🈶️烤肉又🈶️火鍋的日韓混血店！美味しい🧡🧡

📍台北•松江南京站 🌟 VEGE TEJI YA 菜豚屋 林森店🌟 - 🔻王道套餐＄699(一人) 🔻痛風海鮮鍋＄99(一人) 🔻綜合莓果果實蘇打＄100 🔻荔枝烏龍＄60 —————————————————— 第二訪這家 第一次來的時候就超喜歡 和上次不同的是店名改了 變成菜豚屋了~✨ 其他像是生菜 蔥沙拉 高麗菜沙拉吃到飽這點沒變 愛生菜包肉的人 一樣可以吃飽飽 還記得當天去的時候太餓了 先直接把一盤高麗菜沙拉吃掉 上面淋醬超開胃🤗 完全可以不用擔心菜不小心被包完的問題~ 現在冬天還推出三種不同口味的火鍋 這根本滿足臺灣人想吃烤肉又想吃火鍋的慾望😝 - 《王道套餐》 有兩人份或是三人份的量可以自己選 我是選兩人的 包含「生菜無限吃、極厚上等生三層肉、松阪豬or上等蒜味梅花肉、調味肉*2、香濃黏稠起司、墨西哥捲餅皮(4片)、韓風辣味年糕、配菜、濟州飯、PAPPINSU」 裡面的「松阪豬」真的烤的非常剛好 在烤盤上烤完後 會呈現彎彎的形狀 肉汁剛好都在裡面 非常有嚼勁 肉味十足🥩 另外放在烤盤上會有一盒起司 可以用肉沾起司 起司帶點南瓜味 我覺得味道有點奇特喇🤣 吃到最後 師傅會幫大家把吃不完的小菜 配著炒飯一起作拌炒 師傅在最後也很俏皮的做了一個熊的形狀🐻 包含在裡面的PAPPINSU 我們點焦糖口味 焦糖爆米花超像現爆出來的 焦堂味甜但不膩 雪花冰和爆米花一起配不叫不會太冰 超愛這口味🧡 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌖 - 《痛風海鮮鍋》 這個堪比帝王級別的料理阿 海鮮滿滿滿到不可思議😳 真的是幾乎想得到的海鮮都在裡面 有牡蠣 淡菜 大明蝦 小草蝦 鮑魚跟干貝 扇貝 還有花枝跟魷魚 湯頭鮮美 有海洋的甜味 主要湯頭是味噌 口味鮮甜至極 整個要痛風的感覺 這湯沒有喝到見底真的會捨不得走 海鮮控一定要來吃 ~✨ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌖 ————————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌖 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🚩台北市中山區林森北路119巷67號 🔎一~五17:00~00:00 六~日11:30~15:30 17:00~00:00 ☎ 02 2563 0006 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食松江南京站 ---------------------------- #台北 #台北美食 #松江南京 #松江南京美食 #松江南京站 #中山美食 #中山 #中山區美食 #松江 #中山區 #生菜 #火鍋 #韓式烤肉 #日式料理 #台北燒烤 #甜點 #冰 #烤肉 #台北宵夜 #燒烤 #韓式 #日本 #燒肉 #相機食先 #相機先食 #popyummy #popdaily #instagood 

中和美食。猴子燒肉 🐒

#單點式燒肉#免服務費 ⇢薄切牛舌💸𝟸𝟹𝟻 ⇢鹽燒牛五花💸𝟷𝟹𝟻 ⇢豬盛合💸𝟹𝟺𝟻 ⇢藍帶虎蝦💸𝟷𝟸𝟶 ⇢蔬菜拼盤💸𝟷𝟺𝟻 ⇢再來一碗白米飯💸𝟹𝟻 ⇢果醋沙拉💸𝟷𝟸𝟶 ⇢韓式泡菜💸 𝟼𝟻 ⇢無糖烏龍茶💸𝟻𝟶 在中和大潤發附近新開的燒肉店，店內空間很大，可以很自在的吃飯 😝 不接受訂位只能現場候位。 特別的是鑄鐵烤網(一般是不鏽鋼)肉熟的速度很快，店員有空會幫烤，換網也很勤。 肉上面都會先撒了調味，所以單烤就很好吃！ 🐷🐮都表現的很好，即使豬五花吃起來也沒有很油膩 推薦蔬菜盤，南瓜超好吃！要放在四邊烤哈哈我一開始就烤焦了 🥺 甜點原本想點但是吃不下了嗚嗚 飯非常大碗，如果食量很小可以兩個人點一碗 🤣 以上！ #丸丸吃新北 🚇捷運中和站 猴子燒肉Monkey Yakiniku 📍新北市中和區永和路24號 📍營業時間：17:30-22:30 📍電話：02 -25073606 #猴子燒肉#新北美食#中和美食#新北燒烤

包進整顆干貝的湯包吃過嗎？泡菜口味會噴汁，還有每日限量豬排飯

愛吃湯包的朋友注意囉！台中有一間好吃會爆漿的皇宸饌小籠湯包，從擀麵皮到湯包內餡都是自己做的，用料實在一咬會噴汁！最近推出包進整顆干貝的蘆玉湯包、酸酸甜甜的泡菜湯包、還有每日限量豬排飯，想吃水餃或麵食這裡通通有 這裡的湯包蒸餃堅持現點現蒸，才能吃到最好的口感，上桌都是熱騰騰的喔 先前就吃過幾次皇宸饌小籠湯包，印象很不錯，這次知道新品上市特地來嚐鮮 蘆玉小籠湯包 夾起一顆湯包，感覺好扎實啊，內餡塞滿滿的，外皮也很有彈性 蘆玉湯包裡面有干貝、蘿蔔泥、豬後腿肉，包完還會秤重，所以每顆大小不會差太多 跟一般湯包比起來，口味上較為清爽，扎實肉餡搭上干貝的鮮和清甜蘿蔔絲，撞擊出不一樣的好滋味 泡菜小籠湯包 泡菜湯包的形狀不一樣，看上去就很多汁的感覺 剛出爐的湯包超燙口，而且湯汁超多！放冷了口感就有差，建議大家都要趁熱吃喔，萬一真的不小心放涼了，也可以請店家再幫你加熱 裡面是韓式泡菜和豬肉餡，口味不算辣，但還是有泡菜脆脆的口感，吃起來偏清爽 梅花豬排飯 豬排飯最近剛推出不久的，能在湯包店吃到豬排飯倒也蠻新奇的 豬排特別挑選油花分布比較均勻的梅花豬排，而請整塊無骨又很厚實，就算給小朋友吃也很放心 皇宸饌小籠湯包(北平店) ▋地址 : 台中市北屯區北平路三段77號 ▋電話 : (04) 2237-9359 ▋營業時間 : 周一~周五 11:30 ~ 20:00 、周六~周日 11:00 ~ 20:30 (周四公休) ▋粉絲團 : 皇宸饌小籠湯包 ▋注意事項 : 免服務費 / 無低消 你也會喜歡的文章 不二製餅蛋黃酥，台中超夯伴手禮，越到中秋越難買 台中燒肉、串燒店推薦，中秋必備烤肉懶人包 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過10間火鍋好去處 台中伴手禮懶人包 | 台中除了太陽餅還有這些，年節送禮必備清單 鮮蚵吃到飽只要199元！宵夜到凌晨2點的台中燒烤店開幕囉

［台北｜忠孝敦化］

📍串在一起 🥄特選板腱牛$69 🥄起司雞腿串$69 🥄人氣燒肉組$149 🥄西班牙松阪豬$199👍🏻 🥄蔥鹽牛舌$169 🥄甜不辣$19 🥄金針豬里肌卷$49 🥄牛肉泡菜卷$49 🥄玉米筍$69 🥄牛肋條$49👍🏻 🥄烤麻糬$99 🥄天使紅蝦$69 🥄手臂蝦$299👍🏻 🗣每人低消$199、無服務費、禁帶外食、攜帶酒類酌收開瓶費用 位於忠孝復興跟敦化中間の平價串燒 適合朋友們聚餐小酌🍻 各種食材$19元起 除了串燒外也有炸物、丼飯、烏龍麵可以選擇✅ 飲料的部分種類很多 🈶️無酒精飲料、沙瓦、生啤酒、清酒、梅酒、韓國燒酒等 店內還有一個大投影螢幕 會播放棒球⚾️籃球賽事🏀 喜歡看球賽的可以來～👀 桌上有擺放玫瑰鹽、辣椒粉及胡椒粉🧂 不過我覺得燒烤本身的調味已經很足夠🉑️ 不太需要再多加～ #西班牙松阪豬 肉質很嫩 而且份量不少 中間還有生菜可以搭配🥬推推🙆🏻‍♀️ #牛肉泡菜卷 是牛五花包著韓式泡菜 因為加了泡菜變得很清爽 比較不會膩👌🏻 #板腱牛 幾乎都是瘦肉 不會太油🆗 #手臂蝦 每桌限定一份⚠️ 蝦子🦐真的跟手臂一樣大🤤 肉質彈牙多汁很好吃👅 #牛肋條 一個$49蠻划算的 可以選要鹽烤或醬燒 我選的是醬燒 吃起來味道很夠肉質也還行😋 #人氣燒肉組 可以選擇要牛肉🐂或豬肉🐖 一份裡面有生菜🥬泡菜、蒜頭🧄洋蔥跟肉片 很像韓國烤肉的吃法🇰🇷 把肉包進去生菜一起吃就對ㄌ！ 甜點的話有#烤麻糬 方形的麻糬淋上煉乳 裹上花生粉很讚 但私心希望花生粉可以多一點🥺不然吃到後面不太夠～ 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ❦ ♡ 🏠地址：台北市大安區大安路一段51巷30號1樓 🚇捷運：忠孝復興/忠孝敦化站 ⏰營業時間：平日17:30～23:30假日 17:30-00:30 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃忠孝復興 #小白吃居酒屋 #台北美食#台北餐廳#忠孝復興美食#台北必吃#台北美食推薦#台北居酒屋#東區美食#台北串燒#忠孝敦化美食

［高雄/前金_鬥牛士牛排食堂］

美食IG：licami82 今天分享一家 #肉肉控 可好好收藏的 點肉食 咖哩飯/和牛肉燥飯/味噌湯/沙拉 免費吃到飽 - 🌟#極上牛の劇場 $699 整份吃完有14盎司 很飽足(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 階梯式的排序由高到低分別是 日本和牛->乾式熟成霜降->安格斯法蘭克->安格斯角尖菲力->安格斯霜降菲力 吃法需由下往上循序漸進 感受肉質的層次 我最喜歡#日本和牛 跟 #安格斯霜降菲力 (˵¯͒〰¯͒˵) 和牛油脂多 煎的表層脆脆的約5分熟最佳 不膩口 霜降菲力 油花均勻 口感軟嫩 牛肉氣味濃郁 有獨特的甜味 而#安格斯法蘭克 #安格斯角尖菲力 兩種口感相像 都是帶筋均勻分布 是軟嫩中帶有嚼勁的肉品 #乾式霜降熟成 控制在21天的熟成度 牛肉滋味會比濕式熟成的更為濃厚 口感偏緊實但不乾柴 ✔️#牛の肉壽司直火燒 $449 #午間限定 $299 餐點內容一樣無縮水 中午吃最划算(⁎˃ᴗ˂⁎) 以#美國翼板肉片 炙燒的握壽司 有六種創意口味 分別是瑪格麗特／義式黑醋／松葉蟹膏炙燒明太子／龍蝦沙拉／黑松露醬／清甜香柚 肉質軟嫩搭上創意的吃法有達到解膩的效用 光這六貫肚子已飽一輪啦(๑>ᴗ<๑) 另一半#美國肋眼 是現場炙燒 熟度約8分熟 大大肉片下還藏著白飯 過癮的炙燒牛肉壽司 炙燒氣息濃烈 加起來總共八貫達七盎司的份量 （不含飯） - #小菜 都是店家自行醃製 柚香醃蘿蔔／甜梅醃黃瓜／韓式辣豆芽／毛豆 很開胃唰嘴可以無限續。#味增湯 綜合紅白味增 有豆腐、海帶芽、高山尖頭高麗菜、柴魚 內容物豐富不死鹹 贏過很多販售的味噌湯。#牛肉黑咖哩 #和牛肉燥 都是無限取用 食量大來這裡吃很賺！米飯使用越光米 口感Q軟，不論搭上咖哩或和牛肉燥 都是可以扒上好幾碗。 - 店家活動： 當日壽星免費招待A5和牛一份（約40g） 午餐時段肉壽司限量優惠價299元 店家資訊： ▫️高雄市前金區五福三路79號B1 (#台灣企銀旁) ▫️11:00-15:00、17:00-22:00 ▫️07-281-0051 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛吃肉 - 🙇‍♀️謝謝 鬥牛士牛排食堂 邀請，內文為真食感受 . - #高雄 #高雄美食 #前金美食 #前金區美食 #高雄牛排 #高雄燒肉 #鬥牛士牛排 #鬥牛士牛排食堂 .

大早餐vs漢堡 | 福迪兄弟 給我食物一切免談

📍福迪兄弟 Foodie 已經是N訪的一間早午餐店了，雖然我都是去吃早午餐但他們其實也有營業到晚上，整個店面不算太大，但是也有大約10桌，每次去幾乎都是滿座，建議事先訂位！！ . 第一次去的時候點了鱈魚堡 被這厚實的炸鱈魚驚豔，配上跟海鮮很搭的醬，中和了油膩感，連我都要張大嘴巴才能一口咬下，馬上對這間店留下好印象，列入下次回訪的名單中 . 回訪的時候點了大早餐(法式吐司) 大早餐中選了法式吐司、炒蛋、薯泥，特別要讚美這個炒蛋，有加入一些奶油，吃起來味道很香～也要讚美一下薯泥，原本對薯泥不太喜歡的我，覺得很愛，大早餐的份量真的很大，這次回訪也已經看好再下一次要點什麼了XD . N訪時嘗試了韓式燒肉蛋捲 很可惜忘記拍切開來的照片，裡面餡料也是滿滿滿，算是口味比較重的餐，但是我原本想像他的蛋會在滑嫩一點，結果實際上蛋是全熟稍微有一點點乾，不過不影響好吃的程度～也推薦大家可以試試 . 最近一次回訪再次挑戰漢堡-墨西哥燒肉堡 這個也是屬於重口味的漢堡，喜歡吃辣的朋友很推薦！絞肉加肉排整個很滿足，硬要比較的話，來福迪我會首推漢堡！ 目前還剩下義大利麵還沒開箱，下次有機會再來嚐鮮 看更多美食： 滿腹早午餐、荖子鍋、輕鬆煮 歡迎大家支持和追蹤：Popdaily、IG、shawncollect #早午餐 #台北早午餐 #波波發胖 #popyummy #福迪 #福迪兄弟 #foodie #漢堡 #大早餐

網紅體驗全球夢幻職業 化身餐廳秘密客品嚐王品美食

具有排灣族與阿美族血統的知名網紅布萊克薛薛，以一支自我調侃被誤認成外籍移工的影片爆紅；頻道內容探討為原民文化與 LGBT+ 議題，在 YouTube 擁有超過 40 萬粉絲。日前他在YouTube頻道上傳了一支影片，影片中化身成美食秘密客，造訪王品集團旗下餐廳，參與「瘋美食秘密客」活動。影片一上架，立刻引發網友熱議，紛紛表示也想跟風體驗。 知名網紅布萊克薛薛一身勁裝，化身全球米其林指南裡的秘密客造訪王品旗下餐廳。（圖/翻攝自布萊克薛薛YouTube頻道） 秘密客任務 體驗全球最夢幻工作 所謂秘密客，是一群具有豐富經驗的餐飲從業人員，偽裝成一般消費者前往各地用餐，再根據實際體驗為餐廳打分數。像是知名的米其林指南必比登，就是集結了全球無數秘密客的回饋編撰而成。 為了公平地給出評價，秘密客不僅需要匿名造訪餐廳，更需要像間諜一樣，連家人也在保密名單之列。 布萊克薛薛變裝成秘密客 爽吃王品旗下招牌菜 在影片中，布萊克薛薛身著墨鏡、風衣、一身黑，來到位於西門町的金咕韓式原塊烤肉。一行人除了被豬五花的三種吃法征服味蕾，更是靠著秘密客身份免費爽領招牌菜「雪花起司玉米」。 影片中，一群人又前往享鴨、就饗 鐵板燒跟嚮辣和牛麻辣鍋，品嚐烤鴨、海陸鐵板燒、冠軍澳洲純血和牛等美食。也用「秘密客」的身份輕鬆兌換百秒搶鍋豬肉炒餅、蔥鹽扇貝、豪華海鮮盤，獲得一致好評。 薛薛影片引發社群迴響，粉絲在 Dcard 分享秘密客心得。（圖/翻攝自Dcard美食版） 影片引發熱議 網友紛紛跟風體驗 影片上架後，秘密客任務隨即瘋燒社群，不少觀眾留言表示已經入坑「立馬下載，很有說服力」、「看了都想吃了，打破王品的印象」。更有粉絲在網路論壇 Dcard 分享揪團探店心得。 王品瘋美食 App 秘密客任務發送中，活動只到 04/30。（圖/擷取自王品瘋美食 App） 王品瘋美食 App 下載就送百元吃飯金 記者後續實測發現，只要下載王品瘋美食APP並完成註冊，就可獲得$100元的吃飯金。可至王品旗下21間餐廳品牌使用，包括火鍋、燒肉和鐵板燒等各類型餐廳。此外，會員每筆消費還可獲得3%瘋點數回饋，綁定瘋Pay電子錢包消費，最高可獲得10%點數，相當於餐費打9折！即日起至4月30日，參加王品瘋美食App活動享受秘密客任務優惠，並有機會獲得瘋點數888點抽獎獎勵。 下載王品瘋美食APP：https://reurl.cc/RWZY66 #LGBT #原民文化 #布萊克薛薛 #王品 #秘密客任務 

【料韓男4號店】專人代烤的韓式燒肉，雙人套餐飽到吃不完

十月適逢兜爸的生日月，趁著有空我們來料韓男4號店用餐，順便來個兩人小約會 吃燒烤我覺得最怕的就是沒辦法烤好，就算再好的肉也會因此不好吃，相當可惜 料韓男4號店主打專人代烤，完美避掉我們擔心的雷點 肉質的部分我跟兜爸都覺得品質很好，豬肉完全沒有豬腥味，也不會太韌 雙人套餐的份量蠻多，我們兩個人吃不完還打包回家 值得一提的是，料韓男4號店有壽星優惠喔！ 到訪日：2025/10/11(六) 料韓男4號店 桃園藝文店 料韓男4號店靠近桃園總圖，對面和旁邊各有一個付費停車場，假日早點來我覺得還蠻好停的 店內座位不多，假日前一天還能訂到想要的時間我覺得很幸運 菜單有單點的選擇，但我們覺得選擇套餐比較方便，價格應該也比較便宜 在最後面的區域有小菜可以自取，有通心粉我覺得很特殊，小朋友應該會很喜歡！ 小菜的盤子本來就放在桌上，左邊的調味料也是一開始就有的，不過在小菜區仍舊有調味料可以自己添加喔！ 生菜配著肉類一起吃十分爽口，吃完了可以再跟店員索取 右邊的兩杯飲料是我們點雙人套餐附的 今天只想吃豬肉(雙人套餐) $1090 盤子好酷，是一塊木頭欸！ 上面擺放了三種不同部位的豬肉，另外還有少量的蔬菜，上桌之後店員有詢問是不是每樣蔬菜都吃，接著便直接幫我們下鍋烤 料韓男4號店的桌子我覺得蠻小的，即使我已經閃很遠了但還是被豬五花噴出的油給燙到 油煙的部分我覺得處理得很好，沒有煙氣四溢，只有肉的香味不斷傳來 烤蔬菜的部分就屬洋蔥最令我驚艷，有夠甜！超級好吃！ 點都是豬肉的雙人套餐有一個原因是我很喜歡吃松阪豬，這天的松阪豬很脆很Ｑ，一點豬腥味都沒有！ 海鮮大醬湯 看起來很辣但是吃起來不會的海鮮大醬湯，因為太飽了所以我沒有吃很多，湯頭喝起來相當溫順 拌冷麵 我自己很喜歡韓國的冷麵，料韓男4號店的拌冷麵也沒有讓我失望 上桌的時候看到旁邊都是冰塊覺得蠻新奇的，我們先把麵拌好但沒有馬上吃，麵體居然沒有因為冰塊而變得硬梆梆 最上面的紅醬應該也是大醬，雖然是紅色的但是不會辣喔～我很喜歡這道！ 韓式蒸蛋 韓式蒸蛋是當月壽星的優惠，兜爸是國慶寶寶，可惜我們隔了一天才來用餐，印象中當天壽星的優惠好像更好 當天真的吃太飽了，蒸蛋我們只各吃了一口試味道就請店員打包，吃起來味道非常的鮮，也是好吃的蒸蛋 小結論 料韓男４號店的驚艷程度高於我的期待，我跟兜爸都覺得很好吃 光是有專人可以代烤我們就先給及格分數，肉的品質很好很加分，烤蔬菜和其他的配餐都很好吃，即使回家再復熱也不失美味 店內的座位數量不多，假日要來用餐建議先訂位，更建議訂中餐的位子，不然附近的停車位越晚可是越少唷～

減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南

在減肥期間，難免會有各種聚餐的邀約不斷、應酬，⁠無法推掉，必須參加⁠的情況，而正在實行减肥計畫的你，還在為了高熱量的餐點而感到十分苦惱嗎？這時應該要怎麼吃才不會變胖，才能不破壞減脂計畫呢？⁠ 在这里教你們一個小技巧！那就是在朋友們討論聚餐要吃什麼的時候，可以先在網路上查一查菜色比较為健康一點的餐廳，還有在點餐時盡量選擇不油膩、不會太多調味的料理噢！ YOU ARE WHAT YOU EAT. 女孩們，在點餐之前可以先向服務生了解一下你想吃的餐點， 比如烹調的方式或者询问服务生是否可以客製化，改成少油少鹽的料理， 並且注意餐點的分量多寡，以及配菜等等。了解餐點的內容可以幫助你釐清自己會吃進多少熱量噢！ 7招聚餐指南大公開 只要記住以下這7點，⁠聚餐吃美食也不怕，⁠不但能夠維持妳的社交生活，也不用破壞自己的減脂計劃！⁠ 第一招：事先看過菜單 我在每次聚餐之前都會先Google餐廳的菜單，先想好自己要吃什麽，到了那裏就不會猶豫太久或是選擇困難，而且也能減低想吃高熱量的欲望！建議女孩們可以先決定好吃什麼比較低卡、⁠低脂的餐點，⁠避免到餐廳忍不住點其他食物噢！ 餐廳聚餐推薦menu 中式餐廳－清蒸、水煮、清燉、烤、涼拌或滷的烹調方式。 越式餐廳－涼拌蔬菜、清蒸河粉、包生菜的春捲。 日式餐廳－生魚片、生蠔、手卷，醬油拉麵（湯底以清淡爲主！）。 美式餐廳－沙拉，烤雞，魚肉，（建議烤，蒸，煮的烹調方式）。 韓式餐廳－蔬菜，豆腐鍋，泡菜，烤肉（生菜包肉可以幫助去膩），石鍋拌飯，人參鷄湯。 餐廳聚餐地雷menu 中式餐廳－酥炸、焗烤、紅燒、或像砂鍋魚頭、浓郁的湯面。 越式餐廳－海南雞飯、有加椰汁、椰奶的料理、碎花生米。 日式餐廳－炸物、壽司、甜點如紅豆湯加麻薯，豚骨拉面（湯底越濃越不OK！）。 美式餐廳－炸物，漢堡，意大利麵，沙朗牛排，洋芋片，豬扒，培根，奧爾良烤翅，有內餡或有酥皮的麵包或蛋糕。 韓式餐廳－燒肉，炸鷄配啤酒，部隊鍋的泡麵、拉麵、年糕等。 第二招：盡量不點麵包和飯類的食物⁠ 去到餐廳可以點澱粉類較少的餐點，像是選擇沙拉等輕食都能夠直接減少對澱粉的攝取噢！以烹調方法為主要的挑選依據。建議可以挑選烤、蒸、燻、燉、卤等較少油烹調方法料理的食物。 湯類料理大比拼 清湯類熱量<濃湯類熱量 ，菜類清湯料理熱量<肉類清湯料理熱量 第三招：醬料另外放⁠ 減少醬料的用量，⁠或是可以選擇比較低卡的醬料，減低油脂與鈉的攝取量⁠ 。 像是麻醬、香油類的醬料儘量減少，換成醬油、醋。這樣熱量就會低很多，也比較不會對身體造成負擔！ 第四招：先吃蔬菜⁠ 先吃菜再吃肉，建議先吃低卡的蔬菜填飽肚子。⁠ 這樣才能避免攝取太多的肉類和碳水化合物哦！ 第五招：選擇低糖低卡的飲料⁠ 盡量避免酒精和含糖飲料。可以點個果汁，黑咖啡和白開水來取代高糖分飲料喔！ 第六招：先請服務生打包一半，或先告知分量減少 西餐套餐的熱量常常熱量破千，⁠但是我們還是不能浪费食物啊。建議女孩們如果吃不完的話可以请服務員打包。 吃飽了就停止才是正確的態度！可以請服務生打包一些，⁠留到之後再吃！ 第七招：選好聚餐的時段 如果能選擇聚餐時間的話，建議選擇在午餐時段。因為午餐吃完到晚上睡前一般會有十幾個小時的時間來消耗食物的熱量。這樣一來就算不小心失控吃得稍微多一點，還有整個半天的充裕時間讓我們消耗這些額外的熱量噢！ 聰明吃大餐，才不會累積過多負擔。 當我們對自己下了越嚴格的禁制令，例如：幾點以後不吃晚餐，減肥期間絕對不能吃零食之類等的規定，然後一但破戒就會自暴自棄開始狂吃，这样反而会导致让我们迅速复胖！ 虽然減脂過程中會很辛苦，要控制自己吃的分量。但女生們也不必完全限制自己，適度吃自己喜歡的食物，想吃甜食就吃甜食，不要對自己太苛刻，沒有甚麼東西是不能吃的！重點是份量而不是食物本身。 偶爾吃一頓大餐并不會讓我們一夕之間變胖，⁠只要熱量不超過每日所需，⁠在可以接受的範圍內，就可以了。 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#美食#聚餐#減肥#減重#減脂#健康飲食

2022台中最新開幕咖啡廳整理：11間人氣打卡清單，日式/韓系/法式風，永遠都有理由去台中玩

相信許多人平時都很喜歡到台中來趟輕旅行，眼看各式各樣風格的店舖咖啡廳不斷推陳出新，大家的口袋名單也要跟緊最新資訊才行！不管你是喜歡日式昭和、韓式清新還是法式風情，各種風格的裝潢都能讓你美照拍到飽，也有不少咖啡廳會結合飾品、服飾店，讓大家有得吃有得拍又有得逛，現在就跟著編輯一起探店去吧！ 👉2022最新宜蘭咖啡廳推薦：8間打卡編私藏名單公開！輕食/咖啡甜點/裝潢一次到位 麗子 reiko 喜歡日式昭和風的朋友絕對不要錯過這一間，從咖啡廳外觀裝飾的橘色座椅與招牌，到室內精心佈置的復古傢俱與花卉，每個角落都超級好拍。 https://www.instagram.com/p/Cc0Uyeovklh/ https://www.instagram.com/p/Cc2uy4mLXIf/ 餐點種類從日式布丁、奶酥厚片、長堡到飯糰以及飲品應有盡有，讓大家來麗子家作客享受美食還能收穫滿滿美照。 https://www.instagram.com/p/CdgCydfvK1G/ https://www.instagram.com/p/Cc2EJAHrFxp/ 📍INFO. 地址：台中市西區西屯路一段113號 營業時間：11:00-售完為止（週一公休） 青子 Aoko 木頭色調的外觀讓人一眼就吸引住目光，內部裝潢也是採復古、原木傢俱看起來沈穩大內斂。餐飲部份有提供咖喱飯、炒飯等正餐，也有各式甜點，最特別的是還有融入台中特產麻芛製成的生乳捲與麻芛酥，苦中帶甘的滋味非常特別。 https://www.instagram.com/p/CdDVAjKJLPe/ https://www.instagram.com/p/CdQZE0TLDFV/ https://www.instagram.com/p/CdVxLydPixL/ https://www.instagram.com/p/CdN_8ONPA5h/ https://www.instagram.com/p/CdXLZQMvvX4/ 📍INFO. 地址：台中市南屯區南光路83號 營業時間：12:00-20:00(週二公休及每月4天不定休) 嵨峝 voûte 知名網紅泰辣開的店，結合咖啡廳與選物店的形式，在享受美食時看到喜愛的餐盤就能直接從店裡買回家。店名取自於法文的「拱門」，因此從門口到內部甚至到logo到處都是大大小小的拱門，歐風的建築設計與裝飾都是泰辣本人打造，每個細節都精緻滿分。 https://www.instagram.com/p/CdBI6Clv-Yi/ https://www.instagram.com/p/CdF4vI5J2BY/ https://www.instagram.com/p/CdLfn1jB2NX/ https://www.instagram.com/p/CdJETSoPymP/ 📍INFO. 地址：台中市西區五權西六街104號 營業時間：10:00-18:00（週二、三公休） OMOMO韓系飲品咖啡廳 店名取自韓文中「天阿」的讀音，建築以純淨的白色為主調，搭配原木作點綴，營造出清新宜人的舒適氛圍，店內提供的甜點與飲品韓風十足，保證會讓你“喔摸喔摸”的讚嘆不已。 https://www.instagram.com/p/CdNCVnfvm3S/ https://www.instagram.com/p/Cc-llyVvOPy/ https://www.instagram.com/p/Cdc7xaKru6I/ https://www.instagram.com/p/CdPvl0BLWDR/ https://www.instagram.com/p/CdiL-SNLqIv/ 由於是韓式飲品咖啡廳結合飾品品牌，可以同時到同空間的「ARiA SPACE 」逛逛購買飾品。 https://www.instagram.com/p/Ccsf3hPPuEb/ 📍INFO. 地址：台中市西屯區河南路二段93號 營業時間：10:30-18:30（假日19:30） mellow yellow 鵝黃色的建築外觀十分溫馨可愛，其實這是一間預約制的私廚餐廳，主要販售各式早午餐，重點是老闆曾經擔任知名的法餐和飯店的主廚，也曾代表台灣出國比賽，西班牙蒜味蝦蝦堡、主廚秘制燒肉等招牌菜色都大獲好評，美味程度絕對是沒話講！ https://www.instagram.com/p/Ccxp4kdPIqC/ https://www.instagram.com/p/CdIxtfNrUNA/ https://www.instagram.com/p/CdVa3THJWAr/ 📍INFO. 地址：台中市西區五權西六街86號 營業時間：10:00-17:00（每週二公休） Ning Go 闆娘小名 深綠色配上木頭的店面看起來非常復古大氣，店內擺設也是充滿的古典歐式風情，就連餐點也是浮誇到不行，鳥籠造型的餐盤承裝著蛋糕，怎麼拍都超吸睛，不過價格卻十分親民。咖啡廳融合服飾店的形式，大家在喝完下午茶後還能順便逛逛服飾區。 https://www.instagram.com/p/CcnTf_Ivgc1/ https://www.instagram.com/p/Ccpjq4wJzR8/ https://www.instagram.com/p/CdihJrJrVyJ/ 📍INFO. 地址：台中市南屯區大墩十二街650號 營業時間：11:00～18:00 激浪特攻本部 この野郎 老闆是從擺攤出發到後來開了店面，整體裝潢和餐點呈現出濃濃的日本昭和感，除了有經典可愛的冰淇淋汽水，甚至還有老闆慢火熬煮四小時的紅豆水羊羹。不過目前疫情期間店面採預約制，想去的朋友記得要提早預約訂位啊！ https://www.instagram.com/p/Cc0Rt9sp5EC/ https://www.instagram.com/p/Cc97VUuPZ0q/ https://www.instagram.com/p/CcnNvsJvSM8/ 📍INFO. 地址：台中市西區柳川東路二段58號 營業時間：14:00-21:00（週一公休） UOTT 屋頂上的大叔 同樣也是預約制的咖啡廳，隱身在老公寓的五樓，雖然可能要辛苦一點爬樓梯，但店內充滿植栽舒適又療癒的份圍，絕對是值得的！荷蘭鬆餅（需提前預約）、肉桂捲、酥皮濃湯等都是店內大受好評的餐點，沈靜在滿是植物的空間享受美食真的非常放鬆！ https://www.instagram.com/p/Cc0Geypr7of/ https://www.instagram.com/p/CdKmUu-JDuE/ https://www.instagram.com/p/CcskNJ5JGgP/ https://www.instagram.com/p/Cb7AZO6LmbT/ 📍INFO. 地址：台中市西屯區弘孝路45巷18號5樓 營業時間：12:00-18:00（不定休，每月25日公布下個月營業日） Yellowcup 這間店的前身是Ugly Cookie，由韓國老闆經營，不管是餐點還是店舖外觀都韓到不行。黃澄澄的出餐口配上紅色招牌字樣看起來充滿童趣，各式軟餅乾和甜甜圈都用糖霜裝飾得非常可愛，甚至還有提供韓國的特色點心核桃餅呢！ https://www.instagram.com/p/Cb1dcujPbnt/ https://www.instagram.com/p/Cbz2Xe5PWlZ/ https://www.instagram.com/p/Cbw0XaXL0JC/ https://www.instagram.com/p/CcIq_6zv3-6/ https://www.instagram.com/p/CdTAXAfrcmK/ 📍INFO. 地址：台中市北區三民路三段148之3號(中友百貨對面廣場) 營業時間：13:10-19:00(公休每週一、二) Blike 奶茶專門 店舖裝飾得很有異國風情，仿佛置身於泰國清邁一般，既然店名都叫奶茶專門了，就知道他們家的奶茶絕對不一般，不管你是喜歡濃醇香的厚重奶味，還是清爽甘甜的茶味，都能滿足你的味蕾。 https://www.instagram.com/p/CdPjha2rW-h/ https://www.instagram.com/p/CdaqUjBvpna/ 📍INFO. 地址：台中市西區公益路93號 營業時間：10:00~19:00 西蒙奶奶法式家鄉廚房 充滿法式風味的裝潢讓你一秒飛到小歐洲，坐在室外座位享受陽光，品嚐著起司火腿再配上一杯紅酒，也細細地品味這份愜意。店內有販售法國料理即時包、肉品以及酒類咖啡，不過試營運期間僅提供部分餐點喔！ https://www.instagram.com/p/CbPzYMKPd_x/ https://www.instagram.com/p/CbU78VCLXu_/ https://www.instagram.com/p/CcxcVb3L8se/ https://www.instagram.com/p/CcAdYZDvEx9/ https://www.instagram.com/p/Cb98AUgPRg7/ 📍INFO. 地址：台中市西區五權西四街13巷11號 營業時間：1:00-19:00 👉【台中手作體驗推薦】8間DIY課程，零失敗率簇絨地毯、儀式感調香，大人的紓壓提案 👉除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP9大公開，下次就這樣玩吧 👉【精選】台中特色住宿TOP10，美到讓你狂按快門，下次去玩就住這吧！ 👉台中TOP11沙鹿景點攻略！浪漫晚霞、百萬夜景、童趣打卡景點一把抓 撰文編輯＃shika #Blike奶茶專門 #IG打卡咖啡廳 #Mellow Yellow #Ning Go闆娘小名 #OMOMO韓系飲品咖啡廳 #UOTT屋頂上的大叔 #Yellowcup #台中 #台中咖啡廳 #台中咖啡廳推薦 #台中新開幕 #台中新開幕咖啡廳 #台中景點 #咖啡廳推薦 #嵨峝voûte #激浪特攻本部この野郎 #西蒙奶奶法式家鄉廚房 #青子Aoko #預約制咖啡廳 #麗子reiko 

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