌醬油油麵味道濃郁，鹹香中帶點魚的鮮味，喜歡沾點柚子胡椒，讓味道多份層次，也可解解膩。 辣味味噌的大豆香氣不算太明顯，整體味道協調，慢慢陸續加入喜歡的配料，吃起來風味更多元豐富。 另外選了日式炸雞翅與特製水餃子，餐後加球冰淇淋，滿足。 ----------東京油組總本店 台北華山組100 台北市中正區忠孝東路一段140號---------- #ramen#noodles#food#foodie#japanesefood#asianfood#lunch#dinner#yummy#taiwan#taipei#東京油組總本店#麵#日式料理#中正區#中正區美食#善導寺美食#捷運美食#板南線美食#台北美食#美食#拌麵#拉麵#台北拉麵#麺活#台北#台灣 

8款Sabon保養品推薦，妳值得天然護膚之美好!

Sabon是一個源自以色列的天然護膚品牌，以海洋、礦物質和植物成分為主，深受消費者喜愛。他們的產品涵蓋護膚、身體護理、沐浴、芳香療法和家居香氛等多個領域，獨特的配方和細膩的包裝設計讓Sabon的產品獨具特色。今天，我們為大家推薦8款Sabon的保養品，包括身體保養、面部護理和香氛等多個方面，讓您在日常生活中感受自然和美的融合。 8個Sabon保養品推薦>> Dead Sea Body Scrub（死海身體磨砂膏） 產品說明：以死海鹽和紅茶為基礎的身體磨砂膏，可以有效去除角質，讓肌膚柔軟光滑。還含有可可脂和椰子油，滋潤肌膚，散發淡淡的茶香。 💲價格：$31.00 USD/200g 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ 8個Sabon保養品推薦>> Lavender Apple Body Scrub（薰衣草蘋果身體磨砂膏） 產品說明：以薰衣草和蘋果為主要成分的身體磨砂膏，可以有效去除角質，同時滋潤肌膚，令肌膚柔軟光滑，散發淡淡的薰衣草和蘋果香氣。 💲價格：$31.00 USD/200g 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ 8個Sabon保養品推薦>> Delicate Jasmine Shower Oil（柔和茉莉沐浴油） 產品說明：以茉莉花和甜杏仁油為主要成分的沐浴油，可以溫和地清潔肌膚，同時滋潤肌膚，令肌膚柔軟光滑，散發淡淡的茉莉花香氣。 💲價格：$28.00 USD/250ml 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ 8個Sabon保養品推薦>> Rose Tea Hand Cream（玫瑰茶護手霜） 產品說明：以茶葉和玫瑰花為主要成分的護手霜，能夠滋潤手部肌膚，同時具有淡淡的茶香和玫瑰花香。適合於干燥的手部肌膚，能夠幫助修護和保濕。 💲價格：$16.00 USD/75ml 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ 8個Sabon保養品推薦>> Delicate Jasmine Body Lotion（柔和茉莉身體乳液） 產品說明：以茉莉花和甜杏仁油為主要成分的身體乳液，可以滋潤肌膚，同時散發淡淡的茉莉花香氣。輕盈的質地讓肌膚迅速吸收，保持肌膚柔軟光滑。 💲價格：$26.00 USD/200ml 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ 8個Sabon保養品推薦>> Ginger Orange Shower Oil（姜橙沐浴油） 產品說明：以姜和橙為主要成分的沐浴油，能夠溫和地清潔肌膚，同時散發淡淡的姜和橙香氣。適合於清晨使用，能夠提神醒腦。 💲價格：$28.00 USD/250ml 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ 8個Sabon保養品推薦>> Rose Tea Body Scrub（玫瑰茶身體磨砂膏） 產品說明：以茶葉和玫瑰花為主要成分的身體磨砂膏，能夠去除角質，同時滋潤肌膚，散發淡淡的茶香和玫瑰花香氣。輕盈的質地讓肌膚感到清爽舒適。 💲價格：$31.00 USD/200g 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ 8個Sabon保養品推薦>> Delicate Jasmine Body Wash（柔和茉莉沐浴露） 產品說明：以茉莉花和甜杏仁油為主要成分的沐浴露，能夠溫和地清潔肌膚，同時滋潤肌膚，散發淡淡的茉莉花香氣。適合於日常使用，讓肌膚感到柔軟光滑。 💲價格：$20.00 USD/500ml 👉圖片來源:sabon 👉閱讀更多:2022最新版！12款專櫃保養品推薦，化妝水、精華液、乳液、乳霜都有，全都回購率超高、口碑很好！ #Sabon保養品推薦 #天然成分 #海洋成分 #礦物質 #植物成分 #身體護理 #面部護理 #香氛 #自然 #美容 #保養 最新文章 👉2023 全台八間最新拍貼機店家推薦，設備齊全、還有彩妝可以用，讓你張張拍出神照片！時間寶貴？這6個懶人瘦身法讓你快速燃脂！！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

話題：大家都吃什麼年夜飯呢？

即將過年，一群媽媽們聊起了年夜飯的話題。每個媽媽談到年夜飯，表情大多是翻白眼，一副「饒了我吧！」的求神明／主垂憐神情。 「結婚十幾年了，每一年都固定在某家餐廳吃，因為婆婆指定就是要吃這家！每！一！年！」 「年夜飯不敢再買了，因為（婆婆）已經把冰箱塞爆了～」 「外面年菜訂一訂就好，還不用準備和洗那麼多碗盤，是不是？」 「最討厭吃長年菜！」 我也附議，「我們家也是長年菜必備！而且只單純汆燙，阿奏指定，但只有她要吃~」 ...... 大家七嘴八舌地分享吃年夜飯的經驗，每個媽媽／媳婦都長吁短嘆。 還記得上次回娘家，我媽關心我在婆家的生活、吃得好不好。後來也聊到了年夜飯，我媽便問我「你們年夜飯都吃什麼？」。以下開始回憶： 婚後第一次在婆家吃年夜飯，因為還要顧小胖比（即將滿一歲），便沒到廚房幫忙。次年，把快滿兩歲的小胖比交給老公顧，我想說到廚房幫忙。結果一進去，有點傻眼。我還以為自己來到什麼世界大戰的現場，第一個想法就是：「好亂啊！」。只見很多塑膠袋，分不清楚哪些是同一道菜的食材，看很久，我也看不出要煮什麼。 都進來了，也不好意思直接走出去，只好硬著頭皮問婆婆「我可以幫忙什麼呢？」。婆婆也想了半天，最後說：「不然你來炒一道高麗菜」。我便開始洗菜、撿菜，炒完這道高麗菜，我就默默退出戰場了。深切體會到「一個廚房，容不下兩個女人」的道理！ 上桌開飯了，婆婆便開始吩咐：「（呼喚我的名字），這盤進烤箱（註：家用小烤箱而已）熱一下，這盤（指）也是，這盤（指）......這盤（指）......還有這盤（指）......」。 我當下有點愣住，心想「蛤，怎麼幾乎每盤都進烤箱烤一下啊？」，除了現炒的那道菜和冷盤之外。至今在婆家吃年夜飯，也都誠如上一句所述「進烤箱熱一下」。 為什麼要進烤箱？只是要讓它溫熱而已。......我也只是／能應要求做（雙手攤）。是的，如同大家所想的那樣，熱到最後一道，前面幾道菜也涼了。那為什麼還是要熱呢？......啊不然「誰」能跟我婆婆說嗎？ ＝＝＝＝回憶結束 我媽聽完，噗嗤一聲地笑了出來。覺得好笑，但笑出來好像又很尷尬，最後只好臉上掛著無奈的笑容，搖了搖頭，大概也不知道要說什麼了吧？！ 前陣子，我終於忍不住心中的疑惑，問了老公：「你們家年夜飯真的都這樣吃嗎？」。老公不以為然地說「對啊」。 是的！他從小到大就是這樣吃的，自然不覺得有何不妥。相較之下，我們家過年會吃火鍋、吃年糕之類的，每年都不一定。對我來說，純粹只是不習慣而已。但是每家的年夜飯，菜色原本就會不同，也只能予以尊重。既然沒參與準備過程，就該感恩了，人家準備好，我們也不嫌，吃就對了。老公挑他喜歡的烏魚子和肉類來吃，晚點也會肚子餓；我則是因為沒有愛吃的菜，每年菜色其實差不多，就是拜了一整天的菜拿來熱一熱而已，所以完全沒有食慾～總是扒完飯、吃一點菜，就等著洗碗。這幾年的經驗是：「年夜飯過後的麥當當才是我的年夜飯！」——晚一點，吃不飽、肚子餓，再去點麥當當，因為只剩／知道它有開～真的是肚子餓的夫妻倆的救星！ 年夜飯的四大難題：準備（誰煮）、洗碗（誰洗）、剩菜（誰吃完）、氣氛！ （以下非傳統派見解，不喜請直接跳過，慢走不送！） 媳婦怕過年，就怕大掃除和年夜飯！而最可怕的就是全都媳婦一人做，最後連飯也沒吃上幾口，那才叫可憐！ 因此，原則就是：「全扛，不行！分工，可以！」。 像我個人是不愛吃也不愛煮的那種，也懂得天天煮飯其實很累。尤其是像多人份的年夜飯，我真的沒這功夫（廚藝差）！ 婆婆和阿奏喜歡準備很多，但其實吃得很少，與其如此，我還不如選擇不參與。因此，在婆家吃年夜飯，婆婆要煮、準備多少，她自己做主；我負責洗碗，互相分工，也不埋怨。要洗很多碗？那就把老公和小孩叫來幫忙！至於剩菜......我覺得人口不多，不用準備那麼多，但人微言輕，就讓準備的人自己想辦法囉！ 其實吃年夜飯不難，不習慣菜色也沒關係，餓肚子也可以選麥當當的備案。但是要坐在一起吃年夜飯，那個尷尬又冷僵的氣氛才是最讓人不自在的！（純粹個人主觀感受） 公公還在世時，八人圓桌的座位安排依序是：阿奏、婆婆、公公、老公、胖比和我，還有兩位空位。公公疼胖比，會逗弄胖比，吃飯之間也有說有笑，多少也能感受「團圓」的歡樂。然而婆婆和阿奏有婆媳問題，就像沒有戳破的結冰面，它還是透露著冰冷的寒氣！即使同桌吃飯，也能感受到氣氛的差異，那叫做「冰與火」。（請參考：十年看婆、十年看媳—當婆媳走到「不用你管也不用管你」時(2)、小媳婦的心聲：不求當女兒，只求當外人！、小媳婦的心聲：當孩子說出「妳不要再罵我媽媽了」—I實例篇） 公公過世後，圓桌座位安排變成是：阿奏，隔兩個座位才是婆婆、老公、胖比和我，我旁邊還空兩個座位。至於為何要隔兩個？阿奏自己選的，她說「我坐這裡就好」。這時氣氛就更尷尬啦～絲毫沒有「團圓」的氣氛！婆婆和老公聊、我和胖比聊，阿奏只要一開口，空氣立刻凍結，每個人立刻低頭扒飯～就怕被阿奏盯上，真的會食之無味、食不下嚥！（相信我！公公過世後，怕阿奏太難過、一人會胡思亂想，邀請她下來一起吃，結果餐餐被嫌、餐餐唸，真的唸到最後，只想扒完白飯就離席～） 現在吃年夜飯也許輪不到夫妻倆或媳婦做主，但是總有一天會等到～（遠望） 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！

在台北市最熱鬧的信義區，根本就是餐飲業兵家必爭之地。選擇太多不知道要吃什麼嗎？「信義區美食推薦」要介紹大家信義區好吃的餐廳、咖啡廳、甜點店。不管是三五好友小聚、一個人品嚐咖啡、甜點，還是要大口大口的吃日式、韓式、港式料理或甜點，都能夠滿足各種需求。下次在信義區逛街，別忘了以下推薦的好吃又豐富的美食！ 信義區美食推薦：好友小聚—青春．Aoharu Burger 台北世貿店 信義區美食推薦第一家要推薦的就是從台中上來開店、隱藏在菜園後面的「青春．Aoharu Burger」，建議大家可以來吃個比較重口味的「台北限定」—蔥烤太陽照燒牛肉堡。牛肉跟醬汁都搭配得很好，夾著麵包吃不會感覺到油膩。他們的「蔥烤」用的是粗的生蔥，整根切成蔥段很青、很新鮮，但嚼久了有點辣。不過喜歡吃辣的人，這種辣度應該是可以接受。 👉巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ info. 青春．Aoharu Burger 台北世貿店 地址｜台北市信義區莊敬路178巷20號對面巷內(近松勤街) 營業時間｜11:00-21:30、週六日 10:00-21:30 電話｜02 2720 0029 參考費用｜蔥烤太陽照燒牛肉堡、薯塊 290 元+小圓餐包、大葉紅茶 90 元 經典多名格拉斯牛肉堡、薯塊 300 元+農場小沙拉、大人味白蘭地焦糖布丁、大葉紅茶 190 元 Google Maps 信義區美食推薦：好友小聚—武鶴個人鍋台北信義店 位於市政府捷運站後方的「武鶴個人鍋」，也很適合幾位好朋友小小聚會。一上桌就可以先嚐嚐湯底，昆布湯底沒有加任何料下去就很鮮甜。肉的部分喜歡吃的朋友建議點「雙人大胃牛多多」份量是 18oz 。而且不用選擇，菜單上面的梅花牛、美牛板腱、澳和雪花三種都吃得到。吃完了大概八分飽吧，想要吃多一點的可以點 36oz 。 👉2023台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ info. 武鶴個人鍋台北信義店 地址｜台北市信義區基隆路一段147巷19號 營業時間｜11:30-14:30, 17:00-22:30、週六日 11:30-22:30 電話｜02 2756 6565 參考費用｜雙人大胃牛多多 梅花牛、美牛板腱、澳和雪花 (2XL) 18oz 980 元 Google Maps 信義區美食推薦：悠閒咖啡—10000 Ten Thousand咖啡 微風南山店 說到信義區美食一定要來這裡，假日超多人在排隊的「10000 Ten Thousand咖啡」，喜歡喝咖啡、吃甜點的朋友，也是可以來給他排一波。其實店員動作飛快，排隊時間算是還好。建議點一個「提拉米蘇可頌+平白咖啡」，口味真的也沒讓人失望，可頌外面還附一管濃縮咖啡，可以直接擠壓注入。一管咖啡、馬斯卡彭奶油加上外殼酥脆、內餡有層次又鬆軟的可頌，還有微苦的可可粉，又甜又香又苦。喝一口小白沖淡一下味道，嘴裡又充滿了濃厚咖啡味，推薦給大家。 👉最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 info. 10000 Ten Thousand咖啡 微風南山店 地址｜台北市信義區松智路17號2樓 營業時間｜11:00–21:30、週四到週六 11:00–22:00 電話｜0937 886 893 參考費用｜藍莓優格可頌 160 元、提拉米蘇可頌 150 元、維也納咖啡 180 元、平白咖啡 140 元 Google Maps 信義區美食推薦：悠閒咖啡—CAMA COFFEE ROASTERS 豆留文青 如果說台北信義區最潮的咖啡店是哪一家？應該有很多人腦中會閃過剛開幕不久的「豆留文青」吧。cama 咖啡繼 2019 年首次在陽明山開旗艦店「豆留森林」之後，以都會時尚、餐酒館的概念開了這家「豆留文青」。原本是松菸的古蹟鍋爐房，經過不大變動保留原貌的改造，搖身一變就成了今日的咖啡店。豆留文青的咖啡選擇也是很多元，「精品莊園黑咖啡」有著濃濃的水果香甜。肚子餓想吃點心的話，店內也有烘焙麵包可以購買。 👉東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ info. CAMA COFFEE ROASTERS 豆留文青 地址｜台北市信義區光復南路133號 營業時間｜週一到三 10:00-21:00、週五 09:30-19:00、週六日 09:30-22:00 電話｜02 2765 1008 參考費用｜精品莊園黑咖啡 160 元、原味長可頌 70 元、蒜香白酒蛤蜊麵 340 元 Google Maps 信義區美食推薦：悠閒咖啡—客美多咖啡 Komeda's Coffee - 市府店 想要享用信義區美食也可以來到市府站的日系咖啡「客美多」，在繁雜的城市中享受一片清涼。推薦他們的冰豆乳咖啡，豆乳香中帶著咖啡味，味道就是很搭。如果美式、拿鐵、卡布奇諾、維也納喝到很膩的時候，就來試試看豆乳咖啡吧。喝起來是還蠻新鮮的組合，而且配上他們附的花生米也很特別。如果有時間早點來的話，也一定要來吃「季節限定」的甜點，本季是「蜂蜜煉乳冰與火」。 👉台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ info. 客美多咖啡 Komeda's Coffee - 市府店 地址｜台北市信義區忠孝東路五段137號 營業時間｜08:00-20:30 電話｜02 2528 0881 參考費用｜冰豆乳咖啡 135 元、飄浮紅茶 160 元 Google Maps 信義區美食推薦：美味甜點—永春豆花 走路經過不小心還以為是醫美診所之類的「SOYYOUNG 永春豆花」，怎麼會這麼乾淨、這麼明亮，沒有錯這裡是賣豆花的傳統小吃。跟豆花一樣很白很白的「永春豆花」除了有很有質感外觀、很舒適的環境之外，它還有一個很棒的英文名字—SOYYOUNG，唸起來就「SO YOUNG 」。店內推薦的是「Q10」豆花，加了他們煮的糖水，不會過甜，味道剛剛好。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. SOYYOUNG 永春豆花 地址｜台北市信義區忠孝東路五段270號1樓 營業時間｜12:00-20:00 電話｜02 8786 7222 參考費用｜Q10 豆花 60 元 Google Maps 信義區美食推薦：美味甜點—涼涼港式甜品 信義區也有好吃的港式甜品。天然手作、低糖無負擔的「涼涼港式甜品」，位在永春站要走向松山站的路上，雖然是只有兩三個座位、小小的店面，但販售品項相當的豐富多元。從補品的龜苓膏、雪燕養生燉品到飲料的杏仁茶，都能滿足喜歡吃港式甜品的人。店內的貓咪非常黏人，時不時的在腳邊蹭，陪著客人一起吃甜品，是一種有趣的體驗。 👉台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hostel信星青年旅館的3個理由！ info. 涼涼港式甜品 地址｜台北市信義區松山路232號 營業時間｜12:00-21:30、週一休 電話｜02 2747 2917 參考費用｜龜苓膏 100 元、杏仁茶 60 元、雪燕養生燉品 90 元 Google Maps 信義區美食推薦：異國料理—GYUU NIKU ステーキ專門店 「GYUU NIKU ステーキ專門店 」有點隱密，在永春站的正後方，如果沒有繞到後面去還真的是會找不到。大推他們的「牛尾湯」，一口下去濃厚又不會太油的牛肉湯味，當初怕點太多吃不完，整桌只點一碗，其實應該一人一碗，不油不膩非常的開胃。提醒一下不吃牛的朋友，GYUU NIKU ステーキ專門店也有雞肉、豬肉的選擇，也是很好吃。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. GYUU NIKU ステーキ專門店 地址｜台北市信義區忠孝東路五段412-6號 營業時間｜11:30–15:00, 17:00–22:00 電話｜02 8780 0002 參考費用｜牛尾湯 95 元、鹽蔥牛舌丼 339 元、熔岩雞腿排丼 229 元、燉牛筋 59 元 線上訂位 Google Maps 信義區美食推薦：異國料理—梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 以韓國大邱地鐵梨谷站為名的「梨谷-韓式鐵板炭火烤肉」，主打韓國烤肉，但餐廳裡面乾乾淨淨的，聞不到炭火跟烤肉的味道。 有看過韓綜「姜食堂」的朋友，裡面出現的「姜虎韓醬義麵」，在梨谷也吃得到，也還有「尹食堂」的烤肉冬粉，都可以點來吃看看。建議找多一點朋友來可以吃比較多。 👉最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ info. 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 地址｜台北市信義區忠孝東路五段699號 營業時間｜11:00-23:00 電話｜02 8785 1014 參考費用｜綜合海鮮煎餅 280 元、起司辣炒年糕 250 元、姜虎韓醬義麵 280元 線上訂位 Google Maps 信義區美食推薦：傳統小吃—純發魯肉飯 信義區美食也有台灣道地的傳統小吃「魯肉飯」，位於永春站的純發外觀與內裝都很美、很有設計感，內部的餐點、燉湯、小菜都很對味，油油亮亮的魯肉飯是偏甜的口味，泡菜酸中帶點辛辣，一點點刺激，不會辣得吃不下，反而蠻開胃的，不敢吃辣的其實也可以試試看。點湯加 10 元就有一碗魯肉飯可以吃，一餐下來 100-150 元之間，真的是佛心來著。 👉台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 info. 純發魯肉飯 地址｜台北市信義區松山路497號 營業時間｜16:00-23:30、週一休 電話｜0983 273 719 參考費用｜培根筍味燉排骨湯 85 元、鮮味蛤蜊燉雞湯 85 元、剝皮辣椒燉雞湯 85 元、以上湯品加價 10 元，多一碗純發魯肉飯！ Google Maps 延伸閱讀 巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ 2023台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ 台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ 最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ 台北車站美食推薦 Twin Brothers Coffee 絕對不能錯過 現烤現吃、邪惡又美味的肉桂捲 吃過就回不去了 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hostel信星青年旅館的3個理由！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #信義區美食 #信義區美食推薦 #台北美食 #台北美食推薦 #台北餐廳 #台北餐廳推薦 #台北咖啡 #台北咖啡推薦 #台北甜點 #台北甜點推薦

貓狗都超喜歡｜年菜必須要有佛跳牆!怪獸部落爆料貓咪罐頭「佛跳牆」開箱

寵物｜年菜必須要有佛跳牆!怪獸部落爆料貓咪罐頭「佛跳牆」開箱

年夜飯我們都要大吃一波了絕不能讓毛孩餓肚子！ 所以過年主人們的重頭戲就是幫孩子們找 #寵物年菜! 而怪獸部落的佛跳牆罐罐經濟實惠、保存更方便而且還超有年節氣息， - 毛孩也要吃年菜! - 你們覺得有哪道菜是除夕餐桌上的不可或缺呢? 佛跳牆絕對在年菜必備名單榜上有名! 所以就讓我們來為毛孩準備貓貓狗狗專屬的佛跳牆吧! - 佛跳牆 澎湃美味四喜罐 - 這真是我開到史上最多料的罐罐! 每一罐都有澎派的1種主料+2種配料+1種蔬果的總匯組合，看得我自己就很想吃(喂~)，而且無膠無鼓無香料不會稠稠的又成分簡單，成為孩子的飲食主力讓毛爸媽很放心! 佛跳牆有四種口味，開罐立馬享有滿漢全席👉🍴翡翠燉雞: 雞肉、魚高湯、貽貝、蘋果、水解蛋白、酵母萃取物、馬鈴薯澱粉🍴龍鳳呈祥: 魚高湯、鮭魚、雞肉、鯷魚、南瓜、水解蛋白、酵母萃取物、馬鈴薯澱粉🍴海味三珍: 鮪魚、魚高湯、魷魚、紅蘿蔔、酵母萃取物、馬鈴薯澱粉🍴黃金鮮鮪: 魚高湯、雞肉、鮪魚、鵪鶉蛋、地瓜、酵母萃取物、馬鈴薯澱粉 - 秒殺罐罐 - 每一款我家一雙貓狗兒子都愛爆🐶😸 罐罐裡的食材都有肉蓉配肉塊，看得出來適口性真的很讚優秀，雖然我們家小子本身就吃貨，但佛跳牆真的是秒殺等級，重點是，一罐不到$30大洋耶，必須囤的吧! -怪獸部落佛跳牆四喜罐購買資訊 - 購買連結: https://reurl.cc/eWR9NW

寵物溝通｜金牌✨亂挖衣櫃是想提醒媽媽⋯

這位就是弟弟『金牌』！（果然是雙胞胎，長得超級像⋯） Q：為什麼都不太愛吃飯，不會餓嗎？金牌：不會，太多我也吃不下。（看來百威沒有說謊，真的沒有搶食物，是在幫金牌吃😂） Q：為什麼一直要挖媽媽的衣櫃？金牌：媽媽衣櫃裡有些東西該丟了 我：那丟掉了你就不翻了嗎？金牌：對這題很妙，金牌居然因為覺得衣櫃有些東西該丟了所以一直挖衣櫃，原來是想提醒媽媽整理衣櫃事後媽媽也和我說，衣櫃裡的確放了很多東西，而且不只有衣服 Q：最近身體有沒有哪裡不舒服？金牌：沒有，只是有時候容易覺得有點累畫面：金牌走路都比較慵懶。 - 從聊天過程中可以發現，金牌是非常溫柔的小男生喔～如需要寵物溝通服務，歡迎加入官方line詢問💕https://lin.ee/OIkrzY6 #寵物溝通 #動物溝通 #寵物溝通師 #寵物溝通師樂樂 #Bear寵物溝通 #寵物 #毛小孩 #寵物療癒 #靈氣療癒 #動物靈氣療癒 #臼井靈氣 #貓 #貓咪 #cat

《Daily Talking》EP.1：意識與改變，讀建築系卻轉職到其他領域

意識與改變》讀建築系卻轉職到其他領域

嗨！我是Chiu，我想開啟一個新專題叫做"Daily Talking"，這個專題會是有關我對於一些自我成長的體悟，可能來自日常中朋友的提問、自我對話的答覆，目前還是不定期更新，只要遇到適合的問題會放上來，打上個人想法，也歡迎大家一同思考、一起成長。 哪些生活經歷對你的成長幫助最大？ 一直想好好寫一篇，有關於「讀建築系卻轉職到其他領域」的心得。 前幾天在限動上發了一則內容，大約是：有位妹妹想轉系到室內設計，我勸他不要～ 當然，我也不是非常強硬的說：「絕對不行!!!」畢竟那是她的人生不是我的。 意識》 回想起自己意識到不想繼續讀建築系的是2018年，我二十歲。 我以為我會跟大家一樣讀大學、用所學出社會工作，大學三年級那一年，我開始質疑自己：我不想讀建築系了！我一邊懷疑自己，一邊把課業完成（這邊要補充：我並沒有學業不好，只是單純找不到對建築的熱忱罷了） 畢業那一年，我好開心。 我終於不用繼續違背自己的意願去過不喜歡的日子，自從意識到自己不想讀建築系開始，我花了好多力氣才讓自己重新對生活充滿期待與希望，把重心放在自己的興趣、讓課業維持在軌道上卻不敷衍了事。以前聽過一次演講，講者說：「讀建築系不是為了未來當建築師，只是為了讓未來有一份能力。」這句話對當時的我來說，是浮木，在我快被自我懷疑淹沒時，這句話救了我，原來我除了離開、逃避之外，還是有共存的選項，至少這份能力讓我「餓不死」。 我學會用 Photoshop繪製圖面、AutoCAD、Stechup空間設計的能力、PPT簡報能力、排版能力，我並不是徒勞的。 我一直說服自己，我「沒有後悔」讀建築系，但如果能重來，我會有其他選擇。 後悔》 當天那則限時發出後，朋友回應了我：『聽起來妳才是最後悔的人』 我當下愣了。 我沒有後悔，我從來沒後悔過！ 「後悔」：事後懊悔當初的不該。－－《教育部國語辭典簡編本》 我靜下心，回想起經歷的種種，也許我真的是後悔的，是我不願承認：我當初的選擇是錯的，但我也回不去，只能一直將錯就錯，別人看自己總是看得更透徹一些。 改變》 還記得我二次轉職到行銷領域時，面試到一家室內設計公司，總監說：「如果妳真的想走行銷，應該去真正的產業，當妳下定決心離開這個領域（建築空間設計）時，妳就已經離她越來越遠了。」老實說，我很害怕真正的離開，一直在這個領域（居家設計）打轉，也是循著我過去的經歷，第一份工作是視覺陳列，當時主管也是看上我會使用CAD，希望培育成空間企劃師，第二份工作也是用我已知的技能去幫公司做社群行銷。 從建築系到視覺陳列(軟裝)再到社群行銷，我走了好大一段路，看似毫不相關，其實是環環相扣的，陳列設計裡有著建築系的規劃力；行銷文案裡藏著軟裝的細節。我不會說這是冤枉路，因為這對我來說都是過程，至少過程中我很快樂並且那是我想嘗試的，我問自己：未來不走這行會後悔嗎？不會，要我回去事務所畫平面圖對我而言才是最痛苦的。 如果能重來，我還是一樣喜歡設計、喜歡創作、喜歡漂亮的東西。不想要走建築，我會止步的前提，也是因為我嘗試過了，我不敢給任何人答案，是否我不走建築就不會後悔了呢？當然都是未知的。 https://www.instagram.com/p/CoxFJTMBl9Q/?utm_source=ig_web_copy_link 回到這次的問題：『哪些生活經歷對你成長幫助最大？』 我想大概是——後悔、轉彎、成長。 從意識到自己的狀態，最好是要碰壁，才知道自己要改變甚麼，再去改變現況，想努力從中跳脫的自己才會真的長大了。 Aware and Change. Mar 5, 2023Chiu 🔗看更多我的碎念 IG: cucwin 🔗同步發佈平台 Blog: https://chiusword.wordpress.com #轉職 #設計 #行銷 #自我成長 #工作 #DailyTalking

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

關於母奶！「鄉野怪談、都市傳說」真的多到不能再多 大家都知道「母奶最好」，但是有正確母奶觀念的人到底有多少？ 今天就要來跟大家分享「關於母奶，常見的五大迷思破除」～～～ 跩嬰：「別讓我媽不開心！！！」～畢竟心情愉悅才能產出好吃的奶啊(咦) 身為產後才發現「餵母奶需要做功課」的新手媽媽 母奶之路走了這將近五個月下來 發現實在會很多人「好心」的想要給母奶媽媽建議、教育 但事實上，有正確觀念的人真的很少 眾說紛紜、多方錯誤建議下，無所適從、可憐的還是母奶媽媽本人 而且就算母奶媽媽本人有正確觀念，四面八方來的建言跟評論 也會給媽媽本人非常大的壓力（整天被建議真的很煩哈哈哈哈） ---誠摯的跟各位長輩、好心路人分享：「最退奶的其實是「壓力」啊！！！！！」 「產後要帶小孩、恢復身材、適應生活，已經夠累了 餵奶這麼辛苦，還要被人說東說西、勸東勸西、誤導東誤導西 你以為是在對媽媽好，其實你是在把她推入產後憂鬱的深淵啊！！！」 話不多說，直接切入正題！！！ 有什麼常見的迷思會造成母奶媽媽的壓力呢？ 一、親餵小孩會吃不飽，擠出來才知道他吃多少！ 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 說三次因為很重要......小孩不是笨蛋，在正常健康的情況下，他餓了一定會叫你 乳房不是只有吃飯的功能，也有「安撫」的功能 有時候寶寶吃飽了，卻還是想要吸乳房，是因為他想要安全感 買一大堆安撫巾安撫娃娃安撫玩具貴得要命...... 其實都比不上媽媽的乳房來得安撫！（一秒就讓寶寶安靜） 你想，正常狀況下，大人吃飯也沒有在算公克 每個人吃飯習慣不同 有人忙起來不想吃飯、有人壓力越大吃越多、有人定時沒吃飯就頭暈、有人愛少量多餐...... 那寶寶也是人啊，他也有他吃飯的方式 親餵的重點就是「無限暢飲」：讓寶寶決定自己吃多少、多久吃一次 擠出來是大人想知道他吃多少 但如果媽媽親餵得很順利，寶寶成長曲線很ok 「請不要再逼媽媽擠出來了好嗎，你只是在增加媽媽的壓力跟日常工作」 （原本什麼都不用做只要掀開衣服，現在還要洗奶瓶擠奶冰奶溫奶消毒器具......） 二、你「吃太少/不夠補」，或是「奶太稀/奶太白」，這樣給寶寶吃沒營養啦！ 母奶的成分，是為寶寶量身定做的 隨著寶寶的年紀成長，因寶寶的年齡需要不同，會改變成分 不管怎麼樣，母奶都比配方奶更營養（不然為什麼配方奶都要廣告說自己有多接近母奶成分呢？） 我聽到身邊很多母奶媽媽，不管是親餵或瓶餵 都曾經被說過： 「你要多吃一點、吃營養一點，這樣奶給寶寶吃才會營養」 「你的母奶看起來很稀欸這樣不營養」 「你的奶顏色這麼白寶寶吃不飽吧，不要再餵了」 包括我自己在內，因為我是吃不太胖的瘦子媽媽 真的會一天到晚被講「你太瘦了這樣會沒奶」「你都沒吃奶會沒營養」 甚至有一個禮拜非常密集的分別被不同長輩講了6次 餵奶已經很辛苦還要一直被唸而且唸的還是錯誤觀念，真的很煩很累會被講到懷疑人生 /// 下文來自毛醫師哺乳諮詢團隊回覆（沒錯我還特別跑去問）： 其實在台灣的飲食環境，母奶裡面的營養素都是很夠的， 除非是媽媽一天只吃一餐這樣真的會受到「一些些」影響。 (只有影響一些些而已喔) 醫學實驗研究，非洲難民營養不良的媽媽所分泌出來的母乳， 整體的營養素和抗體，跟我們一般正常飲食的媽媽差異不大，差比較多的只有脂肪量。 所以......我相信寶寶的健康狀況會說話！ 至少每次帶孩兒回診，醫生跟護理師都說養得很好、孩兒頭好壯壯活力滿滿 不管奶是稀是白人是瘦是胖......母奶媽媽需要的是肯定不是評論或質疑 親愛的好心人，如果你擔心奶不夠營養 那就讚美鼓勵媽媽、買禮物給媽媽、讓媽媽去放風逛街按摩放鬆睡飽飽！！ 她產出來的奶就會很美味高品質了！！！ 三、六個月母奶就沒營養，要換成長奶粉了 這個觀念很落伍、很落伍、很落伍 請去更新知識、更新知識、更新知識...... 如上一點說，母奶的成分是會隨著寶寶年紀量身定做，不斷改變的 六個月後的寶寶，需要添加副食品來滿足他成長所需的鐵質，跟訓練他的咀嚼、吞嚥能力 但於此同時，母奶的營養以及裡頭無可替代的免疫成分，並不會停止製造 一歲以前的寶寶，主食還是奶，副食品為輔助 若是寶寶六個月後，媽媽仍願意繼續餵母奶，旁人應該要給的是鼓勵跟肯定 而非用怪力亂神的落伍的沒常識的又不關你的事的迷思，打擊母奶媽媽的信心！ 四、他那麼快就餓了，是不是沒吃飽？妳奶一定不夠/補配方奶啦 母奶比配方奶好消化，自然需要比較頻繁餵食 瓶餵是2~3小時一次，親餵則是如上述所說「無限暢飲」 如果像我們家孩兒一樣比較少量多餐的寶寶，可能每個小時都會想喝，也是正常的！ （我們家孩兒很重玩，外出很好玩，他可以3~4小時才吃，但如果在家裡沒事就會想吃一下...哈哈） 寶寶的胃那麼小，少量多餐也很正常 難道在他的胃裡面放一堆很難消化的東西，所以他就撐很久才需要吃下一餐 這樣有比較健康嗎？ 五、親餵完要排空！你不能光是親餵，還要擠奶，不然奶量會不夠～ 全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶 （天啊這篇文有好多需要說三次的東西......） 全親餵最完美的境界是「供需平衡」 身體就製造寶寶需要的量，不會頻繁漲奶不舒服 媽媽餵得開心、寶寶吃得滿足，這樣不是很好嗎？ 而且母奶是體液，他會越擠越多，不會有排空的一天，不要傻傻地狂擠！！！ 「寶寶的嘴是最發奶的」 如果需要更多奶，寶寶自己會追奶量，頻繁的親餵會告訴媽媽的大腦，現在有更高的奶量需求 這是自然機制，應該是很輕鬆的，而非媽媽自己一直苦苦地擠.... （而且既然都已經全親餵了，到底另外擠出來的奶要幹嘛用？） 即便是瓶餵，母奶夠喝就好了，拼命的追奶量、塞爆冷凍庫......我個人覺得其實不太有意義 母奶的成分是依寶寶當時的年齡量身打造的，所以一定是新鮮喝最好！ 「而且我們畢竟是人，不是乳牛」 ---奶多到寶寶喝不完，還要處理掉，不覺得很浪費或麻煩嗎？ 也許有些媽媽很追求母奶冰棒塞爆冰箱，覺得奶很多是一種榮譽感 但對我來說，奶量太多供過於求，頻繁漲奶、很痛、容易塞奶......其實是另一種負擔 而且胸部承受了超過自然需求量的奶，退奶之後下垂鬆弛的機率跟程度會更嚴重，也是當然的吧 若是需要追奶量確實可以勤擠，但如果只因為錯誤的觀念而奶量失控，辛苦的還是母奶媽媽本人啊 母奶，真的是甜蜜的負荷，但只能說「通奶先通腦」 對的觀念讓你餵到寶寶自動離乳你還捨不得 錯的觀念讓你連寶寶滿月都撐不到就補配方想退奶乳腺炎產後憂鬱最後恨死母奶...... 不過雖然上述講的都是母奶，但我相信「母奶不能定義母愛」 無論配方奶或母奶...親餵或瓶餵，這不會影響一個女人是否為好媽媽 媽媽的愛是無法衡量的，不應該被評分！ 但是會特別寫關於母奶迷思破除的文章 是因為希望可以幫助有心想要餵母奶的媽媽 特別是像我一樣產後才開始惡補，或是身邊眾說紛紜開始懷疑人生的新手媽媽 祝福各位新手媽媽，母奶之路越走越順～～～ 也盼望因此讓錯誤觀念的人，可以更新知識，不要再造成別人的壓力了哈哈哈哈哈 推薦參考文章：毛醫師新手哺乳家庭懶人包 /// 關於我的母奶之路文章們： 為什麼選擇全親餵 母奶媽媽最孤單的三個時刻 親餵媽媽外出穿搭技巧 五大精品百貨哺乳室評比 /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

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