剛剛吃了火鍋！清腸蔬菜汁快拯救我

😫雖然講真的 現在我不知道有沒有用吃了那麼油膩的火鍋 在來和清腸蔬菜汁… 這個要明天才知道 因為我… 也是第一次喝 . 但是喝了之後哦 整個人很舒服！ 就是覺得腸胃沒有那麼難受 沒有火辣辣的感覺 這樣看來降火功效 我感覺可以給它滿分！ . 希望明天可以排出來！ ——————————————————— ⭐今日蔬菜汁：雙瓜芹菜汁 ⭐食材：苦瓜（4/1顆），黃瓜（1條），芹菜（一小把） . 這個是我能接受的口感 吃起來芹菜味很重 苦味也很重 黃瓜的清香只有一點點 . 但是大家知道哦！ 這是我急救清腸的~ 所以，我一點都沒加蜂蜜 . 具體效果我還不知 明天再和大家分享 有什麼效果 比如：有沒有長痘啊，有沒有拉肚子呀，有沒有不舒服啊 明日就知道了~ 我也很期待效果怎樣 . 但是我有看見侯佩岑在一個社交平台分享過 她有經常和黃瓜芹菜汁 所以我等明天看看 看看要不要把這個 加入我的每週固定果蔬汁食譜~ #減肥#養生#果汁#變美 

食譜DIY | 現在IG.FB火紅的400次咖啡，防疫期間在家裡玩玩，做出屬於自己的漸層咖啡吧

😋 網美咖啡自己做，他是最近火紅的"400次咖啡" - 🔸材料：即溶咖啡粉(不含奶).牛奶.冰塊.砂糖.熱水 🔸工具：透明杯.深杯子.奶泡器 🔹製作方法： A.透明杯中加入冰塊加入牛奶，牛奶與咖啡奶蓋比例4：1 B.即溶咖啡粉.砂糖.熱水裝入深一點的杯子，比例是1：1：1，怕太甜的可以調整一下糖的比例變成0.8，然後使用奶泡器將咖啡體打至綿密不會滴下狀態 A+B.兩個組合起來就完成奶蓋咖啡了 - 🔺會叫400次咖啡的原因，是因為要將咖啡及糖攪拌至霜狀，大約需要攪拌400次😂老實說沒有那麼誇張，製作上蠻快的 🔺另外為什麼要使用深一點的杯子，是因為在攪拌時，容易噴的到處都是哦 🔺一定要加糖才能打出綿密的霜狀 🔺不能使用含奶的二合一咖啡 - 🔍 RITA料理廚房 - 💕追蹤我的IG:https://www.instagram.com/ritachiu1103 - #400次咖啡 #奶蓋咖啡 #漸層咖啡 #焦糖奶蓋咖啡 #coffee #食譜 #Rita料理廚房 #popdaily

DIY ｜ 酪梨愛好者一起來！DIY焗烤蛋酪梨

記得第一次吃酪梨是在美國打工時，當時看見波蘭同事直接把酪梨切片放在吐司上，灑點鹽就吃得很開心，在我印象中酪梨只被打成牛奶，沒辦法想像他可以跟鹹食搭配！！ 同事看到我想吃又有點懷疑的表情後立刻逼我吃一口試看看，說是很像抹吐司的奶油（我超愛）（真的很懂得推坑）結果！吃了一口後，酪梨果真就成為我最愛的食物之一！現在到漢堡店、早午餐店都是直接搜尋酪梨關鍵字來點餐的～ 今天想分享的食譜是酪梨愛好者必試！但因為有焗烤的關係，酪梨味感覺會稍稍被分散注意力，所以想初次嘗試酪梨也可以試試看喔～～go \ 預備材料 / 酪梨 --------------- 一顆 雞蛋 --------------- 一顆 番茄 --------------- 1/4顆 焗烤起司絲 ---------- 無限（？ 鹽巴 --------------- 適量 黑胡椒 ------------- 適量 義大利香料 ---------- 適量 ps1. 酪梨我買的是美國進口的～個人覺得台灣本土的酪梨不是很適合生吃，他還是留給酪梨牛奶就好了XD ps2. 剛好買到的酪梨比較迷你，如果用體型大一點的，蛋的份量也可以自行調整多加一點喔！ \ 第一步 / 把酪梨切半，籽挖掉，然後用湯匙把洞挖得大一點，等等比較好裝雞蛋！ \ 第二步 / 將蛋白與蛋黃分離，並分別裝到兩個洞中！蛋黃的部分看起來超療癒>< \ 第三步 / 撒上鹽巴、黑胡椒、義大利香料後，就是瘋狂鋪上起司絲！！！！！ 然後放進烤箱設定250度上下火烤10分鐘（蛋會是半熟狀態，喜歡熟蛋可以再烤久一點），等待的時間可以先去切蕃茄丁 \ 第四步 / 烤好啦！！好像只要有起司，什麼食物都可以看起來好吃一百倍～最後的步驟就是把蕃茄丁撒上就完成囉！ 雖然賣相沒辦法跟網美店比，但是好吃程度可是差不多的（吧） 份量不大，但是吃完也是很有飽足感捏！！！而且酪梨的營養價值高，也是很容易取得的健康食物 夏天不想吃油膩餐點的話，真的很適合自己試試看這道簡單的料理❤️

【泰國蝦推薦】親親海泰蝦～每口都鮮甜香Ｑ-讓人回味無窮！

💟君君辰辰從小就喜歡吃蝦子🦐 所以君辰媽咪常會在市場或上網選購回家料理 在挑選蝦子時，還有特別要注意的地方～ 🎯蝦子的外觀上外型要完整 🎯而色澤要明亮且摸起來不黏膩 🎯蝦子的味道聞起來是自然的海鮮味～才可以放心選購 這次君辰媽咪想和大家分享的是這款 冷凍宅配美食～親親海泰蝦 🌀從養殖場直接打撈後馬上急速真空活凍的海水泰國蝦🦐 海水混養，不投藥 產地直送、品質新鮮穩定 ，可以鎖住海泰蝦的鮮味！ 因為是海水混養的、生長環境鹽分較高 蝦子身上會有黑點白斑是鹽分的象徵～ 所以比起一般淡水 的泰國蝦 肉質相對Q彈、料理後的香氣也比較高😋 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫美味蝦料理食譜分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/326579191 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589273378 📌親親海泰蝦🦐 有著活蝦口感，不需完全退冰，只需沖水至分離即可料理 讓大人小孩都吃的安心的海泰蝦 君辰媽咪推薦給喜歡吃蝦的你/妳😘～ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ✔🛒🛒哪兒選購呢？ 👉親親海泰蝦粉絲頁 https://www.facebook.com/lebisou.tw/ 👉ＩＧ https://www.instagram.com/lebisou.tw/ #泰國蝦推薦 #親親海泰蝦 #親親海泰蝦口感 #親親海泰蝦評價 #氣炸鍋料理 #科帥氣炸鍋 #宅配泰國蝦推薦 #泰國蝦家庭料理分享 #鮮蝦口感 #泰國蝦 #泰國蝦宅配推薦 #露營烤肉必備泰國蝦 #中秋烤肉 #下酒菜 #蝦子料理 #海水養殖海泰蝦 #食譜分享 #料理 #胡椒蝦 #蒜蓉河粉蒸鮮蝦 #補氣人蔘枸杞蝦 #氣炸胡椒蝦

滷牛腱 ✨

要吃的時候直接從冷藏拿出來切片就可以直接吃了，超方便！沾醬油膏或豆瓣醬加醬油作沾醬也很不錯 【材料】 牛腱、薑、醬油、滷包、冰糖、油、豆瓣醬（、八角、米酒） 【做法】 1. 加入少量油將薑片爆香 2. 加入牛肉炒到表面沒血水 3. 加入豆瓣醬一起炒（豆瓣醬要炒過才有香味） 4. 在滷鍋中加入水、醬油、冰糖、滷包（我們家會多放幾顆八角，米酒可加可不加） 5. 水滾後轉小火加入剛剛炒的東西 6. 小火煮約兩小時 7. 兩小時後把整塊牛腱拿出來放置等待降溫 #自炊 #食譜 #下酒菜

不用奶油的超濃郁法式蘑菇濃湯食譜 

之前有分享過一個菇類清湯的食譜，但蘿蔔糕一直比較喜歡濃郁的湯品。他之前提到擔心濃湯裡的奶油或是椰奶脂肪和熱量太高，所以這次雪莉決定融入匈牙利菜裡常見的搭配。這個秘密食材不但含脂率比較低，甚至做出來的湯喝起來還更濃！ 法式蘑菇濃湯食譜—配料 - 1 茶匙 酪梨油 - 1 瓣 大蒜切成末 - 1/2 紅洋蔥 切碎 - 200克 雞胸 切小丁 - 150克 胡蘿蔔 切小丁 - 1/4杯 白酒 - 300克 蘑菇切片 - 1 1/2 茶匙 鹽 - 1/2 茶匙 黑胡椒 - 1 杯 酸奶油 - 4 杯 水 - 1 杯 牛奶 法式蘑菇濃湯食譜—步驟 法式蘑菇濃湯食譜—影片食譜 法式蘑菇濃湯食譜—注意事項 -- 一手食譜都在Cherie Aria 艾雪莉：https://www.cheriearia.com/blog/categories/cooking 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

媽咪食譜|芝麻蜂蜜餅乾|減糖減油|大小通吃得簡單點心

嗨~各位媽咪，食安問題多，稚子尚小，是不是多少會擔心~ 來~捲起袖子做些簡單好上手的小餅乾八~ Chia Tzu Chen（@louise8177）• Instagram 相片與影片 🍪芝麻蜂蜜餅乾 —食材— 芝麻粉 隨意 蜂蜜 隨意 低筋麵粉 100 g 油或奶油25 g（或以上） 牛奶 10 mL —步驟— 1.（粉看要不要過篩都行）， 全部喇在一起你濃我濃。 2. （可以麵團拿去冰，比較好塑形，但我這次沒有，沒時間阿我） 桿一桿塑形✨ 3.預熱烤箱 160度，10分鐘。 4. 放入烤箱 160度10分鐘。 🎵～抖蕊咪搜～🎵 完成✅ 來看一下我家收到餅乾的臉XD 來吧來吧~ 快去找個自己或小孩喜歡的模來療癒身心吧~ #餅乾食譜 #蜂蜜餅乾 #芝麻餅乾 #蜂蜜芝麻餅乾 #烘培 #烘培食譜 #日常 #懶人廚房 #媽媽時間很寶貴 #汪汪隊 #阿奇幼幼園 #奇奇蒂蒂 #做到我要狗盲 喜歡我們記得按讚👍分享😊謝謝大家 Wordpress 臉書 IG

全台美食！泡麵新選項😍

Instagram：taiwanfood_kao - 《 #小高吃高雄 》 泡麵選項再幫大家增一種選項拉！ 這款「合味道杯麵」愛重口味的必吃 湯頭太好喝小高將剩餘的湯拿來蒸蛋 還蠻適合！推薦給大家嚐試創新作法 包裝精緻方便攜帶~出遊少不了它😋 – 🔼咖哩海鮮 🔼酸辣蝦味 🔼海鮮味 – 口味有四種！海鮮/XO醬海鮮/咖哩海鮮 以及酸辣蝦味~主打海鮮類配料還挺多！ 可至7-11、全家、全聯購買,全聯口味皆有 個人推薦酸辣鮮蝦！酸辣皆有夠蠻開胃的 咖哩控的這裡也提供咖哩海鮮~味道濃郁💯 最後將剩餘湯汁來蒸蛋~還能吃到不同口味 #合味道 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 ---------------------------------------------------- 🚩合味道#杯麵 👣#711 ：海鮮/香辣海鮮/酸辣蝦 👣#全家 ：XO醬海鮮/咖哩海鮮 👣#全聯 ：海鮮/香辣海鮮/酸辣蝦/咖哩海鮮 ---------------------------------------------------- #泡麵 #宵夜 #台中 #懶人料理 #食譜 #咖哩 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄宵夜 #台南 #高雄 #台北 #台北美食 #全台美食 #台灣美食 #全家美食 #cupnoodles #seafood #steamedegg #partipost

［食譜］簡單休假早餐

✨德國香腸： Ikea水煮德國香腸約熱水煮三分鐘即可起鍋 ✨法國吐司： 朋友自己做的豆渣吐司🍞 蛋兩顆+上起司+義大利香料+少許的鹽+牛奶，沾上吐司浸泡，平底鍋加上油後兩面吐司煎到焦黃！ ✨炒蛋： 兩顆雞蛋+起司+義大利香料+洋蔥+少許蔥+胡椒鹽+鮮奶油 平底鍋加上油，淋上蛋液，約一分鐘後快速拌炒，關火起鍋 ❤️ 好熱量爆表的一個早餐😂 但是好好吃啊😋 #娃娃自製早餐

香烤脆皮蒜香胡椒雞~氣炸鍋料理

香烤脆皮蒜香胡椒雞~氣炸鍋料理 💕在家也能吃到美味的脆皮蒜香胡椒雞～ 使用蒜香調味料，醃漬雞肉塊， 再用氣炸鍋烘烤～ 美味又可口的脆皮蒜香胡椒雞就完成囉！ 有氣炸鍋的你，一定要試試這道美味料理。 💕詳細作法🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589027250 💕 http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/323183974 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #科帥氣炸鍋 #食譜分享 #胡椒雞 #阿順師 #阿順師胡椒粉 #脆皮烤雞 #料理分享 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #自製優格 #優格冰淇淋 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

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DIY ｜酪梨愛好者一起來！DIY焗烤蛋酪梨

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