駕馭牽手照！美背 3 Tips 讓你每張照片都迷人

在牽手情侶奧斯曼 Murad Osmann 和 納塔莉 Nataly Zakxarova 發表了在台灣的「Follow Me To」，一張張牽手照把台灣的美景展現得一覽無遺。現在到了旅遊景點都能看到無論是情侶、夫妻還是好朋友，都爭相模仿要拍「牽手照」，但牽手照要拍的美可不容易，除了景色要夠美，納塔莉完美的背部線條更是撐起了整張照片！快跟著下面的三個方法一起養出美背吧！ Tips1：背痘粉刺out還我乾淨美背 一張好的牽手照，當然要有牛奶般的肌膚，粉刺或痘痘讓背部色澤灰暗或發紅。如果平常背部不會長痘痘和粉刺，卻發現最近冒出了不少東西，就要檢視使用沐浴產品的習慣，是否近期有更換到不適合自己的沐浴產品或沖洗有沒有確實洗淨，長髮的女孩，也可能因為頭髮遮蓋到背部而引發粉刺，在家裡盡量把頭髮盤起來，睡覺時也要將頭髮撥到一邊。 Tips2：防曬滴水不露 除毛安全為上 很多人塗抹防曬油時，只記得臉和手腳，露背時也不會忘記背，但有個地方經常被遺漏──「後頸」，頸部的皮膚薄容易曬傷，如果曬出一圈黑脖子可是對背部的美麗大扣分。 如果背部有較多毛的女生，千萬不要危險地使用刮鬍刀，較安全的工具是脫毛膏或除毛貼片，使用之前也要記得做過敏測試，免得美背不成更傷了背！ Tips3：瑜珈運動 雕塑背部線條背部的贅肉如果太多，沒有線條的背部，會人讓看起來特別壯，尤其牽手照的招牌動作是手往後拉伸，更是容易「擠肉」，只有多做背部肌肉的運動，鍛煉出肌肉線條，才會顯得纖細好看。 鳥狗式 bird dog ：瑜珈運動中的「鳥狗式」，能夠提高核心力量，鍛鍊臀部，下背和肩膀。 1. 以四足跪姿，雙腳跪地，用手掌撐住地板與肩同寬。背部和地板平行，不擠壓肚子。 2. 抬起右臂和左腿，平行至身體的位置，停留2-3秒，再返回起始位置。 3. 換左臂和右腿重複，繼續交替來回。 蝗蟲式 locust pose ： 瑜珈運動中的「蝗蟲式」，能夠加強的背部和腹部的肌肉。 1. 身體趴在瑜珈墊上，雙手向，雙手和雙腿伸直，頭部和掌心向下，腳背繃直。2. 兩手撐住左右地板，幫助抬起臀部3. 兩手向後擺，頭抬起，繼續向上伸展，停留5秒，重複5次動作 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀日本風行骨盆瘦身術！早晨2分鐘腰瘦15cm胖胖腿bye bye！簡單按摩4招讓大腿縫、細腳踝回來了！​胖子的5大心聲！重新燃起妳的減肥動力 資料來源： TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／PANDORA , https://followmetotravel.com/

一件就逆轉人生！無聊的素T可以先丟了～這系列上衣絕對美到讓妳電歪路人！

話說有時候對於今天要穿什麼沒想法，或是出門趕沒時間慢慢想怎麼搭配，有時候真的是隨便抓兩件離自己最近的衣服套上去就出門了，但是到捷運上後玻璃反射一照，就會驚呼「天啊今天也穿太醜了好想回家」，其實這個問題很好解決啊～只要準備一件好看的上衣，不管怎樣只要穿上它絕對成為主角級人物，讓自己的氣場大增啊～剩下部分隨便搭都好看，就可以絕對超吸睛！！今天小編就來介紹幾款簡單時尚而且入手價錢超佛心的單品，讓妳天天都能輕鬆散發女人味～ 選對單品就可以讓日常變得好時髦！穿完照鏡子都被自己正到！ 這幾年男孩風的寬大穿搭漸漸退燒，開始出現一些雖然還是有些oversized但很有立體感的設計，但這種設計真的很講究細節和質感，只要質感不好絕對不到味～而GU這系列美型心機上衣則可以讓你不用在質感和價格中抉擇，能夠輕鬆一次擁有！ #落肩領 這幾年很流行的落肩款式，穿不好就會感覺精神不好，所以這一切的重點都在於版型啊～～～這系列的落肩款式，不但穿起來很舒適，還可以散發出一些性感喔～ 這款寬袖設計寬鬆襯杉，穿起來絕對不會MAN MAN的飄出陽剛味，因為它的領口設計不會把脖子勒得緊緊的，讓妳可以微微露出後頸，散發出一點點小性感～配上這幾年流行回來的小喇叭褲，顯得腿很長比例很好唷～ Look details：寬袖設計寬鬆襯衫／490元、牛仔喇叭褲／790 元、綁帶涼鞋／690元、流蘇後背包／790元 這幾年超流行的條紋襯衫，這件是大V領的設計，可以露出女生最性感的鎖骨～搭上現在很火紅破褲，和率性的拖鞋式皮鞋，營造出帥氣的性感風喔～ Look details：寬袖條紋V紋襯衫／590元、刷破緊身九分牛仔褲／790 元、拖鞋／690元 這件條紋方型領T恤最適合搭配現在流行的寬褲，因為常常上寬下寬讓明明身材很好的女生穿起來也變得胖胖的，所以一件貼身的上衣搭配寬褲就再適合也不過了～它也可以拉成平肩的穿法，大方地露出妳的香肩吧～雖然是比較休閒的穿搭，但是也不會喪失女人味喔～ Look details：條紋方型領T恤／390元、不修邊寬版牛仔褲／790 元、綁帶涼鞋／690元、流蘇後背包／790元、金屬手飾／ 250元、棒球帽／290元 #設計袖 誰說這種泡泡的寬袖T恤只有甜美系的女孩可以穿？小編覺得最厲害的穿搭高手是任何風格都可以輕鬆駕馭的～換一件上衣就像換了一個人啊！只要搭配一件寬版的牛仔褲，馬上中和掉那種過於甜美的感覺，配上球鞋和墨鏡，好適合就這樣出門去野餐啊～ Look details：寬袖上衣（7分袖）／690元、不修邊寬版牛仔褲／790 元、運動時尚便鞋／690元、裝扮墨鏡／250元 有在follow韓妞穿著的女孩們應該都有發現，這幾年慢慢流行起來的縮口袖！只要搭得好絕對不會有公主病的感覺，反而很有女人味唷！而這款的粉色也很襯膚色，穿起來很顯白！ Look details：縮口袖設計上衣／690元、迷你牛仔裙／590元、拖鞋／690元、2WAY單肩包／790元 現在正要紅起來的荷葉袖，最近大家逛街應該都有發現各大時尚品牌都有開始出現荷葉袖的單品吧？不但穿起來有氣質還可以幫妳把手臂的肉肉都藏好，搭配這款荷葉裙，絕對一個轉身就把路人電昏啦～配上夯了一陣子的長chocker，就像韓劇女主角一樣啊～ Look details：鐘型袖上衣（7分袖）／690元、下擺設計荷葉裙／590 元、拖鞋／690元、2WAY單肩包／790元、仿皮項鍊／190元 想要體驗GU這系列美型心機上衣的女孩們，動作要快去門市試穿噢～小編發現好多款已經默默sold out了，今年春天就靠一件主角級上衣來決勝負吧！線上選購點我 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭精選 

[鬼經驗] 美山路異聞錄事件四

 接續上集 美山路異聞錄事件三 （http://bit.ly/2Lpx1UM） 大概是國小六到國中一年級時的一個初秋 本來都走路上學的,上了國中後終於有了一台2手腳踏車 雖然鄰居的小孩兼我的朋友玩伴的他們有漂亮的X段變速腳踏車 但我還是很開心有自己的腳踏車代步 那時除了玩跟媽媽一起打工或做手工賺的零用錢存很久買的SFC之外 就是跟鄰居死黨騎著腳踏車去逛夜市,雖說是夜市,其實也不過就一條巷子走到底的長度的攤販而已,跟著名的士林或六合夜市差距很多 我們就撈撈養不活的魚,然後買買烤黑輪或米血,接著就回死黨家 一邊看每星期五出來的布袋戲一邊吃,那時還是[霹靂異數]哩(笑) 那個死黨之一是個小胖子,他是個集寵愛於一身的獨子 他爸在鳳山屠宰場殺豬,他媽媽是歌仔戲班的(也聽說因為戲班關係遇到很多怪事) 我們四個男生,我'小胖子'小矮子'打架鬼 有天下午三四點跑去東邊(我家對面方向)的鳳梨園及墳場的山邊跑,灌灌蟋蟀 偷摘一些熟爛了的水果,打架鬼上去拔,我們三個在下面把風 就跑來了一隻白色的狗有項圈黏著我跟我玩,趕也趕不走,體型是中大型 中長毛,我也不知什麼血統的狗,很漂亮也很可愛,很想養牠卻怕媽媽不給我養 吃完水果我們四個邊跑邊念些小朋友會講的俏皮話 加一隻白色的狗,就在山上奔馳著,有種野孩子的童年感 跑累了就四個看看四周有無陷阱之後才安心的坐下 (果農防止小偷會放的一種踩了會夾斷腿的可怕陷阱) 聊天時後面突燃出現一位批頭散髮的白髮阿婆衝過來指著我說... [你!] 我們四個都嚇一跳以為偷摘水果被抓到了於是一直跑 想像一下四個小朋友加一隻狗還有滿頭亂髮的阿婆在山上奔馳 多妙的畫面阿,但當時可是嚇死了要是被媽媽知道準被打死 結果阿婆體力特佳(驚) 硬是跟著我們跑到西邊,那三個都跑回家躲了 我也跑回家,那阿婆就氣喘如牛地在門口大喊[你!...呼... 你出來!] 我媽當時在準備晚餐,就出來看怎麼回事 詢問後我媽看了一下躲在門後的我,叫我出去,心想:慘了慘了... 出去後躲在媽媽後面,媽媽開口說:這阿婆是對面山邊山上關公小廟的廟婆 她說關公要認你當乾兒子,你卻一直跑給人家追 廟婆:洗阿 妹吼哇串洗喔(台) 於是媽媽擦了擦手上未乾的雙手說:你跟廟婆去,然後回來後再跟我解釋那隻狗是怎麼回事 於是媽媽繼續進去做飯,我看著那隻坐在地上吐著舌頭白色的狗 好像在跟我說你等一下回來就死定了... 於是我跟廟婆就往剛剛的方向再走回去,那隻狗還是繼續跟著我 路上廟婆說:阿弟呀 這你養的狗呀,怎白的那麼漂亮,真是乖又討喜的狗於是又摸摸牠的頭 我:那不是我養的,剛剛才遇到牠,結果就一直跟著我了 廟婆:安內喔,這樣狗來富呀(笑) 要好好照顧牠喔 我只是微笑了一下... 到了那間小小間的關公廟之後廟婆拿了一件白T然後唸一些我聽不懂的台語(或是根本不是台語) 然後在白T後頸背那邊蓋上廟的印章,叫我穿上然後叫我跟關公上香叫乾爹 照做之後廟婆說:賀嚕 阿弟呀,快回家吃晚餐,小白也再見喔 我一整個覺得很詭異,回家路上也是用衝的,到家之後就快脫掉那件白T 媽媽就說你運氣好,關公肯收你當乾兒子,還是主動來跟你講 我就反問媽媽:可是你不是帶我去皈依過了嗎(佛教入教儀式)不是說就[不二法門]嗎? (不二法門意思是 門徒不能去拜其他人或尋求其他的宗教) 媽媽說:關公是伽藍尊者,跟韋馱尊天一樣是護法,沒關係啦,且那隻狗是怎麼回事(冷眼看我) 我急著解釋說:牠自己跟我回來的>"< 媽媽:是這樣嗎?(冷眼) 那你就該擔起照顧牠的責任,我們吃什麼牠就吃什麼,我沒有多餘的錢買罐頭給牠吃喔 我就笑起來了,因為媽媽就是同意讓我養牠了,帶牠去後院用雨衣跟木材幫牠架了一間狗屋 再放一些破布讓牠當墊被用,牠也很開心就在那狹小空間裡聞了聞,繼續吐著舌頭 妹妹也跑來湊熱鬧說:這樣你以後燒水在後院就不用怕黑了,有小白陪你 胡說 我哪有害怕= = 且我又沒說牠叫小白(怒) 小白就叫了一聲 妹:是嗎 呵呵...而且你看剛叫小白他很開心叫了一下 媽媽:這是對面的宮的阿婆給的肉燥 你拌飯給小白吃吧 我:吼,人家都沒說要叫他小白 此時小白又搖著尾巴叫了一聲 媽媽跟妹妹:哈哈哈哈 我:....好啦就叫小白啦 幫小白洗完澡讓牠待在後院,吃完晚餐的我就去找小胖子跟打假鬼還有小矮子想一起去夜市 全都到齊就只差小胖子了,她媽媽把我們叫進去說:去夜市要趕快回家,不要在外面逗留,知道沒有? 尤其離山下斜坡那邊遠點,等下我要跟他爸去戲班很晚才回來 我們:喔~好的阿姨 等小胖子牽腳踏車時我們隱約聽到他媽媽在跟他爸說 [山下斜坡那台車怪怪的,我好像吼....嗯嗯...隔壁那個黃桑,還有對面的謝太太也都有.... 我們就邊騎邊討論著大人在說的地點,下山時我們還看了一下斜坡下的那台廢棄的廂型車 除了玻璃窗全破生鏽,後門是掀開的,裡面的沙發倚不是破成黃泡綿都跑出來就是少了一個椅子 以及後頭方向燈也破了,除此之外我們都沒發現異樣... 逛完夜市又跑去電動間打了一下KFC第一代 看看時間已經晚上十點多了 因為那陣子媽媽還有兼外快,爸爸一樣接CASE很晚才回家,我們就準備去小胖子家看布袋戲 回到要上山的斜坡前還是嘻鬧著聊天,打架鬼說:噓...什麼聲音? 我們邊騎邊聽.... 答...答...答...答! 答...答...答...答! 規律地陣陣響著聽過卻又想不起來是什麼聲音的聲音 小矮子:你們看...前面那台車的方向燈在閃耶! 我:我們出發時看不是燈都破了嗎? 小胖子:嘿呀,且那台車已經壞很久了怎麼方向燈的聲音跟燈都還會運作 原來是打方向燈時會發出的聲音,我們才意識到 於是我們四個戰戰兢兢的騎上上陂並且頭的方向一直往右邊看 我們越來越高,車子就變越來越低 直到我們以很緩慢的速度看到駕駛座時 我們四個全都大叫 用很可怕的速度騎上去那個很斗的斜坡,直到慌亂的躲進小胖子家 你們都有看到嗎!? 我發抖問著!! 對...對..對阿對阿 他們聲音參差不齊的回應著 小胖子:我看到一個半透明有一點點螢火蟲的顏色的人往我的方向慢慢轉頭 我:但是還有...! 小矮子:對呀(我就被打斷了)我嚇到連變速都沒切換死命的採著腳踏車 打架鬼:太可怕了...我第一次看到那種東西耶 我:不是還有...!? 而且!(又被打斷)他好像嘴角在笑...而且沒有下半身 (對呀對呀) 就這樣混亂且驚嚇的討論著 夜市買的烤肉也都沒吃 我話都一直被打斷 後來小胖子媽媽自己先回來了 他爸爸去打牌 也是用衝的進來說:妖受喔 會驚死,你們剛剛有沒有很早回家? 我們才剛要回答時,阿姨看我們臉色發青就說 就叫你們早點回家了還那麼晚回家,阿姨上次就是看到那台車有東西 擔心你們小朋友會看到,我們這條巷子的人好多人都看到了 你們就不聽話,以後再這麼晚回家就不要帶我兒子出去了 我們小朋友都沉默著沒回答,接受大人的審判 隔天大人們就叫拖吊車把那台車拖到廢棄場去了 後來那邊也重滿了鳳梨.... 但那一晚上除了駕駛座回頭的[人]之外 駕駛坐旁邊沒有椅子的前座也坐了一個人... 我那三個死黨似乎都沒看到,我想講也被打斷 那就是我怎麼也忘不了的那張臉 也就是那次呼喊我的名字說:你流血了吧 給我吃一點...給我吃一點... 的那個魔也坐在旁邊撐大眼睛跟駕駛座的[人]一起轉向我們這邊 看著我們彷彿在跟我說:XX....我們又見面了... 隔天拖車被拖到廢棄場的那個下午,我跟三個死黨安心地一起去河邊釣魚 回來才知道我哥住院了!! 因為我哥跟幾個那條巷子裡的比較大的哥哥(說穿了就是混混) 在快接近山坡那邊有個神壇(很多混混聚集)沒經過神明請示就隨便拿了神器,在小矮子家自己在練乩童操神器的動作,裡面有劍 斧頭 流星垂等的兵器,就在亂舞之間拿斧頭那位不小心劃到我哥的手腕動脈 結果血是用噴的,噴滿小矮子家客廳都是血,我哥邊壓著動脈 血還是不斷的往手指縫之間噴出小噴[血]泉來 我媽看到情形嚇到差點昏倒,好運的是,平常我們那邊是不可能有[小黃]上去的,就在我媽看到我哥手的情形時, 不知哪來的小黃裡面坐的大哥就說:快上車! 不然來不及了 送大東醫院之後縫合了動脈以及韌帶之後已經無生命危險 但是醫生說以後可能復建要做久一點,且手指手腕靈活度可能沒以前高 且會感覺比較緊,我媽想好好感謝那個司機大哥時卻找不到人的蹤影了 (我媽事後回想還一直說那位一定是菩薩之類的) 我到醫院之後一直罵我哥,家裡情形都不好過了你為什麼要跟那些人一起 還要讓媽媽擔心呢,這樣你不是跟爸爸一樣? 爸爸則是心虛的說:我去辦住院手續... 後來哥哥哭了,媽媽妹妹也哭了,我則是懊悔的哭了,我擔心是不是因為那隻魔又來了 結果我沒第一時間跟媽媽講,才讓哥哥變成這樣 我以為只要小小的受傷,遵照媽媽說的滴一點點在地上 他就會放過我們了.... 回家到後院餵小白時牠彷彿在安慰著我 發出狗狗撒嬌的悶亨聲音一邊舔著我的臉 我抱著小白摸摸牠說:你要保護我們全家喔... 後來私下跟媽媽討論說不能再這樣下去了 於是媽媽給我們全家拿來了不知去哪裡請來的項鍊 每個都配戴一個金剛杵項鍊跟恆河沙 媽媽也努力的頌地藏經做功德回向給[他] 於是就這樣平安的過了一鎮子,哥哥也改過不再跟那幫人在一起 專心的練舞編舞(街舞那種),現在在高雄已經是一位小有名氣的舞蹈老師了,手腕現在也沒問題,那時他可很努力的復建的喔! 後記:雖說這種事情能不遇到就不遇到得好 但也許得經過一些事情我們才有所成長 也能比較凝聚一點,我們也才能更愛彼此跟自己多一些 （待續） 原文網址：https://www.ptt.cc/man/marvel/DFB6/D6C7/D28F/M.1224594380.A.940.html

漂洋過海遇見你_第八章  終局之戰

下午3:30，費城郊外某廢棄樓屋內。 刺目的白燈光一排排打開，梁悅彤被四條鐵鍊吊著，眼神迷離，一個日籍巴西裔女子和華日混血男人緩緩走向她。 「好久不見，我的小姐。」艾美，或者該稱她瑪格麗特，對悅彤說道。 「為…為甚麼要抓我？」悅彤迷糊的問。 「因為…很礙眼阿…」瑪格麗特神經質地笑起來「不，其實是因為我恨妳恨到骨子裡了，而讓妳成為偉大計畫的一部份，是我想到最爽快的報仇方式。」 「偉…大計畫？」悅彤的心底泛起濃厚的不安與恐懼，不停的顫抖，卻又因受鐵鍊束縛而弄疼了身體。 忽然瑪格麗特拿出一個針管，拉下她的臉，粗魯的把黃綠色液體打進悅彤頸上的靜脈中，悅彤尖聲叫了起來，所有她最黑暗的記憶，一一湧入腦中，在她眼前重現。 國中時被霸凌躲進廁所哭泣的那幕，高中晚自習時被告知全家出門吃晚飯出車禍時教官臉上一閃而逝的不捨，趕到醫院中注視著死氣沉沉的三個家人，面臨法庭上撞死家人一臉不負責任最後輕判的無禮年輕人的憤怒，凱文挾持她的窒息感…一幕幕飛逝而過，而且情緒的強度大大加強了，她不停的尖叫，聲音啞了還是一直叫，瑪格莉特滿意的看著，最後當女孩再也叫不出聲音時，瑪格莉特按下手上的一個控制器按鈕，鐵鍊剎那收緊，悅彤仰頭吼了一聲，無力垂下了頭。垂下頭的剎那，鐵鍊的鎖打開，她膝蓋向下跌到了地上，腳彎成奇怪的角度，整個人發出低低的呻吟… 肯恩按下了錄音筆結束錄音，他全程低頭，覺得自己犯了大錯，助紂為虐。瑪格莉特在他耳邊低喃「我去把錄音筆拿給琴酒，你等著我。還有立刻上了她！全程錄影，我要看到那個男人的絕望憤怒，網路已經連線，待會影片會直接在那該死的財團季度會議屏幕上直播，想想就很棒…」瑪格莉特神經質的大笑，恍若積滿深深憂怨的女鬼，令肯恩不寒而慄，這惡魔般的女子不再是記憶中對著他微笑的美麗少女了。 「如果…你不下手…那我只能叫屋外其他人輪流要了她，就看你決定吧，我的男孩。」瑪格莉特吻了肯恩，轉身走出了房屋。肯恩的眼神閃過絲憂鬱，最後在悅彤面前蹲下身。 悅彤無力的看著他，俊美的肯恩眼淚不停流下，脫下了衣服，扶起她的身體，把她抱入懷中「對不起！」悅彤開始瑟瑟發抖，無聲的哭泣，就在他即將進入她的那刻前，他遲疑了。 「待會…妳叫大聲一點，他們在監視著我們，我們必須演戲才能活下來，聽懂了嗎？每隔五秒叫一聲，盡量叫的慘一點，那麼也許我們能撐到有人來救妳…」 「開始吧…」悅彤的聲音沙啞，兩人的身體開始交纏，都錄進了影片裡。 曼哈頓某商務大廈的會議室內，屏幕忽然從簡報變成了一個直播影片，報告人吃了一驚，商業菁英們倒抽了口氣，坐在長桌尾端的年輕男子眼瞳劇烈一縮…每個人都看出男人身下壓著的女人是傳說中貝肯費爾德家族最受寵的小姐，影片無法跳掉，整整持續了四十分鐘，最後兩人躺在地上喘氣，在眾人偷偷望向尾端時，發覺那張皮椅上早已空無一人… 半小時前，約翰臉色如阿拉斯加的冰雪般寒冷，他走出了會議室，撥通了電話。 「悅彤被綁架了。」約翰的聲音比起平常低了八度… 「我們FBI也剛剛收到那支影片，請你冷靜下來，我們會…」工藤新一試圖讓另一端的男人情緒穩定下來。 「會如何？那個男人上的是她啊！你要我如何冷靜，工藤新一？！」男人忽然拔高嗓音，公關處的小姐瞟了CEO一眼，約翰意識到此刻自己人還在公司內，按下了怒氣，深吸了口氣「B計畫，現在開始。我待會直接去費城找你們，你那裡也小心一點，尤其是她。」 「到了吳凱會接待你，跟你報告接下來的行動，我要去保護她，我們的公寓一定是首要目標之一。」工藤新一回答約翰，語氣堅定自信。 「注意安全，別讓她難過，否則我會找你算帳，一筆一筆慢慢算。」約翰掛了電話，跟祕書交代事項後，快步跑向電梯，電梯緩緩從三十樓降到一樓，他跑出大樓，上了銀色凱迪拉克，轎車在他上車後以驚人的速度在紐約街頭奔馳，駛上I78公路… 一個半小時之後，銀色凱迪拉克在費城FBI大樓停下，約翰下了車，吳凱面容嚴肅的立在門口，看到他時走到他身邊，開始報告最新情況。 「公寓出事了。」吳凱報告道。 「情況如何？」約翰一邊走，一邊揉了揉痠疼的額角。 「工藤有三處負傷，其他兩個探員傷勢較重，已經送往費城醫院。小哀在幫工藤包紮，蘭她被下了藥，肩部中彈，堅持子彈拿出並簡單包紮後陪在工藤身邊。他們人都在我和工藤的辦公室內，我直接帶你進去。」吳凱直截了當的說著他們的安排。 五分鐘後，吳凱推開門，沙發上坐著臉色蒼白的一男一女，另一個清冷女子手拿醫藥箱，在他們走進辦公室的剎那離開了房間。 「約翰！」蘭低低的叫著「對不起，都是因為我，她才會出事，都是我害了她…」蘭低聲抽泣，新一緩緩拍著她的背，在她耳邊安慰她。 「不是你的錯。是他們的錯，而我會不惜一切代價抓到他們，我一定會盡力幫助FBI救下她。」約翰感到心裡的火山快爆發了，那群惡魔既然敢對她們下手，那他就絕對會跟他們鬥到最後。 黑人女探員艾莉拿著Ipad推門而入，吳凱接過Ipad，開始跟探員討論，約翰和工藤新一也湊過去，艾莉報告了廢棄屋的地址，這，就是第一個被殺富豪被倒掛之處。工藤新一和吳凱隨後換上防彈衣，拿起手槍，工藤新一在離開房間前走到沙發前，彎腰抱著蘭，親了她一下。約翰看了他們一眼，說「今晚，我跟你們一起行動。」 「不可以！」蘭尖叫出聲，瑟瑟發抖「他們都是惡魔，你鬥不過他們的，你不可以去，你要是出事了，她怎麼辦？她那麼喜歡你！」她的聲音悲憤，甜美的嗓音都變了。 「蘭，記得妳離開我的那天跟我說的話嗎？妳說，她對我而言，不只是妹妹那麼簡單。剛剛過來的路上，我想了很多，我才發覺她也已經成為我生命中的一部分。她給我的感覺雖然不是激烈的愛情，但我無法忍受她被糟蹋。我要救下她，這是我對於這麼多年來漠視她對我的感情，所能做的唯一補償，就是盡我所能救她，哪怕…付出我所有的一切。」約翰聲音沙啞，不如往日的溫潤… 「不要…不要…你們都走了，要是…要是…出了事，你們都離開我，你們叫我怎麼辦？」蘭愈來愈激動，新一抬手想要射出麻醉針時，蘭按住了他的手，按得很用力。忽然她抱緊了新一，深深的抱著，聞著他身上的味道，眼淚一串一串如雨滴落下，肩膀的傷口開始有血液流下，新一任由鮮血一滴一滴落下，在兩分鐘後忽然給了她的後頸一個手刀，緩緩讓她躺下，眷戀的注視著她，注視了很久很久，直到門外的探員推門進來，說行動即將開始。 「蘭，我會回來的。」工藤新一吻上她的唇，許下堅定的誓言，接著與吳凱對視一眼，吳凱撥了通電話，灰原哀走了進來，坐在蘭身旁照看她。 「灰原，我把她交給妳了。無論如何，一定一定不要讓她出這扇門，直到我們任務結束。」 「好的，你們要小心。」 忽然吳凱大步走到沙發旁，拉起了灰原哀，不顧美人拍打掙扎，迅速擁抱並親吻了她，一邊吊兒啷噹的說「滋味真好。」 灰原哀抬起巴掌想搧上吳凱得意的臉，卻在手即將落到他臉的剎那，變成了輕柔的撫摸，說「你這個大色狼，敢不回來的話，我會…我會…」灰原哀羞紅了臉，實在想不出能用她博大精深的化學醫學知識實實在在懲罰這個腹黑輕浮男人的方法。 約翰臉上三條線，這是甚麼刀上舔蜜的節奏嗎？偏偏選這個時候狂曬恩愛，真是服了他們… 半小時候，三個人在廢棄屋外的樹林內下了車，時間是晚上6:30，今晚看不到一顆星星，只有一輪明月高掛天上。月光下，一個戴黑色針織帽的高大男人走向工藤新一一行人，與三人一一握手。 「FBI，赤井秀一。」約翰點了點頭，依他的觀察，這是個厲害人物，他背著狙擊槍，臉上掛著點點鬍渣，面容冰冷，但強大的氣場噴湧而出。 「等一下我們的工作分配如下。工藤，你帶著A組直搗老巢。吳凱，你帶著B組和貝肯費爾德公子進去救那個人質，我和C組會在樹林內待命，隨時支援你們。記住，今晚就是決戰，無論如何，我們一定要拿下他們。」眾男人彼此對視著，眼中都閃著堅毅的光芒。 晚上7:00，蘭哭著從沙發上驚醒，灰原哀觀察到她的反應，問「需要給妳打解藥嗎？」 「不…先不用…我還可以，無論如何我一定要一直醒著，等他們回來。」蘭堅定的說，臉孔如被祝福的天使般潔淨無瑕。 「我也是…我一定會等那兩個笨蛋回來，他們甚麼都不懂，可是…我還是會陪妳一起等，我也只能做到這樣了。我剛還在妳休息時泡了兩杯咖啡，不如現在開始喝吧？」灰原有些心疼，眼神苦澀的看著對面的蘭。 兩個因愛而勇敢的女子舉起馬克杯，一口一口啜下了黑色的苦甜液體，眼淚滴進咖啡中，劃開一道道漣漪… 晚上8:45，瑪格莉特推開了門，身上帶著青痕的悅彤懨懨的躺在地上，雙眼緊閉。瑪格莉特在她的左右手臂各注射了一管液體，悅彤的身體在藥物作用下緩緩抽搐，低燒的她無聲的呼喚一個人的名字，在掙扎中發抖，瑪格莉特拉開她的長裙，注視她的腿跟私處，臉霎時冷了下來，身後一把槍抵著瑪格莉特，持槍的男人的手正在瑟瑟發抖… 「肯恩，果然你還是那個永遠守在我身後的溫柔男孩，我了解你，正如你理解我一樣。」瑪格莉特溫柔的說道。 「可是我已經不認識妳了。」男人的聲音低沉柔和，卻染上了比夜色還濃厚的憂鬱，他吞了口口水，就在即將扣動板機時… 「艾美，放她走。」約翰臉容冰冷的注視面前的男女，拳頭青筋暴露。瑪格莉特拉起地上的悅彤，轉身面對前來救援的眾人，拿著另一把手槍對著悅彤的頭，柔聲說「凱文，我很快來陪你了。我們三個，要永遠在一起。」她忽然調轉槍，射向肯恩的心臟，肯恩帶著悲傷的微笑緩緩倒下，就在瑪格莉特要再次開槍時，槍聲傳來，卻是打在瑪格莉特的手上與小腿上，她緩緩蹲下，唇邊綻放出美艷的笑容。 約翰連忙上前，攔腰抱起地上奄奄一息的悅彤，臉色極冷的問「艾美，解藥呢？」 「解藥？解藥！這世上沒有那種東西，你想讓她活下來的話，就向天主祈禱吧，前提是祂真實存在的話。我下的可是致死的量，這就是我給凱文的禮物，一個害死他的有錢小姐的命，一命償一命，很公平。」瑪格莉特淡淡的譏諷著，隨即按下一個按鈕，周圍的鐵門打開，一個一個衣衫襤褸的罪犯拿著槍對準了屋內的眾人，趁眾人不注意時，她把槍放入嘴巴內，開了槍，身形緩緩躺下，剛好伏在肯恩身上。 眾人瘋狂地大吼，開始掃射探員們和約翰兩人。約翰抱著悅彤，把她護在身下，而吳凱突然蹲下，迅速滾到屋樑旁，開始反擊，其他探員與特警也模仿他的動作，槍戰開始。 十分鐘後，槍戰結束，約翰緩緩起身，周圍的人和他臉上帶了些血痕，但所有人都因身著特別設計的防彈衣而活了下來。吳凱臉色極冷的走到一個掙扎的犯人身邊，他的手上有著引爆器，吳凱踢開引爆器，引起犯人絕望的低吼，在他叫的剎那，周圍開始有滴滴聲。 「可惡…還有用聲納控制炸彈的啊？」吳凱咒罵了一聲，一個探員跑到牆壁邊，觀察了巨大的引爆裝置，並報告剩餘時間「10 second.」 約翰聽到立刻快跑向門口，其他人緊隨其後，150公尺，這就是生與死的距離… 「砰！」在爆炸時，強烈的爆炸波席捲而來，所有人被炸出屋外，摔到草地上，燃燒的房屋開始崩塌，最後一切化為灰燼。 草地上的人們沾滿塵土，儘管吸了些有毒氣體，受了些爆炸波的撞擊，但所有人都還活著。約翰懷中的悅彤低低呻吟，呼喚他的名字，眼淚順著臉頰落下，她緩緩睜開了眼睛。 「你終於來救我了…」悅彤的聲音十分沙啞，喉嚨因缺水和藥物作用腫的大大的，低喘著氣。 「我不會離開妳了，悅彤，睡吧。」約翰溫潤的聲音在悅彤耳邊迴響，收緊了懷抱。 一小時後，費城醫院，一處單人病房。 床上的悅彤陷入了睡眠，她的手吊著點滴，握著另一個男人的手。一陣敲門聲傳來，毛利蘭、灰原哀和吳凱進入房間，在蘭看到悅彤的剎那，她又哭了，只是這次是開心的淚水，他們終於都活下來了，只剩那個還在執行任務的笨蛋男人，他也會活下來嗎？ 「他會活下來的。要是他敢不活著回來，我會廢了他。」約翰觀察著蘭的反應「蘭，他在出任務前，曾經跟我說如果…如果…他回不來的話，要我撥出一部份錢，照顧妳以及你們未出世的孩子。」 蘭瞬間大哭「他不懂！他甚麼都不懂！」灰原哀輕輕拍她的背部，給她支持。 這時，艾莉走進來，向吳凱低聲說了幾句話。艾莉離開後，吳凱吞了口口水，艱難的開口「組織總部…總部剛發生了爆炸，赤井前輩和工藤老弟都來不及逃出來，艾莉剛剛說…」 蘭五雷轟頂，眼前一黑，約翰向前幾步，接住她倒下的嬌軀，吳凱住了口，狠狠抹了把流下的眼淚，把同樣哭泣的灰原哀收進懷裡，濃郁的悲傷瀰漫在這處病房內…

【12星座本週運勢】這週12星座各自好運！金牛遇到較大瓶頸不如出門多走走

 牡羊座 整體運：★★★☆☆ 單身者一臉苦悶的樣子令異性頓生憐憫，有機會擦出愛的火花。受到財神的眷顧，財運顯得格外不同，即使選錯方向到最後也會有峰迴路轉的幸運出現。從事創作工作的人不妨暫時把工作放一邊，出去走走會得到想要的靈感。幸運色是蘭花紫，貴人星座是摩羯座，幸運小物是花紋髮帶。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人多與戀人互動，你會發現兩人有許多共通點，讓你對這段感情更有信心喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，自己忙碌就算了，不要把同事一併拖下水，提醒自己嚴以律己，寬以待人。 財富運：★★★★☆ 小有偏財運，可以抽獎或買一兩張彩券碰運氣。 金牛座 整體運：★★☆☆☆ 已婚者被另一半誤會的機率高，無需過多解釋，你的包容心就能消除誤解。學生族學習狀態不佳，功課進度容易落後，及時調整心態，找時間讓老師、同學給你補補課。與錢財打交道的機會多，但多為過路財神。幸運色朝霞紅，貴人星座是獅子座，幸運小物是雪紡材質衣物。 愛情運：★☆☆☆☆ 這麼低落的運勢，不如選擇一個人靜靜的獨處比較好。 事業運：★★★☆☆心境輕鬆，做事感覺特別有效率，可是手頭上的事做完後，會忍不住去打擾其他同事，小心給人不好的印象哦！ 財富運：★★☆☆☆ 出門在外多留意身邊的人，保管好財物。 雙子座 整體運：★★★☆☆裝扮一下自己，嘗試一下新的造型，不僅給人新的感覺，還能換來好心情；早點出門，今天遇上紅燈的機率頗高哦！會因遲到而影響到一天的工作心情；感性的消費，導致在商場買下許多無用的東西，經濟易陷入危機。幸運色為水晶紫，貴人星座是天蠍座，幸運小物是皮製配件。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者與另一半和諧相處的能量增加，願意付出更多的愛；單身者在社交活動中大有收穫。 事業運：★★★☆☆平順安穩的一天，多留意傳播媒體、資訊來源，有機會獲得不錯的商機。 財富運：★★☆☆☆莫讓他人知道你有私房錢，自可避免不必要的紛爭。 巨蟹座 整體運：★★★★★對方真誠的付出，讓你感受到濃濃愛意，款款深情，收穫的同時別忘了付出。與心愛的人一起去商場中逛逛，順便買點日常生活用品。可以看看科技方面的電視，領略大千世界的無窮奧秘。幸運色是香吉士黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是針織外套。 愛情運：★★★★☆已婚者、戀愛中的人很能為對方著想，感情融洽；單身者有機會與優雅型異性結緣。 事業運：★★★★☆ 運勢不錯，常會有令你驚喜的事情發生，但仍需保持謹慎的態度，以免得意忘形而忽視細節。 財富運：★★★★☆ 財富回收期，先前辛勤的耕耘在今日是開花結果的時刻！當然，回收的多寡與先前的耕耘有關係。 獅子座 整體運：★★★★★單身女性外出閒逛之時，一個不經意的回眸就容易被電倒，邂逅心目中的白馬王子！財運不錯，若想管好家庭經濟，不妨上網搜索一番，能找到不少好的理財小竅門，靈活地用到你的生活中來，是積累財富的好幫手哦！幸運色是琥珀橙，貴人星座是天蠍座，幸運小物是大耳環。 愛情運：★★★★★熱情感性的一週，你的主動熱情可以換來甜蜜的戰果。 事業運：★★★☆☆ 與長輩交談的機會多，但彼此不同的理念會產生一些分歧，你得多忍讓才行。 財富運：★★★★☆ 本週的財運雖然還不錯，可是偏向短期性的獲利，例如：股票買賣要見好就收，不要貪心。 處女座 整體運：★★★☆☆ 今天感覺很甜蜜，他顯得非常遷就你，還會處處替你著想，不過持續這種甜蜜的最佳方法還是要給對方同樣的禮遇哦！不是十拿九穩的投資不可輕易嘗試，以免造成一著不慎而滿盤皆輸的結果；心情舒暢，連人也精神提振了許多。幸運色是橄欖綠，貴人星座是雙魚座，幸運小物是仙人掌。 愛情運：★★★★☆ 特別在意另一半，所以對方的一點點小失誤都會讓你生氣。這可不好，愛他可不能老是對他生氣！ 事業運：★★★★☆有志者事竟成，只要你有目標肯勇於付出，會獲得不錯的回報唷！ 財富運：★★★☆☆ 想爭取到更多的進財機會，得多留心市場。 天秤座 整體運：★★★★★心情愉快的一週，把工作先擱淺，四面八方呼朋引伴，交朋友成為今天的重心，單身者與異性互動頻繁，有獲得愛情的機緣。在閒聊中朋友不經意的一個舉動或一句漫不經心的話，都有可能成為你的靈感，讓你挖掘出商機。幸運色是杜鵑粉，貴人星座是魔羯座，幸運小物是蕾絲刺繡襪子。 愛情運：★★★★☆ 夫妻之間偶有小吵小鬧，不過，這些絲毫不影響彼此的感情，反而增添了甜蜜度。 事業運：★★★★☆ 樂觀自信的一週，能積極面對生活中的每一件事，好運也不斷降臨到你身上。 財富運：★★★★☆ 競爭中得財，得財略為費心吃力，所幸在辛苦競爭後多能有所收穫。動口生財者較容易感受到今日的好運。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 這週比較重視朋友聚會，為了不冷落伴侶，可把對方也帶上，能融入你的交友圈也能讓對方很開心、很安心；前段時間所學習的一些理財技能可在今天派上用場，能使你的投資顯得精明。幸運色是咖啡棕，貴人星座是天蠍座，幸運小物是木紋飾品。 愛情運：★★★☆☆ 桃花運還不錯，單身者有異性主動邀約，大方赴約就是；戀愛中的人戀情進展順利。 事業運：★★★☆☆ 樂於助人卻遭人利用，朋友都替你不值，但你能想得開，覺得學到經驗就是最大的收穫。 財富運：★★★★☆ 因愛而得靈感，有進大財的機會。如彩票中獎，業務訂單等。 射手座 整體運：★★★★★這週可謂好運連連，愛情、投資兩得意，身邊的異性讓你斬獲頗豐；休閒運極佳，輕鬆玩樂的同時還會得到不錯的人緣；學生族的功課做得很上手，除了將老師佈置的部分完成，還會有心主動補充新知識。幸運色是遠洋藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是運動鞋。 愛情運：★★★★☆ 愛情運旺旺，情慾隨之增高，是個容易受誘惑的一週；去浪漫一下無妨，但別惹出後遺症才好！ 事業運：★★★★☆ 與朋友相聚的機會多，在交流的過程中獲得不少對工作有益的資訊。 財富運：★★★★★金錢運作頻繁的一週，金錢流通快速，對於有錢人的影響較大，有大手筆投資的跡象。 摩羯座 整體運：★★★☆☆看著伴侶臉上洋溢著幸福，你會覺得為他付出再多也值得；這週的財運可沒來得及眷顧你，與親戚朋友聚會時可別上牌桌哦，不然有漏財的危險；有時間多陪陪父母，讓他們享享天倫之樂。幸運色是玉髓紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是水鑽項鍊。 愛情運：★★★★☆你很想得到對方的關心，但難以把要求說出口，會在背後默默為對方付出。 事業運：★★★☆☆合理安排時間是關鍵。很多事情擺在眼前，應分清事情的輕重緩急，有條理地進行！ 財富運：★★☆☆☆千萬不可因求財心切，而沒有進行分析策劃就盲目投資，造成錢財損失。 水瓶座 整體運：★★★★☆這週桃花旺盛，說想說的話，做想做的事，不要為自己的癡情而感到不好意思。投資機遇不錯，可以放手一搏。只是不宜與他人合夥投資，易因意見分歧而引發矛盾。精神過於振奮容易疲勞，喝綠豆湯可讓你恢復元氣。幸運色是燻鮭紅，貴人星座是金牛座，幸運小物是棒球帽。 愛情運：★★★★☆ 多用智慧、體貼來關心他，扮演體貼的關懷者、順從者、傾聽者，他會感動不已喔！想談戀愛的人可以請朋友幫忙撮合。 事業運：★★★★★事業運旺旺，能夠積極投入工作，專心運作下頗能創造成就感。 財富運：★★★★☆好運降臨！財運不錯，但需要靜心等待。若你求財慾望過強，反而會把它嚇跑，讓機會流失。 雙魚座 整體運：★★★☆☆ 不要把希望寄托在別人身上，否則有加班到很晚的情況發生；情人間親切的擁吻是活力的興奮劑，不要忘記出門前給彼此一個擁抱；公共場合有遇到尷尬的可能，盡量做到三思而行。幸運色是金桔綠，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是百褶裙。 愛情運：★★★★☆ 單身者有喜歡的對象，但不停付出卻得不到對方回應，不要放棄，堅持就能看到希望。 事業運：★★☆☆☆ 覺得做什麼事都不太順利，似乎有人處處跟你做對。趕緊打起精神來，多從自身找問題。 財富運：★★★☆☆ 偶爾花些錢滿足口腹之慾無可厚非，但千萬別嘗試賭博。 資料來源： PopDaily撰文報導 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #星座 #水瓶座 #牡羊座 #獅子座 #處女座 #運勢 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

英國王妃都是這個樣？！凱特王妃酷似戴安娜的經典時尚造型

最近英國小公主夏綠蒂進行受洗儀式，英國皇室成員再度成為大家的焦點，除了喬治小王子以酷似爸爸威廉王子兒時造型的模樣登場以外，凱特王妃(Kate Middleton)的優雅造型也再度受度注目。然而身為劍橋公爵夫人的凱特王妃總是也被拿來與已故的婆婆黛安娜王妃Princess Diana作比較，雖然兩人風格有些不同，但在某些重要場合中，又有些不謀而合的相似之處。不如，現在就來看看凱特王妃酷似戴安娜的的各種經典造型。 雋永風華 戴安娜(Diana)於1988年穿著一襲象牙白套裝，古典的精緻繡珠延伸至雙袖，裙擺的包臀魚尾剪裁美麗典雅的令人難以忘懷。凱特(Kate Middleton)於2011年4月舉行婚禮，在離開克拉倫斯宮的接待後，展示了Alexander McQueen天使白緞面禮服外搭一件開襟羊毛短衫，腰間還綴上一條珍珠腰帶。 紫色浪漫 戴安娜(Diana)1996年6月在芝加哥菲爾德自然史博物館出席晚宴時身穿Versace紫羅蘭色修身晚禮服搭配Jimmy Choo同色高跟鞋打造出非凡女人味。 2011年7月，凱特(Kate Middleton)在北美皇家巡訪期間身穿濃郁高貴的紫色Issa打摺連衣裙，佩戴伊麗莎白二世女王的Maple Leaf Brooch楓葉寶石胸針，腳踩黑色Prada高跟鞋，慶祝加拿大國慶日，性感與得體兼備。 英倫學院 戴安娜(Diana)1980年於白金漢宮選擇一套沉穩的深藍套裝內搭水手領襯衣，繫上紅絲帶增添了些許學院風範，珍珠頸鍊則是象徵戴妃雋永的浪漫優雅。 同樣在2011年7月加拿大北美皇家巡訪期間，凱特(Kate Middleton)身著Alexander McQueen米色針織裙亮相Charlottetown歡迎儀式，海軍領結裝飾搭配上藏青色高跟鞋整體清新可人。 柔美風情 1985年3月戴安娜穿著Bruce Oldfield洋裝在倫敦格羅夫納酒店，淡紫色的珠光紡紗質料運用特殊抓皺，顯得獨特高貴。 2011年11月凱特在全國紀念樹木園在上訴聖詹姆斯宮在倫敦選擇Jenny Packham光滑綢緞禮服，隨風飄逸的裙擺與單肩設計，妝點出恣意風情。 粉紅淑女 1985年4月戴安娜在意大利西西里島皇家巡禮期間身穿Catherine Walker淺粉套裝，復古五分澎袖，戴上淑女寬帽，甜美動人。 2012年5月凱特以Emilia Wickstead的方領百褶裙裝參加於白金漢宮舉行的園遊會，斜戴式的裝飾帽為簡約裝扮注入一絲俏麗。 動人藍綠 1985年10月戴安娜在墨爾本，以孔雀藍單肩蝴蝶結禮服，加上同色系珠寶飾品，搭配出高雅又活潑的造型。 2012年5月凱特在皇家阿爾伯特音樂廳身著Jenny Packham湖水綠深V洋裝，肩上的蕾絲袖增添柔美氣息，並用寶石腰帶繫出輕盈的腰線。 高雅純白 1986年6月戴安娜在雅士谷賽馬場，選擇了春夏感的合身純白洋裝，細節設計是基本款服飾的靈魂，強調胸與腰線的立體剪裁看來俐落有型，再加以點綴珍珠耳環，展現高雅的貴族氣息。 2012年9月凱特在新加坡期間的鑽禧紀念巡訪，選擇傘狀下擺設計，配上白色套裝式小外套，讓上半身的簡潔線條和下半身的飄逸自由感呈現有趣的對比。 奢華風情 1986年在德國駐倫敦大使館的晚宴上戴安娜禮服選擇Emanuels禮服，白底上飾滿了金片、水晶和珠串的精美華服。 於2012年9月馬來西亞吉隆坡的鑽禧紀念巡訪期間舉行的正式晚宴，凱特王妃穿上Alexander McQueen典雅長禮服出席，象徵高貴的金色鑲片設計在此情此景下頓時被賦予了南洋民族風情。 格紋魅力 1985年戴安娜身穿Emanuels長大衣同時與查爾斯遊覽威尼斯，當年流行的大翻領及墊肩設計，現在回顧依舊時髦。 2012年11月凱特著深綠色Alexander McQueen格紋裙裝，拜訪她的母校聖安德魯學院，搭配黑色手拿包，展現英國的品牌的時尚魅力。 清爽薄荷藍 1987年4月戴安娜以Catherine Walker長外套參加復活節活動，清爽的薄荷藍與同色系女仕寬帽，穿出春季氣息。 2014年11月凱特身披Matthew Williamso大衣，參訪威爾士的彭布羅克煉油廠，混搭一雙高筒長靴整體顯得更有氣勢。 璀璨靛藍 1987年2月戴安娜在葡萄牙里斯本的正式晚宴，穿上Bruce Oldfield深藍一字領露肩禮服，頭戴耀眼王冠。 在2014年12月聖安德魯的第600週年紀念晚宴凱特以Jenny Packham藍墨色絲綢薄紗禮服仙氣十足，高腰的設計巧妙遮住孕肚，精心添入翡翠綠長耳環跟手環作點綴，奢華貴氣。 甜美緋紅 1990年6月戴安娜參觀威斯敏斯特，穿著黑色單排釦亮粉套裝，亮麗有型，無領式的長版剪裁也讓身形顯得更修長。 2015年3月凱特拜訪於倫敦的斯蒂芬·勞倫斯中心，選擇桃色雙排扣Mulberry毛呢大衣，襯出好氣色。 幸福見證 1981年2月，黛安娜與查爾斯宣布訂婚時，寶藍色的西裝裙套裝與白色絲結襯衫，不僅落落大方也襯出黛妃洋溢幸福緋紅的臉龐。 凱特王妃與威廉王子於2010年11月訂婚之際，則是有志一同以深藍色的Issa洋裝見證王子與公主的美滿愛情。 黑色經典 凱特王妃與威廉王子於2010年11月訂婚之際，則是有志一同以深藍色的Issa洋裝見證王子與公主的美滿愛情。黑色經典1981年黛安娜王妃與查爾斯王子訂婚後，首度一同於倫敦金匠大廳出席公眾場合，以一襲經典黑色低胸晚禮服，難得展露小性感。 2011年凱特參加太陽軍事獎典禮所穿的Alexander McQueen天鵝絲絨長禮服，修身款式凸顯姣好身形，而胸前心型荷葉領設計與有異曲同工之妙。 王妃風範 1981年黛安娜與查爾斯的世紀結婚上，以蕾絲泡泡袖、大荷葉領與份量感的公主裙襬交織為專屬於黛妃自己的夢幻婚紗，至今出嫁模樣仍深留於世人心中。 2011年凱特於結婚典禮身穿鍾愛品牌Alexander McQueen所設計的古董蕾絲包袖禮服，放下浪漫棕髮頭戴王冠，穿出新王妃風範。 氣質米白 黛安娜王妃於1981年第一次正式訪問威爾士，戴了一頂帶羽毛的帽子，帽子顏色和外套相襯。 凱特於2006年出席勞拉·帕克·鮑爾斯和哈里·洛佩斯的婚禮上也戴了一頂相似的帽子，搭配裸膚色蕾絲小洋裝。兩位王妃不僅在色彩上注重統一，在帽子的款式上也注意調和，使其與上衣風格匹配。 端莊舒適 1982年黛安娜與查爾斯在誕下威廉王子後，首次與大眾見面。 2013年凱特與威廉帶著小王子喬治公開亮相，兩任新舊王妃都穿著寬鬆圓點洋裝，舒適中依舊不失端莊。 復古鮮黃 戴安娜(Diana) 於1983年澳洲及紐西蘭皇家尋訪期間參觀愛麗絲泉，穿著鮮黃色白色印花洋裝，繫上寬腰帶，看起來滿是青春朝氣。 2011年北美皇家巡訪，凱特(Kate Middleton)抵達卡爾加里機場的造型相當甜美亮麗，Jenny Packham洋裝上頭柔和的檸檬黃和公主袖結合，復古翻領搭配身前的排扣裝飾，彷彿回到了80年代展露清新優雅氣息。 溫婉深藍 1983年於紐西蘭的皇家尋訪期間戴安娜在旺格努伊，從頭至腳整襲的藍色復古連衣裙裝扮，運用細節配件增添亮點。 2012年凱特於東安格利亞兒童收容所第一次公開演講，飽和的靛藍風衣式洋裝，搭配黑色寬腰帶，保持一貫溫婉氣質。 親民時尚 1983年黛安娜穿著清爽白色連衣裙和查爾斯在澳洲艾爾斯岩。 2014年凱特和威廉同樣造訪澳洲艾爾斯岩時留下的倩影，身著輕便洋裝展現自然與親民樣貌 濃郁墨綠 1983年黛安娜的Jasper Conran墨綠色兩件式套裝，稍微oversize的剪裁，必備的珍珠配件，勾勒出道地的英式淑女樣貌。 2014年凱特參加聖派翠日Emilia Wickstead墨綠色毛呢風衣，運用腰間皮帶為身形帶來加分效果，配戴Gina Foster蝴蝶結禮帽。 重現風華 1984年黛安娜(Diana)抵達伯明罕機場時，身穿皇家御用品牌Catherine Walker大衣，頭戴圓禮帽。 2014年凱特(Kate Middleton)和喬治王子開啟澳洲及紐西蘭皇家尋訪的第一站抵達紐西蘭惠靈頓機場時，恰巧也是穿著Catherine Walker紅色雙排釦套裝，戴上Gina Foster圓帽，彷彿重現戴妃風華。 率性優雅 1985年戴安娜帶著年輕的哈利王子在蘇格蘭亞伯丁國際機場下飛機時身穿中性灰色軟毛呢長版西裝外套，露出黑色領結，率性有型。 2014年凱特、威廉和喬治小王子，澳洲及紐西蘭皇家巡訪的最後一天，於澳洲搭乘他們的飛機，凱特以一身收腰傘狀西裝裙，優雅畫下參訪句點。 優雅時髦 1987年黛安娜(Diana)以Victor Edelstein黑色圓點洋裝搭配招牌珍珠項鍊裝扮，授獎給查爾斯王子的馬球經理。 2013年凱特(Kate Middleton)造訪倫敦華納兄弟影城，選擇和婆婆相似的白底連身及膝裙，當時懷有身孕的她利用黑色七分袖西裝外套聰明達到顯瘦效果。 俐落軍裝 1987年黛安娜至薩里出席結業典禮時，依然是Catherine Walker白色鑲金邊套裝，配戴設計師Graham Smith的帽子。 2014年凱特造訪布萊切利園身穿Alexander McQueen套裝，白色絲質襯衫搭配深藍色開岔窄裙，金色雙排釦設計帶出濃濃的軍裝風。 浪漫雪紡 1987年戴安娜穿著天藍色平肩Catherine Walker百褶長禮服參加戛納電影節。 2011年在洛杉磯凱特以浪漫Marchesa雪紡紗禮服參加英國電影電視藝術學院典禮，猶如希臘女神下凡。 高貴黑紅 1993年聖誕節戴安娜(Diana)在桑德靈厄姆，服裝配合節慶運用紅色及黑色作撞色搭配，其中帽簷上的頭紗襯出她的高貴氣質。 2006年凱特(Kate Middleton)在伯克希爾皇家軍事學院出席皇家遊行，紅色V領外套內搭蕾絲襯衣以及手上細緻的蕾絲手套透露出這位新王妃保守中略帶一絲玩世不恭的衣著高品味。 出眾氣質 1996年戴安娜參訪巴基斯坦的肖卡特哈努姆紀念醫院。 2012年凱特王妃參觀馬來西亞Assyakirin清真寺，她穿著白色的比烏拉連衣裙，婆媳兩人不約而同都搭配白色頭巾。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE 》 延伸閱讀 不怕穿一樣！凱特王妃的優雅重複穿搭哲學 凱特王妃VS小公主舒莉超相似造型比一比 蕾哈娜 VS黛安娜潮流一姐的時尚靈感竟是傳奇王妃 懷孕一樣時髦！凱特王妃最棒的優雅孕婦裝造型 喬治小王子出訪囉！和爸爸當年兒時萌樣對照圖 柔 美風 情 資料來源： elle.com.tw

2022母親節奢華登場 TOM FORD時髦獻禮！全球限量「私人調香系列珍藏香氛禮盒」與眾不同！首次奢華眼唇禮盒 滿足對

2022年母親節將至，TOM FORD推出時髦獻禮，極致寵愛你的她！TOM FORD總能完美演繹性感、潮流與品味，讓香氛與彩妝成為最動人的時尚配件，今年母親節將獻上多款頂級獨特的經典限定禮盒，承襲著品牌追求完美的堅持，各式組合將完美呈現TOM FORD對香氣與彩妝的執著，無論是注重生活儀式感的香氛迷媽媽、追求時尚彩妝的時髦媽咪、或是值得悉心呵護的貴婦媽媽，都能體驗備受寵愛、獨一無二的心意。 今年重磅推出多款香氛迷引頸企盼的限量【私人調香系列珍藏香氛禮盒】，私人調香系列是TOM FORD特別為熱愛香氛的鑑賞家研發，跳脫傳統香氛框架，打造出一系列風格獨具的頂級香氛，全系列更打破性別界線，賦予頂級香氛新定義！首度現身的【高級訂製奢華眼唇禮盒】一次收錄四件精選彩妝品，更納入全新特選色眼盤，滿足消費者對高訂彩妝的渴望！擁有頂級嬌客忠誠支持的奢華保養巔峰【完美肌膚R系列】也是列入典藏必收清單！ 2022母親節 TOM FORD私人調香系列珍藏香氛禮盒 滿足全球香民貪心慾望【玫瑰秘境隨身香氛禮盒】 捕捉夏日陽光灑落肌膚的光影與氣息【太陽輕吻身體油香水限量禮盒】 最有態度玫瑰香Ｘ絕美玫瑰粉管唇膏【禁忌玫瑰唇膏組限量禮盒】 無可比擬！注入TOM FORD的靈魂【FABULOUS限量禮盒】 加映！雋永黑蘭花氣息與金奢瓶身【經典黑蘭花金色深邃版禮盒】 首次現身！限量TOM FORD私人調香系列 玫瑰秘境隨身香氛禮盒 NT$5,500 （私人調香系列 阿瑪菲/東方玫瑰/皮革玫瑰 旅行香氛 各10ML） 2022年初TOM FORD憑藉著對玫瑰的狂熱與執著，推出年度【私人調香系列 玫瑰秘境】三款顛覆常規頂級玫瑰新香，獨家研發「玫瑰疊加萃取技術」，讓你一個呼吸遊走國境之間，從清新知性、馥郁純粹、到神祕不羈三種迷人玫瑰香氛，香氣打破性別界線，一上市立刻造成全球湯粉們瘋狂討論，無法割捨的三款獨特玫瑰香氣，讓許多香氛迷紛紛大喊選擇困難！今年母親節，TOM FORD滿足粉絲們貪心慾望，重磅推出【私人調香系列 玫瑰秘境隨身香氛禮盒】，精巧的10ML設計搭配極具質感的純黑旅行隨身瓶，將香氛完美攜帶於美好旅行中，隨身攜帶精緻質感，隨心所欲精準用香！ TOM FORD私人調香系列 阿瑪菲玫瑰 捕捉義大利阿瑪菲海岸線上的美好意象及回憶，巧妙勾勒出海岸邊巧遇的少女，稚嫩又清新感性的輪廓。氣味的起點由柔嫩的玫瑰親吻上清新的義大利佛手柑做為序曲，如同阿瑪菲海岸的清涼微風，吹拂在肌膚親密，再加上沐浴在日光的香水草與粉紅漿果，喚起義大利陽光灑在肌膚上那赤裸溫暖感受。 TOM FORD 私人調香系列 東方玫瑰 完美重新解構西方玫瑰融合東方牡丹所誕生出，獨一無二馥郁玫瑰香調。挑選牡丹中尤其名貴僅在海拔2000多米的雲南、西藏高原地帶生長－雲南黃牡丹，尋香之旅以頂級玫瑰精油、玫瑰原精作為起點，路途偶遇鮮豔明亮充滿活力的雲南牡丹，與煙燻繚繞性感慾望的岩玫瑰和沒藥，碰撞出出人意料不羈的專屬東方浪漫詩意。 TOM FORD私人調香系列 皮革玫瑰 讓你收起玫瑰富有浪漫情懷的刻板印象，是一款帶點黑暗、充滿戲劇張力的中性玫瑰香調，華麗的玫瑰氣息中透出略帶辛辣性感，引出古老又神秘的魅力誘惑。這個特殊的結合一開始以世界上純度最高的玫瑰精油－保加利亞玫瑰精油劃開序幕，緊接頂級皮革與辛辣性感的白胡椒刺破玫瑰粉紅泡泡，最後煙感沉穩木香，綻放與眾不同的高調奢華。 首次現身！TOM FORD私人調香系列 太陽輕吻身體油香水限量禮盒 NT8,500 （私人調香系列 夏日沙灘 50ML+太陽輕吻 身體油隨身版#SOLEIL BLANC） 這款【私人調香系列 SOLEIL BLANC夏日沙灘】彷如陽光輕吻在肌膚上的溫度與氣息。閉起眼睛，首先可以感受到的是私人島嶼上，四季如夏的氣溫，在沙灘邊的椰子樹因微風搖曳，迎著海風吹來的是海椰子與伊蘭伊蘭的味道，帶著這個時節的性感氛圍。在私人調香系列中沒有男女香之分，也打破前、中、基調的規則，TOM FORD大膽玩出屬於「太陽」的味道。與它搭配正是推出曾引起話題，網路盛傳#脫單靈藥的【太陽輕吻 身體油隨身版 #SOLEIL BLANC】象徵耀眼太陽的金色瓶身加入絕美黃金色流沙，一抹肌膚微微閃耀，打造肌膚細緻最高點，輕柔的天然護膚油能呵護乾燥肌膚，同時也迅速幫肌膚創造完美光澤，這是來自私人度假島嶼的氣息，盡情享受陽光在身上親吻游移！ 主要香調： 海椰子香調、葛摩島伊蘭伊蘭、佛手柑、安息香萃取、開心果香調 TOM FORD私人調香系列 禁忌玫瑰脣膏組限量禮盒 NT$11,800 (私人調香系列禁忌玫瑰50ML + 設計師唇膏#69 NIGHT MAUVE) TOM FORD以帶刺的玫瑰重新定調溫柔玫瑰香氣，是一款有著對於玫瑰花瓣、危險荊棘與塵土的獨特結合。在性感浪漫的玫瑰粉紅世界中，更罕見結合三大混種玫瑰的野生花朵，帶你走進浪漫、性感、充滿誘惑的粉紅世界，開啟從未想像過的玫瑰氣息。特別調和出高級啞光粉紅深瓶身，讓粉嫩的溫柔多了距離與個性，征服女人、也征服男人！ 今年母親節，承襲TOM FORD先生對於Total look涵蓋妝容與香氣的堅持，再度推出【私人調香系列 禁忌玫瑰脣膏組限量禮盒】，有別去年，此次精選超人氣設計師唇膏色選#69 NIGHT MAUVE，帶有暗夜紅寶石的迷人色調，高級啞光粉紅延伸至唇膏管身，絕對是今年度最時髦配件！ 主要香調：五月玫瑰、土耳其玫瑰、保加利亞玫瑰ORPUR®、印尼廣藿香ORPUR®、花椒原精、零陵香豆脂ORPUR® TOM FORD私人調香系列 FABULOUS限量禮盒 NT$11,800 (私人調香系列FABULOUS 50ML + 私人調香系列FABULOUS奢華隨身香氛10ML ) 論私人調香系列中最具TOM FORD態度的香氛，不得不提到【私人調香系列 FABULOUS】，TOM FORD突破傳統，全新的香氛層次打造出人生中未曾出現過的味道，從奢華香材選用到低調奢華的黑色霧面瓶身設計，所有細節完美展現這款香氛最尊榮的地位。專屬於FABULOUS香氣，以苦杏仁油搭配頂級的零陵香豆脂開啟一段驚艷的邂逅，浪漫的鳶尾花複方香萃打造邂逅後的歡愉，接著是喀什米爾柏及沉穩的皮革香調，最後會嗅到一絲清新的鼠尾草氣息，做為香氛旅程的結尾。它的多變、深沉與驚艷將深深地與你產生共鳴。今年母親節全新限量推出時尚紅色限定禮盒，內含完美50ML搭配奢華隨身香氛10ML，快趁此機會擁抱這世上最FABULOUS的時髦香氣！ 主要香調： 苦杏仁油、零陵香豆、喀什米爾柏木、皮革香調、鳶尾花複方香調、鼠尾草 TOM FORD母親節限量珍藏香氛禮盒 加映！ TOM FORD經典黑蘭花金色深邃版禮盒 NT5,300 （設計師系列經典黑蘭花金色深邃版50ML ＋ 設計師系列經典黑蘭花金色深邃版10ML） 「黑蘭花」在TOMFORD心中是最完美的花卉，充滿神祕與性感，這也是他心中女人的百變面向，可以很知性也能充滿野性，【TOM FORD經典黑蘭花金色深邃版」，如女性隨時間與歷練所淬鍊的完美，更深邃與優雅。以全新黑蘭花香精讓凸顯嶄新的嗅覺層次，彷彿具有催眠魔力的黑蘭花和醉人的依蘭依蘭香氣更加突出，接著而來的是甜美黑芬芳則更鮮明。黑蘭花香精頌讚誘人香調的新境界，香水瓶從飾牌至瓶蓋全都裹上金色的華服，猶如經過時間淬鍊的女人，更知性也更具魅力，用神秘的氣息繼續席捲所有人的感官。 主要香調： 前調：黑松露精粹、依蘭依蘭香精、佛手柑、黑加侖 中調：黑蘭花香精、茉莉 基調：廣藿香、檀香木、薰香、岩蘭草 首次現身！禮盒限定 全新限量神級眼盤 TOM FORD高級訂製奢華眼唇禮盒 完美創造獨一無二 時尚秀場高級訂製妝容 TOM FORD高級訂製奢華眼唇禮盒 NT$4,980 (高級訂製四格眼盤#COQUETTE夏日玫瑰、設計師迷你引誘唇膏#80 IMPASSIONED、雙巨星眼線筆、巨星聚焦睫毛膏) TOM FORD彩妝有多麼生火，每個女孩都知道！今年母親節首度現身的【高級訂製奢華眼唇禮盒】，一次收錄四件精選彩妝品，更納入全新特選色眼盤，滿足美妝迷對高訂彩妝的渴望！囊括可輕鬆創造深邃性感眼眸的雙巨星眼線筆、巨星聚焦睫毛膏、時尚精巧的設計師迷你引誘唇膏#80 IMPASSIONED寶石紅酒，猶如頂級時尚配件般的精巧版黑管，每次補妝時必將成為眾人焦點！最後就是大家引頸期盼的#神級眼影「高級訂製四格眼盤」，全新色選#COQUETTE夏日玫瑰揉合著溫暖可可、乾燥玫瑰與細緻大地色的絕佳百搭組合，絕對是打造少女眼眸的必收款！ 最完美「神秘75號配方」打造專屬奢華養膚！ TOM FORD完美肌膚R系列 寵愛禮讚 完美肌膚R系列胜肽水精華150ML NT$4,550 完美肌膚R系列滲透精華乳125ML NT$5,650 TOM FORD秉持著創造真正有感的高效保養信念，歷時多年研究，最終打造以完美「神秘75號配方」為核心與多種高濃度珍稀成份，結合頂級皮膚科學研究，創造速效保養【RESEARCH完美肌膚R系列】，其核心「神秘75號配方」添加多種珍稀成份，其中包含富有活性多酚的「祕魯珍稀白瓷可可」，減少外在對肌膚的傷害。添加日本頂級玉露，抗氧化活性成分能夠幫助肌膚維持在最佳狀態，輔助緊實與明亮，舒緩疲憊肌膚。蘊含咖啡因萃取，能全方面強化肌膚天然能量。快趁母親節活動期間前往體驗TOM FORD專屬的奢華養膚！ 2022 TOM FORD母親節活動檔期 3/31-5/8 台中新光三越 3/31-5/8 台北新光三越南西店 3/31-5/8 台北忠孝SOGO 31/31-4/13 新光三越SKM online TOM FORD旗艦館>>> https://reurl.cc/k7Wkgx 

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從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

「凡是過往，皆為序章；每一刻，皆可成就非凡。」--Joseph Pilates(“Every moment of our life can be the beginning of great things.”) 從一次手術與反覆疼痛出發，她在呼吸與覺察之中，慢慢修復身體，也重新整理人生的節奏。這不只是成為教練的歷程，而是一段學會傾聽身體、溫柔陪伴他人的成長旅程。 再次來到位於台中市洛陽路的核泰皮拉提斯訓練中心，門前的花草依舊扶疏，在熱鬧的城市中，這裡散發著一份獨特的閒適與活力，教室裡，學員們專注地操作器械，Cora 老師在一旁細膩引導，氣氛輕鬆卻不失專注，彷彿時間也隨著呼吸慢了下來。 皮拉提斯器械是皮拉提斯運動非常重要的一環，Cora 老師一邊協助學員調整器械設定，一邊透過語言與手勢引導，依每個人的身體狀況給予最合適的安排，讓伸展與穩定在動作中自然發生。 她說，進入皮拉提斯的世界後，心會沉澱下來，與身體對話的過程，就像一次次重新開機，釋放累積的壓力與負面能量，以更清明的狀態迎接生活。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的起點：身體教會我的第一堂課 談起最初踏入皮拉提斯教學領域的契機，Cora老師並沒有用「轉職」或「學習新技能」來形容，而是說，那是一段「身體先知道了答案」的過程。 Cora老師說，在四年前(2021年)因為頸椎4~6節凸出而動了一場手術，術後又不斷復發，身體處於非常不適的狀態，後來在朋友的介紹下進行物理治療，也因為這個契機接觸了皮拉提斯！ Cora老師表示，當時因為術後造成神經壓迫，還有高低肩、右手無法高舉等狀況，在老師的建議下每天都會進行一個小時的訓練，經過二～三個月的訓練，疼痛慢慢消失，後遺症也逐漸改善，經過半年身體幾乎完全康復，也因為這段經驗，讓自己有了強烈的渴望想更認識皮拉提斯，想把這個運動分享給更多的人！ 長期奔忙於職場與主婦壓力的她，開始察覺身體原來一直有發出求救的訊號：呼吸變淺、肩頸緊繃、情緒容易波動。最初皮拉提斯鍛鍊只是為了修復身體病痛，但在跨越症狀的歷程裡，她重新找回「專注當下」的力量。 「那不是激烈的運動，而是一種讓人慢慢回到自己身上的過程，當你開始聽懂身體在說什麼，就會想把這份經驗分享出去。」她說。也因為這份體悟，她投入了皮拉提斯的師培訓練。 ※在正職之外完成培訓：時間與意志的雙重考驗 真正投入師資培訓後，挑戰隨之而來。 Cora 老師坦言，在仍需兼顧正職工作的情況下，要完成高密度、長時間的培訓並不容易，因為課程內容涵蓋解剖學、動作分析、教學實作與大量自我練習，對自己來說是全新的領域，不只是體力上的負荷，更是一場心理與生活節奏的調整。 「有時下班後身體其實很累，但一站上墊子，就必須重新回到覺察與穩定。」 她也提到，歐陽老師在課程設計上給予了相當多支持，包含循序漸進的練習安排、實務與理論並進的結構，以及細膩而不急迫的引導，讓學員能在現實生活條件下，慢慢把學習內化；而學員之間都是為了健康而來，課程中會相互支持與鼓勵，形成一個非常厚實的支持系統，大家在做中學、學中做，彼此教學相長，也因為如此都有意想不到的收穫！ 此外，她開始真正理解皮拉提斯的核心精神——不是追求「做到最好」，而是學會「如實地面對當下的自己」。 「當我停止跟別人比較，轉而專注在自己的呼吸、排列與節奏時，身體反而慢慢打開了。」這樣的體悟，也成為她日後教學中非常重要的一部分。 完成培訓、正式成為皮拉提斯教練後，最大的改變並不只是身份轉換，而是一種整體身心狀態的轉變。 她發現，自己在日常生活中更能覺察情緒起伏，也更知道何時該停下來、調整呼吸與姿態，Cora老師說：「皮拉提斯教會我的，不只是怎麼教動作，而是如何陪自己，也陪別人。」 ※器械皮拉提斯，透過呼吸尋找最適切的身心狀態 一邊給予學員指導，Cora老師也一邊敘說她的教學經驗，她說進行器械皮拉提斯時，一定要確保呼吸到位、核心穩定控制，否則施力不對對產生代償作用；而所謂「代償作用」是指目標肌群無力時，身體為完成動作而動用周邊肌肉協助的現象，這會導致訓練不到位、引發肌肉失衡與受傷，因此，呼吸與協調非常重要！ 為了避免這些狀況，Cora老師在每一位學員上課前都會依照學員當下的狀況，如柔軟度、肌力、關節穩定度、控制能力…等狀況調整器械，透過了解學員的身心狀態設計動作，如此一來才能在上器械後獲得最好的效果！ Cora老師說，在進行相關動作時，她會透過手觸感受學員的狀態，同時提醒學生施力與動作協調性，讓自己知道動作是否正確，透過不斷反覆的練習，身體也會有記憶，動作也會越來越純熟；而在這每一次的練習中，老師與學生都會更了解彼此、也會在每一次練習中進步、成長，這是一種教學相長的過程。 ※給 40+ 想轉職或退休後投入皮拉提斯教學的建議 談到轉職或退休的議題，Cora老師說給出的建議非常實際也很溫柔的建議，她說，第一步就是學習當一個學生！透過投入皮拉提斯運動區發現它的好，才可以用一份同理心與學生互動，同時透過不斷練習的過程、用身體去感受皮拉提斯帶來的變化。 最後她認為，皮拉提斯不能只是當作一份職業，而是一種信仰，就如同十字架一般，橫線是呼吸、直線是核心，當呼吸與核心取得平衡，身心自然會回到最好的狀態。 ※學員回饋：被看見、被理解的身體練習 在學員回饋中，最常出現的關鍵字是「安心」、「被看見」與「慢慢來也沒關係」。 許多學員提到，在 Cora 老師的課堂上，不需要逞強，也不會被催促，而是被引導著一步步找回身體的穩定與信任，這樣的教學氛圍，正是她一路走來，從學員、培訓者到教練，所累積下來的身體智慧。 學員一、許小姐 疫情前(2019年)開始接觸皮拉提斯，當時因為覺得身體不適，因此上網搜尋到皮拉提斯相關資訊，因此開始名上課，透過課程訓練增強肌力、調整身體姿勢，讓身體各方面都獲得一定的助益。 學員二、陳先生 接觸皮拉提斯二年多以來，覺得最大的收穫就是了解自己的身體，透過一次又一次與身體的對話，了解身體的改變、透過運動給予適當的支持與鍛鍊。 ※後記 相較於正職工作中較為結構化、目標導向的互動，皮拉提斯教學對 Cora 老師而言，是一種更貼近信仰的工作。 課堂上，她需要觀察每一位學員的身體狀態、情緒反應與生活背景，並依此調整指引方式，「有些人來上課，不只是為了運動，而是需要一個被好好對待身體的時刻。」 分享給大家。范小哥。雨水2026

【12星座本週運勢】牡羊在這週回春啦！各星座普遍愛情運都建議保持距離更美

 牡羊座 整體運：★★★★☆ 感情方面開始化冰了，變冷的愛情開始回溫，和心愛的人去留下你們甜蜜回憶的地方走走吧，重溫曾經的幸福味道，兩顆心又貼在了一起；這週財運不錯，貴人在投資理財上提供一些可行建議對你運勢很有幫助；事業上會因為原材料供給不及時，而影響工作進程。幸運色是珊瑚橙，貴人星座是雙子座，幸運小物是草編配件。 愛情運：★★★★☆ 表白著時機成熟了！還等什麼？要等他主動花兒都謝了，加油！ 事業運：★★★☆☆ 這週事業平平，可是卻是個忙碌的日子，如果不夠忙碌，容易產生莫名心虛的壓力。 財富運：★★★★☆ 偏財運不錯，容易有意外收穫哦。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 發言要分清場合，尤其在工作會議上，提出的建議要有針對性和實用性。這週會有丟三落四的傾向，不妨準備一個小記事本，隨身攜帶，加強提醒，同時有加強好運的作用哦。幸運色是草地綠，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是小動物吊飾。 愛情運：★★☆☆☆ 外力的干擾讓你的感情出現小波折，不是聚少離多呢就是心情鬱悶，開心點，明天會更好。 事業運：★★★☆☆周圍人身上發生的遭遇，會讓你處理類似事情時容易處於緊張狀態，無法放鬆。 財富運：★★★★☆ 多做善事，樹建立良好的口碑，對日後投資賺錢有利。 雙子座 整體運：★★★★★正在蜜戀的朋友，這週有機會結束長跑，求婚成功的機率很高；如果工作能與娛樂、異性有關，財源更能滾滾而來，運氣並不是天天有，做好定存也是今天的重點工作。幸運色是火焰紅，貴人星座是天蠍座，幸運小物是寶石尾戒。 愛情運：★★★★☆ 異性緣不錯喔！容易得到異性朋友的助力。 事業運：★★★★★ 這週事業運不錯，工作效率頗高，預定之事多能順利的推動完成。很適合扮演軍師的角色，所提供的意見多能得到長官的採納喔！ 財富運：★★★★★財運還不錯唷！有得財的機會，賺錢輕鬆外還有機會得到禮物或金錢援助。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 這週戀情會依照你想像的劇情發展，反而讓你失去驚喜感；財運波動得較大，需看清形勢再做投資；開闊的思維，讓你非常有想法，提出的方案被領導採納的機率極高。幸運色是馬鞍棕，貴人星座是獅子座，幸運小物是牛津鞋。 愛情運：★★★☆☆單身者獲得愛情的能力很強，特別是在交際場合，很容易成為異性追隨的對象。 事業運：★★★★☆ 思考比較有創造性，容易有新突破，可受到上級好評。 財富運：★★☆☆☆ 花錢享福的好日子，手邊有閒錢時不妨去做頭髮、買漂亮的衣服、品嚐美食！ 獅子座 整體運：★★★★☆衡量一下到底什麼人對你最重要，異性關係處理不好可是會降低今天的運勢哦；上班一族不妨多參加主題派對，會有意想不到的好情報入手；能夠讓身體自由舒展的方式都是適合的休閒項目。幸運色是嫩芽綠，貴人星座是水瓶座，幸運小物是漁夫帽。 愛情運：★★★☆☆有點黏又不會太黏的日子，他想出去閒晃就讓他去吧！ 事業運：★★★★☆ 運勢旺盛，有機會得到成功人士的指點，靈感不斷，對工作特別有利。 財富運：★★★☆☆ 適合保守理財的一天，採取簡單的理財方式，降低瑣碎複雜的程序反而能夠管理好當日的金錢。 處女座 整體運：★★☆☆☆ 愛情較順利，與對方一起散步都會覺得甜蜜，有種倍受呵護的感覺。財運一般，生活過得很平淡，健康容易出現小紅燈，會有部分錢財支出。工作積極性較高，好心情讓你看起來充滿活力，效率不斷提高。幸運色是雲母白，貴人星座是雙魚座，幸運小物是白色洋裝。 愛情運：★★★☆☆ 把談情說愛的事先放一邊，宜把重心放在工作和自我充實上，才不會覺得寂寞。 事業運：★★★☆☆會充分感受到同事間的競爭，只要你能發揮出自己的能力，就能在競爭中取得優勢。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，不適合與酒色財氣沾上邊，金錢的損失往往來自於異性或是賭博！ 天秤座 整體運：★★★★☆ 感情生活中雖有爭吵，但過後雙方又能即時發現自己的錯誤，使得矛盾漸漸平息，感情更加濃烈。不必為投資苦惱，將積蓄分散支配，讓自己頗為省心省力。閒暇時看看報紙雜誌，是不錯的學習方法，可掌握更多的資訊。幸運色是橄欖綠，貴人星座是天蠍座，幸運小物是藤編腳鍊。 愛情運：★★★★☆ 多用智慧、體貼來關心他，扮演體貼的關懷者、順從者、傾聽者，他會感動不已喔！想談戀愛的人可以請朋友居中撮合。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，腦筋會轉不停，可是行動力卻不太明顯咧！ 財富運：★★★☆☆ 眼光不錯的一天，出門消費容易買到物美價廉的好貨色；財務評估特別精準。 天蠍座 整體運：★★★☆☆ 雙人愛情際遇較好，感情穩定，兩人在一起的時間有所增多。投資頗順利，貴人運強，得到的助力不容小視。工作中有展現才華的機會，因自我要求過高，較難得到滿足，反而顯得很累。幸運色是淺豬肝紫，貴人星座是雙子座，幸運小物是水晶飾品。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運佳，有更多時間陪伴另一半，讓對方備感溫暖，你的付出也有回報。 事業運：★★★☆☆ 一個好漢三個幫，工作會遇到一些困難，但貴人相助讓你順利渡過難關。 財富運：★★★☆☆ 賭運不佳，別輕易嘗試賭博，否則恐有兵敗如山倒的窘境。 射手座 整體運：★☆☆☆☆如果你因怕失去對方而處處遷就，不但不會讓他感動，反而會讓他更不知珍惜；事業上易因為遷就合作者的進程，而使整個工作效率大打折扣；財運不旺，可在客廳放只龍龜，保你掌握時機，摧發財運。幸運色是象牙白，貴人星座是天秤座，幸運小物是帆布後背包。 愛情運：★☆☆☆☆ 危險的一週，宜聚少離多，特別要注意金錢方面的爭執。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，有受制於人的不滿心態，要注意偏激思想會耽誤正事喔，也要注意禍從口出。 財富運：★☆☆☆☆ 財氣不太好，投機者不是白忙一場就是虧損了結。 摩羯座 整體運：★★☆☆☆戀人會因為你的不體貼，對他的疏忽而缺乏安全感，心中的不滿情緒暴漲；在投資理財上有些猶豫不決、思前顧後，會容易因此而錯失良機；抽些時間與父母相處，他們的包容讓你覺得輕鬆。幸運色是檸檬黃，貴人星座是射手座，幸運小物是銅製手鍊。 愛情運：★☆☆☆☆感情出現瓶頸，問題棘手難以處理，多用柔軟的態度來軟化紛爭吧！ 事業運：★★★☆☆太制式化的工作內容或做事得不到讚賞時，會讓你變得忿忿不平，從而影響上司對你評價。 財富運：★★☆☆☆易發生如汽機車壞掉、家電壞掉啦等等破財之事。 水瓶座 整體運：★★★☆☆朋友運頗佳，與之聊聊心得，互相提示工作的重點，新的策劃易浮現；感情上不要把希望寄託在朋友的評價上，先看清對方的本質再決定交往與否吧；父母的一句話可能會讓你轉移投資方向，需仔細斟酌新方向的可行性。幸運色是奶油白，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是彩色襪子。 愛情運：★★☆☆☆ 小別勝新婚，保持距離以策安全，因為這週的你太敏感了，懷疑心挺強的咧！ 事業運：★★★★☆ 機會頗多，若無法確定自己有充足的把握，可求助於親友，他們會給你有利的幫助。 財富運：★★★☆☆面對高風險投資，你的每一步要更謹慎！ 雙魚座 整體運：★★☆☆☆ 這週心情躁動得厲害，與對方相處容易起摩擦，需隨時提醒自己保持頭腦冷靜。工作上比較混亂，無法理清頭緒，多與長輩交流才能找到解決的方法。財運不佳，業務工作者別急於簽約，多留意各項條款，小心因疏忽而損財。幸運色是青金石藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是家人送的項鍊。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人少跟其他異性朋友有接觸，以免引來對方的不滿及妒意。 事業運：★★☆☆☆ 因為不忍拒絕同事或上司的要求，中途插入的瑣事很多，會打破原有工作進度。 財富運：★★☆☆☆ 少逛街、少參加不必要的應酬，要有效控制支出。 資料來源： PopDaily撰文報導 #天秤 #天蠍 #射手 #巨蟹 #星座 #星座運勢 #水瓶 #牡羊 #獅子 #處女 #金牛 #雙子 #雙魚 #魔羯 

搶先日本、獨步全球開賣！7-ELEVEN 限定SOU・SOU第四波質感選物新登場

搶攻歲末交換禮物、除舊布新商機，7-ELEVEN高話題的「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列好評強勢回歸，自12月15日起推全新第四彈冬季質感好生活提案，以「居家布置」、「保暖織品」、「行動辦公」、「時尚防疫」4大生活主題，採用超過30款全新與經典花色開發限定新品，全系列獨步全球、領先日本首賣，新上市期間享有指定商品2件88折優惠，7-ELEVEN化身離家最近的日系質感選物店，無須出國即可享受零時差置身日本的幸福感，預計引領新一波時尚搶購潮！ 7-ELEVEN表示，與來自日本京都的文創品牌SOU・SOU跨界合作，質感設計屢創佳績，前三波累計吸引超過百萬人選購，經典十數與流行印花設計充滿日系風格為民眾首選關鍵，搭配各類實用週邊開發，口罩、雨具、3C合作商品引爆網路熱烈討論，其中上班族最愛的3C類別更是供不應求，高單價行動電源、藍芽耳機創開賣首日即秒殺佳績，預計持續以「日系花色」結合「療癒實用」為主，開發各類嚴選好物，打造SOU粉選物的首選平台。 伴民眾除舊佈新、迎接嶄新虎年，首推限定花色收納籃、四季毯增添生活儀式感 7-ELEVEN全新「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列首度開發「居家布置」全新結構，以最熱門的十數花色首度開發時尚兼具收納功能的布質收納籃，一次推出3種不同顏色、3種尺寸；男女用休閒拖鞋不但材質止滑亦可外出穿搭，讓粉絲的居家儀式感更添質感氛圍！ 看好冬季保暖織品需求，7-ELEVEN全新「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列冬令限定推出的「保暖織品」結構，首推針織質感的萬用四季毯(預計12月底上市)，以100%純棉針織採秋冬撞色設計，搭配經典十數花色，質感爆棚；初登場的超柔軟圓領大學T(預計12月底取貨)，分別以時尚流行色設計男女款式，柔軟親膚含內刷毛加倍保暖，上班出遊都百搭，陪伴民眾除舊佈新、迎接嶄新的虎年！ 打造行動辦公、防疫時尚生活，經典十數款筆電包、多功能噴霧瓶新登場 不僅如此，第四波合作強化「行動辦公」結構，滿足新生活常態所需的工作配備，全新開發經典十數款的雙層筆電包，採防潑水材質附背袋，內裡防撞設計，實用性極佳；多功能型計算機按鍵獨家採SOU・SOU數字設計，繽紛可愛讓辦公好心情瞬間升溫，皆為預購限定推出，而堪稱SOU粉必收的多功能手提袋，則一次推出3種花色，其中最具話題的黑貓雙面設計不同圖樣，為今年SOU・SOU全新開發花色，貓奴們準時到7-ELEVEN搶購！ 防疫已成生活常態，7-ELEVEN「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列前三波推出多款經典花色的醫療口罩，成為防疫期間風格男女必備的時尚單品，全新第三波延續好評、擴大推出「時尚防疫」結構新品，包含6款全球獨家、冬季限定潮流花色醫療口罩，以今年最火紅的奶茶色系十數花色、貓奴必收的黑貓花色設計為主推，此外，出門在外、人手一瓶的防疫酒精隨身瓶開發SOU・SOU經典十數花色款設計的多功能噴霧瓶，必造成民眾搶購，讓防疫躍升時尚生活。 ~ 7-ELEVEN 第三波SOU・SOU x Good Choices商品提案~ 上市日期：2021/12/15 優惠活動：2021/12/15~2022/1/11 SOU・SOU指定品項任選2件88折(不含預購、飲品)。 SOUSOU 多功能噴霧瓶100ml 59元/瓶 台灣康匠醫療口罩SOUSOU十數奶茶／十數白／微笑藍／綻放黃／綻放藍／貓 59元/包 SOUSOU布質收納籃(小)-十數紅 99元/款 SOUSOU布質收納籃(中)-十數灰 169元/款 SOUSOU布質收納籃(大)-十數米 199元/款 小-放桌上筆筒/化妝品收納， 中大-落地衣服&雜物收納 小：長16X寬12X高12cm 中：長26X寬20X高12cm 大：長34X寬26X高16cm SOUSOU 伸縮式手機平板支架 399元/款 SOUSOU 男用休閒拖鞋／SOUSOU 女用休閒拖鞋 390元/雙 SOUSOU 萬用四季毯-十數 990元/款 此系列預計12月底上市 SOUSOU多功能手提袋-十數 129元/款 SOUSOU多功能手提袋-綻放 129元/款 SOUSOU多功能手提袋-貓 129元/款 SOUSOU緹花拼接中筒襪–十數黑 169元/雙 SOUSOU緹花拼接中筒襪–十數灰 169元/雙 福樂鮮攪咖啡600ml 39元/款 福樂鮮攪可可600ml 39元/款 福樂鮮攪熟成歐蕾奶茶600ml 39元/款 多喝水MORE氣泡水檸檬風味 29元/款 味丹心茶道冬瓜茶 25元/款 ~ 7-ELEVEN 第三波SOU・SOU x Good Choices預購商品~ 預購日期：2021/12/15上午11:00起至2022/1/11止開放預購，憑7-ELEVEN門市實體DM結帳。依實際到貨日為準。 (預) SOUSOU雙層筆電包–十數 690元/款 (預)SOUSOU 多功能型計算機–十數 499元/款 (預)SOUSOU水氧香氛機–全菊 990元/款 (預)SOUSOU行動電源–十數白 880元/款 (預)SOUSOU超柔軟圓領大學T-鐵灰 880元/件 (預)SOUSOU超柔軟圓領大學T-灰藍 880元/件 此系列預計12月底取貨 (預)SOUSOU防油防水地墊–十數黑 299元/款 (預)SOUSOU地墊(加長款)-十數米 399元/款 OPEN!x聖誕交換禮物推薦 ~7-ELEVEN全店「PORTER精品門市快閃購/集點送」~ 門市快閃購: 12月15日下午3點起至12月16日23:59止，消費不限金額加399元/款(市價1,650元；約市價2.5折) 集點送: 12月17日下午3點起集滿6點加399元/款 附可拆式頸掛繩，自在搭配；側置釦環，鑰匙輕鬆收納；L型拉鏈開口大；內置夾層分類，可裝鈔票、零錢 尺寸：約L12X H9.5cm 門市快閃購: 12月15日15:00起至12月16日23:59止，消費不限金額加999元/款(市價：3,150元，約市價3.2折) 集點送: 12月17日下午3點起集滿6點加999元/款 展現魅力，時尚耐看；經典雙扣前副袋置物好方便；內置夾層收納可放小物；雙開拉鍊好拿取 尺寸：約L21.5 x W4.5 x H16.5 cm ~7-ELEVEN全店「LINE FRIENDS 九陽聯名門市快閃購/集點送」~ 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加599元/款(市價1,200元；約市價5折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加599元/款 兩段式結構，茶、水分離，自行調整茶水濃淡；304不鏽鋼茶隔，入口安心；高硼矽玻璃，可承受-5°C~100°C；方便拆卸，輕鬆清洗 尺寸：約直徑8.8×20.9cm ●容量：杯體約230ml/茶倉約160ml 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加999元/款(市價1,680元；約市價5.9折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加999元/款 兩種烤盤隨心更換，吸睛可愛；600w熱烤盤，快速加熱；自主控溫和時間，輕鬆美味 尺寸：約17.5×14.5x28cm、電壓：110V 廚房系列 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加399元/款(市價880元；約市價4.5折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加399元/款 抗震防滑，精緻可愛；雙面可用，生熟食分開；點狀紋理，切菜不滑；懸掛設計，不佔空間 尺寸：約長41.3x寬27.5x高2.2cm 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加899元/款(市價2,080元；約市價4.3折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加899元/款 刀面表層防鏽抗氧化，不易生鏽耐腐蝕；多種刀款，一次滿足；專屬可愛刀座，增添樂趣 尺寸：廚師刀長約19cm/菜刀長約17cm/水果刀長約9cm 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加2,290元/款(市價3,990元；約市價5.7折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加2,290元/款 五種模式-豆漿/五榖/果汁/粥品/煮水；超微精磨，煮得更香濃；立體環繞加熱，受熱更均勻； 304不鏽鋼內膽，安全不燙手；400-600ml容量，插電使用；適合1-2人使用 7-ELEVEN肖像新品推薦 #7eleven #sousou #SOUSOUGoodChoices 

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漂洋過海遇見你_第八章終局之戰

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2022母親節奢華登場 TOM FORD時髦獻禮！全球限量「私人調香系列珍藏香氛禮盒」與眾不同！首次奢華眼唇禮盒滿足對高訂彩妝的渴望精挑細選！頂級高效養膚首選悉心呵護臉龐

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