如何辨別自己是不是濕妹妹？！

水腫體質原來是這些惹的禍！ 你到底是不是溼冷體質？什麼是溼冷體質？濕冷體質最明顯的特徵就是容易水腫！讓我們一起來檢測看看！ 下列問題，看看自己符合幾條？ 如果女生符合超過五個以上，男生符合四個以上，就代表你們的身體濕氣很重，是標準的溼冷（易水腫）體質哦！ 一.身體圓潤，肌肉鬆軟 泡芙人、下半身肥胖的人 二.食慾不大，但容易胖 吃得不多，但體重容易增加 三.排汗多，汗很黏 稍微爬個樓梯，快步行使就會造成流汗，而且流汗後皮膚都黏黏的很難乾。 四.腿在早上比較細 一到下午或傍晚，腿整隻腫脹，鞋子也變得比較緊。 五.頭髮及臉部容易出油 一天不洗頭、臉不到半天就開始出油，油的像是可以煎蛋。 六.談很多、口腔很黏 不容易口渴，但喝了水之後嘴巴還是感覺很黏膩 七.頭腦昏沈、四肢無力 整個人感覺非常沉重，有氣無力。 八.舌頭舖了一層厚厚的舌苔 九.皮膚容易搔癢過敏 常常發生青春痘、濕疹、皰疹、異味性皮膚炎等症狀。 十.大便稀軟黏膩不成形 沖馬桶的時候發現怎麼樣都沖不下去，便便會黏在馬桶上。 十一.月中、經期前容易水腫；一天中，過了下午容易水腫 體重上下超過一公斤，經前＞經後，傍晚＞早上 十二.女生白帶、分泌物多 以上十二條，如果女生中了五條以上，男生中了四條以上，那你們就是痰濕體質！如果你是痰濕體質，就應該了解痰濕從哪裡來？為什麼會有痰濕體質？ 先天因素：遺傳性痰濕體質 後天因素： 1.愛吃冰、生冷食物導致胃脾虛寒，代謝下降 2.愛吹冷氣，長期待在冷氣房 3.不運動 4.身處較潮濕的環境 5.排汗不順、大小便不順 6.攝取過多油類、糖分 7.經常熬夜、代謝功能無法正常運作 以上都是容易造成痰濕體質的形成原因！ 如何改善？ 1.安排運動，增加排汗（氣循環的好，濕氣就不會那麼重） 2.多吃健脾利濕、幫助濕氣排除的食物，例：薏人、蓮子、紅豆、綠豆、紫菜、白果、山藥、荸薺。 3.提升陽氣，促進血液循環的食物，例：萵苣、洋蔥、韭菜、香菜、生薑 4.忌口甜食，甜食一概不碰 5.寒冬自製「利水消腫茶」，發汗去濕，提高新陳代謝，例如：玉米鬚泡熱水、熱紅茶加生薑片、薏仁用熱水煮。 6.按摩豐龍穴，改善肥胖水腫 做到以上六點，陰溼、痰濕體質就會大大改善了！ 希望大家都能有個健康的身體哦～ ＃波波黛莉＃懂生活＃水腫怎麼辦＃水腫體質＃易水腫＃消水腫＃改善水腫體質＃

不只是個漂亮女模，這個20歲的年輕女孩的另一份工作會讓你嚇一跳！

現在女孩有很多平台可以展現自己的美，也因此漂亮的女孩頻頻浮出水面，不過如果女孩只是做個平凡的漂亮小模，那可一點也不稀奇，小編今天就要介紹這位不只漂亮，想法還很不一樣的年輕女孩Eileen Kelly。 Eileen Kelly和一般20多歲的年輕女孩一樣有著貌美青春的樣貌，但是不同於其他女孩的是，她除了是模特兒之外，也是性教育者。 在Eileen 16歲的時候她有了這個念頭，人們一談論到「性」總是感到尷尬、羞澀，得到性知識的方法卻只能憑藉著朋友或是自身的經驗，而她卻認為「性」不可以是如此封閉的，因此，她打算將「性」發揚光大來幫助這些對於性感到迷惘的女孩們。 曾就讀相關課程的Eileen，之後更成立了個人網站「killerandasweetthang」，藉由這個平台讓大家找到一個可以自由討論「性」的地方。 有時候你也會在Eileen的IG上看到穿得較少較清涼的照片，當然，這中間並沒有對男性的挑逗意味，只是展現自己的美麗罷了！ 像Eileen Kelly思想這麼獨特的女孩真的很難得，如果大家也贊同她的理念、喜歡她的想法，那麼追蹤她的IG支持她吧！IG:killerandasweetthang （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

【YOUNG SHEN MART】喝的到整個蔬果的蔬果汁 x 青春記錄韓劇同款 x 燦爛明日 REAL·蔬果汁

在寶劍高唱從軍樂後，我才把青春紀錄打開，終於看完了~~ 不知道大家會不會跟我一樣，很喜歡看韓劇的置入性行銷， 我喜歡觀察有哪些產品，尤其是廚房或客廳會出現的，然後再去Gmarket找同款，哈 有些產品已經出現過很多次了，這次我發現有個新貨，是燦爛明日的REAL.蔬果汁~~~~~ 然後就發現，台灣有代理商把它引進來，當然就要試一試阿~~ 給大家看看在第九集出現的畫面~~為什麼會發現，因為它比家裡的顏色還要亮，就看到了，哈 女主角家也有出現，大家可以去找找然後跟我分享喔!! 燦爛明日REAL.蔬果汁全系列 總共有六種口味（蘋果/桔梗梨子/紅石榴/南瓜/紅甜菜/洋蔥），1包80ml，10包/盒 1.袋裝輕巧設計，攜帶方便 2.採用專利註冊的酶分解技術製成 3.無合成添加物 4.將整顆蔬果連皮帶籽榨取後萃取而成，就像把整顆蔬果放進袋中一樣，可以喝到豐富又好喝的蔬果 5.近期與韓國人氣戲劇 『青春紀錄』合作 6.在韓國網購圈是相當有名氣的品牌 7.燦爛明日獲得韓國消費者評比第一名！ 蘋果-一天一蘋果，醫生遠離我 原汁99.1% “An apple a day keeps the doctor away” 蘋果的好大家應該都知道了吧~~ 蘋果由於本身屬鹼性(PH值 3-4)，可以中和酸性組織和食物，味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神 桔梗梨子-換季時的好朋友 原汁98.31% 梨子是水分含量相當高的水果，不只含有維生素C 和鉀、鎂、鐵等礦物質 可以幫助潤肺清燥、止咳化痰，還富含了膳食纖維，促進腸胃蠕動和食慾 桔梗則含有豐富的皂苷、維生素B1、維生素C，能夠鎮咳及開宣肺氣 紅石榴-喝的保養品 99.64% 紅石榴除富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達成保濕的效果 南瓜-瘦身必備低卡飲品 99.6% 南瓜的熱量很低，含有碳水化合物、蛋白質、礦物質、菸鹼酸、葉酸等營養成分，還富含了紅蘿蔔素和維生素ACE， 而且南瓜性溫、味甘無毒，除了可以潤肺益氣，還能有效補充水分 這個沒有在客氣的，南瓜果肉和南瓜籽通通都給你榨下去~ 紅甜菜-多重營養補血聖品 99.29% 甜菜根中富含的鉀、磷、鈣、鐵等礦物質，是女性朋友的補血聖品！ 維生素C及膳食纖維能夠促進腸胃蠕動和食慾！除此之外，紅甜菜也有豐富的硝酸鹽，吸收後便能在體內轉換為亞硝酸鹽幫助提升我們的運動力 洋蔥-強健骨骼好朋友 99.4% 洋蔥中的維生素K除了可以促進骨骼健康外，也可預防心臟病和改善血液凝固，而且洋蔥的熱量低，營養豐富，提供了很好的健康益處，如增強免疫系統功能 我自己是租屋族，又住在台北，其實我幾乎都不怎麼可以吃到水果， 而且台北的水果和果汁超級貴，突然覺得在屏東很幸福，所以通常都去超商買蔬果汁喝。 REAL.蔬果汁真的很方便，果汁的含量都很高，在家隨手一拿就可以飲用， 也可以冰在冰箱或加冰塊之後喝，有時候會出門，把它放進包包帶出門喝也不佔空間。 【更多資訊】 樂天商城：https://www.rakuten.com.tw/shop/yangshen/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/YoungShenMart.TW IG:官方帳號：https://www.instagram.com/youngshen_/ ----- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

迎接夏天的完美曲線！邁開腳步前進這五座山與步道，盡情揮灑汗水吧

冬天到了，各式各樣火鍋擺上桌只能毫不猶豫地大吃，吃完回過神發現自己已經離網美的世界越來越遠～～為了不讓大家在水水的世界裡落後，編輯找了幾個能夠甩開肥肉、又能親近大自然吸取芬多精的地方。只能說要當網美還不簡單！這個冬天不要只待在城市裡逛街吃東西，到山上呼吸新鮮空氣順便活絡筋骨，登高看看風景也是一個很好的選擇！ 推薦閱讀1：大吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此！ 推薦閱讀2：久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ 在開始之前還是要囉唆的提醒大家，除了保持這些地方的整潔，要隨手將垃圾帶走之外，安全也要加強注意，千萬不要太靠近懸崖邊緣拍照或做危險動作，一定！務必！必須！請大家要注意自己的自身安全唷！ 茶壺山登山步道 九份一直以來不僅是觀光客來台灣必踩的景點，也是台灣人假日很喜歡走走晃晃的地方。但這裡除了有老街可以逛之外，還有可以讓人遠離塵世喧囂放鬆的步道可以紓解疲憊身心 茶壺山登山步道有別於九份老街的熱鬧沸騰，少了人群喧譁，很適合週末來放空順便流流汗鍛練身體 沿路除了有綿延不絕的山景可看，轉頭還能看見陰陽海和蔚藍的海岸線，除了能運動外，視覺上也有絕佳享受！ 茶壺山步道全程大約30分鐘，對於平常比較沒在運動的初階水水們比較好上手，而且邊爬山還能邊看美景，沒有理由不來欸～ 放眼望去不只是海景迷人，幸運的話可以在觀景台眺望雲霧繚繞的山頭，晚上被燈光妝點閃閃發亮的九份山城也很浪漫～能邊看美景兼燃脂，何樂而不為 想把山景和海景收入口袋又不想跑太多地方，找個週末來這裡就能一次擁有！ Info. 地址：224新北市瑞芳區 劍龍稜 對於愛好爬山的人來說，一定對劍龍稜不陌生，可是有黃金稜線之稱～但相對的危險性也非常高！ 先說好，雖然爬到這上面就能看見壯觀風景，但這裡真的需要足夠的行前準備、爬山經驗和安全配備，算是高手級的地點，介紹給大家看看這個壯麗的景觀！ 如果真的想爬山運動，但又不敢挑戰這麼高難度的地方，大家也可以看看文章中較簡易的爬山地點，不如就先從簡單的開始吧！ Info. 地址：224新北市瑞芳區南雅里 軍艦岩 想找個能夠眺望台北市，又不會太遠的地方可不容易，北投軍艦岩是一個很好的選擇！ 坐在大石頭上遠眺台北的風景真的讓人心曠神怡！這裡的步道比較複雜，但因為高度只有海拔192m，跟隨指標走基本上沒有太大困難。假日想找地方揮灑你青春的汗水，就到軍艦岩走走吧 不過編輯還是要在這裡呼籲大家，因為近期很多人為了一覽台北的風景都會到這來，請大家拍照時不要太靠近山壁邊緣，務必注意安全噢！ Info. 地址：112台北市北投區 孝子山 接下來這座孝子山，收到朋友傳來的照片後真的榮登編輯心中驚嚇指數第一名！也是挑戰指數第一名！ 幾近垂直的平溪孝子山大約80度，岩壁上吊掛著懸空鋼梯，要上山不只腿力要夠，臂力也要充足才行。這裡海拔360m，但因為地形陡峭，比起前兩個難度要增加很多 山頂因地形關係面積很小，能乘載的人數不多，所以登山者只能單向通行，得等上一批遊客下來後另一批才能再往山頂移動，如果想來挑戰的話，記得遵守規範，建議穿著防滑鞋跟戴手套保護自己！ 雖然說這段過程有點艱辛，但登頂的時候可以360度環視平溪風景，還能和慈母峰相望，每個成功攻頂的人都說非常值得！！編輯看到照片已經有點腳軟了，但還是很想親自在山頭上看看這裡的美景呀～ Info. 地址：226新北市平溪區石底街24號 大坑二號步道 喜歡冒險的大家，不知道有沒有挑戰過台中大坑的二號步道？ 整條步道都是用木頭建成，別看他這樣，據網友說坡度很陡需要拉著麻繩往上爬，所以大家如果想來挑戰，別忘了戴手套和多練練腿，絕對能讓你全身都運動到呀 Info. 地址：臺中市北屯區清水巷與連坑巷交會處 想要踩這三個點，記得不要畫全妝來，因為爬山過程絕對會讓你汗流浹背！化妝品滲透到皮膚裡也不太好～不如就走一個清新路線，好好放鬆體驗大自然，不帶妝郊遊，在這個貪吃的季節找回身形曲線，好維持你的網美地位！ 最後還是要再三提醒！爬山的時候千萬要注意安全，不要為了拍照做出危險動作～生命還是最重要的唷～ 延伸閱讀： 最近大家都說景點很騙，那走我們就去爬山，拿掉繽紛濾鏡，欣賞最純粹的自然美～ 大吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此～ 久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ #台中 #台北 #大坑二號步道 #孝子山 #打卡 #打卡北部 #波波打卡 #爬山 #茶壺山登山步道 #軍艦岩 

換季保養分享✨蘭蔻玫瑰霜、黑曜岩乳霜頂級貴婦霜

換季最怕皮膚不穩定，除了乾燥外最怕初老的症狀來襲😱 為了讓自己肌膚維持青春活力，這次週年慶入手了頂級乳霜！ 今天來跟大家分享一下吧🥳 #蘭蔻 #絕對完美黃金修護霜 這罐是還有美白淡斑的功效 質地比另一款清爽 很喜歡他的保濕度 是裡面最保濕的，到明天也還持續保濕 保濕度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 質地：比較滋潤，稍油 #GA #黑曜岩修護乳霜 主打抗老，肌膚提亮 年紀增長會感覺自己肌膚開始鬆掉 這款用了一陣子後肌膚真的會發光！！ 質地蠻好吸收的 裡面有附挖杓，通常我就是用ㄧ匙 保濕度：⭐️⭐️⭐️ #赫蓮娜 #白繃帶修護乳霜 剛回台灣就造成轟動的黑繃帶系列！ 白繃帶堆敏感修護更有效 修護力更有感！ 稍微用手掌的溫度就可以融化 質地是三種最清爽的 保濕度：⭐️⭐️⭐️ 質地比較 滋潤度：蘭蔻>GA>赫蓮娜 吸收度：赫蓮娜>GA>蘭蔻

日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋

如果每個人都理解你那你得普通成什麼樣 ✍出自 @yuyu_999_ 每個人的人生，都是由一次又一次的選擇而組成我們之所以跟其他人不一樣，不只是因為我們的染色體也因為我們是不同的獨立個體，知道自己要什麼，懂得自己做出選擇我們的人生才得以完整 真正厲害的人，從來都不需要為自己的選擇去多做解釋要是每個人一開始都懂你，那你得有多平庸 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #心靈雞湯 #勵志語錄 #人生 #正能量 #選擇 #語錄 #手寫 

繪畫 🎨 Jennie 제니 - SOLO

빛이 나는 솔로 ✨ 很喜歡這首歌，不知道YG的BLACKPINK全員SOLO計畫到哪了？ 還期待著呢！希望不要辜負女孩們的青春啊～ 媒材 : 油蠟筆 oilpastel • 尺寸 : 21 x 14.8 cm 🎵 JENNIE《 SOLO 》 < 影片來源 : YouTube@BLACKPINK > #drawing #그림 #그림스타그램 #솔로 #좋아요 #blackpink #sketch #jennie #jenniesolo #粉蠟筆 #일상 #手繪 #블랙핑크 #ブラックピンク #jennierubyjane #제니 #繪畫 #사랑해 #人像畫 #일상 #junjun_drawing #blackpinkjennie #초상화 #귀여워 #イラスト #illustration #似顔絵 #速寫 #handwriting #oilpastel

以為魚尾裙只有筷子腿能駕馭？只要選對款式，這個秋冬你也能當一隻優雅的美人魚！

小時候看美人魚的故事都好羨慕她有一條好漂亮的魚尾喔～今天要介紹的就是女生都無法抗拒它迷人魅力的夢幻逸品–魚尾裙！穿搭編私下就超愛收藏各式各樣的魚尾裙，從吊帶裙到長裙都有，完全就是個魚尾裙控啊～很多女孩覺得自己下半身寬大，無法駕馭這種貼身的魚尾裙，但穿搭編本身就是個梨形身材的女孩，今天就來教大家要怎麼挑選適合自己身形的魚尾裙，你也可以當一隻優雅的美人魚！ #傘狀魚尾—修身顯瘦 如果你是屬於對下半身比較沒有自信的梨形身材女孩，可以選擇這種傘狀版型的魚尾裙，寬鬆的下擺不但可以修飾比較有肉的下半身（從大腿到小腿都可以通通隱藏起來），波浪狀的裙擺還會在走路時隨風飄動，超浪漫超迷人的啊～～ #短版魚尾—俏皮可愛風 如果你是屬於大腿、臀部有肉，小腿比較纖細的女孩，那可以選擇這季很流行的短版魚尾洋裝，下擺的魚尾可以幫你遮飾大腿，露出纖細的小腿！而相較於比較有女人味的長版魚尾，短版的魚尾洋裝會呈現比較青春、可愛的感覺～平日搭上一雙球鞋就能輕鬆上學去；假日搭上膝上襪、牛津鞋或是短靴，就可以和男友約會去啦！ #合身魚尾—性感優雅風 如果你擁有穠纖合度的好身材，當然要嘗試這種合身版型的魚尾裙呀！合身的魚尾裙能把妳前凸後翹的好身材顯露出來，讓妳化身一隻性感優雅的美人魚～而梨形身材的女孩最好不要輕易嘗試這種合身版型的魚尾，否則只會讓你的寬大的下半身變得更加明顯喔！ 看完今天這篇魚尾裙穿搭教學，有沒有更了解自己的身形適合哪種款式的魚尾裙了呢？這個秋冬就跟著穿搭編一起盡情穿上各種魚尾單品，享受當隻美人魚的快樂吧～ #popstyle #優雅 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 #魚尾裙 

國寶級帥哥「高橋文哉」介紹！10部必看作品＆小趣事，代表作《最愛》弟弟！

大家對高橋文哉的印象停在哪裡呢？是《最愛》中的溫柔弟弟「優」？還是《為你綻放的花》嘴巴很壞的「彈」呢？或者是在更久之前的實境秀《別被狼君所欺騙》被他的甜美笑容給收服呢？今天編輯就要跟大家分享這位大男孩，原來他還有廚師執照？現在就一起來看看他的故事吧！ https://www.instagram.com/p/C3UqjhfPtgl/ 高橋文哉2025新作品 高橋文哉今年最引起關注的新作品消息，就是出演《蠟筆小新》真人版短片！這次引起討論的《蠟筆小新》真人版改編，其實是和可口可樂旗下品牌「やかんの麦茶」一起推出的三部短影片，劇情設定是20年後野原一家的生活，高橋文哉飾演的則是一轉眼已經25歲的小新，故事將圍繞在長大後的他在職場的生活，以及長大後和家人的互動。從日前釋出的預告片中，從動感超人到野原家的房屋配置都還原的很到位，濃眉大眼的高橋文哉也是非常符合小新長大後的模樣！ 高橋文哉基本介紹 高橋文哉出生於2001年3月12日，來自埼玉，2017年曾當選為日本最帥男子高中生（男子高生ミスターコン），並於2019年演出特攝劇假面騎士系列之後就以演員身分正式出道。接著陸續出演許多戲劇作品，其中以日劇《最愛》飾演女主角弟弟「朝宮優」引起話題，細膩演技讓觀眾留下深刻印象。2022年憑此劇獲得最佳新人獎，在出眾外貌下獲選為國寶級帥哥NEXT部門冠軍，擁有帥氣顏值之外演技也備受肯定。 https://www.instagram.com/p/CXThH1cv28I/ https://www.instagram.com/p/CaBNG5hv5BE/ 高橋文哉小趣事 高橋文哉小趣事1.實境節目人氣高漲 當選日本最帥男子高中生後，高橋文哉在2018年參加了超火紅實境節目《別被狼君所欺騙》。高橋文哉與生見愛瑠的互動成為關注，還被觀眾票選為歷代節目中最喜愛的情侶，兩人之間的相處既甜蜜又苦澀，讓觀眾們看得好揪心啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 高橋文哉小趣事2. 已取得廚師證照 高橋文哉在高中時就讀料理學科時取得了廚師證照，時常在節目中展露一手好廚藝呢！ https://www.instagram.com/p/CR6Pyd6s3cO/ 高橋文哉小趣事3.備受前輩們讚賞 由於高橋文哉在國中時父母已離婚，除了媽媽以外，高橋文哉還有兩個年齡相差很大的哥哥，兄弟之間擁有強烈的羈絆。可能是因為高橋文哉經常與年紀差距大的哥哥們相處，在現場與拍攝人員相處時既自然又不失禮，個性謙虛的高橋文哉在大家眼中是個有禮貌的好孩子。 https://www.instagram.com/p/CbpJq_KvOHp/ https://www.instagram.com/p/CXCjWlwhaQS/ 高橋文哉代表作 高橋文哉代表作1. 《消除老師的方程式》 高橋文哉第一部電視劇作品是《消除老師的方程式》，由田中圭主演，講述帝千學園是東大升學率高達60%的學校，其中3年D班的學生更是菁英，但他們卻喜歡將老師凌虐到精神崩潰，因此半年來已有3位老師離職，這時數學老師義澤經男（田中圭飾）成為了3D的班導，用微笑的方式接受學生們的精神凌虐，感到害怕的學生們終於越過界限，企圖計畫要殺死老師。 https://www.instagram.com/p/CLD4oDrnl1z/ 高橋文哉是飾演學業優異但內心黑暗的藤原刀矢，表情時而內斂時而爆發的演技，把「病嬌」、「有病」發揮地淋漓盡致，瞬間變臉的模樣讓人感到驚訝。 https://www.instagram.com/p/CII8zpFA6TL/ https://www.instagram.com/p/CIZzDFHneoa/ 高橋文哉代表作2. 《打扮的戀愛是有理由的》 《打扮的戀愛是有理由的》劇情是描述川口春奈飾演的網紅公關，以及與橫濱流星演出的極簡主廚之間產生的甜美愛情故事，高橋文哉在裡面是演川口春奈的新人後輩，雖然個性我行我素但單純真誠，會在背後默默幫助大家，是個溫暖可愛的暖男一枚，除了在本作中演出之外，在番外篇《不打扮的戀愛是有理由的》則是升格當男主角，準備攻陷同樣是辦公室當中的職員茅野七海（山下美月飾）。 https://www.instagram.com/p/CPid6OHDcM4/ https://www.instagram.com/p/CPNvalhDXm9/ 高橋文哉代表作3. 《最愛》 可說是捧紅高橋文哉的代表作，從原先是身分不明、專賣情報的可疑分子，到了劇情後面才知道他是守護姊姊吉高由里子的貼心弟弟，這時候的高橋文哉雖然演戲經驗較少，但跟劇中的實力派演員都有精彩對手戲，即使台詞不多，但仍透過表情與肢體動作，表達出內心的迷惘與痛苦，也憑這部劇的關係，讓他獲得2021 TVLIFE戲劇大賞的新人獎。 https://www.instagram.com/p/CVDVPyeBJXK/ https://www.instagram.com/p/CXBg7qqvMdj/ 高橋文哉代表作4. 《Dr. White》 濱邊美波主演的日劇《Dr. White》，講述失去記憶、沒有感情但醫療知識豐富的謎之女子雪村白夜（濱邊美波飾）臥倒在公園，被醫療雜誌的記者狩岡將貴（柄本佑飾）救起後，與醫院人員一起解決病患們的疑難雜症。高橋文哉在故事裡飾演年輕有為的實習醫生，時常陪在白夜身邊教她生活的大小事，雖然默默喜歡白夜但被發好人卡，是個不折不扣的好人。 https://www.instagram.com/p/CZZZsMtp2U5/ 高橋文哉代表作5. 《惡女～誰說工作不帥氣？》 《惡女～誰說工作不帥氣？》改編自同名漫畫，事隔30年又翻拍的日劇，1992年的版本是石田光主演，到了2022年則是今田美櫻，講述社會新鮮人田中麻理鈴（今田美櫻飾），因為積極且又不按牌理出牌的性格讓她成為公司裡的問題人物，但卻也是改變辦公室風氣的頭號人物，高橋文哉先是飾演麻理鈴在公司裡打掃的清潔人員，後來則是變成麻理鈴的同事，雖然對她有好感，但麻理鈴沒有把他當成對象看，反而是當成諮詢的對象。 https://www.instagram.com/p/CdcRkOrr1Tn/ 高橋文哉代表作6. 《為你綻放的花》 想看又唱又跳的高橋文哉超推薦《為你綻放的花》，除了高橋文哉之外，還有宮世琉彌、綱啓永、八村倫太郎、森愁斗、NOA以及山下幸輝，六位新生代男星一同演出，非常養眼的組合！而高橋文哉在故事中酷酷冷漠的傲嬌模樣，讓觀眾就像是本田翼飾演的角色一樣，一不小心就陷進去啦！ https://www.instagram.com/p/CdMajp8PfbU/ https://www.instagram.com/p/Cl1Dp9MJJE1/ 高橋文哉代表作7. 《女神的教室～法學青春白皮書～》 女神北川景子主演的月九劇《女神的教室～法學青春白皮書～》，講述辦事效率太差的法官柊木雫（北川景子飾）被派任到大學法科大學院擔任派遣講師，與一群學生們一同成長的校園故事，高橋文哉飾演表面總是掛著笑容、但背後卻是自私怕麻煩的角色，原因則是來自心裡沒自信的緣故，後來與班上同學真心打成一片之後，與大家一起努力衝刺司法考試。 https://www.instagram.com/p/CoFGwXnSYRp/ https://www.instagram.com/p/ComoYUqSdz3/ 高橋文哉代表作8. 《交換謊言日記》 想看高橋文哉談一場甜滋滋的校園愛情嗎？那就不能錯過這部他首次擔任主演的青春愛情電影《交換謊言日記》。故事描述高二生的希美（櫻田日和飾）在教室桌子的抽屜收到了一封寫有「我喜歡你」的信，寫的人是校園中的風雲人物瀨戶山潤（高橋文哉飾）。雖然很高興對方是瀨戶，但在書信過程中卻發現瀨戶喜歡的對象其實是她的好朋友松本江里乃（茅島水樹飾），沒辦法脫身的希美仍與瀨戶保持書信來往，由謊言開始的愛戀將何去何從？ https://www.instagram.com/p/CwB6RbAyi6g/ https://www.instagram.com/p/Cv8wpHVyQ4f/ 高橋文哉代表作9. 《費馬的料理》 2023年與志尊淳雙主演的戲劇《費馬的料理》改編自同名漫畫，故事講述受到挫折的天才數學家少年北田岳（高橋文哉飾）遇上天才少年廚師朝倉海（志尊淳飾）後，透過用數學的方式煮出一道又一道令人驚豔的極品料理。從原先純真樸實的模樣，逐漸走向冷酷霸道主廚的這段變化，讓觀眾們覺得高橋文哉弟弟的演技又更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/CzL7Jp3yWyx/ https://www.instagram.com/p/C04ER0uyhnO/ 高橋文哉代表作10. 《擅長捉弄人的高木同學》 高橋文哉不再當學生改當老師啦！2024年5月上映的新電影《擅長捉弄人的高木同學》，與永野芽郁雙主演。改編自同名漫畫的原創故事。描述10年後作為實習教師的高木（永野芽郁飾）回到了母校，並且與教體育的老師西片（高橋文哉飾）相遇並展開一段全新的關係。從以前就愛捉弄西片的高木，是否會將自己的心意傳達給西片？兩人之間的關係又會有什麼樣的變化呢？ https://www.instagram.com/p/C0KY2EBSVz1/ 2024年3月被票選為「國民弟弟」的高橋文哉，成為大家都很疼愛的年下弟弟，期待他在未來能有更多的作品呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉廣志＆美冴因手帕一見鍾情？日本5組卡通爸媽愛情故事，他們相遇才有主角的出現！ 👉絕對刷新你三觀！日本深夜劇《暗殺教師方程式》，四大看點分析 👉有望出番外！懸疑愛情日劇《最愛》結局4點分析，為了守護最愛的人你能做到什麼程度？ 撰文編輯 #日本愛好者 #Dr.White #交換謊言日記 #假面騎士 #別被狼君所欺騙 #國寶級帥哥 #國民弟弟 #女神的教室～法學青春白皮書～ #惡女誰說工作不帥氣 #打扮的戀愛是有理由的 #擅長捉弄人的高木同學 #最愛 #消除老師的方程式 #為你綻放的花 #費馬的料理 #高橋文哉 

2020台北詩歌節系列

本來是想把臉書停用的，但因為前幾天有一個2020台北詩歌節，叫詩因突變的活動，關於將原來作者的詩作點改變的過程，後來就創作了幾段文，參與了這次的寫詩，也帶了一點希望，想說看會不會得獎，就一樣把臉書留著，沒想到就被選上，整個覺得很大確幸🌻 以下： 把你的不安，擰出來，帶回懸崖，墜落。 把你的夢境，抽出來，帶回房間，裝幀。 ______________________________________ 白色的擺設只擺設了白色。（入選） 消逝的小時只消失了小事。 身影的聲音只聲音了身影。 ______________________________________ 憑什麼我一直相信，海洋是藍的，明明，漂浮污濁。 憑什麼我一直相信，外國的月亮，明明，沒有最圓。 入選還會送圖書禮物卡500元，詩集，還有會將刊登於《讀家》青春世代閱讀情報誌秋季號♥ 也謝謝博客來辦的活動，讓我們有平台寫詩，互相交流，還有謝謝評選我的作者🌠 #溫康雨 #台北詩歌節 #散文 #博客來 

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