超美的健康餐廳🍴🥰CP值極高！還有樹碗沙拉喔🥗

📍台北•南京復興站 🌟肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳🌟 - 🔻肌肉海湯 $98 🔻法式燉蔬菜湯 $98 🔻海灘綜合海鮮(沙拉) $278/附海灘油醋 🔻辣莎莎茄汁牛肉(麵食) $268 🔻肯瓊風味烤去骨雞腿(蔬菜煎餅組合) $268 🔻焦糖堅果奶茶 $138 🔻奇異果氣泡飲 $108 🔻自家製奶酪 $80 🔻先苦後甘焦糖烤布蕾 $80 (選購主食，加購飲料/甜點享9折優惠) —————————————— 在家附近終於出現的健康概念餐廳🔥 從外觀看起來店面不大 裡面其實可以容納很多人 裝潢實在很舒服 綠意盎然 連盛裝器具都有精心挑過 餐點份量、價位、裝潢、服務整體下來CP值極高❤️ 除了沙拉、湯品、飯、麵 還少不了甜點和飲料 部分甜點是和知名的生酮甜點---「甜野新星」合作 健康低負擔 低醣無麩質 採用植物性萃取代糖 價位也是甜甜價 不想發胖又想吃甜點的好選擇啦☺️ - 《肌肉海湯》 名字很有趣 其實就是每日精選湯品😂 依季節性的食材熬煮出的美味 昨天喝到的是南瓜湯 一喝下去可以感受濃濃南瓜香 但不是偏甜的那種 有加入黑胡椒呈現出比較偏鹹的味道 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《法式燉蔬菜湯》 傳統的歐陸料理 像阿嬷總是可以從冰箱變出美味佳餚 店家用熟成的番茄和蔬菜一起燉煮 可以吃到的是蔬菜的鮮甜美味 也是食物真正滋味 裡面料多豐富 當作前菜很開胃👍 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《海灘綜合海鮮》 這盛裝的碗真的太勾錐了🥰 是樹幹形狀的 聽店員說是從國外特地帶回台灣 完全可以感受到店家對自家品質的堅持 沙拉的醬汁有三種可以選 ➡️海灘油醋、巴薩米克醋、自製蜂蜜芥末籽醬 而綜合海鮮口味我搭配的是鹹酸的油醋醬 海鮮含冷燻鮭魚片、鳳尾蝦、智利淡菜、花汁、節孔貝 沙拉的部分有蘿蔓、彩椒、時令蔬菜 一大盤繽紛無比的沙拉心情就很好🎶 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《辣莎莎茄汁牛肉》 一般這種餐廳的義大利麵餐點份量中規中矩 他們家的光看就知道份量多很多 如果沒有指定要什麼麵條的話就是「經典細圓麵」 義大利麵的經典紅色番茄醬汁 搭配牛五花的部位 醬汁使用整粒台灣紅番茄 清爽不膩口😋 菜單上面寫自帶辣度 帶有微微辣椒的香 但其實平常吃中辣的我 覺得不細吃吃不太出來 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《肯瓊風味烤去骨雞腿》 這蔬菜煎餅很有創意耶！聽說是老闆阿罵的拿手好菜😍 私傳的手打麵糊 咬起來有厚度 內包高麗菜 組合包括煎餅一塊、配菜六樣 再加上自選的肉品 店員說「去骨雞腿」是客人愛點的口味 我會點這樣是因為名字很好聽 切得粗細度方便入口 肉質Q彈口感佳✨ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - ⚠️店內用餐限時90分鐘 ⚠️每人低消：200元 ✔️10%服務費 ✔️寵物友善，裝袋可放在椅子上（提供炒蛋&飲用水） ——————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌖 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🚩台北市松山區敦化北路4巷45號 🔎 11:30–15:00, 17:00–21:00(日公休) ☎02 2731 6677 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食南京復興站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #台北 #台北美食 #松山區 #松山區美食 #南京復興美食 #南京復興 #南京復興站 #雞肉 #沙拉 #生酮 #生酮美食 #相機食先 #相機先食 #健康 #popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #2eat2gether #健康餐點 #instagood #肌肉海灘 #義大利麵 #低GI #台北グルメ #健身餐

澎湖親子旅讀三日｜孩子探索、家長放鬆：最完整的體驗式教育行程攻略

在海風與浪花間 — 為什麼這趟旅程，對孩子與家長都重要 當我看到「澎湖旅讀三日」這樣的行程時，我想──這不只是一次度假，更像是一場「讓生活變得柔軟」的儀式。孩子有機會「從魚市場到餐桌」──親手認識魚、料理魚、理解海洋與食物的來處；家長也不是一路追著孩子，而是被設計成可以「放鬆充電」的節奏。 這就是「犄角創意閱讀邏輯寫作」想捕捉的：生命中偶爾需要這種「慢下來、一起呼吸、一起感受」的時刻。讓陪伴不只是陪著，而是一起走進一段有溫度、有味道、有記憶的旅程。 三天兩夜：用身體與感官寫下屬於自己的故事 Day 1 — 沙灘與牽罟：和海共舞，守住脈動 從台北出發，飛越雲海後降落在澎湖──午餐過後，我們換上輕便衣物，踏入潮間帶。孩子們赤腳感受海水與沙粒，參與古老的「牽罟體驗」，看著捕魚人協力將網拉起，仿佛看到海洋的律動。當下，海風、海味、腳下的沙，都是最真實的教科書。 那一刻，孩子奔跑在浪花中，好奇又專注，家長靜靜看著──不急著拍照、不急著記錄，只是和海在同一呼吸裡。對「犄角」來說，那種「共在」的幸福，勝過任何景點打卡。 Day 2 — 魚市場 × 海味料理 × 寫作：讓感官變成文字 清晨，魚市場的叫賣聲、鹹味、潮濕的空氣，是最真實的澎湖味。孩子們從市場導覽開始，認識魚的種類、海的給予；回飯店後，一起動手「做海味餐桌」，把魚乾、海菜、海鮮變成一道道島味料理。那不是為了華麗，而是為了理解「食物 — 人 — 海洋」之間的連結。 午後的「寫作工作坊」是我最喜歡的部分。孩子們把白天的觸覺、氣味、風聲、鹹味，用文字記錄下來。對於一個習慣理性、條理分明寫作的人，看到孩子那不設限、真實而天真的敘述，讓我意識到：文字也可以是感官，是記憶，是海的回聲。 Day 3 — 社區導覽 × 成果發表：從島嶼走入生活 最後一天，我們來到湖東社區，走訪老聚落、看島上人的生活、聽他們對土地與海的尊重。孩子們在導覽後舉行旅讀成果發表，把自己的觀察與感受說出來，對著大海、對著村落、對著彼此道一聲「謝謝這片海」。 午餐過後，搭機返台。當飛機升空、海岸線漸遠，那片藍仍在胸口敲響記憶 —— 那不只是旅程的結束，而是生活的一部分被輕輕撼動。 為什麼「旅讀」比「觀光」更值得回味 「犄角」一直想強調：旅程，不只是「去過／看過」；更是「感受過／理解過／記得過」。 如果你也想讓一家人有一次「有意義的慢旅行」 我想，如果你也像我一樣，想讓孩子在旅行中學習，在自然裡感受，也想讓自己放下手機、放下忙碌、聆聽海、聆聽孩子。這樣的旅讀行程，非常值得考慮。也或許，我們該更多地鼓勵身邊的人──不是為了打卡，而是為了「在身體裡記住一段時光」。 立即詢問與報名：《犄角創意閱讀邏輯寫作》

【迷你繪本】如何不再覺得厭世?你可以這麼做!

嘿!你也會有厭世的時候嗎? 你有沒有發現當你處於一個厭世的生活狀態下，就會覺得任何事都可以讓自己很生氣，然後開始思考各種「到底為什麼要活在這世上?」、「活著到底是為了什麼?」等諸如此類的想法? / 厭世真的是一件非常恐怖的事!它會讓你在不知不覺的情況下，對別人或自己開始感到不滿，如果沒有徹底解決的話，就會活得很累，而且一直惡性循環下去。其實會讓我想寫這篇是因為最近我們家和鄰居發生了一些事，至於是什麼事情呢? 到文末再來和你分享，所以請記得看到最後喔~ / 今天我想用繪本的方式和你聊聊執著與放下的課題，那我們就開始吧😘 這篇故事我用了一個很實際的例子來詮釋，原本姍角抱持著碩大的好勝心去參加比賽，並且堅信自己鐵定能得到冠軍，但結果卻不是她預期的那樣，於是她便感到非常沮喪，而且從姍角最後的獨白可以看出她還沒有接納這個結果、接納自己，所以正處於一個厭世的狀態下。 / 接下來我要和你分享最近和鄰居發生了什麼事。 . 前1個多月開始，住在我們家樓下的一位阿姨在一樓大廳遇到我爸，就問我爸:「你們是不是搬走了?記得之前你們家都很安靜，怎麼最近那麼吵?」然後我爸回答:「是什麼聲音?」阿姨說:「是水聲，你們家有一個大水池，你們夫妻倆都把妳女兒整天關在家玩水，她不是學美術相關的嗎?是不是常常在家洗照片?」(我黑人問號😮怎麼可能家裡會有大水池?) / 因為我家住電梯大樓，只要大樓裡有住戶在用水，聲音就會從管道間發出:「漆~~」的聲音，所以她就自己幻想是我在玩水。 / 過了幾天，我媽在大廳遇到她，就問阿姨最近還有沒有聽到聲音?阿姨就回:「唉!大家心知肚明啦，我跟你講，你那個女兒有病，整天關在家玩水，要帶她去看醫生!」後來他們講了幾句話我媽就忍不住生氣地吼:「你有親眼看到嗎?我女兒沒病!你才有病!」 / 又到了最近前幾天，我們大樓的6樓和12樓都在裝潢，所以會發出一些噪音，我媽又在電梯遇到阿姨，阿姨又說:「妳女兒最近一直在牆壁敲敲打打喔!」我媽說:「沒有啦!是6樓和12樓裝潢發出的聲音，你看都有貼公告。」阿姨說:「喔~我都沒在注意那些，一聽就覺得是你們家啊!」 / 隔天，阿姨下樓跟管理員說她受不了了，她要報警，於是竟然就真的報警了!!後來警察就進來我家門口，那時我們家根本沒有聲音啊!於是我媽就跟警察說明阿姨的一些問題，因為經過幾次被抗議的事件，從她的談吐中我們發現那位阿姨怪怪的，可能精神上出了一點問題，所以才把狀況跟警察講。 / 目前這件事先暫時告一段落，至於還會不會有下文，我們也不知道。 / 那位阿姨是獨居，平時也很少跟別人聊天、哈啦，我媽說之前也有聽到她和鄰居說:「不用跟我打招呼，我不喜歡跟別人聊天。」所以她的個性就是不太會去細心體會人與人之間的相處模式，說的話總是缺少了一些溫度，而且太過執著在一些事情層面上，導致只要聽到任何聲響，不先去了解一下事情的原貌，就認定是我們家，即便跟她解釋過了，依然聽不進去。 / 其實在我還小的時候，只要我們家有腳步聲，或是別的樓層在裝潢，她就會打電話來問我們家發生了什麼事?我那時候年紀還小，小孩子難免有時候會有奔跑、玩耍的聲音(但都是在白天)，所以她就會來抗議。然後裝潢的問題我們也解釋過很多次不是我們家，但最近她又更聽不進去了...... / 藉由這件事提醒我也提醒你，有時候從我們平日看待事情的角度和習慣，都會影響日後的行為舉止。而且通常不容易放下執念的人，多半會有厭世的心情在。 / 如果當你發現自己常會對一些事情太過執著，例如強求自己一定要找到另一半、考試一定要考得很好、一定要從事看起來很高尚的行業等......，外加你並不覺得在追求這些的過程中感到快樂時，建議你可以先試著忽視這些事，然後問問自己為什麼要追求那些?難道一直執著就有用嗎?可不可以用另外一種心態去面對那些事? / 有些時候你覺得自己鬱悶又厭世到喘不過氣，就表示需要放下一些自己太過在意的東西。其實我們每天都在執著和放下之間做取捨，因為有放下，才能讓新的東西、新的想法、新的知識進來，就跟吃飯一樣，要給胃留點空間才有辦法吃更多食物啊~ * * * 總結: 太過執著於一些事情可能會傷了你的心神，放下心裡的垃圾才是最佳選擇! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#放下#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現

【波波專欄作家】healing治癒系咖啡廳～帶你去景福宮站附近的韓屋「松佳軒」體驗足浴！

일상에 지친 현대인을 위로하는 한방 힐링카페 《松佳軒》是一間想要給社會上辛苦工作，上班壓力大的現代人一種治癒(healing)的韓方咖啡廳。從景福宮地鐵站3號出口站出站後，大概步行個600公尺左右就可以抵達 (對面就是通仁市場，所以放鬆完剛好去吃午餐嘟嘟好）。 咖啡廳融合韓藥藥店和咖啡店，前身就是一間韓藥房，之前我去釜山採訪過韓醫院，對於韓醫院的印象相當良好！大邱還有個韓醫藥博物館呢，滿好玩的我也相當推薦大家去喔！ 松佳軒솔가헌 地址：서울 종로구 자하문로 54首爾特別市鐘路區紫霞門路54 電話：822-738-3366 時間：11:00-22:00 週日12:30-22:00 韓國電視媒體報導｜VJ특공대 834회/생방송오늘저녁 431회/생방송아침이좋다 51회 如果沒有要一大早來放鬆泡足浴，安排在一日的尾聲也是相當不錯的！不過要注意的是，這裡禁止攜帶外部飲食喔～ 咖啡廳本身是一間超級美的韓屋！就連韓國前總統（好像是文總統）也曾經來這裡泡過足浴的唷！門口還有照片認證呢～也有韓劇或者是韓星藝人在此拍攝的～ 一開始入內我們就先品嚐韓方茶（漢方茶）擺得超美的，一旁還有小零食！ 仔細看了手上的這本手冊，才知道原來韓屋散發出來的香氣是來自松樹的香味。不知道是不是因此而命名叫做《松佳軒》的呢！ 來跟大家介紹一下這邊的茶類～不是冰的或者是熱的茶都是＄10,000韓元（約台幣＄300元左右） 補胃茶 보위차：幫助虛弱跟消化不良的人（腸胃不好或你常常昏倒喝這個） 清眼茶 청안차：緩解眼睛疲勞、充血，肝臟疲勞的（適合長時間用眼過度的現代人） 身通茶 신통차：預防感冒、緩解身體不適，舒緩壓力用（身邊太多低能兒讓你生活壓力大就要喝這個） 生機茶 생기차：紓解疲勞、無力感（回復元氣的茶） 安定茶 안정차：舒緩心神不定、煩悶以及失眠等症狀（睡不好的人喝這個） 補身茶 보신차：舒緩腿部無力，或者下半身疲勞者（讓心臟變健康的茶） 健筋茶 강근차：增強肌肉跟骨骼的健康、緩解膝關痛（非常適合膝蓋不好的長輩） 體感茶 체감차：舒緩身體的疲勞，浮腫 （適合跟我一樣的胖子哈哈哈） 溫補茶 온보차：有助於體寒的人（冬天菜單） 順便跟大家分享一下！附的小零食有什麼呢？南瓜子跟曬乾的紅棗，非常養生！這兩三年我自己也開始走起養生路線，去上營養課，養成運動的習慣等等，所以對於這種健康瓜果相當不陌生，我平常也很喜歡吃點無調味的堅果來獲得好的油脂喔！ 我的茶品是體感茶哈哈哈前面就有說了胖子需要這個茶，消水腫的！但你也不要妄想喝了一杯茶就可以小一個size那是不可能的，花了多久的時間吃胖就要花多久的時間瘦回來 我超喜歡我後來找的這個位子，旁邊的燈搭配粉紅色的花，讓我覺得整個照片都粉粉的！ 稍微喝了一些茶暖暖身體，我們開始進入今天的重頭戲之一，艾灸！簡單來說就是烤屁股哈哈（我自己超喜歡的～之前我在韓國唸書的時候，真的三不五時會去汗蒸幕烤一下屁股，其實就只是阿姨跟我說烤了可以減肥哈哈哈所以我心動我需要） 如果你穿的是裙子，《松佳軒》會提供短褲更換，我建議如果你的褲子是短褲的話，最好直接換成他們的褲子，不然你會覺得很燙哈哈，像我就是有點錯誤示範，我想說我穿短褲應該沒有問題，殊不知我短褲太短我的腿簡直要被燙傷了哈哈～ 體驗完艾灸之後，就來體驗足浴摟！有戶外區跟室內區域兩個地方，但我們都覺得在戶外區會比較有感覺，所以就有志一同地決定要在外面泡足湯了哈哈。足湯可以選擇泡熱的或冷的，如果你是體內循環很好的朋友，那我建議大家要泡冷的～ 足浴的費用 10000韓元／20 min（naver上面提供的） 一開始店裡的人員會幫大家先調整水溫，然後加入一些配方進去，讓你的足浴湯變得香香的～ 邊泡腳邊聊天超級舒服，整個十分的舒壓！ 泡一段時間之後，我們開始自拍起來，但我的臉色越來越紅哈，旁邊的台灣姊姊整個人在爆汗 他說他超熱哈哈～所以我才說如果你是身體很好，有運動的朋友，那建議你選冷的，不然你會超超超超～熱 這次的足湯跟艾灸體驗都讓我非常的喜歡！覺得一大早就有一種放鬆感，果然這間咖啡廳會被稱為healing治癒系咖啡廳是有原因的！非常推薦大家來體驗～如果你肚子餓的話，咖啡廳也有提供餐飲，像是Pizza、烤地瓜等等（反正就是一些健康的食物哈哈）快去放鬆一下身體吧！ info. 松佳軒솔가헌 地址：서울 종로구 자하문로 54首爾特別市鐘路區紫霞門路54 電話：822-738-3366 時間：11:00-22:00 週日12:30-22:00 Email：solga2015@naver.com 官網：https://solgaheon2015.modoo.at/ #Athena娜娜 #Athena娜娜 美好小旅行 #景福宮 #松佳軒 #泡菜旅遊 #韓國咖啡廳 #韓國必去 #韓方咖啡廳 #솔가헌 

中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減

圖文/張馨云 營養師 哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie 下周就是中元節了，不曉得大家有沒有已經到大賣場，採購好要拜拜用的零食、餅乾了呢? 然而拜了這麼多豐盛的食物後，最重要的任務當然就是開始吃啦~ 結果等到農曆七月結束後，肚子也胖了一圈 雖然為好兄弟奉上了滿滿的誠意，卻也為自己身材帶來滿滿的歉意 因此今天營養師就要來教大家如何聰明選購 不僅讓拜拜的誠意不減，也能避免身材在這個月份大走樣哦~ 許多人拜拜都習慣拜汽水類的產品，總覺得有”氣泡”才對味，不過這1、2年「氣泡水」開始在台灣市場上崛起，很多廠商紛紛開發自家的產品，不論是氣泡量、風味都各有各的特色。 因此推薦特別喜歡喝有氣泡口感的朋友，能以氣泡水取代汽水，且盡量選擇成分沒有香料、糖、甜味劑的產品，負擔會更少一點哦 . 黑木耳含有多醣體、鈣、膳食纖維，能讓嗯嗯更順暢且富有飽足感，冷藏後更適合做為清涼消暑的飲品。 不過市售黑木耳露大多都會添加黑糖調味，因此建議可多加比較不同廠商的熱量及黑醣的排序位置(排在越後面代表添加的比例越低)，會是比較好的做法哦 . 杏仁果、核桃、開心果、腰果、葵瓜子…等都屬於堅果類，富含ω-3脂肪酸、維生素E，有益於心血管的健康。 根據107年最新版每日飲食指南，每天應攝取1份堅果種子類，建議可購買無調味的堅果食品，如果是買一整桶的堅果，一天大約可吃一湯匙的堅果量(以小吃店常使用的不銹鋼湯匙來估算)，或者也能買小包裝的堅果，就不用擔心堅果一不小心吃過量囉 . 想要有咔滋咔滋的口感，可以用燕麥穀物棒取代洋芋片、餅乾、巧克力棒，不僅可從燕麥、穀物中獲得維生素B群、膳食纖維等有益處的營養成分，熱量、反式脂肪也能比一般的餅乾類還低一些。 但是各家廠商的穀物棒配方還是有所不同，可選擇沒有香料、奶油的產品，或是在成分標示中的糖、油之排序排在最後幾個，代表糖、油在產品中的比例是相對較低的，總而言之成分盡量越單純越好。 . 市售多半的海苔都會以棕梠油、芝麻油、砂糖、果糖、調味劑、鹽…等調味，好吃到讓人忍不住一包接著一包吃完，但跟無調味的海苔相比，每100克就足足多了200~300大卡的熱量，因此建議可以用無調味的海苔取代有調味的，不僅能直接吃，也能拿來包飯作為御飯糰、手卷等料理，是相當好應用的食品 當然在大賣場裡總是會忍不住想買更多好吃的餅乾、糖果、飲料，沒關係，那就買吧~過度抑制自己的慾望也是不健康的。 我們只要做到，從原本想買20種的高糖高脂食品，改成買15種高糖高脂食品+5種較無負擔的食品，就是一種進步了~ 同時記得吃完零食後到健身房運動、到公園簡單散個步，也能更拉近與健康的距離哦 #中元節 #普渡 #拜拜 #氣泡水 #黑木耳 #堅果 #穀物 #海苔 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

懶人在家也能快速做的和牛料理，月見牛排/燒肉丼 | 【台北中山區-大直站】日和A5和牛專賣

我自從搬到沒有廚房的租屋處後，幾乎都沒有在下廚～ 今天特別要為了和牛進廚房ＸＤ 走一個懶人高級和牛料理，在家就能輕鬆完成 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 真的是很意外來到這間日本和牛專賣店～ 大直2號出口走出來不用1分鐘就會到了 這間店只進口日本和牛，來自日本各地，如近江牛、大分牛、佐賀牛、北海道牛等 店内展示許多和牛原肉塊 可以客製化現切成牛排、燒肉片或 火鍋片! 和牛的油花超美~ 為了保存和牛，他們有一個精密保鮮櫃 透過正負0.3度的誤差，精準的維持在最適合保存和牛的溫度 和牛各部位及烹飪方式介紹，一目了然張貼在牆上，購買時可以參考 像我完全不懂的，店員也會依客人想要的口感來幫你選擇 例如要牛肉香氣濃郁或清淡、比較瘦或是油花多較入口即化等 選好部位後，將肉送到乾淨明亮的切肉作業室 可以指定燒肉片、牛排的厚度，師傅現場幫你處理 師傅會先將肉塊多餘的油花切除 接著根據客人想要的厚度切，刀刀精準利落 ✨影片到IG觀看喔✨ 他們有證書、血統證明等，佐證和牛的優質來源，不用擔心吃到假和牛😂😂😂 甚至還推出和牛禮盒，專門送禮，我收到這樣精緻的包裝我會很開心 今天是近江牛燒肉片和大分沙朗牛排，超期待～ <h2><strong>吃吃食譜介紹</strong></h2> 先來開箱這次的和牛，肉類是用銀色保冷袋裝、兩個冰袋和一份說明書 說明書除了介紹和牛外，還有附上簡易料理方式 兩塊油花都十分均勻很美 因為有燒肉和牛排，我這次做牛排丼和燒肉丼 其實只有擺盤的差異，但醬汁相同 <h3>丼飯醬汁(2-3人份)</h3> 材料部分： 味霖············1匙 日式醬油········2-4匙 水··············120ml 蔥··············想吃多少就切多少 糖··············少許，約莫5g 洋蔥············半顆 蛋··············幾人份就幾顆 首先味霖、日式醬油、水、糖混在一起，2匙醬油味道偏淡，可自行調整 蔥切段，建議再切窄一點，最後擺盤比較好看，我切太寬了～ 洋蔥不用切塊，保留原本的圓弧絲狀即可 步驟一：洋蔥大火爆香，直到洋蔥變褐色 步驟二：加入調配好的醬汁，轉中小火到滾 醬汁完成了！是不是超簡單的懶人醬汁ＸＤ <h3>近江牛燒肉片 82g NT.631</h3> 先大火熱鍋，直到冒出煙時，立刻轉中火放燒肉片 燒肉片比較薄，所以兩面煎到三分之一焦黃就可以囉～ <h3>大分沙朗牛排 234g NT.1872</h3> 厚度比較厚，所以先用大火煎30秒後翻面，兩面都要各煎30秒! 接著每面再用小火煎1分鐘即可上桌！ 最後把牛排切成條狀 都備料完成就要開始擺盤囉～ <h3>月見和牛牛排/燒肉丼</h3> 兩個的擺盤方式幾乎一樣，所以就舉一個示範 盛一碗飯，上方鋪滿牛排/燒肉 淋上醬汁，撒上蔥花，要灑多少就看個人喜好 最後放上一顆生蛋黃就完成了！ 生蛋黃要有點技巧，肉和蔥要鋪平再擺 我燒肉丼沒鋪平急著放，就失敗了ＱＱ 和牛味道非常甜嫩！即使不加醬汁也有股自然鮮甜 牛排雖然比較厚，但咬起來軟嫩，熟度剛剛好✨口感滑順到不行 雖然只是一份簡單的丼飯，肉的選擇就決定了這道料理的美味程度 像我廚藝不是太好，但幸好和牛幫我的丼飯大加分ＸＤ 除了店面外，也可以官網購買，很適合想下廚給家人或是聚會烤肉 保證吃過一次和牛會上癮！我下次想來做壽喜燒(又是懶人料理)～ 日和A5和牛專賣(粉專) 地址：台北市中山區北安路464號(捷運文湖線大直站2號出口) 電話：02 2533 9177 營業時間：週一至週六 10：30-19：30（禮拜日店休） 👉🏻這裡線上買和牛 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 文章同步於安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #和牛 #吃喝玩樂 #牛肉 #牛排 #料理日記 #簡易食譜 #美食 #美食日記 #日本料理 #美食分享 #食譜分享 #食譜 #簡單料理 #料理 #懶人料理 #吃貨人生 #下廚 #好吃 #丼飯 #食物 #料理教室 #安安吃美食 #家常料理 #家常便飯 #家常菜 #肉料理

西班牙甘栗豚蜜汁叉燒 燒臘必吃-香港灣仔 Kao空食客

 叉燒雙蘭王蛋飯 $88 港幣店內人氣蜜汁叉燒使用西班牙甘栗豚的梅頭肉及五花腩製作叉燒外皮微微焦化有著脆口的“燶邊” 滷汁入味甘甜鹹卻不膩口味道不過重 叉燒的肉質厚實鬆化又帶著些微油脂感富有肉汁店家使用高成本的日本蘭王生食級雞蛋橙紅色蛋黃滿是濃郁的蛋香 完全無腥味蛋白邊微脆煎的香口 米飯煮的也好 粒粒分明整個來說很不錯風味與質感都讓人喜歡 燒鵝飯轉燒鵝髀(限量供應） $70+30港幣明爐是指一種燒烤方式 以明火直接加熱烤製食物廣泛應用在燒臘製作一整隻鵝腿份量十足 表皮焦糖油亮入口更是脆口豐富的油脂化於口中 鵝油香氣濃郁 肉質軟嫩整體是讓人喜歡的但相較於甘牌燒鵝風味的層次感還是略遜一籌可以點燒鵝飯即可 餐點附老火例湯 排骨燉薏米一點不馬虎的港式煲湯 乳白色澤溫潤甘甜 排骨軟嫩大塊 好喝 香港燒臘新頭牌“發達叉燒”，由知名私房菜鋒膳的主廚所開。承襲鋒膳的燒烤技術和品質管理，以更親民的價格提供優質燒臘。“生舊叉燒好過生你”正港味的句子，令人會心一笑。發達叉燒味道確實很不錯，食材的用心和烹調的手法都好，下次想試試茅台醬油雞。喜歡港式燒臘的你，這家請試試（例湯請點）。 發達叉燒 +852 9028 992512:00-16:00 17:00-21:00香港灣仔蘭杜街麗都大廈港鐵灣仔站B1出口 步行約6分鐘

台北花草秘密基地5間出列！這次不只有美美乾燥花、打卡點，還有超夢幻限量點心，不衝不行！

女孩們最喜歡花花草草了！不管是花比人嬌或是人比花嬌都無所謂，反正我們的大頭貼就是喜歡有花草襯托，感覺就是有一種清新脫俗的感覺啊！光是花草就夠燒了，隨著時間接近聖誕，DW竟然更選在台北這5間花草咖啡廳合作推出限定甜點、打卡牆，根本逼死少女心～快看看是哪5間吧！ (圖片來源：instagram@77.food、instagram@phoebe_foodaily、instagram@cartoon_foodiee/） DW不是只有錶款美～聖誕節前這波花草打卡更絕對要朝聖！ 雖然口袋名單已來不及在年底前跑完，但DW這波聖誕限定真的太仙太美，讓人有一秒有變身公主的感覺，重點是只到12/15錯過就沒了，聖誕節前就決定先揪衝這個啦！除了合作的5間咖啡店都以花草為主調讓大家美美打卡，另一個大重點當然就是每間店特別訂製的期間限定夢幻甜點啦！ 獲得方法很簡單！只要到這5間店，配戴手錶、持花束拍照，上傳IG並標籤DWFoodie，就能獲得超美限量甜點囉♡話不多說，小編已經把這5間花草秘密基地的專屬花束、甜點、打卡牆都整理在這邊，直接按照這以下路線攻略完畢就沒錯！ (圖片來源：instagram@77.food、instagram@phoebe_foodaily、instagram@cartoon_foodiee/） 花草秘密基地5間出列～快來打卡享受當公主感覺吧！ #花惹花咖啡 HUA CAFE ╱FB：點這裡 #粉白系低調質感 #Add/Tel：台北市中山區吉林路26巷21號/02-2537-6885低調的女孩們這家絕對是你的菜，除了印象超強烈的花牆，他們的乾燥花更像博物館展覽一樣，給人簡約精緻的感覺。加上這時候去除了他們家原本就讓人少女心噴發的食物之外、還有DW限定夢幻甜點！近看色澤有點像土星、閃閃發亮的糖衣超美，加上粉色牆面讓大家打卡，絕對不能錯過啊！ (圖片來源：instagram@77.food） ＃FUJI Flower Café ╱ FB：點這裡 ＃真實版都市叢林 ＃Add/Tel：台北市忠孝東路四段553巷22弄49-1號/02-2764-8655 今年才開幕的Fuji Flower Café，走進去就像落入都市的叢林。滿滿的綠色植物、花朵，不論是店內店外的限定打卡點拍起來就像是誤闖都市的精靈，給人一種神秘浪漫的感覺！ (圖片來源：instagram@77.food） 重點是，這邊不論是甜點、飲品，當然啦，還有DW的手錶展區、還有限定甜點，都用花草做了最美麗連結，所有細節都值得一拍再拍！ #花疫室二店黑鳶咖啡 ╱ FB：點這裡 #療癒系乾燥花、復古小木屋 #Add/Tel：台北市大安區和平東路二段107巷23弄10號1樓/02-2703-6393 喜歡花朵、咖啡甜點、舒服的美好空間，那麼黑鳶咖啡絕對能讓你念念不忘。身為乾燥花咖啡店，舒適的環境、復古小物、乾燥花，讓人有一種在小木屋的錯覺，限定的甜點也走質樸簡單的路線，聖誕前揪姊妹來享受片刻寧靜美好，也是不錯的選擇！ (圖片來源：instagram@phoebe_foodaily） #白色花藝 WhiteFlower ft.白色鯨魚 ╱ FB：點這裡 #風格：清新小花園 #Add/Tel：台北市敦化南路二段63巷54弄2號/02-2703-0217店家在純白的裝潢外還添加了一些花花草草，清新的風格讓人很難直接略過。說到白色鯨魚的特色當然是可以「一杯兩喝」，這次也更推出了限定飲品！搭配金屬畫邊框花牆、及巧妙隱身其中錶款，夢幻之外又多了分藝術氣息，絕對要趁聖誕前揪姊妹來享受一日花園女神的感覺！ #儲房咖啡館 ╱ FB：點這裡 #風格：文青、老公寓、乾燥花 #Add/Tel：台北市建國北路一段67巷29號1樓/02-2517-5902 不只有女孩們最愛的夢幻花兒們，還有超犯規的飽足感美食！儲房咖啡館是由老式公寓改建而成，所以整體都充滿濃濃的個性色彩，店內處處也都可以看見美麗的乾燥花製作中，限定的打卡點、還有精緻的甜點也是很有職人派的風格喔！ (圖片來源：instagram@cartoon_foodiee/） 天啊！是不是超美超好拍還超好吃呢？聖誕節前想揪姊妹見面，不如就從裡面挑一家吧，一起留下美好浪漫的回憶吧：Ｄ <粉絲專屬優惠> 是說除了美美打卡點還有甜點之外，當然也有粉絲們專屬優惠啦！只要在結帳前使用折扣碼「DWFOODIE」還可以獲得85折優惠，活動期間可以疊加使用唷，來看看有哪些優惠吧！ ▶黑色星期五11/23-11/27： 於DW官網購買任一手錶，就送錶帶（可自選）。Dapper系列手錶額外享有75折優惠，可疊加折扣瑪使用。 ▶DW官網：www.danielwellington.com/tw #乾燥花 #咖啡渣 #打卡點 #期間限定 #甜點 

動漫《歡迎來到日本，妖精小姐。》觀後心得，既是純愛番也是日本觀光宣傳片？2025絕對不能錯過的異世界日常喜劇動畫！

🎌《歡迎來到日本，妖精小姐。》🎌✣播出年份：2025年 ◎網路播放平台：巴哈姆特動畫瘋◎類型：料理漫畫、異世界、生活片段◎集數：12集 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴劇情大綱：劇情講述一個平凡的25歲上班族-卡茲西霍，他從小就擁有在睡夢中往返異世界的能力，每天晚上睡覺時，他都會穿越到異世界裡冒險，但某天他起床時，發現了他在異世界裡認識的妖精少女-瑪莉竟然正睡在他身旁——！？因不明原因意外來到了現實世界的妖精少女也因此對日本產生了極大的興趣，於是卡茲西霍便和瑪莉一同展開了在現實與異世界間來回穿梭的奇妙日常。 °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. 來分享一部今年看到覺得整體表現都不錯的動漫《歡迎來到日本，妖精小姐。》(๑˃ᴗ˂๑) 這部整體偏向日常番～ 劇情的主線其實就是妖精少女來到日本後，在日本吃吃喝喝，然後跟男主放閃的生活。劇情可以說是十分的平淡，沒有什麼高潮迭起的內容，但是這部就是有種莫名的吸引力，會讓你一直想要繼續看下去！ 我覺得主要的原因可能是因為這部的日常主線做的蠻好看的，是那種氛圍很輕鬆且自然的日常小甜劇，主要角色的人設也都很不錯，我個人特別喜歡瑪莉，是個又萌又有生命力的角色，動畫裡因為她是從異世界來到日本，所以剛來到日本的她對任何事物都感到很新鮮，看著瑪莉好奇心旺盛且勇敢嘗試新事物的模樣，讓人有種莫名的療癒感，感覺就像是一個正準備探索世界的孩童般，充滿生命力及童趣。 我覺得你如果日常生活很累，想要放放鬆看一些很有快樂感染力的動畫，那麼這部真的很推薦！劇情簡單有趣但又不無聊 然後，看完這部的感想是：「這簡直是今年最佳的日本觀光宣傳片吧」！ 因為動畫主要聚焦於異世界人們來到日本後的生活，所以幾乎每一集都會出現道地的日本美食以及旅遊的畫面，看完後有種跟著主角玩了一圈日本的感覺，動畫也是蠻講究的，男主也很認真的帶著女主四處在日本觀光，而動畫組在畫面的呈現上也很精美，將日本的美食、櫻花、古城、溫泉文化通通呈現在了動畫裡。 此外，這部在某種程度上也算是一種美食番？ 因為女主和龍女深深著迷於日本美食的緣故，所以男主幾乎天天都會準備豐盛的料理款待他們，動畫也很用心的在呈現食物製作的過程以及食物完成品的模樣，那畫面看了真的讓人垂涎三尺⋯每次在半夜追這部，結果畫面都會突然出現章魚燒、豬排丼等日本傳統美食，讓人好想爆吃一頓哈哈 而且動畫裡也把日本的一些旅遊景點都畫的很漂亮，讓人好想立刻訂機票飛去日本玩喔🤣 而整部動畫除了吃美食、遊日本這類的日常線外，還有異世界線和戀愛線，但我個人覺得這部唯一沒那麼好看的地方就是異世界線，異世界的冒險和打鬥都沒有什麼特別精彩的部分，整體偏無聊，不過這部的重點也不是放在異世界啦～異世界感覺比較偏向走個過場而已，以及讓龍女有機會登場用的 至於戀愛線，這部也算是我近期看到蠻喜歡的純愛番，雖然這部一直到第一季結束，男女主角都沒有正式的交往，但兩人的互動模式和散發出的氛圍，其實早就是老夫老妻惹，感覺只是差個口頭約定的交往而已。 感情線也是走順水推舟，平淡且順順的日常風，但甜度完全不輸那種愛的轟轟烈烈的動畫，我反而覺得這種日常相處的片段更吸引人，進度雖慢，但戀愛氛圍感強烈。 整體而言，推推！適合配飯的平淡日常戀愛喜劇，希望動畫有機會出第二季💗 女主真的很婆！！我存了超多劇照xD 看這部其實有一半是為了可愛女主角啦xD 男女主角人設好真的很重要🥹

2025釜山必體驗Top4 -醫美退稅到2025請安排韓國旅行

各位還好嗎😅快要2026了欸🥲一年又這樣過去了真是快到不行，各位還有假期嗎 #韓國 真的很適合快閃，今天要介紹新手們 #釜山 必體驗 而且請注意， #韓國醫美 在2026年就不能退稅了嗚嗚😢請各位可以參考這篇喜歡的人可以按下🧡或分享給要去玩的人 2025釜山必體驗Top4-膠囊列車🚄 這個體驗是人人來釜山都會來玩的！超讚🥹可以在#KKday 先買好票記得要買去程（尾浦站出發）票比較能看到海喔～ 📍https://maps.app.goo.gl/f5xLLEijdxxYMkiR7?g_st=ipc 延伸閱讀 2025釜山必體驗Top4-汗蒸幕🥚 #韓國 一定要來一下的～因為不能拍照我們就用食物代替，汗蒸幕有很多溫度的房子可以進去烤一下（很像烤箱）而且蒸完後真的通體舒暢再配上烤蛋蛋跟甜米露真的是滿分我個人是去 spa land 票價大概在300-450之間～推薦一下設施都很新而且在百貨裡面！方便又好玩 📍https://maps.app.goo.gl/7o2Tv4SswwRex5dC9?g_st=ipc 延伸閱讀 2025釜山必體驗Top4-布帳馬車 🥘 來韓國也要體驗一下他們的夜生活～ 很像我們的熱炒店但是充滿海鮮跟烤肉～建議多人來吃～我上次去吃快撐死（兩個人來吃超薄弱） 推薦大家來吃吃看唷 📍https://maps.app.goo.gl/hrsKFpFEfLcYsvhU7?g_st=ipc 延伸閱讀 2025釜山必體驗Top4-醫美💅 怎麼可能放過醫美！ 韓國變美的成本很低欸我玻尿酸3cc才台幣7000我在台灣看都要破萬…..推薦各位一定要體驗我上次去這間PPEUM 每次都有新的優惠💗可以參考趁還能退稅前吧 📍https://maps.app.goo.gl/q7oEjBBJcMw16rnCA?g_st=ipc 延伸閱讀 About me😩 https://www.instagram.com/p/Csu0xypvUpx/?igsh=MTJleTkzODMxcjZ1aA== 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2025韓國釜山必體驗Top4 #膠囊列車 #PPEUM#布帳馬車 #汗蒸幕 #韓國釜山 #醫美 #韓國 #美食地圖#procreate#foodie#釜山

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