100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

[網購宅配]打包包子DABAO。紅燒獅子頭包/泰式打拋豬包/麻婆豆干包/芋頭包。網路人氣團購包子饅頭專賣店 

#包子 #肉包 #素食包子 #宅配美食 #網購美食 #懶人料理 #中式早餐 #打拋豬 #獅子頭 #麻婆豆干 常常看到包子的廣告大多是注重在「餡」 不外乎是主打肉量滿滿、奶油或起司融化後會流出來或包子造型與口味有創新 「打包DABAO」則同等重視包子皮和包子餡 雖然菜單上的口味多是普遍常見，但我這次選的四種包子 甜的芋頭包、全素麻婆豆干包、重口味的泰式打拋豬包與紅燒獅子頭包 麵皮Q彈飽滿、富含咀嚼口感，餡的調味夠卻不會油膩，顛覆我對包子的刻板印象 各有特色，每個口味我都相當喜歡! 打包DABAO 官方網站 FB粉絲專頁 打包DABAO 官方蝦皮商城 打包DABAO Pinkoi 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364863190 「打包DABAO」以冷凍包裹寄送，紙箱上沒有任何印刷logo或圖文，封裝膠帶則是印有打包的logo文字 紙箱規格很剛好，因此三包條袋裝的包子是直接放在裡面的，並另附一張菜單與感謝小卡 「打包DABAO」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品1名稱：打包精選組合(5入) 營養資訊：※紅燒獅子頭、泰式打拋豬為葷食；麻婆豆干為全素食 ※過敏原：豆、麩質 購買連結：官方網站 蝦皮商場 Pinkoi 商品2名稱：芋頭包(5入) 營養資訊：※奶素 ※過敏原：奶、麩質 購買連結：官方網站 蝦皮商場 Pinkoi 產地/製造商：台灣/打包包子(桃園市蘆竹區中正路1號樓之5-6) 保存期限：冷凍90天 ----------------------------------------------------------------------- 打包DABAO「打包精選組合(5入)」和「芋頭包(5入)」 包裝袋子是選用100%可分解材質的環保袋，呈如布般柔軟觸感，霧面看起來既簡單又很有質感 此外還有一點讓我意外的是，因為我有參考官網小叮嚀：建議冷凍包子要先退冰後再蒸(前一晚放冷藏慢慢解凍) 原本擔心密封狀態下解凍，包裝袋內會有很多濕氣和水分，但是並沒有發生這個狀況! 打包DABAO「打包精選組合(5入)」和「芋頭包(5入)」成分與營養標示 「打包DABAO」加熱說明小卡 包裝袋都已有完整密封，因此束在上面的麻繩和小卡就變成是裝飾啦 小卡片背面則有建議的電鍋加熱說明圖文 「打包DABAO」開蒸時間 「打包DABAO」未蒸狀態 包子大小比我預期的大很多，而且這還是還沒蒸過再膨脹的大小呢! 一個大餐盤子勉強放得下四個 「打包DABAO」放電鍋開蒸囉 四個包子放進電鍋後，我還「喬」了好一陣子，盡量讓包子間不要碰到，也不要碰到鍋內壁 鍋內放1/2~1米杯的水，蓋上外鍋蓋、開蒸；蒸好後再燜2分鐘即可開蓋取出 ※若需放置鍋內保溫，建議確認鍋底還有水，避免蒸太乾 ※其他建議覆熱方式 [炒菜鍋]鍋內裝約1/3水量，水滾後用中火蒸約8分鐘，再用小火悶約1分鐘 [微波爐]包子上蓋濕布或濕紙巾或旁放杯水，微波約1-2分鐘 「打包DABAO」上桌囉 真的很少遇到這麼大顆的包子，很像小時候常吃的山東光復饅頭了 而且不是空空的虛胖，是扎扎實實有份量的胖包子啊 「打包DABAO」紅燒獅子頭包 每顆(約110 g)熱量362.5 kcal(292.3 kcal/ 100 g) 內容：麵粉、獅子頭(豬肉、豆腐、洋蔥、胡蘿蔔等)、酸菜、素料、糖、醬油、鹽、水 相較常見獅子頭的食譜，打包DABAO使用更高比例的瘦肉和豆腐來做獅子頭，吃起來既不會一咬就散掉，也沒有一個個明顯肥肉塊的口感 口感比較濕嫩、少了點肉的筋度和彈性，有滷汁的鹹香，搭配酸菜軟中帶脆的口感和恰好的酸甜與微鹹，口感有軟有脆，層次豐富、醇香涮嘴 「打包DABAO」泰式打拋豬包 每顆(約110 g)熱量426.8 kcal(391.6 kcal/ 100 g) 成分：麵粉、豬肉、小番茄、魚露、生抽、糖、檸檬、九層塔、水 一入口先是生抽和魚露的醬醇香與檸檬淡淡的酸韻，而後才浮現辣辣的尾韻，油量是「打包精選組合」三者中最多的，會沾濕包子皮內層，但不會讓皮變糊爛 是炒到相當乾爽的打拋豬，調味相較泰式料裡比較溫和，也看不到肉燥中有明顯白白的肥肉 「打包DABAO」麻婆豆干包*全素* 每顆(約110 g)熱量399.9 kcal(熱量363.5 kcal/ 100 g) 成分：麵粉、水、鹽、醬油、辛香料、豆干、花椒、九層塔、皮絲(小麥麵筋、水、大豆沙拉油) 是比較乾爽而鬆散的餡料，能看的到完整小塊小塊的五香豆干和一片片的花椒或九層塔 一口咬下就有撲鼻的花椒香氣充斥口內和鼻腔，好是迷人；豆乾炒得既有咬勁和彈性又不會太乾，越嚼越香 看起來辣椒很多，但就是非常些微的辣度，甚至比用黑胡椒調味更輕微，油量也不多，放涼再吃也不會變膩 「打包DABAO」芋頭包*奶素* 每顆(約110 g)熱量372.0 kcal(341.3 kcal/ 100 g) 成分：麵粉、芋頭、奶油、糖、水 使用台灣最著名的台中大甲產的檳榔心芋頭，在加入奶油拌成芋頭泥，另加入少量大小不同的芋頭塊，增添多樣豐富口感 檳榔心芋頭屬於澱粉質含量高的母芋品種之一，肉質細緻有粉感，添加適量奶油和糖後會變得比較濕潤 芋香濃厚又天然，沒有被奶油搶味，甜度也很剛好，是直接吃芋泥餡也不會覺得膩的 芋泥量稱不上爆量多，也相當足夠，能同時吃的到包子皮的Q勁和芋泥的綿滑 我想打包DABAO真的堅持他們琢磨二十年的技術「包子皮」 一咬下仍有空氣感，咀嚼時能感受到麵體回彈和韌性，因此我不會用雲朵或棉花來形容，反而更像海綿或化妝球；有密布細緻的孔洞，卻著實還有足夠份量 更厲害的是，就算放涼好一陣子(注意別燜到)包子皮仍乾爽又有彈性，不會有最外那層薄薄麵皮和包子麵體輕易分離的現象，和餡接觸的面也不會因為吸收醬汁油水而變糊糊爛爛的 這樣的包子皮，值得多放心思品味 前陣子聽Podcast台灣通勤第一品牌，邀請好初早餐老闆作來賓(EP209 減肥請找我 ft.火鳥) 老闆的那套經典句「有某些人們會聽的到食物的喊叫聲，你不在它最好吃的(剛料理好的)時候吃，食物的靈魂就會慢慢消失跟死掉」 我心有戚戚焉啊，像我 #孤獨的潤餅獵人 就非常理解濕的春捲潤餅就是個薄命如曇花的食物，不馬上吃的話真的就不好吃了 會說到這個，就是因為最近吃到「打包DABAO」的包子 剛蒸熟而熱騰騰的，或是放室溫到裡外都涼了，都非常好吃 所以說，「打包DABAO」各個都是靈魂強大、生命力旺盛的美味包子! 「打包DABAO」商家資訊 ----------------------------------------------------------------------- 客服電話：03-4892629 客服信箱：dabao0614@gmail.com LINE客服：@dabaogo 打包DABAO 官方網站 FB粉絲專頁 打包DABAO 官方蝦皮商城 打包DABAO Pinkoi ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364863190 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

食譜｜超簡易氣炸鍋料理，土豆脆皮香腸，完美組合讓你驚呼美味

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2023年5月ButyBox美裝盒開箱｜母親節超美花花外盒｜春夏保濕季｜精選6-7樣國內外優質的美妝保養品/化妝品！

2023年5月ButyBox美裝盒開箱｜

5月進入春夏季節，天氣一下炎熱一下涼涼的，肌膚也會格外的不穩定，再加上疫情解封，大家紛紛開始安排出國旅遊，ButyBox很貼心的幫大家準備了6-7樣好用的國內外優質的美妝保養品、化妝品，讓我們好好愛自己，而五月也是充滿感恩的季節，這次的包裝盒也格外的美麗，就讓我們一起來開箱5月ButyBox美裝盒有哪些好物吧！ Buty Box美妝盒 購買資訊 Butybox透過美妝保養體驗組，讓消費者先試用最適合自己的產品，確定適合後再購買，提供來自各歐美、日韓和MIT品牌，曾合作過的品牌包括SHISEIDO、Laneige、Clinique、Burberry、philosophy、Bobbi Brown、LANCOME、Maybelline、AYURA、OLAY、后Whoo、Sabon...等各種精選超值體驗組。 只要加入Butybox會員，即可用最優惠的價格入手，也可以每月訂閱喔！（點我進入官網選購...) 5月ButyBox美裝盒開箱 這次的包裝真的好美，又有質感，超值得收藏！ 包裝上的花花反光，真的很好看 這次五月份精選了6樣好物，其中有4款是正貨喔！ FARZO 玫瑰修補菁華(免沖洗） 正貨價/正貨尺寸：$780/190ML 經過官方多次實測發現 ：濕髮狀態使用效果最好！ 使用方式： 聞起來有淡淡玫瑰香氣，蠻舒服的，用量也很省喔！ Sothys 有機植萃活膚系列旅用組 正貨價/正貨尺寸：$6,400/50ML*3 有機植萃活膚系列由Sothys高端實驗研究中心獨家研發，遵循有機產品認證規範及符合素食主義的美妝製造，回復肌膚原有的細緻光澤度維持肌膚青春活力，增添光采 一組三罐：去角質、乳液、面膜，剛好外出旅遊輕巧好攜帶 有機植萃去角質霜 顆粒蠻細緻，使用過程不會不舒服，還有淡淡清香 有機植萃活膚乳 擦起來不油膩，保濕度不錯！ 有機植萃活膚面膜 Simple清妍 超能3%玻尿酸+B5修護安瓶精華 正貨價/正貨尺寸：$599/30ML 添加高濃度維他命Ｂ5＋超能3％玻尿酸，可以修護、穩定、舒緩肌膚 擦起來保濕度蠻不錯的，但我自己覺得有微微黏的感覺，擦完之後需要再擦一層乳液減緩黏黏的感覺！ SNUGGLE熊寶貝 精油香氛室內擴香 舒適愜意(柑橘香) 正貨價/正貨尺寸：$299/100ML 澄淨柑橘香氣與清新綠竹香如被大自然環抱，身心怡然愜意 聞起來的味道高級又舒服，是我喜歡的清爽佛手柑香氣，到了後調的香氣也很耐聞，會列入回購的品牌！ ShéNe Beauty思霓生物科技 超輕透極致修護水潤面膜 原價$ 139/30ml*3 用起來服貼度跟保濕度都很不錯，面膜撕下來後不用沖洗，但是按摩吸收後的感覺會有點黏，我自己不太喜歡，再擦點乳液會好很多，但還是會一點點黏黏的 活沛多NutriPlus 活沛多太空酵素系列(宇宙爆炸 EX暢酵素) 正貨價/正貨尺寸：$880/盒 一包大約泡150cc的水，冷水、常溫水都可以，不能用熱水泡喔！蠻容易溶解於水的，喝起來有雖雖甜甜的葡萄味，喝到尾巴會有點沙沙的，味道還可以接受！ 好啦！以上就是5月份美裝盒開箱，不知道有沒有你喜歡的商品呢？！這次的商品有蠻多都是正貨，我覺得真的很超值，室內薰香的香氣我也很喜歡，如果你喜歡每個月的驚喜感，喜歡就趕緊去訂閱起來吧！ 一起來看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #SNUGGLE熊寶貝 #精油香氛室內擴香#舒適愜意#柑橘香 #萍姐愛分享 #5月butybox介紹#為生活增添儀式感 #敏感肌的補水救星 #國際認證純素保養 #Sothys有機植萃活膚系列旅用組#FARZO玫瑰修補菁華#活沛多太空酵素系列 #超輕透極致修護水潤面膜

[台中北區] 花漾轉轉鍋｜韓式泡菜鍋｜湯頭入味 泡菜超多！愛吃牛必點 犇牛三疊｜三種不同口感的牛肉一次到位｜內附最新菜單

多次回訪台中一中商圈裡的花漾轉轉鍋，人氣依舊不減，誇張到沒預約都吃不上，連我朋友看我影片後想去吃，線上預約後時間幾乎約滿，所以...想吃真的要先去預約卡位喔這次嚐試韓式泡菜鍋湯底，沒想到湯頭非常夠味外，湯底裡面的韓式泡菜也好多，酸度很夠，帶點微微辣，喝一口湯後，身體都熱起來了，超想加一包韓式泡麵近來煮（哈！）店家這次還推出犇牛三疊：肋花、松花、腱花，三種不同肉質、口感的牛肉一次到位，喜歡吃牛的你絕對不能錯過喔！ 店家資訊 花漾ＩＧ請點我...花漾粉絲專頁請點我... 現在加入會員 就可以立即送5點印花兌換肉盤唷!（點我加入會員） 花漾轉轉鍋 平日午間＄199吃到飽菜單 晚間、假日全天＄259吃到飽菜單 259時段另附有免費手作甜點 『 焦糖烤布蕾*1客 』 ＋＄30升級韓式泡菜鍋 這次嚐試韓式湯底，沒想到湯頭非常夠味外，湯底裡面的韓式泡菜也好多，酸度很夠帶點微微辣，喝一口湯後，身體都熱起來了，超想加一包韓式泡麵近來煮（哈！）涮肉、丟入滿滿的菜都好好吃！ 加湯也是加入原湯底喔！ 如果你不吃牛，附餐的40公分肉盤很推薦捲花豬，肉質Ｑ談不膩口，整盤丟入鍋裡，吃好吃滿！（偷偷說：雞肉也很好吃！） 再來上一碗我每次來必吃的瓜仔肉飯，真的很享受！ 犇牛三疊 $199 眼尖的人一定有發現，花漾的菜單幾乎一季換一次，每一次都有默默新增新菜色，這次多了犇牛三疊的選項，一次三盤，牛肋花、牛松花、牛腱花，三種不同部位、肉質、口感的牛肉，讓你一次吃好吃滿，價位不用200超平價！ 好蝦一打$99 愛吃蝦的你必點一盤好蝦一打，蝦子都很新鮮，煮熟後都超好脫殼，我朋友都喜歡整盤丟鍋子裡煮熟後，在一起撥蝦，我就是那位偷吃蝦的那位（哈！）蝦肉Ｑ彈，丟入麻辣牛奶鍋裡煮後，會多了一層椒麻香氣，很好吃喔！ 看著朋友一碗滿滿的蝦、一碗滿滿的牛肉，也太幸福了吧！ 最後來一杯焦糖烤布蕾來做個完美的ending！ 下次來吃其他風味的湯底，在跟大家分享，如果你也想來吃，建議先去線上預約，因為現場等一定會撲空喔！（花漾轉轉鍋線上訂位請點我） 一起來看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 --------------------------------------------- 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中北區美食 #台中平價吃到飽推薦 #花漾轉轉鍋 #台中唯一迴轉火鍋 #古早味瓜子肉飯 #麻辣鴨血 #沙茶牛肉 #台中火鍋吃到飽推薦 #台中景點 #蘋果牛奶鍋 #台中吃到飽餐廳 #台中單人火鍋 #台中北區火鍋吃到飽推薦 #台中北區 #一中商圈美食 #一中商圈美食推薦 #台中巷弄美食 #萍姐愛分享 #松露牛奶鍋 #一鍋三吃 #一打鮮蝦 #蒜香蛤蠣鍋 #麻辣牛奶鍋 #韓式泡菜

夏日減糖料理【三分鐘料理】宅配拌麵推薦｜《蔬味平生》拌麵減糖80%

宅配拌麵推薦｜蔬味平生推薦 很喜歡蔬味平生的品牌名稱，非常有記憶點，「蔬食」與「素味平生」的雙關語一看就知道是素食者也可以安心食用的健康美味~每一袋打開來都有三包麵條搭配著三包低溫烘焙香郁芝麻醬，以及甘醇秘製醬油醬包 ​✨雙醬纖拌麵：Q彈纖拌麵(黃) 開袋即食、就算要加熱煮成湯麵也可以唷！ 健康又營養的纖拌麵，看到「纖」字就知道它有多健康營養比起一般的黃麵減醣50%還含有蛋白質營養口感吃起來和真麵近似度90% ，甚至還更好吃！ ​因為比起一般的麵條還要多了好幾分的Q度而且可以將低溫烘焙香郁芝麻醬與甘醇秘製醬油這兩個獨門秘方的美味醬汁給濃濃吸附實在夠味夠濃郁 ​✨雙醬纖拌麵：滑嫩纖拌麵(透明) 外觀類似冬粉但是熱量卻完全不像冬粉比起冬粉的熱量少了90% 唷！​拌上醬汁口感就像是酸辣粉一般既涮嘴又爽口讓人上癮醬汁的量剛剛好可以完美絕配沾滿每根麵條，尤其低熱量、口感佳讓人可以放心地忍不住一口接一口~ ​✨川媽辣椒醬 吃拌麵怎麼能沒有搭配厲害的拌醬蔬味平生也有推出超厲害的「川媽辣椒醬」喜歡吃辣的朋友一定不能錯過，一打開就麻香撲鼻 好開胃！ 採用重慶家傳30年配方及進口青花椒打造舒服的麻香味，不僅無香精無防腐劑最重要的是它是全素！但是嚐起來的層次感更勝市面其他的醬料唷! 尤其夏天沒食欲的時候最適合吃涼麵，又如果是加點香辣味，不僅可以讓我們食慾大開，同時低醣特製麵條還可以讓我們一起纖細一整個夏天! 哪裡買得到🛒🔗連結：https://meetsuu.us/GlCaO/bear🎉活動／優惠內容：加入官網會員，送$100現折購物金雙醬纖拌麵體驗組，$499免運 （原價$580） FB 蔬味平生 IG @meetsuulife #蔬味平生 #雙醬纖拌麵 #低醣飲食 #低醣食譜 #蒟蒻麵 #低卡料理 #蒟蒻麵食譜 #減醣

麥當勞 經典甜辣韓風炸雞腿

今天給大家介紹麥當勞的「經典甜辣韓風炸雞腿」，每次去韓式料理的餐廳都一定要點一份韓式炸雞，對於這個品項非常的期待，而且聽說是期間限定。 它就是一般的麥脆雞，然後包覆著又甜又辣的韓式辣醬，味道真的很迷人，一吃就上癮了(雖然第一口有點被辣到了)，不過吃到後面比較偏甜。 麥當勞很貼心的還有附贈手套，就像吃手扒雞那樣，而且它的醬給得蠻多，如果有買套餐了話，薯條也可以沾這個醬，超好吃的。 然後兩塊雞吃起來會有點膩，想嘗鮮一下可以買一塊就好。 #麥當勞 #經典甜辣韓風炸雞腿 #韓式炸雞 #速食 #期間限定 #菜鳥廚師阿杰 #McDonald #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

手作料理/早午餐2023/03/08 主食：鮪魚蛋沙拉🥗麵包/太陽蛋/炒洋菇

2023/03/08 手作料理/早午餐 主食：鮪魚蛋沙拉🥗麵包/太陽蛋/炒洋菇 蔬果：烤蘆筍/橘子🍊/芭樂 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️ 最近，鮪魚蛋沙拉，頻率出現比較多， 因爲一次買三瓶鮪魚，想早一點吃完。🤣🤣 雖然蛋沙拉有蛋，但還是想搭一顆太陽蛋。 如何在家簡單煎？不黏鍋的太陽蛋/荷包蛋， 其實，就是蛋打下去，開小火1分鐘不要動就好！ 底成形之後，再移下位置，再計時1分鐘， 美麗的太陽蛋就完成✅了。。 如果，用大一點的平底鍋🍳也是一樣。 🌈🌈。祝大家 開心🥳吃飯 的週三。🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇 FB #田緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #焗烤 #早餐日記 #不沾鍋 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日常 #食譜分享 #Roichen #簡單料理 #brunch #homecook #家常菜 #嫩蛋 #美食 #taiwanfood #teatime #自炊 #料理記錄 #dinner #breakfast #晚餐 #日式料理 #早餐 #便當 🍱 #台灣美食 #生活日常

【食譜】蔥爆豬肉片

有段時間沒有做菜跟分享食譜了，今天晚上做了一道「蔥爆豬肉片」，因為要上班的關係，食材大多都是在家樂福買的，離我家很近，也算是挺方便的。 食材: 豬里肌火鍋片 1份 蔥 2把 辣椒 2根 蒜頭2.3顆 醃料: 米酒 1大匙 醬油 1大匙 水 1大匙 細砂糖 1/2小匙 太白粉 1/2小匙 調味料: 醬油 1大匙 作法: 1.先把火鍋片加入醃料，拌勻後備用。 2.蔥、辣椒洗乾淨，蔥切段、辣椒切小段、蒜頭切片。 3.起鍋，倒入少許的油，爆香蒜片。 4.把蒜片撥去旁邊，把醃好的肉加入鍋子。 5.拌炒一下，讓肉色變白。 6.加入調味料，蔥段、辣椒段，拌炒均勻就盛盤。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

酥炸檸檬雞柳條~氣炸鍋食譜

酥炸檸檬雞柳條~氣炸鍋食譜市售的檸檬雞胸肉，切成長條後簡單的氣炸，就能香酥又爽口一定要試看看這道美味料理～溫度設定190度烤15分鐘，翻面再考10-15分鐘完成！📍食譜分享👉https://xuite.tw/x/abhv1🌸好康分享🎉🎉🎉🌸ikiiki 伊崎 美派烘炸鍋 📌現在特價只要 3980 元📍下單加贈輕飲保溫瓶一組2入📍前三名下單，加贈矽膠油刷📍下單去👉https://reurl.cc/eX3ZrK🛒下單前必看美味料理👉https://xuite.tw/x/fx75d☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆📌團購ing🌸【DECO HOME】珍珠貝殼陶瓷烤漆密封盒 & 冰箱收納界新星 韓國【silicook】收納盒組合🌸限時優惠👉https://reurl.cc/zAYgO7🌸文章心得👉https://xuite.tw/x/qg99y🌸韓國Silicook保鮮盒～冰箱收納分享👉https://xuite.tw/x/i21nm🌸VOTO氣炸烤箱14公升5件組📌現在特價只要 6590 元📍下單禮前10名贈送 #層架 刷卡分期0利率📍下單去👉https://d8jpq1.1shop.tw/orjvoto🛒下單前必看美味料理👉https://xuite.tw/x/1u8zz🌸美萃熱壓三明治機📍團購表單👉https://lihi2.cc/b2sgr🌸下單必看🍡美萃雙盤熱壓三明治鬆餅機👉https://xuite.tw/x/7u99a🍡美萃單盤熱壓三明治鬆餅機👉https://xuite.tw/x/uxjd6📍更多熱壓食譜分享👉https://xuite.tw/x/h42du🌸Singbee欣美成長書桌椅 📌團購 5折優惠📌這裡買👉https://reurl.cc/2WrRvO📌本團特加贈 ✅ 免費到府組裝(不含花東/離島地區)花東地區採貨運寄送✅座夾兩用護眼檯燈（藍／綠）2色可選✅現在下單~滿15,000送SDI電動削鉛筆機(顏色隨機)📌3/1滿額改贈水彩筆木盒88件組✅滿20,000送西班牙Milan保溫保冷野餐袋☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042 #玻璃氣炸鍋 #酥炸檸檬雞柳條 #氣炸鍋食譜#廚房小家電 #氣炸鍋 #伊崎家電 #美食 #雞胸肉食譜

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100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

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食譜｜超簡易氣炸鍋料理，土豆脆皮香腸，完美組合讓你驚呼美味

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[台中北區] 花漾轉轉鍋｜韓式泡菜鍋｜湯頭入味泡菜超多！愛吃牛必點犇牛三疊｜三種不同口感的牛肉一次到位｜內附最新菜單

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夏日減糖料理【三分鐘料理】宅配拌麵推薦｜《蔬味平生》拌麵減糖80%

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麥當勞經典甜辣韓風炸雞腿

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酥炸檸檬雞柳條~氣炸鍋食譜

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麥當勞 經典甜辣韓風炸雞腿

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酥炸檸檬雞柳條~氣炸鍋食譜

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