哈妮的桃花眼妝＋隱眼公開！將桃花電眼電力充滿，今年絕對能一舉告白成功啦

眼睛可以說是靈魂之窗，想要擁有一雙炯炯有神的迷人電眼，除了靠化妝外，還要搭配能讓眼睛變美的小心機，那就是→配戴美瞳隱形眼鏡啦～～ 今天就要來告訴大家如何打造和EXID超人氣團員Hani一樣閃閃發光的動人電眼，讓我們一起擁有和哈妮一樣的魅力眼吧 ♥ ♥ 隱形眼鏡 首先，你需要先戴一副跟Hani同款的隱形眼鏡～Hani所戴的隱眼就是自己所代言的OLENS品牌喔，接下來就要一一介紹給大家女神所戴的是哪些款式。 #With Some棕色（위드썸 브라운）日拋 #Secriss 3cons. Natural的灰色(시크리스 3콘 내츄럴 그레이)日拋 #Secriss Natural棕色（시크리스 3콘 내츄럴 브라운)日拋 桃花妝容 再來，有了美瞳片的幫助，當然不能少掉美美的妝容來加持一下呀～推薦大家使用最適合也容易上手的安全牌大地色系以及最近很流行的粉橘紅色系眼影，那我們就開始吧： STEP 1.基本的眉毛不能少 STEP 2.畫上喜歡的眼影（如果要有層次感可以用多色堆疊唷） STEP 3.畫出勾人的眼線 STEP 4.最後刷上睫毛膏就大功告成啦(刷睫毛前先夾一下會更捲翹唷) 當然的也別忘了讓氣色更好的腮紅和唇彩～ 可以配合隱形眼鏡顏色及當天的穿搭畫出不同的妝容，一起做個魅力的百變電眼女孩吧！！ *同場加映* 就連最近與Bobby共同組成超強MOBB的WINNER成員宋旻浩也是戴這家的#JENITH 3COLOR的藍色款唷（제니스 3칼라 블루）想要跟MINO一樣擁有性感的藍眼（情侶色）戴這款就對了ㅇㅅㅇ 資料來源： 整理報導 #EXID #Hani #OLENS #桃花眼 #漂亮 #眼妝 #美瞳片 #隱形眼鏡 #隱眼 

｛秋日海邊｝破浪而出 Project W

人生就如同海浪湧起潮落，我們都在這茫茫大海裡尋覓著不同的本質，像是從水下看見溫柔的月光，上升破浪，空氣比以往更加清新，其實改變的是我們的心境。 不在浪裡，卻在破浪。 2020年倒數第二個月的第一天，有幸邀請到三位國際級的音樂家金光亮平、蘇珮卿、白克迪一同演奏三重奏，當「破浪而出」的樂音流動在離海很近海製商行的戶外空間時，就像是靈魂不停的被撥動，不停的被治癒。 🐚三分之一印度人、三分之一台灣人、三分之一印度人——金光亮平 Ryohei Kanemitsu 老師 自從接觸到西塔琴後，西塔琴成為他生命中不可抽離的樂器，因為熱愛所以想分享給更多的人，從2008年起在國際間的音樂會、藝術節等都有他的演出。 現在他更深耕台灣，希望讓在台灣的每個人都能感受到這個來自印度的古典樂音。 🐚從古典裡跳脫，在即興找到新世界——蘇珮卿老師 接觸了來自各地的音樂，在固有的音樂框架裡，她發展出屬於自己的路，成為亞洲少數的電豎琴音樂家，榮獲了金曲獎與金音獎的肯定，2020年從轉折中開始，再次站到舞台上享受音樂，享受歌唱。 🐚節奏的聲音，就是他的血液——白克迪 Cody Byassee 老師 只要是能敲打發出聲音的，都是他的樂器，從敲打中創造韻律，韻律裡傳達了他豐富的情感。音樂演奏涵蓋了搖滾流行、爵士、世界、現代以及古典音樂，是個大藝文表演廳與音樂節的常客，更跨足合作陳綺貞、Leo王、蔡依林等歌手及樂團。 他們的音樂不只是音樂，而是即興的藝術。 蘇珮卿的歌聲像是給人的感覺一樣輕輕柔柔的，伴隨著金光亮平演奏充滿生命力的西塔琴音，白克迪敲打如脈搏的節奏，三重奏一開始就邀請了在場的每位靈魂一起在他們的音樂裡玩耍，在美好的晚上一同隨著律動～ 中場東北季風帶來的雨也想一起享受難得的「靈魂級三重奏」，為什麼會說是靈魂級而不是國際級？私心認為能陶冶靈魂的音樂家更加難得，也更加的神聖～ 西塔琴×電豎琴×鼓的靈魂及三重奏，讓大人小孩都沈浸在裡面，最後的互動時間還出現影視嘉賓——鳳小岳一同演唱，讓音樂會更加貼近更溫暖～ 美好的時間就這樣一下子過了，但是最美好的回憶會被留下。 海製商行的傍晚點上燈，不只適合音樂會，也很適合搭配一點味蕾的享受、休息。 Rebirth chocolate 研究指出吃巧克力會分泌讓人愉快的腦內啡，因此特別選用宜蘭在地巧克力專賣店 Rebirth chocolate，像是精緻的珠寶那不只是師傅手工的甜蜜，更是藝術昇華的滋味之一。 老闆說：「與其說賣的是精品巧克力，不如說是賣一份甜蜜的滋味。」 酒秋有限公司 音樂會來一杯來自南非 Cape Dreams 混合農林雜作酒莊的紅酒，酒莊遵循自然的定律，讓沙漠流失的水分得以保留，農牧並重維持地區的生物多樣性，讓生物永續發展，也讓紅酒永續發展。 Cape Dreams釀造的紅酒讓喝紅酒更多了一層美好世界的意義。 俊欣行 嚴選德國專業無鉛水晶杯 ＃Spiegelau 的style系列，保留傳統匠人手工玻璃吹管技術，並以現代化生產結合卓越設計，打造出形制優美、晶瑩透亮的水晶玻璃杯，散發著優雅的美學與自信，並享有「＃酒杯中的賓士」美譽。 石花凍Hito 選用海味淡的石花製作，更跳脫了傳統只加檸檬的選擇，增加了不同風味的石花凍選項，特別嚴選宜蘭友善小農當季水果，依照水果的酸度、甜度、香氣邊煮邊調整，親手熬煮純天然果醬，打造適合全家老小的健康飲品。 Yogibo Taiwan 打造自在放鬆適宜大人孩童環境的懶骨頭，可以當成看電視最棒的座椅，也可以轉身變成孩子跑跳的堡壘。 在這裡希望不只能享受吃美食的快樂與放鬆，更可以享受人與人與音樂之間的距離，創造出一個美好的回憶。 望著三位音樂家閉上雙眼享受著音階的對話，他們沈浸在世界裡面，我們沈浸在他們的世界裡，很高興能在破浪後和每個人在海製商行重逢相聚，共同享受這天的夜晚。 主辦單位：破浪而出.Project W 協辦單位：海製商行 特別感謝：Sarina Yeh 贊助與合作廠商： 酒秋有限公司 Rebirth chocolate 俊欣行股份有限公司Justshine CO.,LTD hito石花凍 Yogibo Taiwan - - - - - - - - - 活動詳情：muiiswim 出品：muii 文章/李伶萱 場地：海製商行 開蘭東路32號 （場地10-12月可供免費租借，請洽ＦＢ官網）

2026台中東勢美食推薦TOP8，只遊山玩水怎麼夠，吃飽喝足才能走更遠！

說到台中東勢就會想到客家村，也因為有山城的美譽，週末是吸引不少來旅客來爬山蹋踏青，那來訪之餘當然也會順道吃個美食，所以今天編輯為大家收集了7間來東勢值得吃的在地好料，在走走逛逛充電的同時，也別忘了用美食來滋潤一下，看到想吃的收藏起來，改天來這就用得上啦！ 東勢美食推薦：東勢老祖早餐 灌蛋餅 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市東勢區第六橫街104巷30-1號 灌蛋餅$35 講到東勢美食，那怎能不提到灌蛋餅！將麵團放在上鍋爐煎，再將蛋液灌入餅皮中，之後還得放至鍋爐烘烤，如此複雜的功夫讓餅皮吃起來是紮實又有嚼勁，配上裡頭軟嫩的烘蛋更能感受到麵香結合蛋香的好滋味，另外也有糖酥餅、燒餅油條等餐點，記得來杯豆漿或米漿配著吃才對味，據說沒有先電話預訂現場至少要等兩個小時！大家快筆記起來。 東勢美食推薦：第四橫街那家 編輯推薦：★★★ 地址：台中市東勢區第四橫街39號 黑糖仙草鮮奶＄65/黑糖珍珠鮮奶＄65 隨手一杯手搖飲可說是台灣人日常，這家隱藏在小巷的文青小店，人氣商品就是黑糖珍珠鮮奶啦～香濃的鮮奶不管是搭滑嫩的仙草、或是黑糖熬煮得Q彈珍珠都很可以，上頭還有炙燒過的黑糖，焦脆的口感會讓你一口接一口，怕太甜也可以跟老闆娘說一下，喝起來甜度是恰恰好呢，除了飲料也有水果雪花冰、黑糖剉冰等清涼聖品，來這消暑一下很可以。 東勢美食推薦：阿婆炒麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市東勢區忠孝街25號 炒麵 $25 /豬血湯 $20 一早吃炒麵配甜辣醬，可是不少台中人的早餐標配，而這家阿婆炒麵更是在地人強推，醬油色的特製麵體混合肉燥，淋上辣椒醬香氣更十足，喜歡蒜味的朋友也能加滿蒜泥，此外也別忘了來碗熱湯，基底的豬骨湯頭相當甘甜，料也給的多，不管是豬血湯和綜合湯都不錯， 改天到東勢不妨來嚐嚐這平價又美味的老味道。 東勢美食推薦：盛東餃子館 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市東勢區第五橫街7號 高麗菜豬肉水餃 10顆$50/酸辣湯 小$40 生意超好的水餃麵食館， 每每來都要排隊才吃得到，手工現包的豬肉水餃一顆餡多飽滿，只要五塊真的很可以，鮮蝦一顆也才七塊，配上酸辣湯絕對不會錯，除了水餃也有寬麵條的陽春乾麵，嚼勁口感很涮口，加點滷味和燙青菜，滿滿一桌間單小吃就能很滿足，可能還會一不小心點太多吃不完。 東勢美食推薦：崎頭肉丸筒仔米糕 編輯推薦：★★★ 地址：台中市東勢區勢林街247號 筒仔米糕 $35/紅燒排骨湯 $50/崎頭肉丸 $35 東勢的老字號古早味米糕，用瓷筒裝後拿進籠蒸，有別於一般黏膩的軟米糕，是吃得到粒粒分明的口感，裡面還包有芋頭，配上附的酸菜和甜醬很對味，另外肉丸和紅燒排骨湯也是招牌，尤其是排骨一吃就化開、骨肉分離不用費力啃，看這燉煮功夫好喝度就不用多說，等你來體會。 東勢美食推薦：清美小吃部 編輯推薦：★★★ 地址：台中市東勢區豐勢路中盛巷27號 陽春麵 $60/豆干 $30 位在東勢客運站後面，四點多就大排長龍的小吃店，必點的就是招牌細豆干絲，淡淡麻油香是越吃越涮口，不少網友說是被麵食耽誤的豆干店，而嚼勁感十足的炒大腸也很有人氣，配一碗陽春麵或麻醬麵是一定要的，覺得不夠還能再加點大盤的麻油腰子和炒牛肉，來東勢的你可別錯過這家五十年老店的好味道。 東勢美食推薦：東勢老黑輪肉圓店 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市東勢區第五橫街66號 肉圓$30 這家傳統又美味的肉丸跟關東煮，是不少在地人從小吃到大的，內行的吃法就是一顆肉圓＋一碗關東煮，炸肉圓的外皮軟Q，淋上店家的靈魂醬汁超銷魂，一大鍋的關東煮任你選，滷得入味的蘿蔔、竹輪、高麗菜捲到豬血糕都很不錯， 湯頭鮮甜還可以續碗喝到飽，好吃又能吃飽就是傳統小吃的迷人之處。 以上就是為大家介紹的東勢美食，不知道大家有沒有看到想吃的呢？俗話說心動不如馬上行動，這週不妨相揪親友，就來趟東勢之旅吧！ 延伸閱讀 👉別只知道太陽餅，台中必買伴手禮推薦TOP23，好吃到捨不得送人啊！ 👉一中街美食來囉！精選8間銅板價人氣美食，不用百元就能吃到 👉發胖網友票選系列，台中人最推的燒肉店 TOP5，第一名真的有夠難訂！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag PopYummy/撰文報導 撰文編輯＃小zoe #台中東勢 #崎頭肉丸筒仔米糕 #東勢美食 #東勢老祖早餐灌蛋餅 #東勢老黑輪肉圓店 #清美小吃部 #盛東餃子館 #第四橫街那家 #里趣咖啡 #阿婆炒麵 

想獨處，又想要有人陪我們一起走完人生的風景(我們都有病系列之三)

人一生出來，就是一個人嗎?不，媽媽不是陪著我們十個月嗎? 獨處時，心裡感覺寧靜安詳，但，有一個願意陪妳走過人生的風景，不是更好? 沒有人喜歡永遠一個人走著，我們只是暫時找不到陪我的那個人， 所以，在一個人走的時候，更容易和自己內心的靈魂對話，修練自己的心靈， 那樣的寧靜安詳，默默努力的妳，很美。 不管年紀如何，再堅強，一個人走在人生的道路上，也會孤單。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/837436(我們都有病系列之二)

【泡菜追劇】好口碑韓劇又回來啦！《信號》、《李屍朝鮮》6部「2020續集韓劇」盤點

撰稿編輯 #joyce 2020年根本就是韓劇大亂鬥啊～除了有原創韓劇《一半的一半》、《The King：永遠的君主》以及漫改劇《梨泰院CLASS》、《Sweet Home》之外，多部好口碑的神劇也將帶著第二季華麗回歸！編輯在此就將6部「2020續集韓劇」介紹給大家，相信你們看完後也一定也會非常期待啦～ 【泡菜追劇】朴敘俊、金秀賢回歸，南柱赫已定檔三部戲！2020「27部韓劇清單卡司」先公開 1、信號（2020更新：目前官方宣佈《信號》續集的製作將無條件延期） 以懸疑刺激的辦案手法、環環相扣的劇情擄獲眾多劇迷的心！神劇《Signal》自第一季以「開放式結局」完結後，粉絲們就一直瘋狂敲碗著續集！而第二季不僅確定將於2020年開播，金惠秀、趙震雄、李帝勳這三位原班人馬也確定出演！在期待定檔的同時，趕快再去回味一下第一季吧！ （圖片來源：信號） 神劇製造所明年仍舊很威！10部tvN 2020待播電視劇公開，卡司全都是戲精啊！ 2、李屍朝鮮 於今年1月份首播的《李屍朝鮮》，以古裝與喪屍的新穎題材加上驚悚、逼真的場景特效，即便只有短短6集也給觀眾留下深刻的印象！而確定於明年3月份回歸的第二季，除了依舊有大批殭屍出沒之外，據消息指出「全智賢」也將於結尾客串！想必這一季又是很值得一看啦～ （圖片來源：李屍朝鮮） 【搶先看】《李屍朝鮮》第二季五支預告公開！Season2六大看點＋播出時間在此 3、浪漫醫生金師傅 實力派的主演群＋探討人生價值的故事內容，2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》 不論是在收視率還是討論度都相當可觀！而在第二季先公開的卡司中雖然沒有徐玄振與柳演錫，但靈魂人物「金師傅」仍是原班人馬！再加上李聖經及安孝燮這兩位新角色，也不禁讓人好奇編劇又準備帶來什麼樣的醫療故事給我們！ （圖片來源：浪漫醫生金師傅） 【泡菜追劇】《梨泰院》、《金師傅2》、《機智醫生生活》，1月韓劇清單行程好滿呀～ 4、喜歡的話請響鈴 人氣漫改劇《喜歡的話請響鈴》在第一季播出時就因浪漫的劇情與高顏值的主演深受劇迷的喜愛！正因為該劇的人氣，在當時未完待續的結尾出現時卻也讓大家紛紛表示不夠看！而劇組也於今年10月份公開了3位主演錄製的宣傳片，相信在大家的敲碗下第二季一定很快又會再度登場的！ （圖片來源：喜歡的話請響鈴） 5、秘密森林 於2017年熱播的懸疑偵探劇《秘密森林》時隔了3年之久，終於確定於明年上半年以第二季回歸啦！當年將「面癱演技」發揮到極致的曹承佑搭配大氣又率性的裴斗娜，兩人的對手戲真的是給劇中增添了不少風味。雖然目前裴斗娜尚未確定出演，但經典人物「曹承佑」與新加入的尹世雅、李浚赫通通都是實力派！相信在第一季的好口碑之下第二季也一定不會讓人失望！ （圖片來源：秘密森林） 6、機智醫生生活 口碑好劇《機智牢房生活》的衍生系列！即將於2020年開播的《機智醫生生活》同樣由申元浩導演與李祐汀編劇聯合打造！講述醫生、護士與患者的相處，以及「醫生樂隊」的故事。新穎的題材與曹政奭、鄭敬淏、柳演錫等超強的卡司也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 以上就是6部「2020續集韓劇」的介紹！還沒看過第一季的人趁第二季尚未開播前先追起來吧！ #2020韓劇 #信號 #喜歡的話請響鈴 #安孝燮 #宋康 #尹世雅 #曹承佑 #曹政奭 #朱智勛 #李屍朝鮮 #李帝勳 #李浚赫 #李聖經 #柳演錫 #機智牢房生活 #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅 #秘密森林 #裴斗娜 #趙震雄 #鄭家藍 #鄭敬淏 #金惠秀 #金所泫 #韓石圭 

惡女回歸！林智妍新劇《我的王室死對頭》6大看點，朝鮮狠角穿越附身無名演員

林智妍新劇《我的王室死對頭》（前譯：《帥氣新世界》）直接把朝鮮惡女、靈魂附身、無名演員、惡質財閥和戰爭感羅曼史全部丟進同一部劇裡，劇名也很有記憶點，完全不是靜靜談戀愛的作品，開場設定很鬧也讓觀眾非常期待～ 這篇就幫大家把《我的王室死對頭》的劇情、角色、陣容和目前最有話題的亮點一次整理好，開播前就先筆記起來吧！ （首圖source:@sbs） 《我的王室死對頭》劇情在演什麼？朝鮮惡女闖進2026首爾 《我的王室死對頭》是 SBS 新金土劇，已經確定在 2026 年 5 月 8 日首播，故事主軸講的是朝鮮時代有名的惡女「姜丹心」，靈魂附身到現代無名演員「申瑞莉」身上，然後在完全陌生的 21 世紀裡，撞上被稱為「資本主義怪物」的惡質財閥車世界，兩人從相遇起初就不是粉紅泡泡，劍拔弩張隨時要翻桌的緊張感，讓官方把它定調為如戰爭般的浪漫喜劇。 當古代的狠角色掉進新世界，前一秒還是朝鮮妖女的生存邏輯，下一秒就得被迫適應現代首爾的高樓、霓虹、娛樂圈規則和財閥遊戲，無厘頭的穿越設定，讓人不禁想繼續看後面的劇情會如何發展。 林智妍《我的王室死對頭》惡女角色有多適合她？ 說到林智妍，很多人第一時間想到的，還是她那種很會氣勢壓全場的氣質吧？不是單靠漂亮撐住畫面，而是眼神裡總有一種安靜又危險的張力。 這次她在《我的王室死對頭》飾演姜丹心／申瑞莉，等於一口氣演出古裝惡女與現代附身的兩種角色層次，對她來說真的很像量身打造的角色呢！比起只是再演一次像《黑暗榮耀》惡女，這次更像是在惡女外面加了一層喜劇和失控感，難怪還沒播就已經先有討論度。 SBS 釋出的預告海報裡，林智妍像是直接從華麗屏風後面撕開時空走出來，卻又因為面對 21 世紀新事物而有一種瞳孔瞬間放大的錯愕感。 《我的王室死對頭》男主角是誰？許楠儁演惡質財閥 這次和林智妍搭檔演出的男主角是許楠儁，他飾演的車世界不是那種溫柔派霸總，而是被官方直接寫成「資本主義怪物」的惡質財閥，惡女狠角搭上惡質財閥，這個設定在公開的雙人海報和最新劇照直接搬到檯面上。 兩個人不是一對眼就心動，而是先互踩底線、互相試探，甚至連花束都像能變成武器，氣氛一下像在吵架、一下又突然靠太近，相愛相殺的節奏也讓對撞感更加明顯，讓人更加期待劇裡的場面會有多火爆。 《我的王室死對頭》演員陣容有誰？ 除了林智妍和許楠儁，《我的王室死對頭》目前公開的主要陣容還包括張勝祖、李世熙、金玟錫、蔡書安，另外大本讀本現場還有尹柱相、尹炳熙、鄭英珠、白恩惠、白智媛、朴鎮宇、吳敏愛，以及特別出演的金海淑。 《我的王室死對頭》已公開主要卡司整理 從角色配置來看，這部戲很可能不只男女主在鬥，配角支線也相當精彩。張勝祖飾演的崔文道、李世熙飾演的尹智孝，聽起來就不是單純路過型人物，很可能是演出把整體局勢越攪越亂的存在。 對喜歡看角色彼此拉扯、每條線都帶點野心和算計的觀眾來說，這種陣容其實很加分呢！ 《我的王室死對頭》為什麼未播先熱？觀眾最愛的幾個點全踩中 說到底，《我的王室死對頭》現在會先有熱度，不是只因為林智妍有話題，而是因為它真的很懂觀眾現在在吃什麼。 第一個關鍵字是「惡女回歸」，而且不是老派反派，是更有反差、更有層次的惡女。 第二個是「古代靈魂掉進現代社會」，這種設定天生就有笑點和衝突。第三個則是「雙強對撞」，不是單方面被寵，而是兩個都不好惹的人硬碰硬，誰先心動都像輸。 還有一個不能忽略的，是 SBS 這一波宣傳節奏鋪得很順，從大本讀本、teaser poster、duo poster 到最新劇照，全部都在慢慢放大角色之間那種不安分的火花，甚至連宣傳影片都玩了有點像相親感的包裝，讓林智妍和許楠儁的組合更早進入觀眾視線。 《我的王室死對頭》播出時間、導演編劇資訊一次看 如果你已經準備把《我的王室死對頭》放進追劇清單，基本資訊可以先收好： 值得一提的是，導演韓泰燮曾執導《金牌救援》、《Cheer Up》，這次搭上新人編劇姜賢珠，也讓《我的王室死對頭》多了一點新鮮感。 比起公式化到可以直接猜到下一場戲的愛情劇，這種由成熟導演帶新文本的組合，反而更容易做出節奏特別、角色也更鮮明的作品。對最近想找一部不那麼制式、又有話題感的新韓劇的人來說，這部真的可以先筆記！ 《我的王室死對頭》預告搶先看 看完目前公開的資訊，編輯最期待的還是林智妍這次會怎麼把「狠」和「荒謬」同時演得很成立，那種明明帶著朝鮮惡女的警戒和銳氣，卻被 21 世紀新事物搞到一瞬間失神的樣子，真的很讓人想知道劇情會如何進行。 你最想看《我的王室死對頭》的哪一點呢？是林智妍再演帶刺角色，還是這種光站在一起就已經火花很強的相愛相殺感呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #2026韓劇 #SBS韓劇 #帥氣新世界 #影劇話題 #我的王室死對頭 #林智妍 #林智妍新劇 #許楠儁 #追劇清單 #韓劇推薦 #韓劇新訊 

實力美聲姐妹花！

Chloe x Halle 克蘿依 x 海莉 最早發跡於YouTube，因為熱愛音樂以及唱歌，因此時常上傳兩人翻唱的影片而爆紅。 之後獲得碧昂絲（Beyonce）的賞賜，簽進她的公司 這兩姊妹真的是具有渾厚又靈魂的唱腔 <do it > 這首新歌, 我覺得是越聽越上癮的那一種.... 這首歌很有趣, 一開始看前半段..光看歌詞的前半段會以為女孩精心打扮、抱著悸動的心情搭上車，是準備與心愛的另一半見面 但其實只是要與姊妹們一起狂歡。 XD

成功

對我來說，何謂成功？ 一位超商店長，把報廢的過期便當給一隻很餓的老母狗吃，並且允許牠暫時安歇在騎樓。 「成功不是你打敗過多少人，而是你幫助過多少人。」 -林育詩 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵 「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

#波波網路閨蜜投稿 歡迎追蹤我的Instagram 傳送門 或觀看我的YouTube頻道 傳送門：） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 生活總有剪不斷理還亂的時候，2021的到來「混亂期」也被時間趕著除舊迎新。心裡駁雜的混亂，由外務、工作、課業、人際關係及生命經驗所疊加而成，有時候使勁地用意志力去挪移它，倒不如使用幾個能協助我們的「生活小工具」，將混亂的狀態效率地整理爬梳成我們理想的模樣。 1. 打開「靈魂社區」寫一封信，我們也需要陌生人的鼓勵 是否有些心事總說不出口，也找不到合適的人？「靈魂社區」是一個心靈網站，只要簡單的註冊後便可寫匿名信投遞至公寓信箱，多數幸運的人都可以收到網友的回信，網站不會露出頭貼或個人訊息（頭貼會以可愛的插圖代替），由瓶中信的概念延伸出來，將自己的心事投遞，讓扛在身上的巨石有一天能被放下; 藏在心中秘密，其實也有縫隙能安放。 2. 買一本心儀的「Learning Journal」，封面設計連自己都要一見鐘情 國外稱為「learning journal」的記事本，介於日記與行事曆的用途，反而像是一本「反省」備忘錄，透過映照自己當下的心靈狀態去做紀錄與筆記。具備省思的能力需要每日的培養，透過反省的過程紀錄下的字句相當珍貴，它幫我們突破盲點，如當頭棒喝。製作一本豐富的learning journal，彷彿有一個24小時的行動秘書，除了提醒你代辦事項釐清頭緒，還能幫助你更了解自己。 3. 辦一張圖書館借書卡或書店會員證，你需要的答案文字裡永遠都找得到 我們長期徘徊在一團混亂中走不出來，其實我們只是不斷地尋找某個可以讓我們離開混亂的「答案」。學習在文字裡找尋答案，一時困頓的泥沼，作者解答一輩子的生命經驗濃縮進書中，成為我們最佳的營養雞精。辦一張免費的圖書館借書卡，借再多書也不擔心霸佔了家裡的空間，或是從書店會員累積卡開始，養成閱讀的習慣，有時買書是一種賭注，中獎率卻極高，在找答案時，會發現書本帶來的是比答案本身更多的驚喜。 4. 一套舒服的運動服，生活的模糊有時候必須由運動與汗水洗滌 能抑制紊亂的心緒不斷擴大的方法就是「慢下來」，但現代人無法每天往大自然跑，露營、健行、爬山也要挨著週末或是連假，連身邊的智慧型手機總是隨時打擾著冥想、閱讀、休息，最簡單的方式即是簡單的運動，不論是於家中觀看影片做有氧操、或是鄰近的操場慢跑、健身房的訓練，都是平日撥空即可完成的任務，運動讓我們專注於當下，不到一刻鐘的時間，隨著暢快的汗水，連我們的煩惱也會有不同的層次了。但運動前，先給自己穿上一套漂亮又舒服的運動服，這樣的儀式感讓心情也能瞬間轉變。 5. 一面全身鏡，勇敢地直視自己的樣態比美圖秀秀來的美麗動人 每個人家中都需要一面全身鏡，任何時候，包含在沐浴後或是盥洗前，試著全裸走向鏡子前審視自己的身體狀態，家中的全身鏡不是後母的魔鏡，只會映照出自己喜歡卻摒除自己不愛的，面對自己最真實的模樣需要勇氣，但只有我們能在鏡子前學習接納自己，才有可能開始欣賞自己與生獨具的美麗。試著對著鏡前的自己讚美，我們都需要隨時溫柔地呵護當下最自然的自己。 Photo: Pinterest/靈魂社區

玩臉

不用七彩色盤 一個按鍵 一個妳想要的表情狀態 體現了內心深處的靈魂

靈魂搜尋結果

哈妮的桃花眼妝＋隱眼公開！將桃花電眼電力充滿，今年絕對能一舉告白成功啦

哈妮的桃花眼妝＋隱眼公開！將桃花電眼電力充滿，今年絕對能一舉告白成功啦

｛秋日海邊｝破浪而出 Project W

｛秋日海邊｝破浪而出 Project W

2026台中東勢美食推薦TOP8，只遊山玩水怎麼夠，吃飽喝足才能走更遠！

2026台中東勢美食推薦TOP8，只遊山玩水怎麼夠，吃飽喝足才能走更遠！

想獨處，又想要有人陪我們一起走完人生的風景(我們都有病系列之三)

想獨處，又想要有人陪我們一起走完人生的風景(我們都有病系列之三)

【泡菜追劇】好口碑韓劇又回來啦！《信號》、《李屍朝鮮》6部「2020續集韓劇」盤點

【泡菜追劇】好口碑韓劇又回來啦！《信號》、《李屍朝鮮》6部「2020續集韓劇」盤點

惡女回歸！林智妍新劇《我的王室死對頭》6大看點，朝鮮狠角穿越附身無名演員

惡女回歸！林智妍新劇《我的王室死對頭》6大看點，朝鮮狠角穿越附身無名演員

實力美聲姐妹花！

實力美聲姐妹花！

成功

成功

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

玩臉

玩臉

靈魂搜尋結果

哈妮的桃花眼妝＋隱眼公開！將桃花電眼電力充滿，今年絕對能一舉告白成功啦

哈妮的桃花眼妝＋隱眼公開！將桃花電眼電力充滿，今年絕對能一舉告白成功啦

｛秋日海邊｝破浪而出 Project W

｛秋日海邊｝破浪而出 Project W

2026台中東勢美食推薦TOP8，只遊山玩水怎麼夠，吃飽喝足才能走更遠！

2026台中東勢美食推薦TOP8，只遊山玩水怎麼夠，吃飽喝足才能走更遠！

想獨處，又想要有人陪我們一起走完人生的風景(我們都有病系列之三)

想獨處，又想要有人陪我們一起走完人生的風景(我們都有病系列之三)

【泡菜追劇】好口碑韓劇又回來啦！《信號》、《李屍朝鮮》6部「2020續集韓劇」盤點

【泡菜追劇】好口碑韓劇又回來啦！《信號》、《李屍朝鮮》6部「2020續集韓劇」盤點

惡女回歸！林智妍新劇《我的王室死對頭》6大看點，朝鮮狠角穿越附身無名演員

惡女回歸！林智妍新劇《我的王室死對頭》6大看點，朝鮮狠角穿越附身無名演員

實力美聲姐妹花！

實力美聲姐妹花！

成功

成功

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵 「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵 「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

玩臉

玩臉

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望