【2021.12月日雜】年末必買8本精美贈品，超Ｑ村上隆小花煎餅鍋，圓形&復古設計通通都要收

來到2021年的最後一個月，大家今年過得如何呢？這次編輯精選了8本日本雜誌，不只有時尚主題，連日常生活的食譜主題都有，讓你不只能夠掌握潮流，也能在忙碌的日常煮出健康簡單的料理！最重要的是，附錄贈品還超級實用可愛，大家最愛的嚕嚕米、米飛兔通通都有！你準備好要入手哪幾本雜誌了嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1145922 1.《リンネル》 ♦發售日：2021年10月20日 ♦封面人物：永野芽郁 超療癒嚕嚕米又來啦！封面是近年超人氣女星「永野芽郁」，附贈的是多功能筆電袋，尺寸為H25×W34×D3cm，不論是上班還是上學都超實用！ 特別號 而特別版則是附贈嚕嚕米毛毯組合，毛茸茸的溫暖毛毯，拿來裝的袋子還是嚕嚕米家造型，讓你隨身攜帶也能超可愛！ 增刊號 增刊號則是高橋一生封面，附贈的是藍色北歐風設計的可收納環保袋，讓你出門也能把嚕嚕米帶著走！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1173115 2.《smart》 ♦發售日：2021年10月25日 村上隆的人氣小花變成造型煎鍋啦！鍋子直徑13.3cm、把手10cm，在IH電磁爐上也可使用！ 特別號 而特別號一樣是村上隆小花煎鍋，復古點陣圖的設計，鍋子直徑14cm、把手10㎝，在IH電磁爐上和瓦斯爐皆可使用！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1171111 3.《otona MUSE》 ♦發售日：2021年10月28日 ♦封面人物：梨花 《otona MUSE》這次的贈品是丹寧材質多功能包，尺寸約為21.5×13.5cm，活頁夾的設計拿來理財管理也沒問題！ 增刊號 而增刊號則是送室內拖鞋，圖案是《阿爾卑斯山少女》小蓮身旁的那隻小羊，平常穿鞋子若是23～24.5cm的話都可以穿得下！ 特別號 又是超可愛小羊！特別號送的是全長22cm小羊，看似普通娃娃，但其實背後有拉鍊可以打開，直接別在包包上可愛又能當另一個隨身小包使用！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1156337 4.《mini》 ♦發售日：2021年11月1日 ♦封面人物：川口春奈 《mini》這次附贈的是印有嚕嚕米、小不點和溜溜的粉嫩卡夾，尺寸為11cm×7.5cm×2.5cm，總共有14個口袋最多能放進30張卡，實在太強大啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1161300 5.《InRed》 ♦發售日：2021年11月6日 ♦封面人物：桐谷美玲 由人氣女星桐谷美玲擔任封面的《InRed》，送的是草莓圖案的黑色與粉色環保按壓瓶，就算是補充瓶也能很時尚！ 增刊號＆特別號 接下來是氣質托盤組合，一大一小的設計，增刊號＆特別號分別送的是森林跟草莓圖案，只好全包啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/898828 6.《steady.》 ♦發售日：2021年11月6日 ♦封面人物：永野芽郁 永野芽郁的第一次《steady.》封面！而且附贈的還是史努比狗屋圖案收納箱，尺寸為17.5×17.5×17.5㎝，可摺疊收納的設計讓你沒有使用的時候也不占空間。 增刊號 增刊號則是附贈正在睡午覺的史努比造型包，尺寸為15×24×8cm，背後一樣有拉鍊設計，實在太可愛啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1167168 7.《sweet》 ♦發售日：2021年11月12日 ♦封面人物：小嶋陽菜 由小嶋陽菜擔任封面，送的是超可愛米飛兔環保袋，尺寸約為63cm×40cm×14cm，黑色的配色讓整體充滿著大人感。 增刊號 冷冷的天需要米飛兔的溫暖！增刊號附贈的是毛茸茸米飛兔毛毯組合，搭配超可愛收納袋，讓你隨時可以暖暖的！ 特別號 特別號也是米飛兔！這款黑色米飛兔手拿包，尺寸約為13,5cm×20cm，低調可愛又實用！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1170592 8.《レタスクラブ》 ♦發售日：2021年9月18日 最後則是為了紀念創刊34周年，特別推出史努比托特包的《レタスクラブ》，雜誌內容更是簡單又快速的料理教學，讓你買菜帶著史努比又能學做方便料理！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1160923 以上就是12月日雜的附錄贈品內容啦！真的是越看越豐富，完全就是年末大放送，你決定好要買哪一本了嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #202112月日雜 #2021日雜 #史努比 #嚕嚕米 #小嶋陽菜 #川口春奈 #日本生活娛樂 #日本雜誌 #日雜 #日雜InRed #日雜mini #日雜otonaMUSE #日雜smart #日雜steady #日雜sweet #日雜リンネル #日雜レタスクラブ #日雜周邊 #日雜贈品 #日雜附錄 #村上隆小花 #桐谷美玲 #梨花 #永野芽郁 #米飛兔 #贈品 #阿爾卑斯山少女小蓮 

「夢想足跡/特色民宿」蝶舞 徑香 「花自在」- 逆著風的男人 & 不會煮菜的女人

當夢想遇見分享─跟著玩童來探詢台灣最具特色的民宿吧 有人說林惠陽是逆著風的男人，也有人說他拿著拐杖跑得比別人都快、想得比別人多，他則開玩笑說自己「講出一口好菜」，讓不會做菜的老婆煮出一手好料理。 自小罹患小兒麻痺、長大又要洗腎的林惠陽，如何與另一半邱桂鈴攜手共創香草民宿？在台灣合法民宿最多的就屬南投、花蓮與墾丁。清境地區更是民宿大本營，各式歐美風格的民宿櫛比鱗次，很美卻也擁擠；花蓮民宿有山、有水、有熱情；國境之南──墾丁走的是南洋風味。「百家爭鳴」中，其他地區的民宿如何才能「異軍突起」？苗栗卓蘭鎮的「花自在食宿館」以日式禪風呈現，就像「倚天一出，誰與爭鋒」，短短三年內就勇奪民宿評鑑第二名。 卓蘭鎮壢西坪，日據時代曾是日本神風特攻隊的祕密基地，因此保有相當的神祕性。近年來，休閒農場、民宿逐漸在這獨特的台地上打出知名度。 「花自在」引人遐想 「食宿館」潛藏日本風格 在省道台3線147公里處轉進壢西坪，幾株蒼勁老松迎面而來，引領遊客拋棄煩憂來到禪境悠遠國度。幾番峰迴路轉經過了花卉區、菜圃與水梨園，來到「花自在」，映入眼簾的亦是老松掩護下古意盎然的禪園。 轉個彎後，踏上草地上微彎步道，不自覺地放慢腳步。蟬鳴、風鈴聲此起彼落，楊柳隨風搖曳，與亭亭玉立的香水蓮交相呼應。 花自在主人林惠陽，倚著拐杖熱情地招呼後，隨即盤坐在竹榻上，沏一壺好茶相待。當記者還目不轉睛環顧園區，驚訝於它的花草扶疏與錯落有致的造景時，林惠陽旋即表示，園區花草樹木造景，都是他一手設計規劃，有些是在地原生的，有些是後來分批配合栽種，盡量貼近大自然應有的面貌。 苗栗山上出生的林惠陽，自小就罹患小兒麻痺症，然而命運的考驗卻沒有因此罷手，29歲那年的一場大病，更讓他面臨往後洗腎的日子。歷經雙重打擊，林惠陽卻不因此怨天尤人，反而更懂得珍惜。 小兒麻痺求職碰壁 乾脆自己搞設計 「會創業是因為早期畢業去應徵工作時，因為我是小兒麻痺常常會碰壁，乾脆就自己設計。」林惠陽幽默風趣地道出投入花自在經營的初衷。 與其求職碰壁吃閉門羹，林惠陽做起當時還不很流行的SOHO族。復興高工美術科畢業、喜歡畫畫的他，決定選擇創作繪畫卡片與文具，許多伊甸的卡片都是他設計的。 林惠陽興奮地回憶著：「雖然不是卡片達人，也闖出一點成就來。」直到電腦普及化後，手工繪畫被取代了，才又轉行轉業，改做空間設計。 幾經轉折，林惠陽找到自己內心最殷切的需求，最後選擇再回到山上──那原本就屬於他的地方。 近1,000坪的園區，只蓋了4間原木渡假屋，林惠陽依個性、地點、氣候甚至是興趣，精心擘畫園區風格。他表示：「建築的外觀不一定要豪華，但是質感很重要。我們大部分是用比較自然的素材，然後把農村生活融入。」一位遊客滿意地表示：「我喜歡這種空曠的採光，原木的顏色，然後搭配一些白色的沙發墊，你會覺得很舒服、很清爽。」 林惠陽邊沏茶邊聊起創業往事，可以感受到他投入的用心，難怪「花自在」能在禪意中流露出峇里島的悠閒，讓遊客在這色彩繽紛、滿園芬芳的場景裡，自由自在地享受心靈的沉靜。 林惠陽表示，泰安的「湯悅溫泉會館」也是出自他的手筆，大湖地區「湖畔花時間」更是他一手打造及經營。 「花時間」美名遠播 檳榔攤也叫花時間 談到「花時間」，記者好奇地問到十年前苗栗公館地區也有一家「花時間」咖啡屋。想不到林惠陽笑笑說那就是他經營的，只是後來每到桐花季，來訪遊客總是塞爆當地交通，於是轉手讓人。 林惠陽原本「花時間」打造讓人「打發時間」的悠閒好去處，最後竟是不捨遊客「花時間」塞在路上而轉手。原來林惠陽是景觀咖啡與民宿的「賢拜」（日語「前輩」）。 「花時間」、「花自在」，實在有夠花，林惠陽對花可謂情有獨鍾。他還開玩笑說，現在大街上也有「花時間」檳榔攤，看著那些花枝招展的檳榔西施，實在讓他好笑又好氣。 「拈花惹草」一起來 打造「聞香」社區 雖不是愛花成痴，但也喜歡「拈花惹草」的林惠陽表示，希望把壢西坪變成「聞香」社區，一個種很多香草植物的社區。於是林惠陽率先在自己的園區與周邊道路種滿各式香草植物，期待走在壢西坪，不用刻意深呼吸，只待涼風習習即可感受到「春風又香壢西坪」。 2009年《跟著董事長挑民宿》出刊，從各方面數據、顧客反應與默默查訪，評鑑「花自在」為第二名。雖然受到肯定，只求閒雲野鶴般生活的林惠陽卻表示：「用心經營把最美的部分呈現，我覺得興趣跟生活結合，那就成功一半了。」 事業怎能成功一半呢！？這時「另一半」就很重要。很多遊客來訪是因為被各式花草與美食所吸引。這個推手與助手就是林惠陽的另一半──邱桂鈴。 開啟另一扇窗 洗腎娶得美嬌娘 雖然有身體上的缺憾，林惠陽卻因為洗腎的關係，結識了護士邱桂鈴，進而結成連理。能幸運找到另一半，林惠陽知福惜福地表示：「上帝還是很公平的，就覺得自己還是很滿足。」 原本只是上醫院時才需要照顧林惠陽，現在變成24小時貼身呵護，邱桂鈴依偎著林惠陽說：「就是互相照顧，就很簡單、很自然地變成這樣──結婚去吧！！」說是簡單，其實就是台灣俗語說的「緣那到、時就到，不用燒金擱放炮（意指水到渠成）。」只是很體貼、很會照顧人的邱桂鈴，卻沒有想到跟著林惠陽後，還要開始照顧廚房。 婚前「遠庖廚」的邱桂鈴，現在必須「三日入廚下，洗手作羹湯」，迎接新的挑戰與任務。 「說得一口好菜」 調教出大掌廚 男主外、女主內，照理說林惠陽只要專注於景觀與設計即可，想不到，林惠陽對美食還是有他獨到的看法，戲稱自己只是「說得一口好菜」，而真正燒出一手好菜的就是他「不會煮菜」的老婆邱桂鈴。 林惠陽一點也不客氣地大聲取笑老婆說：「她原來是真的不會煮菜的，連煮飯都不會，每次煮菜都說你幫我試，就這樣試出來的。」被笑「門外漢」沒關係，邱桂鈴有點不好意思地表示：「以前上班外食比較多，大火炒菜比較不會，所以在他嚴厲的管教之下，才能廚藝精進。」 「光說不練」就能出高徒，林惠陽還真有兩下子。 嫁雞隨雞地走入餐飲業，一開始，邱桂鈴心想：「再不懂、不會作菜，總會吃吧！」於是抱著試吃、觀摩的心態，到處去吃別人的料理，然後，吃出一些靈感來。再加上老公的指點，竟能做出好手藝。 過去拿針筒，現在拿起菜刀、鍋碗瓢盆，一樣嚇嚇叫。無菜單私房料理 卻有花香與創意沒有刻意強求，只是依著新鮮健康養生的概念與當下心情，邱桂鈴搭配園區裡的香草植物入菜成為獨家美味，吸引聞香而至的訪客。 這裡的餐點沒有menu，但是必須事先預約，想要闖空門，那只好乾瞪眼了。問起老闆娘：「沒有菜單，那有沒有食譜呢？」邱桂鈴笑笑說，所有的食譜跟創意都在腦袋裡、花園裡。 園區栽種超過五十種各式香草植物，已經練就爐火純青好功夫與對香草如數家珍的邱桂鈴表示：「有時做菜時，突然想到一個idea，就跑到花園摘朵花或小葉子來搭配，越來越覺得說其實運用天然的東西，除了自己陶冶性情以外，也可以跟客人分享自己的喜悅。」 邱桂鈴端來一盤「體會人生」的開胃菜「酸、甜、苦、辣」。她說客人怎麼下手，就看他的心情了，也許「照步來」──酸、甜、苦、辣，也許有人選擇「苦盡甘來」，也許有人只選擇酸酸甜甜的戀愛滋味。 一道小菜看人生百態還能測心情，著實厲害。望著小樹枝搭配小綠葉的筷架，有點驚訝這鮮活的小玩意，是真的還是假的？創意就這麼隨興又讓人感動。 「花自在」私房料理走的是真正的「慢食風」，主菜上完約需二個鐘頭，甚至在上菜時，老闆娘還會貼心地幫客人講解食物搭配與餐點特色。 伴隨著悠揚樂音，燈光美、氣氛佳，有時客人一吃就是三個小時。美食加了人情味，那就更令人回味了。緣分總在不知不覺中起了連結。 邱桂鈴表示：「很高興能彼此分享，客人給你的東西，很多是無價的，帶給自己無形中成長，我們也很希望客人離開後能再想到我們。」林惠陽也表示大家在這裡感受到環境的美、生活的美、人的美，無論認不認識，可能就變成朋友，這是主人很大的成就感。 採訪結束時，已經下午5點了，住宿的房客黃文麗一家人還賴在園區不走，直說在這裡可以讓人放空、很悠哉，讓人捨不得走。有人說林惠陽是逆著風的男人、有人說他拿著拐杖跑得比別人都快，也有人說他想得比別人多……也許這就是林惠陽，行動不方便的他，用自己的創意與毅力，在賢內助的攜手扶持下，共同編織出蝶舞、徑香的「花自在」。 讓遊客在花香中享受那份悠閒與自在，在自在中遙想：「雲想衣裳花想容，春風拂檻露華濃……」 

🍲最近真的愛上這鍋🔥#素食可 #VEGAN 真的拜託大家煮起來‼️整個人都暖活起來的 #薑黃椰奶番茄濃湯 🥫

👉看全片還可至YT看唷！ 在外澳海邊聖誕節派對喝到一碗超有印度風情的番茄濃湯，簡直好喝到不得了馬上跟鄰居要食譜🤣！後來自己煮，發現每次喝完身體都暖暖的，那種「啊～很舒服」的感覺。 番茄＋洋蔥＋薑， 再加一點薑黃， 整鍋喝起來溫溫的、很順口。 薑黃真的很讚，抗發炎又暖身，最近這種天氣特別有感。 而且不要被我加很多香菜嚇到，有薑跟番茄在，完全不會有香菜味。(身為香菜控我加了一大碗！) 是一鍋真的好喝、溫暖、又對身體好的濃湯。 📜薑黃椰奶番茄濃湯 —————— 洋蔥1顆，切碎 罐頭番茄1罐 1/4杯香菜，我用1碗 4-5瓣大蒜，切碎 大拇指長薑，切下 1茶匙蜂蜜 1茶匙鹽巴 1茶匙薑黃粉 1/2茶匙卡宴辣椒粉(沒有的用辣椒粉也行) 400ML椰奶 (小磨坊 @tomax_spicer 的2罐) 做法: 1.洋蔥、蒜薑、香菜切碎，乾鍋炒香薑黃粉後加入油跟洋蔥一起翻炒，加入蒜跟薑繼續炒香。 2.炒勻後倒入湯鍋，番茄罐頭倒入，再加入半杯罐頭量的高湯，香菜加入後絞碎，煮小滾後加入椰奶，調味鹽跟蜂蜜拌勻即可飲用。 暖胃又暖心的好喝健康湯品，最近這種全球冷氣團真的很適合。 食譜我貼在留言處✍️ 這鍋我會一直回煮，大推。 👉 想看更多料理日常與開箱，追蹤 @bkcooking.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez 最近真的好冷🥶 這鍋湯我已經回煮好幾次了🔥 喝完整個人直接暖起來 薑黃抗發炎我很愛 薑黃＋番茄＋椰奶 這個組合真的超級推🥫 溫溫的 超舒服 #素食可 #VEGAN 🌱

不用再排隊了！自己在家做蛋黃酥（需要食譜可以跟我說喔～～）

前幾天老爸突然買了一堆蛋黃酥食材，跑來問我能不能做蛋黃酥，想起上一次做好像是幾百年前了吧😅但還是答應了 於是乎好吃的蛋黃酥在歷經四、五個小時後生產出了20顆圓圓可愛的蛋黃酥～～ 每一顆都飽滿紮實而且用料實在，分給朋友們也都說好吃，聽到以後很開心餒😊 另一個自己做蛋黃酥的特點是，我選用的是好的奶油做油酥，雖然不如外面蛋黃酥那麼香，但是吃多了也比較不會對健康造成影響，外面放的是豬油，做起來很香沒錯，但是吃多了會容易導致中風😨 所以啦～自己做雖然比較麻煩一些但是健康很多、用料也實在很多啦～ - 另外小小打廣告一下，目前有提供手工蛋黃酥哦，1顆50、6顆$299，每一顆都是用一整顆蛋黃下去做的，而且手工製作不添加其他多餘用料，歡迎找我訂購💕（口味有烏豆沙、綠豆沙、紅豆沙） 

台中大里 正老林羊肉爐

中午跟家人來吃「正老林羊肉爐」，之前在大雅就有吃過這家的分店，覺得還不錯吃，後來得知在大里開分店的消息，在我們家附近而已，走路就可以到了。 我本身還蠻喜歡吃羊肉的，這裡的部位有羊肉片、肋排、肉塊、腳筋、羊肚等等，我個人喜歡肋排，骨頭通常是中間一塊，拿掉之後就有整塊肉可以吃了。 青菜的部分也還算多，反正喜歡吃的大概就那幾樣而已。 除了羊肉爐之外，它也有一些副食，像是羊肉麵線、白飯、咖哩，一些小菜、甜點之類的，算是還不錯的一家店。 #台中美食 #大里美食 #正老林羊肉爐 #羊肉爐 #副食 #吃到飽 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

地瓜球球球 ((手作り

今日飲食：奶皇包*1、芋泥包*1。和風雞肉沙拉*1、地瓜球*N、炸年糕*6(？。運動：30分鐘以上。 大家喜歡下廚嗎？不管是鹹食或是甜食，自己動手做料理對我來說有種說不出的療癒感~所以，1/2的連假第二天，在睽違了大約半年之後，來嘗試了空心地瓜球。 現在就來講講我的手作心得~ 材料：1.地瓜。sweet potato。紅黃紫隨意，自己爽就好~ 2.木薯粉。tapioca starch / sweet potato starch。(=地瓜粉=樹薯粉)。是的，他們是一樣的東西。不要懷疑，就算市面上有分類，但本質就是同一個。就像外表再斯文、再總裁、再讓人心花怒放犯花癡，渣就是渣。種豬的內在是不會改變的。(直接偏題wwww) 3.砂糖。sugar。有些食譜上會說用「細砂糖」，不過我今天用一般的台糖二號也很成功~基本三樣東西的比例，地瓜：木薯粉：砂糖 = 1：0.5：0.3。不喜歡吃太甜，糖可以改成0.2的比例，不過我家都是螞蟻，所以今天是用0.3下去做滴！ 步驟！！！ 一、地瓜扒皮、切塊、蒸熟。 二、蒸熟的地瓜用湯匙壓成泥，和砂糖混合均勻。 三、木薯粉分2~3次加入，搓成不會黏在手上的大團(木薯粉的顆粒很大，要好好揉喔！) 四、分成小小團。說是「彈珠大小」比較剛好，因為下油鍋後還要壓，會澎成虛有其表的胖子XDD我做了兩次。最後覺得，把大團搓成長條狀，再切成1.5~2公分的大小比較可愛方便。 油鍋篇~ 因為做了兩次，共炸了快五次，所以有些些許的心得，希望大家嘗試的時候，不會太失敗。 嘿！用大火熱油，油溫有人說130，有人說150。不過家裡沒有溫度計，所以我是用 筷子 ！只要筷子插入油鍋裡時，筷子的周圍會出現許多小泡泡，油溫就是OK的啦~ 熱油完成後，轉成小火~然後把地瓜球們一次放入鍋裡。這裡就看家裡鍋子大小，一次放太多的話，地瓜球們等等會沒有地方膨脹的！(可以輕輕推他們一下，不然會黏鍋底。) 等到地瓜球們像煮湯圓一樣浮起來的時候，就把火轉成中火，然後開始用漏勺霸凌它們！大概漏勺壓個4次左右就會膨脹到最大化了。(如果漏勺不夠大，就一個一個壓，不然地瓜球會變雙胞胎...) 最後，再轉成大火，讓地瓜球在裡面待個30秒，逼出身上多餘的油脂。就可以出鍋啦！！！ 經典空心地瓜球 讚 啊...那個...成品的地瓜球，已經...被家裡沾著煉乳吃完了，沒拍照XDD。封面是網路上抓的，不要吉我！！！

苜蓿芽種植教學｜零失敗水培法，7天輕鬆收成！懶人也能種出營養健康芽菜苗～

你們是不是跟我一樣，看到超市裡一小盒苜蓿芽，覺得又貴又少，吃幾口就沒了？🥲後來我試著在家自己水培種苜蓿芽，沒想到超簡單又零失敗！ 只要玻璃罐＋種子＋豆苗盤，7天就能收成一大盤翠綠嫩芽，無毒又新鮮～🌱想看更詳細開箱＆教學👉 https://fuli520.com/sprouts/ 影片分享👉 https://youtu.be/ABjtJ5tmL_g 種植步驟超簡單： 🌞 Day 1 浸泡種子8～12小時，瓶口用紗布蓋好，放陰暗處催芽。 💧 Day 2～4 早晚各換水2次，輕輕搖晃沖洗，繼續放陰暗處。 🌱 Day 4～5 將芽苗從玻璃罐取出，清洗瀝乾，平鋪在豆苗盤， 注入過濾水，水位只需讓豆苗盤底部稍微接觸到水即可， 蓋上蓋子保濕，這時可放光線明亮處讓芽苗葉子變綠。 🌿 Day 6 芽苗快速長高，繼續早晚換水並清潔底盤。 🌟 Day 7 開心收成，清洗乾淨後就能開始享用，超療癒又營養！ ❄️ 放冰箱冷藏可保存3～7天，建議盡快食用完畢。 自己種的苜蓿芽，不管拌優格水果沙拉，還是夾漢堡、熱壓吐司，都超美味又健康！ 快來一起種出你自己的綠色小寶貝吧！💚 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 📌 芳蓉優格機這裡買👉 https://diy-yogurt.com/ 📌 更多優格製作教學👉 https://fuli520.com/yogurt/ 📌 還可以做希臘優格／優格乳清喔👉 https://www.fuli520.com/210505-2/ #苜蓿芽種植 #芽菜種植 #苜蓿芽 #零失敗水培法 #豆苗盤 #苜蓿芽種植零失敗一次就成功 #紫高麗菜苗 #食譜分享 #生菜 #芽菜 #種芽菜 #芽菜盤 #種籽 #梅森罐 #水培苜蓿芽 #影片教學 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ❤君辰愛分享購物商城 更多好康商品同步開團中 https://www.fuli520.com/go/Shopping ❤️加入君辰媽咪官方Line 收到第一手☝️團購優惠資訊❤ https://lin.ee/j5PCumZ ❤️You Tube 頻道訂閱 https://reurl.cc/GEE12W ❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/ ❤歡迎大家加入分享美味的料理~ 食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常 https://www.facebook.com/groups/569279063115359 ❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！ https://icook.tw/users/1538373246175042

🌸 《諾拉開箱》元歲本舖 豪德1/2低脂鮪魚罐 清爽無負擔 飲控幫手 健康好吃又營養 長輩小孩都適合

最近飲食控制時 常常煩惱要怎麼吃得健康又不無聊 分享我最近廚房裡的美食神物 元歲本舖的豪德1/2低脂鮪魚罐 它是日本原裝進口的鮪魚罐頭 最大的特色就是「少了一半的油脂」 卻依然保留鮪魚的鮮甜風味 吃起來清爽、不乾柴，完全不會有負擔感 對正在健身、減脂，甚至家裡有小朋友的人來說 真的很適合常備！ 各種料理都很百搭，能快速加到料理裡 這次我就用它做了一道 「鮮蝦酪梨鮪魚高麗菜烘蛋」，簡單營養又很好吃 很推薦給想輕鬆煮一餐的人 🥗 準備食材（2人份） • 好市多蝦仁10 尾 • 酪梨半顆（切片） • 鮪魚罐頭 1 罐（70g） • 高麗菜絲 100g • 雞蛋 3 顆 🍳 簡單步驟 1. 我用的是好市多的冷凍蝦仁，熱鍋乾煎到變色 2. 高麗菜絲下鍋稍微炒軟，保持脆甜口感 3. 加入雞蛋液，再擺上酪梨、蝦仁、鮪魚均勻分佈在烘蛋上 4. 蓋上鍋蓋中小火慢慢烘，蛋液表面熟就可以起鍋囉 5.盛盤後加點七味粉、黑胡椒粒裝飾就完成啦 ✨ 小心得 這道烘蛋真的超滿足！ 有鮮蝦的彈牙、酪梨的綿密、鮪魚的香氣 加上高麗菜的清甜，每一口都很有層次 因為用的是低脂鮪魚罐，整體清爽很多 不會油膩，就算在飲食控制期間吃也覺得安心 鮪魚罐本身已經有鹹味，不用再另外加太多調味 非常方便！ 《元歲本舖 豪德1/2低脂鮪魚罐》 https://reurl.cc/lY4YXQ #元歲本舖 #元歲本舖鮪魚罐 #低脂鮪魚罐 #鮪魚罐頭料理 #簡單料理 #快速上菜 #烘蛋食譜 #鮮蝦料理 #家常菜分享 #懶人食譜 #飲食控制 #高蛋白飲食 #低脂餐 #健身餐 #減脂料理 #無負擔美食 #清爽好食光 #居家料理 #料理開箱 #健康生活日常

「食譜」宅在家裡，除了追劇跟玩貓之外，烤隻雞怎麼樣？

台中北屯 梨長辦公室 早午餐

今天跟各位推薦一家台中北屯的早午餐店「梨長辦公室 Uncle Lee’s CAFE」，裡面的裝潢走一種很簡約、舒適的感覺，除了吧檯的位子之外，座位最少都是四人座，所以跟姊姊兩個人來用餐的時候，位子還挺寬敞的。 餐點的部分除了一般的早餐盤之外，居然還有賣定食!?然後也有一些漢堡的選項，我這天點的是「經典牛漢堡」，一份290元，除了漢堡之外，隨餐還有附薯條、沙拉，沙拉的部分可以選擇要胡麻醬或是和風醬。 用餐時間好像有規定是90分鐘，不知道是本來就有，還是因為週末的關係，快吃完的時候店員有來提醒。 牛肉漢堡很好吃，牛肉排很厚一塊，大口咬下非常滿足，裡面還有一大塊起司，吃起來超罪惡~而且很難得吃到早午餐的漢堡是這種美式漢堡，我特別喜歡這種漢堡皮。 整間店整體來說還蠻不錯的，食物好吃、服務人員的態度也很好，下次如果再來附近還會想來吃，推薦給你們。 地址:台中市北屯區建和路二段17號 #台中美食 #北屯美食 #台中早午餐 #梨長辦公室 #美式漢堡 #早午餐 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

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【2021.12月日雜】年末必買8本精美贈品，超Ｑ村上隆小花煎餅鍋，圓形&復古設計通通都要收

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「夢想足跡/特色民宿」蝶舞徑香「花自在」- 逆著風的男人 & 不會煮菜的女人

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🍲最近真的愛上這鍋🔥#素食可 #VEGAN 真的拜託大家煮起來‼️整個人都暖活起來的 #薑黃椰奶番茄濃湯 🥫

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不用再排隊了！自己在家做蛋黃酥（需要食譜可以跟我說喔～～）

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台中大里正老林羊肉爐

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地瓜球球球 ((手作り

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苜蓿芽種植教學｜零失敗水培法，7天輕鬆收成！懶人也能種出營養健康芽菜苗～

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