孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

七月，親子館的課程終於再度開放，一口氣就把一週的課程排滿， 才發現正中午的要走去親子館好像有點太折磨孕婦了！ 但芙妹在疫情停課的這段期間老是嚷嚷著要上課， 媽媽只好拿出為母則強來說服自己，硬著頭皮走也當散步健身了！ (課後與作品合照的芙妹，最近都會露出這種假笑，但是迷死媽咪) 不得不說，這天氣真的太熱，走著還覺得有點頭暈！但後來發現，我好像是有點貧血！？ 到底孕媽咪要流失多少的東西才夠！像是鈣、鐵、膠原蛋白！ 又，要留下多少的東西才夠！像是黑色素、妊娠紋、下垂的胸部？ 我第二胎真的很有決心要留住我的胸部，等著看好了！（說的有點沒信心） 說到貧血，孕初期就應該要補鐵，孕中期過後的媽咪還要加倍補鐵， 大家可以翻翻自己手上的媽媽手冊，我手上的手冊已經是薄薄一本，很貼心的減輕了很多重量， 但封面還是有ＱＲ碼，掃進去裡面都有孕媽咪該注意的事項， 包括每日所需要攝取的營養，比起在茫茫網站搜尋嚇唬自己，無助的時候還是要尋求最正確的幫助！ 孕媽咪缺鐵除了會頭暈、呼吸急促也比較容易疲倦， 因為鐵有助於紅血球的形成，紅血球又幫助氧氣的運送， 如果氧氣不夠就容易喘、疲憊，缺鐵不只影響到媽咪也會影響到寶寶哦！ 孕期缺鐵會對胎兒的腦部造成不良的影響。 天然的補鐵食物像是牛肉（紅肉）、動物內臟（豬肝、鴨血）， 深綠色蔬菜、紅莧菜、紫菜、海帶， 水果像是葡萄、火龍果、番茄！ 媽媽的飲食均衡真的很重要，第一胎全親餵的我真的非常有感， 吃什麼東西直接影響到寶寶，所以孕媽咪更要吃的營養、吃的健康！ 說到天然的補鐵食補，我就想到媽媽做的豬肝湯，豬肝軟嫩又不腥， 這次也特地請教媽媽作法，分享給大家~ 所需的食材如下: 先放蔥白、薑，冷水煮滾。 切片豬肝約0.5-0.8公分，不能太薄，太薄會煮的太乾、太硬！ 接著把豬肝用清水洗一次！加入秘密武器-麵粉、一點鹽巴，抓一抓！再沖洗乾淨！ 這樣比較能去除血水！ 再用熱水燙一下！ （我是直接用飲水機的熱水燙過） 完成這些步驟，一邊的水也滾了，就可以放豬肝下去煮囉！（記得撈掉一些髒泡泡）， 滾了後調味，這時候也可以放一些深綠色的蔬菜，像是菠菜、莧菜！還有剛剛剩下的蔥綠！ 再來放一些米酒，就可以關火囉！ 非常快速的就完成了一道營養的媽媽牌豬肝湯！ 另外還可以再補充 美之選膠原蛋白含鐵 從少女、孕期到哺乳，都可以吃！特別推薦給孕媽咪，因為除了含有鐵質、屬於優質蛋白之外，還有添加懷孕初期幫助胎兒生長很重要的營養素葉酸、幫助鐵質吸收的維生素C等成分。 膠原蛋白含鐵口感一樣是甜甜的莓果口味，不需要用水沖泡就可以直接入口， 日本低分子膠原蛋白肽小分子 (魚來源酵素水解) 更好吸收，通過食品安全驗證食用更安心！ 這次出門玩我就放在包包裡，小小一包攜帶很方便，想到就能隨時補充。 調整生理機能、增加體力！讓自己的氣色更好、也能補充流失的膠原蛋白！ 同時一日兩包也有400mg的葉酸含量，幫助寶寶的發育和成長！把媽咪養的漂亮也養寶寶健康❤️ 【懷孕葉酸推薦】美之選膠原蛋白含鐵20包1盒- 這裡買: https://www.smilebio.com.tw/goods.php?id=502

【洗髮精開箱】ALCOPARK酒香洗髮精｜從調酒靈感出發的洗髮精？從油塌到蓬鬆，終於找到適合我的洗髮新解方！

一直以來，我對洗髮精的需求很簡單：不要出油、洗後不乾澀、香味要持久不刺鼻。但市面上洗髮產品千篇一律，要找到「有效又有趣」的選擇真的不容易！直到我發現了 ALCOPARK ，這個把「調酒」概念帶進洗髮精界的台灣品牌，不僅名字吸睛，連瓶身設計都像極了精品香氛，加上成分講究，主打 天然草本、電荷修護科技、不含矽靈與酒精，沖完之後的頭髮超級蓬鬆，像剛吹完專業造型一樣，頭皮也不會緊繃或乾癢！ 頭髮的狀態常常反映一個人的精神與氣場，而我一直為出油、扁塌、沒型的髮況感到困擾！老實說，我的頭皮屬於容易出油又敏感的類型，天氣一熱或一忙起來，就覺得頭髮像沒洗一樣油膩，加上髮根容易貼頭皮，整個人看起來沒精神，試過市面上不少控油洗髮精，常常不是太乾澀、就是香味太人工，難以持續使用。直到我遇見了 ALCOPARK調酒洗髮精系列，才發現原來洗髮也可以是一種享受、一種風格的展現！ ALCOPARK雖然以「調酒」為主題，看似玩味十足，但實際上的洗髮體驗完全不馬虎，從成分、技術到包裝設計，都展現品牌的用心與創新~ALCOPARK不含矽靈、酒精與皂鹼，溫和不刺激，一天一次即可，不需頻繁洗頭，清新自然的精油香氣，不會假香或刺鼻，設計感瓶身，放在浴室就是質感提升！ 今天來跟大家開箱兩款話題洗髮精： Dr. Aviation 塵酒夜行｜柔順髮絲＋奢華香氣雙享受 不得不提他們家的包裝也非常有設計感，是以調酒風格為主題的霧感瓶身，不僅質感滿分，也非常好拿。送禮給朋友也很有特色，完全跳脫傳統洗髮品的印象！ Dr. Aviation 塵酒夜行走的是高貴木質香氣＋修護路線，瓶身是深藍色，氣質滿分，味道偏沉穩中性，有點像高級香水的香調，很適合約會或上班前使用 使用「電荷修護科技」，不同於市售柔順配方，它透過「電荷調整」來讓毛鱗片服貼，不使用矽靈，卻能達到柔順效果，減少靜電與毛躁有效修補受損毛鱗片，洗後頭髮柔順好梳，不毛躁不打結，香氣持久，連隔天出門都還有淡淡餘香！！ Dr. Aviation 塵酒夜行是那種高級香水的木質香氣，有點像走進香氛精品店，低調卻令人著迷！前調是淡淡柑橘果香，中後調則漸轉成帶有深度的木質與紫羅蘭香氣，洗後香氣持久，是那種「經過就有人問」的等級~洗完後的頭髮柔順卻不扁塌，真的感覺到所謂「電荷修護科技」的神奇作用——原本毛躁的髮絲變得順滑又有彈性，連隔天起床頭髮還是很好整理！ 洗的時候泡沫細緻綿密，完全不含矽靈也不會感覺乾澀，頭皮有一點清涼舒爽的感覺，但不刺激~沖完之後的頭髮超級蓬鬆，像剛吹完專業造型一樣，頭皮也不會緊繃或乾癢！因為我平常有用電棒，又有漂染過，所以髮尾容易乾、分岔，吹頭髮總是毛毛躁躁，用了塵酒夜行之後，明顯感覺頭髮「變順了」！不再需要過多潤髮或護髮產品輔助，直接吹乾就很柔順，頭髮好整理，尤其是睡醒後髮型也比較不亂喔！而且那個餘香真的很迷人，是種低調卻存在感很高的香氣喔~ Dr. Mojito 鳴海之途｜蓬鬆控油的救星 這款以經典莫希托調酒命名的洗髮精，一打開瓶蓋就能聞到清爽的 佛手柑與檸檬精油香氣，天然草本香氛讓人彷彿置身在夏日海灘，心情瞬間放鬆！ Dr. Mojito 鳴海之途富含天然佛手柑、檸檬等植物精油，搭載OTP抗屑系統，改善頭皮屑問題，洗後頭皮清爽、髮根輕盈有空氣感，重點是完全不含矽靈、不悶、不癢！ Dr. Mojito 鳴海之途是ALCOPARK旗下最經典也最清爽的一款洗髮精，靈感來自熱帶調酒「Mojito」——清新的薄荷、檸檬與蘭姆酒味，結合草本精華與頭皮專研科技，讓這瓶洗髮精不只是「香」，針對出油與頭皮屑雙重困擾設計，更是從根本改善油性頭皮的聖品！夏天快到了，這款超適合夏天頭皮容易油、熱、黏的人！如果你有有頭皮屑困擾，或是細軟髮需要蓬鬆感的人，都很推薦使用~ 打開 Dr. Mojito 鳴海之途，那股淡淡的佛手柑與檸檬草香氣非常清爽自然，像在南洋海灘喝一杯特調Mojito，真的有種瞬間放鬆、重啟頭皮的感覺~ 我原本是細軟髮質，尤其到夏天容易油塌，尤其早上洗、下午就油的情況讓人煩躁。但用了這瓶「鳴海之途」幾天後，明顯感覺髮根變得更清爽、沒那麼快塌，而且晚上洗頭到隔天早上都還是蓬鬆的，這點超加分！ ALCOPARK 的這兩款調酒洗髮精，不只是外表時尚、氣味迷人，更是實際從頭皮與髮絲結構出發，解決出油、扁塌、毛躁與受損問題的「真實戰力」！不論你是容易出油的頭皮，還是想找一款香味不撞香又能修護髮絲的洗髮精，都非常推薦試試看這兩款~人生要順，從頭開始，選對洗髮精就是最好的第一步！如果你想讓洗頭成為放鬆的儀式、讓頭髮回到最佳狀態，不妨試試看ALCOPARK，也許你會跟我一樣，一試成主顧！ 📍品牌資訊 【ALCOPARK官網】https://url.alcopark.co/belle 🔍推薦款：Dr. Mojito（清爽蓬鬆）／Dr. Aviation（香氣修護） 

米倉涼子為你推薦！SUNCUT UV 曬可皙高階防曬新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，緊密服貼一整天，依照場合需求選擇全

台灣的夏天真的沒在跟女孩們開玩笑，每天踏出家門的第一件事，就是被太陽驚曬到連續尖叫30秒呀！偏偏閨蜜與朋友們，最愛在夏天邀約各種旅遊、爬山、玩水、露營等戶外活動，好玩歸好玩，但總是找不到適合的防曬，不是太黏膩厚重，就是被衣服嚕到一下就掉，一整天下來一樣曬傷！好在今年夏天SUNCUT UV 曬可皙 橫空出世，由米倉涼子所代言、全新64%美容液添加的「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一瓶就帶有防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害5種功效，添加美肌輔助修護 CPX，添加玻尿酸鈉‧可溶性膠原蛋白‧角鯊烷(保濕)以及修護UV傷害CPX ，添加3種柑橘果實淬取液‧迷迭香葉淬取液‧富有多酚之茶葉淬取液SL(保濕)、透明感UP成分、膚色校正成分，更添加持粧UP成分，預防脫粧，不易沾染於口罩，絕對是女孩的保養型防曬首選～！另外波編也大推金色「極效防水系列」，主打極致耐汗、耐水、耐油脂，還超抗摩擦，重點是能持續緊密服貼肌膚，還能針對不同需求，選擇噴霧、精華、凝露三種質地，全方位保護肌膚～看來今年夏天終於不用怕曬傷曬黑啦！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦高階防曬系列 新品 「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一品五效～防曬保養一步到位！ 在家悶了那麼久，夏天當然要好好犒賞自己，出門不僅要零死角防曬，更要氣色好、美美的呀～所以今年，妳絕對會想來點…….不一樣的高階防曬＋保養慕絲！主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的～SUNCUT UV 曬可皙 繼今年三月上市極度防禦高階防曬系列，極度防禦美白防曬精華與極度防禦溫和防曬乳之後， 七月緊接上市主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，以獨特的淡淡薰衣草色超輕感潤色慕絲呈現，帶來無重力、超輕薄的防曬質地，十分適合作為日常保濕後的妝前隔離、打底！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦全效微米防曬慕絲 （左）SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦美白防曬精華 （右） SUNCUT UV 曬可皙極度防禦溫和防曬乳 除了提供「最高」防曬、防紫外線係數SPF50+ PA++++之外，夢幻可愛的薰衣草紫色＋64%極高比例的美容液精華添加，也有為肌膚潤色、深層保養肌膚的效果，讓女孩在極度防禦日曬的紫色夢幻泡泡中，擦出、養出光澤透亮的水嫩肌～且更添加持妝UP成分，不用再怕炎炎夏日大融妝脫妝，或是沾染口罩導致精心畫好的妝掉漆啦！最後，它還能在肌膚表面形成保護層，隔離外在環境的各種傷害！總結以上防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害 共五點功效，根本會讓女孩在今夏一用後就回不去，顏值與膚況都直線上升～ 開箱「極效防水系列」！今夏出遊的防曬密碼就在這裡啦！ 全部品項都具備SPF50+ PA++++ 最高防曬係數紫外線防禦效果，KOSE高絲集團旗下日本原裝進口的專業防曬品牌SUNCUT UV 曬可皙 其實就是「防曬密碼」本人呀！不僅如此，針對女孩夏日的日常生活、戶外活動、上班上課、運動爬山、露營郊遊等各種需要防曬的時刻，除了使用上一段的慕絲做潤色、打底，更要搭配從臉到腳都可以使用的～SUNCUT UV 曬可皙 的「極效防水系列」呀！ 添加「持續型超服貼配方」與「清爽型粉體」，不僅強效耐汗、水、油脂，且能緊密貼合肌膚、抗摩擦，不管是流汗出油、穿脫衣物碰到，防曬都依然穩穩地服貼在肌膚上，同時保持肌膚清爽水潤，為女孩提供最高等級防曬～且皆無添加香料、色素、礦物油，致敏性低，用平常的洗面乳、沐浴乳、洗髮精就可洗淨，最誇張的是連去海邊玩得全身濕透，一樣可以使用，SUNCUT UV 曬可皙真的不讓紫外線有任何機會接觸到我們的肌膚呀！愛出門的女孩們準備好「極效防水系列」的凝露、精華、噴霧3種質地，讓女孩依照不同的喜好與場合，做適當的質地、功效選擇，全方位防護紫外線～ 高效防曬隔離凝露（極效防水型） 添加玻尿酸鈉、水解膠原蛋白、角鯊烷與數種植物萃取等多種保養因子，卻如化妝水般清爽、輕盈，可當粧前隔離，抹上肌膚後可立即吸收，提供女孩SPF50+ PA++++最高防曬係數抵禦紫外線、極致服貼和防水之外，也使肌膚水嫩Ｑ潤。 高效防曬隔離精華（極效防水型） 同樣添加多種保養因子，與SPF50+ PA++++ 最高防曬係數防禦紫外線效果、極致服貼和防水特性外，額外添加蜂王乳與10多種植物萃取美容成分，使其質地、保養效果都更像保濕精華，且可當妝前隔離使用，讓肌膚在被潤澤的同時，也讓底妝更服貼持久。 高效防曬噴霧（極效防水型） 在日本連續榮登銷量No.1的夏日必備防曬噴霧！最適合外出隨身攜帶，讓女孩能隨時補噴防曬 ，以不泛白的滋潤輕柔質地，為肌膚補上最重要的防護～最厲害的是連肌膚都是汗水、泳池或是海邊戲水肌膚濕濕時，也可以照常噴灑，不影響它SPF50+ PA++++最高防曬係數防禦紫外線 和極致服貼、防水效果！而且還可以輕鬆單手快速倒著噴頭髮、頭皮、後背、頸部與耳後等不容易塗抹到的地方喔！ 看到這裡，女孩們已經選好要以何種質地、功能性的SUNCUT UV 曬可皙防曬神物來度過今夏了嗎！波編自己秉持著實驗精神，持續一週各種試用完後，覺得女孩不管是3款極效防水系列，或是由米倉涼子推薦一品五效的超神～全效微米防曬慕絲，都一定要全收的呀！平常出門前，固定用帶有潤色效果的慕絲打底締造水透裸光肌，如果是要輕鬆出門，就擦清爽點的防曬凝露～如果是要約會逛街，就使用更保濕潤澤的防曬精華，如果是要運動，當然就是得噴上，且方便隨身攜帶的防曬噴霧啦！坐而看不如起而行，女孩們快去買爆囤爆，讓自己美美白白地度過這個夏天吧～

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現代女性的自信髮量保養日記｜真心皮膚科JETPEEL育髮療程體驗分享

年紀增長及每天奔波的生活，最近我開始覺得自己的髮量好像變少了。其實我從小髮量就偏少，綁馬尾總是細細一條，沒辦法像別人一樣擁有一頭澎鬆又飄逸的秀髮。雖然不至於有明顯的禿頭困擾，但頭髮塌塌沒型、髮線越來越高，真的讓人好焦慮！ 身為一個時代女性，外表從來不是我最在乎的事，但自信的儀態絕對和整體形象有關。髮量少，難免顯得沒精神、顯老，連穿搭都好像少了點氣勢。後來我開始認真研究髮量保養，也發現越來越多姐妹有同樣困擾，尤其疫情後、壓力大、作息亂，掉髮狀況真的普遍很多。 上次來真心皮膚科做完昂達超微波療程後，這次Rita又特別回訪，體驗他們專業的育髮療程，終於踏出改變的第一步，開始好好呵護自己的頭皮與髮根。 療程前，周宛儀醫生會先仔細檢查頭皮狀況，針對出油、敏感、髮量稀疏等問題耐心分析，給出專業育髮建議。 會先檢查頭皮狀況，專業判斷是否有雄性禿、脂漏性皮膚炎或是毛囊炎等問題，再搭配合適的療程設計。我本身屬於天生髮量少+輕微油性頭皮的類型，周宛儀醫師細心地解說後，也給了我後續日常保養建議。 我的育髮初體驗｜JETPEEL潔比爾療程 JETPEEL主打航太級噴射技術，用每秒220公尺的高速霧化噴射，把專利育髮精華液直接送進頭皮深層，完全不用針劑、不會痛，過程很舒服，還有種被頭皮深層清潔的放鬆感。 療程開始後，護理師的手法非常溫柔，每一步都很細心，今天的重點是舒緩、活化，幫助毛囊甦醒。頭皮有冰冰涼涼的感覺喔~ 過程都很溫和，讓頭皮像做SPA一樣放鬆。˙ 冰涼舒爽的感覺一路延伸到頭皮深層，像在做一場專屬的頭皮SPA，滋養毛囊、強健髮根，過程超放鬆，療程結束後頭皮乾淨又清爽，期待髮絲慢慢變得更健康濃密。 JETPEEL的療程重點： 無痛、不侵入，安心享受 育髮精華滲透直達真皮層，營養供給毛囊 同步改善油脂分泌、屑屑、癢感問題，長期穩定療程，幫助髮量變得更豐盈。 髮量不只關乎外表，更是女性魅力與自信的象徵 現代女性誰不是一邊打拼工作，一邊還要兼顧生活？壓力、熬夜、飲食不均，都在偷偷偷走我們的髮量。髮少看似小事，但當你開始對鏡子裡的自己感到不滿，或因為髮型受限，減少了出門的期待，那就是該重視的信號。 來真心皮膚科之前，我以為育髮是男性專利，其實不然！有很多女生朋友，跟我一樣在乎的是「改善整體髮質與髮量」，不求變成獅子王，但至少希望頭頂看起來蓬鬆有精神。 最後給姐妹們的私心建議 掉髮、髮量少真的別再靠偏方，專業的事情交給專業來做才是王道。 平常自己也可以搭配「四大育髮心法」維護好狀態： 調整作息，少熬夜 均衡飲食，少刺激性食物 提早治療，別等毛囊走入歷史 找對皮膚科醫師，正確診斷對症下藥 我目前正規劃持續做療程，髮量真的會影響一個人的氣場與自信，想要更美、更有精神，從頭開始真的很重要！ 有同樣煩惱的姐妹們，真心推薦可以來真心皮膚科試試看，找回屬於你的「髮」現美好人生。 🔹官網資訊:https://www.sinceredermatology.com/news/details.php?id=14363&group_id=3555&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR151fhLhok8BrkZTIMvEq4FDw-IJx7ZZsOd_-9kE4W_5vWuhTPEgLInFtU_aem_sOjUo5CRYzJ0vEURWqasoQ 🔹手刀諮詢 https://linktr.ee/sinceredermatology 🔹IG: @sinceredermatology #周宛儀醫生 #台中真心皮膚科診所 #髮量保衛戰 #魔泌外泌體 #育髮日常 #真心皮膚科 #韓國醫美 #頭皮保養 #可愛養髮中 #髮現美好人生 #髮絲喝營養 #髮際線拜託撐住 #落髮 #掉髮 #雄性禿 #皮膚科周宛儀醫師 #真心皮膚科診所 #魔泌外泌體 #JETPEEL潔比爾 #再生醫學 #育髮 #抗老 #修護 #保養 #皮膚保養 #皮膚科 #真心皮膚科 #韓國醫美

洗髮保養一瓶搞定!就交給仁山利舒!


不知道大家在挑選洗髮產品的時候有什麼特別喜好？ 我這兩年因為皮膚有狀況 比較偏好成分天然味道清爽的洗髮精產品 相信大家對仁山利舒的印象就是對抗頭皮屑困擾 他們家已經有超過 40 年的研發經驗 這次重磅推出非藥性的專研去屑洗髮精 立刻入手試試😍 仁山利舒 Derma Daily 精華成分： 洋棗萃取物、芹菜籽萃取物 #棗回頭皮好心芹 ♪( ´θ｀)ノ 頭皮的清潔及保養一瓶搞定！ 適合油性及敏感性頭皮適用 可以有效控制頭皮屑，改善頭皮健康～ 質地是透明的凝露狀 味道聞起來很舒服 清爽系的自然系香氣男女都適合 洗完髮根變得好清爽蓬鬆喔～ 跟其他一般洗髮精不同的是 不只洗完能立即感受到頭皮的潔淨清爽 長期使用也能改善整體頭皮健康 減少頭皮油、頭皮屑、頭皮紅癢三大問題💪 康是美兩件 610 優惠倒數中 網購還有 85 折限量優惠 https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/9970118 幫頭皮注入植萃修復力! #仁山利舒 #洗髮保養一瓶搞定就交給仁山利舒 #ToughYetGentle #洗髮精推薦 #仁山利舒Dermadaily #Dermadaily #棗回頭皮好心芹 #擺脫你的頭皮屑標籤

網路流傳的十大鬼故事  半夜看馬上覺得房內便熱鬧

 進入暑假，大家總會開玩笑說校門開比鬼門開恐怖，不過有些學生也是不錯，有些就真的很皮了， 而說到暑假，也是不少恐怖片推出的時候，除了看恐怖片，飯編以前也很愛和表妹講鬼故事，他們 也都聽得相當著迷，愛聽又會怕，飯編也和大家分享網路經典的鬼故事吧! 一）鬼魂索命 從前有一個人，他有一個女朋友。 他比世界上任何一個人都愛她。 可是有一天，他女朋友無情的離開了他， 甚至連一個理由都沒給他。 看著自己的女朋友被別人挽著手逛街， 他痛不欲生，失去了理智。 終於有一天他把女朋友殺了。 本來他打算殺了她以後自殺的。 可是將死之時才感到生命的可貴。 從此以後他天天被噩夢困擾， 夢境中他女朋友赤身露體，披頭散發，紅舌垂地， 十指如鉤來向他索命。 噩夢把他折磨的形如銷骨， 一天他找來一個道士以求擺脫。 道士要他做三件事 第一，把他女朋友的屍體好好安葬 第二，把他女朋友生前穿的睡衣燒掉 第三，把藏起來的血衣洗乾淨 所有的事情必須在三更之前完成， 要不就會有殺身之禍！ 他遵照道士的囑咐把所有的事情都做的很仔細， 可是那件血衣卻怎麼也找不到了。 馬上就要三更了， 豆大的汗珠從他臉上滴下來把地毯都打濕了。 在將要三更的時候他找到了那件血衣， 可是不管怎麼怎麼搓就是洗不掉。 這時候忽然狂風大作，電閃雷鳴。 窗戶被狂風拍打的左右搖曳， 玻璃的碎裂聲讓人更加心驚肉跳， 突然所有的燈全滅了，整個屋子一片漆黑。 閃電中，只見他女朋友穿著染滿鮮血的睡衣， 眼睛媞w著血，滿臉猙獰的指著他厲聲道： “ 你知道為什麼洗不掉血跡嗎？？” 他被嚇呆了一句話說不出。 女朋友繼續道：“因為你沒有用白蘭洗衣粉，笨蛋。” -------------------------------------------------------------------------------- 2）夜遇女鬼 夜已經很深了，一位計程車司機決定 再拉一位乘客就回家，可是路上已經沒多少人了。 司機沒有目的的開著，發現前面一個白影晃動， 在向他招手， 本來寧靜的夜一下子有了人反倒不自然了， 而且，這樣的情況不得不讓人想起了一種， 人不想想起的東西，那就是鬼！！！ 可最後司機還是決定要拉她了，那人上了車， 用悽慘而沙啞的聲音說：“ 請到火葬場。” 司機機靈打了一個冷顫。 難道她真是……他不能再往下想，也不敢再往下想了。 他很後悔，但現在只有盡快地把她送到。 那女人面目清秀，一臉慘白， 一路無話，讓人毛骨悚然。 司機真無法繼續開下去，距離她要去的地方很近的時候， 他找了個藉口，結結巴巴地說： “小姐，真不好意思，前面不好調頭， 你自己走過吧，已經很近了。” 那女人點點頭，問：“那多少錢？” 司機趕緊說：“算了，算了，你一個女人， 這麼晚可來這裡也不容易，算了！” “那怎麼好意思。” “就這樣吧！”司機堅持著。 那女人拗不過， “那，謝謝了！”說完，打開了車門…… 司機轉過身要發動車，可是沒聽到車門關上的聲音， 於是回過了頭…… 那女人怎麼那麼快就沒了？ 他看了看後坐，沒有！ 車的前邊、左邊、右邊、後面沒有！ 難道她就這樣消失了？ 司機的好奇心那他就想弄個明白， 他下了車，來到了沒有關上的車門旁， “那個女人難道就這麼快的走掉了，還是她就是……” 他要崩潰了， 剛要離開這裡，一隻血淋淋的手拍了他的肩膀， 他回過頭，那女人滿臉是血的站在他的面前 開口說話了。 “師傅！請你下次停車的時候不要停在水溝的旁邊……” -------------------------------------------------------------------------------- 3）有兩個人 在一個偏僻的村莊，一條羊腸小道上 有一根筆直的電線桿， 說也奇怪，常常有人在那出事。 不久一對年輕男女不小心騎車撞倒，當場斃命。 一天晚上，5歲的小志和他媽媽在回家路上經過那兒， 小志突然:“媽媽，電線桿上有兩個人。” 媽媽牽著他的手快速走開說： “小孩子不要亂說！” 但是這件事很快就傳開了，有一天， 一個記者來採訪小志讓他帶他去看發生車禍的地方， 小志大大方方的領他走到那， 記者問：“在哪？” 小志指指上面，記者抬頭一看， 電線桿上挂著個牌子，上寫： 交通安全，人人有責 -------------------------------------------------------------------------------- 4）三個鬼的投訴 有一天他們在逛街的時候遇到了上帝！ 他們對上帝說，他們都死得很慘，希望讓他們上天堂！ 上帝很無奈地說，現在天堂的住戶太多，已經爆滿。 但現在還有一個名額！ 你們說吧，看誰死得最慘，就讓誰上天堂！ 於是，第一個鬼開始說了…… 我生前是一個清潔工。工作很辛苦的！從早忙到晚！有一天，我正在一棟大廈外面 擦玻璃！ 是那種吊在外面的高空危險工作！在第30多樓！突然，我腳一滑，失足掉下去了！ 我想，完了！要死了！但求生本能讓我在無意識地亂抓！很幸運地，我抓住了一個 陽臺的欄杆，在13樓。 我想，有救了！於是想等緩過勁後爬上去！哪知，突然有人把我的手一揎，我又掉 下去了！ 我想，這下我真的完了！但是，我命不該決，底下有一個帳篷接住了我，我慶幸前 世肯定積了德！想等緩過勁就下去。 誰知，上面掉下來一個冰箱，把我砸死了！ 第二個鬼說…… 我生前是一個文員。什麼都還好，我有一個老婆，很漂亮。身材很棒！但就是有點 水性揚花。 我有輕微的心臟病。有一天上班忘了帶藥，我回家去拿。一進門，看見老婆頭髮散 亂、衣衫不整。肯定有姦夫。 於是我滿屋找，廚房也找，廁所也找，都沒找到。到了陽臺，我發現有兩隻手扒在 欄杆上， 我想：姦夫！於是把他的手一揎。心想，13樓！看摔不死你！結果等我一看，居然 沒死！被帳篷接住了！ 我著急，於是滿屋找，進了廚房，發現冰箱夠大，於是把冰箱扔下去。終於把他 砸死了！我當時太高興了！大笑不止。 誰知笑得心肌埂塞，笑死了！ 第三個鬼說…… 我生前是個小混混，但我沒做過什麼壞事！有一天我到一個女性朋友家堮怴I剛剛 辦完事，她老公突然回了！ 我得找地方藏起來。於是廚房也找，廁所也找，最後發現他們家冰箱挺大的，於是 我就躲進冰箱堨h了！ 我就不明白，她老公怎麼知道我在冰箱堙A他居然把冰箱從13樓給扔下去了！我就 這樣連人帶冰箱摔死了！ 5）廁所遇鬼 楚陽向去農村串門兒，在和親戚們聊天時，親戚告訴他，這裡的廁所有鬼，不過， 你不接受鬼的東西，鬼就不會傷害你。 可能是水土不服的原因，到了晚上，楚陽向的肚子痛得要命。 實在沒辦法，楚陽向只好懷著恐懼的心理，硬著頭皮去了廁所。 楚陽向剛蹲下，便聽到鬼的聲音：“要紅色的手紙還是白色的手紙？” 楚陽向知道不能接受鬼的東西，便答道：“我一直用報紙。” 看樣子，楚陽向是得了痢疾，過了不一會兒，楚陽向又跑到了廁所，不過，這次， 他不再害怕了。 鬼看到楚陽向後，又伸出手說道： “要《青年日報》還是《中央日報》？” “我一直用體育類報紙。” 夜堙A楚陽向第三次上廁所。 “要《青年體育》還是《中央體育》？”鬼問。 “......我......我只想撒尿。” -------------------------------------------------------------------------------- 6）猛鬼電話 以前打電話，號碼不像現在用按的， 是用手指插進一個有洞的圓盤用撥的。 話說從前從前...... 小明家的電話號碼是４４４─４４４４， 常常有奇怪的電話打進來..... 某天午夜12點的時候,電話響了，小明拿起話筒。 電話那頭用悽慘的聲音說： 「請問這裡是４４４─４４４４嗎？ 可不可以幫我打１１９報警？ 我好慘啊！.......」 小明：「你去找別人幫你，不要來找我！」 那人：「我只能打電話到４４４─４４４４， 沒辦法打給別人。」 小明嚇死了，趕快掛上電話， 只能打到４４４─４４４４? 難道是鬼？！！ 過了一會兒電話又響了，小明不敢接， 但是電話一直響.... 小明只好把電話接起來。 那人：「請問這裡是４４４─４４４４嗎？ 可不可以幫我打１１９報警？我好慘啊！... 我的手指卡在電話撥孔堙I」 -------------------------------------------------------------------------------- 7）見鬼 二位男子在萬聖節化蛬R會後走路回家.. 當他們經過一個墓園時, 一時興起要穿過此墓園. 當他們走到一半時便被一聲聲叩-叩-叩的聲音給嚇住了. 這聲音是從某個陰暗處傳出他們被嚇得渾身發抖, 接著他們發現有位老年人手執鑿子正在鑿一塊墓碑. 其中一位男子便說: "我的天啊.先生,我們以為你是鬼耶, 這麼晚了,你在這做什麼啊?" 老人罵道:'***,他們把我的名字拼錯了.!!!!" -------------------------------------------------------------------------------- 8）鬼火 在一個漆黑的夜堙A一個人趕夜路，途經一片墳地。 微風吹過，周圍聲音簌簌， 直叫人汗毛倒豎，頭皮發乍。 就在這時，他忽然發現遠處有一點紅色的火光時隱時現。 他首先想到的就是“鬼火”。 於是，他戰戰兢兢地揀起一塊石頭，朝亮光扔去。 只見那火光飄飄悠悠地飛到了另一個墳頭的後面。 他更害怕了， 又揀起一塊石頭朝火光扔了過去， 只見那亮光又向另一個墳頭飛去。 此時，他已經接近崩潰了。 於是，又揀起了一塊石頭朝亮光扔去。 這時，只聽墳頭後面傳來了聲音： “媽的，誰呀？拉泡屎都不讓人拉痛快嘍。 一袋煙功夫丟了我三次。” -------------------------------------------------------------------------------- 9）洋娃娃 有一個計程車司機在計程車行工作。 有一天的深夜， 他正開車經過一片很荒涼的地方，四週一片漆黑； 忽然看見前面荒地埵酗@座大廈，亮著昏暗的燈。 他正在奇怪這堣偵糪伬埶_了這樣一座樓， 就看到路邊有一個小姐招手要坐他的車回家， 那個小姐坐上車後，他就把車門關起來， 開始開車，過了一會兒，他覺得很奇怪， 為什麼那個小姐都沒說話， 結果他往後照鏡一看，哪有什麼小姐， 只有一個洋娃娃坐在那堙A 他嚇個半死，抓起洋娃娃往窗外丟出去， 回家後就大病了三個月... ... 等他病好了以後，他回去計程車行工作， 結果他的同事對他說： 「你真不夠意思，有一個漂亮的小姐過來投訴 說她上次要坐你的車，結果她才剛把洋娃娃丟進去， 你就把車門關起來開走了。 -------------------------------------------------------------------------------- 10)生前 話說在一個夜黑風高的夜晚，就在那條最長…… 最可怕的路上…… 計程車司機開過那堙K… 有個婦人在路旁招手要上車…… 嗯……一路上……蠻安靜的…… 直到那婦人說話了…… 她說：“蘋果給你吃……很好吃的哦……” 司機覺得很棒……就拿了…… 接著吃了一口…… 那婦人問：“好吃嗎？” 司機說：“好吃呀！” 婦人又回了一句：“我生前也很喜歡吃蘋果啊……” 哇……&*$#@……司機一聽到， 嚇得緊急剎車，面色翻白…… 只見那婦人慢慢把頭傾到前面，…… 對司機說……………… “……但我?在生完小孩後就不喜歡吃了！… 以上整理至網路，其實是前面很毛，後面很搞笑的歪樓鬼故事啦XD 讓大家先毛一下，最後在搞笑，比較不會那麼恐怖 除了網路笑話，飯編也真的自己嚇自己過 那就是在自家公寓倒垃圾時，突然和垃圾桶蓋子上方的人頭眼神對到 整個人嚇到倒退嚕好幾步，還在考慮要不要報警呢! 仔細一看原來是美容科系用那種假頭阿 拜託要丟也不要大喇喇丟著，臉還朝著外面>< 嚇得我魂都要飛的，大家有什麼自己嚇自己的搞笑經驗也歡迎分享喔!

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空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 #低卡 #宵夜 #牛蕃茄 牛蕃茄是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材，生吃熟吃都十分常見。 蕃茄更含有非常高的營養價值！豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 牛蕃茄的熱量更是低低低，100克只有15-20大卡，吃多也不用擔心！ #低卡 #宵夜 #水煮蛋 水煮蛋一顆約50大卡，小小一顆更是有滿滿的營養，可是著名的「全營養食物」 蛋黃可以提升血液循環幫助代謝內臟脂肪，而蛋白對於增加肌肉量更是完美的食材！ 重點是！吃水煮蛋不僅飽足感十足，更可以滿足人體所需營養素呢！ 當然，雞蛋攝取還是以水煮的方式為佳，才能避免增加過多的油脂或鹽份。 #低卡 #宵夜 #白豆腐 #黑豆腐 要說什麼食物是”高蛋白、低卡、營養、富飽足感？” 是的！就是”豆腐”啦！ 豆腐是優質植物性蛋白，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 同時大豆富含膳食纖維、維生素E和維生素B群，可以改善代謝，大豆蛋白也能改善腸道環境，也會讓人較不感到飢餓。 #低卡 #宵夜 #小黃瓜 小黃瓜向來有「減肥神器」之稱。 100公克的小黃瓜，熱量僅16大卡，小黃瓜水份高、熱量低，含有豐富的鉀，可以促進代謝體內廢物和鹽分，最特別的是含有丙醇二酸，可以抑制醣類轉化為脂肪，小黃瓜內的纖維質與高水分能促進體內環保與腸道蠕動，脂肪就不容易堆積。 吃小黃瓜時，千萬不要削皮，因為小黃瓜皮中含有異槲皮苷，有利尿及輔助降血壓的功效。 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 

小資女500元有找的換季泛紅、乾癢脫屑的敏乾肌救星 BFFECT第三代Calmer高效修護精華

在有了家庭和A的影響下我對理財更有概念了, 該花的花不該花的別花, 甚至貨比三家!最近荷包有點緊鎖.. 養兩個小孩不容易啊, 媽媽我到現在一把歲數了依然小資女一個!應該是老小資女了.. 遇到換季的我最近皮膚開始有點因乾燥造成脫削屑、泛紅和乾癢, 正愁著找保養品“改善”, 無意間發現新大陸! MIT居然有個品牌叫做BFFECT(可能我不在台灣太久了.. 知道的人原諒我的無知). 會被吸引是因為他沒有浮誇昂貴的包裝, 而是給人種實在感. 看了看產品, 發現是第三代, 第三代是BFFECT 研發團隊與「權威配方師」、「主任級皮膚科醫師」等頂尖開發者共同合作，因此荷包緊緊的我決定買一瓶 ［第三代Calmer高效修護精華］試試看! 因為本來不知道這個品牌所以抱著小白鼠的心態使用.結果幾天下來泛紅跟乾癢的地方都有了改善. 紅紅的地方都恢復了, 也不再乾癢一直抓臉, 臉部變得不再脫屑，用的過程也發現沒有酒精或是香料的味道,真的是實在的科學保養! 這瓶［第三代Calmer高效修護精華］主打是專為小資而生的［小資首選修護保養品］. 大家相信嗎? 500塊居然有找😭!! 雖然是平價保養品但卻是權威配方師、頂尖級皮膚科醫生共同開發的產品, 平價也可以很科學啊! 裡面的成分例如蘆薈葉萃取、角鯊烷都是有效改善乾燥還有舒緩保濕的效用. 還有30天不滿意包退耶... 目前我是應該不會退貨啦, 因為用起來還蠻適合我的膚質. 跟我一樣荷包緊緊的小資女孩們可以嘗試看看! 這年頭皮膚要顧, 金錢也得顧, 感嘆現代女人真難當🤦 小資必買：https://bffect.com/zh-tw @bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顏究室#科肌女孩節

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中山商圈推薦髮型店 好久沒有好好整理頭髮的我，這次來到 中山站的𝐍𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬 𝐇𝐚𝐢𝐫 想給自己換個清新又有質感的新造型。 這天由 米羅設計師為我服務，真的超級親切、細心讓人完全放鬆享受。 順便剪了瀏海、洗好頭之後米羅設計師細心的幫我修剪瀏海、設計後的造型真的是很滿意😊 這次選用的是許多專業設計師都大推的 GOLDWELL 歌薇護髮染 染劑溫和不刺激、頭皮完全沒有刺痛感，還帶一點冰涼感非常舒適。染後還會加上 護髮素＋髮油深層保養，讓髮絲從內到外都亮晶晶。 非常高級的護髮油 ✨ 髮廊環境也超加分 店內以韓系簡約風為主調一樓庭院跟室內空間都很好拍照來做頭髮還順便拍了好幾張美照🥰🥰 而且這裡 鄰近中山捷運站 4 號出口 店家本身也是 寵物友善空間，帶毛孩一起來也沒問題🐶❤️ 髮色則是 霧感酒紅調，在陽光或打光下會呈現更透亮的色澤，真的超級好看！ 染完過了幾天，髮質依然柔順光亮，顏色也很均勻、如果你也好久沒有整理頭髮、或想換個更高級的髮型造型，非常推薦來中山商圈的 𝐍𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬 𝐇𝐚𝐢𝐫 找 米羅設計師，專業細心真的會讓你一走出店門就大滿意✨ 📍 台北市中山區中山北路二段16巷16號

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