如果孩子被霸凌，身為父母可以做些什麼?

 "霸凌"這個詞在近年經常出現在網路、新聞，校園霸凌的問題也終於開始被社會所重視，根據統計全台有將近六成五的學生曾經歷過孰輕孰重的校園霸凌事件，而其中更高達60%的孩子選擇不將受到霸凌的情況告訴家長或者師長。身為新一代的年輕家長，青少年時期一定或多或少都親眼見過何謂"校園霸凌"，也比上一代的長輩更清楚校園霸凌的嚴重性與事後造成的創傷有多大，卻沒有足夠的經驗傳承告訴我們該如何面對及處理"如果孩子被霸凌"該怎麼辦。 一、觀察 孩子成長求學的過程中，父母不管再忙碌，一定也要多觀察孩子的任何變化，不管是身體上、行為上或情緒上，最要不得的想法就是"這就是青春期拉"、"這個年紀的孩子都是這樣"...等，可以從以下幾點來觀察孩子的變化： 二、關心與傾聽 如果孩子真的有發生以上或其他不對勁的情況，一定要多主動詢問是不是有發生什麼事情，不過依照我們自己的成長經驗，大部分的孩子都不願意與父母分享心事，建議平常就要多了解孩子交友的狀況，最好是知道孩子最要好的朋友是誰，甚至能夠與孩子朋友的家長多互動，這樣發生什麼問題的時候，也能請朋友的家長幫忙旁敲側擊，從其他孩子身上了解寶貝在學校是不是有狀況。如果孩子願意與父母分享，家長一定要保持冷靜，千萬不能氣呼呼地馬上去找對方家長算帳、或是到學校大呼小叫的要老師解釋，這樣的行為都可能讓孩子在學校與同儕間的關係更加惡化。也千萬要注意如何回應孩子的無助，要讓孩子知道你很重視他的心情、重視他所發生的這些事情，在乎的程度絕對不亞於他自己。 三、陪伴與了解 確認孩子的確有遇到霸凌的狀況之後，要仔細了解事情發生的經過與原因，過程中要讓孩子知道被霸凌不是自己的錯，不要因此失去自信。 四、面對並解決問題 了解事情發生的原因之後，和孩子共同討論解決的辦法是最重要的一環！千萬不要用逃避的方式，例如：轉學、轉班、換座位等等，這並不能從根本解決問題，也可能讓孩子潛意識產生"是我不對"的想法。解決的方式有很多種，必須根據孩子遇到的狀況去對症下藥，與孩子共同討論並選擇讓他最有安全感的，幫助孩子找到面對困難的能力是很重要的，討論與解決的過程裡有幾個步驟： 五、與師長共同合作 在校園霸凌中，師長扮演非常重要的角色，家長無法在學校裡時時觀察孩子的變化，這部分就非常需要老師的協助，而老師處理事情的態度與方式也非常關鍵，家長們一定要和老師溝通清楚，避免讓老師的介入反而讓事情變得更嚴重。 六、反霸凌申訴專線 政府也提供了許多管道，家長們可以多加利用來求助專業人士的幫助。反霸凌申訴專線：0800-200-885或撥打各縣市教育局處電話基隆市：02-24301505#61台北市：02-27252751或1999服務專線新北市：0800-580780桃園縣：0800-775889新竹市：0800-222805苗栗縣：037-559684台中市：04-25200870南投縣：049-2231730彰化縣：04-7241183雲林縣：05-5351216嘉義市：05-2224741嘉義縣：05-3620113台南市：06-3901243(國小)、06-2982586(國中)高雄市：0800-775885屏東縣：08-7347246宜蘭縣：03-9254430花蓮縣：03-8576387台東縣：0800-322002澎湖縣：06-9274400#519金門縣：082-325630連江縣：08-3625171#27 -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

原來顏色會影響健康！內衣褲挑選法則，給你100分的舒適親膚感！

外在保持美麗，內在也不再神秘！每日著用的內衣褲除了圖樣、款式好看外，舒適親膚感才是貼身衣物最需要注重的，內褲在購買時材質十分重要，以透氣輕薄款最為適合，而內衣主要是避免壓迫和束縛感，這篇帶著大家了解舒適內衣褲的選購方式還有洗滌小技巧，絕對不能輕忽了！ https://www.popdaily.com.tw/style/972895 內褲種類科普 三角褲 市面上最常見的三角褲，款式相對來說相當豐富，且無論是通勤還是運動都很適合，而倒三角的設計襯托出完美身材，若是高腰的款式有良好的修飾小腹作用以及稍稍提臀效果，生理褲也大多數是三角款哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/974190 四角褲 四角褲舒適度較三角褲高，包覆了整個臀部，減少勒痕，也適合當做安全褲著用防止走光，購買時一定要注意品質，不然穿久後可能會有卷邊的可能，月經期間則是不適合穿著哦~ https://www.popdaily.com.tw/style/969983 丁字褲 性感又時尚的丁字褲，大幅度減少了布料與肌膚的摩擦，第一次嘗試的小女生可以從丁字部位比較寬的下手！還可以增進情侶之間的感情呢（笑），或是在重要場合穿緊身裙時絕對無痕的丁字褲也是一大選擇哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/969308 面料材質介紹（純棉、真絲、竹籤維） 小褲褲的材質大概可以分成：純棉，真絲，纖維，蕾絲等，可以根據自己的需求進行購買！純棉的內褲透氣性佳，安全性高，細菌不易滋生，也不容易過敏，但缺點是久穿容易變形縮水。真絲面料手感順滑，不容易產生靜電，清潔時要多多注意。而纖維則是有抗菌，除臭，吸濕等功效，最後最漂亮的蕾絲受到女生的喜愛，但其實這種材質沒有良好的吸濕效果，要慎選哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/968916 顏色的挑選 五顏六色的款式，每天穿不同顏色，心情感覺都變好了，但別忘了深色的小褲褲皆是通過染料染出來的，有許多化學雜質，長期穿著對於私密處有一定的隱患！如果穿淺色內褲在身上，私密處生病時也可以在第一時間發現哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/974255 挑選內衣沒煩惱 確定罩杯尺寸 在挑選款式前，最重要的就是了解自己的尺碼，大小不合適會影響胸部的健康，變形、發育緩慢等等絕對不可輕忽了！現在快準備好量尺，和穿搭編一起來測量！第一步先量下胸圍，捲尺繞過胸部下方繞過背部一圈，70、75、80趕快先記錄下來；第二步確定罩杯，也就是A、B、C、D，以乳頭為基準去測量胸部最大一周的長度，接下來，用這個數字扣去下胸圍尺寸得到的就是罩杯尺寸啦 數字：下胸圍尺寸 英文：罩杯尺寸 圖片來源：mybra官網 https://www.popdaily.com.tw/style/968908 罩杯形狀 在確認完自己的尺寸後，來帶大家了解有哪些罩杯的款式，主要為全罩杯、3/4罩杯、1/2罩杯3種，可以根據自己的胸型或是喜好來購買！ 1/2罩杯 1/2杯又叫做半罩杯，外觀看上去呈現半球狀，此類罩杯款式適合胸部小巧的女生，但它的包覆性相對沒有那麼好！低胸、露肩款上衣可以搭配1/2杯的內衣，但不適合胸部外擴或是有副乳贅肉的水水穿。 https://www.popdaily.com.tw/style/965069 3/4罩杯 這款罩杯呈V型，受力點在肩帶上，承托力強，也是集中效果最好的款式（筆記！），適合任何胸型與體型，還可以幫助修正副乳，集中外擴，改善下垂等等，在市面上造型優美、款式多變，也是許多女孩們的最愛款。 https://www.popdaily.com.tw/style/936700 全罩杯 豐滿的女孩可以選擇穿全罩杯款，利用內衣的側邊全包覆設計，支撐上圍，有效防止胸部下垂問題！ https://www.popdaily.com.tw/style/709385 有無鋼圈怎麼選 看完罩杯介紹後，其實在購買時架上有軟硬鋼圈、無鋼圈、運動內衣，不同的胸型、大小所適合的都不相同，也可以隨著穿著場合來做更換！ 無鋼圈內衣 無鋼圈的內衣是一體成型的款式，穿上後較無感，選擇輕薄透氣的材質，胸部會更加舒適，也不會對乳腺造成壓迫，不管穿多久都不太會有壓痕，但也因為沒有鋼圈的關係，並不會聚攏以及塑性的效果，在大幅度運動時也要避免無鋼圈的款式，青春期的少女在發育初期也可以購買無鋼圈的內衣保護乳房！ https://www.popdaily.com.tw/style/698327 鋼圈內衣 有鋼圈的內衣對於胸部有支撐和穩定的作用，多數女生會選擇購買有鋼圈的款式，可以很好的塑造胸型，打造完美曲線，但別忘了過緊的鋼圈會造成胸部不適，若是穿法上有錯誤也很有可能會發生空杯哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/680920 運動內衣 運動女孩必備的內衣款式，有著完整包覆性！跑跑跳跳也不會感到尷尬，了解自己的尺寸後，上網挑選材質透氣涼感的運動內衣，粗肩帶的設計更好的安全感和保護，不壓胸運動起來完全0負擔！ https://www.popdaily.com.tw/style/966650 正確穿著內衣方法 彎腰45度後確認乳房集中至罩杯內部，扣上背釦子，面對鏡子保證胸罩下圍沒有過高或過低，內衣的中心對於胸口的正中心。接下來用雙手的虎口處將乳房周圍的肉全都撥進內衣內，往中間聚攏，這樣才有集中效果，再抬頭挺胸，調整肩帶鬆緊以一根手指彈性頭為主，最後一步動動肩膀看是否移動脫落，就完成啦！ 清洗小訣竅 貼身衣物穿過後會有一些皮脂、汗漬等髒污，長期不清洗或洗不乾淨會滋生細菌，女孩們要注重衛生定期更換哦！但絕對不能直接丟進洗衣機攪啊攪！鋼圈會變形啦！建議手洗最安全，清洗時建議先將洗衣劑先倒入稀釋，常溫水浸泡10至15分鐘，溫度太高會導致面料變形，褪色等，再輕輕搓揉，握住鋼圈壓乾水分，最後一步以懸掛式的方法曬內衣，這樣不會拉鬆肩帶，也比較容易乾哦！ 市面上越來越多款式可以選擇，圖樣漂亮之餘親膚舒適才為重要！要找到真正合適的需要細心挑選喲~ 撰文編輯 #Zoe #內衣 #內褲 #材質 #清洗 #訣竅 #鋼圈 

花兒般的女孩《歌舞青春》凡妮莎示範Boho Style

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram 好天氣來了心情也跟著雀躍起來了呢！而今年就用甜美的Boho Style來迎接春夏吧！還記得《歌舞青春》陽光活力的女主角凡妮莎(Vanessa Hudgens)嗎？時光匆匆過了將近10年，絲毫不減青春魅力，私底下的她熱愛運動，更喜歡參加音樂祭等各樣慶典，凡妮莎個性活潑、私服也很性感大方，超強的穿衣哲學讓身高僅155的她，可以穿出模特兒般的姣好比例，趕快看看如同花兒般綻放的凡妮莎，如何示範甜美的春夏穿搭吧 透膚澎澎袖短上衣 澎澎立體感的袖子和凸起的點點設計，就讓一件簡單的白色透膚上衣變得獨特有趣！搭配上高腰的同色系長褲，當然也別忘記嬌小女孩必備的細跟高跟鞋，就能把比例拉出來了！ 蕾絲雕花V領上衣 跟上Boho Style的時尚風潮，各大歐美服飾品牌都相繼推出蕾絲雕花款式，V領的設計讓頸部線條延伸，蕾絲鑲邊來優雅呈現性感，搭配上和深淺色牛仔褲就很美！ 流蘇窄裙 麂皮流蘇窄裙絕對是今年一定要嘗試的街拍單品，細長的流蘇設計將腿部線條些修飾地不著痕跡，走路時更能展現濃濃女人味！穿上咖啡色系裸靴就完美了。 印花寬褲 超寬鬆的褲管穿起來自在又舒適，挑選自己喜歡的印花設計，搭配短版素色上衣，出去玩穿這樣心情就超級好呀！ 大開衩印花長洋裝 性感大方的洋裝剪裁，小心機的腹部鏤空設計讓整體更活潑，穿上裙襬大開衩款式就能輕鬆顯瘦，凡妮莎也不忘踩著綁帶厚底楔形鞋，打造出完美名模比例。 異國風Slip Dress 法式女人味的Slip Dress是2016時裝秀上最搶眼的LOOK之一，凡妮莎選擇異國的印花款式穿出屬於自己的性感時尚，襯出她迷人的小麥肌和身體線條，配件也別忘記用復古圓形墨鏡和流蘇軟皮革包來搭配！ 【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 上海時裝周超有型 街拍攝影師Jamie Cho帶妳看 平價時尚！今年當「微」嬉皮女孩必著單品 惱人背痘不要來！夏日美背3招 資料來源： Bella.tw儂儂

第 21 屆 KKBOX 風雲榜演唱會表演嘉賓揭曉！金曲唱將、人氣男神、潮流天團、新世代韓流男女團等 19 組音樂人接力

本屆將由金曲雙才子盧廣仲、韋禮安 (WeiBird) 領軍，攜手超人氣 i 人學長周湯豪 NICKTHEREAL、實力派男神 Bii畢書盡，以及超人氣 Z 世代天團告五人 Accusefive 、金曲樂團宇宙人共同登上 KKBOX 風雲榜舞台，並集結療癒女聲曾沛慈、金曲嘻哈皇后 Miss Ko 葛仲珊，以及新科金曲歌后李竺芯、全創作冠軍男團 U:NUS、超人氣第一男團 Ozone（林煥鈞、周祖安、黃文廷）、才女白安ANN、陳華、艾薇 Ivy、郭家瑋、DIOR 大穎、日本實力派歌手 Ayumu Imazu、韓國女團 QWER 等多位新生代音樂人接力獻聲，展現多元交匯的當代音樂能量。 韓流新星來襲！搖滾女團 QWER 登台熱血開唱 韓國青春搖滾樂團 QWER 將首次登上 KKBOX 風雲榜舞台，出道未滿 3 年即被譽為「MZ 世代最受歡迎樂團」之一的她們，過往憑藉〈T.B.H〉一曲在韓國最大音樂平台 Melon 創下 TOP 100 即時榜單第 2 名、日榜第 4 名、HOT 100 第 2 名，以及 YouTube Music 韓國年度榜第 1 名的亮眼紀錄，去年在 KKBOX 的年度聆聽量更成長超過 5 倍。隨著人氣持續攀升，QWER 也將於 4 月 27 日帶著全新專輯正式回歸，展現更加進化的音樂面貌，團員們也表示此次登上風雲榜舞台將帶來熱血滿點的現場演出，與樂迷一起在夏日釋放青春能量。 金曲雙才子喜事連發！韋禮安連兩個月「攻蛋」破個人紀錄、盧廣仲預告拿出「未曝光壓箱寶」 韋禮安與盧廣仲兩位金曲才子馬年可說是喜事不斷，不僅都將在上半年舉辦個人演唱會，更雙雙獲得 KKBOX 年度百大風雲歌手。皆是 4 度奪下此殊榮的兩人直呼興奮及感恩，韋禮安更暖心感謝歌迷把自己的歌融入生活，並以此化為創作動力，「謝謝大家願意繼續讓我的音樂陪伴你們！」而為回報歌迷支持，兩人皆表示將為風雲榜獻上「獨一無二」的表演，其中盧廣仲特別預告將祭出「壓箱寶」：「將會有一段從未在小巨蛋演出過的內容，大家拭目以待！」而即將在 5 月 30、31 日連兩天登小巨蛋舉辦個人演唱會的韋禮安，更解鎖出道以來連續兩個月攻蛋的「特殊成就」，為此他開心表示：「每一次站上小巨蛋舞台對我來說都是很特別的體驗，真的很高興且珍惜！」同時也預告將為風雲榜舞台打造「精華升級版」演出，「絕對會讓大家看到不一樣的呈現！」 適逢 KKBOX 風雲榜邁入第 21 屆，兩位金曲才子也藉此回顧自己 21 歲時面對課業及音樂抉擇的人生轉捩點。韋禮安特別感謝當時堅持音樂夢的自己，「雖然過程有徬徨甚至有點魯莽，但就是在這迷惘中思索出自己的道路，也開始認真寫歌、唱歌，把音樂變成一輩子的事！」而盧廣仲則透露當時為了考試及演出蠟燭兩頭燒，曾默默許下「希望一天能有 48 小時」，並開玩笑說：「後來發現台北一天大概都 20 幾個小時，只能自己變通、學習如何利用時間，就像選擇買大一點的蠟燭可以燒久一點！」他更透露當年念大學為了音樂夢而「挨餓」的故事，「當時要換吉他的弦，為了效果以及使用時長考量，選了一條貴 300 元的弦，雖然少吃了幾個便當，但是吉他彈得很開心！耶耶！」而今年迎來出道 20 週年的盧廣仲也許下「能用繼續音樂帶給大家生活的希望」的目標願望，更幽默表示：「時間過很快！再 30 年就會是 50 週年了！」 最潮 i 人學長周湯豪預告火力全開，化身最帥 Rocker 炸裂風雲榜舞台 第 3 次獲得 KKBOX 年度百大風雲歌手的「最潮 i 人學長」周湯豪也將在睽違 8 年後再度登上風雲榜演唱會舞台，得知得獎的他開心暖謝歌迷：「對我來說，每一次得獎感受都很深刻且意義重大！代表我的音樂有走進大家的生活，這一切努力都是為粉絲們準備的！」面對這次「攻蛋」，近期忙於巡演的他表示會特別挪出時間準備限定演出，除了化身「最帥 Rocker」祭出一連串熱血曲目炸翻小巨蛋外，更誓言要用火力全開的表演回饋歌迷：「絕對會讓大家看到跟過往很不一樣的周湯豪！」 除了要以誠意滿滿的表演答謝多年支持的歌迷朋友，周湯豪也透露「21」這個數字對他來說意義格外重大，不僅代表著「新生」，更是保持音樂初心的動力來源，「21 歲那年正好是我出道的年紀，那時初闖樂壇只有一個信念，就是要『用作品證明我是周湯豪』並享受舞台！很感謝當初勇往直前以及堅持作音樂的自己！」始終將全部力氣放在音樂上、堅持完美的他提及對音樂生涯的未來展望，也以「打破框架」來自我期許：「未來會繼續在音樂、視覺、影像等跨界領域挑戰更多不可能，突破自我玩出新花樣！」 金曲榮耀加持同場較勁！告五人秀全新獨家組曲，宇宙人首度曝光新歌 第 21 屆 KKBOX 風雲榜演唱會同步邀請到兩大金曲樂團告五人與宇宙人於 6 月 13 日在臺北小巨蛋上演大車拚，兩團將熱力接唱，以搖滾熱浪席捲全場。其中 5 度榮獲 KKBOX 年度百大風雲歌手的告五人，也預告將精選出道至今 4 張專輯裡的代表性歌曲，重新編排以「限定版組曲」獻給現場歌迷，並透露：「會藏一些小驚喜在裡面，希望當天可以帶給現場歌迷不一樣的體驗！」即將迎來出道 10 週年的他們秉持在任何場館都要拚盡全力帶給歌迷滿足與歡樂的精神，除目標在 KKBOX 風雲榜演唱會當天能帶來全新演出外，更以「不設限」三字為核心精神許下馬年新願望：「希望能盡快帶給大家更多不同的音樂作品！」而和 KKBOX 風雲榜同樣邁向 21 週年的宇宙人則期盼馬年能開啟更多國際交流與合作，並加碼透露今年會有新專輯、演唱會、戲劇合作等多重規劃，暗示：「風雲榜當天會有一些從未表演過的驚喜演出！」 兩階段索票攻略全公開！首波限量「未來禮包」4/15 中午 12 點準時開搶 第 21 屆 KKBOX 風雲榜演唱會於 6 月 13 日在臺北小巨蛋舉行，並採實名制形式入場。系列活動也將在下週正式開跑，邀請所有樂迷開啟屬於自己的音樂冒險： 第一階段：獨家限量「未來禮包」（4 月 15 日 12:00 官網開賣） 第二階段：完成「未來任務」抽雙人門票（4 月 22 日至 5 月 12 日官網限時進行） #KKBOX 風雲榜 

第 21 屆 KKBOX 風雲榜演唱會表演嘉賓揭曉！金曲唱將、人氣男神、潮流天團、新世代韓流男女團等 19 組音樂人接力 6/13 領上萬歌迷登陸臺北小巨蛋

5點認識台灣新生代男神「彭千祐」，《不良執念清除師》雙料入圍59金鐘！

近年來台灣推出了許多電視劇，並且都有不錯的反響，其中《不良執念清除師》由曾敬驊、宋芸樺、彭千祐主演，在八大戲劇台和愛奇藝平台播出，更是掀起台灣與中國兩岸熱潮。今天編輯就帶各位一起認識在劇中飾演高冷呆萌醫學生「曹光硯」的彭千祐，趕快一起看下去吧～ https://www.instagram.com/p/DA_IjEQBxia/ 認識彭千祐｜1、藝術背景 父親是美術老師的彭千祐，從小就在藝術的薰陶下長大，高中就讀美術班，大學畢業於台灣藝術大學的雕塑學系，並開設過多次個展與聯展，即使進入演藝圈彭千祐也沒有停止對藝術的熱情，仍然不斷創作。去年《不良執念清除師》主題特展「OH NO！執念宇宙」中，彭千祐以影集為題創作出三幅作品，分別是《牽》、《隱》、《痕》。 https://www.instagram.com/p/C8w7gAFhZUc/ https://www.instagram.com/p/CrSvQ5wPjrr/ 認識彭千祐｜2、出道歷程 大學時期，彭千祐便開始涉足廣告拍攝和平面模特等工作。2018年，他參加了中國選秀節目《青春有你》的海選，希望能以偶像之姿成團出道，雖然沒有被入選，不過彭千祐也沒有因此氣餒，同年參與電視劇《罪夢者》拍攝，以演員身份被大家所認識，兩岸人氣也因此攀升。 https://www.instagram.com/p/BpmH5NXgQPw/ 認識彭千祐｜3、曾與許光漢上演男男戲 2018年，彭千祐首次出演Netflix電視劇《罪夢者》，做為新人的他與許光漢挑戰全裸男男床戲，雖然導演事前已告知有一些裸露的場景，但實際拍攝時的尺度超出他的預期。儘管如此，隨著他進入角色並全心投入演出，兩人間的默契讓這場戲順利完成，NG次數並不多，而這場戲也讓彭千祐與許光漢的熱度大幅提升！ https://www.instagram.com/p/Br1vdK1B_7v/ 認識彭千祐｜4、時隔4年重返電視螢幕 2019年《罪夢者》播出後，彭千祐經過4年的沉澱，才以《不良執念清除師》回歸電視螢幕。在這期間彭千祐一直在探索自我，確認自己的目標，確立未來的方向，並且透過多次試鏡成功獲得「曹光硯」這個角色。這段時間他不僅磨練了自己的演技，也加強了對角色的理解與詮釋能力，才成功的為觀眾帶來精彩的演出！ https://www.instagram.com/p/CpxMTowv0ql/ https://www.instagram.com/p/CoZNrmFhMkP/ 認識彭千祐｜5、入圍第59屆金鐘獎 今年彭千祐憑藉《不良執念清除師》入圍了第59屆金鐘獎「戲劇節目男配角獎」和「戲劇節目最具潛力新人獎」。在劇中彭千祐飾演一名學霸醫學生，原本按部就班的他，卻因為蒲一永（曾敬驊 飾）而打開了對另一個世界的視野，意外成為打怪小分隊的一員。彭千祐成功的詮釋了角色在心態上的轉變，除了打動許多觀眾，也獲得業界對他演技的肯定，讓人看出他在演藝圈的潛力，期待彭千祐在未來能帶來更多精彩的作品！ https://www.instagram.com/p/CsNrMd8BkWY/ 看完以上關於彭千祐的介紹，有沒有對他有更深入的認識呢？除了演員的身份，他在藝術領域的發展也讓人驚艷！不僅在螢幕上展現了出色的演技，還涉足了繪畫、雕塑等多元藝術形式，展現出他全方位的才華！ 延伸閱讀 👉還不認識范少勳、朱軒洋？《下半場》10位演員IG盤點，運動系帥氣小鮮肉全都在這！ 👉臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 撰文編輯＃暄暄

繽紛透心涼！五種又紅又甜的消暑西瓜新品，佔領今年夏天韓國SNS～

超級季節性代表的水果就屬「西瓜」無誤啦～每次看到又大又圓的西瓜出現在市面上，就知道炎熱的夏天已經到了！今年夏天韓國一樣推出了各種新西瓜冰品，香甜清涼、消暑解渴，新鮮又自然的甜味，讓人一口接一口，好吃的停不下來！ 一、슈가펌킨 位於大邱的「슈가펌킨」，超級大碗的霸王西瓜冰，直接使用半顆西瓜當成容器盛裝，就是霸氣！將西瓜果肉挖製成可愛的圓球狀，在雪花冰上堆疊成一座小山之外，更放上一支西瓜冰棒，視覺效果只能說是十分滿分的十分。店家還貼心地附上了煉乳、原味穀片與可可球，搭配各種吃法，增加不同口感，除了西瓜冰品之外，還有台灣的驕傲，同樣是座鳳梨山的鳳梨冰啊！ Info. 店名：Sugar Pumpkin슈가펌킨 地址：대구 중구 달구벌대로443길 23 二、반전형제 在首爾圈感受異國風情的絕佳地點「梨泰院」，經常成為新興美食的發源地，這個夏天當然也不例外～梨泰院商圈中的「반전형제」，同樣使用果皮當作容器，將冰品製作成高塔般的塔冰，再放上滿滿的水果配料，新鮮全部吃的到，除了西瓜之外，也有超級熱銷的鳳梨和哈密瓜口味，給你滿滿的水果大平台呀！ Info. 店名：반전형제 地址：서울 용산구 회나무로 28 1층 三、공중정원 韓國釜山西面鬧區，最能感受到青春氣息的熱情洋溢，而這間「공중정원」的西瓜新品真的超特別，按下手壓式開關，整顆西瓜裡面充滿新鮮水果製作成的西瓜雞尾酒，大紅色的西瓜混合成調酒後，呈現淡淡的粉紅色，在燈光美又氣氛佳的餐廳和三五好友喝上一杯調酒，再配上簡單的食材，就是周末最佳放鬆方式啦！ Info. 店名：공중정원 地址：부산 부산진구 중앙대로692번길 21-5 1~2층 四、나도쥬스 首爾圈弘大附近的延南洞，有別於學區的繁華熱鬧，獨特的寧靜感成為許多簡約風格店家的愛好區域，這間「나도쥬스」果汁專賣店，裝潢風格純白潔淨，除了現打果汁外，都會推出季節性的水果牛奶，像是春天的草莓，與現在夏日的西瓜牛奶，都能吃得到超有口感的整塊果肉，透明的玻璃瓶裝著西瓜與牛奶混和後的漸層色彩，也成為秒殺少女新的打卡新品，這個夏天除了粉嫩的西瓜牛奶，還有鵝黃色的芒果牛奶唷！ Info. 店名：나도쥬스 地址：서울 마포구 연남로13길 1 레이즈빌딩 1층 五、씨스카페 在古色古香，充滿韓國朝鮮歷史的京畿道水原市，「씨스카페」的店家設計有別於都市的特色，以浴池作為座位設計，吸引了韓妞們的光臨，而씨스카페也有特別的西瓜飲品，在西瓜汁打成的西瓜冰沙中，大方地放上一支西瓜冰棒，而這款飲品也有推出濃醇的巧克力口味唷～同時享受兩種冰品，涼爽也加倍了，到水原旅遊也別忘記好喝又好拍照的씨스카페！ Info. 店名：씨스카페 地址：경기 수원시 팔달구 권광로364번길 9 1층 101호 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #泡菜 #西瓜 #西瓜冰品 #韓國咖啡廳 #공중정원 #나도쥬스 #반전형제 #슈가펌킨 #씨스카페 

史上最爆笑愛情喜劇！《交響情人夢》7大演員現況，千秋王子的新劇你不會還沒看吧！

在2006年播出，改編自漫畫《のだめカンタービレ》的日劇《交響情人夢》，講述位於日本東京的音樂大學生們的故事，結合古典音樂和日常喜劇橋段，開播之後獲得極高評價，也捧紅了許多演員！之後還特地到歐洲拍攝《交響情人夢 特別篇》以及電影《交響情人夢 最終樂章》，你還記得當年的千秋王子和野田妹嗎？ 👉‌無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 交響情人夢劇情簡介 男主角千秋真一，擁有過人的音樂天賦，這樣的才能應該要到古典音樂盛行的歐洲發展，然而在小時候遭遇過空難和船難的千秋，卻無法搭飛機和船前往歐洲學習，只能待在日本的音樂大學。鋼琴科的他偶然遇見的擁有鋼琴才能，但不願意好好彈琴的野田妹，也因為這樣讓兩人的未來開始有了變化！《交響情人夢》劇中使用了許多古典名曲，並且和劇情呼應，也默默道出現實生活音大生對於未來的不安，以及努力追求夢想的感人喜劇故事！ 👉‌盤點10部懷舊日劇，《東大特訓班、惡作劇之吻》百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 交響情人夢演員現況 1.上野樹里（飾 野田惠） 由上野樹里飾演的超可愛野田妹！從小就展現鋼琴才能，但是學習古典鋼琴的她只想自由自在的彈鋼琴！某天把睡在宿舍外面的千秋撿回家，這就是兩人的經典相遇！ 👉這季的日劇歌曲也太好聽！知名歌手回歸、當紅樂團獻唱，每首都牽動你的靈魂！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 因演活了野田妹這個俏皮認真的女主角，上野獲得了《最佳女主角獎》和《新人獎》，並且在2016年和「TRICERATOPS」樂團主唱「和田唱」結婚！演藝方面，上野之後參與的《向陽處的她》、《無間雙龍》、《好醫生 Good Doctor》，以及近期的《監察醫朝顏》都有不錯的表現！ 👉‌聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ 今年還前往紐西蘭擔任「紐西蘭大使。」 https://www.instagram.com/p/C4kYorCv1Gd/?utm_source=ig_embed&ig_rid=00734d5b-5232-4f16-a13c-dcf201cc1c13&img_index=1 2.玉木宏（飾 千秋真一） 因遭遇過空難和船難，而無法前往歐洲發展的千秋學長，因為和野田妹的相遇，而改變了他對於飛機的恐懼！相信大家對於千秋特地到福岡去找野田妹的橋段印象深刻，那個背後環抱真是太帥氣啦！ 👉比千秋王子更瘋癲！玉木宏主演《極道主夫》寵妻黑道老大，小秘密＆代表作回顧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 因千秋王子一角而爆紅的玉木宏，其實在同年年初才剛第一次接演日劇男主角，而那個作品是對他來說獨具意義的NHK戲劇《冰壁》，其實早在《水男孩》就讓人印象深刻，之後的《今天不上班》，去年的《極主夫道》中的阿龍更是傳神！而玉木宏在2018年和木南晴夏結婚，並在2020年生下一個小孩。今年玉木宏更是時隔2年多接演連續劇，他的百變演技和迷人聲線在播出期間數度引起劇迷熱烈討論，他在《貞德的審判》的演技及迷人的聲線頗受好評。 👉‌超低調高顏值明星夫妻！玉木宏&木南晴夏愛情故事，平凡簡單的幸福！ 3.上原美佐（飾 多賀谷彩子） 接下來這位漂亮女星是上原美佐，飾演的彩子是聲樂科的學生，也是千秋的前女友，經常披著披肩，很有貴婦感的角色！上原還有參與過《魔王》、《生徒諸君!》等知名戲劇，也有客串過《CHANGE》和《推理要在晚餐後》等，但近年比較沒這麼活躍，許多人認為她已經默默退出演藝圈了！ 👉離開才是新的開始！盤點8組退出傑尼斯的藝人現況，靠才能闖出自己的事業！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.小出惠介（飾 奧山真澄） 頂著爆炸頭，偶爾上面還會有可愛髮飾，擁有少女心的打擊樂科學生，負責打定音鼓，很喜歡千秋王子！小出曾飾演過《戀空》和美嘉交往的大學學長，在《ROOKIES》、《極道鮮師２》的演出也讓人印象深刻！然而小出在2017年被爆出涉嫌灌醉且性侵未成年女性，而被停止演藝活動，但在2020年，小出已經和新的經紀公司簽約，正式復出！ 👉‌盤點11位讓人心碎的日本明星！吸毒、不倫、性醜聞、暴力事件，形象完全崩壞！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.永山瑛太（飾 峰龍太郎） 過去藝名為「瑛太」，演出的龍太郎頂著一頭爆炸金髮，穿著相當搖滾，是小提琴科的學生，原本不屑古典樂，但因為千秋的關係而決定朝向用心鑽研古典樂！之後參與了日劇《儘管如此也要活下去》、電影《生命最後一個月的花嫁》、《兵乓少女大逆襲》等。瑛太在2010年和木村KAELA結婚，目前育有兩個小孩。 👉‌超強基因騙不了！日本10組「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ （圖片來源：eiga.com） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：jprime） 6.水川麻美（飾 三木清良） 擁有絕佳小提琴演奏技能，又是交響樂團首席的三木清良，後來跟龍太郎在一起。其實水川眼了許多令人印象深刻的配角，像是《醫龍2》、《失戀巧克力職人》等，後來的《東京女子圖鑑》、《我們做了》也是頗受好評！而水川在2019年和窪田正孝結婚啦！ 👉‌姐弟戀修成正果！窪田正孝＆水川麻美愛情故事，看不膩的演員夫妻檔！ （圖片來源：eiga.com） 7.竹中直人（飾 法蘭茲・休得列傑曼／Franz Strezemann） 相信大家都對造型特殊、說著怪里怪氣日文的荷士登老爹印象深刻！因為在原作漫畫中是金髮碧眼的德國帥大叔指揮家，其實竹中一開始婉拒了邀約，但最後還是演出了這個愛聯誼、泡酒店卻又是天才指揮家的休得列傑曼！ 👉‌還原度超高的真人版作品第二彈！本色出演連氣質都一樣，不要再說日本人毀原作啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 畢竟是老牌演員，竹中直人已經演出無數經典角色，去年的《極主夫道》就是繼《交響情人夢》以來睽違多年和玉木宏的合作！ 交響情人夢中意想不到的演員 其實除了上面的主要演員，《交響情人夢》中還有許多戲份沒這麼多的配角，都是現在的大咖明星！ 1.向井理（飾 菊池亨） 被千秋挖角去樂團的大提琴手菊池，是少數向井理有過的短髮、戴眼鏡造型！ 👉‌國民好老公代表！向井理&國仲涼子愛情故事，愛家夫妻生活幸福美滿！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.紗榮子（飾 佐久櫻） 紗榮子則是演低音大提琴科的學生，背著比自己還大的低音大提琴實在太可愛了！ 👉‌曾經羨煞眾人！盤點8對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.山田優（飾 孫蕊） 山田優飾演的是中國鋼琴家孫蕊，雖然出場不多，但還是讓人印象深刻！ 👉‌神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.Wentz瑛士（飾 法蘭克／Frank Latoine） 瑛士飾演的法蘭克是在特別篇和電影裡出現，是法國音樂學院鋼琴科學生，跟野田妹在鋼琴比賽中認識，是超級日本動漫宅！ 👉原來男神女神也是宅宅一族！盤點10位動漫迷藝人，瘋狂程度不輸粉絲！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.Becky（飾 塔妮亞／Tatiana Vishneva） Becky演的塔妮亞也是在特別篇和電影裡出現，來自俄羅斯的音樂學院鋼琴科學生。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.吉瀨美智子 最後是幾乎認不出來是吉瀨美智子的休得列傑曼的經紀人。 這樣看下來好多當年的年輕演員，都已經結婚生子啦！編輯真的太愛《交響情人夢》，永遠都忘不了最帥氣的千秋王子＆最可愛的野田妹啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro 延伸閱讀： 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 👉日本短髮清新女神—上野樹里，最近公開instagram帳號囉～ 👉最新版！日網票選歷年人氣戀愛日劇TOP10《月薪嬌妻》直衝前三《交響情人夢、流星花園》經典不敗 #Becky #Wentz瑛士 #のだめカンタービレ #上原美佐 #上野樹里 #交響情人夢 #交響情人夢劇情簡介 #交響情人夢演員 #交響情人夢演員現況 #吉瀨美智子 #向井理 #小出惠介 #山田優 #懷舊日劇 #日本日劇 #水川あさみ #水川麻美 #永山瑛太 #玉木宏 #瑛太 #生活娛樂 #竹中直人 #紗榮子 #經典日劇 

宜蘭輕旅行│週末就決定這樣玩☛ 療癒系 X 網美景點說走就走✦✦探索都市人的後花園

 在都市生活久了，週一到週五都被工作填滿，每到假日就好想逃離這些鬱悶的空氣與惱人的喧擾。 繼上一篇的懶人渡假露營車篇後，今天要來跟大家分享一下宜蘭有哪些戶外景點可以去，有山有水有文藝，既能放鬆心情充充電又能拍美照，總不能一直泡在飯店沒事做吧！(笑) 拖雪隧的福，宜蘭儼然成了生活在大台北地區的都市人假日後花園！從台北出發僅需一個多小時的車程即可抵達，亦擁有與都市截然不同的生活氣息，是假日說走就走的好去處❤️ ⓵ 超萌又療癒的宜蘭小奈良│斑比山丘Bambi Land 防疫時期不宜出國，但去不了奈良沒關係，宜蘭的人氣景點『斑比山丘』也可以滿足你的奈良夢！ 小鹿真的太可愛太萌了啦，每隻都好乖好溫馴喔，尤其是當牠用著水汪汪的大眼睛望著你的時候，心腸都要融化了~不禁讓人回憶起童年時期很喜歡的卡通「小鹿斑比」(記得當時還哭了幾回。) 購票進去之後，門票千萬要收好喔~可以進園區換領餵小鹿的糧食，有紅蘿蔔、牧草等等，也可以另外購買小鹿門的最愛：「鹿仙豆！」，當他們一看到你拿出鹿仙豆就會眼睛發亮的簇擁著你，非常療癒呀！ 這邊也很推薦爸媽可以帶小朋友來玩，看他們都玩的不亦樂乎，還可以順便教他們愛護動物！不要再騎大象了！（威離題了） 記得去找小鹿玩的時候要溫柔的對待他們喔！請勿拍打，餵食可以😂(但禁帶外食唷) ⚠️尤其是正在長鹿茸的公鹿，是很脆弱的，還沒發育好盡量不要摸喔！ 📢 Where：斑比山丘Bambi Land(點此可線上預約) 📢 How much：成人200元，6-12歲、65歲以上優待票50元 📢 Time：10:00-17:00 (周一至周日) ⓶ 消暑清涼的山林秘境│猴洞坑瀑布 很多女孩應該一想到爬山就覺得又累又熱，還沒開始爬就想放棄了，不過宜蘭的猴洞坑沒有這個煩惱，從山下沿著河堤步道拾階而上，約莫10分鐘左右就可抵達瀑布所在地，即使是體力不好的女孩也能輕鬆登頂！是一處極容易親近的玩水祕境，附近也有樹蔭遮蔽，夏日來這兒戲水清涼一下真的很舒服！ 尤其最吸引的人莫過於可在此處眺望整片蘭陽平原，放空、泡腳、冷靜一下，讓人心曠神怡。 原本想要挑戰來這必拍的網美照，但溪裡的溫泉魚實在太大隻感覺會吃掉我的腳，所以只好作罷😅 溫馨提醒：雖然說整體是十分輕鬆的景點，但步道其實還是滿抖峭，一定要穿好走的鞋子並且注意安全(重要！) 📢 猴洞坑瀑布：開車google定位打"猴洞坑瀑布"應該就可找到囉 ⓷ 大自然的畫布，稻間美徑│冬山伯朗大道 大家都知道台東的伯朗大道很有名，其實在宜蘭的冬山鄉也有一處三奇美徑，被稱為宜蘭版的伯朗大道，因沿途有不少S型的蜿蜒田間小路，加上沒有視線的干擾，望出去的視野相當開闊，這兩年吸引了不少空拍愛好者前來取景，也躍升為FB/IG的熱門打卡景點！ 可惜我們去的時間沒有抓好，碰到了休耕期🥺，沒有看到傳說中的黃金稻浪。但拍出去的景色還是一樣很吸引人，若下次有機會再訪，或許可以考慮來這邊騎單車也是個不錯的選擇。 提供賞稻期給大家參考，就不怕白跑一趟囉 ((取自網路資料)) ✔1－2月 插怏期 ✔4－5月 翠綠稻浪 ✔6月 黃金稻浪 ✔7月初 收割期，稻草地景 ✔8-1月 修耕期，水田美景 ⓸ IG人氣打卡景點，神秘海灘│粉鳥林 位在東澳的粉鳥林海灘，網路上又有人給了它神秘海灘的美稱，至於有多神秘呢？等你到現場看到滿滿的人頭為你指引方向時就知道了(笑) 粉鳥林的水質相當清澈，搭上礪石與遠方的青山美景，還真的有那麼一點彷彿來到國外渡假的錯覺感。我們去的時候很幸運的遇上晴朗好天氣，能欣賞到海天一線的美景。 這邊真的很好拍照，也有不少人在此戲水，但其實往靠近海的方向走底下的礁石很多，一不小心很可能就刮傷腳(對就是我)，所以還是建議大家注意安全，以免掃興呀~ ⓹ 穿越時空的復古情懷│宜蘭傳藝中心 去了傳藝中心兩次，覺得整體規劃的滿好的：有各種傳統的工藝DIY體驗，還有傳統民俗技藝的表演，亦或是可以在青春照相館換上復古的衣服遊園拍照、遊船留下紀念，大人小孩都可以找到適合的活動。 若是時間搭配的上還可以看場表演（免費還可以躲雨躲太陽）。 而且裡面空間蠻大的，防疫期間可以保持安全距離沒有問題！ 喔對了，這裡要收費唷！門票每人NTD150元，但我覺得還可以接受啦，畢竟歐洲隨便一個門票都差不多10歐起跳了，現在就多多支持國旅吧~~~ #宜蘭輕旅行 #一日遊 #台灣粉 #斑比山丘 #傳藝中心 #粉鳥林 #神秘海灘 #猴洞坑瀑布 #夏日計劃 #清涼一夏 #宜蘭景點 #週末旅行 #summer #summerplan #Taiwantravel #Travelgram #TaiwanFan ☛ FOLLOW ME：跟著Leti去旅行 ✦✦TRAVEL/FOODIE/PHOTO/LIFE ✦✦關於我們日常美好的生活提案✦✦ 📎延伸閱讀 宜蘭輕旅行│晶泉丰旅✦無邊際泳池 x 露天溫泉☛讓你不出國也有滿滿渡假感 夏日出走計劃│免裝備入住Glamping一起露營去✦✦讓你第一次露營就上手!

10大初老狀況你中了哪些？不管是不是身體裡住了一個老靈魂，波編教你如何維持年輕的外表，拒絕外貌初老！

要知道我們正處於資訊爆炸的時代，日常生活的節奏簡直快到讓人喘不過氣，真的好累哇～導致現在不僅80後、90後，甚至是00後的許多人，不但內心都被緊湊的生活壓力給搞得光速老化，連帶使得肌膚都開始出現沙漠乾燥感、顯老的細紋、超損氣色的暗沈等各種初老狀況！你也想知道自己是否也罹患了這個心裡＋肌膚的初老症候群嗎？波編早已為你整理出10大初老狀況測驗，趕緊往下開始測驗，看看你有沒有共鳴、有沒有人未老、心已老嚕～ 1.放假只想留在家中 2.在與朋朋、閨蜜的聚會中，幾乎只剩往事可以聊 3.比起轟轟烈烈的狂戀，更期待平淡穩定的愛情 4.懶得經營社群 5.再也不像以前那樣期待、用心過生日 6.懶得交際、認識新朋朋 7.覺得既然沒人在看，出門索性不認真打扮 8.突然開始看得懂靜思語、心靈雞湯之類的啟發語錄 9.聖誕節寧願收到舒適的襪子，而不是好看的外套 10.在捷運、公車上看影片開始不關聲音 ———-我是測驗分隔線———- 結果如何啊！10大心境初老狀況你中了幾項哩？像波編自己幾乎10項全中，根本是老妹一枚了ＱＱ～但是，波編私以為，其實心老也不一定不好！有初老狀況的女孩們會傾向於平穩淡泊，相對比較注重「自己的感受」而非他人的眼光！Anyway～波編認為，只要人不老，心老不老倒是無所謂啦！但是！該如何讓自己的身體髮膚，特別是「肌膚」方面，常保青春不顯老、不初老哩！？嘿嘿～請看下一段～ 心老人不老！簡單一招教女孩擊退肌膚初老狀況，童顏永駐的機密就在這裡……！ 要知道心老不一定不好，反而會讓女孩變成女人，自帶一種沈穩世故的氣場！但人老、肌膚老可就真的乖乖不得了！肌膚一老就是顯老，路上的小朋友都叫妳阿姨、奶奶，跟媽媽逛街還會被店員誤認成姐妹，這可怎麼行～！這時就得馬上掏出～～～～～～（超好用產品置入高能警報）波編最近發現的逆齡神物～Neutrogena露得清「水活保濕凝露」！ 相信不少懂保養、懂生活的水噹噹女孩們早已回購無數次，但波編必須讓你知道，這次的「水活保濕凝露」可是爆款再升級、難波萬再進化，直接帶來超越保濕！擊退初老*！養出澎嫩水潤肌！的超神功效，簡直是讓女孩童顏永駐的～肌膚時光機！無論今天女孩的肌膚，是被壓力摧殘變得死皮滿滿＋起屑不止的沙漠系粗糙觸感、或是各種惱人all in one的肌膚不適困擾，或是暗沉沒氣色得像是～剛被主管罵完的悲慘衰鬼顏＋枯黃乾癟貌，甚至是眼周默默浮現的致命顯老細紋＋紊亂肌理等慘況，都可以透過這罐改良進化過的超爆款「水活保濕凝露」迅速補水、提亮、抗乾紋、舒緩、改善肌理！ 露得清「水活保濕凝露」，這次的超強進化，主要是在於「NMF原生水動力配方」，其中的天然保濕因子複合物，可說是肌膚的逆齡大補包，集保濕滋潤、鎖水屏障、快速滲透於一體，能啟動肌膚水循環，把隨著歲月而流逝的肌膚水分、彈性給通通找回來，並進一步讓他們更加柔嫩澎亮，難怪波編自從用了這款「水活保濕凝露」，真的覺得自己每天都越來越水、越來越年輕哩～不僅如此，其中的9種胺基酸與4種電解質，還能有效促進肌膚吸收，讓女孩體驗到「有感」撫平乾紋的魔力～徹底告別各種肌膚初老狀況，澎潤帶水光的滑嫩蛋肌輕鬆擁有～跟你們說啦！只要持續使用露得清「水活保濕凝露」，連10年前的妳，一看到你現在的爆水光潤貌，都會自嘆弗如，羨慕嫉妒無比啊！（誇飾法） 不僅如此，將女人肌通通都變回女童肌的露得清，也十分重視永續經營、環境保護的議題，所以也在此番的升級中，一同推出「環保補充包」，只要將用完的內包裝拆卸，裝入補充包後，整罐水活保濕凝露又是一尾活龍，陪伴女孩再戰10年的同時，減少了89%的塑膠使用**，且它可重複使用的外包裝也減少了19%的塑膠使用量***，在幫助女孩煥活肌膚的同時，也讓地球回復生命力，簡直是從頭到腳都對地球超友善的保養品～現在請各位女孩舉起雙手，跟著波編大吼：露得清！佛心公司╰(⊙д⊙)╮佛心公司╭(⊙д⊙)╯～ 同場加映！敏感肌的舒緩小天使～無添加香料，撫平鬧脾氣壞壞肌都靠它！ 什麼？妳說妳的肌膚不一定老，但是十分傲嬌，動不動就敏弱肌發作，肌膚不適乾裂，罷工不給上妝該怎麼辦！？ㄝ……這還不簡單啊？直接毫無懸念掏出Neutrogena露得清「水活保濕無香特潤凝霜」就對啦！ 特別針對敏感肌設計，這款純色無香的凝霜直接不添加各種香料，而是特別加入能夠強力！極效！舒緩＋保護肌膚保濕屏障的「神經醯胺」成分，讓每次洗完澡、洗完臉後緊繃敏弱臉，立馬涼爽舒適起來，再冥頑不靈的敏感肌，也能被它深入肌底舒緩的超強魔力給治得服服貼貼，水潤光於焉而生～ ＯＫ以上就是波編這次透過心測，向廣大女孩們爆推坑一波Neutrogena露得清的介紹＋自用心得啦！要知道波編特地為了它寫一篇簡直是造福世界、救苦救難，畢竟肌膚初老可以說是現代人的文明病～想要讓自己童齡永駐，路上小朋友永遠都叫你姊姊的話，就趕快趁貨架被掃空之前，把全新升級版的「保濕凝露」＋補充包們通通都給囤起來唄！ 【販售資訊與優惠】 優惠通路：屈臣氏網路商店 https://reurl.cc/33n6aR 優惠時間：即日起至2023/2/22 優惠內容： *露得清水活保濕凝露具補水、提亮、抗乾紋、舒緩、改善肌理之保養效果 **與正品相比, 減少89%塑膠使用，並由全可回收材料製成 ***與先前不可回收的瓶罐相比, 減少19%塑膠使用，並可重複利用AsiaPac_2022_00087266_000

【聽歌聊愛】從《對的人》到《兜圈》，那些情歌教會我們的事

今天，想跟大家聊聊「對的人」。這個曖昧又老陳的話題，如今仍在各大社群網站、兩性書籍被廣泛討論，若以最簡單粗暴的二分法區分，有與沒有之間，是否存在著更迷人、如詩詞一般動人的解答，可待讀者往後人生親自體驗。以下是本人的小小見解，若你有幸看到這篇文章，或許可以為你帶來一絲啟發。 如前段闡述，「世界上真的有對的人嗎?」問題的答案大致分為兩派，覺得沒有對的人的派別普遍認為，每個人都是獨一無二的個體，即便再相像也無法到達完全契合的境界，「對的人」不過是市場為廣大善男信女創造出來的心安詞彙，虛有其表，實際上根本不存在，再契合的兩人都要須經歷時間與現實的磨合與考驗，能陪你走到最後的，充其量只能是「有心與我們共創未來的人」，離一般社會對於「對的人」的定義尚有一大段落差。 另一派認為世上真有對的人的派別，一定都有聽過一首紅遍大街小巷的流行情歌《對的人》，這首KTV必點的經典抒情曲，撫慰了不少單身者空虛寂寞的心靈，在無數失眠的夜晚，鼓舞失戀男女對未來仍要抱有希望。除了歌曲之外，這派的人大都會相信柏拉圖對「靈魂伴侶」的說法―根據柏拉圖《會飲篇》中記述的阿里斯托芬的理論觀點，人類本來長著四條腿、四隻胳膊以及一個有著兩張臉的頭顱，但宙斯害怕人類的力量，因此把人分成了兩半，迫使他們窮盡生命來尋找自己的另一半，以使自己達到完滿。看似浪漫而美好的哲理，至今尚未找到使人信服的科學根據，我們只能從相關文獻的記載中，細細品嘗哲人的智慧。 看似簡單的二分法，有時候反而會把事情變得複雜。這個世界本來就是你相信什麼就是什麼。有跟沒有之間，還真實存在著各種可能性，現階段選擇自己最能接受的說法，就某層面而言，這樣的說法便是此刻所在時空最接近真理的美好產物。 其實兩種派別各自有理，但重點不在歸咎對錯，而是攸關「對」的定義。比起相信世上真有對的人，我更相信世上所有事物皆有時效性，無論好壞終究都得受宏偉的時間制約，對錯並非相對更非絕對，對的人最後也可能變錯的人，反之亦然。 青春期的時候，我發自內心相信世上真有對的人存在，只要我不放棄一定能遇得到。一眨眼，十年如一刻，我用十年的歲月明白，原來離所謂「對的人」更進一步的最佳方法竟是學會放棄。 也許你們真的是對的人，只是這樣的「對」在你們相遇得當下，雙方都還未察覺，因而擦身而過，所幸蒼天慈悲，所有的遺憾最終都會在時間的淬鍊下蛻變成最好的安排，超脫得失，煥然一新，即便最後未能如願走到最後，你也因為走過這一遭，而成就了一個更好的自己。 那個陪你迷途樂園，繞了一圈才發現迂迴多麼可貴的人，終究會在驀然回首的燈火闌珊處，欣賞你犯過的錯，和你一起徘徊繁華世界，哼著《兜圈》的幸福。 回歸最剛開始的問題，「世界上真的有對的人嗎?」 我的答案是，有，那個人不是別人，而是這一生陪伴我們最久的自己。 #對的人 #愛情

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