露營手作系列｜蔬菜歐姆蛋

露營早餐系列-蔬菜歐姆蛋

#歐姆蛋露營最佳早餐之一⠀#凱蘿動手做美食系列⠀⠀準備材料有(選配)：⠀📍杏鮑菇適量⠀📍洋蔥適量⠀📍甜椒適量⠀📍馬扎瑞拉起司⠀📍雞蛋兩顆⠀⠀歐姆蛋依照各人喜好多種搭配！⠀露營簡單又兼具西花感的早餐😂⠀⠀Step1. ⠀先將杏鮑菇/洋蔥/甜椒切丁超熟適當調味⠀因為前晚剛好剩下這些食材，如果喜歡別種餡料可以自行更換。⠀Step2. ⠀將兩顆蛋打散下鍋⠀Step3.⠀加入炒熟的食材(杏鮑菇/洋蔥/甜椒切丁)⠀Step4.⠀鋪上滿滿的起司⠀Step5.⠀蓋上完成✅⠀⠀⠀#料理有很多作法隨性好吃就好⠀#食譜#動手做早餐#善用材料#雞蛋#簡單料理⠀#露營美食#露營早餐#早餐#breakfast#brunch⠀#handmade#instafood#food#foodie#Delish⠀#아침밥#브런치#ブランチ#朝ごはん

手作料理/早午餐 料理步驟⬇️2022/10/03 主食：氣炸蔥油餅/藍莓🫐優格

2022/10/03 手作料理/早午餐 料理步驟⬇️ 主食：氣炸蔥油餅/藍莓🫐優格 蔬果：時蔬沙拉/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️ 今天早午餐吃之前做的蔥油餡餅，好吃😋 （🍳詳細料理影片～放在IG個人貼文置頂） 小米香一人～就吃了二個！😆😆😆 蔥油餅皮，真的很好用！變化也很多！😁 今年的白色火龍果，很甜～吔！ 這陣子，自己吃白色比紅色火龍果～多， 因在切的時候，手不會沾色，或盤子染色， 也不會把放一起的水果染色+又够甜， ～～今年真的是～深得我心～😁😁😁 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 人生的路，一路走來～風風雨雨， 有時傘還會被吹走，有時～雨也下個不停， 當累到走不了，就讓自己放聲在雨中哭泣吧！ 也會發現～～原來當雨水跟淚水，分不清時， 也是上天對自己的洗禮！讓自己重新歸零。 用淚水洗過的雙眼，重新看世界。看前方。 🍧🍧祝大家 有個 雨過天晴的 週一🍧🍧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️ 磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋🔍 或IG不定時～優惠開團。。可買！ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱起司蔥油餡餅🥙（影片放在置頂） 下列材料，可以做7-8個； 1️⃣主備料 🥒超市細絞肉一盒 🥒洋蔥🧅1/2顆。🥒蔥5支。🥒蒜片1顆 🥒起司片1顆半片 🥒蛋 1顆 2️⃣醃製調味料； 🥒醬油1.5大匙 🥒味醂1大匙 🥒香油1/4匙 🥒白胡椒粉少許！ 🥒米酒1大匙 🥒蔥油 1/2匙 🥒萬用胡椒鹽 少許 🥒香蒜粉 少許 3️⃣絞肉～先熱水簡單燙下，帶出血水跟去味。 水用瀝乾。 4️⃣蒜片跟洋蔥🧅先炒香。䆁放食材香氣。 5️⃣把材材跟調味料加一加，內餡就完成了✅ 放冷藏30分，定型+入味。比較好包！ （我這次水有點多～肉的水，沒瀝乾🤪） 6️⃣把蔥油餅不用先退冰，室溫退很快，稍軟後， 稍微桿開，不用太薄。（全退冰會很黏手。） 7️⃣用保鮮膜包好～冰冷凍，要吃再退冰即可。 （有肉類～放冷凍，保存比較好。） 8️⃣氣炸鍋溫度（這次做大顆，厚度有4公分） 🥙表面刷醬油（有焦香味也可不刷）灑芝麻粒 🥙180度氣炸16分，翻面180度再6分。大顆。 再翻面190度氣炸6分。上色。 🥙只用1/4片蔥油餅，包成小顆，（2-3cm厚高） 180度氣炸16分，翻面190度再6分。 🥣🥣 若冷凍取出，先解凍120度10分 9️⃣燙個時薩/切個酪梨🥑 🔟手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜 #簡單食譜 #便當菜 #蔥油餅 #brunch #homecook #eat #宅配美食 #美食 #taiwanfood #teatime #food #家常菜 #漢堡 #料理 #早餐 #點心 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #晚餐 #便當 🍱

自製簡易poke bowl 波奇碗🥣

Hello!!!! 今天的午餐是簡單的拌飯 (不精確的poke bowl🤣) 只要懶惰或是覺得熱都是好選項！因為糙米沒了，所以底下鋪的是白飯，上面放了生菜、燙花椰菜和龍鬚菜，半個酪梨、番茄、泡菜和招牌超嫩雞胸肉~ 醬用的是最近新買的柚香檸檬沙拉醬，整體就是清爽好吃的口味啦！我覺得這樣吃備料很輕鬆，可以事前先準備好，蛋白質、蔬菜、油脂的比例也能好好掌握~ 調味可以手邊有幾種喜歡的輪流使用，只要稍微控制用量就沒問題啦🥰 ／超嫩雞胸肉／ 【材料】 雞胸肉一副 鹽麴 (非粉末狀) 【作法】 ⑴ 雞胸肉較厚可以照切片的方向先對半切一刀，用叉子平均的戳洞後備用 ⑵ 雞胸肉用鹽麴醃漬 (鹽麴瓷湯匙平匙，盡量超過一晚) ⑶ 水滾關火放入雞胸，蓋鍋悶20-25分鐘，過程中翻面一次(時間看雞肉的尺寸) ⑷ 起鍋前可用筷子戳一下確認有熟 💡全聯的盒裝雞胸肉尺寸大約22分鐘 有試試食譜的話，歡迎告訴我心得🥰 IG：diet.arieldeil #一週食譜#均衡飲食#減肥食譜#減重#減重食譜#減重飲食#營養均衡#瘦身#瘦身食譜#瘦身飲食#食譜#健康食譜#波奇碗#pokebowl

MIYA 鞋救星/活氧除味熱風殺菌機/防霉除臭/烘鞋的好幫手

MIYA 鞋救星/活氧除味熱風殺菌機/防霉除臭/烘鞋的好幫手🌸分享文👉https://xuite.tw/x/s8f3j🌸下單去👉https://meim.ai/6c1737孩子們總是喜歡跑跑跳跳尤其到了下雨天地上總是積水，一不小心鞋子就容易濕答答想要鞋子穿起來乾爽舒適 #MIYA鞋救星是個不錯的選擇😉MIYA 鞋救星/活氧除味熱風殺菌機不僅可以快速烘乾防止鞋子發霉，同時還能殺菌除臭活氧臭味分解，減少腳丫異味，真的是居家必備好物呀！🌿四種運作模式及段定時設定可任意調整標準/皮鞋/活氧/弱風30分/60分/120分/180分直覺式操作簡單，孩子們也能自己烘鞋～🌿可延伸 U 型管出風口較高的長靴、高筒鞋...各式鞋款都適合雙U型出風管，可同時烘乾兩雙鞋🌿48 度活氧模式，除臭淨味超方便雨後潮濕，啟動活氧除味熱風殺菌機，輕鬆解決悶濕不適感～烘鞋、殺菌、防霉、除臭，四季皆可用的烘鞋好幫手推薦給您！📌下單去👉https://meim.ai/6c1737團時間📣出貨日 下單後五天內依訂單順序陸續出貨(不含例假日)。☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/153837324617504#MIYA鞋救星活氧除味熱風殺菌機 #烘鞋好物#烘鞋神器 #開團優惠 #烘鞋機 #烘鞋機推薦

一鍋到底懶人料理｜一個人電鍋料理｜新手料理推薦｜懶人包快速學

味噌豬肉炊飯 咖哩雞燴飯 雞肉玉米粥 椒鹽雞丁杏鮑菇 高麗菜飯 泡菜豬肉炊飯 蒜香鯛魚炊飯 醬蒸雞肉 蕃茄雞肉炊飯 日式蘿蔔燉雞 收藏IG原文 看更多:全聯必買美食 看更多:好市多必買美食 看更多:全聯新品罐頭 看更多:好市多新品泡麵 ABOUT ME 想知道最新美食優惠？ 想知道全聯必買美食？ 想知道高CP值手搖飲？ 想知道好市多回購清單？ 想知道最新免費景點？ 想知道雙北美食評比？ 快來追蹤省錢小姐IG #食譜 #簡單料理 #電鍋料理 #租屋族

開箱試吃！蔥阿伯冷凍系列｜霸王熟鍋貼、小新肉湯包｜直接料理免退冰｜一口咬下竟然超爆汁｜萬惡下午茶直接在辦公室直接煮起來！

大家冷凍庫都囤了哪些好吃的冷凍食品呢？！萍姐自己比較常吃的要麻是簡單可以用氣炸鍋可以料理的蔥油餅、雞塊、薯條外，偶爾也會買一些水餃來氣炸，今天同事突然拿了兩包蔥阿伯，說肚子餓要來簡單料理下午茶，我心想...天阿！下午茶吃湯包、鍋貼？！會不會太罪惡，雖然這樣想，身體還是很誠實的幫忙料理，免解凍即可直接料理，沒想到，看起來平凡無奇的鍋貼、小湯包，只用平底鍋、電鍋簡單料理後，一咬竟然超爆汁！趁熱吃好好吃，剛料理好後瞬間被秒殺，看來冷凍庫又有新美食名單了，有興趣可以往下看喔～ 蔥阿伯冷凍系列 霸王熟鍋貼成分表 蔥阿伯霸王熟鍋貼營養成分 蔥阿伯冷凍系列 霸王熟鍋貼料理方式 1.鍋貼從冷凍庫拿出來（免退冰） 2.加上少許油後，直接把鍋貼放在平底鍋上 3.中火稍微煎一下（約2-3分鐘） 4.加入太白粉水後、蓋上鍋蓋悶煎 5.煎到鍋蓋變透明後開蓋，煎至水份收乾就可以起鍋啦！ 我最喜歡吃那種煎到為脆脆的鍋貼，不用退冰煎也不會破皮，蠻完整的，如果你是廚藝白癡，建議用不沾鍋增加成功率喔！ 原本以為吃起來很普通，沒想到竟然有湯汁！ 吃起來有脆脆的蔬菜感，菜跟肉的分布蠻平均的，鍋貼皮不會過厚、沒有麵粉感，熱熱吃好吃，本身鹹度剛好，不用額外沾醬喔～ 看看滴下來的湯汁有這麼多！超讚的！第一次吃到冷凍鍋貼煎出來有湯汁 蔥阿伯冷凍系列 小鮮肉湯包成分表 蔥阿伯小鮮肉湯包營養成分 蔥阿伯冷凍系列 小鮮肉湯包料理方式 1.盤子上鋪上一層氣炸紙或試蒸籠紙 2.把小湯包放在盤子上，每個湯包要有點距離喔！ 3.電鍋外鍋加一碗水，放入整盤的湯包、蓋上鍋蓋，蒸至電鍋開關跳起，就完成啦！ 這款湯包蒸好後不容易破皮，本身鹹度剛剛好（非重口味），不用特別沾醬，請務必一口整顆放入嘴巴，你會感受到湯汁湧出的感覺，皮有點厚度（非薄皮），肉感滿滿，湯汁很鮮甜，好吃！整個碗裡是一整顆湯包的湯汁量，超多的！ 吃完這兩款蔥阿伯冷凍系列，讓我有想放入冷凍庫美食名單的衝動，如果你也愛吃鍋貼、湯包，強烈推薦你要吃看看，一起來看看當天的試吃影片吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 看完是不是肚子餓啦？！直接一起團購買起來吧！ 有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #開箱 #冷凍食品推薦 #開箱試吃 #食譜分享 #霸王熟鍋貼 #小鮮肉湯包 #蔥阿伯系列 #蔥阿伯霸王熟鍋貼 #小賴老師 #萍姐愛分享 #蔥阿伯 小鮮肉湯包 #營養食譜計畫 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #滿滿肉汁 #台灣豬肉 #免退冰 #團購 #冷凍宅配 #值得回購的冷凍食品

【開箱】SleekStrip犀利釦手機握帶支架|防摔可當支架不佔空間|追劇好輕鬆


嗨!大家，今天Sylvia要來推薦的是SleekStrip犀利釦手機握帶支架，經過這一個禮拜的使用，我發現這個手機握帶支架的已經很自然融入我的生活中，還能讓大手機更好使用，用過就完全回不去了，先來說說我喜歡他的哪些特點吧! 安裝簡單 除非手機殼是很特殊的材質，才需要先貼包裝裡面附的膠條，其他的只要先基礎清潔手機殼表面，照著包裝上QR Code裡的影片教學黏上就好，接著等待24小時穩固黏著後就可以開始使用啦! 適合各種生活場景 像是在廚房煮菜時想查看食譜，將彈帶推開就能讓手機穩穩站立非常方便。 躺在床上追劇又怕手機沒拿穩往臉上砸，就可以將手指穿過握帶協助拿穩，或是拍照時怕手機太大不好拿，這款手機握帶支架完全可以解決大手機不好拿的問題，拍照或平時滑手機時都可以輕鬆一手掌握，不怕手機摔落。 不占空間 之前也用過黏在手機殼上的支架，但不能收納導致手機放在口袋或是包裡總是凸一塊，非常不方便，但SleekStrip手機握帶支架幾乎完整貼合手機殼，放在我的機車支架上也不受影響，手機放口袋再也不會感到不自在了! 可以替換的握帶 想改變握帶上的顏色花樣也很簡單，一樣照著包裝裡給的影片連結就可以，隨時變換心情，官網裡也有許多彈帶可以選擇，隨自己想法組合。 使用心得 真的可以感受到握帶的穩固性，緊緊黏在手機上不會掉，而且放在包包或是口袋一點都不佔空間，想用時就推開，沒在使用時收起來就好，告別佔空間的舊支架，生活更便利。 看完我的分享，對這個支架有興趣想看更多的話可以到SleekGrip的官網看更多資訊喔! #SleekStrip #犀利釦 #手機握帶支架 #手機指環扣 #手機腕帶 #手機支架推薦 #手機指扣環

NICONICO 小可無線UV除蟎機/吸力強/長效型UV紫外光/除蟎也能很輕鬆

NICONICO 小可無線UV除蟎機/吸力強/長效型UV紫外光/除蟎也能很輕鬆分享文👉https://xuite.tw/x/6js7l下單去👉https://www.jpnico.tw/groupdm?tag=jun📌團購專屬只要$2,280免運再附贈二代濾網*1塵蟎最喜歡生長在溫暖潮濕的地方常常在厚重衣物、床墊、枕頭、沙發等物孳生＂塵蟎＂極小肉眼看不見，更是讓人不舒服的過敏源呀！🌸NICONICO小可無線塵蟎吸塵機🌱整體重量極輕巧，僅有 1.4 kg，無線設計好操作🌱採用長效型UV紫外光，能在短時間內有效擊菌、除蟎！🌱二段模式可調整，按一下指示燈顯示藍色～吸塵蟎🌱按二下指示燈顯示紅色～吸塵蟎及開啟拍打頭功能🌱8000次高頻及大面積拍打，能有效震出塵蟎🌱直吸式風道設計，吸入效率提80%🌱10000 Pa 吸力強，能有效將灰塵、塵蟎及身體的皮屑吸淨🌱集塵盒及 HEPA 濾網可水洗，晾乾後可重覆使用，減少耗材更環保🌸NICONICO 小可無線UV除蹣機能有效將灰塵、塵蟎及身體的皮屑吸淨搭配UV紫外線燈，一邊除塵蟎一邊擊菌一舉兩得這款居家必備除塵蟎小家電推薦給您！📌下單去👉https://www.jpnico.tw/groupdm?tag=jun☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/153837324617504

趣味占卜︱你最近過得怎麼樣? (無時效性)

#趣味占卜 #運勢 #圖案 選一個圖案，看看符不符合你最近的狀態吧! - - - - - 左手 按部就班 #左手 #按部就班 解析→你最近應該過得不錯，只要盡其在我，把方方面面都照顧好，想必大小事都會按著你期望的方向前進的~ 水井 居安思危 #水井 #居安思危 解析→你最近的生活應該挺安穩的，只是略顯無趣，閒暇之餘，不妨多充實自己，或找點自己感興趣的事情做吧! 白天 臨門一腳 #白天 #居安思危 解析→你最近可能有點忙碌，因為不少事情都到了收尾階段，為避免功虧一簣，整個人繃得很緊，但只要順利渡過了這段艱困時期，便海闊天空、諸事大吉了~ 鍋子 腳踏實地 #鍋子 #腳踏實地 解析→你最近可能有點茫然、焦慮，因為從各方接收到的海量資訊，讓你的負荷大增，不過正如做菜一般，只要你可以按著食譜，一步一步地把所有食材烹調好，最後還是可以產出美味的料理喔! 註1︰解析僅供參考，不過如果你覺得準的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊分享唷~ 註2︰參考資料為文字的秘密 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱從《紅樓夢》的點心看看你最近的運勢吧! (無時效性) 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

咖喱豬肉炊飯/省時懶人料理~特福萬用鍋食譜

咖喱豬肉炊飯/省時懶人料理~特福萬用鍋食譜喜歡一鍋到底方便又快速的炊飯只要簡單的步驟，使用萬用鍋輕鬆搞定！淡淡的咖喱香配上香Ｑ的米粒，讓人一口接一口吃不停有萬用鍋的你，一定要試試看！💕食譜分享👉https://xuite.tw/x/dq5js📍食材米 2 杯火鍋肉片 300 克紅蘿蔔 1/3 條切成絲櫛瓜或小黃瓜 1/4 條切成絲好菇道 半包蔥花 適量麻油 1大匙蒜頭 5-6 瓣咖喱粉 1/2 大匙鹽 1小匙醬油 1大匙📍器具特福萬用鍋 1 個📍作法特福萬用鍋內鍋放入適量麻油和蒜頭爆香模式設定"爆炒煎烤" 10分鐘放入火鍋肉片還有蔬菜拌炒一下加入咖喱粉、鹽及醬油拌炒完成後按下取消鍵～把洗好的白米倒入炒好的咖喱豬肉裡～倒入約二杯的水如果想要有鍋巴飯的口感，水可以再少一點！把白米和咖喱豬肉拌一拌，讓白米沉在底部蓋上上蓋，行程選擇快煮米飯，時間設定 15 分鐘行程跑完後開蓋香噴噴的咖喱豬肉炊飯完成囉~萬用鍋食譜分享https://xuite.tw/x/mjajo#萬用鍋食譜 #簡單料理 #特福萬用鍋 #炊飯☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

食譜搜尋結果

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自製簡易poke bowl 波奇碗🥣

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