票選男生最難抵抗的溫柔感唇，約會忍不住就要親下去的唇色是這個，讓曖昧對象直接變男友！

（圖片來源：instagram_@l_for_louise、@bobbibrownkorea） 許多男生票選最在意的女生五官，唇真的是熱門選項！擁有溫柔、可愛的唇絕對會讓男生不小心就靠過來～這時女孩們在唇膏上的選擇就很重要了，BOBBI BROWN最近超紅的「迷戀輕吻唇膏」就是以「剛接過吻的自然紅暈」為靈感，設計了一系列超適合戀愛用的唇膏！不只是柔潤的質地可以讓雙唇一直水水嫩嫩，超美的玫瑰色系更是讓距離感瞬間變為0！其中上市至今最熱賣的兩支色號#Ruby & #Cranberry，在上市第一周就缺貨了！好消息是，小編已經收到第一手秘密消息，現在熱賣色已經重新到貨啦！ 超輕盈柔美質地讓兩人距離變成0！像剛接過吻的唇看起來超心動～ 這系列最厲害的就是它的質地！因為它是史上最輕盈的滑順質地，擦在唇上的時候會有一種柔美的微～霧～薄紗染唇效果，因為含有維他命E、C，所以其實擦起來超級潤澤，沒有上了唇膏的負擔感！也可以讓嘴唇一直維持在讓人想親下去的柔嫩感，完全不會起死皮，還可以持色8小時！ 這系列最厲害的就是它的質地！因為它是史上最輕盈的滑順質地，擦在唇上的時候會有一種柔美的微～霧～薄紗染唇效果，因為含有維他命E、C，所以其實擦起來超級潤澤，沒有上了唇膏的負擔感！也可以讓嘴唇一直維持在讓人想親下去的柔嫩感，完全不會起死皮，還可以持色8小時！ 超強約會色Ruby & Cranberry幫妳脫單的秘密是？還有四大必敗玫瑰色系，史上最強玫瑰色票就是這支！ BOBBI BROWN迷戀輕吻唇膏總共出了20色，在這麼多顏色之中，有兩個色號不只是各大網紅都愛，現在更是都已經賣到缺貨了，小編真的很好奇到底多美！？除此之外，此系列號稱「史上最美玫瑰色票」如此誘人的稱號，所以小編一定要全試色給大家看啦！ 熱賣色號 #Ruby傾國傾城 原來帶有一點莓果感覺的紅色調，氣質中帶一點性感誘人，更是本季秋冬一定要有的必備色！ 熱賣色號 #Cranberry溫柔難忘 這支顏色再比#Ruby顏色淺一點，也更粉一點，多了一點甜美的氣息，絕對也是約會中男生覺得很可以的必殺約會色！ #四大色系-焦糖玫瑰 這系列是裸色淺粉玫瑰Ｘ焦糖土色，擦起來很粉嫩～有種偽素唇感！ #四大色系-乾燥玫瑰 乾燥玫瑰系列是偏中性的裸色復古粉紅玫瑰，走的是一個氣質路線，擦起來很百搭又優雅～ #四大色系-異國玫瑰 異國玫瑰系列是比較明亮的桃紅色調，擦起來很顯白又很年輕俏皮～ #四大色系-緋紅玫瑰 緋紅玫瑰的系列是主打秋冬微醺的酒紅唇，顏色看似比較深但其實有種低調的華麗感，擦上後馬上噴發性感的女人味～ 是不是真的都超美呀～～～而且完全可以看那個潤澤度！擦起來有很保濕的光澤！今年想要脫單的女孩們，就趕快購入這系列唇膏，保證讓妳桃花旺到沒朋友啊～ 現在BOBBI BROWN櫃上有買兩支正貨送迷你版的活動，跟小編一樣被燒到美丁美噹的女孩們，可以點這裡了解更多喔！ #BobbiBrown #週年慶 

STAYREAL與史奴比聯名系列第二彈又來了！！這次全員到齊！查理布朗、露西、佩蒂、謝勒德，商品價格總整理！

跟編一樣看到史努比家族的蹤跡就立馬陷入瘋狂的粉們！公仔、玩偶周邊商品都收集一輪了，接下來絕不能錯過的STAYREAL x PEANUTS超強聯名第二彈！據說其中有幾樣限量單品一開賣即刻秒殺！！想把PEANUTS穿戴身上形影不離的各位，現在就筆記下開賣時間，這次不只要搶還得搶快才能擁有！ 一上市就斷貨！第一波史努比聯名系列你擁有了嗎？ （圖片來源IG：謝琦琦、FIFI限時動態、黃子佼IG、可青IG） 5月初STAYREAL x PEANUTS第一波聯名開賣時，在網路上就受到高度討論！尤其是利用史努比臉所做成的「變身購物袋」，大大的臉、手把是可愛的耳朵造型瞬間被撩到只能掏出錢包解救！據說上市幾分鐘內官網還緊急加開預購！且這股熱潮也燒到潮模、明星們每人都手一袋！服裝部分更是受到許多藝人、YOUTUBER的喜愛，大家通通都被這一波史努比俘虜！就知道這股聯名有多吸引人啦！ 網友瘋搶！超可愛SNOOPY、胡士托老帽 史努比變身老帽 $1180、糊塗塔克變身老帽 $1180 第二波聯名必買單品就是這2頂超可愛老帽！STAYREAL首度推出史努比、胡士托角色帽！採用角色人物顏色為主色調搭配老帽帽型設計，這兩頂帶的不是帽子，是一種夢幻、一種莫名紓壓～轉到後面一看！這小巧思太調皮了啦～走在妳後面，路人看到也會忍不住會心一笑的那種～～ 除了2頂必買角色老帽外，也推出「酷黑史努比短簷帽、史努比條紋短簷帽」，兩款皆是短簷帽款式，其中刻意使用史努比轉身背對圖像的「酷黑史努比短簷帽」，時髦個性設計在粉絲間將掀起一波討論熱潮！ 露西、查理布朗、佩蒂、謝勒德，角色支持者買起來！ 延續第一波高討論度，STAYREAL x PEANUTS再次推出第二波更經典聯名款式，這次請來花生漫畫中，4個人氣角色-查理‧布朗、露西、佩蒂以及謝勒德！設計個別角色T-shirt，連配色也是運用角色人物特色性格進行搭配！四款繽紛色調都超適合夏天的。。該怎麼選就留給各位去煩惱了～～ 漫畫裡老愛生氣的露西，配上開朗黃色調！可愛值瞬間＋100！穿搭上，建議把重點都獻給PEANUTS人物！配上丹寧單品！把夏天該有的活力動力展露無遺！ 倔強查理布朗定番T $1280 雖然糊塗但有著善良的心，查理布朗也是有在默默養出一票粉絲的人物之一！用心情平穩的藍色對應查理布朗性格！無辜又有點呆萌的角色，這件每穿必被療癒！ 熱血佩蒂定番T$1280 另外還有運動女孩代表佩蒂同時對史努比很傾心的她，用熱情紅色來表現最適合！而富有文藝青年氣息的謝勒德，就用神秘藝術感的紫色來相襯！穿上身也非常顯白，非常推薦！ 黑白配史努比條紋T $1280 除了四款角色人物，當然少不了SNOOPY，經典史努比圖案配上經典黑白條紋，潮流＋療癒一起穿走！ XOXO史努比帆布包 $1080 第二波聯名款依舊也推出超可愛的包包「XOXO史努比帆布包」，實用大容量特色搭配巨大的史努比與胡士托害羞親吻圖案，非常可愛俏皮。 開賣日：2019/5/31 一起把史努比與他的朋友捕獲回家吧！點此 #snoopy #STAYREAL #佩蒂 #史努比 #查理布朗 #聯名 #謝勒德 #露西 

活潑唇彩迎接春夏😉❤️

春天離我們越來越近了 春夏必備的唇彩也要先提早準備好才可以 今天要分享的是我在韓國EH找到的寶 ↬ 色號 OR207 它們家的質感真的越來越好了 這隻唇彩是磁扣式的～超級大加分 唇膏殼是淡淡粉色搭配淡金色， 簡約又不失質感 ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ 外貿協會小小認證 （ㄟ⋯ ❏色系 色系屬於橘紅色調，紅調偏多一些 黃皮駕馭起來也更容易 這色是會顯白顯氣色的 在春夏用多了一些可愛俏皮的港覺 ❏ 質地 屬於水潤質地，我覺得有修飾唇紋的效果 時間拉長不會陷進唇紋蠻加分的 易轉印，不會假潤，是真的有水水的感覺 些微的染唇效果 還有一隻很好看的顏色 但是燈光會吃色還沒拍到我覺得跟肉眼看到的差不多 所以先分享這隻給大家 CP質蠻高的，缺橘紅唇彩的朋友可以考慮這隻 😚❤️ 希望今天的分享有幫助到在物色春夏唇彩的你們🥳 #wangsmakeup #wangの唇彩分享 #lip #唇膏分享 #唇彩試色 #春季唇彩 #橘紅色調 #etudehouse #etudehouse唇彩 ##波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #fg生火試色 @populzzang_mag @fashionguidecorp @etudehousetaiwan 

【#開架春夏感合集】 . 雖然上次po的秋冬感合集 每隻都很

【#開架春夏感合集】 . 雖然上次po的秋冬感合集 每隻都很好看👉👈♥ 可是說到春夏 果然還是粉嫩活潑點的唇彩 更適合🌼🌼🌼 - ◾#heme #02 #傾心 草莓牛奶+玫瑰的顏色 明度偏高 顯年幼👍 （有些玫瑰調的會顯老👊 好看到不得了 好幾天都擦它上學了TT♥ 校園感滿滿的 學生族群很適合擦的一隻 如果膚色偏白 擦起來會更白！ 而且是不沾杯的質地✔ - ◾#eglips #01 玫瑰豆沙粉 (抹開後的顏色） 顏色蠻韓妞的！ 質地是絲絨霧面感 配上顏色 有花瓣唇的感覺😭💕 也是一隻上學適合擦的唇彩 低調但有氣色又粉粉嫩嫩的 - ◾#revlon #750 人生第二隻唇彩！ 難得不會顯黑顯黃的珊瑚調唇彩 第一次擦它被我姐看到 她還問我怎麼看起來這麼白👀✨ 薄擦偏粉 厚擦偏橘 顏色看起來很活潑 可愛可愛的 但黑黃皮擦可能有點螢光⚠ - ◾#romand #allthatjazz 顏色有點橘有點粉有點豆沙 蠻難形容的 但看起來很氣質🌸🌸🌸 比較端莊沉穩的感覺 我覺得這隻的顏色搭配不同妝容 可以假裝是軟萌小妹妹 也可以營造小姐姐的感覺👍 走裸妝路線的人 這隻很適合 - ◾#innisfree #06 冷調的桃紅色 喜歡紅唇的人一定要收！ 一般帶桃調的口紅容易顯老顯黑 但這隻完全不會！ 顯白的同時看起來又年輕有活力 而且非常的有韓妞感！非常！ 這次合集裡我最愛的一隻 這隻真的可以收T^T♥♥♥ 質地也很棒 霧面但不乾後續補擦也不卡 在嘴上持久度高 不過很好卸~ 沾染程度也比一般唇膏來的低！

氣質款髮色，一個能讓妳變更美的髮色

♡當妳不知道要染什麼顏色，歡迎來體驗#Emily特調髮色。 . ♡很多都會注意現在的流行髮色，但我更重視的事是否是專屬適合妳的#命定髮色 . ♡專屬妳的韓妞髮型師💜 . ♡現在不用飛去韓國🇰🇷來找我就有這技術囉💕 . ♡預約、詢問，歡迎可以先幫我看當月排假表喔👍 . ♡12月底還有空位喔❤️❤️❤️ . ♡首次有想甜甜套餐價❤️快分享起來吧💋 . ♡1月份火速預約🔥🔥🔥🔥 . LINEID:@iyv8944n （ㄧ定要加@） 🔎作品集：#Emily作品集 #女生染髮 #中山區髮廊#作品撮り #顯白髮色 #Emily作品集#popdaily波波黛莉的異想世界#茶色#亞麻色#髮型師#奶茶色#無痕髮根燙 #蜜糖橘#韓妞製造機#台北#台北髮型師#黑茶色 #oplex#中山站 #蜜糖色 #染料の毛 #結構式護髮#popdaily#BoB#台北燙髮#瀏海#氣墊燙

【臉蛋小畫家】紅心骷髏妝//骷髏彩妝小祕技

迷上萬聖節是2017年。收斂的搞怪細胞又被活絡起來，進入成年叛逆期>w< 繽紛髮色、浮誇地服裝花紋剪裁、怪奇妝容等，不僅自我蛻變還成功感染了同事朋友！ 萬聖妝容百百種，我還是喜歡暗黑、高雅、華麗的風格～ 血淋淋或皮開肉綻的妝容只有小時候覺得很酷。長大就覺得不行，我還是要美美的～～ 今天就跟大家分享我自創的“紅心骷髏妝”，以及骷髏人的化妝小祕技！ 這個愛心骷髏眼形是我自己設計的，有水水想嘗試的話，可以tag我的 IG ＠mermaid.painting.book 跟大家一起分享喔～ ——2020.10 Miss Mermaid 1. 臉部畫白就靠它- 綠色校色粉底/遮瑕膏 從專櫃到開架彩妝，市面各大品牌都可以找得到綠色的校色飾底乳或遮瑕膏，大家可以依照自己得膚質進行選擇。盡量挑選接近粉底液質地的產品，方便進行全臉大面積的塗抹，顯色度也會比較好。 ★優點：可以將膚色提升好幾階，調和黃肌的暖色調增加蒼白感，並且能透出肌膚感，與未上色的手腳脖子等較好融合。 2. 黑線勾勒- Maybelline眼線膠 大面積的黑色可以輕易用黑色眼影去做暈染，但眼影能畫出的銳利度有限，用眼線膠搭配筆刷便能輕鬆繪製眼框及牙齒輪廓，而且也不會像眼影那樣一抹就糊掉～是小畫家必備！ 3. 紅色系眼影盤- Lime Crime Venus XL 眼影盤 一盒18種顏色，包括各式深淺、珠光、霧面的紅色系都有。而且超顯色，所以用量超省，買來兩年多拍照看起來像是開箱一個月。應用繪畫邏輯在化妝上，就是畫什麼顏色盡量避免用單一顏料畫到底，即便那一管顏料完全就是你要的顏色。在亮部與暗部加入不同顏色做調和，才能創造色彩的豐富立體感，不會無趣。所以盡量使用兩種以上的紅去做變化～ 4. 真的是白色！超顯白神器- NYX 眼線筆SL04 PURE WHITE 市面上的淺色眼線筆大多是粉紅色或香檳色，要找到正白色的相當不容易，有些眼影雖然看起來是白色但塗上去超不顯色。這隻NYX的眼線筆真的是不讓你失望，畫上去顯白的完美！它的筆芯比較軟，畫眼周也不會有銳利的摩擦感。注意不要一下子削太多，因為筆心軟也比較容易斷，浪費的部分超心疼～～ 5. 加強打亮來立體化輪廓- 白色珠光眼影筆/塊狀眼影 與其把整臉塗超白，不如把打亮與臉部的立體輪廓畫好，妝容更加精緻。 用珠光的白色/淺粉色/淺黃色眼影或眼影筆在最立體的地方打亮，位置要依照你繪製的骷髏形狀，尤其在顴骨、鼻梁、眼框上緣加強。這樣隨著臉部轉動，就會有迷人的立體閃光～～ 完整妝容正面照 ★經驗小分享：建議骷髏妝在不用吃大餐的聚會畫，不然嘴上的牙齒要補妝比較麻煩。有餐聚的萬聖趴，可以畫吸血鬼或女巫妝，補妝都很方便喔～～ 歡迎大家一起暗黑妝容過萬聖！ 喜歡繪畫的朋友也歡迎追蹤我的IG，會定期分享小畫家生活喔！ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Luna Art 個人網站：www.lunachang.com 作者其他文章 【小畫家日常3】萬聖節來朵暗黑玫瑰吧！ 【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日 【手帳】色鉛筆食物繪！板橋・Gatsby蓋子美式餐廳 【水彩調色盤】微觀世界裡的浪漫-情人與玫瑰//水彩Vlog＃萬聖節 ＃萬聖妝 ＃人魚小姐 張維倫 Luna Chang

冬日不能缺少的腮紅｜開架必買可愛溫柔腮紅分享

寒冷的季節悄悄來敲門了，趕緊換上符合冬季氣息的腮紅吧!挑對腮紅能讓自己在這個濕冷的天氣看起來更有女人味，溫柔程度大大加分。這次會介紹幾顆不同色調的冬日腮紅，能替整體妝容帶來不一樣的感覺，挑對腮紅真的是件非常重要的事呀!趕緊一起看下去吧💖 #heme絢光腮紅 02 秋冬經典甜薑色，融合白色薄膜光感，讓人愛不釋手。橘金色調，直接單擦當打亮也很ok，不挑膚色皆可使用，日雜感滿滿的甜薑色❤粉質細緻不粗糙，不太會飛粉。可以少量多次疊加出光澤，不顯毛孔，微微出油之後融合進皮膚更美! 👉🏻𝚑𝚎𝚖𝚎超燒必買腮紅｜就靠絢光腮紅來決戰今年冬天了 #InnisfreeMyPalette 24 這顆腮紅是前年冬季出的色號，討論度不高很冷門的顏色。類似無花果色調，全霧面不帶任何珠光，粉質細緻，不太會飛粉。輕輕的上一層在臉頰看起來很嫩又高級顯氣色，也可疊加在眼影上看起來更協調，冬季的無腦腮紅就是它，隨手一上臉都好看❤ 👉🏻Pink Peach Blush Collection┃開架日常玫瑰色、蜜桃色、粉色系腮紅12顆分享 #Canmake花漾戀愛修容組 10#テラコッタフルール 日雜感滿滿的楓葉紅棕色，既溫柔又顯白!完全不挑膚色，而且能當眼影也能當腮紅。粉質細緻，帶一點珠光在裡面，在這寒冷的聖誕季節，快擦上它去約會吧! 👉🏻Canmake花漾戀愛修容組5、9、10、11、12、13全試色 #Canmake巧麗腮紅組 PW38#プラムピンク 想要白裡透紅，襯托出好膚質就靠他準沒錯!討論度不減的血色腮紅，非常顯色，冬天使用很可愛，擦上去是自然的梅子血色，像本身肌膚透出來的，到了冬天就會想到它! 👉🏻Canmake復古玫瑰、杏仁奶茶 8顆腮紅分享 #Canmake腮紅霜 #17焦糖拿鐵 類似南瓜髒橘色，上在臉頰會帶點修容的感覺，可以讓整體妝容更加精緻有氣質。同時能夠讓臉頰瞬間有氣色，喜歡土色奶茶色的不要錯過這顆了! 👉🏻Canmake焦糖拿鐵、玫瑰豆沙 5顆腮紅霜分享 #Canmake腮紅霜 #19肉桂奶茶 非常經典的奶茶色調，輕輕地抹上會自然透出溫柔知性感。發色程度適中，持色效果非常好，帶妝一整天幾乎不掉色，隨身攜帶小小一顆也相當的方便。膏體是有點濕潤的感覺，上臉後能夠自然透出好氣色。 👉🏻Canmake肉桂奶茶、苦巧克力秋冬限定腮紅霜分享 #Cezanne柔亮腮紅 17#ウォームブラウン 想襯托出秋冬妝容氛圍可以試試🧡土色調很濃郁，帶點暖橘的南瓜色調，熱愛土色妝容的個人非常推薦這顆腮紅。Cezanne腮紅持色效果不錯，價格經濟實惠，而且色號豐富 👉🏻CEZANNE 南瓜奶茶、醬果色6顆腮紅分享 今天分享冬日必須購入的7顆腮紅到這邊，裡面有機顆#血色腮紅 雖然看起來很難駕馭，但其實上臉頰之後是溫柔日雜感。另外也挑了幾顆必備#杏仁奶茶色 腮紅，想要看起來有點高級裸妝感時擦他們就對了! 如果想暖暖的度過冬季，趕緊把它們加入購物車吧🧡 #ナチュラルチーク#canmake腮紅#パウダーチークス#ローズティーフルール#キャンメイクチーク#キャンメイク#グロウフルールチークス#canmake #canmake腮紅#キャラメルラテ#シナモンミルクティー

#髮型是活動的藝術品 #暖色系髮色 太陽光下的髮色 怎麼拍怎

#髮型是活動的藝術品 #暖色系髮色 太陽光下的髮色 怎麼拍怎麼好看 回頭率高 當一個最耀眼的光芒 隨時隨地準備好 當照片裡的主角😏 💗舊客回饋活動💗 可以把握機會 舊客帶新客 即可享有一次免費深層護髮 而且是 #絲柔深層護髮 飽水度超高 莎莉好康優惠活動延續到年後 📍📍📍燙跟染有8折優惠📍📍📍 可以趕快來找 #莎莉搶救大作戰 —————————————- 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #漂髮 #korewa大墩店 #sally作品集 #台中景點推薦 #莎莉搶救大作戰 #台中接髮推薦 #接髮推薦 #造型編髮 #西屯燙髮推薦 #南屯燙髮 #西屯燙髮 #西屯染髮 #西屯剪髮 #護髮推薦 #居家必備 #當代霧色系 #milbon絲柔深層護髮 #哥德式護髮 #沛芮亞頭皮療程 #夢幻髮色 #浪漫髮色 #浪漫大捲髮 #顯白髮色 #京喚羽護髮 

盤點韓妞現正夯的#LOTD是這幾色！擦上這幾支經典色，不只氣色佳整個氣勢也馬上up up！

（圖片來源：instagram_@shimjiah、@an_2095） 要達成韓妞妝容最重要的key point就是唇彩了！因為不管底妝化得多輕透完美嫩白，只要唇膏顏色一選錯，就絕對不韓了！只會像一個底妝色號選太白的女子，所以色號的選擇真的很重要，小編今天就來幫妳整理韓妞最愛的幾個關鍵字唇色，讓妳擦上一秒變身韓妞！ 唇膏控看這裡～選#乾燥玫瑰、#血色正紅絕對不會錯！ 沒錯～這幾年說到唇色就不得不提到的「乾燥玫瑰」，現在不能問說買了沒，應該問說妳買了幾支？乾燥玫瑰會夯不是沒有原因的，是因為有一點點帶紫的色調，讓皮膚很顯白，所以以「白」為人生志向的韓妞們當然就不會放過啦！ 現在乾燥玫瑰色唇膏也多了一個新的選擇，就是嬌蘭的KISSKISS法式之吻華麗絲霧唇膏！它的#M307 Crazy Nude雖然名字是叫裸色，但擦起來就是標準的乾燥玫瑰色喔！ 在乾燥玫瑰還沒大紅之前，韓妞們很多都很熱愛擦正紅色的口紅，配上透白涼的肌膚，就有種韓劇女主角的感覺啦！而這款#M331 Chilli Red不但會讓氣色變好，也可以讓嘴唇看起來更嘟更翹！ 唇釉這樣選，#韓妞桃粉、#氣勢酒紅和#氣質裸粉詢問度破表！ 另一派唇釉控的女孩們，當然也有很多必買韓妞關鍵字唇色！首先就是不白不能擦的#韓妞桃粉，（好啦，健康膚色的女孩們其實擦起來也很歐美），適合如果妳整個人是「會被誤認為是韓妞」的女孩們，這款嬌蘭法式訂製絲絨唇釉#M71 Exciting Pink絕對會讓妳更上一層樓喔！ 再來是很有氣勢的酒紅色，除了平常甜美系的韓妞外，也有一些是會走個性路線，短髮配上chocker，這時就很適合擦上#M27 Addictive Burgundy，擦起來絕對個性度破錶又是全場焦點！ 最後是知性派韓星都絕對會擦的氣質裸粉色，這支#M65 Tempting Rose是很美的淡裸粉色，很適合現在韓妞很流行、稍微有點知性的穿搭，擦起來超有氣質～ 看完小編整理的韓妞必敗唇色，那幾個還沒蒐集到的色可以趕快入手啦！免費兌換⇒點我 資料來源： popdaily撰文報導 #週年慶 

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

近年來健康飲食的盛行，影響了不少人的生活方式，最簡單的從飲食開始。想要簡單又快速地獲取一日所需的纖維素和營養成分，風靡國內外演藝圈的「綠拿鐵」會是很好的選擇，綠拿鐵不只是簡單的蔬果汁，而是一種結合十字花科蔬菜、水果、優質油脂、液體與機能性營養素的營養飲品，既天然、又能針對排毒、抗氧化、清腸、瘦身不同需求而設計，是一款老少咸宜的營養補給品呢！ https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵並非特定配方，而是一種以健康營養為核心的綠色飲品，結合十字花科等綠色蔬菜、水果、優質油脂，以及茶或水製成。透過天然比例混合並打成果昔，不僅保留食材的營養與纖維，還能藉由好油脂促進脂溶性營養吸收，提升代謝與口感。綠拿鐵可作為日常蔬果攝取的輕鬆補充，常被納入排毒、減重等健康飲食中。 綠拿鐵爆紅原因 健康意識提升：現代人追求高纖、低糖、自然飲食，綠拿鐵能快速補充蔬菜營養，符合需求。 便利與時尚兼具：製作快速、方便攜帶，成為上班族與網紅間流行的「喝的早餐」。 減重與排毒熱潮助攻：低熱量、高飽足感，有助減重與促進排便，常被納入輕斷食與代餐飲食法中。 明星同款綠拿鐵食譜 范冰冰 食譜：波菜、羽衣甘藍、酪梨半顆、鳳梨、水梨、一顆百香果、檸檬汁、些許橄欖油、蛋白粉、400ml水 作為以「牛奶肌」著稱的范冰冰，她的綠拿鐵主打美白與保濕，食材選擇上結合了水果的維他命C與優質脂肪來源酪梨與橄欖油，打造內外亮麗的狀態。 田馥甄 食譜：超級青花椰菜苗、克非爾優格、羽衣甘藍、黑種草油、桑椹酵素、蜜露珂娜一包、百里香、迷迭香、波菜、薄荷、蘋果。 田馥甄對健康飲食極為講究，她的綠拿鐵堪稱「草本綠金」，強調腸胃健康與免疫力提升，食材搭配細緻且富含機能性營養品。 米蘭達可兒 食譜：波菜、芹菜、羽衣甘藍、蘋果、檸檬、奇亞籽 澳洲超模米蘭達·可兒是綠拿鐵的忠實擁護者。她的配方簡單卻擁有很足夠的營養成分，重點在於抗氧化與天然排毒，是日常維持好氣色的法寶。 帕梅拉 食譜：水煮波菜（可用羽衣甘藍替代）、半根香蕉、一顆酪梨、一大勺花生醬、300l水、一勺膳食營養粉益生菌復合粉 德國健身女神帕梅拉的綠拿鐵主打增肌代謝、長效飽足感。適合運動後飲用，搭配膳食補充粉與益生菌，讓身體高效吸收營養。 製作與食用小叮嚀 冷熱適度：菠菜與羽衣甘藍生吃雖然保留酵素，但對甲狀腺或腎功能較弱者不宜大量攝取，建議稍微汆燙或水煮後再打成汁。 避免過寒：芹菜、奇異果等屬寒性水果，容易手腳冰冷者可減量或搭配溫性食材（如薑、花生醬）中和。 飲用時間：建議早上空腹喝，可促進腸道蠕動、排除宿便。 酌量增加配料：可加入蛋白粉、亞麻籽粉、奇亞籽等，增添飽足感與營養密度。 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #帕梅拉 #波波星座調查局 #田馥甄 #米蘭達可兒 #綠拿鐵 #范冰冰 

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