Joyce愛健身｜居家3招讓你翹臀沒問題｜不用去健身房也能擁有翹臀

長期久坐是隱形的健康殺手， 除了臀肌無力會外，也會導致骨盆前傾， 久而久之就容易有腰痠背痛的狀況發生。 「橋式」是一個不需要器材居家就可以執行的動作， 主要是用核心肌群帶動臀大肌與大腿後肌群等， 每天只花10~15分鐘就可以燃燒 腹部與臀腿脂肪。 而且可以改善現代人因長期久坐、姿勢不良等原因， 造成的臀部無力、骨盆前傾、下背痛、腰痛等， 上述這些身體問體都能透過橋式訓練有於改善， 不僅低強度而且對於初學者非常友善！ 今天來介紹三款簡單「變化橋式」在家就可以執行訓練喔！ #青蛙橋式 1.躺平在瑜珈墊上，雙腳腳底板面對貼合。 2.膝蓋往外打開呈現如同青蛙腿般的姿勢， 3.接著收緊腹部，臀部發力抬起。 ＃單腳橋式 1.躺平在瑜珈墊上，一腳伸直向上抬起，與地面垂直停留在空中。 2.骨盆慢慢向上起，微微做後傾動作 3.單腳踩地出力，帶動臀肌單腳向上抬起。 ＃負重橋式 1.躺平在瑜珈墊後在骨盆位置放上啞鈴或任何有重量的東西。 PS.啞鈴用背包裡面裝東西來做負重 2.骨盆慢慢向上起，微微做後傾動作 3.雙腳與肩同寬踩地出力帶動臀肌向上抬起。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #橋式 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #homeworkouts

什麼！元素表在哪裡🧐 allin 微元素泡泡洗顏粉🫧 帶你宇宙走一遭，化身白漂漂乾淨肌！

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🫧🫧🫧🫧🫧 諾大的宇宙中~ 有一顆美麗的612星球 上面住著善良的小王子 跟陪伴他的小狐狸🦊 這個星球上，只有她們倆緊緊相依 某天，小王子對著小狐狸喃喃的說 小狐狸~ 我們的星球只有一種元素礦物 在這宇宙中應該有更豐富的元素礦物吧 心動不如馬上行動，擇日不如狀日 我們一起搭著長江七號，去尋找其他星球吧🚀 🧐講到元素大家會先想到什麼 在我這個青蛙腦裡，元素表就那幾個吧 鐵，鎂，鈣，這三個真的最常見，也最多人知曉 酵素不知道算不算 完全不是讀書的料 酵素洗顏粉，相信應該不少人有使用過 但 #微元素洗顏泡粉 有人使用過嗎? 快來跟我分享🤗 #allin微元素洗顏泡，裡面有不同微元素組成 他跟一般的酵素洗顏粉不太一樣 他的粉質非常的細緻柔滑，沒有顆粒感 米黃色的粉質，沒有什麼味道 摸起來，有點像是滑石粉+嬰兒爽身粉混合的感覺 粉質真的非常細，一點呼氣就四處飄 使用時，倒10元硬幣大小在手掌心 記得呦！水要非常一點一點的加💧 在掌心打圓，會開始有泡泡出現 可能是我太沒耐心所以泡泡沒有像盒子封面那樣多 但是他的泡泡洗起來很溫柔舒服~ 有洗乾淨毛孔的感覺 而且泡泡也滿持久，看我拍照這麼多張都沒有什麼消 洗完肌膚看起來有透亮的感覺，摸起來平滑柔嫩 但是對超級乾肌的人來說，會有一點乾澀~ 他是一罐~ 可以天天使用的洗顏粉 會有越洗，一天比一天更透亮的感覺 需要使用一段時間才能看到效果 洗完乾淨平滑的臉，摸起來就是舒服呀🧏‍♀️ #桑妮亞不專業好物分享✨ @lifeso.ig #微元素洗顏泡 #allin微元素洗顏泡 #洗顏泡 #保養 #洗臉 #潔顏粉 #face #skin #skincare #beauty #popdaily #poplzzang_map 

14個迪士尼公主的名字你都知道嗎？

*親子*金格觀光工廠｜卡斯‧蒂菈樂園

*親子*金格觀光工廠卡斯‧蒂菈樂園

金格食品的觀光工廠距離我們家很近很近，之前就有在想說要不要找時間帶兜兜去玩 但是又怕裡面的DIY課程不適合兜兜，這樣撇除掉課程之外，會不會裡面就變得沒甚麼 某天待在家裡真的覺得太過無聊，決定不如就來去賭一把！ 幸好有這股動力！我賭對了！兜兜那天在卡斯蒂菈樂園玩得超級開心欸！ -- 金格觀光工廠｜卡司·蒂菈樂園 卡司蒂菈樂園在大竹北路的路邊，順著路進去到底就是了 我們那天是平日過去，原本以為遊客應該會很少，但萬萬沒想到來了好幾台遊覽車，都是小朋友的暑期營隊 卡司蒂菈樂園就是金格食品的觀光工廠 金格食品有名的是長崎蛋糕，之前有在朋友小寶寶的彌月禮中收到過，非常好吃 大門口這裡有警衛，不過這裡不是售票處唷！ 要到建築物的室內才能購買門票 戶外有一個廣場，感覺中間是像噴水遊戲區的地方 但因為只是經過拍照而已，沒有進去，連照片都拍得歪歪的 在門口有放很多遊戲車，這是需要額外付費的遊戲 我覺得卡司蒂菈樂園很好的一點是，遊戲的玩法以及收費規定都會寫得很清楚 看板也會放在很醒目的地方，絕對不會看不到 自動門進去之後就可以看到大廳的櫃台囉！門票就是在這裡購買的 票價資訊如下： 那天是我自己帶兜兜過來，所以只花了$250買一張全票，可以折抵$150 順便告訴大家，當天憑門票都可以無限進出卡司蒂菈樂園喔！ 我們那天玩到中午兜兜累了，我們還回家吃午餐、睡個午覺，再回去卡司蒂菈樂園繼續第二Round 這樣的玩法真的是有夠超值的啦!!!CP值超級高!!! 櫃台這邊也都有公告園區裡面的遊戲與所在位置，若是需要付費的遊戲，上面也都有清楚寫出費用 左邊的看板則是課程DIY的時間表與相對售價，那天來到這裡的營隊小朋友都有參與DIY的課程 兜兜年紀太小了，等他大一點我再帶他來一起親子DIY 面對櫃檯的右手邊，除了有可以上到二樓的樓梯之外，左邊還有一些小空間可以去看看 這個樓梯好像是甚麼童話故事裡面才會出現的畫面，尤其樓梯兩旁還有王子跟公主 感覺他們就是剛走下來，準備要共舞 在門口旁邊有套圈圈的遊戲可以玩，兜兜一看到馬上奔過去 圈圈需要跟櫃台領取，一次可以拿10個，很夠玩 兜兜把這些圈圈都放進同一個管子裡面，好好笑 後來我在後面用拋的示範給他看，他才稍微模仿，小拋一下 但幾乎目標都還是同一個管子 玩完之後記得要蒐集好，再拿回去櫃檯還給工作人員唷！ 還回去之後，工作人員給了兜兜兩個餅乾，兜兜好開心啊！ 旁邊的天花板吊掛了好多不同顏色的球，看起來就像是航行在宇宙間一樣 兜兜指著天花板不停喊著拿拿拿拿拿 在這一隅拍照還蠻好看的，可惜就是背景比較雜亂一點 後面的蛋形空間裡面呈現的是港口的景色 再走下去有長崎本舖的場景可以拍照 但是兜兜對角落的扭蛋區比較有興趣 後來心不甘情不願的被我抓來拍照 原來旁邊還有拍照道具可以使用，但是兜兜一直說鼻要鼻要 他比較想要去玩扭蛋機 連工作人員主動說要幫我們拍合照的時候，他的目光還是都在扭蛋區那裏，真是可惡 旁邊除了有往樓上的電梯之外，還有廁所 另外有隔出一間哺乳室，裡面有尿布台，整體蠻乾淨，燈光也蠻明亮的 在櫃檯的另一邊是商品區，雖然區域沒有很大，但是裡面的商品種類眾多 一張全票可以折抵$150，離開園區之前，我們在這裡買好買滿，總共買了5個蛋糕，覺得很划算呢！ 或是在櫃台前面也有限量商品可以選購，價格也都沒有很貴喔！ 在這邊也有兩個蛋型的區域，第一個是視聽室 裡面的壁畫很美，感覺這些人物也一起在觀賞影片 緊接在旁邊的是球池，裡面的顏色好繽紛喔！ 另外在這裡還可以付費玩球池尋寶趣，兜兜的年紀太小了，這個部份我們就先pass，單純來玩玩球就好 裡面做了兩個籃框，兜兜的力氣太小了，還丟不到 光是撲倒在球池裏面就可以讓他玩上好幾次，小孩子的快樂就是這麼單純樸實且無華 平日限定的巨型疊疊樂玩具，是可以移動，可以玩的唷！ 兜兜沒有玩過疊疊樂的遊戲，單純以為只是抽抽樂 後來全部倒下來，兜兜有點傻眼和嚇到，彷彿以為自己做了甚麼不好的事情 他在原地楞了一會兒之後跑過來向我求救，沒關係，我們一起把疊疊樂恢復原狀吧！ 弄倒之後也要收好，這樣才對唷！ 接下來我們就前往二樓，上去瞧瞧吧！ 上到二樓的方式，除了可以走樓梯之外，在長崎蛋糕本舖以及廁所那邊也有電梯可以搭乘 所以有使用推車的家長也不需要擔心，動線上都蠻方便的 二樓這裡很單純，一邊是DIY的教室，接下來則是製作餅乾的產線 他們剛好在製作收涎餅乾耶，圖樣也太可愛了 旁邊有許多正在放涼的的小蛋糕和餅乾，正在等著晚點進入包裝 二樓的空間沒有很大，很快我們就走到尾端 上三樓的樓梯前迎接我們的是星空隧道，外面也是蛋殼的造型 兜兜喜歡在這小小的一段隧道裡面跑來跑去 裡面其實也是很美的呢！ 3樓的前半端也是製作產線的工廠，這裡製作的是蛋糕類型的產品 包含招牌的長崎蛋糕以及年輪蛋糕，都是在這裡製作 裡面這位工作人員在製作的蛋糕，看起來是巧克力口味的年輪蛋糕 他在等待蛋糕烤好的同時，也不時轉過來跟我們打招呼，非常地親切呢！ 過了製作工廠之後，旁邊有個類似進入火車站的閘門 喜歡交通工具的兜兜看到這個閘門就好開心，原本還一直討抱不下來，來到閘門前面反而是吵著要下來自己走 原來在最後面果真有個金格列車 原本以為對列車很有興趣的兜兜會不會在這裡賴著不肯走 結果完全沒有！他只跟這位布丁車長先生拍完照片，就光速跑走了 到底吸引到兜兜目光的是甚麼呢？ 原來這裡有陳列兩項復古的小遊戲，還真是跳Tone欸！ 兜兜光是玩彈珠台就玩了超級無敵有夠久，好像有超過半小時喔！ 沒想到居然會喜歡玩彈珠台耶！ 可惜就是力氣還不夠大，往上撥的時候還需要幫忙 4樓也有DIY的小教室，但最吸睛的莫過於這個扭扭車的賽車場了 一開始我們上樓的時候，場地正好有營隊的小朋友在這邊做小小的比賽 主持人是卡司蒂菈樂園本身的工作人員，我覺得很棒的一點是，雖然有團體活動在使用場地，可是主持人看到我帶兜兜來，還特地挪了一個最裡面的通道要給我使用 兜兜一邊慢慢滑行，一邊看其他的哥哥姐姐在做甚麼 主持人在做講解的時候，兜兜也很認真在聽喔！ 這裡除了有扭扭車之外，還有三角錐 哥哥姊姊比賽完畢頒獎，兜兜也拍拍手恭喜這些小朋友 場內有些家長看到兜兜幫忙拍手也忍不住笑出來，最後主持人還過來又給了兜兜餅乾呢！ 這裡有一個頒獎舞台喔！兜兜很喜歡爬到最上面隨著音樂跳舞 像兜兜這樣年紀比較小的孩子，可以坐這種紅色與藍色的車子，這可以當作滑步車來使用，總共有三台 另外還有三台是正港的扭扭車，只是兜兜的腿太短還沒辦法放置到前面的桿子上 他就癱在上面，然後媽媽認命地幫他推 坐在上面感覺超舒服，感覺兜兜已經快要斷電了 在場地的最後面有設置好多個洗手台，上面都有放置洗手乳和擦手巾 來場地第一件事情就先洗手，離開這裡之前也是先洗手，是很棒的一個設置 後來讓兜兜睡一下之後，我們又來賽車場玩，就直接搭電梯來到四樓 電梯裡面的樓層介紹都挺清楚的 或是在電梯的門口外也都有貼每個樓層的設施名稱 我覺得卡司蒂菈樂園的標示都非常清楚，不會讓人找不到！ 最後不要忘記，在戶外大門口，管理室的旁邊，裡面有個停車場，這周圍也有一圈戶外的木棧道可以散步走走喔！ 前面有放置一些傳統的物品，像這個風穀機旁邊有轉盤，是可以操作轉動的 只是這畢竟是在戶外，上面有點灰塵和蜘蛛網 這個步道中間還有水車，只是我從來沒看過他運作過 最後有個大池塘，在這裡可以看到池塘裏面的魚，還會聽到青蛙的鳴叫聲 但始終從來沒看過青蛙的倩影，實在可遇不可求 -- 小結論 一開始很擔心卡司蒂菈樂園裡面的內容會不適合兜兜，沒想到兜兜在這裡玩得很開心呢！ 一張$250的全票可以折抵$150，而且當天還可以不限次數的進出，我覺得CP值超級無敵有夠高 光是4樓的賽車場就可以讓兜兜停留好久，第二名則是3樓的彈珠台 這兩個遊戲他都好喜歡好喜歡，至少都待了半個小時才離開 那天我們也完整的在卡司蒂菈樂園玩了一整天，放電放得超級充足，晚上睡很好 除了室內之外，戶外也有木棧道可以散步走走，但是這裡的小黑蚊非常之多，來到這裡不要忘記擦上防蚊液 等兜兜再大一點，我們還可以來卡司蒂菈樂園報名DIY的課程，一起享受不一樣的親子時光 這裡真的很棒呢！推薦有孩子的大家不要錯過位在桃園蘆竹的卡司蒂菈樂園喔！

[創作挑戰]跟大學美術社朋友一起的挑戰-第一輪

朋友想著出社會這麼久,社員們的創作動力越來越低落 便發起了大活動,問到了認識的人的咖啡店與諮商所的空間,可以放展品 想著今年底到明年要來社內募集作品展出 為了讓大家復健創作手感,便先一起玩前陣子流行的創作挑戰 "創作挑戰" 簡單講就是先由第一個人發想創作主題,其他人也跟著主題創作作品,並分享簡單的作品介紹 我就也把我的作品拿出來跟大家分享 主題:日常的小療癒 (被指定之附加條件:檸檬黃) 創作說明: 周末去新竹假日市集逛街,順便繞去魚中魚看看小動物, 看烏龜游泳,青蛙沖水,忽然覺得什麼壓力都抒發了呢! PS:附加條件被社員全體批鬥,於是下一輪開始取消此規定XD

嘻遊 x 新北｜大板根森林溫泉酒店＆渡假園區。主題親子客房

小恐龍迷的第二次外宿，來到大板根森林溫泉酒店＆渡假園區，人品爆棚，入住「繽紛恐龍」主題的親子客房。如同凱若在《爸媽不瞎忙》所說：「家庭旅行最重要的目的，其實不在於『旅行』，而在於一家人能夠有段時間不受干擾的『在一起』。」無論Ｚ記得多少，為娘已經開始計劃並期待下次的出發。GO!!!--忻日子．分類標籤 ➡ #嘻遊x新北／嘻遊日期：2020 年 9 月 10 日／ 關於大板根森林溫泉酒店＆渡假園區 大板根森林溫泉酒店＆渡假園區官方網站．FACEBOOK・INSTAGRAM地 址｜新北市三峽區插角里插角79號電 話｜(02)2674-9228 面積約 17 公頃的 #大板根森林溫泉酒店＆渡假園區，設施涵蓋食、衣、住、行、育、樂。 地處新北市 #三峽 山區，日治時期的大板根曾為東南亞最大製茶廠，二戰之後，歷經台灣農林公司、海山樂園、逍遙遊森林樂園等。 食的部分，這裡有 4 個可以吃喝的地點－－#麗宴中餐廳（大板根森林溫泉酒店 B1）、#太子西餐廳（太子會館 1 樓）、#板根咖啡廳（大板根森林溫泉酒店 1 樓）、#觀景咖啡廳（太子會館 2 樓）。 還有 4 個 #戶外烤肉區，各在圓形劇場、相思林、花園、溪畔。 衣的部分，雖然沒有獨立服飾店，不過外宿、泡湯、游泳的基本配備，都可以在 #板根便利商店 和 #薰風禮品館 買到。 住的部分，主要分為 #渡假區小木屋，和 #大板根森林溫泉酒店。 #渡假區小木屋，有板根雙人、三人、四人、五人房，以及雅致套房、觀景雅致套房。 #大板根森林溫泉酒店，有豪華雙人、三人、四人客房，以及豪華溫泉套房。 最新規劃還有兩個 #主題客房－－#親子房（這次入住的繽紛恐龍是其一）、#寵物房。 行的部分，#原始森林區 步道，是雙北呼吸芬多精的好選擇。 這裡是臺灣唯一 300 公尺以下低海拔的國寶級原始亞熱帶雨林，擁有超過 600 種植物（稀有種 100+），與數千種昆蟲。鳥類紀錄近 40 種，包括五色鳥（又名臺灣擬啄木）呢。每年四、五月，也是追逐螢火蟲的地方。 一環還有總長 32.5 公尺的彩虹橋，泰雅族人稱之「神靈橋」。 育的部分，主要是 #原始森林區（自然生態）和 #茶葉歷史文物館（人文史跡）。 #原始森林區 每日 09:30、14:30 各有一場導覽，憑門票可以自由參加；而 #茶葉歷史文物館 傳承了日治時期，大板根的百年茶故事。 大板根森林溫泉酒店另有多間格局不同的宴會廳及會議室（退房那天就遇到臺大某系所的研討會）。 樂的部分，大人、小孩都有所規劃，包括 #親子樂園、#娛樂中心、#健身房、#森SPA、#游泳池、#足體館 等。客房裡還有 Nintendo 經典迷你超任電玩遊戲。 到大板根渡假園區的交通方式【官網說明在這裡】，自駕之外，也可搭乘台北客運的溫泉公車（捷運景安站↔捷運永寧站↔大板根）及其他往三峽的班次，或預訂住客付費接駁。 大板根森林溫泉酒店 座擁國寶級原始亞熱帶雨林，#大板根森林溫泉酒店 寬敞的腹地，很適合樂活漫步。 廣場另一側是雕塑藝術家王秀杞的作品「逗陣」，饒富趣味刻畫了老後生活。 週四入住、週五退房都遇到團客報到，加上行李，寬敞的大廳頓時也覺得空間不夠。 親子客房主題和設備 2019 年推出的 #親子客房，經過調整，現有 3 個主題系列－－#恐龍、#海洋、#動物。 客房規劃可以切分三個區塊－－雙人大床的 #主臥區、滑梯＋帳篷的 #遊戲區、單人睡墊的小閣樓 #和室區。 另外還有大型布偶、玩具及圖畫書等，完全不需要自己準備。 掛衣架、小冰箱、保險櫃、電熱壺（＋天仁茶包及即溶咖啡）、長型鏡、液晶電視（＋Nintendo 經典迷你超任）、辦公桌等，都是大板根森林溫泉酒店親子客房的基本設備。 「繽紛恐龍」主題親子客房 這次人品爆棚，入住「#繽紛恐龍」主題親子客房，小恐龍迷樂歪，一進門就哇嗚不斷。 #主臥區 的壁畫貼圖恐龍，有莫名的金屬感（大笑 擺放雙人床上的三角龍玩偶，成為Ｚ那幾個小時的好朋友。 #遊戲區 最搶眼的就是那四階滑梯，加上圓頂帳棚、樂高積木、主題（恐龍）書櫃，Ｚ超嗨。 左側的書櫃有《恐龍世界大探索》、《驚奇立體酷百科：勇闖恐龍王國》、《恐龍復活了》3 本閣林文創的恐龍主題硬頁書，和 6 期《小典藏》雜誌。 爬到小閣樓 #和室區，可以鳥瞰（超誇飾）整個主臥區。 以板根人物壁畫裝飾的小閣樓 #和室區，設計為單人睡墊，一個孩子自己的空間。 板根國王、溫泉仙子、魚藤勇士、森林精靈、松鼠姊姊、青蛙哥哥、五色鳥妹妹，都是 #大板根渡假園區 主題人物，板根便利商店、薰風禮品館展售有明信片等相關周邊。 親子客房衛浴＆備品 #親子客房 的衛浴設備只能沖澡，無法泡澡。房內沒有浴缸，讓喜歡玩水的Ｚ有些失落，只能等再長大些和我們去露天溫泉。 在家洗澡仍用卸貨前就入手的 Shnuggle 月亮浴盆（好友說 2 歲還坐得進去不可思議哈哈），Ｚ那天看到大板根的藍色澡盆，不知怎麼莫名崩潰，只得慌亂擦洗。 基本備品是 #大板根 自家的，包含洗髮精、沐浴乳、肥皂塊、牙刷牙膏、刮鬍刀等。小孩也有專屬一袋，包裝以動物為主題。 大板根娛樂中心 帶著未滿 2 歲的Ｚ，#大板根渡假園區 裡的休閒設施，這次只玩了 #親子樂園 和 #娛樂中心，健身房、森 SPA、游泳池、足體館都直接 pass。 太子會館 B1 的 #娛樂中心，是豔陽天及雷雨天的放電好地方，有投幣式電玩機，以及住宿房客無須再付費的桌球、撞球、遊戲機（Switch＋PS4＋XBOX360）、賽車（馬力歐＋GT Sport）、桌遊、書報、兒童遊戲室。 和一般室內 #兒童遊戲 空間一樣，這個區域需要脫鞋。可以攀爬滑溜的大型設施之外，也有益智滾珠、跳／搖馬、仿真廚房等小型玩具。 這次入住的週四晚餐後，及週五退房前，Ｚ都在這邊包場。 投幣式 #電玩 機台類型不少，騎乘、音樂（打鼓）、舞蹈、球類、射擊等都有。 半自助式套餐－太子西餐廳 這次的親子客房 一泊一食方案，不包含晚餐。我們在麗宴中餐廳（大板根森林溫泉酒店 B1）、太子西餐廳（太子會館）之中搖擺，最後決定 #太子西餐廳。 那天是平日（週四），#太子西餐廳 的午、晚餐是 #半自助式套餐（板根百匯 buffet 為假日供應）。 主食選擇十幾樣，葷、素都有，搭配自助吧的沙拉、麵包、湯品、飲料、水果、甜點，價格在 $680+10%～$1,680+10%（2022 menu 1、2、3）。 我們點了 #爐烤戰斧豬排（佐蒜味菌菇醬）和 #炙燒板腱牛排（佐波特紅酒醬），肉質爽嫩鎖汁，挑嘴Ｚ也吃了好幾口。 自助式早餐－太子西餐廳 #太子西餐廳 的 #自助式早餐，中、西食都有。 麵包、飲料與晚餐的差不多。 #中食 主要為白粥和肉鬆、鹹蛋等配菜，以及幾道熱食，還有超級喜歡的豆漿；#西食 是牛奶、穀片，起司、火腿等冷盤。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

《15句迪士尼動畫正能量語錄》讓妳隨時保持正能量！💎

《15句迪士尼動畫正能量語錄》

迪士尼動畫之所以能夠成為經典，就在於它所傳遞的正能量和老少咸宜的劇情，在不同的年紀看迪士尼動畫也會得出不同的感受，迪士尼透過台詞和劇情向觀眾傳遞夢想、傳遞正能量，「不要讓逆境去克服妳，而是你要去克服逆境」，今年盤點了15句迪士尼的正能量台詞，讓妳用全新的心情去面對接下來的挑戰！ 小飛象 （圖片來源：小飛象 動畫） 愛麗絲夢遊仙境 （圖片來源：We Heart It) 料理鼠王 （圖片來源：料理鼠王 動畫） （圖片來源：料理鼠王 動畫） 小飛俠 (圖片來源：小飛俠 動畫） 花木蘭 （圖片來源：花木蘭 動畫） （圖片來源：花木蘭 動畫） 冰雪奇緣 （圖片來源：冰雪奇緣 動畫） （圖片來源：冰雪奇緣 動畫） 小美人魚 （圖片來源：小美人魚 動畫） 公主與青蛙 （圖片來源：公主與青蛙 動畫） 小熊維尼 （圖片來源：小熊維尼 動畫） （圖片來源：小熊維尼 動畫） 魔髮奇緣 （圖片來源：魔髪奇緣 動畫） （圖片來源：魔髪奇緣 動畫） #迪士尼 #Disney #正能量 #語錄 #台詞 #經典 #小美人魚 #魔髮奇緣 #小熊維尼 #料理鼠王 #小飛象#小飛俠 #花木蘭 #冰雪奇緣 #公主與青蛙

大推牛奶火鍋、墨魚唐揚雞，小菜驚見功伕菜菊花豆腐！主食、附餐、小菜都好吃的宜蘭市餐廳，宜蘭必吃|【宜蘭市】綠海咖啡坊

綠海咖啡是一家宜蘭在地十多年的複合式餐飲 有義大利麵、小火鍋、簡餐等各類餐點，白天來採光很好，晚上來更是別具氣氛 餐點也是好吃到讓人印象深刻，是家來宜蘭旅遊、我會推薦的餐廳！ 看看周遭介紹 綠海就是個被綠色植物包圍的森林餐廳，晚上打燈時很有氣氛 餐廳對面有停車場，在這宜蘭市區裡附停車場、很貼心 綠海的吉祥物是一隻可愛的青蛙-跳跳，很幽默的是 坐在戶外的跳跳，每個月都會換上新衣服😂😂😂 餐點擺盤時不時也會看見他的身影 空間寬敞、裝潢幾乎都是木頭為主，帶有垂簾的小包廂很有南洋風情 簡餐部分每幾個月就會換一次，店內還有另販售獨家的手工麵包 吃吃餐點介紹 炸物拼盤 NT.199 不客觀推薦★★★★★ 炸物拼盤也太多種！薯條、洋蔥圈、花枝、雞翅 沾醬是番茄醬和蜂蜜芥末，不過他們的炸物本身有調味 單吃更有鹹香與酥脆的炸香口感～不僅外表炸得很酥，還一點都不油膩 我最愛的是雞翅，淋上酸辣醬、搭著酥軟多汁的肉質一起入口 太涮嘴了！單是這份拼盤就好好吃～ 極上黑唐揚 NT.380 不客觀推薦★★★★★ 他們的簡餐類可不簡單....份量超豐盛！ 有主食、沙拉、兩樣小菜、湯品，還有細緻的菊花豆腐 附湯還有不少料～有菇、雞肉等，甘醇濃郁的湯，一小碗根本不夠啊～ 很少在這種複合式餐廳看到菊花豆腐，畢竟這是道很花時間的工夫菜 口感很是綿密、幾乎一放進嘴裡就化開 唐揚雞真的太合我們的口味～雖是墨魚但僅有上色、不會吃到滿嘴黑 皮薄、炸得十分酥香，有豐厚的鹹香滋味 咬一口便流出肉汁，將精華肉汁都裹在裡頭，紮實中仍有軟嫩咬感 香濃ㄋㄟㄋㄟ鍋(豬、麵) NT.380 不客觀推薦★★★★★ 綠海的牛奶鍋很有名，幾乎是多數人必點的湯底口味 當天超可惜，我拍照拍的太開心沒注意到菜盤上有隻牛奶小熊.... 不然牛奶小熊放進小火鍋，拍起來會超可愛～ 放入牛奶冰磚熊可以讓奶香味更加濃郁～ 其實我火鍋不是很喜歡點牛奶鍋，因為我很怕太重又膩口的奶味 但綠海的牛奶香豐厚，但卻嚐起來爽口，替食物加分之餘也不會讓人感到太膩～ 肉品可選擇豬或羊，溫潤的奶香與肉味混在一起，更增添香甜的風味 不僅附有菜盤、還有海鮮！多是蔬菜、菇類等，幸好沒有太多火鍋料 每次吃火鍋我都會剩下火鍋料....我自己覺得牛奶鍋最絕配的是魚肉～ 奶香氣淺淺的在背後襯托魚肉的鮮美，兩者真的好搭 附餐飲品-夏季水果冰沙、新鮮果汁 不客觀推薦★★★★★ 今天附餐冰沙是檸檬烏龍，酸香搭著茶味 果汁也是酸甜味道的蔓越莓，清爽解膩 附餐甜點-芒果果凍 不客觀推薦★★★★★ 夏日當季的芒果果凍作為收尾超完美 一層蛋香、一層奶香再一層Q彈的芒果凍 層層堆疊的香氣，是道很讓人上癮的飯後點心 芋頭千層 NT.180 不客觀推薦★★★★★ 基底是綿密的芋頭香，有濃濃的芋頭味，但甜度剛好、不會太甜 綠海咖啡真是個驚喜包，餐點種類超多，且樣樣好吃、幾乎無雷 不是只有主食好吃，連附餐的飲品、小菜等都很用心 尤其是那個小菜-菊花豆腐，居然能在這裡吃到！ 超推薦來宜蘭旅遊，一定要找一天來吃綠海～ 綠海咖啡坊Green Ocean Cafe(粉專) 地址：宜蘭縣宜蘭市女中路三段293號 電話：03 936 7868 營業時間：週一~週日11:00~15:00/17:00~21:00(週末中間不休息) #打卡餐廳 #親子餐廳 #餐廳推薦 #餐廳 #小火鍋 #板橋 #美食 #宜蘭市 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #宜蘭線 #宜蘭必吃 #taiwanfood #宜蘭早午餐 #安安吃美食 #宜蘭 #台灣美食 #宜蘭美食 #food #foodie #foodblogger #宜蘭咖啡廳 #宜蘭旅遊 #網美餐廳 #宜蘭餐廳 #綠海咖啡 #宜蘭市美食 #異國料理

《苗栗才喝得到！苗栗在地品牌— 清安粉圓 ✨》

苗栗人對這間飲料店一定不陌生～它真的可以說是我從小喝到大的粉圓店！（我超愛QQㄉ東西😍，記得新竹原本也有，但不知道什麼原因關掉了😢） 紙杯上還有具客家特色的油桐花&手繪人物，超可愛！ 特別推薦的是粉角粉圓，粉角吃起來超級Q彈，跟粉圓搭起來有不同層次的口感！愛喝奶的朋友可以點「青蛙ㄉㄨㄞ奶」系列的飲品～當然也可以自由搭配想要的料，種類算蠻豐富的，推薦大家來苗栗玩一定要喝喝看！！✨🤍 ｜ 清安粉圓｜ ▫️ 後龍·南苗·英才分店 歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/_beckysdiary/

台南飲料懶人包 台南飲料 特色飲料 台南起家飲料店 只有台南才有

📌台南飲料懶人包101間 (以上放的都是只有台南有的或是台南起家的飲料店) 來到台南你們都喝什麼？ 有漏上去的或是有喜歡的飲料 歡迎在下方留言我再補上文章❤️ 太多間了照片放不了只放幾家當代表🤣 目前攻略了40-50家還在慢慢喝😎 https://www.instagram.com/p/CgTy7PwLOfZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ▫️中西區 久川 哞熹哞熹 布萊恩紅茶 好好喝茶 樂沏 小新划島 蜜桃香 水野 小西腳 下大道 拌君耘 萬茶川 夯佶 雙生 藥師紅茶 這個甘草芭樂 甜又鮮 等咧粉圓 金華路四段無名古早味飲料 醇白 口可 青蛙黑蛋奶 茶經 宣福居 龜龜毛毛 等咧粉圓 佛都愛玉 小拍子 不只是紅茶 雙全紅茶 樂浮茶飲 朕心加加 公館手作 這茶棧 海鷗茶館 六巷現調茶品 OAAO 好茶專賣所 ❌銀波布丁 ▫️東區 哈努曼 東洲黑糖奶舖 波哥 大元紅茶 葒莊珍珠輕飲 翰林茶館 第一站手作飲品 Watashi 職人良飲 八里亭茶飲 ▫️南區 府城大水缸 新孝路10元茶 普洱世家 無名愛玉粉圓冰(佳味燒肉飯對面) 聚握可茶飲 ▫️北區 黑美 黑糖飲茶專賣 揣茶 大泉雜貨店 南青水果商店 黃氏波霸奶茶專賣店 茶來速 有為的馬祖奶茶 ▫️永康區 丸作食茶 三露-奶茶舖 一個銅板 ▫️安平區 清峰 ▫️安南區 茶日取 古丁手作鮮果茶館 窖藏cellartea 媽的mom’s drink ▫️歸仁區 五分田茶飲 皇阿瑪御用茶飲 良韻春茶 蕎菲 香凝小站 歸仁搖搖冰 ▫️新化區 順利涼水攤 ▫️善化區 一等涼 民權路善化黃昏市場對面古早味豆花紅茶 ▫️很多區都有 林紅茶 茶魔 柚豆 澤軒 迷客夏 雙十八木 狐狸尾巴 漫渡拾光 台南幫 金點子 自在軒 50嵐 清心 一手私藏紅茶 紅太陽 紅茶幫 金茶伍 鮮自然 冬瓜幫 大諾亞 茶渠 識好茶 茶香世家 茶客棧 米里米里 紅本紅 非茶不可 上宇林 國王來了皇家紅茶 潘恩茶飲 Silver Coin 銀兩 #台南美食 #台南飲料 #台南下午茶

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