空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下）

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？ 還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 👇🏻更多低卡宵夜👇🏻 🔗延伸閱讀🔗 空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（上） #低卡 #宵夜 #堅果 #無調味堅果 堅果是非常好的油脂攝取來源。 適量的堅果可以幫助維持血壓、血糖、血脂，也能增加飽足感，幫助減脂。 堅果類脂肪含量雖然比較多，但是膳食纖維也高，因此適量吃可以去除飢餓感，而且其中的鎂和礦物質，有讓身體放鬆、助眠的功效。 但堅果畢竟是油脂類，建議攝取無調味堅果，以腰果及杏仁這種熱量較低的堅果為主。 #低卡 #宵夜 #烤海苔 #烘烤海苔 烘烤海苔是現在很普遍的零嘴，海苔約含有豐富的纖維，甚至含量是菠菜的2倍！ 食物纖維除了可以整腸、改善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌物排出體內。 而且海苔熱量也低，吃起來負擔少很多呢！但是要挑選調味少、加工少的款式才會比較合適唷！ #低卡 #宵夜 #無糖優格 #希臘優格 優格具備低卡、有飽足感等優點，對減肥相當有幫助。 不僅如此，優格中的乳酸菌還有整腸效果，透過增加腸道的運動量還可能有助於提升基礎代謝。 尤其是希臘優格更含有大量且優質的蛋白質，是一般優格的2倍，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 但！切記要選無糖、無調味的優格才是真正的低卡宵夜。 #低卡 #宵夜 #雞胸肉 現在要取得雞胸肉真的太方便了，超商、賣場有許許多多的即食舒肥雞胸肉可以選擇。 雞胸肉真的是優質蛋白質的首選，大量的蛋白質有助於抑制飢餓感，纖維能降低消化速度，延長飽足感。 🔺吃宵夜3原則： 原則1-選擇富含蛋白質、高纖維的食物 原則2-調味簡單、天然清爽的原型食物 原則3-適量就好，總熱量建議不超過200大卡 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 在吃宵夜時，若能增加咀嚼次數，不僅可以幫助消化、減輕腸胃負擔，也能增加飽足感。 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下） 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

你還記得「紅酒燉牛肉」嗎？經典推理日劇《流星之絆》回顧，背負殘酷命運有明三兄妹！

提到高人氣推理日劇，絕對少不了《流星之絆》！在冷血殘酷的殺人案件中，結合親情、愛情，以及一度造成話題的關鍵美食「紅酒牛肉燴飯」，其中由天才編劇宮藤官九郎完美呈現為了詐騙所出現的「劇中劇」也是大受好評！不論是原著小說還是日劇都非常受歡迎，今天就要來和大家介紹《流星之絆》的演員現況啦！ 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ 《流星之絆》劇情簡介 改編自東野圭吾同名小說，2008年日本TBS電視台推出的《流星之絆》，由二宮和也、錦戶亮、戶田惠梨香主演。故事發生在1993年，神奈川縣橫須賀市有一家洋食餐廳「アリアケ」，某天餐廳老闆的三個小孩：功一、泰輔、靜奈，半夜偷偷去看獵戶座流星雨，回家後發現他們的爸媽竟慘遭殺害，不幸失去雙親的三個小孩，後來被送去育幼院，並發誓要找出殺害雙親的兇手，然而在經過14年後，案件的期限將至，警方依舊未調查出兇手，於是三人決定主動出擊！ 👉追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！ 其實不只劇中三兄妹的感情深厚，就算是現在，戶田依舊會叫二宮「哥哥」，而二宮則是會用「小靜」來稱呼戶田呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《流星之絆》演員現況 1.二宮和也（有明功一） 有明三兄妹的長男，也是最先發現雙親屍體的小孩，小時候曾接受過爸爸傳授的「紅酒牛肉燴飯」。和小說的職業有些不同，在電視劇版本功一在一家咖哩料理店工作，因為妹妹靜奈慘遭詐騙，功一認為「世上的錢是流動的」於是決定開始利用詐騙將失去的錢騙回來，每次的詐騙都由功一想出精密的計畫，面對目標不輕易放棄，與弟妹之間的羈絆非常深。 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 由「嵐」成員二宮飾演，其實在這之前二宮的演技早已被大家肯定，經由這次的演出更是榮獲《第59回日劇學院賞最佳男主角》，其實本劇由嵐演唱的主題曲《Beautiful Days》也有獲得《第59回日劇學院賞最佳主題曲奬》！之後二宮演出的《飛特族、買個家。》、《即是弱小也能取勝》、《黑色止血鉗》等也是非常好評！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ https://www.popdaily.com.tw/japan/881450 2.錦戶亮（有明泰輔） 有明三兄妹的次男，案件發生當晚目擊到犯人的長相，後來和功一與妹妹靜奈聯手詐欺，非常擅長裝扮成各行各業的人，而錦戶亮也因為這齣榮獲「最佳男配角獎」。 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 錦戶亮在之前的《一公升的眼淚》就有好表現，繼《流星之絆》後，《對不起青春！》、《武士老師》、《Trace〜科搜研之男〜》等也有他的演出！而他當時還是「關8」、「NEWS」成員之一，之後分別退出後，已在2019年退出傑尼斯，並開始屬於自己的音樂事業。 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ https://www.popdaily.com.tw/japan/774891 3.戶田惠梨香（有明靜奈） 有明三兄妹的妹妹，其實與哥哥們並沒有血緣關係，因遭到詐騙之後和哥哥們聯手開始詐欺事業，並以自己的美貌作為武器接近男人，因為一次的詐騙案件中的目標是戶神行成，而意外發現了「とがみ亭」和自家「アリアケ」的紅酒牛肉燴飯的秘密關係。 👉好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實戶田也因為這齣榮獲《第59回日劇學院賞最佳女配角奬》，但早在《改造野豬妹》、《詐欺遊戲》、《死亡筆記本》這幾部作品就讓許多觀眾印象深刻，戶田後來還接演了《空中急診英雄》、《SPEC》、《大戀愛～和忘記我的你》等作品，不論是精明的急救醫生還是利用特殊能力辦案，戶田可是許多人心目中的日劇女神呢！ 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 4.要潤（戶神行成） 知名西餐連鎖店「とがみ亭」的專務，小時候的興趣是星象觀測，因為被有明三兄妹視為詐騙對象而有了牽連，甚至喜歡上靜奈，並在後來得知了爸爸和有明一家的關係。 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 假面騎士出道的要潤，雖然這幾年都沒特別演出主角，但在《LADY～最後的犯罪～》、《掟上今日子的備忘錄》、《在非白非黑的世界，熊貓笑了。》等作品都能見到他令人印象深刻的配角身影！ 👉帥氣就是武器！盤點演過英雄的8位日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地！ 5.三浦友和（柏原康孝） 神奈川縣的刑事警察，案件捜査的主要負責警察，在功一長大後依舊有密切接觸，興趣是高爾夫球，這邊想提一下小說和電視劇在最後柏原的戲份改變滿多的，編輯不論哪個結局都能接受，大家則是覺得哪種完結比較好呢？ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 提到三浦友和，就必須提及他的太太「小丸子的偶像」的山口百惠啦！此外，他的兒子三浦祐太朗、三浦貴大也分別進入演藝圈，而三浦本人則是之後還有參與《東京DOGS》、《新參者》、《為了N》等演出，是非常知名的老牌大咖演員唷！ 👉相戀四十年依舊甜蜜！山口百惠＆三浦友和愛情故事，最佳銀色夫妻檔！ （圖片來源：news.1242） 6.桐谷健太（高山久伸） 還記得前面提到的「劇中劇」嗎？有明三兄妹爲了自己所設定的詐欺目標所安排的劇中劇，由功一負責寫劇本並擔任導演，其中最常出現的詐騙對象就是高山久伸，他的《妄想係長高山久伸》系列劇中劇，讓許多讀過小說的人都讚嘆沒想到可以這樣呈現！ 👉根本雙胞胎！「長超像」的日本撞臉明星，你分得出來嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實編輯自己沒想到當年飾演高山的是桐谷健太，豐富誇張的表情真的超經典！近年有看過日本au電信廣告的應該都知道這位「浦島太郎」，邊彈三味線邊演唱的《海之聲》已經成為名曲！而桐谷本身還曾參與過《草莓之夜》、《天皇的御廚》、《四分鐘的金盞花》等作品唷！ 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《流星之絆》真的是編輯心目中的經典神劇，相信許多東野圭吾書迷也非常喜歡這齣！其實電視劇還有特別安排歌手中島美嘉客串演出，插曲更是由她演唱呢！現在回想起來這齣的卡司也是十分驚人，還不禁懷念起紅酒牛肉燴飯啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #2008年 #三浦友和 #二宮和也 #復仇 #戶田惠梨香 #推理日劇 #日劇 #日本娛樂 #日本明星 #日本演員 #有明三兄妹 #東野圭吾 #桐谷健太 #流星之絆 #流星之絆二宮和也 #流星之絆戶田惠梨香 #流星之絆錦戶亮 #演員現況 #獵戶座流星雨 #紅酒牛肉燴飯 #經典日劇 #要潤 #錦戶亮 

職場也能駕馭的自然髮色！森晴髮廊剪＋染＋護一次搞定✨

最近真的很需要來個 reset 🔄 忙到根本沒時間打理頭髮，看鏡子裡的自己都覺得有點…糊。剛好滑到有人推薦「森晴髮廊」的設計師 Vancen，說他人超親切、顏色抓得很準，而且流程細到讓人安心。 ​就這樣，我默默按下預約鍵，展開了這趟讓我「從髮根開始煥然一新」的小旅程 ✨ 一走進去，空間超 chill 🍃 門一打開，先是聞到淡淡木質香氣，然後就被那種「不是制式髮廊」的氛圍療癒到 🌿不是刺眼白光，也不是吵雜音樂，而是柔柔的燈＋慵懶的 BGM，連椅子都超好坐 🪑✨ 設計師 Vancen 出來迎接時，整個人感覺超 calm，不會太商業，也不會冷冰冰 聊天很自然，一開始就問：「最近頭髮會不會覺得乾？還是妳想要改變什麼感覺？」 就是那種很懂你、但又不 push 你的人🥹 ✂️ Step 1：剪髮｜先把雜亂的日常修一修 Vancen 會先幫你分析整體輪廓＋平常的造型習慣，他問了我：「綁頭髮多嗎？捲髮還是直髮？瀏海會自己整理嗎？」 這些小細節他都有記下來 ✍️ 然後他邊剪邊說：「我幫妳加一點層次，但不會太碎，這樣平常出門即使沒時間吹整，也不會塌或毛躁。」 而且剪的時候完全不拖泥帶水，是那種乾淨俐落但溫柔型的 ✨邊剪邊聊天，一點都不尷尬，整個像朋友在幫你整理儀容那樣舒服 🫶 🎨 Step 2：染髮｜選色像點拿鐵 ☕️✨ 這次想染自然棕，但我其實有點選色障礙…怕太冷、太亮、太顯黑眼圈（你懂的😩） Vancen 就拿出一系列試色＋髮束樣本，還用「飲料比喻法」幫我理解： 「這個像微糖拿鐵，溫溫柔柔但有層次，不會死沉。」「這款像焦糖瑪奇朵，會比較亮一點，但陽光下會超有感！」 最後我們選了「自然棕」，陽光下會有透光感、室內也不會太突兀，就是那種很適合上班也不無聊的顏色 🌤️🍯 染劑選用溫和不刺激的配方，上頭皮前也幫我上了隔離油，貼心＋細節感直接爆擊 💥 🛁 Step 3：洗髮｜不只是清潔，是 spa 級享受 染完顏色進色後，就來到洗髮區～不得不說，那張洗頭椅超！級！舒服！！ 會微微後仰的角度剛剛好，讓你脖子不痠、整個人放空 🛋️ Vancen 洗髮手勢也超 gentle，還邊按摩頭皮邊跟我說： 「這時候洗掉染劑，除了清潔，更是讓頭皮舒緩，避免後續泛癢或殘留～」水溫剛好，沒有那種忽冷忽熱的慌張感，只有一個念頭：「我可以躺這半天嗎？」🤣 🧴 Step 4：鉑金深層護髮｜讓髮絲重啟超能力⚡️✨ 染完後最重要的步驟來了～那就是護髮！ 而且這次用的是我大推的 RENATA 鉑金深層修護髮膜 💛 這東西不是名字聽起來高級，是連內容都很猛的那種。 Vancen 一邊幫我操作，一邊解釋這款護髮的秘密武器組合👇： 🌼 白芒花籽油：幫髮絲形成保濕膜，防止水分蒸發，讓染後髮色更持久💧 水解透明質酸：就是那個保養品裡常見的玻尿酸，超會抓水，讓頭髮喝飽水不打結🌿 海藻醣：幫髮絲鎖住水分＋增加彈性，特別適合染燙後的受損髮 整體就像是頭髮界的急救包 + 美容液，讓剛染過的髮絲立刻補水補彈性，而且不會黏膩或扁塌，摸起來滑嫩但不會「油」。 他還用霧化機熱導幫我做導入處理，說這樣可以讓營養分更深入毛鱗片內部，補強受損結構。📈 護髮等級直接從日常保養升級成專櫃等級🛍️ 🔍 Vancen 還幫我看了髮質狀況後選擇加強護理，整個過程超像在做髮絲SPA～吹乾後整個人感覺自帶柔焦濾鏡✨ 小結一下這趟旅程🪄✨ ✅ 剪髮俐落又細心，日常超好整理✅ 挑色過程像在點咖啡一樣簡單好懂✅ 染髮過程沒異味、不刺激，溫和舒適✅ 洗＋護環節根本 spa 等級，頭皮身心都放鬆✅ 染後髮色自然有層次，完全零翻車 🎯 最後的小小心得🌼 走出森晴髮廊的那一刻，我照著玻璃反光瞄了自己一眼，真的有種「咦？這個人是誰？怎麼氣色這麼好」的錯覺🤭髮色不會太高調，卻剛好提升了整體精神感；髮尾修過後也超俐落，搭個耳環整個人都亮起來 ✨ 這不是什麼大改造，但卻是一種默默讓你重新愛上自己的小過程。森晴不只是把頭髮弄好，而是把日常的混亂，慢慢梳理成一個順眼又自在的模樣 🪄 📍 森晴髮廊｜設計師 Vancen✨ 推薦給想「舒服又有質感變髮」的你

慰勞媽咪就要送上最好的！來場日本女孩都搶著預約的「女神鏡光護」護髮療程，替第二張臉微整型！打造女神極光髮質，讓媽咪更耀眼

又到了一年一度的母親節，光是送禮就快要想破頭啦～不如禮物慢慢想，先幫自己跟媽咪安排一場超療癒的護髮療程吧！小編首選就是日本女孩都激推的資生堂專業美髮「女神鏡光護」專業護髮療程，由專業髮型師為女人的第二張臉好好修護，更幫髮絲微整形一波，包準走進髮廊到出髮廊直接從媽咪變回少女，不僅媽咪重現女神光彩超滿意，女兒也能一起獲得神級仙女等級光澤髮，簡直一舉兩得啊！還不手刀預約起來～ 殿堂級專業護髮療程，重建髮芯健康長效30天，稻草髮、毛躁分岔髮bye！ 人家都說頭髮就是女人的第二張臉，平時我們很勤勞保養小臉蛋，也常常變換髮型，但往往都會忽略我們髮質的保養～如果頭髮平時的保養不足夠，看起來乾巴巴像稻草，不管妝化得多美實在也是很扣分呀～你說平時明明在家都有用潤髮乳護髮膜啊～但在家護髮還是很有限！因為補充的養分不夠力，許多保養成分當下摸起來滑溜溜但其實只停留在表面，根本無法深入髮芯，隔天電棒一燙又讓髮質變得毛毛躁躁～讓花大錢染燙的髮型大打折！如果髮質一直好不起來，小編建議大家可以試試日本女孩都搶著預約的超夯護髮療程，資生堂專業美髮「女神鏡光護」專業護髮，來拯救女孩們跟媽咪的受損髮質，做完一秒變女神還仙氣滿點，快跟小編一起來看看怎麼大變身吧！ 最有儀式感的護髮療程 「超淨化-修護還原-長效封存」3大重點養出神級光澤髮！ 美髮控們一定對資生堂專業美髮推出的芯之麗不陌生吧～小編一直都是這系列的愛用者，每每洗完頭都覺得又順又亮澤度滿點～明明身為愛用者卻遲遲沒體驗過在日本跟台灣都超夯的「女神鏡光護」護髮療程！太失職了啦（笑）趁著母親節一次犒賞自己跟媽咪，立馬預約下去要來一探究竟這超夯護髮療程到底多厲害！ 這次編輯來到台北信義區知名星級沙龍HUB LAB享受資生堂專業美髮「女神鏡光護」，就像進到高科技實驗室一般簡約又時髦，一進門就被安排製專屬的包廂式座位，讓人感覺到賓至如歸，護髮過程也更放鬆了～HUB LAB每位專業舒療師都專業又細心，對於每個步驟都執著又膩，完美執行日式護髮服務。 HUB LAB的專業舒療師就說到：「完美的髮型來自健康柔順的頭髮，唯有定期做深層呵護秀髮，才能養成能百搭造型的仙氣光澤髮」！號稱最有儀式感的護髮療程不是浪得虛名的呢！「女神鏡光護」從裡到外「共8道」專業步驟，每一步都是關鍵中的關鍵，整整一個多小時都在悉心呵護髮絲，比做臉還仔細！ 先看看這before/after的大差異，就知道有多厲害啦～先幫大家把療程大公開，包準你看完忍不住預約啦！ 首先由專業舒療師針對女孩的髮質及想改善的部分做初步討論、給予改善建議。為我們量身訂做一套專屬於每個人的完美護髮體驗！平時辛勞媽咪為了我們一定捨不得寵愛自己，這回一定要讓媽咪享受這有如女王級的體驗呀～ 保養髮質跟頭皮的第一步，絕對就是把頭洗乾淨啦～但這可跟一般洗髮差多了！這一步就是女神鏡光護與其他護髮療程最不一樣的地方，HUB LAB專業舒療師也特別為我們說明，除了平常染燙後的化學雜質會影響髮質之外，每天用的自來水中的金屬雜質，也是讓頭髮粗糙乾澀的原因呀！ 資生堂獨家的「雙重淨化系統」從表面到頭髮底層的頑固雜質都能清除掉！就好比我們會為臉部定期去角質讓保養品吸收一樣，這一步至關重要！以日式茶道為靈感，特別使用刷子將淨化洗髮精打成細細泡沫，專業的職人手法，讓洗頭過程更放鬆療癒外，有效讓髮絲排毒也能確保護髮品不會只停留在表層，有助後續保養吸收深入髮芯底層，這個步驟過後會發現頭髮變得很輕、很不一樣，讓人更期待下一步保養了呢～ 接下來就是最重要的修復，也就是髮絲的重建修護！不同於其他護髮療程，最特別的在於能「量身訂製」出專屬於每位女性的頂級沙龍體驗！針對不同髮質需求，舒療師會為你選擇相對應的系列產品～燙了美美波浪捲，又或是天生髮質自然捲超毛躁，還是不當染髮後讓髮質變得乾巴巴，不管什麼狀況女神鏡光護都能解！資生堂獨家『熱能超導重建科技』幫你重建受損的髮芯，仔細均勻塗抹後，光用摸就能感覺保濕又超滑順～真的超有感，讓營養完全吸收進髮芯，連常常疏忽的髮尾分岔也掰掰變得更強壯！專業舒療師再幫我們挑選最適合我們的安瓶，實在太貼心啦！ 最後一步長效封存，噴上赫赫有名的全效完美防護精露「秀髮小神盾」，全能防禦科技透過加熱處理，鎖住營養跟水分，為髮絲形成隱形斗篷，一秒變身鏡面秀髮，還能感受久違的頭頂聖光降臨！！就是那道女神天使光，能足足跟著我們一個月！！！真不愧是被譽為「頭髮的整形醫師」的神奇護髮療程，實在甘拜下風！立馬幫媽咪預約起來，每個月都要來～～ 看看這差異，根本可以拍洗髮精廣告啦！（笑）這神級的極光髮絲，美到可以盯著看一小時都不誇張，根本比小寶寶的新生髮都還更健康，光澤度與滑順感受前所未見呀～不僅拯救了我們的稻草髮質，還讓原先的染燙的美美髮型更還原，可以維持柔順絲滑超持久，天天都猶如剛從沙龍走出來的仙女光澤髮！看完是不是超心動，小編激推給身邊每個閨蜜好友，紛紛大喊要立馬手刀預約準備帶最愛的媽咪去體驗一番啦～只要到資生堂特約髮廊，都能獲得「女神鏡光護」專業護髮療程，母親節快犒賞辛苦的媽咪，與媽咪一起天天美出新高度吧～ 店家資訊： HUB LAB 地址：110台北市信義區忠孝東路五段37號 電話：02-2768-7089 #資生堂專業美髮 #SUBLIMIC #芯之麗 #資生堂護髮 #女神鏡光護 #美麗從芯開始

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是蜜糖還是毒藥？盤點11部「中途換過導演、編劇」的韓劇，《驅魔麵館》、《你為我著迷》都曾嘗試下車止血！

大家還記得先前熱門韓劇《驅魔麵館》因在完結前更換編劇、造成劇情直轉急下，讓眾多劇迷紛紛感到崩潰嗎？而最近，待播韓劇《Good Job》也傳出了未開播就更換導演的消息！其實，在韓國也有許多電視劇都曾出現於製作途中替換編劇的情況，有時是因為收視低迷，有時是因為工作人員之間意見不合。而今天泡菜編就幫大家盤點出11部「曾換過編劇／導演的電視劇」，究竟替換人員造就的結果是好是壞，大家就一起來判斷看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1305420 https://www.popdaily.com.tw/korea/1303544 1、《驅魔麵館》：13集換編劇 憑著主演群絕佳的化學反應與節奏鮮明的故事情節，自開播以來便集集刷新自身紀錄成為OCN歷代收視最高劇集的《驅魔麵館》，本有望在劇迷的一片好評中完美收官，怎料從13集開始竟出現畫風轉變與疑似爛尾的問題！而該劇之所以會面臨這樣的情況其實是因為原先的呂芝娜編劇與劇組對於劇情後半部的意見產生分歧，在最終決定以下車處理後，則先由導演執筆救急，並從15集開始改用新編劇金善春善後！雖然因為劇情發展到高潮處卻面臨換人讓不少劇迷略感失望，但飾演都哈娜的金世正也發文表示：「我知道大家都嚇到了，但首先先相信我們吧～」，因此在最後迎來大結局之前大家先不要輕易棄劇啦～ （圖片來源：OCN） 2、《The King：永遠的君主》：收視低換導演 身為韓劇男神李敏鎬時隔4年的回歸作與王牌編劇金銀淑繼《陽光先生》後的嘔心瀝血，於開播前便萬眾矚目的《The King：永遠的君主》，沒想到在開播後卻因男女主角CP感不足、世界觀設定艱澀難懂導致收視遲遲無法起色！而劇組為了挽救這般局面則將原先曾執導過《太陽的後裔》的白尚勳導演、《請輸入檢索詞WWW》的鄭志賢導分別調去幕後剪輯與指揮拍攝現場，並找來了剛執導完《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》的柳濟元導演救火！雖然不少劇迷表示後期因劇情突飛猛進明顯有變好看的趨勢，但在前期觀眾已經大量流失的情況下，這個亡羊補牢還是有些為時已晚了。 （圖片來源：SBS） 3、《學校2017》：未開播就換編劇 自1999年首季開播以來便因連續捧紅張赫、孔劉、李鍾碩等人而有著「造星工廠」之稱的《學校》系列，除了主演群本身即是一個看點之外，在2013年與2015年相繼以校園霸凌、成績至上與教權不彰等寫實題材為主軸後，更獲得了不少口碑好評！而在劇迷引頸期盼著《學校2017》這次會給我們帶來什麼樣的故事時，他們卻在開播前傳出原先選定的編劇因打算以「未成年懷孕」為主軸被劇組認為太過黑暗與破格而慘遭換人的風波！雖然事後由曾執筆過《無理的前進》的「鄭燦美」擔任編劇也因劇情不切實際導致收視成績不如以往，但看著張東潤、金世正、金正賢這三名主演如今一個個都晉升為大勢演員，該劇也算是沒有丟失造星工廠的頭銜啦～ （圖片來源：KBS） 4、《瑪麗外宿中》： 編劇意見不合下車 繼KBS前一部月火劇《成均館緋聞》獲得巨大的成功後，本有望乘載著他們的氣勢再攻下一城的《瑪麗外宿中》，即便找來了當時紅透半邊天的韓流明星張根碩與文瑾瑩搭檔，礙於韓劇一貫的老套路與超現實的狗血情節，他們也是自開播以來便一直處於個位數的收視成績！而原先執筆該劇的仁恩雅編劇雖然因後期劇情發展與劇組意見不合便決定以下車收場，但在換了新編劇，劇情發展仍沒有好轉的情況下，只能說真的是可惜了如此華麗的主演群了。 （圖片來源：KBS） 5、《間諜明月》：第5集換編劇 一說到愛情喜劇《間諜明月》，許多人第一個聯想到的可能都是著名的「韓藝瑟罷演事件」，不過在首集開播時便因北韓女間諜以美人計色誘韓流明星歸化的荒誕劇情而獲得不少負評的他們，其實也曾歷過中途編劇換人的風波！當時在看到觀眾的意見後便很快的於第5集投入曾執筆過《順風婦產科》的全賢真編劇以鞏固故事結構的他們，雖然光看後期不溫不火的反應就知道低收視是可預見的，但在面對種種風波後仍能打起精神重新出發，劇組也是竭盡全力了啦～ （圖片來源：KBS） 6、《你為我着迷》：結構鬆散換編劇 繼2009年朴信惠與鄭容和紛紛憑著《原來是美男》爆紅後，於2011年二度合作的他們則是搭上宋昶儀、姜敏赫一同演繹校園愛情故事！《你為我着迷》是一齣以教授歌舞、表演和文學專業的藝術大學為背景，並講述著一群努力追夢的年輕人之間的愛情與友情的電視劇。雖然該劇初期就因結構鬆散、進展緩慢導致收視低迷，後期更換編劇也出現劇情不連貫的問題，但不得不說圍繞在主演間的青澀初戀氛圍再加上神來一筆的OST，儘管該劇稱不上是最完美的電視劇，卻也不至於讓人難以下嚥！ （圖片來源：MBC） 7、《Dream High 2》：找新編劇止血 即便近年有許多系列劇都紛紛打破了往往續集都會毀了經典的既定印象，但於2012年開播的《Dream High 2》，其慘烈程度可說是根本用來襯托第一季的存在！延續著前作的世界觀，該劇一樣講述著一群就讀麒麟藝高的學生們，在追逐明星夢的過程中所經歷的愛情和友情的故事。撇除OST與表演的精彩度都不亞於第一季之外，在劇情、演技方面則是基本都不合觀眾胃口！而在這樣的情況下儘管後期找來新編劇止血也是無法起死回生啦～ （圖片來源：KBS） 8、《感激時代：鬪神的誕生》：11集換編劇 由KBS斥資150億韓幣所打造的野心之作《感激時代：鬪神的誕生》，不僅於開播前便以韓中日三國黑幫之間的愛情、友情與兄弟義氣的故事勾起了觀眾的好奇心，金賢重與林秀香的新穎組合也著實讓人倍感新鮮！不過該劇當時因為是由新人編劇執筆，在劇組擔心其對中篇戲劇的掌握較不及有經驗的編劇時，便在討論過後決定從11集開始由曾執筆過《該隱與亞伯》、《傻瓜媽媽》的朴繼玉編劇接替完成！但礙於當時同檔強碰《來自星星的你》，又遇上金材昱、陳世娫在此劇播畢前因行程問題紛紛下車，最終還是只能獲得平均10.2%的收視率。 （圖片來源：KBS） 9、《對我說謊試試》：中途換人換風格 由姜至奐、尹恩惠、盛駿、趙胤熙領銜主演的《對我說謊試試》講述著韓國著名商界精英「玄基俊」和古怪瘋狂的大齡剩女「孔雅貞」，因一個荒誕的謊言而捲入一場甜蜜與衝突的愛情故事。該劇雖然在霸道總裁+天然女的角色設定上了無新意，甚至還曾因中途面臨導演、編劇換人導致風格轉變讓觀眾有前後是兩部戲的感覺，但許多劇迷為了主演的粉紅戲碼硬著頭皮追下去後還是表示值得一看！因此該劇也是一部迴響不至於到太差的電視劇。 （圖片來源：SBS） 10、《製作人的那些事》：換導演 從金秀賢、車太鉉、孔曉振、IU到《來自星星的你》的朴智恩編劇與《兩天一夜》徐秀旻導演，於開播前就因頂著大卡司、大製作而備受矚目的《製作人的那些事》沒想到也曾出現過中途換導演的問題！以電視台綜藝部製作人為主軸並講述著他們的日常故事，或許是為了讓觀眾能透過韓綜中的「訪談式拍攝法」對他們的生活更加了解，在首集以這樣的形式出現時竟遭到觀眾一致負評！而為了挽回局勢，劇組則在第三集開始加入曾執導過《浪漫滿屋》的表民秀導演修正拍攝容！在愛情戲橋段變多與整體劇情更為流暢的情況下，該劇的收視率也明顯升高了不少！ （圖片來源：KBS） 11、《Good Job》：開播前原導演轉為編劇 由丁一宇和少女時代俞利主演、預定在2022年8月在ENA開播的《Good Job》，原先為柳承鎮導演進行作品執導，後於2022年7月時宣布更換為曾參與過《梨泰院Class》、《復仇吧》的姜敏九導演執導，且說明了「並不是導演和演員不和」，而是「為了提高作品質量」，因此原本的柳承鎮由導演位子轉為劇本創作。《Good Job》故事描述財閥偵探殷賢基（丁一宇 飾）和擁有「超級視力」又雞婆的韓雪祿（權俞利 飾）相遇後，展開了一段帶有偵探元素的的浪漫故事。 https://www.instagram.com/p/CdXt4_evJHM/ 以上就是11部曾換過編劇or導演的韓劇盤點介紹！雖然一部電視劇的成敗與編劇和導演絕對脫不了關係，但無論是原先的陣容還是擔任救火隊的隊員，即便成效不彰他們也都是為了向觀眾呈現出更優秀的作品而努力著！在此就期許這些編劇與導演在歷經失敗後能重整旗鼓，下一部作品一定會更成功啦～ 撰文編輯 #joyce #DreamHigh #GoodJob韓劇 #GoodJob韓劇換導演 #IU #JB #theking #THEKING永遠的君主 #丁一宇韓劇 #你為我著迷 #俞利韓劇 #劉俊相 #姜敏赫 #姜素拉 #姜至奐 #孔曉振 #孝琳 #學校2017 #安奭奐 #宋昶儀 #對我說謊試試 #少女時代俞利 #尹恩惠 #廉惠蘭 #張東潤 #張根碩 #張熙軫 #感激時代鬪神的誕生 #文晸赫 #文瑾瑩 #朴信惠 #朴敘俊 #朴珍榮 #朴芝妍 #李廷鎮 #李敏鎬 #李陣郁 #林世美 #林秀香 #永遠的君主 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #珍雲 #瑪麗外宿中 #盛駿 #禹棹煥 #蘇怡賢 #製作人的那些事 #趙炳圭 #趙胤熙 #車太鉉 #鄭容和 #鄭恩彩 #金世正 #金孝珍 #金景南 #金材昱 #金正賢 #金秀賢 #金賢重 #金高銀 #間諜明月 #陳世娫 #韓藝瑟 #驅魔麵館 

野木亞紀子特輯：編劇女王12部必追日劇電影作品，《月薪嬌妻、法醫女王》神劇製造機非她莫屬！

平時在追日劇電影時除了關注演員之外，別忘了還有功不可沒的幕後推手們。好的編劇除了能讓演員發揮實力，精彩的劇情更能讓作品被觀眾們記住。而今天要介紹的野木亞紀子，號稱「編劇女王」，她所寫的日劇你們一定有看過。尤其是她和新垣結衣更是有著「野木x結衣」的黃金方程式，只要聽到這個組合就是一部神劇預感啊！ 👉【2021春季日劇】21部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：twitter 野木亜紀子@nog_ak） 野木亞紀子基本介紹 野木亞紀子在學生時代就嚮往演戲，但自認演技不如他人而放棄成為演員，轉以導演為目標進入日本電影大學。中間經歷到紀錄片製作公司任職，發現自己不是那麼適合拍攝現場的工作，最終確立志向成為編劇。六年間持續不斷投稿劇本大賞，終於在36歲以《再見魯賓遜漂流記》獲獎並成功以編劇身份出道。 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 電視劇： 野木亞紀子代表劇 1.飛翔公關室/公關室愛情（2013） 由新垣結衣和綾野剛主演，兩人原本各自懷抱不同夢想，卻在實現目標的路上被迫放棄，然而就像劇中所說的「人生就是邂逅」，兩人在相遇後產生了奇妙的化學反應，互相激勵走出低潮的同時也一起成長，彼此的羈絆也越來越深刻。 「即使做不了自己想要做的事，總有其他值得去做的事。」 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 2.圖書館戰爭（2015） 改編自同名小說，描述一個沒有閱讀自由的時代，日本政府致力於消滅禁書，為了捍衛閱讀的自由，民間出現一個革命團體「圖書隊」，起身與政府對抗。演員陣容有岡田准一、榮倉奈奈、福士蒼汰與田中圭等人，除了日劇以外還有推出電影以及SP特別篇。 👉因《大叔之愛》一夕爆紅！田中圭代表作＆小秘密，走過二十年的演員人生！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 3.掟上今日子的備忘錄（2015） 結衣飾演記憶只能維持一天的「忘卻偵探」，一旦睡著後記憶就會重置。而岡田將生在劇中則是一名倒霉鬼，時常被警察誤認為案件的犯人，因此他總得依靠今日子來證明清白。他在不知不覺中受到今日子的吸引，儘管對方隔天就會忘了他，仍然想要努力靠近。 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 4.重版出來！（2016） 由黑木華主演的漫改日劇，飾演熱血純真的漫畫出版業新鮮人，劇中清楚描述了漫畫從原稿出版到上市的過程，結合印刷、設計、行銷等內容，讓大家對出版業有更進一步的認識。劇情還有不可缺少的職場生活，面對形形色色的同事與挑戰，上班族看了一定超有共鳴！ 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 5.月薪嬌妻（2016） 「野木x結衣」的高峰之作，描述女主角實栗在工作上碰壁，通過介紹成為家務助理，並和雇主平匡先生締結了「契約結婚」。而這部也在2021年推出SP續作，劇中也一如既往默默探討了許多議題，像是同性婚姻、夫妻姓氏、新冠肺炎等，獲得觀眾一片好評。 👉《月薪嬌妻SP》日劇VS漫畫7大差異，劇情評價+演員介紹，睽違四年果然沒失望！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 6.Unnatural 法醫女王（2018） 《法醫女王》可以說是野木亞紀子再創的另一個高峰，跟著石原聰美進入法醫的世界，調查不自然死亡的真相，希望能藉此拯救更多性命。劇中涉及刑事偵探、醫療單元之外，傳達的內容與主題也非常多元，更是帶著觀眾思考生命的價值。野木筆下剛柔並濟的女性角色，也成為了她的招牌之一。 👉小惡魔「石原聰美」日劇推薦，必看代表作TOP8，看完你就懂女神美在哪！ （圖片來源：TBS） 野木亞紀子代表劇 7.無法成為野獸的我們（2018） 野木與結衣第四度合作，講述工作完美總是處處為他人著想的上班族女主，與不願相信任何人的毒舌會計師男主，兩人相遇的故事。劇中充滿抑鬱、沈重的氛圍，體現出在現實中傷痕累累的人們，如此細膩更能打動人心，也讓我們看見不一樣的結衣。 👉「20歲喝醉是可愛，40歲喝醉是可憐」輕熟女必看影集Top10，獻給在年紀中迷惘的女孩們！ （圖片來源：ntv） 野木亞紀子代表劇 8.古瀧兄弟出租中（2020） 日文劇名中的「四苦八苦」是佛教用語，意指人生中生老病死等所有的苦難。講述為人上進卻一事無成的哥哥，與不想活得像哥哥一樣辛苦，決定隨便過生活的弟弟，兩人為了生計當上了「出租大叔」，經歷各種奇特的委託，也在過程中接觸到這些孤獨的人，了解人生各種苦痛，雖然是喜劇，對於人性的描寫刻畫得非常細膩。 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 9.miu404（2020） 星野源與綾野剛的雙帥組合，以日本警視廳的機動搜查隊（英文簡稱MIU）為舞台，404則是主角駕駛車輛的無線電呼號，必須在有限的24小時內追捕到犯人。劇情節奏明快刺激，每集都含有不同意義，在日劇學院賞還一舉拿下最佳作品，以及最佳劇本等多座獎項呢！ 👉收視口碑都超讚！盤點「2020年度10部必看日劇」，春夏秋冬四季你都有認真追嗎？ 電影 野木亞紀子代表劇 10.俺物語！！（2015） 改編自漫畫，描述主角剛田猛男雖然為人耿直善良，但極度沒有異性緣，他喜歡的女孩全都會愛上自己的帥哥死黨。一天他在電車上解救了受到變態騷擾的別校女生，即便雙方都互有好感，但總是誤會對方的心意，究竟猛男能順利迎來他的春天嗎？ 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 11.請叫我英雄（2016） 由大泉洋、長澤雅美、有村架純主演，描述在2009年的日本，不斷傳出有人被咬的新聞，之後消息不斷擴大，被咬的人都相繼感染變成喪屍。而男主角是個沒有名氣的漫畫家，面對這樣的情況他決定帶著一枝散彈槍殺出一條血路，小蝦米也能成為大英雄！ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 12.罪之聲（2020） 星野源與小栗旬雙主演，改編自同名小說，講述1984年轟動全日本的犯罪事件，也是全國警察總動員卻無法偵破的重大刑事案件—「固力果．森永案」，描寫那些無辜孩子們如果在不知情的情況下錄製錄音帶威脅贖款，當長大後的他們知道這件事情之後，將該如何承受那巨大般的壓力？ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子的作品會如此受到歡迎，就是因為她總能在描述主線劇情的同時，傳達重要的價值觀與精神，才會如此耐人尋味。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #NogiAkiko #日劇編劇野木亞紀子 #日本娛樂 #日本知名編劇野木亞紀子 #日本編劇 #日本電影編劇野木亞紀子 #編劇女王 #編劇女王野木亞紀子 #野木亞紀子 #野木亞紀子miu404 #野木亞紀子代表劇 #野木亞紀子代表劇公關室愛情 #野木亞紀子俺物語 #野木亞紀子古瀧兄弟出租中 #野木亞紀子圖書館戰爭 #野木亞紀子基本介紹 #野木亞紀子掟上今日子的備忘錄 #野木亞紀子新垣結衣 #野木亞紀子月薪嬌妻 #野木亞紀子法醫女王 #野木亞紀子無法成為野獸的我們 #野木亞紀子編劇介紹 #野木亞紀子罪之聲 #野木亞紀子請叫我英雄 #野木亞紀子重版出來 #野木亞紀子飛翔公關室 

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臺中市政府社會局與永信社會福利基金會推展口腔照護 讓機構長者樂享生活百味

「有些長者臥床長達二、三十年，沒看過牙醫，當然也沒洗過牙齒！」 口腔清潔沒有做好，不單只是氣味不佳或產生牙齒鬆脫的問題；長期下來衍生很多口腔照護問題。除了結石、蛀牙、牙周病之外，甚至當食物或口水進入氣管時容易產生嗆咳。口腔裡大量的細菌也會進入肺，而造成肺部感染；當抵抗力不好時，引發肺炎的機率就會變得非常高。 永信社會福利基金會趙明明執行長分享：「面對臺灣即將面臨的超高齡社會，長壽是多數人的日常。當長者咀嚼功能逐漸退化，會同步產生肌少症或廢用症候群，進而影響唾液分泌、食物攪拌、食糰後送及吞嚥的功能，最後只能依賴鼻胃管來攝取所需的營養；但透過口腔照護是有機會恢復由口進食。本會自108年開始推動黑岩恭子醫師的口腔照護，這是每個人經過訓練後都可以上手的照護技巧，但是必需透過耐心、細心的操作讓長輩能夠放鬆與願意接受嘗試；更重要的是：口腔照護著重於口腔內部按摩，恢復逐漸流失的肌肉，進而引發長者自行咳痰，排出喉頭的濃稠乾痰。」本次特別感謝弘光科大擔任教育訓練的共同主辦單位，提供優質的場地、設備及行政支援，讓培訓有更佳的品質，發揮產、官、學、研合作的效益。 臺中市政府社會局表示：「永信社會福利基金會承辦本局112年提升老人福利機構服務品質計畫，期許永信松柏園將口腔照護經驗透過跨領域專家學者的輔導，整合實務操作，為臺中市13家老人福利機構建立一套簡單、可行又有效的照護模式，讓鼻胃管長者有機會能由口進食、能好好吃飯，也能好好的過生活~照護最重要的核心價值是讓被照顧者有尊嚴。」 弘光科大護理系雷若莉主任表示：「口腔照護是目前提升長輩生活品質的重要關鍵之一，本校很榮幸能夠配合社會局的指導，共同推動此項有意義的活動，善盡大學社會責任(USR)」 機構長者林爺爺分享：「當我得了帕金森氏症後，尤其在吞嚥功能已經退化到無法進食，所以硬著頭皮讓醫師幫我安置鼻胃管，第一次管子插入，哇…..真的好痛苦！當你看到別人吃香蕉、吃好吃的麵包，我都沒辦法吃，因為插一條管子在這邊，不能唱歌，不能到外面旅行，這樣真的很難看，覺得很沒有面子。還好永信松柏園導入口腔照護，刺激並喚醒我逐漸退化的臉部肌肉、舌頭肌肉，順利解除我的鼻胃管，能從嘴巴吃東西真的好幸福啊！」 機構照顧服務員小綺分享：「當主管說要在機構導入口腔照護時，內心會有一些擔憂，長者會不會抗拒做口腔照護呢？剛開始操作時，曾遇到長者因抗拒而咬我手指頭的情形，但透過全身放鬆讓長者逐漸習慣後，再用手做臉部按摩讓肌肉放鬆。接著運用特殊刷具及保濕凝膠進行深度的口腔肌肉及舌頭按摩、清潔。我發現長者接受度是很高的，看到他們的轉變及展現的笑容，大家的互動也越來越好~」 生活自立支援的核心是「以人為本」，為了讓長者重拾生活的樂趣及生命的尊嚴，能夠由口進食好好吃飯、願意走出來增加社會參與，過著快樂、安全有尊嚴的生活！

【Pop!Holiday 波波異想假期】2025年在遠百信義A13四樓，打造全新活動：哭哭轉運站！

今年就讓最療癒的活動「哭哭轉運站」，與你度過年末時光吧！由Pop!Holiday 波波異想假期舉辦，要帶大家透過小測驗，了解到真實的自我外，更能接納「哭」的情緒，並可以在此找到適合自己的「轉運站」喔！就搶先看波編來揭曉，現場有哪些好逛好拍以及好玩的必看攤位亮點吧～ https://www.instagram.com/p/DQGqJpskY1p/?img_index=1 🔸活動攤位任務解鎖🔸 【11/6-11/9】TYMO TYMO打造的造型樂園，結合造型工具與布貼佈置的快閃體驗空間。透過視覺陳列與互動闖關設計，帶你進入一場沉浸式「美髮冒險」。讓造型不只是日常步驟，更是一種玩樂態度與風格選擇。 🔸現場活動：追蹤TYMO IG官方帳號 @tymobeauty_tw，在 IG 貼文或 Threads 拍照分享活動現場，並標註 TYMO官方帳號，就能獲得闖關機會。 (闖關成功即可獲得帆布袋乙個及燙印布貼一份&燙印體驗。) 【11/6-11/7 】加州葡萄乾 來自加州的葡萄乾，全天然、無添加糖，富含纖維、鉀和抗氧化劑，每一顆都是加州陽光孕育的甜美珍品🔆 吃上一口天然甜，補充你的活力，讓加州葡萄乾陪你踏上新的轉運之旅吧！ 🔸活動辦法：掃 QR Code 加入粉絲團、打卡標註就送小贈品（品牌麻布袋和密封盒）」 【11/6 】檸檬大叔 人生如檸檬，總有酸甜苦辣爽！你最近的心情是什麼味道？ 台灣第一檸檬品牌「檸檬大叔」，把來自屏東九如的酸甜能量直送給你 11/6來抽一張專屬的「心情處方箋」享用大叔為你客製化的療癒配方！ 🔸活動辦法：追蹤 @unclelemon IG 或 FB，轉動 #酸甜命運輪轉盤（6 種口味＆對應情緒能力）＋抽情緒牌卡，拍照上傳限動＋指定 hashtag，出示給工作人員即可領取檸檬磚🍋 【11/7】Ora2 都說哭著哭著就笑了！想要在哭過之後依舊能露出完美笑容，就讓來自日本人氣品牌 Ora2陪你自信展露微笑吧！ 🔸活動辦法：加入Ora2官方LINE 好友 + 綁定官網電商會員，送品牌好禮 【11/8-9】 麥香 熟悉的麥香最對味～一轉情緒讓你喝上一口回歸初心！不同的麥香帶給你多重美好，每一口都是最純粹的好滋味！ 🔸活動辦法：追蹤麥香IG粉絲團，上傳活動現場(有麥香攤位的照片)到限動(可不公開)，確認後就可獲得產品 【11/8-9 】靈感日日村 靈感日日村是一個為「創作者」而生的品牌，致力於陪伴創作者在持續創作的過程中，找到支持系統、獲得學習資源、串聯人脈。即將在 11/8-11/9 進駐哭哭轉運站，將帶你探索影響力，和我們一起轉運啦！不管你是感性派、高壓派、小劇場派哭哭人，來測測看你的影響力瓦數吧 🔸活動辦法： 1.追蹤＠popvibe_mag，並在活動貼文下方留言tag 1位朋友即完成哭哭轉運站任務 2.當天出示完成影響力測驗結果頁，再送靈感日日村官方周邊商品（貼紙/框框卡/賓果卡），還有機會獲得神秘小禮物喔！ 靈感日日村將帶你探索影響力，和我們一起轉運啦！不管你是感性派、高壓派、小劇場派哭哭人，來測測看你的影響力瓦數吧～ 現場有許多攤位等你開逛拿好禮外，還有許多小禮物等你領取體驗！ 🔸展示商品限量領取🔸 【11/6、11/8】波波諾諾 餅乾控想吃上口美味，經典必吃「甘梅紫薯」口味，號稱餅乾版地瓜球～等你到攤位前領取試吃喔！ 【11/7】Milk Baobab 想養成細膩水亮的飽滿肌膚！Milk Baobab各種可愛牛奶造型小樣萌到捨不得用！ 【11/9】DF美肌醫生 愛美更要重視肌膚保養防曬，現場互動確認加入好友，即可取得DF白夏菊超輕感防曬凝露15ml 🔸假日派樣大放送🔸 【11/8】SYOSS 絲蘊 來自日本專業沙龍品牌，萃取日本德島柚子，深層潔淨頭皮、平衡油脂，洗後髮根自然蓬鬆、清爽不扁塌。快來現場參加活動送你日本柚子洗髮精420ML 【11/9】寶拉珍選 相信寶拉珍選的明星商品2%水楊酸精華液，是不少保養控必囤抗痘抗粉刺、縮毛孔之神 來活動現場直接送你超豐富明星品旅行組，包含： 2%水楊酸精華液+10%果酸身體乳、2%水楊酸精華液+2%水楊酸身體乳等──讓你養出令人羨慕又健康的水煮蛋肌！ 看完如此豐富的攤位與活動介紹，別忘了留住時間來到本次「哭哭轉運站」喔！將在遠百信義A13舉辦，當大家在轉運站療癒自我後，更別忘了把握週慶活動，透過購物、大吃美食的方式，也是很好釋放情緒的一種療癒方式喔～ https://www.instagram.com/p/DP6Gvxhj0rq/?igsh=MTNnb21xMnZ4bm5keA%3D%3D 遠百信義A13週年慶贈送優惠檔期(10/16~11/4) 百貨服飾當日累計滿5,000送500元、累計滿5萬再加送600元 化妝品/內睡衣主打雙重優惠單筆滿2,000元送200元 大家電鎖定高消客單指定專櫃單筆1萬送1,100元 保健器材單筆滿5,000送600元 更多相關資訊請點選遠百信義A13官方資訊↓ 電子DM好康搶先看 ：https://www.feds.com.tw/-/55/Edm/List FB粉絲團專屬優惠訊息：https://www.facebook.com/fedsxinyia13/ 鎖定IG瞄準時尚新鮮事：https://www.instagram.com/feds_xinyia13/ 活動日期：2025/11/6(四)-2025/11/9(日) 活動時間：11點-21點（微笑搜集任務時間） 體驗時間：13點-21點（療癒體驗兌換二選一） 現場不僅有期間限定好拍的打卡點，還可以領取專屬車票！ 活動期間許多攤位推出不同的品牌任務、完成任務可獲得療癒體驗二選一＆愛哭包，還有機會獲得價值兩萬塊的台鐵列車之旅 ​​ #2025波波異想假期 #哭哭轉運站

為什麼想寫作？

最近會害怕下筆，因為不如預期。 為什麼要寫？以前寫，是因為日子苦，孩子小，老公渾。 後來三年，五年過去，日子比較好過了，該吵的也吵過了，苦巴巴的日子也熬過去了，房子買了，搞定了，孩子也大了，狗也養了。我心裡的苦也吐得差不多了，當夫妻不再爭吵，好像就沒那麼好下筆了。 我一直以為我想當作家，想當編劇，其實也不是，我領略過網路上酸民的可怕，那輕輕又惡劣的留言可以殺死一個認真寫作的我，而我再也不投稿那個網站。 我想寫，因為不寫會頭痛，但寫不成文，看了也頭痛，有時寫了，就覺得不要浪費去投個稿，投不上會灰心，投上了好像也沒什麼，想寫小說，沒那個才氣，也不到那功力。 而我到底想幹嘛？若不寫，我就無引以為傲的事了。 到底為何而寫？為何而寫？我不寫，我就什麼都不是了，不，你是一個孩子的媽，二隻毛孩的媽，一對老父母僅能依靠的女兒，大白的太太，沒了，我是個庸俗的家庭主婦，一個有了自己房間還不夠，還要跑到外面租一個辦公室的家庭主婦，只為了逃離家裡，來這小小的隔板中間，躲著拔眉毛，撒頭皮屑，剔牙，一些在家裡做了又要自己打掃乾淨的事，雖然我在辦公室也照樣會打掃乾淨。 但在這裡，我就是小羊貝貝，我不是媽，不是太太，不是女兒，沒人仰望我的照料，我就是那個自由自在的小羊貝貝。 在家裡，被二隻毛孩子整天盯著，也是很累的。 為何而寫？若不寫，我沒有引以為傲的那個東西了。 昨天買的書「不乖」 我是乖孩子嗎？是吧。我是乖媽媽的，是的。我是乖太太嗎？是的。 我35歲以後才不乖。

頭皮搜尋結果

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