谷溜谷溜幸福養生飲品

喜歡健康飲品，那您一定不能錯過這款#谷溜谷溜幸福養生飲品🍡這裡買🛒https://reurl.cc/pMNNWe🍡分享文👉https://xuite.tw/x/ujs0y🌸谷溜谷溜📍井裡月～銀耳採用台灣阿里山有機鮮銀耳、搭配紅棗、枸杞等養生食材銀耳含多醣體、膳食纖維等豐富的營養元素，據說對長期飲用可以養顏美容，會更美喲！📍彤顏～薏仁薏仁有養顏美容聖品之稱，能清熱除濕，實為夏季養顏消暑聖品。特別以大小薏仁混合熬煮，增加不同口感及風味！📍裸心～桂圓紅棗紅棗及桂圓豐富的鐵質、蛋白質及維生素有益氣補血之功效，為冬天禦寒滋補養身聖品。📍紫相思～紫米紅豆紫米紅豆富含豐富的維生素、鐵、鈣等礦物質，其中鐵質對女性有很大的幫助，其膳食纖維也可促進腸胃蠕動。📍五谷登科～堅果嚴選完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生五種堅果。堅果含有豐富不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質，滿足一天營養所需，充滿活力。📍黑瓊露～黑木耳黑木耳除了能幫助消化，清除宿便其豐富營養能補充身體所缺的鈣與鐵等微量元素。🌸谷溜谷溜 幸福養生飲品採用無添加、純粹的原始食材，不使用任何添加劑及加工物，用食材最原始的風貌並搭配精心的調製，每一款各有特色，井裡月和黑瓊露更是我的最愛！這款讓大家都能安心飲用的養生飲品，推薦給您～🍡這裡買🛒https://reurl.cc/pMNNWe☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🌸英國居家清潔暢銷品牌 Astonish英國潔 黴垢臭一次搞定！🍡這裡買🛒https://reurl.cc/kEYnDd🍡實用分享👉https://xuite.tw/x/nre7u義大利Giaretti 珈樂堤/手持平掛兩用蒸氣熨斗🍡這裡買👉https://reurl.cc/9pkNgn🍡開箱文👉https://reurl.cc/Rbg419☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

Yo！跟著Karen下廚趣「皮蛋豆乾千層餅」食譜｜簡單食譜｜料理｜簡單料理｜皮蛋料理｜創意料理｜OP 茶酚淨洗潔精

撰文編輯/Karen W. 皮蛋真的是超百搭的食材，拿來炒料當內餡也是好吃到不行！ 單吃很讚，搭配蔥餅也很不錯👍🏻 千層蔥餅剪開夾料超美味～ 獨享最巴適！！！ 香酥脆的外皮搭配超好吃的外用內餡，真的很無敵o(≧v≦)o 這次的食譜不難只是步驟比較多 備料 皮蛋2粒 白玉豆乾2片 千層蔥餅1片 香菜1包 快過期培根一包 豆瓣醬1茶匙 自製飛天辣椒醬1茶匙 - - - - - - 作法 1.皮蛋水煮後切丁丁、豆乾切丁丁、香菜切碎 2.培根all in煎到恰恰恰後夾起備用 3.原鍋下豆乾丁炒到有點金黃後下皮蛋，炒約1-2分鐘撒一咪咪胡椒鹽 4.加香菜碎炒0.5-1分鐘起鍋 5.原鍋煎蔥餅，2面煎到金黃澎起後起鍋剪開個口子 醬料 豆瓣醬、辣椒醬1:1 不吃辣可以改成甜辣醬或素蠔油 最依序抹上特製醬料+皮蛋香菜豆乾丁+焦香培根 就 完成啦～～～～～💖💖💖 真的又香又好粗👌🏻 培根🥓一次煎完還能剪碎碎拌麵～ 🔹皮蛋煮過好撥又好切 🔹香菜真的沒長大，一袋切完放在各式比例尺邊都嫌少 🔹豆瓣醬跟自製辣椒醬1:1是最完美的比例 🔹這次做完水槽跟戰場一樣，真還好我家洗碗精很好洗😂 這內餡的料拿來直接拌飯、拌面也是💯分的美味！ 話說，這瓶OP茶酚淨洗潔精-清雅茶香真的不錯用，用量不用太多，這款雖然不會有太多泡但對於油膩膩的餐盤很快就能洗乾淨。 而且是用茶萃取製成，相較其他洗潔精這比較溫和不傷手。洗完還有淡淡茶香🌱 成分標示也沒有太多看不懂的化學成分。用起來也比較安心🌿 好啦 好啦 說遠了⋯ 總之，這道菜真的很簡單也很下飯，推薦大家都可以試試看唷🧡 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

[鍋具開箱] 德國Buderus｜鑽石系列 四件組｜一體壓鑄造｜中央大透明窗設計｜可立式設計｜讓人超驚艷的無油煎蛋！

嘿嘿！萍姐又要來開箱評測鍋具啦！想想也奇怪，我明明不是煮菜博主，還是廚藝白痴（哈！），很多人卻很喜歡看我不專業的開箱測評，上次開箱完『 小Ｖ鍋』、『可拆把手的疊疊鍋』後，這次要開箱外型很酷的【德國Buderus】鑽石系列鍋具，除了外表特別前衛的鍋身、鍋蓋設計、質感滿點外，還有讓我跟朋友一同驚艷的平底鍋無油煎蛋，一起來看看完整開箱評測吧！ 關於 德國Buderus 創立於1731，是德國著名的高級特種鋼製造商。生產工具鋼，從熔化到最終產品。西伊歐國際追求完美與精準，使用頂級的Buderus（醫療級不銹鋼) 與最先進的技術製作智能保溫杯，以及最頂級的餐具使用，讓每位顧客能發自內心享受愉快體驗 德國Buderus鑽石系列｜24cm炒鍋 德國Buderus鑽石系列｜28cm深煎鍋 德國Buderus鑽石系列｜18cm不沾小湯鍋 德國Buderus鑽石系列｜24cm湯鍋 德國Buderus鑽石系列 ｜開箱 全系列四件組給一次開箱大家，光是外包裝就蠻有質感的，每個外盒都有一個塑膠把手可以提著走喔！ 打開之後都有氣泡袋包著防撞 鍋具本身也有塑膠封膜包住以免刮傷，防護做得蠻好的 拆開後裡面有一本全外文的使用說明書 整個鍋身用鋁合金壓鑄，一體成型，加厚的不沾鍍層，不含PFOA、PFAs、重金屬、重金屬，可以無油的狀態下烹飪，抗刮塗層會比同級鍋類壽命更長、更耐用 5層合金強化設計，超美的鑽石表面塗層，加熱更為均衡快速 內鍋塗層通過百萬次耐磨測試, 並取得國際食品核可認證, 在料理加熱及食品安全上, 德國Buderus鑽石系列也通過歐規EFSA、美國FDA、台灣SGS安全認證！ 特殊直立式設計，鍋蓋、鍋身都能直立擺放晾乾，除了可以防止桌面積水外還更節省擺放空間 鍋蓋輕輕轉一下，可以把蒸氣、壓力排出，燉湯時很好用，而這個小角也很好瀝出湯湯水水，鍋蓋採用強化玻璃，中央大透明窗設計可以清楚地看到食材烹煮變化，不用擔心爆裂問題！ 鍋蓋、鍋身的矽膠把手，有特殊的切線設計，符合人體工學，握起來手感蠻好的 底部的設計可以快速導熱，適用於 : 瓦斯爐, 電磁爐, 電陶爐、電熱爐、電烤盤 全部拆開後一字排開，雖說我選的顏色是銀河籃，但因為表面有鑽石塗層的關係，有時後看起來有藍紫色的感覺，蠻美的！ 德國Buderus鑽石系列｜使用評測：重量 由於整個鍋身用鋁合金壓鑄，一體成型，重量會比較沉一點，24cm炒鍋單手拿還好，但到了深煎鍋、湯鍋、小湯鍋就會稍微重一點 德國Buderus鑽石系列｜使用評測：密合度 鍋蓋上的矽膠跟鍋身，貼合度蠻好的，蓋上去不容易滑動 蓋上鍋蓋後，轉動時也很順滑，輕輕一轉就可以轉動，而鍋蓋轉動的幅度有限制，轉到一定的距離後就不能再轉 德國Buderus鑽石系列｜使用評測：導熱、溫度 瓦斯爐大火加熱：1分半時冒小泡、2分半泡泡變大、4分鐘快滾，約莫5分鐘左右就會滾，鍋具受熱非常均勻，看著鍋底排排站好的泡泡，就有一種莫名的療癒感（有密集恐懼的人要小心ＸＤ） 我發現鍋身的溫度意外蠻一致的，當我要把剛沸騰的液體倒在碗裡時，不會因為鍋具上下溫度不一樣而造成噴濺，就很像你剛煮完泡麵，鍋火候要倒在碗裡時，湯就會因為鍋子的溫度差，造成噴濺，甚至燙到手，這組鍋具在沸騰時也不容易撲鍋、溢出，這點還蠻棒的！ 鍋身受熱均勻還有一個好處，就是食物不容易焦，可以完整受熱，這次我嘗試了不攪拌就容易焦化的牛奶麻糬，我很大膽的邊開小火加熱、不攪拌（事實上是看手機看到忘記...），突然想到後趕緊攪拌，底部沒有燒焦的狀況（好孩子不要學我喔！），乾掉的麻糬也不會黏鍋底，用矽膠鏟子推一下就起來了 再來就是挑戰無油煎蛋啦！ 一般很多不沾鍋，都可以無油煎蛋，但這一組鍋具的無油煎蛋卻驚艷到我，先讓鍋子受熱，手掌在鍋具上方明顯感受到熱度就可以，直接打一顆蛋下去，我當下沒有多作停留，只是傾斜一下鍋子，直接可以超順滑的翻面，就現棉被一樣，在我搖晃的過程，就算蛋黃破掉，薄薄的一層在鍋底，也不見燒焦模樣（驚！！）天啊～～光是用平底鍋無油煎蛋，我就直接買單了！！！哈 來看看影片吧！ 德國Buderus鑽石系列｜使用評測：鍋身切口設計 鍋身獨特的切角設計，讓我再倒液體的時候，靠著邊角可以很容易地把液體倒入瓶子、碗裡，不用擔心倒出時溢到桌面 這個切口設計，還有一個優點，在煎一些圓形累的肉餅，就可以靠在邊邊，完整的煎到肉餅的側面，還蠻棒的！ 德國Buderus鑽石系列｜使用評測：清潔 這組鍋具本身就是不沾鍋，油的部分使用量可以減少很多，一道烹調完畢後，紙巾輕輕一擦就很乾淨了 如果像是煮湯類的或是麻糬、粥類，這種乾掉容易黏在鍋底的料理，可以使用海綿加洗碗精輕輕清潔就可以了，切記不要用刮的或是摳的方式清潔，會破壞到不沾塗層喔！ 萍姐愛分享 x 德國Buderus 粉絲專屬優惠 看完開箱是不是很心動啊？！想省荷包的朋友，這次依舊讓大家輕鬆入手 ⭐️開團時間：即日起～11/7（一）止 ⭐️不用輸入折扣碼，點進網址，就可以直接下單，享有折扣⭐️ ⭐️這裡買👉🏻https://nn2ck6.1shop.tw/pin 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #萍姐愛分享x德國Buderus #德國Buderus #萍姐愛分享 #Buderus #德國Buderus鑽石系列 #不沾塗層高導熱 #一體壓鑄造 #不沾鍋推薦 #可立式設計 #鑽石塗層 #中央大透明窗設計 #德國Buderus鍋具推薦 #不沾鍋開箱 #開團 #炒鍋推薦 #小湯鍋推薦 #獨創切口設計 #深煎鍋推薦 #湯鍋推薦 #受熱均勻

【饕客上座】新發想～炸滷翅

剛剛出爐的炸滷翅 從發想到完成，真的都是剛出爐 就等晚上聚餐時大家的口碑了 如果有口皆碑，又吃得津津有味 之後再分享食譜

[開箱真實測評] TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲｜有感複合配方｜0腥味 0脂肪｜超好喝！價格也超親民!

只要是女生，真的都會希望自己可以保持年輕美麗，當然我也不例外，而我近期一直被臉書推播TAKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲，天啊！看得我心癢癢，但以前有被膠原蛋白的腥味荼毒過，還真的遲遲不敢輕易下手，直到近期收到廠商的試喝邀約，再加上剛做好霧唇，就鼓起勇氣來嘗試看看，也可以看看效果，沒想到一喝整個愛上，價位也很平價，小資族天天保養也沒有負擔，如果你跟我一樣害怕味道，可以先參考我的介紹文在下單喔＾＾ TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲（水蜜桃）成分表（葷食） TAKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲讓我想入手嘗試的原因，就是他的複方成分，足量添加，已達到有感體驗 每條的糖只有0.9Ｇ，每天保養喝起來無負擔 TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲（金黃蘋果）成分表（葷食） 這一款同樣低熱量無負擔 TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲 開箱 這次收到的兩種口味的膠原蛋白飲，金黃蘋果、水蜜桃風味，不得不說，盒子包裝真的很好看 每一盒裡面有10條，每一條都有20毫升的膠原蛋白飲，隨身攜帶超方便 撕口的部分很好撕開，目前喝到剩下一盒，都還沒遇到快卡住的撕口 一撕開還沒喝就可以聞到很香的水蜜桃、蘋果的香氣，兩種口味倒出來，其實顏色都差不多（哈！） 而讓我最最在意的口感，也幫我解決了，我之前吃過有腥味的膠原蛋白，所以我對腥味很感冒，沒想到TAKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲『完全沒有腥味』，喝起來就是飲料、果汁的口感，甜度、香氣、調味也都很剛好，沒有那種化學香料味，就很像你在喝飲料一樣，hen可以！點我進TKLAB官網逛逛吧～ 萍姐有感體驗分享 這次收到TAKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲時，很剛好我剛做完霧唇，再加上最近化妝容易卡粉（慘不忍睹），可以來測試一下每天喝完的效果，不然以我平常，可能不太會注意效果（哈！） 我自己的喝法： TAKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲放在冰箱冷藏（冰涼喝很好喝），每天刷完牙洗完臉，空腹直接一包，在吃早餐，你知道嗎？！早上可以正大光明喝飲料的感覺真好（誤！） 大約喝10包後，再加上我保養順序有調整，平時除了膠原蛋白飲外，再額外補充維生素Ｃ1000mg，我發現很有感，狀態也變好了！今天在跟同事慶生拍照，也被稱讚變美了，感覺真讚！ 價位也是很平價，如果你對TAKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲有興趣，蠻可以衝一波的喔！點我進TKLAB官網逛逛吧～（此照片沒有擦口紅，只有上無色唇膏） 萍姐保養提醒 其實人體本身也可以生成膠原蛋白，只要補充好『蛋白質』、『維生素Ｃ』、『鐵質』，效果也是不錯，但也因為現代人忙碌，要均衡真的有點難，所以便會選擇方便的膠原蛋白飲，千萬不要有喝了膠原蛋白飲就會馬上變美麗的迷思 在使用膠原蛋白飲保養的同時，也要注意『防曬』、『飲食』、『喝水』...等，才能看到效果喔！點我進TKLAB官網逛逛吧～ 一起看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #TKLAB #TAKLAB雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲 #膠原蛋白飲 #零腥味 #水蜜桃風味 #金黃蘋果風味 #小Ｓ推薦 #雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲 #膠原蛋白飲推薦 #德國養顏美容專利VERISOL®膠原蛋白 #0脂肪 #平價膠原蛋白飲推薦 #維生素Ｃ添加 #低熱量 #高成本濃縮果汁調味 #好喝有感又不貴 #小S唯一信賴 #TK膠原蛋白飲 #萍姐愛分享 #開箱

手作料理/早午餐🌸2022/08/18 主食：蒜香豬里肌/水煮蛋/波羅麵包

2022/08/18 手作料理/早午餐🌸 主食：蒜香豬里肌/水煮蛋/波羅麵包 蔬果：番茄/藍莓🫐/堅果🌰/燙蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安，天氣晴☀️ 小米香週二去打BNT,手臂跟《米龜》一樣， 隔天一早，沒辦法起床，又頭昏，肚子痛， 還好，經過一天的休息，好了不少～～ （想看《米龜》的照片嗎～～最後一張。😅） 今晨，省開火時間，買台蓄的即食豬里肌， 量很多～盤中的量就是一包的量。$59。 澱粉少吃一點，吃肉肉剛好。。 外買的即食排骨，再加點 磯駒海苔的香鬆， 就有賣相跟添加香氣了！女兒也說好吃😋 不知是～香鬆好吃～還是肉好吃～🤣🤣 反正，有買單+吃完就好啦～！ 漸漸有種～新冠肺炎，結束🔚不了的感覺， 在恢復正常生活跟防疫之間，大家加油💕 🍧🍧祝大家有個 開心🥳愉快 的週四🍧🍧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️⭐️磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 0️⃣今天，沒什麼料理步驟～😄😄 1️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #早餐 #日式料理#午餐 #自己做 #自己煮 #自炊 #下午茶 #宅配美食 #宅配美食 #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime #豬肉 #家常便飯 #家庭料理 #私房菜 #手作料理 #相機先食 #dinner #蛋 #水果

早餐日記 ••• 酪梨乳酪煎蛋麵包

最近週末行程很多，不是在噴汗就是在進食，也是蠻充實的。不知道疫情前外面公園是不是也這麼多免費的運動課程，疫情趨緩後，陸陸續續參加了Zumba、HIIT、Yoga 課，還有兩周一次去跟一群人陌生人打排球，每個活動都爆汗，十分快樂。 那天的行程是在美術館外面的雕塑公園做瑜珈，是最近才發現的課程，我期待了好久，因為美術館離我家很近，走路就會到了，而且我一直很想在戶外做瑜珈，美術館旁邊的雕塑公園，沒有更浪漫的地點了！平常每天都自己在家看影片做瑜珈，雖然也很喜歡但已經這樣一年半了，所以如果有實體課，可以看到老師跟其他同學，我都盡量去參加。 上課前幫自己做了一份我最喜歡的吐司口味，酪梨乳酪煎蛋，英文叫他avocado toast，通常底下的麵包不是我們平常認知的吐司，但英文的toast跟bread用法很神秘，感覺有時候跟吃法有關，而不是以麵包種類來區分。 我今天用的麵包是自製的全麥歐包切片，有很香的麵粉味，無油無糖是純粹的麵包，很適合做酪梨吐司。特地還泡了一杯咖啡，來完整這個完美早餐。泡得真好喝，用保溫杯裝，每一口都很熱，好爽。 —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

料理日記 ••• 主流的歐姆蛋咖哩飯+肉丸子

主流的歐姆蛋咖哩飯+肉丸子

上次才分享了我家的咖哩，很少出現馬鈴薯跟紅蘿蔔，最近也是難得家裡有蘋果，索性買了馬鈴薯，來做個比較主流的咖哩口味！（但還是要加蕃茄） 馬鈴薯是美國那種小小顆的，所以直接帶皮一起煮，這種小顆的削皮會瘋掉，我先燙過之後跟其他料一起炒，然後再加水慢煮。其實加水後沒有煮很久，因為傍晚要去接阿霖回家（提早體驗一位母親接送孩子的行程）我把咖哩煮好了熄火後才出門，也可以備料完出門，回家再煮，但我聽說咖哩在降溫的過程中最能讓食材入味，所以我是刻意熄火讓食材們可以好好吸收咖哩的日月精華。 回家後公公才說要出門慢跑，我跟阿霖也偷吃了不少點心，看來可以晚一點開飯，於是我加碼做了歐姆蛋。這個歐姆蛋很花時間，因為既然要做就得擺得漂亮，那勢必要先盛盤一人一份，歐姆蛋當然也得一份一份煎。 要做得漂亮大概需要三顆蛋，但我覺得一人三顆太多了，我只想配給他們一人兩顆蛋，所以用了比較小的鑄鐵鍋。這鍋子果然便宜，跟我平常用的大牌子鑄鐵鍋不能比，導熱速度跟不沾的表現都差強人意，勉強煎出兩塊醜醜的蛋來包飯，淋上咖哩倒是不難看，只是想玩玩美麗裙擺蛋包飯的心情還是沒有完成，有點遺憾。 咖哩放了肉丸子，肉丸子真的很方便，決定列入我家的常備菜。不過好像很少咖哩放肉丸子，所以不小心又變得不主流了，主流真難。 —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

【食譜】杏鮑菇咖哩飯

今天中午煮咖哩飯，咖哩飯算是做過蠻多次的東西，對我而言熟悉度也是蠻高的了，但是好像還沒做過圖文食譜，今天就來記錄一下。 雖然步驟大概都熟悉了，不過烹調時間、自己喜歡的味道、食材的軟硬度我覺得每個人都不一樣，可以再自行去調整。 食材: 馬鈴薯 2顆 紅蘿蔔 2/3根 洋蔥 2小顆 杏鮑菇 1根 咖哩塊 2小塊 作法: 1.先將所有食材切成自己喜歡的大小，我是希望不要煮太久，所以食材都稍微小一點。 2.熱鍋，先將洋蔥爆香，炒成有點焦糖色。 3.先下紅蘿蔔，然後將它們拌炒一下。 4.大概1~2分鐘之後，加入馬鈴薯，也是拌炒一下。 5.接下來就可以加水，淹過食材，在煮的過程可以看要不要加水。 6.在煮咖哩的時候，可以在另外一個鍋子煸杏鮑菇，煸好先盛盤。 7.拿筷子確認一下咖哩的食材是不是軟了，還沒有就再煮一下，煮得差不多之後，就加咖哩塊進去，稍微攪拌讓它融化。 8.最後加入杏鮑菇，起鍋。

手作料理/便當菜2022/08/11 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇醬汁拌太陽蛋

2022/08/11 手作料理/便當菜 ⬇️料理步驟 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇醬汁拌太陽蛋 蔬果：蘋果🍎/西瓜🍉/炒青菜🥬 飲品：手沖咖啡 安安～這是晚餐🥣🤣🤣 小米香許願，要吃漢堡排～～很久， 最近，終於在全聯買到小份量的牛絞肉！ 立刻快手買回家，一次做起來，放冷凍庫。 晚餐～就先開吃了！😆😆😆 🍧🍧祝大家 有個 開心🥳喜樂的 週四🍧🍧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️⭐️蝦皮可搜尋在 賣 #磯駒海苔 香鬆, 或IG不定時開團。。可買！ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱日式漢堡排～影片。（用之前的） 前一晚先做好漢堡排，放冷凍。可幫助定型。 🍒備料：（一般手掌心～大小6份） 🥒細豬絞肉 330g (超市一般盒裝）先川燙過！ ⭐️～可依個人喜好，要不要先川燙肉。 🥒牛肉一包 約180g 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 2顆 🥒牛奶 2.5大量匙 🥒麵包粉 40-45g (能黏團在一起即可） 🥒無鹽奶油20g 🍒絞肉調味料組 🥒淡醬油 2大匙 🥒鹽巴 轉8-10下 🥒米酒 1匙 🥒味醂1匙 🥒白或黑胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉（自己喜歡的香料粉可省） 🍒醬汁：3個漢堡排的量。 🥒清酒 2大匙（或米酒） 🥒味淋Mirin 2大匙 🥒日式醬油 3大匙 🥒洋蔥1/4顆 🥒蒜片 3顆 🥒太白粉水（太白粉1/2匙 +水1/2米杯） 🥒有多加半朵鴻喜菇+1/2杯米杯水。 🍔🍔開始料理囉～ 1️⃣無鹽奶油（或牛奶）先跟麵包粉，混在一起。 2️⃣洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用炒香，放涼些。 3️⃣再把食材/調味料，拌在一起，分成小團。 4️⃣要確實拍出肉中的空氣，才會結實成團。 冰冷凍～可幫助定型也可方便保存食用。 5️⃣保鮮膜；單個包裝，要食用時，也好拿。 🍎因有蛋/奶油等，當天沒吃完的，可以用保鮮 膜，先分單包裝再冰冷凍！🍎 🥨隔天早上，或要吃時，先稍微退冰後烤～🥨 或前一晚，先放到冷藏。（保鮮膜要包著） 或120度10分退冷凍。 6️⃣氣炸鍋180度烤15分。 翻面200度烤6-7分。上色。（雙面烤上色） 如果，一早沒退冰好，我會先120度烤10分。 （筷子🥢插下去，沒有白色黏著物，就好了） 7️⃣醬汁 先下蒜片+炒香洋蔥🧅+鴻喜菇，再放入 所入所有醬汁，可依喜好加水。 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜 #簡單食譜 #漢堡排 #便當菜 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #美食 #taiwanfood #teatime #food #晚餐吃什麼 #家常菜 #漢堡 #料理 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #晚餐 #便當 🍱

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谷溜谷溜幸福養生飲品

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Yo！跟著Karen下廚趣「皮蛋豆乾千層餅」食譜｜簡單食譜｜料理｜簡單料理｜皮蛋料理｜創意料理｜OP 茶酚淨洗潔精

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[鍋具開箱] 德國Buderus｜鑽石系列四件組｜一體壓鑄造｜中央大透明窗設計｜可立式設計｜讓人超驚艷的無油煎蛋！

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【饕客上座】新發想～炸滷翅

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[開箱真實測評] TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲｜有感複合配方｜0腥味 0脂肪｜超好喝！價格也超親民!

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手作料理/早午餐🌸2022/08/18 主食：蒜香豬里肌/水煮蛋/波羅麵包

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