再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

每個女孩都夢寐以求擁有完全自信穿上比基尼的好身材，要達到這樣的目標，身材至少要緊實不能有太多贅肉，最好還要有漂亮的胸型，妳就是海灘最養眼可口的冰淇淋！許多女孩會為此選擇節食減肥，追求體重快速下降，殊不知一昧的節食對於打造緊實的比基尼身材是沒有太大幫助，反而容易使肉鬆垮，胸部也會跟著縮水。 難道只能在『瘦』跟『胸部』之間做選擇嗎？這真的是大錯特錯了！良好飲食習慣+核心肌群運動，再加上女孩的小小心機，才是快速打造完美比基身材的最快捷徑。快跟著我們的建議，朝向完美比基尼女孩目標ＧＯ吧！ 漂亮胸型：VODA SWIM 編輯有一件VODA SWIM，因為見識過美胸神器的強大威力，直接把它當成快速達到完美身材的大招也不為過呀！口說無憑，直接來看穿起來的效果吧： 首先示範它牌比基尼穿起來的效果，無鋼圈、無襯墊的設計讓胸圍沒有那麼豐滿的女孩更加原形畢露。 VODA SWIM的專利胸墊，沒有鋼圈就能讓小胸部直接升級兩個罩杯、讓大胸部的胸型更飽滿集中。總之各種罩杯穿上VODA都能擁有自然漂亮的胸型，穿過之後根本短時間不想穿其它泳衣了啊！ （左）它牌比基尼 vs. （右）VODA SWIM比基尼 不覺得很神奇嗎？完全沒有貼Nu Bra或是加水餃墊，前後居然可以差這麼多！ 連側面都看起來像是自己胸部一樣渾圓自然，不是鋼圈硬擠出來的假乳溝，「美胸神器」稱號實至名歸。 還沒實際試穿的女孩們，現在北、中、南都有門市囉！快實際去試穿吧！！！ Voda Swim facebook Voda Swim 台北旗艦店台北市大安區敦化南路一段187巷63號 Voda Swim台北二店台北市忠孝東路4段250號 （6/18開幕） Voda Swim 高雄旗艦店 高雄市前鎮區文橫三路196號1F Voda Swim 台中旗艦店 （6/20開幕）台中市西區中興街２３７號１Ｆ（勤美草悟道旁） 平坦小腹 1.不要吃冰的 因為女生腹部裡有很多婦科器官，如果常吃冰的，身體會自動在腹部堆積脂肪來保護器官，也就產生了小腹。所以囉，這次為了完美在心儀的人面前登場（咦還有情境？），就請現在開始就養成不要吃冰、沒事就多喝溫水的好習慣吧。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 2.多吃香蕉香蕉含有豐富鉀質，能幫助身體排出太多的鈉，可幫助改善水腫；香蕉更可以促進消化排便，讓小腹變得平坦。運動過後吃一根香蕉也能及時補充電解質。總之，香蕉真的是好物啦！ 3.棒式想靠仰臥起坐來消除小腹太慢，更有傷脊椎的風險。建議應該多做些鍛鍊核心肌群的運動，譬如地板支撐的棒式運動，每天以30秒為一個單位做5分鐘，不僅能鍛鍊肚子線條，更能鍛鍊到手臂、大腿跟臀部的肌肉。 延伸閱讀：仰臥起坐沒效啦！想瘦小腹就要做：「棒式 Plank」，訓練你的馬甲線！ 水蜜桃翹臀除了正面要有平坦小腹，背面的臀部線條當然也要顧到！每天只要5分鐘做這三組翹臀運動，很快就會看到緊實的小翹臀囉！ 穿搭小心機如果以上的練身材的方式如果都有點慢，或是妳明天就要去海邊玩了結果今天才看到這篇文章，就巧妙運用配件來遮掩身材的缺點吧。 1.牛仔短褲 如果穿著泳衣離開海灘走在路上有點難為情，這種連身泳衣也非常適合直接套牛仔短褲，看起來性感又帥氣。 2.厚底涼鞋 覺得自己的腿部練得不夠結實有線條，穿高跟厚底涼鞋除了可以拉長比例，更可以讓臀部更翹、大腿線條更好看！ 3.罩衫 如果妳對於穿比基尼真的很害羞沒自信，最直接的方式就是直接套一件罩衫吧。覺得這套Voda Swim好可愛喔！！ 手臂、肚子、臀部線條全都遮住，唯獨漂亮的胸型亮給人家看的心機穿搭是一定要的～～ 3.沙龍裙 4. 透視背心＋短褲 我已經迫不及待從今天開始遵循以上飲食＆運動習慣消滅我的鮪魚肚！應該能趕得及我7月中的墾丁行吧？女孩們也一起加入「打造局部完美身材」的行列吧：） 資料來源： 整理報導

EP.14澳洲打工度假go!伯斯Manjimup工作旅舍好朋友/景點：海上小火車 瑪格麗特河酒莊品酒 爬樹梯 沙山

澳洲打工度假go!關於伯斯Manjimup工作旅舍 認識了哪些好朋友?南伯斯SouthPerth周邊旅遊景點?EP.14

在這個#伯斯南邊 #Manjimup #工作旅舍 裡面工作雖然很辛苦，但也得到很多難得的經驗，在一個小小的範圍內可以聚集這麼多國家的人，與這些各國的人朝夕相處實屬難得呀!如果沒有這段意外旅程，我想我人生中不太可能有機會可以一次和這麼多不同西方國家的人近距離混在一起！！在工作旅社的尾聲~來聽聽我最後和那些國家的人成為了好朋友吧!以及在manjimup時難得的外出溜搭時光~看看我去了哪些地方吧!!(這集可是放了有很多很多照片唷!!) 澳洲打工伯斯_在Manjimup工作旅舍認識的好朋友 我可愛的室友們:左邊是韓國人右邊是愛爾蘭人 總是有很多豐富食物的台灣人室友,開車帶我一起到鎮上吃好吃的魚漢堡 大家沒工作時最常去的鎮上咖啡廳 在工作旅社最常混在一起的朋友 第一位要講到的是台灣人Peter 在這超過八國聯軍的工作旅舍裡，其中跟我比較好的當然也有台灣人，除了我的台灣室友之外，還有一位台灣男生Peter，也因為他後來買了二手車，我常常都是拜託他可以讓我搭他的便車一起到市區採買食物(當然也需要適時的回饋,譬如幫他煮一餐之類的)，也托他的福讓我能有幾次機會可以去到一些景點晃晃！雖然最後離開工作旅舍的時候是付他錢拜託他載我到伯斯市區的（畢竟我不想再次拉著５０公斤行李搭長途客運了），但後來我要離開伯斯前往雪梨時他很有義氣的順路送我到機場去，也因為這樣他靠我交到女朋友啊！！（後面章節會提到這段我愛紅娘）所以抵達市區的我就這樣意外當了紅娘開啟了他的初戀哈哈哈！！ (圖為正在做韓式拌飯) 韓國女生YUJIN，是一個很有想法的女生,把自己打理照顧得非常好,每天洗完頭還會抹造型品,完全不像我看起來就是充滿在打工度假的苦難感。 一開始他都跟日本人混在一起,後期則成為了我的室友，幫助我度過許多困難但後來在旅社沒工作也是有點因為她造成的，而她也教了我很多事情，第一次的冥想就是從她開始,我們會在沒工作的時候拿著瑜珈墊在草皮席地而坐,然後她會放音樂開始教我冥想(無懼於旁邊有各國人的存在哈哈哈),但我倒是很不習慣，後來我們離開工作旅社之後一起在伯斯玩了一週時間，下一集再來介紹去了哪裡玩！ 愛爾蘭女生CARLA，就是我在EP.11澳洲打工度假go！伯斯南邊Manjimup_工作旅舍Working Hostels上集 澳洲深山裡的生活EP.11-日記版｜PopDaily 波波黛莉 中提到的那個非常巧，在市區搭火車時 我隨便抓著人問車次方向的金髮女生，後來才發現怎麼跟我同站下車換長途巴士，又跟我在旅社老闆指定的地點下車；CARLA是我在旅社所認識的第一個朋友，剛開始我們每天都一起煮飯一起吃飯，也因為她縮短了我的不適應時間，跟我一樣是巨蟹座的她是個很貼心的朋友，我們的生日也出奇地近，因為她的好朋友結婚了也住在伯斯市區所以一開始她其實是在朋友家當保母，後來為了簽證才到工作旅社，沒多久她就回市區去了，而我回到市區後也友與見過一面;我離開澳洲幾年後CARLA嫁給了澳洲人，也有了兩個小孩現在過著幸福的生活。 而Peter是在我到工作旅社大約幾周後才來的,他會來澳洲是因為他哥哥住在伯斯，當初也是因為到澳洲打工而認識已取得身分的華裔女子後來就變成他大嫂了XD,所以哥哥在市區開了間中式餐館,基本上超羨慕他就是有哥哥可以靠~回市區也有免費地方可以住;一開始在離開旅舍之前，其實我跟韓國女生yujin是計畫一起離開的，但後來她因為房租還有其他私人的問題，堅持要晚我個幾天才要走，原本跟peter談好的價格是我跟yujin兩人一起搭他的車離開的價格，結果後來只剩我一人要離開，差點peter就不打算載我了，最後溝通拜託了很久才順利成行離開，成功前往伯斯市區的背包客棧.... 澳洲打工_伯斯南邊Manjimup工作旅舍附近景點 1.瑪格麗特河Margaret River & River EL RIO餐廳 前往瑪格麗特河路上 瑪格麗特河街道 店內環境 菜單 我點的歐姆蛋吐司 10澳幣的歐姆蛋捲 8澳 冰巧克力 iced chocolate 當天我們坐在戶外區 吃飽在路邊閒逛看到有攤販在賣民俗風洋裝超喜歡的 兩件猶豫不決猜猜我買了哪件?? 在澳洲我最喜歡逛這種特別小物店，所有東西都超可愛且具有獨特性，很適合當伴手禮，我超喜歡他們這款保齡球瓶造型的保溫瓶，後面章節會介紹到我在澳洲的愛店!!我後來在其他地方也買了一個回家 2.澳洲葡萄酒莊Voyager Winery旅人酒莊品酒 這裡真的超美的~是一個很大的歐式葡萄莊園 入口處 停車區 有整片的葡萄樹 來這邊的重頭戲當然是要來品酒啦！！ 店員會介紹有那些酒可以試喝，差別在哪裡 菜單 有中文菜單！！＄９澳可以品三隻酒 氣泡果汁免費品嘗,還有中文菜單 這裡連廁所都很漂亮呢！！！哈 店內販賣區 不得不說這裡真的太好拍了！！ 這個拱門上殘繞著白玫瑰能不拍嗎？！！！ 3.澳洲打工_伯斯景點_busselton Jetty巴瑟爾頓碼頭，漂浮在海上的小火車 當天天氣超級好的！！澳洲的藍天白雲大海不管怎麼拍都美得像明信片！ 一抵達時就會被壁畫吸引 建造在海上的木造鐵路小火車 第一次看到真的會覺得很神奇 感覺是朝向海中央走去 busselton Jetty海上木造鐵路上的必拍景點 捕捉到一旁還有小孩在跳水 好羨慕他們的自由自在 還有好像公園的遊樂設施移到海上 看看當天天氣有多好 一邊是剛的木造鐵路 不搭火車也可以人走過去 還有一條是只給人走可直接下海 海中央的終點站 買票搭火車的地方 海上火車票價 小火車經過時記得要捉緊時機合照 附近隨便一家店買了個魚堡吃 4.澳洲打工_伯斯景點_diamond tree5.1尺巨樹爬樹梯 澳洲伯斯有三大樹梯，我們去的是西澳伯斯的Pemberton，diamond tree(樹梯) 總高度有51米高 樹梯位置:丹特爾卡斯托國家公園 西澳州Wilderness) 位於彭伯頓 via Warren Beach Road, Pemberton, Western Australia, 6260 樹梯真的很巨大，沒有現場看是感受不到它的震撼的！ 而且其實不太好爬 就是照片這樣一根一根鐵當階梯 人和樹梯的比例 我爬個幾階就不爬了 覺得腿軟 靠隊友爬到樹頂拍來的照片長這樣 有個小平台可以俯視景觀 平台看出去的景觀 有看見沙丘嗎？就是我們的下一個景點 5.澳洲打工_伯斯景點_Lancelin Sand Dunes超級綿密的沙山沙丘 這個沙丘會隨著天氣而移動，(這是我用手機拍的全景模式)是不是很像一望無際的沙漠?! 很細的沙 踩起來軟綿綿的非常舒服 看到夕陽就想到海賊王(一系列沙漠照) 6.澳洲打工_伯斯景點_balckwood river超可愛糖果店 跟日本人們開車出去晃晃 這是另一次和同班人馬一起到市區大家最愛去的咖啡廳喝咖啡 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! EP.13澳洲打工度假go!伯斯南邊_Manjimup＿在工作旅舍時期做了哪些工作？ 待了3個月後離開的原因？-日記版｜PopDaily 波波黛莉 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園（想細查更多美食🔍曹的+地區+美食後花園 ex: #曹的台北美食後花園 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲打工度假 #伯斯景點 #伯斯郊區 #澳洲 #伯斯 #澳洲伯斯 #perth #perthcity #澳洲打工 #伯斯葡萄場 #grapepicking #balckwoodriver #澳洲農場打工 #workingholiday #澳洲伯斯打工度假 #伯斯農場打工 #APPLETHINNING #avocadopicking #澳洲伯斯打工 #australiaperth #australiaworkingholiday #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 #Manjimup #工作旅舍 #Normaleehostel #WorkingHostel #Normalee #Normaleemanor #澳洲打工工作旅社 #澳洲工作旅社 #澳洲工作旅舍 #LancelinSandDunes #diamondtree #伯斯海上小火車 #busseltonJetty #巴瑟爾頓碼頭 #瑪格麗特河 #MargaretRiver #RiverELRIO #VoyagerWinery #旅人酒莊 

【高雄瑜珈】椅子瑜珈、壁繩瑜珈都在這！鍛鍊好體態從現在開始

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你也曾買過一張瑜珈墊，想要在家邊看 YouTube 邊做瑜珈運動，但卻沒能堅持下去嗎？在沒有老師的教學帶領、運動夥伴的激勵下，本就很難達到瑜珈效果。因此，今天七分之二的探索將介紹一家有特別瑜珈課程的瑜珈館，只要持之以恆練習瑜珈，夏天也能露出你的傲人曲線！ 【瑜悅瑜珈評價】完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈 - 瑜悅瑜珈 🏠地址：高雄市前金區五福三路63號5樓 🕰營業時間：週一至週五 08:00-21:30，週六 08:00-15:00，週日 09:00-12:00 💰價錢：訂閱制 $1,299 起( 30 天) / 單堂體驗 $350 / 特殊課程體驗：$600 店家介紹 瑜悅運動 Just Yoga 鄰近大立百貨，距離捷運中央公園站走路約 10 分鐘就能抵達。整體空間寬敞，內部乾淨整潔，除了有兩間大教室，還有交誼廳跟盥洗室，讓真正喜愛瑜珈的人能在此有個盡情運動、放鬆身心的舒適避風港。 瑜悅的交誼廳可容納 15-20 人，裡面有沙發、餐桌、吧檯，吧檯上有咖啡機、熱茶能夠自由取用。平時有不少人在交誼廳內用餐、聊天，氣氛很溫馨💖對於提早時間到教室的人來說，是個非常貼心的空間。 此外，這邊除了瑜珈，還提供超多其他課程，課表更是滿滿滿，絕對會有你可以的空閒時間！週一到週五從早上 07:00 至 晚上 20:00，幾乎每小時都有課程，週六、週日也都有開課，每週平均至少都有 50 堂以上的課程，就算無法在固定時間上課，也完全不用擔心！ *詳細介紹歡迎至官網查看喔 壁繩瑜珈課程體驗 本次體驗的課程是「Iyengar 壁繩瑜珈」，也是高雄瑜悅瑜珈的特色課程，一堂課約有 8-10 人。教室牆壁用來掛壁繩的木板約有 16 個，可以自由選擇位置。 充滿特色的壁繩瑜珈是由印度瑜珈大師艾揚格(Iyengar)所創立的瑜珈派別，利用掛在牆壁上的繩子，來輔助身體，以做到加強身體的拉伸、扭轉及倒立等地板瑜珈不能做到的動作。 壁繩瑜珈課程的第一部分主要以伸展為主，先利用壁繩做身體的拉伸，在依順序從腿部、手臂、肩膀、背部再到側腰做拉伸。除了使用壁繩外，如果柔軟度不是很好，也可以用瑜珈磚做輔助。在拉伸、做動作的同時，老師也會在一旁幫每個學生調整動作。 緊接著課程的難度就會開始慢慢加高，主要為手臂肌肉的訓練，以不同角度的方式手拉壁繩，手臂肌肉施力的強度也會不同。過程中老師會鼓勵大家增加動作的幅度，但做不到也不會施壓勉強，讓人可以安心運動！ 最後則是會有個難度較高的動作是靠牆倒立。其實，這個動作難在需要克服心理對離開地球表面的恐懼！但因為老師全程在旁邊指導，所以過程野蠻順利的完成。也因為有壁繩輔助，全身重量都由壁繩支撐，身體可以平穩地貼在牆上，而全身肌肉在放鬆的狀態下，真的能感受到身心獲得短暫的平靜。 除了「壁繩瑜珈」外， 瑜悅瑜伽也還有其他特別的瑜珈課程，像是 Iyengar 椅子輔助、空中瑜珈、香氛瑜珈、內觀流入門、頌缽等。對於想燃脂增肌的人，也有 ZUMBA、TRX 等運動課程應有盡有，非常推薦平時有做瑜珈習慣的健友前來體驗！另外，瑜悅在週末也有針對新生開設「新手限定基礎班」，講解瑜珈基本動作、呼吸法、靜坐等基礎知識，就算是第一次做瑜珈也完全不用擔心👏 - 許多人所認為的瑜珈可能只是再瑜珈墊上拉筋、伸展，僅此而已。但瑜悅瑜珈的課程多結合了「古老運動」和「現在運動科學」，課程中除了動作的教學與指導，老師也會適時的帶入一些瑜珈相關知識。課程中不僅能學到如何運用正確的順序、姿勢來進行拉伸，也能在幾個較高難度的動作中感受到身體的平衡，以及內心的平靜，好像瑜珈不只是瑜珈，更是一種心靈調劑💛 完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈

日本NELL奈爾樂眠床墊//換床墊讓你睡眠品質有感提升！！不悶熱、支撐力佳讓你舒適一覺到天亮 120天免費試睡 10年保

這次搬家我們有好多家具都是沿用之前的，但在搬家前我們就決定好要更換掉舊的床墊！！ 覺得睡覺時身體總是好悶熱，最糟糕的是睡得腰痠背痛 不只身體很不舒服還影響到隔天的精神狀態，睡好久還是覺得身體沒有休息到 一天當中可以讓身體好好休息、好好充電的時間就是晚上的睡眠時間 加上起床後就要馬不停蹄得開始一打二，有睡好才有體力可以馴服這兩隻精力旺盛的半獸人啊！！ ▊關於日本 NELL奈爾樂眠床墊 這次我選的是來自日本品牌的NELL奈爾樂眠床墊 實現「更豐富人們早上（Morning）起床之後，晚上（Night）睡覺的生活」的理念 並為了解決與睡眠相關的問題的想法創造了NELL奈爾樂眠 睡眠關鍵－易於翻身的床墊 根據研究一天晚上會翻身２０次，如果睡覺過程不好翻身 會給身體帶來壓力，導致睡眠品質不佳、或是中斷睡眠 NELL床墊選用直徑更小的獨立筒，用量比一般床墊多出一倍！！！ 這樣可以更輕鬆得翻身也能分散體壓，讓睡眠品質更好 ▊NELL奈爾樂眠床墊特色 120天在家免費試睡 從寄送到家的那天開始，在家試躺試睡，如果不適合120天內可退貨並保證全額退款 NELL奈爾樂眠床墊尺寸 床墊尺寸選擇還蠻多的！！ 從單人標準、單人加大、單人特大、雙人標準、雙人加大都有 依據床的尺寸不同，每張床的彈簧數量也不同 NELL奈爾樂眠床墊構造 使用薄聚氨酯和不織布交替製成獨特的13層購造 可以維持高度的透氣度讓深層體溫下降，有助於進入舒適睡眠 ① 高度抗菌、防臭和永續性的材料 採用防螨、抗菌和防臭功能的高性能棉織「TEIJIN MIGHTYTOP Ⅱ」 ② 獨特的13層結構 高透氣性和10年的耐久性保證 由薄聚氨酯和不織布交替製成，能保持高透氣性還有良好的耐用性 ③ 專為翻身設計的彈簧配置 使用高檔獨立筒彈簧，達到適當的壓力分散 確保所有體型的人都能有良好的睡姿，並防止在睡眠中被喚醒 腰部略微堅硬，讓使用者更容易床上翻身、減緩身體負擔、提升睡眠品質 ④ 好睡也要好坐 現代人醒著的時候坐在床上的次數、時間增加了，在床墊邊緣配置較硬的彈簧，坐起來更舒適 ⑤ 徹底排除異味來源 使用新的除臭材料「Cutry®」含有天然聚合物「殼聚醣」，可以抑制微生物質生長，防止產生難聞的氣味 通過日本JIS耐久性測試 通過JIS日本產業規格約102公斤的十萬次壓力耐久性測試 耐用、不會出現凹陷、變形、織物移位、磨損、撕裂等情形 ▊NELL奈爾樂眠床墊開箱 運送時會用特殊機器壓縮宅配，收到的時候只有這樣小小一個 如果家中的樓梯、走廊、電梯比較窄，運送起來也好方便 但建議在抵達後的一周盡快拆開解壓縮，才不會因為壓縮導致床墊損壞歐！！ 拆開紙箱後就只有這樣小小一捲，雖然看起來小小的重量可是非常紮實歐！！ 第一次看到獨立筒彈簧床墊竟然可以壓縮到這麼扁好讓人驚艷耶！！ 接著拿一把剪刀把上方剪開，床墊就會慢慢回彈，這過程好療癒～～～ 一開始打開有點小緊張，不是怕他彈太快把我彈走，而是怕會有奇怪又未知的味道 但一打開～～～完全沒有異味耶！！ 因為我很怕這種包裝打開會有股撲鼻的怪味，我多慮了啦～～ 沒兩三下時間床墊就回彈回來了！！！ 最外層還有一個防塵套防護，好貼心～～～ 你問～～這樣怎麼知道床墊正面還是反面呢？？ NELL奈爾樂眠床墊可是沒有正反面之分歐！！！兩面都可以睡歐 可以定期「上下」或是「左右」做更換，讓床墊的使用年限可以延長 簡約的灰白色系和家中的風格好搭，看起來簡約又舒適 床墊厚度是標準的21公分！！ 不知道大家是不是和我一樣，購買床墊時會特別注意床墊的厚度 因為有一次買到32公分的床墊，所有的床包都包不下去，都要重新買過 舊的床包留著也不是、丟掉也不是！！！所以之後挑選床墊時我都會特別注意厚度 一打開忍不住先摸摸他的表層，好舒服、好柔軟 雖然床是拿來睡覺的，但一天其實坐在床墊上的時間也不短耶！！ 睡前有時候會在床上看看手機、看看書，有時候睡醒了也不會馬上離開床 尤其晚上噗噗還需要好幾次的夜奶、哄睡，一個晚上我可能要坐著2個小時 有的床越靠邊會比較軟、容易下陷 NELL奈爾樂眠依照現代人的生活習慣，在床墊邊緣採用比較硬的彈簧，讓支撐度更棒！！ 躺著好好的感受~~~ NELL床墊躺起來最上層和身體接觸到柔軟的舒適感 可以感受到身體被好好得支撐住！！！整個腰、背、臀都有被好好HOLD住 床墊的支撐力夠，翻身起來是很輕鬆舒適的 如果床墊太軟支撐力不夠，躺起來就有一種下陷感、翻身起來也會很吃力 不知道大家會不會和我一樣，在店面試躺床墊的時候，就會躺得非常拘謹 不好意思躺太久，更不好意思用平常睡覺放鬆的姿勢大辣辣得躺著 而且~真的睡著的時候，姿勢會翻來覆去真的也不是躺著一下就可以好好感受的 所以可能試躺的時候很舒服，但回家睡了一覺才發現不適合自己 有了120天免費試睡讓人覺得好安心 回家好好躺，想怎麼睡就怎麼睡，可以好好感受適不適合、喜不喜歡 試躺2個季節，可以感受不同季節的透氣度，這真的好重要！！ 我自己覺得他的透氣度很棒！！ 像現在天氣漸漸熱，我們一家都很怕熱，呦呦、噗噗吹冷氣還是會睡到滿頭大汗 有時候我也會因為太熱，一個晚上翻來覆去悶熱得睡不著，失眠整個晚上好累阿～～ 但我真的是換了這個床墊就沒有因為覺得太悶熱而睡不好 更棒的是因為他的支撐力很夠！！隔天起床就明顯得不會腰痠背痛 一開始有想說會不會是換新的床心理因素，但實際睡了一個月真的很有感 連睡覺常常脖子痛的老公也覺得變化好大！！ 沒想到換了床墊就可以讓大家的睡眠品質大大提升！！！ 如果你和我一樣覺得現在的床墊不適合自己、腰酸背痛、悶熱不好睡 超推薦可以入手NELL奈爾樂眠床墊回家躺躺看！！ 雖然沒有實體店面，但我覺得可以在家好好體驗120天，比去店面試躺更加分也更實在耶！！！ 在家盡情體驗，如果不喜歡還能無條件退費，買起來也讓人好安心 另外還提供10年內維修保固，一個床墊可以用這麼久，CP值也太高了吧～ 床墊真的是要好好睡一覺才知道適不適合！！ 睡了一陣子後，我們就決定留下NELL床墊，和舊的床墊說掰掰啦~~ 好的床墊不只能讓睡眠品質大提升，隔天起床也不會腰酸背痛，實在是太棒啦！！ ▊專屬折扣碼享優惠 想要購買NELL奈爾樂眠床墊 只要輸入安琪拉的專屬折扣碼＜nell011＞就能享有9折折扣歐！！！ ＞＞＞NELL奈爾樂眠官網 #PR

「享宅」享受，宅在家的每一刻
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撰文編輯/Karen W. 享宅 享受，宅在家的每一刻 享受獨處的時光 享受團聚的溫馨 起點是 享宅 而享宅的起點 想家 享宅家居｜台中沙發推薦 位在台中南屯新富路上，這裡是台中新建案的聚集地，旁邊就是新富小公園。 確切位置就在新富路、龍富十五路的交叉口，獨棟的白色設計建築，非常好認，十分好找！ 享宅家居還提供免費停車位，對於前來參觀選購的朋友超方便。 享宅家居 環境 來到這裡，有一種像是在美術館欣賞藝術作品的感覺。 門市佔地很廣，展間分為1樓、2樓，一樓是諮詢區、展示間。 展間是以享宅家居自家製的沙發為主，搭配其他餐桌、餐椅，還有設計感強烈的主人椅，二樓展間則是各式沙發、床墊、床架。 - - 在享宅家居可以感受到義式奢華美感，整個展間呈現大器舒適氛圍，每個角落都因為不同的沙發呈現風格各異的展示空間。 享宅家居沙發、傢俱的風格走向是義式復刻，兼具實用、經典耐看、外型奢華講究的沙發、傢俱，還擁有價格平易近人的特點。 享宅家居的沙發分為兩大系列： 🔅宅系列-像家給人的感覺，坐了就不想起來 🔅享系列-主打外觀設計感 🔹享沐 視覺上呈現高端時尚的美學，雙座椅的設計可以各自調整高低背。 除了可以依照自己想要的支撐感調整，也可以依照心情達到不同的居家視覺效果！ 義式時尚的大器外觀設計，坐感也好，支撐度、包覆度都很優秀，享沐椅背上窄下寬，不只外型耐看，同時也完美照顧到背部、腰部的支撐。 車邊也很有特色，採用精緻剪裁的個性縫線設計，彰顯品味格調，打造居家質感生活美學。 最特別的在於享沐的天然原木窄扶手，麂皮布料下包裹著原木扶手，窄版設計更大大加寬了沙發的座位寬度。 🔹宅捌 這是我們最愛的海灣型沙發，可以看到這一款沙發，比起傳統的海灣型沙發縮小了不少，很適合現在的居家空間。 以溫潤的曲面代替傳統直角設計，手工精緻縫線展現完美優雅弧度，舒適厚實的靠墊，多層次豐富內材，提升整體坐感。 可以依照喜好調整背部，簡潔同時實用的設計坐面 ，讓義式品味與舒適性並存。 宅捌的扶手、椅背可拆，另一座的表布可拆洗，兼具實用、好清潔的功用！ - 享宅家居的主打就是台灣在地生產，全客製服務，以高品質的產品、合理親民的訂價，讓佈置夢想的家居生活變得更輕鬆。 在享宅家居會發現以合理的價格買到優質的家具是件簡單的事💓 🔹宅云（電動沙發） 依據國人的使用習慣，量身打造適合的電動沙發，背托高度、腳托長度，都是依照大數據的使用習慣來設計。 使用直覺、簡單，Q 彈飽滿的坐感，讓各種身型都能在居家生活中享受絕佳的舒適與幸福感。 - 電動的部分，除了遙控之外，頭枕+腳椅使用無段靜音馬達，在使用上不會有擾人噪音，十分貼心。 無段式調整最讚的就是可以任選想要停止的角度，想停在什麼位置都可以，使用上很直覺，讓坐感達到最舒適最尊榮的感受！ 享宅家居的所有沙發都是加深坐深，搭配美背無死角的設計，讓沙發不只是家具而是反映品味的藝術品。 享宅家居的沙發除了提供多種沙發選擇，沙發可以客製任何面料、色調的搭配襯托，呈現不同的居家氛圍，讓沙發本身優雅並帶點個性的外觀永不退流行。 沙發、床架都有客製化服務，包含尺寸規格、面料、椅腳。 布料上選擇也很多元，貓抓皮/科技布/牛皮/貓抓布/超纖皮/棉麻布/亞麻布/涼感布...等面料，都可以在享宅家居找得到！ - 床墊、床架在享宅家居也能看到，還有餐桌、餐椅，基本上客廳、飯廳、臥室的設計家具都能在此覓得！ - 重點是在享宅家居的展間樣式真的非常多，服務人員也會依客人情況去做最合適的推薦。有更換沙發、床墊需求的朋友們可以來這裡看看唷～～ 📍享宅家居｜沙發推薦，床墊推薦 https://maps.app.goo.gl/bLmS59BCow5p6EbR9 地址：408台中市南屯區新富路357號 電話：0900 759 647 營業時間：11:00～19:00 📍官網：https://www.ehcasa.com.tw/ 📍Ig： https://www.instagram.com/ehcasa.tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2024台東熱氣球嘉年華，我來到【鹿野高台】共襄盛舉啦！

說真的很奇妙，以前對於熱氣球嘉年華不是說有多大的興趣，但是自從開始跟兜兜走萬里路之後便計畫著有天一定要來朝聖！ 其實去年我就已經有制定好一個三天兩夜的行程，不過決定的時間太晚，又是第一次到台東，有太多的不確定性，最後決定再多一年的時間做準備！ 今年，我們終於來囉！！ 這次來鹿野高台看熱氣球，跟往年一樣有早上和下午兩個時段，若是沒有帶孩子我真的會衝早場，天氣比較穩定，遊客也比較少 不過這次我們在下午場看到了11顆展球，天氣也沒有到很炎熱，可以說是非常幸運啊！ 我們沒有開車是叫計程車，覺得這樣的模式來鹿野高台方便很多，很推薦這樣的旅遊方式喔！ 到訪日：2024/07/11(四) 2024台東熱氣球嘉年華 這次來台東只有待三天兩夜，最主要的目的就是要來看熱氣球，所以我們沒有租車，全程都靠計程車代步 很幸運找到了一位賴大哥，我們這天的行程幾乎都是靠賴大哥在移動 上去鹿野高台的路上我們跟他說想要先停春一枝買冰，他很阿莎力地說沒問題，而且也沒有額外跟我們收錢 (註：從鹿野火車站~鹿野高台的費用直接談好是$250) 春一枝冰棒 春一枝冰棒很酷的是一間誠信商店，自己拿喜歡的冰棒、自己投錢到箱子裡面 冰棒的選擇蠻多的 數了數有18種口味，而且有些是台東限定 真的是看到限定就很難拒絕欸！連我這種不算太有選擇障礙的人都有稍微花時間抉擇 我讓兜兜自己選口味，他選檸檬，我則是買台東限定的紅烏龍煉乳，另外再多買一個鳳梨冰給司機賴大哥 買好之後事不宜遲，我們先往鹿野高台邁進吧！ 回程也是請賴大哥來接我們，賴大哥非常細心，上車的地點都說得非常清楚！ 第一次來鹿野高台看熱氣球也不知道要坐哪裡，跟朋友選了一個看起來覺得順眼的地方就鋪起野餐墊 好了之後趕緊打開剛剛買的春一枝冰棒，兜兜的檸檬口味超級好吃欸～價格印象中是$60 這是我買的紅烏龍煉乳，是蠻特別的口味，但沒有特別覺得驚豔，價格$70 我們抵達的時間大概是下午四點左右，現場的人我覺得蠻多的，不過因為場地很大，所以還可以讓我們自己選喜歡的位置 我個人覺得廁所的距離這一點很重要，尤其兜兜現在已經沒有在包尿布，但很愛在最後一刻才喊著快尿出來，所以在選地點的時候我有特別看過廁所的位置 在場地的周圍有很多販售飲品和食物的攤販，我們自己有帶食物所以沒有特別去逛，就也不需要選擇離攤位近的地方 最後，雖然越前面可以看到越大顆的熱氣球，但我覺得這樣拍照很難讓全部的熱氣球同框，尤其回程的時候帶孩子走大斜坡會是一件很困擾的事情，所以我們的地點是整個山坡的中間偏上，進可攻、退可守 以上是我們選擇位置的一些考量，僅供各位參考~ 帶兜兜去上廁所的時候我刻意帶他走到熱氣球主場地的旁邊，雖然還不知道待會能不能展球，不過熱氣球的籃子都已經載來現場待命了 四周圍都有用三角錐圍起來，千萬不要跑進去干擾工作人員唷！ 這個時間點大概是16:45左右，人潮比剛剛多好多，真的還是要早一點來佔位子比較好！ 真的覺得當天天氣很好，原本我們還擔心現場會很曬，實際上完全沒有太陽～ 不過另一方面也會擔心這樣的天氣會讓熱氣球無法展球，當時的心情真的非常矛盾！ 等待的時間說實在不至於太無聊，現場有蠻多飛行傘，只要從我們頭頂上經過，兜兜都會很奮力地跟他們揮手打招呼 擔心的事情真的發生了，兜兜突然很著急地跟我說他想要尿尿！ 上一輪是帶他到會場左邊的廁所方便，但我覺得這裡的廁所好髒，這次走遠一點到入口處的廁所，幸好人還不算多 回程的時候來這個涼亭看看 涼亭有三層樓高，如果怕曬的話一開始可能來這個涼亭佔位子會比較好，但缺點就是離熱氣球真的很遠！ 數了數，會場裡面有11個熱氣球籃子 現場的主持人同時正在轉播熱氣球的專業人士們開會決議展球的結果：可以開始展球了！ 我馬上帶兜兜回到我們鋪野餐墊的位置 這裡要特別留意：現場人好多阿～兩次回去都找不到我們的位置在哪裡，每次都找好久才找到，身上請一定要帶手機才好跟同行者聯繫！ 熱氣球展開的過程真的好療癒，這部份要親眼看到過程才能夠體會了 在台東熱氣球嘉年華的活動期間，每一週都有不同的造型熱氣球出場，我最喜歡的剛好就是我們這週 左邊的媽祖造型球是代替受傷的Hello Kitty出場，以我個人的口味來說，我更喜歡媽祖！ 終於阿終於～這次來台東最主要的目的我們達成了！ 從前一天抵達台東開始，當地居民都建議我們早上來看會比較好，說下午的風比較大、天氣比較不穩定，展球的機率相對低 我和同行的朋友其實已經做好隔天要早起再戰的心理準備，此時此刻，看到熱氣球們都展開了，晚上可以睡到飽啦！真開心～ 兜兜和好朋友Rory的合照～ 後面繫留體驗的熱氣球也一個一個的升空了呢！ 順帶一提，身高要滿110公分才可以上熱氣球唷~所以這次我們不具備資格，只能觀賞~ 時隔那麼多天看到這些照片，心裡仍舊覺得非常感動 請後面的遊客幫我們拍團體照，小朋友們的表情都累壞了哈哈哈哈哈 展球的時間很快就過了，大概六點左右，熱氣球一顆接一顆休息 很好笑的是，媽祖的造型球沒有消耶，直接上到卡車上整碗端走哈哈哈哈哈哈哈 熱氣球的展球時間實在太短了，都已經要休息了才想到我們還沒有合照！ 趕緊請朋友幫忙拍～替我們母子留下紀念！ 小結論 我們去看熱氣球的那天晚上還有無人機和煙火的表演，但一早就出門，小孩耐心有限、大人體力也趨近於零，還是趕緊打電話請賴大哥來載比較實際 還是要提醒大家若是要上廁所一定要提前，我和兜兜總共去了三次廁所，排隊的長度一次比一次長 有帶小孩的話真的要提醒他們有想尿尿的感覺就要講，不然，若是孩子跟兜兜一樣是小男生就帶著寶特瓶備用吧～以備不時之需 這次看熱氣球的體驗真的覺得好感動，沒有想到熱氣球居然這麼好看欸！ 雖然明年基本上是不會再來遙遠的台東追球，但日後如果其他地點有熱氣球的活動資訊我都會好好Follow的！ 今年的熱氣球嘉年華還沒有結束，有興趣的話趕緊來台東玩吧！

遊戲室該怎麼規劃？//朶玫黎歐風質感育兒系列  幫寶貝打造完美的遊戲空間

寶貝們平常在家最長的時間就是待在遊戲區 但以前因為家裡空間比較窄，呦呦噗噗的遊戲區就是在客廳的一角 玩具沒有位置好好收納，讓家中看起來總是亂糟糟 這次搬家我們計劃先把呦呦房間規劃成寶貝們的遊戲室 這樣可以讓居家空間看起來更整齊也能讓寶貝玩樂的空間更完整 期待我也可以打造出溫馨舒適又理想的育兒空間 剛搬好家，東西隨意疊放，看起來就是亂糟糟的倉庫 讓我們先把整個空間清空吧～～ 我理想的遊戲室是讓所有的玩具好拿好放，中間保有足夠的空間可以讓呦呦噗噗玩耍 所以把所有收納櫃全部靠牆放，比較高的櫃子我把它放倒 變成是呦呦方便拿取的高度，可以讓她可以自己拿取、自己收 每個玩具都有固定的位置收納 讓整個空間看起來更整齊，也可以培養寶貝玩好玩具自己收好的好習慣 中間再放一個軟墊讓呦呦和噗噗可以在上面活動、玩玩具 擺上軟墊的遊戲室，看起來更溫暖也讓整體氛圍感覺更柔和 看著寶貝在裡面玩，就覺得好幸福啊～ 寶貝們的玩具顏色大多都是比較鮮豔一點的亮色系 但我個人是比較喜歡低調舒服的木質感和暖色系 所以這次在佈置遊戲室的時候也特別選了幾款相似色系的單品來佈置 如果你也喜歡這樣有質感的歐風質感的遊戲室或是寶寶房 可以參考朶玫黎多美麗育兒網為寶貝推出的實現歐風美感寶寶房嬰兒房佈置系列 不只有4大主題顏色 米蘭暖陽杏、倫敦晨霧灰、巴黎午茶粉、希臘靜夜藍 可以依照寶貝的性別或是個人的喜好顏色挑選同色系質感育兒好物 直接幫你分好色系，避免自己東拼西湊得購買最後搭在一起感覺好亂 還有直接搭配好的組合，一次就能擁有多款國際嬰兒品牌育兒好物 （真的超貼心～～～ 像我就是選看起來溫暖又中性的米蘭暖陽杏-Tummy Time遊戲組 裡面就包含了波蘭Maylily竹纖舒芙蕾遊戲軟墊、泰國Plantoys小兔嚕嚕車 以及來自比利時的Trixie恬織有機棉寶寶健力架、Trixie動物好朋友手偶 Trixie在台灣由朶玫黎多美麗育兒網獨家總代理！！ 噗噗超喜歡的這款健力架只有在他們官網才買的到唷！！ 這幾個品牌的質感都很棒，不只實用顏質更是高得沒話說 是我自己平常在挑選育兒好物的時候也會選的品牌 佈置過後的遊戲室整體看起來好溫馨，這就是我理想中寶貝的遊戲室呀！！！ 這樣的氛圍和配置呦呦也超滿意，第一次進到這也不由自主的發出 哇～～～的讚嘆聲 每天吃完早餐就迫不及待得想去遊戲室玩，不只玩得開心，也讓寶貝更能沉澱下來自行閱讀 媽媽每天進到遊戲室陪玩也覺得心情好放鬆阿~~ 誰說為了育兒只能放棄居家美感，朶玫黎幫你打造氛圍感滿滿的歐風質感育兒環境 想看更多質感嬰兒房、遊戲區布置組 推薦可以到朶玫黎多美麗育兒網-實現歐風美感寶寶房逛逛唷！！！

宿醉怎麼辦？７種飲食解酒方式一次看

無論是應酬、或是下班後的快樂星期五狂歡，又或者是！自己的小酌時光（難免會喝得太過癮XD），這時候喝多了不舒服該怎麼辦呢？每個人的退酒精時間不同，網路上琳琅滿目的解酒方式看得眼花，這邊就簡單分享幾個有效的飲食解酒方式 宿醉解酒最佳方法：睡覺 沒在虎ＸＤ，因為肝臟工作過度啦！所以最好的醒酒方法就是好好給他睡一覺，在睡覺時代謝酒精是最安全的方式，當然如果要避免隔天的不舒服還是可以在睡前做幾個事項避免 * 睡覺前喝一溫水，避免隔天起床脫水，也可以在床邊放一壺保溫吸管杯方便飲用，如果真的喝太多酒，記得放垃圾桶在旁邊以免沒地方嘔吐。 還可以在睡之前吃一些簡單沒什麼油膩的零食，比如白吐司/原味蘇打餅 飲食解酒法，這些食物都可以幫助解酒 蜂蜜水：舒緩飲酒後頭痛，記得溫水泡不要喝冰的 番茄汁：舒緩頭暈，如果沒有番茄：用番茄醬＋溫水也可以喔！一小杯酌 香蕉：舒緩飲酒後胸悶，而且也可以保護腸胃不適，飲酒隔天起床沒有胃口的時候就可以吃一下香蕉 地瓜：吃地瓜也是可以幫助緩解不適的唷！畢竟隔天都會沒什麼胃口～去超商買個地瓜也很方便。 最有效的基本解酒：水／電解質 其實最好的解酒方式是「大量喝水」！喝酒會導致脫水，所以才會讓肝臟這麼操，在這樣的情況下電解質也會大量流失，所以就跟發燒一樣，要解酒或是讓宿醉舒服一點，隔天用電解質＋溫水也是很好的方式！ 不一定適用所有人的解酒飲品： 牛奶 牛奶蘊含鹼性成分，可中和酸性酒精達解酒效果，不少人都是用這樣的解酒方式，如果不喜歡鮮奶的話也可以泡奶粉，像我就是不喜歡瓶裝鮮奶，但沖泡奶粉的溫熱牛奶我很喜歡～但這個解酒法單獨拉出來的原因是，本身是乳糖不耐症的建議不要使用這個方式，怕會有反效果。 喝湯解酒／暖胃又解不適 在韓劇大家應該都會看到只要喝酒，隔天家人或是自己居住，都會準備湯品來解酒後不適合，韓國是蘿蔔湯、海帶湯、大醬湯，日本也有味增湯解酒的說法。 另外在喝酒之前也可以先用這些湯來墊胃避開不適。 解酒液／解酒果凍 韓國最有名的就是解酒提神果凍，其實不管什麼品牌都好，功效都差不多的厲害，在喝酒前後都來一條可以幫助身體代謝酒精，但如果真的喝得太多還是靠飲食解酒比較健康喔！ 保健食品／ 維生素B群是很棒的解酒輔助維他命，畢竟大家也知道B群的作用就是維持新陳代謝、提升肝臟代謝，以助於提神，這樣的情況下對於解酒也是很棒的方式！

BL小說心得分享-和理想型閃婚養崽的日子-不辭歸

BL小說心得分享 📚和理想型閃婚養崽的日子-不辭歸 💯推薦：7/10 🔰類型：現代 穿書 直播 🛑肉：清水 😍心得： 受穿書成追明星戀愛腦小少爺， 受願意接受家人安排的相親，雙方一見鍾情， 攻認識受之前有領養一個兒子，小孩乖巧可愛~ 結婚後父母推薦參加求生直播綜藝節目，為了讓他們拉近親子關係， 攻十項全能，求生技能滿滿，寵愛受， 受疼愛孩子，也互相照顧攻，甜甜寵寵，推薦~ 滿大篇幅在求生節目，不只一次，如果不喜歡直播綜藝內容建議避開。 📕文案： 許嘉年穿成書裡的戀愛腦小少爺，原主被擅長騷話的男明星撩得找不著北，不惜斥巨資為對方應援，為對方拒絕家裡安排的聯姻。 當許嘉年見到那位騷得油膩的男明星：阿嚏——讓一讓，你（的騷氣）熏到我了。 特意噴了昂貴香水的男明星周鍇：？？？ 當許嘉年見到家裡安排的聯姻對像藺賀，對方寬肩窄腰，高俊挺拔，一看就是能把他抱起來…的西裝暴徒大猛攻—— 我可以！什麼時候結婚？！ 藺賀：可我聽說，你有喜歡的人？ 許嘉年否認：沒有，追星而已，那算什麼喜歡？ 先婚後愛瞭解一下，老公～ * 藺賀寡情禁慾，醉心事業，因性取向拒絕生育，收養一子作為繼承人培養，教育嚴苛，父子情淡漠。 與許嘉年結婚後，父母推薦他們參加一檔可以培養夫夫感情、拉近親子關係的家庭求生綜藝。 節目中，藺賀十項全能，求生技能滿點；養子歲歲聰慧過人，動手能力極強；許嘉年…… 許嘉年負責本色出演豪門小少爺——動動腦子張張口，髒活累活老攻都不讓他沾手。 觀眾：淦！他憑什麼有這麼強的老攻，這麼乖的崽？！ 後來，觀眾：嚶嚶嚶，年年下凡辛苦了，快坐下。 許嘉年：？？？ * 故意晾了許嘉年一陣子的周鍇，突然收到他和自己死對頭已婚，還要帶兒子上家庭綜藝的消息。 周鍇：不可能！他們絕對是假結婚！ 他以實習父親的身份加入節目，試圖幫許嘉年掙脫聯姻的「束縛」。 歲歲：父親，隔壁王（劃掉）周叔叔今天又給爸爸送花了，我認為你需要學習一些戀愛技巧，否則很有可能會失去爸爸。 藺賀：呵！ 看來他昨晚還是不夠努力。 第二天，晚起的許嘉年被藺賀抱出來吃飯，歲歲給他拉凳子、墊靠墊，藺賀給他揉腰。 觀眾：啊啊啊啊嗑死我了！感謝鍇哥給大家發糖！ 周鍇：？？？ 一句話簡介：我在家庭求生綜藝裡被寵上天了 外表清純冷傲矜持，實則大膽奔放的直球受 外表沉穩禁慾沒有世俗慾望，實則隨時能把老婆抱起來的老幹部攻 天生早慧為兩個「笨蛋」爸爸的愛情操碎了心的養子 注意： 1.先婚後愛，1v1，互寵，身心都只有彼此，主角受在綜藝裡不是真的什麼都不幹。 2.先婚後愛和養崽的比例大約7：3。 3.涉及直播綜藝和大量彈幕，主角作為素人參加綜藝，但不會入圈發展。 4.主角受和男明星沒有任何曖昧，且沒有任何親密接觸。原主暗戀男明星有原因，男明星有火葬場但追不到。 5.暫定每晚9點更新，有事（加班）會掛請假條。 內容標籤：甜文 穿書 爽文 直播 搜索關鍵字：主角：許嘉年、藺賀│配角：崽崽歲歲│其它： 一句話簡介：我在家庭求生綜藝裡被寵上天了 立意：拒絕輕浮油膩，用真心換真愛 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day205

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