上班像在乘風破浪 老闆不加薪 自己幫自己加薪

波濤洶湧的2020年是一個特別的年份，表面上是不好，但也因此讓人進入反思。看似壞卻不一定會全部都壞。就像葡萄酒，壞年份也可能釀出好酒，端看釀酒師如何拿捏。 疫情開始後，生活起了很多變化，不確定下一分秒會發生甚麼事。於是，我開始了我的減法與加法新生活，將近半年來有了意想不到的收穫。 減法---開始減少 1. {少買一件衣服} 把省下的錢，存起來。因為從過去的每一天看來，多買一件衣服，我還是總是少了一件。然後沒買衣服後，我更會運用衣櫃裡的衣服做出更多的創新搭配。 2. {少喝一杯飲料} 不管是一杯咖啡或是一杯茶飲，可以省下1~3個50元銅板。把省下來的錢，存到我喜歡的餅乾盒子裡。如此我還少了增加卡洛里的機會。 3. {少去一次外食} 因為疫情的關係，也開啟了我在家開伙料理的興趣。翻開網路上的食譜，煎個牛排，做個義大利麵，烤個蛋糕，動手了似乎就不那麼困難。在家裡跟朋友聚餐，餐費更省，也吃得更暢快。一個月少一次外食聚餐，就多了一筆小錢。 加法---開始增加 1. {做預算規畫並記帳} 就像每年在公司製作年度預算一樣，自己的生活計劃與預算做出來了，就能夠更清楚甚麼地方多花了，甚麼地方自己做得很棒。 2. {投資未來, 收穫殖利率及複利加乘} 接下來就要讓省下來的錢成為你的員工，去幫你賺錢了！現在的投資環境對於小資的大家相對有利，不管是每月1000元、5000元，都能做投資。除了過去的基金，現在股票零股交易上限，可以不用一次買貴森森的1000股，可以按照自己的金額購買股數。若對股票完全沒概念的，購買股票裡的ETF，就是完全的懶人投資法，經年累月就能累積出一筆財富，有紀律地存小錢投資, 按照基本的殖利率及複利概念, 累積的金額最後即可達成自己幫自己加薪的目標了! *ETF等於是買一籃子的股票的概念, 因此可以更加分散風險, 成為現今的潮流懶人投資標的 #小資族加薪 #減法生活 #加法生活 #自己為自己加薪 #複利加乘 #台股殖利率 #小資族投資

「食譜」宅在家裡，除了追劇跟玩貓之外，烤隻雞怎麼樣？

和TWICE露內衣引爭議！韓國歌手「SOMI全昭彌」10件事，曾因混血遭霸凌！

I.O.I出身、如今以Solo歌手活動的「SOMI全昭彌」，從練習生時期開始，到參加選秀節目《SIXTEEN》、《PRODUCE 101》，如今靠著努力和毅力走過來，已是一位受到眾多粉絲喜愛、唱跳俱佳的歌手！不過，其實她在出道前曾有過不少風風雨雨。今天泡菜編就帶大家來看看，究竟「SOMI全昭彌」亮麗、活潑的外表下，都隱藏著什麼經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1366960 https://www.popdaily.com.tw/korea/1166184 （圖片來源：IG@somsomi0309） https://www.instagram.com/p/CpFGNBAr_DV/ SOMI全昭彌｜1、童年曾因「混血身份」遭霸凌 2001年出生的SOMI，其實曾因為混血兒的身份而被飽受霸凌！在加拿大出身的她，因為母親是韓國人，爸爸是加拿大籍荷蘭裔，從小就有混血兒的深邃五官。國小回到韓國時，同學們因為外表而排擠她，甚至被叫「雜種」（在韓國有不少人會用這個詞來以貶義形容混血兒，大家千萬不要學），當時SOMI感到非常絕望，甚至曾想要把自己整得和韓國人一樣。然而，SOMI的爸爸得知這件事後，非常霸氣的把「雜種」兩個字寫在她的鞋底上，並說「雜種現在已經在妳腳下了，妳要踩著它前進」。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/C2wSMUer3S-/ SOMI全昭彌｜2、選秀《SIXTEEN》和TWICE擦肩而過 SOMI在2015年14歲時出演了JYP娛樂與Mnet電視台合作的女團選拔選秀節目《SIXTEEN》，當時她以「活力維他命」的形象獲得不少人氣，被認為是強力候補之一。然而，最後評審認為SOMI年紀太小、技巧尚未成熟，且不符合女團形象，最後失去了以女團TWICE出道的機會。不過之後她也曾在節目中透露，自己和TWICE成員們的交情仍然很好！ （圖片來源：Mnet） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） SOMI全昭彌｜3、選秀《PRODUCE 101》獲「第一」I.O.I出道 2016年1月，SOMI再次以JYP娛樂練習生的身份參加了Mnet企劃的女團選秀節目《PRODUCE 101》，當時她是唯一一位來自三大經紀公司（JYP娛樂、YG娛樂、SM娛樂）的參賽者，因此在首集出場時就獲得了非常大的關注。之後，SOMI靠著出色的歌舞實力和舞台魅力，不但在分級測試時拿下A級的好成績，更在最終獲得投票第一名，冠軍之姿順利以限定女團I.O.I在同年5月出道。 （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Mnet） SOMI全昭彌｜4、女團ITZY出道夢碎 SOMI參與的限定女團I.O.I於2017年解散後，SOMI在同年2月成為綜藝節目《姐姐們的SLAM DUNK》第二季的固定成員，更以節目企劃限定女團Unnies2出道，她更為組合歌曲《對嗎？》填寫Rap部分歌詞。2017年5月，SOMI參加了綜藝《偶像戲劇工作團》，並在同年7月透過節目企劃限定女團「鄰家少女」出道。從I.O.I、Unnies2到鄰家女孩，SOMI已經經歷了三次出道，也讓不少盼望她能以正式女團或Solo身份出道的粉絲對JYP娛樂失去耐心與信心。許多人原以為SOMI會加入JYP娛樂當時即將推出的新女團ITZY，不過後來卻只是「空穴來風」，讓粉絲們非常擔心她的演藝之路。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） SOMI全昭彌｜5、簽約Teddy公司終於Solo出道 2018年，SOMI正式與YG娛樂旗下獨立廠牌、Teddy設立的THE BLACK LABEL簽訂專屬合約，並在隔年6月發行數位單曲《Birthday》正式以Solo歌手身分出道。不過，出道當時比起讚美，批評與爭議的聲浪似乎更多！首先，在SOMI出道Showcase當天，歌手本人並沒有進行現場表演，而是讓到場的記者觀看MV，讓人有些錯愕。雖然後來SOMI回應「因為編舞一直在改，跟MV拍攝時的舞蹈不同，最近甚至還重新錄了音」，不過卻讓大家更傻眼，覺得她「沒準備好就出道」，批評聲浪也隨之產生。 https://www.instagram.com/p/CvkM_V8yylZ/ SOMI全昭彌｜6、炫富爭議 2020年，SOMI個人實境節目《I AM SOMI》於THE BLACK LABEL官方YouTube頻道首播。然而，第一集中她坐在黃色藍寶堅尼「Urus」跑車駕駛座上，揮手對鏡頭說「我升級成黃色的車了」的片段立刻引起了韓國網友熱議，許多人認為當時只有19歲的SOMI是在炫富！事後，公司出面澄清當時是「試乘」，絕不是在炫富，也播出了SOMI和公司作曲家前輩們一同試乘藍寶堅尼的經過。 （圖片來源：THE BLACK LABEL） https://www.instagram.com/p/ClqpmqmLk7a/ SOMI全昭彌｜7、演藝圈好友 擁有開朗性格的SOMI，在演藝圈其實有不少好朋友！除了同是限定女團I.O.I成員出身的金世正外，她也曾透露自己和TWICE成員娜璉、彩瑛相當親近，是會互相傾訴煩惱的關係。此外，SOMI也通過選秀節目《PRODUCE 101》和當時以練習生身份參賽的女團(G)I-DLE成員小娟變熟，她表示雖然一開始覺得對方很可怕，但親近後發現了「反差萌魅力」！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C2biyH5Pl5-/?img_index=1 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C5a4ngOSFMf/?img_index=1 值得一提的是，SOMI曾在2017年出席了男團選秀《PRODUCE 101 第二季》決賽直播現場，當主持人BoA寶兒宣佈李大輝以第三名的好成績成功進入限定男團Wanna One出道組時，SOMI留下眼淚的畫面引起關注。隔天，SOMI在IG上傳與李大輝的合照，才發現原來兩人因為曾都是JYP娛樂練習生而結緣，不僅同齡，還同為清潭中學的同學，關係相當好！ （圖片來源：IG@somsomi0309） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） SOMI全昭彌｜8、被稱人間芭比 2021年10月，SOMI發行了韓語正規一輯回歸歌台，而她進行主打歌《DUMB DUMB》時的舞台引起了熱議！身高172的SOMI，在舞臺上纖細的身材非常引人注目，才發現原來SOMI的體重只有46公斤。不過，因為SOMI平時一直維持著運動的習慣，因此雖然纖瘦，但擁有結實肌肉、健康體態，不科學身材讓粉絲稱她為「人間芭比」！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1299184 https://www.instagram.com/p/CWmuL3jv1EX/ https://www.instagram.com/p/Clp8NW5LYNY/ SOMI全昭彌｜9、曾自爆每天都在哭 2021年8月，SOMI在出演MBC廣播節目時突然哽咽，她表示，近期因為聽到有許多人稱讚新歌，覺得很感謝，更自爆「因為太感謝，其實最近天天都在哭」。隨後，SOMI透露自己因為身體有些不適，其實是剛吊完點滴才來錄節目，一直隱瞞生病的事是因為怕粉絲擔心。此外SOMI還提及，最近因為身材引起話題，雖然是健康地（靠運動）瘦下來，也叫粉絲不要擔心，但正因為如此而不敢說自己生病了，訪問内容讓不少粉絲心疼！ （圖片來源：MBC） https://www.instagram.com/p/CvEOBwRSopO/ SOMI全昭彌｜10、拍貼機「露內衣」爭議 2024年4月3日，TWICE成員彩瑛在IG上傳了和SOMI一同拍拍貼機的照片，不過其中有一張掀起衣服「露內衣」的照片卻引起爭議。許多人覺得他們是公眾人物，擁有不少年紀較小的粉絲，這種舉動會給還小的朋友帶來不良的觀念和影響。此外，也有不少網友提及「最近的偶像都很不會管理自己，越來越放飛自我」、「拍貼機台旁有攝影機，都錄到了」等留言。雖然彩瑛在上傳貼文不久後即刪除了該張「內衣外露」的照片，但卻仍然惹來不少罵聲。 https://www.instagram.com/p/C5Q0S6jyL0s/ （圖片來源：IG@chaeyo.0） 以上就是韓國歌手「SOMI全昭彌」的整理介紹啦！看完之後是不是更加了解她了呢？從練習生時期一路走來，嘗過不少辛酸，如今蛻變成能獨當一面的優質Solo歌手，相信粉絲們一定都相當欣慰！若是有其他關於「SOMI全昭彌」的小小TMI想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻視線搶奪！10位韓國「混血兒偶像」，SEVENTEEN、NewJeans都超吸睛！ 👉🏻是誰刷掉他們的！20位「那些年JYP錯過的人才」，IU、BTS都讓公司後悔莫及！ 👉🏻Somi全昭彌「人間芭比」身材全靠它！變美小物、減肥食譜不私藏大公開～ 撰文編輯 #安琪拉 #SIXTEEN #SOMI #SOMIIG #SOMI公司 #SOMI出道 #SOMI和TWICE #SOMI單飛 #SOMI好友 #SOMI妹妹 #SOMI新歌 #SOMI爸爸 #SOMI身材 #TWICE #全昭彌 #泡菜精選 #泡菜追星 

【自己煮美食】--- 嚼嚼番茄菠菜燉雞湯

參考菜單 @icooktw 愛料理 蒜香番茄雞湯麵 by 西西烹飪筆記 - 雖然已經進入初夏， 但偶爾還是會想喝上一碗湯暖暖胃🥰🥰🥰～ 養顏美容的番茄、增添風味的月桂葉、 增加飽足與蛋白質的雞腿肉、 還多加了一把菠菜加點纖維， 吃上一碗感覺就會很滿足吶～ - ①大蒜切片、番茄切片、雞腿肉切塊。 ②熱鍋大蒜爆香後，加入蕃茄以及高湯（或是水）。 ③煮滾後放入雞腿肉、月桂葉及鹽巴。 ④食譜裡寫要燉煮40分鐘，但家中食客等不得，所以略過此步驟😅。 ⑤滾個五到十分鐘之後放入菠菜，再次煮滾後就可以關火上桌啦！ - 基本上這類的湯品沒有太高的難度🤓， 畢竟這些食材加起來稍微燉一下， 肉不要太老、番茄不要太爛， 就會很好喝～ 很適合初學者烹煮～ （以後可以多煮一些這類的菜色，給自己增加一點信心😆😆😆） - 完成品來了～ 番茄是番茄🍅、菠菜是菠菜🥬（到底在說什麼）， 紅紅綠綠的看起來就很開胃～ 加了大蒜香氣也是一百分💯， 食譜有加入麵線一同享用， 怕胖就多加兩把青菜吧🥦🥦🥦！ - #嚼嚼番茄菠菜燉雞湯 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補 養出健康頭皮

被稱「柯仙」的柯佳嬿一頭健康蓬鬆秀髮，讓網友好羨慕，大讚她是猜不出年紀的少女感代表！其實，注重健康生活與習慣的柯佳嬿對待頭皮保養更是追求天然健康，打好頭皮肌底健康，才能長出強韌蓬鬆、柔順有光澤的頭髮。 兩大系列全新升級！頭皮元氣保養 x 頭皮抗初老保養 發揮天然養護頭皮力量 Hair Recipe自推出以來穩坐天然洗髮品牌NO.1的寶座，品牌理念從「You are what you eat」簡單純粹的想法孕育而生，由營養學家和頭髮專家共同匠心開發。萃取當季天然食材，發揮1+1>2的配方力量和天然潔淨成分，先淨化頭皮，再補充營養，從頭皮開始保養，追求髮絲的營養和極致平衡，綻放出自然健康的光澤。 元氣頭皮系列加入全新「茶多酚」精粹，深入淨澈毛囊，貫徹先淨後補概念 全新升級後的Hair Recipe元氣頭皮全系列都加入了茶多酚精粹這個頭皮淨化的最強成分！它擔負起「淨」的重擔，深入淨澈毛囊，帶走阻塞油脂，讓頭皮重新暢通呼吸感；再配合「補」，用各系列專有的滋養成分，讓頭皮吃下滿滿營養。其中最受矚目的是「全新無花果白茶洗護系列」，可說是細軟髮、頭皮容易出油、髮量感稀薄的救星！溫和而高活性的白茶多酚淨澈平衡油脂，無花果精粹補能量、養護頭皮屏障，做到讓頭皮清爽、髮絲堅韌、髮根蓬鬆，洗出3倍豐盈髮量感！網友更是大讚：「尤其香味非常療癒舒服，邊洗頭會覺得很放鬆，心情都變得很好！聞起來很像專櫃香水D牌最有名的無花果香味！」這次升級更是攜手日本調香師，匠心調製Hair Recipe最獨特的天然療癒香氣。如果想加強頭皮髮根養護，建議搭配全新上市「煥活生機養髮頭皮精華」，從根源調理頭皮健康，能有效減少斷髮、鞏固髮根、煥發頭皮生命力！ 全新【無花果白茶系列】深入淨澈毛囊，頭皮控油煥活，3倍豐盈髮量感! 品牌創新「頭皮抗初老」概念，賦活蘊髮，即刻啟動改變，重返年輕感 隨著生活壓力大、作息不正常，抑或感受時光對身體與肌膚造成的改變，你是否感受到頭皮不平衡、髮量感稀薄、髮絲黯淡? 其實這都是頭皮初老的跡象，頭皮是臉部肌膚的延伸，也應該做好保養！Hair Recipe全新推出【蘊髮黑米瓶】，是專為亞洲人打造養護頭皮頭髮配方，蘊含臻選側柏葉與薑根精粹，源自天然植物養護理念，強健鞏固髮根、有效減少斷髮。秉持品牌1+1>2的匠心調配原則，蘊髮黑米瓶透過內養與外禦煥活頭皮頭髮生命力。內養－深入煥活頭皮、強韌屏障；外禦－滋養鞏固髮根、使髮絲柔順亮澤，從根源養出豐盈濃密髮，視覺更可增加髮量感180%！網友表示：「髮量感變多、髮絲變柔順烏黑，看起來真的會顯年輕！」Hair Recipe更是顧及大家對香味的需求，這款聞起來是很高級、像SPA會出現的，聞起來很放鬆紓壓的清香木質調，完全不輸專櫃髮品！ 全新【蘊髮黑米瓶】鞏固髮根，濃髮豐盈感X180%，重返年輕感! 全通路新品上市！和柯佳嬿一起深度養護頭皮頭髮 Hair Recipe髮的食譜新品即日起在各大實體通路與MOMO網購平台熱賣販售中，各通路皆有新品嘗鮮限時特價，最終案型與檔期活動內容請以各通路公告為準。

7-11 巴薩米克醋佐煙燻鴨義大利麵

很久沒有在7-11買微波食品了，前幾天比較晚吃晚餐，剛好趁著I珍食買了「巴薩米克醋佐煙燻鴨義大利麵」，原價119元變成77元，真的便宜了許多。 巴薩米克醋都用在西餐居多，吃起來微酸、又有點嗆鼻的味道，不過這一款義大利麵的巴薩米克醋味道沒那麼重，就淡淡的而已。 除了巴薩米克醋之外，還有加一些白醬，這也是我很喜歡的醬料之一，吃起來特別開胃;鴨肉的部分沒有很多塊，不過還蠻嫩的，然後還有一些洋菇。 整體來說我覺得還不錯，就是價格有點高，不過現在的微波食品好像也都差不多這個價錢，可以等I珍食再買來吃看看，推薦給你們。 #超商新品 #超商美食 #711新品 #711美食 #巴薩米克醋佐煙燻鴨義大利麵 #巴薩米克醋 #義大利麵 #西餐 #相機先食 #I珍食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

新手簡易快速食譜—麻辣鍋做法

原文全文：[辣椒醬推薦] 麻辣料理食譜—3個新手簡易快速食譜 人生真的不能沒有麻辣鍋！這次一樣是用拾鍋香初戀辣香辣醬，拾鍋香使用16種天然辛香料、香辣的朝天椒和溫潤二荊條，香氣濃郁且層次豐富，是很適合作火鍋底料的辣椒醬推薦，直接清水變雞湯。 新手簡易快速食譜—麻辣鍋做法：湯底材料 - 2湯匙 拾鍋香 初戀辣 香辣醬 - 1/2茶匙 梅花花椒 - 350毫升 高湯 - 鹽 少許 新手簡易快速食譜—麻辣鍋做法：食材 （可以完全依個人喜好調整） - 150克 牛肉片 - 1把 金針菇 - 1片 生豆皮 - 1片 涼皮 (傳統式市場也有賣，作為主食，也推薦魔芋粉、寬冬粉或是王子麵） 新手簡易快速食譜—麻辣鍋做法：步驟 新手簡易快速食譜—麻辣鍋做法：影片食譜 -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

社畜專屬心理測驗！測出你是小人魔還是事業精靈？ Nespresso商用咖啡攜手Dcard推出「社畜每日運勢測驗」用一杯開

「先喝咖啡才能專注」是許多人上工前的心聲！台灣有許多消費者都喜歡在早上來杯咖啡，忙碌的上班族更是常在辦公室用一杯晨間咖啡來提神。瑞士頂級咖啡品牌 Nespresso不只滿足你在家喝咖啡的需求，亦提供多款時尚專業的商用咖啡機型與16種的多元咖啡風味選擇，滿足上班族不同的咖啡喜好，更為企業打造專屬的辦公室咖啡館，增添上班族的儀式感。這次攜手全台最大年輕人社群平台Dcard推出「社畜運勢測驗」，測出上班族的每日運勢與專屬好運咖啡口味，用一杯咖啡的時間掌握今日職場守則，讓你輕鬆駕馭職場！ 圖1：上班族必備！Nespresso攜手Dcard推出「社畜運勢測驗」，讓工作人掌握職場守則與專屬好運咖啡口味！ 還在羨慕別間公司有提供好咖啡的福利嗎？Nespresso商用咖啡機只要輕鬆點選一鍵，就能隨心所欲調製自己喜愛的多種咖啡食譜，不管是大杯美式、拿鐵、卡布奇諾都能快速完成。現在預約就有機會讓Nespresso前進你辦公室舉辦商用咖啡試飲活動！只要於心理測驗結果頁按下預約駐點試飲的按鈕，Nespresso將為你量身打造客製化的商用咖啡方案，讓你用咖啡香開啟一天的職場好運勢，為工作增添活力與樂趣！ 圖2：上班族每日早晨必備的工作活力，讓Nespresso商用咖啡為你提神打氣，讓你輕鬆駕馭職場！ 職場趨吉避凶靠這杯？ Nespresso 聯手 Dcard 推社畜運勢測驗 為社畜推薦專屬好運咖啡 職場險惡，早上先來杯咖啡壓壓驚！身為上班族好夥伴的Nespresso聯手Dcard推出社畜必備「每日運勢測驗」，透過上班族常見的週一症候群、辦公室文化的心理小劇場與日常偏好的咖啡風味等情境題，預測專屬社畜的每日職場運勢。如果你測出來可能是跌到谷底的「小人魔」，特別需要「能閃則閃」來遵守今日職場守則，推薦可以來杯幸運色紅色的義式經典咖啡因減量版咖啡，讓醇厚穀物可可香氣與濃郁口感，幫你擊退厄運；或是平安度過一天的「事業精靈」，推薦你使用幸運色黃色的香草風味咖啡，添加牛奶來製成醇香拿鐵，迷人的甜香氣息幫助你在職場上大膽探索，發展新機會。不管你測出哪種運勢，教你用幽默的職場生存之道應對，再搭配Nespresso推薦的今日好運商用咖啡口味，為辛苦上班的社畜們應援打氣！ 圖3：社畜職場守則搭配Nespresso推薦的專屬好運商用咖啡口味，為辛苦上班的社畜們應援打氣！ 自己的幸福企業自己爭取！ Nespresso為社畜應援！立即上網許願 讓你的辦公室變身咖啡館 Nespresso因應不同辦公空間的咖啡需求，推出四款時尚專業又具多元風味選擇的商用咖啡機型，搭配一顆20元起的商用咖啡膠囊，為大中小型辦公室、SOHO族等不同的商務空間量身打造。無論是濃郁強烈濃縮咖啡，或是香醇溫和大杯咖啡，還是來點新鮮牛奶搭配風味咖啡製成拿鐵、卡布奇諾，經由Nespresso商用咖啡機輕鬆一鍵快速萃取，能為辦公室帶來全新咖啡體驗，讓辛苦的上班族無需一早特地前往咖啡館，在辦公室就能隨心所欲調製自己喜愛的咖啡特調，輕鬆享受咖啡館氛圍的美好，像是廣受年輕人嚮往的公司Dcard也用Nespresso來寵愛自家員工，提供員工最有感的福利！同時，Nespresso針對商用客戶提供點對點的膠囊回收服務，達到循環零浪費，在台灣膠囊回收率已破60%，除從產品服務端響應節能減碳，更進一步從各個面向優化企業永續力。 你也想要公司擁有一台Nespresso嗎？完成「社畜運勢測驗」除了可以獲得今日好運咖啡口味推薦，按下駐點試飲的按鈕，就有機會讓Nespresso商用咖啡前往你的辦公室，舉辦專屬的試飲活動，享受辦公空間散佈的香醇濃郁咖啡體驗！ Nespresso商用咖啡即日起祭出官網限定辦公室入門款「經典商用咖啡組合」76折優惠19,100元（原價25,100元），內含Zenius 商用機型與300 顆咖啡膠囊，獨家再贈價值3,080元奶泡機，一鍵品味Nespresso 濃郁咖啡的香醇滋味，就讓Nespresso陪你一起創造更多工作上的精彩故事與美好咖啡時刻！ 圖4：Nespresso祭出官網限定「經典商用咖啡組合」，購買Zenius 商用機型搭配 300 顆咖啡膠囊享76折起，再贈奶泡機（價值3,080元）。 關於Nespresso Professional Nespresso 始於1986，來自於瑞士，故事始於一個簡單卻極具革命性的理念：讓每個人都可如技藝純熟的咖啡大師，調製出最完美的咖啡。 Nespresso以提供精選頂級咖啡膠囊和先進、創新的咖啡機聞名，而一開始Nespresso販售的第一台咖啡機即為為商用通路所設計，30多年來，Nespresso Professional致力於為企業用戶提供量身打造的客製化咖啡方案，於全球超過60個市場的國際精品飯店、餐廳及企業用戶合作，協助商用客戶帶給其消費者高品質與完美的咖啡品飲體驗。 Nespresso Professional於2015年引進台灣市場，除提供各式專業咖啡機、16款頂級商用咖啡膠囊選擇之外，更以提供商務用戶時尚咖啡配件與尊榮專屬的客製化服務成為咖啡品牌首選。2018年起至今，Nespresso Professional更連續六年成為米其林指南官方唯一指定使用的咖啡合作夥伴，與眾多星級餐廳及主廚合作咖啡搭配及創意食譜，力求將如同米其林星級的咖啡饗宴，帶進台灣各大飯店、餐廳和企業等商務通路，為客戶提供高品質、穩定且多樣化的咖啡選擇，堅持每杯咖啡都要能滿足顧客最挑剔的味蕾，提供顧客愉悅的咖啡時光。 Nespresso自2003年起展開與雨林聯盟的合作，透過AAA永續品質計畫（AAA Sustainable Quality™ Program）支持來自18國、共150,000位咖啡農，確保咖啡的高品質，更從源頭保障咖啡農的生活福祉，並保護咖啡種植環境與生態保育。更於2022年獲得B型企業認證TM，偕同全球7,900間企業共同實踐社會與環境責任、誠信揭露企業經營的高標準。Nespresso也期許持續藉由每一杯咖啡帶給消費者美好體驗，並積極引領咖啡產業實踐永續行動，發揮企業正向影響力。 如欲了解更多資訊可造訪官方網站www.nespresso.com/pro/tw，或撥打免付費客服專線 0809 010 682。 

社畜專屬心理測驗！測出你是小人魔還是事業精靈？ Nespresso商用咖啡攜手Dcard推出「社畜每日運勢測驗」用一杯開運晨間咖啡提升工作運 預約駐點試飲讓辦公室充滿咖啡香！

交朋友不要一開始就丟這個問題

我剛離職時遇到陌生人問：「妳在做什麼的？」，我會特別難以啟齒，感覺沒有在工作或是特別目標是一件很丟臉的事。然後，回答就會變成「我之前在青旅做店經理，你呢？」再迅速轉移到別的話題，回了一個沒有答案的答案。 其實心態對了，面對這個問題的所有害怕與尷尬也都迎刃而解。 但首先，為什麼這個問題如此棘手？ 很明顯的這個問題是用來衡量他人社會地位的管道。 發問的當下其實利益關係已經悄悄在醞釀。我是某某公司的資深經理，我是某某銀行的副理、我是某某店的老闆。其實，內心某部分應該是想知道你的社會地位在那裡、你年收入多少、我們誰比較厲害？你值得我在繼續跟你聊下去嗎？你有利用價值嗎？⋯等。 如果是在商業場合這麼問當然是非常合理的，因為彼此注重的是利益關係。但若是為了要交朋友，那興趣、共同嗜好、和個性比職稱來得重要多了。 該怎麼做？ 當陌生人說了自己有什麼顯要當世的工作成就後突然問你，『那你在做什麼？』 先不要回答你的工作職稱，字面上的意思很多呀，我在喝咖啡、我在呼吸、我在聊天。 你可以可以這樣回答： 「我喜歡旅遊、烹飪、精進生活品質、而且對於極簡生活有很大的熱情」，聊聊興趣和喜愛的事。 通常這時會得到兩種反應：一是傻眼，二是對方很快能夠跟接下去聊。如果對方直接傻眼，就再反問對方，「你對於什麼事最有熱情？休閒時刻喜歡做什麼？」也許是他的寵物、她喜歡烹飪可以交換食譜，或他對於看電影、某項運動非常厲害。 恭喜你，你已成功了解一個人的「生活」面而不是「工作」面了。工作如果不在同一個領域，其實真的很難聊吧？大衛從不跟我聊他的工作內容，因為我軟體工程完全零知識，只知道他不是駭客就好，哈。 過去工作時面試過上百位新人。自傳中百分之九十的開頭都是，來自哪裏、家中有什麼成員、興趣是什麼，人生目標與做事態度的介紹。反而，在認識陌生人時候我們卻不曾開始介紹自己。 當然不要像讀自傳死板啦，這樣聊天也太奇怪了！但可以輕鬆的聊聊對自己和對方來說最重要的事情。一般人的人生排行榜大概都是：家人、愛人、朋友、興趣、工作。 工作很少排第一，若真排第一…那也很值得去了解到底是什麼工作讓一個人如此熱情， 順便告訴我，我也想知道。 幾百年來一天就只有二十四小時。但現代社會過多的雜訊，讓人們感覺很難慢慢花時間了解一個人，一切以快速有效率為主，快到交朋友可以刷左刷右直接決定。 認識一個人需要時間發酵，慢慢去的去發掘他人身上的所有美好醜壞，身為一位在乎人與人之間的關係與想好好感受生活的人，下次記得別一開始就問別人：「你是做什麼的？」 讓我們一起練習從生活面去認識新朋友吧！ 延伸閱讀：25項現在就可以丟掉的東西！極簡生活初學 http://www.taipeiminimalist.com/blog/2017/4/29/20

萬聖節來添加生活儀式！Nespresso南瓜香料蛋糕風味咖啡限量登場，感受多層次的萬聖滋味～

Trick or Treat ! 充滿秋意以及搞怪氣氛的十月西洋重頭戲「萬聖節」即將到來，隨著節慶氛圍逐漸濃厚，Nespresso 自10/13起推出充滿歐風節慶感的「南瓜香料蛋糕風味」限量版咖啡膠囊！擷取自歐洲家庭以南瓜甜品慶祝秋季豐收的傳統，此款「南瓜香料蛋糕風味」咖啡，充分展現萬聖節的暖心氛圍。調和來自南美洲阿拉比卡豆的風味咖啡，與肉桂、荳蔻、丁香等豐富辛香調的溫暖氛圍，搭配尾韻釋放的一抹南瓜甜香，為味蕾營造出鮮明且具溫暖氣息的獨特風味。每一口都令人聯想起帶有肉桂與丁香的南瓜香料蛋糕，在微涼的初秋，邀您盡情感受萬聖節的溫暖咖啡時光。 迎接多變豐富的萬聖氛圍 純飲vs特調，兩種喝法為你帶來截然不同的品飲樂趣 黑咖啡純飲 ‧ 感受肉桂丁香與南瓜甜香的溫暖滋味 Nespresso全新限量「南瓜香料蛋糕風味咖啡」（建議售價： $290元，單條十顆裝），選用來自南美洲最高品質的阿拉比卡豆，完美調和來自巴西的香甜波旁豆與水洗哥倫比亞阿拉比卡豆，帶出細緻風味。此款咖啡採用分離烘焙法。將波旁豆採輕度烘焙的方式，以保有其滑順口感與完整的麥芽穀物香氣；而大多數的阿拉比卡豆則採短時間烘焙，以全然釋放出細緻香氣。啜飲一口便能感受辛香調與南瓜甜香的碰撞，帶來多層次的樂趣。 卡布奇諾特調 ‧ 品嚐焦糖餅乾般的甘草香氣節慶氛圍 美味不藏私！除了以黑咖啡的形式純飲，「南瓜香料蛋糕風味咖啡」的特殊品飲秘訣也同步釋出。在現萃的濃縮黑咖啡中加入100ml新鮮牛奶，製成一杯卡布奇諾，南瓜香料蛋糕風味咖啡將變得更加香甜，帶出更具萬聖節氛圍、鮮明的薑餅、焦糖餅乾香調。讓您品嚐到焦糖餅乾般的香甜甘草香氣，最適合在微涼的節日中與親友共享，迎接多變豐富的萬聖節慶。 「推薦食譜」 南瓜楓糖卡布奇諾 PUMPKIN MAPPLE CAPPUCCINO 食材準備： 南瓜香料風味咖啡膠囊 1顆(40ml) 鮮奶100毫升 楓糖糖漿10 克 南瓜籽 15 克 肉桂粉 1 克 步驟教學： 倒入100 ml 冰鮮奶至 Nespresso 奶泡機中 蓋上蓋子，選擇卡布奇諾模式製作熱奶泡 添加10克楓糖糖漿至Barista Cappuccino 中杯 萃取一顆南瓜香料蛋糕風味 (40ml) 咖啡膠囊至杯中 將製作好的熱奶泡倒入杯中 與奶泡上方擺上南瓜籽，淋上少許楓糖糖漿並撒上些許肉桂粉做為裝飾 #Nespresso #Nespresso南瓜香料蛋糕 #Nespresso咖啡 #Nespresso蛋糕 #南瓜香料蛋糕 #咖啡 

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