早餐日記 ••• 吐司與超厚楓糖胡桃乳酪抹醬

今天來分享我自製的楓糖胡桃乳酪抹醬的暴力吃法😆 這是阿霖的早餐set，當然沒吃這麼少還有一個麵包沒有入鏡。看起來像是抹到一半的吐司，其實魔鬼藏在細節裡。我跟他說你繼續塗啊我要拍你塗好的樣子。「喔，我沒有要塗了。」然後他直接拿起來朝有醬的地方一口咬下，抹一坨、咬一口⋯⋯真的很讚⋯⋯難怪他上次嫌我塗太少，原來塗厚厚一層是這個意思。 就是這麼厚，林北沒在spread啦！ 心心自製超好吃楓糖胡桃乳酪抹醬，食譜看這裡👉 http://psce.pw/38uwhk

日本居然有「透明口罩」！噴一噴就可以出門？日本7款口罩教你挑！

最近武漢肺炎持續擴散中，現在日本與台灣都有患病出現，在這病毒的高峰期，我們必須要好好保護自己，同時也保護別人。口罩不離口鼻，並要勤洗手！這次編輯幫大家整理出各個口罩的功能，讓大家都可以基本認識這些，也希望病情不要再擴散，讓我們來一起看看有哪些口罩吧！ 👉【武漢肺炎預防】病毒會停留在「手機表面」24小時？專家教你「3招」徹底清潔＋消毒！ 一、如何正確戴口罩 戴上口罩前雙手要先清洗乾淨，不能觸碰到口罩的內側，將兩端鬆緊帶掛於雙耳，鼻樑片固定在鼻樑上方，口罩攤開拉到下巴，貼合臉部。戴上之後再確認鼻樑處是否有貼緊臉部。 二、脫口罩正確方法 拿下口罩時也是有一門學問，雙手別去觸摸到口罩內層，將口罩反摺再丟棄垃圾桶，最後一定要去洗手，才不會殘留細菌在手上喔！ 三、日本口罩款式 1.菠蘿麵包口罩 沒錯！日本新創公司和知名菠蘿麵包專賣店「Melon de melon」合作，推出了可以有效防止飛沫噴濺的菠蘿麵包口罩，也滿足了想要一整天聞著麵包香的民眾的心！不過這邊要提醒一下，由於這款口罩是真的麵包製作而成，如果戴出門之後建議還是盡量不要食用，以免把沾染在外層的細菌、病毒吃到體內。 👉一週不重複吐司食譜！日本超夯「10分鐘菠蘿奶酥吐司」教學，高質感早餐手殘也能簡單上手！ （圖片來源：the-labo.com） 2.透明噴霧口罩 這一款口罩非常特別，他是噴霧的方式，出門前噴在臉上或臉上，可以防花粉、病毒以及PM2.5，太方便了！只要噴個幾下就可以，但因為不一定可以完全防護，大家可以斟酌一下喔！ 3.nepia鼻セレブ口罩 這一款口罩的包裝是一隻企鵝戴著口罩，一眼就能記住口罩的品牌，一整天戴著口罩感覺很舒服，也能維持口罩的形狀，功效能阻隔花粉以及99%懸浮粒子、流感及病毒，雖然台灣測試無法證明，但大家可以自行判斷！ 👉【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ 4.超快適&超立体口罩 這一個特別的設計就是無痛耳帶的地方，口罩長時間戴著耳朵容易不舒服，這款設計在鬆緊帶上，戴久耳朵都不會不舒服，有PM2.5防護功能，也能有效阻擋約99%病毒飛沫。 👉不能出國代購幫你買！精選10家「日本代購平台推薦」中文介面＆最新優惠，人氣藥妝、家電直送到家！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.PITTA PITTA的口罩外表很有設計感，也出了很多種顏色，最近也增加許多新色。這款可以貼緊臉部，用水洗可以重複使用3次，但這款口罩不能防病毒的功能，只能防花粉症以及曬傷為主。 👉別再胡亂買了，現在就來告訴你哪些才是日本藥妝店真正必敗的化妝品！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.小林製藥蒸氣口罩 可以保濕的口罩你看過嗎？就是這一款，因為日本的氣候比較乾燥，為了因應大家的需求研發出保濕型的口罩，可以維持10個小時保濕功能，可以保濕喉嚨滋潤，很適合搭飛機、長途車使用，也有效阻擋病毒飛沫。 👉【旅日看病指南】出國玩生病怎麼辦？常見藥品單字＋就醫資訊，去日本玩就要存起來！ 7.興和三次元防脫妝口罩 女生戴口罩有一個困擾，每次畫完妝戴上口罩，長時間摩擦口罩上都會殘留底妝，待久臉上的妝也跟著不見了！這一款女生一定要有，口罩內裡是採用特殊防沾化妝品的材質，不易沾染化妝品，拿下口罩也不會因為摩擦而掉妝，還可以防病毒呢！而且這款口罩還有香味，有玫瑰、柑橘及薰衣草3種香味，女生一定要有。 👉北市快訊！因應武漢肺炎疫情，台北市政府教育局宣布2/4起暫停附設幼兒園至高中職社團及課輔 8.快適ガードプロ 有戴眼鏡的朋友看過來，每次戴口罩實眼鏡都會起霧，日本很貼心研發出不起霧的口罩，鼻樑片的地方有特別設計可以貼和鼻樑，不易讓空氣跑出，能防止眼鏡起霧，還能阻隔懸浮粒子、花粉及病毒飛沫。 👉連日雜都大推！日本藥妝14款必買髮品大整理！實用與價格划算兼具小物，就拿著這篇去日本囤貨吧！ 大家可以透過這些不同的口罩了解它們的主要功能，希望不要有囤積口罩的想法，庫存夠用就好，也希望大家都平安健康！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Sandy #nepia鼻セレブ #PITTA #口罩 #小林製藥蒸氣 #快適ガードプロ #日本 #武漢肺炎 #生活娛樂 #興和三次元防脫妝 #超快適 & 超立体口罩 #防疫 

黑糖優格蛋塔～美味又好吃

黑糖優格蛋塔～美味又好吃 💕自製優格塔皮，倒入黑糖蛋液，烤好後～ 撒上適量的防潮糖粉當裝飾， 塔皮金黃，內餡有著淡淡的黑糖味，每一口都香嫩好吃！ 在家也能吃到美味的蛋塔～ 💕詳細作法🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/323901268 💕 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589026406 自製優格塔皮參考： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/588917157 #優格蛋塔 #黑糖優格蛋塔 #自製優格塔皮 #優格塔皮 #創意優格 #自製優格 #手作優格 #DIY優格 #水波爐食譜分享 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #食譜分享 #自製優格 #優格冰淇淋 #草莓優格 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy 

煮研所｜料理食譜｜黑金奢華！給你滿滿海味 #清炒蒜辣墨魚海鮮義大利麵

更多料理食譜與詳細圖文影片👉️ https://www.cookinglab.tw/blog/posts 別看我的外表烏漆嘛黑 這可是數一數二好吃的豪華黑金墨魚麵 要吃多少海鮮就加多少料（直接獻給你整片大海也在所不惜～） 如此奢華的料理～跟著食譜在家也能輕鬆做到唷！ ❑ 2 人份 【準備食材】 – 彩椒 2顆（黃紅都可，也可混搭） – 青辣椒 1根 （可省，愛吃辣的可加到2根） – 紅辣椒 1/2（爆香點綴用） – 蘑菇約 6-8朵 – 魷魚or花枝 2隻 – 墨魚麵 約 250g（面積約兩個10元硬幣大小） 【調料】 – 橄欖油 些許 – 烹大師干貝風味粉 約1大匙 – 煮麵水 1碗 💡 煮完麵後記得要留一碗起來！ – 鹽巴 些許 – 白酒 些許 STEP 1 將彩椒與青辣椒切絲，蒜頭、蘑菇、紅辣椒切片配用 STEP 2 將魷魚（花枝）切圈備用，想吃任何海鮮（可放蝦子/蛤蠣/淡菜/干貝等）都可以先備好 💡 蛤蠣記得要先吐沙 STEP 3 煮一鍋沸水，加一點橄欖油後，將墨魚麵下鍋煮軟 💡 加點橄欖油可以防止麵互相沾黏 STEP 4 每批義大利麵因麵份含水量等因素會導致煮軟時間不同，固可參考麵袋上指示時間，要比麵袋上少約2分鐘起鍋（通常約8-12分鐘） 💡 比麵袋時間減少，為了不讓麵炒過頭導致麵體過軟 STEP 5 倒出一碗煮麵水並加入烹大師干貝風味粉混合攪拌，變成高湯備用 STEP 6 起油鍋，依序加入蒜頭與紅辣椒爆香 STEP 7 先加入彩椒、蘑菇、青辣椒拌炒，炒軟出香味後再加入海鮮拌炒（加入海鮮時可加入一點點白酒去腥） 💡 海鮮拌炒熟後可先夾起，最後再加入避免過老 STEP 8 加入墨魚麵拌炒，並分批加入高湯，讓麵體吸收精華且避免太乾 STEP 9 最後撒上些許鹽巴與用些許白酒嗆鍋邊，即可起鍋！ 配上一瓶你愛的白酒 又是一個迷人微醺的奢華之夜🥂 

早餐日記 ••• 芋泥鮮奶油生乳酪

聽說紅葉的芋泥鮮奶油蛋糕超好吃，我沒有在出國前吃到一直覺得很遺憾。那天一邊拌芋泥的時候突然想到這件事，咦咦咦我可以自己做啊！只要現在把鮮奶油擠進去就好了耶！於是誕生了這款芋泥鮮奶油結合生乳酪的蛋糕！ 生乳酪擠了很多檸檬，餅乾底多加了一些鹽巴，於是這款蛋糕有三層獨立分明的味道，甜、酸、鹹。雖然分別都很好吃但我一直擔心會不會不太搭，結果室友阿霖超愛，我也被洗腦到覺得真的蠻好吃的！ 吃著吃著有點得意起來，嘿嘿這是我自己做出來的配方耶，第一次沒有參考別人的食譜！因為是第三次做生乳酪，之前都看著食譜做，我這次跩起來，什麼都沒量就憑感覺加下去，再靠試吃來調整，結果被稱讚成這樣，我屁股都要翹起來了！ 生乳酪真的很棒，再也不想挑戰磅蛋糕了，別人怎麼做都很成功，我怎麼做怎麼失敗。

【倪減脂】日式風味🍵抹茶姑娘果昔碗🇯🇵

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 ✨🍵抹茶姑娘果昔碗🇯🇵💕 最近很愛各種抹茶口味的甜點🤩 💖有人也喜歡嗎？ 週一來給倪寶們🌻活力滿滿早晨☀️ 🍳食譜 ：歡迎用各種當季水果✨ 抹茶粉 or 綠茶粉 1匙 你愛的穀物麥片 奇亞籽適量 香蕉半根 火龍果適量 裝飾餅乾💕我用馬卡龍 香草口味蛋白混合飲 40g 你喜歡的蛋白粉💛 20g 冰水400ml #倪的料理教室

【CJY燥咖】韓式拌飯(Korean Style Bibimbap) 的簡易食譜來咯!!

這次嘗試煮韓式拌飯成功👍👍(Korean Style Bibimbap) 自己煮想吃什麽料就自己加😜 2-3人份 材料: 糙米飯/白飯-2碗，荷包蛋-2個，黃金泡菜-適量，紅蘿蔔(小)-1至2根，小黃瓜-1根，黑胡椒肉-2片，豆芽-90g，秋葵-4個，豆腐-適量，白芝麻-適量，韓國奶油海苔-適量，香菇-4/5朵 拌醬料：韓國辣椒醬-2湯匙，砂糖-半茶匙，麻油-適量(我沒加) 1.秋葵洗乾净後下鍋川燙，水裏加入少許鹽巴與食油，2分鐘後撈起瀝乾，撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 2.水滾後豆芽下鍋川燙，大概4-5分鐘後撈起瀝乾，撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 3.小黃瓜切絲水滾後下鍋川燙，1-2分鐘後撈起瀝乾，撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 4.紅蘿蔔切絲洗净瀝乾，用食油炒熟，炒熟後起鍋撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 5.下油熱鍋後黑胡椒下鍋煎，煎熟後起鍋剪/切絲備用。 6.豆腐切顆粒油熱後下鍋煎，煎至金黃色後備用。 7.香菇泡水後瀝乾切絲，油熱後下鍋炒撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，炒熟後起鍋備用。 8.盛飯，放上秋葵，豆芽，小黃瓜，紅蘿蔔，黑胡椒肉，豆腐及香菇，再放上荷包蛋，撒上韓國奶油海苔與芝麻，再加入一些拌醬就完成啦。請慢用！！！ 以下是我用的韓國奶油海苔與韓國辣椒醬👇👇 韓國朴敘俊代言~ CJ -海苔酥50g 口味:醬味。奶油 三無添加 韓國傳統釀造醬油調味 白飯小偷 #韓式 #拌飯 #韓式拌飯 #韓國奶油海苔 #韓國辣椒醬 #食譜 #bibimbap #Koreanstyle #recipes #yummy

生活來點小樂趣☕我的極品咖啡特調食譜

為自己沖一杯好咖啡，隨著香氣四溢，心情也跟著飛揚了起來💕 🍹柳橙氣泡冰咖啡 📍材料：貝納頌黑咖啡100cc、冰塊適量、檸檬氣泡水150cc、柳橙汁50cc 📍步驟： 1.先在杯中放入冰塊，倒入貝納頌黑咖啡100c 2.加入柳橙汁50cc 3.加入檸檬氣泡水150cc，攪拌均勻就完成囉~ 🎏夏天喝氣泡飲最過癮，有咖啡的香醇、果汁的香甜、加上氣泡水的入喉刺激感，作為朋友來家裡小聚的消暑飲品一定大受歡迎 🌿包種茶咖啡 📍材料：貝納頌濾掛式咖啡-哥倫比亞風味40cc、茶包、冰塊適量、堅果少許 📍步驟： 1.將文山包種茶沖泡150毫升的熱水 2.將冰塊加入杯中7分滿，再加入包種茶 3.最後把貝納頌濾掛式黃金曼巴咖啡液40cc倒入杯中 4.再放幾顆堅果增加口感 🎏獲得 CoffeeReview 咖啡評鑑咖啡豆配方的產品，層次豐富，有茶香的咖啡特別爽口 咖啡中的極品，品味生活的完美，享受放鬆自在的美好時光⛱ 詳細介紹👉 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352431619-coffee ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ #貝納頌 #咖啡 #單品咖啡 #宅配 #小7 #罐裝咖啡 #濾掛咖啡 #濾掛包 # ##咖啡特調咖啡特調 

【美食l食譜】

你有沒有每天早上起身都在困擾要吃些什麼？ 不吃早餐，沒有精力上班 不吃早餐，上課會打瞌睡 不吃早餐，會很厭世 每天早上都在要不要吃早餐之間掙扎💢（我也是這樣 這一次要跟大家分享 在家DIY就可以吃到3種CP值高的玉米脆片💯 說到玉米脆片 一定是小時候的回憶 點心時間的小零嘴！❤️ 玉米脆片又跟吃早餐有什麼關係呢？ 在歐洲，玉米脆片是早餐的必備！ 早餐吃玉米脆片是再也不正常的事情， 因為除了方便快速以外也非常的健康！💨 接下來大家要準備好記下來！（先歡迎我們的主角 今日主角：BauckHof有機無麩質經典玉米脆片 是德國原裝進口，連麩質敏感者也可以食用的玉米脆片 玉米味道濃烈加上有蔗糖的提味 當零嘴吃也沒有問題！🤙🏻 吃法1：加牛奶🥛 濃郁玉米味的BauckHof有機無麩質經典玉米脆片 還帶有一點點的甜味（有機蔗糖） 早上上課/上班前玉米脆片配上牛奶 是100%的組合啊！ 吃法2：搭配水果/堅果食用🌰 若是要開始減肥的你，早上可加優格、水果或堅果 配著玉米脆片食用 健康又低脂肪，還可以補充身體所需的營養 早上吃了一碗一定非常有飽足感！（擔心味道不足的可以加一些蜂蜜🍯 吃法3：零嘴🍠 現在天氣變悶熱，連週末都不想出門的你， 可以開著空調、看著電影加上玉米脆片 就不用擔心宅在家也會變胖了！ 這款BauckHof有機無麩質經典玉米脆片口感吃起來真的很清爽 不會有任何的負擔，使用成分都是天然的 不止素食者可以吃連有麩質敏感的敏感者都可以食用！ 希望大家不要再為了煩惱早餐要吃什麼而在困擾了 以上分享給大家一些最常見也最健康的食譜 歡迎大家跟我分享食用心得！ 購買鏈接：http://https://www.rakuten.com.tw/shop/dhiwaren/product/zle83hhk5/ https://www.rakuten.com.tw/shop/dhiwaren/

2021/1/1 來點一年的動力。

今日飲食：原味蛋餅*1。蘑菇鐵板麵*1(含豬里肌)、熱紅茶*1、培根蛋餅*1。錢都-羊肉鍋*1、柳橙汁兩杯。運動：33分40秒 不知道大家的第一天是怎麼度過的呢？如果是被摧殘了一整年的上班族的話，大概就是補眠補眠補眠吧？ 我是在跨年煙火之後，把自己包在棉被裡滑手機到2點多才睡覺的，嘿然後，起床時間是10：45，一個很整數wwww 起床之後吃完早餐的原味蛋餅，兩個小時後又是午餐的鐵板麵跟培根蛋餅www不過今天還是很冷呢！出門拿個外送都像隨時要被凍成肉凍！ 然後又跟高中同學講電話聊了3個多小時XDD 因為真的很久不見了呢！而且雖然只有一學期的緣分，但是開頭一個「喂~」就能找回「損友」的感覺，這種朋友可遇不可求阿！下次來個好友文好了？ 其實今天的日常活動有兩個重點。 1、實習履歷表 2、明後天的手做點心的食譜和材料採購話說，一個終於想要改改內向的個性，下定決心想要踏出舒適圈的小孩，碰到的第一個難題竟然是填寫履歷表...... 我其實跟很多人抱怨過了，但是，還是很想再講一次。為什麼？到底為什麼要用excel做履歷表？？？不知道人家excel很爛嗎！！！QQ 雖然excel很強或是許多工作場合裡(？)，可能覺得excel好用到可以解決很多事情。但是！我真的對於excel母湯爹斯....幸好最後順利用excel寫出來了啦~但是，想到就覺得心好累 哈哈。 再來是點心的部分。開始做餅乾是在我高中時候的事。可能是因為準備學測的壓力太大？所以開始做餅乾XDD 大家會嗎？因為某件事情壓力太大，所以開始找別的事情做？還是大家都事坦承面對的好孩子？好吧，我就草莓QQ 總之，明後天已經跟家人約好要做地瓜球跟卡士達麵包了。所以今天在查這兩位的食譜跟確定家裡有甚麼東西。然後4點多的時候出門採購，順便吃晚餐~ 不過，我在這裡奉勸大家。自己的東西真的要自己收好。像這次，我的電動打蛋器跟香草精直接從地球表面消失耶！可能是在搬家的過程中不小心收到哪個無人知曉的角落了...所以我秉持著「找不到就買新的！」的精神，買了新的電動打蛋器、量匙跟香草精。話說1/1沒開的店當然有，但是繼續營業的店我們也要抱持著感謝的心進去，不然像我一樣找不到東西的話，沒辦法買就真的很頭大了！ 所以明後天的文章應該是我的手作心得啦~希望在製作的過程中記得拍照，不然沒有照片放，會很像騙人XDD 那在1/1就開始像勞碌一樣是為甚麼呢？因為我很相信一開始的作為會影響之後的表現。所以，在這一年的開始，不疾不徐地做些「放鬆但不頹廢」的事情，感覺能讓2021的自己來點「順利感」。 大家一整年的動力來自哪裡呢？

食譜搜尋結果

早餐日記 ••• 吐司與超厚楓糖胡桃乳酪抹醬

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日本居然有「透明口罩」！噴一噴就可以出門？日本7款口罩教你挑！

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黑糖優格蛋塔～美味又好吃

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煮研所｜料理食譜｜黑金奢華！給你滿滿海味 #清炒蒜辣墨魚海鮮義大利麵

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早餐日記 ••• 芋泥鮮奶油生乳酪

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【倪減脂】日式風味🍵抹茶姑娘果昔碗🇯🇵

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【CJY燥咖】韓式拌飯(Korean Style Bibimbap) 的簡易食譜來咯!!

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生活來點小樂趣☕我的極品咖啡特調食譜

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【美食l食譜】

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2021/1/1 來點一年的動力。

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