小鮮肉男團出道？2022網友熱推必追超夯台劇《我和我的鋼四壁》，四帥下水濕身、大秀好身材太養眼啦，劇迷們準備暴動了！

誰跟小編一樣是忠實台劇愛好者，才剛追完華燈初上解開兇手謎團後變超空虛，彷彿一瞬間失去生活重心～在尋覓新劇時，被身邊朋友推坑衛視中文台新作《我和我的鋼四壁》，才發現已經開播一段時間自己竟然這麼後知後覺，連同事都默默追到最新集數了！沒關係現在開追也不遲，小編決定一口氣追跟上進度，不看還好一點開超後悔，一晚熬夜猛看10集，劇情緊湊、高顏值搭檔、結合友誼的生動故事線，好看到捨不得睡！絕對是今年必看的優質台劇之一，小編統整出非看不可的四大原因，錯過這部就太可惜啦！ 看點一：鮮肉卡司大集合！繼《16個夏天》後清新友誼劇，忍不住全程露出姨母笑～ 衛視中文台新台劇《我和我的鋼四壁》四位人氣演員主演，涂善存、邱宇辰、宋偉恩及管麟不同類型的天菜男神，讓迷妹們大飽眼福～說到毛弟 邱宇辰簡直是回憶殺，以前小編放學就要立刻守在電視前收看模範棒棒堂（暴露年紀），邱宇辰這幾年在螢光幕前的亮眼表現大家有目共睹～憑藉BL劇《HIStory3-那一天》開啟知名度的宋偉恩，讓大家印象最深刻的莫過於《俗女養成記1、2》的陳嘉明，既可愛又具有喜感的演出，從小姐姐到鄰居大嬸的心都被征服啦～而曾一起出演校園青春劇《飛魚高校生》的涂善存、宋偉恩、管麟又將再次攜手合作，光是這鮮肉男神的超強陣容，很難不邊看邊露出姨母笑～～ 由「鋼四壁四帥」涂善存、邱宇辰、宋偉恩、管麟；女主角林意箴、李宣榕、陳璇主演，《我和我的鋼四壁》劇情描述同為設計學院四位麻吉好友，共同創業「鋼四壁室內設計事務所」，「鋼四壁」在劇中不僅代表室內設計事務所的名字，更代表的是比「鐵三角」更堅固的友情和不可替代的夥伴關係，以男性友誼為出發點，探討原生家庭的親情、以及兩個獨立個體去建立的愛情故事，最終是一個關於「家」的故事，讓觀眾跟著大哭過、跟著大笑，超有共鳴的情節讓收視節節上升，每次下班小編都迫不期待打開電視，準時與家人一起收看每一集！ 看點二：宛如「實境秀」超有趣露營！四帥大秀腹肌好身材，邊看邊流口水啦～ 鋼四壁四帥劉放（涂善存 飾演）、胡里安（邱宇辰 飾演）、孫子謙（宋偉恩 飾演）、蕭聖宇（管麟 飾演）首集中四人為了慶祝設計事務所成立十週年，來了一場野營，就像大學生出遊般打鬧、互相調侃，根本看不出已經是32歲大人了（笑），當初成立鋼四壁設計事務所，是由劉放凝聚將好朋友們凝聚在一起，雖然連哄帶騙的手法讓人哭笑不得，但最終還是達成共同創業的目標！雖然身為富二代卻不靠家裡、非常重視友情的胡里安，不跟隨家人期望立志當個男子漢，管家身兼保姆的孫子謙，以及因為巨大心靈創傷而引發強迫症的蕭聖宇，從露營中就能看出截然不同的個性，不得不說這場露營戲編劇安排得太讚了，男神們下水濕身大露好身材，那手臂完美線條及八塊腹肌會不會太養眼啦，小編全程眼冒愛心看完，又再一次有戀愛的感覺了～～ 看點三：女主角們顏值爆表～感情線備受關注，實力派演技看得超過癮！ 不只鋼四壁四帥顏值爆棚，連女主角們各個都是顏值擔當，且兼具實力的超強演員，由林意箴、李宣榕、陳璇主演，身為廣仲歌迷的女孩們對林意箴一定很有印象，就是在「花甲男孩轉大人」中飾演「花甲姊-花慧」，這次在《我和我的鋼四壁》則是飾演楊楚君，是一名想要照顧男主劉放的心理諮商師，接受劉放姊姊劉夏委託來治療劉放的傷，兩人對望時不時透露出溫暖又曖昧的眼神，兩人的演出讓人好期待後續的走向！李宣榕飾演劉放的前女友，個性熱情奔放、敢愛敢恨，愛上前男友的好友胡里安卻彷彿是一場見不得人的關係，她毅然決定分手；歷經地下戀情的折磨，兩人終於說出彼此心裡真正的想法而復合，但後續似乎還有什麼困難等著他們。說到陳璇你一定認識他的父親龍劭華，這次飾演一名專業廚師，與宋偉恩有可愛的感情線，因為宋偉恩以為自己愛上「男生」陳璇，當他發現其實對方其實是女生又會有怎樣反應呢？最可愛的還是兩人的原生家庭情況超級相似，原本各自和自己的父親水火不容、無法相處，卻因為相識而解開各自對家庭的心結，不想錯過《我和我的鋼四壁》就快準備好爆米花，乖乖守著電視吧！ 看點四：實力派演員驚喜現身，不只是探討友情及愛情，更是探討各種不同家庭組成的樣貌 戲裡當然不只講到友情和愛情，親情也有很深的著墨。劉夏（潘慧如飾）從小帶著劉放長大，父母早逝的放放雖然心裡有傷痛但還是被滿滿的愛照顧長大。而好久不見的沈孟生和胡佩蓮飾演孫子謙的父母，飾演可能要接受自己兒子是同志的父母（雖然是一場超級大誤會），過程又是感人又是搞笑。蕭聖宇的悲慘經歷讓人心疼，爸爸受不了弟弟過世的打擊住進療養院，幸好有明星的出現和其他人的幫忙，讓父親漸漸好轉。而胡里安的媽媽改嫁讓他從小對繼父有深深的誤會，是否有機會在剩下不到15集的安排中解開？ 衛視原創《我和我的鋼四壁》劇情已經進入到最後階段，劇情中重要的轉折即將出現，快鎖定週一至週五晚上9點於衛視中文台全台首播；星衛娛樂台也在週一至週五晚上8點，同期首播！最新進展好看到一集都不能落下，期待後續鋼四壁四帥又有哪些意料之外的發展，還沒跟上的女孩追起來吧～ #寵媽實驗步驟 

【女力插畫】「我試著不予理會，但你永遠無法真的習慣。」一起聊聊在美麗與健康背後的身體自主權

大家好，我是顧萱！喜歡畫畫、烹飪、閱讀的17歲台北少女！ 今天我們來聊聊身體自主權。 什麼是身體自主權？ 「身體自主權」是一個人對於自己身心的主張、能力與權利，而其中分為四大領域，分別是：思考、行為、心理和身體感覺。 身體自主權是你與生俱來，身體就是你最大的財產，身體屬於自己，其他人無權干涉。 這樣大家對身體自主權有一點點了解了嗎？ 而今天我想討論的是，身體自主權中的「標準化」。 台北婦女新知協會，黃曬莉主編： 人透過自己外表的形貌來認識自己，透過察覺「我的身體」與別人的不同，確認自我(the self)與他者(the other)的界線。 我們由「身體」認識自己與他人，不同的身體代表著不同的人，高、矮、胖、瘦，各異的膚色與形貌，不同的姿態、不同的說話方式、不同的行為舉止等，各式各樣的條件組成不同的人，而這些都是具體而真實的，存在於我們所居住的生活世界當中。 「為數界多的女人從青春期就開始背負著自我嫌惡的情緒，討厭自己身體的部分或全部，不滿自己的體重，覺得自己不夠豐滿等。這可以說是人類最大的壓迫，因為「我」無法認同自己，「我」所認同的是「標準的女體」。」 什麼樣的身體才是美的身體、標準的身體、「合格」的身體？ 纖細的身材？大長腿？ 白皙的肌膚？ 以上這些，其實都是俗說的「標準美」中，包含的一些些項目而已。 那麼標準美以外的呢？ 那些「不完美」的身體，自然遭受大多數人所認同的「標準美」排除在外，而他們又做錯了什麼。那些包裝在，「我是為了你的身體健康」這些語言之下的身體壓迫，又有誰能懂。不符合標準審美的我錯了嗎？我就愛這樣的自己，難道不可以嗎？ 當然可以！不管高矮肥瘦或膚色、美醜，你喜歡的樣子就是你最美麗的樣子！這就是身體自主權！沒人能定義你，只有你自己♡ 標題中的「我試著不予理會，但你永遠無法真的習慣」是我從一個減重節目：「沈重人生」中，某一位女孩口中聽到。 這句話真的特別讓我有感觸。我也不是瘦瘦的女孩子，從小到大都是肉肉的。不符合「標準美」的我，從小遭受的霸凌從來沒少。儘管與你身材無關的事情，那些人總是可以一同以身材來說嘴。家人朋友嘴上說的「為了你好」，儘管是真心的，但你沒有體驗過我的生活，又怎能知道？ 我一直認為美麗不只是靠外表，當然，也不是說外表就不重要，但外貌真的只是那麼膚淺的身材長相和膚色嗎？ 對於美有千百萬種說法，美麗與否是每個人主觀的想法，對我來說，標準美的存在就像是「右撇子」，只是佔多數，而這並不能代表，左撇子的存在就是不對，左撇子只是少，但並不代表不正常。 美麗無法被定義，所以讓我們跳脫框架！ 你認為的美麗是什麼呢？你贊同我的看法嗎？歡迎留言告訴我♡ 喜歡我的作品，歡迎到我的instagram追蹤我！ 主頁右方有傳送門，點擊就能看到更多作品呦♡ 

跨年片單Netflix精選這6部！ 《刻在你心底的名字》之外，張艾嘉監製《引爆點》不容錯過

距離2021年只剩下不到一個禮拜了？Netflix精選跨年片單要陪伴大家一起迎向全新的一年，當中都是口碑和話題兼具的年度力作，2020《刻在你心底的名字》、《馗降：粽邪2》入選，2018年的《小美》、《狂徒》、《引爆點》現在也能在家輕鬆觀看，大大滿足國片迷的胃口！ 《刻在你心底的名字》 國片《刻在你心底的名字》近來傳來票房破億的捷報，觀影人次緊追2020國片冠軍《孤味》，電影主題曲〈刻在我心底的名字〉請來盧廣仲演唱，吸引蔡依林和徐佳瑩復刻翻唱，讓電影效應更加火紅，片中「張家漢」和「Birdy」揪心的愛戀，感動億萬觀眾，原來是取材自導演柳廣輝的真實故事，電影在台中公園、萬代福影城和望高寮取景，也都是源自導演在高中時期的在地青春回憶。《刻在你心底的名字》甚至獲得國際媒體《VICE》大讚「電影反映出台灣在LGBTQ權利上走得有多前面！」，甚至連美國《時代雜誌》都特別報導，盛讚「勢必成為LGBTQ電影的新經典！」。 《粽邪》、《馗降：粽邪2》 2018年上映的《粽邪》和2020年上映的續集《馗降：粽邪2》，現在一次都能在Netflix看得到！以中台灣特有的「送肉粽」奇異習俗作為出發點，延伸出一段高中校園霸凌恐怖故事，上映以來獲得極高的討論度。導演廖士涵堅持打造最接地氣的鬼神電影，今年初推出的續集《馗降：粽邪2》請來金馬影帝和話題網紅孫安佐，再以「椅仔姑」恐怖傳說帶入整個劇情，前作的主角夏于喬和鄒承恩也有加入演出，在全台創下突破7000萬的好成績，儂編認為跨年檔期看《粽邪》系列彷彿可以一掃霉運，以另類方式迎向2021新年新氣象。 《狂徒》 喜歡台劇《我們與惡的距離》的朋友絕對不能錯過《狂徒》！由「王赦」吳慷仁和「應思聰」林哲熹捉對廝殺的動作劇情電影《狂徒》，描述職籃新秀因為暴力事件淪為停車收費員，遇上神秘人物之後搭檔為「亡命之徒」，展開火爆的幫派衝突…《狂徒》拳拳到肉的技法和電玩影像的創新，打造出動作國片的新格局，被選為2018年的高雄電影節閉幕電影，逼真驚險的打鬥畫面，讓儂編高度讚嘆台灣原來也能拍出好萊塢水準的動作電影！ 《小美》 還記得2018年的國片《小美》嗎？網羅金鐘和金馬等級的演員陣容：吳慷仁、尹馨、柯淑勤、陳以文、饒星星、劉冠廷、邱隆傑、巫建和、納豆…一共10位傑出演員，扮演「小美」失蹤案的9個關係人，懸疑劇情錯綜複雜，每個角色都有濃重的神祕感。《小美》當年不只獲得金馬獎三項大獎提名，口碑更是橫掃柏林影展、日本福岡電影節..等國際影展，創下國片里程碑，如今再以跨年檔期與觀眾見面，讓許多影迷都津津樂道實在難忘這一部優質好片呀！ 《引爆點》 少有國片可以如此直接地點出台灣社會重大議題，儂編當年欣賞《引爆點》先是被當中熟悉的爆炸場景震懾，臺中市政公園停車場、臺61線大甲路段、惠民路、市政北一路、高雄市彌陀港…等知名地標全都入鏡，再是被環保議題和政商勾結的改編事件所深深吸引。由張艾嘉和廖慶松共同監製的《引爆點》，請來吳慷仁和姚以緹領銜主演，片中最高潮的海上抗議的景象其實是和高雄當地漁會和居民斡旋才拍出的驚險鏡頭，如今入選為Netflix跨年片單，只能說好片真的不寂寞。不過儂編掐指一算6部電影當中就有3部是吳慷仁主演，金鐘視帝選片的嗅覺果然靈敏，相信總有一年會搶下一座金馬獎的！ source：Netflix 延伸閱讀： 全智賢、李孝利不夠看！韓網票選「最想體驗明星生活」票選大公開，全都輸給這位魅力男神 K-Pop 2020百大偶像結果揭曉！打敗BLACKPINK、Twice 、Super Junior…冠軍竟然是23歲的他 #2020netflix #bella儂儂 #NetFlix #Netflix影集 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 

小心！這些都是初老症狀‼️

大家應該都看過林依晨演的《我可能不會愛你》這部劇吧？裡面的程又青一直在告訴大家什麼是“初老症狀” 身為一個專業剩女，初老症狀我已經條條都中，所以想分享給未來有可能成為熟齡女子的各位，希望你們真的開始出現這些症狀的時候可以莫驚慌～ 📌01、只要坐下來，小腹就有一灘肉 以前怎麼大吃大喝都能輕鬆維持的小蠻腰，現在已經完全倒彈... 📌02、開始對自己有沒有內涵而感到慌張 以前的我只在乎外在那些膚淺的東西，現在越覺得內涵無比重要。誠品看書、學做菜煮咖啡、培養植栽、看展覽...等變成日常。 📌03、莫名其妙就會一大早醒過來 以前假日都可以睡到下午，現在自然醒的時間卻越來越早，而且還睡不回去！ 📌04、躺在沙發看連續劇30分鐘就會開始熟睡 這完全是我阿公會做的事，沒想到現在變成我自己... 📌05、對於磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟他說再見 志不同道不和，互不為謀；朋友的斷捨離越來越上手。 📌06、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱 前陣子和表弟妹去唱歌聽到他們在唱什麼trap bae，請問那到底是什麼？ 📌07、現在只要熬夜一天，累一個禮拜 年輕的時候夜唱可以唱到早上六七點，現在超過12點精神就開始恍惚，如果一熬夜就得花三天來補眠。 📌08、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得 📌09、以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋 以前都在買抗痘產品，現在靠櫃都會被推薦抗老產品，實在歲月不饒人。 📌10、對於陌生網友的「我們可以交朋友嗎？」說法，覺得嗤之以鼻 記得小時候還談過網戀，那種柏拉圖式戀愛對現在的我來說簡直天方夜譚。 📌11、認識新朋友的速度與機率逐漸停止 對社交這件事越來越懶散，與其出門認識新朋友，我寧可躺在床上追劇。 📌12、越來越覺得專家說法都是唬爛 📌13、胃口越來越清淡，更注重養身 📌14、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了 以前朋友再怎麼麻煩自己做一些狗屁倒灶的事，我都還是會很熱心的幫忙，現在只想說滾！ 📌15、越來越不喜歡改變「已經習慣的習慣」 📌16、很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西 真的很討厭出遊和出國，尤其是整理瓶瓶罐罐的真的會瘋掉。 📌17、懶的交新朋友的原因，是因為懶的從頭交代自己的人生 📌18、每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時代過去了 📌19、總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，然後把那個「重要的地方」徹底忘記 📌20、對於星座、運勢、紫微斗數、塔羅牌、兩性專家與勵志書，再也不感興趣 📌21、以前糟蹋身體，現在被身體糟蹋 📌22、開始關心商品成分、製造商以及保存期限 📌23、最近有件事要告訴你，可是一看見你就全忘了 📌24、一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫他們——閉嘴！ 📌25、開始討厭過生日這件事 這是真的～25歲前超愛辦生日派對，現在漸漸對慶生這件事無感，而且每一次辦生日只會提醒自己：你又老一歲了！ 

【2023年12星座幸運色】用「顏色」單品穿搭出一整年好運，雙子元氣粉、摩羯個性綠，桃花、財運輕鬆到手！

來到新的一年，各位是不是開始尋找幫助自己開運的小法寶呢？想要將全新一年過得順心如意其實很簡單！只要針對自身的星座找出2023年幸運色，並將幸運色加入在日常穿搭更能被幸運女神眷顧，再揪起男友一起穿出同色系情侶style可以加倍開運，感情幸福甜滋滋～！而情侶裝該怎麼搭才好看？其實方法超簡單，只要透過像是UNIQLO這些簡約有形的單品，就能穿得超好看又登對，現在就趕緊透過以下的幸運色指引，穿搭出日常好運吧！ 牡羊、金牛座：活力黃 2023年對於牡羊和金牛來說是相當平穩的一年，要出現巨大的變化並不常見，最有感轉變的部分在事業、人際關係、心靈層面壓力。今年在職場上的壓力會漸漸得到解放，不過因為是長期的煩惱和待完成事件，因此很難在短期就有如釋重擔的轉變。新的一年不妨以活力黃作為主色調搭配帶點休閒元素的服飾、覺得不夠有層次感的話也可以加上針織帽做點綴，就能輕鬆為牡羊、金牛帶來如太陽般的滿滿活力，尤其是明亮又輕盈的黃色更能增添氣色，在繁瑣的日常中注入快樂、激勵的色彩元素，讓一整年即使面對挑戰也能打造輕盈自在的好運勢！ 456324 女裝特級彈性長版休閒服組 NT$1,290 456088 女裝防潑水連帽外套 NT$1,990 454972 男女適用棉質羅紋針織帽 NT$390 457244 男女適用弧形迷你肩背包 NT$390 455395 男裝休閒連帽上衣(長袖) NT$990 雙魚、天秤座：優雅紫 先恭喜雙魚和天秤終於要在今年告別優柔寡斷的自己，準備迎接充滿生命力的一年！在今年會感到勇氣油然而生，開始有斷、捨、離的執行勇氣，並且擁有再造生命力的能力，投資理財上懂得重新整理再出發、調整策略和節奏，讓雙魚、天秤座將會有更精彩的人生。不過值得要注意的是愛情和賺錢方式也要有見好就收的勇氣。而優雅又充滿魅力的優雅紫不僅能彰顯雙魚、天秤的轉變象徵，更從容不迫去享受重獲的自由，在服裝類型上推薦休閒連帽外套、或者同色系的休閒上衣，除了讓自身的能量更加倍，還能另一半穿出同色系情侶style，保證感情加溫、互相吸引更甜蜜！ 456041 女裝休閒連帽外套 NT$990 455403 男裝AIRism棉質抗UV圓領T恤 NT$590 457191 男女適用迷你抽繩包 NT$590 射手、摩羯座：個性綠 向來喜愛戶外活動、和朋友相聚的射手、摩羯座在今年開始嚮往「家」的感覺，重新詮釋對家的想像、著手佈置夢想中的家居風格，而家永遠都是好運勢、創造幸福的起源地，因此射手、摩羯座投入顧家行列，財富和事業都明顯起色，將會是有感名利雙收的一年！穿上能充分展現沈穩的個性綠，有助於一整年各方面的平衡，而透過獨特的軍綠、湖水綠、亮綠、加上條紋T恤的別緻設計也為整體造型大加分，與另一半搭出超甜蜜的日常穿搭就是這麼簡單！ 457355 女裝柔軟棉質T恤(條紋) NT$590 457244 男女適用弧形迷你肩背包 NT$390 457903 男裝條紋T恤(長袖) 新價格NT$390 456315 男裝V領針織背心 NT$990 雙子、處女座：元氣粉 腳踏實地、埋頭苦幹終於等到收穫的時候囉～過去辛苦建立的人脈將在2023年匯聚貴人到雙子、處女座身邊，不時都有事半功倍的小確幸，不過還是建議保持安分守己的態度，才能將好運延續下去喔！在好事連連的一年那負責裝可愛就更重要了，這次就選擇青春又浪漫的粉紅色系休閒上衣，用慵懶迷人的氛圍來更增加好運吧！不只是春天來臨的最佳代表色，還可以給身邊朋友，讓好運勢不停歇～ 455727 女裝休閒圓領上衣 NT$990 455394 休閒上衣(長袖) NT$990 455471 男裝 特級彈性Skinny Fit多色牛仔褲 NT$1,290 水瓶、天蠍座：寧靜藍 迎接大轉變、逆轉勝的機會將來到，是希望更成功的水瓶、天蠍座作為跳板的一年，不過要注意得先放下才有機會拿起，必須時刻提醒自己調整、重新整理再出發，才能抓住屬於自己的好契機。因此用像大海、天空一樣清澈明亮的藍色休閒、針織上衣簡單搭個牛仔褲不只穿搭起來超方便，散發清新感的穿搭也會是水瓶、天蠍座的絕佳選擇！給人誠實、寧靜又穩重的感覺，將會在事業、感情上有助於發展順利，是為運勢加分、缺一不可的幸運色！ 455727 女裝休閒圓領上衣 NT$990 453754 可機洗米蘭羅紋圓領針織衫 NT$1290 獅子、巨蟹座：熱情紅 獅子、巨蟹座的超旺愛情運勢仍然延續到2023年！單身者可以抓住各種活動的邀約，社交場合將會遇到與以往不同、更好的條件對象，而有另一半者即使爭吵也會一下子達到共識，和樂、十足的默契使彼此更靠近！好要再更好的條件下，2023就用熱情紅喜氣貼身小物迎接新的一年，用開春紅色讓愛情、財運無限放大，絕對是被幸運女神眷顧的小心機！ 看完了以上波編的介紹有沒有對新的一年更有安全感了呢？不只將2023的各星座運勢報你知，連專屬幸運色都彙整出來，連與另一半的同色系情侶裝都幫你想好囉～想讓彼此感情升溫、運勢再加倍，趕快跟著以上關鍵字下手準沒錯！另外，波編再加碼脫單御守，祝你找到心儀的他一起穿上專屬幸運色style～ 455205 女裝AIRism無鋼圈美型胸罩(裸感舒適) NT$790 455203 女裝無鋼圈美型胸罩(3D包覆) NT$790 455288 女裝 AIRism超無痕內褲(低腰) NT$290 451621 男裝 SUPIMA COTTON 格紋平口內褲 兩件NT$390 【同場加映脫單御守】 1/25-1/29 衣起快樂新年節特別活動 UNIQLO與在地廟宇 – 台北霞海城隍廟合作，推出「在地廟宇好運護身服」，讓你穿著脫單單品，同時戴上好運護身服的祝福！ *詳細活動辦法請參考UNIQLO官方粉絲團。 手刀入手幸運色單品>>這裡買 #測2023運勢

跨年的N種行為，你是哪一種？😂

跨年倒數中，大家應該幾個月前就在計畫自己跨年的行程了吧～ 我自己今年的跨年活動是和朋友租下市區的airbnb，打算狂歡買醉一晚～老姐姐已經沒有體力出去蹦迪了😹 從小時候到初老，三十個年頭，我倒是經歷不少跨年的過程，也見識過各式各樣的跨年活動，所以突發奇想，想來寫這篇「跨年會有的Ｎ種行為」 大家一笑帶過吧～ 👉🏻在家自嗨，把客廳沙發當演唱會搖滾區 別說你們沒幹過這種事！記得我28歲那年跨年，我就在獨自一人的小套房裡，讓電視播著跨年晚會的直播，桌上擺滿一堆宵夜零食；輪到謝金燕表演時，我跳得比他在台上還賣力，直到隔壁鄰居來敲門，我才作罷。沒朋友又怎樣，姐自己在家倒數照樣爽～ 👉🏻再擠也一定要看煙火 年輕人真的比較喜歡看煙火。十幾歲的時候我也一樣，明明知道有煙火的地方都是擠沙丁魚，但那時就覺得沒擠上一遭，看上一回煙火，就不像跨年了。現在只覺得每一年的煙火都差不多，拿幾年前拍的影片來刷刷屏就好了唄～ 👉🏻揪朋友打牌玩桌遊 文青朋友或是大學生應該最愛揪一群好友在某同學家打牌玩桌遊吧（還是現在小孩都打麻將？）溫馨的一起喝喝小酒，睡倒在一片，真的是充滿青春氣息。當然，酒後亂性這種事還是要避免唷～（呼籲屁？ 👉🏻亂入別人的趴踢的路人 以前還有體力時，跨年真的很愛去夜店或是酒吧玩，通常這種大節慶都會很混亂，一個包廂會有各式各樣的人，當然不免一些路人蹭酒喝 ：那個女生是誰朋友啊？ ：不知道麥可的吧 ：欸欸我可不認識他喔 結果下秒就跟那個不知名路人喝開了玩嗨了～ 👉🏻K歌一整晚 跨年唱歌是一個很棒的選擇，不用人擠人又能玩得非常盡興！唯一的後遺症就是隔天令人頭大的宿醉或是燒聲完全講不出話😅 👉🏻明明想在家，卻被父母拖出門 記得我小時候還跟爸媽住的時候，明明小孩就想老實在家裡守著電視，看晚會直播，但爸媽卻一直在旁囉唆：「難得的跨年，走我們全家出去看煙火！快去換衣服」。結果就是全家人大迷路，花一個多小時才找到對方🙂 👉🏻還沒到12點前就醉倒了 酒量差的人通常在跨年倒數之前就會不剩酒力倒地了～記得我剛滿18歲的時候，初嚐酒精的滋味，拿捏不好分寸，在12點前就醉倒在地，凌晨起來還傻傻的問朋友“乾倒數了嗎？？” 👉🏻總之離熱鬧的地方越遠越好 有些人就是不喜歡吵雜熱鬧的環境，喜歡獨自一人或是跟自己的愛人一起去一個安靜舒適的地方待著。長大後我也是這樣，不管去哪都行，離開城市就對了！你也是這樣嗎？推薦你去露營！ 👉🏻想出去跨年卻沒朋友的邊緣人 誰懂邊緣人的辛酸～～跨年這種節日沒半個朋友找自己，真的很淒涼！我也曾遭遇過這種事，問朋友跨年要幹嘛，大家都說不知道還沒計畫，結果跨年大家都一群人私約，哎...靠朋友不如靠自己！酒喝起來（誤 你是哪一派人呢！！歡迎留言跟大家分享 ＃跨年＃2019跨年#2020＃跨年活動＃跨年做什麼＃波波黛莉

四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@heavenbin83、naver、KBS 準基太太們別難過！出演韓版《步步驚心》四皇子的李準基，被爆和之前合作過電視劇《朝鮮槍手》的演員全慧彬戀愛 ing，而且這段戀情已經長達了兩年，在第四次被傳緋聞後雙方經紀公司都認愛了。 原來全慧彬就是在《又是吳海英》中飾演「漂亮吳海英」的演員，她那超乾淨的透顏美肌，完全沒有半點瑕疵，常常在IG上曬素顏也沒再怕，到底是如何辦到的呢？ 注重維生素C的攝取 擁有透顏美肌，當然要一定要注重美白！全慧彬平常會吃較高單位的維生素C 營養品。還有能天然的攝取維生素C 的水果，慧彬當然也不能放過，之前她來到台灣度假，還在台灣喝了木瓜牛奶。木瓜，是台灣隨手可得的水果且營養豐富，木瓜的維生素C 含量幾乎是蘋果的 5 倍，想變美的女孩，不如可以從它下手。 化妝包不可少的是這些 先前全慧彬是韓國 SKII 的代言人，因此化妝包裡不能少的就是 SKII 青春露，她還直這她零毛孔幫手。澳洲 lucas 木瓜霜也是她的愛用品，不僅可以潤唇，外出蚊蟲叮咬也可以擦。 其餘的還有，VB PROGRAM 超級膠原蛋白飲，幫助肌膚保持彈力和 BYREDO 返樸歸真滾珠香氛油，是收到的禮物，她很喜歡這款香氣。 每月一天的「beauty day」 「經常擺弄皮膚的話皮膚反而會變薄」全慧彬會在每個月訂定一天「beauty day」，在這一整天進行皮膚管理。像是用護髮、美甲和指甲修護，還會去做按摩。平時她使用洗臉機，可以更乾淨地除去殘妝，也同時有清除角質的效果。因為她是較油性的肌膚類型，在夏天會用雞蛋香皂代替洗面乳，「用了雞蛋香皂感覺毛孔緊縮了」。 酒後第二天是皮膚急救關鍵 全慧彬認為喝了酒之後，身體會變得熱，皮膚更容易老化，也會產生許多粉刺。全慧彬說，首先先要趕緊讓自己的臉變得不紅。第二天早上一起床，要用冷水洗身體，使毛孔收緊才行，還要多喝水，要比平常飲水的量還要多一些。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 學她這樣吃，美味不挨餓！Vivian徐若瑄「18天減3kg」的瘦身菜單，公開！ 美女營養師傳授！打破夏日減肥「3大迷思」，原來早午餐一起吃反而更容易胖？ 眼妝一指搞定！風靡日本的「半濕潤眼彩凍」妳用過沒？ 資料來源： Bella.tw儂儂 #全慧彬 #漂亮 

2026金曲獎／163braces是誰？從翻唱到最佳新人，吳朵芸生平、出道故事、必聽歌曲一次認識

台灣樂壇的新生代女聲崛起，而163braces絕對是其中辨識度很高的其中一位！很多人第一次聽到她的聲音，可能都是從Youtube或IG短影音開始注意到她乾淨且溫柔的唱腔，早期因為翻唱日團Yorushika歌曲而紅到國外的女孩，到2025年推出首張全創作專輯《海螺記》入圍2026金曲最佳新人，163braces可說是GenZ世代的新創作女聲。這次編輯就帶大家一起認識163braces的生平、出道故事與必聽歌曲。(圖片來源: @163braces) 163braces是誰？從Youtube翻唱一路唱進樂壇 163braces本名吳朵芸，來自高雄鳳山，「163」代表身高163公分，而「braces」則是高中戴牙套時被同學取的綽號，有趣的藝名也令人印象深刻。和很多一出道就包裝完整的歌手不同，163braces笑起來有點靦腆，講話慢慢的，但唱歌時彷彿又有不同的表情。 (圖片來源: @163braces) 從翻唱到創作，163braces音樂伴隨成長軌跡 163braces最早是在Youtube上傳翻唱影片受到關注，大部分作品雖只有短短一分鐘左右，卻也吸引不少歌曲同好注意，甚至因為cover歌曲而紅到國外，甚至達到千萬以上的觀看數。而真正讓她被更多人認識的，是2021年爆紅的「我也是」片段，短短幾秒就在社群瘋傳，還有許多藝人、YouTuber爭相模仿，很多人原本只是被迷因吸引，點進她頁面後才發現：「原來這女生很會唱！」 而後163braces也沒有停留在翻唱歌曲，更開始投入創作、錄音與正式發片，熱愛音樂的她也成為一位以歌曲表達自我的音樂創作者。 163braces的歌沒有華麗的編曲，她很擅長把「沒說出口的話」用帶有透明感、安靜、柔軟有點霧質的聲線唱出來，像喜歡一個人的猶豫、關係裡的失落、對自己的不確定感，輕輕放進旋律，更會慢慢停留在心裡。 (圖片來源: @163braces) 163braces作品介紹｜從《filter》到《海螺記》慢慢長大 EP《filter》：第一次讓大家聽見她的創作世界 163braces在2023年推出首張EP《filter》，收錄〈murmur〉、〈控制〉、〈W〉、〈IHTS〉等歌曲。這張作品開始讓大家發現，她不只是翻唱好聽而已，更保有自己的創作語言。 《filter》像是在整理青春裡那些模糊不清的感情，歌曲聽起來很輕盈，但其實藏著很多情緒細節，尤其是編曲裡大量的留白感，更讓她的聲音顯得很近。 首張專輯《海螺記》：從翻唱少女走向更成熟的創作 2025年推出的《海螺記》，則是163braces目前最完整的一次自我整理。專輯名稱很有畫面感，像把耳朵貼近海螺時，會聽見某種遙遠又模糊的聲音，整張作品也像一場漂流，從〈門縫後的光〉、〈找〉、〈鳥〉、〈過期〉到〈天空〉，比起早期大家印象中的清新女孩，現在的163braces多了一分成熟，都能感覺到她開始面對更深層的情緒與成長。 163braces歌曲推薦｜新歌迷一定要聽的5首入坑神曲 1.〈找〉 如果第一次認識163braces，編輯真的很推薦從〈找〉開始聽，這首歌像在迷路時慢慢摸索方向，旋律有種淡淡漂浮感，很適合晚上戴耳機循環。 2.〈過期〉 〈過期〉把關係變淡描寫的很深，不是激烈分手，而是某一天突然發現，彼此已經慢慢退回陌生人的位置，整首歌很安靜，但越聽越心酸。 3.〈控制〉 這首能聽見她比較強烈的情緒面。旋律裡有拉扯感，像在理智與情感之間反覆掙扎，很適合失眠夜晚播放。 4.〈小船〉 身為戲劇《鬼之執行長》片頭曲，〈小船〉有很強的畫面感。歌曲像漂浮在海上的小舟，看似平靜，其實一直在尋找靠岸方向。 5.〈天空〉 〈天空〉有種非常私密的浪漫感，沒有太多轟轟烈烈的告白，而是把喜歡一個人的細節寫進日常裡，溫柔到會讓人忍不住重播。 現在的音樂市場其實很容易追求短影音爆點，但163braces藉由慢慢累積作品、現場演出與創作能量，從翻唱女孩到全創作歌手，163braces是這波台灣新生代創作歌手裡很重要存在，讓大家開始期待她未來會走到哪裡。 如果最近剛好想找一些適合深夜聽的歌、或想認識新的華語創作女聲，推薦可以把她的歌曲加入歌單裡喔！ 潤稿編輯：#Vivy #163braces #台灣創作歌手 #吳朵芸 #新生代女聲 #歌曲推薦 #海螺記 #華語音樂 #金曲新人 #音樂人介紹 

音樂｜Million Reasons｜一首寫給全世界女人的歌

有千萬個理由足以讓我拋下你但親愛的只要能找到一個好理由我就願意留下 I've got a hundred million reasons to walk away.But baby, I just need one good one to stay. 【Lady Gaga】這首歌是第五張專輯【 #Joanne 】中的第二波主打融合了鄉村、放克及早期搖滾樂的元素且這個專輯是用她的原名Joanne來命名，應是想展現她更多的真實面 回到Howard Stern Show的節目裡她坐在一台鋼琴前，對著觀眾說「這是一首寫給全世界女人的歌也是一首關於療傷的歌如果一個男生可以傾聽我們的心聲 也許他就能了解我們對他們的情感到底有多深哪怕只有一丁點也好也就能了解當我們愛的越深，所渴求的愛就越多我們都是希望被好好呵護的」 猶記得好幾年前在網路上有流傳一句話「如果我們之間有1000步的距離 你只要跨出第1步我就會朝你的方向走其餘的999步」是在描繪兩個人之間剛剛起步的關係 一段剛開始的情感你無須做什麼只要你願意踏出第一步我就可以輕易地付出我的所有一段快結束的戀情你不用說抱歉只要你能說出一個理由我就可以盡釋前嫌的再度留下 📷Photo by hannah-montez on Unsplash🎤演唱 #LadyGaga @ladygaga🎶歌名 #MillionReasons 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #感情 #情感 #情歌 #療傷 #關於愛 #手寫歌詞 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 

夏季情侶日常推薦

哈囉米納桑，我是六桑～在這夏日炎炎的季節，總是只想待在家不出門，看著另一半總是很起勁的自己拼命打電腦...真想一把打下去呀！夏天這麼青春洋溢的時光，只能看著另一半打電動的背影渡過嗎～ 想推薦給你們一些小小的日常，多了一些小小互動會更讓彼此感情增溫喔！ 🌿一起看鬼片消暑一夏 我超愛看鬼片，但是自己一個人看還是會怕怕的，這時候就要拉著男友一起陪看鬼片啦～兩個人一起看就不怕了！看鬼片還能消暑一下呢。 🌿一起品嚐各種夏季限定冰品 誰也愛吃冰的舉手🙋！最近各大便利商店、家樂福、全聯不斷推陳出新各種冰品，還有好多不同的聯名冰品，每次都好想全部搜刮啊！一個不夠，兩個吃完又太罪惡，這時候就要搬出男友啦！兩人一起分享不同的冰品，一起吃更好吃～（貼心建議：女生生理期來還是少吃一點喔😊） 🌿紀錄彼此美好的當下時刻 最喜歡拍下紀錄對方的各種時刻，但為什麼我的手機照片都是男友帥照，而男友手機裡的都是各種醜照！？我保證不打死你，但是好歹美照也多一點吧！！ 🌿出門踏青來個小旅行 最近疫情的關係大家都只能悶在家也快悶壞了，好在最近疫情已經持續減緩了，阿忠部長也說只要做好防護措施就可以放心去玩。這時候趕快拉著另一半出去玩囉！即使不是要過夜的旅程，小小的踏青或出門逛逛，只要是跟你在一起去哪我都開心❤️ 🌿很熱還是要相擁入睡 雖然夏天很熱，但我還是很喜歡男友抱著一起睡，有種安心感。不過，睡著睡著...彼此就會自動分開睡了哈哈！沒辦法，太熱了嘛！體溫很高的男友總是會被我嫌棄～（但是還是喜歡睡前抱一下睡） 🌿遠距離的日常分享 遠距離的你們，辛苦了。有些人也許是因為不同國家、不同時差、不同的縣市，或是工作因素讓你們不得不分開。給你們一個小小推薦，時常分享自己平常的日常，就算很細小的事情也沒關係，只要讓對方知道即使遠距離你也依然有好好的在過日子、好好的在想著對方。還可以拍下彼此相似的照片組成遠距離的桌布，這是很久以前就有的方式，如果你們還沒試過，可以嘗試看看也許能發現不一樣的趣味喔！ 夏季超日常的生活推薦，你做了哪幾種了呢？ 歡迎來我的創作天地交流喔～ http://www.instagram.com/drawingworld1209

青春痘搜尋結果

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