【減肥】你吃對了嗎?調整吃飯三順序 讓妳瘦出好體質！

老是覺得吃完飯很飽、昏沉想睡嗎？ 或是怎麼吃都吃不飽😅 🔥調整吃飯順序是減重減脂第一步 先吃下肚的食物最容易被身體吸收 所以吃飯時要改變「吃的順序」 🔜🔜膳食纖維類👉🏻蛋白質👉🏻碳水化合物 我們感到飢餓的時候 習慣吃點高熱量的食物 ex:泡麵、餅乾、麵包，來獲得立即的滿足感 但這種吃法不但會使得血糖急速變動 還會提供過量的卡路里！ 🔥3步驟飲食吃對順序，養出易瘦好體質🔥 餐後血糖就能緩慢且穩定地上升 延緩醣類被吸收的速度 還能減少胰島素快速分泌 脂肪也就不容易堆積🙌🏻 才是徹底甩掉肥胖的根本辦法！ ①【先吃大量的「膳食纖維」】 膳食纖維不具熱量，進食前先攝取這類食物 可以填補胃腸的部分空間 ex:蔬菜、海藻、菇類 ②【再將「蛋白質」吃完】 ex:肉、魚、大豆類等等「蛋白質」食物 如果是肉片炒蔬菜兩種混在一起的料理 進食前要分成兩部分並控制好份量。 一般來說 我們人體每天需要蛋白質的份量 為「體重每公斤：蛋白質1公克」 ex:54公斤吃54g（記得是平均三餐攝取唷） ⚠️但有運動習慣，需要攝取更多 👉🏻瘦身期間要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好 像是大豆蛋白（如黃豆、豆腐） 或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類 而豬、牛、羊肉屬於紅肉 脂肪含量較多，盡量少吃。 ③【最後吃「碳水化合物」】 先將「膳食纖維」及「蛋白質」吃完 最後才能吃「碳水化合物」。 即使吃的量少也沒關係 如果前面兩步驟有確實做到 此時自然就會減量攝取。 米飯麵條、麵點麵食、根莖類食物中 都含有非常豐富的碳水化合物 過多時就會形成體內脂肪。 盡量選擇粗糙的全榖類 食用後容易飽足，血糖也不會升得太高。 只要記得以上3步驟，就能越吃越瘦！ 真的真的‼️‼️會發現自己沒那麼愛吃碳水 有飽足感也不會容易餓導致暴飲暴食 飲食血糖值穩定，情緒自然平穩許多 就不會亂發脾氣唷😝😝 🗣🗣大豆蛋白的學員，看這裡💬 這就是為什麼 我提醒大餐前一個小時可以補充一杯蛋白飲 至少讓身體餓的時候，吸收是「營養」而不是熱量 況且大家的大餐都是晚上了 👉🏻咱們大餐法寶😏 甲殼素(包油洩油） 綠茶飲(解油膩、瘦肚子肥油內臟脂肪） #健康飲食 #減肥 #瘦身 

住宿抽獎｜cp值超高你絕不能錯過的懶洋洋。台南 全台南最溫馨舒適的住宿

#台南民宿 #懶洋洋台南 哈囉大家 我是小島女孩yuyun 首次舉辦抽獎活動既緊張又興奮呢 最近發現去年暑假分享的台南民宿 有超多人按下收藏以及分享詢問🔥 那麼今天我就要來抽出一位幸運兒 可以免費入住溫馨又舒適的#懶洋洋台南 懶洋洋位於熱鬧的國華街上 台南道地美食可說是吃不完呢 開車到花園夜市也只需要五分鐘 晚上想吃宵夜完全不用煩惱找不到食物吃 開車來的朋友們也不用擔心找不到停車位 因為民宿旁邊就有一個停車場 非常便利呢 不管是家人 情侶 朋友都很適合來這裡放鬆一下 趕快tag想要到台南一起遊玩放鬆的朋友們吧🤍 點擊下方instagram連結完成3步驟即可抽獎 https://www.instagram.com/p/B_rm71YFTOD/?igshid=115suribm2z2o #tainan #tainantravel #tainanfood #tainanhotel #台南 #台南北區 #台南景點 #台南美食 #台南宵夜#台南住宿 #台南民宿 #台南住宿推薦 #台南民宿推薦 #懶洋洋台南 #抽獎 #住宿抽獎 #yuの旅遊日記

她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！

撰文編輯 #Artie 從《Vogue》時尚編輯到同名品牌「Vera Wang」婚紗女王，Vera Ｗang簡直就是女孩夢寐以求的模樣，更加符合著普羅大眾都會生羨的狀態－事業愛情兩得意，不過，這都還是膚淺了，因為Vera Wang現在不只要透過工作、感情證明自己無可取代的魅力，更從保養之道、維持身材秘訣，訴諸眾人一個真理：「姐活到老，美到老。」 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 多喝水 老掉牙的一個習慣，又有多少人真能實踐？Vera Wang曾說過沒人可以理解自己當初放棄最愛的健怡可樂時有多難，的確無法想像健怡可樂對她的魅力有多大，但看著她至今依然完美的體態，至少我們能知道減少攝取化學成分，絕對有助益。 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 多運動 若要說花式滑冰選手的經歷，讓她維持了曼妙身材是太過分（畢竟那已經是四、五十年前的事），但為她奠定下良好基礎與習慣絕對是大寫的YES！除了固定的健身、重訓，從Vera Wang的社群上，也看得出水上運動是她少不了的嗜好之一，這些無非都是讓身材緊緻的不二法門（除了整形、醫美blahblahblah，不過她不靠這些就是了）。 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 不錯過任何一餐 太多女孩對瘦身、維持身材有錯誤的認知，不吃飯就是其中一個誤解，其實學會「吃對食物」才是關鍵，少吃精緻澱粉、加工食品，多攝取食物原型，才能為身體、腦袋提供養分與能量，而維持身體正常運作，代謝機制也才能夠穩定發揮－吸收營養、排掉毒素。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 不要忘記生活的模樣 簡單說，就是適時給自己一點喘息的空間。Vera Wang洗澡時總會點上最愛的香氛，同時利用時間吸取新知（喘息不代表不能接收新資訊，重點在於自己可以擁有「選擇」的權利），讓自己不會被工作壓力給填滿，而這當然也是她隨時保持熱情（與身材）的心法之一。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 其實說到底，這些方法都挺樸實無華的，卻能讓她在今日以一席曼妙之姿驚豔眾人、掀起社群海上的陣陣波瀾。許多人會說，或許Vera Wang和那位小她36歲男友的感情，可能也算是一種另類的養身之道，不過大家可曾想過，是否正是因為Vera Wang七十年來如一日的自律，才替她換來如今讓人稱羨的美貌，更為她迎來這段穩定而美好的愛情？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

［美食X手繪］熱壓吐司🍞

食物介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/685070 #插畫#手繪#繪圖#台北美食#小巨蛋美食

《OFoodin點心袋》

大家好呀！今天要介紹一款小編超喜歡的食物袋！ 它的大小跟早餐店裝吐司的袋子差不多～ 非常建議拿去買早餐的時候使用！ 🔺商品特色： 🔹一翻即時 省去魔鬼氈設計，翻開就能食用 🔹防水不防漏 適合裝少湯汁食物(湯汁定義 : 較濃稠液體，如醬油膏、番茄醬…等） 🔹可搭配手吊繩方便攜帶 🔺材質規格介紹： 重量 : 點心袋=60g±10% 正常使用下預估可使用5000次以上 ✅SGS檢驗合格 ✅100%台灣製造 ✅提供保固服務 ✅可微波加熱 ✅可電鍋加熱 ✅可冰箱冷凍 🌟雲游白豚（圖1） 🌟汪樂園（圖2） 🌟島嶼風情（圖3） 🌟幾何點線面（圖4） 🌟童心小宇宙（圖5） 喜歡這款食物袋嗎？底下留言⬇️ 歡迎👏私訊小編拿商品傳送門唷❤️！ 想看更多其他的『OFoodin食物袋』嗎？ 趕快點擊連結🔗 有更多OFoodin食物袋的介紹唷！ https://www.littleadult.org/recommended-food-bags/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #食物袋 #食物袋推薦 #環保食物袋 #點心袋 #ofoodin點心袋 #ofoodin #小大人77

居家收納一點都不難！達人推薦10大「居家收納技巧」，再也不怕家裡亂糟糟！

前陣子IKEA正在舉辦多項商品打5折的活動，再加上4月底敦北店即將歇業以致很多商品都是打骨折價出售！吸引了許多民眾前去大採購，不知道大家有沒有去呢？不過看到那麼多方便的收納好物，你覺得你是一位懂得「居家收納」的達人嗎？今天編輯要傳授大家達人推薦的10大「居家收納技巧」，讓你看完後搖身一變收納小達人～ 👉 通通千元以下！2021最新「IKEA必買」20款生活超值好物，小資族必備的IKEA推薦清單～ 為什麼要居家收納？ 說到居家收納其實這可是一門大學問呢！大家有想過嗎「為什麼要居家收納？」其實不外乎幾個點「整潔」、「乾淨」、「賞心悅目」、「心情愉悅」，大家可以想想喔～假設我們辛苦上班工作一整天後，回到家看到的是亂七八糟的家裡，光腳走在客廳都覺得髒髒的，是不是會覺得連家裡不像是個可以好好休息的地方？反觀，我們下班回家，打開門後看到乾淨整潔的家裡，不僅先在視覺上獲得放鬆，再點上一顆香味宜人的蠟燭，連頭腦都可以得到釋放！所以其實找到適合自己的收納方法是很重要的，只要找對方法大家都能輕鬆維持家中物品的秩序喔！ （圖片來源：unsplash） 居家收納技巧1.風格選定 大家在收納前可以先找到自己喜歡的「風格」，因為選擇一個適合自己的風格再去進行採買收納物品，會讓整體更加和諧！大家可以在網路上參考各種居家裝潢、居家收納的IG帳號，或是喜歡北歐風的就可以參考IKEA、喜歡日式簡單風的就可以參考無印良品！找到自己最喜歡的那種風格吧～ （圖片來源：＠muji_global／＠ikea_taiwan） 居家收納技巧2.斷捨離整理法 家裡為什麼會凌亂，就是因為「收納空間不足」，所以我們需要做的就是「斷捨離」！相信大家一定常常聽到這個詞，顧名思義就是要讓大家「丟東西」，但其實「斷捨離」是想要我們丟去不需要的、多餘的物品，我們可以選擇「捐贈」、「回收」等等方法來減少我們家的物品、增加家裡的空間！ （圖片來源：unsplash） 👉 今年持續「斷捨離」！怦然心動♡居家整理術你還不會？這５點記起來就對了！ 居家收納技巧3.將物品依照使用頻率做分類 我們每個人對於物品的「使用順序、頻率」都不盡相同，編輯推薦大家可以跟著自己的習慣先做好分類，在收納過程及後續的使用上也會更方便！大家可以分為「每天都會使用」、「偶爾會使用」、「一季才用一次」等等，大家可以自己過濾～ （圖片來源：＠ikea_taiwan） 居家收納技巧5.選擇對的居家收納幫手 想要讓空間看起來整潔舒適，那絕對少不了收納的好幫手啦～依照前面選擇好的風格，我們就可購置一些符合風格、又符合家中物品分類的收納盒、收納籃或是分隔的夾層等等；或是多增加一些層架、櫃子、推車，利用牆壁的空間與離地空間，不讓物品都只是散落在地上，把它收納在櫃子裡也是很好的選擇喔～ （圖片來源：＠muji_global） 👉 2021最新推薦！編輯特搜15樣「百元有找」IKEA實用小物，小資女、外宿族必買懶人包！ 居家收納技巧6.時鐘收納法 介紹完前面的4個tips再來就可以選擇自己喜歡的收納法啦～編輯這邊提供三種收納法給大家做選擇！「時鐘收納法」是一種結合斷捨離的收納術，因為看到凌亂的房間根本不知道從哪裡開始，那就可以把房間想像為一面鐘，從12點方向開始依序整理，這樣不僅每個地方都整理到了，也可以井然有序喔～ （圖片來源：unsplash） 居家收納技巧7.順手感收納法 收納的初衷理所當然是想要乾淨整潔，但在這個同時我們當然也希望將物品收在「方便順手」的地方！「順手感收納法」有黃金三大原則，那就是「Why ? Where ? How ?」根據這三大原則依序開始！「Why？」代表你要自問「我真的需要這個東西嗎？」若是不需要就請斷捨離；「Where？」最主要的重點就是「收納位置」，這跟上述第3點很像，就是要按照「使用動線」、「使用頻率」及「集中收納」來做分類；「How？」那就是選擇對的與適合的收納幫手來幫你把物品收納起來囉～ （圖片來源：unsplash） 居家收納技巧8.抽屜收納法 「抽屜」可以說是收納界最好的發明！我們可以利用鞋盒、鐵籃、編織籃等等當作抽屜擺放在層架、櫃子上，依據物品的種類來做分類，將凌亂的東西井然有序地放進抽屜中，再依照不同的使用順序、使用動線等等把抽屜擺放在最好取用的位置上！這樣不僅可以讓空間看起來整齊有秩序，也不會讓自己因為找不到東西，在家裡翻箱倒櫃了～ （圖片來源：＠muji_global） 居家收納技巧9.衣櫃收納大知識 看完收納法以後，再來傳授大家一些收納的大知識！衣服永遠是我們女人最愛買的東西，但這麼多的衣服到底要從哪裡開始收呢？如果大家已經確實做好前面的斷捨離與分類的話，那我們就可以開始將衣服按照「顏色」、「長度」及「穿搭頻率」做分類！如果可以按照這樣的分類，不僅可以讓衣櫃打開來是賞心悅目以外，也方便自己找到每件衣服的所在喔～ （圖片來源：unsplash／＠ikea_japen） 居家收納技巧10.冰箱收納冷知識 主婦最常使用的空間就是廚房，而廚房中不可或缺的絕對是冰箱！相信多數人家中的冰箱絕對是像左下圖片那樣，又或是像傳說中的阿嬤冰箱那樣（能塞就塞，說不定都有木乃伊在裡面了），但其實這樣的冰箱不只食物很可能壞掉以外，也有很大的可能連自己都不記得冰箱裡到底有些什麼了！這時候我們可以使用「抽屜收納法」，先把壞掉、過期的食物丟掉後，依照食物的種類放在一個一個抽屜裡，再放進冰箱中！這樣不僅可以知道什麼食物在哪裡，也不怕放到過期變木乃伊啦～ （圖片來源：unsplash／unsplash） 看完以上的「居家收納技巧」大家有沒有趕快筆記下來呢～編輯認為居家收納真的是一門很大的學問，是一件需要事先規劃好，然後擇一個良辰吉日，才能好好的把家裡師那整理成心中理想的那樣！但我們只要肯花時間整理，誠品一定會是大家滿意的～為了下班後的紓壓空間，大家一起努力收納吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #IKEA #居家收納 #居家生活 #抽屜收納法 #收納技巧 #斷捨離收納法 #時鐘收納法 #無印良品 #生活精選 #達人推薦 

《日常生活中如何環保？食衣住行育樂-「食」篇》

 相信大家其實都想為地球🌍做些什麼！ 只是大多數的人不知道怎麼開始，如何開始？ 小編會整理該如何從「食衣住行育樂」各方面開始環保♻️ 今天是「食」篇，我們每天都需要吃飯才有動力 那在吃的方面，該怎麼做呢？ 讓我們繼續看下去！ 按讚「小大人-環保研究室」 ，探索更多環保小知識！ 🌟1. 自備環保餐具、環保餐盒、食物袋、環保杯、環保吸管、購物袋 🌟2.使用可重複使用的器具：咖啡濾紙、咖啡膠囊盒、茶葉沖泡球、茶壺 🌟3.低碳飲食：少肉、無肉飲食 🌟4.吃多少點多少：不點吃不完得食物、不拿過量調味醬 🌟5.少吃吃到飽餐廳，避免浪費 🌟6.三餐自己煮：選擇裸賣的產品，若去超商購買優先選址和，避免塑膠裝的產品 🌟7.選用在地及當地食材 🌟8.出門外食：選擇內用有使用環保餐具的店家，或自行攜帶容器外帶回家吃 🌟9.食物儲存方式：利用蜂蠟布、玻璃罐、保鮮盒取代拋棄式的夾鏈袋、保鮮膜 🌟10.夜市：去夜市自備食物袋、保鮮盒，不然少去夜市 遠離一切不環保的店家 你願意為了地球努力嗎？ 你還有什麼環保小撇步嗎？底下留言告訴小編⬇️ 對哪一點有疑問也歡迎留言問小編唷！ 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快去點擊連結🔗 裡面有更多環保相關知識唷！ https://www.littleadult.org/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 別忘了追蹤我的IG：🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁：🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #食 #食衣住行育樂 #環保餐具 #環保袋 #環保杯 #環保吸管 #食物袋 #購物袋 #裸賣 #小大人77

起司界的革命！中毒者的救贖！一罐在手隨時吃～韓國最近瘋迷的「液態起司噴霧」！

韓國人真的是「起司」的狂熱粉絲，只要是食物，他們都會想辦法配起司吃，炸物、烤肉、甚至是泡麵也要灑上起司才夠味！最近韓國SNS上被各種洗版的就是這罐超邪惡的EASY CHEESE液態起司噴霧，顛覆過往液態起司只能加熱後融於餐點上的印象，在起司界可是掀起滔天巨浪般的重大革命啊！ 一推出就被韓國的小吃攤商給狂掃貨壟斷市場，不誇張～整條小吃街每隔3家小吃攤就會有一家用這款起司噴霧，不管炸雞、小吃、甜點通通可以用，就像奶油幕斯一樣，隨意擠出來灑在想要搭配的食物上，像是蘇打餅乾、熱狗、比薩、炸雞等，甚至也能直接擠入嘴巴，立馬讓你享受滿口起司的幸福滋味。 另外韓國人特有的吃法是放在辣泡麵和辣炒年糕上，因為韓式口味較重較辣，不太敢吃辣的通常會灑點起司來沖淡辣度，跟加牛奶的道理差不多。 其實這罐EASY CHEESE是來自美國的Kraft起司沾醬，一共有出四種口味，分別是American、Cheddar、Sharp Cheddar、Cheddar 'n Bacon，因為是美國外來品，一進口韓國可是讓起司中毒者出現了活路啊～目前台灣還沒正式進口，各位起司狂熱者只能吃吃得等待或找代購、請出國旅遊的朋友幫忙帶了，好希望它快點進軍台灣拯救大家啊！ 資料來源： 資料整理 #泡菜 #炸雞 #起司 #起司噴霧 #韓國 #韓國泡麵 #韓國起司 #首爾 

澳洲野火的無名萌英雄「袋熊」，牠挖的地洞意外收留了許多小動物！

撰文編輯 #菌菌 大家還記得這位動物英雄嗎？在2019-2020野火橫行澳洲的期間，有一種澳洲特有動物「袋熊」由於擅長挖掘地洞，因此在地底留下了好多條隧道，來不及逃離野火的動物在因緣巧合之下紛紛躲入牠所挖掘的地洞中，竟然意外地逃離災禍，說是袋熊救了這些動物也不為過呢！ （photo by JJ Harrison@Wikipedia/CC BY-SA 3.0） 袋熊介紹 特殊的育兒袋 「袋熊」（Wombat）是一種澳洲的有袋類動物，而與其他袋類動物不同之處，袋熊的育兒袋是向後開口，這樣可以讓袋熊媽媽在挖洞時避免灰塵進入育兒袋，同時保護幼袋熊受到外界威脅。 牠們擁有肌肉發達的四肢與強壯的爪，非常善於挖掘地底洞穴。 驚人的奔跑速度 袋熊屬於草食性動物，雖然外表憨厚可愛、性格溫馴，但仍然有其攻擊性，當領土被侵犯或者受到威脅時，會展露出牠的憤怒，並用利齒與利爪對敵人造成損傷。當面臨危險時，牠們逃跑速度可達到時速40公里，並可持續奔跑長達90秒，可以媲美短跑選手的奔跑速度呢！ （photo by IG @gogotour） 獨特的方形便便 牠們是目前自然界中唯一已知能排出立方體排泄物的動物。有些袋熊每晚還能排出多達一百顆立方體的便便。牠們把便便堆疊起來作為標示領土或爭奪地盤的一種方式。 10/22世界袋熊日 澳洲袋熊對於澳洲人來說是一個重要的象徵，因此在2005年宣布10月22日為「袋熊日」，以此表示對袋熊的尊敬和讚賞。慶祝這一天的方式是會製作袋熊形狀的巧克力蛋糕，並相聚分享與袋熊有關的有趣故事。 最佳英雄獎 – 無名動物英雄 2020年1月，一位網友在社群網站發文提及：「受野火波及地區的袋熊讓其他動物躲進自己的洞穴之中。」據專家表示，袋熊所挖掘出的隧道結構複雜，內含許多出入口及房間，雖然並不是袋熊自發地讓動物進入自己的領地，但的確以另外一種方式幫助到了身陷野火危機的動物們。 （photo by IG @gogotour） 從照片看來似乎屬於小型動物的袋熊，其實真正的體型非常巨大，這也不難想像牠所挖掘出的地底洞穴應該是非常寬敞，可以容納許多動物的！ （photo by IG @gogotour） 此外，袋熊的地洞溫度穩定、溫差小，可以阻絕地表上野火造成的高溫，提供給動物們一個較為舒適的環境。真的很感謝袋熊挖掘出這麼好的一個洞穴啊！ （photo by IG @gogotour） 說袋熊是澳洲野火的「無名英雄」也不為過，雖說是巧合導致，但動物之間的互助精神實在很令人感動，然而在天災過後，動物們依舊要面對澳洲土壤貧瘠、食物匱乏等問題，這仍是一道難以跨越的難關。 延伸閱讀 📖 盤點2020上半年「爆紅動物」Top10！最佳英雄獎、吃貨獎實至名歸！ 📖 令人心痛的澳洲野火持續惡化，近5億動物死亡、逾千房屋遭焚毀！ 📖 買小熊餅乾就能幫助無尾熊？編輯整理這7個管道，每個人都能為澳洲野火盡一份心力！ 📖 「Quokka短尾矮袋鼠」連雷神索爾都被牠的天使笑容給征服！ 📖 是無尾熊還是袋鼠？住在樹上的超萌「樹袋鼠」，澳洲的動物果然都是滿分可愛！ – 圖片來源👉 維基共享資源 @JJ Harrison、IG @gogotour #互助 #動物 #地洞 #幫助動物 #森林大火 #澳洲野火 #袋熊 #野生動物 

十個食物的都市傳說，你聽過哪些？最近正夯的挑戰、速食店美食指南、地區美食、網路熱門話題都在這

最近瘋傳的都市傳說「一分鐘吃吐司」挑戰，許多人都紛紛挑戰，但都以失敗收尾。不過這個有趣的都市傳說，勾起過去曾出現的其他食物傳說！今天就要來盤點10個關於食物的都市傳說，有些直到現在都還盛行呢！你有聽過哪些呢？好奇的話就繼續看下去吧！ 食物與時間的愛恨情仇 1.1分鐘吃吐司 「一分鐘吃吐司」看似簡單，但實際做起來真的很難成功，目前好像還沒有聽到成功的例子，網路上有攻略分享，那就是吞下去之後，再吃下一口，千萬不要一次把整片吐司塞進去。 2.掉地上的食物3秒無毒 「啊食物掉了！」「沒事沒事，3秒無毒」不少人秉持不要浪費的心，調出碗盤外都會撿起來吃，掉在桌上倒還好，掉在地上就......。究竟是真的無毒，或是大家的腸胃太好了呢？這問題至今都還是個謎。 這些年被大家耽誤的連鎖店 3.肯德基是被耽誤的蛋塔店 4.一生不能沒吃過Subway的餅乾！ 5.麥當勞是吃薯條配漢堡 6.摩斯漢堡必點的是紅茶？！ 大家去連鎖速食店都吃什麼呢？原來主餐不是重點，附餐或是點心才是網友激推的必吃美食，還沒吃過就太遜囉！下次去這四家店一定要點來吃吃看！像是肯德基最近還出了芋泥蛋塔，看起來就是超欠吃！芋頭控直接衝一波啦！ 各區食物大哉問 7.東泉辣椒醬，台中人吃什麼都加 算是隱藏版的台中名產，是道地台中人生活必備調味料，雖然是辣椒醬，卻一點也不辣，類似甜辣醬的味道。台中人吃什麼都加，跟炒麵和水煎包簡直是絕配，許多在異鄉工作或讀書的台中人，每次回家都要帶走一打呢！ 8.台南炒菜也會加糖？ 眾人皆知台南美食以甜著稱，更有網友看到台南人做菜真的會加糖，於是就在網路上引發論戰，還有人說奇美博物館也是用砂糖蓋的呢！但也有一派有提到本來做菜就會加糖作為提味用，其實不是台南獨有的特色，大家怎麼看呢？ 引發網友激戰的美食 9.鍋燒意麵就是要吃硬派的炸意麵！ 接下來兩個也是不停被討論，有人說鍋燒意麵就是要吃軟爛的麵，卻也有人是享受硬的口感，我想這就是看個人偏好，沒有一定哪個就是比較正統囉~ 10.小籠包與湯包不一樣！ 另外小籠包跟湯包也是吵了好久，有人說厚皮就是包子，皮薄湯多才是正宗！後來有網友解惑原來薄皮的全名叫做小籠「湯」包，原來大家一直都誤會啦！ 原來關於美食有這麼多都市傳說，從挑戰到速食店都有，地區跟各種美食的定義常常都是大家喜歡討論的話題，還有哪些都市傳說是今天沒分享到的嗎？歡迎大家留言跟我說啊~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #美食#都市傳說#小籠包#湯包#東泉辣椒醬#摩斯#麥當勞#肯德基#subway#一分鐘吃吐司

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