雙醬雞肉：意想不到的沙茶醬加花生醬，融合出絕妙好滋味、香味四溢；不用叫吃飯，小孩自動聞香上桌，吃光光！

家庭煮婦，煮到最後也會沒招～～媽咪咪煮肉，煮到沒招，就會使出最後一招：雙醬雞肉！（名字是媽咪咪自己亂取的🤣🤣🤣） 雙醬雞肉，融合了沙茶醬和花生醬，迸出絕妙好滋味，做法也超簡單！媽咪咪第一次做時，也相當驚訝😲😲😲！！！味道怎麼這麼搭？！爸比比吃了說「超下飯🤤，好吃！」，胖靈精也說「這個肉好香，好好吃哦🤤！」，一大一小就能掃盤！ 原文網址：雙醬雞肉：意想不到的沙茶醬加花生醬，融合出絕妙好滋味、香味四溢；不用叫吃飯，小孩自動聞香上桌，吃光光！ 大綱： 🍲食材備料 🍲準備過程 🍽開動囉！ 🍲食材備料 雙醬：沙茶醬和花生醬（花生醬是否有花生顆粒，隨個人喜好！） 雞肉：一盤，因為爸比比愛吃肉，這樣一盤才夠一大一小吃。份數可依人數斟酌。 豬肉或牛肉，應該也可以哦！ 🍲準備過程 混合雙醬：沙茶醬一匙和花生醬一匙。（沙茶醬和花生醬比例 1：1，也可以依個人喜好調比例，只是媽咪咪沒試過其他混合比例） 加水混合，攪拌均勻，攪不勻也沒關係，下鍋遇熱就混合均勻了。 所以媽咪咪平常的懶人做法是：直接在鍋中加沙茶醬、花生醬和水，放雞肉一起攪拌。現在因為示範，所以才分開做。 倒入熱鍋中，不用再加油，因為沙茶醬和花生醬都富含油脂了～～ 雞肉加入，攪均勻，看喜歡稀一點的醬汁或濃稠一點的醬汁，依個人喜好！ 雞肉熟透、醬汁均勻，就可以起鍋了。 🍽開動囉！ 菜一端上桌，胖靈精已經在喊「好香哦！」，自己跑過來吃了！媽咪咪都不用喊叫，就自動上桌吃飯囉～ 上面其實可放香菜或葱花來裝飾或增添氣味，但爸比比不愛香菜和葱花，所以………… 胖靈精說太好吃！一直吃這道雙醬雞肉，反而沒吃什麼菜。沒關係啦！有吃飽就好～～ 不過這招只能久久用一次，因為小孩還是不適合吃太多沙茶醬，花生醬是怕糖分太多。 而且太常煮，也怕會失效🤣🤣，所以媽咪咪大約一個月最多用兩次而已。 歡迎大家試試看哦！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #美食 #食譜 #兒童美食 #雙醬雞肉 #沙茶醬 #沙茶醬料理 #花生醬料理 #花生醬

若隱若現才性感，3招打造堅挺微側乳女孩

胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳(請不要誤認為是副乳)，也算是簡單的美好，也夠引人遐想。 夏天將至，許多女孩喜歡大露事業線，讓盛夏的風景無限好~~其實胸部並非大、豐滿就好，彈性、健美、集中才是最佳的完美胸型，與胸部大小沒有絕對關係。因此，胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳(請不要誤認為是副乳)，也算是簡單的美好，也夠引人遐想。 女孩都希望自己能當個豐胸美人，但誰不希望能不靠侵入式治療就能達到豐滿效果呢，無奈現在因為網路資訊發達，許多豐胸傳聞不但沒有科學根據，有的甚至還會傷害身體！ 此番尤韓國瘦身教練來親自示範，藉由鍛鍊上胸肌與腋下肌肉美化胸型，教你打造小巧卻充滿彈性的漂亮胸部，讓上半身線條更勻稱。 塑造黃金比例的堅挺美胸 【俯臥豐胸操】 1 跪姿，雙手撐地 屈膝跪地，大腿與地面呈90度直角，雙手指尖相對撐地，雙臂張開的距離則與肩同寬。 2 彎曲手肘，將上半身往下壓 吐氣，輕輕地彎曲手臂，讓身體向下；吸氣，再回到預備姿勢。在1 分鐘內，慢慢重複手臂伸直、彎曲的胸部伸展動作。 Point ：請用腹部的力量，下壓與起身不可用手臂，而是腹部的力量抬起身體，才能充分伸展胸部肌肉 調整胸型的黃金比例【合掌塑胸操】 1 雙手合掌置於胸前 呈盤腿坐姿，雙手合掌，平舉至胸前。 2 將手臂往右推 用左手的力量，將平舉的雙臂往右推，直到無法前進為止。 Point ：手臂平推時，肩膀務必呈一直線 手臂向側邊平推時，請保持身體重心，肩膀不可歪斜。 3 用手臂的力量，在胸前畫半圓 將合掌的雙臂，由右至左，在胸前畫半圓。在 1分鐘內，依順時針和逆時針的方向畫半圓後，回到預備姿勢。再換將雙臂平推至左側，以相同方式畫圓伸展。 Point ：請用手臂的力量畫半圓 伸展時請放鬆肩膀，以手掌到手臂的力量畫圓。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、american apparel 步驟教學授權轉載自/ 1分鐘，練出最棒的曲線：【60招快瘦全圖解】最強1日瘦身計畫Start！韓星私人教練獨創美體操 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性生活不甚美滿！就靠這5招瑜珈運動幫助戀人們重燃愛火 藉口通通OUT！產後修身無難度，韓國辣媽2年練出馬甲線~ 誰說年後收”腹”餐一定很慘淡？營養師針對肉食族、火鍋狂、甜點控設計這6款美味「纖」食譜！ 外食族的運動飲食該怎麼吃？筋肉媽媽的私人菜單大公開 【法國妞Alizee】防治乳癌動起來！上天送給女人的重要寶物 #塑身 #胸型 #運動 

【美食l食譜】

你有沒有每天早上起身都在困擾要吃些什麼？ 不吃早餐，沒有精力上班 不吃早餐，上課會打瞌睡 不吃早餐，會很厭世 每天早上都在要不要吃早餐之間掙扎💢（我也是這樣 這一次要跟大家分享 在家DIY就可以吃到3種CP值高的玉米脆片💯 說到玉米脆片 一定是小時候的回憶 點心時間的小零嘴！❤️ 玉米脆片又跟吃早餐有什麼關係呢？ 在歐洲，玉米脆片是早餐的必備！ 早餐吃玉米脆片是再也不正常的事情， 因為除了方便快速以外也非常的健康！💨 接下來大家要準備好記下來！（先歡迎我們的主角 今日主角：BauckHof有機無麩質經典玉米脆片 是德國原裝進口，連麩質敏感者也可以食用的玉米脆片 玉米味道濃烈加上有蔗糖的提味 當零嘴吃也沒有問題！🤙🏻 吃法1：加牛奶🥛 濃郁玉米味的BauckHof有機無麩質經典玉米脆片 還帶有一點點的甜味（有機蔗糖） 早上上課/上班前玉米脆片配上牛奶 是100%的組合啊！ 吃法2：搭配水果/堅果食用🌰 若是要開始減肥的你，早上可加優格、水果或堅果 配著玉米脆片食用 健康又低脂肪，還可以補充身體所需的營養 早上吃了一碗一定非常有飽足感！（擔心味道不足的可以加一些蜂蜜🍯 吃法3：零嘴🍠 現在天氣變悶熱，連週末都不想出門的你， 可以開著空調、看著電影加上玉米脆片 就不用擔心宅在家也會變胖了！ 這款BauckHof有機無麩質經典玉米脆片口感吃起來真的很清爽 不會有任何的負擔，使用成分都是天然的 不止素食者可以吃連有麩質敏感的敏感者都可以食用！ 希望大家不要再為了煩惱早餐要吃什麼而在困擾了 以上分享給大家一些最常見也最健康的食譜 歡迎大家跟我分享食用心得！ 購買鏈接：http://https://www.rakuten.com.tw/shop/dhiwaren/product/zle83hhk5/ https://www.rakuten.com.tw/shop/dhiwaren/

『香菇肉燥飯怎麼煮』滿滿膠質白飯要多吃好幾碗|一學就會手切滷肉飯食譜|經典台灣古早味|慕曦a台味廚房

在外面吃肉燥飯心中最大的痛就是，老板肉醬給太少了啊啊啊！ 為了解決心中的痛，自己動手豐衣足食，滷一鍋香噴噴的香菇肉燥超簡單。 完整版的滷肉飯影片來啦！ 慕曦a台味廚房有完整製作影片 有問慕曦詳細製作步驟的，看這個影片再配合文字版食譜一起服用，祝大家滷肉飯吃飽飽喔！ 手切肉燥和絞肉的肉燥飯比，手切黏口濃郁的口感真的難以取代😉😉 超完整的古早味香菇肉燥底加 材料： 豬五花肉（900g)、剝殼的水煮蛋5顆、乾香菇20朵（40g)、油蔥酥1包（75g)、五香粉一大匙（15ml）、白胡椒粉少許、糖（30ml)、醬油一碗（125ml)、米酒（60ml)、水適量 備料： 1、乾香菇泡發切絲備用 2、五花肉川燙過洗淨切細長條（或切小丁依各人喜好） 製作： 1、少許油熱鍋下入五花肉炒香，這個步驟要注意，五花肉會出水必須炒乾然後接著豬油會炒出來的狀態才可繼續下個步驟。 2、放入香菇絲炒乾炒香 3、加入五香粉和白胡椒粉炒香炒均勻，接著加入糖拌炒均勻 4、接著依序加入醬油、米酒、油蔥酥拌均勻 5、放入水煮蛋和沒過食材的水煮滾，然後再轉小火上蓋燉煮至肉軟爛為止。 📍煮的過程豬油和豬皮膠質釋出會越來越黏和濃郁，中途可以適量補水，以免燒乾。 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️喜歡就收藏文章、追蹤慕曦吧！ ▶️在其它平台找慕曦◀️ ‣‣ Instagram ► muxi_kitchen ‣‣ FB粉專 ► 慕曦a台味廚房 ‣‣ YouTube ► 慕曦a台味廚房 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

【美食推薦】川大娘廿味花椒醬

💕幸福彤話-我～很喜歡做料理時， 加點辣椒醬或者是花椒粉，提升料理的美味！ 但是我不太能吃辣，所以加了辣椒醬的美食， 我都需要配很多水來解辣～ 這次幸福彤話-我要和大家分享的是這款 辣嘴不辣胃的正宗川味【川大娘廿味花椒醬】 💕美味食譜連結🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/317776824 幸福彤話-我，試做了這幾道料理， 發現這款【川大娘廿味花椒醬】椒麻香氣十足，不死辣， 讓不太能吃辣的我都能接受，而且完全不用配水解辣～ 君君辰辰也試吃這幾道料理～說 真的好吃吔～而且不會很辣，他們也喜歡！ 過年圍爐吃火鍋、當沾醬、料理時都可以來使用～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💕哪兒選購呢?💕 【川大娘廿味花椒醬】 👉官網 https://chuandn.1shop.tw/chuandn 👉粉絲專頁 https://www.facebook.com/ChuanAunt/ #川大娘 #廿味辣椒醬 #川大娘廿味辣椒醬 #愛食鮮Icefresh #愛食鮮北海道生食級干貝 #過年圍爐最佳選擇 #宅配美食 #過年必買 

挑戰自我

- 年齡不是問題 有沒有行動才是道理 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 🌐健康教練事業機會 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 萬有女力教你越吃越美麗 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #挑戰 #腹肌 #trx #逆齡 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #女子力 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #蔬食 #六週六塊肌 #教練 #體態管理 #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #abs

「蛻變占卜卡」10/21～10/27這一週你所要學習的內在深層課題

停擺了好一陣子的「本週你所要學習的課題是甚麼？」的牌卡測驗後，再次重拾寫文的感覺，在心境上，對我而言有了更深層不一樣的感受。如果之前你有測試過這類測驗的話，也許這次的測驗內容應該會讓你感覺到不一樣的深層感受。也許有點深奧，也許有點抽離現實，但是這次的測驗可以讓你更深入的去感受你內在更深層的心。現在請靜下心來，用30秒的時間讓自己的思緒緩和下來，然後依照內在的感覺，在以下五張「蛻變占卜卡」中選一張，來探索一下，10/21~10/27這一週，你所要學習的課題是甚麼吧？ 祝福 感恩 #按讚 #留言 #分享 #加入粉絲團 #加入社團 ●美食食譜、手作、文藝、文字創作、占卜、解夢/心靈心生活↓ https://www.facebook.com/groups/394287221461917/ ●塔羅心理測驗精選↓ https://pse.is/JBFKF ●美食測驗文↓ https://pse.is/J6LCU ●恭主的料理廚房↓ https://pse.is/KA373 #蛻變占卜卡 #這一周你所要學習的內在深層課題 #週運勢 #身心靈學習 #塔羅牌 #塔羅占卜

【3C好物】Qubii pro 備份豆腐專業版

喜歡做烘焙與創意料理食譜的幸福彤話-我， 常常需要拍攝許多美食料理的照片及影片， 所以iPhone手機內建的記憶體很快的就被佔滿了， 把照片和影片圖檔放到雲端，也滿了～～ 於是上網搜尋發現這款好物Qubii pro 備份豆腐， 只要「充電就會備份」～哇哇哇～真的超吸引我的啦！！ 在選購時，我還特別買專業版的~ 但不含記憶卡，所以要另外選購喲！ 智慧電控晶片，讓備份速度提升30% ❤實用分享文： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/312143444 這款Qubii Pro備份豆腐專業版，是經過蘋果認證 Qubii Pro不只能「自動備份」iPhone＆iPad的照片與影片， 還能直接儲存檔案到Qubii Pro的容量中， 就像可延伸的儲存空間， 不用擔心因為不能上網或雲端卡卡而無法工作， 同步你的檔案到任何蘋果裝置就是這麼簡單！ 每次充電就能隨時備份，真的超方便！ 讓我可以更盡情的拍照片和影片 只要用過一次，真的會愛上它！ #用品分享 #備份豆腐 #3C推薦 #好物分享 #QubiiPro備份豆腐 #充電同時備份 #開箱文 #Maktar #口袋相簿

【波波韓國特派】為了心愛偶像所誕生，韓國宵夜熱搜第一「馬克定食」驚人的簡單美味！便利商店食材就能夠完成

從前從前有一個很喜歡GOT 7成員Mark的粉絲，她為了想讓大家在網路上搜尋Mark時，第一個跑出來的是GOT7的Mark，就創造了名為馬克定食(마크정식)的限定料理。只能說粉絲實在太用心良苦了，馬克定食果然在SNS造成一股風潮，大家都在瘋馬克定時，在instagram上搜尋#마크정식 會看到超過千張照片。就算不是粉絲，相信接下來簡單快速就可以完成的食譜，我想你一定會突然肚子餓動手起來做啦～ 馬克定食有名到GOT7馬克本人都知道，於是在GOT 7上一週偶像時現場就試做了馬克定食，並且還上傳了宵夜認證照，說”馬克吃了馬克定食ㅋㅋㅋ”，粉絲一整個就是值得了啊~ 今天韓國編輯我本人～就要來實際操作傳說中的「馬克定食」給大家看看，真的是簡單到傻眼，不過有些食材真的只有韓國超商才買得到，大家下次到韓國時不妨在飯店試玩看看，美味又有飽足感吶。如果在台灣的你們真的很想嘗試，其實網路上有有各式各樣的馬克料理，基本上食材都一樣，只不過種類不太一樣而已，像是小香腸可以換成熱狗或火腿，而辣炒年糕、泡麵、起司都可以用自己方便取得的品牌即可喔。 ＃準備食材 辣炒年糕、泡麵、火腿、起司 ＃步驟 Step 1. 當材料都準備好之後，這時你只需要一台微波爐，先把泡麵用熱開水泡著， Step 2. 等待的過程中可以把小香腸或火腿、熱狗等先放進微波爐3分鐘。 Step 3. 當泡麵泡開後～小香腸微波完成！ Step 4. 再把辣炒年糕都倒出來，也放進微波爐約3分鐘 Step 5. 辣炒年糕微波好了以後，和泡麵還有小香腸一起攪拌 Step 6. 最後上面再撒上起司，就完成啦 喜歡起司多一點的，依照個人喜好決定放的量喔~馬克定食是不是很簡單呢？有時候肚子餓，但家裡沒什麼東西可吃的時候，這就是三兩下就可以完成的美味料理吶；最重要的是要放在SNS上tag #마크정식，呼喚Mark看看你的馬克定食的成果吧～那我要開動囉！ 資料來源： Ashley #GOT7 #Mark #popkimchi #泡菜 #馬克 #馬克定食 

香脆鱈魚香絲～氣炸鍋料理

💕原來市售的鱈魚香絲， 使用氣炸鍋料理後，口感酥脆！ 讓人一口接著一口吃不停～ 有氣炸鍋的你， 有機會一定要試試這款小點心！ 💕詳細作法🔗： http://www.blog-yogurt.com/article/f200124-1 #氣炸鍋料理 #食譜分享 #鱈魚香絲 #氣炸鍋 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #自製優格 #優格冰淇淋 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

食譜搜尋結果

雙醬雞肉：意想不到的沙茶醬加花生醬，融合出絕妙好滋味、香味四溢；不用叫吃飯，小孩自動聞香上桌，吃光光！

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若隱若現才性感，3招打造堅挺微側乳女孩

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『香菇肉燥飯怎麼煮』滿滿膠質白飯要多吃好幾碗|一學就會手切滷肉飯食譜|經典台灣古早味|慕曦a台味廚房

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香脆鱈魚香絲～氣炸鍋料理

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