你其實不是年紀大，只是壓力大！「假老化」的5個身體徵兆，快來看看你是不是誤會自己了呢？

你其實不是年紀大了，只是壓力大！「假老化」的5個身體徵兆，快對照看看自己中幾項～

你知道壓力大會造成「假老化」嗎？現代人學業、工作繁重容易壓力山大，可能明明才2、30歲就容易有未老先衰之感，讓人覺得壯志未酬身先死！但其實，先別急著傷春悲秋！你可能只是壓力大造成的假老化而已啦！以下5個身體徵兆，是壓力大時常見的「假老化」訊號，快來看看你是不是這樣～ 1. 記憶力下降易分心 明明年紀不大，卻常常忘東忘西、腦袋放空。這其實可能是因為長期壓力會讓大腦的「海馬迴」功能下降，導致注意力和記憶力減弱，記憶會有「斷片」的感覺，讓你感覺就像突然「變老了！」 *海馬迴：命名由來為因形狀像海馬。是組成大腦邊緣系統的一部分，負責記憶以及空間定位。海馬迴是失智症最先影響的區域之一。 2. 易疲倦、睡再多也累 你最近是否早上爬不起來、才醒來沒多久就開始累、假日睡到中午醒來卻還是覺得沒睡飽？其實這是因為壓力荷爾蒙（皮質醇）長期偏高，打亂了身體的作息與能量，進而導致你的身體一直沒有辦法獲得優質睡眠，所以無法得到真正的放鬆與修復。 *皮質醇：俗稱「壓力荷爾蒙」，當你面對壓力或危險時，大腦與腎上腺之間的壓力反應系統（HPA軸）會刺激腎上腺釋放皮質醇，幫助身體動員能量應對。但長期過高（慢性壓力）會破壞膠原蛋白、增加脂肪囤積（尤其腹部）、造成睡眠變差、免疫力下降、情緒不穩。 3. 腸胃不適、免疫力下降 你最近有沒有覺得肚子很脹、但是又便秘上不出來、可是一吃生冷又容易拉肚子？除此之外，你有沒有變得常常感冒、小病不斷，甚至腰酸背痛、脖子肩頸酸痛呢？其實，壓力不但造成皮質醇升高，自律神經失調也會影響腸道神經和免疫系統，讓身體變得脆弱喔！ *自律神經失調：是指「交感神經」和「副交感神經」這兩條「自動調控身體的神經系統」失去平衡，導致該放鬆時卻緊繃、須力氣時卻虛弱。 *自律神經系統分成兩大支：交感神經：負責「戰或逃」，心跳加快、血壓上升、血糖釋放、注意力提高。副交感神經：負責「休息修復」，幫助消化、免疫、修復與放鬆。 4. 外表假老化（皮膚、頭髮） 壓力荷爾蒙（皮質醇）長期過高會造成膠原蛋白流失加快、皮脂分泌失衡。因此，皮膚會開始長痘或暗沉，並出現細紋、眼瞼下垂等老化特徵。有些人甚至還會出現頭皮發炎、掉髮、少年白、髮質變差等問題，讓整個人看上去比實際年齡大了好幾歲，其實就是壓力大讓身體出現早衰的現象！ 5. 情緒不穩（易怒易悲） 你明明日子一如往常地過，某天卻開始覺得煩躁與鬱悶，對生活變得沒有期待，失去了熱情嗎？拿小編來說，以前累了來杯手搖飲可以慰勞心靈，可是最近突然某天開始卻突然覺得飲料變得食之無味、棄之可惜。 其實，這是因為壓力在作祟！因為皮質醇過高會抑制「血清素」及 「多巴胺」 的合成，而他們正是穩定我們情緒與帶來愉悅感的關鍵！ *血清素：一種大腦神經傳導物質，被稱為「快樂荷爾蒙」或「幸福分子」，會讓你「心情平穩、感覺幸福」。 *多巴胺：一種大腦神經傳導物質，讓你有「期待、動力、想去追求快樂」。 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #初老 #壓力 #壓力大 #血清素 #多巴胺 #皮質醇 #自律神經失調 #胃痛 #身體不舒服 #假老化 #老化 #睡眠不足 #睡眠品質不好 #記憶力下降 #記憶力衰退 #斷片 #分心 #記憶斷片 #健忘 #恐懼衰老 

[鬼經驗] 超恐怖真人真事——不眠山(3)

 （接續上集） 早餐時間 四個人相對而坐 默默無語的喝著咖啡 誰也沒有開口提昨晚發生的事情 大家心裡想著的是同一個問題 到底要不要下撤離開這座有問題的魔山 首先開口的是作為領隊的陳明 『我知道大家都很想下山 可是我們這裡距離C2只有半天的時間 如果現在出發 下午就可以回來 我建議我們帶著輕裝出發 只要上到了C2的高度 就可以觀測C3的營地 再根據觀察到的結果決定要不要繼續向上 畢竟我們已經過了下冰川最適當的時段 天候預報也指出這兩三天都會是晴朗的好天 沒有必要冒險趕路下冰川 與其在這裡一動也不動 還不如到C2的位置去了解一下 你們看怎麼樣』 其實陳明的提議十分有道理 畢竟我們這個時候才下冰川並不是很安全 反倒是C1的這個點 雖然發生一些不能解釋的現象 但是在登山的法則來看 是相對安全的位置 至於上到C2位置這件事情 雖然大家心裡有個相同的疑慮 唯恐越是深入這座山中 越會遇到一些不能解釋的現象 已經不能單單的用高山幻覺來解釋了 然而我跟三田也不得不同意陳的作法 「畢竟如果我們就這樣無故折返 連C2的高度都沒有上到 不但很難對大本營的人交代 罹難者的家屬也不會諒解我們吧」 作為搜救隊來說 沒能把活著的人帶下山已經是一種遺憾 如果沒有盡最大限度的努力上到不能再推進的高度 或是帶回死者的遺體或是遺物 這些都有違救難隊應盡的義務 我等若就此下山恐遭世人的責難 於是我們把大帳篷跟炊食器具都放在C1的位置 只帶了簡易裝備跟乾糧 在午前十時與大本營聯繫過後 就開始往C2的位置上升 這一路上雖然沒有再發生過怪事 但是四個人卻連一字也沒有交談過 除了必要之外 盡可能的不發出任何聲響 彷彿害怕著如果發出聲音 就會被這山上存在著的東西發現 進而招來不屬於這世間該有的事物 但是我知道 這都只是我們掩耳盜鈴的作法 無論這山上有什麼東西 他都知道我們在這裡 就算是我們不發出任何聲音 把自己躲在岩石後面 依舊是沒有一點用處 然而即使大家都心知肚明這點 也只能默默的低頭趕路 心中祈禱不要再發生怪事 要不然大家已經緊崩到了極點的神經 難講什麼時候理智會先崩潰 好在一路上都沒有再發生任何奇怪的事情 我們就這樣順利的抵達了C2的位置 或是我應該說 原本C2應該要在的位置 因為當我們抵達C2位置時 這裡除了白茫茫的一片之外 什麼東西也沒有........ 抬頭往C3應該要在的斜坡一看 也是白茫茫的一片 完全沒有任何屬於人類留下過的痕跡 看到這裡 我們大概已經猜測出首發隊遭受到了什麼樣的命運了 原本位於C3過夜的中日聯合登山隊 恐怕在深夜裡遇上了大規模的雪崩 一夕之間17個人在睡夢中連反抗的機會都沒有 就這樣飛來橫禍的遭受到了滅頂之災 全都被掩埋在這厚重的大雪之下 不知是否還有重見天日之時 我們四個人見到此等的情景 都是一臉茫然 此次聯合登山隊有近十位曾登過8000米以上高山的好手 為什麼偏偏會把C3跟C2建在這種危險的高雪崩發生率坡地 因為無論是多優秀的登山家 在睡夢中被突來的雪崩襲擊 都是毫無生還的機率可言 在沒能展現出自己任何生存技巧之前 就先被滾滾的白雪淹沒 然後在動彈不得的狀況下 慢慢的等候死亡一點一滴的逼近 任憑心中浮現的絕望感慢慢的吞噬自己 聽著自己的心跳聲逐漸的緩慢 血液慢慢的變冷 然後在雪中窒息而死 死於雪崩之中 是每個挑戰世界顛峰的登山家 最不想要遭遇到又揮之不去的惡夢 會一路如影隨形的挑逗著登山家的心裡 準備在他們精神崩潰的那煞那嘲笑著他們的渺小 我們四個人在原先是C2營地的範圍四處搜尋 希望能找到點原本屬於大帳的物品 但是一方面又祈禱著 不要拉到死人的衣角 深怕沒有辦法承受到那種被驚嚇的打擊 四人處於這種緊繃的氣氛之下 誰也不發一語的尋找著可疑的痕跡 就在這時 王義舉起了手 表示他找到了某些東西 其餘三人靠近一看 雪中埋著藍色防水布料的一角 馬上令人聯想到登山禦寒羽衣 「C2應該沒有人 對吧........」 我用近乎是自言自語的聲音說道 其餘三人也不置可否 即便在簡報的時候 判定失蹤的17人都在C3過夜 但是這座山上的怪事太多了 就算我們四人不只一次參加過山難救援 也曾經有過背著罹難者大體下山的經驗 在發生了這麼多不尋常的事件之後 此時突然都變得異常的膽小 四個人你看我 我看你 最後一起把視線看向陳明 誰叫他是領隊 陳明也只得倒吸一口氣 頂著他發麻的頭皮 拉著藍色布料的一角用力一扯 結果發現是虛驚一場 原來是支離破碎的大帳的一部分 四個人當場都鬆了一口大氣 後來在相同的位置又挖出了一些杯碗瓢盆 比較有價值的東西 大概就是一台不知道是屬於誰的照相機 可惜裡面沒有放置底片 (說真的就算有 我也不敢洗 深怕會洗出什麼東西來 我們就是這麼樣的害怕這座山) 另外就是找到了屬名為佐藤的筆記本 上面記載了直到出事前幾天為止的日記 為了釐清登頂隊最後的行蹤 陳明催促我快點把日記的內容翻成英文跟他解釋 日記內容大致如下 11月中旬 我們抵達山下補給的村莊，當地村民鮮少與外地人接觸，對我們的到來熱烈歡迎。年輕人對於日本這個國家表示陌生，似乎對於我身上的隨身聽感到非常的稀奇。 11月下旬 村裡長老對於我們的登山計畫感到震驚，表示萬萬不可，M山脈是他們的眾神之山，尤其是當中的K峰更是眾神之王，當地民族之所以得以生存都是仰賴山的雪水跟恩賜，絕對不可以讓我們這些外人踐踏。 12月上旬 即使村人的極力反對，我們有中國國務院官方的許可，他們唯一能做的就是集體躺在車道上，阻礙我們車隊的通行，但是很快就被隨行的武警人員架開了。於是他們轉往當地的寺廟，詛咒我們登山不平安，隊伍還沒出發就先蒙上了一層陰影。中國方的領隊宋軍告訴我們，這裡都是一些還沒開化的民族，中國已經脫離封建迷信的思想走入了新的現代化秩序，這一趟登山正好可以證明這點。 12月上旬 儘管宋軍宣揚著他的唯物論，但是我們還是依照傳統，設了祭壇祈求平安，作法跟我們在尼泊爾的時候一樣，用石頭搭起祭壇並奉上酥酒祈願，出發的前一晚，很多人都夢到了蒼狼與白鹿，隊伍裡的張建說這是吉祥的徵兆。 12月中旬 我們在3500米的高度上建立了大本營，其中三面被雪山環繞，一面則是濃密的森林，不過在準備期間周圍不斷的發生雪崩，感覺這座山的雪狀況很不安定，目前為止一切都十分的順利。 12月中旬 有藏民血統的中方隊員馬川英發現我方隊員北井清子以山田猛的男性假身分上山提出抗議，馬表示K峰山神的妻子是個善妒的女神，此山自古以來嚴禁女性進入周遭範圍內，然而馬遭到宋軍以破除迷信及不要辜負黨的摘培為主題進行訓斥，遭訓斥後的馬已自行下山離隊。 12月中旬 一號及二號營地的建設工作都已經順利完成，然而中日雙方隊員發生了一些口角，日方指責中方隊員在熄燈號之後，依舊三五成群在營區外走來走去，中方矢口否認的同時指責日方在夜間休息時間，無視宵禁依舊聊天十分惱人，雙方的領隊協議後各自回去約束隊員，但我方沒有人承認自己在半夜還在跟同伴聊天。然而協議過後夜間依舊可以看到中方營區附近有人影在活動，我方也只好當作視而不見。 12月下旬 我方在建立三號營地的選址上出現了一些分歧，中方表示為了避開可能發生的雪崩，建議把營址設置在遠離山脊的位置，但是另一方面我方認為這樣距離C2的位置太近，設置C3就一點意義都沒有，建議把C3的位置往上提升到C2與C4預定地的中間靠近山脊的部分。北井教授派遣我方隊員米田上前看查作最終裁判，然而米田上山之後便起了漫天的大霧，回營之後表示無法作出判斷，於是北井教授折中採以雙方提議的位置中間作為C3設址基地，事後米田向我私下表示不滿，認為中方不信任我方，硬是派了人沿途尾隨他，只是在大霧中跟他保持了一定的距離，光靠人影沒辦法判斷是誰。 12月下旬 昨日在三號營區的上方發生了一次中型雪崩，積雪大約停止在我們上方1000米處，中方再次表達C3設址的疑慮，然而北井教授表示歷經雪崩卻無事，正好可以證明這個設點是相當安全的位置。接下來是連日的好天氣，攻頂隊員明天就要移動到C4營地準備突擊，北井教授並不想在這時候節外生枝去移動C3的位置。 12月下旬 作為突擊隊的一員我跟著上到了5900米的高度，我們背對著一面大冰壁建立了C4的營地，並且沿途勘查了到6200米左右的高度，發現沿途沒有任何無法穿越的地形。在下午跟C3報告明日準備攻頂後，C3的隊友敲擊鍋盆表示欣喜，並且預祝我們明日順利攻頂成功。 12月下旬 由宋軍領銜的我們一路抵達約6400米的高度，只見峰頂就在眼前，突然天候開始轉壞，雖然不甘但是宋軍表示先回C3，之後多著是機會再攻，然而下午吹起了大風雪，在伸手不見五指的環境裡我們完全迷路了，即使急著想要下撤，可是卻一再的返回到相同的地點。迫於無奈我們五人只好被困在C4的營地裡，極度的寒冷讓隊員們都出現了幻覺，我看到帳篷外人影重重，又聽到了很多幻聽，大本營為保持我等清醒不斷派人輪流與我們聊天，無線電收訊不但惡劣，中間還偶爾傳來女人的笑聲及嬰兒的哭聲等不明雜訊，就在此時我第一次有著自己會死在這裡的念頭。然而約過10點左右，突然風雪停止，月亮照在雪地上面露出慘白的光芒，我等幾乎是連滾帶爬衝回到C3營地，每個人都歷經了幾次小型滑墜，身上都是擦傷，想必樣子一定很狼狽，然而我第一次如此的感謝神，能夠活著下山實在是太好了。 1月上旬 我等在C3營地舉辦了小型的新春慶祝會，然而包括北井清子在內的多位隊員出現了高山現象，包括了輕微發燒及精神狀態低落等症狀，原本預計重新攻頂的計畫也因連日的風雪不得不繼續延後。大本營傳來不太好的消息，據稱大量村民聚集在寺廟裡，向山神抱怨，如果我等攻頂成功，子孫將放棄對山神的信仰，更有人咒詛我們無法活著下山，大新年聽到這種新聞真是令人不太愉快。 1月上旬 雪不斷的在累積，清都清不完，已經有部分隊員私下表示希望早點下山。北井清子陷入高燒之中，一直念著他們就要來了，要來了，趁還有時間，讓我回家，等意味不明的夢話，北井教授已在考慮等天氣放晴後讓部分人員回到大本營。晚間約10點過後，通訊儀器出現干擾狀況，外面異常的寧靜，營區起了大霧，今晚看不到月色。 日記寫到這裡就結束了 然而 最後幾頁留下了很潦草的字跡 寫著 我錯了 我們錯了 來不及下山了 他們來了 救救我 黑暗攏罩 無法逃出 救救我 我不想死 救..... 然後就沒了....... 這本應該在C3營區的日記 為什麼會出現在C2的帳篷裡 另外佐藤的日記裡 最後幾頁寫了那些令人毛骨悚然的留言 仿佛像是在極度恐懼之中寫下 字體扭曲難以辨識 有部分內容無法判讀 還有其他幾頁像是被撕掉了 三田默默的把日記本放入背包內 誰也沒有針對內容表示什麼意見 在這個高度的氧氣十分稀薄 就算是有經驗的老山友發起了失心瘋也不是什麼意外的事情 如果一路上沒有遇到這麼多無法解釋的怪事 我想我們都可以用很科學理性的方式去解釋攻頂隊是如何遇難的 但是現在我們四個人已經不想再去探討相關的問題 一心只想趕快離開這座山上 （待續）

換髮型的時間又到了，這種挑染比較適合低調的我！再也不怕變布丁，也不怕被媽媽罵了啦

最近好想染頭髮，但不要普通的咖啡色系而是鮮豔一點的綠色藍色，可是如果染整頭回去…….應該會被媽媽打斷腿吧！別擔心，現在韓妞最流行的「半頭挑染」絕對可以完成想染髮的願望，又不怕因為太誇張而被媽媽打屁股啦！「半頭挑染」就是保留最外層半顆頭的黑髮，在內層的的頭髮做顏色上的變化，這樣當頭髮放下來的時候乍看之下是黑的，不過當風一吹或綁起頭髮的時候，女孩的小心機就出現啦！ 最多人挑染的顏色，個性第一名－藍／綠色 藍綠色算是挑染的入門款，顏色很有效果又不會太過張揚，許多個姓女孩也都選擇這個顏色，顏色比較深的話也掉得比較慢，可以撐得比較時間也長一些！不過不要太抱期待啦，藍色真的掉超快的啦！ （圖片來源: styleshare 浪漫派女孩不二選擇－ 紫／紅色 長髮的女孩如果不怕嘗試亮一點色系的話，非常推薦從紫色或紅色下手，簡單的與彩妝或口紅搭配一下就是perfect girl style，也是現在韓妞最多人挑戰的染髮色喔！ （圖片來源: styleshare 雖然只有染了少面積的頭髮，但因為鮮豔色都是需要漂髮的，所以染後護理也是非常重要的！ ＃洗頭的水溫不要太熱 洗頭的水溫千萬不要太熱，不僅會傷害毛囊，熱水也會讓頭髮的顏色因為加溫而變色、甚至淡化，只要記得洗頭時的水溫不會讓頭皮感到冷就可以囉！ ＃使用專門的洗髮精 一開始染完之後一定會很擔心顏色退很快的問題，這時候最好的方法就是使用專門的護色洗髮精！護色洗髮精可以讓頭髮的顏色不容易被水帶走，讓你辛苦做了好幾個小時的頭髮不會三兩天就被洗掉了 ＃有空就多護髮 除了每次洗頭都要使用潤髮乳外，最好 2～3 天就使用一次髮膜，包上熱毛巾熱敷個 10 分鐘，對受損的髮絲有很大的修護效果喔！或者是定期來個深層護髮，讓頭髮做個 SPA，創造好髮質只有靠勤勞！ 其實以上這些保養都不難！只要稍微留意一下就能好好當個夏日繽紛女王啦 資料來源：整理報導

▌Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL / 洗劑量自動精準投入 / 衣物乾淨又柔軟 / 聰明阿母

去年回到潮濕的台灣發現，台灣不像在韓國四季曬衣服、甚至被子都是隔天乾，加上家裡空間只能容得下洗衣機，勢必要換了洗脫烘都具備的二機一體款，上網做了一番比較後發現，Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 不論在外型及功能最符合我的需求！ 時尚簡約的日式風格外觀設計可以省下陽台超多空間，瞬間陽台變大，芒果都說可以在陽台騎腳踏車那麼大，這樣的生活小變化，在小小孩心中都是超神奇！購買前記得先確認家裡擺設的位置適合左開還是右開，選擇正確的開門方向，能讓 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 的精巧時尚更顯完美！ 那大家想說，除了美型的設計之外，在眾多洗脫烘洗衣機當中，為什麼黃太太我會如此推薦 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 呢？ 首先當然是因為 Panasonic 在我心中的廠牌信任度極高，從小到大，家中的家電從吹風機(目前還在用)、洗衣機、電視、冰箱通通都用過 Panasonic，再加上銷售據點、售後服務據點在全台都算是數一數二的完善。 除了良好的品牌形象之外，接著黃太太我要分享 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 更多會讓主婦愛上它的創新技術，甚至間接影響我們的生活哦！ 【洗劑量自動精準投入】哎呀！終於不用投料像澆花 打開 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 左上側，會看到洗劑儲存槽的投入口，裡面將液體洗劑以及柔軟劑分為兩邊，它有個活塞式的幫浦，每次洗衣時會自動精算最適的洗衣精用量，能避免浪費、或是過量殘留的問題。 這對於一向把洗衣精往洗衣機裡亂灑一通的我，完全是方便到極點，不然每次灑得都很心虛，有次被黃先生看到，他笑說你是在澆花嗎？沒辦法，我真的對洗劑用量超沒概念。 兩邊的自動投入槽分別可容納 洗衣精870ml 以及 柔軟精580ml，以我們一周只洗1-2次衣服來說根本好幾個月不用見到洗衣精跟柔軟精本人！還不止這樣，當精算的洗衣劑用量注入洗衣槽之後， Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 還會以清水沖洗管線內殘留的洗劑，做到真正無殘留。 光這一點就讓我很心滿意足，因為芒果從小就是肌膚過敏兒，飲食可以自己烹調去控制，但衣物上的洗衣劑殘留物，一直以來都讓我充滿疑惑：到底洗乾淨了沒有？要不就得手洗才安心，可是哪有什麼時間天天手洗？所幸，現在我可以安心交給 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 清洗了。 【溫水泡洗淨】三段溫水洗衣將全家衣服交給健康洗衣專家 最近芒果出現尿床，就算有了防水墊，最上面一層的被單還是得做清洗，因為不是很大件，我就會選擇 除臭加40℃ 的溫水模式，可以有效除尿漬留下的異味。 所以，當芒果夜裡尿床時其實完全不慌張，立刻換張新的被單，其餘的等天亮交給 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 處理，完全不需要因為孩子成長的轉換期，造成彼此心中的陰影與壓力。 說到寢具，有了 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 以後我幾乎週週換洗，讓寢具這最為容易成為塵蟎溫床、卻又最貼近我們的生活用品，徹底清除病媒源。比較大件的冬被記得轉換成 大件模式加60℃溫水模式。或者可以選擇 除蟎模式，在洗衣前會先用 65°C溫風加熱衣物90分鐘，將難以清洗卻看不見的塵蟎從纖維上分離；再進入洗衣行程。洗衣行程當中，會用強勁的水流沖洗塵蟎等過敏原，達到真正的除蟎抗敏。 再來以往我會擔心衣服會不會被洗壞，一般衣服洗壞了都會心疼，高級緞料的衣物更不用說！像是我結婚穿的韓服，就是高級緞面的布料手工製作而成，所以結婚五年從未洗過，總算在最近勇敢地丟入 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL，利用 高級衣水洗 完成這任務！ 我還發現 夜靜模式 很適合孩子入睡記憶力才恢復的阿母們，他們睡了才會想起來很多事情，有時候就諸如忘了洗衣服而隔天就得穿，像是腦公的襯衫、兒子的運動服，又髒又臭的總不能撿回來繼續穿！ 回到家就已經過十點的夜班，每次洗衣服還得拖著疲累的身體早起，沒關係，夜靜模式 啟動後，就可以免去被樓上樓下申訴的恐懼，安心在睡前把衣服都清洗乾淨囉！ 【40℃溫泡洗】陳年污垢、換季黃垢，都不怕了！ 洗衣機把衣服洗乾淨叫做正常運作，只不過乾淨有分程度，而 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 最強的就是不論什麼程度的乾淨度都難不倒它！白色衣服上的髒污，可以利用 標準加40℃，不用加重洗劑。假如是領口的汗漬、污垢，比較難以清洗的污垢呢？別怕！還有一個叫做 40℃溫泡洗 的大絕招，將泛黃衣物浸泡在約40°C溫水中4-6小時，有效活化洗劑酵素，將累積在衣物上的污垢徹底溶解，終於不用再洗到辛酸手也痠！ 這件黃先生的睡褲，打從我們還在韓國的某天，他睡前還點炸雞來吃結果不小心滴到沾醬，污漬就此存在，這幾年因為一直洗不掉我也放棄了，沒想到 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 在幾小時的除垢後，打敗韓國炸雞沾醬留下的痕跡！ 另一件芒果貴33的足球聯名款T恤，當時穿去看足球，黃先生也是點了炸雞，於是炸雞又惹禍了，由於這件絕大部分都是白色，要是無法當下洗肯定完蛋，當下我還慘叫了一聲到現在都記得！而且孩子的衣服我絕對不用漂白劑，以前就只能把衣服當居家服穿或回收，這件因為太貴我就收起來當紀念品。 烙印了兩年之後，Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 的 40℃溫泡洗 洗掉這一塊讓我心痛的陳年黃垢，說實在親眼看見之前，我也是半信半疑，但是沒錯！它真的辦到了！ 【溫風除濕式烘乾】冷熱交替、溫柔不傷衣物 低溫風乾不稀奇，但是 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 以類似除濕、乾燥的方式，利用65℃的乾燥溫風的空氣循環，擺脫過去洗脫烘洗衣機只能以高溫烘到底，造成衣服烘完也乾乾扁扁皺皺甚至容易縮水的缺點。 為什麼呢？因為邊除濕邊烘乾能保護衣物纖維不被持續的高溫破壞，還可以發現烘乾後的布料呈現蓬鬆柔軟的好觸感，連芒果都好愛。 以前芒果的衣服、使用的大浴巾、小毛巾我都想說得用陽光曬過才可以，可是現在有了 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 就能不用這麼『搞剛』，特別是在冬季，不用看天洗衣服了，烘乾過的蓬鬆度真心不比太陽差。 除此外，我記得以前只要忘了即時把衣服從烘乾機拿出來，衣服肯定皺巴巴。為了這一點， Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 更加入 防皺乾燥 的功能，你說，能不愛上他嗎！根本是最強助手呀！ 專門幫助生完腦容量也縮水的阿母們，在我突然小失憶回過神時，才不會唉聲嘆氣看著一堆皺到想哭的衣服，因為聰明的他讓我能一派輕鬆。 【雙效自動槽洗淨】會自己洗香香的洗衣機 老實說當媽媽以前，我根本不知道洗衣機也得『被洗』，網路上看了很多專門清潔洗衣機的影片才知道原來得定期清洗，但費用真的超不可愛，畢竟師傅們也很花時間跟精力。現在因為 雙效自動槽洗淨 可以完全省下這筆費用，因為他會在每次洗衣同時幫我們清洗筒槽內外做日常保養，約每三個月再記得要固定啟動 溫水槽洗淨/乾燥 功能，在30°C溫水進行6個小時的清洗，幾張請人家來洗要花的小朋友，立刻省下可以買更多的衣服了(誤)！ 平時也可以進行小保養，利用 除黴 功能讓他自行除黴除菌，他還會同時釋放 nanoe X 抑制洗衣槽黑黴滋生，這個 nanoe X 技術是 Panasonic 的獨家專利，讓每秒釋放出4兆8000億個OH氫氧離子去除異味並達到除菌，當然黴菌就不會在洗衣機裡面作怪。 還有還有，滾筒最難清的濾網棉絮，Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 針對這部分做了方便將乾衣過濾網抽取的設計，洗衣機上頭的溝槽輕輕拉開就能看到乾衣過濾網，定期清潔濾網是很重要的哦！ 下方另有排水過濾網，便利我們平常的清理。 有時候芒果會很好奇的跑去看看 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 還剩下幾分鐘完成洗脫烘。 幸好有兒童安全鎖可以預約，阿母我早就設定好，就讓他開心當個小幫手，隨時幫我播報洗衣的現場實況。 這已不再是個家事都由女性負擔的年代，經濟、家事都共同分擔，所以我在選擇任何家電，都會多考慮其功能的便利性，這樣不論是我還是黃先生，都能輕鬆使用、簡單完成家事！面對一家子那麼多不同布料、不同種類的衣物，Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 一鍵完成所有洗衣及烘乾的步驟，每次使用完都深深覺得，天啊！家裡有它真好！ 很多人很難理解，為什麼有孩子的家庭會整天喊沒有時間？因為陪孩子成長、歡笑是多麼珍貴的過程，可是除掉陪孩子的絕大部分時間，瑣碎的其他時間都被家事給佔去，曾經洗個衣服搞了整個早上，又因為洗衣結束沒有馬上拿出來整個皺巴巴，只能硬著頭皮再重洗一次，這一來一往搞得我整天心情都很鬱悶，也很多事情被耽擱。 所以 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 對我來說，不單單是一台洗衣機的改變，不光只是把衣服洗乾淨、烘乾而已，是一台能創造更多我個人時間的洗衣機，讓媽媽這角色獲得充分休息與緩衝，擁有自我時間，在面對孩子與家庭上真心完全不一樣。 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 除去了我對洗劑殘留的憂心、還省去洗劑的浪費，省電、節能，精巧的體積創造更大的空間，最棒的是洗出件件讓家人、孩子舒適又真正乾淨的衣物。 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 哪裡買？黃太太帶路： 關於▲我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。

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「先從想到的事情開始做，不必管優先順序。」

有什麼想法，不去做的話，想法永遠都只會是想法，是極其虛幻的存在，是沒有任何意義的，然而幾乎對於每個人來說，實踐從來就不是一件簡單的事。 你一定也有很多相同的經驗，曾經有過很多尚未或是從未實踐的點子或計畫，未實踐的總是比真正實踐的來的多。 每一次想著一定要做做看，但是當真正準備要著手行動的時候，卻又提不起勁來做。 將想法變成行動，需要強烈的動力來推動，沒有動力，何來行動？ 實踐也是一種需要透過時間來養成的習慣，當你越常實踐自己的想法，實踐逐漸地不在那麼困難，有什麼新的想法，也會很自然地去實踐，但即便如此，已然成為了習慣的實踐，依舊必須要有動力才能前進。 前幾年，實踐已經成為了我的習慣之一，有什麼可以用在文字帳號上的新想法，我都會很快的嘗試著實踐。 那時對文字帳號熱忱滿滿，一心只想著如何讓文字帳號持續成長，不僅想讓文字帳號成長得更快，也希望能藉由各種企劃和活動，深化與讀者的連結。 當時甚至還曾經上架了一個企劃沒幾天覺得那個企劃行不通，立刻下架以後，又嘗試上架了另一個新企劃。 那陣子，實踐對我來說一點都不難，已經成為了常態，想到什麼新想法，我也會很興奮的想要趕緊上架，想知道成果究竟會如何。但後來隨著文字帳號成效慢慢變差，久久停滯不前，我也漸漸失去了動力實踐心企劃。 今年思考了好久，關於想要完成的計畫，想著有沒有什麼方法可以尋求更大的突破，但思來想去，儘管想出了一些點子，但每當思考如何實踐的時候，都會很快的打退堂鼓，覺得那個點子不行，我做不到。 想了很多計劃再一一被我丟棄以後，總算是在許多個計畫裡勉強找出一個能用的，想說反正就先做看看，做到後面有什麼難以做到的，到那時候再想方法解決就好。目前那個計畫應該可以算是完成一半了吧。而我也在今年思考各種計畫的過程裡，碰撞出了一個我未曾想過的點子，大概也是唯一一個我沒有覺得完全不可行的點子。 雖然在剛開始要著手去做的時候，心裡那個認為做不到的聲音又冒出來，但因為另一方面覺得我總得先試試看，誰知道結果會如何呢，所以硬著頭皮從已經想到的以及最簡單的部分開始做起，至少已經有了一點點進度。 實際行動，難就難在我們都想要有完整的想法再行動，或者是有自己能夠做到的明確的步驟和計畫才要開始，但是無論有多麼詳盡的規劃，行不行動仍舊取決於我們自己。 一點一點從最小的，目前已經想到，自己也能做到的行動開始，當把這些行動都做到了以後，實踐也會變得越來越簡單。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【洗&護髮體驗分享】韓國No.1髮品品牌｜KERASYS 可瑞絲｜頭皮SPA香氛洗髮精&植萃護髮素全系列

今天我要來分享來自韓國優質好產品 ｜KERASYS 可瑞絲｜頭皮SPA香氛洗髮精&植萃護髮素全系列商品 🔺洗髮精共有3種香氣：花粉果香/海藍清新/綠野氣息 🔺護髮素共有3種產品：扁塌髮/毛躁髮/重損髮 洗髮精我選擇綠色瓶裝「綠野氣息」香味，我喜歡帶有淡淡的草本味，洗完有種清新感，而且一罐足足有750ml，超大容量很適合全家大小一起使用👌，國小組的再學校奔跑流汗，回來洗完頭都說非常舒服😌 ｜KERASYS 可瑞絲｜頭皮SPA香氛洗髮精 產品特色 ✓蘊含超淨碳酸水成分 ✓pH弱酸性溫和潔淨頭皮，天天洗頭也OK ✓頭皮深度紓壓_擺脫油膩頭皮，5種果萃添加，豐富AHA成分代謝頭皮老廢角質 ✓潔淨頭皮 使秀髮更健康，不含矽靈、防腐劑等5種疑慮成分，全家人安心使用 ✓採用國際級香調，花粉果香-帶有清新馬鞭草和淡雅玫瑰花香；綠野氣息-清爽木梨和柔和的依蘭花香；海藍清新-輕盈佛手柑和中性木質調。 細緻泡沫🫧 洗髮前記得先用梳子梳開，讓泡沫可以進入頭皮把髒污帶走。 洗完頭後，髮根立刻蓬鬆起來 洗完頭當然要搭配 ｜KERASYS 可瑞絲｜頭皮SPA抗損植萃護髮素 產品特色： ✅結構式修復3大髮質困擾 ✅瑞士高山區萃取的草本精華，富含胺基酸與維他命，維持秀髮活力與健康 ✅摩洛哥堅果油/荷荷芭油/酪梨油，修護脆弱受損髮絲、恢復光澤感 ✅針對不同髮質問題添加重點呵護配方~ 1️⃣極重損-添加神經醯胺，強化髮絲水分和強韌度，撫平因吹整染燙粗糙斷裂的受損髮尾。 2️⃣扁塌髮-添加蔓越莓萃取，豐富必須脂肪酸+維生素賦予髮根豐盈彈力，適合細軟髮用。 3️⃣毛躁髮-添加醣苷衍生物，補充髮絲所需的角蛋白和水分，改善乾燥髮的打結與毛躁感。 / 當職業媽媽好幾年，都沒有時間可以好好保養頭髮，現在髮質粗糙、無光澤且容易斷裂。所以我選擇的是極重損-全面修護嚴重損傷髮質，趁這次來好好保養秀髮。 下班回家超毛躁的髮尾⬇️ ✅含有神經醯胺、維他命成分重點修復 強化髮絲保水及強韌度、撫平頭髮毛鱗片 保持染後髮色明亮，黯淡秀髮恢復明亮光澤。修護受損髮絲加強秀髮保水度，恢復光澤感。 乳白色的護髮素是乳霜質地，有淡淡的花香，我的頭髮大約中長髮用量約為十元硬幣大小即可，由中後段塗抹按摩。 🔺切記勿塗抹到頭皮！ 🛍️實體銷售通路：寶雅、佳瑪、家樂福、大潤發 🎉活動資訊 🌟韓物通官網限量組合熱賣中! 【KERASYS可瑞絲】 頭皮SPA頂級香氛洗髮精1瓶+植萃系抗損護髮素1瓶 只要$469 🆕新會員首次下載【韓物通】APP送100元折價券 ✅新會員註冊馬上送$200購物金 ✅生日當月再送$100⬆生日禮 ✅購買完任商品上傳評價再送10點紅利 ℹ️相關連結： 🌐官網：https://reurl.cc/1b5rvQ 🌐蝦皮官方商城： https://reurl.cc/XR0vRj https://reurl.cc/ReZaeG 🌐FB粉絲團：https://www.facebook.com/KOREA.TOP1 🌐IG：https://www.instagram.com/koreatop_tw?igsh=MWJzYTVnMWg1bDhjaA== #韓國 #平價髮品 #開箱 #可瑞絲#KERASYS #寶雅洗髮精 #頭皮SPA香氛洗髮精 #無矽靈 #碳酸水 #頭皮護理 #植萃系抗損護髮素 #毛躁髮 #極重損 #扁塌髮 #可瑞絲評價

「夢想足跡／特色民宿」跟著偶像劇去旅行 來山中威尼斯住一晚（雙溪）

夢想足跡─跟著偶像劇去旅行 來山中威尼斯住一晚（雙溪） 當夢想遇見分享─跟著玩童來探詢台灣最具特色的民宿吧 溫馨環保樂優遊 -- 雙溪第一家民宿「山中威尼斯」，旁邊有原生蕨類、野薑花，小溪可看到魚蝦，附近還有山羌，三月有杜鵑花開，四、五月有油桐花；玻璃屋擁有三面落地玻璃，夜晚就像睡在滿天星光裡；吧檯前、冰箱上貼滿了琳瑯滿目來此拍戲的明星照片…… 一個被遺忘的鄉鎮、一座寧靜的山城──新北市雙溪區，卻擁有一處偶像劇最愛的「山中威尼斯」，《微笑Pasta》、《東方茱麗葉》、《放羊的星星》……都曾來此取景拍攝節目。 提起東北角的新北市「雙溪」，過去因為聯外交通不是很方便，很多人沒甚麼印象，也有些人誤以為是放天燈的平溪或是在外雙溪隔壁。雙溪顧名思義就是因為牡丹溪、坪林溪匯流而成「雙溪」。 愛上雙溪 10年前深山林內買地 這次要拜訪的是雙溪地區第一家民宿──「山中威尼斯」。「瞎米」！台灣也有「威尼斯」，而且是在深山林內？打電話與民宿聯絡如何前往，主人阮秀芬輕描淡寫地說：「你就根據導航就可以了。」對我這個經常跑山區，卻又常被「誤導」的人來說，要在深夜摸黑前往，加上一路上又沒有指標、店招，還是有點小生怕怕。不過，老闆娘都敢這麼說，只好硬著頭皮向前走。 說實在的，從瑞芳下了62號快速道路後，就讓人膽戰心驚，還好在衛星導航指引下安全抵達。這是我第一次上山靠導航沒有迷路。好客熱情的阮秀芬泡起咖啡、聊起自己怎麼愛上雙溪。 「當初來雙溪玩，就覺得這裡是30年後退休養老的地方。可是人間天堂、人間仙境，何必等30年？」說走就走的阮秀芬於是買了地。只是當時帶婆婆看地時還直接被罵：「買這地，要吃屎喔？」想想都10年了，老公台北、雙溪通勤上班，小孩也接來雙溪就讀。 阮秀芬表示當時這裡真的是荒郊野外，「我只是想要買來自己住。」對於這樣的選擇跟決定，當時很多人說她很有Guts（勇氣），阮秀芬說：「我是憨膽！」還有人說她有遠見，阮秀芬笑說沒有所謂遠見，還自嘲「遠見」就是「很遠才看得見」。 人生有許多岔路，不知道結果，只要活在當下做好選擇就是。 雙溪第一家民宿 受偶像劇青睞 進入歐風木屋內，吧檯前、冰箱上貼滿了琳瑯滿目來此拍戲的明星照片。阮秀芬表示，這裡有四間房，大公主房溫馨舒適，是王心凌來拍《微笑Pasta》住的房間；輕羅綢帳浪漫小公主房、柔和溫暖色調的小木屋，則是林依晨拍《東方茱麗葉》時住的地方。 另外頗受歡迎的玻璃屋，擁有三面落地玻璃，與自然零距離接觸，夜晚就像睡在滿天星光裡；威尼斯房以蝶古巴特藝術拼貼出歐洲風情……每個房間各具特色。 隱身翠綠山林中、蜿蜒小道旁的「山中威尼斯」受到偶像劇青睞，阮秀芬又自我解嘲說：「這是母豬賽貂蟬，雙溪第一家民宿，大家沒得選。」她還說，劇組的人跟她說來這裡是因為手機不通，比較安靜。透過偶像劇拍攝，知名度、住房率跟著提升是事實。話雖如此，阮秀芬很務實也很有信心地表示：「最基本的還是做好自己，本質好最重要。」 貴人相助 特色美景PTT爆紅 原本在台大當職員的阮秀芬，莫名其妙開起民宿，一開始也不知道怎麼經營，全台那麼多民宿誰會知道？還好，在那網路不發達的年代，同學幫忙PO上PTT，意外爆紅，後來又有客人幫忙設計網頁，慢慢打開知名度。 「都是機緣，貴人相助。當下做好決定自然有人幫你，才有今天成績。」阮秀芬感恩地說。雙溪位於翡翠水庫上游的水源保護區，水資源非常豐富，生態多樣。「我甚麼都沒有做，來這裡就是保持最自然的狀態。都是原生植物，沒有一樣外來植物。」 木屋旁漫天飛舞的火金姑，如此親近，令人驚豔。（山中威尼斯提供） 阮秀芬驕傲地表示，民宿旁邊就有螢火蟲，而且蚊子很少，晚上六、七點即使出現也很快就下班了。民宿旁有珍貴的原生蕨類（蛇木）、野薑花，小溪可看到魚蝦，附近還有山羌，三月有杜鵑花開，四、五月有油桐花，讓人覺得親切自然。當天還看到兩隻藍腹鷳跳躍林間，可見生態之豐富。 真實上演求婚記 客人屋主幸福感動 民宿平常提供早餐，晚餐鼓勵客人到鎮上消費。但是每年到了螢火蟲漫天飛舞的季節，誰想出去啊？「這時我們會辦燭光晚餐、螢光PARTY。」品嚐著老闆娘親手料理的美食、啜飲一杯濃郁咖啡、伴著淡淡茶香，置身在螢光閃閃的氛圍中，這不是幸福，甚麼是幸福？ 也許是偶像劇看多了，也許是現在年輕人比較浪漫，來住宿遊客偶爾會來個生日趴、紀念會。「我們會根據客人需求作特別布置，製造Surprise（驚喜）。」還有一次更感動的是客人在此演出求婚劇，獻上鮮花，「你願意嫁給我嗎？」阮秀芬至今感動不已：「看著女方接過鮮花點頭，在此緣訂三生。從情侶、夫妻到最近帶著小BABY來，非常溫馨感人。」 環保木屋保生態綠 窗簾遮光護火金姑 聊到這裡，原本以為這就是民宿的全部了，沒想到更精彩動人的還在後頭。阮秀芬來到屋外指著「對街」的小木屋表示，那是環保低碳小木屋。看起來就是個普通的木屋。 可是為了蓋環保木屋得花數倍成本，當初夫妻還吵了一架，經過多次溝通才取得共識。阮秀芬堅持採用環保工法，少用水泥，減少對環境的傷害。房屋主體選用非一般常見的松木，而是「巴榴木」，木質堅固耐用，不用添加防腐劑就能抗潮不會生白蟻，冬暖夏涼。 屋外的步道也捨棄水泥，改鋪石板和碎石子，讓雨水能滲入地下，進入自然的循環。木屋還有個節能做法，就是使用熱泵熱水器。原理是吸收空氣中熱能，經過交換機將水加熱。因吸收了空氣中的熱，能使室內溫度降低，減少冷氣費用，也有除濕效果，可說是一舉數得。 另外，一般人可能沒想到，小木屋特別選用100%遮光布做窗簾，原本以為是防止陽光照入屋內，其實是為了避免晚上室內開燈時，螢火蟲受到光害影響棲息。這麼細微的地方阮秀芬都想到了，讓螢火蟲在此生生不息，木屋成了「賞螢小屋」。 阮秀芬問道：「昨天晚上你開車進來時，有沒有覺得路燈較少？」天黑黑又落著小雨，忙著找路哪會注意到？原來，除了木屋區，為了減少光害，阮秀芬減少路燈的數量以及亮度，這是她跟公所溝通爭取了三年才得到的成果。 「山中威尼斯」積極落實環保措施，不提供紙杯、不提供泡澡、使用環保面紙、房客自備毛巾牙刷等，是獲得認證的環保旅店，也是雙溪雙鐵（鐵路鐵馬）低碳遊合作推廣的低碳旅店。 「愛上雙溪、愛上大自然改變了我，我有責任維護雙溪、保護地球。」阮秀芬談到這幾年默默的付出，希望大家一起守護寶島美地。 煙雨濛濛山嵐繚繞 心中有陽光與回憶 山中威尼斯不作廣告宣傳，連招牌都沒有，也不提供參觀，要為旅客營造一個安靜不被打擾的空間。「因為我是真正的民宿，我就住這裡呀，希望來住的人都能像回到家的感覺。」雙溪冬季潮濕多雨，其實不利民宿、旅遊經營，阮秀芬淡然表示：「就像這裡的天氣，咪咪雨（小雨）就好。」意指有賺就好。 即使窗外下著雨，心中有顆溫暖太陽的阮秀芬相信緣分，一切隨緣。「就交給老天爺，感恩！」阮秀芬表示，經營民宿最好玩的就是跟客人互動，因為聊天很愉快，往往是自己得到更多。 她認為賺最多的不是錢，而是分享，「而且以後到處都有朋友！自己也會老，希望這裡變成養老院，大家一起住。」 原來，「山中威尼斯」最動人之處，不只是美麗的風景，還有溫暖的人情。 山中威尼斯小檔案 地址：新北市雙溪區新基東街7之1號 官網：http://www.happy88.com.tw/ 電話：02-24930088 交通資訊： 1. 自行開車：國道3號石碇交流道→走106縣道至雙溪7.8公里處（雙溪火車站）→抵達山中威尼斯 2. 搭火車：雙溪火車站→專車接送 看雜誌首發 

康定酵素洗髮乳

2025/01/20 #lamrainpin美髮 洗的是頭髮 養的是頭皮 留的是自信與清香😍 身為一名研究生、英語老師和部落客 我對保養產品總是抱著既專業又好奇的態度 特別是針對頭皮問題的產品 最近體驗了康定酵素洗髮乳 感覺像是開啟了一趟頭皮護理的全新旅程！✨ 我很欣賞#康定酵素植萃洗髮乳 的專業性與自然性 酵素精華（GFE廣林素®）占了成分的50% 不僅通過了台灣、日本、美國和歐盟的專利 還經過SGS六項檢測 完全沒有重金屬、塑化劑等有害物質 讓我在使用時格外安心 作為一名忙碌的研究生和老師 頭皮出油、壓力性掉髮是我的大敵 而這款洗髮乳不僅針對這些問題 還能調理出油 讓我感覺頭皮輕鬆透氣 頭髮也蓬鬆得更有活力！💆‍♀️ 康定洗髮乳的使用步驟也特別講究： 「洗兩遍，停三分，必吹乾」這個口訣超級實用！ 第一次清潔油脂 第二次讓泡沫停留三分鐘深層護理 最後吹乾頭髮 整個流程不僅簡單好記 還非常有效 我試了幾次後 發現頭皮癢和出油的狀況真的改善了很多 特別是洗完頭後的淡淡清香 讓人忍不住多聞幾次 完全是放鬆身心的好幫手🌸 康定酵素植萃洗髮乳的「#弱酸性 」設計也非常貼心 很多市售洗髮乳偏鹼性 對頭皮刺激較大 而康定的pH值在4.5到5.5之間 幫助我維持頭皮健康的同時 也讓頭髮更強韌 最讓我驚喜的是 它適合全家使用 甚至1歲以上的孩子都可以用 這對於有小孩的家庭來說真是福音！👶 作為部落客 我一定要提到它的香味 有些人可能會對剛擠出來的微微果酸味感到不習慣 但我覺得這反而是天然酵素的魅力所在！ 吹乾後的清香更是讓我愛不釋手 忍不住想分享給身邊的朋友們🌟 康定酵素洗髮乳不僅是清潔用品 更是一種頭皮保養品 適合忙碌的學生、工作者以及全家人使用 如果你也和我一樣 追求健康與自然的生活方式 這款洗髮乳絕對值得一試！💡🛁❤️

可以推薦好用的洗髮水給我（女生）嗎？我的頭髮很容易出油（尤其

可以推薦好用的洗髮水給我（女生）嗎？我的頭髮很容易出油（尤其是頭頂和頭皮）還有就是頭很癢、有點乾燥和有電卷發的情況

[保養]SOFEI舒妃【植泌泡沫染髮+9黑嚴損護髮霜+優油美露】

［染髮+護髮開箱］ 髮型可是形象管理的第一擔當！不只講究細節的髮質重要，髮色也會左右整體氣場～​ 尤其如果家人有少年白，就會發現白髮不比想像中那麼集中，它常是零星參差地區塊性出現，整體看起來就較「花」，也易顯沒精神，所以伴隨白髮一冒頭就得染，染髮儼然成了日常儀式感。 越常染也希望降低對髮質負擔，大家都想找到美觀與質感兼具的少年白、遮白髮好物。傳統染髮劑內含的阿摩尼亞（氨）雖然能迅速打開毛鱗片讓顯色料附著，但也可能伴隨刺鼻氣味與乾澀問題。 現在科技進步，無阿摩尼亞的泡泡染髮液漸漸成為新選擇，配方溫和、氣味舒適。Cindy這次開箱的就是來自【SOFEI舒妃】這個台灣髮品老字號品牌的【舒妃植泌泡沫染髮液】，這瓶MIT泡泡染是我心中的「自助染髮白髮救星」。 這款不只操作簡單、不需自行混合、無技術門檻、一壓即染，還是全台第一瓶添加「植萃外泌體」的染髮產品，讓染髮同時修護，真的是快速上色＋保養同步完成的少年白遮白髮好物。 外泌體是近年很熱門成分，簡單說 ，它就像是一個「營養快遞員」，幫助成分傳遞至髮絲內部，修護同時進行，舒妃成為全台第一瓶「外泌體泡泡染」。 而我目前黑長直髮，沒燙沒染，但日曬、摩擦還是會有毛躁啊～不管染不染，護髮都不能省，舒妃也有外泌體護髮霜及免沾手護髮油，外泌體髮品開箱，讓大家從頭到尾完整感受護色＋護質的好選擇。 【舒妃植泌泡沫染髮液】320ml 這款二種顏色（松果亞麻棕、夜幕自然黑），Cindy開箱的是松果亞麻棕色，容量很大瓶喔，每盒都會附三副拋棄式手套。 這款超適合居家「懶人快速染」需求，不需要混合、也不需要技術，一壓即染的設計太加分！ 一壓即染的瓶身設計太加分！瓶身內建雙管壓頭，只要擠壓就會自動混合劑量，會洗頭就會使用了，隨抹即起泡，泡沫質地就像洗頭一樣，非常好推開又不滴答～ 不論事前準備或操作都很快，CP值超高，每次用多少取多少也不浪費。 它是台灣製造，有通過無重金屬砷/汞/鉛/鎘檢驗合格，工廠也符合ISO 22716國際化妝品生產規範，身為MIT泡泡染，安全感真的滿滿！ 成分有靈芝、何首烏、有機金盞花、有機洋甘菊等等，結合外泌體科技。 最重要的是，這瓶不含阿摩尼亞，染髮過程沒有刺鼻味，聞起來像淡淡的護髮精華感，像做護髮SPA～讓人使用時心情也輕鬆很多。 畢竟會接觸頭皮，使用前請詳讀參照使用說明，確認自身頭皮或體況，請先試敏。 ▸使用方法： 1.染前先在髮際線與耳後塗上凡士林。 2.打開壓嘴蓋及防壓框。 3.乾髮操作，務必戴手套擠壓泡泡後均勻抹上頭髮。 4.Z字輕輕隨意抹開，因摩擦就會產生泡泡，像洗頭一樣。 5.使用完瓶身壓頭原有的壓嘴蓋及防壓框塞回去。 6.靜待約30分鐘，依自身髮長、髮量、室溫調整時間。 7.沖水至清澈後視自身情況再使用洗髮精清潔。 8.洗後不論染燙，建議都潤護髮，秀髮保養才是髮質關鍵。 最讓我喜歡的地方是使用超快手，實測短髮從擠到戳柔起泡整頭不用5分鐘吧﹗大約不到8分鐘就能看到顏色轉變，根本快速上色染髮神器～從白髮花花變均亮，染後秀髮看起來也較柔順光澤，髮色一換整體超減齡又清爽。 這款還有貼心推出旅行包版，短髮族或臨時需要快速補色都超實用，放包包攜帶方便又不佔空間！短髮用量剛剛好，不浪費。如果臨時有場合有染髮需求真的會是救星。 ​ 【舒妃9黑嚴損護髮霜】800ml 有二款（水潤護色、強化修護），Cindy開箱的是強化修護的9黑嚴損護髮霜。 瓶身是簡約黑白低調路線，黑瓶蓋配白系瓶身，大容量直接擺在浴室洗後滋養秀髮，舒妃是秀髮老品牌有很多護髮系列，而這款是滲透髮芯修護，更適合染燙或需要強化修護的髮絲，Cindy會使用在洗髮後潤護，也可當免沖水型。 雖名為護髮霜，但質地其實是柔滑偏乳狀，延展性佳、不黏膩好推勻，非濃郁霜狀不會有厚重感，不管濕髮還是乾髮都好上手。 成分是舒妃經典的「九黑」植萃精華，採古法九蒸九曝，包含黑藜麥、黑豆、黑人蔘、黑蒜、黑木耳、黑米、黑柑橘、黑莓果、艾萵等九種黑色植物精華，結合芍藥外泌體科技，能深入髮芯修護，保養幫助護色，是浴室保養髮絲的固定咖。 味道是溫潤的專櫃級木質調香氣，洗後香味不會太重，乾髮使用則會隱約髮香氣息。 使用時是非常好塗抹，沖水也很快，使用後後髮絲柔順好整理，特別適合睡醒後毛躁的自然直髮族群。 我常用它在洗髮後、濕頭抹上作潤護保養，避開頭皮塗抹髮中及髮尾後再沖水、乾髮使用則會很滑順、也可以每周固定一天護髮，洗頭後洗澡前抹較多量靜置，利用洗澡蒸氣後再回頭沖掉，完成蒸氣護髮，使用完不黏膩的柔順護髮霜。 【舒妃優油美露-只做你的月光】100ml 這款有兩種香味，Cindy開箱的是-只做你的月光，光是外型貓咪瓶蓋就直接擄獲我這貓奴。這瓶就是懶人必收的開架免沖洗、噴霧式護髮油。 瓶身是走透明夢幻紫，外蓋有貓咪造型，裡面另外還有蓋子，才不會沾到貓造型外蓋，噴頭設計很好按壓控制用量超方便，輕巧攜帶方便，適合出門前快速整理、熱工具、熱造型前會用的應急保養！ 成分：有機摩洛哥堅果、有機印加星星果、有機金盞花精萃、植酵角鯊烷等等。 與9黑護髮霜相比，這瓶主打「鎖水、柔順、護色」，增加表層光澤與滑順度。 Cindy也有用過舒妃摩洛哥堅果護髮油，與這瓶相比，優油美露是噴霧式設計更方便，這款質地更輕盈，適合台灣氣候， 噴出來是水霧狀均勻散開，只須用梳子梳理就均勻，不黏手、髮絲也不會結成一束束，不會油膩感，噴一噴瞬間整理好毛躁感，鎖水增加亮澤。 味道還帶有優雅香氛的髮香水等級，給秀髮光圈也留有獨特香氛花香調-只做你的月光，讓人回頭率高，讓自己整天心情都美麗。 開箱這組舒妃染護髮系列「染＋護＋油」三步驟，讓染髮、護髮居家都能簡單方便保養﹗不刺鼻泡泡染及兩款護髮不同特性搭配使用，護髮霜屬於深層護理，洗修護保養，護髮噴霧則是日常快速整理好幫手，都很貼近多數人需求，而且全系列都是MIT製造，作為台灣髮品老字號品牌，技術與實用度兼具，完全感受到專業用心！ 購買通路：官網/康是美/寶雅/大樹藥局及各大實體藥局通路/MOMO購物網。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.sofei.com.tw/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/sofeibeauty Instagram：https://www.instagram.com/sofei_play/

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