好物推薦｜遠紅外線加熱×蒸氣回烤，廚房瞬間升級日系溫柔感｜日式12L遠紅外線蒸汽電烤箱｜YAMASAKI 山崎家電

身為每天都要準備早餐與簡單料理的小資上班族，上班前總希望能快速完成一份熱騰騰的吐司或輕食！以前常覺得烤箱太笨重、回烤容易乾硬，但自從入手 「山崎日式12L遠紅外線蒸汽電烤箱（SK-A5S）」 後，完全改觀！不只外型超可愛，是奶油白系廚房的一大亮點，操作也非常直覺！從早晨吐司到宵夜紙包料理，一台就能輕鬆完成，讓料理變成生活的一種小確幸 ！ YAMASAKI 山崎家電 一直堅持製造「讓生活更好、更優質」的家電產品，融合日系極簡設計與實用機能。無論是烤箱、氣炸鍋或攪拌機，皆以柔和奶油白、霧面質感外觀著稱，為居家廚房增添一份溫度與品味~這台 12L遠紅外線蒸汽電烤箱 更是品牌代表作之一，主打小巧不佔空間、加熱快速、蒸氣鎖水設計，兼具外型與烹飪實力，深受小家庭與租屋族喜愛！ 山崎日式12L遠紅外線蒸汽電烤箱（SK-A5S）開箱 外觀設計 第一眼就被那 溫柔奶油白機身＋圓潤旋鈕設計 吸引！ 不論放在木質餐桌或白色系廚櫃都超級搭，12L精巧容量剛好適合兩人份料理，不佔空間卻能完成多種烹調~前開式玻璃門搭配金屬烤盤，整體質感滿分！ 加熱實測與操作心得 遠紅外線加熱：受熱均勻、上色漂亮，吐司不焦邊~ 蒸氣補水功能：只要加5ml的水就能回烤出濕潤柔軟的麵包口感~ 溫控與定時旋鈕：操作簡單直覺，新手也能快速上手！ 示範料理 1️⃣ 紙包蒜香鮮蝦蔬菜 只需簡單鋪好蝦仁與蔬菜，用烘焙紙包起來放進烤箱，180度15分鐘就能享受蒜香四溢的健康海味料理！遠紅外線讓蔬菜熟得剛好不乾硬、蝦肉Q彈不乾 2️⃣ 火腿蛋厚片 早晨經典！先在厚片上挖個方型，鋪上火腿與雞蛋，再灑上起司粉與黑胡椒調味，設定200度烤約15分鐘即可。外酥內軟、香氣撲鼻，蒸氣讓吐司邊緣不乾硬！ 3️⃣ 隔夜生吐司回烤 這台烤箱最讓我驚豔的就是「吐司回春」能力！只要加一點水開啟蒸氣功能，隔夜生吐司竟能回復剛出爐的濕潤柔軟口感，真的太神奇~ 結語 自從入手山崎蒸汽電烤箱後，早餐時間變得更療癒，也更期待每次開烤的瞬間！它不只是家電，更像是一件融入生活的日系小物，讓廚房角落更有風格~推薦給想在家輕鬆做料理的烘焙新手、喜歡質感生活的小資上班族、空間有限的租屋族！ 【 YAMASAKI 山崎家電 】 ▸ 官網 ｜https://shop.yamasakitw.com/ ▸ 品牌FB ｜https://www.facebook.com/yamasaki.com.tw ▸ 品牌IG ｜https://www.instagram.com/yamasakitw/ #山崎家電評價 #山崎家電烤箱評價 #山崎家電烤箱好用嗎 #日系質感蒸汽烤箱推薦 #高顏值蒸汽烤箱推薦 #租屋族蒸汽烤箱推薦 #小家庭蒸汽烤箱推薦 #多功能小烤箱推薦 #家庭式烘培烤箱推薦 #操作便利蒸汽烤箱推薦 #清潔輕鬆蒸汽烤箱推薦 #居家蒸汽烤箱食譜分享

毛孩乾糧開箱【Ziwi Peak】鮮肉貓糧+貓罐 寵物營養飼料分享與評價

辣媽最近為挑嘴的傲嬌小公主準備的是【Ziwi Peak】鮮肉貓糧+貓罐， 正是因為她挑嘴，所以我特別選含肉量高一點， 營養更完整更全面的飼料與主食罐~ 【Ziwi Peak】真的很不錯，單價雖高一點，但真材實料，Hoya很愛吃， 果然是識貨貓😊 【Ziwi Peak】品牌產品 目前可於以下連鎖體系門市購買： 寵物公園、魚中魚、Sofy Dog、Bone Bone 寵物、哈哈窩、 大樹寵物、歡喜寵物、貓狗大棧 各體系分店眾多，其他地區的個體店家可至 ZIWI 官網查詢門市據點， 建議消費者前往門市前，可先致電確認現場庫存！ 線上購買通路： momo 購物網（官方通路） Shopee 蝦皮 ZIWI 官方旗艦店 ZIWI 台灣官網 Coupang ✨【ZIWI滋益巔峰】微蒸系列90%鮮肉貓糧-草飼牛鱈魚✨ Ziwi此款系列的貓糧真的蠻特別的，一般我們常聽的是低溫烘烤， 而它是採用創新 Z-MicroSteam™ 工法，結合微蒸與風乾， 更能鎖住營養與風味~ ✨【ZIWI滋益巔峰】微蒸系列90%鮮肉貓糧-草飼牛鱈魚✨同時具有以下特色： ✅採用紐西蘭天然食材，含肉量高達87~90%，提供完整蛋白質與胺基酸。 ✅PeakPrey® 食譜設計，不含馬鈴薯與肉粉，減少多餘碳水。 ✅添加紐西蘭蔬果與菊苣根，補充膳食纖維，支持腸胃消化。 同時加強了皮毛保健，給家中的毛寶貝完整且均衡的飲食😊 嗜肉是貓咪的天性，因此在飼料及主食罐的選擇上， 高含肉量是非常重要的因素，ZIWI系列皆為87%以上的含肉量， 微蒸系列更是高達90%的鮮肉貓糧，貓咪怎能不愛~ ✨【ZIWI滋益巔峰】微蒸系列90%鮮肉貓糧-草飼牛鱈魚✨ 產品主要成分及多項特點皆清楚的標示於包裝袋背面，讓飼主們好安心！ 採用夾鍊袋包裝，方便拿取也利於保存！ 打開包裝後立即聞到誘人的肉味，並非香精或香料的味道，而且肉類的原味， 就好像我們烤的肉乾一樣，充滿了肉香，完全沒有腥味， 所以每次我打開時，都會忍不住喊一聲：好香啊！ 顆粒適中，帶著輕盈蓬鬆的口感 ，有著良好的適口性~ ✨【ZIWI滋益巔峰】微蒸系列90%鮮肉貓糧-草飼牛鱈魚✨ 採用紐西蘭天然食材，純粹生肉，無添加化學物質，嚴選深海魚全魚入料， 補充毛孩需要的Omega-3，6，賦予皮毛營養，健康維持！ 馬哥常開玩笑說，Hoya真的很跩，不給抱，叫也叫不來，只有在吃東西時可愛， 但對辣媽來說，她的每個面貌每個反應每個動作...我都覺得好可愛~ 每次看著她咔嗞咔嗞的吃個不停，辣媽就覺得很欣慰~ 看著她每天都能開心吃飯開心解放，我就特別安心❤️ ✨【ZIWI滋益巔峰】微蒸系列90%鮮肉貓糧-草飼牛鱈魚✨這款Hoya超喜歡， 基本上都會吃光光，一點都不浪費，超棒！ 濕食對貓咪來說很重要，乾糧我會選高含肉量的產品，主食罐也一樣， 100%紐西蘭原產的✨【ZIWI滋益巔峰】經典主食罐系列92%鮮肉貓罐✨ 以嚴格的高標準成就巔峰高品質！ ✨【ZIWI滋益巔峰】經典主食罐系列92%鮮肉貓罐✨具有以下特點： ✅符合 AAFCO 標準：營養完整，滿足貓咪日常需求。 ✅100%紐西蘭食材：來源安心，純淨天然無污染。 ✅不含雙酚 A：安全罐身，守護毛孩健康。 ✅頂級主食罐：紐西蘭製造，品質保證。 口味非常多樣：牛肉、鯖魚、羊肉、雞肉、鯖魚羊肉、鹿肉 純正配方，營養全面，可依靠毛孩喜好來選購~ 100%紐西蘭肉源，搭配超級食材，高達92%的高含肉量， 滿足貓咪嗜肉的天性，更補足毛孩需要的營養！ 包裝有分85克及185克，並且是採用人類兒童奶粉包裝等級， 讓辣媽感到超安心❤️ ✨【ZIWI滋益巔峰】經典主食罐系列92%鮮肉貓罐✨肉質非常細膩， 近乎肉泥的質感，貓咪好舔食也更好吸收~ 肉源的香氣也很濃郁呢！ 打開罐罐就會開心的飛奔而來~ 【ZIWI滋益巔峰】無論是貓糧或者是貓罐，不只提供毛孩飽足感， 更補充完整的營養，從頭到腳從內而外，給予全面滋補~ 讓毛孩能自由跑跳、每天順暢，皮毛油亮健康，幫助毛孩健康度過每一天！ 吃飽喝足就開始理毛，洗臉，等會就要去睡囉，真是幸福小貓啊🥰 毛孩有緣成為我們的家人，我們要盡全力愛他，也要盡可能的給他們最營養的， 高品質的【Ziwi Peak】鮮肉貓糧+貓罐，推薦給大家！ 官方網站：ZIWI Peak Facebook粉絲專頁：Ziwi Pets 台灣 Instagram：Ziwi Pets TW 蝦皮賣場：ZIWI滋益巔峰 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 遇到特殊情況，務必尋求專業獸醫師診治哦！

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

炎炎夏日即將到來，長期「坐好坐滿」的上班族是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？即使在忙碌之餘仍會透過運動維持身材，卻往往過不了「吃」這關，如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。健康當道、健身風氣盛行，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理，更能健康飲食、打造健美體態，邀請美威五星雙主廚黃燦庭師傅、曾柏山師傅與台北醫學大學保健營養學系李芷薇營養師，共同開發以「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味入菜、專為上班族設計的5日增肌減脂健康菜單，透過貼近上班族週一至週五的心情狀態，將富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚搭配其他營養食材量身訂做每道「鮭」房料理，並精算健身者所需的蛋白質、醣類、脂肪與熱量，簡單上手零失敗！健康食譜詳情請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2款口味目前在全省全家便利商店與全家行動購網路商店熱銷中，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，或是一指點購網路商店，健康美味即可輕鬆取得，再依照5日健康菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理，搭配規律運動，輕鬆擁有健康輕盈好體態，這個夏天，一起跟著美威主廚與營養師「挑」食窈窕一夏吧！產品販售通路與價格請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華。美威主廚與營養師針對全家熱銷的「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，為上班族週一至週五工作日設計的健身菜單。 美威主廚Ｘ營養師5日增肌減脂健康菜單 李芷薇營養師表示：「依據衛生福利部對於成年人午餐、晚餐的建議，每餐熱量攝取約600-900大卡。」 週一主題「Monday不blue」的「奶油鮭魚菠菜筆管麵」以「奶油檸檬」口味入菜，將鲑魚乾煎至金黃後利用魚油翻炒馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜，再拌入筆管麵、小番茄、奶油檸檬醬，濃郁奶香盡在唇齒間；鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，是甩開藍色心情的好幫手，搭配富含鈣的奶類有助於肌肉的正常收縮、含豐富維生素B的馬鈴薯能維持體內能量正常代謝、再加上花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、小番茄所提供的植化素一起發揮抗發炎功效，不僅讓健身效果加倍，心情自然更愉悅！ 料理名稱：奶油鮭魚菠菜筆管麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1474大卡/蛋白質：66克/醣類：200克/脂肪：46克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、脫脂奶240 cc、紅蘿蔔100克、花椰菜100克、菠菜100克、小番茄110克、馬鈴薯270克、筆管麵150克、蒜少許、鹽少許 作法： 週二主題「會議滿檔燒腦力」的「蒜香鮭魚紅藜炊飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮭魚、甜椒、鴻禧菇、雪白菇、牡蠣淋上法式香蒜醬烘烤噴香，再與糙米、白飯盡收一碗，以紅藜、蔥花作完美的妝點；鮭魚中能增進神經系統健康的維生素B12與含抗發炎功能的Omega-3脂肪酸讓您邏輯靈活、做事有效率，糙米、紅藜、鴻禧菇與雪白菇富含人體必需的膳食纖維，促進「第二個大腦」腸道的正常運作，而甜椒的維生素C與牡蠣具抗氧化作用，則有助於減少自由基對人體的傷害，對於週二會議滿檔的上班族，維持神經正常運作、保持清晰邏輯相當重要。 料理名稱：蒜香鮭魚紅藜炊飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1593大卡/蛋白質：76克/醣類：221克/脂肪：45克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、白米120克、糙米120克、紅藜30克、牡蠣65克、鴻禧菇100克、雪白菇100克、甜椒100克、蔥少許 作法： 週三主題「小週末補足體力，好好放縱一下」的「奶油檸檬鮭魚炒米粉」以「奶油檸檬」口味入菜，將滿溢奶油檸檬風味的鮮嫩鮭魚、紅蘿蔔、馬鈴薯、甜椒、蘆筍烘烤後，把剩餘的奶油檸檬醬炒香米粉、玉米粒、毛豆、蔥白，即能完成一道形色味皆迷人的家常美饌；不論是健身、小聚，最需要足夠的醣類、蛋白質及維生素Ｂ讓人體能量代謝正常運作，且攝取足夠植化素、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ更可以在體內發揮抗發炎、抗氧化功能，減少自由基造成的慢性疲累感，因此含有優質蛋白質、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ的鮭魚，搭配含維生素Ｂ的毛豆、提供醣類來源的玉米、馬鈴薯、米粉，與含有不同植化素的紅蘿蔔、甜椒、蘆筍，讓您的小週末體力增強、營養滿分。 料理名稱：奶油檸檬鮭魚炒米粉 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1534大卡/蛋白質：67克/醣類：207克/脂肪：49克 食材（2人份）：鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、毛豆45克、紅蘿蔔100克、甜椒100克、蘆筍100克、玉米粒 85克、馬鈴薯 180克、米粉180克、蔥少許 作法： 週四主題「工作效率倍增，跟加班說再見」的「法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵」以「法式香蒜」口味入菜，先將鮭魚烤至嫩甜後，利用烤出的魚油拌炒蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、地瓜與毛豆，最後淋上法式香蒜醬，在炎炎夏日享用，清新無負擔！此道料理選用含有優質的蛋白質與Omega-3脂肪酸的鮭魚，不僅是是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，搭配提供膳食纖維與多樣植化素的毛豆、蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯與地瓜，能協助維持人體最大的免疫器官「腸道」之健康，讓您不再病懨懨，大大提升週四工作動能。 料理名稱：法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1613大卡/蛋白質：76克/醣類：226克/脂肪：45克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、毛豆50克、蘑菇100克、花椰菜100克、洋蔥100克、馬鈴薯180克、地瓜55克、義大利麵210克、水210 cc、鹽少許 作法： 週五主題「TGIF！還你約會好氣色」的「日式香蒜鮭魚茶泡飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮮嫩鮭魚、花椰菜、牛番茄、蘑菇融合法式香蒜醬後烘烤，一股濃郁蒜香撲鼻而來，再將米飯、紅藜、薏仁盛碗淋上滿溢榖香的玄米米，啜飲一口，甘甜湯汁自然襯出鮭魚鮮味；鮭魚中的維生素E與維生素B群可增進皮膚健康，搭配花椰菜、蘑菇及牛番茄的維生素C與多酚類，發揮促進膠原蛋白生成，而薏仁、紅藜的膳食纖維則促進腸道蠕動，皮膚自然有光澤。週五是一週工作的結束點，有了這道吃的「保養品」，助您養顏美容、自然擁有約會好氣色。 料理名稱：日式香蒜鮭魚茶泡飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1599大卡/蛋白質：76克/醣類：218克/脂肪：47克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、雞蛋一顆、花椰菜85克、牛番茄85克、蘑菇80克、白米180克、薏仁60克、紅藜30克、玄米茶10克、水200cc、鹽少許、白芝麻少許、海苔少許 作法： 「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」、「奶油檸檬」口味販售資訊 全省全家便利商店-定價259元：１包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包） 全家行動購網路商店-定價3,664元：16包／箱 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」－法式香蒜口味（內含200克鮭魚菲力1入+法式香蒜醬汁包） 新鮮蒜香，層次豐富。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了! 除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 適合喜愛法式料理的朋友可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」的法式香蒜口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的法式香蒜醬料，新鮮香蒜與奶油的結合，保留了濃郁的蒜香，增添了奶油的滑順口感與香氣，令人回味再三。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於烤盤中，將解凍的法式香蒜醬拆袋後，均勻塗抹於鮭魚上，靜置15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱預熱210°C±10℃備用。取鋁箔紙平鋪在烤盤上，將入味完成的鮭魚放在烤盤上（魚皮朝上），放入烤箱烤15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：烤好後，可依個人喜好擠上檸檬汁搭配食用。 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」－奶油檸檬口味（內含200克鮭魚菲力1入+奶油檸檬醬汁包） 清爽柔和 老少咸宜。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了！除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 喜愛歐式料理的朋友，可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」的奶油檸檬口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的奶油檸檬醬料，清新淡雅的檸檬香味佐香醇奶油，搭配口感滑順、油脂均勻的鮭魚，老少咸宜的絕配料理組合。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於蒸盤中，將解凍的奶油檸檬醬拆袋後，均勻淋在鮭魚上，以蓋子覆蓋蒸盤，靜置15分鐘。 3.放入電鍋：於電鍋外鍋加入150cc冷水（約一碗水量），將入味完成的鮭魚連同蒸盤（含蓋）放入電鍋中，蒸約15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：蒸好後，可依個人喜好加入檸檬皮或檸檬絲提味裝飾後享用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #健康菜單 #全家便利商店 

橫掃各大獎項！妻夫木聰小秘密&代表作，擁有細膩般演技的陽光暖男！

撰文編輯 #日本愛好者 最近開播的《危險維納斯》獲得不錯的收視，劇中最重要的靈魂人物妻夫木聰，看他演戲實在是讓人感到相當過癮！這位親切、自然的大男孩，其實跟台灣頗有淵源，先是與台灣國際大導演合作，前陣子則是到台灣參與電影拍攝，與台灣演員一同飆戲，享譽國際的大明星Buki，過去還出演過哪些作品呢？一起來揭開影帝的另一面吧! 👉每一分鐘都很精彩！日本7個熱門電視節目，超高收視看了就不想轉台！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 先跟大家說，妻夫木聰終於開設官方的IG帳號了喔，《危險維納斯》宣傳時期，於10月10日上傳第一張自拍貼文，短短幾天已經吸引超過27萬的粉絲追隨，魅力無可抵擋啊！ 👉佐藤健發長輩圖？6位日本明星官方LINE帳號，成為偶像好友不是夢！ （圖片來源：satoshi_tsumabuki_official） 小秘密 參加選拔脫穎而出 因為擁有清爽陽光般的少年感，在高中時期常以雜誌模特出現頗受歡迎，後來參加了由Horipro、Amuse、日本放送聯合主辦的徵選比賽「超BIG AUDITION」脫穎而出，讓他順利進入演藝圈。 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN&S NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 大男孩般的燦爛笑容 說到妻夫木聰，就一定會想起他有點靦腆的笑容吧！不管過了幾歲，Buki的笑容依舊是相當可愛有朝氣，除此之外，聰君的聊天內容也相當好玩，除了很愛講黃色笑話之外，在節目旅遊環節當中，與好友櫻井翔及佐藤隆太之間的對話也很俏皮，常意外來一段即興表演，讓觀眾覺得非常有趣呢！ 👉男神的朋友也是男神！盤點日本男神的朋友圈，好想混進他們的圈子裡呀！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 熱忱的料理男子 起初是參與了日劇《午餐女王》的演出，個性認真的聰君為了想更融入角色，將故事裡的食譜全部都做了一遍，後來就開始沉迷不己，除了很拿手的香料咖哩外，麻婆豆腐、pizza都是他常做的料理，也能從中感受到Buki對料理的熱愛！ 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 代表作 1.水男孩 妻夫木聰首次主演的電影，故事中飾演傻裡傻氣的高中游泳部隊員，因為動不動就露兩點，讓觀眾覺得非常可愛，也因為這部電影的關係，讓Buki人氣爆紅，還獲得了日本電影學院最佳新人以及男主角獎。 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 2.Orange days 人氣暴漲的Buki，接演許多擔綱重要角色的作品，包含這部與柴崎幸主演的日劇，故事敘述五位即將大學畢業的大學生面對未來的迷惘該如何抉擇，是一部純愛、友情以及追尋夢想的故事。 👉純純的愛最美！精選14部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 妻夫木聰在劇中飾演的是善良有點單純的心理系學生，故事裡不斷鼓勵女主角去找尋自己可以做的事情，處處總是為人著想，笑容像是太陽般的溫暖，而Buki則憑此劇獲得了日劇學院最佳男主角。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.春之雪 先前已在《午餐女王》與竹內結子合作過的Buki，這次則是挑戰禁斷之愛。背景發生在明治維新之後，松枝顯清(妻夫木聰飾)出身於新興貴族，與擁有悠久名號但已落寞世襲貴族綾倉伯爵家的女兒聰子(竹內結子飾)是青梅竹馬，兩人彼此喜歡卻因為高傲的自尊心無法踏出一步，直到聰子與皇室的婚約確立了之後，顯清才意識到自己對聰子的愛有多深，並開始威脅聰子，說是不與他見面的話，就將聰子寫給他的愛慕信公開給皇族，因此，兩人開始了一場不被祝福的禁忌愛情….。 👉深夜情慾限定！盤點5部日本大尺度電影，激情內容看完超害羞！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 妻夫木聰在故事中的角色是個任性又狂妄的貴族少爺，無視了聰子寫給他的愛慕信，直到確立了婚約才開始反悔，還要求私底下偷偷幽會，但因為顯清率真的眼神打動了聰子，儘管結局是悲劇收場，不過這份戀情將會留下不會消失。Buki將這位優柔寡斷詮釋得相當真實，果然只有他才能辦得到！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 4.淚光閃閃 與女神長澤雅美雙主演的電影！改編自夏川里美同名歌曲『淚光閃閃』，敘述毫無血緣關係的兄妹倆相依生活，活潑甜美的妹妹，以及陽光開朗卻有點壓抑的哥哥，雖然雙方對彼此懷有淡淡的曖昧，但為了對方好都將愛戀藏在心裡，直到妹妹離開家裡獨自生活後，哥哥染上了重病過世，命運造化之下使得兩人天人永隔，永遠都見不到面….。 👉那些年一定看過！日網票選TOP10最想重播的日劇清單，重溫精彩片段！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 5.天地人 知名度越來越高的妻夫木聰，也終於主演NHK大河劇，飾演的是戰國時代有名的戰國英雄直江兼續，戲劇播出之後話題熱度不斷，也顯現了Buki的高人氣居高不下。 👉NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 6.惡人 這時期的Buki則是將重心放在電影，連續接演了許多類型的電影，《惡人》這部跳脫以往陽光正面的形象，成為不擅言詞、個性懦弱的社會邊緣人，因為遭到羞辱的言語對待，情緒失控之下將人活活掐死。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然封印了招牌的陽光笑容，但在這部片依舊充滿光芒亮點，將主角從小失去愛以及孤獨感表現得相當出色，甚至為了角色還融入主角的工作，只能說相當敬業，而這部在當時可說是大轟動，引起眾多的話題討論，妻夫木聰也憑這部得到了日本電影學院最佳男主角。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.怒 已經主演過許多作品的Buki，除了嘗試配音之外，還將版圖擴大至海外，接演了侯孝賢的《刺客聶隱娘》，讓自己的視野又更加寬闊。而在電影《怒》飾演的是同志但卻不敢出櫃的菁英上班族藤田優馬，在同志三溫暖的場所中遇見了身分不明的大西直人(綾野剛飾)，兩人很快就發展成同居關係，而優馬更是敞開了封閉的心房與直人在一起。某天，直人消失之後，這才知道直人原來藏著一個無法訴說的秘密。 👉Netflix彩虹片單推薦！精選6部好片過「同志驕傲月」，愛沒有不同！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 很喜歡這對情侶的故事，透過相處以及肢體表現，傳達對彼此的依賴。而妻夫木聰的表現實在是太優秀了!將同志詮釋的如此逼真，逼真程度都快以為他是真的同志~，不過他在電影上映前已經宣布與交往4年的女演員結婚，恩愛程度可說是滿滿滿!!而Buki則憑這部奪下了日本電影學院最佳男配角。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 8.愚行錄 2017年主演的電影，劇中飾演追查事件的新聞記者田中武志，一年前發生的滅門血案遲遲找不到犯人，武志透過被害者田向浩樹(小出惠介飾)及妻子友希恵(松本若菜飾)周遭的人物開始重新調查，漸漸發現與原先知道的事實完全不同，而另一方面，田中的妹妹光子(滿島光飾)因為虐待自己的小孩已被關進牢裡，同時在追求事件真相時，卻發現光子也與此事有很大的關連….。 👉原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 妻夫木聰飾演的角色相當壓抑，有時可以看到在微笑背後那細微的憤怒以及無奈的表情，感受到故事中主角無法獲得幸福的悲傷，不禁讓人感到遺憾。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 9.想成為奧田民生的BOY與讓遇見的男人都瘋狂的GIRL 超級長的片名，不過與劇情相當匹配，熱愛奧田民生瀟灑有個性的雜誌社編輯可樂餅(妻夫木聰飾)，在工作場合上對身材姣好、魅力四射的雜誌社公關愛卡莉(水原希子飾)一見鍾情，後來兩人交往了，但可樂餅卻漸漸發現，愛卡莉與他想像的有點不同…。 👉學起來！日本IG Story強者必追，內建功能也能做雜誌封面～ (圖片來源：yahoo.co.jp) 如果說想看Buki傻裡傻氣的樣子的話，這部非常推薦給大家喔~，故事中被水原希子迷得團團轉，然後還要裝作一副很穩重的樣子，總覺得Buki非常可愛呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 10.慾火烈愛(Red) 除了挑戰許多類型電影之外，也再度出演海外電影，包含大陸的系列電影《唐人街探案》，以及跟台灣合資的電影《亡命之徒》，都可顯現Buki在海外的知名度。而這部光看片名就知道是尺度很大的電影，除了有很濃密的親熱戲之外，裡面的妻夫木聰帥得超級性感，光是有他的出現就讓人小鹿亂撞，那被炙熱的眼神勾住，感覺要被深陷進去似的。 👉少女的日雜女神！藤井LENA 維持45kg的3大原則，35歲了一樣性感無敵！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 女主角塔子(夏帆飾)擁有看似美好的家庭，事業有成的丈夫以及可愛的女兒，三人過著幸福快樂的日子，某天在丈夫的聚會當中遇見了前男友鞍田(妻夫木聰飾)，將當時被封印的感情又再度被喚起，塔子重返職場之後與鞍田在同一家公司工作，兩人越是在一起，當時的回憶越是不斷一一想起，與鞍田跨越了那條界線之後，才知道鞍田懷抱著令人心碎的秘密…。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 11.淺田家! 熱呼呼還在日本上映中的電影，改編自真實故事，描述攝影師淺田政志(二宮和也飾)在成名之前，想以特別的手法拍攝屬於淺田家的照片，開始一連串各種類型主題的系列照片，之後攝影集被大眾廣為人知，讓他成為了一名專業攝影師，是一部相當溫馨勵志的電影。 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ (圖片來源：yahoo.co.jp) Buki在電影裡飾演政志的哥哥幸宏，是用愛溫暖守護弟弟的貼心哥哥，電影會怎麼呈現也相當期待，希望能夠在電影院盡快看到啊! (圖片來源：yahoo.co.jp) 12.危險維納斯 最近熱播當中的日劇，劇情描述沒有什麼異性緣的獸醫手島伯朗(妻夫木聰飾)，某天一名自稱是弟弟妻子的楓(吉高由里子飾)前來拜託他，希望能一起找回失蹤不明的同母異父弟弟明人(梁谷降太飾)，明人是矢神家正統的繼承人，擁有龐大資產的名門家族，原本想切斷和矢神家所有連結的伯朗，因為無法拒絕美女楓的要求，一同開始與她調查明人失蹤究竟與矢神家是否有關連？也漸漸地被捲入一場遺產30億的鬥爭之中。 👉【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然還在開播當中，但故事熱度話題不斷，劇中Buki對於美女的要求無法拒絕這點讓人感覺在裝帥，事實上又不是那麼酷的人，但非常有正義感，對於眼前不公不義的事情會抗爭到底，貫徹自己的正義，而之後的劇情將會發生什麼事情，就讓我們等待更新集數吧~ (圖片來源：yahoo.co.jp) 當然Buki的作品絕對不止這些，光是電影就出演了60部，角色更是形形色色各具獨特，這位外表像大男孩以及擁有陽光般笑容的他，未來將會有什麼新的作品呈現在觀眾面前咧?實在是非常讓人期待! 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Amuse #Buki #Horipro #NHK大河劇 #OrangeDays #RED #SatoshiTsumabuki #刺客聶隱娘 #午餐女王 #危險維納斯 #天地人 #妻夫木聰 #惡人 #想成為奧田民生的BOY與讓遇見的男人都瘋狂的GIRL #愚行錄 #慾火烈愛 #日劇學院 #日本放送 #日本電影學院 #春之雪 #水男孩 #淚光閃閃 #淺田政志 #綾野剛 #超BIGAUDITION 

【耐吉斯Energy系列】益生菌狗飼料開箱｜7種蔬果＋高含肉量＋BC30 挑食毛孩也愛吃！讓狗狗健康又有活力！

為毛孩選健康乾糧，真的很難啊～自從上個月才剛滿15歲的娜娜離開我們，我們才正式發現：家裡的狗狗真的不年輕了！！！我家比比今年也14歲了，就算平時給毛孩吃很多保健食品，年齡真的還是會為毛孩帶來很多限制，所以除了保健食品的補充，平時的每一餐更是重要！！！「耐吉斯Energy系列」這款號稱「益生菌狗飼料推薦」的乾糧，因為這系列強調高含肉量、彩色蔬果、加上BC30專利益生菌，聽說能讓便便不臭、送毛孩健康！所以我們真的希望比比吃了之後能更健康、活力滿點！！！ 耐吉斯（NutriSource）推出的 Energy系列 是主打「寵糧界的超級能量碗⚡⚡⚡」，全系列採用 完全無穀低敏配方，結合「七彩蔬果配方」與 BC30™ 美國專利益生菌，還有超高含肉量的高蛋白設計～重點是…BC30耐酸耐熱，穩定進入腸道，性能不輸給醫療級益生菌。整個配方更符合AAFCO營養規範，不是只講數據，是真的可以天天吃的健康糧！加上它有鹿肉、羊肉、鮭魚等不同口味選擇，滿足了我家挑嘴＋需要高蛋白狗狗的需求！ 2包Energy系列4.5 lb份量真的大！包裝厚實封口設計、上方有提把＋夾鏈封口，保存方便～ E7 極品鹿肉餐（80%以上動物性蛋白＋7彩蔬果＋BC30） 鹿肉低脂高蛋白，對過敏體質或皮膚不穩定毛孩友善，搭配BC30與豐富蔬果，有助於消化、免疫與抗氧化力！ 撕開拉鍊包裝，一股濃郁肉香立刻撲鼻，是那種真肉乾直接烘烤後的香氣，不是一般乾糧的人工香料味！強調「鹿肉＋BC30 益生菌」的主打特色，據說蛋白質含量超過 80%，是非常低脂、易消化的優質蛋白來源，特別友善過敏體質的毛孩～ 顆粒大小適中，大約一公分左右，符合大多數中大型犬的吞嚥需求，也容易訓練使用，完全不用擔心卡喉問題！聞起來有微微自然肉香與蔬果氣息，不像有些乾糧味道過重～ 重點是！！我家挑食的比比一聞到就立刻跑過來討食！！ 鹿肉本身就富含鐵質與維生素 B 群，並且脂肪含量低、脂肪酸組成優秀，對控制體重、維持肌肉有幫助。再搭配完整的 7 種以上彩色蔬果，例如胡蘿蔔、蔓越莓、菠菜等，完整提供天然抗氧化、多種維生素與礦物質，全面呵護免疫與健康 ！ E6 銀髮羊肉餐（高蛋白＋益生菌＋軟骨素護關節） 專為年長毛孩設計，羊肉易消化、高蛋白好吸收，加上銀髮族專屬的輕量化熱量（每 kg 3300 卡）和軟骨素配方，簡直為年長或胖胖毛孩量身打造。BC30保腸道，顆粒偏淡色，香氣中沒有羊騷味，適口性高喔！ 包裝打開後有一股沉穩清爽的羊肉香味，沒有濃烈油臭，反而有股清新自然的氣息～ 配方中主打羊肉，是富含優質蛋白的來源，同時也是對於豬、牛敏感狗狗的低過敏替代，羊肉更容易消化吸收，並帶有天然肉香！我注意到成分標示中還添加了軟骨素與葡萄糖胺等關節營養素，非常貼心地針對高齡犬的關節保健做加強！ 同樣加入 BC30™ 益生菌與 7 種彩色蔬果，幫助維持腸道順暢與整體抗氧化，也貼合老年狗狗的健康需求～ 羊肉餐也符合 AAFCO 標準，營養均衡，可作為全犬齡主糧！乾糧顆粒大小同樣適中，適合中大型犬或老犬使用，不需浸泡也易吞食喔！ 比比真的超愛～先嗅聞、再試咬，然後超快掃光！看比比吃到歪頭超可愛的！！ 吃完耐吉斯Energy系列乾糧後，比比精神更活躍，跑跳次數增加，散步比較有勁！晚上也睡得比較沉，應該跟BC30與高蛋白有幫助喔～ 耐吉斯Energy系列乾糧安全無穀低敏、高含肉量＋蔬果，更讓我見證了毛孩吃得開心、便便不臭、活力滿滿、睡得香甜！BC30專利益生菌、7種蔬果，對腸道與抗氧化保護真的有效～我會繼續餵給比比，真心會回購（因為比比真的很愛吃超快），也推薦給所有希望毛孩一天有精神、便便不臭臭、健康快樂的毛爸毛媽們 ❤️ 毛好多：耐吉斯-寵糧界的能量碗 官網：耐吉斯 FB粉絲團：耐吉斯寵物食譜 IG：耐吉斯寵物食譜

♡♡閨蜜親做藜麥吐司的幸福滋味分享♡♡

♡♡在家輕鬆做藜麥吐司♡♡

每次看到手作麵包真的很心動，也很想試試 可是自己家裡沒有做麵包的器具，想吃麵包就都用買的 這一次要分享的是閨蜜親自做的藜麥吐司 我只是在旁邊當個小幫手 先做湯種 麵粉約35克+牛奶180CC一起煮到糊軟狀 〜〜食材〜〜 我們並沒有完全按照食譜 就家中現有的食材進行調整 所以用了 高筋麵粉：300克 中筋麵粉：210克 全麥麵粉：90克 酵母8克、海藻糖20克、奶油30克、適量鹽(10克) 加入處理好的湯種 再將麵粉、酵母、糖、鹽等食材，低速攪拌成團 要打到鍋底無黏麵團 先進行第一次發酵(麵團表皮噴點水)，約1小時 藜麥(約100克)洗淨煮熟備用，我們是用水煮(蓋過藜麥)7分鐘 第一次發酵後，加入煮好的藜麥，再一起攪拌 之後進行第二次發酵(1小時) 麵團像絲般，就可揉團(一團約200克)放入吐司模具中 放入吐司模具中的麵團，還要續發酵1小時 之後再送入烤箱，170度，烘烤約40分鐘 這是柔剩的麵團，做成小餐包，撒上蔓越莓乾及杏仁片 烤好的成品 簡單的手作吐司，也是生活中吃食的幸福感 很紮實的吐司 現烤的吐司，真的超香、超軟、超好吃 無任何添加物，自然吃得很健康 好吃的秘訣更是朋友手做料理的貼心 #藜麥吐司

韓式酥炸豬排~電烤盤食譜

喜歡酥炸豬排酥脆可口的好味道，只要簡單的步驟，美味可口的韓式酥炸豬排就能輕鬆完成。食譜分享 👉https://fuli520.com/250206/材料豬肉片：300g調味料韓式醃烤肉醬：2 大匙米酒：1/2 大匙蒜泥：1 小匙裹粉蕃薯粉：適量☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#韓式酥炸豬排 #電烤盤食譜 #炸物 #美食 #食譜分享

你是「過度代勞」的父母嗎？名師分享親子共廚5大好處，輕鬆練出生活自理力

資深教師林晉如觀察，假若孩子的生活能力不好，學習成效通常也會被拖累，建議家長要有意識的展開生活教育，培養孩子基本的自理能力。 （圖片來源：未來親子／林晉如） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 洗完抹布不會攤開來晾，「一坨」直接放著… 抽屜亂塞各種物品，一拿東西就引發「土石流」… 營養午餐拿到沒切的水果，就不知道怎麼吃，甚至連香蕉都不會剝… 高雄市岡山國小教師林晉如任教多年，以上這些情況，她愈來愈常看到。 現在的父母一來寵小孩、二來趕時間，常忍不住就出手，把生活大小事都搞定，「過度代勞」的後果，就是孩子的生活能力愈來愈差；有些父母會覺得，這些事情長大再學也無妨，但林晉如提醒，孩子的生活自理能力不好，其實是有可能拖累其學習成效的。 比方說，不會照顧自己，很可能就一下子要去保健室、一下子又要去廁所；不會整理環境，結果就忘東忘西、找不到課本或文具等，這都會影響學習進度。而生活自理能力不佳的孩子，通常也比較散漫、被動、缺乏責任感，學習態度當然也有差。 家裡就是最好的「素養」教室 新課綱強調「素養」，林晉如表示，所謂的素養，就是「知識」、「技能」再加上「態度」，希望孩子能把所學運用在真實情境中，以適應現代生活，而且，還要能終身學習，才能面對未來的挑戰。 但現在孩子普遍缺乏生活能力、生活經驗不足，比方說，自然課都學過水份蒸發的速度，跟空氣流通與否有關，卻仍有不少孩子用完抹布就「整坨」放著，或是晾衣服時，把衣架全擠在一起，衣服與衣服間沒有足夠的間隔，根本乾不了。 學校老師能傳授知識與技能，但態度的培養、生活經驗的擴充、生活能力的養成等等，很需要家庭的參與，「可以說，家裡就是最好的素養教室。」林晉如強調。 生活力的養成，從做家事開始 她建議，父母要「有意識」的創造機會，讓孩子慢慢養成生活自理能力，特別是暑假較有空，堪稱是生活教育的黃金檔期，除了練習做家事外，還能帶著孩子進廚房、學做菜。 林晉如已「親子共廚」多年，她的臉書有兩萬多人追蹤，許多粉絲最愛看的就是親子廚房系列文章，她分享自己帶孩子進廚房時的心得： 原則1：自然而然的展開，不強迫孩子 「我讓兒子進廚房，是在他大班左右，原因很簡單，就是我煮飯時沒人能顧他。起初，他就是洗洗菜、洗洗蛤蠣或蝦子等，我還記得，他會抓起兩隻蝦子假裝對話，或是讓蝦子飛來飛去…」 小小孩對父母在做什麼，充滿好奇，通常都很樂意進廚房，只要父母做好心理準備、有足夠的時間，「親子廚房」隨時都能開張；至於比較大的孩子，父母可能就得花點心思邀請孩子進廚房，但千萬別用強迫的，好的開始是成功的一半。 原則2：視孩子的能力與年紀，彈性調整做法 進了廚房後，首先要向孩子說明危險區域與器具有哪些，例如瓦斯爐、烤箱、電鍋、快煮壺等，都要小心，尤其是水蒸氣的高溫，最容易被忽略；刀具、鍋爐如何使用才安全，也要讓孩子明白。 至於孩子要做什麼、要怎麼做，得視能力與年紀而定，林晉如說，對小小孩來說，一開始可先備料，例如洗菜、切食材等，再慢慢進到烹調，保持彈性機動調整。 原則3：多給孩子正向回饋，過程比結果更重要 對多數孩子來說，進廚房有趣，但要站在廚房許久、完成料理任務，就不見得能辦到。林晉如提醒，過程比結果更重要，大人不妨放輕鬆，用正向的態度來看待孩子的參與，光是打開五感、動手實作，就已是收穫。 過程中盡量多給孩子鼓勵，「像我兒子很喜歡打蛋，但起初小肌肉還沒那麼OK，常一下子殼碎了、一下子蛋液滑出來，我也沒罵他，而是挑出他哪個步驟做得比上次好，給他信心，慢慢就愈來愈進步！」 廚房裡的素養課，可適時連接「知識點」 除了掌握以上原則，父母若行有餘力，還能再把「廚房裡的素養課」再延伸，例如，林晉如曾帶兒子去採玉米筍、去挖地瓜；平常採買時，除了去超市，也會去逛傳統市場或到海邊漁港，拓展生活經驗。 還能適時連接些「知識點」，包含營養的、科學的、文化的…比方說，深綠色與紅黃色蔬果有護眼營養素、高溫炒香或上色的原理是「梅納反應」等等。 甚至，料理時也有機會呼應學校所學，「例如，有一次打蛋時，兒子把蛋的繫帶、胚盤都指給我看，說老師有教過；又比方，四年級國語課本中有一課叫『奶奶的排骨粥』，我們就找時間做了出課文中提到的那鍋粥。」透過體驗與實作，讓知識活起來。 「親子共廚」的5大好處 1、讓孩子有機會練習「做計畫」 在進廚房前，林晉如會先跟孩子討論要煮什麼，「我兒子會先提議，有了方向後，我們再更具體的來想，例如，看看時間夠不夠，估算從備料、煮完、吃完到收好，要花多久、是不是來得及，假如來不及的話，就得再想別的菜色。」 家裡有沒有相關食材、是否需出門採買、要去哪邊採買比較合適、食材預算怎麼拿捏等，也都是考量重點。 林晉如直言，現在的孩子很少真正「做事」，下廚前的思考規劃，是很難得又真實的學習機會，能讓孩子體驗到如何將「天馬行空的想法」化為「可行又具體的計畫」。 2、為孩子創造「用網路來學習」的正向經驗 一提到讓孩子學做菜，父母最常有的反應是「我自己廚藝也不好，要怎麼教孩子呢？」 林晉如笑稱，其實她自己廚藝也很普通，常常兒子想做的菜色，她也不會，但如今網路資訊發達，幾乎所有料理在網路上都有詳盡的食譜與教學，而且圖文版、影片版都有，任君挑選。 起初，她會陪兒子上網查某道料理要怎麼做，後來就放兒子自己查了，「在過程中，他會發現，網路不只是拿來娛樂、休閒而已，還可以是學習的工具；而且，查想吃的東西怎麼煮，學習動機超級強！有了『用網路來學習』的正向經驗與能力，未來不管想學什麼也都OK。」 3、培養耐心與專注力，也學會負責 進廚房做菜，也有助於培養耐心和專注力。以備料為例，切食材時要很小心才不會切到手，還得思考怎樣比較好切、切哪種大小或形狀比較適合烹煮等等，得要全神貫注。 烹飪過程也能練耐力與專注力，例如，要把洋蔥炒到焦糖化，時機要掌握好、要顧火侯、還要適時翻炒；肉類、根莖類要入味，也需要時間。而且，大人不需費太多唇舌，就能教會孩子，因為如果不耐心等待、不專心執行，煮出來的成品就有差。 林晉如透露，她兒子以前上課也會「神遊」，進廚房久了，「把一件事情從頭到尾做好」的經驗多了，不專心的症頭自然就好了，而且也慢慢學會負責任。 4、培養解決問題的能力，更有自信心 料理的世界眉角很多，就拿切洋蔥來說，很多人都曾切到流淚，那該怎麼辦呢？ 「我們曾經試過戴蛙鏡切、戴護目鏡切等，都照哭不誤，我兒子就卯起來想找辦法，上網查發現，有人說要冰過再切、有人說要圓切面朝下、有人說要切很快，他全都試！」林晉如說，兒子從中體認到，碰到問題，就得想辦法解決。 而廚房中難免有突發狀況，例如不小心燙到自己，她兒子也從一開始的只會尖叫，到如今已會趕快沖水及冰敷，能鎮定應對。各式能力不斷增長，孩子自然也會有成就感跟自信心。 5、更珍視家庭用餐時光，也學會感恩與惜福 林晉如的兒子即將升上五年級，如今會做各式料理，從蛋餅、壽司、三明治，到義大利麵、燉飯，乃至於煎魚、煲湯等，都難不倒他，生存技能滿點。 「自己做的東西特別好吃！」林晉如笑稱，兒子原本像「歪嘴雞」、很挑食，但動手做菜後，挑食程度降低許多，營養意識也有提升。 另一個收穫，是更珍惜食物、更珍惜用餐時光、也更珍惜家人的付出，生活過得踏實又有感，「孩子真正學會的，比大人原先設想的還多更多，親子間還留下許多美好回憶。」 林晉如臉書： https://www.facebook.com/cindy.hsin.904 林晉如創意教學魔法教室： https://teacheer.pro/ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 合作網站／#未來Family #做家事 #小學生 #未來Family #生活教育 #生活能力 #素養 #親子共廚 

【食譜】金沙杏鮑菇

今天在家裡煮了這道「金沙杏鮑菇」，家裡剛好有一些杏鮑菇，然後我就想說之前在家樂福有看過康寶金沙醬，就買回來做看看，雖然它是拿來作金沙豆腐的，不過材料換掉應該沒什麼差。 這道菜做起來也算是個懶人料理，基本上就是把食材切好備用，杏鮑菇先炒熟，撈起來備用，然後金沙醬下鍋去加熱之後，把食材都下鍋去拌一拌就完成了。 感想是金沙醬的味道很足，聞起來就知道是它沒錯，但是吃起來沒有鹹蛋感覺還是缺了一些口感。 食材: 杏鮑菇 4根 辣椒 1小根 蔥 2、3根 康寶金沙醬 1包 作法: 1.杏鮑菇切成滾刀塊，蔥切成蔥花，辣椒切小段。 2.熱鍋，杏鮑菇炒至出水，軟了之後撈起來備用。 3. 鍋裡倒一點油，康寶金沙醬倒下去用筷子攪拌一下。 4.金沙醬冒泡之後就可將杏鮑菇、蔥花、辣椒倒入鍋中攪拌。 5.盛盤。 #家常菜 #金沙杏鮑菇 #懶人料理 #家樂福 #金沙豆腐醬 #康寶 #菜鳥廚師阿杰 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

限時打造「Nespresso咖啡晨飲室」   巨大膠囊快閃店4月27日登陸華山 首創咖派風格測驗   讓咖啡成癮的你找到

台人嗜甜？韓國為生存求濃烈？Nespresso百變咖啡風潮席捲台韓市場！ 用一杯香濃咖啡開啟早晨已成為全球文化！Nespresso亞洲區品牌大使金高銀也深深著迷的Vertuo系列咖啡，以超過40種的咖啡風味、7種杯量與百種食譜的多樣性，擄獲台韓兩地咖啡愛好者的心。Nespresso也首度公開「台韓咖啡風味排行榜」，揭露兩地截然不同的口味偏好。無論你喜歡「台派」或「韓風」咖啡文化，都能透過Nespresso多種風味與杯量，開啟你的早晨儀式。 不只台派拿鐵、韓風濃咖，Nespresso依據多年市場觀察與銷售大數據，首創咖派風格測驗，集合「拿鐵控」、「晨型人」、「夜貓族」、「效率派」不同早晨風格，打造「Nespresso咖啡晨飲室」，讓咖啡成癮的你解密屬於自己的N種早晨咖啡方程式。快閃店將於4/27（六）-5/8（三）限時12天在華山1914 文化創意產業園區登場，除了解密自己喜愛的咖啡風味外，還能免費體驗專屬咖啡，拍照打卡再享100%中獎率的抽獎機會，咖啡愛好者千萬不能錯過！ 台韓口味大PK！ 韓人冷死也要喝冰美式、台人最愛甜蜜風味咖啡 Nespresso揭曉2023年台灣、韓國的「咖啡膠囊喜愛風味」排行，台韓消費者口味大不同，反映極具差異的兩國文化。重度喜愛喝咖啡的韓國人，曾被戲稱「用咖啡輸血」的民族，在排行榜中「濃縮咖啡系列」包辦了前三名，其中最愛的竟是雙份濃縮咖啡！觀察韓國咖啡館最熱賣飲品非冰美式與拿鐵莫屬，為了確保咖啡在加入冰塊與牛奶後仍保留其濃郁風味和香氣，許多咖啡館會選擇使用兩份濃縮咖啡來製作，這種將兩份濃縮咖啡視為基本口味的韓風咖啡文化，正呼應了雙份濃縮咖啡系列在韓國廣受歡迎的原因。 而台灣人則偏好富含風味的甜香咖啡，Nespresso Vertuo咖啡特調大師系列更深受消費者喜愛，在此次排行中就囊括兩款，包含烤榛果風味咖啡、金黃焦糖風味咖啡，皆能加入牛奶或不同食材來製作成拿鐵、專屬特調，滿足台灣人對咖啡的百種想像！ Nespresso Vertuo系列2023年「台灣咖啡膠囊喜愛風味排行」 第一名：帶有濃郁焦糖香與烘烤榛果香氣的烤榛果風味咖啡 第二名：經典焦糖香氣與餅乾甜香的金黃焦糖風味咖啡 第三名：滑順的穀物香調與蜂蜜甜香的梅絡茲歐咖啡 Nespresso Vertuo系列2023年台灣咖啡膠囊喜愛風味排行 不同口味偏好反映了兩地不同的咖啡風情，無論你喜歡「台派」或「韓風」咖啡文化，Nespresso精選咖啡品種、超過60種風味選擇，包含濃縮黑咖啡、適合搭配牛奶的風味咖啡，都可以滿足不同地區消費者的風味需求，致力為全球咖啡愛好者帶來了無盡的享受。 你是拿鐵控？晨型人？夜貓族？還是效率派？ Nespresso快閃「咖啡晨飲室」4/27即將登場 快來找到屬於自己的命定咖啡風味！ 想體驗台韓兩地的人氣排行咖啡風味嗎？Nespresso為喜好品嚐多元香醇咖啡的愛好者，打造「Nespresso咖啡晨飲室」，將於4/27（六）起為期12天快閃華山 1914 文化創意產業園區登場。本次快閃店外型以放大版膠囊呈現，屋內打造超好拍的四種咖派的早晨想像，還能免費嚐鮮多款專屬你的咖啡風味，快邀請三五好友一起跟著Nespresso，解密你的早晨咖啡方程式！ 獨家首創咖派風格測驗，依照消費者不同需求，提供Nespresso對應的風味與杯量選擇，讓你在每日晨間時光，都能用專屬的咖啡香開啟一天的早晨，為新的一天做好準備。不管你是喜歡搭配牛奶、用花式特調寵愛自己的「拿鐵控」；總在規律的時間醒來，沉浸冥想後用一杯黑咖啡開啟一天計畫的「晨型人」；習慣挑燈夜戰後，用一杯濃縮咖啡提振精神的「夜貓族」；或是面對滿檔工作和會議日常，需要隨身攜帶大杯量咖啡隨時補充能量的「效率派」，都能在Nespresso找到最適合自己的命定咖啡。 Nespresso為喜好品嚐多元香醇咖啡的愛好者，打造「Nespresso咖啡晨飲室」，將於4/27（六）起為期12天快閃華山 1914 文化創意產業園區登場。 【活動資訊 】 Nespresso咖啡晨飲室 活動日期：2024/04/27(六)～2024/05/08(三) 活動時間：平日12:00-19:00/假日10:00-19:00 活動地點：華山 1914 文化創意產業園區 – 樹前草地 ( 近捷運忠孝新生站1號出口，台北市中正區八德路一段 1 號 ) 活動內容： 於活動現場加入Nespresso Taiwan LINE官方帳號，完成LINE咖派風格測驗，出示予現場人員即可兌換專屬厚萃咖啡乙杯，並獲得活動限定優惠折扣碼。 活動期間於Nespresso咖啡晨飲室，上傳活動體驗照片到個人社群 (FB/IG) 的限時動態或貼文，並按讚追蹤Nespresso官方FB或IG粉絲團，標記@nespresso.tw 並 #Nespresso咖啡晨飲室，出示予現場服務人員，即可獲得抽獎機會，有機會將限量品牌好禮帶回家，一個帳號限抽乙次。 活動期間內，可於Line官方帳號領取優惠折扣碼，消費滿額輸入完整折扣碼，可於Nespresso全台精品店、官網或撥打免付費客服專線使用，贈品數量有限，贈完為止。 關於Nespresso Nespresso於2012年以頂級義式濃縮咖啡首次登台，推出Original系列咖啡機與咖啡膠囊，主打精準獨到的傳統義式咖啡，同時演繹世界各大城市的經典咖啡風味，以咖啡膠囊完美封存咖啡香氣，提供消費者每一杯都臻於完美的頂級咖啡饗宴。為了滿足全球廣大咖啡愛好者不同的品飲習慣，Nespresso於2022年在台灣推出全新Vertuo系列，獨家一鍵萃取技術完美呈現帶有豐厚滑順油沫的大杯咖啡，更帶來多元杯量的選擇，滿足消費者對咖啡的百種想像。此外，Nespresso秉持咖啡可以為世界帶來正向的影響力，投入全球永續行動已超過35年，2022年更獲得B型企業認證TM，朝向2035年達成淨零碳排的目標前進。 在台灣，我們也為實現承諾持續努力，除了全台精品店及百貨專櫃皆已設置回收箱外，消費者亦可運用i郵箱24小時回收據點，使用免郵資郵寄回收服務，全台逾2400個回收據點，輕鬆回收咖啡膠囊。台灣咖啡膠囊回收率更在2023年突破50%，高居全球前段班。Nespresso邀您共同踏上咖啡完美「鋁」程，欲了解更多Nespresso咖啡機與咖啡膠囊相關資訊，請前往Nespresso官網。

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