「滷肉控﻿ 」滷肉飯結合臺菜，既傳統又講究﻿

 滷肉飯肆吃，吃出不同層次 ➀一口白飯配臺菜 ➁淋上秘製滷汁（焦糖可樂/椒麻花雕/藥膳溫補） ➂灑上獨家佐料（花生碎/肉鬆/老油條酥） ➃隱藏版密技：麻油炸蛋 基本套餐含臺菜、滷汁、白飯、佐料 滷汁和佐料三選一 ■臭豆腐丸子套餐$138 看到隔壁桌點這個就跟著點了 用臭豆腐跟豬絞肉做成再油炸 我拍照拍了很久它還是脆脆的！ ➥升級很餓套餐+$82 含白菜滷、小菜*1、白飯可續、飲料可續 如果大食量選這個可以吃超飽 ■破布子蒸鮮魚套餐$148 沒有刺的魚片我就願意吃😆 現蒸的魚所以要等15分鐘 ➥升級有點餓套餐+$32含小菜*2 我覺得連小菜都很用心 最愛黑白切好入味～ 📍 台北市信義區逸仙路42巷11號 （捷運市政府站2號出口） ☎️ (02)27580072 ⏰ 平日11:00–20:00假日12:00–20:00 #台北美食#臺北美食#市政府美食#國父紀念館美食#滷肉控

拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～

拿到胎兒超音波照片後，很多媽咪都會開心地拍照上傳到社交軟體，但超音波照片保存不易，過一陣子上面的影像就會逐漸模糊．雖然現在網路上也有許多方式教導大家如何保存，但與其小心翼翼收藏，不如搭配一些日常小物和構圖方法，再用萬能的手機記錄下來，以後再翻開來看，一定會比看著一張張黑白的照片來得有趣喔！ （圖片來源：pexels） 超音波照片風格1、小孩的衣物做陪襯 4種秀照風格中，編輯自己最喜歡這種風格了！不需要用APP在照片裡加入字樣或圖案等花俏的元素，只要將北鼻的衣服、鞋子、小玩具等，放在照片的周圍，再穿上自己喜愛的衣服，露出一部分的美美孕肚，看起來就超級有質感！不露臉也可以當網美就是在說這種照片啦～～ 可以透過衣服的顏色，將寶寶的性別透露給親朋好友喔～ 超音波照片風格2、實體刺繡風格 有些刺繡專家，只要給他任何圖案，他就能幫你刺出來，就連超音波照片也不例外！這個方法不只能永久保存超音波圖像，曬照創新度也是給五顆星，如果想把超音波照製成其他產品來保存，編輯首推這個絕對不會跟人家一樣的方法！ https://www.instagram.com/p/Ci-G4pPvSDC/ https://www.instagram.com/p/CYWAjiOPw0K/ 超音波照片風格3、製成吊飾或首飾 有人會把胎毛做成吊飾，超音波圖片當然也不例外囉～看你要做成項鍊、手鍊再拿上網曬，或是做成家中的掛飾，融入生活的一部分，也是溫馨又好拍的選擇！ 超音波照片風格4、不露正臉的網美風 要知道～成為網美的第一步就是不能每張照片都看鏡頭，所以超音波照當然也可以用同樣道理來曬照！如果你還沒準備好孩子的衣物，又覺得只PO黑白照到網路上很boring的話，隨性一點拿著超音波照遮住自己的表情，或是和家人一起不看鏡頭拿著超音波照片，都能讓你的朋友感覺到一股幸福＋生動感！ （圖片來源：pexels） 以上提供的幾種小方法，各有優點和特色，想不花錢的可以參考1和4，如果有預算的就可考慮2或3，不管選什麼方式，都希望妳能留下最獨一無二的超音波紀念照：） 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉迪士尼公主終於生啦！「懷孕版公主」再續前緣，這次重點是懷裡的萌娃！ 👉熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！ 👉6種風格在家就能拍！超可愛創意寶寶滿月照DIY，用心記錄成長就這麼一次～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #刺繡 #吊飾 #媽咪孕事 #媽媽 #孕婦 #寫真 #照片 #紀念 #超音波 #超音波寫真 

新手爸媽必看！新生兒回家後『五大觀察重點』，這幾項狀況就要儘速就醫！

在離開醫療體系協助照顧後，新手爸媽在獨自面對新生兒時總是會經歷過一段手忙腳亂的時期。有些突發狀況難免會讓媽咪們擔心寶貝是否出了問題，以下就針對五大重點觀察寶貝狀況，才不會過於恐慌或是錯失就醫的黃金時間唷。 👉🏻通暢乳腺必備好幫手！2021最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～ 觀察重點一：體溫 新生兒的體溫調節能力較差，有些媽媽摸到寶寶手腳冰冷就一股勁的添加衣物，建議還是要在同時間及同環境下測量體溫才有參考價值。 可以讓寶寶待在室溫25-28度的環境中，搭配合宜的衣物及包巾包覆狀況，才不會把寶寶悶出一身疹子或是睡眠品質不良喔。一般新生兒的正常體溫落在36.5-37.5，若高於37.5請別驚慌，先確認是否下列狀況，並於五分鐘後重新測量： – 剛喝完奶、剛洗完澡、剛哭過 – 衣物穿太多 – 房間溫度太高 由於新生兒的免疫系統及抵抗力都尚未健全，若排除上述因素後測量還是高於37.5則請盡速送醫檢查。 （圖片來源：Pexels） 觀察重點二：排便狀況 兒童手冊中會附有便便的色卡，媽咪們可以依照上面的顏色判定寶寶的排便是否正常，若不確定可以將便便拍下，必要時讓小兒科醫師參考。 寶寶的排便從一天數次到兩三天一次都是正常的，另外像是母奶寶寶們因為母奶好吸收消化的因素，所以拉稀便也不用太驚慌。 但若是寶寶活力變差、排便的量比平常少或硬，或是變得比較常吐奶或肚子漲，甚至伴隨發燒，就應帶去讓小兒科醫生檢查。 加碼小提醒，寶寶便便後就應該要立即換尿布，避免紅屁屁的發生。若是發現寶寶的屁股已經開始發紅，可以改用溫水沖洗或是紗布巾沾濕後輕輕幫寶寶擦拭，若溫度允許也可以先讓寶寶的屁股通風一下，都可以避免尿布疹。若是過於嚴重請勿自行亂塗藥膏，還是帶去給醫生檢查比較妥當喔。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 觀察重點三：肚臍 新生兒的臍帶通常會在出生的一周到一個月內脫落，在脫落前每天洗完澡後都需要做臍帶消毒，通常一天可以做1-2次。若臍帶較濕或有臭味，則可增加到2-3次；但若持續惡化或發生紅腫發炎、流血、發燒等症狀，則需要就醫處理。 （圖片來源：Pexels） 觀察重點四：溢吐奶 新生兒因為胃食道括約肌尚未發育完成，所以會在嘴角流出少量奶，這種溢奶狀況通常在三個月大後會逐漸好轉，無須過度擔心。有時過量的餵奶也會造成吐奶，可在平時觀察寶寶喝奶狀況，再做小幅度增減，並可在喝完奶拍嗝後可以讓寶寶側睡，減少溢吐奶嗆到的情況發生。 但若發生大量噴奶，次數增加、吐出來的顏色和奶水顏色不同的狀況，則需向專業醫生求診。 提醒媽咪們，剛吐完奶的寶寶和大人一樣，是不會想再繼續進食的。所以若寶寶發生輕微吐奶，請先休息片刻，再繼續給寶寶餵食。 （圖片來源：Pexels） 觀察重點五：哭泣頻率 初來乍到的寶寶們因為還不會說話，也還在適應離開媽媽肚子內的世界，唯一能表達不適的方式只能用哭泣。對孩子來說，哭泣可以是生理需求（肚子餓、尿布不舒服、太熱太冷…）也可以是心理需求（分離焦慮、感受到照顧者的不安…）所以正向的面對寶寶的哭泣，給予適當的擁抱也是非常重要的。 但若是寶寶哭得比平常更加激烈，又或是活力不如以往、卻又不哭鬧不喝奶的時候，就需要靠媽咪們平常和寶寶寶日夜相處的直覺，多加注意是否為疾病因素，再考慮是否需要就醫檢查喔。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 除了剛降臨在這個世上的寶寶需要適應新環境外，剛生產完的新手媽咪們也同樣展開了一段全新人生；這段路剛開始時難免會有很多挫折及慌亂，但記得，好好照顧自己且用心和寶寶互動、時常和前輩們請教、必要時求助於專業醫療人員，相信新手媽咪們就能開心的度過這段又累卻又美好的時期唷。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #出院觀察重點 #新手爸媽 #新生兒 

🌻臺東🌻都歷沙灘～台版天空之鏡❤️絕美倒影不用出國這裡就有！

什麼!!臺東原來也有天空之鏡啦！除了是衝浪客的秘境以外 當退潮時的沙灘配上好天氣，就能直接拍出絕美倒影了！！ ⚠️注意 （要小心天氣是否晴朗以外漲退潮更重要） 若是自行開車前往，海灘的路口處是在一個垃圾掩埋場的後面喔！稍微有一點難找~ ❤️如何到達❤️ 導航請導➡️都歷海灘 沿著台11線開將會看到 ➡️成功鎮-都歷掩埋場的指示牌 沿著標示開進去後，就可以把車停在掩埋場前面了，步行約兩三分鐘就會看到沙灘了～ 那如何捕捉絕美的天空之鏡呢！？ ❤️要點 1、務必是藍天白雲的好天氣 2、一定要先看好漲退潮（退潮才可以！！退潮才可以！！很重要說三次 可以上 ➡️中央氣象局 查看喔～ 有了以上的條件，就可以拍出美麗的天空倒映了！ 回程如果肚子餓了 也可以吃一下有名的 成功豆花，豆花綿密又香甜! 連假咻一下就結束了，好想一直待在台東放空喔！（笑

就是要寵成公主！最容易成為女兒奴的5個星座男，XX座直接變成女兒傻瓜

你是暖男嗎？你是慈父嗎？各位爸爸們對於女兒是否有種不一樣的情感？人們常說女兒是爸爸前一世的情人，和兒子相較之下，爸爸對女兒總會多一分寵愛，如果再遇到比較會撒嬌的女兒，爸爸應該直接投降了吧（笑）。有些媽媽甚至會打趣地說女兒是小三，而且是贏不了的那種，或許看完以下這五個星座你就會懂了！ （圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） 1、處女座 處女爸帶點浪漫與矜持。他們會把女兒當前世情人般溫馨照顧、細細呵護。平常工作場合滿口女兒經，朋友聚餐間也不例外，會變成女兒傻瓜的就是他們，因為在他們心目中，女兒是全世界最美、最棒的小孩。他們就像天使般存在，沒有一絲缺點，打開處女老爸的手機，絕對會發現滿滿女兒照。 （圖片來源：攝影師：Micah Eleazar，連結：Pexels） 2、巨蟹座 巨蟹爸爸是顧家好男人代表。對他們而言，家庭擺在第一位，沒有什麼比家人更重要。由於巨蟹天生較感性，他們是會在產房看到女兒出生那一刻掉流淚、感動萬分的男人，在他們心中，女兒就像永遠長不大的BABY，無論小孩多大了，他都覺得自己要一輩子守護她們。 （圖片來源：攝影師：PNW Production，連結：Pexels） 3、水瓶座 水瓶男不花心，但也不專情，他們常在中心點來回震盪，保持一定的平衡關係。水瓶爸爸一旦認定這個女人，結婚後就會死心塌地，維持一個家庭的責任，如果有了兒女之後，水瓶爸爸愛小孩的方式也是非常實際，這個月有多的預算，他們會帶小孩吃頓大餐；下個月多了閒錢，他們會幫小孩買個保險，把對小孩的愛以務實的方法確保他們能吃飽、穿暖、未來生活無虞。 （圖片來源：Pexels） 4、金牛座 金牛男對待家人是無微不至，是慈父、是暖爸。他們很樂意、很願意去體驗、去嘗試當一位好爸爸的滋味。尤其是女兒，他們堅信女兒生來就是要來寵、來呵護的，所以他們會儘自己所能全心全意呵護女兒，在生活中讓她們感受到滿滿的父愛，在父愛的溫室中成長。 （圖片來源：攝影師：Arina Krasnikova，連結：Pexels） 5. 牡羊男 牡羊爸爸天性熱情活潑，性格外向陽光，喜歡與人相處。可想而知與寶貝女兒的相處之道也是融洽、疼愛。為了女兒，他們可以背著她們玩遊戲；為了女兒，他們可以扮醜逗弄她們；為了女兒，他們可以摒棄男人自尊給女兒最好的，他們就像女兒的騎士，把女兒當公主一樣寵著、護著，不讓她們受到一丁點傷害。 （圖片來源：攝影師：Kampus Production，連結：Pexels） 其實不管是不是上述的星座爸爸，一定都是愛女兒的！畢竟，女兒就是爸爸的「前世情人」～每個爸爸一定都是公主般的對待啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #女兒奴 #星座 #父親 

親子出國懶人包：寶寶出遊行李完整清單一覽！加碼寶寶坐飛機安撫小撇步

目前新冠疫情已趨向共存，越來越多人開始出國去旅遊了！疫情剛爆發的前兩三年都被封在台灣，真的讓人很蠢蠢欲動啊～看到朋友們的打卡分享實在讓人心癢癢，但是帶著孩子的你是不是有好多擔心跟焦慮呢？今天分享「親子出國懶人包」，寶寶行李清單一目瞭然統整給你！YouTuber陳彥婷的寶寶搭機安撫小撇步也一併告訴你～ https://www.instagram.com/p/CkHf3qgyizF/ 小孩出遊完整行李清單 重要證件 生活用品 簡易醫藥包 其他 以上的寶寶出遊行李清單給各位爸媽參考，爸媽可自行依需求做取捨，另因每個家庭及寶寶狀況不同，爸媽也要再多想想是否有其它自己認為應該攜帶的物品，以免遺漏唷！ https://www.instagram.com/p/CkYQOM0yvS2/ 寶寶坐飛機安撫小撇步 為避免孩子在飛機上因耳壓造成的不適感，可以讓寶寶在坐飛機前三小時先放電，盡量不要讓孩子睡覺，到了飛機上後就能利用奶嘴或是喝奶來安撫並讓孩子睡覺。同時，可以準備一袋不會發出聲音的安撫玩具，例如：無聲的小車車、畫筆/畫紙、拼圖、故事書等，若孩子不想睡或是中途醒來，就能讓他打發時間轉移注意力。 你已經蓄勢待發了嗎？趕快準備攻略、規劃行程、打包行李帶孩子出發吧！以上的小撇步可說是滿滿滿！超級好用的攻略呢！趕快分享給你的朋友們參考喔！ 【延伸閱讀】 當媽之後人氣更高！明星寶貝和他們的產地～爸媽顏值超高難怪寶寶這麼可愛啦！ 帶小孩搭乘長途大眾運輸前，6項前置準備做好做滿！一路安靜不是問題～ 【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #出國 #打包 #旅遊 #行李 #親子 #親子出國 #親子出遊 

哪個星座是惡魔寶寶代表？高需求寶寶星座TOP5榜單，你家寶寶上榜了嗎？

高需求寶寶，顧名思義就是需求度高的寶寶。不論是心理狀態、生理條件，都比一般小孩來的強烈、激進與要求，對於照顧者爸媽來說相對辛苦，撇開後天環境因素不談，先天特質在惡魔寶出生時或許已註定50%，想知道哪個月份星座寶寶是惡魔寶代表嗎？請follow下列星座榜單！ 高需求寶寶TOP1、牡羊座 活潑、好動，精力過剩的牡羊寶寶，堪稱「惡魔寶」代表之一！高興的時候，對任何人都展現好奇心，對著牆壁、空氣也可以開心道自嗨，但要是讓他一個不爽，就給你狂哭、狂鬧、摔奶瓶、摔玩具，總之情緒來得快、去得快，與人互動的同時，累的總是跟著他們屁股後頭的苦情媽媽爸爸們。 高需求寶寶TOP2、獅子座 獅子座天性開朗活潑，而且善於交際，超強的社交能力使獅子座的人在團隊中喜歡表現自己，一副天生的「領導者」。他們表演慾望強、喜歡受到注目，個性高傲自負，帶有強烈自信心，無時無刻都需要受關注。 高需求寶寶TOP3、射手座 射手寶寶可愛天真又直率，天性活潑的他們，總是到處發洩多餘的精力，跑追鬧跳，總是讓爸媽疲於奔命。可是最讓爸媽麻煩的是，管他就是最大的限制；不管他就是最好的管他，不知各位爸媽是否心有同感？ 高需求寶寶TOP4、處女座 處女座是公認的挑惕鬼，個性龜毛、要求完美，也因為這樣的性格，容易造成不必要的緊張，常常看似平凡的事情，也可以無窮盡的放大。此外，處女寶情緒低潮時往往需要爸媽更有耐心的照顧，無形中是否增加了些許的負擔呢？ 高需求寶寶TOP5、雙子座 古靈精怪的雙子娃兒，特別喜歡各種新奇古怪的事物，新的物品、玩具等等，這些物件總是難以保全，不是東少一塊，就是西少一塊。他們不愛一成不變、很容易「膩」，相對的爸媽就需要想更多的手段或方法來面對他們。另外，跟雙子寶寶溝通也非常需要恆心與毅力，因為他們總是左耳進、右耳出，除了要有十足的耐性外，爸媽們有好的脾氣也是很重要的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/829568 https://www.popdaily.com.tw/mama/843483 https://www.popdaily.com.tw/mama/753244 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #射手座 #星座 #牡羊座 #獅子座 #處女座 #雙子座 #高需求 

【台北｜萬華｜迪化街】湘帝御膳食堂-紅磚老屋裡的美味牛肉麵🐂

【台北｜萬華｜迪化街】湘帝御膳食堂-紅磚老屋裡的美味牛肉麵🐂 肚子餓的程度決定照片的細緻度🤣 當天一定非常非常餓， 我怎麼挖都只有三張照片， 完全忘記拍牛肉撈起來的樣子（攤手 • 🔸紅燒牛肉麵 牛肉麵可以選擇細麵或粗麵， 肉的部分可選牛肉或半筋半肉， 嚴格說起來湯頭可以給到75分， 肉的軟嫩程度再加5分， 總分80，巧咪咪說適合吃比較淡口味的🤫 🔹香菇雞湯 🔸麵線 雞湯跟麵線也都屬於清淡的口味， 不會過於油膩跟鹹， 屬於很養生的中藥餐食！ 🔹燙青菜 🔸酸梅湯 人手一瓶的酸梅湯， 酸梅味沒有很重， 是我可以接受的味道😘 • 另外有「清燉牛肉麵」， 是用牛骨跟蔬菜熬煮的， 看其他部落客分享好像是奶白的湯頭， 感覺可以再來試試👌🏻 • 《餐廳資訊》 店名：湘帝御膳食堂 地址：103台北市大同區迪化街一段62號 電話： 02-2558 8080 營業時間：週一~週五 11:00-14:30 17:00-20:00 週六 11:00–20:00 日 11:00–19:30 #牛肉麵 #大稻埕美食 #大稻埕 #台北牛肉麵 #北門站美食 #迪化街 #迪化街美食 #instafood #foodstyling #foodpics #foodphotography #foodies #taipeifoodie #yummyfood #taipeiyummy #popyummy #台北美食 #台北必吃 #相機食先 #相機食先 #vscofood #popoaliy #taipeifood #taipeitravel #popyummy #吃貨貓

字體分享｜快樂下載！免費超萌麥克鷄塊體，看著看著就餓了起來

在麥當勞，你最喜歡的食物是什麼？我最喜歡麥克鷄塊沾上糖醋醬，酸酸甜甜、吃完齒頰留香的滋味！ 你知道嗎？現在麥當勞的黃金組合「麥克鷄塊與糖醋醬」竟然融為一體，變成全新的「麥克鷄塊字體」！不論是英文字母A-Z、數字0-9，或是基本常用標點符號，麥克鷄塊體應有盡有，打成一篇完整文章，完全不成問題。 這款由麥當勞、只要有人社群顧問與justfont聯手出品的麥克鷄塊體，用可口的造型與幽默的宣傳手法，在字體社團內短短幾分鐘即造成熱議。 ＊以上圖片皆取自「字戀」臉書社團 而在麥當勞的粉絲專頁也開啟了麥克鷄塊體傳情活動，開始有眾多網友利用麥克鷄塊體製作出迷因梗圖，表達對麥克鷄塊的熱愛，只能說麥克鷄塊的魅力真的令人無法抵擋！ ＊以上圖片皆取自麥當勞粉絲專頁 如果你也是麥克鷄塊的忠實紛絲，就趕快下載麥克鷄塊體，跟上麥克鷄塊與糖醋醬這兩個靈魂伴侶的浪漫熱潮吧！ 下載點 ☞ https://socialdon.group/Chicken_McNuggets ※ 字型僅支援部分繪圖軟體與作業系統，另附PNG檔可下載自由拼湊。 授權說明 可自由商用不需付費、知會或標明作者，即可自由使用此字型，亦可做商業應用。 可自由傳布可自由分享檔案、將檔案安裝於任何軟硬體中。 規格說明 支援軟體和作業系統☞ Illustrator CC 2018 / Photoshop CC 2017 / InDesign CC 2019 / QuarkXPress 2018 Pages(macOS) / Keynote(macOS) / Sketch(macOS) / Paint Net (Windows) 支援瀏覽器☞ Chrome / Safari / Firefox (26+) / Microsoft Edge (38+, Win 10) #麥克鷄塊體 #麥當勞 #只要有人社群顧問 #justfont #免費字體 #下載 #靈魂伴侶 ✿Instagram: littlemeat_lab ✿Facebook: 小肉LittleMeat 更多文章>>> ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力

減肥日記

終於又瘦了一公斤，今年的第三公斤，減肥一年多來的第17公斤🎉🥳 最近總是容易肚子餓，除了正餐時間，肚子常餓的難受，我也很佩服自己的意志力，堅拒美食誘惑，餓的時候只啃小黃瓜和水煮蛋。 因為好市多就在家附近，我們常散步去補貨，昨天去買了今天的午餐：雞絲蝦仁辣味涼麵、冷筍。涼麵不錯，兩人吃還有餘，冷筍是我的減肥零食，昨天還買了豆腐，因為小黃瓜又缺貨了。下次可以買蕃茄，這些都是減肥的好夥伴😄

餓搜尋結果

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【台北｜萬華｜迪化街】湘帝御膳食堂-紅磚老屋裡的美味牛肉麵�

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