首爾/聖水洞◆以北家◆聖水站血腸湯飯 

"以北家 이북집찹쌀순대"連鎖血腸湯飯專賣店，在東大門、聖水洞、龍山區、永登浦區...都有分店。 "以北家"，門面有點類韓屋，這裡也是連續5年(2020-2024)獲得韓國藍絲帶認證的美食店。 瞧瞧這碗料，超多的，除了血腸，還有一些豬肉跟豬頭皮。 喜歡吃血腸的滴兒，可以來試試藍絲美食"以北家"哦! ▲詳文及店址請參考→https://reurl.cc/G53nGd #首爾美食 #聖水站美食 #血腸湯飯 #首爾藍絲帶

「最美的造型，來自最好的髮質」

Hello 我是Delia✨🤍 大家都知道我的頭髮是細軟髮很扁塌一直在問我是怎麼整理頭髮的就是使用syoss絲蘊的洗髮精和髮膜啦✨🎀 這是個擁有40年的日本沙龍品牌 訴求天然養髮 Syoss絲蘊提供非常多款功能和味道給不同髮質需求的消費者；我最喜歡柚子這款起泡很輕鬆去油力也好😎洗完頭髮很清爽頭髮變很蓬鬆，味道很香感覺會像從髮廊出來而且成分偏天然又無矽靈！！用了很安心搭配髮膜會讓頭髮變得超柔順，是山茶花的味道～用完感覺頭髮變很香很療癒還有一款是日本抹茶的去屑洗髮精比較適合有頭皮屑困擾的捧友! 現在在屈臣氏,寶雅, MOMO都買的到呦～ 限時促銷： MOMO▶https://lurl.cc/LNelWA 屈臣氏▶ https://psee.io/6bpkv8 POYA ▶ https://reurl.cc/Mjjkrk 康是美▶ https://reurl.cc/kO03vK #SYOSS#絲蘊#美麗來自日本#日本天然植萃 https://www.instagram.com/p/DMNIREFyHgP/?img_index=9&igsh=aThobnRwdWkzNWZl

【護髮推薦】義大利 Framesi 雲緹 80 週年【護髮】讓髮絲回歸初生光澤的專業級深層修護【大安區美髮】

擁有80年歷史的義大利的專業美髮品牌 Framesi 雲緹，用80年的專業經驗與研發技術，推出全新升級的護髮系列，專為染燙受損、乾枯、缺乏彈性的髮質打造，讓頭髮能夠重新找回健康與光澤。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 之前曾經燙髮及染髮，且因為每次洗完頭都沒有真的吹乾，我總覺得頭髮乾燥不再有生命力。設計師輕摸我的髮尾，說：「來做個真正從髮芯修護的護髮吧。」 設計師說Framesi 雲緹80週年推出的奢光重建煥髮禮盒最適合我！這個禮盒更在2025 台北國際造型藝術節榮獲大獎！ 來自義大利原裝進口，融合植物精華與最新分子修護科技，從髮芯重建結構，讓護髮不只是表面的滑順，而是深層的再生修復。 Framesi 雲緹的R5重建系列，為受損髮質注入全新的生命力。重建洗髮精深層清潔並柔軟受損髮絲，R5重建超導精華護髮乳，含有100%植物樹脂、高濃度玻尿酸與膠原蛋白、能補充流失養分，讓髮絲外層形成保護膜，鎖住水分與彈性。要不停的梳刷讓精華跑進頭髮裡！ 用飽滿的氣墊和寬大版面的好髮梳，在梳頭的瞬間就像經歷一場舒服的頭皮按摩SPA，更讓秀髮順滑，吹乾的瞬間，心情也瞬間變美麗！Framesi 雲讓洗頭不只是清潔，更是一場重建的開始。原本打結的髮尾變得輕盈有彈性，連鏡子裡的自己都多了幾分柔和。 每個人的髮絲都承載著生活的痕跡：染燙、陽光、熬夜、壓力……而這些傷害，其實可以被好好修復。 Framesi 雲緹以髮藝與科學並進著稱，用八十年的專業與用心，讓我們重新體會被呵護的髮絲是什麼感覺。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 FB：https://www.facebook.com/Framesitaiwan1/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/framesi.tw/ #Framesi雲緹 #義大利美髮品牌 #深層修護 #護髮推薦 #週年限定 #大安區美髮 #大安區洗頭 #大安區護髮 #台北國際造型藝術節 #Framesi

《開箱文-零食》經脆脆 米血脆片

一直都知道老公喜歡吃豬血糕但他喜歡的程度讓我這個不吃豬血糕的人超級匪夷所思… 平常逛夜市的時候買一隻就會督到我嘴邊問我要不要來一口又或者買鹹酥雞的時候都會插一塊問我要不要來一塊雖然我懂「與你分享的快樂勝過獨自擁有」這句話但是我心裡就是會有怪味的刻板印象，一直無法妥協 然後他最近竟然買了一個經脆脆米血口味的脆片回來🙄 說這個我一定敢吃還說：「你看素食也可以吃，絕對不是豬血做的，就只是差不多的味道」為了家庭和諧啊（誤 ，我只好硬著頭皮吃一口😮‍💨 還好味道並不排斥 後來我認真看一下介紹才知道，原來經脆脆這個米血脆片是用新鮮糯米製成的，搭配上白胡椒粉，外觀神還原米血糕😆老公說連味道吃起來都很像鹹酥雞的米血糕~ 老公說他最喜歡的是這個少了真的米血糕的黏牙感，卻多了酥脆感&鹹香，但對不吃米血糕的我~來說吃起來就是酥脆鹹香的餅乾~但口感跟調味都做得剛剛好，其實還蠻涮嘴的，讓我這個不敢吃米血糕的人都連吃了不少片~

經營自己 五個好方法 好桃花自然找到你

 七夕情人節剛過, 還在哀怨自己還是一個人嗎? 先不要覺得自己總是一個人很可憐 以下提供五個 經營自己 的好點子 都是我自己那一兩年磨出來的心得 讓自己內在好了能量磁場好了 自然會吸引到對的人來到你身邊(我知道很玄 那就趕快跟我一起看下去吧! 更多好文章可以到 Zoey的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife 學會享受獨處的時光 我自己覺得這是每個人都應該要學會的事情 甚至可以帶著享受的心情去期待獨處的時間 雖然我喜歡有愛情的生活 但是我其實沒有推崇女生一定要找另一半 自己快樂才是最重要的, 人生太長, 不應該將就自己 如果談感情讓你不快樂, 那這就是不值得你去做的事情 我自己就是很可以一個人時光的人 甚至覺得有另一半之後自己的時間真的是大大減少 現在難得放假男友P在上班的話 我都會很開心地安排自己一天的行程 趁機大大的整理自己的生活環境, 做身外之物的斷捨離 或是好好的保養自己, 一邊敷臉一邊看看書也是我很喜歡的時光 甚至是去上一堂瑜珈課, 跟自己的身體好好對話 單身時最多的就是自己的時間 除了工作以外的時間都可以任意自由分配 留一點時間給自己, 多認識瞭解自己好 經營自己 你越喜歡自己, 別人就會越喜歡你 延伸閱讀 美麗佳人 女力覺醒講座分享 活出新高度!適合你我的5個人生哲學 照顧好自己的身體健康 健康才是你最重要的資產 趁這個時候, 好好地照顧自己的健康了解自己的身體能耐與極限 知道自己怎麼樣會太累, 要睡幾個小時才會精神飽滿 吃甚麼東西容易腸胃不舒服..等等 我自己算是滿知道自己身體的狀況 像是只要是遇到生理期一定是排開各種活動工作在家裡休息 雖然因此推掉了不少工作和錯失很多機會 但是我心裡非常清楚這就是我的極限 即便我硬要出席活動或是硬著頭皮上工都不會發揮平常的水準表現 讓廠商或是客戶看到如此不敬業的樣子才是更不專業的表現 在飲食也會注意不要吃太油膩的東西或是太重鹹不新鮮的東西 因為我知道我自己的腸胃比較敏感 一有不對的東西就會立刻廁所相見 這也造就了我每到一個新的地方就會先找廁所在哪裡 隨身也一定有帶衛生紙的習慣 說到這裡, 你了解自己的身體狀況嗎? 趁這個時候好好地了解自己吧! 可以從每天記錄飲食跟身體狀況開始做了解 或是直接去做個身體健康檢查吧! 勇敢多嘗試不同的可能 不要一直躲在家裡追劇了啦! 我知道韓劇很好看歐巴很帥, 不過那畢竟是韓劇 真實的人生就在自己周圍上演著, 不參一腳要怎麼精彩人生呢? 多參加不同溫層的活動, 講座甚至聚會 認識一些來自各方志同道合的朋友們 為自己拓展視野增廣見聞, 發現更多的可能當然 也許也讓更多的可能發現了你也說不定! 我知道, 要跨出那一步去認識別人需要一點勇氣 剛開始總是覺得很怯生生很緊張, 到底要怎麼認識人呢? 沒關係, 這邊教你一個好方法! 選擇一個你喜歡的環境, 像我是選擇去學習理財的財商學苑 你也可以是去學畫畫或是讀書會甚麼的! 只要是你有熱忱有興趣的都可以 如果這個環境他們有手機Line群那更好啦! 你可以在Line群組熱烈發言討論(反正沒有人看到你手冒汗的按下送出) 等到有開課或是團體聚會時你出現時大家就已經認識你了! 更好的是, 如果在場有比較不怕生的人還會主動來找你搭話呢! 這樣就能開始認識新朋友了 延伸閱讀 投資理財 學習心得分享 我私底下在忙甚麼? 花時間在你重視的人事物上 在我單身的時候, 我不是個太熱愛社交的人 不過我很喜歡花一整天的時間在繪畫上 算是個人興趣 雖然當時只是覺得沉浸在創作的世界裡很快樂 不過也讓我更專注, 練習與自己相處 或是把時間花在真正的好閨蜜身上 每個月固定安排時間見面 不會特別去赴約太娛樂性質或是自己有點猶豫的局 單身的你, 身邊不泛有各式各樣的邀約 你的時間看似很多, 但是其實也很寶貴 趁這個時候好好跟家人相處 聯繫很久不見的朋友 或是培養自己一直都很有興趣做卻沒時間做的事情 讓自己活得充實而快樂是你的責任和義務 不斷學習讓自己成長 常說最穩賺不賠的投資就是投資自己 不管是延伸自己的興趣去做深度學習 還是想要多學一項對工作實用又加分的技能都很好 不要讓自己的成長停在原地 總是過相同的生活看相同的事物 這樣只會一直遇到相同類型的人 可能不見得是你希望和想要的類型 我當時還沒有接觸到付費學習的概念 所以當時最大的娛樂和投資自己就是看書啦! 記得當時看了許多心靈成長類型的書籍 不但療癒了自己的心靈也讓自己的成長多了很多養分 更是日後與男友P相處時跳脫以往感情慣性缺點的一個很大的原因 現在回頭看來, 真的覺得走過的每一步路都不會白費 延伸閱讀 免費資源分享不藏私 善用網路一起學習成長吧! 最好的投資就是投資自己 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 總結 人生最重要的還是自己 你看到的外在的世界只是反映自己的內在而已 只要把自己的狀態調整好了 自然會吸引好的人事物來到你身邊 祝福各位優質單身男女都能經營好自己 吸引到好的對的人來到你身邊 最後非常感謝你收看到這裡! 這些都是我自己在單身時期時實行並且覺得很有幫助的點子 相信看到這裡你一定有滿滿的感觸 如果你喜歡這篇文章也覺得有所收穫 歡迎在底下留言讓我知道 或是跟我分享其他你覺得很不錯的單身好建議喔! 那也歡迎你分享這篇文章給你覺得有幫助的朋友 我們下次再見囉! See you next time! 相關文章 感情經營 5個小秘訣 一起努力讓兩人關係幸福長久 列清單 向宇宙下訂單 告別單身就是現在! 關於 Zoeylinslife 從模特到部落格 異國戀 來聊聊我們的感情大小事 如何遇見對的人? Zoey 的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife

Dyson Supersonic r™ 吹風機 實測開箱｜快速吹乾、護髮不毛躁，值得入手嗎？

前陣子使用了 Dyson 最新的 Supersonic r™ 吹風機，身為一個長髮女生，這支真的是我近期最滿意的家電之一！以前吹頭髮最怕的就是「又熱又久」，頭髮吹一半整個人就滿身大汗，但用了這支之後，我的吹髮時間直接縮短快一半，連髮質都變得比較順、不打結呢～這篇就來分享我實際使用的心得，包含 Dyson 吹風機開箱、評價、推薦理由，以及它值不值得投資的真實感受！ Dyson Supersonic r 吹風機開箱：外型與設計亮點 拿到這支 Dyson 吹風機的第一印象就是——質感滿分💯機身採用了 Dyson 經典的極簡線條，但這次的 r 型設計 特別順手，重量分配也更平均。整支拿起來比舊款輕很多，手腕負擔明顯減少。 配件方面也非常齊全： ▪造型吹嘴 ▪順髮吹嘴 ▪快乾吹嘴 ▪主機與磁吸設計接頭 我覺得 Dyson 真的很懂使用者的需求，每個吹嘴磁吸力道都剛剛好，換配件時完全不麻煩，整體設計非常直覺～ ▼一起來開箱Dyson Supersonic r 吹風機 ▼全部配件：三個吹嘴與吹風機本體 ▼快速乾髮吹嘴 一開始可以用快速乾髮吹嘴讓頭髮吹到半乾，因為溫度比較高、風較大的關係，我覺得吹太久頭髮會有一點乾，所以我通常是吹到半乾再換吹嘴 ▼柔和乾髮吹嘴 風熱度、風量溫和，適合將頭髮吹到全乾，頭皮也不會過熱發燙 ▼滑順吹嘴 搭配梳子，使用滑順吹嘴將中段、髮尾的地方吹到柔順！ ▼主機做在插座上的關係，使吹風機本體重量變得比以前輕盈 Dyson 吹風機實測：速度快、溫度穩、吹完髮質更柔順 最明顯的差別是「吹乾速度快」。我頭髮長又多，以前用一般吹風機大概要吹20~30分鐘，現在大概10幾分鐘就乾透！這對每天都要睡前洗頭的人來說真的太省時間了！！！ 再來是「智慧控溫技術」，這部分我真的有感～以前用便宜吹風機常常會吹到髮尾乾裂或毛躁，但Dyson 吹風機搭配不同吹嘴、可調整風量大小及熱度，可避免過熱傷髮。吹完後髮質明顯柔順，連我老公都說看起來比較亮、有彈性。 另外一點是它的「靜音程度」。雖然不是完全無聲，但比舊款的Dyson吹風機更安靜。晚上吹頭髮不怕吵到家人，也不用再聽到那種刺耳的高頻風聲。 ▼長髮女生很適合這一台Dyson Supersonic r 吹風機水管造型方便攜帶與收納，握把寬度適中，適合女生的手，重量才325g Dyson 吹風機評價：優缺點分析 實際使用一段時間後，我整理出我自己覺得的優缺點： ✅ 優點 ▪吹乾速度極快，時間縮短近一半 ▪智慧控溫保護髮質，吹完更柔順 ▪機身輕巧、握持手感佳 ▪吹嘴設計貼心，磁吸快拆超方便 ▪質感高、外觀時尚，放在梳妝台上超加分 ⚠️ 缺點 ▪價格偏高，屬於高價位吹風機 ▪若是短髮或吹髮頻率低，cp值不高。 ▪雖然輕，但長時間手臂弱的人還是可能會覺得有點重。 誰適合 Dyson Supersonic r 吹風機？ 這支 Dyson 吹風機特別推薦給：1️⃣ 長髮、髮量多的人——可以明顯感受吹乾時間縮短2️⃣ 重視髮質與造型感的人——吹完後髮尾不毛躁，順到像有護髮～3️⃣ 常需要快速整理外出造型的人——搭配造型吹嘴很好用！4️⃣ 預算足、追求生活品質的人——質感、效率都能提升日常幸福感。 若你只是短髮、平常不太在意吹髮速度，那就不一定需要買這台。 ▼特別的是，要套上吹嘴才有辦法啟動 價格與購買資訊 Dyson Supersonic r™ 目前台灣建議售價約 NT$14,900，含3款造型吹嘴，購買通路：Dyson 官方網站、MOMO、pc24、蝦皮官方。 總結評價 如果你正在找一支 輕巧、護髮、專業級的吹風機，Dyson Supersonic r™ 絕對是 2025 年最值得關注的選擇！它的輕盈設計＋超快乾效果，真的讓吹頭髮變得更輕鬆、更享受。

龍貓暗指少女姦殺案？日本10大未破懸案，長達50年的離奇事件至今仍疑點重重！

每每發生案件，大家都會希望能早點破案，將兇手繩之以法好讓人民安心，但不免還是有未解決事件的真相未浮出水面，或者是儘管被警方結案，但仍然有許多可疑的地方無法讓民眾信服，有些甚至是出了書探討這些案件，有些則是不斷被翻拍成電視及電影，到底過去究竟發生了什麼樣離奇事件，現在就帶大家來深入了解。 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ 1.狹山事件（日本龍貓案） 1963年5月1日，日本埼玉縣狹山市一位名叫中田善枝的女高中生，在回家的路上失蹤。當天正好是她的16歲生日，她在下午3點多放學，走回家的路上還有和同學以及鄰居打招呼，然而直到晚上6點多，家人仍遲遲不見她的身影。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 當時善枝的家人都十分著急，她的哥哥找遍了學校周邊仍一無所獲，而就在她的哥哥於7點40分返回家中時，發現玄關的門縫上夾著一封信。信中要她的家人親自交付20萬元贖金，且不能告訴任何人，否則孩子將會沒命。善枝的家人立刻選擇報警，並在約定交付贖金當日，在警方的監視與保護下前往，然而卻被嫌犯早一步發現警方的行蹤而逃跑了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 當時警方立刻拉開封鎖線，搜查嫌犯蹤跡仍未果。5月4日上午10點，中田善枝的屍體被發現在田邊小徑的草叢中，法醫判定死者遭受強暴後被殺害，從死者體內留下的精液判定嫌犯應為B型血。警方很快地逮捕了兩位嫌疑人，分別是當地養豬場工人的奧富玄二與石川一雄，然而奧富玄二在審訊期間因壓力過大跳井自殺，因此警方認定石川一雄為犯案的殺人兇手，不過在調查過程中有些線索和石川不符，因此有些人懷疑是被警方逼供認罪。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 然而懸疑的是在調查過程中，有許多相關目擊證人包括死者的哥哥姊姊，都相繼死亡或自殺。也有人認為，這樁案件牽扯到日本的階級制度，在封建時代的日本有著嚴苛的階級制度，其中最底層的被稱為「穢多」或「非人」，他們負責從事處理屍體、糞便等不潔的工作，並且世世代代不得翻身，這樣的歧視一直到現代仍舊存在，而案件中的兩位養豬場工人嫌疑犯，正都是從「穢多」的階級出身。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 這樁案件也被稱為「日本龍貓案」，這是因為電影《龍貓》中有許多和案情相似的巧合，像是故事背景正好設定在狹山市的隔壁。而劇中姊姊名叫「皋月」，在日文中是五月的意思，而妹妹名字「梅」的發音也和英文中的五月一樣，而狹山事件正好發生在5月1日。另外姐妹倆的年齡相加正好是16歲，還有人發現在劇中妹妹梅失蹤時，姐妹倆的影子都消失了，甚至還有人指出龍貓象徵的就是死神。不過針對此事吉卜力官方有發出聲明，表示電影與狹山事件無關，而這樁疑雲重重的案件也成為無法解開的謎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.三億日圓搶案 如果有在追劇的話應該對這起案件不陌生，至今已被翻拍許多次，就連推理小說跟漫畫也常看到類似的故事。1968年12月6日，日本銀行國分寺支行經理收到匿名的恐嚇信，說是不把300萬日圓送到指定地點就要炸掉經理的家，警方當天在指定地點埋伏了50名警力，但過了指定時間後卻沒見到任何人身影。 👉警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 而四天後也就是12月10日，一輛載著2億9430萬的運鈔車，由日本銀行國分寺支行開往東芝工廠發放年終獎金，結果在路上被一名騎著摩托車的「警察」攔下，並被告知說「銀行行長的家被人放了炸彈，你們這輛車也有問題要檢查一下」，等車上的人都下車之後，男子鑽進運鈔車車底後引燃煙霧彈，大叫「要爆炸了，快逃啊」，然後就開著運鈔車逃離現場。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 原本職員們還在讚揚該警察的勇氣時越想越不對勁，結果看到警用摩托車之後才發現被騙了，馬上立刻報警，全東京立即陷入緊急狀態，但因為犯人手法相當高明，犯案過程中不斷地換車，儘管留下120件的物證及數名目擊者的證言都無法追查到犯人的蹤跡，就連單人犯案或是團體犯案也無法得知，即使已過了50年，仍被大眾稱為這是一場超級完美、毫無破綻的竊盜歷史案件。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.世田谷一家殺害事件 至今仍是眾多謎題，也是目前懸賞獎金最高，金額高達2000萬日元。時間就發生在2000年12月30日，兇手先是從2樓浴室的窗戶進入，將正在熟睡的長男用手勒斃，後來屋主感到有異準備前往2樓查看，卻與下樓的兇手撞見，發生一場激烈的搏鬥，但因為兇手瘋狂的砍殺，屋主仍身重數刀死亡。 這時兇手前往3樓頂樓樓閣對屋主妻子及長女下手，雖然第一次因手上的刀子在與屋主搏鬥時已磨損刀口，加上兇手本人也受了傷，到了廚房拿了菜刀之後把正準備逃離的母女倆繼續砍殺，這起事件一共奪走了四條人命，儘管留下許多物證，但仍然無法將兇手繩之以法。 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 一般來說，兇手在犯案完後都是立即離開現場，但這個犯人卻在此逗留了數小時，除了包紮傷口之外，還吃了冰箱裡的東西，甚至動用屋主的電腦，瀏覽屋主的公司網站等，雖然在案發現場留下諸多指紋、血跡、腳印以及物證，但卻無法鎖定犯人，而從DNA來判斷，兇手有可能是「帶有亞洲血統的日本人」，身高約170公分，右撇子，當時年紀約15歳至35歳之間，儘管在案發時間的前後有多名目擊者看見與兇手有相同特徵的男子，但目前還是下落不明，而警察每年都會針對這起事件不定期的向大眾發布最新的調查進展，希望大家能提供一些線索。 (圖片來源：yahoo.co.jp) ▼2021事件報導更新。 4.東京八王子市超市殺人案 說到離奇，這起事件也是相當懸疑。1995年7月30日在東京八王子市的一家超市發生兇殘的死亡案件，1名當天值班經理以及2名女高中生被發現陳屍在超市的辦公室裡，經理坐在保險箱旁頭部身重兩槍當場死亡，2名女高中生則是用膠帶貼住嘴以及雙手，從後方近距離一槍斃命，雖然警方初步判斷這是一起強盜殺人案，但發現保險箱內的現金完全沒動過，就連3名被害人身上的錢財都完好無缺，進而將搜查重點轉為仇殺或是情殺。 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 不過將3名被害人的交友關係調查後，雖然有鎖定幾位嫌疑人，但後來都被排除，警方後續也提供許多更新資訊，還找到疑似嫌犯的人物，不過依舊被排除，而更令人匪夷所思的是，完全沒有兇手特徵的線索，這讓案情陷入膠著，即使過了25年還是找不到犯人的蹤影。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 5.井之頭恩賜公園分屍殺人事件 如果說，有知道兇嫌的特徵或是嫌疑人線索的話，或許就可以找到一些蛛絲馬跡抓到兇手，但很遺憾的是在這起事件中對兇手的線索幾乎是0，對於犯罪動機、犯案現場在哪、甚至兇手人數有幾位都無從得知，這場相當駭人的慘殺事件，已成為追朔期已過的未解決懸案。 時間是發生在1994年4月23日，一名女性清潔員工在處理公園垃圾時，發現了一些裝著人的屍體的垃圾袋，嚇得趕緊報警，而警察在公園裡的垃圾桶中，一共找到27塊也是用垃圾袋包裝的屍塊，每個大小都足以投進公園的垃圾桶擲口，而袋子包裝都是用一層有小孔的黑色塑料袋先包裝屍體，再套上一層半透明塑料袋在外面。 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 根據調查，這拼湊出來的屍塊大約是人的三分之一，頭部及其他部位還是下落不明。而讓人頭皮發麻的是，兇手在分屍之前已將被害人的血全部放光，袋子裡完全沒有血，就連指紋都被削去，是警方根據DNA分析才找到死者身分，死者在生前曾與幾個同事慶祝升職，離開之後就下落不明，警方查詢死者交友狀況後，沒有發現任何符合的嫌疑對象。 從種種跡象來看，這種作案手法不太可能是一人所為，還需要大量的專業知識才能完成，警方從公園附近去搜查案發現場，但仍一無所獲，最終追朔期已過，成為日本史上的「迷之懸案」。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 6.福島女教師便池藏屍案 時間將回朔到1989年2月28日，一名女教職員工回到學校宿舍上廁所時，無意間發現馬桶裡面似乎有一隻鞋子，急忙跑到外面與便池相通的化糞池做確認，沒想到卻發現有一條人腿，趕緊找其他人尋求幫助，警方的人到達現場時先是徒手將兩隻腿拉出來，但由於管道實在太小，最終是用挖土機將整個管道破壞才將裡面的人救出。 只是這人早已死亡，根據法醫報告指出，此名死者是一名男性，死因是胸部受到擠壓以及低溫導致心肺衰竭，由於死者在管道裡面沒穿衣服，並將衣服摺好懷抱在胸前，雙腳屈膝，躺在U型管裡頭，樣子就像是偷窺女老師在上廁所的樣子，所以警方認為這是「偷窺女生上廁所而導致的意外死亡」。 👉上學的動力都來自她們！盤點8位日劇美女老師，每科100分絕對沒問題！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 但死者父親及全村的村民都完全無法接受這樣的解說，再加上這起事件有許多難以解釋的疑點，像是如何進入極為狹小的管道裡，一般成年男性的肩寬有40公分，而外面的管道直徑只有36公分，裡面管道更是只有20公分，實在難以想像他是如何進去的？ 而在當時死者腳上沒有穿鞋，其中一隻鞋是在管道裡，但另一隻鞋卻是在案發現場外的幾百多公尺處，車子則是停在女教師宿舍的停車場裡，連車門都沒關，車鑰匙也沒拔，眾多疑點都無法解釋男子為何出現在這麼古怪的地方。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 即使過了30年也無法找出合理的原因，實在相當離奇。而1996年電影《罵詈雑言》以此命案作為背景，受到各界相當大的關注。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.名古屋孕婦剖屍被殺案 只能說一個比一個還要離奇，發生在1988年3月18日名古屋中川區，一名上班族男性回到家中時赫然聽到一股聲音，走到臥房一看發現即將臨盆的妻子雙腳張開倒臥在電暖爐桌旁一動也不動，身上穿著藍色孕婦裝及粉紅色運動夾克，腳上還穿著黑色褲襪，雙手被白色線狀物反綁在身後，脖子上纏繞著電暖爐的電線，電線還插在插座上。 而在妻子雙腳中間則是發現血淋淋嬰兒正在嚎啕大哭，見到這畫面的丈夫趕緊要打電話報警，但奇怪的是放在玄關旁的電話居然消失不見，只有看到被扯斷的電話線，內心著急的先生馬上衝到樓下跟鄰居借電話報警，而嬰兒則被立即送到醫院急救，順利活了下來。 👉懸疑推理遊戲「海龜湯」的由來你知道嗎？玩法+15道經典題目懶人包一次收藏！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 但妻子已經氣絕身亡，根據調查，死因是窒息而死，被害者胸口到下腹部有長達38公分、寬2.7公分的切痕，像是用美工刀割的痕跡，子宮也有12公分的刀口，研判犯人是從這裡拉出胎兒，胎兒身上也有3處的刀痕，除此之外在子宮當中還發現了家中遺失的電話以及鑰匙圈，遺體沒有被強暴的跡象，家中的任何指紋都被擦拭乾淨，現場也沒有抵抗痕跡。 警方調查了周遭400多位的民眾但仍一無所獲，推測兇手是「喜好毀損屍體的性倒錯者」，也設置告示牌告知說如果有對孕婦有異常僻好的人將與警方聯絡，但依舊陷入膠著，時間過去1年多丈夫則帶著奇蹟般活下來的孩子到國外定居，2003年公訴有效期限已過，成為日本懸案之一，也因為此事件的關係，日本將殺人案原先的15年訴訟時效改成25年。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 8.廣島一家神隱事件 「神隱」，是指被神帶走隱藏起來導致行蹤不明，在日本各大地區經常出現，有些是活著找回，但有些找到卻已經是冰冷的遺體。 發生在2001年6月4日廣島的某個小鎮，發現一名參加員工旅行的員工遲遲沒有出現，派人前往家中查看卻發現家中一個人都沒有，不僅行動不便的婆婆不在，就連家中的寵物狗也不見，警方調查發現家中旅行的行李、錢財都在，就連早餐都已準備好放在桌上，家中沒有任何打鬥及血跡反應，反倒是家中的睡衣、拖鞋，以及車庫旁的汽車不見。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 推斷是一家人傍晚到凌晨時因為什麼原因穿著睡衣跟拖鞋開車出門，警方跟村民們投入大量人力尋找他們，但都毫無所獲，一直到隔年2002年9月，小鎮裡的水庫因為雨量不足關係導致水位下降，這才發現有一台汽車躺在水庫裡，警方將車輛打撈上來之後確定就是去年失蹤的一家人遺體，而四人都身穿當時失蹤的睡衣及拖鞋，遺體則是泡在水裡太久已無法判斷死因。 經過警方調查，稱這是一起「自殺者強迫家人自殺」的事件，不過警方並無透露自殺的細節，說是個人隱私的關係無法公開，讓大家腦中開始浮現難以解釋的疑點。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然確實有自殺的可能性，但也有像是意外或是組織迫害等解釋，而最神秘的說法則是被神隱了，因為附近的山有個傳說，說是走進去就出不來，但是真是假也就不得而知，只能說這起事件引起大家高度關注，讓人感到相當離奇。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 9.氰化鈉可樂無差別殺人事件 如果在電話亭旁出現一瓶未開過的可樂，你敢喝嗎？ 1977年1月4日凌晨，六名剛從品川車站工作完的員工正要返回員工宿舍時，在路上經過了一個電話亭裡擺放一枚10元硬幣，地上則有一瓶玻璃罐裝的可樂，其中年紀最小的工讀生帶回宿舍後喝了一口就察覺到有異，但很快地就倒地不起失去意識，經過搶救後仍宣告不治。 後來從這瓶可樂化驗出劇毒氰化鈉，原本以為只是單一事件，但就在當天沒多久又發生中年男子倒地不起死亡的案件，死因也是氰化鈉中毒，而倒地的地方就在第一起事件發生的電話亭不遠處，除此之外還發現了一瓶喝了一半的可樂，由此可知，這是無差別的連續殺人事件。 👉這幾部內行才知道！精選8部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 因為氰化鈉是屬工業用藥品，警方從鍍金工廠這條線開始搜索，但沒有找到任何嫌疑人，為了防止再次有受害者出現，警方開始在電視報紙等媒體呼籲大家不要喝路邊出現的可樂，讓全日本開始提高警戒，成為家喻戶曉的新聞。在一個月後大阪一名運輸公司的員工也喝到了毒可樂，所幸撿回一命，但後來因太羞愧的關係在家自殺。 雖然警方認為有疑點，不過沒有指向他是犯人的證據後來也就不了了之，而過沒多久在東京地下街發現了一箱裝滿的巧克力，經過調查發現每盒都有含氰化鈉，而且都有印製「這是對驕傲的醜陋日本人降下天誅」字樣，不曉得是否與可樂事件是否為同一犯人，只能說兇手是以殺人取樂的「愉快犯」。自此之後，日本人不敢再喝玻璃瓶裝的可樂，而是改成一打開就無法回覆原狀的易開罐，而犯人仍依舊未抓到，成為名副其實的懸案。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 10.固力果・森永事件 近期準備要上映的電影《罪之聲》，由小栗旬及星野源主演，而故事的背景就是從這起事件開始，其中涉及了綁架、勒索、縱火、恐嚇以及下毒，不僅只針對一家企業，而是涵蓋了全日本的食品公司，造成全日本民眾的恐慌，涉及的相關公司名譽更是跌至谷底，影響程度相當巨大。 犯人犯案期間更是以「怪人二十一面相」自稱 ( 江戶川小說筆下角色「怪人二十面相」命名而來，擅長喬裝及預告犯案 )，當時日本警察為了此案件動員130萬的警力，並將其列為警察廳廣域重要指定114號事件 ( 意旨非常重要案件，是警察用盡全力也要偵破的代表編號 )，但依舊未將犯人逮捕歸案，是日本昭和年間三大懸案之一。 👉看膩了愛情劇？精選15部「必看懸疑韓劇」，保證刺激你的全身神經！ 事情開端將從1984年3月18日開始，固力果公司社長遭到綁架，被要求支付巨額現金，不過犯人並沒有出現，還讓社長順利逃脫，開始一連串的勒索與恐嚇，將恐嚇信寄至各大新聞報社，表示如果不付贖金將會在固力果的食品加入劇毒氰化鈉，結果造成民眾恐慌，股價瞬間暴跌，損失金額高達50億日元，但由於犯人的目的似乎不是錢，後來犯人公開表示將停止對固力高的威脅與勒索之後，股價與生產也逐漸恢復。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 只不過，這只是將目標轉為另一個知名品牌-森永製菓，同年9月11日，犯人將恐嚇信寄去森永公司要求贖金，還在各大超商擺放混有氰化鈉的森永商品，又開始造成大家的恐慌，之後又陸續向其他大型食品公司寄恐嚇信要求贖金，但到了隔年則表示要放過森永公司，也減少對其他食品公司的威脅，不過就在1985年8月7日，滋賀縣警察本部長於退休日自焚身亡以死謝罪之後，犯人向媒體宣布停止犯案活動，再也沒有出現在大家面前。 在這一年多的時間，犯人寄了一百多封的挑戰信，以及大規模食品投毒，但在其中並無得到任何利益，也沒有人因此中毒身亡，犯案動機至今不明。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 以上都是日本知名的離奇事件，有些雖然偵破了但還是留下許多疑點，儘管真相可能都已經石沉大海，但衷心盼望這些案件能迎接真相大白的一天。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #三億日圓搶案 #世田谷一家殺害事件 #井之頭恩賜公園分屍殺人事件 #名古屋孕婦剖屍被殺案 #固力果森永事件 #廣島一家神隱事件 #怪人二十一面相 #懸案 #日本懸案 #日本龍貓案 #未解決 #東京八王子市超市殺人案 #氰化鈉可樂無差別殺人事件 #江戶川小說 #狹山事件 #福島女教師便池藏屍案 #罪之聲 #罵詈雑言 #警察廳廣域重要指定114號事件 #迷之懸案 

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文章一開始，我必須先說，我天生就是個素顏的人！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 不對，應該說，我並非很早就開始化妝，直到大學快畢業才開始學習化妝。但自從化妝以後似乎就回不去了。只要出門必定上妝，儘管只是些簡單的妝容。現在，甚至會覺得沒有擦上唇膏，我就不是我的感覺。曾經，當我素顏出門時，我一定會戴上口罩，我總是覺得自己的氣色很糟糕，深怕路上行人會覺得我像隻鬼魂在遊蕩的感覺，那對我來說實在是太糟糕了！ 我的膚質算是混合性，兩頰十分乾燥，但又不至於脫皮。而我眼下因為乾燥而產生的細紋、以及熬夜生成的黑眼圈也讓我十分沒信心。我的唇色偏淡，如果不上有顏色的唇膏，天阿！你一定會覺得我生病了。因此曾經的我，出門是100%必定要上粉色粉底液、偏白的遮瑕膏、略深色唇膏以及帶有偏橘的腮紅。但是現在的我認為那就是天生的我。即使有瑕疵，那也不影響我。因為這些都是自然而真實的我，並不是靠化妝品堆疊出來而生成一個虛假的外表，那並不是真正的我。以下是我一些不化妝就能擁有自信的秘訣。女孩們！這裡是不需要濾鏡的。 ✨ LIPS 嘴唇💋 如同我上面所說，我太在意唇色了。有些人天生就是紅唇，但有些人就像我一樣，天生看起來就像是生病的樣子，唇色接近白色，如何不上唇膏呢？最好的方式就是體內調養，試著在早晨起來喝下一杯溫開水（我同時會搭配著Ginger Shots），如果可以，出門工作時，隨身帶一壺泡好的紅棗枸杞茶吧！它可以幫助你的氣血循環進而使你的膚色變得紅潤許多。這樣，我想就不需要時時補唇膏了！ 除了顏色，嘴唇表皮也是很重要的。我常常看到有些人的嘴唇乾裂，嘴唇上充滿的破皮及死皮，嚴重一點甚至流血。我有位男生朋友叫Way，還記得大學時期總是忍不住盯著他的嘴皮上的血跡，真的很嚇人。我不知道這是天生還是後天，但是是有方法補救的！千萬記得，隨身攜帶護唇膏在身上，想到就拿出來擦一下，滋潤一下嘴唇。千萬部要等到覺得很乾燥才擦，效果可是會大打折扣的！另外，睡前請用唇膜或者是厚敷一層護唇油or護唇霜，這會大大加分保護你的嘴唇。（我的鉛筆盒裡會放一個護唇膏。包包裡也會有，書桌前、甚至床頭櫃都充滿的護唇膏，可見我多麽重視我的嘴唇） ✨ SKIN 皮膚 這是很重要的一部分，如果你不照顧自己的皮膚，那麼即使有上妝你的妝容也會顯得很糟。如何保養你的皮膚呢？關鍵在於保濕！這真的很重要，不論任何膚質，乾性或油性肌膚，都需要充足的水分。一旦肌膚缺水，你的皮膚就會開始出現問題，乾紋、皺摺等。除了水分，適量的油脂也是十分重要的。試試看在早晨保養完的最後一道手續，搭配具天然成分精油的保養油，你會發現，你的肌膚變好了！另外，雖然我說不上妝，但我仍然會使用無油的防曬霜，這是為了防止你的肌膚因為紫外線而變糟。哦！對了！還有另一件事千萬要記住……永遠不要帶著妝睡覺。當你沉睡時，你的毛孔會被堵塞8小時，這是一件很可怕的事。在睡覺之前，請千萬花個30秒鍾清除你臉上妝容，養成一個絕佳的習慣。關於肌膚如何保養，請參閱我這篇『隔天起床變美麗的五個小秘訣』 ✨ EYEBROWS 眉毛 首先，眉毛很重要，這點我十分贊同。但，我不認為你應該將自己的眉型修得跟其他人一樣。我曾經在街上看到迎面走來四五個女孩，臉上都掛著當今流行的平眉，當每個人都一樣時，你的特色就消失殆盡了。每個人生來就是獨一無二的（應用到生物學，就像每個人的指紋，不可能一模一樣。），你應該保有自我特色，並顯現出自己的最特有的地方。 花些時間來修飾你的眉毛吧。當然我指的並不是拿眉筆，這樣就是化妝了！利用小刷子將眉毛梳理在同一方向上，並試著使它們長得更濃密、茂盛些，這樣你就不必花費時間在眉毛上面，不需要漂眉，不需要眉粉、眉筆，試著展現自己最真實的眉毛！每晚入睡前，我會在眉毛上塗抹蓖麻油 Castor Oil，他是睫毛和眉毛最好的自然療法之一，任何人都很容易地使用這種方法，可促進毛髮生長。 ✨ EYES 眼睛 眼睛是靈魂之窗這點毋庸置疑，我很認同看一個人的眼神就可以知道這個人是有還是沒精神。不論怎樣，當你在跟上司報告、發表一場重要演說、又或者是出席重要場合時，炯炯有神的眼神可以讓你渾身上下散發自信。我們都是知道如果要讓眼睛看起來有神，女孩們必定會利用眼線、瞳孔放大片去製造出明亮的雙眼。但我從來不這麼做，如果你真的長期這樣下去，你就只能倚靠這些外在物去製造你自身的自信。而當某天你眼睛不舒服，無法將任何隱形眼鏡塞入眼中，而你又必須得出席一場重要會議，你在這一天會變得沒有信心，這很可能會毀掉你的重要計畫。因此，找一天，試試看我的方法，拋棄這些瞳孔放大片、眼線，利用補充足夠的睡眠、搭配熱水袋按摩眼肌周邊穴道，你會發現，即使沒有這些東西，你依然看起來充滿朝氣及自信！ ✨ HAIR 頭髮 這部分我還在學習，但我仍認為頭髮很重要，他是代表我給大眾印象的第二張臉。在這裡，我的經驗還不豐富，因此我只能簡單分享我的方法。對於要擁有美麗的頭髮，我的建議是每週使用1-2次髮膜。（如果你看過我部份文章，你會發現我很喜歡膜類產品！）我建議你使用含量高蛋白質的產品，以恢復乾燥脆弱的頭髮末端彈性。如果你的頭髮比較健康，並且希望保持這種狀態，那麼我建議你每週一次使用具有椰子油成分的髮膜。另外，我認為定期去髮型店做深層去頭皮角質也會對於生長頭髮有很大的幫助！ 以上是我認為你可以試著移除妝容後依然擁有自信的最佳秘訣！當我知道自己今天部會有需要出席任何重要場合、單純去實驗室做實驗、又或者是可以在家度過一天時，我通常都會這樣做，我希望可以擁有自然的美麗。 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！XO Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

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撰文編輯/Karen W. 中秋連假後緊接在後又是一次國慶連假的到來！ 每次連假除了玩好、玩滿，還要吃好、吃滿才算是一個完整的假期XD 結果收假後總是褲子緊繃繃、衣服更貼身嗎？ 趕快跟著Karen實施腸道清理工作吧！ #起床一杯水 起床時空腹喝一杯溫水能幫助腸胃甦醒，幫助乾燥一晚的腸道起潤滑作用，使排便更順暢 #早餐 #增加代謝 以好的油脂搭配優質蛋白質及全穀根莖類 📍酪梨切片+水煮蛋+燕麥碗 酪梨富含對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸。更有豐富的抗氧化劑，可降膽固醇、預防心血管疾病。 雞蛋是天然健康的蛋白質，可以幫助卡路里燃燒，早餐補充豐富的蛋白質，可以增加飽足感，還可以提升代謝率！ 燕麥則含有纖維、維生素、碳水化合物等營養物質，而且熱量低，有助於提飽足感、減少吃下其他食物的機率。 #中餐 #延長飽腹感 #提供勞動消耗 中餐構成以「蔬菜：蛋白質：澱粉3:1.5:1」 📍自助餐為好選擇 蔬菜-十字花科蔬菜(高麗菜、花椰菜⋯)、海藻類蔬菜(海帶、海珊瑚、海龍⋯) 蛋白質-魚、雞、豆類 澱粉-地瓜、馬鈴薯、南瓜、五穀飯 十字花科蔬菜含有豐富的葉酸、纖維、Omega-3脂肪酸、鎂和維生素C、K、B6和B12，可加速細胞內脂肪的分解，還有助於燃燒脂肪而且不會攝取過多熱量。 海藻類中含有一種叫硫酸多醣的物質，可以清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。 減重優質蛋白質選擇口訣-“魚雞鴨鵝豬牛羊”排名先後由左至右！ #晚餐 #以好消化為優先 由於晚餐距離睡覺時間較短，相對於食物也沒有太多時間好好消化，所以晚餐建議以好消化的食物選擇為首選，才能降低腸道負擔！ 📍杏仁一小把(約30顆)+地瓜+蔬菜纖維+優質蛋白質 杏仁屬於堅果中熱量較低的，富含亞麻油酸，可以降低膽固醇。而且杏仁營養豐富，只要約50克就可以提供人體一天所需要的維生素E。豐富的膳食纖維，除了飽足感之外，還能幫助促進腸道臑動。 地瓜含有特殊類型的澱粉，可以抵抗消化酶，使其更長久地停留在胃裡，進而增加飽足感。 連假結束不要怕！跟著Karen把握暴食後的黃金72小時更換飲食菜單，拯救腸道健康，也讓褲子不卡卡、衣服不緊繃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #減肥 #減重 #減脂 #瘦身 #燃脂 #HolaImKaren #karenw. #loseweight #buildmuscle #weighttraining #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #musclebuilding #dietfood #weighttraining #fitness #diet #dietplan #fit #fitnessjourney #다이어트 #training

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