2025防曬噴霧推薦Top9！高效防護＋清爽保濕，從臉到全身都搞定～

炎炎夏日來襲，想要無懼紫外線侵襲，外出想要補防曬，防曬噴霧一定是你的好幫手，不論是通勤族、戶外活動愛好者，通通都適合！今天就為大家盤點2025九款熱門防曬噴霧，從高係數防曬力、保濕舒緩成分到方便攜帶的貼心設計通通涵蓋，無論膚質或使用場景，都能找到最適合你的那一款，一起打造夏日無死角的清透防曬防線吧！ https://www.instagram.com/p/CxzJzcTLAmX/ 防曬噴霧推薦1. SUQQU 晶采防曬噴霧(凪香) 防曬係數：SPF50+/PA++++ SUQQU限量推出晶采防曬噴霧〈凪香〉，以夕陽海風為靈感，結合SPF50+・PA++++高效防曬與防水配方，清爽不黏膩，全身適用。添加多種保濕成分，呵護肌膚避免乾燥，噴霧可倒置使用，方便補噴臉部與身體。 防曬噴霧推薦2. Kose 雪肌精 輕水感UV防曬噴霧精華 防曬係數：SPF35/PA+++ 高絲首款可直接噴於臉部的防曬噴霧─雪肌精輕水感UV防曬噴霧精華，添加85%美容液，清爽不黏膩、不泛白，妝後也能輕鬆補噴。細緻噴霧迅速貼合肌膚，形成舒適防護膜，適用於臉部、身體、髮絲與頭皮。 防曬噴霧推薦3. 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA 防曬係數：SPF50+/PA++++ 安耐曬金鑽高效防曬噴霧NA採用全新動態修補UV防禦膜科技，強化角質層防護力，打造不易受紫外線影響的健康肌膚；日夜雙重防護概念，日間阻擋UV、夜間修護曬後肌膚。金鑽系列主打最強防禦，耐曬無慮，不補擦也不易曬，敏感肌亦可安心使用。 https://www.instagram.com/p/C9yiCxHPIk8/?img_index=1 防曬噴霧推薦4. nomel 全天・輕巧防曬噴霧 防曬係數：SPF35★★★★ nomel全天．輕巧防曬噴霧具SPF35★★★★防護力，體積輕巧便於隨身攜帶，適合各類肌膚使用。配方清爽透氣，添加定妝成分與植萃舒緩配方，不僅強化紫外線防禦力，也能穩定妝容、舒緩日曬不適，是忙碌日常中如同液體陽傘般的理想防曬夥伴。 https://www.instagram.com/p/C8E6EIdPEBM/?img_index=1 防曬噴霧推薦5. KOSE 曬可皙高效防曬噴霧 防曬係數：SPF50+/PA++++ SUNCUT UV 曬可皙高效防曬噴霧，瞬間清爽速乾，均勻貼合肌膚，打造裸肌般輕透防護，有效隔離強烈紫外線。添加維他命、玻尿酸及10種植物精華，減少日曬引起的斑點與乾燥，經過過敏與不致粉刺測試，適用於臉部、身體及頭髮，無香料、色素、礦物油及Paraben防腐劑。 https://www.instagram.com/p/C6I5EE8S-QW/?img_index=1 防曬噴霧推薦6. Biore 含水防曬水珠噴霧 防曬係數：SPF50/PA++++ Biore 含水防曬水珠噴霧，整體質地水感輕透、快速服貼，輕輕一噴即形成隱形防護水膜，防曬同時保濕潤澤，清爽不黏膩，如第二層肌膚般均勻包覆，讓肌膚自然透亮、持續水潤舒適。 https://www.instagram.com/p/CrfJ_D_rptM/ https://www.instagram.com/p/CqKhDkjrdV2/?img_index=1 防曬噴霧推薦7. 理膚寶水 安得利清爽防曬噴霧 防曬係數：SPF50/PA++++ 理膚寶水極清爽防曬噴霧專為臉部設計，有效防禦UVA/UVB（SPF50、PPD29.9），強化對長波UVA的防護，預防曬黑與肌膚老化。添加維他命E與肌肽，隔離空氣汙染同時抗老化。透明清爽不油膩，形成隱形防護膜，涼感服貼，妝前妝後皆適用，適合亞洲一般至敏感肌膚。 https://www.instagram.com/p/CfE5ub7Bl-B/ 防曬噴霧推薦8. 曼秀雷敦 水潤肌瞬間清爽防曬噴霧 防曬係數：SPF50+/PA++++ 水潤肌瞬間清爽防曬噴霧（無香料）採用SPF50+/PA++++最高防護力，阻隔UVA達16倍，有效預防曬黑與老化。一噴即成隱形UV防護，全身可用，包含頭髮、背部、腳趾等難塗部位。獨家水感凝體乾爽配方，清爽不黏膩，汗水速乾、耐汗持久。 防曬噴霧推薦9. 自白肌 玻尿酸保濕涼感防曬噴霧 防曬係數：SPF50+/PA++++ 自白肌玻尿酸保濕涼感防曬噴霧，SPF50+/PA++++強效防護UVA/UVB，抗黑斑與肌膚老化。獨家CPAQUATM保濕成分持續釋放水分，改善曬後乾燥，水潤清爽不黏膩、不泛白，輕鬆噴灑全身，長時間維持肌膚保濕彈潤與涼感舒適。 https://www.instagram.com/p/Cu4Nd0kSI2s/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2025身體防曬精選10款，最高規格防曬係數是基本，質地輕盈更重要！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #身體防曬 #防曬 #防曬噴霧 #防曬噴霧推薦 

沒錯！我心情直接飆高了！洗頭多吉懶人包

我只能說——真的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 太。爽。了。 最近壓力大到頭皮都在吶喊 做完那一刻不只頭髮變輕盈 連腦袋都清爽🥴 壓力、疲憊、煩躁感全都被沖掉！ 台北內湖📍喜洗頭 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #頭皮護理 #頭皮spa #碳酸泉護理 #活氧頭皮spa #頭皮按摩舒壓 #毛孔淨化 #舒壓放鬆 #台北頭皮spa #頭皮深層清潔 #高級頭皮護理 #喜洗頭 做完直接重開機！ 這不是洗頭 是在療癒我人生 🧖🏻‍♀️✨ ✅結果一試這個「頭皮按摩＋毛孔淨化＋活氧碳酸泉」 ~\(≧▽≦)/~ 從頭皮開始按到太陽穴 力道剛剛好👌🏻 舒服到我直接放空靈魂飄出來 碳酸泉那個細緻～泡泡感超療癒 整個頭皮感覺在呼吸 油膩感直接掰掰👋 毛孔乾淨到頭皮都在發亮（真的不是誇張）😮‍💨 台北內湖📍喜洗頭 如果你最近也覺得腦子很重、心很累， 拜託去試一次，真的會感謝自己🥹💆🏻‍♀️

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♡新技 NEW ART♡ 你也有頭皮乾癢困擾嗎？或者頭皮屑？ 近期用到這個組合覺得很不錯～～ #新技newart專業沙龍髮品 #新技活氧茶樹舒敏止癢洗髮精 天然植萃精華，OPT抗菌，改善頭皮環境，活絡毛髮，讓髮根蓬鬆強壯 改善頭皮乾燥引起皮膚癢，輕度頭皮屑困擾 洗後涼爽超蓬鬆！ 增添澳洲天然茶樹精油，調理頭皮油脂/水份 養護頭皮健康 植物性水解小麥，補充頭髮所需的胺基酸 #新技活氧茶樹頭皮保護液 添加茶樹精油萃取精華，結合OTP,多種溫和植物萃取液，舒緩頭皮，增加頭髮光澤。 頭皮出油異味，推薦使用頭皮保護液。 洗髮後擦乾即可使用，噴於頭皮後，按摩頭皮幫助吸收 這兩樣是我近期的愛用髮品，洗完撫平毛燥，平衡油脂，自然蓬鬆 ✦優惠資訊✦ 6/25前 購物車🛒1元加價購 新粉關注禮，🈵️$600折50 新客優惠卷🈵️$600折30 折扣碼 NEWA30 回購買家優惠卷🈵️$1000享92折 折扣碼NEWART92 常態卷🈵️$1000享97折 折扣碼NEWART097 常態卷🈵️$1800享93折 折扣碼NEWA093 常態卷🈵️$2500享89折 ✦新技NEWART蝦皮官方✦ 🔗https://s.shopee.tw/LbRKsP0mC PR/♥ @newarthairsalon @shopee_tw #頭皮保養 #新技 #新技newart #茶樹精油 #頭皮 #好物推薦 

【伊登蕾雅美學 SPA 體驗心得】水飛梭海菲秀自由配、不推銷超安心！

做臉其實需要長期耕耘，而不是一次見效的快速解方。伊登蕾雅美學 SPA 主打實在與客製化，依照顧客的膚況給出實用建議，協助建立屬於自己的保養節奏，而非一味仰賴高價品。 👉原文請參考：【伊登蕾雅美學 SPA 評價】水飛梭海菲秀自由配！中山客製化做臉天地 絕佳地點與靜謐空間 位於中山捷運站六號出口步行一分鐘處，交通便利、隱密性高。店內裝潢以奶茶色為主，搭配柔和光線與輕音樂，營造安靜療癒氛圍。六間獨立包廂配置完整，隱私度高，讓顧客能完全放鬆。 水飛梭與海菲秀自由搭配，打造專屬保養方案 不論是基礎清潔的水飛梭，或是更進階、效果明顯的海菲秀，伊登蕾雅皆可依膚況與預算彈性搭配課程。主打「不硬推、不綁約」，推薦最適合且最划算的方案。美容師會詳實記錄每次膚況與使用反應，透過資料管理，提供個人化追蹤服務。 清粉刺也能舒服到睡著！ 特派員實測清粉刺療程，力道細緻、節奏穩定，幾乎能在過程中睡著。術後保養更是層層堆疊，如光照、冰肌導入、龍血凝膠與玫瑰軟膜等，不僅退紅鎮定，也不影響妝容與後續行程，適合下班或出門前安排。 保養延伸到妝容設計 若想再更上一層樓，店內副品牌「禾宓」也提供韓式自然霧眉服務，由店家團隊設計最適合五官比例的眉型，讓素顏也有精緻感。 價格透明，首次體驗只要 $2,230 首次體驗享 9 折優惠；加購頭皮＋臉部按摩僅 699 元；回訪享 95 折，另有儲值折扣方案。無推銷壓力，自由彈性，適合初次接觸臉部保養的新手。 體驗總結：重視隱私、怕痛、怕被推銷的人可以衝！ 從迎賓茶、按摩、保養到最後的點心收尾，每一環節都令人安心。特派員特別推薦給：注重隱私、討厭被推銷、或正在建立保養習慣的人。這裡提供溫和、專業又貼心的服務，讓人輕鬆踏出保養第一步。 伊登蕾雅美學 SPA 店家資訊 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜台中水飛梭｜台中皮膚管理｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

在我面前直接用他的頭皮屑(噁)

「最臺南」的光雕《靈動的目光》 光雕藝術家陳怡潔 x 瘋戲樂王希文 x 饒舌教父大支 x 搖滾頑童豬頭皮

「靈動的目光」由跨世紀的百人共創，串連臺南跨世代創造能量。內容結合廟宇 傳藝的人間國寶、傳世的南管與古調、多元族群、嘻哈饒舌、以及校園活力，以現場 長達 85 米巨大的光雕藝術，邀請觀眾一起透視眾神之都深厚的文化底蘊，以及流轉四 百年的臺南都市傳奇。 由藝術總監陳怡潔以及音樂總監王希文，跨界合作「靈動的目光」，靈感來自於大臺南會展中心的建築，其獨特的鯨魚腹造型成為創作的基石。儘管這座建築並非古 蹟，但其設計概念和牆面上的條紋仍呼應著歷史的流轉。臺南作為臺灣最古老的城市之一，也意味著臺南悠久的歷史是臺灣人文化根源的象徵。藝術家陳怡潔將原鯨魚腹 造型的建築特色賦予一種富有意象的眼睛形狀。透過光雕藝術讓人們可以透視臺南四百年的歷史，並展望未來。 亮點一:「最臺南」的光雕製作團隊 這次「靈動的目光」邀請「最臺南」的豐富卡司包含:饒舌教父大支 Feat.音樂藝術家李竺芯為臺南創作的饒舌歌曲、搖滾頑童豬頭皮靈活靈現的旁白聲音演出、歌手 史茵茵知性又療癒的導聆、以及金曲最佳客語歌手米莎的動人演唱，結合臺南在地實 力堅強的影像團隊北澤鋼、白鹿影像、正在動映、插畫家湯士賢、美術設計邱璽民等，一起從臺南為起點來探究觀看這片土地的各種視角，綜觀古今、微觀你我，匯聚一雙雙明媚動人的目光，穿越世代更迭的歲月之光，凝聚成當代集體的生命之光。在視覺上蘊含多樣豐富的美學風格，從宮廟藝術到街頭文化，展現傳統到新世代的生命故事。聽覺上以在地民俗音樂緊扣眾神之都的人文風貌，傳遞出臺南府城的當代傳奇，與族群共榮的生活景象。 藝術家陳怡潔談到:「製作團隊盡可能地體現『最臺南』的風采，包括從影像設計到動畫製作的全方位製作，以及踏查現場顧問的參與，帶領製作團隊深入臺南這座城市，以歷史和當代創作人為出發點，將光雕展演打造成一個完美融合過去、現在和未來的文化饗宴。」 亮點二：「最臺南」的眾神之都廟宇文化 臺南作為臺灣歷史最悠久的城市之一，在其四百年的發展歷程中，最引人注目的特色之一就是眾多的廟宇文化。這座城市被譽為「眾神之都」，擁有超過1600座廟宇，如同1600多座美術館，成為臺南獨特的文化景觀。其中一個令人矚目的亮點是廟宇文化中的匠師，這次光雕製作團隊也特別取樣傳統工藝匠師的作品，包括：剪黏工藝匠師同時也是人間國寶的陳三火、糊紙工藝匠師吳文進、糊紙工藝匠師王明賢、粧佛工藝匠師黃德勝、以及彩繪工藝匠師潘岳雄。陳怡潔談到：「這些匠師被視為傳統記憶的保存者，以各種工藝的表現，維護並豐富了廟宇文化。使得廟宇不僅僅是宗教場所，更成為一個展現臺南獨特傳統和創意的文化標誌。」 這1600多座廟宇不僅影響著信仰，更承載著豐富的美學、生活情境、街巷風情，以及飲食文化等多方面的文化元素。在臺南四百年的發展中，這座城市成功保有了傳統的歷史脈絡和文化底蘊，並在此基礎上融入了眾多當代潮流和創新元素，包括：文創景點以及新潮酒吧等等，使得臺南不僅是一座富有傳統文化的城市，同時也吸引了大量的年輕人和遊客前來，造訪這座最傳統卻又最潮的城市！ 亮點三：「最臺南」傳統與當代音樂 在音樂創作的靈感方面，音樂總監王希文表示，所有音樂的養分都源自於臺南，臺南以眾多廟宇聞名，然而，這座城市的音樂場景同樣令人驚豔。「第一段音樂我們採集了西拉雅族吉貝耍部落文史工作者段洪坤老師提供的古調以及臺南市定傳統藝術保存團體南聲社的樂音，經由跨界作曲家徐啟洋透過取樣技術與與電子音樂揉和，創作出奇幻又當代的「鳳凰之眼」開場；由於臺南是西拉雅族的大本營，南聲社也是當地擁有百年歷史的南管樂團，能以傳世的南管與古調作為開場，別具意義；第二段則由大支與李竺芯攜手創作一段富有敘事性的饒舌曲調，以當代更潮流的音樂型態去描繪臺南的地景與美食背後的文化底蘊；第三段則以各族群的語言為聽覺符號，創作為一首兼容並蓄的歌曲，再由米莎演唱詮釋，強調多元文化的價值；最後一段則邀請南藝大學生採集臺南在地聲音素材，由徐啟洋打造成「聲景」藝術音樂，象徵臺南未來的展望和共融。整體音樂搭配劇場影視編導王靖惇創作的旁白，溫柔又富含歷史傳奇與土地情感的文字，透過豬頭皮靈活靈現的聲音講述整個故事，更進一步加深了音樂的在地連結」。「靈動的目光」音樂創作透過對當地聲音、文化、語言的探索，呈現出臺南獨有的音樂風貌，使整個藝術作品更具深度。 亮點四：「最臺南」的地方共創與校園活力 這次光點展演更展現了共創精神，廣納臺南當地學生的參與，音樂的部分，邀請臺南藝術大學應用音樂學系學生，將採集到的臺南聲音融入整體音樂創作。視覺的部分以彩繪徵件的方式，邀請八所臺南國小，包括：大新國小、大潭國小、開元國小、紅瓦厝國小、玉山國小、安順國小、和順國小、官田國小，以逐格動畫的方式，呈現了一幅由七百多張小朋友的彩繪組成飛翔的鳳凰。藝術總監陳怡潔談到：「結合在地學生的創作能量，豐富了整個演出製作的廣度，同時讓學生有機會參與共創，體驗特有的氛圍！」 為了進一步深化觀眾對臺南廟宇文化的認識，也特別製作網站提供了詳細的製作內容介紹，並鼓勵大家在臺南觀光時跟隨製作團隊的腳步，更深入地了解和欣賞臺南廟宇文化的美學。此外，網站還呈現了七百位小朋友的創作作品，展示學生參與的成果。為了與觀眾互動，網站更特別設計了票選活動，讓觀眾選出最喜愛的神獸，還有機會獲得限量的神獸刺青貼紙喔！ 最後，音樂總監王希文鼓勵觀眾：「在燈節期間，現場觀賞『靈動的目光』演出時，希望觀眾在現場欣賞光雕演出的同時，不僅僅專注於視覺上的奪目光彩，更要張大耳朵，仔細聆聽音樂和聲音的創作細節，挖掘更多屬於臺南的寶藏！」大家可以一起重新發現、挖掘更多屬於臺南的文化記憶。這不僅僅是音樂或聲音的符號，更是一場文化的啟迪，讓大家對於臺南甚至臺灣文化擁有更多的文化自信。 （藝術家介紹） 陳怡潔： 陳怡潔的代表性的藝術創作是透過轉置動漫色彩，創作出系列性深具時代意義、反應大眾媒體文化，並喚起集體視覺記憶的當代藝術作品。多次受邀於英日等國家展出精彩作品。近年陳怡潔也參與及製作了許多跨界的新媒體演出，包括：臺北世大運開幕典禮、101跨年煙火大秀、金鐘獎頒獎典禮中擔任影像總監與製作統籌；2017至2022年間四度操刀策劃國慶總統府光雕展演，並且於2020以《世界同行．臺灣耀飛－2019國慶總統府光雕展演》獲德國紅點設計獎。本次作品「靈動的目光」運用光雕呈現透過靈動的眼睛來探索這個世界。 王希文： 「靈動的目光」特別邀請音樂總監王希文合作，，其作品橫跨劇場、電影、電視、廣告、與流行音樂，影視配樂作品曾多次入圍金馬、金鐘、金曲，並曾獲得金鐘獎，近年擔綱多項大型展演音樂總監，為「Studio M 瘋戲樂工作室」藝術總監。 （展演資訊） 展演日期：2024年2月24日-3月10日 展演時間：每晚18:10、18:40、19:10、19:40、20:10、20:40、21:10、21:40，每場次約10分鐘。 展演地點：大臺南會展中心 東側廣場（台南市歸仁區歸仁十二路3號） 神獸票選活動：只要掃QR code或是直接進入網址票選你最喜歡的神獸，就有機會獲得神獸的刺青貼紙喔！數量有限送完為止。 （《靈動的目光》神獸票選 QR code) 《靈動的目光》網站網址 https://www.ctrls.com.tw/mythical_beast/#/home#project （《靈動的目光》網站網站首頁 QR code)

誰說韓星髮型難駕馭？剪對髮型讓你秒化身女團C位！韓系髮廊Klatch Hair X 韓國造型師愛用髮品，在台灣也能輕鬆複

每次看到韓團成員的日常自拍，那股隨意中又不失造型感的髮型，就讓波編看了好羨慕呀！剛好趁著夏天來臨之前替自己換上新髮型，如果你也想用髮型打造新氣象卻沒想法的話，波編特別邀請在社群中擁有超高聲量、網友激推的韓系品牌髮廊「Klatch Hair」，為大家介紹四款韓國2024最流行的髮型趨勢，從浪漫小熊捲到率性層次髪，每款都是近期女團成員的絕美造型關鍵！當然～想擁有女團般好看的造型，除了預約好專業設計師來剪出同款髮型外，染燙過後的維護管理更需要專業髮品來維持，這次不僅要分享2024年韓星都在剪的髮型，波編也詢問到了，韓國當地造型師都在用的髮妝品牌米樂絲，一系列專為亞洲髮質設計，讓你居家就能打造出如女星般的柔順光澤秀髮。今年夏天就讓Klatch Hair讓你擁有零死角髮型，實現你的女團夢想！ Klatch Hair首度合作韓國髮品品牌米樂絲，擁有連4k直拍都不怕的完美女團髮！ 不同於去年秋冬時，流行較帥氣有個性的黑長直髪，今年春夏的流行趨勢轉為浪漫捲髮與率性層次髮，帶有精靈系空靈感的唯美氛圍，呈現出自然又慵懶的隨性美！韓系髮廊Klatch Hair，完美複製當今韓國熱門女團造型，透過設計師的巧手，讓大家享受與韓國流行零時差的時尚風格外，本次首度與韓國造型師愛用髮品品牌米樂絲合作，選用多樣化的洗護產品、隨手噴護、燙髮藥水、染髮藥劑、頭皮滋養液等產品，讓妳走出髮廊後也能維持這份精緻感。 ROSÉ同款仙女捲髮、留真帥氣層次中長髮，2024春夏流行髮型重點一次看 以一頭「浪漫蛋捲波紋髪」再次驚艷眾人的ROSÉ，原本就以淺金色髮榮獲澳洲野玫瑰稱號，如今透過浪漫波紋燙的方式，讓原本給人強勢印象的金髮，瞬間妙變優雅小公主般精緻迷人，主要透過平行整齊的波紋燙，增加整體髪量的蓬鬆感與立體度，隨意披在肩上的髮絲紋理卻依然展現精緻感，輕鬆打造出氛圍滿滿的甜美溫柔感。 今年髮型大重點「多層次髪」，打造率性甜酷魅力 比起黑長直容易給人無氣色的厚重感，想展現不一樣的帥氣style，那麼斬女酷帥女神ITZY留真的「層次中長髮型」，絕對就是你的最佳髮型範本！一頭帥氣的層次中長髮，讓她展現出中性的個性魅力，搭配有些叛逆感的高層次與中分瀏海，不僅修飾臉型線條，更多了一份率性，如果覺得純黑髮色看起來太過強勢，髮型師推薦搭配咖啡髮色中和叛逆感，打造出多層次魅力的中長髮型。 誰說短髮只會給人可愛的感覺呢？還記得以長髮造型霸氣外露的aespa門面擔當KARINA，換上短髮後更多了另一種魅力，TWICE MOMO也同樣換上「俏麗層次短髮」造型，可辣可甜的多變氣質，瞬間成為韓國KOL爭相模仿的髮型，帥氣又帶有甜美氣質的微齊瀏海與外翹髪尾，完美展現既活潑又不失氣質的個人特色，髮型師建議內層還能搭配耳圈染，點綴鮮豔暖紅色，若隱若現的紅髪在夏日陽光下閃耀，多了點自我風格與特色！ 男友也能化身男團成員！「碎蓋羊毛卷」打造溫柔暖男形象 貼心的波編當然也幫大家問到男團髮型趨勢，大家可以帶自己伴侶和弟弟去改造一波！帶點慵懶隨性感的「碎蓋羊毛卷」是許多當紅男團的指定髮型，像SEVENTEEN夫勝寛、TXT秀彬都剪過同款髮型！不僅能修飾額頭給人臉小的視覺效果外，將頭頂略為凌亂分散的微分碎蓋燙出捲紋，增添整體髮型的線條感與澎鬆度，不會有瀏海造型容易有的厚重感，而是更加清爽乾淨的形象，給人一股溫柔神秘的貼心暖男形象，想改造男友的女孩們，快筆記下就對了！ 變換髮型帶你進入自信又不設限的虛幻宇宙！ 看完以上四種髮型趨勢，是否也想替自己安排上改造呢？這就跟著Klatch Hair的科幻感形象大片，搭上前往Klatch的電梯後，透過髮型的變化就像進入多重宇宙的世界，宛如化身截然不同的身份與時空，AI動畫與實景拍攝的鏡頭變化，不僅呼應近期潮流趨勢，更展現出Klatch Hair對於髮型有自信且大膽不設限的風格。看完只能直呼就是「媽的多重髮型宇宙！」帶你一改沉悶的日常，以髮型展開新的日常吧～ #2024髮型趨勢 #KlatchHair #米樂絲 

誰說韓星髮型難駕馭？剪對髮型讓你秒化身女團C位！韓系髮廊Klatch Hair X 韓國造型師愛用髮品，在台灣也能輕鬆複製kpop明星同款大勢髮型！

油頭、塌髮、乾癢、髮縫危機
Dr. Groot 一次幫你解決

夏天最怕出門沒多久頭髮就開始出油扁塌、毛毛躁躁 再精緻的妝容、再用心的打扮 頭髮一毀就質感大扣分，真的很讓人崩潰😫 直到最近我入坑了 Dr. Groot 超強玻尿酸髮品系列 用了一輪下來，夏季頭髮常出現的困擾大大改善！ Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈洗髮精 第一印象是它的淡淡草本香氣很舒服 像高級 SPA 的植物精油香氣，清新好聞 泡泡綿密又細緻，洗起來很有療癒感 重點是非常好沖洗，不會有殘留感 洗完髮根站得挺挺又豐盈，髮絲也不扁塌毛躁，更柔順了! 如果你是一般頭皮的話推薦你跟我一樣 用藍瓶 Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈洗髮精 從根源強健秀髮，髮絲蓬盈順亮！ 如果你是油頭星人請選粉瓶 Dr. Groot 玻尿酸清爽控油洗髮精 淨化頭皮多餘油脂，維持秀髮蓬鬆、輕盈、不扁塌！ 兩款都含 3 重玻尿酸精華，跟護膚級成分維生素原 B5、菸鹼醯胺 可以全方位養護、滋潤頭皮～ 而且有通過德國肌膚刺激性測試，無矽靈配方，可以安心使用！ Dr. Groot 玻尿酸健髮修護安瓶 柔順蓬鬆一次到位 17 種胺基酸搭上獨特的溫感護髮，洗的時候覺得很享受 很加分的他也是無矽靈配方，頭皮也能使用哦！ 每週我會用 1～2 次這瓶沖洗式安瓶 毛躁感明顯改善，頭髮變得柔順有光澤 特別推薦 Dr. Groot 玻尿酸豐盈健髮頭皮精華 免沖洗、乾濕髮都能用 質地清爽好吸收，沒有油膩感 裡面有玻尿酸+咖啡因+生物素 能強化髮根、活絡頭皮 我每天早晚都會搭配贈送的木質按摩梳一起用 真的超舒服！不只放鬆吸收效果也更好(˶ ‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 一週後感覺頭皮狀況穩定多了 強健髮根，日常就能打造豐盈髮！ ✨完整三步驟：洗髮精 ➜ 修護安瓶 ➜ 頭皮精華讓我擺脫扁塌頭和髮絲毛躁困擾 髮根站立、髮絲柔順又蓬盈 這次總算找對了方法！ 髮根撐得起來，自信也會跟著撐起來💪 油頭、塌髮、乾癢、髮縫危機 Dr. Groot 一次幫你解決👏👏👏 快來一起體驗玻尿酸髮品的魅力吧 只有在寶雅買得到！ 官網：https://lihi.cc/g0oo6 寶雅：https://lihi.cc/NhmQ9 #DrGroot #寶雅獨家販售 #玻尿酸水潤豐盈配方 #呵護頭皮守護髮肌 #強健髮根 #韓國健髮市 佔 NO1

孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

七月，親子館的課程終於再度開放，一口氣就把一週的課程排滿， 才發現正中午的要走去親子館好像有點太折磨孕婦了！ 但芙妹在疫情停課的這段期間老是嚷嚷著要上課， 媽媽只好拿出為母則強來說服自己，硬著頭皮走也當散步健身了！ (課後與作品合照的芙妹，最近都會露出這種假笑，但是迷死媽咪) 不得不說，這天氣真的太熱，走著還覺得有點頭暈！但後來發現，我好像是有點貧血！？ 到底孕媽咪要流失多少的東西才夠！像是鈣、鐵、膠原蛋白！ 又，要留下多少的東西才夠！像是黑色素、妊娠紋、下垂的胸部？ 我第二胎真的很有決心要留住我的胸部，等著看好了！（說的有點沒信心） 說到貧血，孕初期就應該要補鐵，孕中期過後的媽咪還要加倍補鐵， 大家可以翻翻自己手上的媽媽手冊，我手上的手冊已經是薄薄一本，很貼心的減輕了很多重量， 但封面還是有ＱＲ碼，掃進去裡面都有孕媽咪該注意的事項， 包括每日所需要攝取的營養，比起在茫茫網站搜尋嚇唬自己，無助的時候還是要尋求最正確的幫助！ 孕媽咪缺鐵除了會頭暈、呼吸急促也比較容易疲倦， 因為鐵有助於紅血球的形成，紅血球又幫助氧氣的運送， 如果氧氣不夠就容易喘、疲憊，缺鐵不只影響到媽咪也會影響到寶寶哦！ 孕期缺鐵會對胎兒的腦部造成不良的影響。 天然的補鐵食物像是牛肉（紅肉）、動物內臟（豬肝、鴨血）， 深綠色蔬菜、紅莧菜、紫菜、海帶， 水果像是葡萄、火龍果、番茄！ 媽媽的飲食均衡真的很重要，第一胎全親餵的我真的非常有感， 吃什麼東西直接影響到寶寶，所以孕媽咪更要吃的營養、吃的健康！ 說到天然的補鐵食補，我就想到媽媽做的豬肝湯，豬肝軟嫩又不腥， 這次也特地請教媽媽作法，分享給大家~ 所需的食材如下: 先放蔥白、薑，冷水煮滾。 切片豬肝約0.5-0.8公分，不能太薄，太薄會煮的太乾、太硬！ 接著把豬肝用清水洗一次！加入秘密武器-麵粉、一點鹽巴，抓一抓！再沖洗乾淨！ 這樣比較能去除血水！ 再用熱水燙一下！ （我是直接用飲水機的熱水燙過） 完成這些步驟，一邊的水也滾了，就可以放豬肝下去煮囉！（記得撈掉一些髒泡泡）， 滾了後調味，這時候也可以放一些深綠色的蔬菜，像是菠菜、莧菜！還有剛剛剩下的蔥綠！ 再來放一些米酒，就可以關火囉！ 非常快速的就完成了一道營養的媽媽牌豬肝湯！ 另外還可以再補充 美之選膠原蛋白含鐵 從少女、孕期到哺乳，都可以吃！特別推薦給孕媽咪，因為除了含有鐵質、屬於優質蛋白之外，還有添加懷孕初期幫助胎兒生長很重要的營養素葉酸、幫助鐵質吸收的維生素C等成分。 膠原蛋白含鐵口感一樣是甜甜的莓果口味，不需要用水沖泡就可以直接入口， 日本低分子膠原蛋白肽小分子 (魚來源酵素水解) 更好吸收，通過食品安全驗證食用更安心！ 這次出門玩我就放在包包裡，小小一包攜帶很方便，想到就能隨時補充。 調整生理機能、增加體力！讓自己的氣色更好、也能補充流失的膠原蛋白！ 同時一日兩包也有400mg的葉酸含量，幫助寶寶的發育和成長！把媽咪養的漂亮也養寶寶健康❤️ 【懷孕葉酸推薦】美之選膠原蛋白含鐵20包1盒- 這裡買: https://www.smilebio.com.tw/goods.php?id=502

求解：意外認識我姐的同學，他邀我去看他的表演，該去嗎？ 狐狸

求解：意外認識我姐的同學，他邀我去看他的表演，該去嗎？ 狐狸怎麼不說話（三） 事件始末： 上週意外認識我姐姐的同學，小聊了一會。對方大概是誤以為我是同好，一直和我談森林理念，話有點不投機，但聊得還行。明明沒很熟，但他卻邀我去他們學校看他在系上之夜帶團的表演，真尷尬。 事件發展： 我腦波太弱，不小心答應了，我姐在耳邊煽動著：「你幹嘛去！推掉啊」 我陷入無限循環的懊悔中，又不忍心讓他失望，不敢推掉。於是我只好拉著我朋友陪我一起去。 正文： 節目已開始，推開厚重的門，我們迅速在離舞台超遠的觀眾席坐下，沒入一團黑暗中。沒過多久，手機跳出他的訊息。 「我好緊張喔！」 「加油啊！你要上場了？」 「快了」 「加油啊！我在某個黑暗中」 他帶著他的團隊上台，第一次嘗試編舞。黑暗中零星燈火飛舞著，僅僅依稀能辨認出人影，然而我已記模糊了他的樣子，連高矮胖瘦都忘了，找了很久都找不到他。 音樂逐漸高潮，點點燈光也像著魔似的，在空氣中寫下一道道軌跡，隊形變換，留下一個人佔盡全場目光，甩著炫目的大招，肌肉輪廓緊繃，令人屏息，是他吧！ 全場觀眾沸騰，他的朋友也在台下喊著他的名字。那是我第一次看他表演螢光舞，我無法忘記當時的激動，第一次為他心跳。台上的他，真的有令人移不開視線的本事。 本來打算在他表演結束後就偷偷逃跑，因此沒有告訴他我坐哪。他下台後不久，手機裡跳出他的訊息。 「我有看到」 「什麼」 「你在後面倒數第二排嗎？」 嗚嗚嗚，要哭了，ㄧ股陰風從我的尾椎吹到頭皮，整個人僵在椅子上，不好的預感籠罩著我，不會吧⋯⋯嗚嗚嗚媽媽我後面有人。 我ㄧ轉頭，他身體微傾，本人就立在那裡，好可怕！我要哭了😢可不可以這樣嚇人的戲劇化QQ燈又暗了，我們繼續看著表演，但是背後坐著那個人，誰能專心啊！ 「你怎麼知道我在這？」 「台上好眼力」 「ㄜ⋯⋯尷尬了，這下，我以為該是黑的。」 「其實我剛剛在左方2F有看到你進來」 喵的，我來得時候世界明明就一片漆黑，而且你不是該在後台等嗎，這樣也能被揪住。 明明只有一排的距離，但我們仍尷尬的傳訊息，直到燈再次亮起，我才不得不耗費一世紀轉頭跟他對話。 他整個人埋進後方那排的椅子裡，眼神直勾勾的盯著我，面無表情，然而把玩道具的手洩露出他的緊張。 稍微寒暄幾句後，我身旁的好友就按耐不住空氣中已凍結的尷尬，把我拖離現場，我們就夾著尾巴逃跑了。 朋友一路拉著我倉皇逃離，然耳我的腦中卻響起一聲提醒。 「假如現在走了，跟這個人大概就沒以後了。」 我和朋友在校外的商圈逛了一會，收到他的訊息。 「我很對不住你」 「沒關係啦，只是我朋友坐不住了，他想出來吹吹風。」 「抱歉了，我很開心你能來。」 「我差不多該回宿舍了。」 回宿舍前，我買了一杯飲料，也順手買他的，賭一把，傳訊息給他。 「我多買了一杯飲料，如果你有空在我回去之前找到我的話，我可以分你一杯。」 （下集待續） Sometimes if you wanna win some, you have to lose some. 我記得那時我很害怕，可能隱隱知道這不會是單純的友好邀約，朋友這麼說，加上我姐姐一直在我耳邊敲碗： 「你來幹嘛？推掉啊」 因此我不太想去。 然而，我朋友一直勸我要勇敢，她說，今天假如我逃跑一次，我以後每一次都會逃跑。 她希我能去看看，親自去確認他怎麼想，會找我去總會有他的考量，至少去個半小時。不僅是給他，也是給自己機會。 現在想想，或許愛情就是需要這麼ㄧ點勇氣和很弱的腦波。越是長大，越是顧慮，反而錯失了機會。 敬所有曾經勇敢愛的人 

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求解：意外認識我姐的同學，他邀我去看他的表演，該去嗎？狐狸

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