🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵，讓老靈魂注入新滋味，用最道地的料理手法，做出最有溫度的美食

熟悉的好滋味，傳承那暖心的饗宴每一口 ， 都久久讓人無法忘懷那迷人之處，簡單且滿足靜候你的是 這珍饈佳餚 來品嚐之美 1.一碗質樸，湯泡飯/海產粥專賣 「祖傳湯泡飯」是老闆阿嬤特製的家常美食，這一碗飄香十里的好口味源自一甲子的家傳秘方，堅持每日新鮮採買的食材，選料用心，秉持著健康無負擔的理念，沒有多餘的加工點綴，為的就是讓顧客吃得安心，原味的鮮甜滋味來自那最單純的美好。 如同一碗質樸，樸實卻深藏不露，待你品味，便能體會那箇中美妙。 「一碗清甜湯泡飯，質樸風味懷古香。 一念執著，碗中乾坤，質感非凡，樸實平奢」 - 一碗質樸 照片取自一碗質樸FB官網 https://reurl.cc/Ld4pW7 嚴選最高品質及激鮮的海鮮，搭配那獨家口味，令人懷念且驚豔不已! ♥ 蛤蜊絲瓜泡飯 90元 滿滿的蛤蜊送上桌來，碩大飽滿且份量十足 搭配那香甜軟嫩的絲瓜 整碗湯頭清爽甘甜 不需要多餘的調味 就能襯托出那實在的海味 如此簡單足以打動饕客的心 營養滿點更是養顏美容 照片取自一碗質樸FB官網 https://reurl.cc/Ld4pW7 ♥ 祖傳湯泡飯 80元 (筍子、肉燥、蛤蜊、旗魚塊、蝦子) 一碗舀起 便嚐盡了筍子和海鮮的甘甜 保留了食材最天然的原味 湯頭濃郁香醇且順口 筍絲爽脆 蝦子鮮美 和肉燥的香氣 粒粒分明的飯粒更是吸收了湯汁精華 打造出這多層次的純粹味蕾 著實令人回味無窮 照片取自一碗質樸FB官網 https://reurl.cc/Ld4pW79 ♥花枝 20元 (單顆加購價) Q彈有嚼勁 顆顆飽滿 絕對讓你一顆接著一顆吃 照片取自一碗質樸FB官網 https://reurl.cc/Ld4pW7 加飯不加價，實惠且CP值高，又能嚐到如此豐盛的一碗質樸，你還不行動嗎? ⚐ 地址: 高雄市三民區泰安街22號 ☎ 電話: 0926-294955 ⏰ 時間: 11:00-13:30/17:00-19:30 公休: 星期日公休 2.R512x好好吃頓飯 新舊交織 充滿老靈魂的藝術氣息 猶如小型美術館 創作美感為主軸 置身老宅的意境 氣質樣貌使人深陷在即 無可自拔 老舊斑駁和現代風格 宛如城市裡的秘境 用美食與手作 帶你進入歲月沉澱下的舊色精神 暖感老屋 不浮誇的妝點 品味著文青調的復古年代 舒適且愜意 ♥ 老宅麻麻鍋燒 150元 就如其名 湯頭喝起來香麻而不辣 用料豐盛 滿滿的蔬菜和肉 甘甜回味 彈力十足的鮮蝦 搭配起來相得益彰 復古囍字碗 彷彿時空回到歲月的初衷 真材實料 熬煮出鮮甜滋味 餘味無窮 唇齒回香 特別的是，店家提供點鍋燒麵有抽籤的遊戲 非常有趣 看抽到什麼品項，就會在裡面加入額外食材 這次幸運的是抽到蛤蠣笑哈哈 飽滿的蛤蠣 非常美味 讓meg也食的笑哈哈 ♥ 咖哩香香飯 180元 這一份咖哩飯濃郁完美 個人非常的喜歡 蔬菜清爽 太陽蛋鮮嫩 溫潤風味的雞肉咖哩 讓人胃口大開 質感升級 試嘗一口 絕對讓你讚不絕口 獨具特色的樣貌與植栽的擺設，讓人一踏入就不想離開，空氣中瀰漫清新的大自然味道，營造一個無壓的藝文空間 時尚和復古的結合，在這裡有了不一樣的生命 少見的磨石地板，簍空設計空間 注入文藝氛圍 讓微光透進 唯美氣息 暖色調襯托這環境 沉靜且自在 這裡也有販售手作作品 不彷來挖寶找到屬於你的點睛品 開放式廚房，讓你更能一同見識下廚的美妙 「我們不屬於正式的餐廳，只是想單純的經營一個「空間」，讓朋友相聚，讓大家發現不一樣的生活」-R512x好好吃頓飯 現正R512 X 小全堂有合作展覽 喜愛藝術的朋友千萬不能錯過 市內。惟展 (室內微展) 日期:8月26日至10月26日 充滿一隅的驚喜，等你探索它的童趣 鄭重介紹「噗比」店狗，超級可愛又親人 享受美食時 還能有這麼愛撒嬌的小寶貝來迎接人 實在心都融化了 ⚐ 地址: 高雄市鼓山區逢甲路50號 ☎ 電話: 0966-868286 ⏰ 時間: 週三-六 12:00~21:00 週日 11:00~18:00 #高雄美食#台灣美食#高雄美食地圖#高雄必吃 #kaohsiungfood#taiwanfood#popyummy#popdaily#yummyday#foodie#foodie 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【 MORE FOOD 】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 👉《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 👉《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 👉《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 👉《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境! 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！

開箱日本寶藏景點-佐賀，美食、溫泉、傳統祭典，深度旅遊一次體驗！懶人佐賀旅遊全攻略，通通幫你整理好～

看著滿滿的國定假期，總覺得需要去哪裡度假、休息一下，不知道該怎麼規劃，想去日本、卻又不想去東京、大阪人擠人，那一定要推薦給你一個寶藏旅遊景點：佐賀！ 如果你以為佐賀就跟《佐賀の超級阿嬤》裡寫的一樣，是個鳥不生蛋的鄉下地方，那你就錯啦～這邊可是藏著滿滿的美食、暖呼呼的溫泉、還有各式各樣的日本傳統儀式！比起熱門大城市的熱鬧與忙碌，佐賀更像是一個真正讓你放慢腳步、好好充電的地方：從滿足口腹之慾，到完整的文化體驗，都能在這裡享受。今年想來一趟不擠、不趕、又有記憶點的日本旅行，佐賀一定要收入必去的旅遊清單～！ 頂級和牛の家鄉！來佐賀必吃的限定美食 千里迢迢來到佐賀，一定要吃好吃的、補充能量！首先必吃的就是全日本最有名的呼子現宰透明烏賊和佐賀才有的竹崎螃蟹！因潮差與海流，佐賀的海產養得特別新鮮，肉質鮮甜、沒有腥味，放進嘴裡彷彿都還能嚐到大海的味道！ 鼎鼎大名的頂級和牛之一：佐賀牛，相信大家都不陌生，油花細緻、肉質軟嫩，但昂貴的價格總是讓人望之卻步。來到佐賀，就不用擔心啦！在這裡可以用最高CP值吃到這款頂級和牛，且當地餐廳都用簡單的方式料理，反而能吃到肉本身的原味，價格和部位的選擇也非常豐富，愛吃和牛的人一定要來佐賀大快朵頤～！ 有吃過溫泉水煮過的豆腐嗎？在佐賀的嬉野溫泉，泉水含有特別成分，可以分解豆腐的蛋白，煮出來的口感滑嫩鮮甜，離開這裡絕對吃不到一樣的味道！另外還有江戶時期流傳下來的小城羊羹、日本排名第四的唐津漢堡行動餐車，不論鹹食或甜點，都會讓你驚艷！ 泡湯就是要去佐賀～暖呼呼的佐賀溫泉，溫暖你の假期 填飽肚子，接著就要去暖暖身子！冬末春初的佐賀，不像其他地區會大雪紛飛、冷到不想出門，最適合出門走走泡湯～因為地形關係，佐賀藏著許多歷史悠久的溫泉，像是能煮豆腐的嬉野溫泉，可是擁有1300年歷史、日本三大美人湯之一！不只讓豆腐滑溜溜，也能滋潤皮膚，泉質就像化妝水，想要養顏美容的人一定要來泡泡看～ 想體驗日本大眾浴場文化的人，可以來到武雄溫泉，朱紅色樓門是他們的標誌地標，也是許多歷史名人的愛去湯屋，充滿古色古香的氣息；想安靜放鬆的朋友們，也可以選擇古湯・熊之川溫泉，剛剛好的38度泡起來超舒服～來到濱海溫泉太良竹崎，一邊泡湯一邊看海、聆聽浪濤聲，泡完還能到海邊享用新鮮海產，實在太幸福！ 這邊要再偷偷告訴大家一個佐賀的隱藏版景點——唐津七島！從唐津港搭船出海，就能抵達這個位在佐賀外海的島嶼。七座小島散落在湛藍海面上，清澈的海水配上純樸漁村，彷彿開了降噪模式，整個世界都安靜了下來～少了城市的喧囂，多了海浪與海風的陪伴，超Chill的步調，絕對是在大都市無法體驗的度假感受！ 在充滿燈籠的夜空許下心願～超浪漫傳統文化祭典和獨家賞櫻行程，佐賀限定！ 《魔髮奇緣》裡，每到公主生日，就會施放滿城的天燈，浪漫的場景相信大家一樣不陌生。在佐賀，也能體驗到日式版本的夢幻情節～1月下旬到2月中旬的嬉野暖呼呼祭，會有上百個燈籠點亮溫泉街，走在路上就像漫步在光之城堡，整個冬天都被溫暖了起來；緊接而來的是充滿日本傳統文化的佐賀城下女兒節，在二月中、三月下旬，加入跟上充滿故事的時光列車，看鍋島藩流傳至今的人偶是如何守護家裡最愛的女兒，有別於重男輕女的傳統觀念，這個祭典展現了對女孩、女性濃厚的重視。 另外，愛運動的朋友們，也絕對不能錯過佐賀獨有的櫻花馬拉松！在佐賀，賞櫻不是單純看櫻花，而是在粉色花海的陪伴下，沿著河岸與城市街道一路慢跑前進，直接把普通的體育活動升級成一場難忘的浪漫賞櫻之旅～想體驗日本春季氛圍的人，一定可以在這場比賽中感受到整座城市滿滿的熱情與活力。 今年想去日本又不想人擠人，那就來到佐賀，泡湯、吃美食、看祭典，放慢腳步、好好休息，這樣的日本旅行剛剛好～ 台灣虎航台北(桃園)獨家直飛佐賀，每週二、四、日都有航班，約2小時15分鐘就能抵達佐賀，又快又方便，實在太心動！ 台灣虎航直飛佐賀，立刻衝一波：https://pse.is/8rpc48

🌿 養顏美容日常｜我的 YAFA植純皙 第三代 開箱 ✨

身為一個上班族女孩，熬夜、壓力、外食 常常讓我覺得肌膚需要一點小小的加持。 平常除了外在的保養，我也開始更在意「內在的調理」。 就在這時，我接觸到了「YAFA植純皙 第三代」， 一款以養顏美容為理念的白番茄保健食品， 標榜從日常補給出發，陪伴大家追求青春美麗。 對我來說，這樣的產品理念很貼近生活， 因為誰不想要在忙碌生活裡，也能好好照顧自己呢？ 第一次看到 YAFA植純皙 第三代，我覺得它的外觀很有質感。 包裝以簡潔的白色和淡雅的色調為主，搭配細緻的字體， 整體設計感很乾淨，給人一種清爽舒心的感覺。 包裝小巧輕便，無論放在化妝包或辦公桌抽屜裡都很方便， 完全符合現代人快節奏生活的使用需求。 這樣的設計風格，讓我覺得不只是保健食品，更像是一種日常的小時尚單品。 🍅 用心成分：從植物萃取到安心配方 仔細看成分標示，裡面幾個原料真的讓我印象深刻： 白番茄 PhytoflORAL®（以色列專利） 富含無色類胡蘿蔔素，有助於養顏美容。 DermaNiA® 筊白筍萃取（韓國專利）：協助穩定整體狀態。 山竹果萃取（含山酮素 Xanthones）：自然來源，幫助調整體質，維持青春美麗。 這些原料都是植物來源的營養成分，沒有傳明酸或穀胱甘肽那類合成添加， 對我這種「吃什麼都會先查成分」的人來說，吃起來安心許多。 實際體驗的時候，我通常習慣在早餐後搭配溫水一起食用， 把 YAFA植純皙 第三代當作日常營養的小補給。 口感上沒有任何負擔，吞嚥也算輕鬆， 對我這種常常趕著上班、又不想花太多時間準備的人來說，真的挺方便。 吃了一段時間後，最大的感受其實是心理上的安心， 好像每天都有為自己多做了一件小小的「養顏美容」努力。 另外我很喜歡它給我的生活氛圍感。 每次拿起 白番茄保健食品，都會有種「在照顧自己」的儀式感。 這對我來說很重要， 因為在繁忙的日子裡，如果少了這種提醒，很容易忽略掉自我保養。 總結來說，YAFA植純皙 第三代 帶給我的是一種從內而外的日常呵護感。 它的理念、外型設計以及成分， 讓我覺得不只是單純的補充品，更像是一個陪伴我養顏美容的日常小幫手。 雖然生活很忙碌，但透過這樣的簡單方式，我也能給自己一點點額外的照顧。 對我來說，這就是最實際的青春美麗小心機。 想看更多 YAFA植純皙 第三代 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=T61EH1&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #YAFA植純皙第三代 #白番茄 #筊白筍萃取 #山竹果 #養顏美容 #青春美麗 #上班族保養 #內在調理 #保健食品推薦 🔎 補充 YAFA植純皙 第三代 結合以色列白番茄、韓國 DermaNiA® 筊白筍與山竹果植萃， 為女性打造「由內而外」的日常保養支持。 適合上班族、小資女與經常熬夜者，透過內服補給幫助穩定。 產品通過 ISO22000、HACCP 與 SGS 安全檢驗，品質有保障。 FAQ Q1：一天要吃幾顆？ A：建議每日 2 顆，若想加強可短期改為 3 顆。 Q2：早上空腹還是飯後吃比較好？ A：早上空腹或飯後 30 分鐘皆可，搭配溫水更好。 Q3：可以和其他維他命一起吃嗎？ A：可以，但建議與含高維C或鐵劑類營養品間隔 30 分鐘。 Q4：孕婦或哺乳期能吃嗎？ A：成分為植物來源，原則上安全，但仍建議諮詢醫師意見。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

過年過節就送這盒健康伴手禮亞大T8銀耳|MIT銀耳露好好喝推薦

我是王太 王太是我 過年過節送禮就想送到心坎裡，闔家團聚的場合，送禮不僅是表示了關心之意，也是分享美好時刻的機會哦 所以我選了適合全家大小都可以喝的健康 亞大T8銀耳露禮盒 聚在一起說點好話吃點甜的，一人一瓶T8銀耳露在適合不過了 銀耳常與燕窩並稱，所以有著平價版燕窩之稱的美名，更有菌中之冠的美稱哦 亞大T8銀耳 由亞洲大學獨家授權，更榮獲台中市頒發「台中市十大伴手禮 好禮標章」的殊榮 使用的是台灣原生白木耳，是只有台灣才有的原生種哦 表現太優秀了，值得嘉許推薦，今年節日送禮就選 亞大T8銀耳露禮盒 冬日季節，手腳冰冷來些溫潤食品滋補一下吧 夏日季節，冰冰涼涼的也很好吃哦 就選這瓶有著平價版燕窩之稱的 亞大T8銀耳露 白木耳原本就是很喜歡的食物了，不止可以養顏美容更富含多醣體，幫助提升保護力、維持肌膚Q彈，同時含有豐富的膳食纖維，能幫助消化讓代謝更順暢，對健康十分有幫助哦 養顏美容+肌膚Q彈+代謝順暢這些我都太需要了，聖品必需喝起來 不是只有喝得到銀耳，亞大T8銀耳 讓你吃得到一朵朵新鮮的銀耳 開瓶倒出整個驚呼滿滿，每一罐都是滿滿的銀耳，綿密滑潤好入口 帶著淡淡的茉莉香氣和滑溜的口感，銀耳整個超Q彈 真的有像古裝戲中貴妃們正在品嘗著滋補聖品享受著頂級保養中的畫面 亞大T8銀耳露禮盒 所有頂級口味一次滿足你的味蕾 冰糖原味銀耳露： 孩子們的最愛綿密順滑 桂圓蓮子銀耳露： 補足健康活力溫潤滋補喝起來 黃耆枸杞銀耳露： 適合久坐享輕鬆保健的你 美妍珍珠銀耳露： 想要青春美麗就喝他 人蔘紅棗銀耳露： 幫助調節生理機能送給家中長輩就選他 這樣吃也很好吃哦，加入銀耳露美味更加分 ☆ 地瓜泥豆漿銀耳露 1.地瓜烤熟後，壓成泥搓成一顆一顆的地瓜泥球 2.倒入T8銀耳露，最後再加點豆漿或是牛奶也可以 大功告成，口感很不錯賣相也很好，這杯直送給美燕媽補補 ☆ 脆蘋果銀耳露 1.蘋果切片後放入銀耳露即可 讓這碗銀耳露增添口感，超好吃越吃越點頭發自內心所想:好好吃喔 大家可以發揮自己的idea，簡單泡杯茶加入銀耳露也可以很好吃哦 全家大小都可以補起來的最強銀耳露 亞大T8銀耳露禮盒 新年送禮首選 ●商品資訊● 亞大T8銀耳 官網 : 亞大T8銀耳白木耳 臉書粉絲團 : 亞大T8銀耳 IG : 亞大T8銀耳 ------------------------------------------------ 快來按讚👍 + 追蹤👣 + 關注👀 ✔️我的臉書粉絲團 王太的Smile人生 | Facebook ✔️我的ig粉絲團 王太的Smile人生 | Instagram 想要找王太商業合作、產品體驗分享、開箱文請留言私訊或來信給王太哦 信箱在這beachs740125@yahoo.com.tw

🐳台灣琉璃鯨｜台南 · 中西區 抽獎傳送門👉🏻 #寶拉抽哥哥 

🐳台灣琉璃鯨｜台南 · 中西區 抽獎傳送門👉🏻 #寶拉抽哥哥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗ 藍水晶牛乳 ɴᴛ.60 ◗ 蔚下の鯨 ɴᴛ.80 ◗ 五糧液巧克力金礦霜淇淋 ɴᴛ.130 ◗ 鯨の島漫遊舒芙蕾 ɴᴛ.180 ✎餐點皆附贈一杯(紅/綠/青)茶飲 ✎可補差額換其他飲品 _______________ 對於一個來自都市的小孩，山林的氣息、海風的味道，總是特別讓人嚮往。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 台灣琉璃鯨替我們把屬於大自然的味道，搬到了熱鬧的街上，偌大的嶄新店面，白淨空間透露著清涼感，經過很難不注意到✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 若想快速地為曬熱的身體降溫，霜淇淋是個不錯的選擇，熱門口味「五糧液金巧」是注入些微酒香的苦甜巧克力🍫酒意對我稍稍不足，未滿十八也能安心品嚐（亂教小孩） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 擁有粉彩色外貿的藍水晶系列飲品，稱為網美飲料當之無愧！招牌的「藍水晶牛乳」以透光的水藍色椰香藍藻水晶凍加入鮮乳，口感滑嫩但味道平淡，海洋的味道大概不是凡人可以參透😆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 三色堆疊而成的「蔚下の鯨」美貌更上一層，口味也討喜一些～多加了以桃樹分泌天然樹脂為原料的桃膠，微帶顆粒的滑嫩口感賦予些許飽足感，含有植物性膠原蛋白更具養顏美容之效！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 擺盤足以讓人融化的「鯨の島漫遊舒芙蕾」淋上滿滿的藍水晶椰奶醬，底層鋪著水晶凍，豐富的視覺與多樣的口感一併享受！可惜舒芙蕾本體奶味過重容易膩口，浸泡太濕也影響美味度🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ __總結________ 使用天然用料、奇幻色彩的新奇飲料店，內用空間環境舒適，需要小憩又不想到名店排隊時很適合，但以台南消費而言價位偏高～我本身是討厭椰子的人，對藍水晶和舒芙蕾上的椰奶醬接受度較低，一切都是挑食的錯QQ較推薦霜淇淋跟桃膠的部分，喜歡嚐鮮的可以試試看😽 ⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞ FB「台灣琉璃鯨」 👨🏻‍🍳@the_whale_tea_tw 🚪 台南市中西區中正路83號 🕰11:00-20:00/週三公休 📞 06 221 5808 🔆喜愛度：70% ⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞ 🔎在哪兒 #寶拉在台南 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔎吃什麼 #寶拉吃甜點 #寶拉吃冰 #寶拉喝飲料 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #paulasfoodie #taiwanfood #tainanfood #tainancafe #tainandrink #souffle #bobamilktea #igfood #foodpost #popyummy #partipost #foodie派兒 #popyummy台南 #美食推薦 #台南美食 #台南甜點 #台南飲料 #新開幕 #台灣琉璃鯨 #藍水晶 #桃膠 #吃貨人生 #台南 #中西區 #中正路

 #超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

「停滯期」相信是減肥中的你不想絕對樂見 但 又一定會遇到的惡夢！ 為什麼會有停滯期的出現？簡單來說就是因為人體內的保護機制，體重如果直下下降會讓身體感受到危機進而產生防禦機制，阻止體重繼續下降，這時候就是所謂的「減重停滯期」另一種的停滯期是指當飲食控制、運動習慣已經逐漸被身體所「習慣」，習慣了「攝取的熱量」、習慣了「消耗的熱量」，人體自動養成了新的「熱量供需平衡」，這樣也是會造成「減重停滯期」的出現 今天Karen就來跟各位分享有哪些小撇步可以讓你擺脫「減重停滯期」 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變飲食菜單 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕精選「多國料理低卡菜單」 減重時如果長期使用攝取同樣菜單或類似的飲食菜單會讓身體習慣而造成停滯，這時候就是應該要改變一下飲食的時候了！ 建議大家可以藉由「更換攝取菜色」、「改變料理調味方式」、「變動攝取熱量」來打破身體的習慣機制！當使用「變動攝取熱量」的方式時建議是高於之前攝取熱量！例如：之前都是攝取1000卡路里/天，可變動為1300-1500卡路里/天！一週變動約2-3天，藉此打破人體習慣機制！變動熱量依據要慎選食物！ 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變運動 #改變運動項目 不管減肥中的你是選擇「有氧運動」或是「無氧運動」(重量訓練)，當遇到減重停滯期時建議可以用「改變運動項目」來突破減肥瓶頸！ EX-舉例來說：如果你是習慣做有氧運動的人，當遇到停滯期可以試著增加一下無氧運動、重量訓練的項目，讓身體的消耗熱量習慣改變！反之亦然 🥊擺脫 #減重停滯期 #保持好心情 #保持正面 #保持樂觀 #不放棄這點非常重要！ 很多人減重會失敗常常都是因為遇到停滯期時產生「算了！我應該瘦不下來！」、「好辛苦喔，放棄吧！」等等念頭⋯⋯結果就是對減肥這件事舉白旗所以其實‘’不是你瘦不下來‘’，而是‘’還沒瘦下來你就放棄了‘’ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #睡眠品質很重要 #不熬夜 好好睡覺除了可以養顏美容更可以幫助你突破減重停滯期！充足睡眠可以幫助身體代謝順暢，幫助血糖值平衡不容易產生不必要的飢餓感 減重停滯期並不可怕，同時在減重之路也是不可避免的情況！只要「用對方法」、「用對心態」就可以輕鬆擺脫減重停滯期！ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧

母親節禮物這邊挑【4/28 - 5/11 余仁生和樂敦在 momo 舉辦聯品慶】各式優惠開跑~

母親節活動懶人包【4/28 - 5/11 余仁生和樂敦在 momo 舉辦聯品慶】各式優惠開跑~

母親節又要到了，提早準備禮物就對了! 雖然我媽常說：「不用買啦！我什麼都不缺！」但看到媽媽開心收下禮物，那一剎那的笑容是多麼珍貴❤️ 平常關心的問候，都比不上讓媽媽真正的補起來～這次送上百年老字號「 余仁生|元氣滋補禮盒 」滴雞精＋花燕窩，即飲好喝輕鬆滋補，讓媽媽美麗自信充滿元氣^^ 滴雞精 無油無負擔，每一滴都來自鮮雞滴製，營養豐富好喝又不膩～讓媽媽體力滿滿、精神旺旺💪 再配上 頂級花燕窩，產地來自純淨保育區，燕窩口感吃起來非常Q彈脆口～養顏美容、清甜好喝，是燕窩界的稀世珍寶，一起讓媽媽氣色水噹噹✨ 看更多開箱小影片🍿 https://www.instagram.com/reel/DI_JthFSbeT/?igsh=MXg2cWJmY2xpZHgyZg== 有些愛不說出口，就直接送上禮盒直接寵愛媽媽吧～ 🎉優惠活動資訊 4/28 - 5/11 余仁生和樂敦在 momo 舉辦聯品慶，不限金額即可登記抽mo 幣，滿額再送超值好禮🎁 https://reurl.cc/NYbgpn 

關於愛情

親愛的女孩或許我們都很喜歡上街買東.而買東西的過程裡，一定是經過精心挑選的物品我們才會買，￼￼￼ 我們每一個東西大多是考慮過的，考慮了好久，終於把它買下來，一開始的美好，就像你買了一樣愛的小禮，所以你￼￼每天都會詳細的看著你賣的東西，￼￼￼￼而愛情也是一樣一開始都是美好的，就像買一個保養品一樣，保養品的外觀看起來的質感也是你喜歡的，所以你決定買下它，￼當你開始使用保養品的時候你滿心期待的把內容物放一點在手掌心，慢慢地往你的臉上開始推並且按壓著，而這個保養品￼￼￼￼￼￼就是精華液塗抹你的全臉，你開始期待這當中的變化，想要這一個你精挑細選的保養品能夠幫助你的肌膚吸收，你開始保養￼￼￼￼￼，卻慢慢發現這一罐保養品好像真的不是很適合你，因為他讓你的肌膚敏感度提升不少，你非但沒有養顏美容￼￼￼￼，反而弄到皮膚都受傷了還去看醫生，愛情對你來說會不會也這樣是一樣不適合的商品呢￼￼？ 愛並非都是美好的￼，它有兩面的或者是更多面的，愛情真的不是我們想像的樣子，就像你買錯的保養品一樣傷了你的皮膚而讓你的皮膚都過敏了，才開始要美好的愛情就開始不平靜，錯誤的愛情或許就像買錯的保養品一樣，如果是不適合的保養品請問你還會用嗎￼￼￼￼￼￼？還是捨不得因為好貴？繼續用忍痛到傷了真的真皮了才罷休？愛情就像保養品一樣， 這樣淺顯易懂的道理我不必太說明吧￼！ 或許你一開始的喜歡對方是因為有人陪伴讓你寂寞的心房不孤單，親愛的愛情就像保養品￼￼￼￼，滋潤你心靈跟肌膚的讓你不會傷害的才能叫愛情￼，而至於那些不適合的保養品跟不適合的人，就讓它去吧￼￼！ 放下你才會開開心心￼ #關於愛情 #微微女孩的微❤️

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 " 每天都必須補充的維他命C " - 《吃貨蔓越莓維他命c》

每個女生都應該擁有一瓶的【吃貨的蔓越莓維他命c錠】 -一天兩粒蔓越莓錠， 讓你養顏美容、調理生理、私密呵護。 -我是做服務業的， 由於工作關係我需要長期站著一站就是10小時以上， 也很長時間會無法去上廁所導致常常會有女性疾病 所以我非常的需要補充蔓越莓， 然而對於我這種上班就會很忙碌的人來說， 我根本沒有時間可以吃大量的蔓越莓水果、 或是慢慢的喝蔓越莓汁， 這時候蔓越莓錠對我來說就方便許多， 而且一天只要吃兩錠就好 ！！！ -蔓越莓錠除了能調理身體外， 女生最困擾的私密處異味吃後也能大大的改善， 還有女性私密處易發炎搔癢也是， 我自己長期吃下來覺得真的改善了許多， 至少不會容易搔癢， 除了這些氣色也會感覺到比較好。 -蔓越莓錠對我來說真的是不能缺少的東西啊 -以上是我吃後的感想與感受， 但每個人的生理狀況可能有些不同， 所以感受可能會有所不同， 『 另外此產品也不具有任何醫療效果 』 -我會選擇這瓶蔓越莓維他命c錠， 是因為他除了補充蔓越莓外也幫你補充了維他命c 這樣就不需要在另外吃維他命c， 這點我覺得真的超級超方便 再來就是他一瓶就是60粒， 一個月吃一瓶剛剛好 , 不用擔心還剩多少還能吃多少天這種問題 很多人不知道吃蔓越莓到底要幹嘛， 以下是蔓越莓本身的好處 ， 🌟蔓越莓好處 🌟 蔓越莓含豐富的維他命A、C、花青素、原花青素/前花青素、 多酚類成份 e.g及鐵質， 是一種超強的抗氧化劑， 同時有去除自由基的作用。 其原花青素/前花青素， 又經全球醫學界證實， 對女性私密處的保健有很好的效果， 因此在私密處/泌尿道保養上， 算是最好的天然水果。 -產品成分 ： 蔓越莓果汁粉、專業蔓越莓萃取粉、洛神花萼萃取粉、 維他命c、胚芽乳酸菌桿、保加利亞乳酸菌桿、比菲德氏菌、 凝結牙孢乳酸菌、玉米澱粉、硬質酸鎂。此產品是『全素食品』。 （以上為產品包裝標示） 更多蔓越莓錠的介紹與購買可以上他們官網查看 （我沒有再賣所以不要問我怎麼買 、運費多少 ） ▶️ 吃貨官網: https://www.yuxintw.com/ ▶️ 吃貨-粉絲團: https://www.facebook.com/FOOD.GOOD.EAT/ ▶️ 吃貨-蔓越莓維他命C錠 60g ：https://lihi1.com/e24hD

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