【台北做臉推薦】水美眉來看！水飛梭、海菲秀客製化，有限預算發揮最大療效

🙋‍♀️ 嗨！這裡是七分之二的探索 台北水美眉請看過來，除了日常保養之外，每月定期去給外面的專業美容 SPA 大清潔，也是一定要的！長期的相輔相成下來，才能膚況 Upup ，維持好水煮蛋肌的狀態 💪 如果只有有限的預算，但又想要找到有效的保養療程、私密舒適的空間？伊登蕾雅的服務項目和環境你一定滿意✨ 請繼續收看詳細介紹！ 【伊登蕾雅 美學 SPA 】 伊登蕾雅美學 SPA 位於中山捷運站六號出口步行一分鐘，如果是搭公車的話，也可搭至「捷運中山站（志仁高中）」，下車後步行約 30 秒即達，交通超級方便！ 具體位置位於潤泰南京御品三樓，隱密性很高，且提供六間單人獨立包廂，確保高度隱私，從諮詢到療程，全程都是私密、安靜又放鬆的高度沈浸式享受 💆‍♀️🫧 如果你還不確定自己適合水飛梭還是海菲秀，那你非常適合先跟 伊登蕾雅預約諮詢，他們會幫你依照膚況和預算做搭配，做出最適合你的客製化套餐！ （📍出發前先閱讀【水飛梭懶人包】搞懂療程可以帶來的作用✨） 每次做臉前後，他們也會協助建立個人資料庫，詳實記錄膚況變化，連使用保養品的反應也會追蹤，系統性的資料管理與分析，讓每次保養都更有效率。 另外也可以加購頭皮與臉部按摩，對於長期用眼、腦壓高的人來說真的非常舒壓，效果非常好！最後療程結束還有熱茶與點心，讓人能在完全放鬆的狀態下收尾。 伊登蕾雅的體驗特別推薦給重視高隱私性、不喜歡被推銷，或還不熟悉做臉流程的保養新手，這裡提供完整的療程前詳細諮詢、療程後保養配套，讓人可以安心又放鬆的變美 💖 詳細內容歡迎閱讀：【伊登蕾雅美學 SPA 評價】水飛梭海菲秀自由配！中山客製化做臉天地 台北美容美體： 台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂

Nukah專業髮品

在很多髮廊都使用的到 現在網上終於販售了 針對不同頭皮、發質跟染燙後有不同的款式洗髮跟護髮 除了使用起來非常舒服非常棒，就連品牌精神都是提倡MinimaL以最小的化學使用量做產品研發降低對人體的危害及對環境的破壞 

屏東美食｜東港不只有海鮮！曉樂天麵食顛覆「測不準原理」，樣樣都是招牌等級

一直以為我已經寫過「曉樂天」的文章，直到昨天從東港回來在整理資料時輸入關鍵字才驚覺，我居然只寫了「東港烤饅頭你吃哪一間？」卻沒寫每次到東港的主因「曉樂天麵食」。 真正歹勢啦😅 ​一般來說，我們喜歡的麵店都會有強項；某些店牛肉麵很經典、某些店水餃很突出、某些店滷味超強大。而「曉樂天」就完全推翻這個麵店的測不準原理。從牛肉麵、乾麵、水餃到滷味實在都能拿來當主打，甚至任何一樣拿來就能夠開出一間足以震撼一方的店。 酪梨第一次吃「曉樂天」牛肉麵時眼中的光彩，讓我想起剛戀愛時她品嚐冰淇淋的模樣。從那天開始，「曉樂天」招牌的光芒對我們來說就像一盞指引饕客回家的明燈。 每次酪梨的咒語一下，我就會乖乖的坐上駕駛座，從港都飛奔到另一個港都。「老公，我要吃牛肉麵。」 ​❤️紅燒牛肉麵：紅燒牛肉麵湯頭呈現深紅色澤，像是將小鎮港邊夕陽的餘暉封存在陶瓷碗中，每一滴都閃爍著時間的光芒。大塊牛肉在湯中沉浮，肉質軟嫩得彷彿一觸即化，那是慢火細燉的溫柔成果，更像是歲月對酪梨的溫柔。 筷子輕輕一夾，纖維順著紋理分離，釋放出濃郁的肉香。麵條在紅湯中游移，像是在溫泉中舒展的絲綢，每一根都吸飽了湯汁的精華。 第一口湯入喉的瞬間，整個世界安靜下來。溫暖從舌尖蔓延至心房，那是食材和醬料交織的複雜香氣，像一場在味蕾上演奏的管弦樂。 ​❤️滷味：豆干、牛肚、海帶、豬頭皮在她的餐盤上排列成一幅色彩斑斕的畫作。 那焦糖色的寶藏閃閃發亮，每一塊都像被時間慢燉的詩句。特製蒜蓉醬的香氣飄散，混合著滷汁的醇厚，在空氣中織成一張無形的網，將我和酪梨的感官悉數俘虜。 ​❤️水餃：咬下第一口的瞬間，高麗菜的清甜與豬肉的鮮美在舌尖綻放，湯汁在口中迸發時，彷彿整座菜園的精華都濃縮在這一瞬間。那些被時間醞釀的美好，都在咀嚼間慢慢釋放；而酪梨眼睛亮得像孩童發現寶藏。 ​吃到「曉樂天」後，我才知道這不只是一餐，而是一場味覺的朝聖，這裡的每一口都是通往天堂的階梯。 🏮曉樂天麵食🏮🚗地址：928屏東縣東港鎮中山路11號⏰時間：10:30～20:30📝喃喃：一、旁邊的光復路三段很多停車格很好停。二、店家隔壁就是50嵐，飲料控超級方便。三、加麵不用加錢，可是加不多，因為原本麵量就還ok。 💘 你會為了對美味的虔誠朝拜，來完成一場又一場的遠征嗎？ ❤️追蹤藝式酪梨，不漏失更多訊息：藝式酪梨粉絲專頁藝式酪梨instagram

〈吹風機開箱〉【海爾 Haier】髮仙子 C3 吹風機｜四億負離子讓髮絲滑順不毛躁✨輕巧便攜，旅行必備！

因為工作出差，我們超常飛日本！ 期間空檔也會去旅行， 無論是賞櫻、逛藥妝、吃拉麵，還是冬天泡溫泉， 每次旅行都覺得超放鬆(❛◡❛✿) 但是住飯店時，都會遇到一個小困擾… 飯店提供的吹風機風力和溫度不太穩定。 風力弱的話，吹乾時間會變得很長， 而風太熱的話，吹完會覺得頭皮太熱， 隔天起床頭髮直接超毛躁。 最近入手【海爾 髮仙子C3】 海爾是連續14年榮登全球大型家電銷量第一，這次全新推出首款吹風機！ 擁有“四億負離子”、“智慧恆溫與超快乾”， 機身超輕巧設計，只有388g， 讓吹頭髮變得更省時、髮質更柔順。 使用起來不怕手酸。 帶出國也不會過多占用行李公斤數。 這對於常常旅行的我們來說是個很大的加分點， 放進行李箱完全不占空間， 讓我們可以帶著出國超方便。 前陣子帶著【海爾 髮仙子C3】吹風機跟著我們出國， 先來整理幾個我最喜歡的點👇✔ 風力超強，5 分鐘內吹乾長髮，不用再慢慢等 ✔ 四億負離子讓頭髮更柔順，不毛躁、不炸開 ✔ NTC 智慧恆溫技術，吹完頭皮不怕燙 ✔ 超輕量 388g，長時間使用手不痠，旅行攜帶超方便 ✔ 磁吸式吹嘴，拆裝超順手 ✔ 智慧燈效模式，操作直覺，一眼就能看懂溫度變化 首先是風力的部分，這台真的超有感！ 吹風機最重要的就是風速， 這款搭載 11萬轉無刷馬達， 風力比一般家用吹風機還要強， 5 分鐘內就能吹乾我的中短髮，省時又方便。 對比以前用飯店附的吹風機， 吹個 15-20 分鐘還沒乾（⸝⸝⸝˙Ⱉ˙） 這台完全是時間救星， 尤其是早上趕行程要吹頭髮， 真的超有感！ 再來是超強大的四億負離子， 過去有時候頭髮吹完會變得很乾、靜電毛躁， 這台內建四億負離子技術， 幫助秀髮鎖住水分， 讓髮絲保持水潤。 吹完後，頭髮摸起來更滑順、更貼服， 髮尾的乾燥感也明顯減少，完全沒有炸毛問題！ 吹完頭皮不燙！智慧恆溫技術超舒服。 以前有些吹風機風力大， 但溫度忽冷忽熱， 吹久了會覺得頭皮燙燙的， 這款搭載 NTC 智慧恆溫技術， 能夠每秒監測溫度，確保溫度穩定， 吹完不會讓頭皮覺得燙， 長時間使用也很舒服， 好好照顧頭皮才能減緩乾燥帶來的油頭皮、毛囊阻塞、落髮、頭皮屑等問題！ 超輕量設計，長時間吹髮不會手痠。 這款吹風機只有 388g， 比很多家用吹風機輕了一半， 拿久了手不會酸，吹起來輕鬆很多。 而且，這樣的輕巧設計超適合帶出國， 放進行李箱也不會佔空間！ 磁吸式吹嘴，拆裝超順手！ 平常用的吹風機，吹嘴都是卡扣式的， 拔起來要用力拉，還怕弄壞(⁰▿⁰) 磁吸設計讓拆裝非常順手，方便度直接加分！ 磁吸式濾網+自清潔功能，定期清潔才能保持風力穩定！ 這對於長期使用來說真的很重要， 避免灰塵堆積影響風力， 濾網也可以輕鬆拆下來清潔， 完全不用擔心用久了風力會變小，超級耐用！ 智慧燈效模式，操作更直覺！ 這款吹風機還有一個很棒的設計小巧思， 就是智慧燈效模式， 不同溫度對應不同燈光， 一眼就能知道現在的模式， 不用每次都猜溫度。 🔵 藍燈 – 冷風（適合定型、降溫） 🟠 橘燈 – 熱風快乾模式（快速吹乾、縮短吹髮時間） 🟢 綠燈 – 恆溫護髮模式（適合保護髮質，吹完更柔順） 🟠 橘燈閃爍 – 冷熱循環模式（冷熱交替，減少過熱） 平常調整溫度時，不用憑感覺， 燈光顯示一目了然！ 兩種顏色都超美＊漢玉白 & 珊瑚粉＊ 白色簡約設計有質感， 粉色溫柔帶點少女感。 實測使用【海爾 髮仙子 C3】1個月， 直接成為我用過吹風機的前三名優秀。 輕巧、快乾、護髮， 還可以帶著出國超方便， 讓吹頭髮這件事，變得更輕鬆高效✨ 【海爾 髮仙子 C3】 3/1 早鳥預購開賣！ 下單就送：水晶礦岩香氛機/高級洗沐組/櫻花去漬噴霧 **送完為止，實際以商品頁為主** 還可以抽iPhone/Switch/iPad 等大獎 🔗 https://bit.ly/41V0jlO

聖誕送禮不出錯！Pinkoi聖誕選物店，依預算精選特色香氛、保養道具，讓你挑禮不苦腦，溫暖傳遞心意

聖誕節將至，還在為交換禮物苦惱嗎？今年適逢十週年的亞洲領先設計購物網站Pinkoi，特別以「聖誕選物店」為題，帶大家用好設計與親友Share 10 Times Better，傳遞滿滿溫馨祝福！聯合眾多海內外人氣美妝保養品牌，精選各式實用又具濃濃節慶氛圍的蠟燭、擴香和保養選物，為你的冬日微加幸福；另外，Pinkoi也精心規劃「依預算送禮」專區，讓有送禮需求的你，擁有源源不絕創意靈感。即日起 – 12/27凡購買Pinkoi精選設計商品，消費金額滿新台幣990元，即享免運費優惠；購買海外設計商品，消費金額滿新台幣1,300元，即享新台幣100元運費折抵優惠。現在就上Pinkoi挑選獨特設計，提早為聖誕佳節做準備吧！ 【Pinkoi精選500元內禮物推薦】 今年聖誕就用北歐特調森林系香氛，營造彷彿置身異國的幸福感！設計品牌Vana Candles以聖誕神秘禮袋為概念，集結限定香氛蠟燭、花溢特色火柴盒、心型巧克力蠟燭等豐富設計選物，延續聖誕節的美滿溫馨，與靄靄白雪覆蓋大地的浪漫，透過質感香調配上趣味造型，為你的冬日微加幸福。 Vana Candles聖誕快樂神秘禮袋NT$ 490(51折，原價NT$ 960)（圖：Pinkoi） 今年聖誕，就用空氣中的香氣來展現品味生活吧！設計品牌繆香帶來全新聖誕擴香，特別調製出適合冬日的木質調氣味，並選用經國際認證能夠安全接觸肌膚的原料，讓大人小孩都能安心享受氣味帶來的愉悅。另外在設計上更別具巧思，繪製出充滿節慶氛圍的麋鹿圖樣結合簡約瓶身外形，讓擴香瓶不僅散發美好香氣，也如同精美家居擺飾一般，能為空間妝點。 缪香 聖誕曠野之地麋鹿款擴香瓶NT$ 423(88折，原價NT$ 480)（圖：Pinkoi） 今年的聖誕禮物，就獻上這款暖暖聖誕禮盒吧！由設計品牌大春煉皂推出的期間限定自選交換禮物袋，特別打造帶有馥郁茶葉香、優雅木質香的可愛「暖心雪寶」及「希望之森」聖誕造型沐浴皂，讓大家根據對香氣的喜好任選一種療癒款式，再搭上品牌經典洗臉皂，讓這個冬天透過洗沐來溫和調理身心靈。 大春煉皂 聖誕節自選交換禮物袋 NT$ 470(81折，原價NT$ 580)（圖：Pinkoi） 【Pinkoi精選1,000元內禮物推薦】 設計品牌MAYBES AROMA讓你送禮送到心坎裡，推出專屬為你聖誕禮盒，以旅行蠟燭為靈感，將出遊、出差、留學時大家最容易想念的家鄉轉譯為氣味，讓最熟悉的香味陪伴每個人度過每段美好旅程，並精選小型鐵盒作為容器，讓攜帶起來方便又不怕碰撞，成為最貼心的送禮選擇。 MAYBES AROMA專屬為你聖誕禮盒NT$ 968(88折，原價NT$ 1,100)（圖：Pinkoi） 年末聚會一場接一場，就用乾淨整齊的髮上造型，為形象加分吧！設計品牌Tangle Angel天使梳，由英國凱特王妃御用髮型設計師所研發打造的多功能梳，主打乾濕兩用、防靜電、抗菌及美型設計，讓不論是睡醒或經強風吹過的亂髮，都能被天使梳快速解決，減少髮絲拉扯、打結等不適，用最優雅時尚的方式呵護秀髮與頭皮，隨時保持最好的狀態。 Tangle Angel沙龍級天使梳-玫瑰金 NT$ 792(9折，原價NT$ 880)（圖：Pinkoi） 在地保養品牌愛蕊友肌，嚴選天然豐潤的粉晶玉石，帶來兼具實用又美型的刮痧聖誕禮盒，為你的忙碌緊繃好好舒緩。集結品牌兩款熱賣商品－滾輪、刮痧板，帶大家從臉部、頸部到四肢徹底放鬆；更能搭配保養品使用，藉由工具的輔助，幫助肌膚更好吸收，讓你擁有由內而外的健康好氣色。 愛蕊友肌 美顏滾輪刮痧禮盒 NT$ 999(83折，原價NT$ 1,200)（圖：Pinkoi） 【Pinkoi精選2,000元內禮物推薦】 設計品牌A Cure for Gravity為你帶來極具簡約風格的香薰套裝，選用由100%有機冷壓初榨椰子油搭上品牌特調香氣，帶來如方糖造型般的香磚，並配上線條俐落的玻璃香薰爐，讓香薰點燃時，更加通風好燃燒，散發出最純粹的美好香氣；另外更設計讓大家能在過程中，透過加減香磚來調節香味濃度，體驗使用香氛的更多樂趣。 A Cure for Gravity空氣感玻璃香薰爐套裝NT$ 1,345（圖：Pinkoi） 設計品牌Floriography推出限定聯名香水禮盒，以下午茶時光為靈感，帶來蘋果蘇打、白桃芭菲、抹茶紅豆湯等三款美味香調淡香水，讓嘴裡的清爽氣泡、清甜奶香好滋味，轉譯為令人難忘的隨身香水，讓你一年四季根據不同時節噴上這款系列香水，隨時享受午後悠閒時光。 Floriography美食調香水禮盒 NT$ 1,659（圖：Pinkoi） 今年就讓療癒香氣包圍整個冬日吧！設計品牌HANA and TIME推出客製聖誕香氛禮盒，讓你送出最獨一無二的交換禮物。集結可於瓶身標籤客製文字的大豆蠟燭杯、聖誕樹造型的蠟燭及香氛掛牌、可隨身攜帶的口袋蠟燭，讓收到禮盒的人，不僅一次擁有澎湃香氛設計物，讓出門在外，各種場合都能自帶香氣；更有應景的松果、乾燥花與緞帶，為禮盒增添節日幸福感，作為送禮充滿質感又具誠意。 HANA and TIME客製香氛聖誕禮盒 NT$ 1,725（圖：Pinkoi） |活動資訊| 歡迎光臨Pinkoi聖誕選物店 – 活動日期：即日起 – 12/27 – 優惠內容： （優惠一）精選設計享免運｜即日起 – 12/27凡購買Pinkoi精選設計商品，消費金額滿新台幣990元，即享免運費優惠；購買海外設計商品，消費金額滿新台幣1,300 元，即享新台幣100元運費折抵優惠。 （優惠二）現金折抵最優惠｜11/25 – 12/1凡於Pinkoi購物，消費金額滿新台幣890元，即享新台幣60元現金折抵優惠；消費金額滿新台幣1,690元，再享新台幣130元現金折抵優惠。（每帳號限使用一次） （優惠三）現折再拿優惠券｜12/2 – 12/9凡於Pinkoi購物，單筆消費金額滿新台幣1,000元，即享 7%現金折抵優惠，再拿新台幣150元現金折抵優惠券。（單筆訂單最高折抵新台幣100元；現金折抵優惠券每帳號限領取一次） -活動網站：https://www.pinkoi.com/event/xmas 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過200萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about #pinkoi #Pinkoi聖誕選物店 

【護髮推薦】義大利 Framesi 雲緹 80 週年【護髮】讓髮絲回歸初生光澤的專業級深層修護【大安區美髮】

擁有80年歷史的義大利的專業美髮品牌 Framesi 雲緹，用80年的專業經驗與研發技術，推出全新升級的護髮系列，專為染燙受損、乾枯、缺乏彈性的髮質打造，讓頭髮能夠重新找回健康與光澤。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 之前曾經燙髮及染髮，且因為每次洗完頭都沒有真的吹乾，我總覺得頭髮乾燥不再有生命力。設計師輕摸我的髮尾，說：「來做個真正從髮芯修護的護髮吧。」 設計師說Framesi 雲緹80週年推出的奢光重建煥髮禮盒最適合我！這個禮盒更在2025 台北國際造型藝術節榮獲大獎！ 來自義大利原裝進口，融合植物精華與最新分子修護科技，從髮芯重建結構，讓護髮不只是表面的滑順，而是深層的再生修復。 Framesi 雲緹的R5重建系列，為受損髮質注入全新的生命力。重建洗髮精深層清潔並柔軟受損髮絲，R5重建超導精華護髮乳，含有100%植物樹脂、高濃度玻尿酸與膠原蛋白、能補充流失養分，讓髮絲外層形成保護膜，鎖住水分與彈性。要不停的梳刷讓精華跑進頭髮裡！ 用飽滿的氣墊和寬大版面的好髮梳，在梳頭的瞬間就像經歷一場舒服的頭皮按摩SPA，更讓秀髮順滑，吹乾的瞬間，心情也瞬間變美麗！Framesi 雲讓洗頭不只是清潔，更是一場重建的開始。原本打結的髮尾變得輕盈有彈性，連鏡子裡的自己都多了幾分柔和。 每個人的髮絲都承載著生活的痕跡：染燙、陽光、熬夜、壓力……而這些傷害，其實可以被好好修復。 Framesi 雲緹以髮藝與科學並進著稱，用八十年的專業與用心，讓我們重新體會被呵護的髮絲是什麼感覺。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 FB：https://www.facebook.com/Framesitaiwan1/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/framesi.tw/ #Framesi雲緹 #義大利美髮品牌 #深層修護 #護髮推薦 #週年限定 #大安區美髮 #大安區洗頭 #大安區護髮 #台北國際造型藝術節 #Framesi

｜壓力管理｜放下焦慮的10個行動｜

一、靜坐 焦躁不安的夜晚自己總是想著要做些什麼事情的念頭，讓自己變得十分緊張，我就轉念對自己說：「如果什麼都不做呢？」所以我嘗試靜坐，外面是有車子行過的聲音，我感受呼吸，想像著海浪，身體的酸痛感冒出來了，我開始拉筋，去除想法，努力運動減肥？查詢資訊讓環境更好？什麼好聽好玩？放下念頭與想法，靜坐，覺得快樂。有時積極的念頭也是一種「無明」也包含了勝負的想法，一週的結束，自己是應該練習放下想法，靜坐時間有時就30分鐘，有沉澱的感受。 二、壓力日誌 壓力管理自我對話是有書寫表格的，我是使用了EVERNOTE的自我壓力表格後，發現自己的煩惱很重複：與長輩溝通的鴻溝、職場工作的無力失落、中年體態與體能走下坡，也就是這三件事情在打轉，生活中有許多快樂的事：與夥伴關係良好、財務計畫超越預期軌道、有發展自己興趣的時間，所以說人之不如意十之八九，有時不過五五分帳，問題或許會不預期困擾自己，建立認知，是跨越的第一步。 三、空白時間｜走出舒適圈 掌控我們情緒的，往往是我們生活圈中的人或事，深陷其中，互相拉扯，久而久之也分不清楚孰是孰非，不如參加研習或志同道合的課程。世界很大學習專注如何把事情做好，與如何在自己的工作中找到施力點，發展與興趣結合的專業？把自己的心力放在創意上，讓自己的能量變強大，也可以改變思維，讓自己正向聚焦。 四、走入自然｜理解人類世界的渺小 如果假期允許，不妨嘗試山或海的體驗活動，近來十分享受在宜蘭花蓮海上的SUP，一板一槳，在海上站立、浮沉、前行，遼闊的海天之間，腳下乘浪站定，光是好好站穩自己就不是件容易的事了，那時你會覺得「活著」確實耗費力氣，但好好站穩自己，換來的是，一夜好眠，明天又是新的開始。 五、慢姿勢｜改變姿勢、伸展、瑜珈 心理狀態是會反映在身體姿勢的，如果你頹喪或疲勞，你檢查一下你的背是不是駝下了？過分專注在事務上，頭過分沉下了？不想與人有多餘的互動，在自己的位置上一動不動？暫停你手頭所有的焦慮吧，給自己30秒，腹部用力，挺直背，伸手抬腿，一個小時裡，提醒自己30秒，你能感受自己的改變。 六、鏡中自我｜對自己說話或是哭泣 年輕時喜歡找朋友吐吐苦水，學生時代，聚會時間好喬，有工作或家庭後，每年還能一聚，已經是真摯的情緣。如果想要說話，試著善用現代科技，自我錄像對鏡子中的自己說話，心情平復後，回應自己的念頭，允許自己哭泣，也記得自己的模樣不只一種，看見自己、擁抱自己。 七、療癒時光｜繪畫、音樂，或自己煮一頓無負擔的料理 工作生活與假期總是要緊湊安排「活動」，讓人十分疲勞，一段空白的時光、空間，斷捨離一下「計畫」，拿出顏色筆自由塗鴉、描繪照片，或是著色自己喜歡的圖案，播放自己喜歡的音樂，釋放心中那個童話繽紛的心靈世界。 如果你也跟我一樣，是個吃貨，去好店嘗鮮確實不錯，偶爾來個簡單的自炊——建立主題：一道料理，或一種食材——自製料理或熬熬高湯、或自製漬物，都可以讓自己在忙亂的工作週間有更好的生活細節，提升心理素質。 八、提早行動｜要求自己一件事就好 如果心中的事務容易縈繞在心頭，前一晚永遠才是新的開始，在週末可以自我調節的時間裡，早上或下午給自己一小時，先處理好周而復始的瑣事，或自己一直掛心的事務，「事先準備」永遠是給自己餘裕的定心丸，只是週末畢竟是充電休息的時光，過猶不及，要求一件事就好。 九、「顏表情」訓練｜練習溫和的表情 如果你也是藏不住情緒的人，或許你很久沒有好好照鏡子，對自己微笑，看看自己臉的弧線是不是也跟身體一樣僵硬了？而導致抬頭紋、法令紋，讓人因為你的「顏表情」也僵化了彼此「溝通的語言」？所以無論你與正在面對面的人有過如何的「過往」，你們有面對面的連結，都是「新的開始」，學習感知自己的表情，是否是嘴角上揚，感受受自己的臉頰有微微施力，那時柔和的表情，舒張眉間、揚起嘴角，其實需要練習。 十、美的行動｜呵護肌膚、秀髮與身體 處在焦慮的我們，往往也容易讓自己的狀態處於「潦草」狀態，給自己一個全身鏡，好好檢視自己，或許一時之間消不去自己象徵工作歲月的小腹，但是可以好好梳理頭髮，按摩自己的頭皮，選一瓶好的護髮乳，護髮時按摩自己脖子與體側的淋巴，如果浴室允許坐著，還可以按摩自己的腿，好好沖洗自己，吹頭髮時敷敷臉，修剪指甲，喝點蜂蜜檸檬水，對自己說：「你喜歡自己。」 請不要暴飲暴食、過度消費、語言傾倒，導致情緒宣洩後，給予他人的情緒負擔，也會造成自己更多的焦慮，學會與自己對話，自我消化情緒是需要不斷練習，一開始也是要學習忍受孤獨的，開剛始時，會覺得有些苦，但行動後，會回甘。最後這些行動是建立在「時間的餘裕」上，你有留一些時間給自己嗎？「留時間給自己」其實是唯一的行動！ 圖片來源║Pexels、pngtree 文字所有，轉載請註明

👛還沒領到年終就先犒賞自己a屈臣氏

嗨大家👋 這期屈臣氏的加購品項滿吸引人的 因為滿久沒有買新東西 加上真的覺得今年異常辛苦 所以還沒領到年終究忍不住剁手🔪 ➡️rom&nd 果凍唇膏組(屈臣氏限定) 💄果凍唇膏 #06 Kaya Fig 無花果凍 💄迷你玻璃光持久水光唇彩#03 Fairy Sherbet 精靈雪酪 之前就一直想買透明唇釉看看 剛好這個組合裡面有小隻的 唇膏是很自然的嫩唇顏色👄 不過如果唇色深，不確定能不能蓋過 味道是一種淡淡的蜜桃香氣🍑 唇膏本身就是一種水光感了 再疊上透明唇釉簡直變得啵兒晶亮⭐ 矽膠刷頭很好用，用起來會有點涼涼的 透明唇釉上完會滿黏頭髮的 啪一下就會黏住不意外，但修飾唇紋很厲害 不過好像可以讓我擦完動作幼秀一點 總之效果我滿意，兩個都會讓我想回購 ➡️Lipit 潤色護唇膏 02 算是亂逛的一個盲買 最近藥妝店進了好多泰國品牌 但是大多的唇彩香味我都不太能接受…😅 這支雖然看似很恐怖的鮮紅色💄 結果上唇之後居然滿顯氣色的 不過塗的程度要有點技巧 如果太多會有點泰式螢光感你懂的 然後如果有死皮的話會卡色有點醜 滋潤程度算是普通 但有個偏重+高持久的化學西瓜味🍉 ➡️戈洛絲 海鹽頭皮去角質 ➡️戈洛絲 珍珠粉損傷修護髮膜 之前就一直猶豫想買正貨 剛好這檔期有小樣版本 趕緊手刀買來試試看🙌 去角質的香味我覺得還行 顆粒大但用起來好像沒太大感覺 起泡程度不算太好，然後有點乾澀 之後應該會回購另一款頭皮去角質 髮膜的部分味道有點難以言喻，個人不太喜歡 滋潤程度也是偏雞肋😅 甚至比我的潤髮乳更無用的感覺 根本不適合受損髮… 還好兩款都沒有直接跑去買正貨… ➡️曼秀雷敦 乳木果盈潤修護潤唇膏 一如既往地曼秀雷敦好品質 上唇不會油膩但是滋潤度夠 持久度也滿好的👌 滿適合乾唇人在唇彩前打底 影響後續唇彩的程度比較低 會想回購可是覺得價格有點偏高… ➡️Dashing Dave 凝膠美甲貼 一些原因最近沒辦法去美甲💅 所以目前都是自己用凝膠甲貼 後續整理好再來跟大家分享 Dashing Dave家的滿牢固的 看到特價才99，圖案也還可以 所以如果有遇到不錯的圖案，很欠買 ➡️Miine療癒熊化妝包 卡其 看到加購區覺得挺可愛的 實際使用起來也還不錯 開口部分其實不會很難拿 不過放比較長的產品就會有點憋 覺得比較適合放一些補妝的東西 補妝拿出來用會心情不錯 以上分享一些衝動購物 新的一年感覺還是會衝動購物💨

【讓頭皮終於不再狂抓】用過才知道！KERASYS可瑞絲胺基酸去屑洗髮精（舒敏止癢/控油勁涼）

不知道大家有沒有跟我一樣的困擾 頭皮動不動就開始發癢，甚至偶爾還會有頭皮屑飄落...... 身為女森的我，真的會很不好意思和困擾啊！！！ 特別是換季的時候，真的很煩，好困擾（哭哭） 之前試過不少去屑洗髮精，有些用起來過度清潔 洗完頭皮太乾，反而更容易出油或癢！！！ 最近入手了 KERASYS可瑞絲 胺基酸去屑洗髮精 共兩款～舒敏止癢 & 控油勁涼 用了幾天下來，覺得效果不錯，今天就來分享一下我的使用心得！ 舒敏止癢款 – 頭皮穩定，癢感真的減少了！ 我最先試的是舒敏止癢款，因為最近天氣變化大，頭皮總是莫名發癢 洗完不到半天就開始忍不住抓，有時候還會把頭皮抓紅紅的 這款標榜溫和去屑、舒緩止癢，還有胺基酸配方 所以我一開始抱著「應該不會太刺激吧？」的心態來試試看 搓出來的泡泡細緻，洗的時候泡沫很綿密，但不會太多到覺得難沖乾淨 止癢效果明顯！最讓我驚艷的是 洗完隔天，頭皮真的沒有之前那麼癢！這點讓我很滿意 如果你的頭皮偏乾、容易發癢 但又不想用太強烈的去屑洗髮精，這款會是不錯的選擇 控油勁涼款 – 夏天必備！清爽感超有感 這款應該是油頭人的救星，因為它的涼感真的很明顯！ 洗的時候超舒服：一洗下去就有一種「薄荷冰涼感」 夏天洗這個真的超爽！ 有些控油洗髮精會讓頭皮乾到有點刺激 但這款雖然洗完超清爽，卻不會覺得乾癢，感覺剛剛好 以上兩款都各有優勢，如果你是容易發癢、頭皮乾燥的人，推薦舒敏止癢款； 如果你是油頭、夏天怕悶熱出油，控油勁涼款會更適合。 去屑效果溫和，不會刺激頭皮 泡泡細緻，好沖洗，不殘留 洗完不乾澀，頭皮清爽但不會過度清潔 涼感款很有感，夏天洗起來超舒服 如果你也有 頭皮屑、發癢或容易出油的困擾 可以試試這款KERASYS可瑞絲胺基酸去屑洗髮精 說不定會跟我一樣有驚喜的感覺！ 現在~你可以在寶雅、家樂福、大潤發等大量販店找到這款產品 2/7起更可在全聯購買，讓你隨時隨地都能輕鬆入手！更多詳細資訊，請參考產品連結 https://bit.ly/4hMBbTm

母親節送禮急救懶人包！頂標級獻禮推薦絕對不出錯，從保養到美妝、穿搭，超人氣明星商品一應俱全！

一年一度的母親節要來啦～想當孝子的你還在為了送禮煩惱嗎？放心，波編這就精選出2023超人氣品牌推出的母親節商品，平時昂貴捨不得下手，終於可以趁現在用最優惠的價格入門！像是雅詩蘭黛就推出超多明星商品組合，根本可以直接當起雅詩蘭黛暴發戶，還有日本超夯飾品品牌COCOSHNIK、哥德式護髮品牌milbon，或是女人都愛的浪琴表、YSL唇彩，都推出令人超瘋狂的母親節限定商品、組合啊～！！ 上半年最大檔母親節優惠，趁機入門超強明星商品推薦，素顏美魔媽絕對看一眼就愛！ 雅詩蘭黛是不少保養控的心頭愛，雅詩蘭黛剛好佛心大爆發，在母檔裡推出超狂母親節組合，而且裡面還涵蓋人氣爆棚的明星商品呀～夢想成為雅詩蘭黛暴發戶的人，趕緊趁這一波衝最優惠啊！！ 母親節必買保養推薦1：《美肌必備金三角組》 說到雅詩蘭黛最有名的年輕金三角就非「小棕瓶、原生露、膠原霜」三大熱銷商品莫屬啦～無論是要讓媽咪、讓你自己、讓閨蜜「水嫩x修護x澎彈3 in 1」，一次都到位的金三角神品，這組超優惠保證讓妳買到失心瘋啊～直接58折一波帶走，讓媽咪在今年母親節變成自己的姐妹！>>這裡買 建議售價$9,990元（58折，原價$17,263元) 母親節必買保養推薦2：《黑鑽松露小奢華組》 這組身為貴婦最愛的雅詩蘭黛超級奢華組合，居然在這次母親節釋出超甜的64折優惠價啦～平時看到操勞的媽咪，不趁機用最奢華犒賞她怎麼行！擁有醫美般的全方位緊緻拉提效果，煥發如頂級鑽石般完美無瑕的澎、彈、緊、潤、亮奇蹟鑽光美肌，把媽咪疲勞的肌膚全變年輕，今年最大孝子就是你啦！>>這裡買 建議售價$13,500元（64折，原價$20,993元) 母親節必買保養推薦3：《完美底妝持久組》 媽咪也愛熬夜追劇嗎？送這組讓妝容服服貼貼準沒錯！選擇超級粉底粉持久+怪物新品乖乖乳，就送超明星保養、眼唇保養明星四件組，不但讓媽咪知道你關心他的肌膚全面狀況，也讓他更有自信化出完美持妝零瑕疵的妝容！ 建議售價$4,200元（原價$6,488元） 雅詩蘭黛母親節暖心再加碼，獻禮首選推薦！ 天啊～全新限量典藏版「原生露、櫻花水」包裝、「雋永工藝探索香氛奢華禮盒組」實在美到冒泡，超適合奢寵媽咪的微分子肌底原生露系列、白金級黑鑽松露系列，根本超級厚禮無誤～雅詩蘭黛母親節不只貼心打造精緻花禮與質感禮盒，還很有送禮儀式感！ 立即購入>> 點這裡 質感爆表COCOSHNIK飾品推薦！日本職人超細膩切工出鑽石般璀璨光芒，媽咪上身秒變貴婦！ 日本輕珠寶品牌「COCOSHNIK」新推出的母親節臺灣限定飾品，每款兼具日本職人細膩精緻的金工、精湛鑲嵌的技術，有如鑽石般散發璀璨的光芒，造型設計也非常時髦有型，也因為整體質感高得沒話說，新推出的限定手鍊及雙圈鍊戒，任意疊搭造型感強烈、溫柔雅緻、氣勢不凡的款式，都能感受到不凡的時尚氣息～自然率性的展現自我風格，在日常生活享受奢華的組搭樂趣，保證出門會瘋狂被問在哪裡買的！ *銷售通路為百貨專櫃：誠品南西 / 統一時代 / 忠孝sogo / 新光三越A8 / 新竹巨城 / 板橋大遠百。* 點擊了解更多>> 點這裡 媽咪髮質也可以凍齡！神級居家洗護「milbon 金澤系列」，從髮根到髮尾都讓你留住青春的美貌！ 隨著頭髮內保持柔軟度的液態油脂及水分從20+開始減少，髮齡越高鎖住養分的能力變差，想要全面解決乾枯毛躁、受損斷裂等髮絲問題，就必須派上擁有髮齡保養新概念護髮的「milbon 金澤系列」！milbon是專業美髮業界中廣為人知，且深受美髮設計師喜愛的日本專業品牌，本系列為髮絲老化調理補充內部自然流失的養分，添加蘊含１２種胺基酸的水捕捉因子，不只能提升頭髮保水性，也能同時進行受損髮空洞修復，平時工作家庭繁忙的媽咪最推薦使用「金澤髮露」搭配金澤水凝乳，使用洗完後的頭髮相當蓬鬆、保濕有光澤感，視覺直接減齡好幾歲，如此一來媽咪也能擁有女神背殺啦～！！ *通路只有在指定專業髮廊販售，需要專業設計師依照髮況挑選最適合的產品。milbon另有9大系列對應不同頭皮與髮況需求，如有詢問其他系列需求或購買需求，可上哥德式官網查詢與洽詢指定專業髮廊，或至IG: @milbon_tw 詢問 才能保證買到正品喔！ 立即了解更多>>點這裡 優雅魅力無限放大！浪琴表腕錶「多情、巨擘系列」，打造專屬女性的精緻哲學～ 浪琴表向來把「優雅」二字刻在品牌基因中，一直都是女性腕錶的首選～在女士專屬的巨擘系列34毫米錶款中，浪琴表營造乾淨純粹的錶面，無論搭配數字時標還是鑽石時標，都非常簡潔，有最溫潤細膩的氣質。多情系列長方形的錶殼設計有成熟的女人味，還有現代摩登的俐落感，反映出女性率性從容的「義式態度」，送給媽咪絕對愛不釋手！ 浪琴表Master巨擘系列，定價NT$98,500；浪琴表DolceVita 多情系列，定價NT$46,200。 母親節優雅獻禮，了解更多錶款資訊>>點這裡 潮媽必備YSL「情挑誘吻晶亮蜜唇膏」，打造人間最美蜜桃唇～ 超多女人都著迷的YSL唇膏母親節不能少！2023唇彩專家YSL再度突破自我，將水潤甜美與火辣性感的熱吻相結合，打造【全新情挑唇膏 熱吻蜜桃色選】就像爆水多汁的禁果誘人蜜桃，從色調、光澤到氣息都超級甜慾誘人。其中【情挑誘吻晶亮蜜唇膏】加倍注入「冷壓芒果養護精油」 ，一抹為唇瓣提供舒緩滋養，宛如包覆上絲柔亮澤的頂級蜜糖保養唇膜一般心動不已！而被譽為乾唇死皮救星的【情挑誘光水唇膏】，添加65%保養精油，感受極致服貼的水潤感，輕鬆打造完美的水亮蜜桃豐唇，送給媽咪之餘絕對也要自己偷買幾支起來啊～～！ 【全新情挑唇膏 熱吻蜜桃色選】熱門色 蜜唇膏 #13甜嫩蜜桃 #15冰晶玫瑰 水唇膏 #161熱戀蜜桃 #162曖昧玫瑰 打造誘人雙唇必買>>這裡買 看完以上波編介紹完，對挑選禮物是不是有底啦～無論是保養、彩妝還是穿搭，全部都超適合在母親節送給媽咪，趕緊試探媽咪最想收到什麼禮物來下手吧！ #媽咪送禮推薦

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