河回面具下暗藏這意義！萬眾矚目Netflix影集《紙房子：韓國篇》，四大看點、首播評價一次看！

不知道大家週末有沒有出去玩呢？或者是宅在家裡追劇了呢？還記得之前萬聖節，會在街上看到很多帶著白色面具的人出沒嗎？萬眾矚目的《紙房子：韓國篇》第一季共6集已經正式於Netflix平台上線啦！今天泡菜編幫大家整理了簡介、看點介紹，和韓國網友對於《紙房子：韓國篇》的首播評價，全程無雷可以放心觀看。就讓我們趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1293574 https://www.popdaily.com.tw/korea/1215463 1.《紙房子：韓國篇》劇情簡介 《紙房子：韓國篇》描述了在南北韓戰爭結束、雙方決定攜手建立經濟共同體時，在南韓體會到資本主義苦楚的「東京」（全鐘瑞 飾演），於此絕望之際遇到了計畫在犯罪史上留下革命性紀錄的「教授」（劉智泰 飾演）和其他強匪們，一起合作從經濟區裡的造幣廠中搶奪4兆韓元（現約為940億台幣），想藉此推翻「只有有錢人才會更有錢」的不公平社會現象的故事。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 2.《紙房子：韓國篇》出演者 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 搶匪 (1) 教授（劉智泰 飾演） 強盜組織的搶案策劃人，個性孤僻但有著堅定的信念，是個天才計畫狂。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (2) 柏林（朴海秀 飾演） 為原先被關在朝鮮強制收容所的大佬，造紙廠的領導人，能夠瞬間壓制數十名人質，極具自負心。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (3) 東京（全鐘瑞 飾演） 原是一名居住於北韓的平凡女孩，膽大心細、善於使用槍械。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (4) 莫斯科（李原種 飾演） 丹佛的父親，國內首位為了搶案而開挖地道的先驅，最在意的人是自己的兒子。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (5) 丹佛（金智勳 飾演） 莫斯科的兒子，沒有心機、很容易相信別人，正義感極強，但暴怒時很容易失控。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (6) 內羅比（張允柱 飾演） 造型前衛的偽造貨幣專家，看似樂天卻有著不為人知的過去。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (7) 里約（李玹雨 飾演） 憑藉聰明才智年紀輕輕就成為天才駭客，個性稍嫌不成熟。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (8) 赫爾辛基（金志勛 飾演） 奧斯陸的表弟，來自中國延邊的幫派組織，外表看似殘暴卻有著溫柔的本性。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (9) 奧斯陸（李奎浩 飾演） 赫爾辛基的表哥，和赫爾辛基一樣出身於中國延邊且其實內心非常溫暖。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 特遣隊 (1) 宣祐真（金侖珍 飾演） 南韓國家警察廳中危機談判組的組長，是位單親媽媽，奔波於家庭和事業之間。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 (2) 車武赫（金盛吳 飾演） 特種部隊出身，唯一目標是處理好上頭交派給他的人質綁架案件。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 人質 (1) 趙英民（朴明勳 飾演） 造幣廠的廠長，和尹美善有婚外情，是個就算犧牲他人也沒關係、只在乎自己的人。 https://www.instagram.com/p/Cd9_OEkrlrT/ (2) 尹美善（李主儐 飾演） 造幣廠的副廠長，和廠長有婚外情，內心深處只想要活下去。 https://www.instagram.com/p/CexN3G8J3mU/ (3) 金安妮（李詩宇 飾演） 美國駐韓大使的女兒。 https://www.instagram.com/p/B_jweXxDyAt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 3.《紙房子：韓國篇》看點 看點一、改編自Netflix西班牙影集 《紙房子：韓國篇》是改編自西班牙同名影集《紙房子》，該劇從2017年開播以來，曾在Netflix平台上創下了「非英語影集」最多觀看紀錄的作品，非常受大眾歡迎，也曾在世界各地掀起過「紙房子熱潮」。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 看點二、金弘善導演X劉勇在編劇組合 該劇是由曾執導過《Voice》、《Black》、《客：The Guest》的金弘善導演和《精神病患者日記》、《我的全像情人》、《夜行書生》的劉勇在編劇合作的作品，由於兩人先前作品大多有著警探和案件等要素，也曾合作過《詐欺遊戲》、《吹笛子的男人》，而這次的《紙房子：韓國篇》又是個講述搶劫犯罪案的故事，兩人合作會帶來什麼樣的加乘效果，也令大家非常期待。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 看點三、南北韓議題和邊際問題 和原著的《紙房子》不同，韓國篇將背景設定在了南北統一後、準備共建經濟合作的韓國，不僅將重心放在「貧富差距」，也提到了韓國現實生活中存在著的「邊境問題」，登場人物中除了有南、北韓人民，更有來自中國延邊的民族。而南北韓議題一直都是國際間的熱門話題，想必播出後勢必又會掀起一波討論熱潮。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 看點四、河回面具暗藏的意義 在西班牙版本的《紙房子》原著中，強匪們臉上所帶著的面具是西班牙藝術家薩爾瓦多‧達利的面具，而《紙房子：韓國篇》則入境隨俗選用了在韓國擁有千年歷史的「河回面具」中的貴族（兩班）面具。河回面具是於韓國高麗中期，在安東河回村飽受瘟疫時，開始製作用來祈求平安的面具之一，此面具因仰看時為大笑、俯看時為憤怒，這種因生活心酸而喜怒無常的調侃模樣讓河回面具廣為大眾所知，也使面具的意義與故事劇情相呼應。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 4.《紙房子：韓國篇》首播評價 《紙房子：韓國篇》已於6月24日在全球190個國家於Netflix平台正式上線，第一季共有6集。而目前播出後，韓國觀眾對於此劇的評價多數沒有非常樂觀，許多人表示「因為看了原著再看韓國篇，顯得有些無聊」、「沒有想像中精彩」，但也有些網友覺得很精彩、有趣。不過，因為原著西班牙版本的《紙房子》總共有五季，因此也有許多人認為第一季可能著重在鋪陳、真正精彩的會在後面，並敲碗「希望趕快播出第二季」。 （圖片來源：Netflix《紙房子：韓國篇》 看完以上介紹，大家覺得怎麼樣呢？雖然反應有好有壞，但對於作品的評價每個人多少都會有些不同，而韓國網友的評價也不完全代表全部觀眾的評論。若是期待已久但尚未觀賞的朋友，這個假日就可以準備追起來啦！如果是已經看完韓國篇的朋友，也歡迎留言跟我們分享你的觀後感唷！ 撰文編輯 #Jin #2022影劇 #2022韓劇 #Netflix影集 #Netflix紙房子 #Netflix紙房子南北韓 #Netflix韓劇 #全鐘瑞紙房子 #劉智泰紙房子 #張允柱紙房子 #朴海秀紙房子 #李原種紙房子 #李奎浩紙房子 #李玹雨紙房子 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #紙房子 #紙房子丹佛 #紙房子人物介紹 #紙房子介紹 #紙房子內羅比 #紙房子劇情介紹 #紙房子南北韓 #紙房子奧斯陸 #紙房子教授 #紙房子朴明勳 #紙房子李主儐 #紙房子李詩宇 #紙房子東京 #紙房子柏林 #紙房子河回面具 #紙房子看點 #紙房子網友評價 #紙房子莫斯科 #紙房子角色介紹 #紙房子赫爾辛基 #紙房子里約 #紙房子金盛吳 #紙房子韓國篇 #紙房子韓國篇南北韓 #紙房子韓國評價 #紙房子首播評價 #金侖珍紙房子 #金志勛紙房子 #金智勳紙房子 #韓國河回面具 

看來是真的要一卡皮箱去韓國，兩卡皮箱回國惹！Kakao Friends越聯名越高貴了，姊快不能負荷了～

Kakao Friends起初明明只出一些簡單的文具用品，慢慢地開始有3C週邊商品，價格還是屬於一般學生可以負擔的範圍，沒想到這次Kakao Friends翅膀硬了，跟美國的行李箱品牌Samsonite聯合商品了，單價台幣五千以上的萊恩，下手真的要考慮一陣子！ ​（圖片來源: samsonitered_kr） 不少愛到韓國掃貨的朋友們，喜歡帶一個大型行李箱，裡面再放一個小行李箱，回程的時候就拖兩個裝飽飽的行李回國，看到這個商品，是不是改變念頭了呢！只要帶一個小型李到韓國，買一個這個大的回國ＸＤ ​（圖片來源: samsonitered_kr） 總共有三個顏色，也就是三個角色！ ​（圖片來源: samsonitemall） 黑色萊恩尺寸比其他兩款多一款最大的尺寸 56cm/66cm/76cm 198,000won(約台幣5,500元) 248,000won(約台幣6,888元) 298,000won(約台幣8,277元) ​（圖片來源: samsonitemall） ​（圖片來源: samsonitemall） 藍色的NEO與粉色的桃子只有56cm/66cm，價格與萊恩相同！ 剛推出一兩星期而已，已經有不少網友買著出國啦～韓國網友發實際行李箱的照片，看完一整個更生火耶！ ​（圖片來源: jin.a_luv） ​（圖片來源: jin.a_luv） 行李箱前後都有大大的萊恩陪你一起出國，不管去哪個國家都不孤單，而且感覺好「韓」喔～最令編輯驚訝的是這個「防塵袋」啊！ ​（圖片來源: jin.a_luv） 深夜走在街頭的萊恩，照的星光感覺更閃亮，明明行李箱就是低調的黑色，怎麼反而更耀眼呢！ ​（圖片來源: eyoung20.k） 粉橘色系的桃子也好適合少女，近看箱子細部，從吊牌、牌子的鐵牌，還有箱子材質都很有質感！ ​（圖片來源: eyoung20.k） 內部也好驚豔呀！竟然連內襯都是Kakao Friends的臉，從外面可愛到裡面，第一次這麼想秀行李箱內部給別人看啊！ ​（圖片來源: eyoung20.k） 資料來源： 整理報導 #KakaoFriends #Samsonite #行李箱 

韓❤️

2022台北9家韓式料理盤點，道地韓式台灣也吃的到～烤肉、飯捲通通有！

自從韓流襲捲台灣後，在台灣到處都可以看到韓式料理店，今天編輯幫大家整理了9間台北韓式料理，每一間都是巷弄內的道地美味，無論你是愛吃烤肉還是要吃拌飯或是飯捲通通都有，正宗的韓式料理底加啦！ 東輝韓食館 馬鈴薯豬骨湯/大 $900／松五梅烤肉套餐/2人 $650 位在行天宮站的老字號韓食館，沒有提前預訂可是吃不到的喔，許多人都是為了這一碗熱騰騰的馬鈴薯豬骨湯而來的，這也是店內的招牌品項，鬆軟的馬鈴薯燉到軟爛的豬骨配上金針菇、泡菜、空心菜，濃郁微辣的湯頭真的是一絕，烤肉套餐也是來到這裡必吃，專人幫烤完全不用自己動手，真的是懶人福星啊！ https://www.instagram.com/p/B-rnDpUAESz/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 恩尼斯韓式廚房 恩尼斯B餐基本海苔捲+基本豆腐鍋 $230 中山區巷弄內的小店，老闆跟闆娘都是韓國人，來到這裡大家必點的就是飯捲，飯捲內餡飽滿，醃漬過的豬肉味道剛剛好不會過重，外頭的海苔抹上香油撒上芝麻增添香氣，口感非常扎實，還可以選擇套餐搭配豆腐鍋，豆腐鍋的料也給的很大方，味道也很夠，整體吃下來價格跟份量都很可以，另外銅板豬肉也很多人推薦，份量十足建議可以2-3人分食喔！ https://www.instagram.com/p/CLtAsJyBoO7/ 韓食堂 豬腳$800/海鮮煎餅$380 生菜包豬腳這個韓國獨特的道地吃法在台灣也可以吃到囉，豬腳的份量很大，可以5-6個人一起分食，口感Q彈不過肥肉不少，吃到後面可能會有點膩，搭配生菜一起吃可以降低油膩感喔，除了豬腳外他們家的海鮮煎餅也很推，非常厚實內餡的海鮮也給的很大方，每一口都吃得到海鮮CP值相當高！ https://www.instagram.com/p/CVKxj2NJhZu/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CZHfAhLv-lM/?igshid=NjZiMGI4OTY= 韓華園 炸醬麵 $160／糖醋肉$320 韓劇裡常見到的黑嚕嚕雜醬麵，來韓華園就吃得到，道地的韓式雜醬拌在超Q彈的麵條裡，鹹香滋味真的讓人停不下來，記得要加點一份糖醋肉跟台灣的糖醋肉不一樣，肉跟醬是分開上的，你可以先品嚐炸肉的原味再沾醬，或是直接淋上都ok喔！另外海鮮湯麵也深受顧客喜愛，充滿海鮮鮮甜的湯帶點微辣的口感真的很不錯喔！ https://www.instagram.com/p/Ce3sKcqJkW_/ https://www.instagram.com/p/Cd7U6C5vF3m/?igshid=NjZiMGI4OTY= 男宅韓館돼지곱창 烤腸半半$1380 男宅韓館是一家以烤腸為主的韓料店，會有專人幫你烤，一共有三種口味鹽味跟洋釀跟甘醬可以選擇半半，不過鹽味是固定的喔，他們家的大腸處理得很乾淨不會過油也沒有奇怪的內臟味道，外皮煎到恰恰有夠好吃，除了單吃之外也會幫你加入飯跟辣醬做成烤腸炒飯特色十足也很美味喔！當然除了烤腸之外也有肉品可以點，所以不用怕吃腸子吃到膩啦！ https://www.instagram.com/p/CY6n16QFV0T/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CHVAruAD39y/?igshid=NjZiMGI4OTY= Oh Mo 瑪嘻答韓式料理 海鮮煎餅 $260 喜歡吃海鮮煎餅的朋友，這家一定要去試試看，開在錦州街內的瑪嘻答，除了必點的烤肉外最招牌的就是他們家的海鮮煎餅了，跟外頭常見的配料很不一樣，這家的海鮮選的是鮮蝦跟鮮蚵，整體吃下來有點像是蚵仔煎跟海鮮煎餅混搭，很特別也意外的很好吃，份量也很足夠相當適合大家一起分著吃！ https://www.instagram.com/p/CN2NpQrnBqm/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CkFRmVWv4OB/ 吃肉 EatMeat 四人全豬餐$1780 編輯個人私心很愛的韓式燒肉店，套餐部分有全豬跟豬+牛可以選擇，可以依照人數選擇套餐最少兩人最多六人，但之前的經驗點兩人套餐3個人吃也沒問題喔，一份套餐有包含肉品拼盤，肉品的部分豬五花真的是經典，厚度十足！會有專人幫忙烤所以不用擔心自己會烤壞，副餐部分大推海鮮蔥餅，跟外頭常見的煎餅不一樣，吃肉的蔥餅是薄片的，吃得到滿滿海鮮跟蔥香味，最後一定要提到他們家的甜點，麵茶冰淇淋，香濃的香草冰淇淋加上古早味的麵茶粉真的有夠搭，不過一人只有一個有點小可惜啦！ https://www.instagram.com/p/Bxye-yDBzaI/ https://www.instagram.com/p/Cj15Up4PbVc/ 全羅道韓式拌飯 全羅道開在信義區的小巷內，在信義區裡可以吃到這麼平價的韓式料理絕對是小資族的福音啊，泡菜鍋、海鮮煎餅、拌飯這種大份量主食都不超過200，另外店內的湯品、小菜、甜品也通通都是無限供應真的是太佛了，餐點的部分也不會因為價格而顯得馬虎，招牌的拌飯料給的很大方，口味也很不賴喔！ https://www.instagram.com/p/CbwpsNZr05N/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/B0vDiSMHYtK/?igshid=NjZiMGI4OTY= GG 季吉韓國美食餐飲房 海鮮煎餅$250 位在民生社區內近期爆紅的韓式料理店，老闆本身是韓國人，要把最家鄉的美味分享給台灣的大家，說到他們家的招牌品項一定要提到海鮮煎餅，他們家的煎餅可以說是料比面皮還多，薄脆的餅皮扎實澎湃的海鮮配上沾醬真的超涮嘴，其他還有像是烤肉套餐、馬鈴薯豬骨湯也都很多人推薦，不過也有人說他們家的口味偏重，如果怕重口味的朋友可能要自行斟酌一下喔！ https://www.instagram.com/p/CKY57DPMN_L/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CODDfLIDqv-/ 上述9間台北道地韓式料理你都收藏起來了嗎？下次看韓劇看得心癢癢的時候就從中挑一家解解饞吧！ 撰文編輯＃薯餅艾瑪 #GG季吉韓國美食餐飲房 #全羅道韓式拌飯 #台北韓式 #吃肉EatMeat #恩尼斯韓式廚房 #東輝韓食館 #瑪嘻答韓式料理 #男宅韓館 #韓式料理 #韓式燒肉 #韓華園 #韓食堂 

這顏值我給過！高C/P值、高積雪草含量的韓國搶手超强小衆品牌，敏感肌女孩也能無痛複製韓妞好肌膚！

每每看到韓國女團成員的臉蛋，都令小編感到超級羨慕呀！不僅自帶bling bling光澤，水嫩程度感覺都可以掐出水來，究竟韓妞們是用哪些保養品來維持美肌呢？經過小編深度發現到，原來最近「積雪草」成分不僅在韓國造成話題，在各大保養品牌都是超夯首選，到底為什麼積雪草會成為韓妞新寵呢？ 了解到積雪草的厲害之處後，該如何選擇挑選合適的積雪草保養品呢？這時候盲買只會消耗智商税，打開韓妞愛用美妝APP「화해化解」，這款APP是韓國女孩們購物前，都會查看評價心得與美妝品成分的平台，超高真實度的使用評分可是無法造假。一打開流行排行榜榜首，就被包裝簡約高顏值的SKIN1004吸引，不僅霸佔排行受到韓妞喜愛，更是兩年連續獲得韓國First Brand大獎的，品牌同時SKIN1004是原料主義品牌，從專業採收、提煉技術與嚴選優質原料都包辦，精選馬達加斯加的積雪草，年平均氣溫24~27攝氏度、海拔700米以上，高溫、潮濕的環境，加上嚴格的採收衛生管理，栽培出全球品質最好的積雪草。 在SKIN1004中必買絕對是精華液啦！突破全球160萬瓶銷量，購買使用後可是每3人就有1位會回購！看看APP內的滿意評價可是高達4.13 顆星（滿分為5顆星），單一精華液就有超過5700位韓妞留下自己的評價。除了看到韓妞們好評分享，APP內還會註明本產品是否添加刺激肌膚的成分，對於敏感肌膚的女孩來說，這點完全能協助自己添購前避雷一波呀！而且在APP能看到SKIN1004的積雪草系列大部分的評分都超過4分！韓妞們的使用心得也超多～ 除了觀看到APP內的真實評價，許多女孩們也表示自己一用就成為心頭好！聽到這小編整個心動值大飆高，這就來幫女孩們整理一下SKIN1004有哪些必買且經典好用的保養品吧～ 拿到精華液實體時，超大容量整個嚇歪小編，精美的玻璃罐包裝，滿滿一大罐100ml的精華液，未免太霸氣了吧！而且整罐還都是100%積雪草萃取華液，只含單一成分，質地清透的水狀質地擦在臉上一點也不會厚重有負擔，秒速鎮定舒緩自己敏感的肌膚，尤其是最近幾天得長時間戴口罩，雙頰容易乾燥泛紅要加重精華液的修護保養。這罐精華液質地非常輕透，所以天天使用也沒有關係，像是放在冰箱內冰鎮後濕敷，早晚花費5分鐘時間保養就能讓肌膚免感消退。超有感效果只要短短兩週，無痛複製韓妞的同款好膚況，滿滿高C/P值認真必收～ 在塗抹精華液前，記得先用化妝水來去除臉上老廢角質，進而使得後續的精華液更好被吸收。同樣有溫和的積雪草修護成分、玻尿酸和溫和修護角質果酸成分-PHA，無論是日常保養或是深度濕敷，吸收快質感非常清爽，絕不會有黏膩感，協助臉蛋回歸到出生肌的健康透亮啊！特別推薦給敏感肌和油性皮膚，特別是台灣氣候使用非常合適。 SKIN1004不單在保養品中加入積雪草，洗淨類的清潔用品也是陪伴大家在保養過程中，感受到肌膚被滿滿積雪草呵護的溫柔觸感！小編自己就很愛用積雪草系列的卸妝油，雖然是卸妝油卻一點也不會有洗不淨的油膩感，主成分是油狀積雪草和6種植物油，洗完臉蛋依舊保水不緊繃，且卸除妝容的效果乾淨不刺激，只要簡單搓揉就能帶走整臉彩妝！SKIN1004的潔面乳雖為弱酸性的清潔產品，與一般弱酸性潔面乳不同，含有30%積雪草精華同時起泡綿密細緻，超強清潔度力，更是打破的弱酸性產品清潔度不夠的傳統印象。 以往我們接觸韓國保養品都會覺得化學成分過多、對敏感肌女孩不友善，但其實真的好用，且擄獲韓妞喜愛的保養品牌，不見得是大家熟悉的那幾家，透過這次對積雪草的了解，小編也才知道SKIN1004這系列的好用之處呀～而且已經在12個國家火熱販售中～很受各國的時尚部落客的歡迎。看到台灣官方直營的蝦皮商城，評價是滿滿的5分，加上價格不貴、CP值又高，真的值得一試！ SHOPEE：https://bit.ly/3cLtKhj INSTAGRAM：https://www.instagram.com/skin1004taiwan/ FACEBOOK：https://www.facebook.com/SKIN1004-Taiwan-106630421190714 #SKIN1004 #理膚天使 #純粹積雪草 #100%精華液 #單一成分 #波波滿分情人節 

混血感髮色

♡真的愛上漂髮的恰寶寶 ♡最適合亞洲人的棕色調髮色 ♡這次不染奶茶色，換成柔霧玫瑰棕色，我也幫恰用了小心機❤️增加線條感讓頭髮在陽光下帶點玫瑰金絲光髮色 ♡不只仙而已，更混血感更爆棚🥰 ♡很多寶寶們在意漂髮是否很難維持，其實只要洗髮有好好護色，就不會變成台妹金！ LINEID:@iyv8944n （ㄧ定要加@） 🔎作品集：#Emily作品集 #女生染髮 #中山區髮廊#作品撮り #Emily作品集#popdaily波波黛莉的異想世界#髮型師#無痕髮根燙 #韓妞製造機#台北#台北髮型師#中山站 #結構式護髮#popdaily#台北燙髮#氣墊燙#女生燙髮#偽電棒燙 #韓式燙髮#慵懶捲度#專門燙髮#雲朵燙#韓式波波燙#漂髮#線條染#霧面髮色#紫棕色

天生棉花糖女孩變身「最想成為的身材」，韓IG網紅「永不復胖」魔鬼身材靠這五招！

在韓國擁有高人氣的IG網紅朴祉禹mini，從70kg減到48kg且中間持續都沒有復胖！讓原本是「母胎肥胖」的朴祉禹變身成「永不復胖」的魔鬼身材，更被韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」～而朴祉禹在瘦身期間三餐照吃也能養成好身材、好皮膚，跟著朴祉禹的瘦身秘訣你也能變成姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 高蛋白低碳水的減重料理 想減肥卻無法放棄美食的吃貨，朴祉禹公開「好吃到讓人不敢相信的減重料理！」高蛋白質、低碳水化合物料理，既美味又健康，能擺脫痛苦的減重飲食！朴祉禹會搭配雜穀飯或糙米飯以及蔬菜、菇類等食材，並以雞蛋和雞胸肉為主食材，完成營養又美味的三餐～ 早餐：玉米燕麥餅、鮪魚納豆鮮蔬蓋飯、鮮蝦酪梨吐司 中餐：香蒜菠菜雞肉義大利麵、鮮蝦大麥燉飯、甜南瓜豆腐豆皮壽司 晚餐：豬頸肉排餐、櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理、雞胸肉普羅旺斯雜燴 健身餐：番茄歐姆蛋包飯、杏仁炒雞、牛肉茄子蓋飯 想看更多朴祉禹的減重料理點我。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 不放過嘴饞時刻 想必很多人在減肥瘦身時，如果遇到嘴饞的時刻都會忍著不吃！朴祉禹會吃堅果或蔬菜棒，降低身體的空虛感，可以避免在正餐上暴飲暴食，可以準備一些健康、有營養的零食、點心，這樣吃完也不會有罪惡感！ 點心：香蕉燕麥餅乾、木斯里麥片堅果派、蜂蜜蒜味明太魚乾 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 每日空腹喝水 朴祉禹每天會喝約2L的水，也可以喝氣泡水、蜂蜜水等來替代～起床後空腹喝水可以促進新陳代謝、血液循環，增加排便！朴祉禹會在空腹時、飯前30分鐘、下午肚子餓時、睡前30分鐘喝水。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 控制飲食最重要 朴祉禹表示在他的減肥經驗中，控制飲食就佔了8成以上，所以想要不運動單靠控制飲食也是可以的！大家在瘦身初期可以先調整飲食開始減重，若體內的脂肪和肌肉量一起增加，身材是變得壯實反而不會瘦下來～不過飲食搭配運動的加乘作用，可以更快速獲得減輕重量與好身材，代謝也會提高，擺脫復胖！在吃飯時要細嚼慢嚥～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 持續空腹晨間運動 朴祉禹能這麼快瘦下來除了控制飲食，還有持續早起做空腹晨間運動！在空腹的狀態下運動能更快地燃燒、消耗脂肪的圾量，若因早起而疲累過度，也可以改成慢跑、健走，讓身體熟悉後再做其他運動，雖然可能會有點辛苦，但效果十分驚人！大家也可以嘗試看看游泳、爬山、瑜珈等，找到適合自己的運動方式～ 對比圖 朴祉禹的好身材並不是天生的，世上沒有醜女人只有懶女人，搭配朴祉禹的瘦身秘訣，你也可以擁有讓人羨慕的好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #朴祉禹 #朴祉禹減肥 #朴祉禹瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

高雄「含」郊遊

 我第一次遇到韓粉群，果然與網媒報導ㄧ般，多數是60歲以上高齡、一部份大約五十上下，年輕人還是有，但多数是因出生「擁韓家庭」。 我為何知道？因為高鐵車廂裡，長者們興奮交談，新左營下車的平台上，看到部分長者們在號召下，直接換國旗T，或戴上國旗帽⋯ 高鐵一出站，又一群長者們興奮地說要去哪裡就可以看到韓⋯^-^整個新左營高鐵真的很像大型老人聚會(。・ω・。)ノ♡ 

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🐥🐥 韓柚子乳酪三明治$35 乳酪薯餅三明治$65 觀音厚奶茶$35 . . 推推觀音厚奶茶茶味濃👻 不要點什麼豆漿很像水欸 初訪口味還行ㄉ 好奇跟韓國的口味到底有沒有落差😋 #isaac#popyummy#吃肥肥の雞兒

《Start-Up我的新創時代》裴秀智劇中小資女孩帆布包(更新至第四集)

不知道大家看了《Start-Up我的新創時代》沒? 上星期開播今天已經做到第四集了 這是最近我追的最起勁的一部韓劇 秀智在劇中的穿搭總共背過兩款帆布包 其他皮革類包款價格都有點高 所以今天只整理了兩款可以不心痛入手的帆布包 第一款為emis帆布包,emis很多知名韓星也喜歡背,價格也很親民! 第二款為SOLOLIST,可愛的亮橘色帽T則為LOVER 對韓劇穿搭有興趣的我另外整理了青春紀錄朴素丹耳骨釘品牌: https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/822414 最後私心推下男二金宣虎,由於劇本的設定真的會很想看男二變成男一... 我知道大家還是很愛南朋友,但在劇中一直覺得男二默默付出又有點傲嬌的樣子十分可愛啊! 從小是孤兒,成年後只能被迫離開孤兒院身上又沒什麼錢 被女主角的奶奶收留,受奶奶拜託假裝成叫南道山的男孩跟達美通信直至上大學。 從小就很會投資賺了一桶金上大學,長大後成為SH風險投資公司的組長,個性直爽最討厭欠人情卻欠了達美奶奶恩情,再次遇見長大後的達美後便默默的幫助達美,為了不讓達美的美夢破滅,找來了真的南道山一起圓這個謊。 在第四集中奶奶知道達美想要創業想到自己兒子也是這樣 內心支持但卻害怕她會辛苦、受傷... 韓志平也對奶奶說:達美不會受傷的，奶奶！我不會讓她受傷的... 拜託志平趕快清醒跟達美說:小時候寫信的是我 :)) . #STARTUP #裴秀智 #秀智 #帆布袋 #韓國包包

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2022台北9家韓式料理盤點，道地韓式台灣也吃的到～烤肉、飯捲通通有！

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這顏值我給過！高C/P值、高積雪草含量的韓國搶手超强小衆品牌，敏感肌女孩也能無痛複製韓妞好肌膚！

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混血感髮色

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ISAAC x 台中👻

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《Start-Up我的新創時代》裴秀智劇中小資女孩帆布包(更新至第四集)

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