♡MAPEPE♡質感髮梳💕💕

♡MAPEPE 質感髮梳♡#千康購物網 近期收到幾支質感髮梳，自從收到後讓我開始喜歡梳頭髮😂 因為我本身有自然捲，髮量又多，梳頭髮打結會很不舒服…常常只是撥整齊就出門了😂 但最近用了MAPEPE的髮梳後，讓我喜歡梳頭髮的時候，邊梳邊按摩，連吹頭髮的時候也是很好的輔助工具。 #彈力魔掌梳 （紫色） ·如手指觸感靈活有彈性，貼合頭型柔順不糾結 ·特製8根獨立手指梳，一支一梳服貼好梳理 ·寬版弧形彎曲梳面，完整貼合包覆頭皮 ·快乾通風結構，熱風透過齒梳間隙，加速吹乾頭髮 ·乾濕兩用，濕髮好梳開不糾結，乾髮超柔順不分岔 #不糾結超服貼順髮梳 （紫） 有分大小～小的方便攜帶～～～ ·圓頭長短齒梳，輕梳柔順不糾結 ·螺旋通風結構，快乾設計 ·3D彈性伸縮結構，貼合頭皮放鬆按摩 ·乾濕兩用 ·撫平髮絲毛躁 #不糾結順髮梳 （攜帶型）灰紫色 折疊式攜帶型順髮梳，乾濕兩用，隨時可整理妝髮 ✦販售通路✦ 官方/蝦皮｜#千康購物網 實體｜札幌藥妝、康是美、寶雅、Tomod’s、松本清、台隆 PR/♥ @ikirei_eshop @mapepe.official #MAPEPE #MAPEPETW #不糾結摺疊梳 #不糾結順髮梳 #不糾結超服貼順髮梳 #髮梳 #梳子 #髮圈 #無痕髮圈

《崩潰練習題》螞蟻螞蟻不要來！

從來不知道，小小的螞蟻也會讓人深惡痛絕。 前陣子，我從家裡帶來一些自種的地瓜葉，放在套房的廁所，打算以水耕的方式來延續它的生命，沒想到竟就此開啟每日殺生的無奈日常。 一開始只有二三隻螞蟻出沒，我不以為意。幾天後，晚餐才吃完沒多久，竟引來了一群螞蟻開趴的盛況，我沒想到，才沒幾天，二三隻竟會演變成十幾隻的群聚，讓人看了頭皮發麻，只能以抹布清理殘局。 我循著牠們的軌跡，找到了牠們進出的小洞。並用肥皂細塊塞進那些小洞，還特別以肥皂水擦拭那些他們曾走過的路線。 一開始，牠們似乎消聲匿跡，但不到半小時，牠們又重出江湖，只是換走別條路線。肥皂水，好像不太管用呀！最後只好見一隻，殺一隻，才幾天，我也默默幹掉了不少的螞蟻。 某一天，我突然發現一條長長的螞蟻大隊竟從外面入侵，行經我們家的大門、床底下、衣櫃，直直往廁所挺進。看見如此浩大陣仗，我嚇到不行，連忙以蘇打水應戰，從室內擦到大門外面的部份走廊，每個角落都得徹底擦過，生怕牠們的體味又再度引來其他聚落的螞蟻。還好，經過瘋狂徹底的清潔之後，就再也沒看見門外有螞蟻企圖入侵。 現在，就得好好揪出那一大群家賊了。肥皂水沒用，只好再試別招，蘇打水、檸檬片、檸檬水、柚子皮，似乎有了一些效果。 因為這幾天，牠們不停更換居所，也開發了許多的路線。聰明的牠們似乎知道我不是很好對付，往地上走肯定全軍覆沒，後來竟改走天花板。也因牠們太詭譎，也讓我練出了好眼力，只要看到牠們的身影，立刻以抹布伺候，一來擦掉氣味，二來也讓牠們提前結束生命。但頻頻殺生，讓我罪惡感大起，只能邊擦邊懺悔。 原以為螞蟻危機已步入尾聲，沒想到某日下午，我在上廁所時，眼尖發現竟有幾條長長的隊伍，正從地面、牆壁、廁所門，一路殺進廁所洗手槽後方的水管處，最扯的是，每隻螞蟻手裡都捧著一顆橢圓形的東西，細看之後，原來是米色的蛋，我大驚失色，那該不會是一隻隻還未孵化的螞蟻蛋吧！？天啊！我的媽呀！ 雖然我看的很崩潰，但又不得不讚嘆這難得一見的真實畫面。這場螞蟻大遷徙，應該不會輸給知名的肯亞動物大遷徙（雖然我沒看過XD）。因為太震驚，我連拍照都忘了，立刻以蓮蓬頭水刑對付，將牠們全部沖進排水孔，為了徹底解決，我沖遍了廁所每個角落。我想，這將會是這螞蟻部落死傷最慘重的大洪水災難。 不曉得是因為那場極為悲壯的戰事後，還是我丟掉戰爭起因的地瓜葉，自此之後，螞蟻也愈來愈少，頂多只有二三隻出沒，但我還是會拿衛生紙迅速了結牠們的生命。我怕！怕我一時仁慈，又再次引來其他螞蟻部落的入侵，唉！ 螞蟻螞蟻！對不起啊！ 是你欺我在先，我才選擇如此下策，請原諒我的蠻橫作為啊！我是真心希望你們的下輩子會變得更美好，更幸福呀！ 請原諒我！ #螞蟻 #警報 #密集恐懼症 #崩潰 #插畫 

頭皮出油髮尾毛躁看過來！那是因為你還沒遇到［森歐黎漾］淨平衡洋甘菊系列！

你也是頭皮容易出油但髮尾卻乾澀毛燥的人嗎？ 試試看 #森歐黎漾 #淨平衡洋甘菊系列 吧！ https://mwf.one/C5Arg 真的會讓你超有感！ 我本身就是 #SAHOLEA森歐黎漾 的忠實主顧，而且我之前也有介紹過，這次更是直接入手了 #大容量 的 #淨平衡洋甘菊 洗髮精和護髮素，真的太滿足了！一罐可以洗很久，不用常常跑賣場啦！ ✨ #淨平衡洋甘菊控油洗髮精⬇️ ✔ 有機洋甘菊萃取！溫和控油，保持頭皮清爽 ✔ 胺基酸 + 高濃度玻尿酸！補水滋潤，髮絲不乾澀 清洗完一定也要用護髮素！ ✨ #淨平衡洋甘菊輕感護髮素⬇️ ✔ 橄欖果油＋摩洛哥果油➡️修護受損，髮絲柔順不打結 ✔ 輕盈質地➡️深層滋養卻不黏膩 洗髮時散發著清新的木質調，就像漫步在童話森林一樣舒服呢！ 全系列無矽靈、無人工色素、無酒精及其他多餘化學成份，讓人安心洗護髮 ！ 洗後感覺超輕盈，頭皮清爽不緊繃～ 各位看看我的頭髮就知道了！ 髮尾柔順不分岔，一整天都蓬鬆有光澤✨ 每次撥髮的瞬間真的都會有那種蓬鬆感！ 再也不怕頭髮貼頭皮或毛躁難整理啦～ 👉 大容量1000ml真的很划算，CP值超高！ 👉 除了官網買得到、指定賣場也有賣喔！ >>>>> 森歐黎漾官網： https://mwf.one/C5Arg 蝦皮旗艦館： https://mwf.one/eVZ1O momo購物網： https://mwf.one/iDrQG @Saholea森歐黎漾創新研發中心 #saholea #SAHOLEA森歐黎漾 #森歐黎漾 #淨平衡洋甘菊 #洗髮精推薦 #護髮推薦

打造舒適環境的妙招~學起來!!!

【居家清新】澳蘊|晰精油套組 精油不只可以擴香，你也可以這樣做，打造舒適環境! 詳文看這邊👉🏻https://tery712.pixnet.net/blog/post/327220907 - 精油如果單純使用於擴香而已 那就太可惜了！ 還可以融入在居家生活日常哦！ 像是洗髮時、洗衣時、拖地時...都可以來點精油點綴 超棒的生活感受👍 這次入手了Essenitally Australia 澳蘊｜晰精油禮盒套組 綜合薄荷尤加利精油、蜂蜜香桃木精油、澳洲尤加利精油三款 對於現代的我們 生活忙碌沉重壓力下很需要 可以運用精油來幫助放鬆疲憊的身心 裡面滿滿的芳香氛子也讓我意識更加清晰，專注力更提升哦! 非常適合閱讀學習時光 或是工作中使用💕 🔻工作、讀書專心有效率 #蜂蜜香桃木精油 我喜歡在閱讀的時候來點擴香 讓我在閱讀書籍時更容易投入其中 邊閱讀中隱隱約約散發清新檸檬蜂蜜香氣 非常的耐人尋味也有助於集中精神、提升專注力 🔻拖地打掃好清新 #澳洲尤加利精油 拖地清潔打掃不再是件苦差事 加點精油芳香真的好放鬆呀! 澳洲尤加利加個3滴 直接將精油滴入水桶中就可以囉! 帶有清新涼感的自然氣息 是澳洲最具代表的樹種之一的桉樹香氣 可以說是所有尤加利樹中最具清新，且帶有果香味 有種讓人置身於熱帶雨林的清新氛圍中 原來打掃時也能製造出一種生活享受 非常潔淨舒適清悠的感覺🥰 🔻防螨香氛洗衣精 #薄荷尤加利精油 微薄荷的清涼感 還有淡淡香甜果香與隱約微辣交錯 在洗衣服時加入一點精油於洗衣精內 你會發現不同新世界 加入薄荷尤加利 3 滴於一般的洗衣精(約30ml)就可以囉! 洗完後的衣物清涼芬芳 讓人不經想深深呼吸一大口氣 因蟎蟲不喜歡這個氣味 衣物達到防蟎妙招👍 也可加入洗髮精內按摩頭皮洗淨讓思緒更清晰!很舒服呢! 繁忙的生活中適時的融入一些自然芳香 不僅僅是療癒自己、療癒內心 更是生活美學中大家最嚮往的純淨步調 期待大家都有個美好的一天❤️ @essentiallyaustralia_taiwan 探索更多👉🏻https://bit.ly/3bmAfo2 ——————————————————————————————— Essentially Australia 澳蘊是來自澳洲的品牌 四面環海熱情奔放的澳洲 擁有全世界最廣泛的亞熱帶雨林地區、大片溫帶雨林和南極山毛櫸的寒帶雨林 得天獨厚的環境，讓 Essentially Australia 的每一滴植萃皆蘊含純淨無汙染因子 在 Essentially Australia 農場裡 秉持著永續發展並注重環境生態的原則，孕育著每一棵植物 農場當中最大的灌溉來自天空，還有一顆單純的初心 Live with nature 生活即自然 

我們都錯了！比起高顏值女，惦惦吃三碗公的「モテ女」其實更受歡迎，只能說老話一句魔鬼藏在細節裡啊

「モテ女」是日文人緣好的女孩的意思，你身邊一定也有這種人吧？不一定多會化妝，但隨時都把自己整理得乾乾淨淨，渾身散發出一種清新的氣質感，不僅和朋友們的感情非常要好，也能感受到她對自己、對生活的認真，遇到這種人的時候不僅想要跟她當朋友，也想要像她一樣擁有好人緣啊！ 如果是這樣的話，以下七個小細節千萬不要輕忽囉！ ＃保濕超重要 乾燥可是肌膚保養的大敵，肌膚乾燥是非常容易讓肌膚老化的，不管是臉還是身體其實都一樣，臉部保養大家都不容易忽略，但是別忘了手跟腳其實也是很重要的！ 尤其是乾肌的人，如果稍微沒注意四肢的保濕，皮膚很容易就會像蛇一樣裂出一格一格的紋路，需要花更多的時間才能夠修護喔！剛洗好澡、毛孔正好張開著，這時候最適合吸收身體的保濕產品，甚至能夠使用比身體乳更滋潤的精油類產品喔！ ＃秀髮也要顧 雖然洗頭、吹頭髮超級麻煩，但是想要有一頭亮麗有光澤的秀髮就絕對不能懶惰！ 頭皮＆頭髮就像皮膚一樣，也會有油性、乾性，甚至也會有油水不平衡導致出油更嚴重的現象發生，在洗髮精的選擇上不僅要注意適當的清潔力，也要稍微帶有保濕的效果，頭髮容易毛躁、分岔的人也要在潤髮乳的步驟特別挑選，甚至有時候可以上髮廊去給設計師認真的護髮！ ＃用面膜加強保養 面膜的好處是，每天只要多花十分鐘敷臉，就能加強肌膚保養。 不論是想要保濕、美白等功能，在那短短的十分鐘內吸滿精華液的面膜就能帶給肌膚滿滿的營養，如果覺得還要拆包裝、打開面膜實在很麻煩的懶惰女孩，也可以選擇適合濕敷的化妝水，至少能夠鎮靜肌膚以及加強保濕啊～ ＃維持粉嫩唇 大家為了提升氣色，都會記得在出門時擦上唇膏，但是妳有記得要好好卸妝＆保養它嗎？ 如果沒有好好卸除唇妝，會造成色素沈澱；如果總是忽略唇部保養，則是會讓嘴唇看起來毫無光澤，不僅不粉嫩、飽滿，甚至還會佈滿唇紋，這樣不僅素顏不好看、在上妝時也會沒辦法達到想要的妝效喔！因此平常就要記得養成補擦護唇膏的習慣，甚至在睡前能夠塗上厚厚的唇膜或是凡士林等滋潤度較高的產品，一起來保養嘴唇！ ＃指甲＆指緣別忽略 說真的，手指、腳趾這樣的細節，真的可以算是全身上下最容易忽略的地方了！不過越是細節的地方，越是容易被看出來有沒有對自己的保養上心啊。 尤其是在夏日總是會有穿涼鞋、拖鞋的時刻，這種時候如果是男友或是心儀的人去海邊玩，就算對方不說其實都在偷偷注意細節幫你打分數啊！不一定要費工夫擦上指甲油，但請一定要記得將死皮修掉，擦上護手霜＆乳液，讓手腳不至於太過乾燥！ ＃飲食管理 ＃體態要注意 最後，這可以說是大家都知道，但是最難養成良好習慣的兩件事了！ 飲食習慣不佳不僅會影響體態、也會影響身體健康啊，必須根據自己的作息狀況調整飲食，如果是真的有想要減輕體重的女孩，那更應該要認真注意自己的飲食和體態，少量多餐並配合運動，甚至是每天在鏡子前好好觀察自己的體態！ 看到這邊，大家是不是跟編輯一樣覺得當女生怎麼這麼累？不過其實這些小習慣都是能慢慢養成，並好好融入到生活裡的！不過，當然還是活得開心最重要啦！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #モテ女 #漂亮 

超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！

你平常是怎麼樣的人呢？面對錯誤時會不斷道歉並責備自己、否認犯錯、還是得過且過呢？美國一位企業家肯·布蘭查德就創造了《The One Minute Apology》也就是所謂的「一分鐘道歉心理測試」，透過觀察人在犯錯時會有的反應，去探究其真實性格與盲點，最後並給出建議。總共會有四種動物類型分析，一起來測看看吧！ 開始前小提醒：請將十題「答案分數」記下來哦～最後需要總和分數來得到結果！ OMA心理測試情境1：辦公室裡大家在討論一個已發生的錯誤，而你也是其中參與人，當輪到你發言時，你採取的態度是？ A：自首承認錯誤，主要希望息事寧人，獲得諒解 —— 1分 B：明確表達立場、辨明是非，不希望有人誤會自己 —— 4分 C：不論事實如何都由自己扛，不想讓團隊和諧被破壞 —— 2分 D：具體陳述事實經過，並表明不會再犯同樣錯誤 —— 3分 OMA心理測試情境2：平時和家人產生摩擦時，你通常都會如何反應呢？ A：和家人理論，認為家人太計較了 —— 4分 B：沈默隱忍，對爭執冷處理 —— 1分 C：說明事情始末，坦承自己錯誤 —— 3分 D：自己先道歉，不想要衝突變大 —— 2分 OMA心理測試情境3：和好友之間因為一些誤會讓關係變尷尬，你的態度會是？ A：顧及友誼，先主動釋出善意 —— 2分 B：不斷反省自己，為什麼會變成這樣呢？ —— 3分 C：認為彼此其實都沒惡意，找機會彌補關係 —— 4分 D：如果對方先妥協，就願意敞開心房，依照對方態度而定 —— 1分 OMA心理測試情境4：你通常為自己的錯誤提出「解釋」主要是因為？ A：藉口而已，只是想讓事情過去 —— 2分 B：自欺欺人，只是想讓自己心情好點，不想被罵 —— 1分 C：為了挽救自己形象、確保尊嚴 —— 4分 D：誠心誠意地為自己的行為負責任 —— 3分 OMA心理測試情境5：在發現因為自己的錯誤傷害到別人時，第一時間你會感到？ A：不知所措，腦袋空白 —— 2分 B：希望一切不是真的 —— 1分 C：思考讓傷害降到最低的辦法 —— 4分 D：內心懷抱著罪惡感 —— 3分 OMA心理測試情境6：你認為道歉的意義在於？ A：改正錯誤、真心懺悔，重回失去的信任 —— 4分 B：停止對立，以讓對方認同的方式降低紛爭 —— 2分 C：感同身受，同理對方當時的心境與想法 —— 1分 D：彌補損失，希望能為對方做點什麼 —— 3分 OMA心理測試情境7：你在道歉後，希望得到的成果是？ A：彼此不計前嫌，重歸舊好 —— 2分 B：看對方對於自己道歉後的態度是否有所變化 —— 4分 C：不會去想這種問題，只不過是道歉而已 —— 1分 D：並非為了什麼而道歉，純粹知道自己犯錯所以應該認錯 —— 3分 OMA心理測試情境8：你認為有必要為無心的犯錯而道歉嗎？ A：沒必要，而且顯的矯情 —— 4分 B：如果對方需要就會願意道歉 —— 1分 C：為了維持和諧會選擇道歉 —— 2分 D：不論是否故意犯錯都會道歉，是禮貌問題 —— 3分 OMA心理測試情境9：當你必須道歉的對象是你討厭的人，你會？ A：無論對方是誰，坦然做自己該做的事 —— 3分 B：硬著頭皮道歉，心裡很不甘願 —— 1分 C：有點困難，需要先藉由其他人或方法的幫助，來克服對他的觀感 —— 2分 D：因為厭惡他，所以拒絕道歉 —— 4分 OMA心理測試情境10：當你被提醒應該要道歉時，你會？ A：事關面子問題，難以啟齒 —— 4分 B：小事一件，沒必要多想 —— 2分 C：當時真的不曉得自己犯錯，不是故意的 —— 3分 D：完全想不起來有做冒犯到人的事 —— 1分 OMA心理測試結果10～16分：得過且過的鴕鳥型人 測出鴕鳥型的你，對於人生態度較理想化，想像多過於實際，不會去做沒把握的事。性格較為感性，偶爾會給人脆弱的感覺，在感情上享受「需要與被需要」的關係，因為缺乏安全感，所以一感到無助就會想趕快找到浮木（尋求慰藉）。通常駝鳥型的人也會把自己想成「悲劇英雄」，認為自己得更努力扛下責任，才是對的。 給鴕鳥型人的建議 建議不論在面對什麼關係、對自己或對他人，都要學會寬恕與原諒喔！善用直覺和感受的同時，現實層面也要記得顧及大全。 OMA心理測試結果17～24分：避免衝突的海豚型人 測出海豚型的你，認為人生最重要的就是快樂！你們很能適應生活，不斷嘗試新事物並且享受其中，尤其對於感官上的刺激更是讓你們興奮。做事通常都是靠感覺走、不會想制定繁雜計劃，對於金錢也是不會顧忌太多。你認為人生就是和可以互相體諒的朋友生活，並各自貢獻自己的能力去維持，隨和的你也往往能交到許多朋友！ 給海豚型人的建議 異想天開的你帶給人們許多樂趣，不過要小心的是你習慣做事半途而廢的心態會給人不正經的感受喔！ OMA心理測試結果25～32分：自我懷疑的蛇型人 測出蛇型的你，性格有些敏感自卑，做事風格也比較保守派～因為對任何事都相當謹慎、正直，所以總會給予朋友相當實際的建議，以及模範生的形象。雖然看似想平凡的度過一生，其實心裡仍有夢想想去完成，並慢慢朝其方向前進呢～交友上也是喜歡與有能力才華的人相處，並期待對方能給自己許多鼓勵和信任。 給蛇型人的建議 有時多疑孤僻的性格，會讓想靠近你的人感到畏懼，偶爾打破常規會邂逅許多驚喜與美好經驗。 OMA心理測試結果33～40分：自尊心強的獅子型人 測出獅子型的你，通常面對事情有虎頭蛇尾的情形，爆發力很強但降溫的也很快，容易在感情中產生誤會，給人自我的感受。面對朋友相當大方慷慨，但若對方讓你失望也會一下陷入悲傷。你的人生觀是活得自由自在，想做就做才不枉費活著，年輕時可能會有段很看重名利的時期，但過了以後就會變得安定踏實，認為追求內在價值才是更重要。 給獅子型人的建議 你們的盲點是過度的自尊、認為許多事都想高人一等的心態，部分人會有搶功勞的情況，建議謙虛一些做事才會更穩健喔～ 關於OMA心理測試我們的想法 大家測出什麼型的人格呢？邱比特覺得這個道歉反應心測很有深度，透過心理師的分析也能更了解自己的盲區！而且看到每一型的分析都會想起一些朋友的臉呢ＸＤ大家在了解以後也要記得做到勤能補拙，讓自己成為更好的狀態哦～ （以上圖片來源：《犬系戀人》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻戀愛前必看感情觀！從出生月份看「戀愛性格與缺點」，想脫單要先了解自己～ 👉🏻日網爆紅「2024春天運勢測驗」直覺選一朵梅花，占卜今年獲取好運方法！ 👉🏻你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny ##波波邱比特 #OMA #OMA心理測試 #OMA心理測驗 #OMA指數 #OMA指數測試 #OMA指數測驗 #OMA測試 #OMA測驗 #poplove #The One Minute Apology #一分鐘道歉 #一分鐘道歉心測 #一分鐘道歉心理測驗 #心理學 #心理學測驗 #心理測試 #心理測驗 #性格盲點 #盲點 #美國OMA #美國心測 #美國心理測驗 #道歉反應 #道歉心理測驗 

邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！

撰文編輯/Karen W. 邁入輕熟階段的人們呀！是不是覺得皮膚漸漸地變得乾燥甚至眼角、嘴角開始出現一些小細紋？或是關節處容易卡卡？要不就是身體皮膚變得沒有光澤？知道嗎？！這些狀況都是身體在跟你說「你！膠原蛋白在流失啦！」 不要怕！不要怕！ 現在 立刻 馬上！就讓Karen來分享哪些食材可以讓你用「吃」把膠原蛋白補回來！ #膠原蛋白 補給好食材 #鮭魚 鮭魚含有能夠刺激膠原蛋白生成的鋅和礦物質，尤其是omega－3脂肪酸可以幫助肌膚維持水潤年輕。 #膠原蛋白 補給好食材 #深綠色蔬菜 綠色蔬菜不僅能夠預防多種疾病，其中的 #葉綠素 也可以防止膠原蛋白過早分解。 #膠原蛋白 補給好食材 #芭樂 #草莓 #奇異果 富含維他命C的水果也是補充膠原蛋白的必需品！ #維他命C ，能夠幫助胺基酸產生脯胺酸，而脯胺酸是體內合成膠原蛋白的必需成分。 #膠原蛋白 補給好食材 #酪梨 酪梨中的維生素E，能夠延緩體內的膠原蛋白被分解，而且酪梨也擁有對皮膚非常有益處的健康脂肪。 其中的「 #酪梨油 」可以促進身體增生膠原蛋白。 #膠原蛋白 補給好食材 #雞蛋 「蛋」也是補充膠原蛋白的好幫手，特別是蛋黃！因為雞蛋尤其是全蛋含有能夠增生膠原蛋白以的「硫」，可以幫助體內增生膠原蛋白。 看到這大家應該有一定的概念了，在體內自行合成膠原蛋白其實很簡單，就是攝取優質蛋白質，再搭配多攝取富含維生素C的食物，在體內就會自行合成膠原蛋白了。 快跟著Karen簡簡單單一起 變 美 麗💕 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

上古神獸級粉底液💖雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底液

市面上的持久型粉底液近年來是越來越多了 但是一想到持久粉底 指標性的粉底液在我心中就是雅詩蘭黛粉持久、就像是每個品牌都會有一個代表作一樣 雅詩蘭黛粉持久也是我持續不斷在用的粉底液、化妝台上就算還有數瓶不一樣的粉底、也不會少了這一瓶👍 那為什麼我會稱它為持久粉底界的上古神獸呢？ 因為它是1997年上市的、直到現在還是粉底的招牌、說不定現在在用它化妝的小仙女年紀還沒這瓶粉底液大呢🌟 我覺得它第一個厲害的地方當然就是持久 像台灣這種熱到融化的夏天 粉持久也能hold住 我去年夏天在土耳其、中午到下午也高達攝氏40度、因爲又是旅遊、一直在走路 常常在這樣的溫度下曝曬2小時以上 拍照的時候眼睛都快睜不開 額頭背後也都是汗、頭髮也變一條一條的 連頭皮都在出油😅 但是底妝還是好好的👌 夏天都能維持一整天 冬天當然也沒有問題 我相信也會有人擔憂這樣的持久底妝是不是會太乾 我覺得在皮膚好又充滿水份的狀態之下 上的底妝都會好看的、但皮膚狀況是會變的 總是有好的時候跟不穩定的時候 我個人是上了完整的妝前保養的情況下再使用粉持久是沒有問題、妝還是很服貼 如果皮膚不穩定或偏乾的時候 也有一個用法是能緊急改善底妝服貼程度的 就是粉持久先按壓需要的量在手上 再滴一點跟粉持久調在一起 可以迅速改善底妝服貼的情況 但是這只是應急的做法 平常當然還是要好好保養皮膚呀💖 粉持久除了耐熱又耐寒 也很防水唷！ （我個人多年沒到海邊游泳🏊‍♀️所以我分享的是泳池游泳的感想） 游泳的部份也一樣不會掉妝 除非用手用力來回摩擦臉🤣 我之前去水上樂園玩、妝也還是很完整 還有一個亞熱帶底妝困擾 就是出油導致粉底直接在臉上消失或浮粉 我個人也是混合偏油 尤其是台灣又濕熱、出門沒幾分鐘就可以大汗淋漓🥵臉又油亮、毛孔又明顯 但是其實用了粉持久並不是再也不會出油 而是延緩並減少出油 出油量跟我自己在用的其他粉底比起來確實變少了 而且還可以延緩出油時間 如果用吸油面紙或一般面紙在臉上輕壓吸油 妝也不會掉 底妝還是滿完整的 所以雖然我也會買其他品牌的粉底液 有些卻不一定會回購 但是化妝台上卻一直都有粉持久的位置 它就像是我粉底液中的正宮娘娘一樣的存在 遮瑕力的部份也是粉持久的亮點 只要不是那種很硬擠不出來的大紅痘 基本上都還是能遮的👌 有趣的是我拍婚紗照之前、新秘直接從她的化妝箱中拿出了粉持久幫我上底妝 我立刻就跟她說我也是用粉持久😆 而且像重要日子我的底妝也一定會是粉持久 比如說我結婚當天😆 Youtube上也有很多人分享這瓶粉底液 還有很多實測心得 這篇有點長、但是我覺得網路上分享粉持久的人很多、大家皮膚情況也不一樣 分享這罐我超級喜歡的粉底液給大家 #粉持久#雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底液#雅詩蘭黛粉持久#持久粉底液#粉底液#粉底#底妝#防水#防水底妝#doublewear

職場也能駕馭的自然髮色！森晴髮廊剪＋染＋護一次搞定✨

最近真的很需要來個 reset 🔄 忙到根本沒時間打理頭髮，看鏡子裡的自己都覺得有點…糊。剛好滑到有人推薦「森晴髮廊」的設計師 Vancen，說他人超親切、顏色抓得很準，而且流程細到讓人安心。 ​就這樣，我默默按下預約鍵，展開了這趟讓我「從髮根開始煥然一新」的小旅程 ✨ 一走進去，空間超 chill 🍃 門一打開，先是聞到淡淡木質香氣，然後就被那種「不是制式髮廊」的氛圍療癒到 🌿不是刺眼白光，也不是吵雜音樂，而是柔柔的燈＋慵懶的 BGM，連椅子都超好坐 🪑✨ 設計師 Vancen 出來迎接時，整個人感覺超 calm，不會太商業，也不會冷冰冰 聊天很自然，一開始就問：「最近頭髮會不會覺得乾？還是妳想要改變什麼感覺？」 就是那種很懂你、但又不 push 你的人🥹 ✂️ Step 1：剪髮｜先把雜亂的日常修一修 Vancen 會先幫你分析整體輪廓＋平常的造型習慣，他問了我：「綁頭髮多嗎？捲髮還是直髮？瀏海會自己整理嗎？」 這些小細節他都有記下來 ✍️ 然後他邊剪邊說：「我幫妳加一點層次，但不會太碎，這樣平常出門即使沒時間吹整，也不會塌或毛躁。」 而且剪的時候完全不拖泥帶水，是那種乾淨俐落但溫柔型的 ✨邊剪邊聊天，一點都不尷尬，整個像朋友在幫你整理儀容那樣舒服 🫶 🎨 Step 2：染髮｜選色像點拿鐵 ☕️✨ 這次想染自然棕，但我其實有點選色障礙…怕太冷、太亮、太顯黑眼圈（你懂的😩） Vancen 就拿出一系列試色＋髮束樣本，還用「飲料比喻法」幫我理解： 「這個像微糖拿鐵，溫溫柔柔但有層次，不會死沉。」「這款像焦糖瑪奇朵，會比較亮一點，但陽光下會超有感！」 最後我們選了「自然棕」，陽光下會有透光感、室內也不會太突兀，就是那種很適合上班也不無聊的顏色 🌤️🍯 染劑選用溫和不刺激的配方，上頭皮前也幫我上了隔離油，貼心＋細節感直接爆擊 💥 🛁 Step 3：洗髮｜不只是清潔，是 spa 級享受 染完顏色進色後，就來到洗髮區～不得不說，那張洗頭椅超！級！舒服！！ 會微微後仰的角度剛剛好，讓你脖子不痠、整個人放空 🛋️ Vancen 洗髮手勢也超 gentle，還邊按摩頭皮邊跟我說： 「這時候洗掉染劑，除了清潔，更是讓頭皮舒緩，避免後續泛癢或殘留～」水溫剛好，沒有那種忽冷忽熱的慌張感，只有一個念頭：「我可以躺這半天嗎？」🤣 🧴 Step 4：鉑金深層護髮｜讓髮絲重啟超能力⚡️✨ 染完後最重要的步驟來了～那就是護髮！ 而且這次用的是我大推的 RENATA 鉑金深層修護髮膜 💛 這東西不是名字聽起來高級，是連內容都很猛的那種。 Vancen 一邊幫我操作，一邊解釋這款護髮的秘密武器組合👇： 🌼 白芒花籽油：幫髮絲形成保濕膜，防止水分蒸發，讓染後髮色更持久💧 水解透明質酸：就是那個保養品裡常見的玻尿酸，超會抓水，讓頭髮喝飽水不打結🌿 海藻醣：幫髮絲鎖住水分＋增加彈性，特別適合染燙後的受損髮 整體就像是頭髮界的急救包 + 美容液，讓剛染過的髮絲立刻補水補彈性，而且不會黏膩或扁塌，摸起來滑嫩但不會「油」。 他還用霧化機熱導幫我做導入處理，說這樣可以讓營養分更深入毛鱗片內部，補強受損結構。📈 護髮等級直接從日常保養升級成專櫃等級🛍️ 🔍 Vancen 還幫我看了髮質狀況後選擇加強護理，整個過程超像在做髮絲SPA～吹乾後整個人感覺自帶柔焦濾鏡✨ 小結一下這趟旅程🪄✨ ✅ 剪髮俐落又細心，日常超好整理✅ 挑色過程像在點咖啡一樣簡單好懂✅ 染髮過程沒異味、不刺激，溫和舒適✅ 洗＋護環節根本 spa 等級，頭皮身心都放鬆✅ 染後髮色自然有層次，完全零翻車 🎯 最後的小小心得🌼 走出森晴髮廊的那一刻，我照著玻璃反光瞄了自己一眼，真的有種「咦？這個人是誰？怎麼氣色這麼好」的錯覺🤭髮色不會太高調，卻剛好提升了整體精神感；髮尾修過後也超俐落，搭個耳環整個人都亮起來 ✨ 這不是什麼大改造，但卻是一種默默讓你重新愛上自己的小過程。森晴不只是把頭髮弄好，而是把日常的混亂，慢慢梳理成一個順眼又自在的模樣 🪄 📍 森晴髮廊｜設計師 Vancen✨ 推薦給想「舒服又有質感變髮」的你

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

#成功經驗投稿 #勵志 #正能量 撰文編輯/Karen W. 朋友們👋🏻Karen這回不是要開箱美食、也不是要餐廳分享，而是要來開箱本人的 #減肥 心酸血淚史啦！一起來看看Karen從137kg到52kg的心態、行為上的轉變。 #發胖原因 1.從小食量大👉🏻一餐最多可以吃2份特盛牛丼套餐加4個肉鬆沙拉麵包 2.不愛動👉🏻能躺就不坐、能坐就不站，連3分鐘路程都要騎摩托車 3.生活作息不正常👉🏻工作熬夜吃宵夜是家常便飯 #減肥契機 #減肥動機 #減肥 #瘦身 應該是大多愛美人士都有過經驗。 但是對於Karen來說，愛吃的嘴真的是戰勝一切。 不管是路人甲乙丙的嫌惡眼光、或是身邊的嘲諷玩笑，甚至胖到被大尺碼店員拒絕，就算生氣難過減肥行動最多也撐不過幾個日子，有時更會用吃來宣洩不滿。理所當然的瘦不下來甚至體重更直線上升。 直到前幾年身邊的長輩離開，發現原來生病時失去行動自主權是那麼的沒有尊嚴，這件事令我非常震驚，同時也不希望發生在自己身上！ 當時就下定減肥決心，雖然跟一般人的減重理由有點不同，但這能證明原來想減肥時什麼都能是最佳理由😂 #設定目標 由於要減的公斤數、體脂肪比例很多，所以當時Karen是先從設立短期目標開始，多久瘦多少公斤數、體脂。 基本上我習慣設定減5公斤為一個短期目標，依個人的習慣設定短期、中期、長期目標才是比較容易成功的方式。 #飲食習慣調整 #飲食控制 1.不吃精緻、油炸食品 2.每日規定飲水量 3.飯量減半 4.改變進食順序 #生活習慣調整 #養成運動習慣 1.飯後不坐下 2.不騎摩托車改搭大眾交通工具 3.養成運動習慣 4.每日固定走路公里數 5.紀錄每日體重、體脂 #階段調整飲食 #逐漸增加運動習慣 1.根據不同體重調整飲食菜單 2.依照階段性的基礎代謝去規劃運動行程 讓我們回到原點，不管是減重或任何事情要達成目標最重要的就是「決心」、「毅力」想不想要、有多想要這是十分重要的基礎。 這個起心動念(動機)是關乎下一步成與不成的關鍵！ 如果動機不夠堅定、內心不夠想要，漫漫長路真的是非常容易使人感到疲憊而放棄！ 上述的動機就關乎於完成目標的行動力與執行力，不管想完成任何事情，只有貫徹到底才是重點。 以上是Karen關於減肥的心路歷程及習慣上的改變，但此篇文章偏向大略。 如果有更多的問題或更想知道關於減重菜單規劃，歡迎大家留言給我或FB.IG私訊我，也許有機會可以做個「關於減重Q&A」💗 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！

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