潤唇膏懶人包在此！完美唇妝的第一步就靠它，各品牌的護唇膏到底差在哪？

就算沒有化妝，大家應該也會有塗護唇膏的習慣，唇部對很多人來說是好氣色的大重點，現在也越來越多品牌推出所有的潤色護唇膏，唇膏遇到唇溫而產生的微微粉嫩色，讓你不化妝也能有美美的粉嫩雙唇，也可以當作唇彩前的打底，一舉兩得，來看看各牌潤唇膏特色在哪？該怎麼選呢？ 延伸閱讀：韓妞化妝包裡的小秘密，擦上這幾支經典粉嫩潤唇膏，立刻給你自然紅潤好氣色！ 蘭蔻｜絕對閃耀水蜜光潤唇膏 4/17上市、共5色、$1100 蘭蔻的潤唇膏含有頂級抗老成分普拉絲鏈，是可以給唇部非常頂級的保養！而這次的水密光潤唇膏，更添加了薄荷的成分，使用感受清爽但滋潤度非常夠！這次總共有5色，其中01、02是以細緻珠光提升唇部氣色的色號，可以單擦潤唇、也很適合疊擦其他唇彩，而另外三支則是木玫瑰、莓果紅和香橙橘，都是很實用又百搭的色系喔！ Dior-癮誘粉漾潤唇膏 這支已經紅遍整個美妝界的粉漾潤唇膏應該不用多介紹了，說它是潤唇膏的霸主絕對不過分，自然潤色效果是淡妝首選，從粉嫩色系到微珠光、微霧面任君挑選，一整天維持氣色又能保濕潤唇，應該是非常多人的心頭好吧？ 延伸閱讀：【波波編輯說】如果現在只能留下一支唇膏，其他都要炸掉，你會選擇哪一支？ 雅詩蘭黛-絕對慾望修護潤唇膏 這支的變色效果雖然沒有那麼明顯，但是有超高的滋潤度，非常適合在妝前打底，能夠好好安撫唇紋，讓唇彩更顯色持久！ 延伸閱讀：你的嘴唇年齡究竟幾歲？測出來比實際年齡高也沒關係，現在嚴格執行這三件事，一個月還你無唇紋的飽滿唇 NARS-高潮護唇膏 Nars這一回合的高潮新品就是這麼燒，這支高潮護唇膏，就是取自高潮腮紅的粉嫩顏色，加上就算淡妝也無法忽視的細緻金屬光感，閃閃動人簡直美翻天，高潮系列真的人人能駕馭，連唇膏都這麼燒啊！ 延伸閱讀：你噴的火～是我的美麗！火熱的2018夏季唇彩又來一輪，騙財騙色的專櫃唇彩來報到了！ Kiehls-檸檬奶油護唇膏 光聽名字就感受到檸檬奶油香有多可口，富含椰子油天然呵護唇部，質地絲滑並且有SPF25防曬係數，色澤從透明色到自然裸粉都有，是日常必收款！ 延伸閱讀：我沒眼花吧！這些專櫃彩妝居然這麼便宜，小資又好用第一次靠櫃找他們不心疼！ M.A.C-妝前唇霜 這支雖然沒有潤色效果，但是愛M.A.C的人都應該知道，這支無色唇部打底霜，可以改善脫皮與唇紋，襯托唇彩色澤，特別是對付霧面的子彈唇膏，還有使用持久型染唇產品前，打底霜很必備啊！ fresh-潤色護唇膏 Fresh這支潤唇膏也是非常有名，它的顏色其實非常明顯，但是具有潤唇效果，是非常適合單擦的唇彩，每款的萃取功效皆有些許不同，依照個人喜好很得人心啊！ GA-奢華訂製裸粉護唇膏 GA如果要激起少女心也是一等一！這隻裸粉護唇膏強大的霜轉水科技，富含精華油及維他命E，達保濕舒緩撫紋功效，塗抹同時感受得到的滋潤的水感質地，包裝超吸睛，漸層櫻花粉忍不住想收藏！ 延伸閱讀：GA換上春天粉嫩新裝，漸層暈染氣墊腮紅露＆粉嫩護唇膏，訂製本季最浪漫的空氣裸粉妝容！ 紀梵希 -香吻誘惑潤色修護美唇膏 內外兼具的奢華，乳油木果提煉出的乳果精華，保持高度滋潤及鎖水功效，並添加了薄荷、玻尿酸微珠成份，著實享受抹上後的沁透涼感，隨身帶著每天都有小確幸！ TOM FORD -太陽輕吻潤唇膏 這大概是最奢華的潤唇膏了，主打半透明配方，植物萃取成份達到水潤光澤感，與唇色PH值交互反應後展現自然色調的變色唇膏。創造屬於個人的自然唇色！ 延伸閱讀：【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ 以上10款潤唇膏懶人包看完都想掃貨了，唇部保養與打底真的很重要，不然一片死皮或暗沈也足以毀了整張妝容啊！打好底子就算卸妝也一樣水潤有氣色，到哪都自信亮相！ #Dior #Fresh #GA #kiehls #M.A.C #NARS #Tom Ford #唇膏 #太陽輕吻潤唇膏 #奢華訂製裸粉護唇膏 #妝前唇霜 #妝前打底 #彩妝 #檸檬奶油護唇膏 #漂亮 #潤唇膏 #潤唇膏推薦 #潤色護唇膏 #癮誘粉漾潤唇膏 #紀梵希 #絕對完美玫瑰潤色護唇膏 #絕對慾望修護潤唇膏 #蘭蔻 #護唇膏 #雅詩蘭黛 #香吻誘惑潤色修護美唇膏 #高潮護唇膏 

不只是曹格老婆，更是媽媽界的時髦icon！吳速玲：「從不會用年紀限制自己，只要畫面不違和就勇於嘗試。」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 如何當個時髦媽媽？眼前集美貌與身材於一身的吳速玲已完美詮釋。扣除陪伴孩子的時間，她就是她自己。努力把日子過的充實，做著自己愛做的事，心情不好就轉個念，不讓負面情緒超過一天，就像她說的，從來不會用年紀去限制自己，對於明年就要奔4這件事，她坦然面對。 肌膚光澤度最重要 最近膚色曬黑了一號，她說：「健康膚色更要注重光澤，如果肌膚亮度不夠，一灰就顯得髒。」雖然不追求白皙，但堅守「明亮不暗沉」原則。像是曬完肌膚容易乾，她會用美容油按摩打底，待肌膚吸收後，再塗上精華。 肌膚看似沒有大問題，但還是會遇到保養瓶頸，每一陣子就會看肌膚不太順眼，不管塗什麼都吸收不了，針對這個狀況，她手邊備有3套保養品交替，搭配按摩小道具使用，讓保養有感。她更是美膚機器控，手邊有各式各樣的按摩器和導入儀，最近更迷上噴的抗氧化美容儀，原來抗氧化用噴的也行！ 每天按摩板隨身攜帶，除了幫助早晨醒膚，針對換季時的焦躁也有助益。她更分享，如果最近膚況不佳，會先塗一層厚厚的緊緻凝膠或精華，接著敷上面膜雙重加強，她發現這樣連續一週後，不只是膚況穩定，連毛孔都縮小。 靠「女孩唇色」撐氣場 和保養比起，她的妝容可說是很簡單，每天保養完，底妝就用氣墊粉餅拍一拍，接著補眉毛空隙，再用淺棕色修容餅加強輪廓線，眉毛下緣也會打很淺的陰影，做出立體感。因為眼睛容易過敏，如果沒工作，幾乎不上眼妝。她反而將妝容重點放在唇色，最近愛上很女孩的亮橘紅，化妝包中全都是深淺橘紅色調，她說這顏色能讓人瞬間亮起來，夏天衣服都單薄，不像是秋冬可以靠一件大衣做出造型感，「換個唇色」就是最快撐起氣場的方式。 從不被年齡框架限制 除了維持良好的飲食、運動習慣，她的心態更是健康，她說：「我從來不會去想自己幾歲，該穿怎樣的衣服、拿怎樣的包，服裝和年齡無關，和視覺有關，我是個用視覺過生活的人，只要畫面沒有違和感，我都接受。」就像是她20歲就開始爬山，到現在即將奔4，仍然照著自己步調走，服裝她更是不設限，像是參加典禮或晚會，很難得可以穿不一樣類型的衣服，為什麼不穿？只要不違和，就應該勇於嘗試。穿搭這塊，了解自己很重要，時尚要加上自己的品味，不要一味的跟著流行走。 記得要保有自己 雖然媽媽資歷不淺，她的個性還是想到什麼就衝去做，就像當Joe還是Baby時，她就帶著他開車從台北到墾丁曬太陽，可能也是因為沒想太多，所以才能保有自我，孩子從小自然也和她培養出默契。她說：「養育孩子就是經驗的累積，小孩生病或是發燒都是正常，只要照著正確程序處理，千萬不要把自己逼太緊。當理智線快要斷裂時，如果有人可以幫忙看個2小時，媽媽就出去走一走，去逛街不一定要花錢，看個漂亮櫥窗也是美好畫面，去買一球想吃的冰淇淋或是小蛋糕，繞個兩圈回家，又能變回對著小孩微笑的媽媽。」 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！ 吳速玲：「飲食要適時放縱，我給體重正負3kg彈性。」她的急救瘦身「3天-2kg減重菜單」這樣吃！ 當媽咪不一定要狼狽！侯佩岑私下做足這些小心機，照顧二寶依然美！ #名人穿搭 #吳速玲 #媽媽 #時尚 #熟女 #穿搭精選 

限量首發！故宮推出多款迪士尼百年跨界合作系列新品！ 米奇米妮玩賞故宮三寶全球限定設計！2024年桌曆、明信片點燃文青魂

迪士尼100周年再推限定商品！翻玩經典文物，突破極限！故宮精品推出特殊限定、台灣首發—米奇、米妮設計故宮限定系列商品！以受到全球粉絲喜愛的迪士尼經典人物米奇、米妮，與台灣故宮知名文物「故宮三寶」翠玉白菜、肉形石、毛公鼎等為靈感，創作出全新東西方百年文化交流的趣味限定設計，呼應了故宮典藏，跨越百年！此系列將於「故宮精品」發售包含2024年桌曆、質感文具與生活小物等多款全新系列商品，11月15日於故宮精品網路商城、故宮南、北院商店、全台7-ELEVEN同步推出快閃購/集點送活動，數量有限，售完為止！故宮粉及迪士尼粉千萬別錯過！ 陪你邁入2024！米奇米妮設計躍上故宮桌曆 和翠玉白菜、肉形石及毛公鼎趣味互動 新年曆搶先準備！故宮推出迪士尼100周年系列「2024年桌曆」！看米奇小心守護翠玉白菜、悠閒地靠在肉形石旁，最後將文物們通通放入毛公鼎中煮火鍋，展現東西方文化碰撞趣味！「故宮2024年桌曆」除了翻轉故宮三寶設計外，隔月更挑選不同文物與米奇米妮互動。想知道他們與故宮典藏文物還會擦出多少火花，記得要手刀搶購！2024年就跟著迪士尼經典角色設計，玩賞故宮文物一整年！ 文具控發瘋！故宮推迪士尼推100周年系列限定明信片、筆記本 全新圖樣搶先看 文具控這波必收！故宮推出迪士尼100周年系列限定「明信片」、「筆記本」，集結米奇米妮設計與故宮跨越百年的文物進行一場東西方文化交流饗宴，讓粉絲們可以一次收藏！看米奇米妮滿懷興奮地欣賞轉心瓶中的金魚，或是在太液池的荷花景色中締結「百年好合」之良緣，還有米奇於冬季時在故宮賞梅的認真模樣，絕對同時擄獲文具控、故宮粉以及迪士尼粉的心！粉絲們別忘了時刻關注故宮精品網路商城、故宮南、北院商店才不會錯過呀！ 質感生活新提案！故宮推出迪士尼100周年系列打造兼具古典美學與實用文青小物 不經意展現你的文青感！迪士尼100周年系列商品除了文具外，更推出多款兼具古典美學與實用生活小物！放閃不用等到情人節！與另一半一起用「百年好荷馬克對杯」，同時，也別忘了用「吸水杯墊」避免水漬殘留喔！ 外出不必大包小包！今年也特別打造實用好裝的「帆布提袋」及「摺疊收納袋」，輕輕鬆鬆即可將外出必備「保溫瓶」、「行動電源」，還有套上「壓克力鎖圈」的鑰匙串、晴雨兩用「百年好荷手開傘」通通裝入，最後，再帶上裝有悠遊卡的「多功能證件套」一秒出門！ 此外，在家也要有儀式感！用「故宮三寶玻璃杯」盛裝飲品同時欣賞米奇與故宮文物趣味互動，打造典藏復古書桌！用米奇與故宮文物「盲盒公仔」增添桌面亮點，還有隱藏版讓你一次收齊故宮三寶！ #711 #可愛小物 #吸水杯墊 #帆布袋 #故宮 #故宮三寶 #故宮博物院 #桌曆 #生活小物 #生活精選 #經典角色 #迪士尼 #迪士尼100週年 #選購 #集點 #雨傘 

韓妞夏天完美底妝鐵則！這三點跟著做保證擁有超殺顏值，超美霧絲絨妝感持妝一整天！

夏天又要到了，對台灣女孩來說真的是底妝惡夢啊！不想要每次出門妝不是暗沉氧化或是直接土石流不見，就一定要向底妝天才韓妞們偷師幾招，小編這次簡單整理了她們底妝的三大鐵則，學起來一起向底妝天才的道路前進吧！保證你也能有超殺顏值！！ 保濕、飾底、上妝的三大鐵則一定要遵守！韓妞水煮蛋肌就是這樣妝出來的～ Rule #1妝前保濕一定要做好 化妝都化多久了，不可能還不知道妝前保溼有多重要吧？妝前保濕做得好，不只妝感更服貼，也能讓妝效更持久！有在化妝的人一定都有聽過M·A·C活力水噴霧盛名，不管是妝前保濕或是妝後定妝都能靠它一噴搞定；現在M·A·C更推出新一代「妝前FIX+活力水噴霧—保濕精華版」，這款被暱稱為24H保濕聖水的水噴霧，就是M·A·C彩妝師們走跳時裝周後台的秘密武器！裡面添加了洋甘菊、葡萄柚精油，還有維他命C及玻尿酸配方，能夠瞬間舒緩肌膚並補充水份，讓肌膚水潤有光澤、呈現好氣色，而且因為有水封膜科技，能幫肌膚鎖住水分，提供長時間的潤澤，也讓後續妝感更服貼更持久！重點是滿滿的柑橘葡萄柚香味～邊補水味道還超～療癒啊！ Rule #2底妝前再多一道飾底乳 你以為妝前只要做好保濕就可以上粉底了嗎？NO NO NO～韓妞的妝感能如此無瑕透亮，就是因為他們又多了一道飾底乳！像是在韓國熱銷狂賣的這款M·A·C超顯白防護飾底乳SPF45/PA++++，小編真的已經介紹超多次了，還沒用過是妳對不起我的苦口婆心啊！！ 這瓶玫瑰濾鏡乳一推出就賣到斷貨，真的是每個亞洲女孩都該入手的超級妝前乳！一次做好校正蠟黃肌、去暗沉，還能增強保濕度，讓後續底妝緊緊巴在你臉上、持久到不行，更棒的是上完後就自帶玫瑰色的粉紅光暈，膚況好的時候不上底妝也可以！ Rule #3不只有遮瑕，夠持久才是王道 小編每次看韓妞完氣墊的時候真的都傻眼，根本比修圖還快！因為她們的訴求沒有別的，就是要無瑕肌！不要以為她們都是天生皮膚好，有些卸妝後真的判若兩人！所以是怎樣？就是氣墊很會選啦！更厲害的是不只有遮瑕，能撐上一整天妝感還是超漂亮又不脫妝的氣墊，那才是真功夫！ 這顆被韓妞推到不行的M·A·C超持妝全能氣墊粉餅SPF50/PA++++，又被稱作殺手氣墊，為什麼叫做殺手氣墊呢？因為它就是輕輕一拍就可以解決所有底妝上的煩惱，把肌膚問題全部斬殺！實在好用到爆，小編之前用完一顆後，之前出國又馬上囤了兩顆！認真用過回不去！ 這顆殺手氣墊遮瑕度真的有夠狂，拍完根本不用再額外遮瑕，所有毛孔、斑點、痘疤都不見，更狂的是連細紋都像打過肉毒一樣隱形！只能說沒它不行啊～更重要的是，它可不只是遮瑕厲害才被叫做殺手，內含「智慧柔焦吸油粉體」，持妝可以長達24小時，同時又添加「水感平衡配方」，不管是中東油田或沙漠荒肌都能撐上一整天！簡直無所不能才是他的殺手秘訣啊！ 而且拍完之後更是非常清爽又不黏膩，還有時髦的絲絨霧感，低調的光澤讓你的妝跟韓妞一樣充滿高級感，更棒的一點是它還有超高的防曬係數SPF50 PA++++，如果說是最適合台灣女孩的氣墊也完全不誇張！另外，除了用拍的上妝，你也學M·A·C彩妝師使用 #141專業彩妝粉底刷上妝，扎實的扇形刷頭可以深入臉上的每個角落，像熨斗一樣把臉上細紋都燙平，妝感服貼又透亮！ 夏天就迫在眉睫，但是勿驚慌勿害怕，跟著上面的韓妞三大底妝鐵則，保證一路成為底妝天才，超殺顏值緊緊跟隨你呀！ 線上購買由此去 👉 點我 查詢專櫃位置 🛍 點我 

防疫女神賈永婕 逆齡紓壓保養術大公開! 「睡」出免疫力與美力 養出「凍齡美少女體質」全靠這招

女神推薦TENDAYS頂級紓壓床枕全面8折起 寵粉折扣有感大回饋 消費滿12000現抵1000元折扣無上限 這兩年來反反覆覆的疫情延燒,讓大眾對自身健康保養更加重視,通過各項研究都顯示,睡眠品質的提升是養成免疫力的重要關鍵。TENDAYS年度代言人 國民防疫女神賈永婕,平常就是三鐵運動的愛好者,特別重視健康,更因為近期疫情捐贈物資,更重視免疫力的提升,因此女神認為不只是買可以睡的床墊,而是要量身訂作適合自己的床枕,所以強力推薦能讓她達到全身最放鬆的健康睡眠的TENDAYS。 很多人都好奇賈永婕如何保持凍齡外表,及健康活力? 國民女神分享自己充滿活力的秘訣就是不懈怠的運動.維持身體良好的體態及代謝功能,同時更著重「睡眠」,好的睡眠品質可以讓身體細胞得到修復,達到全身肌肉放鬆,精神也能快速得到恢復,「動的多,睡的好」是最簡單卻也最容易被忽略的重點,賈永婕也提到要能真正睡的好,最簡單的方式就選擇擁有能促進健康的機能床枕寢具。 TENDAYS專注22年只為健康睡眠 與女神一起善盡企業責任拋磚引玉投身公益 在台深耕22年的高級健康寢具領導品牌TENDAYS,是台灣MIT精品專櫃品牌,唯一以健康睡眠為導向的床枕品牌。透過專業的MMT精準睡眠測試,為消費者找到專屬的好眠枕頭,紓壓床墊,達到最高品質的睡眠。而董事長 蕭文昌先生平時就熱心參與公益,這兩年更邀請國民防疫女神賈永婕代言健康睡眠床墊,期許在社會為疫情人心惶惶的時候,能凝聚更多正面的能量,品牌也在賈永婕號召下參與了烏克蘭物資捐贈活動,捐出250萬元左右的物資,希望不僅能在床枕品質上屢獲國家級肯定之外,更能善盡企業責任。 TENDAYS歡慶周年慶 想買頂級床枕趁現在最划算 把握TENDAYS恬蜜週年慶專屬優惠,和防疫女神一樣挑選擁有健康機能的紓壓寢具,輕鬆增強免疫力,遠離病毒,睡出美少女體質!消費滿12000現抵1000元,折扣無上限!頂級量身紓壓床套組祭出寵粉有感回饋價,超值滿額恬寵加購禮讓你買越多省越多, 週年慶活動讓消費者從9月週年慶開始一路健康紓壓好眠到年底! 歡慶TENDAYS週年慶三大超值優惠 優惠一 :床枕全面8折起– 克洛莉思量身紓壓床共有５種軟硬度，枕型高達１５種，內材使用ＮＡＳＡ研發太空人使用的Ｐ.T.M.S太空科技減壓棉,全方位提供不同體型的消費者找到最適合的床枕寢具。舒眠柔睡系列,及新推出的希臘風情款都享有優惠, 超值週年慶折扣,讓民眾得到紓壓好眠的同時也能擁有滿滿幸福感。 優惠二 : 滿額加購禮/寢具商品加購折扣優惠– 只要購買TENDAYS任一系列床組,即享高級寢具加購折扣優惠價。購買量身系列枕/希臘風情紓壓枕 可享指定枕用配件加購優惠!更加碼推出滿額加購健康舒壓護椎禮，讓您坐在辦公室也能健康護椎又紓壓。消費滿3萬，加3,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿6萬，加2,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿9萬，加1,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 。買越多加購省越多！ 優惠三 ：旗艦典藏套組超值回饋 –受到廣大TENDAYS粉絲喜愛的旗艦典藏系列,推出頂級「克洛莉思金賞量身紓壓標準雙人床35cm+克洛莉思膠原蛋白寢具 四件套組」旗艦典藏優惠! 購買經典頂級套組加贈「同款量身紓壓枕乙對」 科學理論基礎結合醫學臨床測試研發 專利技術打造精品床枕寢具 延續TENDAYS品牌20多年來的依據人體工學大數據研發，並經過長時間臨床測試與耐久測試，設計出兼具機能、頂級織造工藝、同時有多元豐富的產品線，研發多種具有釋壓概念的家居用品配件，製程兼具健康環保無毒的訴求。深厚理論基礎打造出讓消費者「全身最放鬆的健康睡眠」。 TENDAYS新推出 藝術風情系列—希臘風情 創造居家時尚心選擇 TENDAYS多年來和客戶積極對話,看見現代人重視提升睡眠健康品質的同時,也大幅提升外在「時尚」及內在「療癒感」的追求。TENDAYS於2022年推出全新「希臘風情」款新品, 包含床、枕，居家及辦公室靠墊、居家萬用墊、汽車座墊等配件,全方位抓住消費者實用需求外，更在布套設計上細膩刻劃希臘愛琴海上,米克諾斯島的街景,讓消費者擁有彷彿置身希臘旅遊天堂般的療癒視覺享受。 獨家P.T.M.S 太空科技減壓棉內材材質 「希臘風情」款使用P.T.M.S 太空科技減壓棉，是NASA太空人使用的減壓材質，可見其優異的釋壓性更兼具包覆力。 而20/22cm厚床採單面與雙面，減壓棉含備長炭搭配上「圓溝槽式支撐設計」，利用備長炭多孔性能吸附臭味、濕氣原理，將其混練發泡入科技減壓棉內，達到可吸收濕氣、除臭效果。22cm厚床同一張床也提供兩種規格釋壓效果，因應喜好軟床、硬床的不同消費族群。 TENDAYS床墊獨家圓溝槽式支撐設計與隧道透氣結構 依據人體工程學計量，針對人體壓力分佈，設計圓溝槽式支撐結構，除提供優良的支撐性外，也針對肩、臀區加強曲線微調設計提升肩、臀兩區曲線支撐效果，同時圓溝槽式支撐設計能讓表面向下施壓時，氣體經壓縮，空氣由上往下，於圓溝槽隧道結構左右流出，產生床體內氣體流動，達到透氣通風 ，緩解悶熱。 環保無毒布料親膚天然健康 希臘風情款的布料採用高質量短纖天絲TENCEL®，是環保性的人造纖維，可以達到蠶絲的觸感。天絲是由長鏈纖維素分子，所組成高結晶結構組織，具有高強度、高純淨度，並在濕態中仍然能維持原有的化學性質，結合了人造纖維與天然纖維的優點，成為最具親膚性的人造纖維。天絲是全球最知名萊賽爾纖維(lyocell)的品牌，採材來自由森林標準委員會所認可管理的森林的木漿中的天然纖維所提煉出的纖維。 疫情時代最重要的就是免疫力的提升,在週年慶期間好好挑選適合自己的寢具用品,讓好的睡眠品質增強自身免疫力, TENDAYS週年慶優惠,寵粉有感回饋,一起放鬆紓壓,得好眠迎好運,活出健康每一天! 

5個「懶人也會瘦」瘦身操

1. 將塑膠袋吹滿氣，袋口不用綁住。直接從胸前輕輕往下放。 2. 腿盡量抬高，將塑膠袋垂直向上踢，每次踢腿都要左右交換。若是想提高運動效果，可以在每次踢中塑膠袋時喊一聲「嘿！」。 3. 以50次為目標，中間塑膠袋落地也沒關係，從1的步驟重新做起，做滿50次之後可以測量自己的脈搏，有達到最大心跳數的60～70%即可。 覺得基本款踢塑膠袋太簡單的話，也可以嘗試用膝蓋踢塑膠袋的變化版，幫助腿部血液回流至心臟，改善下盤水腫。 1. 將吹滿氣的塑膠袋從胸前放下，抬高大腿、用膝蓋踢起塑膠袋。 2. 配合喊叫聲，重複左右交錯互踢50次，途中掉落就從步驟1重新開始，做滿50次即可。 鍛鍊股關節能夠讓隨著年齡增長而慢慢衰弱的大腿內側肌肉得到足夠的運動，避免因為大腿內側肌肉的衰弱使得雙腳變成O型腿，防止膝關節因為不良的走姿而受傷疼痛。 同時股骨體操能夠矯正骨盆的變形，保護子宮，同時提升新陳代謝功能，讓大腿內側肌肉緊緻。 1. 躺在地上，將雙腳盡量靠近臀部立起，膝蓋與腳踝成水平。 2. 一邊吐氣、一邊將肚子挺起來，雙腳用大腳趾出力往地面踩，盡可能地將腹部抬起來，目標為把大腿根部完全舉起來。 3. 慢慢地一邊吐氣，一邊把腹部放下。這樣每回做15次。 1. 趴在床上或是柔軟的地墊上，將雙腳併直、一起抬起來。注意此時頭部、頸部與肩膀要放鬆，不可以出力。 2. 一邊吐氣，一邊把併直的雙腳往右側倒下去，再一邊吸氣，將併直的雙腳抬回原本的姿勢。 3. 左右側各輪流做10次，共計20次為一回合。 走路是一種最低強度的有氧鍛煉，不過有時間限制，必須在40分鐘左右才有效果。 不過，如果保持標準站姿5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到步行40分鐘的健身目的，長期堅持就能減肥瘦身。 靠牆站立，最簡單有效的減肥法！ 標準站立講究一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在牆壁上一樣（最好靠牆站立），同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。 這種「靠牆站瘦身法」，可以改善身體線條感，使身姿更挺拔，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。 一開始站5分鐘，慢慢可以延長至15分鐘，每天做一次，一周就開始見到效果，大約2個月左右就會看到明顯的瘦身效果。 懶人減肥法比起跑步流滿身汗對我來說輕鬆很多～ 但任何運動都要持之以恆才能達到效果喔！

【波波編輯說】美妝編輯的現役粉底是這些！一整天不暗沉，上妝越久越漂亮是基本條件啊

整體妝容要精緻有質感，絕對就是從底妝下手。之前分享過我們化妝包不可或缺的唇彩們，今天就來分享波波的美妝編輯們目前現役的愛用底妝們吧，近期出門都是靠它們完成底妝的！ 市面上琳瑯滿目的底妝產品，遮瑕、保濕、控油、光澤、輕薄、不暗沉…有好多願望想在一款產品達成，我們編輯仨人依照自己的膚質，個別挑選了近期愛用的兩款氣墊、一款粉底液給大家參考囉：） 三三編 雅詩蘭黛 粉持久微霧光澤水粉底目前最常使用的就是它，眾所皆知好用的粉持久的輕薄版！質地更水、延展性更好，不會因為是輕薄版而捨棄遮瑕度，遮蓋基本的毛孔和小瑕疵還是綽綽有餘。平常如果比較早起床，就會使用它搭配美妝蛋，上一個輕薄光感的底妝，而且化完妝3-5個小時之後妝感最漂亮，會變成很漂亮的奶油肌光澤，不太會有斑駁的脫妝現象，就算脫妝也是維持很均勻、漂亮的脫（有這種講法嗎哈哈） GA 訂製絲光精華氣墊粉餅（紅絲絨氣墊粉餅） SPF23一樣是個令人安心的氣墊！趕著出門時，就會考慮使用它快速的上妝。它的氣墊可以很均勻的沾取粉體，可以很快速輕鬆上完底妝，可以說是「隨便上也美」的一顆氣墊。出門一整天都不會暗沈，也不會有尷尬的脫妝斑駁，加上它的外型真的很討喜，最近如果趕著出門，就會選擇它。 YSL 超薄光氣墊粉餅 SPF50/PA+++上個月去了東歐兩個星期，豪不猶豫就只帶了YSL小金盒氣墊，它的妝感不是超水的水光感，而是絲綢般的微光。雖然剛上完妝會稍微帶點粉感，但幾個小時之後就會呈現自然透出的肌膚光澤，上妝一整天也不會變暗沉，遮瑕表現也在中上。總之就是一塊綜合表現都還不錯的氣墊，所以非常安心的帶它遠門囉！ 雅詩蘭黛 粉持久打亮氣墊粉餅 照慣例，我又多偷渡一款商品，為什麼可以這樣？因為是姐在寫文章啊^_^其實就是第一款說的粉持久的氣墊啦！每次擦粉持久氣墊真的很容易被稱讚啊～遮瑕棒、光澤感棒、越出油越服貼越美！雖然很多人說它是油皮的親媽，但其實像我這種混合肌也對它愛不釋手，很推薦正在物色入手專櫃粉底的女孩靠櫃試試它。 江辰的骰子編 YSL恆久完美無瑕粉底 我本身是個肌膚沙漠大乾肌，一直都對於粉底液有點小害怕，不過偏偏我又是個超容易妝消失在臉上的人（聽起來也太命苦），所以對底妝我的唯一要求只有不消失，YSL這罐恆久完美無瑕粉底原本是在手上覺得有點乾，但沒想到在臉上其實還好，加上我都用美妝蛋上妝，所以不會有一般粉底液的厚重感，也不會有乾燥的感覺，重點是！出門一整天到晚上它都還會乖乖在臉上，實在是很感人，還有一點是因為這罐粉底液有點偏白，我個人非常滿意，追求像白紙一樣的女孩直接一定要試試！ 雪花秀 完美瓷肌氣墊粉霜 這顆是最近的小新歡，因為它遮瑕力真的好～好～喔！然後一樣有種淡淡的藥草味（雪花秀味），妝感也是走超明亮路線，遮瑕力好但不會讓人覺得厚重基本上不需要再另外遮瑕真的很方便，如果要出門玩很適合給懶人用，一顆就可以搞定底妝囉！最重要的是它也是在臉上會待很久的孩子，雖然價錢有點小貴但我覺得很值得！ 秀麗韓 晶燦紫斷長效金屬氣墊粉底 這顆氣墊其實就是當初沈迷於《W兩個世界》因為女主角韓孝周而買的！氣墊外殼真的沒話說，超級漂亮而且右下角還有孝周歐逆的簽名，韓劇的置入真的太可怕了！這顆氣墊是觸控式氣墊，但我每次都弄不好所以把粉撲弄得超髒的，它本身會有股淡淡的人蔘味非常療癒，這顆妝感會比較厚重一點，但持久度也算還不錯，但比較適合冬天用喔～肌膚稍微出點油之後，看起來會非常自然！ 妝忙內 蘭芝零毛孔無瑕氣墊粉霜接著這顆是我在春夏的時候蠻喜歡的氣墊，他的遮瑕力比較差一點但是一點都不黏膩，妝感真的是蠻自然的，但是！就是這個但是！它對肌膚的修飾效果非常不錯，尤其是在毛孔的的部分，拍上去真的都消失了，真的不愧對他的名字叫做零毛孔，之前常常聽有人說他用這塊有用跟沒用一樣，我覺得也沒這麼誇張啦！我真的很喜歡它自然的妝感＆讓皮膚看起來很好的修飾力！但是因為這顆我冬天用會覺得有點小乾，所以天氣回暖的時候才會用， PONY EFFECT 神防護氣墊粉餅之前就一直有耳聞PONY的氣墊很好用，這顆是第一次入手他們家的氣墊！第一個讓我很驚訝的是它的粉撲非常的厚實之外還有一種Q彈感，粉芯也是有菱格紋壓紋的，這樣一次沾取的量才不會太多。這顆的遮瑕度很不錯，能把大部分的斑點痘疤都遮住，但是又不會有厚重的妝感，我這個大乾肌在冬天使用也不會覺得太乾，整體看起來很透亮，目前持續愛用中！ 資生堂時尚色繪尚質長效精華粉蜜（搖搖水粉蜜）這罐其實是朋友用膩施捨給我的，但意外成為我大熱天的唯一首選粉底液！因為我是大乾肌，用太控油的粉底液只會造成反效果，這罐他雖然是霧面的妝感，也稍微偏乾，但是因為它剛擠出來的質地是比較水的，只要有基礎的保濕他上起來的妝感非常貼，也蠻抗汗不脫妝的！微微出油之後妝感還是很精緻，遮瑕度中等、妝感自然不會有過重粉感，等到七、八月的時候就是他的季節啦～ 這些底妝都是我們在茫茫新品大海中，萬中選一的愛妃，當然也有很多討論度很高的新品我們還在試用中，之後再三不五時分享給大家囉！以上！ 延伸閱讀 【波波編輯說】如果現在只能留下一支唇膏，其他都要炸掉，你會選擇哪一支？【波波編輯說】萬中選六，編輯心中「最持久捲翹的開架睫毛膏」實刷分享！人人可以刷出像花一般的睫毛【波波編輯說】美妝編輯的近期愛用秋冬唇彩八選，化妝包裡一定要帶上它們才有安全感！【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ #妝漂亮精選 #底妝 #彩妝 #氣墊粉餅 #粉底 #粉底液 

【2024】日韓瘋傳完美臀圍標準表！臀圍怎麼量？附上瘦臀方法、顯瘦穿搭法！

當女生好難啊，要維持身材真的太不容易！尤其是臀部這塊，有的女孩們應該對於假骻寬、屁股塌陷特別困擾呢？想要穿進緊身牛仔褲都穿不進去！但大家別擔心，今天穿搭編就為大家提供2023臀圍/腿圍標準表，以及幾招簡單的瘦臀方法，還有顯瘦的穿搭技巧，讓妳們更容易達到標準！ 2024臀圍/腿圍標準表 這就是日韓小姐姐們都在看的臀圍/腿圍標準表啦！大家趕快看看自己的身高應該是哪種範圍呢？就算沒有符合標準大家也不要灰心！只要認真做運動一定會看到效果的（穿搭編輯強調：健康最重要～），短時間內也是可以靠一些顯瘦穿搭，幫助你在視覺上的臀圍瞬間減掉10cm啊！ 2024臀圍測量篇－測量方法： 首先請大家站到鏡子前並『轉至側面』，從鏡子中找到「臀部的最高點」，從這個點開始用皮尺完整並保持水平＋貼合身體的繞一圈，就可以輕鬆測量出正確的臀圍數據哦！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法一：深蹲 沒有健身器材的話，大家可以雙手抱握，雙腳站立並稍比肩寬，吸氣時，臀部向後坐，屈膝向下，這時可以感受到屁股及核心發力。大家要記得深蹲姿勢一定要做對，膝蓋是不可以超過腳指頭的唷，不然很容易傷膝蓋！每組15下，每天做2組～ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法二：爬山+驢踢 首先身體平躺在瑜珈墊上，然後把用手臂背部拱起，形成一個三角形，接著雙腿互相交替，像是爬山的動作一樣！每次做10下，一次做兩組！做完這組之後，接著是驢踢，將妳的手肘撐地，雙膝著地，先將一隻腳向後踢出，並回到起始姿勢，換邊重複。左右兩腳要各做10次，一次做3組！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法三：弓箭步後踢 練完前面兩個可以再增加一些難度！把彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直，左右各20下為一組，每次訓練3組！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 2023臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧一： 是不是有很多女孩深受大屁股所苦，明明實際上沒有很胖，可是穿起衣服，不論是裙子或是褲子，屁股那邊總是凸凸的，不論用了什麼方式卻還是遮也遮不住？不僅侷限了穿搭，還常常被人家誤會很胖，但其實其他地方根本沒有肉呀！不過沒關係，大屁股女孩們如果穿對了單品也是會有春天！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧二： 明明是同一條裙子，怎麼我穿起來就和其他人不一樣？這一定是每個女孩的煩惱！但裙款千千萬萬種，首先要了解自己的身型，清楚自身的優劣勢是什麼，再來選購裙子，穿對款式才能揚長避短，展現曼妙身姿。接下來先帶大家認識自己的身型，再來教你裙子如何挑選！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧三： 炎熱的夏天已正式到來，隨著天氣悶熱越來越穿不住衣服，再也沒有冬天拉起外套就能遮掩一切的好處(泣)。而每種身型女孩所適合的風格都不同，更不用說顯瘦穿搭的方法同樣也是，這次就要來分享4種不同的身形顯瘦穿搭＆增高穿搭小技巧，從此這些肉肉、小缺點都只有被我們藏起來的份！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧四： 大家覺得穿搭最大的困擾是什麼呢？編輯覺得就是挑褲子這件事！只要有關下半身的單品，通通先試穿過再說！尤其大部分的女生都屬於梨型身材，上半身小、下半身大的問題真的非常難挑褲子，應該很多女孩都不敢上網買褲子，怕穿上就踩雷了！所以今天編輯就帶來了八招挑選褲款的秘訣，讓大家都能夠輕鬆找到屬於自己的那條神褲！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧五： 梨形身材的女生在哪裡？妳們的苦穿搭編聽到了！上窄下寬、假胯寬，真的好難配衣服該怎麼辦？想要選擇寬鬆的衣服遮蓋下身，但如果一不注意細節還是會顯得臃腫！沒關係！這幾招穿搭技巧來救贖你，以下就為大家帶來屬於梨形身材該如何藏肉的18套友善穿搭，讓妳在整體視覺上擁有更佳的比例！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧六： 據統計，在亞洲人的體態中最多的就是「梨形身材」，上身較瘦但臀部和大腿較寬，視覺上就產生了「假跨寬」的效果。不管上半身搭什麼，只要看到下半身就有種前功盡棄的感覺，OOTD再怎麼拍也只想露出半身的困擾！今天，要來介紹的這位小姐姐穿搭編把她封上梨形身材顯瘦之王的稱號，包準所有假跨寬、胖胖腿只有被藏起來的份！ 以上就是完美臀圍標準的對照表啦！還貼心的附上了瘦臀方法和瘦臀的穿搭技巧給大家，這們實用的文章，你們一定要趕快收藏起來，不然下次要找出來看的時候才不會不見啊！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Rita #瘦臀方法 #瘦臀穿搭技巧 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭測驗 #穿搭風格 

【時空旅人之妻】命運之籤讓我們相戀這個秋天 這幸福的碎片🍂要我怎麼撿？#不能說的秘密

🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 這部電影究竟藏著什麼秘密？ 讓劇情更加曲折揪心。 以下有3句歌詞貼近電影情節。 記得看到第三句歌詞。 秘密就在裡頭。 《 #歌詞1 》 ❝你說把愛漸漸放下會走更遠 又何必去改變已錯過的時間❞ 說明他們他們靠穿越時空見面，已成定局。 於是不管什麼時間流逝，把握當下就夠了。 就像是嫦娥奔月。 《 #歌詞2 》 ❝最美的不是下雨天，是曾與你躲過雨的屋簷 回憶的畫面，像盪鞦韆這夢開始不甜❞ 說明回憶兩人短暫在一起的時光。 就像人下來了盪鞦韆。 越來越慢直到停止。 畫面就定格在那一瞬間。 既美好也哀傷。 《 #歌詞3》 ❝咖啡離開了杯墊，我忍住的情緒在很後面 明明想挽回的從前，在我臉上依舊清晰可見❞ 當男主角發現他時空來到女兒五歲的時候。 女兒告訴他他在今年走了。 他擔心的不是他自己。 而是即將接受這個事實的老婆。 於是在女兒五歲生日，要告訴老婆之前。 他看著老婆的樣子，既無奈又帶點憂傷。 《 #提口談談時空旅人之妻 》 這部跟 #周杰倫 不能說的秘密都在講穿越時空。 只是不能說的秘密是藉由鋼琴來穿梭。 都是男女主角很養眼的電影。 都是藉由時空機來提醒我們更珍惜當下的戲碼。 也讓我想到另一部「#真愛每一天」 也是這部電影女主角 #瑞秋麥亞當斯 演的。 讓我想再看一次真愛每一天。 看看時空旅人之妻跟真愛每一天有什麼差別。 你們說好不好呢 😆 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm #Ticofilm #Afilmrecommendation 圖片來源： amazon juksy 【延伸閱讀】

【波波穿搭】今年就靠這雙完成個性穿搭！你不可不知的新鞋品牌APOSL，穿過就愛上它的「舒適穩健」！

 │跟著傻布穿搭趣☻│ │傻布小姐 🔍 @mahosabrina │ 鞋子真的是個可以讓「穿搭風格轉換」的重要元素 就算穿著都已選擇完畢，但隨著不同鞋子的搭配又會再次讓整體發生變化 有時候想告別甜美風，或運動風，那麼就來點個性風吧！ 上個月文章和大家分享新鞋品牌 #APOSL 的情侶款 【解鎖高質感好鞋品牌APOSL】回顧文章點此 ▪️ 這次要來和各位分享APOSL另一雙人氣的「高筒」鞋款－ORIGIN HIGH Black 百搭又經典的高筒黑色鞋款，是我一直都非常喜愛的鞋款 不管穿什麼衣服，都可增添一些帥氣的個性味XD ▪️ 但是高筒鞋，我最害怕的就是「磨腳」了 曾經鍾愛過X牌的黃靴 但穿過的朋友一定都懂被「磨」練過的滋味 不管是後腳跟和前腳背，都有被磨到瘀青甚至破皮的經驗… ▪️ 但是APOSL家的鞋子完全沒有上述磨腳期! 這大概要歸功於他們在製鞋領域已專精好多年，擁有專業製鞋技術! 尤其， 針對亞洲人來設計鞋款，楦底寬適，讓行走間，雙腳都能有足夠空間舒展 就算穿了一整天下來也不會有不適感，用『舒適穩健』來形容一點都不為過喔！ 【關於材質】： 1. 鞋面：Aposl 精選真皮牛巴戈 2. 鞋底：特殊調配不易黃變、水解的PU環保材質 3. 內裡：舒適吸濕排汗網布 4. 鞋墊：PU慢回彈材質 5. 鞋眼扣：無硫化環保材質 尤其，這款鞋是天然皮面與環保ＰＵ材質的搭配 所以相當輕盈，尤其走起路來沒有厚重感 ~ 【關於設計】 ▪️ 許多人很害怕高筒鞋穿起來會截短腿部的長度 ▪️ 或是高筒鞋遮住較細的腳踝部份，讓整體比例看起來較短、或腿較粗 【高筒鞋穿搭】 短褲搭配 #Look1 短裙搭配 #Look2 洋裝搭配 #Look3 APOSL 這款，絕對是個你能輕鬆駕馭的鞋款! 身邊已有朋友說要團購當 #閨蜜鞋，今年就想要個性穿搭~ 還在猶豫嗎? 立馬提供限定優惠碼給大家 ─────────────────── 傻布小姐鞋品限定優惠 📍結帳時選擇【促銷代碼】：輸入cc520 即可享有9折 📍APOSL購買網址：https://www.theaposl.com/ #APOSL

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