【占卜測驗】💖我的愛情何時會降臨？2023年上半年桃花運勢_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！本次想要和大家分享的主題是：我的2023年上半年桃花運勢指引現在就來看看牌卡給我們什麼樣的建議吧😇 ⚠️適用對象：單身，尋求桃花的人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我的2023年上半年桃花運勢指引會是如何呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 💖選擇 A-想像力是你最好的加濕器 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸🌸現在的你在面對感情的時候，覺得是一個很大的挑戰，覺得感情會讓你感到受苦、不舒服的感覺。現階段你還暫時逃脱不了困境，能力還跟不上現實的殘酷。不用抱怨為什麼痛苦都是你扛，也不用憤怒人生怎麼這麼無聊。試著敞開自己，去從過去的經驗中學習，讓這些經驗變成你的智慧。從現在開始想像擁有後的生活會是怎麼樣，相信我，你很快會擁有。🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「如果愛沒有條件，我也不需要條件才能被愛。」「過去的種種是由現在的一切來決定的。」 【選項B】 💖選擇 B-嘴巴永遠是你最好的武器 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸現在的你面對感情是慈悲的、會給予或照顧他人的，可能一不小心就過度關愛，令人感到窒息。有一些新的人事物正要來臨，所以同時間會有一些人事物正在結束。你必須試著要放掉舊有的、熟悉的東西，雖然會有一些恐懼及害怕。一個人說什麼話，代表他是什麼人，言語就是你的名片。請多多留意你的言語是否與心裡所想一致，好好說話，好好做人。🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「我能帶給這個世界超出我所能想像的美好。」「沒有一顆完整的真心會被辜負。」 【選項C】 💖選擇 C-找尋花兒採蜜處，人生開心煞不住 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸🌸🌸🌸現在的你面對感情是一步一腳印，踏踏實實的走好每一步。恭喜你，你正帶著一身的好本領，前往成功的路上。你一直都很努力，只是過往像個無頭蒼蠅，找不到內心方向。在這個情況下，你最好是改變你的看法，然後你就會發覺事情自己在改變。現在正是百花盛開，你是隻採蜜的蜜蜂，擁有大好機會，只要你找到對的方向，就是你的天下了！🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「當我冒險去無條件愛，我會獲得一樣的愛。」「覺得自己天生悲觀的人其實是很幽默的。」 【選項D】 💖選擇 D-低級的慾望靠放縱，高級的慾望靠自律 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸🌸🌸現在的你面對感情是過於謹慎、小心翼翼的，想好好保護自己。對自己太好，會讓自己失去企圖心。你喜歡現在的自己嗎？如果你討厭現在的自己，就起身做出改變，不要對自己太好！丟掉手中的啤酒和洋芋片，離開自己的舒適圈，設定鬧鐘每日早起一小時，做點運動化個妝。在心態的調適上，可以輕鬆一點，帶著遊戲的心情，而不要太過於嚴肅。🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「我可以接受自己曾經做了自己不喜歡自己做的事。」「未來從不存在。」 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #厭愛症情慾生活指引卡#綺麗希水彩塔羅#靈魂禮物卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #感情 #桃花 #愛情 #脫單 #運勢 #愛自己 #2023年上半年桃花運勢 #jiannatarot

『Loveye』阻隔豔陽對眼睛的傷害、拉開3C與孩子的距離｜0~14歲全尺寸兒童偏光太陽眼鏡品牌 ｜兒童抗藍光眼鏡推薦

Loveye 眼鏡瑕疵

在炎炎夏日大家都會記得抹上防曬乳 或是穿上涼感外套來保護肌膚 免於受到來自強烈陽光的傷害 但大家是不是都忘了 我們脆弱且重要的靈魂之窗 也需要好好的保護呢 而且像曦媽這種眼睛很畏光的人 太陽眼睛真的是必備物品 戴上後馬上就可以 緩解強烈的光線帶來的不適感 在陪曦寶進行戶外活動時 也不會皺眉頭瞇瞇眼了 一直想著也要給曦寶準備一副 兒童專用的太陽眼鏡 但說實在的要給孩子戴眼鏡 也是需要很大的勇氣捏 曦寶一直以來都對我戴的眼鏡很有興趣 也時常跟我借(搶)來戴 他辣個開眼鏡的起手式 ((180度催下去 我每次看到心臟都會漏一拍啊 所以自從換了新眼鏡之後就不敢再借他了 台灣在地兒童眼鏡品牌『Loveye』 Loveye創辦人同樣也是身為父母 憑藉著自身的經驗，開發出 經得起孩子們蹂躪、壓、摔、彎折的鏡架 並且搭配光學等級的鏡片鍍膜 用一副上千元眼鏡標準在台灣在地生產出 兒童專用的防爆太陽/抗藍光眼鏡 曦寶已經兩歲多，我是不太擔心他會亂摔眼鏡 但他小小的手有大大的力量，其實也不是故意 但就是一出力，眼鏡就不小心呈現180度 所以能夠「耐彎折」這點對曦媽來說非常必要 Loveye系列兒童眼鏡都有符合 歐盟、美國、台灣CNS 15067等安全規範 鏡片👉防爆材質「TAC光學樹脂」(太陽眼鏡） 「PC聚碳酸酯」（抗藍光眼鏡） 鏡架👉安全材質「TPEE熱塑性彈性體」 🚫不含PVC 🚫不含BPA 🚫不含塑化劑 🚫無油墨 🚫無塗料 即使是給還在口腔期的寶寶使用，也很安心呢 Loveye全系列偏光太陽眼鏡皆屬於 【濾鏡分類3】-可見光波段(400-700nm) 穿透率8-18% 【光學等級1】-精密度高、誤差小 保護眼睛的同時提供最舒適的視覺感受 Loveye的偏光鏡片有效防眩光效果 很適合在雪地或是海邊等 容易有大面積反射光的地方使用 因為偏光鏡片就像百葉窗一樣 能夠將造成視覺不適的眩光過濾掉! 要怎麼知道眼鏡是不是真的偏光鏡片呢? 曦媽教大家一個測試的小撇步 只需要將眼鏡對著3C螢幕旋轉 如果轉到某個角度會變成全黑 然後繼續轉又會變回清晰 這樣就是真的偏光鏡片喔! 除了防眩光的效果之外 Loveye超厲害的一點是 它能夠100%阻隔UVA/B有害紫外線！ 紫外線中約有95%以上是UVA 它的能量低，但卻有很強的穿透力 能夠深入肌膚真皮層造成曬黑 而能量較強的 UVB則是有可能造成肌膚曬傷 所以啊 不管是UVA還是UVB 都是必須要好好防護的呢 Loveye的三種偏光鏡片有什麼不一樣? 黑莓派對：看出去變暗視覺效果無明顯色偏。 藍莓派對：看出去變暗且視覺效果略偏黃。 紅莓派對：看出去變暗且視覺效果略偏綠。 Loveye的三種偏光鏡片都是UV400的偏光鏡片 能有效阻絕紫外光及眩光 黑莓派對是標準黑色鏡片沒有鏡面效果基本款 有鏡面鍍膜的藍莓派對與紅莓派對 則是有超級炫麗的鏡面外觀 戴起來真的是五告蝦趴 虛華的曦媽幫曦寶挑了 擁有頂級鏡面效果的莓派對-玫瑰金鏡片 尺寸是2-7Y幼童款 戴在曦寶這個大頭寶寶上,大小剛剛好合適呢 不過雖然戴起來大小剛好 曦媽還是建議可以挑選 再小一個尺寸的眼鏡配戴 因為孩子的骨骼尚未發育完全 相較於大人,鼻樑會略微扁塌 如果眼鏡尺寸挑剛剛好符合臉型的 在孩子活動過程會有點向下滑動 (曦媽自己的鼻子也不挺,眼鏡時常會滑動真的讓我蠻困擾) 於是曦媽自己實測看看 戴小一號(其實是小很多號)的眼鏡 是不是可以減少滑動 Loveye的鏡架彈性極佳且輕 2-7Y幼童款含鏡片僅 20g 我自己實測戴一小時是沒有明顯夾臉感 而且的確是不會滑動喔! 以上我的測試給大家參考嘿 說來慚愧，即使知道藍光對孩子的影響 曦媽卻還是沒有做到完全禁止使用3C產品 對一個吃飯標配蠟筆小新的人來說 要在孩子面前樹立不使用3C產品的形象 真的是很難有說服力耶 好吧,既然無法完全避免接觸3C 那麼就盡量想辦法將傷害減少吧 以下就是曦媽的彌補小對策啦 👉限時使用 👉內容篩選 👉配戴抗藍光眼鏡 盡量拉開3C與孩子的距離吧！ LOVEYE抗藍光眼鏡 能阻隔70~80%的有害藍光(420nm以下) 傳統的抗藍光眼鏡多採用染色鏡片 使用黃化的鏡片來達到抗藍光的效果 但嚴重色偏會影響看出去的視線 而導致孩子們排斥使用 Loveye採用高成本的光學雙面鍍膜達 達成抗藍光的效果 卻大大降低了黃化的視覺感受 造就一副讓孩子們戴得住的低色偏的眼鏡 曦媽自己也是近視眼一族 工作的關係必須長時間盯著螢幕 我自己的鏡片也是加購抗藍光鏡片 當初買的時候銷售有使用藍光筆 給我看鏡片的抗藍光效果 曦媽家裡沒有藍光筆 所以我用做指甲的美甲燈，來測試給大家看看 LOVEYE抗藍光眼鏡的效果吧 曦媽透過鏡片拍攝的美甲燈光 圖一 👉無鏡片 圖二 👉一般鏡片 圖三 👉抗藍光光學鏡片 圖四 👉LOVEYE抗藍光鏡片 曦媽覺得LOVEYE抗藍光鏡片 跟我這副將近4000元的光學眼鏡 濾藍光的效果好像差不多捏 可以看得出來的確有抗藍光的效果喔 P.S.美甲燈光源並非純藍光 波長概括365nm~450nm 不過相較於一戴上去就能 明顯讓眼睛感到舒適(不刺眼)的太陽眼鏡 小曦對抗藍光眼鏡的接受度就比較低一點了 (覺得不需要,多一個東西麻煩) 但為了孩子的視力保健 家長們還是可以多花點耐心與孩子溝通 或是與孩子約法三章 只要想使用3C就得戴眼鏡 這樣也是一個好條件呦 偷偷跟大家說，曦媽現在哄睡的時後 還會借用曦曦的抗藍光眼鏡呢🤭 在黑暗的環境中滑手機是很傷眼的行為 大家在照顧好幼兒的同時也別忘了照顧自己呦 對了 雖然曦媽選的兩副眼鏡都是素色的 但其實Loveye可以客製化雙色鏡框鏡架呦 大家可以依照自己的喜好 隨意搭配白、粉、黑、藍四種顏色 鏡架跟鏡框的顏色可以分開選 讓孩子挑一副屬於自己的跳色眼鏡吧！ ⚠️注意事項⚠️ Loveye藍光眼鏡是平光、無度數的鏡片 兒童矯正眼鏡不可網路配鏡，請持醫生處方簽至實體眼鏡行 #Loveye評價 #Loveye兒童眼鏡評價 #Loveye兒童眼鏡好用嗎 #玩不壞的兒童眼鏡推薦 #可彎折兒童眼鏡分享 #兒童眼鏡品牌推薦 #舒適好戴兒童眼鏡推薦 #兒童眼鏡怎麼選分享 #台灣製兒童眼鏡分享 #兒童抗藍光眼鏡分享 #兒童太陽眼鏡分享 #時尚造型兒童眼鏡分享 ------------------------------------------------------------------- 此文為 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

－奶蓋與黑糖的天花板－【瘋一杯】被火鍋店耽誤的手搖飲料！

香甜濃厚奶蓋＆醇香蜜意紅茶，一次擁有！ 熱愛奶蓋茶飲及黑糖系列的朋友請別錯過了！ 因為這是一家隱身在火鍋店的「獨立」手搖飲料店！ 等於你只要經過，不用入內吃火鍋也可以買來喝的意思啦！ 店面位於宏匯廣場6F，只要到店門口，即可清楚看到，該店的宗旨即是「喝一杯好茶，吃一個好鍋。」 沉穩的木質裝潢搭配方正的黑色標語，給人務實實在的感覺。 你就知道老闆對於飲品有多講究，它讓飲料不只是吃鍋解油膩的配角，還會讓你喝了以後心心念念，還想再喝，為了喝它而來！ 店面不大但是可以看到調製飲料人員都很用心在製作飲品，更專業的是茶飲及水果類的飲品是區隔開來調製的！因為水果類使用真材實料，因此另外在另一面進行調製，也都是看的到的！ 除了鮮萃茶品，奶蓋系列，還有剛剛提到的鮮榨水果系列及冰沙，冰沙系列更是不定期推出新口味！值得一提的是，瘋一杯的茶品絕大部分都是來自呆丸ㄟ好茶！懂喝的人一喝一定就明白！ 而且，可以看到價格，佩姬覺得，與同為百貨內飲品店的春水堂、翰林茶棧相比，價格相當合理，且真的用料實在，cp值高！ 話不多說直接先來點一杯今天的主角，也是店內招牌之一的『黑糖奶蓋紅茶』 佩姬點的是去冰半糖，不過這邊有個小叮嚀～因為奶蓋本身帶甜味，所以建議平常喝微糖或半糖的朋友可以點微糖試試～ （但因為紅玉18號紅茶茶香濃郁，還是依照個人口味斟酌唷！） 看看光從這杯蓋透視的畫面，是不是忍不住想趕快打開大喝一口奶蓋了～ 再來打開一張杯蓋的視角，超～厚～的濃郁可口奶蓋撒上烤過充滿焦香味的黑糖搭配底下紅玉18號紅茶，濃厚卻帶有蜜糖味道的紅茶香因為結合了奶蓋，感受到的不是苦澀，而是清甜香醇的口感！超級完美！而且上頭的黑糖被烤的脆脆的，好喜歡這樣的口感！佩姬喜歡小小吸一口奶蓋再用吸管吸底下紅玉18號紅茶，這樣可以完美感受到整杯飲料的精華及靈魂之處！ 而且奶蓋真的超！多！超！厚！一口配一口紅茶喝到最後一刻紅茶沒了奶蓋竟然還有！ 還想知道瘋一杯到底有多用心嗎？點餐時可以看到旁邊立牌，每一杯飲料都秀出咖啡因、熱量、糖、產地，且冷熱飲竟然還有差異！清清楚楚明明白白！是不是超級細心！ 下次想點試試這個『炙燒黑糖珍珠拿鐵』，之前同事喝過讚不絕口！光看就口水直流！ 另外，佩姬也很推崇有環保意識的店家！若想購買飲料記得可以自備環保杯，除了可以為地球盡一份心力，還可以省下５元摳摳唷！ 下次記得，到宏匯逛街時，不只是美食街，6F也有超好喝飲品可以享用唷！ 店家資訊： 營業時間：平日 / 11:00-21:30 週五、六及例假日 / 11:00-22:00 電話：(02) 8995 6588 地址：宏匯廣場６Ｆ - 新北市新莊區新北大道四段3號6F (新莊副都心站2號出口) #黑糖奶蓋 #瘋一鍋 #黑糖奶蓋紅茶 #紅玉18號紅茶 #瘋一杯 #宏匯廣場 #手搖飲 #新莊手搖飲 #奶蓋紅茶 #奶蓋天花板 #奶蓋綠茶 #黑糖珍珠拿鐵 #珍珠奶茶 #環保杯 #波波發胖 #2023飲料推薦

【追劇看重點】「醫療神劇」最新續集《浪漫醫生金師傅3》必追看點！韓石圭、安孝燮、李聖經原班人馬華麗回歸~

收視成績與口碑評價都高到爆表的《浪漫醫生金師傅》，被譽為「醫療神劇」，在前兩季都創下及好成績之後，劇迷們苦等三年的第三季終於要開播啦！這部劇自從2016年開播以來，每每播出都有超人氣與討論度，第二季結局更是以27.1%破紀錄完美收官；第三季除了原班人馬出演外，還多加了新角色，就連第一季的柳演錫都確認會特別客串唷，那麼...第一季的徐玄振是不是也會當神秘嘉賓呢？(實在期待到睡不著~) 最強醫療劇第三季原班人馬華麗回歸 《浪漫醫生金師傅》第三季同樣由由《浪漫醫生金師傅1&2》、《非常律師禹英禑》的劉仁植導演及《浪漫醫生金師傅1&2》、《狐狸新娘星》的姜銀慶編劇第三度聯手合作，最重要的是第二季原班人馬華麗回歸；而這次的故事將延續第二季的劇情發展，主要講述一位在首爾擁有極高聲望的金師傅(韓石圭 飾)放下坐擁的金錢和名譽，來到偏鄉城市醫院石壇醫院（中譯：石垣醫院）工作，與熱情的年輕醫生之間的故事。 韓石圭飾演 金師傅／夫勇周 靈魂人物當然是由實力派演員韓石圭飾演的「金師傅」夫勇周，他曾是被譽為神之手、韓國國內唯一獲得普通外科、心臟外科和急診醫學三項認證的天才外科醫生夫勇周，化名金師傅，以「浪漫醫生」自居，是「醫學界的神秘鬼才」，而現在來到地方城鎮的石垣醫院擔任外科主任及科長。 安孝燮飾演 徐宇鎮 《社內相親》的霸總形象深植人心的安孝燮，劇中飾演一位貧窮家庭出身，半工半讀而歷經苦難與挫折後成為了外科醫生 「徐宇鎮」，被稱作是擅長手術的天才，前一季被他人誹謗並在金師傅的指導下展開新生活又與車恩彩公開認愛的他，於公於私上是否有什麼新變化呢？ 李聖經飾演 車恩彩 才剛剛從《原來這就是愛啊》下檔馬上又有新劇開播的李聖經，劇中飾演醫生世家出身的胸腔外科醫生「車恩彩」，性格倔強且因為太害怕輸所以經常偽裝自己，終於克服自己的手術眩暈症，能夠獨當一面，接下來她會面臨哪些新挑戰呢？ 《禹英禑》班底友情客串 新血加入 這部劇是《非常律師禹英禑》劉仁植導演的代表作之一，既然要出續作，當然《非常律師禹英禑》演員班底肯定大力支援，已經確認朱玄英、朱鐘赫、河允景、林成宰等演員客串演出，不過，他們會以什麼角色登場，官方保密到家，吊足劇迷們胃口！除了有禹英禑陣容之外，還加入《愛的迫降》北韓軍人的李新英，他將飾演石垣醫院的老么醫生「張東華」，還有過去出演《驅魔麵館》而漸漸被大眾熟知的李洪耐將飾演胸腔外科1年次專科培訓醫生「李善雄」，期待新血加入石垣醫院大家族。 第一季男主角柳演錫特別出演 特別出演的名單還不指如此，就連第一季男主角柳演錫都確認客串啦！第二次時曾以口白的方式交代了第一季醫生們的去向，例如尹書靜(徐玄振 飾)就申請到聖地牙哥交換1年，到國外觀摩見習中、姜東柱(柳演錫 飾)接到國家徵招前往服兵役、都仁範(梁世宗 飾)經過金師傅的教導後，領略了醫療工作的意義，回到總院工作等，這次確認東柱即將友情客串，那麼書靜和仁範是否也有機會短暫現身呢？ 新敵人竟是「反派專業戶」李璟榮 《浪漫醫生金師傅》好看的不僅是熱血醫生拯救生命的過程，還有醫界的「政治鬥爭」及黑箱作業、官商勾結等劇碼讓人憤憤不平，這次壞蛋角色再度邀請來「反派專門戶」李璟榮擔綱，劇中飾演車恩彩的父親「車鎮萬」，胸腔外科專科醫生，與金師傅對立。如此華麗的陣容究竟能為第三季帶來什麼全新的故事呢？ 亞太地區由Disney+於2023年4月28日起每週五、六獨家上線。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

藝人#張心傑 代言的#逆齡光采緊緻面膜 

就是讓我被叫姐姐的秘訣😏

2023/03/31 #lamrainpin美妝保養 有趣的靈魂要有 好看的皮囊也不能缺 想要不費力的輕鬆擁有狀態好的皮囊 選對面膜 敷好面膜 便是基本啦 藝人#張心傑 代言的#逆齡光采緊緻面膜 就是讓我被叫姐姐的秘訣😏 是來自台灣品牌#Liorchwas里沃思 敷到好面膜的感受大概就是這樣吧🤔 敷之前：我還看著鏡子感嘆自己真的老了 敷完之後：不好意思我皮膚還真是好到爆，老娘最美！😂 #逆齡光采緊緻面膜 的布膜有別於一般面膜 它是科技 #白石墨烯 布膜 可以緊實臉部輪廓 🐝蜂巢結構 均勻承載精華液完美服貼臉部輪廓 🌟超導科技 將面膜營養成分滲透肌底緊密修護 🌲植物製成 使用後還能進行生物分解落實環保 睡覺前敷 隔天起床肌膚真的是透亮到不行！ 化妝前敷 當大家都在補妝的時候 你可以大口吃飯😂 嚴選配方有感體驗： ✔明星胜肽抗老成分讓你越敷越緊實 ✔Gold活性液態金加速精華液吸收 ✔海茴香、維生素B5加強保濕延緩老化 ✔積雪草、刺海門冬維持肌膚彈力 愛美之心人皆有 護膚是門藝術 自信精彩你做主 結帳輸入折扣碼「RAIN」全單再享9折優惠！ >https://reurl.cc/mlxAaM

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鬆綁你的完美主義@畫心女神愛閱讀

鬆綁你的完美主義：首本由台灣精神科權威深度剖析，揭露完美主義者的成因與表現！ 作者： 陳俊欽 出版社：悅知文化 出版日期：2023/05/04 語言：繁體中文 【讀後心得】 最近收到一封出版社的試讀邀請，「鬆綁你的完美主義」，這本書來的時候剛好是在我被完美主義的焦慮燒的遍體鱗傷之時，來的早不如來的巧，莫非是宙給我的一封信，這本書裡說到完美主義的形成以及自卑感會產生的行為。 一般人的定義中，完美主義代表嚴謹可靠，高水準，自我要求很高，這樣的特質通常會出現在一些卓越人士的身上，以前我對於這樣的特質覺得這與我不相干，從小我就不是個特別優秀的小孩，我每次考試的名次就可以看得出來班上的總人數，除了體育四肢發達，其它就是耍白爛過日子，不想努力，反正我也不知道自己要幹嘛，就像一個靈魂睡著，軀殼卻醒著，會自動執行人類生物命令的有機載體，完美主義怎麼會是我呢? 直到我出了社會，在工作職場中，我甩開以前在學生時代不顯色的自己，開始追求工作上的成效，加別人不願意加的班，跑同事不想支援的活動，對於自己喜歡的服務人群，空閒時間不停閱讀與服務相關書籍，了解人性的運作，人際關係如何連結，人脈如何建立，鞭策自己沒事不能太放縱自己，擔心趕不上別人，隨時擔心自己被淘汰，因此要更學會如何討好跟聽話，縱使在同事上司眼裡，我已經做的夠好，可是我的內心卻從不曾停下批判我自己，那些聲音伴隨著每一次他人的鼓勵讚美會變得更加明顯，像是主管未給予認同時，我就會自行承攬更多業務來證明自己，其實此時的自己已經在能負荷的臨界點，主管一但給予肯定，像是說:「交給你的工作，你做得很出色，很負責任，客戶都給予好評。」此時我給予自己的期許以及壓力就更大，就像金箍咒一樣，將我一圈又一圈的收緊，直到我自身的肉體產生毀壞或是故障，我才意識到我需要停下來休息，這一切是自卑感以及過低的自我價值造成，我常感到焦慮，那焦慮的產生是「自我期待」一路向前衝，「自我評價」卻遠遠落在後面，此時焦慮感就會產生，例如我期待可以在每個月接下3萬的案子，但其實我內心卻跟自己說:「你以為你很厲害到可以讓人家給你那麼多案子，就算給你那麼多，醒醒吧，你的能力就是只能賺2萬，你的命就是註定只能賺小錢，你還是務實一點吧!」這時，我就會感到無比焦慮，縱使我真的接到3萬的案子，每天都會在擔心失敗的恐懼中度過，怕自己失敗，做的不夠好，不夠快，不允許自己鬆懈，要贏過其他人，種種的思緒以及內耗的自我對話，最終將人的思緒弄得無法安心入睡。 倘若這幾年沒有學習身心靈，都不知道自己會被自己逼到什麼地方，適時的放過自己很重要，自從身體健康出了問題，我才知道我讓完美主義的恐懼給深深禁錮，我想要鬆綁，那就是回來愛自己，給予自己無條件的愛。 華人的世界家長給孩子的愛都是有條件的愛，像是你考幾分，我就愛你，你做到什麼讓爸媽榮耀，我就愛你，你可以賺多少錢，我就愛你，所有的一切都必須付出，才能有條件的交換到愛，孩子長大之後，將父母的聲音內化到內心裡，父母不在身邊了，卻依然讓那些聲音鞭策著自己，所以很累，挺不住的時候，依然不可以鬆懈，因為這樣我就不會被愛，也得不到愛，別人會不喜歡我，我就會輸給別人等…，這些都是完美主義在無形間形成的主因。 我放低自己的期許，告訴自己，你那麼努力也不過就是因為想要在他人眼裡你是優秀的，但今天你不優秀了，有些人離開你，也剛好可以看清哪些人根本就只是酒肉朋友，來場斷捨離，健康的關係並不會因為你不優秀，所以就貶低打壓，甚至是離去，我減少了自我期許，給自己鼓勵，去回想我曾經成功的經驗，對自己說，親愛的，你真的很努力，辛苦了，那些你做過的一切都是值得，回報都在一點一滴向你靠攏，離你想要得更近了，現在你需要的就是暫時休息，看看你身邊的家人朋友愛人，陪陪寵物，好好與自己獨處，適時的有邊界意識的對他人的請求做拒絕，看看自己身邊擁有的美好。 完美主義以及焦慮仍會在不經意的時候侵襲著我，其實每個人身上或多或少都有完美主義，只是每個人所在乎的面向不同，願每位朋友都能找到與完美主義和焦慮和平共處的方式。 這本書完整的說明完美主義是如何養成，會產生的內心狀態以及外在表現，寫得相當透徹易懂，任何一個人都應該讀讀，深度的認識真正的自己，是一種對自己無條件愛的表現，若自己都無法愛自己，他人有怎麼會來愛自己呢? #畫心女神愛閱讀 #鬆綁你的完美主義首本由台灣精神科權威深度剖析 #揭露完美主義者的成因與表現！ #2023新書

·占卜·甦心指引8·

選張牌，看指引。 A. 近來的妳，在經歷二元對立的體驗。 妳可能下訂決心渴望實現某個心願， 但接連出現的卻是種種事與願違的挑戰， 好似靈魂在安排各種和妳唱反調的發生， 使妳不經開始懷疑是否在暗示這是錯誤的選擇。 比如 妳想成功，卻持續挫敗。 妳想離開，卻動彈不得。 妳想豐盛，卻歷經匱乏。 妳想紮根，卻不斷移動。 妳想獨立，卻難割依附。 妳想放鬆，卻泰山壓頂。 妳想努力，卻力不從心。 然此時的指引是， 靈魂實為以反其道而行的體驗， 讓妳腳踏實地，步步作出調整。 透由得不到，萌生得到的決心， 甘願放下不合適的信念與模式， 得以逐漸認出明確清晰的意圖， 並拾回過往分散於四處的心力， 而能全然專注在顯化心之所向。 B. 近來的妳，在經歷人際關係的考驗。 無論是何種關係，即便相關的人讓妳極度不適， 卻因為牽涉的事務，對妳極其重要。 讓妳只得面對這些相關人等， 而他們正是妳正視自身黑暗的鏡子。 比如 刁難妳的人，是為了讓妳看見高要求的自我批判。 髒亂的人，是為了領妳看見潔癖背後的自我厭惡。 隨便的人，是為了讓妳看見執著完美的自我迫害。 態勢高傲的人，是為了讓妳看見慣性的自我貶低。 光明與黑暗，同時存在妳之內。 此時的不舒服是為了領妳整合， 讓長年投注於抵抗黑暗的心力， 能轉為探索與黑暗同在的力量。 從排斥，來到允許差異的存在。 從迴避，來到傾聽表達與溝通。 若熟悉如何化解內在矛盾， 方能應用在圓滿外在衝突。 整合兩極的差異， 並非以競爭，消滅一方，唯我獨大。 而是感同身受不同立場，創造雙贏。 C. 近來的妳，在經歷陰性能量的甦醒。 可能經由生活某些面向的停滯， 或措手不及的晴天霹靂， 迫使妳需要歷經改變， 特別是人際關係或環境變化。 也因為仍處在不甘願被推著走的狀態， 使妳倍感挫敗、焦慮不安或觸動對未知的恐慌等。 雖然看似因突發狀況，打亂原先計劃。 但其實靈魂在指引妳順應斷連已久的陰性能量。 因為過去的妳，慣以費力的方式達成目標， 看似持續的努力，得以換得種種能力或成就。 然是否感覺到無論做再多，或許可能有曇花一現的快感， 但不過多久，感覺無價值的空洞感又會再度襲來， 於是再次尋找目標，全然付諸心力， 期望這次的達陣，能讓妳心滿意足。 如此重複無限輪迴，感到身心俱疲， 卻依然感覺不夠多、不夠好。 此時的妳，需要的並非更努力尋求解決方法， 而是慢下來，和自身不舒服的感受同在。 比如 無法慢下來， 無法不做什麼， 無法放下抵抗， 無法停止費力榨乾自己， 無法觸碰無能為力的感覺。 試著與這些長期透由「作為」極力迴避的感受同在， 允許她們的「存在」，方能重新感覺自身「存在」。 而能逐漸認出並連回壓抑已久的陰性能量， 並釋放長年濫用陽性能量的自我索求與暴力。 然後妳會慢慢體會到，同樣是面對挑戰， 有別過往以費力粗暴的方式，逼迫自己努力，克服難關， 其實能允許陰性能量的存在，讓陽性能量受養分的支持， 順應生命流動，發揮創意，享受過程。

🔎 台中后里│汍樂滿盛燒肉丼│后里店

一如初心莫忘初衷，醬汁就是靈魂，位在后里的「汍樂滿盛燒肉丼」，店內提供9款各式燒肉丼飯，還有一款每日限定的神秘隱藏丼飯，還能搭配6款小菜升級套餐，自助區提供無限暢飲的味噌湯，現場獨家續飯，冷飲選擇多元，讓旅人大口吃肉、大口扒飯，一起期待推出更多的蔬食小菜~ 🔻🔻🔻營業時間：11:00～14:00 17:00～20:00電話訂購：0963-819-989地址：台中市后里區文明路22號👉 附近設有收費停車場 ღ #椒鹽松阪豚丼 $200✨ 薄片帶香氣的松阪豚，肉質香脆，灑上椒鹽粉刺激味蕾，引領出椒鹽的鹹、肉質的甜，肉量有份量，很有飽足感，一旁放有紅薑增加層次風味。 ღ #泡菜起司牛丼 $230✨ 牛丼鋪滿清脆的泡菜，與起司融合後，帶有起司香，酸甜開胃，好下飯！ ღ #安格斯牛牌丼 $270✨ 薄片炙燒的牛排嫩口，香氣濃郁，油脂豐富帶香甜感，灑上蒜酥提味，若不夠還能到自助區添加～ ღ #神秘隱藏丼✨ #鮭魚親子丼 $230✨ 今日隱藏版的鮭魚，令人垂涎三尺～新鮮無刺的鮭魚肉好軟嫩，厚切油脂豐富，輕易以舌頭化開魚肉，搭配粒粒分明的米飯，親子丼必備就是洋蔥、蛋液、青蔥、醬汁等，香氣十足，好美味～ ღ #套餐1 $50ღ #溏心蛋、飲品✨ 有鹹有甜的溏心蛋，有著醬香且口感Q；#新品上市，冷飲冰箱中有款現場獨家販售的氣泡飲，是水蜜桃與烏龍茶的搭配，清爽又特別！ ღ #套餐3 $90✨ #梅汁紅蘿蔔球、#溫泉蛋、#飲品✨ 醃漬耗時的紅蘿蔔球灑有白芝麻，梅汁酸度十足，很開胃；咕溜的溫泉蛋，敢吃的旅人直接吞，會怕怕的旅人建議淋在米飯上享用，#蛋控最愛。 ღ #和風洋蔥 $50✨ 洋蔥灑滿柴魚片，同樣也能在自助區補充，以為是印象中辣口的洋蔥，但完全不是！是淋有和風柚子醬，香甜且帶有口感的洋蔥絲。 ღ #野菜沙拉 $100✨ 吃這麼多肉肉！一定要點上這盤炭培胡麻沙拉（亦有和風柚子醬可選擇），有清甜的玉蜀黍、多汁的番茄、小黃瓜、黃椒、蘆筍、洋蔥、生菜等，多元清脆的蔬食。ღ #職人手做泡菜 $50✨ 手做泡菜味道足，爽脆又開胃，帶有微微的辣感。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 炙燒雪花牛、雪花豚、地雞丼分為一般份量和滿盛肉山；滿盛肉山就是兩倍肉量。⊚ 點主餐可加價升級$50套餐1（溫泉蛋+飲品）、$70套餐2（職人泡菜/和風洋蔥/紅蘿蔔球3選1+溫泉蛋）、$90套餐3（職人泡菜/和風洋蔥/紅蘿蔔球3選1+溫泉蛋+飲品）；蛋品可以選擇溫泉蛋（偏生）或是溏心蛋（半熟）。⊚ 隱藏丼將不定期推出，主要仍依店家當日新鮮購買之食材為主（牛舌、雞佛等），建議有興趣品嚐的旅人可以事先電洽詢問。⊚ 后里區消費訂購滿5碗即可外送，周邊地區亦可電洽詢問。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @汍樂滿盛燒肉丼 后里店IG：👉 @wan_le_holi✨✨FB粉專、IG、Google評論3選1，即送小菜（溫泉蛋、溏心蛋、飲品3擇1）；#學生證限定，點雪花牛和豚並出示，即可享有兌換附近手搖飲1杯～-本篇與汍樂滿盛燒肉丼合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#后里區#后里美食#汍樂滿盛燒肉丼#后里店#燒肉丼#台中燒肉丼#后里燒肉丼#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

與初戀的握手，亦是跟自己的言和 | 《點燃我溫暖你》的成長紀錄

公主，你有夢想嗎？我的夢想就是，和我的初戀修成正果 李峋決定要放下夢想，和仇人同歸於盡，如果他不能有夢，至少想替唯一的公主去實現，只是他沒想到，會連公主的一起打碎 有些執著很難兩全，有些個性很難改變，有些情仇很難轉圜，李峋深不見底的黑暗面被翻開的同時，朱韻清澈的世界也被染黑了，我從沒想過這一個開朗的女孩，眼神裡會失去了光，她憂鬱絕食，她吞藥投海，原來她對李峋的愛早已不可衡量，是李峋未能顧及的 第一次墜入深淵，她的靈魂也被囚禁在那一年，儘管步伐向前進了，臉上重建笑容了，缺角的心，眼神的光，還是需要那年在她生命裡放進難解病毒的人出現，才能除錯 所有事情只有在它最一開始的時候，才是原本的樣子，基地項目如此，L&P公司如此，初戀更是如此 那是沒有新生手冊可以參考，只能帶著稜角去衝撞的領域，雖然青澀，卻是人生裡最懂愛的年紀，能毫無顧忌，放肆的去愛，最幼稚也最無懼，最單純也最勇敢，是往後遇見的人，再也碰撞不出的，名為「第一次」的火花 第一次喝酒，第一次收到花，第一次揭開傷疤，第一次懷揣夢想，那些18歲屬於初戀的日常，如今只能用「想當年」來懷念 然而「戀愛最珍貴的紀念物，是你留在我身上的，如同河川留給地形的，那些你對我造成的改變」，蔡康永的一句話真實上演，那些瞬間，那些鏡頭，總讓人夢回一切沒有變質的那些時光 再次遇見的時候，朱韻身上有抹滅不掉的，李峋的痕跡，他說過的話、他做過的計畫、他掌握的技術，彷彿都成了朱韻的一部分 從前李老闆帶著小豬豬闖蕩，如今朱組長陪著李組員打基礎，存在於兩人之間的默契依舊，然而回憶的浪潮也同樣巨大，像被撕碎的第一次合照，就算拼貼在一起，中間依然殘留著滿滿傷痕 誰還記得自己18歲愛過的人，朱韻和李峋記得誰能忘記當年衝動闖下的禍，所有的人都不能 憤怒都來自於無能為力，當年李峋恨自己沒有保護好家人，朱韻氣自己沒能阻止他的衝動，糟蹋自己、放任自己，是他們唯一能夠找回主控權的方式 朱爸有句話說得沒錯，這段感情需要時間，去檢視、去考驗、去沉澱，時間會沖刷感情、洗滌憤怒，留下能力、開拓格局、滋養眼界，時間永遠是成長的良藥 直到看見躺在病床上的朱韻，李峋才知道當年的決定傷她多深，三年後的他們，依然會有憤怒的情緒，但選擇了更好的處理方式，身為觀眾有多麼欣慰 因為需要寬恕的從來不是別人，而是從前弱小的自己，李峋的「對不起」和當年的我愛你，份量一樣重要，是說給朱韻聽的，更是說給自己聽的 好像成年以後的我們，都需要這麼一個，看似與初戀握手言和，實則是和自己內心受挫的小孩和平相處的機會，坦誠的說對不起，釋然的說沒關係 不去否認對方曾經在我心裡佔有非常非常重要的位置，僅以第三人稱的視角，去看待那個愛過的人時，發現他身上有我缺乏的特質，所以我仰望、依賴、追逐，如今我也足夠強大，所以能夠放下、釋然、轉身 地點選在校門口太絕了，那是一切發源的起點，從夏天到冬天，從青澀到成熟，從普通同學成為戀人的地點，從創業到世界破滅的過往，都一併在這裡揮手道別，摘下那層特殊的回憶和身份，以普通同事的姿態翻開新的一頁，這一天朱韻和李峋也從南湖大學畢業了 如果結局停在這裡，我其實也圓滿了😭 能看見兩個人的成長，對我而言已足夠，但是他們沒有畫下句點，片尾曲還從焰火換成Falling you，我哪有理由反對，這篇寫不下了，所以結局下一篇見👋🏻如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：點燃我溫暖你劇照 #點燃我溫暖你 #打火機與公主裙 #陳飛宇 #張婧儀 #陸劇 #陸劇推薦 #命韻峋環 #命韵峋環 #命韵峋环 #linetv #手寫 #手寫語錄 #手寫台詞

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