青蛙噎到...（猜一個蔬菜） A:南瓜

＃台北美食 公館 陳三鼎

📍 ＃台北 ＃公館 ＃陳三鼎 ＃青蛙撞奶 黑糖珍珠鮮奶一家一家開，喝過珍煮丹、老虎堂等等，覺得還是沒有人可以勝過最經典的「陳三鼎」 珍珠現煮非常Q，口味也拿捏得很好，排隊排得很值得～

台中 ∞ 太平區【 吉品鐵板燒 台中太平中山店 】

 🔸 #海陸雙人NT.520 ▫️菲力or梅花豬肉 ▪️鱈魚or鯛魚or鮭魚 ▫️原味蝦 ▪️香菇or豆腐 雙人套餐均附白飯2碗、荷包蛋2個、青菜2人份，用餐的過程中，廚師都會詢問青菜是不是還夠，不夠都可以再續，超貼心的💕 這家真的是從小吃到大，之前還沒裝潢的時候就來過，經過裝潢之後整間店除了更寬闊的感覺，也讓人感覺更舒服，用餐同時還有電視可以看喔👀 湯品跟飲料都是無限量供應的！當天還有青蛙蛋可以喝欸～外面炎熱的天氣來一杯超解渴🥵 🏠地址：台中市太平區中山路四段82-2號 ☎️電話：04 2395 9799 🈺️營業時間：11:00～22:00 店家IG: @newgptbs #太平區美食 #台中美食 #food #foodies #婧的吃貨日記 #popyummy台中 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中好吃 #台中餐廳 #台中餐廳推薦 #台中晚餐 #鐵板燒推薦 #太平美食 #太平鐵板燒推薦 #太平鐵板燒 #台中鐵板燒 #台中鐵板燒推薦

✨愛用生活小物 NO.19✨ 可愛造型筆

今天要分享的是愛用的可愛造型筆⋯不知道為什麼每次看到可愛的筆就會想買，但說真的造型筆好寫的真的要碰運氣。 ——————————————————— 🌟三眼怪 其中搜集比較多顏色的，是我很常使用的，寫出來的字飽和又細，筆頭打開還是三眼怪的小人型，超可愛。火箭筆是按壓式的，字寫出來比較粗，但滑順、流暢。 / 🌟阿拉丁 我唯一愛的迪士尼公主就是茉莉，對神燈這個角色也是很感興趣。像這樣一支多色的筆，很常被我放在包包裡，這樣要使用很方扁，不需帶很多支出門。（超級推薦右邊茉莉三色的那支，史上無敵好寫的）。 / 🌟自動筆類 自動筆有2支，一支是三眼怪圖案的（⬅️就是一個正常的自動筆😂），再來是在環球影城買到哈利波特的青蛙巧克力自動筆，筆身的圖案很漂亮，按壓的地方還有寶石💎，垂釣的巧克力青蛙做的很精緻，整體質感超好。 / 🌟歐拉夫 歐拉夫原子筆也是在環球買的，一樣滑順、好寫，特色是每按壓一下，它的兩隻耳朵就會翹起來，超級可愛❤️。 ——————————————————— #disney #disneyland #disneyworld #disneyphotography #disneylife #disneybound #disneyfan #disneyfashion #disneystore #universalstudios #disneytoystory #toysdisney #toystory #迪士尼 #迪士尼原子筆 #環球影城 #三眼怪 #三眼怪控 #三眼怪💚 #三眼怪原子筆 #阿拉丁 #阿拉丁神燈 #阿拉丁精靈 #阿拉丁茉莉迷 #歐拉夫商品 #歐拉夫 #哈利波特 #哈利波特周邊 #環球影城哈利波特 #原子筆

🐸 彰化田尾/台灣銘園庭園美術館 🌳

👨🏻‍🌾小夫妻-《日常出遊拍拍拍》👩🏼‍🌾 #免門票自由參觀 #好多真柏老盆栽和慵懶青蛙石雕 #彷彿來到日本哈哈哈哈哈 #荳荳奇幻攝影fb

台中：CJSJ法式甜點，又一個我吃不懂的東西🤣

一點兒都不了解青蛙跟兔子的味道 有一點像草本又加上肉桂再加糖（？ 好像含有整個宇宙的奧秘 但是我真的不懂🥶🥶🥶

大膽預測台中接下來會滿滿花海！想拍花仙子照片的看過來，台中花海拍不完！

每次看IG女孩們繽紛的花海照片都好羨慕，不過沒關係，打卡編為大家整理好了，最近值得衝一波的台中花海，趕快來看看~ #公共資訊圖書館為了迎接年底登場的台中花博盛會，國立公共資訊圖書館旁邊，現在有超多金黃飽滿的向日葵，花期大概會維持三周的時間，女孩們想看的可得趕快把握時間阿～ 不過因為最近天氣不好的關係，花況可能會變糟很多，建議大家可以先從IG打卡地標找，看最新照片的花況如何再決定是否要特地前往唷！ info.地址:台中市南區五權南路100號電話 04 2262 5100 #外埔忘憂谷另外外埔忘憂谷，一直以來也都是台中熱門賞花景點，目前盛開的有波斯菊跟油菜花，整片粉色、白色、金黃色就是來殺底片的阿! 推薦閱讀：（點標題就能看囉） 《旅行青蛙》實景打卡地圖！一直不回家的青蛙去了這些地方，你都搜集到了嗎~ 去墾丁之前不要忘了枋山停一下！屏東的隱藏景點都在枋山這裡！ info.外埔忘憂谷地址：台中市外埔區溪底路 #中社花海最後如果是喜歡鬱金香的女孩，就一定要來中社看看，這次展出共有15種鬱金香，花期預計是1到3月，除了鬱金香也還有鼠尾草等，來這邊彷彿有種置身歐洲的錯覺。 info.地址：台中市后里區三豐路469-13號 其實台中會有這麼多漂亮的花海，主要就是為了迎接年底登場的台中花博盛會，政府在各地栽種景觀作物，包括霧峰、大甲、龍井、烏日、后里、神岡等地，整座城市都充滿花朵，但也要提醒女孩們，一定要愛惜環境，順手帶走垃圾，才能讓更多人都欣賞到美麗又夢幻的花海喔! 快來追蹤波波打卡IG，看打卡編的景點真心話 點圖追蹤 #台中 #台灣景點 #打卡 #打卡中部 #打卡精選 #波波打卡 #花海 

新竹必打卡景點TOP9，天空步道、神木之鄉宛如仙境，不要再說新竹是景點沙漠啦

大家對新竹的印象是什麼呢？是新竹科技園區、新竹城隍廟還是新竹火車站？今天打卡編要介紹的景點通通不是上述幾個，都是打卡編去過或是網路上珍藏的景點，保證讓你顛覆對新竹的印象！隨著科技業的進駐與發達，也讓這座城市多了許多新景點、新咖啡廳，多變的新竹真的不再是景點、美食沙漠啦，快跟著打卡編的雷達一起go go吧！ 新竹熱門景點1：新竹動物園 新竹必去的第一個熱門景點就是新竹動物園啦！新竹動物園面積約2.7公頃，寬敞空間很適合家庭出遊或情侶約會。不僅擁有多樣化的動物展區，更主打「近距離」觀察各種珍稀動物，讓許多人前往新竹動物園時感到非常新奇！動物園的環境優美，綠樹成蔭，設施完善，不僅可以讓你享受大自然的美景，還能學習到豐富的動物知識。無論是小孩還是大人，都能在這裡度過愉快且充實的一天！ https://www.instagram.com/p/B68OwadnWST/? https://www.instagram.com/p/B6nl0GiBKSk/? 另外不得不提到的非動物園裡的「森林食堂」啦！開幕即爆紅的森林食堂，是許多人前往動物園必拍的景點之一。森林食堂除了好拍外，食物也不容小覷！造型可愛的動物雞蛋糕以及多變化的甜點都是森林食堂的招牌，有機會來到新竹動物園可千萬別錯過森林食堂！ https://www.instagram.com/p/CfMMWPtp2ya/? https://www.instagram.com/p/CcU7zdMBNxU/? https://www.instagram.com/p/Cfl1AjtPOIJ/? Info： 地址：新竹市東區食品路66號300 營業時間：週二至週日｜9：00～17：00 新竹熱門景點2：司馬庫斯 還在尋找一片寧靜而壯麗的大自然嗎？新竹的司馬庫斯是你的理想選擇！司馬庫斯被譽為是「上帝的部落」，原因在於壯觀的神木群和純淨的自然風光。在司馬庫斯你能徒步感受自然風景，也能穿越古老的森林呼吸新鮮芬多精！在櫻花季甚至能看見盛開的櫻花綻放，粉色的花海讓你不用飛日本也能享受到同等浪漫。 https://www.instagram.com/p/C4-_FRrPJsu/? https://www.instagram.com/p/C3zDMjlSaGZ/? 此外來司馬庫斯除了感受自然風光外，不能錯過的還有泰雅族的神秘文化！你可以趁此機會揭開泰雅族的神秘面紗，在這能穿上泰雅族傳統服飾外還能享用到泰雅族美食，更能體驗傳統工藝，能榮登台灣人最愛旅遊的部落第一名真的不是沒有原因！ Info： 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 新竹熱門景點3：蕭如松藝術園區 如果你熱愛藝術並且享受寧靜的氛圍，那麼新竹的蕭如松藝術園區絕對值得一遊！這座園區是為了紀念台灣著名畫家蕭如松而設立的，現場展出多幅經典作品，讓人們可以欣賞到他獨特的藝術風格。 https://www.instagram.com/p/CtGzsaMPBPc/? https://www.instagram.com/p/CIdmdwDnY_O/? 園區內不僅有展示廳，還有優美的花園和小徑，讓你在自然的懷抱中感受藝術的熏陶，還可以體驗和服，彷彿置身於日本！想尋找一個安靜的休憩之地，蕭如松藝術園區絕對能帶給你豐富的視覺和心靈享受，快來感受這片藝術的聖地吧！ https://www.instagram.com/p/Cx2zblvSaGL/? https://www.instagram.com/p/CtBIli0Sdfw/? Info： 地址：新竹縣竹東鎮三民街60號 營業時間：10：00～18：00（週二公休） 新竹熱門景點4：青蛙石天空步道 青蛙石天空步道最大的特色在於那顆青蛙的岩石，以及全透明的「玻璃彩虹橋步道」與「圓形玻璃觀景平台」步道。以獨特的高空設計和壯觀的自然景觀而聞名，漫步在步道上，彷彿置身雲端，令人心曠神怡！從步道上俯瞰，壯麗的山谷和茂密的森林盡收眼底，宛如一幅美麗的畫卷。這裡的設施安全可靠，適合各年齡層的遊客。步道的設計融合了現代建築美學和自然景觀，讓你在享受驚險的同時，也能感受到大自然的寧靜與和諧。不論是追求刺激的冒險者，還是熱愛大自然的攝影愛好者，青蛙石天空步道都能帶給你難忘的體驗。 https://www.instagram.com/p/CjqA2QjJz5E/? https://www.instagram.com/p/CUsMEO9Jo3b/ https://www.instagram.com/p/CeiQKWsvcRG/? https://www.instagram.com/p/CUcp2wCpoa_/? Info： 地址：新竹縣尖石鄉錦屏道路 營業時間：週一至週日8:30-17:00 新竹熱門景點5：日見森嵐 位於新竹縣尖石鄉的日見森嵐，擁有一望無際的壯闊山景，戶外還有透明的玻璃景觀台，眼前翠綠的山巒景緻，會瞬間讓人忘卻平日裡疲憊的煩心事！從咖啡廳名稱不難發現是森林、山嵐結合命名的，雲霧繚繞的景觀餐廳遇見山嵐時宛若仙境。點杯咖啡坐在戶外欣賞風景，享受山中的寧靜，是許多人到新竹指名要去放鬆的好地方！ https://www.instagram.com/p/CltKfmDyp6A/ https://www.instagram.com/p/CxsbCiSJ3C3/ https://www.instagram.com/p/CiugZfwLf-b/ https://www.instagram.com/p/C3u8Xqkyxzw/ Info： 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村7鄰 45號 營業時間：11：00～19：30 新竹熱門景點6：貳參咖啡 以簡約現代的裝潢和寧靜的氛圍讓許多人來訪一次就愛上，是打卡編造訪新竹都會忍不住一訪再訪的寶藏咖啡廳！貳參咖啡精選咖啡豆，無論是濃郁的拿鐵、香醇的美式，還是口感豐富的手沖咖啡，每一杯都經過精心調製。這裡的手工甜點和輕食也與咖啡完美搭配，不會死甜的甜點讓飲料都喝無糖的友人也稱讚不已！無論你是不是咖啡愛好者，還是只想尋找一個放鬆的場所，貳參咖啡都能帶給你美好的時光！ https://www.instagram.com/p/C1ZXR6ZhuEg/? https://www.instagram.com/p/C6G8k6IPLQh/? https://www.instagram.com/p/C4CV1QhvJQs/ 貳參咖啡的本店也是大家到新竹必去造訪的咖啡廳之一，和二店風格截然不同的本店，是以溫馨、日式的風格擄獲大家的心！店內佈置充滿文藝氣息，讓人感覺如同置身於家一般舒適。打卡編推薦大家必點椪糖戚風、巴斯克蛋糕，不僅拍照起來質感滿滿吃起來也絕不會讓你失望！ https://www.instagram.com/p/CmO3-5eJ0pa/? https://www.instagram.com/p/CwX0vVMh9vt/? Info： 地址：新竹市北區西門街152號（本店）、新竹市東區東大路一段196號之二（二店） 營業時間：週一至週日 12：00～18：00 新竹熱門景點7：一百種味道 一百種味道絕對是新竹必去的咖啡廳！無論是濃郁的義式、香甜的焦糖瑪奇朵還是清新的冷萃咖啡，每一杯都由專業的咖啡師精心調製。咖啡廳內部環境溫馨舒適，木質元素和柔和燈光營造出放鬆愉悅的氛圍，是與朋友小聚或獨自放鬆的絕佳場所。此外，這裡精美的手工甜點是最受歡迎的，從經典的巧克力蛋糕到清爽的水果塔，再到口感豐富的提拉米蘇，每一口都能帶給你滿滿的幸福感！ https://www.instagram.com/p/C3w7S5Gvedp/? https://www.instagram.com/p/C1dtTPYJWzj/? https://www.instagram.com/p/CwjbJxLJoA1/ Info： 地址：新竹市東區三民路35號 營業時間：週二至週日12:00-18:30 週一公休 新竹熱門景點8：日遲咖啡 位於竹北的日遲咖啡特色在於庭院採日式蟬風的設計卻能與綠意的概念完美融合，第一眼望去會讓人誤以為是私人美術館並非咖啡廳！日遲咖啡更是打卡編的新竹好友推薦必須去打卡的咖啡廳，可見連在地人都對日遲咖啡讚不絕口！ https://www.instagram.com/p/Cqh7wCXyvRl/? https://www.instagram.com/p/C4nWvfDrOH1/? https://www.instagram.com/p/C9NA6mAyJ0u/? 店內的戚風蛋糕、限量銅鑼燒都是人氣必點，另外融入在地特色的麵茶拿鐵是打卡編最推薦的一款，去到現場真的必點！想享受高品質的藝術咖啡文化和放鬆愉悅的氛圍，日遲咖啡廳絕對是你不容錯過的好去處！ https://www.instagram.com/p/Cqp3xC5yRU3/? Info： 地址：新竹縣竹北市嘉豐六路一段62號 營業時間：週一至週日9:00-18:00 新竹熱門景點9：小森之歌 超夢幻的落羽松步道就在這！新竹縣芎林鄉的小森之歌以其迷人的落羽松步道著稱，特別是秋冬季節，落羽松轉紅的景象格外迷人。適合全家大小或是情侶來放鬆和享受大自然，無論是散步、拍照或是野餐，小森之歌都是新竹市民和遊客週末休假的好去處！ https://www.instagram.com/p/C-MIZ9AyHxl/ https://www.instagram.com/p/C1llHwjP9h1/? https://www.instagram.com/p/C3sR-gbSoG9/? https://www.instagram.com/p/C3UzCNcywNq/? https://www.instagram.com/p/C3JhlXwv585/? 此外小森之歌還是個寵物友善景點，鏟屎官們帶毛小孩們出門請務必要收藏起來呀！ https://www.instagram.com/p/C3h0EhPyL-c/? Info 地址：新竹縣芎林鄉倒別牛23號 營業時間：9：30～17：00（週一、二公休） 新竹熱門景點10：Cover cafe Cover cafe是間複合式的選物店，1樓是韓系服飾店，2樓空間是簡約的韓系米白風，3&4樓則是需要預約才能進入。每間樓層都有不同的風格，最讓人為之瘋狂的打卡點就在4樓頂樓的挑高天井，白天或日落陽光灑落時氛圍感滿滿，隨手一拍都能很出片！今天打卡編附上的照片也都是在4樓的空間拍的，下次來到新竹請一定要記得預約呦！ https://www.instagram.com/p/C3iLoKQBTVJ/ https://www.instagram.com/p/CoMmkvXpX-T/ Info 地址：台北新竹市東區文昌街𝟽𝟹號 營業時間：12：00～18:00（週一、二公休） 看完之後是不是很想馬上到新竹遊玩啦！下次到新竹不要再去逛老景點啦，換些新景點來去體驗不一樣的新竹吧！ 延伸閱讀 👉隱藏山林間的「景觀茶屋」TOP8！喝茶眺望雲海、山嵐，人間仙境裡的茶系慢生活 👉【新竹】12個口袋名單公開！秘境樹屋咖啡、免門票龍貓隧道，邊吃邊玩一點都不無聊 👉【新竹】小資情侶約會景點TOP15，沙丘秘境、積木金字塔，百元也能玩整天 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Qianhua #一百種味道 #司馬庫斯 #小森之歌 #新竹 #新竹動物園 #新竹景點 #新竹景點小雷達 #新竹景點推薦 #日見森嵐 #日遲咖啡 #蕭如松藝術園區 #貳參咖啡 #青蛙石天空步道 

帶你走遍日本京都美景，就讓這隻「旅行兔兔」告訴你旅行的意義！

撰文編輯 #菌菌 擁有一段暫時脫離生活圈的旅行，是許多人放鬆和尋覓新心境的方式，而現在不只人類和青蛙會旅行，IG @kuma.goro 這隻來自日本的超萌兔兔也是旅遊界的一把交椅，專注於走遍日本京都的牠，時常面帶淡定表情拍攝綺麗的照片，也因此吸引了不少喜愛旅行的兔迷們前往朝聖！ ▼這隻來自日本京都的兔兔叫做小熊（くまごろう），肉肉的臉頰就和真正的小熊一樣可愛 📖 兔兔你不可以這麼可愛！最扣人心弦的軟Ｑ跳躍、愛睏打呵欠 主人喜歡帶著小熊到處走走看看，玩賞京都各個好看好玩的地方，因此也拍攝了許多地方的優美風景，說是兔兔界的「旅行兔兔」也不為過呢！ 京都鴨川的秋天，紅葉撲簌簌地落了下來，是一個體悟心靈祥和的好地方，一旁的小黃花令人彷彿置身於彼得兔的童話故事之中。 岡崎神社是著名的「兔兔神社」，神社以兔子作為神使，隨處可見兔子塑像坐落在社內，絕對是兔迷們必訪的景點！ 鹿苑寺是日本北山文化的代表建築，裡面的「鋪娟之路」被稱為京都最優美的道路，靄靄白雪襯托出它的空靈，連小熊的睫毛似乎都覆上了一層霜雪～ 📖 參拜貓貓大神，「京都貓貓寺」住持是貓咪，下次前往日本就去朝聖吧 隱藏景點「銀杏大道」也是美不勝收，每年的11至12月是最佳的賞杏時節，像陽光般的金黃色連小熊都情不自禁地張開雙手迎接了 除了到各個風景名勝打卡，小熊也時常與盛開的花朵拍照，蔚藍色的紫陽花真的好漂亮啊！ 📖 貓界冒險王，旅行貓咪 Suki 帶你去環遊世界，一起踏上奇幻旅程 提到賞櫻當然就得去日本，正值櫻花綻放的好時節，怎麼能夠錯過這如夢似幻的美色呢？ 嵐山以賞楓和賞櫻著名，但這個「嵯峨野竹林小徑」也是超人氣景點，如果陶淵明搬來日本肯定會選擇住在這裡！ 📖 北海道限定，夢幻雪白「精靈小飛鼠」，一秒帶你走進童話故事 在小熊走訪京都的路上，也遇到了許多旅行好夥伴，走向不曾去過的地圖、遇見新的人，這就是旅行的真諦。現在就和小熊一起開啟一段未知的旅行吧！ 📖 他們比你還會玩，柴犬《Mikasa》一家の日常，狗狗界的風景踩點王 看完以上的京都美照，實在是按捺不住想旅行的心了～日本是台灣人常去遊玩的國家之一，因此波編非常推薦把這隻旅行兔兔的IG追蹤起來，下次去京都就不愁沒地方玩了，把小熊玩賞過的名勝都一一踩點，你就是下一個旅行達人！ – 旅行兔兔「小熊」帶你遊京都👉 IG @kuma.goro #京都 #兔子 #可愛 #寵物 #岡崎神社 #嵐山 #旅行 #旅行兔兔 #旅遊 #日本 #療癒 #萌寵 #鴨川 

BLACKPINK Lisa美腿這樣練！一週快速瘦腿操，5分鐘打造女神同款漫畫腿！

韓國女團成員各個都像是電腦選過一樣，不只臉蛋精緻，每一位的身材、長腿更都有著完美比例！其中最讓人驚訝的是，今年剛發布個人首張專輯的BLACKPINK Lisa，明明身高僅僅167公分，視覺腿長卻堪比維密超模！到底女神同款鉛筆腿中藏了甚麼秘密？養成美腿又有甚麼懶人小撇步？快跟儂編學起來！ 延伸閱讀：三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕 BLACKPINK Lisa同款辣腿有完美比例 Source : lalalalisa_m@ig 韓國醫美科醫師曾針對BLACKPINK Lisa的腿型、線條進行分析，Lisa身高雖然只有167公分，但視覺身高腿長卻很傲人的原因在於，她將小腿的線條訓練得很緊實且筆直！想要讓雙腿看起來修長、宛如身高170，首先你必須著重於小腿的雕塑～擺脫小腿肌、矯正歪斜的O型腿，透過體態的調整，讓小腿與大腿的比例看起來在6:4完美比例！即使是150小隻女也能擁有超模感美腿。 延伸閱讀：《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！20吋螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩女孩必學 第一招：屈膝踮腳 Source : 长腿夕夕@小紅書 前面提到延長視覺腿長的重點，在於小腿的雕塑，因此儂編也精選出四招懶人瘦腿密技，每天5分鐘就能消除羅波腿！首先第一招，以青蛙蹲坐姿勢面對床板、牆面，同時將雙手支撐固定身體，接著以核心出力、腳跟踮起，每組連續20次、每天兩組，這招能提拉小腿肌，讓腿型更修長。 第二招：下犬式動態拉伸 Source : 长腿夕夕@小紅書 預防小腿肌的橫向生長，每天的腿部拉伸絕不能懈怠！第二招：下犬式動態拉伸，首先以下犬式撐起身體，同時臀部頂高，接著將伸直膝蓋，利用腳趾與足弓的力量前後踮腳，記得臀部不能掉下來，要感覺小腿肚、大腿後側緊繃才夠力！每天持續一組，每組30次，這招能讓你的腿部肌肉長的更筆直、好看。 延伸閱讀：骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 第三招：勾繃腳尖 Source : 长腿夕夕@小紅書 再來第三招：勾繃腳尖同樣是針對小腿後側的伸展、雕塑作加強訓練！首先雙腿伸直坐於床面、地面，身體微微向後傾，並以雙手作為支撐，接著將雙腳推疊、腳尖用力向後勾，而後慢慢繃直至腳面打平，連續15次為一組，一天坐兩組。此動作能有效消除腿部水腫，讓腿型更緊實。 延伸閱讀：洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 第四招：平躺雙腿開合 Source : Candy 糖果儿@小紅書 想要抓準美腿的完美比例，除了小腿的雕塑，容易使腿型看起來愛肥短的大腿內側贅肉也別放過！最後一招：平躺雙腿開合，很適合居家放鬆、休閒時做，平躺於瑜珈墊或床面，將雙腿盤起、腳掌合併，並以大腿內側、核心施力開合雙腿，連續50次為一組，每天可做2-3組。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #Lisa #懶人瘦腿操 #漫畫腿 #瘦腿操 

青蛙搜尋結果

青蛙噎到...（猜一個蔬菜） A:南瓜

＃台北美食公館陳三鼎

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