【清水模建築🪨悠閒療癒小森林🌳住宿篇】紫森林旅宿-三富休閒農場_宜蘭縣冬山鄉

📍紫森林旅宿-三富休閒農場 🗺 26944宜蘭縣冬山鄉新寮二路161巷88號 ☎️ 03 958 8690 ⏰ 入住時間：下午15:00/退房時間：上午11:00 📷 2022.10.14 這次旅行的目的就是想要輕鬆悠閒的行程，所以就選擇紫森林旅宿-三富休閒農場的，9月10月一泊二食住宿專案：包含早餐、晚餐、夜間導覽、下午茶&🐸彩繪青蛙響板➕餵魚樂（二選一）、季節限定的採果體驗～採柚子。 最新關於 紫森林旅宿-三富休閒農場的Q&A可以上官網查詢🔍。 先來介紹住宿部份⬇️照片介紹📸 沒有加價指定要有浴缸🛁的房間，所以浴室就只有錄影畫面而已，忘記拍了😂。 床有加大很好翻身😂 這個角度看出去視覺很不錯⬆️ 住宿房間是🌳欒樹館雙人房：房間空間很大、環境很乾淨，隔音部份蠻好的，基本上沒有聽到什麼吵雜聲音，而且在如此潮濕的天氣下，房間內整個空間與寢具都沒有潮濕感與霉味這點很棒👍🏻👍🏻，還有一點也很棒，就是沒有因為周圍都是自然生態，而有其他🐛蟲蟲類入侵。 個人是睡得很好👌，整個感覺很喜歡💕 基本上每個人想法不同、感受不同，這僅是本人感受敘述。 #農場 #森林 #住宿 #民宿 #親子 #宜蘭住宿 #ㄧ

CASETiFY 推出第二波《哈利波特》聯名系列，新光三越 A11實體店面同步上市

CASETiFY再次攜手華納兄弟旗下消費製品公司，推出第二波靈感來自《哈利波特》系列電影的全新聯名電子配件。在電影中飾演跩哥馬份的英國演員 Tom Felton 亦邀請大家一起透過 CASETiFY 聯名電子配件回味令人難忘的神奇魔法世界。 此聯名系列將於 11 月 4 日在 CASETiFY 台灣官方網站和 CASETiFY STUDiO 品牌概念店正式發售，無論是巫師、女巫或者麻瓜，喜愛《哈利波特》的粉絲們即日起可於CASETiFY 台灣官方網站加入優先購買名單。 Harry Potter™ x CASETiFY 第二波聯名系列除了將首波聯名系列中深受粉絲們喜愛的產品再度回歸發售之外，亦為魔法世界的粉絲帶來全新巧克力青蛙 3D 立體 AirPods 保護殼，及以葛萊芬多、赫夫帕夫、雷文克勞和史萊哲林四大霍格華茲魔法學院為靈感的貼紙風格設計，呈現在 CASETiFY 備受歡迎的強悍防摔手機殼、特強防摔手機殼、防摔竹纖維手機殼與防摔再造系列手機殼。 身為《哈利波特》系列電影的忠實影迷肯定想品嚐來自蜂蜜公爵糖果店的美味甜點，也想體驗神奇變身水所帶來的魔法魅力。本次聯名系列包含以蜂蜜公爵糖果店的甜點所設計的手機殼，亦推出變身水造型的獨特液體夜光流沙手機殼，它能像魔法道具一樣奇蹟般保護消費者的手機，宛如魔法再現。 《哈利波特》的粉絲們還可以透過客製化專屬的 9 ¾ 月台™車票設計手機殼，體驗搭上通往霍格華茲特快列車的感覺，帶著聯名手機殼享受每天生活中宛如魔法的美好時光。 Harry Potter x CASETiFY 限量聯名系列將於 11 月 4 日於 CASETiFY 台灣官方網站正式發售，並提供全球寄送服務，其售價自新台幣 1,070 元起，並同步支援最新 iPhone 14 系列手機殼；消費者亦可至CASETiFY STUDiO 新光三越台北信義新天地 A11 一樓門市或透過 CASETiFY Co-Lab app （目前僅於 App Store 上架）選購喜愛的聯名產品。欲了解更多其他產品相關資訊，請至 CASETiFY 台灣官方網站。

2024新竹烤肉地點5大推薦，鄉村田園、森林湖畔全都有，來趟與大自然相約的烤肉派對!

烤肉不一定只能在中秋節，想要一邊大啖烤肉，一邊享受與朋友或家人的歡笑暢聊，不如租了一個場地，規劃一趟燒烤之旅，滑草、餵食小動物、釣魚釣蝦各種新鮮體驗通通都有。在庸庸碌碌的人生中適時的放鬆一下，何嘗不是生活中的一大樂趣。 封面照片：感謝網友qflytree(左圖) /meow_0619_sheeta(右圖)提供照片。 想在潺潺溪水間來一場烤肉盛宴，絕不能錯過以下5大必去的「新竹烤肉地點」，現在就開起你的烤肉新旅程吧。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 新竹烤肉地點1-巷弄田園 與名字相呼應「巷弄田園」位在非常小的巷弄內，車子開進去沒多久就可以看到很大的田園餐廳，且不必經歷風吹日晒雨淋的戶外烤肉聖地。 巷弄田園菜單-圖片擷取自巷弄田園 巷弄田園菜單-圖片擷取自巷弄田園 不需要收拾與清理東西，只要快樂地想烤肉的樂趣，是一個相當適合家庭、公司以及舉辦大型活動的聚會場地。 巷弄田園環境-圖片擷取自巷弄田園 這裡是相當於一個親子遊樂場，可以玩水、玩沙，讓孩子不再被手機束縛。 這裡還有許多可愛的動物可以觀賞的好地方，此外餐點不貴，實惠美味。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 新竹烤肉地點2-Go Bear溝貝親子休閒農莊 「Go Bear溝貝親子休閒農莊」內所有設備均須付押金，不有收租金。可租借的設備包括滑草板、撈魚網、釣蝦竿，釣蝦網、釣魚網、青蛙竿等，入場門票亦可折抵合菜，但是如果像我們不用餐的話則可體驗採果。 Go Bear溝貝親子休閒農莊菜單-圖片擷取自Go Bear 溝貝親子休閒農莊 數十隻鴨鴨在這兒成群生活，搖搖擺擺地走過時一同發出呱呱聲，看起來可愛又肥美。享受有趣的滑草、餵食軟萌的小動物、撈撈魚釣釣蝦，與孩子一同體驗最舒適的田園生活。 這裡提供許多親近小動物的體驗活動，撈魚、餵兔、餵鴨或是體驗釣螯蝦、釣青蛙等童年趣味，都是一票到底不用額外付費。 Go Bear溝貝親子休閒農莊菜單-圖片擷取自Go Bear 溝貝親子休閒農莊 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 新竹烤肉地點3-勝豐休閒農莊 「勝豐休閒農莊」緊鄰著湖畔，不管是夜晚還是早成都散發出一種遺世獨立，遠離俗世的仙境感，此外與之比鄰的還有峨嵋湖的天恩彌勒佛院，宏偉莊嚴的彌勒佛像遠遠就能望見。 勝豐休閒農莊菜單-圖片擷取自勝豐休閒農莊 勝豐休閒農莊菜單-圖片擷取自勝豐休閒農莊 家族旅遊，除了可以來這裡體驗烤肉樂趣，還是一個入露營賞景的好地方，是一個渡假的好地方，農莊老闆親切好客，養了一池魚要給露營客們現釣現吃，掉到就是你的，完全免費。 勝豐休閒農莊環境照-圖片擷取自勝豐休閒農莊 要注意的是，預定烤肉組合餐請於三天前預約並告知午餐或晚餐。 勝豐休閒農莊環境照-圖片擷取自勝豐休閒農莊 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 新竹烤肉地點4-格努斯農場 「格努斯農場」位於關西的，在這裡慎重地呼籲大家要來可要記得先預約場地。農場風格簡樸，烤肉場地都有搭棚，所以完全不用擔心下雨跟大太陽，涼涼的夏日就是需要這樣舒服的環境。 格努斯菜單-圖片擷取自格努斯 烤肉區鄰近溪畔，想玩水超方便。溪水也很清澈乾淨，冰冰涼涼的河水正好能緩解一下烤肉時的悶熱，怕危險的家長也可以在格努斯農場提供的小泳池內戲水。 農場裡面也設有小商店，賣冰跟一些飲料泡麵，吃完烤肉來可以來一隻清爽的冰淇淋，為旅程劃下句點。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 新竹烤肉地點5-老頭擺農莊 泛舟、登山、溯溪各種刺激的遊樂設施盡在「老頭擺農莊」，親子旅遊、戶外教學、大型聚會的必訪之地。活動場地相當大，提供各式套裝行程，可自由參觀或參加任一套裝活動，人多更有趣。 老頭擺農莊菜單-圖片擷取自老頭擺客家菜 小朋友可以玩小魚兒腳底按摩、棒球九宮格、奶瓶餵魚、走吊橋、參觀生態園區、漆彈射擊，溯溪等。 DIY的活動也很多元，健康的搗擂茶活動、香甜鬆餅製作甚至還有泡菜、米苔目、糖葫蘆等各種有趣的DIY體驗，冬天還會舉辦拔蘿蔔與做蘿蔔糕活動。不同門票行程也不盡相同。 #新竹烤肉地點推薦 #新竹 #新竹烤肉 #新竹縣 #巷弄田園 #Go Bear溝貝親子休閒農莊 #勝豐休閒農莊 #格努斯農場 #老頭擺農莊 #老頭擺 #溯溪 #燒烤 #泛舟 #釣蝦 #滑草 #釣魚 #新竹親子景點 #溪水 #老頭擺客家菜 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

迪士尼反派角色化身可愛甜點！Cozy Corner萬聖節限定禮盒登場！

迪士尼反派角色化身可愛甜點！Cozy Corner萬聖節限定禮盒即將登場！

日本知名連鎖甜點品牌Cozy Corner攜手迪士尼反派角色Disney Villains推出聯名萬聖節甜點，於2022/ 10/ 1 起在全國門市限量發售。 完全以迪士尼反派角色為發想推出的甜點九宮格禮盒，希望大家都能享受”居家萬聖節”的歡樂氣氛。 裡面有以下九款甜點： 下排左至右 公主與青蛙 霍博士：藍莓風味鮮奶油塔。 愛麗絲夢遊仙境 紅心皇后：白巧克力鮮奶油夾心蛋糕佐覆盆莓醬。 獅子王 刀疤：開心果巧克力蛋糕捲。 中排左至右 美女與野獸 加斯頓：芒果鮮奶油夾心蛋糕佐覆盆莓凍。 白雪公主 壞皇后：蘋果慕斯佐青蘋果醬。 阿拉丁 賈方：柳橙鮮奶油塔佐巧克力鏡面。 上排左至右 小美人魚 烏蘇拉：葡萄慕斯佐藍莓餡。 睡美人 梅菲瑟：薄荷巧克力海綿夾心蛋糕。 大力士 黑帝斯：彈珠汽水風味鮮奶油蛋糕。 盒子的外觀也集結了與點心設計概念相同的九個迪士尼反派角色，是不是讓人很想收藏呢～ 還有推出兩款萬聖節限定的常溫點心盒。除了有迪士尼反派角色造型餅乾之外，還有萬聖節限定的紫芋瑪德蓮。 Disney Villains萬聖節甜點九宮格禮盒 銷售地點：日本全國Cozy Corner門市 銷售時間：2022/ 10/ 1～10/ 31（2022/ 9/ 16開始接受預訂） 參考自Cozy Corner官網 延伸閱讀👇 #cozycorner #disney #迪士尼 #萬聖節 #halloween #popdaily #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #波波妝漂亮 #populzzang #日本新品 #季節限定 #聯名商品 #限量販售 #甜點 #禮盒 #蛋糕

*親子*貝兒絲樂園美國尋夢主題館-桃園區

之前看朋友來這邊打卡的文章，覺得超級驚嘆 貝兒絲樂園美國尋夢主題館也太大了吧！！！ 查了一下發現就在春日路的JC Park裡面，開車超近 有了車子之後真的多了好多地方可以去喔~ 查好票價之後，預定行程，立馬出發！ -- 貝兒絲樂園美國尋夢主題館 貝兒絲桃園館就在春日路的JC PARK裡面，但我那天沒有停JC Park的停車場 因為覺得在那裏消費的折抵沒有很多，所以選擇後面的多多停停車場 那天我跟兜兜在這裡從早上11點待到晚上快七點才離開，停了八個小時，直接以最高上限的$100來計算停車費，換算下來我覺得非常划算 貝兒絲樂園的門票有分卡友和非卡友的類型，我自己評估之後覺得卡友不太適合我 後來上網找便宜的票，大人和小孩各$200，玩一整天只需要$400 進去之前工作人員會給一個電玩機台的錢幣，這要收好，看到想玩的機台就可以玩一次，若是想要再續玩，一個機台硬幣是$5 另外也會在大人和小孩的手上蓋一個不是很明顯的印章，當天可以憑印章無限進出園區 這個印章真的超不明顯，玩一玩我還嚇一跳，想說兜兜身上怎麼突然出現紅疹，原來是這個印章XD 進去之後有開放式的置物櫃可以放置私人物品，貴重物品請自己帶在身上唷！ 一進來我真的是整個被驚艷到，迎接我們的是一個好大的座位區 這裡除了是可以坐著休息的地方之外，也可以來這邊裝水，讓寶貝多喝水 除此之外，重點來了！最右邊的飲料機可以無限暢飲，中間偏左有一個大罐子裡面裝飛機餅乾，可以給小朋友吃到爽！ 天啊～～怎麼有這麼好的服務啦！ 這邊也有提供一些簡單的食物，如果是貝兒絲的卡友可以用比較便宜的價格購入 但是餐點開始提供的時間是下午13:00，結束提供時間是晚上18:00，若是要在這邊用餐的話要注意一下時間唷！ 貝兒絲桃園館的內部空間非常的大，兜兜很爭氣，直接在這邊玩了八個小時，無論是門票錢或是停車費都變得超級划算 -- 邁阿密沙灘 我們第一個進去的地方是邁阿密沙灘 裡面不僅空間大，連玩沙用具都很完整，數量很多，不怕小朋友互搶 除了玩沙用具之外，也有飛機和小房子的造型，可以在裡面爬上爬下，或溜滑梯進到沙堆裡 這裡的沙子是放置荷木粒，不是真正的沙子 顆粒比較大，即使是小一點的小寶寶來這邊也不太會有誤食的情況 玩的過程不會用髒衣服，也不會帶著滿口袋的沙子出去(但還是會掉一些在口袋裡面) 但我必須說，踩下去好痛好痛啊!!!! 兜兜第一次接觸這種類型的沙坑，一開始很不習慣，除了不知道怎麼玩之外，就是踩到的痛感大過於想玩的心 到後來越玩越開 當然，這是我們進去好幾次的成果，他無法一次待在裡面很久 在玩的過程中也越來越會使用這些玩沙用具 邁阿密沙灘裡面的荷木粒很多很多，多到很多家長(包含我)都嘗試把小孩埋進沙子裡面 當然是好玩的那種，不是恐怖的，請不要檢舉我~~~ -- 貝兒絲片場 在邁阿密沙坑的對面就是貝兒絲片場，在這裡可以體驗當導演的感覺 這個導演椅蠻大也蠻高的，大人應該也可以坐下去過過當導演的乾癮 這裡還有一些服裝跟面具可以讓小朋友做角色扮演，但兜兜真的很不喜歡這類的遊戲，連面具都不肯戴 -- 時代廣場餐車 時代廣場餐車這裡有四台不同主題的餐車，兜兜在這裡玩了好久好久 我們來到的第一個餐車是甜點店，裡面有各式各樣的甜甜圈、冰淇淋，還有其他甜品 除了甜甜圈是套進去的遊戲之外，其他幾乎都是拼裝類型 第二個餐車是熱狗攤，裡面的玩具雖然看起來沒有很多，但還是可以在這裡玩很久呢！ 我先示範包了一個熱狗麵包，兜兜自己加醬，加得有模有樣呢！ 熱騰騰的熱狗麵包來囉！客人請用！ 熱愛幫各種食物加醬料的兜 下一間兜兜來打工的地方是炸物店 裡面的食物有pizza、漢堡、炸魚、還有兩種不同形狀的炸薯條 我：不用了，你喝就好，謝謝！ 直接豪飲，笑翻我XDD 兜兜在這裡很熱衷於把各種玩具拿給我 或是把薯條放進炸籃裡面，再拿出來放回去，一直重複這些動作 最後一間我自己很喜歡，是關於樂器的餐車 除了有常見的沙鈴之外，還有響板，帶兜兜去上音樂課的時候很常用到 兜兜拿吉他的樣子好帥喔~以後可以組樂團迷倒媽媽！ 每個餐車前面的車頭都可以進去坐，按鈕按了會有燈光，方向盤可以隨意轉動 不過上面的發動扭轉了之後沒有什麼汽車發動的聲音，我個人覺得稍嫌可惜 -- 自由熊星池 自由熊星池這裡有一個很大的噴水池可以玩水 不用怕衣服用濕，因為旁邊有防水衣可以穿，除此之外也有拖鞋 玩水的工具這裡準備了水瓢和撈網 但兜兜還是喜歡用手拿取 裡面的玩具蠻多樣的，水池這邊其實也可以玩上一陣子 自由熊星池這邊還有一個像超人變身的美國電話亭 這個電話亭不知道有甚麼魔力，居然讓兜兜在這邊開開關關了10分鐘左右 就真的只是站在這裡把門開開關關而已，居然可以玩那麼久 沒關係，剛好這裡有椅子，我就坐在旁邊划手機，讓他自己開開關關 -- 遊樂嘟嘟車 在出來到廣場這邊有一片很大的空地，旁邊擺放了很多車子，地上甚至還有畫上車道 最貼心的就是這個家長休息區了哈哈哈哈 不過整天玩下來， 很少有家長真的能夠有機會坐在這邊休息 這裡有很多不同款式的車子，兜兜幾乎每個都輪流坐了一次以上 這款車子有附上安全帶，兜兜一定要我幫他扣上安全帶才願意出發 OKOK，換個角度想，是個很懂得安全的小孩 還有藍色的小汽車 每個小朋友都是嚕著車子在整個空間裡面亂亂滑 這裡還有臨停區，好好笑 越野車超級帥的！可惜整個車型偏高，兜兜搆不到地板，只是上去帥一波拍拍照而已 紅色的摩托車也不錯帥，輪子很寬，雖然是二輪車，但還是可以自己維持平衡 -- 飛機總動員 在遊樂嘟嘟車停放車子的地方有飛機總動員，這個遊戲是需要代幣才可以玩的唷！ 而且有固定啟航的時間，這天分別是在13:10、16:30、還有19:10三個時段 搭乘的時間一到，我們和另外一個妹妹一同在這邊排隊等候 工作人員向我確認兜兜的年紀是否滿兩歲，我說還沒 殘念！因為還沒有滿兩歲，所以兜兜無法玩了 工作人員說因為這個飛機是會起飛的，之前有發生過小朋友自己在上面轉身，所以未滿兩歲無法讓我們玩 我們就在旁邊看著小妹妹玩(對兜兜來說應該是姐姐才對) 飛機起飛到最高點真的蠻高的呢！工作人員在安全這方面顧得很好，謝謝工作人員的把關 等待小妹妹玩完之後，工作人員也確認現場沒有其他人要玩 他問我要不要讓兜兜上去坐一坐 天啊～～～當然要！！！！真的太感謝工作人員的貼心了！！ 雖然沒能搭著飛機飛高高，但可以坐在飛機裡面稍微轉動方向盤，兜兜其實也很滿足 整個過程他都乖乖的，跟他說不能坐他就說好，跟他說飛機要休息了他就舉手表示抱抱 除了感謝工作人員之外，也很謝謝兜兜如此聽話，等滿兩歲我們再來玩吧！ -- 大都會餐廳 一整天，我們過來大都會餐廳好幾次，除了喝水之外，還吃了很多飛機餅乾 反正出來玩，我就覺得算了，兜兜平常也很少機會吃餅乾，這天就給他吃到爽 後來兩三點我實在餓得受不了，點了一盤雙拼拼盤，我選的是干貝酥和薯條，價格$200 兜兜也有一起吃，但大部分是我吃的 薯條中規中矩，不算難吃但我也不會說他好吃 干貝酥除了比較鹹之外，我覺得還蠻好吃的 整盤$200是比較貴了一點，但以這種場合來說我覺得可以接受，至少沒有到難吃的地步，分數有及格！ -- 電玩機台區 電玩機台大多聚集在大都會餐廳這裡 每次來吃飛機餅乾，兜兜都會先把玩這些電玩機台一輪，才願意去洗手和喝水 因為電玩機台的硬幣只有一枚，我不太願意再花$5多買硬幣，怕他以後到外面看到這種電玩都想要玩 所以基本上都只是讓他上去坐坐而已，像他坐這台重機有模有樣的，帥喔！ 兜兜後來選擇的遊戲是打青蛙，就是打地鼠啦~動物換成青蛙了這樣 看他玩才知道原來小朋友的反應還沒辦法那麼快 也常常會忘記手上有槌子，想要用手去抓青蛙，好可愛 英倫風的公車兜兜也很愛上去乘坐，甚至還跟我說：「媽媽坐這邊！」 媽媽我怎麼坐得上去啦～ 隔壁佩佩豬的車子也很討他歡心 前面有個小螢幕會有佩佩豬一家人出現，偶爾還會有音樂，兜兜就會跟著搖擺 在飛機總動員前面還有另外一台汽車，這台蠻多大一點的小朋友來玩，感覺很不錯 -- 益智玩具區 在通往其他區域的通道上也不浪費空間，放了幾張小桌子和椅子，擺著益智玩具讓小朋友玩 兜兜現在看到積木都會默默拿出來自己堆疊呢！ -- 熊星劇院 被飛機總動員還有家長休息區包圍的是熊星劇院 一天下來這裡有大概2-3場的活動(我有點忘記了)，但是都沒有人去參加，因為是還要另外付費或是扣會員點數的活動 假日我想參與的人數應該會比較踴躍 -- 神秘玉米田 兜兜很喜歡玩溜滑梯，但我帶他出去玩的時候常常發現現場居然沒有溜滑梯的設施 以前都以為這是小朋友玩樂必備呢！ 在貝兒絲樂園這裡的溜滑梯是充氣式的，一開始兜兜不太願意進去，可能是因為第一次接觸覺得有點害怕 被我帶進來後他就很想要奪門而出，走路的時候實在太不穩，感覺他會害怕 不過他還是鼓起勇氣牽著我跟我一起往前走，後來也適應又走又爬、常常會跌倒的走路方式 溜滑梯果然就隱藏在這裏面！ 我覺得這個設計很棒，一邊是爬梯，溜下去之後，旁邊又是另一組爬梯＋滑梯的組合 可以一直無限溜溜溜溜，不用一直回到同一邊 溜下去之後有一邊是小球池，還可以玩一下丟球球的遊戲，兜兜玩到超嗨的 這裡的滑坡速度還蠻快的，第一次看兜兜溜下來根本用飛的，以為他會嚇到，後來看到躺在地上的他在大笑，我鬆了一口氣 後續也玩了好幾次，我也一起加入溜滑梯的行列 抱著兜兜一起溜也很好玩呢！ 在這裡也可以玩你追我跑的遊戲，大人體力都被消耗殆盡，小朋友肯定也是 在神秘玉米田裡面有做很多的機關，可以讓小朋友爬上爬下，訓練肢體的大動作和體能 我自己超喜歡這裡的啦～ -- 大胃宇航站 大衛宇航站就是藍色的大型積木，應該是有改過位置，因為官網上的照片是在家長休息區那裏 這些積木的重量真的蠻重的，小朋友要搬比較吃力一點 我們在這裡遇到剛剛搭乘小飛機的母女，看他們在這裡是把長條放進積木的圈圈裏面，兜兜有樣學樣也一起加入行列 因為長條棒是真的蠻長的，小朋友在移動的過程中不會去注意會不會打到別人 這被打到挺痛的，家長在這邊陪玩的時候也要注意大家的安全唷！ -- 華爾街銀行 華爾街銀行這裡也有許多動動手指頭的玩具 旁邊開鎖的遊戲真的有一點難度 這裡還有銀行員的制服可以cosplay 桌上有寫著遊戲的方式 但小朋友哪看得懂，全部裝進車子裡載走 阿~原來是銀行大盜的概念阿！！ -- 貝兒絲超市 推車還是從隔壁的超市推過來的 貝兒絲超市的商品蠻多樣化的，顏色很鮮豔，很適合讓小朋友做食物或是顏色分辨的認知 喜歡甚麼就通通放上車 接下來盡情地推推推，整個場地都隨便你推！ -- 閃耀寶寶區 若是擔心太小的小朋友會被其他沒有注意的大朋友衝撞到，這裡有設置0-2 歲的寶寶區 這個區域裏面也有不少聲光玩具可以玩 -- 七彩大富翁 這裡兜兜都只有經過而已，完全沒有停留下來的意思 -- 舊金山市集 前面有時代廣場餐車，後面有舊金山市集 有麵包店、pizza店、果汁店、花店 烤土司跟起司蛋糕有讓兜兜停留一點時間 但相較之下，兜兜比較喜歡前面的時代廣場餐車 -- 飆速卡丁車 這裡有放置兩台滑板車，高度可以調 旁邊也有賽車手的服裝以及安全帽 兜兜是戴這裡的安全帽玩嚕嚕車，但安全帽太大了，一直遮到眼睛視線 兜兜有嘗試看看滑板車，但我沒有幫他調高度 主要是這裡的地面其實蠻滑的，像兜兜這樣初學者在這裡溜滑板車有點危險，很容易就會滑倒 稍微讓他體驗一下我就請他去玩其他嚕嚕車，以後再用家裡的滑板車幫他做訓練 我猜這應該是金門大橋吧！ 光是爬樓梯在上面左右來來去去，兜兜就可以自己玩得很嗨唷！ -- 巨林的挑戰 貝兒絲樂園在大肢體的場地上，除了有神祕玉米田之外，還有雨林的挑戰 外面的告示牌有寫這裡比較適合3歲以上的小朋友，但因為裡面沒有人，我還是有帶兜兜進去稍微嘗試看看 雨林的挑戰裡面有大球和小球，這部分是適合兜兜的，沒問題 帶著他體驗四周的器材，的確年紀大一點的孩子，有更多平衡感之後才適合玩 因為這些都是吊掛式的器材，每做一個小動作就會晃動，兜兜上去一下下就說要下來了 我問他要不要玩玩看這個攀爬架，他動作很快地就從對面爬過來了！ 最後在這裡還是以玩球為主，沒多久後就出去玩其他器材 -- 牛仔變裝路 從飆速卡丁車經過神秘玉米田，路上會經過另一個可以變裝的服裝放置處 這裡可以變身的角色又更多了，除了可以當英雄，也可以試試看變成公主唷！ 旁邊還有繪本區與一些小玩具可以玩，不過兜兜像是完全沒看到一樣，每次都只是經過 -- 星際軌道車 這間兜兜也很喜歡來，很常光顧 雖然名稱跟室內的造景都搞得跟外太空一樣，但仔細看裡面的玩具，其實都是汽車和軌道類 讓兜兜欲罷不能的火車軌道組 他還會把這裡的火車拿去旁邊的外太空滑道玩，其實我也不知道這樣玩對不對，但上面沒有寫遊戲方法，我看別的小朋友也是這樣玩 不過玩具掉下去的聲音蠻大聲的，我還是不確定這樣的玩法對不對 目前我還搞不懂怎麼玩的螺絲起子工具組 唯一跟外太空比較有關聯性，類似太空艙的操作鈕 按下去之後會有燈光微亮，雖然沒有甚麼，但對小朋友來說就是有莫名的魔力 反正這裡也有椅子，我就坐在上面滑手機稍微休息一下哈哈哈哈哈 -- 熊星電影學院 跟星際軌道車連在一起的空間是另一個益智遊戲區 這裡的拼圖類型玩具很多，有給幼幼玩的把手拼圖，也有進階版的一般拼圖 喜歡交通工具的兜兜第一個就下手交通工具的拼圖 櫃子上大大小小的車子都有，這應該很讓男孩們瘋狂 火車出發囉！ 兜兜邊嚕火車還會邊發出『嘟嘟～慶嗆慶嗆』的聲音！ 最後忍不住手癢，把櫃子上的車車全部拿下來排一排 不知道～他最近很喜歡這樣，在家裡也是把同類型的東西像這樣排成一列 這裡也有磁力片，應該是給比較初學者玩，因為裡面只有正方形和三角形而已 但我還是不太懂這類型的遊戲，要他爸爸來陪他玩比較適合 校車拼圖 我覺得在貝兒絲樂園有一點點小可惜的是，聲光玩具通通都沒有裝電池 可能是怕小朋友在沒有注意到的情況下把電池拿出來，也可能是擔心聲音會讓環境變得吵雜 雖然可以理解，但還是覺得有點可惜 畢竟這些聲光玩具的聲音也是遊戲中很重要的一環 -- 小結論 貝兒絲樂園桃園館腹地真的太大了，這篇文章寫了好久才完成！ 那天花了$400，兜兜從中午11點一直玩到晚上快七點，中間完全沒有睡覺 吃了超級多飛機餅乾，還有中午我點的薯條與干貝酥 其餘時間真的都沒有休息，瘋狂的玩樂，他不累，但媽媽我好累阿~ 不過這樣玩下來也真的超級無敵划算，真的是一票玩到底呢！ 我覺得這裡真的是蠻好玩的，也幸好玩具跟設施夠多，才能夠讓兜兜玩這麼久 這樣的價格我覺得過一陣子可以再安排時間過來遊玩 貝兒絲樂園除了在桃園有設立之外，台北、台中、高雄也都有其他的園區 這次的玩樂經驗很好，其他的園區我也會願意帶兜兜去玩玩看！

親子課程｜萬聖節主題課程，童心星球X樂點聯名推出！

雙師cosplay帶領孩子沉浸式體驗結合感統、科學實驗及黏土手作的變裝派對 為孩子萬聖節裝扮，一起來玩吧！ 活動內容介紹 🪄萬聖節派對的入場規定小朋友們必須變裝打扮畫上蜘蛛印記變身小法寶魔法派對準備開始囉！#用無毒慕斯蠟筆在身上彩繪圖案 👻第一關࿏❛感統訓練闖關卡❜紅魔女要幫忙準備魔法乖乖湯小法寶們一起去蒐集製作材料吧#找一找被纏住的蜘蛛青蛙昆蟲 👻第二關࿏❛科學魔法訓練營❜ 在蜘蛛網上、湖水邊、枯草堆裡 都蒐集到了所有材料 現在倒入魔女的神奇魔法藥水 啵啵啵啵啵啵──魔法成功了 #利用小蘇打粉和醋進行科學實驗 - - 👻第三關࿏❛妖怪糖果提籃❜ 這時候身邊突然吵雜了起來 原來是小妖怪們在森林裡亂竄 小法寶們準備出動了！ 製作魔法盒子將他們封印！ #主題式粘土創作_訓練專注力和手部精細度 - 👻第四關࿏❛Trick Or Treat❜ 魔法派對訓練任務順利完成！帶著手電筒去找出森林裡的寶物吧！ #體驗萬聖節慶氛圍 最後，小法寶們今天都很努力 坐下來享用小點心補充魔法能量 #老師準備了小點心大家一起享用~ 活動過程感受 宥宥這天變身小木偶皮諾丘在Albee老師和貝殼老師的引導下和大家一起進行了1.5小時的活動他非常專心的看著老師也都有聽進去老師的說明 我幾乎可以不用待在他身邊自己完成任務、還會爭取坐在第一排只有用到比較難的黏土操作時會提出需要幫忙 Albee老師以豐富感統教學經驗 以故事情節增進感官刺激 @zouhuezun 貝殼老師則透過粘土創作 以主題元素引導創意思考 @just_want_handmade 活動小班制更能讓孩子盡情體驗 1+1雙師派對帶來的深刻遊戲感受 - 活動報名資訊 ✨正式活動於10/30，僅此一場！(上午下午各一梯次) -小班精緻教學，僅限六組親子報名！ -報名就送價值$300元6色慕斯蠟筆！ ▹報名請洽 童心星球 ▹地點在這 樂點創遊館 ▹報名連結：https://reurl.cc/eOKk7j 活動前可以先做的引導 🎃 有興趣的爸爸媽媽 在參加活動之前 也可以帶孩子認識萬聖節 簡單來說 西方的萬聖節(11/1)類似我們的中元節 傳說是鬼魂最接近人類的一天 人們會在前一天的夜晚 進行裝扮、遊行，嚇跑不安好心的鬼魂 而「trick or treat」就像是普渡的用意 象徵著餵飽鬼魂，或者是分送祝福給亡者 🍬 在了解萬聖節的由來後 也更能引導孩子好好享受這場 充滿感官刺激的萬聖節變裝派對 在遊戲中體驗西方世界的經典節慶 ʏɪʀᴏᴜ 𓍯美感育兒的生活實踐追蹤 Instagram看更多我們的分享及共玩活動// 日常風景. 玩中學分享. 共讀紀錄. 生活美食 ••——••——••——••——••——••——••——••——•• #玩中學 #美感教育 #親子共學 #美感實踐 #感官遊戲 #親子藝術 #親子創作 #玩具 #幼兒美術 #育兒分享 #育兒紀錄 #開放式玩法無設限 #親子課程 #假日親子活動 #兒童藝術體驗 #童心星球 #樂點 #萬聖節活動 #萬聖節裝扮 #萬聖節兒童裝扮

*親子*長頸鹿休閒農場-彰化埔鹽

長頸鹿休閒農場是2022年9月9號才開始營運的親子景點 剛開始試營運的時候就有很多人在網路上分享心得，有好的，當然也有一些負評 但我自己帶兜兜來過之後，我非常非常推薦來這裡玩喔！ -- 長頸鹿休閒農場 長頸鹿休閒農場外圍就有機車和汽車的停車格，但數量沒有很多 由於我是平日一早到訪，停車位不成問題，但到了假日可能就會一位難求 若是在假日到訪可能要早點過來，或是先另外找好停車場的備案喔！ 雖然叫做農場，但是裡面沒有任何動物 雖然名字取作長頸鹿，但切記！裡面也沒有長頸鹿喔！ 大門口貼了一些公告： 在售票處也有貼入園須知，全票$120，半票$60，3歲以下孩童免費入園 比較需要提醒是：門票的費用不能折抵園區內的消費 但老實說，裡面也沒有甚麼消費就是了 在售票處旁邊就有三隻長頸鹿，也算是蠻應景的啦哈哈哈哈 一進到長頸鹿休閒農場，小孩們應該就會直接掙脫爸媽的手，想要來玩這些車車 在售票區這邊有個很大的空地，牆邊就陳列了一排各式各樣的車款 從遙控車、到平衡車、三輪車，通通都有 而且後來園方人員又推了幾台車子出來要給我們玩，非常熱情 原本想要讓兜兜試試看能不能騎三輪車，結果腿太短，踏板無法踏到最底下XD 遙控車有三台，平日來完全不用搶 我們當天整天玩下來只遇到其他四組家庭而已，玩樂品質十分良好 場地夠大，怎麼騎、怎麼推都很安全，不怕撞到人 最後兜兜又把這些車子排列成一排，然後說他們是火車！ 聽園方人員說，假日這些車子都要排隊玩，還要限制小朋友的玩樂時間 看來假日的人潮真的很多呢！ 車子玩到一半，園方人員拿著一碗魚飼料過來給我們，說今天生意不好，送魚飼料給小朋友，開心就好 他們真的很熱情又很佛心欸！而且也不會讓人覺得有壓力，很喜歡這裡的氛圍 魚池就在車子廣場旁邊而已 裡面的鯉魚很多，雖然都還是會簇擁過來吃飼料，不過衝擊力沒有外面的魚強烈，不會因此濺起水花 餵完之後，旁邊有一個箱子是放置飼料空盒的，大家記得不要亂丟喔！ 如果還要購買的話可以到販賣部購買，一杯$10我覺得很便宜！ 為了避免兜兜在車子區就不走，餵完魚之後我提議兜兜繼續往下一區邁進 在建築物的外面有很多戶外玩具可以玩，也有一些小車車、搖搖馬、跳跳馬 另外也有不同類型的球具，適合大一點的小朋友玩 前面就是大片的草皮，在上面玩球很安全 不過因為前一天有下過雨，草皮濕濕軟軟的，我沒有讓兜兜在這裡玩很久 手搖船應該是長頸鹿休閒農場裡面最主打的遊戲吧！ 真的好特別喔～我還沒有在別的地方看過可以免費玩的手搖船呢！ 而且長頸鹿休閒農場的手搖船有兩種船型，可以讓小朋友自己划，也有一大一小坐一起的親子船喔！ 兜兜坐在前面完全不怕，倒是我在上船的時候有點擔心會翻船 不過老闆娘說這裡的水深也不過30-40公分，不用擔心啦！而且他們都有在一旁保護，真的非常安全 這些照片是老闆娘幫我拍的，拍了超級多張，還說各個角度都要拍到，非常盡責！ 中午的時候手搖船會有休息時間，12:00-13:30休息 這段時間，我們玩園區內的其他設施，等到13:30一開放就馬上衝過來，再玩一次 這次老闆娘說要給兜兜嘗試看看自己划 兜兜真的超級勇敢耶！跟我說好，然後很認真的自己在划船 雖然操作上面有點不順利，無法兩手同時轉，導致常常在原地打轉 不過老闆娘稱讚兜兜這樣很棒，還說兜兜的年紀創下目前園區內，自己划船的最小紀錄喔！ 在老闆娘的幫助之下，兜兜順利划了一圈回來 然後換了另一艘船，我再跟兜兜一起划一次 覺得手搖船真的超讚！來長頸鹿休閒農場絕對必玩必玩必玩！ 下一站我們來玩動力沙！之前我們從來沒有接觸過呢！ 而且這裡總共有六桌動力沙，裡面也堆滿了工具和玩沙用具，非常能夠感覺到長頸鹿休閒農場的細心與用心，所有東西都＂傳遍遍＂ 兜兜坐在椅子上太矮，玩動力沙的時候還是有點吃力，在這裡我們沒有玩很久 原來動力沙是這樣的感覺，真的很像黏土，可塑性很高，但摸起來的質地又很像沙灘的沙子 而且在清潔方面，不會黏手，沾在衣服上的拍一拍，很容易就掉了，難怪很多媽媽推薦動力沙！ 跟動力沙在同一個空間的是四個釣魚遊戲，裡面的玩具也堆滿滿，完全不怕釣 釣魚用具當然也準備妥當，除了有釣魚竿之外，也有魚網可以選擇 水桶的數量很多，可以拿來裝釣起來的魚喔！ 長頸鹿休閒農場還有個部份讓我覺得很加分，就是椅子很多，而且大人小孩的椅子通通都有 我那天就坐在旁邊看兜兜釣魚，還有靠背可以靠著休息，覺得很舒服 原本是用網子撈魚，但撈得不太順，後來換成釣桿後，誤打誤撞釣到了 看兜兜那開心的表情，真可愛 他在釣魚的同時，其實我也有拿一根釣竿在旁邊陪伴 因為他還是不太知道要怎麼對準相吸的磁鐵，我就會示範給他看 操作起來我覺得磁鐵吸力還蠻強，不需要對到非常準就可以釣到魚 對於兜兜這個年紀其實也很適合，還可以順便培養耐心！ 如果對於動力沙沒那麼喜愛的話，長頸鹿休閒農場也有如外面一般的大沙坑可以玩耍！ 同樣的，裡面的玩沙用具也非常多、非常齊全 在沙坑的周圍同樣擺了很多大人的椅子，我就坐在旁邊看著兜兜玩沙，真的非常安全，很令人安心 如果動力沙和一般的沙坑都讓孩子覺得了無新意，那這兩台操作型的挖土機應該可以引起孩子的興趣了吧！ 左挖挖、右挖挖，左邊這台挖完，換右邊這台挖 平日來玩的好處就是這樣，幾乎都沒有人，隨便你玩，也不限時間，毫無壓力 這兩台挖土機也讓兜兜玩好久，順便訓練一下左右肢體協調 兜兜在玩沙的時候，老闆娘正好經過，來跟我聊天 他跟我說如果有帶換洗衣物的話，這邊可以沖澡，而且隨時都有熱水 沒有帶到毛巾的話，販賣部有販售，可以購買 天啊～這裡居然有淋浴間，而且還是有熱水的！這太令我驚訝了！！ 淋浴間跟女生廁所在同一個室內，所以女生廁所還蠻大間的 淋浴間總共有四間，吹風機則是有兩台，不過我沒有使用，不太清楚風力 裡面有提供衛生紙，廁所有兩間坐式，兩間蹲式 我在坐式的廁所上廁所，覺得空間蠻小的，沒辦法請兜兜跟我一起進去 所以我只好讓他在門外等我，然後一直跟他說話 (平日我敢這樣做，假日人多我就不會了，各位家長自行斟酌唷！) 廁所外面的洗手台非常可愛，一邊是青蛙，另一邊是貓頭鷹 其實整個園區內隨處可見洗手台，上面都是不同的動物，非常可愛 而且檯面都做得比較低，小朋友可以自行洗手，非常方便 洗手台邊也會放置肥皂或是洗手乳，以現在疫情時代來說，真的非常貼心 最後我們進入到室內空間，老闆娘說這是他們新規劃的積木空間 裡面真的有好多不同樣式的積木喔！ 雖然已經說過很多次了，但是每到一個區域，我真的都能強烈感受到園方的用心 這麼多種積木，可以跟親子館有得比了！ 另外一邊是家家酒區，裡面也有兜兜現在喜歡的切切樂 不過這裡的琳琅滿目變得有一點凌亂，有點影響使用，算是一點小可惜之處 切切樂幾乎都找不到另一半，我找了好久 小火車軌道區這裡也有，真的可以堪比親子館了 兜兜現在很喜歡火車軌道，如果去的地方有這種玩具，他肯定會第一個跑去玩 繪本區的前面鋪了一小塊地墊，不過還沒來得及反應，兜兜就穿著鞋子跑上去了(扶額頭) 不過比起以上的切切樂和小火車，兜兜還是比較喜歡推推車到處走 推車裡面擺放的玩具是醫療性質的玩具，兜兜拿著針筒走來走去，怪好笑的 同樣的室內空間裡面，一邊是剛剛介紹的那些玩樂區，另一邊則是座位區 可以坐在這裡休息，也可以在這裡吃東西 後面的飲水機只有熱水，如果要常溫水的話，我是到販賣部詢問園方人員，他們有幫我裝，但不確定是不是有持續提供喔！ 之後我們又在園區裡面繞一下散步，其實園區不小，但假日如果人多的話不知道會是甚麼樣的畫面 有一個大象式的磨石子溜滑梯，但是不能玩 兜兜在玩沙的時候我有詢問老闆娘，好像是前一陣子政府說這樣的溜滑梯要撤掉，所以他們才不開放使用 可是現在政策好像又轉彎，不過詳細他們也還沒有搞清楚，所以暫時不開放，等確定可以用了再說！ 溜滑梯這部分會覺得有點小小可惜，因為兜兜算是蠻喜歡溜滑梯的 長頸鹿休閒農場裡面就只有這個小小的溜滑梯，疑似之前有開放戲水的時候，可以從這個溜滑梯滑進水池裡面，不過這我不確定！ 印象中看到網友分享，這個噴水池之前有開放戲水 我們去的那天有點涼爽，如果玩到全身濕的話，著涼的風險蠻高的 雖然園區沒有明定現在不能戲水，但在場的家長都蠻有默契，沒有讓孩子們直接進去 大家的孩子都是像兜兜這樣玩水而以，不過兜兜還是玩到上衣都濕了，幸好我有多帶衣服 販賣部裡面賣了很多玩具，飲食的部分除了飲料，就是泡麵 泡麵買了可以到隔壁用熱水泡來吃，也算是蠻方便的 販賣部外面貼了兩張公告，依照上面的指示，就可以換取小禮物 小禮物是販賣部裡面的氣球區自己挑一顆，兜兜自己挑了恐龍的 他說跟他今天一樣穿綠色衣服，哈哈哈哈哈哈哈 如果臨時要出去園區，可以請售票處的人員幫忙在手上蓋印章，這樣當天就可以再憑手上的印章再次入園囉！ 因為平日這裡沒有販賣熱食，只有泡麵，所以我們決定先離開到其他地方用餐 若是假日來到長頸鹿休閒農場的話，可以提早預訂竹山的竹筒飯喔！ -- 小結論 我們在長頸鹿休閒農場待了五個小時左右，中間都沒有停歇 長頸鹿休閒農場裡面的遊樂方向類型不算多，但是每一種類型裡面又給予了許多不同的選擇 像是車子，有電動車、三輪車、滑步車；沙子，有動力沙、一般沙坑、還有挖土機操作 積木系列就更多樣化了，可以玩好玩滿！ 當然，還是最推崇手搖船，因為很少地方可以免費玩到 尤其園方人員的態度讓人覺得很安心，在各方面來說，他們也十分親切與熱情，不過不會讓人感到有壓力，真的非常有人情味 園區內的設施我覺得蠻完整，隨處都可見的低版洗手台、隨時供應熱水的淋浴間，真的很是方便 有來到長頸鹿休閒農場不要忘記幫自己和孩子多帶一些換洗衣物，讓孩子盡情的玩 明年天氣較為炎熱的時候，我也會想要帶兜兜來長頸鹿休閒農場玩水 非常推薦大家也帶著孩子來這裡玩喔！我真的很喜歡！

【台中美食】青蛙來了～一中街人氣粉圓飲料店，豐富配料手搖飲｜愛廣場I PLAZA

台中📍Frog Coming青蛙來了🧋一中街浮誇系澎湃手搖飲🧋 -來一中商圈逛街怎麼能少了手搖飲料！位於愛廣場IPLAZA外的 #青蛙來了 主打傳統古早味結合創新風味飲品已經開業有四十年之久了近期推出多款夏季新飲品 當然要來嚐鮮一下🙌🏻- 🔸楊枝甘露布丁冰沙$85夏天當然要來杯芒果飲品個人很推薦楊枝甘露布丁冰沙🍮使用新鮮芒果和鮮奶打成綿密冰沙加入一整顆統一布丁和滿滿西米露 口感超豐富多了布丁的焦糖風味更香甜濃郁～ 🔸多肉葡萄凍凍$60新品多肉葡萄凍凍也是咀嚼控的愛❤️以葡萄果汁為基底搭配新鮮葡萄果肉和葡萄果凍濃郁的葡萄風味酸甜消暑每一口都喝得到滿滿配料！ 🔸戀愛檸檬紅$50不喜歡加料的朋友可以試試戀愛檸檬紅茶韻中帶有清新檸檬香氣酸甜滋味清爽又解渴搭配炸物或烤物都很對味👍🏻-@twfrogcoming📞04-2229-3131🕘11:30-23:30📍台中市北區一中街96號(愛廣場)****************更多美食分享➡️ #穗穗吃台中#穗穗吃台中北區IG🔍 @suilovefoodFB粉絲專頁🔍『郭穗 愛食日常』****************#台中#台中美食#台中必吃#一中街#一中商圈#一中美食#台灣美食#台灣#銅板美食#平價美食#台中飲料#台中下午茶#飲料#手搖飲#手搖飲料#楊枝甘露#夜市美食#台中小吃#台中美食地圖#台中美食推薦#drinks#taiwan#taiwanfood#taichung#taichungfood#popyummy#popdaily

台北│捷運中山站│白天夜晚不一樣~日系溫馨咖啡店，給你軟綿綿的舒適用餐環境

小時候曾經夢想中開一間店早上是咖啡廳，晚上成為小酒館 在這裡真的實現了✨✨ 白天是咖啡廳晚上變成炭火小酒館 溫馨復古裝潢，一秒踏入日本 溫馨復古的裝潢每個角落都散發著濃濃的日式風味 幽靜的環境，不管是約會、友人聚會都超值得推薦 ▲▼吧台座位直接讓我想到『咖啡館推理事件簿』這本小說(灬ºωº灬) ▲▼現場擺設超吸睛✧◝(⁰▿⁰)◜✧ LOGO是一支超可愛的小青蛙，跟店名FUWA 超適合➰ 進入店面真的會有「ふわふわ」（軟綿綿）的輕鬆感(๑´ڡ`๑) 簡單美食，口口美味 浮蛙的點心與飲品不讓人失望布丁🍮非常綿密，布丁控應該會痛哭流涕(〃ω〃) ▲布丁滑順超好吃(๑•̀ㅁ•́๑)✧ ▼巴斯克乳酪蛋糕，配美式超剛好 那天我們那一桌，點了超多點心 炎熱的天氣喝一口冰涼飲料，吃一口甜食超幸福~ ▲戚風蛋糕不會太乾，沾奶油超級好吃 ▲當日的精選點心，剛好是提拉米蘇〰️強烈酒香不嗆鼻，口感濕潤也非常推薦 店外偶爾也有浪浪~真的超可愛的 中山站真的超多美食值得推薦~台北車站美食推薦給你! ————————————————— ✔ 焦糖牛奶布丁 $100✔ 巴斯克乳酪蛋糕 $160✔ 戚風蛋糕 $110✔ 期間限定甜點—提拉米蘇$200—————————————————📍 台北市中山區中山北路一段126巷8號🚉 #捷運中山站🕰 週三至週日14:00-18:00 浮蛙 Fuwa café 18:30-23:00夢婆炭火小酒館 #台北美食 #台北咖啡廳 

Joyce愛健身｜居家3招讓你翹臀沒問題｜不用去健身房也能擁有翹臀

長期久坐是隱形的健康殺手， 除了臀肌無力會外，也會導致骨盆前傾， 久而久之就容易有腰痠背痛的狀況發生。 「橋式」是一個不需要器材居家就可以執行的動作， 主要是用核心肌群帶動臀大肌與大腿後肌群等， 每天只花10~15分鐘就可以燃燒 腹部與臀腿脂肪。 而且可以改善現代人因長期久坐、姿勢不良等原因， 造成的臀部無力、骨盆前傾、下背痛、腰痛等， 上述這些身體問體都能透過橋式訓練有於改善， 不僅低強度而且對於初學者非常友善！ 今天來介紹三款簡單「變化橋式」在家就可以執行訓練喔！ #青蛙橋式 1.躺平在瑜珈墊上，雙腳腳底板面對貼合。 2.膝蓋往外打開呈現如同青蛙腿般的姿勢， 3.接著收緊腹部，臀部發力抬起。 ＃單腳橋式 1.躺平在瑜珈墊上，一腳伸直向上抬起，與地面垂直停留在空中。 2.骨盆慢慢向上起，微微做後傾動作 3.單腳踩地出力，帶動臀肌單腳向上抬起。 ＃負重橋式 1.躺平在瑜珈墊後在骨盆位置放上啞鈴或任何有重量的東西。 PS.啞鈴用背包裡面裝東西來做負重 2.骨盆慢慢向上起，微微做後傾動作 3.雙腳與肩同寬踩地出力帶動臀肌向上抬起。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #橋式 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #homeworkouts

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