超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

撰文編輯#Chia 忙忙碌碌的早晨中，大家經常挑選便利商店做為一天之中的第一餐，但其實你有可能選錯食物，一不小心就讓熱量超標了！今天就由好味營養師品瑄 教大家如何在便利商店挑選營養均衡又健康的早餐吧！ 首先早餐熱量建議男生在450-600卡，女生在350-500卡，有這個基礎標準，一起來挑早餐吧！ 👉🏻早餐怎麼吃才對？避開這些「地雷食物」，活力健康兼具就靠這頓了！ 1.御飯糰 推薦：雞肉飯、鮪魚口味 都可以明顯看到肉塊，因此相對來說加工製成的程度會較低，比較適合在做體重控制時的選擇。 不推薦：肉鬆口味 加工程度較高，通常是使用高油脂的肉品製作，調味料也相對比較重，因此熱量都會比較高！ 2.三明治 推薦：烤雞三明治 蛋白質高，看得見原型，且美乃滋添加含量較少，營養比例會比較均衡！ 不推薦：沙拉類型 通常沙拉類型的會添加美乃滋，屬於油脂的沙拉醬進去，所以看似很健康，其實都又油脂！ 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 3.捲餅 份量剛好，且有含澱粉、蔬菜及蛋白質，營養比例均衡適合當做早餐！ 4.地瓜 非常健康的原型食物，大家可以根據自己的拳頭大小，挑選一顆尺寸最接近的即可～但因為地瓜是澱粉類，缺乏蛋白質，所以建議搭配茶葉蛋、無糖豆漿或是牛奶做組合～ 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ 5.飲料 不推薦： 米漿：其實就是米及花生的組合，而澱粉類及油脂類的組成，熱量已經接近了一整晚的白飯了，且糖的含量非常的高，一杯就含有40g糖分，甚至比早餐店奶茶還要多！所以建議大家如果要喝米漿的話，就不要再搭配主食類，且一整天的精緻糖也不要再攝取了！ 果菜汁：果菜汁中的果汁屬於濃縮還原類型，再加工製作過程中，會把纖維質過濾掉，且在萃取的過程中，營養素也會被破壞，額外添加的精製糖會導致跟一般飲料的糖含量差不多！ 👉🏻外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！ 推薦： 無糖豆漿：除了含有豐富的蛋白質以外，脂肪含量也相對較低，很多無糖豆漿都會添加纖維質可以促進腸胃蠕動，所以當作早餐飲品是一個很好的選擇～ 鮮奶：大家可能會怕胖或是血壓、血脂問題，所以不敢喝全脂鮮乳，但其實全脂、低脂的熱量不會差太多，除非是有特殊需求，所以可以放心喝～ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 無糖拿鐵：中杯就含有半杯的乳製品量～而且相對於罐裝的拿鐵來說，可以不要額外添加糖，還可以確保是真正的牛奶喔！ 無糖茶飲、美式咖啡：如果今天想吃好一點的主食時，可以選擇無糖、無熱量的茶類，把熱量的攝取留給主食！ 6.點心類 茶葉蛋：屬於原型食物，但大家挑選時，要注意不要選擇太黑的，因為太入味也會有較高的鈉含量！ 無糖優格：豐富的蛋白質來源，選擇無糖可以漸少身體的負擔～ 香蕉：選擇小根香蕉，熱量大概在100克左右，所以是一個如果沒吃飽，可以當作點心的食物～另外也可以選擇其他水果做選擇，挑選大概在一顆拳頭的份量就可以了！ 沙拉：蔬菜的熱量低，但是醬料的熱量很容易疏忽，大家可以選擇和風醬，熱量會相對低很多～ 茶碗蒸：可以攝取蛋白質，脂肪含量也相對低，大約可以控制在100大可以內！ 注意重點： 更多外食挑選影片可以參考好味營養師品瑄的FB粉絲專頁及Youtube頻道喔！ 外出吃飯難免會吃到一些加工食品，建議大家可以挑選一些看得見的原型食物，因為這些食物通常加工的程度會比較低，希望可以幫助大家在便利商店挑選早餐時，吃得更安心～ 更多美妝瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #外食推薦 #好味營養師 #妝漂亮 #早餐推薦 #早餐熱量 #瘦身 #超商早餐 

不只咖啡好喝！2025路易莎推薦必點TOP11，早餐到下午茶一次搞定！

說到連鎖咖啡廳大家第一時間都會想到星巴克，但台灣品牌的路易莎近幾年竄紅成為不少人的新歡，不僅擁有超多分店、價格平易近人，美味也符合大眾品質，讓人想天天去報到，編輯集結大家最常點的飲品和輕食、甜點，如果你有菜單選擇困難症，跟著這篇一路點下去準沒錯！ 路易莎推薦｜飲品 路易莎推薦｜飲品：1.黑糖雪點奶茶 這款黑糖雪點奶茶，茶味偏重，奶茶泡好後會在表面鋪上一層綿密奶泡，最後均勻的在撒上黑糖粉，入口就能嚐到香氣十足的黑糖，因為比例特殊，可以喝到具有豐富層次的口感，這款有加黑糖，如果不喜歡喝太甜，甜度可以直接調微糖唷！ 路易莎推薦｜飲品：2.小農雪點鮮奶茶 這款特色在於加入小農鮮奶，比起一般的鮮奶，會多了一股更濃郁的奶味，他和黑糖雪點奶茶雖然一樣有加入黑糖粉，但口味上完全不一樣，這一款的味道比較溫和，奶味偏多一些，配上一大層濃郁奶泡，滑順且香醇，不管是冰的或熱的都很適合飲用！ 路易莎推薦｜飲品：3.100%一番抹茶鮮奶茶 抹茶濃度一點都不輸專業的抹茶店，尤其是抹茶特有的甘苦，表現的恰恰好,也因為有加鮮奶的關係，濃郁度會加倍，如果你是抹茶重度愛好者這款很可以，不過也因為抹茶偏多的關係，可以將平常習慣喝的甜度往上調一階，甜味會比較剛好。 https://www.popdaily.com.tw/food/1269397 路易莎推薦｜飲品：4.精選英式紅茶拿鐵 原身是泰勒紅茶拿鐵，口味上基本上沒有什麼變動，保留了英式風情獨有的茶味香氣，有一種特別的厚實感，加上鮮奶調配，形成喝過就不會忘記的味道，這款因為口味比較特殊，有些人超愛有些人覺得普普，大家還是可以試試看，搞不好一試就變成這款的忠實顧客啦！ 路易莎推薦｜飲品：5.莊園級美式 說到路易莎那一定得提到他們的咖啡了！與便利商店一樣只要銅板價，但卻比便利商店好喝很多，是許多咖啡人的口袋名單之一，除了咖啡之外拿鐵與小農鮮奶咖啡也是路易莎的熱門品項，許多人會搞混拿鐵與小農鮮奶咖啡，其實可以把他們想像成厚奶茶與奶茶，拿鐵加的牛奶比較多呦！ 路易莎推薦｜輕食 路易莎推薦｜輕食：1.墨西哥辣椒牛肉堡 很少能在連鎖咖啡廳吃到還不錯的漢堡，但這款不止肉片不會乾柴，還帶有肉汁以及水分，配上起司片、番茄以及鬆軟麵包，一切都頗為適合！但辣度會到後面才慢慢浮現，這款的辣度因為有醬汁綜合掉的關係，不會太辣，反而有開胃的效果，肉片也因為有辣味的關係減少了油膩感，是一款在夏天也可以食的漢堡！ 路易莎推薦｜輕食：2.義式磚壓三明治 火腿起司 經過壓磚工序後變得更加酥脆紮實的口感，配上加熱後 蹦出油脂香味的火腿，份量不手軟的融化起司，尤其是吐司邊緣十分酥脆，如果喜歡吃起司的人，建議可以再加點一份起司$10，扒開後起司瀑布就在等著你，而現在路易莎有推出早餐1+1的優惠，只要買一個輕食＋一杯飲品，就可以享有優惠呦！ 路易莎推薦｜輕食：3.植物肉排瑪芬堡 近年健康飲食越來越盛行，也有越來越多素食者也能食用的餐點產生，而路易莎的植物肉（也就是常說的未來肉）更是獲得很多人稱讚！吃起來跟豬肉的口感很像，配上鬆鬆軟軟的瑪芬堡，讓人忍不住一口接一口，絕對是早餐首選！ （圖片來源：＠una.style30） 路易莎推薦｜輕食：4.蜂蜜甜磚壓 說到鹹磚壓大家是不是都已經很瞭解了？不過其實路易莎除了鹹的還有甜的磚壓呦！除了有蜂蜜還有草莓、芋泥、花生、麻糬等等，如果哪天想吃點甜甜的也是完全沒問題！ 路易莎推薦｜甜點 路易莎推薦｜甜點：1.提拉米蘇 已經好吃到人人都知曉的這款，濕潤的蛋糕本體，帶有順口酒香，配上70％濃度的巧克力和濃郁起司製成，最後端出前還會撒上大量微苦巧克力粉，小編建議如果預算足夠，可以買整盒會更划算，直接一盒挖來吃爽快度和美味度加倍 https://www.popdaily.com.tw/food/1129276 路易莎推薦｜甜點：2.脆粒花生貝果 不同於其他間大多都是使用滑順花生醬，使用帶有顆粒的花生醬，不止是濃郁度、香氣更上一層樓外，每一口吃下都能嚐到脆脆口感更是讓人停不下來，他們家本身的貝果口感也是Q彈越嚼越香，如果不敢吃花生口味，藍莓口味也可以嚐試看看。 路易莎推薦｜甜點：3.法式布蕾 這款可是冷門菜單之一，有太多人不知道它的存在，原味布蕾是以香草口味做主要基底，口感十分綿密，香草味道也很夠，還有像另一款表面加上濃縮的莊園咖啡液，綜合掉有人會不喜歡的奶味和甜味，十分貼心的打造出一款適合大人風味的甜點，偶爾還能在一些分店看到另一個口味脆脆，使用焦糖脆片加在布蕾上頭，吃起來很像加熱過後的焦糖布蕾，但這款就要碰碰運氣了。 路易莎時時存在在我們四周，從大街到小巷幾乎都能看見他的身影，幾乎要成為我們日常的一部分，偶爾需要安靜時光，或是需要一個舒適的去處，路易莎的飲料跟輕食都能帶給你身心靈的小滿足！ 延伸閱讀 👉🏻【捷運中山站】編輯私藏大公開，內行人才知道的五間低調質感咖啡廳 👉🏻【台中咖啡店】精選台中12間最新咖啡店，就是要你踩點吃不完！ 👉🏻（持續更新）台北中山站TOP24甜點、下午茶店推薦，網美最愛的IG打卡咖啡廳都有！ 👉🏻北科學生秘密基地，特搜忠孝新生8間特色咖啡廳，華山看展完就來chill一下！ 👉🏻新北咖啡廳特輯，新莊8間必訪特色咖啡廳，找時間來個悠閒下午茶吧！ 撰稿編輯＃白函 PopYummy／撰文報導 #一番抹茶鮮奶 #不採雷美食 #墨西哥辣椒牛肉堡 #小農雪點鮮奶茶 #推薦必點 #提拉米蘇 #日常美食 #法式布蕾 #精選英式紅茶拿鐵 #義式磚壓三明治 #脆粒花生貝果 #路易莎咖啡 #路易莎推薦 #黑糖雪點奶茶 

我最推薦 春川堂的🍋檸檬瓜美白茶🍋

我最推薦 春川堂的🍋檸檬瓜美白茶🍋 門市1️⃣#春川煎餅 是靠近西門路二段的門市 只賣餅乾，沒有賣飲料哦 門市2️⃣ #春川堂 在「大菜市」裡面 老板熱情招待，試喝飲料、試吃餅乾 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 🅰️#檸檬瓜美白茶 50元 內容：檸檬、黃瓜、金桔⋯酸甜好喝 🅱️#黑糖鳳梨茶 50元 老板建議2種飲料MIX口味獨特又好喝

【泡菜編直擊】阿米表示：「系列商品全包！」防彈沒有要放過大家的意思，宇宙明星BT21強勢登台啦！

台灣的阿米們～讓我聽到你們刷卡的聲音，繼上次台北LINE FRIENDS推出BT21期間限定飲料之後，「宇宙明星BT21」再次降落於台灣，並在首波推出16款人氣系列商品啊！泡菜編鄭重地跟大家說：「請你們保管好自己的錢包！」因為雙手空空進去，滿滿地出來，所有角色商品都在櫃上呼喚你們，把他們帶回家細心呵護啊～ – 延伸閱讀：【泡菜編直擊】六月「防彈月」！台北LINE FRIENDS期間限定七款BT21飲料，阿米們喝起來！ 現在就來跟著泡菜編來逛逛LINE FRIENDS BT21專區吧！ ＃入口處 整個店面都是宇宙明星BT21的伸展台，都是阿米們的Paradise啊～請各位隨時注意你的身邊，BT21無所不在就是要萌翻大家，入口處就有大大的BT21看板供大家合影，連黑白背板都很值得進去給他拍一下，實在是有夠萌的！ ＃絨毛系列 晚上想要跟老公一起入睡嗎？24小時想要跟老公黏在一起嗎？這次絨毛系列總共推出五款，分別是30公分的絨毛抱枕、42公分的絨毛抱枕，還有25公分的絨毛玩偶、10公分的絨毛鑰匙圈、12公分的玩偶吊飾～就連外面的防塵袋都是BT21的圖案，值得，這買賣值！ ＃文具系列 受不鳥～實用又可愛的文具類系列商品，真的是爆擊我的小心臟，小鹿橫衝直撞，就連泡菜編這種沒有少女心的人都想全包，總共有原子筆、B5筆記本、線圈筆記本、便利貼、資料夾、零錢包和滑鼠墊等，你們自己抗抗那個筆筆，口愛成那樣！（盒盒盒盒盒盒盒盒盒） ＃居家系列 隔壁的同事，可以拿那隻眼睛睜不開的KOYA幫我捶一下背嗎ＸＤ只能說LINE FRIENDS和BT21很會，就是要攻陷台灣阿米，居家系列這波推出隨身鏡、護照套、搥背棒和造型眼罩～出國看到有人拿BT21護照套記得跟他DNA一下，而且泡菜編個人很喜歡造型眼罩，感覺閉上眼睡覺，夢到的不是周公，而是防彈少年團和magic shop！ ＃限量商品 好的～我知道你們都在等這part，夜排也是為了限量福袋、全角色海報和氣球等限量商品，7月5日～7月9日期間購買「台灣限定福袋」（售價$2,150）就可以獲得角色海報，福袋彿心來著，內有42公分抱枕、護照套、原子筆、絨毛鑰匙圈以及筆記本，這就是全包的概念，懂！ ＃結帳區 那個～店員不好意思可以借過一下嗎？我可以不買商品，只買後面的BT21的購物袋嗎ＸＤ沒辦法去首爾的朋友，這次台灣限定你必須全部刷起來，走過路過不要錯過，袋子全款收集一套，才是真阿米！ 而且必須稱讚一下LINE FRIENDS，讓台灣的阿米不用飛韓國，也可以在台灣買到BT21系列商品，好了說到這裡，你也該去排隊了，聽說現在排隊人潮可是以百號起跳，阿米們請務必左手拿BT21飲料，右手拿BT21商品，再露出滿足的燦笑走出信義區喔！ info. LINE FRIENDS CAFE & STORE台北信義新光三越A11店1F 地址：台北市信義區松壽路11號 新光三越A11 1F 時間：11:00~21:30 例假日前一天11:00～22:00 期間：7月5日到7月9日 以下是相關活動資訊 ＃首五日開幕活動 ＃首波商品一覽表 ＃台灣全新BT21系列商品販售事項說明 （請點我） #BT21 #BTS #BTS防彈少年團 #CHIMMY #COOKY #J-HOPE #Jimin #JIN #Jung Kook #KOYA #MANG #RJ #RM #SHOOKY #SUGA #TATA #V #世界彈 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 

【台北信義區】繽紛彩色珍珠手搖飲「十一茶屋」

手搖飲 夏日消暑良方 更是另一半怒氣沖天，降低怒火最佳良藥之一 炎炎夏日，吸允一口，沁涼脾胃，萬事皆 🔸十一茶屋 ———————————— 台南知名手搖飲店，2020年於台北市信義區永吉路上開設北部第一家店面，飲料迷的大家一定知道，永吉路號稱飲料一條街，十一茶屋能於一級戰區，殺出血路，一定有它獨到之處。 • 📝「彩色珍珠」及「特色花茶」是店內最知名的人氣產品，珍珠使用天然食材染色，可搭配店內各式飲品享用，好看好喝無負擔。 📢當天下午三點至店內沒想到彩色珍珠竟然就賣完了！！可見其受歡迎程度！ 🥛戚風歐蕾 味道非常濃厚，我第一口品嚐時，由於尚未搖晃杯身，第一口便被濃厚的奶味嚇傻，喜愛重奶的朋友一定會喜歡。 🍎香蘋伯爵 只能選擇半糖/微糖，當天選擇的是微糖，我覺得蘋果味滿突出的，整體來說，如果喜愛甜味較重的人會喜歡。 • 🎈紅柚翡翠 柚香甜味非常明顯，甚至會以為有多加糖，私心推薦點無糖！因為這樣可以品嚐出水果的原始甜味，無苦味及酸味，茶味偏淡，我個人很愛。 • ❤️玫瑰烏龍 我最喜歡的品項，當天我選擇無糖。杯內放了一片玫瑰花瓣，好看就先加分，少女情懷湧上心頭，花草茶果然是十一茶屋的強棒之一，任何少女都會愛這杯！ • ——————— 店家資訊 🏠店家：十一茶屋 @tenonetea ☎️電話：02-2749-4856 ⏰營業時間：10:00-22:00 🔺地址：台北市信義區永吉路30巷112號 🚴‍♀️交通：捷運市政府站4號出口步行約6分鐘 —————————————————————— 分類標籤 地區：#豪吃台北 吃什麼：#JJ編 #豪喝 #jger_foodie #台北飲料 #信義區飲料 #飲料 #台北美食 ————————————————— My blog ∎痞客邦:JJ.hsu ∎facebook:jj的美食觀察日記 ∎ig:ju54jj

《信義美式餐廳推薦》The Chips ---被調酒耽誤的美式餐廳

《The Chips ATT信義店》 地址：台北市信義區松壽路12號5樓 電話：(02)7745-2000 營業時間：星期一~星期日 11:00~22:00(最後供餐21:00) 信義店位於ATT 4 FUN的五樓 窗外可以看到101大樓及信義區街景 *有電話預約服務，如果是假日的話建議預約 餐點介紹：（我們今天以商業午餐的內容為主，有加點調酒） 🍛主餐 ⭐️番茄雞腿排燉飯 （商業午餐）$260 個人評價：🌕🌕🌕🌕🌗 我覺得不錯，喜歡茄汁口味的人通常會喜歡。可是這個餐點會有點辣，是一開始吃不會覺得很辣，到舌根才開始辣起來的那種～雞腿排外脆內軟，很好吃😍 餐點上面還會附上脆餅、豆子和番茄，增加餐點的層次感，整體吃起來我很喜歡。 —->套餐有附一杯飲料（種類包含茶類、柳橙汁跟咖啡，任選一種，可以免費續），以及一碗玉米濃湯，我覺得還蠻划算的😋😋 🥂酒類 ⭐️微醺誘惑 （葡萄柚沙瓦 ）$180(上圖右方） 我是點這杯，喝起來會有點酸，帶有一點苦味，因為我還蠻常喝酸的飲料，所以覺得還不錯喝，酒味也不會到很重 ⭐️17歲的初戀 （草莓沙瓦 ）$180 （上圖左方） 這杯是朋友點的，他有讓我試喝一口，味道蠻甜的，個人認為有點像草莓香精的味道，朋友覺得有點像感冒藥水😅建議想點的人可以考慮一下！現場的服務生有提到是因為以前有人覺得酒味太重，才會加比較多草莓果汁，結果反而過甜～ 酒精濃度都是約10% （有詢問過現場服務生） 服務還不錯，可能因為是平日去的，人潮不會很多，如果有空位的話，可以詢問服務生是否可以直接坐沙發，位子會比較寬敞，食物也比較擺得下🤩🤩🤩 #thechips #amricanrestaurants #cocktails #foodgasm #popyummy #popyummy台北 #foodporn #4foodieforfoodie #4foodieintaipei #thechips美式餐廳信義att店 #美式餐廳#番茄燉飯 #番茄燉飯佐雞腿排 #調酒 #商業午餐 #相機食先 #網美餐廳 #吃貨人生 #美食 #台北美食 #美食部落客 #信義美食 #信義att4fun #沙瓦 #foodie #yummy #台灣美食 #love #life #instagood 

┃中壢┃中原夜市最Hip Hop的重工業風麵店 一分鐘上餐〃老師傅牛肉麵

Hi~大家好，我是珊卓拉，一位對於「餐點」和「環境」都十分講究美感的挑嘴吃貨😆 想必大家平時用餐時都會有自己的一份預設清單，每天都會從裡面挑來挑去，甚至還會幫它們排順序～當然如果有優秀的競爭者脫穎而出，吃膩的或走味的店家就會被我從清單踢除🤨不過，總是有這麼幾家永遠都是這麼好吃，搬到哪我吃到哪！ 今天要特別推薦給大家的是一家位於📌「 #中原夜市商圈 」佇立20年頭的 #嘻哈麵店 ➮老師傅牛肉麵Master Chef 📩 店家資訊 ┇ ☎️ 03-4666116 ⓞⓟⓔⓝ 11:00-23:30 週二～週日（15:30-17:00下午休息時間，週一公休） ✏️ 有時會進行消毒，不定期增加店休日 🏠 桃園市中壢區力行北街77號（中原國小側門旁） 珊卓拉必須老實說 我對 #老師傅牛肉麵 並不是一見鍾情款 記得到它舊店第一次用餐時 好像是點「酸菜肉燥湯麵」 當時吃起來並不覺得好吃 也不會想再訪 金牛座的個性就是 如果認定不喜歡就很難再改變（固執）😤 到了2018年 #老師傅牛肉麵擴店營業 朋友好說歹說 硬是拉著我再去試試其他口味 我才發現 差點就因為固執錯過了這麼好的一家店！！！ 在介紹餐點之前 我們先欣賞一下非常有個人特色的環境 一進門就可以看到老師傅的英文logo #MasterChef 醒目地掛在櫃台上 會讓人有來到美式餐廳的錯覺😂 櫃台旁就是小菜櫃 有需要的人都可以自行索取或是外帶 店家很貼心 將每盤小菜都用透明塑膠和分裝 除了是衛生考量 也是避免讓味道互相混雜 櫃台旁還有飲料bar和醬料區 服務員帶位時會先幫你裝好飲料 有需要的人可以再去續杯 all Free 不喝飲料的人也不用擔心 店家也有貼心提供飲用水 雖然有這麼多貼心的服務，但結帳時是完全沒有 #服務費 的喔！！ 門口旁有幾組比較包覆感的座位 貨櫃背景也相當好拍 靠窗的位置是我最喜歡的 即使你是兩個人用餐 如果當時店內位子充裕 通常店家都會幫你安排窗邊的位子喔！ 往裡面走 還有長椅座位區 就算是浩浩蕩蕩的一大群人用餐 也不怕不好併桌 壁上的 #原住民圖版 我印象中在舊店的時候就有看過 擺在工業風的設計中 也毫不違和 我覺得很美❤️ 這條嘻哈的長廊 大家知道是通往哪裡嗎？ 登登登登～ 沒錯 正是洗手間！ 沿路經過的牆面上 有掛上好幾幅黑白的藝術人像 我猜那個是老闆和闆娘喜歡的 #嘻哈歌手 大家有機會可以看一下 說不定有你喜歡的嘻哈饒舌歌手在上面 好啦！環境都介紹完了 珊卓拉要來跟你們說說 為何我會浪子回頭並深深愛上這家的原因 附上 Menu 請點👈 🔻羊肉麵 $130（紅燒） 當時在朋友的推薦下 我點了這款「羊肉麵」 入嘴第一口 就被燒到 真心好吃👍 光是紅燒湯頭就跟當初的酸菜肉燥湯麵差很多 所以說 有時不是店家餐點不優害人踩雷 而是自己不會點餐而💀大踩雷 因為不合自己胃口 他們家 #紅燒湯頭 真的好喝 我和朋友還發現 愈接近打烊的時間去 湯頭愈好喝 我們猜想 可能是因為快接近湯底 味道更濃郁了 羊肉片分量滿多的 而且川燙的時間也拿捏得很剛好 口感鮮嫩 完全沒有羊騷味 麵條有分 拉麵 和 細粉 可以選擇 我個人偏愛拉麵 Ｑ又帶勁 自從吃了這款 #羊肉麵 後，我對 #老師傅牛肉麵 信心大增，這兩年也都有嘗試其他口味。例如：#牛肉麵 #鮮牛肉麵 #厚切牛肉麵 ......等等，以上都是紅燒系列。目前都固定吃羊肉麵，因為珊卓拉實在是太愛它了！$130真的不貴 份量夠一定吃飽飽 🔸湯頭濃但還有麵條軟硬都可以做調整，點餐時跟服務員說即可！ 🔻咖哩牛肉燴飯＄120 這是朋友最喜歡點的一款 咖哩吃起來偏泰式紅咖哩 雖然在舀醬汁的時候有點稀 但味道是出乎意料的濃郁 牛肉塊也給的很有誠意 有五六塊左右 旁邊附台式泡菜（微辣）和涼拌素雞 咖哩吃一吃再吃一些配菜 著實解膩 隨餐還會附一碗湯 湯沒什麼料 只有蔥花 但湯頭應該是清燉的湯底 頗好喝 珊卓拉小叮嚀💡如果喜歡吃飯的朋友們，建議要早點到，通常晚上有很大的機率飯類是賣完的。 🍽 珊卓拉總點評┇用.餐.環.境 💜💜💜💜♡餐.點.品.質 💜💜💜💜♡再.訪.意.願 💜💜💜💜💜 以上都是珊卓拉品嚐體驗後最真實的評價 如果你/妳也有想和我分享的質感美食 或是一直無法履行的店家清單 歡迎在下方留言 讓珊卓拉來幫你/妳完成！ 喜歡請按下 ＋追蹤 珊卓拉│挑嘴食攝 (於每週三晚上更新) 想了解更多 🔍 IG:＠fussylady0506 #中壢美食 #中原夜市 #中原商圈 #牛肉麵 #羊肉麵 #嘻哈風 #重工業風 #咖哩牛肉 #飲料自助 #人氣店家 #紅燒 #清燉 #學生最愛 #珊卓拉挑嘴食攝 #珊卓拉挑美食在中壢 #老師傅牛肉麵 #foodie #instagood #beefnoodle #followme #instafood #tflers #popdaily #popyummy中壢

【食記】韓國｜飲品「Makgeolli」好喝的韓國小米酒

最近很愛的韓國食（飲）品 part1. 講到韓國的酒類，大部分想到的都是燒酒，之前去韓國也都是喝各種口味的燒酒。不過燒酒我不太愛，因為酒精濃度太高了。 前陣子妹妹買了幾瓶韓國小米酒分我喝，我一喝就愛上了！它的酒精濃度不高，有點像乳酸菌飲料，酸酸甜甜了，很適合晚上洗好澡，睡前喝一杯。 所以我立刻買了五六瓶囤在冰箱，還買了韓國喝小米酒的銅碗。剛好最近也很常吃韓式料理，在喝著個更搭！ #喝酒不開車開車不喝酒 About Me https://taplink.cc/swallooowooo #Procreate#Procreate練習#OOTD #workstyle #Makgeolli #優麴生 #국순당 #막걸리 #Koreafood

台北內湖區｜研果室 𝕐𝕒𝕟𝕘𝕦𝕠𝕝𝕒𝕓❤️花生牛奶湯圓｜2020奶茶迷54杯全紀錄🍼03/54

🍼奶茶迷 03/54 特色飲品 🥤研果室 𝕐𝕒𝕟𝕘𝕦𝕠𝕝𝕒𝕓 花生牛奶湯圓 500𝕞𝕝 售價🅝🅣$65 🔹同場加映 手沖泰奶酪+黑珍珠 售價🅝🅣$65+$5 🔸「我個人」的飲品票選評分 目前有舉辦奶茶迷的抽獎活動(～11/10) 有興趣的歡迎來參與哦↓↓↓ https://www.instagram.com/p/CG1oWfaDSz4/ * 🥜花生牛奶湯圓 第一次看到花生湯圓變身成為手搖飲料 看著店員先在杯壁抹滿花生醬 (我沒看錯的話應該是梨山花生醬) 加入牛奶後再灑上花生粉 最特別的是配料真的是小湯圓( ⸝•ᴗ•⸝)♡ 特製的大小，用一般粗吸管就能輕鬆飲用 就算在冰飲裡還是很軟Q，沒有因此硬掉 是一杯有創意、顏值高又好喝的飲品😋 除了花生，還有芝麻牛奶湯圓哦😉 同場加映： 🇹🇭手沖泰奶酪 +黑珍珠 底層為每日現做的奶酪，上層為泰奶冰沙 綜合在一起莫名有種喝木瓜牛奶的錯覺😂 泰奶的味道比較不明顯 但整杯滿滿滿的奶味我還是很喜歡💕 加價的黑珍珠也很Q，很值得嚐鮮 但！是！此品項為期間限定且每日限量 有可能已經沒有了喔，限量是殘酷ㄉ🥺 想喝的可以提前打電話詢問，才不會白跑一趟哦 🍼奶茶迷可兌換門市 🌟內湖店 📍台北市內湖區成功路四段168之3號 🚆捷運內湖站1號出口 ☎️電話：02-2790-7731 🕙營業時間： 🅼🅾🅽-🅵🆁🅸 10：00～21：30 🆂🅰🆃-🆂🆄🅽 11：00～21：00 🉑UBEREATS - 🌟台中精誠店 📍台中市西區精誠路27-1號 ☎️電話：04-2326-0836 🕙營業時間：10：00～22：00 🉑熊貓 - 🌟台中復興店 📍台中市東區復興路103、105號 ☎️電話：04-2221-1790 🕙營業時間： 🆂🆄🅽-🆃🅷🆄 10：00～20：30 🅵🆁🅸-🆂🅰🆃 10：00～21：00 🉑UBEREATS 持奶茶迷身份僅能到店鋪兌換，不可外送哦 #571x台北 #571x2020奶茶迷 #2020台灣奶茶節#台灣奶茶節 #奶茶護照#奶茶迷#特色飲品 #研果室Yanguolab #研果室#Yanguo#Yanguolab #花生牛奶湯圓#手沖泰奶酪 #台灣#台北飲料#內湖飲料 #2020#TaiwanMilkteaFestival #Taiwan#Taipei#Taipeidrinks#NiusNews #Popdaily#Popyummy#Yummyday

愛地球才是生活新態度！６種該收的環保小物，新人類的包裡都該有呀！

從“救救北極熊”到“救救海龜”，隨著地球的警告越來越強烈，大家對環保議題的關心也越來越熱切。過去總有許多人對環保的感覺比較偏向“無趣”、“無聊”等等，但現在的環保行動已經漸漸朝向一種『生活態度』的方向發展，不但有許多環保商品都做的越來越精緻、可愛，這些環保商品的高質感，也讓『環保』和『文青』這兩個詞彙越來越能畫上等號！今天就讓編輯幫大家整理出六個必知的“環保小物”，快一起來看看你有沒有吧～ 飲料提袋 隨著限塑政策的推進，飲料提袋漸漸成了人人必備的時尚小物。在人人都手搖杯成癮的台灣社會，方便又不佔空間的飲料提袋不只能展現你的時尚眼光、質感生活，還能減少許多不必要的塑膠袋浪費，簡直完美～ （圖片來源：pinkoi） 7款環保又好看的飲料提袋推薦！深愛手搖杯的我，很吃這種不佔空間還很有設計感的套路呀～ 環保袋 限塑政策實行後，不只飲料提袋，不管買什麼東西，只要是需要塑膠提袋的話，幾乎都要額外多花幾塊錢來買。如此一來，不只荷包減輕的速度增高，塑膠袋還會造成地球環境的大負擔，可說是吃力又不討好（？）在這種時候，包包裡隨身裝一個可重複利用的環保袋就是很必要的啦～ （圖片來源：pinkoi） 環保吸管 限塑後，據說下一個要限的就是塑膠餐具啦～這時候，不論是玻璃吸管還是不鏽鋼吸管，一個可以無限重複利用的東西，都是好東西～但使用環保吸管記得一定要好好清洗，不然細菌感染的話就得不償失了！ （圖片來源：pinkoi） 環保餐具 身為一個動不動就要外食的外食族，隨身攜帶一個環保餐具也已是基本技能了～流行很久的這款東西，不只款式多、造型也都很可愛！完全就是現代人必備呀～ （圖片來源：pinkoi） 洗衣小籃莓 繼能減少洗碗精使用量的“洗碗抹布”後，“洗衣小籃莓”利用完全天然的製造成分，解決掉洗衣精造成的環境污染問題。不但清潔效果不比原本的產物差，用完的殘渣還能自然分解，對地球環境完全不造成負擔！ （圖片來源：pinkoi） 磁力便利貼 好用的便利貼，其實也是個消耗量很大的產品。用過的便利貼變成垃圾，對環境造成污染，而磁力便利貼卻能改善這個問題～利用靜電原理取代便利貼的背膠，正面寫字的部分則做成能擦拭、重複利用的材質，完全改良元祖便利貼的缺點！ （圖片來源：pinkoi） 地球只有一個，如果每個人都能為這個我們共同的家園多出一點心力，將「環保」融入生活、變成習慣，相信一定可以讓這個星球更美麗喔～ #愛地球 #文具小物 #環保 #環保商品 #環保小物 #生活精選 #質感生活 

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