韓國情歌王子金珉碩〈BACK IN LOVE〉合作歐洲歌唱大賽亞軍山姆萊德！成功引領跨界新紀元！

華納音樂一直不遺餘力地推動跨國歌手合作與音樂交流，繼成功牽線韓流歌手Crush、華莎、請夏、(G)I-DLE的MINNIE與國際知名歌手合作之後，再度榮耀宣布韓國情歌王子——MeloMance主唱金珉碩，與歐洲歌唱大賽亞軍——在TikTok擁有千萬粉絲的山姆萊德(Sam Ryder)聯袂合作，一起演唱數位單曲<BACK IN LOVE>。兩人間的緣分始於去年山姆萊德的首爾演唱會，山姆萊德回想起這件事忍不住開心表示：「作為一名獨立藝術家，能夠做這樣的事情真是太棒了！」這不僅是2024年跨界合作的新時代序幕，更是華納音樂成功開創一個全新紀元的標誌性起點。數位單曲<BACK IN LOVE>已在各大數位音樂平台正式上架。 他們的歌聲您絕對不陌生！被譽為韓國頂級歌手之一的MeloMance主唱金珉碩，以其甜美的音色和卓越的歌唱技巧，演唱過諸多韓劇主題曲而備受韓樂粉絲的喜愛，近期更因演唱韓劇《社內相親》的主題曲<Love, Maybe>，並客串了該劇第三集中，當安孝燮「被迫」與金世正一同出席演唱會時，正巧就是MeloMance的演出，金珉碩在劇中不僅演唱了該團爆紅夯曲<禮物>，還有<Love, Maybe> 而開始打開全球知名度。 （圖片來源：華納音樂 提供） 英國創作歌手山姆萊德的音樂生涯始於2006年。他於2020年在TikTok上發布翻唱歌曲的影片，其撕裂般的高音和豐富的音量吸引了廣泛關注，因此獲得了韓國粉絲賦予的有趣綽號——如「雷聲虎」和「農民起義唱法」，並在韓國引起一股高音挑戰熱潮。山姆萊德至今已在全球累積超過1460萬粉絲，成為一位知名的網紅。他於2022年在歐洲歌唱大賽中代表英國取得了亞軍的佳績，他的首張專輯《There’s Nothing but Space, Man!》在英國專輯榜上一亮相便奪得冠軍。 （圖片來源：華納音樂 提供） 金珉碩與山姆萊德這對韓英實力派主唱的完美合作契機，始於2023年11月山姆萊德首次訪韓舉辦演唱會之際。兩人於演唱會前夕在錄音室共同錄製了<BACK IN LOVE>，山姆萊德亦參與了歌詞創作。從花絮影片中可以看到，山姆萊德在錄音現場還擔任了製作人的角色。<BACK IN LOVE>是一首融合R&B和流行元素的曲目，歌詞描繪了對愛情再次回歸的渴望，同時展現出兩位歌手獨特的深情與爆發力，碰撞出精彩的音樂火花。山姆萊德也在社群分享當初首爾演唱會上，兩人搶先演唱<BACK IN LOVE>的影片，並開心寫下「今天，我與極具才華的金珉碩推出了這首新歌，我們是在去年底首度造訪首爾時相遇的，作為一名獨立藝術家，能夠做這樣的事真是太棒了，未來期待更多這樣的合作」。 （圖片來源：華納音樂 提供） 值得一提的是，自2019年以來，華納音樂以非凡的遠見和卓越的執行力，在推動跨國歌手合作與音樂交流方面取得了令人矚目的成就，陸續促成了R&B及嘻哈音樂人Crush與美國R&B 創作歌手Pink Sweat$的<I Wanna Be Yours>、 MAMAMOO的華莎與英國女歌手杜娃黎波（Dua Lipa）的<Physical>、 (G)I-DLE的MINNIE與英國創作歌手安瑪莉(Anne-Marie)的 <Expectations>、請夏與丹麥創作歌手克里斯多福(Christopher)的<Bad Boy>以及<When I Get Old>。華納音樂的這一系列跨國合作案例，不僅豐富了全球樂迷的聽覺體驗，更為全球音樂文化的多元化和包容性設立了新的標杆。金珉碩與山姆萊德的最新數位單曲<BACK IN LOVE>、 五首跨國合作單曲皆已在各大數位音樂平台正式上架。 （圖片來源：華納音樂 提供） （圖片來源：華納音樂 提供） （圖片來源：華納音樂 提供） （圖片來源：華納音樂 提供） 

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CP值大王MISSHA出磁吸式刷具啦！收納控看了會瘋掉，邁向彩妝大師就差這一組！

相信喜歡彩妝的女孩們，手上一定有數十支的刷具，但是這些刷具不是放在化妝包、不然就是胡亂放在收納盒裡，每次都要找半天，刷具們一整把放在一起又很容易發霉，收納真的是非常麻煩的事，不過！小資女孩的好朋友－MISSHA聽到大家的心聲，全新推出超高ＣＰ值好物啦！ 還記得去年Pony Effect推出了一系列的磁吸式刷具組，外表真是美的不要不要的，但是很多人遲遲沒入手，就是因為稍嫌貴的價格阿～不過這次MISSHA 這次的磁吸式刷具組，不僅品質跟外觀不輸Pony Effect，價格真的是甜到心裡，買個一整組都不會心疼呢！ #兩種超值組合，輕鬆入手零負擔 MISSHA刷具組推出兩種搭配，第一種就是給手頭預算沒這麼多的女孩，有蜜粉刷、粉底刷、斜角腮紅刷、還有兩隻眼影刷，其實初學這組就很夠用了呢！ #又美又實用，可以收進羅浮宮收藏啦！ 刷具的品質也是驚人的好，蜜粉刷毛非常柔軟，粉底刷也是吸飽了滿滿的粉底液，刷上妝感超級均勻～外觀也是走一個高級的黑金路線，放在桌上用看的也是賞心悅目啊！而且有刷具架真的很方便，收納問題也一次解決，這樣洗完刷具也不用擔心要怎麼晾乾的問題啦！ 這種專業又親民的好東西，愛化妝的女孩絕對要必備一組，用專業的刷具讓自己的妝容更上一層樓吧！ info. MISSHA.KR 資料來源： 整理報導 #MISSHA #刷具 #底妝 #漂亮 #眼影刷 #磁吸 #磁吸式刷具 #蜜粉刷 #韓國 

這個韓國女生用耳環點亮每日穿搭，時尚完成度在於耳朵上的魔鬼細節

每個人應該都會對某件特定事物深深著迷吧，然後那個使他深深著迷的事物從另外一個方面看來，就能使那個人閃閃發光，今天要介紹的這個女生，對於耳環飾品深深著迷著，她就是位飾品設計師，不只是她用美感設計出多款時尚且具有獨特性的耳環飾品，同時耳環也點亮了她自己，讓她如此與眾不同。 這位韓國新銳飾品設計師名為Ah，她的個人穿搭多半崇尚極簡主義，沒有多餘華麗的裝扮，簡單俐落的版型與剪裁是她鍾愛的服裝樣貌，而在這極度簡約的服裝之下，更能完美襯托出她的耳環有多麼獨特。 他所創立的飾品品牌－KITTE 飾品的材質上常會使用瑪瑙、石英、百紋石…等等天然的材料，並善於利用自然、柔和的素材拼湊豐富的樣貌，呈現生活感的品味美學。色調則以純白、濃黑，或是材料原始的色澤為主，但別以為外國設計師品牌就會高高在上、孤芳自賞喔！KITTE以平易近人的價格定位，無負擔的走進女孩們的日常。 喜歡看Ah運用耳環作為亮點的時髦穿搭，也偷偷注意到她會選擇領口特別設計的服裝讓耳環更能完美呈現，像是V領上衣或是開口較低的襯衫，都是穿搭上的小巧思，並且也會在配色上下功夫，像是衣服與耳環選擇搭配同色系能夠相輔相成，讓完整度提升；有時也會刻意讓服裝與耳環跳色，讓整體穿搭活潑有個性。 看完之後覺得飾品控的心被放了一把火，連線代購了啦！！ 這裡看主理人Ah的美好品味IG：@itte.ah 這裡看更多KITTE美麗耳飾IG：@kitte_official #itte.ah #名人穿搭 #新銳設計師 #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓國設計師 #飾品設計 

2020《紅白》卡司出爐！韓團AB6IX首度登台，還有你絕對不能錯過的「重量級」表演嘉賓！

一年的尾聲要到了，不知道大家都想好跨年計畫了嗎？編輯除了跨年，連新年的計畫都想好了呢！到底是多想放假（笑）說到過年，就是一連串窩在沙發嗑零食配電視的「發福」旅程，相信許多人除夕夜必看的節目就是台視所推出的《2020超級巨星紅白藝能大賞》，紅白藝能大賞即將於109年1月12日在台北小巨蛋隆重登場，一起來看看有哪些重量級的卡司吧～ 波波讀者免費拿票看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/popbox/321 伍佰 華語搖滾之王伍佰繼2010年後睽違10年再次登上《紅白》，他難掩興奮之情：「很開心，又能透過《紅白》這個節目和粉絲們一起守歲，真的很開心！」 （圖片來源：台視） 而明年剛好是伍佰出道屆滿30年，他也預告2020年將忙於準備《Rock Star 世界巡迴演唱會》台中、台北場演出，伍佰還透露，除了會將個人演唱會精彩曲目搬上《紅白》舞台之外，還會加碼演出演唱會中沒有的曲目，這真的是大好消息！ 鄧紫棋 擁有「鐵肺」的鄧紫棋也是今年的卡司之一！這是她首度登上《紅白》，她俏皮的表示：「第一次參加《紅白》覺得很興奮，剛好自己也將會發新專輯，很期待快點帶給大家新的作品和表演！」鄧紫棋的新專輯也即將在年底發行，她也透露，明年粉絲們將會陸續看到更多的MV，大家可以期待一波了～ （圖片來源：台視） ØZI、高爾宣 這兩位超高人氣「新生代饒舌歌手」也是首度與大家一起度過新年！目前正在籌備第二張專輯的ØZI表示：「新專輯中期望能夠加入更國際的音樂元素，這是我一直希望能在音樂上能做到的。」，他也預告第二張專輯將帶給大家與第一張不一樣的ØZI，希望大家會喜歡！ （圖片來源：台視） 高爾宣的〈Without You〉相信大家都聽過！這首歌蟬連音樂串流平台連續3週冠軍，MV更獲得年度熱門音樂影片排行榜的第2名，日前更獲得韓國MAMA「亞洲最佳華語新人獎」，而高爾宣悄悄預告新專輯即將在年後開始籌劃啦！ （圖片來源：台視） AB6IX 超厲害的男團AB6IX也即將首度登上《紅白》的大舞台啦！團員們紛紛表示非常榮幸與感謝能夠參加《紅白》，並且能跟華語圈的粉絲見面也覺得很幸福，相信能夠見到偶像們的粉絲心裡也是超幸福的！ 對於首次參加臺灣除夕節目《紅白》錄製，隊長林煐岷表示：「每次見面都很新鮮，會透過節目讓大家看到。」。田雄則開心說：「屆時精彩的內容請大家敬請期待！」。而繼8月的台北ABNEW（粉絲名）見面會後再度來台，臺灣的ABNEW們肯定相當期待，金東賢也祝福大家：「能在眼前找到珍貴的事物，並感到幸福的一年。」。李大輝可愛的回應：「新年快樂(中文)！」，表示上次見面會粉絲教的，這次能用上很感恩。 波波讀者免費拿票看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/popbox/321 今年的卡司是不是都超厲害！《2020超級巨星紅白藝能大賞》將於109年1月12日在台北小巨蛋隆重登場，並於農曆除夕（109年1月24日）在臺灣電視台(台視主頻)播出！希望參與錄影的觀眾朋友，可參加「申辦myVideo指定方案1人申辦送2張門票」、「myfone購物不限金額下單登記抽票」、「喝生活飲料、精彩紅白大放送」以及官方粉絲團陸續推出的抽票活動，就有機會獲得《2020超級巨星紅白藝能大賞》門票，和巨星們一起嗨翻小巨蛋！活動詳情請上臉書官方粉絲頁。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #AB6IX #ØZI #伍佰 #台視 #台視紅白藝能大賞 #波波名人 #生活精選 #紅白 #紅白卡司 #紅白藝人 #紅白藝能大賞 #鄧紫棋 #高爾宣 

韓國每走十步就有一家咖啡廳😍😍

「人比鬼更可怕」5部恐怖網漫，背後超警世｜《迎死tagram》、《奇奇怪怪》第二季回歸了！

文 / #少女心文室 這次少女再來久違的介紹好看的漫畫系列啦!還記得之前都是介紹少女漫畫，想知道哪些少女漫畫好看，可以看之前寫過的文章喔!這次決定來點不一樣的，在炎熱的夏天，推薦一些讓你「背脊發涼」的驚悚或恐怖漫畫，真的覺得非常的好看，而且最近好多作者都帶著第二季回歸了，趕快去line webtoon收藏這些漫畫來看，你絕對不會失望的。 迎死tagram 這部真的不推不行!!《迎死tagram》的發音就跟我們最常用的社群軟體「instagram」諧音一樣，雖然不是「鬼」類型的漫畫，但真的非常驚悚恐怖，而且跟我們現在日常生活會有連結喔，我覺得蠻有「警世」意味的，漫畫中的女主角「都來美」在IG上擁有百萬追蹤的網紅，時常更新自己生活美照，沒想到卻被連續殺人魔盯上，不過中間和後續的發展，我語帶保留，我只能說結局讓我很感嘆，不過作者最近第二季也回歸了，期待新的故事線發展。 其實這部《迎死tagram》要告訴我們的是，除了在使用社群軟體上要非常注意自身安全，不要暴露太多自己的個資，不然你被盯上鎖定了都不知道，另外也告訴大家在這個「網路世界」，一個不小心，你就很有能成為加害者或受害者，你的任意評論隨意的一句留言，也可能會造成對方無法抹滅的傷痛，網路霸凌還有酸民文化的個案不會減少只會增加，大家都要懂得保護自己和謹慎使用，蠻期待這部《迎死tagram》能拍成韓劇，真的很勸世。 奇奇怪怪 這部《奇奇怪怪》我從好久以前就開始追了，真的非常的好看，作者用非常獨特視角畫出一些恐怖漫畫故事，你真的會非常好奇作者腦袋裡到底在想什麼!第一季結束後，作者休息蠻久的，終於在近期回歸了!!《奇奇怪怪》的每一篇故事都非常的獵奇，但同時又驚悚恐怖，很多也都帶有黑色幽默或是警世意味，像是其中篇幅《整容液》系列就引起超大迴響，人的慾望，反而會把自己推進無止盡的深淵，非常推薦大家入坑《奇奇怪怪》，你會無止境的想一直追下去。 豬窩 這部《豬窩》真的非常好看啊，而且有莫名的懸疑感，看到後面覺得很燒腦呢!目前還在持續更新中，而且劇情越來越複雜喔，本來以為只是男主角漂流到一座島上，然後遇到來歷不明的家庭，沒想到後續發展會讓你大吃一驚喔，我覺得這部的發展還有劇情風格完全可以拍成「恐怖推理懸疑電影」呢!我常常都是看其他讀者在評論區留言，才恍然大悟當集劇情，喜歡燒腦故事的朋友們不要錯過這部喔! 鬼傳口談 《鬼傳口談》雖然是用鬼的口吻來敘述故事，但是畫風還有劇情內容一點都不恐怖喔，也是警世系列的，就像是人死後敘述自己的故事，通常一個故事會用7~8集敘述，然後就換下一個鬼講故事，劇情都讓人蠻揪心的也很感嘆，其實這部是在指，我們人常常很怕鬼，或是莫名的恐懼，事實上在人世間發生的事情，比鬼怪更可怕的反而是人心啊，尤其人性在面對利益時，真的什麼事都做得出來，不喜歡恐怖系列的，喜歡看說故事，可以追這部《鬼傳口談》。 怪奇商行 《怪奇商行》的畫風真的超特別的，非常的寫實派，裡面是透過人們光顧一家雜貨店，在店內拿回家的物品後，所發生的一連串事件，同樣一個故事篇幅不會太長，短至2集長至4集，真的非常好看，很多人世間的因果，都是跟隨著自己的選擇還有下一步行動而有所影響的，《怪奇商行》裡面故事很多也都跟我們的日常生活有連結，看完說不定你有被安慰到的感覺也會有所共鳴，有些故事很讓人感動呢! 以上就是我推薦的5部恐怖驚悚漫畫，其實也不是真正恐怖，但我覺得看著看著好像很多故事內容都能跟生活上所遇到的事產生連結，而且這5部漫畫都很有警世意味呢，我們時常覺得鬼恐怖，事實上人類的某些行為，不管是人性還是人心，會做出來可怕的事，有時候超過你的想像，所以有句話才說:「人比鬼更可怕」，希望我們不管是對自己還是對他人，都能盡量善良。 #人比鬼更可怕 #恐怖漫都很警世 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓國 #韓劇 #追劇 #韓漫 #漫畫 #網漫 #韓國網漫 #line #linewebtoon #webtoon #漫畫推薦 #第二季 #回歸 #恐怖漫畫 #驚悚漫畫 #迎死tagram #奇奇怪怪 #豬窩 #鬼傳口談 #怪奇商行 #好看 #鬼故事 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

【波波專欄作家】踏進清邁歷史古城，來趟愜意舒心的小清新之旅

不同於曼谷城市的繁忙，又更慢活一點的清邁，不只多了份平靜，骨子裡也有一點小清新。 清邁 01介紹了幾間獨特風格的咖啡館、古典氣質飯店與和煦陽光下的柴迪隆寺後，清邁02 要繼續與大家分享當地人才知道的半山腰露天豬肋排店、幾間絕不能錯過的咖啡館，還有11月剛新開的個性小店，這才發覺清邁人的日常，是度過慢裡的精彩。 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 男子 instagram 日常_ https://www.instagram.com/mens_30s_life/ live.aday ｜像畫的方框，裡頭填上每日不同的日常。 這裡有點韓國氣質，甜點也走韓國風格，今年聖誕節就滿一年的live.aday ，小店裡的甜點全部來自主理人Janie新鮮手作，咖啡則是由哥哥開在隔壁的咖啡館提供。 這次點了三個品項，自己最喜歡濃郁的巧克力蛋糕(Soft Chocolate ฿140)，是夾上新鮮牛奶現打成的奶油，因為是現點現組裝，所以約等了20分鐘上桌。J則喜歡草莓卷(Soft Roll Strawberry)，因無油、無奶油，所以蛋糕吃起來較乾口，但抹一點上頭以牛奶現打而成的奶油一起，口感就變得濕潤且有層次。 另外店內最特別的是拿鐵咖啡上的白巧克力慕斯組合(Pearl Snow)，Janie建議將白巧克力慕斯切下與底下的麥片餅乾一起吃，雪白的外層是白巧克力，裡頭藏著水果果凍內餡(芒果、覆盆莓、草莓)，冰冰涼涼的，又有點酸酸甜甜，其實很不錯，也沒有想像裡的甜。 INFO｜ live.aday 地址 : 107/1 ragang road 時間 : 週一 ~ 週六 : 11:00 – 17:00 LEE on INK ｜ 是刺青店，也是咖啡館。 這裡像是三五好友，下了課，躲進沒人發掘的秘密基地，在這經歷了曾經最年輕狂妄的那個年代。 每天有手沖咖啡、水果氣泡水、茶飲與微醺的調酒，開在有一點偏遠的鐵皮屋，像是故意保持獨立，平常日子裡，是小聚怡情；週末這裡，是盡情揮灑的態度。 點了柳橙氣泡飲(Orange Soda ฿75 )與檸檬番石榴飲(Sassy Dolly ฿75)，是分別使用新鮮柳橙與檸檬，再加上水果糖漿一起，酸甜清爽口感。 咖啡館的主理人Rabbit，是一位會說中文的泰國女生，也熱情地與我們推薦了不少清邁當地的美食，這次半山腰的露天豬肋排店，就是因為Rabbit，我們才有機會品嚐到。 INFO｜ LEE on INK 地址 : 107/1 ragang road 時間 : 週一 ~ 週五 : 14:00 ~ 21:00、週六、週日: 14:00 ~ 22:00 No.39 ｜是被樹林圍繞的咖啡館，有可愛遛滑梯。 來到No.39 咖啡館，這裡感覺有點像個小型的自然生態觀光區，是有啁啾鳥鳴和山林裡的綠野寧靜，再參雜著各國旅人聲息，還有溜滑梯木屋後方，正在不停施工的背景聲，而零散的戶外座區與分開坐落的咖啡館建築是圍繞著中間的人造湖 早上九點半就開始營業的No.39咖啡館，除了咖啡甜點外，還有全天候供應的早午餐，這裡也讓我想起了清邁濱河旁的The Baristro at Ping River ，都是有著一份自然綠意，那天早晨我們還遇見了特地穿上婚紗來這拍照的熱血夫妻，和三位超級可愛的小孩。 INFO｜ No.39 地址 : Soi Wat Umong, 50200 Chiang Mai, Thailand (google map 搜尋名稱 No.39 Cafe, Chiang Mai) 時間 : 週一 ~ 週日 : 09:30 – 19:00 khagee ｜是在澳洲相遇，在清邁開啟的日常麵包小店。 Khagee 是由一對來自日本與泰國的夫妻所成立的，兩人是在澳洲相遇相戀後，決定一起回到清邁開啟麵包咖啡小店。已開業將近五年半的Khagee，結合日式與歐式手作麵包風格，除了當地人喜歡外，這裡也可以說是外地旅人必訪的咖啡館之一 除了當日招牌的貝果不到中午12點就賣光，還有馬芬、夾上卡士達醬的小圓麵包都很受歡迎。 點了覆盆莓奶油起司馬芬(฿75)，馬芬上有酥酥的上層，帶點覆盆莓的酸甜，內餡填了點奶油起司，味道與口感都蠻溫和的。 另外抹茶白巧克力馬芬(฿75)，是藏了白巧克力在裡頭的抹茶口味在嘴裡好香，卡士達奶油麵包(฿65)，稍微烤了一下熱熱上桌，喜歡夾上不會太甜的卡士達醬，和外層那烤過像薄派皮的口感。 INFO｜ Khagee 地址 : 29 30 Chiang Mai-Lamphun Soi 1, ตำบล วัดเกตุ Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50000泰國 時間 : 週一、週二公休、週三 ~ 週日 : 10:00 – 17:00 Hoppipolla｜半山腰的露天豬肋排店 Hoppipolla 位於距離清邁城區約30分鐘車程的半山腰，十來張桌位，每天只供應晚上六點到十點的時間，除了當地人外，發現最多的還有來自韓國的旅人。 這裡無提供現場候位，只接受透過電話或FB私訊提前1-2日的預約用餐，因為部分招牌餐點，像是豬肋排與牛排限量供應，也建議有機會來的人能購提前預約料理。 當天我們兩個男生，點了1公斤豬肋排(฿400)與250克鮭魚排(฿350)，豬肋排烤得很香，肉質也相當不錯，鮭魚口感也適中。 覺得鮭魚排五顏六色的擺盤相當可愛，詢問之下原來只有點牛肉與鮭魚才會有一旁蔬果的裝飾，蔬果盤上有柳橙、西瓜、火龍果、百香果與烤過的蕃茄，綠萵苣可淋上胡麻果醋，還附上一些洋芋片。 很是特別的Hoppipolla ，已在清邁開了四年的時間，餐點雖不算超級好吃那種，但若想試試看當地不同的餐食體驗，或許也能列入晚餐名單裡，不過就是距離真的比較遠一點，記得當時坐Grab約是฿250泰銖/一趟，時間約20-30分鐘。 INFO｜ Hoppipolla 地址 : 1269 Amphoe Hang Dong, Chiang Mai, Thailand 時間 : 週一公休、週二 ~ 週日 : 18:00 – 22:00 電話 : +66 90 550 0045 #Hoppipolla #Khagee #LEE on INK #live.aday #No.39 #打卡國外 #波波打卡 #清邁 

直接凱瑞啦！盤點8位「因發展演技而帶動團體人氣」的愛豆演員

每次一聽到愛豆要演戲時，網友們幾乎不是擔心就是害怕！不過在韓國卻有8位「演技DOL」反而是憑著戲劇闖出一片天的喔！不僅自身獲得許多人氣，就連團體的名聲也跟著急速上升！現在就一起來看看究竟是誰這麼厲害吧！ 1、李洪基 剛出道就成為大勢的FTIsland主唱「李洪基」，在出道兩年後又憑著《原來是美男》中活潑、可愛的Jeremy一舉成為韓流代表！而他所屬的FTIsland不光是國內，在海外也有著大批粉絲！特別是日本那一連串公信榜上的輝煌紀錄便足以證明他們的人氣。 2、鄭容和 以《原來是美男》演員出道的「鄭容和」隨著當年該劇造成的炫風，讓他在CNBLUE出道前就已經小有名氣。而樂團出道後的他，除了用歌聲證明了自己的實力之外，也接連將整個團體的聲勢帶起，每次回歸的音樂成績都維持在水平之上！ 3、秀智 以《Bad Girl Good Girl》一曲出道的Miss A，和其他組合相比，當年的成績可說是相當亮眼！再加上隊內的國民初戀「秀智」又接連出演了《Dream High》及《建築學概論》也順水推舟的將整團變身為大勢女團，而雖然她們最終仍敵不過7年魔咒，但現在大家都有很好的發展，也是很祝福了～ （圖片來源：JYPE） 4、Apink 恩地 憑著《請回答1997》女主角成詩媛爆紅的「鄭恩地」因為清純的模樣與精湛的演技在當年曾被誤認成演員。但其實恩地是女子團體Apink出身的啦！本身擁有著蜜嗓的她與Apink當年主打的清純風，兩者加在一起簡直可說是錦上添花，現今在歌謠界也仍佔有一席之地。 5、BTOB 陸星材 2012年出道的美聲男團BTOB，雖然前期人氣一直處於不溫不火的狀態，但自忙內「陸星材」出演了超夯校園劇《Who Are You－學校2015》後人氣瞬間飆升，不僅讓大眾漸漸認識他們，也成功在音樂節目奪下出道後的首個一位！再加上後來風靡全亞洲的神劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》，現在只要說到會唱歌又有趣的組合一定第一個聯想到BTOB啦！ 6、Astro 車銀優 有著臉蛋天才之稱的「車銀優」如同稱號那般，因驚人的帥氣外貌自出道開始就備受注目。而去年開始朝著演員發展的他，憑著《我的ID是江南美人》與《新入史官丘海昤》又擄獲眾多女孩的心！所屬組合Astro的人氣當然也就跟著上漲，在出道三年後以新歌《All Night》奪下一位！未來也是大有可期。 7、SF9 燦熙、路雲 而說到演戲帶動團體人氣就不得不提到SF9啦！《Sky Castle》的「燦熙」與《意外發現的一天》的「路雲」，即使將他們稱為SF9的兩大山脈也不為過！不僅擁有著高顏值，在劇中亮眼的表現讓大家關注他們之餘也認識了更多優秀的成員！ 以上就是8位演技DOL的介紹啦～也期許之後無論是個人活動還是團體活動都能順順利利走花路！ #Apink #ASTRO #BTOB #CNBlue #FTIsland #KPOP #MissA #SF9 #李洪基 #泡菜影劇 #泡菜追星 #演技豆 #燦熙 #秀智 #路雲 #車銀優 #鄭容和 #鄭恩地 #陸星材 

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

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