【台南×玥玥越式養生洗髮】從頭皮開始 趕走疲憊*享受60分鐘小資體驗♥放鬆越式洗頭♥水療SPA洗髮.耳燭.洗臉.泡腳

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 什麼是越式洗頭呢?對我來說，我給他的註解，就是保養洗髮按摩一條龍!只要躺在柔軟的按摩床上，就能一次體驗到1. 洗髮 + 頭部按摩2.臉部清潔、敷臉保養、臉部按摩3. 肩頸放鬆、背部舒緩、全身按摩4. 修眉、修甲、掏耳、刮鬍子等多樣細緻服務 可以說是從頭到腳的極致放鬆! 花一次的錢，滿足多樣化的放鬆需求! 今天就要來跟大家分享我最近覺得很不錯的店 玥玥越式養生洗頭 玥玥越式養生洗頭 的地段很不錯 就在新光山越新天地附近，直走的巷子轉進去就到了 交通非常便利，也很好找! 其實我當初會想要來試試看玥玥越式養生洗頭 有一大原因也是因為它的價格很透明! 門店玻璃直接印上價目和所含項目內容 可以直接決定自己想要的方案，一目了然! 走進店裡，氛圍也讓人放鬆 純白色為底，淡色系的地板和沙發 都讓人感到很舒適 換上拖鞋，可以再坐下來看看目錄 老闆娘非常親切 還有招待很好喝的養生茶飲 可以感受到老闆娘想要讓大家都有舒適放鬆的感覺 選定好要做的項目， 就可以換上專屬浴袍，準備上樓啦~ 換衣服是為了在肩頸按摩時，不要弄濕衣服 也讓整個過程更放鬆舒服! 浴袍很柔軟，也很乾淨 穿上的那一刻會有一種「儀式感」 預示著，接下來的這段時間，是只屬於自己的放鬆和療癒 二樓有一整排的美容床 都會用厚厚的布簾隔開，隱私性OK ! 我今天選的方案是60分鐘的小資體驗 包含 1.臉部護理： 清潔、洗臉、臉部按摩，搭配敷臉與敷眼，讓肌膚好好休息 2.肩頸按摩： 放長時間久坐與壓力帶來的緊繃感 3.水療SPA洗髮： 使用越式環狀洗頭設備，邊洗邊按摩，洗去疲憊也洗出光澤! 4.采耳： 由專業人員細緻操作，輕柔清潔耳部 5.耳燭：利用耳燭進行耳部放鬆，幫助清潔耳道，同時達到舒壓效果 6.泡腳： 以草本藥包溫熱泡腳，促進循環、消除疲勞，同時進行洗髮。 7.指甲修剪： 細心修整手足指甲 8.頭髮吹整：煥然一新! 我覺得很棒的是，項目都很清楚，所以如果有想要調整的都可以跟店內老師說 像我就不需要指甲修剪，這樣時間就可以放到按摩去 很彈性化調整，我覺得很棒! 首先會先進行泡腳 水溫都可以調整 像我很怕燙，就有先跟老師說，感謝老師幫我調適了很舒服的溫度! 泡腳的同時，就躺下來啦~ 先戴上熱敷眼罩，好好的休息一下 在熱敷休息的時候，老師會幫我們洗腳去角質 這裡不得不好好稱讚一下 當我感覺到洗腳去角質完成後 就聞到老師在進行酒精消毒 瞬間超級安心!!!!!!!! 因為下一步就是洗頭跟按摩臉部 我之前在別的地方體驗時，我就一直在想，他到底有沒有消毒 有沒有摸完腳後又摸臉XDD 因為這個動作，我對玥玥越式養生洗頭 給予最大的安心與信賴!! 如此注重細節的店家，超推! 接下來最特別的，就是耳燭 🕯️ 這是我第一次嘗試耳燭 一開始有點怕怕的 但老師很溫柔也很仔細 我就決定試試看! 使用的是中空蠟管 點燃後產生溫和的熱流與微弱的吸力 可幫助帶走耳內濕氣 會聽到微弱的嘶嘶聲，還有一種酥酥的感覺 整個人都靜下來 彷彿點亮耳邊的寧靜時光 這個頭皮按摩小爪爪也很舒服 會有麻麻癢癢的感覺 一爪，一爪，輕輕滑過頭皮 緊繃的地方慢慢鬆開 頭皮開始放鬆整個人舒服的快融化 玥玥越式養生洗頭 裡面老師都很專業 幫我洗頭的瓦瓦老師 手法也很專業舒服，一度快睡著XD 除了頭皮以外，也有洗臉卸妝，還有按摩 按摩就好像在喚醒肌膚 讓肌膚上提! 還會敷上保濕面膜 邊洗頭邊敷臉，超愜意! 洗頭泡泡香香的，又很綿密舒服 洗完頭，也會沖肩膀 搭配手技超有感 力道剛好、節奏舒服 每一下紮實卻溫柔 都像在釋放壓力 一按下去整個人都放鬆到不行 來越式洗頭 必不可少的當然是環狀水柱洗髮啦!! 這可是越式養生的靈魂重點呢!!! 環狀水流會從頭頂至頸部持續循環灑落 溫熱的水流輕柔地包覆 有一種被溫暖擁抱的感覺 而且每一次水流劃過髮梢， 都像在洗去疲憊與煩惱 我覺得這就是越式洗髮最迷人的地方! 60分鐘，就這樣在快入睡的放鬆寧靜中度過 暖暖的水、細緻的按摩節奏，從髮絲到頭皮，都好好的被安撫了每一次搓揉都像在說：「辛苦了，好好休息吧!」 洗頭不只是洗去髒污，更像是洗去煩惱、沖淡焦慮。香氣在鼻尖繚繞，那股舒服一路蔓延到肩頸，最後整個人都被柔軟地包圍 依依不捨的坐起來，下樓吹頭髮 結束時抬起頭，看著鏡子裡的自己不只是頭髮亮了! 臉色也亮了很多!那是放鬆後的神采奕奕! 謝謝漂亮的瓦瓦老師 也跟我分享了一些頭皮頭髮保養的小知識! 最後還有甜甜的驚喜! 是冰糖銀耳湯 脆口銀耳，微甜不膩， 洗完頭、按摩完再來一碗真的超幸福 是體驗結束後最溫柔的收尾!! 而且闆娘說會根據季節調整湯品內容 我有看其他人分享 冬天可能會出現雞湯呢!! 按摩完總會餓 一碗湯品，滋潤養顏，補充體力 也讓整個越式洗髮體驗在甜美溫暖的尾韻中劃下句點! 推薦玥玥越式養生洗頭 給大家 如果你最近覺得累，肌肉緊繃，腦袋轉不停真的可以試試越式洗頭!!讓一場專業的手藝，帶來一段放鬆的療癒之旅! 放鬆資訊 玥玥越式養生洗髮┋台南越式洗髮┋台南越式洗頭┋台南總店 地址：台南市中西區南寧街73號營業時間：週二至週日11:00~翌日01:00 (週一公休)每日最後收客時間 00:00預約電話：0980-015-158預約LINE 請點我FB粉專 請點我IG 請點我

柔和系穿搭的靈魂小物——『暮銀』的低語閃光

 有時候覺得飾品很像情緒的濃縮版本。 「暮銀」就是我想靜下來時會戴的那一件。 它不會太閃，但會讓人想多看一眼， 跟日落一樣，是不吵的美好。 我有時配白襯衫、有時配奶茶色毛衣， 它總是能靜靜地融進我那天的心情裡。 很推薦給也喜歡「靜一點」風格的你。 不需過多裝飾，一點銀光就能讓日光也看你一眼。 ✦ 名稱：暮銀｜Silver Dusk ✦ 材質：不銹鋼珠／仿珍珠 / 手工打造 ✦ 建議搭配：中性穿搭、簡約風格、柔霧穿搭、文青系風格 ✦ 購買連結：https://www.instagram.com/__y612__?igsh=MXAzZm44MTJ6ZWp0Mw%3D%3D&utm_source=qr ✨ 歡迎追蹤私訊小盒子 📨 ✨ / #手作飾品 #手作 #銀飾 #串珠 #飾品 #配件 #穿搭 #日常小物

【日本-京都】京料理高臺寺羽柴│京都湯豆腐│Kyoto Cuisine Kodaiji Hashiba

座落於高台寺的分寺「圓德院」之內，「京料理 高台寺 羽柴」是一間充滿靜謐禪意的傳統料亭 它位於風情萬種的石板路「寧寧之道」中段，這條路連接著清水寺與圓山公園，充滿濃濃的京都風情，是漫步時不可錯過的秘境美食 這裡最具代表性的料理之一，是重現太閣・豐臣秀吉時代的「營膳便當」 據說靈感來自當年秀吉於高台寺所享用的膳食，集結了戰國風格與京料理之精髓。注意!! 店家僅收現金 餐廳入口處，沒注意到很容易錯過 往二樓指引牌 此外，餐廳還以自家製作的京都生腐竹為主角，發展出一系列細膩的腐竹料理 每一道菜都講究色香味的平衡，不僅呈現出京都食材的原味，也讓人感受到傳統料理的溫度與職人精神 用餐空間位於高台寺圓德院內，保有古寺獨有的幽靜氛圍 餐廳採用一般桌椅式座位，搭配大片玻璃窗，引入自然光與庭園景緻，讓賓客在舒適的現代座位中，也能沉浸於傳統日本建築的美感之中 由於座位有限，建議事先預約以確保順利入席，特別是在賞櫻與賞楓旺季，常常一位難求 餐廳內部保有古寺庭園的雅致氛圍，從用餐空間望出去即是枯山水與靜謐庭院，無論是春櫻、夏綠、秋楓還是冬雪，都讓人彷彿置身時光之外 詳細 餐點 介紹 我們選擇了店家招牌的自家製鮮腐竹料理套餐，內容包括湯豆腐、京都豆皮料理，以及最具代表性的腐竹飯 每一道都以細膩的豆製品為主角，展現出京都料理的清淡與層次，特別適合喜歡品味原味與職人手作風味的饕客 京都豆皮套餐 JPY 2,860（含稅） 結合了多種豆製品與京都風味小菜，展現出京都料理細膩、溫潤的魅力 三種組合豆腐皮（湯葉） 使用自家特製的鮮腐竹，口感細緻柔滑 每一片都如薄紗般輕盈，帶有豆香原味，搭配微量醬油或山葵，能嚐出豆腐皮的鮮甜與職人手藝 腐皮焗烤（湯葉焗烤） 使用羽柴獨創的特製白醬汁，結合自家新鮮製作的豆腐皮焗烤而成 焗烤後表面微微焦香，醬汁濃郁滑順，豆皮吸附醬香的同時仍保有原有的豆香，是這份套餐中最具創意與西式融合感的特色菜 特製腐竹飯 以出汁炊煮的米飯中混入鮮腐竹絲，豆香與米香交織，口感濕潤滑順，是這道套餐的靈魂所在 湯豆腐與著名的腐竹飯 JPY 2,860（含稅） 湯豆腐 豆腐質地綿密，浸泡於溫潤的昆布高湯中，入口即化，滋味清淡卻層次分明，是京都素雅料理的代表 特製腐竹飯 以出汁炊煮的米飯中混入鮮腐竹絲，豆香與米香交織，口感濕潤滑順，是這道套餐的靈魂所在。 炸腐竹捲 將細緻腐竹酥炸後捲入季節蔬菜，外酥內嫩，香氣十足，是套餐中少數有「香炸」口感的元素，帶出層次對比 湯葉黑糖甜品（視季節提供） 結合湯葉與黑糖蜜的創新甜品，豆香與黑糖香交織，清爽不膩，為整套套餐劃下優雅句點 餐點完美展現了京都的豆製品文化與職人精神 每一道料理都以新鮮製作的豆皮為主題，無論是焗烤、湯品還是米飯，都細緻入微、口感層次豐富 📍 Kyoto Cuisine Kodaiji Hashiba📍 530 Shimokawaracho, Higashiyama Ward, Kyoto, 605-0825日本⏰ 11:00-15:00 17:00-19:30 (星期四和星期日) 11:00-15:00🏠 +81 75-531-0666🔗 更多詳細食記看這裡 👇【日本-京都】京料理高臺寺羽柴│京都湯豆腐│Kyoto Cuisine Kodaiji Hashiba📖 Blog ➤https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36742040📸 旅行 & 美食日記，快來追蹤！🎀 Facebook ➤ https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog ➤ https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram ➤ https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#京料理#高台寺羽柴#京都美食#湯葉料理#腐竹飯#東山散策#京都餐廳推薦#京都旅行#京都豆皮料理

「禹英禑」朴恩斌時隔一年回歸！11部2023「10月韓劇清單」：《犬系戀人》、《姜南順》！

大家在9月時有沒有看了許多精彩又有趣的韓劇呢？隨著10月份來臨，又有不少韓劇要開播啦！今天泡菜編為大家整理10部「2023年10月韓劇清單」介紹，其中讓眾多粉絲期待的漫改劇《犬系戀人》也即將開播，有著「臉蛋天才」、「撕漫男」稱號的車銀優再擔任漫改劇男主。此外，藉由《非常律師禹英禑》爆紅的朴恩斌也將再回歸女主角。究竟10月有哪些作品、演員陣容呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：IG@mbcdrama_now） （圖片來源：IG@netflixkr） 2023年10月韓劇｜1、《芭蕾復仇曲》 播出時間＆平台：10/6—Netflix 主演名單：全鐘瑞、金志勛、朴有琳 《芭蕾復仇曲》為Netflix於2023年10月6日起播出的復仇動作片，由《聲命線索》導演李重賢執導，全鐘瑞、金志勛、朴有琳主演。該片更是入選第28屆釜山國際電影節「韓國電影的今日：特別首映」單元，即將於10月5日在電影節上首映。劇情講述一名警衛員出身的玉珠（全鐘瑞 飾演），因為無法保護最珍貴的芭蕾舞演員好友敏熙（朴有琳 飾演），決定展開行動走上賭上性命的旅程，實現好友最後在紙條上留下的遺願，也就是替她「復仇」。 （圖片來源：Netflix） 2023年10月韓劇｜2、《交易》 播出時間＆平台：10/6—Wavve 主演名單：俞承豪、金東輝、劉秀彬、李周映 《交易》為Wavve於2023年10月6日起播出的犯罪懸疑劇，改編漫畫家宇南20的同名網路漫畫，該劇更是入選第28屆釜山國際電影節「On Screen」單元，將於10月5日在電影節上公開剪輯版本。劇情講述一名醫大學生宋在孝（金東輝 飾演）為了擺脫在校生活遇到的危機，心血來潮與一名經歷夢想破碎、決心開始新人生的前足球之星李俊成（俞承豪 飾演）一同策劃了一場綁架案，將有錢人家同班同學朴閔宇（劉秀彬 飾演）綁架並向對方家庭索取高達「100億韓元」（約為新台幣2.5億元）贖金。 （圖片來源：Wavve） 不料，事情卻越演越烈，演變成了一場複雜又驚悚的真實綁架案，犯罪題材再加上獨特的劇情設定讓許多人感到期待不已！演員劉秀彬因出演Netflix韓劇《D.P：逃兵追緝令2》的朴世雄一角，以反轉演技備受大眾關注和好評，相信大家一定也相當好奇這次他將如何解開重重危機！ 2023年10月韓劇｜3、《大力女子姜南順》 播出時間＆平台：10/7—JTBC 主演名單：李瑜美、金廷恩、金海淑、邕聖祐、邊佑錫 韓劇迷們有沒有看過2017年播出的高甜劇《大力女子都奉順》呢？當時的「狗狗CP」可說是甜翻眾人，朴炯植和朴寶英的化學反應更是讓不少粉絲敲碗希望兩人能夠二搭！時隔6年，《大力女子都奉順》的姊妹篇《大力女子姜南順》即將在2023年10月播出，這次的故事則是以都奉順的「遠房親戚」姜南順（李瑜美 飾演）為核心。姜南順和都奉順一樣擁有驚人的力量，曾經在蒙古成為國際失蹤兒童，後來回到江南尋找父母，卻捲入一場關於江南「新型毒品」的犯罪！ https://www.instagram.com/p/CxElsDbPfKf/ 劇情同時圍繞著三代母女，包括姜南順、媽媽黃金珠（金廷恩 飾演）以及外婆吉中干（金海淑 飾演），三人將一同打擊犯罪，熱血的劇情加上搞笑犯罪的內容，再加上「敏敏奉奉CP」驚喜客串出演，以及邕聖祐、邊佑錫等大勢新星，包準讓喜愛《大力女子都奉順》系列作的粉絲們帶來久違的重逢及有趣的成長故事啦！ 2023年10月韓劇｜4、《犬系戀人》 播出時間＆平台：10/11—MBC 主演名單：車銀優、朴圭瑛、李玹雨 相信大家已在2023年初看到了《犬系戀人》即將開拍成韓劇的消息，其中男主角更是由「臉蛋天才」車銀優主演，也讓許多粉絲迫不及待想看到「撕漫男」又會帶來怎麼樣的精彩演技，現在終於要正式開播啦！《犬系戀人》為MBC於2023年10月11日起播出的漫改浪漫愛情劇，改編自李惠創作的同名網路漫畫。 https://www.instagram.com/p/CxWkJGQrAEy/ （圖片來源：LINE WEBTOON） 《犬系戀人》劇情講述女主角韓海娜（朴圭瑛 飾演）有著「家庭詛咒」，只要和人親吻後就會在午夜時間變成「一隻狗」，若要解除詛咒就必須在身為狗的狀態下再次與人親吻！某天韓海娜喝醉時，本來想親暗戀對象李寶謙（李玹雨 飾演），卻不小心親成了總是對她臭臉的同事，也就是男主角陳書元（車銀優 飾演）！不料，陳書元卻因小時候發生的事件而超級害怕狗，兩人將展開一場浪漫又讓人難以捉摸的愛情故事！ https://www.instagram.com/p/CxT_K0dLCCM/ https://www.instagram.com/p/CwwBZchLma6/ 2023年10月韓劇｜5、《戀人2》 播出時間＆平台：10/13—tvN 主演名單：南宮珉、安恩真、李學周、李多寅、金允宇 不曉得大家前陣子有沒有追完古裝韓劇《戀人》呢？《戀人》分為兩部播出，《戀人2》為tvN於2023年10月13日起播出的歷史愛情劇，劇情設定在丙子年的朝鮮時代，身為信看演員的南宮珉飾演一位古代不按牌理出牌的男子李張灦，雖然一開始看起來有點自私自利又像是花花公子，但是他也展現出了為他人著想的一面，後來更是與柳吉彩（安恩真 飾演）經歷了錯綜複雜的愛情故事。 https://www.instagram.com/p/Cw4ol5mLigz/ 《戀人》第一部最後一集播出後，相信大家一定也對於男女主角們心痛離別的畫面感到遺憾又不捨，第二部將帶領大家看到兩人往返朝鮮、清朝，各自遇見不同的人事物後，將如何再次出現命運般的交集，南宮珉也親自劇透表示第二部的愛情故事相當唯美，讓人好奇又期待不已！ https://www.instagram.com/p/CwoLvwdr5xJ/ 2023年10月韓劇｜6、《惡人傳記》 播出時間＆平台：10/14—ENA 主演名單：申河均、金英光、辛載夏 《惡人傳記》為ENA於2023年10月14日起播出的黑色犯罪劇，劇情講述一名「生計型律師」韓東洙（申河均 飾演）為了生活而到處找案子，有天同父異母的弟弟韓范宰（辛載夏 飾演）替哥哥介紹了能夠賺錢的案件，沒想到卻讓他意外捲入一起危險事件，讓韓東洙越陷越深，成為了「惡人」！ https://www.instagram.com/p/CxCA5WuNMK-/ 此外曾收看過韓劇《皮諾丘》的觀眾們可能還記得，演員金英光和辛載夏曾一同出演，兩人時隔多年再次合作，金英光於劇中飾演曾為棒球選手、殘忍暴走的犯罪組織「流星幫」副手徐道英一角，兩人究竟會在劇中產生怎麼樣的火花，就讓我們拭目以待！ https://www.instagram.com/p/CxJspsmSTpL/ 2023年10月韓劇｜7、《我的女神室友斗娜》 播出時間＆平台：10/20—Netflix 主演名單：裴秀智、梁世宗 《我的女神室友斗娜》為Netflix於2023年10月20日起播出的純情浪漫劇，改編自閔宋雅的網路漫畫《愛上姐姐的理由》，劇情講述一名人氣偶像組合「Dream Sweet」的主唱李斗娜（裴秀智 飾演），有天突然宣布引退，不過後來決定重返校園生活，在大學城的合租房中遇到了一位平凡卻又有著溫暖純潔內心的大學生李元峻（梁世宗 飾演），兩人將在同一租屋處相遇，展開一場浪漫的校園愛情故事！ https://www.instagram.com/p/CxbuH2thMyK/ 相信許多已經閱讀過原著漫畫的粉絲們，一定都還記得兩位主角最終並沒有在一起，不過也讓人相當好奇，究竟本次漫改劇的內容是否與原作相同，或是兩人故事線會有不同發展，走向幸福快樂的結局呢？ https://www.instagram.com/p/CxmAmqNhQlF/ 2023年10月韓劇｜8、《High Cookie》 播出時間＆平台：10/23—U+Mobietv 主演名單：南志鉉、崔顯旭、金武烈、鄭多彬 《High Cookie》為U+Mobietv於2023年10月23日起播出的奇幻青春驚悚劇，劇情講述只要咬一口就能實現欲望的「手工餅乾」如何吞噬一所優秀菁英高中學生的故事，在大家都陷入了手工餅乾的甜美沼澤時，崔秀英（南志鉉 飾演）將奮不顧身拯救陷入其中的妹妹敏英（鄭多彬 飾演），過程中將看到主角們受到餅乾影響下，他們該如何面對自身欲望，又將如何奮力掙扎？由於題材相當新穎，並由韓劇《五月的青春》的導演宋閔燁執導，搭配近期人氣不斷上漲的崔顯旭、大前輩金武烈等人，令人相當期待！ （圖片來源：U+Mobietv） 2023年10月韓劇｜9、《白晝之月》 播出時間＆平台：10/25—ENA 主演名單：金永大、表藝珍、溫朱莞 《白晝之月》為ENA於2023年10月25日起播出的奇幻驚悚愛情劇，改編自韓國同名漫畫《白晝之月》，劇情講述一名被稱為「國民男友」的頂級男星韓俊午（金永大 飾演），有天發生事故後，竟人被古代新羅貴族「道河」的靈魂附身，人生發生180度的大轉變！ https://www.instagram.com/p/CxT_n3rrP4C/ 女主角姜英花（表藝珍 飾演）是一名消防救援隊員，在一起車輛墜落事故中救出男主角韓俊午，偶然成為了他的保鑣，但其實姜英花的前世是大伽倻貴族「韓麗塔」，韓麗塔是大伽倻將軍的女兒，有天為了採母親生病所需的藥草而上山，不料遭遇野獸襲擊，此時遇見了新羅貴族「道河」相救，兩人其實在前世就結下了很深的緣分！如今兩人的愛情穿越在現代與三國時代之間，究竟他們的愛情故事會如何發展，讓人相當期待！ （圖片來源：theqoo） 2023年10月韓劇｜10、《無人島的DIVA》 播出時間＆平台：10/28—tvN 主演名單：朴恩斌、金孝珍、蔡鍾協、車學沇、金柱憲 《無人島的DIVA》為tvN於2023年10月28日起播出的浪漫喜劇，劇情講述一名夢想成為歌手的少女徐木荷（朴恩斌 飾演），前往首爾參加選秀的旅途中卻意外漂流到了一座「無人島」，更是15年後才被人發現。經歷孤島生活後，她再次踏上追夢之旅，儘管脫離世俗多年，但她充滿著希望和活力，決心實現自己的夢想。 https://www.instagram.com/p/CxJ2JcZs1A4/ 而該劇最大亮點，想必就是憑藉韓劇《非常律師禹英禑》「禹英禑」一角榮獲第59屆百想藝術大獎中電視部門大賞的朴恩斌出演擔任女主角的消息啦！除了擁有超群演技之外，朴恩斌更是擁有堅強歌唱實力，而這次在《無人島的DIVA》中擔任了夢想成為歌手的角色，想必一定也能在劇中聽到朴恩斌展現好歌喉，就讓我們一起期待吧！ https://www.instagram.com/p/CtFx3BhpDnm/ 2023年10月韓劇｜11、《婚禮大捷》 播出時間＆平台：10/30—KBS 主演名單：路雲、趙怡賢 路雲主演的《戀愛不可抗力》才剛開播不久，就又傳出即將在10月有新作品，他將和靠著《殭屍校園》打開知名度的趙怡賢合作，出演古裝愛情喜劇《婚禮大捷》！《婚禮大捷》以朝鮮時代為背景，劇中路雲飾演的沈柾佑是名被朝鮮公主看上而意外成為駙馬候選的「原則主義者」，不過該名公主卻在婚禮期間意外過世，使沈柾佑成為了「守寡駙馬」。 （圖片來源：KBS） 趙怡賢則飾演因老公早年過世而成為年輕寡婦的鄭順德，同樣「守寡」的兩人意外相遇、相識後，為了讓朝鮮子民們能有美好的婚姻，共同成立了「婚姻仲介所」，繼而譜出一段又搞笑又浪漫的愛情！ （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CxrSc7ASEAD/ 以上就是「2023年10月韓劇清單」的整理介紹啦！看完之後，是不是也覺得10月份有非常多有趣又令人期待的韓劇呢？若是對以上介紹的韓劇感興趣的朋友們，千萬別忘了記下首播時間，準時收看啦～ 延伸閱讀 👉🏻不只《想見你》！6部「翻拍台灣作品」的韓國影劇，《不能說的秘密》期待值爆表！ 👉🏻百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #10月韓劇推薦 #2023漫改劇 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #ENA #HighCookie #JTBC #LINEWEBTOON #mbc #NetFlix #tvN #Wavve #交易 #俞承豪 #全鐘瑞 #劉秀彬 #南宮珉 #南志鉉 #大力女子姜南順 #婚禮大捷 #安恩真 #崔顯旭 #惡人傳記 #戀人 #戀人2 #我的女神室友斗娜 #朴圭瑛 #朴恩斌 #朴有琳 #李周映 #李多寅 #李學周 #李玹雨 #李瑜美 #梁世宗 #泡菜精選 #泡菜追劇 #溫朱莞 #漫改劇 #無人島的DIVA #犬系戀人 #申河均 #白晝之月 #芭蕾復仇曲 #蔡鍾協 #表藝珍 #裴秀智 #趙怡賢 #趙怡賢作品 #趙怡賢婚禮大捷 #趙怡賢韓劇 #路雲 #路雲作品 #路雲婚禮大捷 #路雲韓劇 #車學沇 #車銀優 #辛載夏 #邊佑錫 #邕聖祐 #鄭多彬 #金允宇 #金孝珍 #金廷恩 #金志勛 #金東輝 #金柱憲 #金武烈 #金永大 #金海淑 #金英光 #韓劇 #韓劇推薦 

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

彰化鹿港｜在地美食｜肉圓林．在地經營幾十年的三代老店，低溫油泡熟成的Q彈好滋味，在地人的靈魂吃法大推薦！

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ•彰化鹿港 人生第一次品嚐「肉圓」的店就在肉圓林 去年年底安排跟家人到彰化鹿港一日遊，當日最讓我懷念的肯定是位於鹿港第一市場的肉圓林。 認真回想了一下，肉圓林是我人生第一次品嚐「肉圓」的店家，大概是國小的時候吧，那時候長輩們就很喜歡帶我們小孩子去鹿港吃喝玩樂，其中肉圓林在我們的鹿港遊程中，常被設為每去必訪店家，肉圓林的單純美味，讓我對肉圓這種食物有了一個很棒的第一印象。 關於環境 肉圓林靠近鹿港鎮第一公有零售市場，雖然離熱鬧繁華的鹿港老街稍微有點距離，但完全不影響店內生意，甚至常常要排隊！ 每天的下午兩點半店家才營業，我們當天就是算準剛開業的時候前往，想說應該可以避開人潮，沒想到還是失算了，一大批客人早已等候多時，有的人甚至願意拿碗站在路邊吃。 好在我們去的時候剛好有一批人潮離開，趕緊坐下點餐🤣，不過生意太好肉圓都還在炸，大概等了五六分鐘，店內只有兩個人力在忙碌出餐，這樣的速度真的算快了！店內外都有座位，天氣冷大家都願意待在戶外用餐區，夏天可能就不太敢坐在戶外了（沒有遮陽棚）。 肉圓林販售的品項簡單明瞭，數十年始終如一只賣肉圓跟魚丸湯，讓我想起李國修老師說的「一輩子能做好一件事就功德圓滿了」，那種堅持與純粹的態度，讓顧客們多年來對於店家感到喜愛和支持。 關於餐點 現在肉圓一顆漲到$50（印象之前好像$35還是$40），以通貨膨脹、觀光熱門景點的衡量來說算是合理的價位。 肉圓林的肉圓並非以高溫油炸，而且泡在低溫油鍋中慢慢熟透，口感上是Q彈滑嫩而非酥脆，老闆出鍋後會多次瀝油確保口感上不會過於油膩！ 上桌前還會簡單切割方便食用，接著淋上經典的米漿醬、醬油還有靈魂伴侶——香菜，一上桌簡單拍一下就開吃，因為真的等不及要回味一下多年沒吃的好滋味～ 肉圓的內餡除了有豬肉，還有脆口的筍乾以及提味的香菇，對我而言，一家店的肉圓如果內餡沒有筍乾、還用蒸煮沒有油炸，就只能勉強稱為大顆一點的水晶餃，這些真的是肉圓不可或缺的靈魂之一啊！！ 在地人的靈魂吃法 最後要來分享從小被長輩教育到現在的靈魂吃法，當肉圓吃完之後碗裡一定還會有多餘的醬汁，這時候別浪費，可以請店家幫你加入清湯混合後飲用，給你這趟肉圓饗宴劃下完美的句點（還順便幫老闆把碗用得更乾淨了😂） 如果有前往鹿港旅遊吃美食的朋友們，肉圓林推薦給你們參考，他不見得是最美味，但我覺得肯定是你人生中可以吃吃看的一家三代肉圓老店！ 肉圓林生意真的很好，每天僅開業短短的五小時左右，甚至可能提早賣完收工，也算是一家需要碰碰運氣吃的緣分店～ 夏天的話吃完肉圓肯定大爆汗，推薦你到旁邊的粉粿剉冰店買一碗米苔目粉粿冰，清涼又消暑！ 🔍店家資訊 【肉圓林】營業時間☞︎ 14:30-19:30電話☞︎ 0934 260 602地址☞ 彰化縣鹿港鎮大明路6號

【筆畫如墨】二十五、反噬

 『剖白的歷程是直視內心，強迫自己正視內心最深處的恐懼，挖出潛藏在最底層正滲著血的傷口。那道過程痛苦、煎熬，甚至充滿絕望，但那是人唯一能給予自己的，追尋真相的權利。』──如墨《倘若當初》 「我可以問您跟白沫是什麼關係嗎？」 教授挑眉，身體整個陷進柔軟的沙發裡，「她是我的養女，你不是早就知道了嗎？」 「自己猜的跟從您口中聽見還是有差別。」孟睿笑了笑。 「說吧，你發現了什麼？」 孟睿正色道：「您之前跟我說過，平行世界本身是會相互影響的，一個世界與另一個環環相扣，它們彼此才能稱為『平行世界』，您還記得嗎？」 白亦安「嗯」了一聲：「小事或許沒有影響，但是如果嚴重違反時間法則，就會遭受反噬。拿我們穿越者來舉例，我們不能把自己的『外來者』身分隨便透露出去，必須要慎選對象，如果時間跟地點不對，可能也會有事。」 「拿你來說，因為我們是『同類』，所以不歸時間法則管，白沫屬於『當事人』，也在例外的範疇。其餘的所有人，你唯一能傾訴的對象只剩下與你相熟卻不認識或是不太認識白沫的對象。」 孟睿點點頭，丟出一個問題：「那麼，如果我執意要告訴我們兩方都相熟的人，或是告訴特定對象時選錯地點會發生什麼事？」 「一般來說，兩方都相熟的人被下的催眠暗示很重，你撼動不了他們的『認知』，而另一種情況，你在公共場合對正確的對象說不正確的話，時間法則運行，會自動屏蔽你們的對話，設下一個簡單的障眼法，讓其他人對你們談話的印象模糊亦或完全消失。」 這樣聽起來，保護措施都做得很好，算是很保護穿越者了。 「但是，」白亦安下了一個但書，「若是真的這些都不管用，有一些『不相干』的人被你們影響了，做出不符合他們身分的舉動，很難保證法則強制發動時你們會出什麼事。」 「曾經有過這樣的案例嗎？」 「有。」白亦安用手指點了點下巴，「他傾訴的對象喪失某段時間的記憶，而穿越者則被強制遣送回原本的世界，但是他在原世界有沒有遭遇不測，我們沒有任何文獻記載。」 孟睿陷入了沉默。 他看著白亦安，白亦安身上一直有股學者的氣質，膚色是有些病態的白，看起來很不健康。她細長的手指夾著水杯握把，動作優雅愜意地喝著水。 他總覺得對方隱瞞了什麼，他說不上來那種感覺，但可以肯定是個很重要的關鍵。孟睿試圖想從白亦安的舉止中找出蛛絲馬跡，但她無懈可擊、毫無破綻，根本無從下手。隨即，他瞥見了白亦安無名指上的婚戒。他顫了一下，旋即明白自己忽略了什麼。 「教授，您的伴侶並不是穿越者吧？」 他顯而易見地看見白亦安的手停了一瞬，而後她放下茶杯，表情仍舊波瀾不驚：「是的，他並不是。」 孟睿的眼睛瞇了起來，那雙黑眸裡透著一股悠遠的光，看起來深不見底：「那麼您能告訴我違背了時間法則，跟不同世界的人結為夫妻，從此攜手一生，您付出了什麼代價嗎？」 時間瞬息之間凍成了冰，白亦安的動作優雅依舊，好似沒有任何事能夠撼動到她，但孟睿清楚她的動作慢了，到底是人，還是不可能無動於衷。 「我的身體衰老的速度是常人的兩倍。」 孟睿猛然抬頭，白亦安的神情如常，就像在談論什麼普通的話題。 「表面上看不出來，但我自己的身體我能夠明確地感覺到，這具身體已經跟老人無異。這就是違背時間法則的下場，是我擅作主張的報應。」白亦安笑了一聲。 「您──」 「但是你不一樣。」白亦安打斷他，「我來到平行世界不是意外，可是你是。你就算留在這裡，或是跟白沫怎麼了，都不會發生任何事。」 孟睿徹底懵了：「這是……什麼意思？」 「你很聰明，很多事情我不能說太多，你自己很快就能明白。雖然我們這些做研究的最講求實事求是跟追究就底，但就這件事而言，不要知道太多對你來說才是好的。」 白亦安的表情很凝重，孟睿意識到這事的嚴重性比起她曾經違背的法則，可能有過之而無不及。 「有些事情不要對我說，沒有人知道說出來會發生什麼事，就算我是『同類』也一樣，放在心裡就好。」 孟睿點頭，示意他明白了。 「這世界上很多事情都是環環相扣，例如生老病死、例如執子之手，與子偕老，都是註定好的，沒人能夠改變它。或許人定勝天，但沒有一定的把握，絕對不要擅自行動。」 白亦安離開了，她沒有待太久，說是要等丈夫回來吃飯。孟睿把杯子收一收，開始整理今天得到的訊息，昨天夜裡他隱約有種預感，當他有很強烈的意識想要回去，似乎在靈魂深處有個東西回應了他的呼喚。 只要心裡希望，心誠則靈。 而白亦安不希望從他口中聽見某些事，他至今認為對方有所隱瞞，但隱瞞什麼、為什麼隱瞞，他毫無頭緒。 孟睿草草解決了晚餐，席寧仁在他的冰箱裡放了不少東西，大概料想到他過來會做些什麼，又或者說是白沫想到的。他逐漸意識到時間或許真的不夠了，他想要好好跟白沫過另一段人生，體驗以前從未體驗過的──當然不包括愛情。 這種想法很惡劣，但沒辦法，他做到最大程度的隱忍，就是完成過往的缺憾，盡量補齊拼圖的缺口，最後空缺的愛情，註定永遠空著。就像白沫之於他的人生，永生永世的烙印。 平行世界的法則開始運行，一旦時間到，最壞的結果是他很可能在毫無預警的情況下被強制遣送。甚至想要回去的想法強烈些，就能感受到一股能量正在與他接觸，大概就是世界與世界的缺口，一旦越過了就是回到原來的世界。 他打開手機看了幾眼陳筌佑發來的訊息，跟他核對過稿子的交稿時間後打開電腦開始作業。先前的封面已經沒問題，只剩下黑插部分，基本上工作量不大，不會耗量太多時間。 他對著陳筌佑之前發給他的段落一個個下好草稿，處理過後他關掉頁面，點開手機裡的截圖端詳。那是之前廣場看板上，簽著他筆名的『孟睿』的畫。 孟睿看了許久，最後退出相簿，點開席寧仁的訊息欄跟他道聲謝，隔沒多久席寧仁發了一段語音過來，大致上是不方便打字，用說的。孟睿在語音裡聽見幾聲輕微的咳嗽，又在訊息上問「你感冒？」。 席寧仁〈語音〉：沒有，就是老毛病而已，太操勞都會這樣。跟以前比起來已經好很多了，不過我可能得無意識躺上好幾天，你們都要之後才能見到我。 他頓時覺得很不好意思，席寧仁最近會操勞有部分跟他脫不了關係。登時，他腦中縈繞席寧仁今天說過的話。 『五年前榕榕出了車禍，那時候我、云姊還有白沫不眠不休地照顧她，就怕她再也不張開眼睛。那陣子大家都沒休息好，云姊擔心我會先倒，每次都讓我快點回去休息，但我沒走，還是撐在醫院裡，體力就莫名好了起來。』 『榕榕出院後還是有些後遺症，之後有好幾個月走路都不大自然，變得很常受傷。』 『我那時讓榕榕小心點，手腳不方便不要逞能，有什麼事能讓別人做就放著，別老親力親為。她半個字都沒聽進去，掛著一張討人厭的笑臉給我到處亂跑，又弄得一身傷回來。』 『她沒有說是怎麼受的傷，或是在哪裡弄傷的嗎？』 『從來沒有，問了不是說不知道就是沒注意到。那傢伙就是跟白沫混久了才這副德性，不過也是奇怪，怎麼以前沒事現在就突然有事了？』 孟睿頓時毛骨悚然，他連忙給席寧仁發了一條語音，發現自己連聲音都是抖的。 孟睿〈語音〉：我問一件事，你說你身體是從什麼時候突然變好的？ 席寧仁很快就回了。 席寧仁〈語音〉：就五年前陳榕榕車禍之後，你可別說，我真快被那兩個女人嚇死了，不就還好人沒事嗎，連我這爛身體都被他們折磨好了。 『小事或許沒有影響，但是如果嚴重違反時間法則，就會遭受反噬。』 孟睿拿著手機的手垂了下來，一想到那場車禍、榕榕身上跟席寧仁一模一樣的傷疤，還有當時像是與世隔絕的白沫──他發現自己居然止不住顫抖。 孟睿定格很久，席寧仁又連忙發了好幾條語音，他的手機不斷震動，但他連理都沒理，腦子裡翻雲覆雨、淹過一陣陣浪潮，窒息地令人喘不過氣。 良久，他的手機消停了，他如同行屍走肉，慢慢走回房間，一關房門整個人脫力癱在床上，不禁喃喃自語：「所以……她們違背了時間法則？」

食記★吾居炭火私廚｜低調炭火饗宴私廚料理，大咖藝人都來過! 用炭火演繹台灣食材之美

吾居炭火私廚 已開業五年的吾居炭火私廚，位於捷運南京復興站約步行10分鐘 吾居炭火私廚就是 - 來這裡就像回家吃飯， 講究不將就，隨興不隨意， 一個放鬆享受美食的好地方 - 連大明星黃秋生和周杰倫也都來過 店內採開放式吧台設計，可以看到主廚現場料理的過程 還設有兩間獨立包廂，無論是商務聚餐還是好友聚會都能找到最適合的空間 餐廳菜單會定期更換，讓客人品嚐到不同的驚喜，也讓人更認識台灣在地食材透過炭火的演繹之美 人均$2,680，水資$100另計 餐點介紹 野、花蓮 龍鬚菜、柴魚片、生菜搭配剝皮辣椒油醋 炭烤龍鬚菜的爽脆，搭配柴魚片帶來的鮮香，帶點微辣的剝皮辣椒油醋，酸香中帶辣勁，尾韻提味又不搶戲 賞、宜蘭 鴨賞、瑞可達起司、餛飩皮 上桌儀式感，煙燻罩裡緩緩飄出的龍眼木煙霧充滿儀式感 酥脆的餛飩皮薄而不碎，直接用手拿起咬下，鴨賞的鹹香與瑞可達起司的柔滑濃郁，口感層次豐富 港、基隆 炭火烤過的小卷香氣迷人，羅曼斯克醬的蒜香與花生香互相融合 搭配一點點黃檸檬汁更添清爽，讓整體風味更加平衡 灣、澎湖 鰆魚表皮烤得微酥，魚肉厚實細緻 第一口吃原味可感受魚肉的自然鮮甜，第二口搭配蒔蘿酸奶醬 有點神似麥香魚的味道，配菜筊白筍炭烤後保有甜度與水分 蕃、雲嘉 吾居版的羅宋湯，加入培根增添煙燻鹹香，櫛瓜與蘑菇碎提供蔬菜的鮮味層次 白味噌溫潤滑順，蕃茄酸甜濃郁而不膩口 山、南投 皮薄而Q彈的桂丁雞腿肉在炭火上烤得滋滋作響 外皮帶有微焦香氣，搭配阿根廷甜椒醬，清爽微酸，與雞腿搭配顯鮮明，入口不油膩 襯、台南 法式帶骨小羔羊$2,680 選用優質小羔羊，小羔羊經炭火烤製後香氣四溢 幾乎沒有羊騷味，整體肉質細軟嫩 A5日本和牛$2,680 油花分布均勻的A5和牛，外層炙燒至金黃微脆，肉質入口即化，濃郁牛油香在嘴裡漫延 搭配的芥藍花清脆、地瓜泥綿密順口，甜度自然，爐烤蒜球更是靈魂配角，外酥內軟，一壓即化，像是蒜味馬鈴薯泥，非常推薦搭配肉品一起食用 漁、高屏 這道創意料理用薏仁代替白飯，薏仁與魚湯燉煮到綿軟 搭配焦脆虱目魚，蠻有創意的一道料理，建議男生可以免費加大份量! 茶、彰化 靈感來自台灣手搖飲文化，冰涼爽口的紅心芭樂冰淇淋，搭配彰化甘蔗茶凍和鐵觀音茶凍，清新不膩口 點綴的檸檬蛋白霜酸甜輕盈，整體非常的清爽解膩，完美的收尾 也可以點選紅酒、白酒、果實酒、等等做餐食的搭配 整體我覺得分量對我來說剛好，但對於男生或大食量的我覺得可能會稍嫌不足 下班、假日時間就來一場佳餚饗宴吧! 餐廳資訊 Add：105台北市松山區復興北路225號1樓 (南京復興站) Tel：02-2719-5252 Opening：18:00-24:00

有的時候我們需要的不只是勇氣《夜山明》

影院好讀版 ． 「三歲畫畫，十年寫歌」、「是必須體驗的藝術家系列電影」、「對中國電影產業將帶來更新的啟發」、「自編自導自演自唱四位一體天才」……看電影前有諸多訊號告訴我兩種截然不同的可能，一是這大概不會是太好的電影，二是或許我錯了，這位名不見經傳的作者真的是中國的札維耶·多藍，天生神力，只待挖掘，而我即將大開眼界。 ． 傳記片的目的是什麼？首先我們要問，何謂傳？要能被寫傳首先要是個人物，藝術家適合寫傳嗎？不見得，因為要能寫傳你不是說身為當事人就好，你還要考慮許多問題，諸如你的觀點獨特嗎？你對你的人生的觀點全面嗎？你有足夠的文筆嗎？我們不需要往太前求索，只要拿前幾年衝到排行榜前頭的韓國瑜傳記《跟著月亮走》就知道，黃光芹手上掌握的那點材料要寫出這樣的傳記簡直是化腐朽為神奇，畢竟她拿到的錢可以說遠低市場行情，而她弄出的產品可以說性價比極高，即便她只是以傳記寫手的身分做事，卻說了動人的故事。 ． 是的，傳主時常不是最好的自身故事的訴說者，乍看傳主對自己的事情最了解，但傳主時常會被自己的觀點所困，因而見樹不見林，又或者在自己的思想叢林裡鬼打牆，這就是為什麼我們需要編輯、需要評論，我們需要更有經驗且看更廣更深的人給我們建議，好讓我們可以放心在創作上，好傳主是一回事，好傳記作家又是另一回事。 ． 在藝術家身上也是如此，能夠做出好的藝術，不代表做的所有類別的藝術都是好的，萬變或許不離其宗，但對所有「變」細微的掌握正是高手與低手，內行與外行的差異。例如你會的菜系僅是其中一系，卻說因為我會其中一種菜系，所以我煮所有中華料理都沒有問題，打發美食街顧客尚可，真的懂吃的顧客會接受嗎？ ． 電影也是如此，作為影像藝術的電影、電視劇、ＭＶ、動畫等等各有各的細節差異，而電影本身是一項時間的藝術，而非拖時間的藝術，作為藝術我們的要求很彈性，尤其作為一項綜合藝術，電影是以自身形式統御其他形式的藝術， ． 回到正題，為何進入《夜山明》前要說這麼多關於立傳與專業問題，因為這部電影在我看來就是一部被拍得太長的，目的並不明確的電影，拍得太長是因為電影裡所有校園片段基本可以砍掉以其他的方式交代主角的過去，尤其片中山水越漂亮，就越令我不耐煩於前頭單調的校園風景，更別說每個人說話內容都相當無趣又不自然，甚至到尷尬的地步，彷彿像是你隨處可以在中國網路上找的小劇一樣，但又缺乏比如說《王大搥傳奇》或是《朱一旦的枯燥生活》對中國生活文化那樣的笑中帶刺，以致於不夠好笑也不夠有見地，反而會讓人覺得這是否是某種戲仿。 ． 傻的可愛與智商堪憂只有一線之隔，如同角色扁平與角色多餘只有一線之隔，我現在講的這條線，比片中那似乎可以擴大到比喻文明的一條突兀麵線還重要，我覺得可惜的是，電影沒有勇氣將尷尬增量，使得本片成為媲美《台北物語》的《徽州物語》，反倒是又加入短的碎裂的羅曼史，又或者是短的碎裂的兄弟情，甚至還不時拐回山林告訴我們這部電影的主體還是山林，是山林孕育了夜山明藝術的廣闊無邊，可惜這個部分受惠於拍攝場景的好味道已經救不了前頭被破壞的湯頭。 ． 不懂藏拙通常都是創作者對自己短處不夠理解的徵兆，而在一部自身傳記片裡，這樣的缺點特別致命，畢竟先不論拍攝技術，如果你對自身沒有超過他人對你的理解，那麼何必一定要自己拍自己的故事呢？在我看來，這部電影不見得要一百多分鐘，一百多分鐘只是方便影院排片而已，七十幾分鐘如洪常秀的作品或是杜皮爾的作品甚至近期黃明志的六十分鐘都更適合這部電影的片長，因為功力不足拍太長又不願剪，最後就是讓觀眾膀胱很不舒服而對電影評價更低而已，功力不足的作品哪怕不足兩小時，都會給觀眾近乎《撒旦的探戈》的時間感受。 ． 而在一部高唱尊重藝術自由，尊重藝術創作，不要只追求金錢的電影裡，用來講述這個故事的電影藝術載體並沒有被尊重，電影藝術不是ＭＶ，從頭到尾塞入大量歌曲並不會使得電影較活潑，而只是讓人覺得這在混時間，用的莫名其妙的，學多蘭的圓形鏡頭甚至還不如同樣是中國電影的，同樣作為多蘭模仿者的《我不是潘金蓮》，於是這就使得戲外不斷強調夜山明的畫可以賣的價格與戲內不斷強調夜山明的畫能賣多少都有價值形成了反諷，畢竟布迪厄不是早就在《藝術的法則》裡給我們摘下隔著藝術與市場間，看來曖昧的而含羞面紗了嗎？ ． 作為對自身故事的回顧，本片對人的理解是淺薄的，無論是對自己過去兄弟、校園、愛人……等身邊的人，又或者是對於藝術場域的相關專家，例如學生生涯的老師，又或者是校園師長，都被呈現的相當扁平且無趣，這是很詭異的，因為既然他們被選擇在傳記電影裡出現，就代表他們具有某種重要性，無論是好是壞都有給主角造成點影響，然而我們本片卻絲毫看不到這些人給夜山明造成任何影響，夜山林反倒像是孫悟空一樣，橫空出世要來啟發這些俗人，啟發得到是這些人的福氣，啟發不到就算了，孫悟空好歹也要拜菩提祖師提昇自己，夜山明卻自己以自然為師即可提昇畫技，實在天生神力。 ． 電影裡出現項羽入歌，似乎暗指夜山明是個時不我予的天才，然而作為導演編劇的夜山名是否意識到項羽本紀是由勝利者劉邦後代臣子司馬遷所寫之事實，換言之人物之真實並不保證人物就有被書寫的價值，相反地將敵人的形象描寫的高大上，也是讓作為勝利者的自己變得更威風的一種方法，正因為敵人是可敬的，擊敗敵人才有榮耀可言，否則每天巷弄裡都有混混火拼，怎麼不寫他們的故事而要寫項羽呢？這也是《夜山明》這整個故事最大的問題，我們始終不知道夜山明的困擾究竟是什麼，反倒像是一個有強勁意志力卻無病呻吟的青年，他隱入山中為追求什麼是本片一直未解的謎團，換言之我們看不到他透過創作到底想要追求什麼，而他不開口時反而比開口時好，我甚至覺得用長鏡頭拍兩小時他在山林裡作畫生活而不是一遇到人就尬聊都會更好。 ． 身為能畫畫的畫師是一層次，但身為能用藝術表達自己的藝術家又是另一個層次，至於掌握電影技術，用電影語言表達自己的人生那又是更難更高的層次了，能拍出好的虛構傳記片《大國民》的奧森威爾斯，要到年長後才勉強拍出《風的另一頭》這種半自傳式作品，更別說對自己人生、電影技術、電影語言不熟悉者了。 ． 電影裡將理論與實作對立起來，將自然與人為對立起來，其實是不論對辯證法或者是意欲弘揚的「中華」文化都缺乏理解，在源自芝諾的辯證法裡，對立終究會走到統合，而在「中華」文化裡，講求的天人合一與道在匠心也是類似的事情，技藝本身向來不只是技藝，對而對技藝的忽視正是夜山明放逐自己自山的原因，但到片尾他都沒意識到，這也使得這部出自己手的自傳電影最終竟否定了自己。 ． 只要有一天「華人」拍傳記片無法擺脫傳記就是給人立碑或是行銷特定人士的迷思，那麼我們就無法停止拍不出好傳記片的難產，只需稍微看看那些優秀的傳記片或者偽造傳記片是如何深入的剖析人物，並從不避諱人物的黑暗以及慾望就知道，沒有去探索黑暗與慾望的傳記片，終究會讓人在看完電影後仍然對傳主具有膚淺的認識，傳記片的目的不是為了紀念好人，而是為了紀念一種偉大且特異哪怕扭曲的靈魂，而本片帶給我的印象甚至不如夜山明自己的作品，話說回來為何夜山明自己的作品在本片僅僅只是充當背景，甚至還不如一些龍套戲份多？他自己都不覺得奇怪，身邊的有經驗者也沒告訴他這問題嗎？夜山明在本片彷如中國梵谷，滄桑的在山中過拮据的生活而持續創作，難道雷奈的《梵谷》又或者麥克李的《畫世紀：透納先生》還不足以給他如何拍畫拍的有戲劇性跟好看的提示嗎？ ． 有時候我們需要的不只是勇氣，如果勇氣即可成事，那「人有多大膽，地有多大產」就是真的，那些被餓死的數千萬人就是假的，所幸藝術的災難造成的損害總是不比政治的損害，帶來的救贖卻總是超過政治的救贖，反正遇到糟糕藝術，我們最多就失去兩小時的生命而非一輩子，遇到好藝術卻有可能獲得一輩子都忘懷不了的美好體驗，無論如何都很划算。 ． 據說今年來台報名的有三百多部電影，最終被抽到能進入台灣市場的十部裡《夜山明》是其中一部，我只能說《夜山明》相當幸運能擊敗三百多部電影被放到院線，當然更幸運的是喜愛《夜山明》的觀眾，因為《夜山明２》已經在籌備，觀眾們很快就可以回到被拍得很美麗的山林，跟這名遺世獨立的畫家一同享受遠離凡夫俗子的瑰麗山水。 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

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一直以來我對墨鏡都有種難以抗拒的偏愛，尤其是那種低調中帶點精緻細節的款式，總能瞬間抓住我的目光👇 這次入手了來自澳洲的品牌Rosie Allan，真的是讓我整個夏季的造型感大升級呀！ Rosie Allan 墨鏡 7/9-7/31 限時團購超優惠：https://rosieallan.1shop.tw/RORO Rosie Allan誕生於陽光普照的澳大利亞，整個品牌風格走的是簡單樸實，但卻充滿了低調時尚的味道，越看越喜歡🌞 這次我真的是毫無節制地挑了好多款式，每一副都讓我愛不釋手！ AMBER款，黑色手工板材的墨鏡搭配德國蔡司鏡片，質感真的沒話說💓 戴上去那種沉穩、俐落的氛圍立刻出來了，蔡司鏡片不僅耐磨、抗UV，還能抗炫光，在戶外活動時舒適到不行，尤其是強烈日照下的防護力，真的很有感覺，整個人自信度也跟著上升🕶️ ELAINE款，深琥珀色手工板材墨鏡，它的顏色真的超特別，跟一般常見的黑色系很不一樣😃 深琥珀色在陽光下有種若隱若現的光澤感，低調中又帶著溫柔，搭配夏日輕便穿搭超加分。朋友們看到都忍不住問是哪個品牌的，果然是眼光一致，懂的人都懂✨ VIVI款是我這次最驚喜的一副！ 奶茶棕色加上帶點斑紋的手工板材，戴起來超級有個性，卻又不會太張揚。尤其是在陽光下，斑紋若隱若現的感覺，真的很有層次感。簡單穿搭、還是走一點優雅路線，這副墨鏡都能完美搭配，整個造型感瞬間提升好幾個檔次☀️ 最後一定要提到ROSIE款，經典黑色的手工板材墨鏡，這款絕對是百搭不敗款！不論是日常上班還是休閒旅行，都可以輕鬆駕馭🙆‍♀️ 而且戴上去有種自然散發的氣場感，不用多說話就能感覺到那份自信與從容。這種低調卻不失細節的設計，真的是Rosieallan的靈魂所在吧 不得不說，Rosie Allan用心選材，每一副墨鏡都是手工板材製作，不僅質感一流，戴起來也特別服貼舒適。而且鏡片的耐磨、抗UV功能也做得非常到位，真的是既美觀又實用，完美符合我對墨鏡的所有期待！ 這次一次擁有多款不同風格的Rosie Allan墨鏡，讓我的日常穿搭也變得更有趣味了，真的好開心🌈 Rosie Allan 墨鏡 5/8-5/21 限時團購超優惠：https://rosieallan.1shop.tw/RORO #RosieAllan #RosieAllan團購 #RA墨鏡 #RA墨鏡團購 #墨鏡 #墨鏡團購 #太陽眼鏡 #太陽眼鏡團購

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