夏日曬書節

夏日曬書節 7/18-7/24 這個週末還沒領好振興卷，就已經開始逛街了，趁著孩子們午睡的時間，我得在一個小時內買好書的趕回家，想當然的前一天就已經做好了功課，在網路書店上先看好了想要的書，節省了不少時間，也不會逛的太迷失方向！ 總共買了12本書，3320元，大部分是紅標商品55折，只有5本是69折，剛好湊到滿3000再折300，覺得非常划算！ // 音效書 // 我認為音效書最划算，因為音效書很少會打55折，這次入手了口袋清單裡的三本，剛好有兩本就是55折的，芮寶一開始對於音效書，沒有表現出很大的興趣，反而是兩歲之後會自己拿來看，喜歡自己按自己聽，有時候可以這樣看個15分鐘，很投入在音樂跟書的世界裡。 // 拉拉書 what are you wearing today // 這個系列很精緻，但之前就知道它不適合孩子，因為它設計的沒有很堅固，也不是硬頁的紙板，所以一直沒有入手，這次趁著特價，就當作買給自己而不是孩子的吧！ // 操作書 pancakes! // 這也是在口袋清單裡很久的書，遲遲沒有下手，因為外文的操作書都不便宜呀！很喜歡這種大色塊得畫風，配上食譜的主題，完全獲得我和女兒的心，每一頁都有不同的操作，都是後紙板的厚度，不用擔心共讀時書會被破壞，買回來後女兒馬上就要我念了五遍，像是一起做完了一份鬆餅，是很有趣的故事。 （這個系列的最後兩本，被我買走了！） // Oliver Jeffers 作品 // 我實在太喜歡oliver的畫風，每次看到他的筆觸時，都有有一種很自在的感覺，雖然字母書已經好多了，但還是想收藏oliver的作品，而另一本是店員推薦的，覺得精裝書真的很美，也是馬上納入收藏。 // 硬頁書 peck peck peck // 是小老鼠maisy的創作者Lucy cousins的作品，一眼就可以看出來，他的童趣畫風，覺得能把黑線跟色彩用的這麼大膽，且自信的真的很厲害，難怪孩子們豆對maisy深深著迷！是一本小啄木鳥學習鑽洞的故事，書裡面也真的有好多小洞洞，共讀時看的我們一起咯咯笑著。 // 硬頁書 colors // 大師Leo lionni的顏色書，和另外ABC和Spring兩本，是一系列的。但我最喜歡顏色的這本，畢竟字母書我真的買好多了，原本以為女兒會對這樣沒有機關的書不敢興趣，但卻意外的一直拿著問我，小老鼠在做什麼呢？所以除了唸出顏色以外，我們也一直在看小老鼠到底在做什麼呢？ // 精裝書 hungry bunny // 之前看的酪梨壽司有介紹過這本，原本想等等看會不會有中文版，但還是忍不住的買了，小兔子實在太讓人想把他帶回家。故事是一隻很餓很餓的小兔子要摘蘋果，可是遇到很多困難，需要你的幫助，最後小兔子終於拿到蘋果了，還回送了一個蘋果派當做回禮。 大家可以找時間快去逛逛吧！ 小提醒： 1. 先在網路上看看喜歡的書，逛的時候直接翻閱，確定不錯就可以放進購物籃 2. 沒有找到的書可以問店員，他們都人好好喔 3. 記得準備購物袋！很重要！ Mackids 麥克兒童外文書店 #花小姐的小書房 #夏日曬書節 #麥克兒童外文書店

寒舍食譜

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補 養出健康頭皮

被稱「柯仙」的柯佳嬿一頭健康蓬鬆秀髮，讓網友好羨慕，大讚她是猜不出年紀的少女感代表！其實，注重健康生活與習慣的柯佳嬿對待頭皮保養更是追求天然健康，打好頭皮肌底健康，才能長出強韌蓬鬆、柔順有光澤的頭髮。 兩大系列全新升級！頭皮元氣保養 x 頭皮抗初老保養 發揮天然養護頭皮力量 Hair Recipe自推出以來穩坐天然洗髮品牌NO.1的寶座，品牌理念從「You are what you eat」簡單純粹的想法孕育而生，由營養學家和頭髮專家共同匠心開發。萃取當季天然食材，發揮1+1>2的配方力量和天然潔淨成分，先淨化頭皮，再補充營養，從頭皮開始保養，追求髮絲的營養和極致平衡，綻放出自然健康的光澤。 元氣頭皮系列加入全新「茶多酚」精粹，深入淨澈毛囊，貫徹先淨後補概念 全新升級後的Hair Recipe元氣頭皮全系列都加入了茶多酚精粹這個頭皮淨化的最強成分！它擔負起「淨」的重擔，深入淨澈毛囊，帶走阻塞油脂，讓頭皮重新暢通呼吸感；再配合「補」，用各系列專有的滋養成分，讓頭皮吃下滿滿營養。其中最受矚目的是「全新無花果白茶洗護系列」，可說是細軟髮、頭皮容易出油、髮量感稀薄的救星！溫和而高活性的白茶多酚淨澈平衡油脂，無花果精粹補能量、養護頭皮屏障，做到讓頭皮清爽、髮絲堅韌、髮根蓬鬆，洗出3倍豐盈髮量感！網友更是大讚：「尤其香味非常療癒舒服，邊洗頭會覺得很放鬆，心情都變得很好！聞起來很像專櫃香水D牌最有名的無花果香味！」這次升級更是攜手日本調香師，匠心調製Hair Recipe最獨特的天然療癒香氣。如果想加強頭皮髮根養護，建議搭配全新上市「煥活生機養髮頭皮精華」，從根源調理頭皮健康，能有效減少斷髮、鞏固髮根、煥發頭皮生命力！ 全新【無花果白茶系列】深入淨澈毛囊，頭皮控油煥活，3倍豐盈髮量感! 品牌創新「頭皮抗初老」概念，賦活蘊髮，即刻啟動改變，重返年輕感 隨著生活壓力大、作息不正常，抑或感受時光對身體與肌膚造成的改變，你是否感受到頭皮不平衡、髮量感稀薄、髮絲黯淡? 其實這都是頭皮初老的跡象，頭皮是臉部肌膚的延伸，也應該做好保養！Hair Recipe全新推出【蘊髮黑米瓶】，是專為亞洲人打造養護頭皮頭髮配方，蘊含臻選側柏葉與薑根精粹，源自天然植物養護理念，強健鞏固髮根、有效減少斷髮。秉持品牌1+1>2的匠心調配原則，蘊髮黑米瓶透過內養與外禦煥活頭皮頭髮生命力。內養－深入煥活頭皮、強韌屏障；外禦－滋養鞏固髮根、使髮絲柔順亮澤，從根源養出豐盈濃密髮，視覺更可增加髮量感180%！網友表示：「髮量感變多、髮絲變柔順烏黑，看起來真的會顯年輕！」Hair Recipe更是顧及大家對香味的需求，這款聞起來是很高級、像SPA會出現的，聞起來很放鬆紓壓的清香木質調，完全不輸專櫃髮品！ 全新【蘊髮黑米瓶】鞏固髮根，濃髮豐盈感X180%，重返年輕感! 全通路新品上市！和柯佳嬿一起深度養護頭皮頭髮 Hair Recipe髮的食譜新品即日起在各大實體通路與MOMO網購平台熱賣販售中，各通路皆有新品嘗鮮限時特價，最終案型與檔期活動內容請以各通路公告為準。

九州※門司港※日本國民女神-上戶彩推薦!!門司必吃美食~BEAR FRUITS本店-燒咖哩

來門司港沒順道一嚐名物-燒咖哩…那怎麼行!! ------ 詳細燒咖哩食記介紹 請參考網誌~ https://wp.me/pbydEG-K9 ------ 造訪門司港卻沒有吃到門司名物-燒咖哩 就好像到嘉義沒去吃火雞肉飯 到台南沒去吃丹丹漢堡一樣…非常可惜XD 所以一定要找一間燒咖哩餐廳來品嚐美味!! 所謂的”燒咖哩” 白話一點解釋就是”用焗烤的方式來料理咖哩飯” 最經典的作法是在白飯上打一顆生蛋 放上一些青椒(甜椒)切絲 鋪上一層咖哩醬 最後再灑上起司 放進烤箱裡就完成囉!! 燒咖哩起源於1950年代 當時某間咖啡店的店員把剩下的咖哩放進烤箱中烤成焗烤風味 意外地美味(焗烤怎麼可能不好吃!!) 結果就形成了這道門司港特有的風味料理。 這次我選擇的餐廳 是在網路上名氣不小的優勝名店-Bear Fruits門司港本店 主要是因為很喜歡的Aya醬~上戶彩 推薦這家燒咖哩 讓我毫無猶豫決定要吃XD 當然其他間燒咖哩餐廳各有支持者 口味也略有不同 大家依各自喜好找適合的餐聽就好啦~ Bear Fruits距離門司港車站非常近 走路1分鐘 ------ 地點：BEAR FRUITS 門司港本店 官網：ベアーフルーツ 地址：福岡縣北九州市門司區西海岸1-4-7 門司港センタービル 1F 電話：+81-93-321-3729(不可預約) 營業時間：星期日至星期四：11:00~22:00 ； 星期五、六：11:00~23:00 定期休假日：全年無休 交通：搭乘”JR鹿兒島本線”至“門司港站”下車，大門出口出來往左邊方向走，步行約1分鐘即可抵達。 Bear Fruits在過個馬路就到的距離~ 門口長這樣 店面不大 還有一個外帶窗口 從Bear Fruits往車站看 真的就在對面XD 店門口直接擺了Aya醬推薦的招牌feat.菜單 我們大約下午2點半到達Bear Fruits店裡 (有刻意安排行程避開午餐時段) 已經不需要在外面排隊了 但店裡的客人來來去去 一直都有坐6、7成滿的狀態…生意很好!! 店員把我們安排在進門後靠大馬路這邊的窗戶雙人座 是跟其他客人稍為有隔開的空間 能坐在窗邊覺得滿幸運的!! 餐廳裡的空間差不多就這麼小 只有22個座位 名人簽名牆~有知名藝人~竹中直人、明石家秋刀魚喔! ------ 餐點的部份 我們沒有很餓就不打算點套餐 怕吃不完…只單點了一份燒咖哩¥850yen (可以額外加錢變套餐或加大份量) 一份蛋包飯¥750yen 一瓶季節限定的門司港地櫻花啤酒¥800yen。 以價格來說算是很平價的 不會讓你覺得在觀光區就把售價哄抬很高。 點餐後給了號碼牌 用餐完拿這個去櫃台結帳就行 櫻花啤酒長這樣 外型很復古 2人分 大約各喝一杯半就能平分1瓶啤酒 門司港地啤酒…喝起來有些微苦澀 (不像台啤18天那麼順口) 不愛苦味的朋友最好在一開始從冰箱拿出來 口感還冰涼時就該一口乾掉(不是)。 好像也沒有什麼特殊的風味?! 但啤酒瓶外型設計有遵守Retro原則 拍照滿美的XD Mojiko Retro Style Lunch 開吃!! 這就是Bear Fruits招牌~燒咖哩本人 燒咖哩是屬於重口味的一道料理 Bear Fruits的咖哩調味比較濃厚 不是一般那種闔家歡樂的日本水果咖哩 而是用充滿印度香料味的咖哩粉調製而成 燒咖哩最上層還灑上了店家自製的辣椒粉 (不太吃辣的我覺得…真的有辣) 吃起來香氣十足!! 只是燒咖哩的重口味跟濃郁感 吃到後面會讓人有點膩… 跟我們台灣偏清淡的飲食習慣不太一樣 你可能會感覺越吃越渴 非常想喝冰水or飲料解膩解辣XD 這時候…另外點不是燒咖哩的主餐就很重要!! 至少不吃辣的人能換個口味啊~ 所以我們點了安全牌料理-蛋包飯 Bear Fruits家的蛋包飯 是用半熟的蛋包將番茄醬炒飯覆蓋起來 靠近炒飯的內層是有熟的蛋皮 外層則是半熟的滑蛋淋上番茄醬 這種基本款是最好吃的搭配 我個人其實更喜歡蛋包飯的口感:P 後來就一直專攻蛋包飯啦~ 熊熊LOGO怎麼有點像台灣黑熊 辣椒粉:大瓶(45g)-¥850yen、小瓶(20g)-¥490yen Bear Fruits餐廳不但賣燒咖哩 同時也多角化經營其他燒咖哩相關產品 最有名的就是辣椒粉 愛吃辣的可順便買幾罐當紀念品 甚至在官網上還有料理食譜教學跟素人分享 有興趣的人可以上他們官網研究! 在家簡單作燒咖哩的步驟也公開教學 好貼心~ 門司港懷舊區範圍內 有在賣燒咖哩的餐廳非常多間 目前光是有加入「門司港燒咖哩俱樂部」的推薦店家就有25間 各自發展出獨特且有個性的獨家口味 建議可以先用官方的「門司港燒咖哩地圖」挑選喜歡的店家 才不會毫無頭緒喔!! #日本美食 #九州美食 #門司港燒咖哩 #門司港 #燒咖哩 #Bearfruits #Bearfruits門司港本店 #蘿絲小姐的旅圖日記

被毛孩包圍的幸福日常！超療癒毛小孩手遊推薦清單，可愛到每天都想登入～

現實不能養那麼多貓貓狗狗沒關係，手機裡可以先養好養滿～不管你是標準貓奴、忠誠狗派，還是看到毛小孩就理智斷線的那種人，今天這篇你一定要存起來！這次幫大家整理了一系列貓貓狗狗主題的可愛手遊，畫風萌、操作輕鬆，最適合通勤、睡前！準備好被可愛暴擊了嗎？一起來看看有哪些必收清單吧 《動物餐廳Animal Restaurant》 《動物餐廳》是一款以森林深處為舞台的療癒系經營手遊，玩家經營的是一間專門接待動物客人的小餐廳。從貓咪店長開始，陸續會遇到各式各樣的動物顧客與員工，解鎖每一位新顧客的時候真的會有很大的療癒感！隨著遊戲進度推進，餐廳也會慢慢成為動物們的避風港～ （圖片來源：FB/動物餐廳 ） 遊戲玩法包含招募員工、研發料理、佈置店面與解鎖劇情信件。操作簡單、節奏偏放置型，但內容層次豐富，很適合喜歡慢慢收集故事、又想被貓貓狗狗包圍的玩家，一不小心就會沈迷在這個小世界中！ （圖片來源：FB/動物餐廳 ） 《遇見妳的貓 Purrfect Tale 》 《遇見妳的貓》是一款以「相遇與陪伴」為主題的療癒系手遊，故事從主角與一隻貓咪相遇開始，慢慢展開屬於你們的日常生活。遊戲世界觀溫柔細膩，透過與貓咪的互動描繪出平凡卻讓人感到安心的生活片段，每一隻貓咪還會化身成美少年陪你度過每一天！ （圖片來源：FB/遇見妳的貓 Purrfect Tale） 遊戲結合養成、裝飾與輕度經營元素，玩家可以照顧貓咪、裝扮人物、與劇情插圖等等。遊戲節奏緩慢、不追求即時反應，更著重在情感堆疊與氛圍營造！非常適合喜歡故事感、想在忙碌之餘找個地方被貓咪陪伴的玩家～ （圖片來源：FB/遇見妳的貓 Purrfect Tale） 《貓咪造咖》 《貓咪造咖》是唯一一個由台灣公司自行研發超療癒像素風模擬經營遊戲！以貓咪經營的小餐廳為背景，所有料理都由貓咪親手完成～遊戲中的貓咪不只是可愛裝飾，還擁有著各自的特殊能力，每個環節都設計得非常細緻，很容易讓人一玩了就陷入其中！ （圖片來源：貓咪造咖） 玩家需要解鎖食譜、升級廚房設備，還要招募更多貓咪加入廚房陣容。畫風柔軟可愛，節奏不快，適合喜歡經營類但不想太燒腦的玩家，看著貓咪忙進忙出本身就是最大的樂趣！連小編都沈迷過一段日子呢～ （圖片來源：貓咪造咖） 《月兔冒險2》 《月兔冒險2》延續前作的溫暖世界觀，玩家將跟隨月兔展開新的冒險旅程。故事設定在一個充滿奇幻色彩的村落與森林中，月兔需要探索不同的場景、解開小鎮的秘密，並與各種動物居民互動。遊戲氛圍柔和，充滿童話般的夢幻感，畫面細膩又可愛，非常適合喜歡慢活與治癒風格的玩家！ （圖片來源：HyperBeard Games） 玩法上，《月兔冒險2》加入了更多互動元素與輕量任務系統，如在不同城鎮釣魚、抓昆蟲、收集物品與完成每日任務，解鎖更多地點與活動。這種玩法強調悠閒探索與收集～操作簡單、不燒腦，但內容豐富，既有放置收集的樂趣，也能享受冒險解謎帶來的小成就感，整體遊玩體驗既輕鬆又療癒！ （圖片來源：Tsuki Adventure ） 《Food Truck Pup: Cooking Chef》 對於狗奴來說，看到小狗就融化的心情絕對能被《Food Truck Pup: Cooking Chef》抓住！遊戲主角是一隻萌柴柴店長，你要經營一家可麗餅餐車，從最基本的工作開始──派傳單、摘草莓、做可麗餅到販售，每一步都充滿治癒感！清新的像素畫風搭配中文介面，讓新手玩家也能輕鬆上手，邊玩邊被柴柴們的萌樣融化，完全停不下來～ （圖片來源：Food Truck Pup: Cooking Chef） 遊戲核心在於模擬經營和團隊管理。隨著餐車生意越來越好，你可以給柴柴換衣服、裝飾店面，還能招募其他狗狗員工協助營運。玩家需要精心調配人手、開拓新分店、管理原料來源，才能打造夢想中的柴柴餐飲帝國！另外但這些小夥伴可不是乖乖聽話的喔！他們會偷懶不派傳單，還整天吵要吃飯，根本超薪水小偷，充滿著生活感又帶點搞笑，真的很可愛～ 只要你是毛小孩控，這些可愛手遊都能讓你在手機裡體驗被萌翻的幸福感！不需要花太多時間，隨手點開就能看到毛孩活蹦亂跳、撒嬌打滾，邊玩邊收集各種互動，整個人都會放鬆起來～你最喜歡哪款毛孩遊戲呢？歡迎分享你的心頭好，一起來被這些毛孩療癒吧！ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #兔子 #動漫遊戲 #可愛 #手遊 #毛小孩 #狗 #療癒 #貓 #遊戲 #遊戲推薦 

【台北美食】無敵滷物製作所 x 日式和風滷製料理，鹽麴湯頭好不思議~一口一口停不下手!!!║ 台北美食推薦、松山區美食推

【台北松山區美食￭無敵滷物製作所】 HELLO PEOPLE IM FINN 台北好吃滷物看這裡!!! 天王周董也推薦的無敵滷物~ 和風滷物,必吃無誤 好吃無敵的鹽麴滷物底家底家 登愣~無敵滷物製作所 ㄉㄟˇ斯 ▼無敵滷物製作所店內空間座位有兩種：吧台式和包廂區 ▼吧台座位區適合2人亦或是單獨前往享用食物的客人 ▼每個座位都有自己專屬的置物籃和掛勾可以使用 擺放東西很方便 貼心設計很加分 ▼包廂呢~ 以3~4人為主 親子家庭前來時也能大家一起吃飯聊天 ▼無敵滷物製作所全店採通通自己來的自助方式 (除了送餐上菜外) OKOK~第一次前來也不害怕XDD 跟著無敵滷物製作所的腳步： ①選定套餐②湯底口味③主食選擇④加點單品⑤結帳 美食餐點就來嚕 ▼套餐主要是牛與豬肉兩種肉品 再看看個人喜歡的組合下去做抉擇了 ▼湯底有鹽麴、麻辣鹽麴以及柚子胡椒鹽麴3種 除了鹽麴外,其他兩種湯品要加20元喔 ▼加點的單品品項很豐富 我們是單點了兩盤小菜 ▼除了滷物外,也有拌麵系列可以一起陷入猶豫XDD 接下來就是操作機器下單去~ ▼無敵滷物製作所的點餐流程 吃和風滷物,就要用日式的點餐方式 ▼點餐機 ▼餐點選擇4步驟： ①選定套餐②湯底口味③主食選擇④加點單品 ▼選擇內用或外帶 ▼內用的話就要填入桌號 桌號就在點餐機旁邊 請務必自行拿取,並拿回用餐座位區放 店家上餐點是認桌號不認人的喔~ ▼最後下單的操作：⑤結帳 付款方式多元化 現金、悠遊卡或是Line Pay都可以 ▼繳費完成~ ▼完成付款後,帶著桌號牌子回座位等待美食上桌 (因為我們小菜是後面去加點的,所以有兩個桌號牌) ▼將將~無敵滷物熱騰騰登場 🔸招牌豚三寶套餐 $240 搭配鹽麴原味湯頭 豚三寶是豬舌、豬大腸頭以及豬肚 以及一盤黑豬嫩肩肉片 ▼豚三寶給的霸氣大方 豬舌鮮嫩,口感富有嚼勁 豬肚爽脆好好味 豬大腸頭乾淨無腥味,滷得很入味 ▼黑豬嫩肩肉片 採用冷藏保鮮的豬肉 新鮮軟嫩無話說 而且厚度比一般的肉片來的厚 吃起來更為扎實滿足 ▼最厲害的鹽麴湯頭來了!!! 無敵滷物製作所的鹽麴美味 使用日本米加鹽以及米麴發酵製成 完全沒有添加任何味精 湯頭喝起來順口舒服不膩口 好喝不囉嗦 整鍋喝光光 🔸招牌牛三寶套餐 $280 搭配+$20麻辣鹽麴湯頭 牛三寶是牛舌、牛肚以及牛筋 以及一盤牛五花肉片 ▼牛三寶好吃的讓人意猶未盡~ 韌度滿分的牛肚,越嚼越能品嘗到滷香氣 集鮮、嫩又Q彈於一身的牛舌,細嫩好口感，好吃無腥味 牛筋韌勁十足又香Q軟嫩,極富膠質,美味營養都兼顧 ▼一樣採用冷藏保存的牛五花肉片 入鍋放10秒 美味起鍋啦 ▼麻辣鹽麴湯頭一樣是天然健康又美味的鹽麴製作而成 添加了10多種辛香料和大紅袍花椒熬製出了麻辣鹽麴口味 麻辣香氣滿分, 只會辣嘴巴,不會辣到喉嚨 喝起來柔和不刺激的完美湯頭 ▼小菜part 剝皮辣椒 $30 辣豆芽菜 $30 剝皮辣椒辣度十足卻有停不下手的魔力 辣豆芽菜的辣醬拿來沾滷物也超對味!!! 店家連小菜都超認真的調製 濃郁不死鹹 整個超下飯!!! ▼主食part：香味飯 牛套餐的飯麵是搭配煮干香油 多種小魚干加上北海道昆布和天然香料慢火熬煮 加入煮干香油的米飯實在太好吃 米香氣更加突出了 ▼店家還有介紹把剝皮辣椒配上白飯 再淋點無敵滷物製作所的特製醬油 超級~無敵~好吃的啊啊啊 香味飯一送上桌時 我還覺得也太大碗了 吃一吃就打臉自己 整個意猶未盡~好想再一碗 ▼剝皮辣椒好吃到我們還買了一罐回家 無敵滷物製作所多款小菜 推薦剝皮辣椒必點!!! ▼店家還有附上一張無敵剝皮辣椒的食譜喔 OKOK~ 用餐完畢的大家 記得再把餐碗放到回收台 落實全自助式的用餐規則 無敵滷物製作所 美味等你來探索 Enjoy Life 📍無敵滷物製作所 🏠地址：台北市松山區八德路二段366巷27號 ☎️電話：(02) 8773-5959 🕘營業時間：週一～週日：11:30～14:30 、17:30～21:00

【台北美食】無敵滷物製作所 x 日式和風滷製料理，鹽麴湯頭好不思議~一口一口停不下手!!!║ 台北美食推薦、松山區美食推薦

Hanako.Taiwan與niko and ... 聯手期間限定昭和感日式喫茶店2/18起開張！

日本知名風格編集品牌niko and … 與即將迎來創刊33週年的日本女性雜誌Hanako聯名，適逢Hanako.Taiwan今年正式於台灣上線，兩者將聯手打造早已令大家朝思暮想、為之著迷的昭和感日式喫茶店！在2/18～3/21為期約一個月的期間內，niko and … 店鋪將換上喫茶店氛圍，透過一系列的照片讓人一窺日式喫茶店的風情和樣貌，更同時邀請台灣知名藝術家陳純紅Eszter設計插畫，要將復古又迷幻的喫茶店氛圍完整呈現於店鋪當中。當然喫茶店絕對不能少了餐點，這次 niko and … 以日本知名料理研究家中島志保的食譜，製作日式喫茶店的經典款飲品「哈密瓜蘇打」將於niko and … 台北旗艦店咖啡廳限定販售。同時，與Hanako.Taiwan的聯名也邀請到日本知名藝術家Bob Foundation合作推出一系列以80年代令人懷念的物品為主題設計的雜貨商品！準備要讓大家再一次墜入日式喫茶店獨特的魅力之中！ 日本女性雜誌Hanako 針對女性曾推出許多不同主題特集，包含現今廣為使用的蛋糕、餅乾類的總稱「Sweets」（甜點）一詞，就是當年由Hanako所創造出來的。以及來自義大利的甜點「提拉米蘇」，也是透過 Hanako的介紹，在日本帶起一波流行風潮！而今年Hanako.Taiwan正式在台灣上線，預計為讀者介紹台日時下熱門話題的飲食、文化、咖啡、旅館等最新情報，並以對流行最敏銳的台灣年輕人為主要目標族群，展開一系列的有趣企劃。於是，首波聯名即和niko and … 聯手打造「喫茶ハナコ」（喫茶Hanako），將大家對喫茶店朝思暮想的想念直接搬到niko and … 店鋪當中！ ＃哈密瓜蘇打 120元 niko and … x Bob Foundation 聯名商品 對於日式喫茶店的印象，總有幾個特別的景色是忘不掉的！例如烤得金黃的厚切吐司、充滿懷舊感店主的手沖咖啡，又或者是顏色異常鮮豔的冰淇淋蘇打飲品。因此，這次的期間限定喫茶店也特別挑選日式喫茶店中懷舊經典款的飲品「哈密瓜蘇打」，以日本知名料理家中島志保的食譜製作，將真的哈密瓜果肉加入氣泡水中，並且添上香濃的香草冰淇淋和鮮豔欲滴的櫻桃，一杯鮮綠迷幻的哈密瓜蘇打就完成了，而且只在niko and … 台北旗艦店咖啡廳喝得到！同時，由日本知名藝術家Bob Foundation 帶來的十款雜貨商品和聯名T-shirt，是以80年代的懷舊小物作為理念發想設計，像是運用簡單的筆觸勾勒出現今已經幾乎沒有使用的卡帶，對於現在的年輕人來說反而有一種特別的新鮮感！ niko and … x Bob Foundation聯名商品 ＃ 帆布肩背斜背包 580元 ＃皮套手機殼 780元 ＃iphone11/11pro手機殼 660元 ＃化妝包 620元 ＃多功能隨身收納小藥罐 90元 ＃指環扣手機支架 510元 ＃攜帶式水瓶 740元 ＃環保提袋 350元 niko and … x Hanako.Taiwan 期間限定昭和感日式喫茶店「喫茶ハナコ」 ■ 活動日期：2021年2月18日～2021年3月21日 ■ 販售地點：niko and … 台北旗艦店和台灣官網 FB：https://reurl.cc/Q3noRZ IG：https://reurl.cc/R1noqe .st：https://reurl.cc/4gG1gj ■關於Hanako.Taiwan 現在，日本正掀起一股台灣熱潮，同樣的，台灣也有許多喜愛日本美食、生活風格等日本文化的人，一直以來用著充滿共鳴與嚮往的視角關注著日本。在台灣，書店中陳列著日本雜誌的光景，已是再自然不過的景象。在這樣的環境下，Hanako Taiwan想要將最新的情報以最流行的方式，使用網路作為主要媒介傳遞出去。只有Hanako Taiwan能以最貼近台灣人的視角，具體展現將她們與他們所嚮往的樣貌，為讀者介紹台日時下熱門話題的飲食、文化、咖啡、旅館等最新情報，同時也從 Hanako角度傳遞多元的寶島魅力。並以對流行最敏銳的台灣年輕人為主要目標族群，展開一系列的有趣企劃。 Hanako Taiwan 官網：https://taiwan.hanako.tokyo/ Hanako Taiwan FB：https://reurl.cc/qmNLAn Hanako Taiwan IG：https://reurl.cc/ynM7N2 ■關於niko and … niko and … 是一個集合了服飾、雜貨、傢俱、餐飲於一體的“風格編集”品牌。通過陳列販售令人感到有趣並兼具實用性的物品，讓來訪的所有人能和意外的發現和驚喜“相遇”，從而在不知不覺中逐漸找到“合適”自己的生活方式。以此為宗旨，針對20-30歲的年輕人。目前全球已有160家店舖。 <官方網站> https://reurl.cc/4gG1gj ■關於ADASTRIA 株式会社ADASTRIA（董事會會長兼社長：福田三千男）是一家擁有GLOBAL WORK, niko and … , LOWRYS FARM等超過30多個品牌，全球總計1400多家店舖的日本休閒時尚品牌公司。懷著“通過享受時尚與人生，把更多的喜悅提供给世界”的想法，將“Play fashion”作為企業宣言以及不變的使命。 #Hanako.Taiwan #nikoand 

Baby City桃園旗艦店盛大開幕｜走進夢想中的親子空間，從逛街到喝咖啡都超貼心！

身為新手爸媽，最期待的就是有一個「一次能解決所有需求」的地方，而這次真的被 Baby City桃園旗艦店 驚豔到！剛好遇上開幕活動，抱著「來逛逛」的心情，結果待了好久才捨得走，因為這裡不只是一間嬰幼兒用品店，更像是一座溫暖的親子樂園。 空間設計＆理念氛圍 一走進正門，映入眼簾的是象徵生命力的「中央大樹」，溫暖的木質調與寬敞的動線設計，讓推嬰兒車也能輕鬆逛。牆面設計與光線搭配很舒服，不會有壓迫感，像是特別為爸媽打造的一片安心天地。 整體規劃很貼心，禾馨診所就在隔壁，甚至還設有禾馨叫號台，等候看診的同時能放心逛店，不怕錯過叫號。這點真的超加分！ 特色亮點＆必逛區域 Pigeon Lab.：這裡是我覺得最酷的區域！台灣貝親把各種奶瓶、奶嘴展示得一目了然，甚至有不同蓋子、限定款配件可以自由搭配，像是專屬的奶瓶工作室。 Baby City客製服務刺繡機：看到現場展示就覺得療癒，能把寶寶名字繡在紡品上，完全是超有紀念感的服務。 Baby cafe：這裡不只是爸媽休息的地方，更是親子友善設計的延伸，帶著寶寶也能悠閒喝咖啡，氛圍溫馨。 育嬰室：媽咪如果遇到突發狀況寶寶肚子餓或是要換尿布，都可以在這邊輕鬆搞定，真的超級貼心！ 逛店心得分享 最讓我喜歡的地方是商品陳列的「有條理感」。例如奶瓶區除了台灣貝親，還能一次找到多個國際品牌，從新生兒到幼兒期的用品都幫你準備好，真的很像「育兒百寶箱」。 這次我特別注意到幾樣： Doudou：守護娃娃，毛質柔軟，特別適合小嫩嬰成長 aden+anais：色彩繽紛、材質多樣，有各種尺寸的包巾 little me：各類服飾包巾及各年齡層的衣服有多樣化選擇。 b.box：色彩繽紛、重量輕巧，很適合寶寶自主進食。. 日本Aprica：安全座椅，轉向輕鬆，很適合都市爸媽。 MUMU寶寶副食品：米其林主廚調配食譜製成的常溫寶寶餐，也是我很好奇的一個商品，等我家崽子大一點再來買，有需求的爸嗎也可以來參考 停車資訊 桃園旗艦店，有專屬停車場，消費滿額就能折抵停車費（$1,000 折抵 1 小時，當日最多 2 小時），對開車來的爸媽來說非常友善。 📍 Baby City桃園旗艦店： 330桃園市桃園區經國二路28號 就位於禾馨婦幼診所旁 👉 Baby City官網 👉 Baby City Facebook粉絲專頁 #BabyCity桃園旗艦店 #BabyCity體驗旗艦店 #台灣貝親 #PigeonLab #BabyCity專屬刺繡 #桃園babycafe #推車汽座整新服務 #親子友善空間 #旗艦店盛大開幕 #寶寶日常 #新手爸媽必逛 #育兒好物 #親子生活 #育兒日記

生酮日記-第二周

周日晚上認真地計算，該攝取的熱量及攝取的比例，我的TEDD是1466，若是想減重需要一日減300卡，因此我定一日1200大卡，那油脂攝取93克，蛋白質75克，碳水化合物15克，依此進行…. 周末兩天超級外食日，還有小幅的下降，已經甚感欣慰了。 2020/08/03(星期一) 體重56.4 體脂29.5 BMI 20.0 10:00-17:20 防彈咖啡 12:30 煎鮭魚 16:30 艾曼達切片起司*1 16:50 鮮奶豆漿188cc(半盒) 18:40 滷白菜*1 2020/08/04(星期二) 體重56.1 體脂29.7 BMI 20.0 昨天記錄了一天，發現攝取不到1200卡啊!!所以應該還不是因為生酮而瘦下來的吧!因為我的體脂也是沒有下降反而升高了，除了超市及超商可以準確了解營養價值外，外食的部分都只能大約拿捏，像今天吃的排骨湯可就考倒我了，只能記錄大約的攝取量，因為糖喝起來很甜，應該有加糖吧!!糖份今天有可能破表了 10:00-17:20 防彈咖啡 12:30 排骨湯*1+蘿蔓生菜少許 16:30 水煮蛋*1 18:50 地瓜約30克 20:00 地瓜約30克+水煮蛋*1 2020/08/05(星期三) 體重55.8 體脂29.8 BMI 19.8 體脂一直降不下來，是油脂攝取過多嗎??所以今天早餐沒有喝防彈咖啡，喝一般美式，也沒有間階斷食，早餐吃了一片艾曼達切片起司，想說改變一下飲食狀況， 08:30 熱美式+艾曼達切片起司*1 12:30 油澬鮪魚一罐(紅鷹牌)+蘿蔓生菜一盒+凱薩醬0.5包 14:00 熱美式+3匙MCT油 16:30 水煮蛋*1 18:50 燙青菜*1+滷蛋*1 21:00 夏威夷豆25克 昨天沒有喝防彈，果然今天的體脂就往下降，身體並沒有開始生酮。 2020/08/06(星期四) 體重55.9 體脂29.1 BMI 19.8 08:30 熱美式+艾曼達切片起司*1 11:00 水煮蛋 12:30 油雞翅*2+蘿蔓生菜+凱撒醬 15:30 腰果5顆 16:00 MCT油15ml 又一日沒有喝防彈，體重小升，體脂小跌，我想我失敗的原因，應該是蛋白質過多….，又到了開心的周末了，應該會亂吃，希望可以保持在56。 2020/08/07(星期五) 體重56.0 體脂28.9 BMI 19.8 08:00 熱美式 10:00 夏威夷果13克 12:30 Costco凱薩沙拉1/3+Costco烤雞腿 15:00 艾曼達切片起司*1 17:00 MCT油15ml 18:50 爭鮮(花椰菜、秋葵、蘆筍手卷*2、海帶芽) 今日沒有約會，飲食可以控制，唯有全聯買的蝦捲碳水可能過高，但好好吃 2020/08/08(星期六) 沒有量體重 10:00 波菜一盤+杏包菇 12:00 煎雞蛋*2+一片火龍果+一片黃西瓜 15:00 夏威夷果28克 15:30 蘿蔓生菜+水煮蛋 18:30 蝦捲*3(全聯)+生酮杏仁片*2 23:00 起司德國香腸*1 (全家) 早上量體重，還好保持在55.9，但今日有早餐約會，歡迎我最喜歡的蔥油餅，一早就呈現半放棄狀態，加上生理期心裏一直覺得想吃，想吃，想吃，今日第一次破戒吃了零食-奶油酥餅。 2020/08/09(星期日) 體重55.9 體脂28.9 BMI 19.8 09:50 麥味登歐姆蛋+蔥油餅半份 12:00 MCT油15ml 13:00 月亮蝦餅一份+清炒空心菜 16:30 夏威夷果28克 17:00 生酮杏仁瓦片*3 17:30 鐵板燒(雞腿排+豆芽菜+空心菜) 20:00 奶油酥餅*1 一周心得: 當發現體脂沒有下降的時候，我想我的生銅應該是沒有成功的，其實有一點點失望，畢竟這麼努力地控制飲食，但還好不是完全沒有收穫，至少體重保持在56，另一個收穫就是常常發作的胃食道逆流現象減緩很多。 我去圖書館租借了兩本關於生酮飲食及生酮食譜的書，發現我應該是蛋白質攝取過多，導致身體運用的過多的蛋白質來當成能量，因此體重有下降，但體脂沒有，所以啊!!生酮真的不是一個一直吃肉就可以的瘦身方式，難怪身邊的朋友有些試了都沒用，反而還胖了，真心覺得要好好做功課。 下周開始進行增油減蛋的生酮行動 GO GO GO…

外脆內嫩✨蜂蜜檸檬烤雞翅來啦！ #免開油鍋 #氣炸鍋料理 #輕鬆上菜 🍋

👉看全片還可至YT看唷！ 不想開火又想吃得像在餐廳？這道【蜂蜜檸檬烤雞翅】真的要收藏✨ 只要10分鐘備料、氣炸鍋一鍵搞定，廚房不油膩、心情更美麗💛 用👉 檸檬大叔100%純檸檬汁磚🍋真的相見恨晚！ 之前每次都要買一大罐檸檬汁，有夠佔冰箱空間，現在用檸檬磚還可以常溫保存超級方便，還有蜂蜜檸檬磚，一起醃雞翅，氣炸後外層焦香、裡面多汁到不行～酸香剛剛好，超開胃不膩口，健身後或下班配個沙拉也超讚。 📜蜂蜜檸檬烤雞翅🥗 —————— 雞翅含小棒腿 蜂蜜檸檬磚1顆 @unclelemon2019 伊予柑調味汁1~2圈 鹽巴 蒜末 做法: 1.把所有材料抓勻醃漬至少4小時，氣炸175度15分鐘再翻面13分鐘即可 ✅ 免開火直接等開吃 ✅ 高蛋白、低脂肪 ✅ 分量剛剛好，搭配沙拉更健康 🔥相見恨晚的檸檬大叔，之前為了要用檸檬汁跑去超市一次要買超大罐(當時小罐的竟然沒了) 🍋現在【#檸檬大叔團購開跑】 常溫保存超方便，做料理、泡水、當沙拉醬汁都百搭✨ 👉 點我開團優惠中（限時價⚡）https://lihi.cc/nqSUO/瞇瞇眼貝兒Belle ⦿運費規則、出貨注意事項 宅配（本島）：滿$1200免運，未滿$1200，運費為$100 宅配（離島）：滿$2000免運，未滿$2000，運費為$200，滿1200可折100 ⦿訂單成立至出貨需3個工作天（不含假日） #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #減脂料理 #開胃料理 #高蛋白料理 #夏日清爽餐 #輕食控最愛 #烤雞翅 #氣炸鍋食譜 #EasyCooking #AirFryerRecipe #HealthyEats

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