連假出遊化妝包怎麼帶？跟著編輯一起抄作業！7款精巧又實用的化妝好物推薦！

時逢連假出遊潮，相信每個女生在外出之前，最困擾的一定是化妝包到底要帶些什麼，偏偏日常包包容量又小又廢，但外出旅遊拍美照肯定是必不可少！今天編輯就私心推薦7款，又精巧實用度又滿分的化妝好物，讓你一次省去瓶瓶罐罐，只需要這幾款就可以輕鬆搞定全臉妝容，從瀏海整理到香氛應有盡有，連假出遊就照著這份清單抄作業吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/579623 https://www.popdaily.com.tw/beauty/946225 出遊化妝包必帶好物1. Diane 瀏海整理刷 外出時，最擔心的就是天氣不好、風太大，導致原本出門前整理好的髮型，出門不到一小時就塌掉！這款日本藥妝店時下最夯的「Diane 瀏海整理刷」就完全是手殘黨福音，外觀上製作的跟睫毛膏大同小異，打開以後的刷頭也是神似睫毛膏的刷頭，使用辦法也超簡單，僅需要將額頭雜亂的瀏海，順著想要的毛流梳一到兩次，就可以輕鬆定型一整天！ https://www.instagram.com/p/CuRXhdZy_9f/?img_index=1 出遊化妝包必帶好物2. 樂絲朵-L 乾洗髮控油噴霧108ml 外出出遊怎麼可以讓油頭擾亂了興致呢？市面上的乾洗髮千百種，但是這款樂絲朵-L 乾洗髮控油噴霧，除了控油的效果適中，不會導致頭皮太乾後續出油更加嚴重外，同時香味也是清新怡人，不會有過度濃郁的香精味，噴在頭髮上以後沒有太多的存在感，一秒就可以打造剛洗完頭般的清爽感！ https://www.instagram.com/p/CySOtkXP8T_/ 出遊化妝包必帶好物3. Solone 迷你粉撲底妝組 Solone全新推出的「迷你底妝粉撲組」，內含迷你裝粉底液6g、彎月底妝抹刀、舒芙蕾海綿/彈力心形、熨斗型指套Q粉撲、短絨手指形！底妝彩妝上妝工具一次GET！專業彎月底妝抹刀服貼上妝，熨斗型指套Q粉撲完美遮瑕。海綿柔軟觸感，輕鬆上妝。 （圖片來源：品牌官網） 出遊化妝包必帶好物4. IM’MEME 我愛彩妝小方盒 說到體積輕巧的眼頰彩好物！絕對就是這款藥妝店長年熱賣的「IM’MEME 我愛彩妝小方盒」，外觀就是一個小小的盒子，打開以後上層是眼影，下層就是同一個色系的腮紅，一次直接幫你搭配好，再也不用費心思去哪要帶哪盤眼影哪顆腮紅，「IM’MEME 我愛彩妝小方盒」一盒就能輕鬆搞定！ https://www.instagram.com/p/CzBL0wGvG-l/ 出遊化妝包必帶好物5. 理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液(SPF50+) 出遊在外怎麼能少的了防曬呢？尤其是如果去海邊或是需要長時間待在陽光下，就很需要高強度的物理防曬！特別推薦這款「理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液」，除了擁有超高防曬係數外，整體使用感受清爽不黏膩，還能防水、防汗，非常適合高強度戶外活動使用！重點是這款防曬的瓶身超輕薄，薄薄一片放在包包裡面攜帶也很方便！ https://www.instagram.com/p/CkYryjxMAfB/ 出遊化妝包必帶好物6. EXCEL 三合一眉筆 眉筆界的始祖「EXCEL 三合一眉筆」，顏色上有超多種選擇，除了同時擁有眉筆、眉刷跟眉粉，可以根據當天妝容的不同需求來選擇適合的眉彩，另外一個被網友大推的原因，也正是因為眉筆極為滑順好上色，就算疊加多層也不會卡色，輕鬆就可以打造櫻花妹們最愛的自然系眉毛！ https://www.instagram.com/p/CuHK-Gnvow3/?img_index=1 出遊化妝包必帶好物7. MAISON LOUIS MARIE 滾珠油 No.04 Bois de Balincourt 秘徑漫遊 有誰也是出門不噴香水不行！想要做一個香香女生香水一定要隨身攜帶！來自MAISON LOUIS MARIE推出的小容量滾珠油，只有4ml，裡面是滾珠狀的設計，使用上也只需要輕輕滾在自己的耳後或手臂上，就可以留香一整天！「No.04 Bois de Balincourt 秘徑漫遊」這個味道是非常清爽的木質調，也有人稱是Lelabo33的平替，整體調性更加清爽一點，很適合迎接即將到來的夏日！ （圖片來源：品牌官網） 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻女idol同款韓國化妝師親授！讓妝容變精緻的5個小技巧大公開！ 👉🏻有手就會！5步驟畫出韓國爆紅「韓系AI證件照」，光澤底妝是重點！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #Diâne #Excel #I'M MEME #IMMEME #LUCIDO #MAISON LOUIS MARIE #Solone #理膚寶水 

 𝐍𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬 𝐇𝐚𝐢𝐫 𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 中山站專業美髮沙龍｜歌薇質感染髮

中山商圈推薦髮型店 好久沒有好好整理頭髮的我，這次來到 中山站的𝐍𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬 𝐇𝐚𝐢𝐫 想給自己換個清新又有質感的新造型。 這天由 米羅設計師為我服務，真的超級親切、細心讓人完全放鬆享受。 順便剪了瀏海、洗好頭之後米羅設計師細心的幫我修剪瀏海、設計後的造型真的是很滿意😊 這次選用的是許多專業設計師都大推的 GOLDWELL 歌薇護髮染 染劑溫和不刺激、頭皮完全沒有刺痛感，還帶一點冰涼感非常舒適。染後還會加上 護髮素＋髮油深層保養，讓髮絲從內到外都亮晶晶。 非常高級的護髮油 ✨ 髮廊環境也超加分 店內以韓系簡約風為主調一樓庭院跟室內空間都很好拍照來做頭髮還順便拍了好幾張美照🥰🥰 而且這裡 鄰近中山捷運站 4 號出口 店家本身也是 寵物友善空間，帶毛孩一起來也沒問題🐶❤️ 髮色則是 霧感酒紅調，在陽光或打光下會呈現更透亮的色澤，真的超級好看！ 染完過了幾天，髮質依然柔順光亮，顏色也很均勻、如果你也好久沒有整理頭髮、或想換個更高級的髮型造型，非常推薦來中山商圈的 𝐍𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬 𝐇𝐚𝐢𝐫 找 米羅設計師，專業細心真的會讓你一走出店門就大滿意✨ 📍 台北市中山區中山北路二段16巷16號

完美告別2020就是要亂花錢😎盤點7樣我的12月購物清單

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 11月跟12月真的是我的錢包快速消瘦的月份 上次分享了雙12的購物清單、幾乎都是彩妝 因為大多都有組合跟優惠 現在這篇分享的是一些我打算回購的保養品和我想試的新品 所以有沒有優惠就看我當下有沒有遇到了😆 有保養有彩妝 讓我們一起看下去吧🤓 Dr.朵璽薏沛健康機能水 這是我回購的化妝水 我目前有三罐不同品牌的化妝水交替在用 這罐用完之後我還是很喜歡💕 用了以後皮膚會變亮的效果我很愛 吸收以後完全不會黏也是我回購的原因 嬌蘭熬夜霜 每次熬夜霜我都用得很開心 然後一下就用完🤣 因為它只有15ml 但是我覺得皮膚暗沉的時候用 皮膚很快就變亮了 有時候不一定熬夜皮膚才會變差 換季、痘疤、膚色不均都可以用 難怪這條熬夜霜在嬌蘭賣了這麼多年 歐舒丹乳油木保濕沐浴油 歐舒丹的乳油木系列的身體乳和護手霜一直都是我從高中用到現在的保養品 但我竟然沒買過沐浴油 是有一次買東西櫃姐送我一小罐我才有機會用到這樣產品 它洗起來是有泡泡的、很舒服 沖掉之後皮膚有滋潤度在、我覺得很適合冬天和全身去角質之後使用👍 Christophe Robin玫瑰淨化髮泥 之前我買過兩罐海鹽的 那時才第一次感覺到什麼叫做「頭皮會呼吸」 現在兩罐都用完啦 看到喜歡的youtuber分享玫瑰的這罐除了原本我需要的淨化功能以外 還多了讓頭髮蓬鬆的效果 像我這種頭髮少的人感覺就很需要 所以已經下單了、之後好用的會再跟大家分享 Colourpop 腮紅Love Story 腮紅是照片中最下面的那個顏色 是上個月的新品、但算不算聖誕彩妝我也不確定 我好像也比較沒有這樣顏色的腮紅 覺得很秋冬、很想試試看 目前是已經買了 但還不知道什麼時候會收到 收到之後如果好用再寫篇心得💕 Integrate 粉餅 我的回購粉餅 9月用到現在已經見底啦 真的好好用、開架粉餅我很少用 但這顆真的完全不輸專櫃 定妝持妝都超厲害 小小一顆帶出門補妝也方便👍 1028睫毛膏 這隻應該也是很多人的愛用品 我覺得台灣品牌也是越來越厲害了👍 好用又不貴 對我這種天天刷睫毛的人來說 睫毛膏就是消耗品啊 遇見好的睫毛膏更是難得 像是很多人大推的kiss me睫毛膏我用起來就是不捲翹、也會暈 所以每次買睫毛膏我都很忐忑 要遇到一隻命定睫毛膏實在是太不容易了 年末想寵愛一下自己的話、就買買東西犒賞一下這一年自己的辛苦吧 大家都值得讓自己活得更精緻呀 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的 謝謝大家🧡 #開架#專櫃#彩妝#保養#護膚#年末#雙十二#朵璽#嬌蘭#歐舒丹#christopherobin#colourpop#1028#integrate （封面圖片來源：1028官方ig、Colourpop 官方ig)

找到命定洗護髮品！日系植萃洗髮推薦🌿控油、去屑、修護通通搞定，不同髮質輕鬆對應

頭髮是女人的第二張臉，毛躁分岔真的打咩❌ 最近使用了來自日本的SYOSS絲蘊洗護系列 有種找到命定洗髮產品的感覺呀！ 全系列產品強調用高比例天然植萃、無矽靈的純淨配方，溫和又有效 依據不同髮質問題設計，從控油、去屑、修護到柔順，全都能依照個人需求對症下藥 像我自己長期有染燙，頭皮容易出油、偶爾有頭皮屑困擾，最愛以下三款產品⬇️ 🌿 去屑控油洗髮露｜日本抹茶（心中No.1) 含日本抹茶成分，137倍茶多酚含量味道超清新 控油力效果滿分，洗完頭皮超級清爽 98%+高純度去屑因子，有效減少頭皮屑 🍊控油蓬鬆洗髮露｜日本柚子（明星商品）含天然日本柚子萃取物，帶有淡淡果香香氣 控油同時帶出髮根自然澎度，細軟髮質友好 頭頂、瀏海撐整天蓬鬆不塌！ 🌸極潤修護髮膜｜山茶花油 採用天然護膚級滋養日本山茶花油 強韌髮芯、減少髮尾分岔 使用後頭髮超柔順還帶有自然光澤 全系列還有其他洗護產品：清甜白桃/山茶花油/淨透清潤/強健髮根 可以針對不同髮質需求選購，趕快去寶雅＆屈臣氏尋找你的命定髮品吧‼️ 購買通路(限時促銷)： MOMO▶https://lurl.cc/LNelWA 屈臣氏▶ https://psee.io/6bpkv8 POYA ▶ https://reurl.cc/Mjjkrk 康是美▶ https://reurl.cc/kO03vK #SYOSS#絲蘊 #美麗來自日本 #日本天然植萃

「新北景點」三峽五寮尖。又刺激又興奮、登山越嶺攀岩走稜線

雖然說是踏青，但完全不是舒服踏青路線，而是考驗自己的能耐，三峽五寮尖完全顛覆對於爬山的定義 以往爬的都是經人工修改過的道路，而三峽五寮尖則是需要利用攀繩攀爬在裸岩上，手腳的協調以及體力是這個挑戰必備的，真的是爬在山上 快繼續看下去，熊貓幫你整理三峽五寮尖完整資訊、詳細記錄、注意事項 完整資訊 地址：新北市三峽區大埔路51號 難度：⭐⭐⭐⭐(以初次攀岩來說) 耗時：5-6小時(來回) - 位於新北三峽的五寮尖，海拔大約639公尺，因山形而起名為五寮尖，更是與平溪的孝子山、石碇皇帝殿同列於北部三大岩場，整趟過程有各式各樣的岩石需要手腳並用，其中更以峭壁雄風最為知名，須拉著繩線垂降近乎90度的裸岩，對於熊貓這種類型的爬山還真的是一個新的挑戰，雖然有些危險，但爽度超高、也相當有成就感~ - 一般都是從玉里商店旁開始上山，汽機車大部分也是停在這周圍~ 一路上都會有這種路牌，可以知道自己現在在哪 整個路程幾乎都是需要攀爬的，手腳的協調度 幾乎每到一個地點都會有這個牌子，可以知道自己在哪一個號碼，以及接下來的路線 圖片雖然看起來很多坑洞可以踩，但實際爬起來完全不一樣，耐力也是非常重要的 還會有爬很多次的山友製作一個簡易的路線圖 接下來就爬到我個人最喜歡的牛背部分，雖然路線狹窄，但圍欄跟繩線維護得還不錯，走起來也算安全，加上拍照的視角非常漂亮 甚至看到有棋盤格在路上，不知道是不是真的有人在這邊下棋呢~~ 其實我覺得在牛背上的景觀更優於登頂的景色，整個三鶯地區的景色盡收眼底 終於來到最重要的峭壁雄風，深於30公尺，角度近乎90度靠著拉繩以及自己的臂力腳力，這時候完全沒有其他路線可以走了，硬著頭皮也要走下去，都來到五寮尖了，這個峭壁雄風不走怎麼行 這些繩索都被維護得很好，畢竟算是山友的熱門景點，為了維護大家的安全，都是有在修繕 終於爬下來了，抱著毅力也爬下來了，甚至懷疑自己剛剛怎麼從這個沒有圍欄，只靠著自己跟繩索爬下來了 甚至還有比我們年長的伯伯，爬下來的速度超級輕快，沒幾分鐘就下來了，問了一下才知道他只需要花40分鐘就到了，真的超級佩服 最後就是登頂照了~~其實我和友人就是為了那這個鐵牌而爬上來的，證明自己有登到頂啊啊 - 對於熊貓自己跟我的友人來說，真的是突破自己，以往爬山都是純走階梯，第一次遇上真的是手腳並用的爬山，雖然超級累，不只是手臂、腳，整個運用到的肌肉量非常高，而且很多年長者，但整個就是健步如飛，果然經驗老到的就是不一樣，顛覆我對於爬山的印象，爬完整個就是身心舒暢，想挑戰自己的超推薦大家可以來爬爬看，我們算是新手整個耗時5-6小時，建議大家可以早點來爬，太晚爬可是會在牛背上塞車，被太陽曬個半死。 - 都爬了這麼辛苦了，一定要犒賞一下自己，我們就跑去北大特區找魚兒吃日式料理了~以好吃的壽司結束這一天， 「新北/美食/日式」Mr.壽司 創意料理。北大特區日式創意料理食材新鮮好吃，大推特上握！！ - ​熊貓愛吃魚重點提醒： 1.防滑手套必備！！！ 2.水一定要帶足夠！！！ 3.懼高者不建議爬！！！ 4.須具備足夠的耐力及協調力 - 原文連結：「新北/踏青」三峽五寮尖。登山越嶺攀岩走稜線，挑戰四肢協調度、體力 延伸閱讀：「新北/美食/日式」Mr.壽司 創意料理。北大特區日式創意料理食材新鮮好吃，大推特上握！！ ❤FOLLOW US❤ 想獲得更多美食內容、旅遊內容 Instagram：panda_travel_fish 官方網站：熊貓愛吃魚の美食旅行 facebook粉絲團：panda_travel_fish #新北打卡 #三峽景點 #鶯歌景點 #三峽五寮尖 #新北爬山 #爬山推薦 #新北景點 #打卡景點

我懷孕了!一次教會媽咪們挑選醫院和營養品的撇步

2015年，我開始陸續遞出了履歷，聖誕節當天，終於收到錄取通知，在毫無經驗之下，我還是憑著勇氣、硬著頭皮接下了這個職位。 沒錯‼️我成為了媽媽♥️♥️♥️ 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 戰戰兢兢的去了兩家醫院檢查後，順利的拿到了「媽媽手冊」，接下來所有的一切都要靠自己摸索了。 以當時寶寶一出生就吸胎便，造成氧氣差點不足的狀況下，還好有搶在黃金時間轉院完成。 所以,我真的真的建議所有的媽咪們，選擇生產的院所盡量以大醫院為主，不過大醫院很多，該怎麼選? 1.以自己的地區為方便做篩選，設備齊全、資源充足為第一考量(離家近方便是最好的)。 2.醫院決定好之後，媽媽社團詢問「醫生、護士」的評價，這超重要。當初我就是遇到好醫生，護士卻個個臉臭到不行，態度也很敷衍(媽媽社團真的是能問出最實在的答案)。 3.千萬不要有「名氣」的迷思，因為有名不見得好。 營養品我相信也是最多孕媽咪最關心的吧!!要吃什麼?該吃什麼?還是吃什麼補什麼? 當時幫我接生的醫生告訴我，懷孕「開心、放寬心、營養均衡」就是重點，他沒有特別推薦我吃什麼營養品，最主要我也不喜歡瓶瓶罐罐的吃太多，不過在飲食上我還是超謹慎。 1.日常飲食:平日的飲食，我盡量魚、肉、蛋、菜都均衡吃，飲品部分我以豆漿為主(黃豆來源只要是基因改造的我通通避開)，偶爾會添加芝麻粉補充鈣質，避免孕後期的抽筋，對了!牛肉也可以多吃，是很好的補血來源。 2.滴雞精:我很推薦滴雞精，有時候胃口不好沒食慾，但是寶寶又需要營養，滴雞精就是最棒的營養補充。 我當初是找熟識的鄰家幫忙製作，其實現在滴雞精取得非常很方便，市面上品牌眾多、用料不同、價格也不同，媽咪們就各取所需，以最符合自己的預算購買。 較有名氣的滴雞精品牌 老協珍(點選進入官網) 農純鄉(點選進入官網) 田原香(點選進入官網) 3.營養品:當初營養品我只吃一種，就是「惠氏藻油」因為我覺得DHA是對寶寶學習力發展的最大營養來源之一，植物成份比魚油也來得更安全，吃起來也較沒有顧慮。 惠氏官網連結點這 醫院選好、營養顧好，最重要的就是心情囉！ 不只產後會有憂鬱，我發現產前也會憂鬱，其實這通通都是「賀爾蒙」作祟啦! 只要盡量把作息穩定，該休息就休息、該放鬆就放鬆，然後好好享受這難得被大家捧上天的日子 寶寶出生後，才會更有能量備戰喔!! 祝福每一位孕媽咪，都能安好，順利迎接小生命。 ------------------------------------ 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經 #孕媽咪#生產#懷胎10月#全職媽媽#育兒生活#嬰兒#寶寶日記

潮到淹水的IG熱搜#美妝關鍵詞公開，2017上半年轟炸韓妞的發燒美妝，這些流行妳跟上了沒？

不知不覺2017年就已經過一半啦！只記得從冬天就不斷被各種新品轟炸，荷包不停在消瘦的路途上，這次就來整理一下韓妞上半年度在IG上搜索度很高的各種#關鍵詞，一起來看看這些流行妳跟上了沒？ #유리알입술 玻璃球嘴唇 顧名思義就是雙唇看起來非常有光澤和水嫩，就像顆清透的玻璃珠，其實在2017年開始可以發現越來越多的唇油類商品，就是要讓雙唇的水潤感UP UP！這種唇妝可以說是任何人都能嘗試，一年四季都可以讓雙唇透亮清爽！ 喜歡的話，可以點這裡購買 #캐릭터 콜라보 聯名彩妝 聯名已經成為各品牌的噱頭＆新梗，尤其韓牌總是可以挖掘許多讓人激起少女心得聯名彩妝，從卡通、動漫到設計師款，誰沒出個聯名款真的遜掉！ 喜歡的話，可以點這裡購買 #뷰티크리에이터 콜라보 部落客聯名款 近年來有非常多的youtuber開始和各美妝品牌合作推出屬於彩妝，並且親自示範各種妝容，像LENAxMISSHA，SSINxToo Cool For School等等，這種合作方式顯得更親切更生火，對於粉絲來說真的是一舉兩得！ #논투어링 메이크업 Non-touring化妝 Non-touring是一種化妝技巧，重點就是通過化妝提升肌膚的光澤，而且利用打亮來讓製造明顯的陰影，進而達到修容的效果，整體看起來自然又立體，只需要選個好的打亮產品就可以囉！ #홀로그램 뷰티템 Hologram Beauty Item Hologram makeup就是帶有金屬感的妝容，最近很流行的金屬唇膏，金屬眼影通通都是它的範圍，就是要用各種珠光吸引大家的目光，不敢一開始就這麼猖狂，可以先加在眼尾、唇珠等小地方，稍微嘗試一下囉！ #DIY팔레트 DIY眼影盤 DIY眼影盤今年在韓國也是掀起一陣討論，客製化已經成為女孩們的心頭好，每個人都需要不同的顏色來點綴自己，不管是用單顆眼影湊成一盤，或是原本就是自己選的顏色，獨一無二才能創造最符合自己的妝容！ #컬러 트리트먼트 短期染髮護髮包 跟隨不同造型季節都想換髮色，但一直染髮對頭皮＆頭髮都是一種傷害，這種一週的染髮包就是救世主！還能測試自己到底最適合什麼顏色，一週就退掉讓人不用擔心，隨時想變髮都可以～ #히피펌 嬉皮捲 嬉皮捲真的流行到真的不能再流行了！各韓劇女主都不斷出現，長短髮到瀏海通通能駕馭，想變身韓妞從髮型下手是最快的啦！ #선글라스 彩色太陽眼鏡 想耍帥怎麼能沒有太陽眼鏡呢？2017年還是彩色太陽眼鏡的天下，除了常見的粉色和黃色之外，其他特殊色也不斷出現，比起全黑的墨鏡這是不是更清爽一點呢？ 喜歡的話，可以點這裡購買 每樣都是超夯的熱門話題啊～想變得更有型，選一樣照著做就不會錯啦！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #hashtag #唇妝 #大勢 #太陽眼鏡 #嬉皮捲 #彩妝 #染髮包 #漂亮 #熱門 #聯名 #部落客 #金屬 #韓國 

誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

在找蘆州按摩？想找厲害的蘆洲按摩師推薦，過年時不小心重感冒，因為事情很多，根本沒有好好休息。表面上好像恢復了，但整個人每天都懶洋洋，全身沉沉的，手腳也常常冰冷。那種感覺很微妙，不是真的生病，但就是哪裡都不太對勁。突然想到蘆洲按摩-勤SPA溫熱體刷課程，還有太空艙搭配油壓，一整套按摩搭配體刷課程做下來很完整，很適合最近能量很低、全身硬梆梆又怕冷的我。專接女客的勤SPA乾淨又有隱私，指壓、油壓手技很厲害，因為是評價很好的蘆洲按摩院、所以生意很好、除了小勤老師之外前陣子還來了很厲害的小亦老師，想想也該回去保養一下、就跟勤SPA預約要好好放鬆一下。 勤SPA的位置真的算是懶人友善型，搭捷運到徐匯中學站，走路大概5分鐘就能到，想再輕鬆一點的話，1號出口旁還有YouBike，騎一下直接到門口；公車族也很方便，附近的「溪墘」站有二十幾條路線，不管從三重、蘆洲還是林口、五股、八里過來都很好到。開車的人也不用擔心，離64快速道路跟中山高不遠，附近還有來來亭鷺江停車場跟三民停車場，停車算好找。整體來說，不管你是哪種交通方式，都不太需要為了怎麼到這裡傷腦筋。 店的位置是在鷺江街51號的電梯華廈裡，預約好之後到一樓，用鐵門旁的對講機按4樓，小勤老師會幫你開門，直接搭電梯上去就好。那種不是公開大店面的空間，反而有一點低調放鬆基地的感覺。 一進門就被精油的香氣療癒到，一塵不染的空間寬敞又沒壓迫感。重點是限女性且一次只接一人，在獨立美容室裡完全不用尷尬，這種包場級的隱私感真的爽度破表。 勤SPA多了一位新加入的老師-小亦老師。但說是「新」，其實人家已經有33年的經驗，那種一上手就知道差在哪的感覺真的很明顯。她的力道不是單純大或小，而是會「看人調整」，該放鬆的地方會慢慢帶開，該加重的地方又很精準，而且整個過程都很細心，有種被好好照顧到的安心感。 之前划手機逛時看到有24小時營業的按摩店，方便是方便，但師傅的穩定度真的比較看運氣。有時候會按到厲害的，但有時候就…你懂的。像勤SPA這種預約制，反而比較能確保每一位老師的品質，整體體驗會更穩定，不會有那種踩雷的不安感。 他們家不是那種一進去就很浮誇、走裝潢路線的店，但反而會讓人更注意到那些「用心在細節」的地方。環境是乾淨的，而且不是表面整理而已，是那種待久也會覺得舒服、不會有壓力的空間感。 像毛巾這件事就很有感。一般按摩店的毛巾有時候會偏硬、甚至有點粗，但他們家的毛巾摸起來很像薄的絨毛被，是柔軟、貼膚的那種觸感，蓋在身上會有一種被包住的舒服感，而且會定期汰換來維持觸感，細節真的有差。 而且他們是一客一洗，一個客人下來大概會用到十幾條甚至二十條毛巾。重點是還不是隨便洗，是用專門清洗精油的洗劑，所以毛巾聞起來是乾淨的，不會殘留油味或悶臭味。這種東西平常可能不會特別注意，但真的遇到好的，就會覺得差很多。 還有一點我自己蠻在意的，是安全感。店裡隨處都可以看到滅火器，不是藏起來的那種，而是真的有在注意這些細節。雖然平常不會特別去想，但當你看到的時候，會默默覺得這間店是有在替客人多想一層的。 如果你不喜歡身上留味道，無煙溫罐絕對是首選。無煙溫罐底部是黑曜石導熱片，上面整齊排列了幾十顆圓潤顆粒，觸感滑順溫潤，按壓在皮膚上能感覺到一股緩慢且深層的壓力釋放。因為邊緣設計得很圓滑，完全不刮皮膚，連穴位細節都能精準照顧，還能隨部位調整溫度，做完後全身清爽無味，直接去約會也完全沒問題，最適合追求穩定舒適與極致隱私的女孩。 ​溫熱體刷用導熱極佳的純銅按摩頭，體刷擁有120顆凸點，大面積貼合身體時，那種暖意非常有穿透力，刷一刷就像把全身卡住的負擔都散開了。 先講我這次選的溫熱體刷入門版，因為時間比較緊，我就挑了相對剛好的組合：排汗艙20分鐘＋油壓50分鐘＋溫熱體刷50分鐘（腰／背／臀／腿）。 整體節奏是「先暖→再鬆→再深層放鬆」，做完其實滿有感。 一開始是排汗艙20分鐘。 他們家這台太空艙最狂的地方，就是上下溫度能各自設定，像我我想讓腳熱一點、胸口溫溫的，都可以按照當下的心情客製化調整。 勤SPA放太空艙的小房間，那個霓虹燈光真的美到沒朋友！顏色會慢慢切換，抬頭看竟然還有個可愛星星在那放閃，配上那種超療癒的背景音樂，感覺靈魂瞬間被燙平了，外面那些吵死人的鳥事直接自動靜音，這空間就是我的專屬避難所。 ​那段時間其實很容易放空，配上輕柔的音樂，整個人會慢慢沉靜下來，原本緊繃的身體也開始變得比較柔軟。 最貼心的是旁邊還備有服務鈴，有需要按一下就好，完全不用在那邊破嗓大喊「有人在嗎」，真的很有那種被捧在手心上細心照顧的尊榮感。 ​這排汗艙烤起來真的是「舒服」兩個字，完全不會悶到讓人想逃跑，搭配那個特定的燈光模式，眼睛閉起來，感覺自己好像躲在神祕的溫泉洞穴裡冥想，腦袋直接進入無我境界。最神的是烤完之後，雖然汗一直流，但一點都不狼狽，反而有種像是剛蒸完桑拿後的輕盈飄飄然感，整個人清爽到不行。 ​做完這趟太空艙，排汗量大到像剛跑完好幾公里馬拉松一樣扯，但厲害的是我是躺著被動運動，身體會一直冒出那種很細、很深層的汗珠，完全不會喘也不會累。不管是冬天想要暖呼呼的防寒，還是夏天想來場大爆汗，這台機器一年四季都能讓我體驗到那種徹底通透的暢快。 連臉墊這種小細節也有顧到，居然有三種不同高度可以選。因為趴著的時候，臉墊高度其實會影響到脖子跟肩頸的壓力，有些人太低會卡、有些太高會不舒服，他們會讓你自己選最剛好的那一個，躺下去的時候會更放鬆，不會有那種一直喬姿勢的困擾。 這空間的細節講究，有冷氣跟電毯，完全能看當天天氣或心情來調溫度。 像我這次想要爆汗感，他們就幫我開電毯，那個熱氣一上來，全身細緻的汗珠瘋狂冒出來，那種大排汗的舒爽感真的太過癮了，完全是有溫度的極致享受！ 接著是油壓50分鐘。 勤SPA這次連精油的選擇也很講究，這次幫我用Weleda（薇蕾德） 的按摩油，是德國的百年天然品牌，有NaTrue天然認證、也不含礦物油。 用的是很熱門的「山金車」精油，很多運動員會拿來做放鬆，味道充滿植萃清新，不會厚重，按的時候整個人會慢慢放鬆下來。 這次當我做的是小亦老師按摩手法是循序漸進的，不是硬壓，而是慢慢把緊繃的地方帶開。尤其肩頸、背部那種長期累積的緊感，會被一段一段放鬆掉。 不得不誇一下小亦老師那雙厚實的手掌，觸感溫暖又有肉，按下來的力道紮實到位，完全不是那種敷衍的抓癢，每一口都精準擊中需要按壓的點！再配上優質精油，滑順度跟香氣都無可挑剔，那種充滿力量卻又不失細膩的揉壓感，溫柔包覆的深度放鬆，真的讓身心壓力瞬間被撫平。 再來就是溫熱體刷50分鐘。 ​這支體刷的設計也很有巧思，手感超級貼合，讓老師在推動時力道能控制得精準到位。刷面上整整分佈了120顆突點，加上它本身有著半公斤重的純銅份量感，壓在身上非常有質感且穩重，能把熱氣均勻地導入深層，那種暖呼呼的舒展感真的會讓人瞬間融化。 ​現在大家不管是低頭滑手機、電腦前一坐就是好幾個小時，還是習慣性駝背縮肩膀，上半身早就硬得跟石頭一樣，尤其是後背跟肩頸那塊，簡直是緊繃到快炸裂！這時候溫熱體刷簡直就是救星，它能透過深層溫導，把那些像打結的地方跟緊繃感慢慢用溫熱刷開，幫上半身重開機。 銅本身導熱很好，所以那種暖意是比較深層、穩定的，不是表面一下熱一下冷。刷的時候，那120顆突點配合純銅的重量感，壓下去每一口都超紮實，可以大面積貼合身體，刷過去的時候會有一點點酥麻感，加上溫熱感，整體是舒服、放鬆的。 刷完之後，原本像被冰封的背部瞬間熱起來，有一種熱血沸騰、身體變得超輕盈的解放感。 ​現在大家都是3C狂人，整天滑手機、敲筆電，手臂肌肉早就不自覺變得僵硬又緊繃。所以老師特別貼心，會針對這區塊加強手部按壓，搭配體刷來幫這兩條辛苦的勞動手臂好好鬆一下。 ​這次真的累過頭，連手掌、手指稍微帶過竟然都出痧了！ 這其實反映出之前身體真的堆積了太多負擔，好在經過這番徹底的梳理，原本那種沈重卡卡的感覺終於散開，整雙手變得輕盈超多。 ​我選的入門版，基本上身體背面的每一寸都不會被放過。從上半身一路延伸到腰部、臀部，接著下半身也會進行完整的油壓與體刷，讓全身的線條與緊繃感都能得到應有的照顧。 ​因為我偶爾還得穿短裙、短褲露腿，特別拜託老師下手溫柔點，千萬別讓我出痧。 老師也非常專業，完全依照我的個人需求和當天膚況靈活調整力道，讓我在放鬆的同時也能兼顧美觀。 做的時候會感覺到一股很強的暖流正在往身體深處鑽，雖然帶點痠爽，但那種「對！就是這裡」的精準度真的會讓人不自覺發出驚嘆聲。 ​老師的細膩程度真的沒話說，從大腿、小腿一路照顧到每一根腳趾頭，每個小細節都被溫柔地呵護到，這種全方位的體貼感真的會讓人心花怒放。 ​​雖然剛刷完的時候，腿部看起來微微發紅，但其實這種紅潤感退得超級快，完全不用擔心出門會被注視別人用異樣的眼光，很快就恢復正常的膚色了。 現代人不是久坐就是久站，小腿肌肉其實超級容易緊繃僵硬。這種時候真的非常需要靠體刷來物理性重啟，刷一刷能幫小腿排解掉那種沉重感，走路都變得有風。 ​現代人習慣低頭看螢幕，長期下來頸部跟頭皮都緊到不行。課程最後還會祭出金絲檀木刷，針對頭皮與頸部進行舒壓按摩，把那些堆積在腦袋周邊的雜訊通通梳理開。 ​除了用厲害的木刷刷開堵塞，老師的手指按壓也超級到位！那種指腹點點到位的觸感非常舒服，做完之後，原本昏沉沉的腦袋瞬間變得清爽明亮，整個人像是從迷霧中走出來一樣清晰。 ​在這裡，時間絕對幫你做足做滿，完全不偷工減料。整體按壓結束後，老師還會針對按摩過程中發現特別僵硬的重災區進行二次加強，確保那些最需要照顧的點都被徹底搞定。 整套課程老師會用不同的手技按摩，還會巧妙運用手肘結合全身重量的肘壓，這種深層按壓超級穩，能精準直擊背部和臀部那些大肌群的深層緊繃，真的讓肌肉瞬間投降。 ​最後的重頭戲是熱呼呼的毛巾敷上去，搭配重點按壓，再溫柔地把多餘精油擦拭乾淨，那種溫熱感傳遍全身，真的為這趟放鬆旅程畫下完美的句點。 課程做完後，老師還會遞上一杯溫熱的開水跟清爽果醋，幫身體補充水分及營養。 師傅不只手藝精湛、服務細膩，相處起來就像認識很久的好姐妹一樣自然。如果你剛好心情悶悶的、有些垃圾想倒，這裡就是一個超級安全的心靈樹洞，那些平常說不出口的壓力都能在這裡安心放下。 在這麼私密的空間裡，真的能感覺到自己被溫柔地接住了，身心靈一次通通被療癒到！ ​雖然努力賺錢很重要，但真的不能讓自己像拉滿的弓一樣一直緊繃著。我們要學會放過自己，讓時間慢下來，靜下心享受這段清空身心垃圾的時光，重新找回那個輕盈的自己。 蘆洲勤spa​整套課程從排汗艙暖身、深層油壓到艾薰體刷，更像充滿儀式的極致呵護，做完後全身暖呼呼且充滿電力，這份踏實的輕盈感會讓人重新找回自在。 如果妳也因為久坐或忙碌感到疲憊、怎樣都提不起勁，一定要來勤SPA享受專屬時間，讓身心靈好好享受一場徹底的清空與重啟。 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

《新竹》山上走走@隱藏菜單@痛風式的海鮮大餐@移動式的螃蟹搭配高級和牛@沙漠中的海底世界

12月特別的日子，是感謝這一年的照顧，是慶祝著我們又一起走過大小足跡，是談笑著這7年的回憶，嘴角甜的總是下不來。沒錯這是有子2019.12去拜訪的饕店，拖到現在才寫也是醉了! 這日子我送給老王的驚喜是"去做戒指"，自己的戒指自己做，格外的有溫度，也具有紀念價值，當然這也會另外寫一篇給大家參考，那我的禮物就是"山上走走"的痛風式大餐~YAY~ 計畫總趕不上變化，吃大餐的日子我竟然一早醒來"發燒"，還難受到一個不行，預定好的無菜單料理不想錯過當然就是硬著頭皮上了!只是老王吃了兩人份哈哈哈感覺他真的快中風! 一抵達，店員很貼心地來確認有沒有不吃牛，雖然預約的時候已經確認過了，但來這裡店員還是會很貼心地在確認一次，避免送錯餐點，接著就端上冷盤， 竟然有我最愛的鱈魚肝，口感綿密軟，魚味濃厚，真的這時候就要來杯啤酒，這才是人生啊(嘆)；山藥絲配海膽，海膽的鮮甜把山藥那討人厭的味道中和了一點，淋點醬油調味吃起來更甜。 百香果佛手瓜口感脆，這時候真的很適合在發燒的我，很紓解不適的感覺也開了點味。 享受的同時，店員端了盤"會移動的螃蟹"，嘿，一種先跟你請安一下，我等等就要把你煮來吃了喔~現在想想我們蠻壞的~哈~，在拍照的時候螃蟹很可愛的移動，也帶著那上山上走走移動著，有沒有點畫面感，其實蠻可愛的 等等我們就用這螃蟹煮火鍋，因為這是無菜單料理，所以如果你想知道可能會吃到什麼海鮮的話可能要事先問，那像我就是喜歡驚喜感吃什麼我都愛，所以就沒特別的過問，除了螃蟹他們也會因應季節有時候會有龍蝦喔~~~真的喜歡海鮮的朋友可以趕快把她加入你的口袋名單 看完移動式的螃蟹，接著上桌的就是"拆解式的螃蟹" 店員很親切地為你桌邊服務，一一講解食材下鍋的先後順序(當然她也是直接幫你下鍋啦)，也講解著甚麼時間點煮多久吃最剛好，光看這乳白色的湯，再沒胃口我都要喝~~~ 螃蟹秀完，當然是要給各位客觀看一下A5和牛，那大理石般的紋路，口感當然只能靠老王跟大家說誰叫本宮不吃牛。 這碗沾醬讓你的每口肉在加100元的價值，雞蛋、海膽、醬油，你說說連醬料都這麼用心，讓舊聯只吃豬肉的我，也可以享受到那軟嫩感 吃牛的朋友可能看到這盤豬肉沒有什麼喜悅感，但怎樣我就是吃豬肉啦~所以不吃牛的朋友也不用擔心沒有肉吃，松阪豬在火鍋裡煮除了滿滿的鮮味外在沾上那特調的醬，很幸福 將所有的菜盤煮完後，最後還會用這充滿精華的湯煮粥，只可惜今天來的不對，身體不適我只能外帶啦~在煮的過程，店員也會很新的詢問口感，是喜歡吃稀一點的粥，還是稠一點，只是這時候尷尬了!老王南部人喜歡吃水一點的粥，而我喜歡稠一點的~這時只好說「煮一個你覺得好吃的粥」，沒錯我們就這樣整店員~哈 最後就用這金箔冰淇淋為這膽固醇爆表的一餐畫下美好的句點吧! 山上走走 (facebook) 電話：0979678778 地址：新竹市東區三民路99號 營業時間：11:30-15:30 17:30-21:30

[保養] Flora Floral花葉【302純萃洗淨洗髮精．涼感】Cindy開箱          

［洗髮精開箱］ 夏天來了，頭皮的洗淨保養也該跟上季節節奏調整！ 對油性頭皮+細軟髮的Cindy來說，髮型是門面、是形象， 頭皮出油、髮根扁塌或產生異味，都會讓人感到不自在！ 因此夏天更要重視頭皮的清潔與日常保養。 所以關鍵是在頭皮的清潔，尤其一到夏天更需要天天洗頭 「找出讓頭皮清爽的對策！」， 所以洗髮精不再只是日常消耗品， 換季時也要依照頭皮狀況調整洗護產品。 Cindy挑選產品方向會優先選擇「頭皮專用洗髮精」、「弱酸性洗髮精」， 並關注是否零矽靈、溫和洗淨、頭皮淨化的配方去選擇品牌， 同時也非常重視使用時的整體感受。 【302純萃洗淨洗髮精．涼感】 來自台灣品牌【Flora Floral花葉】的產品， 品牌以頭皮日常保養為概念，推出多款洗髮精，適合不同需求使用。 產品都是沙龍級洗髮精，主打花葉頭皮養護系列， 洗後頭皮感受清新不緊繃，使用後讓人倍感舒適。 品牌以「頭皮養護專家溫和清潔」為理念， 主打胺基酸洗髮精、弱酸性、無矽靈、無添加， 對於時常有出油困擾的我來說，這些都是選購時的加分項！ 品牌最吸引我的，是對不同需求有3款洗髮精，其中： ✔️301純萃洗淨洗髮精：適合全膚質，溫和舒緩。 ✔️302純萃洗淨洗髮精．涼感：添加薄荷、甜橙精油，適合全膚質，正好是Cindy的需求！ 除了清爽潔淨感、舒緩身心，而且有些微涼感夏天舒服。 ✔️303純萃控油洗髮精：添加咖啡因薄荷成分，適合油性、出油困擾頭皮打造， 提供清爽潔淨感、平衡油脂，三者主要差異在潔淨感。 3款都是以何首烏為基底配方， 無添加❌色素、❌塑化劑、❌雌激素、❌甲醛、❌矽靈、❌PARABEN防腐劑。 Cindy的【302純萃洗淨洗髮精．涼感】500ml 瓶身設計：沉穩的半透明深咖色302款搭配淡藍色標籤，整體視覺簡約沉穩， 放在浴室中展現低調像沙龍級洗護用品般的質感。 搭配按壓瓶頭設計，使用方便、易於控制用量。 香味：清新甜橙調，非常好聞，開蓋後可感受到淡雅果香氣息， 使用時帶來放鬆感，無刺鼻感，洗頭也變成一種放鬆的日常儀式～ 質地：透明凝膠狀，略帶水潤感，流動性很高， 搓揉後泡沫細緻、豐盈，整體洗感十分溫和，起泡快、好沖洗。 而且標示非常清楚說明正確洗髮建議分兩次清潔， 就像去沙龍洗頭也是這樣，洗頭請以「頭皮」為主要清潔， 第一次先約略把頭皮的髒污洗去， 第二次泡沫就更豐富可以仔細揉搓並按摩～ 使用後感受：清爽不緊繃、香氣很清淡偶然會聞到些微甜橙香氣。 第一次使用時就能感受到泡沫柔細且容易沖洗， 洗後頭皮有明顯清爽感，且沒有緊繃或乾澀的不適感。 對細軟髮質的Cindy來說，這款洗髮後髮絲不會乾澀， 吹乾後呈現自然滑順光澤感，整體髮況維持輕盈柔順。 洗完我還會潤髮，擦乾再上護髮霜並吹髮 （濕髮易斷裂，直到吹完頭髮後，我才會梳頭）。 吹乾後的髮絲保留淡淡果香，輕盈自然， 隔天起床偶而也會聞到些微餘香，令人愉悅，讓人忍不住多聞幾下（笑） 頭髮我只有吹乾沒有特別吹整， 我最喜歡這款洗髮精的點，在於它“頭皮清潔”和“髮絲溫和兼顧”的表現。 有些強調深層潔淨的洗髮產品會讓髮絲偏乾， 但這瓶呈現的是清爽不乾燥的洗感，非常適合容易出油的頭皮。 302這瓶是真正為「油頭人」設計的弱酸性洗髮精， 洗感清爽但不乾燥，整體髮況柔順自然，真的很值得一試！ 【Flora Floral花葉】品牌介紹 是台灣在地品牌，致力於開發以「頭皮養護」為核心的洗護產品， 並堅持選用適合日常使用的草本配方，強調無過度添加化學成分， 打造專業級居家洗護體驗，兼顧頭皮與環境的日常洗護產品。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=7EE492&nickname=CindyLee 想看更多 Flora Floral花葉純萃洗淨洗髮精 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=7EE492&utm_source=CindyLeehttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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