全國電子破盤「超省攻略」請收藏！家電補助最高拿5千～完美升級生活品質，還有滿額好禮再抽免單！看完這篇什麼都想換也不怪你太

有沒有發現，最近的夏天好像越來越難過了？最令波編崩潰的，就是冷氣的風才剛吹出來，妝已經開始融、頭皮還在出油，躺在床上還會覺得整間房「悶到想吶喊」。打開冰箱，本來期待來一罐冰飲救救命，結果只覺得「欸這有很冰嗎？」。說真的，家電這種東西，壞掉不會一瞬間，但總在不經意間「集體罷工」！尤其是天氣一熱，時刻都覺得冷氣不夠涼、冰箱不夠冷、洗衣機有怪聲、吹風機不夠力要吹超久滿頭汗，當這些生活不順的片段疊起來，其實就是一個sign——是時候，該換新家電了。 揪感心的全國電子這不就來了嗎～全國電子今年滿50歲啦！慶生還要送你優惠！不只推出超狂破盤活動、折扣、滿額贈，還有抽最高6萬免單、會員點數、搭配政府補助一起送，根本是為我們這些「終於想換」、「忍無可忍」、「不能再忍」的人設計的。波編今天就來幫大家整理全國電子這波破盤怎麼買「最划算」，偷偷告訴你還可以抽免單、抽首爾雙人來回機票！不論是準備搬家、想升級生活，還是單純熱到受不了，這波全國電子破盤，就是今年夏天改變生活的最佳開場～ 這樣換最划算！小資女孩跟著破盤攻略買家電輕鬆省$$ 這波全國電子破盤活動怎麼買才能買到心坎兒裡？來來來～波編直接奉上Top 5購物攻略，不論怎麼買，全館家電9折優惠先讓你過過癮啦～ Top 1換空調： 女孩們夏天最不能接受的事情是什麼？沒錯，就是化妝時冷氣不夠強，悶熱流汗把原本的水光肌變油膩膚。 波編就是在這種「忍無可忍」的狀態下，把首要目標鎖定全國電子的空調專區。單筆滿三萬還能抽最高15萬免單，一邊吹冷氣、一邊想著可能不用付錢，而且只要買空調就可以享加購，像是Dyson二合一空氣清淨扇不用萬元就能入手，這涼爽是真的身心都舒暢～還有政府節能補助最高5,000元、環保綠點最高回饋1,000元，最重要的是定期的空調清潔保養，只要$2,049/台，搭配八年免費保固＋精緻安裝，從安裝到保養都幫你想好，夏天就靠它安心躺平就好啦～ Top 2換冰箱： ​​夏天要過得清涼，冰箱真的超關鍵。小編曾經碰過一台「表面上還行」的舊冰箱，結果可樂冷不起來、面膜敷起來像溫毛巾⋯⋯氣到差點丟去陽台。 這次全國電子的破盤活動針對指定機種搭配滿額送好禮，像是國際、三菱、日立的日製冰箱或滾筒洗衣機也備有質感滿額禮：滿 6 萬即送聯想 Tab M11 Wi-Fi 平板、滿 4 萬還可帶回可愛又實用的 Snoopy 行李箱雙件組（20吋＋28吋），而且買冰箱同樣也有節能補助最高5,000元，不只容量升級，美型外觀都讓人打開門心情都好一點，連保養品都變得高級起來啦～ Top 3換廚衛： 是不是常常在家裏聽到爸爸媽媽碎碎念說：「抽油煙機都沒力、熱水器忽冷忽熱、瓦斯爐一開火就怕跳電」滿滿的暗示就是告訴你想換廚房用具（有聽懂的都懂嘿嘿）！ 指定熱水器、抽油煙機、瓦斯爐88折起之外，還有洗碗機、淨水器全面9折起，滿額贈送超實用的好禮當然也要拿好拿滿才行～瓦斯爐和抽油煙機單筆滿萬元，就能獲得限量SNOOPY馬克杯組。把廚房換新後，保證讓媽咪說油煙機吸力超猛，做菜變開心、喝水不再擔心水質；尤其不用再猜拳誰輸去洗碗，一台洗碗機直接幫你升級生活水準！ Top 4換電視： 夏天窩家追劇、打電動，螢幕肯定是要夠大、畫質夠清楚才過癮呀～到全國電子購買指定電視就享5折起優惠，另外，滿額就送全國電子會員點數（1點=1元），最高送到1萬點，點數還可以直接抵消費金額，簡直是買越多回饋越多的現代人理財哲學～加上現代人愛看劇，購買電視不限機種還送愛奇藝黃金會員30天免費體驗，邊看片邊省錢一整個超Chill～ Top 5換筆電： 暑假就是升級裝備的最佳時機！不論是學生族為開學、小資族上班用還是剪片寫稿，全裝備線上線下都幫你READY好～這波不只筆電／桌機67折起、週末綠點10倍送，還有星展卡24期0利率、最高回饋1,000點，精打細算現省一波，而且還能參加3C商品滿2萬抽首爾雙人來回機票活動，真的衝著這個大驚喜把就電腦換一波～ 父親節專屬活動登場，寵老爸不會再被忽略啦～ 別以為只有女生可以買得開心～全國電子還貼心推出【MEN ONLY 專屬尊榮活動】。7/1～8/8間購買電鬍刀單品滿5,000元享30期0利率，還能拿滿額贈品Dyson吹風機或iPad等等豪禮任你選，爸爸這次不會抱怨只有母親節揪感心，肯定能感受到這次有被寵的心意啦～ LG品牌月家電入手，滿額好禮帶著走～ LG品牌月的優惠也不能錯過～購買LG家電滿兩萬元，就能登入抽免曬衣乾衣機，滿10萬登錄發票直接送LG智慧變頻微波爐、20萬送女生最愛的DYSON HT01 二合一吹風直髮器、25萬送送 LG CordZero清空塔二合一（A9X吸塵器+R5T掃地機），滿額好禮都不是亂送，每一款都超令人心動啊！ 所以說生活可以委屈，但電器不能爛。這個夏天不只是氣溫高，全國電子的優惠也高到讓人心動。除了最基本的全館9折優惠、冰箱／空調最高節能補助 5,000元，也別忘了還有單筆滿額+1元換購筆電、咖啡機等等時尚3C家電、50週年破盤還能登錄發票滿2萬送限量周邊紀念禮，滿10萬加送噶瑪蘭威士忌高粱、全國電子LINE好友天天拉霸抽最高1000元折扣序號，最重要的，還是3C商品滿2萬可抽首爾雙人來回機票，不管妳是要升級生活、幫爸媽換家電，還是想靠抽機票走一波韓國小旅行，全國電子的破盤夏日優惠真的不能錯過，現在就出發逛全國電子，把「熱到崩潰」的日子換成「爽到爆表」的生活吧～ 全國電子七月破盤好康 >>http://elifemall.tw/?jsXl

全國電子破盤「超省攻略」請收藏！家電補助最高拿5千～完美升級生活品質，還有滿額好禮再抽免單！看完這篇什麼都想換也不怪你太誇張！

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型 自然捲救星 

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型

最近母親節帶著媽媽一起去做造型，這次選擇到2024.11才開幕的Muxin Hair Art沐昕髮型，近土城捷運站及日月光廣場，室內環境寬敞，非常舒服。 主要想來處理困擾媽媽已久的自然捲，和設計師Vivian事前溝通時有感覺她非常專業，而且考量到媽媽除了自然捲問題，還有白髮困擾定期要補染，(之前已經有試過各種離子燙或是縮毛矯正，但剛燙完都會有點太貼不好看><) 這次和Vivian討論過還是決定離子燙避開髮根處，讓媽媽後續好整理減少剛開始燙完的平貼感，在上藥水軟化過程當中得知Vivian是生物科技系畢業，對於藥水藥劑及洗髮精等都有研究，也有給我們一些平常頭髮上的保養建議，非常專業。 在夾直過程也很小心，媽媽都已經放鬆到可以閉眼休息了（我之前在別的地方真的很常夾直過程中被燙到🥴） 媽媽燙直過程我也順便做了頭皮去角質和鍍膜護髮，發現沐昕的去角質過程不會太刺激，像我這種長期染燙，頭皮很敏感的人做也不會覺得不舒服，而且做完之後頭皮舒爽許多，回家後也比較不會癢～ 之前就一直有看到大家在介紹鍍膜護髮，是一種角蛋白護髮產品，使用後可以讓頭髮的蛋白質結構更加緊密，很適合長期染燙受損或是有漂髮的自然捲朋友使用，使用單次就能讓頭髮變得柔軟有光澤感，而且又不會造成頭髮受損，覺得好適合我就試試看吧～ 過程蠻特別的，洗完頭之後直接上了髮膜後吹乾， 然後直接用離子夾夾直，透過離子夾加熱的方式重整頭髮結構，補足受損髮缺失的纖維結構，修復斷裂及受損，讓頭髮在這個過程當中如同被拋光了一樣， 已讓種溫和的方式修復毛躁的頭髮，並且保留了髮絲天然彈性，讓頭髮變得直順又有光澤感，而且效果聽說可以持續到2個月， 回家後整理也覺得隨意整理髮絲都很柔順，省去了我這個超級自然捲人的很多麻煩。 同時，媽媽這邊的造型也處理的差不多，除了離子燙之外，因為媽媽平時都習慣自己在家染髮，髮色有點混亂，Vivian和媽媽討論過後也幫媽媽做了髮色矯正， 讓媽媽整體的髮色會變得有點像挑染的感覺，頭頂沒有這麼黑的畫後續長出白髮比較不會那麼明顯，也能稍微延長染髮的時間，讓頭皮有更多休息的時間，最後成果媽媽非常滿意，回家洗後也覺得很好整理，而且已經跟Vivian約了下一次要再去做水霧染呢～ 推薦大家想要改色．調整髮流都可以來「Muxin Hair Art沐昕髮型」找Vivian和Ken喔～ 官網:http://muxin-hair-art.com.tw/CMENUPAGE1 FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100069437575126&mibextid=LQQJ4d IG: https://www.instagram.com/muxin_hair_art?igsh=YzEybjN2eWhtN2Z5 預約登記:https://lin.ee/PIoI0xQ

連假出遊化妝包怎麼帶？跟著編輯一起抄作業！7款精巧又實用的化妝好物推薦！

時逢連假出遊潮，相信每個女生在外出之前，最困擾的一定是化妝包到底要帶些什麼，偏偏日常包包容量又小又廢，但外出旅遊拍美照肯定是必不可少！今天編輯就私心推薦7款，又精巧實用度又滿分的化妝好物，讓你一次省去瓶瓶罐罐，只需要這幾款就可以輕鬆搞定全臉妝容，從瀏海整理到香氛應有盡有，連假出遊就照著這份清單抄作業吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/579623 https://www.popdaily.com.tw/beauty/946225 出遊化妝包必帶好物1. Diane 瀏海整理刷 外出時，最擔心的就是天氣不好、風太大，導致原本出門前整理好的髮型，出門不到一小時就塌掉！這款日本藥妝店時下最夯的「Diane 瀏海整理刷」就完全是手殘黨福音，外觀上製作的跟睫毛膏大同小異，打開以後的刷頭也是神似睫毛膏的刷頭，使用辦法也超簡單，僅需要將額頭雜亂的瀏海，順著想要的毛流梳一到兩次，就可以輕鬆定型一整天！ https://www.instagram.com/p/CuRXhdZy_9f/?img_index=1 出遊化妝包必帶好物2. 樂絲朵-L 乾洗髮控油噴霧108ml 外出出遊怎麼可以讓油頭擾亂了興致呢？市面上的乾洗髮千百種，但是這款樂絲朵-L 乾洗髮控油噴霧，除了控油的效果適中，不會導致頭皮太乾後續出油更加嚴重外，同時香味也是清新怡人，不會有過度濃郁的香精味，噴在頭髮上以後沒有太多的存在感，一秒就可以打造剛洗完頭般的清爽感！ https://www.instagram.com/p/CySOtkXP8T_/ 出遊化妝包必帶好物3. Solone 迷你粉撲底妝組 Solone全新推出的「迷你底妝粉撲組」，內含迷你裝粉底液6g、彎月底妝抹刀、舒芙蕾海綿/彈力心形、熨斗型指套Q粉撲、短絨手指形！底妝彩妝上妝工具一次GET！專業彎月底妝抹刀服貼上妝，熨斗型指套Q粉撲完美遮瑕。海綿柔軟觸感，輕鬆上妝。 （圖片來源：品牌官網） 出遊化妝包必帶好物4. IM’MEME 我愛彩妝小方盒 說到體積輕巧的眼頰彩好物！絕對就是這款藥妝店長年熱賣的「IM’MEME 我愛彩妝小方盒」，外觀就是一個小小的盒子，打開以後上層是眼影，下層就是同一個色系的腮紅，一次直接幫你搭配好，再也不用費心思去哪要帶哪盤眼影哪顆腮紅，「IM’MEME 我愛彩妝小方盒」一盒就能輕鬆搞定！ https://www.instagram.com/p/CzBL0wGvG-l/ 出遊化妝包必帶好物5. 理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液(SPF50+) 出遊在外怎麼能少的了防曬呢？尤其是如果去海邊或是需要長時間待在陽光下，就很需要高強度的物理防曬！特別推薦這款「理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液」，除了擁有超高防曬係數外，整體使用感受清爽不黏膩，還能防水、防汗，非常適合高強度戶外活動使用！重點是這款防曬的瓶身超輕薄，薄薄一片放在包包裡面攜帶也很方便！ https://www.instagram.com/p/CkYryjxMAfB/ 出遊化妝包必帶好物6. EXCEL 三合一眉筆 眉筆界的始祖「EXCEL 三合一眉筆」，顏色上有超多種選擇，除了同時擁有眉筆、眉刷跟眉粉，可以根據當天妝容的不同需求來選擇適合的眉彩，另外一個被網友大推的原因，也正是因為眉筆極為滑順好上色，就算疊加多層也不會卡色，輕鬆就可以打造櫻花妹們最愛的自然系眉毛！ https://www.instagram.com/p/CuHK-Gnvow3/?img_index=1 出遊化妝包必帶好物7. MAISON LOUIS MARIE 滾珠油 No.04 Bois de Balincourt 秘徑漫遊 有誰也是出門不噴香水不行！想要做一個香香女生香水一定要隨身攜帶！來自MAISON LOUIS MARIE推出的小容量滾珠油，只有4ml，裡面是滾珠狀的設計，使用上也只需要輕輕滾在自己的耳後或手臂上，就可以留香一整天！「No.04 Bois de Balincourt 秘徑漫遊」這個味道是非常清爽的木質調，也有人稱是Lelabo33的平替，整體調性更加清爽一點，很適合迎接即將到來的夏日！ （圖片來源：品牌官網） 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻女idol同款韓國化妝師親授！讓妝容變精緻的5個小技巧大公開！ 👉🏻有手就會！5步驟畫出韓國爆紅「韓系AI證件照」，光澤底妝是重點！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #Diâne #Excel #I'M MEME #IMMEME #LUCIDO #MAISON LOUIS MARIE #Solone #理膚寶水 

洗澡也能像做 SPA？HerMoon 胺基酸洗髮＋沐浴慕斯香味療癒、成分溫和超好用🫧🛀

最近洗澡時間變成我最期待的「儀式感時光」，最近入手了 HerMoon C Love R 系列的胺基酸洗髮慕斯＋沐浴慕斯，整個人從頭香到腳，還不用香水！今天就來跟大家分享我的使用心得～這系列一共有兩款香味，我全部都試用了，真的好喜歡🩷 重點是都是無添加任何有害物質！！像是酒精、硫酸鹽、人工色素等， 適合像我一樣對頭皮敏感的人，用起來很安心🥺 HerMoon 四葉草綠玫瑰 胺基酸洗髮慕斯 480ml 香味表現： 前調檸檬、佛手柑一上場就是清新開局，像是打開窗戶那瞬間吹進來的森林香氣；中調則是柔和的玫瑰與茉莉，混合著四葉幸運草的香氣在尾韻慢慢浮出，整體是清新溫柔、不甜膩的花草系香水感。洗髮當下整間浴室都被療癒的香氣包圍～ 使用感受： 泡泡是按壓出來的慕斯狀，非常綿密細緻，抹到頭髮上就像奶油在頭皮上融化。洗起來非常溫和，沒有刺激感也沒有乾澀緊繃，重點是洗完頭髮輕盈柔順，摸起來非常滑順有彈性！ HerMoon 肉桂蘋果花園 胺基酸洗髮慕斯 480ml 香味表現： 這瓶的味道超級有少女感！一開始是甜甜的蘋果＋柑橘香，像新鮮水果汁一樣開朗；接著飄出溫暖的肉桂香與玫瑰、薰衣草交織，整體香氣層次很豐富，尾韻舒服又暖心。 使用感受： 一樣是超療癒泡泡，洗完頭髮明顯柔亮不毛躁，而且連續使用幾天後我發現頭皮不易出油、髮尾也比較不打結了。香味還會殘留一點點在髮絲，回頭風一吹都有淡淡果香，好喜歡！ HerMoon 四葉草綠玫瑰 胺基酸沐浴慕斯 480ml 香味表現： 延續洗髮同系列的自然香氣，洗的時候就像走進森林花園，綠玫瑰香氣中帶著一點清新檸檬感，淡雅卻記憶點十足，洗完後還會有淡淡餘香留在身上，舒服又清爽。 使用感受： 泡泡很輕柔，洗起來滑順不乾澀。裡面添加了薔薇花水、海藻糖、猴麵包樹萃取等保濕成分，洗完後肌膚超細滑，乾肌友善，而且完全沒有緊繃感。 HerMoon 肉桂蘋果花園 胺基酸沐浴慕斯 480ml 香味表現： 與洗髮粉色那瓶一樣的味道！根本是甜點控的命定香氛！蘋果＋肉桂的香氣像是在熱蘋果派上灑了糖粉，溫暖香甜中又帶有一點清爽的果香，不是膩的那種，是會讓人一直想聞的療癒味道呀🌱 使用感受： 洗起來跟洗髮一樣細緻柔滑，特別是裡面含有蘋果萃取、蒲公英精華等天然成分，讓皮膚不只乾淨，還感覺更透亮有彈性。洗完皮膚摸起來水水嫩嫩🪄 總結一下： 這四瓶真的完全打中我！香味好聞、泡泡療癒、成分天然溫和，連頭皮敏感的朋友都可以安心使用。每天洗澡都像在做SPA，推薦給跟我一樣想把日常打造成幸福時刻的妳們～ #HerMoon #荷沐法式香氛 在寶雅跟品牌官網都買得到喔！！ 官網🔗https://hermoon.waca.ec/ 臉書官方https://www.facebook.com/share/1AeAWkXhrP/?mibextid=wwXIfr #洗髮精#沐浴乳#香氛洗沐#開箱實測#洗髮精推薦#沐浴乳推薦#生活儀式感

完美告別2020就是要亂花錢😎盤點7樣我的12月購物清單

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 11月跟12月真的是我的錢包快速消瘦的月份 上次分享了雙12的購物清單、幾乎都是彩妝 因為大多都有組合跟優惠 現在這篇分享的是一些我打算回購的保養品和我想試的新品 所以有沒有優惠就看我當下有沒有遇到了😆 有保養有彩妝 讓我們一起看下去吧🤓 Dr.朵璽薏沛健康機能水 這是我回購的化妝水 我目前有三罐不同品牌的化妝水交替在用 這罐用完之後我還是很喜歡💕 用了以後皮膚會變亮的效果我很愛 吸收以後完全不會黏也是我回購的原因 嬌蘭熬夜霜 每次熬夜霜我都用得很開心 然後一下就用完🤣 因為它只有15ml 但是我覺得皮膚暗沉的時候用 皮膚很快就變亮了 有時候不一定熬夜皮膚才會變差 換季、痘疤、膚色不均都可以用 難怪這條熬夜霜在嬌蘭賣了這麼多年 歐舒丹乳油木保濕沐浴油 歐舒丹的乳油木系列的身體乳和護手霜一直都是我從高中用到現在的保養品 但我竟然沒買過沐浴油 是有一次買東西櫃姐送我一小罐我才有機會用到這樣產品 它洗起來是有泡泡的、很舒服 沖掉之後皮膚有滋潤度在、我覺得很適合冬天和全身去角質之後使用👍 Christophe Robin玫瑰淨化髮泥 之前我買過兩罐海鹽的 那時才第一次感覺到什麼叫做「頭皮會呼吸」 現在兩罐都用完啦 看到喜歡的youtuber分享玫瑰的這罐除了原本我需要的淨化功能以外 還多了讓頭髮蓬鬆的效果 像我這種頭髮少的人感覺就很需要 所以已經下單了、之後好用的會再跟大家分享 Colourpop 腮紅Love Story 腮紅是照片中最下面的那個顏色 是上個月的新品、但算不算聖誕彩妝我也不確定 我好像也比較沒有這樣顏色的腮紅 覺得很秋冬、很想試試看 目前是已經買了 但還不知道什麼時候會收到 收到之後如果好用再寫篇心得💕 Integrate 粉餅 我的回購粉餅 9月用到現在已經見底啦 真的好好用、開架粉餅我很少用 但這顆真的完全不輸專櫃 定妝持妝都超厲害 小小一顆帶出門補妝也方便👍 1028睫毛膏 這隻應該也是很多人的愛用品 我覺得台灣品牌也是越來越厲害了👍 好用又不貴 對我這種天天刷睫毛的人來說 睫毛膏就是消耗品啊 遇見好的睫毛膏更是難得 像是很多人大推的kiss me睫毛膏我用起來就是不捲翹、也會暈 所以每次買睫毛膏我都很忐忑 要遇到一隻命定睫毛膏實在是太不容易了 年末想寵愛一下自己的話、就買買東西犒賞一下這一年自己的辛苦吧 大家都值得讓自己活得更精緻呀 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的 謝謝大家🧡 #開架#專櫃#彩妝#保養#護膚#年末#雙十二#朵璽#嬌蘭#歐舒丹#christopherobin#colourpop#1028#integrate （封面圖片來源：1028官方ig、Colourpop 官方ig)

我懷孕了!一次教會媽咪們挑選醫院和營養品的撇步

2015年，我開始陸續遞出了履歷，聖誕節當天，終於收到錄取通知，在毫無經驗之下，我還是憑著勇氣、硬著頭皮接下了這個職位。 沒錯‼️我成為了媽媽♥️♥️♥️ 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 戰戰兢兢的去了兩家醫院檢查後，順利的拿到了「媽媽手冊」，接下來所有的一切都要靠自己摸索了。 以當時寶寶一出生就吸胎便，造成氧氣差點不足的狀況下，還好有搶在黃金時間轉院完成。 所以,我真的真的建議所有的媽咪們，選擇生產的院所盡量以大醫院為主，不過大醫院很多，該怎麼選? 1.以自己的地區為方便做篩選，設備齊全、資源充足為第一考量(離家近方便是最好的)。 2.醫院決定好之後，媽媽社團詢問「醫生、護士」的評價，這超重要。當初我就是遇到好醫生，護士卻個個臉臭到不行，態度也很敷衍(媽媽社團真的是能問出最實在的答案)。 3.千萬不要有「名氣」的迷思，因為有名不見得好。 營養品我相信也是最多孕媽咪最關心的吧!!要吃什麼?該吃什麼?還是吃什麼補什麼? 當時幫我接生的醫生告訴我，懷孕「開心、放寬心、營養均衡」就是重點，他沒有特別推薦我吃什麼營養品，最主要我也不喜歡瓶瓶罐罐的吃太多，不過在飲食上我還是超謹慎。 1.日常飲食:平日的飲食，我盡量魚、肉、蛋、菜都均衡吃，飲品部分我以豆漿為主(黃豆來源只要是基因改造的我通通避開)，偶爾會添加芝麻粉補充鈣質，避免孕後期的抽筋，對了!牛肉也可以多吃，是很好的補血來源。 2.滴雞精:我很推薦滴雞精，有時候胃口不好沒食慾，但是寶寶又需要營養，滴雞精就是最棒的營養補充。 我當初是找熟識的鄰家幫忙製作，其實現在滴雞精取得非常很方便，市面上品牌眾多、用料不同、價格也不同，媽咪們就各取所需，以最符合自己的預算購買。 較有名氣的滴雞精品牌 老協珍(點選進入官網) 農純鄉(點選進入官網) 田原香(點選進入官網) 3.營養品:當初營養品我只吃一種，就是「惠氏藻油」因為我覺得DHA是對寶寶學習力發展的最大營養來源之一，植物成份比魚油也來得更安全，吃起來也較沒有顧慮。 惠氏官網連結點這 醫院選好、營養顧好，最重要的就是心情囉！ 不只產後會有憂鬱，我發現產前也會憂鬱，其實這通通都是「賀爾蒙」作祟啦! 只要盡量把作息穩定，該休息就休息、該放鬆就放鬆，然後好好享受這難得被大家捧上天的日子 寶寶出生後，才會更有能量備戰喔!! 祝福每一位孕媽咪，都能安好，順利迎接小生命。 ------------------------------------ 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經 #孕媽咪#生產#懷胎10月#全職媽媽#育兒生活#嬰兒#寶寶日記

「新北景點」三峽五寮尖。又刺激又興奮、登山越嶺攀岩走稜線

雖然說是踏青，但完全不是舒服踏青路線，而是考驗自己的能耐，三峽五寮尖完全顛覆對於爬山的定義 以往爬的都是經人工修改過的道路，而三峽五寮尖則是需要利用攀繩攀爬在裸岩上，手腳的協調以及體力是這個挑戰必備的，真的是爬在山上 快繼續看下去，熊貓幫你整理三峽五寮尖完整資訊、詳細記錄、注意事項 完整資訊 地址：新北市三峽區大埔路51號 難度：⭐⭐⭐⭐(以初次攀岩來說) 耗時：5-6小時(來回) - 位於新北三峽的五寮尖，海拔大約639公尺，因山形而起名為五寮尖，更是與平溪的孝子山、石碇皇帝殿同列於北部三大岩場，整趟過程有各式各樣的岩石需要手腳並用，其中更以峭壁雄風最為知名，須拉著繩線垂降近乎90度的裸岩，對於熊貓這種類型的爬山還真的是一個新的挑戰，雖然有些危險，但爽度超高、也相當有成就感~ - 一般都是從玉里商店旁開始上山，汽機車大部分也是停在這周圍~ 一路上都會有這種路牌，可以知道自己現在在哪 整個路程幾乎都是需要攀爬的，手腳的協調度 幾乎每到一個地點都會有這個牌子，可以知道自己在哪一個號碼，以及接下來的路線 圖片雖然看起來很多坑洞可以踩，但實際爬起來完全不一樣，耐力也是非常重要的 還會有爬很多次的山友製作一個簡易的路線圖 接下來就爬到我個人最喜歡的牛背部分，雖然路線狹窄，但圍欄跟繩線維護得還不錯，走起來也算安全，加上拍照的視角非常漂亮 甚至看到有棋盤格在路上，不知道是不是真的有人在這邊下棋呢~~ 其實我覺得在牛背上的景觀更優於登頂的景色，整個三鶯地區的景色盡收眼底 終於來到最重要的峭壁雄風，深於30公尺，角度近乎90度靠著拉繩以及自己的臂力腳力，這時候完全沒有其他路線可以走了，硬著頭皮也要走下去，都來到五寮尖了，這個峭壁雄風不走怎麼行 這些繩索都被維護得很好，畢竟算是山友的熱門景點，為了維護大家的安全，都是有在修繕 終於爬下來了，抱著毅力也爬下來了，甚至懷疑自己剛剛怎麼從這個沒有圍欄，只靠著自己跟繩索爬下來了 甚至還有比我們年長的伯伯，爬下來的速度超級輕快，沒幾分鐘就下來了，問了一下才知道他只需要花40分鐘就到了，真的超級佩服 最後就是登頂照了~~其實我和友人就是為了那這個鐵牌而爬上來的，證明自己有登到頂啊啊 - 對於熊貓自己跟我的友人來說，真的是突破自己，以往爬山都是純走階梯，第一次遇上真的是手腳並用的爬山，雖然超級累，不只是手臂、腳，整個運用到的肌肉量非常高，而且很多年長者，但整個就是健步如飛，果然經驗老到的就是不一樣，顛覆我對於爬山的印象，爬完整個就是身心舒暢，想挑戰自己的超推薦大家可以來爬爬看，我們算是新手整個耗時5-6小時，建議大家可以早點來爬，太晚爬可是會在牛背上塞車，被太陽曬個半死。 - 都爬了這麼辛苦了，一定要犒賞一下自己，我們就跑去北大特區找魚兒吃日式料理了~以好吃的壽司結束這一天， 「新北/美食/日式」Mr.壽司 創意料理。北大特區日式創意料理食材新鮮好吃，大推特上握！！ - ​熊貓愛吃魚重點提醒： 1.防滑手套必備！！！ 2.水一定要帶足夠！！！ 3.懼高者不建議爬！！！ 4.須具備足夠的耐力及協調力 - 原文連結：「新北/踏青」三峽五寮尖。登山越嶺攀岩走稜線，挑戰四肢協調度、體力 延伸閱讀：「新北/美食/日式」Mr.壽司 創意料理。北大特區日式創意料理食材新鮮好吃，大推特上握！！ ❤FOLLOW US❤ 想獲得更多美食內容、旅遊內容 Instagram：panda_travel_fish 官方網站：熊貓愛吃魚の美食旅行 facebook粉絲團：panda_travel_fish #新北打卡 #三峽景點 #鶯歌景點 #三峽五寮尖 #新北爬山 #爬山推薦 #新北景點 #打卡景點

潮到淹水的IG熱搜#美妝關鍵詞公開，2017上半年轟炸韓妞的發燒美妝，這些流行妳跟上了沒？

不知不覺2017年就已經過一半啦！只記得從冬天就不斷被各種新品轟炸，荷包不停在消瘦的路途上，這次就來整理一下韓妞上半年度在IG上搜索度很高的各種#關鍵詞，一起來看看這些流行妳跟上了沒？ #유리알입술 玻璃球嘴唇 顧名思義就是雙唇看起來非常有光澤和水嫩，就像顆清透的玻璃珠，其實在2017年開始可以發現越來越多的唇油類商品，就是要讓雙唇的水潤感UP UP！這種唇妝可以說是任何人都能嘗試，一年四季都可以讓雙唇透亮清爽！ 喜歡的話，可以點這裡購買 #캐릭터 콜라보 聯名彩妝 聯名已經成為各品牌的噱頭＆新梗，尤其韓牌總是可以挖掘許多讓人激起少女心得聯名彩妝，從卡通、動漫到設計師款，誰沒出個聯名款真的遜掉！ 喜歡的話，可以點這裡購買 #뷰티크리에이터 콜라보 部落客聯名款 近年來有非常多的youtuber開始和各美妝品牌合作推出屬於彩妝，並且親自示範各種妝容，像LENAxMISSHA，SSINxToo Cool For School等等，這種合作方式顯得更親切更生火，對於粉絲來說真的是一舉兩得！ #논투어링 메이크업 Non-touring化妝 Non-touring是一種化妝技巧，重點就是通過化妝提升肌膚的光澤，而且利用打亮來讓製造明顯的陰影，進而達到修容的效果，整體看起來自然又立體，只需要選個好的打亮產品就可以囉！ #홀로그램 뷰티템 Hologram Beauty Item Hologram makeup就是帶有金屬感的妝容，最近很流行的金屬唇膏，金屬眼影通通都是它的範圍，就是要用各種珠光吸引大家的目光，不敢一開始就這麼猖狂，可以先加在眼尾、唇珠等小地方，稍微嘗試一下囉！ #DIY팔레트 DIY眼影盤 DIY眼影盤今年在韓國也是掀起一陣討論，客製化已經成為女孩們的心頭好，每個人都需要不同的顏色來點綴自己，不管是用單顆眼影湊成一盤，或是原本就是自己選的顏色，獨一無二才能創造最符合自己的妝容！ #컬러 트리트먼트 短期染髮護髮包 跟隨不同造型季節都想換髮色，但一直染髮對頭皮＆頭髮都是一種傷害，這種一週的染髮包就是救世主！還能測試自己到底最適合什麼顏色，一週就退掉讓人不用擔心，隨時想變髮都可以～ #히피펌 嬉皮捲 嬉皮捲真的流行到真的不能再流行了！各韓劇女主都不斷出現，長短髮到瀏海通通能駕馭，想變身韓妞從髮型下手是最快的啦！ #선글라스 彩色太陽眼鏡 想耍帥怎麼能沒有太陽眼鏡呢？2017年還是彩色太陽眼鏡的天下，除了常見的粉色和黃色之外，其他特殊色也不斷出現，比起全黑的墨鏡這是不是更清爽一點呢？ 喜歡的話，可以點這裡購買 每樣都是超夯的熱門話題啊～想變得更有型，選一樣照著做就不會錯啦！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #hashtag #唇妝 #大勢 #太陽眼鏡 #嬉皮捲 #彩妝 #染髮包 #漂亮 #熱門 #聯名 #部落客 #金屬 #韓國 

頭髮毛躁人再正也沒用！當女生好麻煩，快把這些可以救贖妳的簡單護髮 tips 學起來

在為自己打扮的同時，如果忘掉護理頭髮那就太悲傷了，因為這個一念之差本來妳可能就是萬中選一的女神變成平凡無奇的路人啦。要比隔壁班的那位班花再美一點，收到多幾封情書的話，趕快好好保養頭髮吧！下面有幾個簡單的護髮方法，在家也可以輕鬆做喔： 每天洗頭髮的時候│ 1. 洗髮的水溫不要太高 溫度太高反而會刺激頭皮，引起不必要的出油和不適（隔天還會覺得頭沒洗乾淨）所以不要用太燙的水洗頭髮 2. 用天然無矽靈的洗髮精 而且常去 hair salon 的人就知道，洗頭髮要洗兩次喔！第一次洗灰塵，第二次才是喜頭皮過油的地方。 3. 一定要用潤髮乳 這點雖然說超基本，但後來發現竟然不是大家都有在使用潤髮，難怪頭髮枯燥泛黃啦！因為幾乎是每天洗頭髮，一定要抹點潤髮乳在髮尾的部分滋潤一下喔。 吹頭髮的時候│ 1. 溫風慢慢吹，一開始不能用梳子 頭髮還濕濕的時候用梳子會傷害頭髮，所以只能用手指輕輕梳開。 2. 八分乾時，抹上護髮髮油後再吹到全乾 這個小小的動作會有大大的改變！選擇無香味的髮油（約一個五十元硬幣大小）抹在髮尾之後再吹乾就可以囉，記得不要抹到頭皮否則就會變油頭了。 吹整技巧：由上往下吹，順著毛鱗吹髮才不會毛躁 護髮小知識│ 1. 蘆薈 & 白蘭地 可以準備一個小碗，將乳木果油或是護髮油混合蘆薈和一些白蘭地（啤酒也OK）當作護髮膜，敷在髮尾用保鮮膜包好靜置 30~40 分鐘，期間也可以拿吹風機開溫風吹一吹，護髮效果加倍，每週 1~2 次，頭髮就亮到會有天使光！ 敷髮膜的時候懶得吹頭髮，也可以利用洗澡時的蒸氣幫助護髮效果加成。 P.S. 記得這種髮膜是要再去沖洗乾淨的 2. 使用護髮噴霧減少靜電摩擦 覺得以上的方法都太麻煩了不是妳的菜，就選擇每天吹完頭髮睡前的時候，噴上一點香香的護髮噴霧吧！這樣可以減少睡眠時頭髮摩擦枕頭的靜電產生，隔天起床頭髮也會比較不毛躁。 天然DIY：棕櫚油或是堅果油混合純水做成護髮噴霧也可以 記得潤髮護髮產品都不要碰到頭皮，就不需要擔心噁心油頭的出現了，祝大家護髮順利。 資料來源： 整理報導

《新竹》山上走走@隱藏菜單@痛風式的海鮮大餐@移動式的螃蟹搭配高級和牛@沙漠中的海底世界

12月特別的日子，是感謝這一年的照顧，是慶祝著我們又一起走過大小足跡，是談笑著這7年的回憶，嘴角甜的總是下不來。沒錯這是有子2019.12去拜訪的饕店，拖到現在才寫也是醉了! 這日子我送給老王的驚喜是"去做戒指"，自己的戒指自己做，格外的有溫度，也具有紀念價值，當然這也會另外寫一篇給大家參考，那我的禮物就是"山上走走"的痛風式大餐~YAY~ 計畫總趕不上變化，吃大餐的日子我竟然一早醒來"發燒"，還難受到一個不行，預定好的無菜單料理不想錯過當然就是硬著頭皮上了!只是老王吃了兩人份哈哈哈感覺他真的快中風! 一抵達，店員很貼心地來確認有沒有不吃牛，雖然預約的時候已經確認過了，但來這裡店員還是會很貼心地在確認一次，避免送錯餐點，接著就端上冷盤， 竟然有我最愛的鱈魚肝，口感綿密軟，魚味濃厚，真的這時候就要來杯啤酒，這才是人生啊(嘆)；山藥絲配海膽，海膽的鮮甜把山藥那討人厭的味道中和了一點，淋點醬油調味吃起來更甜。 百香果佛手瓜口感脆，這時候真的很適合在發燒的我，很紓解不適的感覺也開了點味。 享受的同時，店員端了盤"會移動的螃蟹"，嘿，一種先跟你請安一下，我等等就要把你煮來吃了喔~現在想想我們蠻壞的~哈~，在拍照的時候螃蟹很可愛的移動，也帶著那上山上走走移動著，有沒有點畫面感，其實蠻可愛的 等等我們就用這螃蟹煮火鍋，因為這是無菜單料理，所以如果你想知道可能會吃到什麼海鮮的話可能要事先問，那像我就是喜歡驚喜感吃什麼我都愛，所以就沒特別的過問，除了螃蟹他們也會因應季節有時候會有龍蝦喔~~~真的喜歡海鮮的朋友可以趕快把她加入你的口袋名單 看完移動式的螃蟹，接著上桌的就是"拆解式的螃蟹" 店員很親切地為你桌邊服務，一一講解食材下鍋的先後順序(當然她也是直接幫你下鍋啦)，也講解著甚麼時間點煮多久吃最剛好，光看這乳白色的湯，再沒胃口我都要喝~~~ 螃蟹秀完，當然是要給各位客觀看一下A5和牛，那大理石般的紋路，口感當然只能靠老王跟大家說誰叫本宮不吃牛。 這碗沾醬讓你的每口肉在加100元的價值，雞蛋、海膽、醬油，你說說連醬料都這麼用心，讓舊聯只吃豬肉的我，也可以享受到那軟嫩感 吃牛的朋友可能看到這盤豬肉沒有什麼喜悅感，但怎樣我就是吃豬肉啦~所以不吃牛的朋友也不用擔心沒有肉吃，松阪豬在火鍋裡煮除了滿滿的鮮味外在沾上那特調的醬，很幸福 將所有的菜盤煮完後，最後還會用這充滿精華的湯煮粥，只可惜今天來的不對，身體不適我只能外帶啦~在煮的過程，店員也會很新的詢問口感，是喜歡吃稀一點的粥，還是稠一點，只是這時候尷尬了!老王南部人喜歡吃水一點的粥，而我喜歡稠一點的~這時只好說「煮一個你覺得好吃的粥」，沒錯我們就這樣整店員~哈 最後就用這金箔冰淇淋為這膽固醇爆表的一餐畫下美好的句點吧! 山上走走 (facebook) 電話：0979678778 地址：新竹市東區三民路99號 營業時間：11:30-15:30 17:30-21:30

頭皮搜尋結果

全國電子破盤「超省攻略」請收藏！家電補助最高拿5千～完美升級生活品質，還有滿額好禮再抽免單！看完這篇什麼都想換也不怪你太誇張！

全國電子破盤「超省攻略」請收藏！家電補助最高拿5千～完美升級生活品質，還有滿額好禮再抽免單！看完這篇什麼都想換也不怪你太誇張！

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型自然捲救星

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型自然捲救星

連假出遊化妝包怎麼帶？跟著編輯一起抄作業！7款精巧又實用的化妝好物推薦！

連假出遊化妝包怎麼帶？跟著編輯一起抄作業！7款精巧又實用的化妝好物推薦！

洗澡也能像做 SPA？HerMoon 胺基酸洗髮＋沐浴慕斯香味療癒、成分溫和超好用🫧🛀

洗澡也能像做 SPA？HerMoon 胺基酸洗髮＋沐浴慕斯香味療癒、成分溫和超好用🫧🛀

完美告別2020就是要亂花錢😎盤點7樣我的12月購物清單

完美告別2020就是要亂花錢😎盤點7樣我的12月購物清單

我懷孕了!一次教會媽咪們挑選醫院和營養品的撇步

我懷孕了!一次教會媽咪們挑選醫院和營養品的撇步

「新北景點」三峽五寮尖。又刺激又興奮、登山越嶺攀岩走稜線

「新北景點」三峽五寮尖。又刺激又興奮、登山越嶺攀岩走稜線

潮到淹水的IG熱搜#美妝關鍵詞公開，2017上半年轟炸韓妞的發燒美妝，這些流行妳跟上了沒？

潮到淹水的IG熱搜#美妝關鍵詞公開，2017上半年轟炸韓妞的發燒美妝，這些流行妳跟上了沒？

頭髮毛躁人再正也沒用！當女生好麻煩，快把這些可以救贖妳的簡單護髮 tips 學起來

頭髮毛躁人再正也沒用！當女生好麻煩，快把這些可以救贖妳的簡單護髮 tips 學起來

《新竹》山上走走@隱藏菜單@痛風式的海鮮大餐@移動式的螃蟹搭配高級和牛@沙漠中的海底世界

《新竹》山上走走@隱藏菜單@痛風式的海鮮大餐@移動式的螃蟹搭配高級和牛@沙漠中的海底世界

頭皮搜尋結果

全國電子破盤「超省攻略」請收藏！家電補助最高拿5千～完美升級生活品質，還有滿額好禮再抽免單！看完這篇什麼都想換也不怪你太誇張！

全國電子破盤「超省攻略」請收藏！家電補助最高拿5千～完美升級生活品質，還有滿額好禮再抽免單！看完這篇什麼都想換也不怪你太誇張！

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型 自然捲救星

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型 自然捲救星

連假出遊化妝包怎麼帶？跟著編輯一起抄作業！7款精巧又實用的化妝好物推薦！

連假出遊化妝包怎麼帶？跟著編輯一起抄作業！7款精巧又實用的化妝好物推薦！

洗澡也能像做 SPA？HerMoon 胺基酸洗髮＋沐浴慕斯香味療癒、成分溫和超好用🫧🛀

洗澡也能像做 SPA？HerMoon 胺基酸洗髮＋沐浴慕斯香味療癒、成分溫和超好用🫧🛀

完美告別2020就是要亂花錢😎盤點7樣我的12月購物清單

完美告別2020就是要亂花錢😎盤點7樣我的12月購物清單

我懷孕了!一次教會媽咪們挑選醫院和營養品的撇步

我懷孕了!一次教會媽咪們挑選醫院和營養品的撇步

「新北景點」三峽五寮尖。又刺激又興奮、登山越嶺攀岩走稜線

「新北景點」三峽五寮尖。又刺激又興奮、登山越嶺攀岩走稜線

潮到淹水的IG熱搜#美妝關鍵詞公開，2017上半年轟炸韓妞的發燒美妝，這些流行妳跟上了沒？

潮到淹水的IG熱搜#美妝關鍵詞公開，2017上半年轟炸韓妞的發燒美妝，這些流行妳跟上了沒？

頭髮毛躁人再正也沒用！當女生好麻煩，快把這些可以救贖妳的簡單護髮 tips 學起來

頭髮毛躁人再正也沒用！當女生好麻煩，快把這些可以救贖妳的簡單護髮 tips 學起來

《新竹》山上走走@隱藏菜單@痛風式的海鮮大餐@移動式的螃蟹搭配高級和牛@沙漠中的海底世界

《新竹》山上走走@隱藏菜單@痛風式的海鮮大餐@移動式的螃蟹搭配高級和牛@沙漠中的海底世界

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型自然捲救星

新北土城|Muxin Hair Art沐昕髮型自然捲救星