9/21-9/27每週運勢測驗

你好，週一！ 週一，你好！ 《做測驗前～記得按讚分享追蹤喔！》 最近的天氣真是令人難以掌握 一會兒下雨一會兒放晴 那麼9/21-9/27 這週的運勢測驗 就來看看 《那方面需要好好掌握呢》👊 《那方面需要好好掌握呢》👊 《那方面需要好好掌握呢》👊 將選項留言告訴我～ 答案就會私訊給你呦～ 請記得按讚按讚按讚+分享追蹤喔！ 如果你喜歡這次的占卜測驗 就把樓上樓下左鄰右舍親朋好友 一起找來玩呦～ #每週運勢#波波黛莉#popdaily #圖像占卜 #心理測驗 #Emma的靈魂遊記

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

波編我本人自從出社會當上班族後，每天忙得昏天暗地，不僅久坐少運動、飲食不定時，更常因加班壓力大而暴飲暴食，導致代謝越來越慢，嗯嗯也不太順暢啊～有一天剛好滑到網上女孩板上正在討論這件事，想不到許多小資妹妹都有和波編一樣的困擾！正當討論串綿延幾百樓時，有人分享了一個健康、療癒飲食搭配法，點進去後如同看見一道曙光，不僅不用犧牲美味、一樣能大飽口福、療癒心情之外，更能有感提升、促進新陳代謝，讓身體健健康康，重點是蹲廁所的時間也大幅減少，十分順暢！這種瞬間提升生活品質與健康，堪稱達人等級的知識，波編當然馬上要貼上來拯救各位上班族小資妹啦～ 三大最療癒的優酪儀式感！簡單易調理的輕食，就能製造滿滿的幸福感～ 不瞞各位了！上至水水網紅，下至素人上班族都一致認同大爆推的飲食搭配法，其中的靈魂C位就是「優酪乳」！這個大家很熟悉的健康概念飲品，不但能幫助維持好的代謝，更能讓我們更暢快的「輸出」，不再卡卡！還有一個大重點，就是優酪乳很好喝，又很百搭！想要健康不用犧牲自己的口福，搭配以下3種唾手可得的食材，就能輕鬆打造啟動代謝的健康餐！ 1.優酪乳＋水果 沒錯！就是這麼簡單又樸實無華，不用花時間備料調理，就能享受到健康與療癒！配上多種不同風味的水果，如蘋果、葡萄、番茄、哈密瓜、鳳梨、香蕉等，酸甜香爽滋味豐富，樣樣都是兼具可口與健康的好物～ 只要將優酪乳搭配著水果吃，就能輕鬆享受到果肉纖維x乳酸菌，順暢力、代謝力更加up!up！無論是泡在優酪乳裡吃，或是一口喝優酪乳、一口吃水果，都讓身心靈十分舒暢，飽足感也很夠，當早點、點心或是宵夜都十分合適！ 乳酸菌＋全麥的高纖維根本是腸道的最佳清道夫，每天早上這樣吃，嗯嗯肯定有感順暢，不拖泥帶水！況且在口感上，濃醇滑順的優酪乳，配著鬆厚、帶有顆粒質地的麵包一起吃，極佳的滋味，讓心靈也感覺很舒暢！ 3.優酪乳＋輕食餅乾 最簡單輕便易攜帶、好調理的午後點心選擇！ 上班族如波編，到下午的時候容易昏昏沉沉想睡覺，這時候就需要口味不重、吃完不口渴、天然健康的小點心來提振精神！只要挑選一些成分單純、不高糖高鹽的餅乾，搭配優酪乳，就能在昏沉的午後瞬間喚醒代謝、添加味覺上的小確幸！波編建議可以盡量挑選原味的餅乾，沾泡優酪乳後更好吃！ 不藏私的優酪乳挑選法，找找小綠人~ 那麼～我們又該如何挑選優酪乳品牌呢？波編這邊不藏私告訴大家，絕對是首選有通過國家認證的小綠人標章，在安全性、功效性、安定性都獲得肯定的「AB原味優酪乳」啦！ 榮獲腸胃2項國家認證功效的AB原味優酪乳，除了能增加腸內好菌、降低胃幽門螺旋桿菌，有感幫助腸胃順暢、排去身體廢物外，而且還很好喝！滑順綿密的口感，配上原純的酸甜味，連心靈都能一併療癒，一瓶幫你照顧腸胃、代謝、和心情緒啦！ 網路溫度計證實！網友熱推的順暢首選～就是優酪乳/優格！ 除了這三種超熱門、女孩紛紛效仿的飲食法之外，波編也注意到《DailyView網路溫度計》最近的調查，發現大家心中的「順暢攻略」No.1 竟然就是優酪乳/優格！聲量遠超第二名的高纖豆漿、無糖茶、黑咖啡等常見的飲品選擇，可見眾人不但都給優酪乳極高的「暢通」評價，也在意它調理腸胃、啟動代謝力的附加價值！ 趕快來試試這三種優酪乳搭配法，吃得開心，也幫自己的健康按個愛心！ 本篇與AB優酪乳合作

憂鬱低潮期必看書單

－ 每個人在生活或生命當中，一定會經歷過「低潮期」，在低潮期的時候，每個人的反應都不同，有些人會覺得很沒安全感，自信瞬間被掏空，有人會特別覺得孤單，沒來由的情緒低落、慌張...等，這些都是低潮期的情緒表現，低潮會是一個週期，但如果你想趕快趁早脫離這樣的無力感，那或許你就要“轉移注意力”或者是“透過外力來讓心情調適” 當然，解憂文字店除了能帶來療癒的心靈雞湯，還有各種好書推薦，這些書不只是所謂的正能量名詞拼奏出來的廢文而已，更是真的能影響心理，讓你更快“想開”，逃離負面情緒的方式，如果你正在經歷低潮期，不妨試試，選一本好書，來解救壞心情。 《其實你沒有學會愛自己》 作者：蘇絢慧 前言： 你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……我知道你受苦了，我知道你有多痛，但是千萬別忘了，你有多麼值得被愛。 當你拿起這本書閱讀的開始，正是你的生命歷經千辛萬苦，終於讓你意識到自己的存在與重要，而讓你踏上尋找自己，與自己相遇之旅。 經典佳句：「他人能給予，是一種幸福，他人不能給予，是一種限制；他人能夠理解，是一份感謝，他人不能理解，是一份事實。」 《生命的十二堂情緒課》 作者：王浩威 前言：王浩威醫師帶領的團體工作坊，以細膩的節奏，凝視人性共通的情緒。十個陌生人，從「恐懼」開始，慢慢挖掘深埋內心的傷痕，傾聽彼此的輕聲啜泣，最後走出黑暗幽谷，抵達信任的終點站。這是趟珍貴的旅程，途中紛雜的情緒逐漸現身，然後離去，心，也逐漸澄明。十個靈魂交織成的火花，點亮情緒暗夜中你我的臉龐。終於，我們可以跟情緒擁抱，相視而笑。 經典佳句：「情緒像一團團的毛球，剪不斷，理還亂，循著心底的故事，找到線頭，讓情緒走出活路！You have to feel in order to heal.一定要誠實的感受到自己的情緒，療癒才能開始。」 《那些人，那些事》 作者：吳念真 前言：生命裡某些當時充滿怨懟的曲折，在後來好像都成了一種能量和養分，因為若非這些曲折，好像就不會在人生的岔路上遇見別人可能求之亦不得見的人與事；而這些人、那些事在經過時間的篩濾之後，幾乎都只剩下笑與淚與感動和溫暖，曾經的怨與恨與屈辱和不滿彷彿都已雲消霧散。 經典佳句：「回憶是奇美的，因為有微笑的撫慰，也有淚水的滋潤。」 《姐的缺點很自信：保留缺點，妳才會更有吸引力》 作者：瀧澤充子（TAKIZAWA Mitsuko） 前言：「對缺點感到可愛」可不是自戀，而是了解自己的缺點，並勇於接受的心態轉變；愛自己是指稱讚自己，並非對所有的人八面玲瓏。讀了本書你會發現，個人魅力其實一直都存在，本書要教導你的就是重新發現缺點的可愛之處！15堂課，15種提升自信魅力的方法，作者利用「J課程」中的精華介紹能立即進行的練習方法，記住以下作者提出的重點法則，幫助妳在任何場合散發女明星般的影響力！ 經典佳句： 「愛自己和自戀的不同之處，在於──不會企圖八面玲瓏！」 《想把餘生的溫柔都給你》 作者：不朽 前言：青春是不捨的惦念，即使不起眼，卻都成了閃閃發亮的印記。無論你去到哪裡，都要記住最初的樣子啊。我們都是孤獨的來，艱難的遇見，再彼此的愛上。原來愛過，痛過，都是經過。原來錯落，散落，都是拾獲。慢慢地走到更遙遠的以後，帶走從前的自己。 經典佳句：「生命對我們如此殘忍，卻也會綻放美好清香，讓我們義無反顧地活在人生。」

國民眉彩絕對是它！持色KATE經典眉彩再推台灣限定組合，新手高手都在囤！新年一起邁向眉好人生～～

編經過身邊一輪女性朋友調查，發現女孩出門前花最多時間處理的就是那對眉毛！眉毛說來也是一個蠻玄的靈魂部位，兩撇佔據整臉面積就那一點點！有畫沒畫竟天差地別～～尤其像編自己幾乎沒有眉毛，對摯愛眉彩的要求就跟人生大事一樣重要！！ 畫眉新手必收！超好上手！被部落客網紅推到不能再推的經典眉彩組！ 波波妝漂亮統整過的經典必買名單裡KATE就佔數過半！尤其是經典到不能再經典的眉彩組，稱它為國民眉彩一點都不浮誇！順手好掌控加上夠好上色、夠持久、夠自然！穩坐多年冠軍眉彩寶座絕非空談！ KATE 3D造型眉彩餅大家都知道好用！近日看到網紅們的眉毛畫法，決定還要收下這支眉彩筆！不管妳是韓系一字眉還是強調眉峰的俐落眉型，KATE雙用立體眉彩筆N用來描型並順著眉毛生長方向漂出流線感！ 畫上幾筆後柔柔的眉型就出現啦！KATE雙用立體眉彩筆N前端扁尖的筆頭設計，不需要什麼厲害技巧！描框勾勒完美線條靠它省時不出錯！（眉毛量稀疏的男孩兒也超推這支！它真的太好上手駕馭了完全不卡～） （via:kkkkaren_ ·） 眉彩筆畫完後，眉毛部分就已經完成大半啦！最後將眉骨、連接山根的立體感用KATE 3D造型眉彩餅收尾！五官從平面自動浮上！ （via:piggysu1110） 沾取淺色系眉彩用平刷端大面積將眉型順過一遍後，再用斜角刷端補強眉尾！塑造微微漸層感～ 最後最後～～沾取淺色從眉頭至山根兩側輕輕帶過～ （via:sun_li_shin） 有沒有！先不管五官立體不立體，最後鼻影這招畫完！誰都可以是又高又挺好嗎！！這款眉型、這般立體太美啦～～加上KATE眉彩系列顯色又超持久！看到這～還沒用過KATE眉彩系列的女孩編真心話相勸：快衝去買一組實現眉好人生！！ （via:bobodoris） 台灣獨賣！愛地球限量組合！ KATE的眉好各位已經明暸啦！但這次最特別的是台灣限定販售的環保限定組！除了眉彩餅or眉彩筆，限定組合裡還加贈因應環保意識的限量杯套！ （via:momolinda0819） 飲料杯套上配上KATE招牌slogan：「NO MORE RULES」黑底配紅字，完全符合KATE率性俐落的時髦感！這組合說什麼都必須搶到手吧？新手老手兼離不開飲料的各位，豬年事事眉好全靠這組了～ 屈臣氏 康是美 MOMO #Kate #凱婷 #日本 #眉彩筆 #眉彩餅 #眉毛 #經典 #限定 

桃園𓇬粉紅蛙仙草奶凍之家🐸相見恨晚的店啊

 🌝第一次吃到後就有點念念不忘✨ 真心不騙 真的超好吃 🙉🙉🙉 難怪每次去的時候always 都在排隊 而且人會一直來 所以排隊隊伍的長度都不太會被消滅😂 重點是✨ 幾乎每個人都點「綜合仙草奶凍」 新竹到中壢很近 以前三不五時老往中壢跑 吃過當時正紅的 #高記老牌紅心粉圓 就在粉紅蛙隔壁 但我覺得很普通... . 直到近期才發現這家相見恨晚的店🤤 老闆跟闆娘態度都很好 他們還堅持 「不能沒ㄌㄚˇ過像挫冰一樣吃」 「綠豆是它的靈魂，要由下往上拌勻！」 這句話有買過的人一定都聽過😂💕 也會認同 💕💕 綜合仙草奶凍集結店裡 賣最好的QQ粉粿大小芋圓珍珠🥣 很像再吃「新鮮版」的八寶粥阿！ 🥡如果是外帶選擇多冰的話 他們還會裝一小袋挫冰讓你邊吃邊加 總結就是一家很佛心的店CP很高💕✨ . . . —————————————————— 𓁙 你好, 我是新竹在地人的 𝔭𝔢𝔦 𓇥𓊯𓊱 從學生時期就愛吃愛玩的 喜歡出門找些「在地美食.景色」 偶爾有「隱藏版和路線規劃」 很歡迎你去我的ig 瞧瞧 即時得知更多的美食景點🌹 🔗https://instagram.com/158pei?igshid=kc6kgdl9ksnr —————————————————— 

最自由奔放的靈魂？演藝圈11位「射手座」藝人代表，樂觀正能量就是他們的代名詞！

射手座是象徵冬天來臨的星座，一般印象中射手座的人，無拘無束、坦率真誠，總是聚會中最受歡迎的「Party King/Queen」！編編這次為大家整理了演藝圈中的射手座們，讓我們一起來看看有哪些明星代表吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1167263 射手座｜1. 徐佳瑩 生日：1984年12月20日 金曲歌后徐佳瑩以選秀比賽出道，身為創作歌手的她，憑藉《身騎白馬》一曲成名，奠定了自己實力派女歌手的地位。射手座賦予了她機靈的頭腦，徐佳瑩身上更有著獨有的氣質及亮眼的創作才藝，不只是因為她在撫慰人心的歌聲，也因為她平常在與粉絲的互動真誠和自然的個性，也更加明晰地確立了自己的風格，這樣多才多藝又充滿正能量，也難怪徐佳瑩受到大批鐵粉喜愛！ https://www.instagram.com/p/CZUZwYkPwcT/ 射手座｜2. 吳慷仁 生日：1982年11月24日 同樣是射手座的影帝吳慷仁，出道多年來憑著過人的演技深受觀眾喜愛，對工作無比認真的他，出道前曾做過上百份打工，就算如今貴為影帝，也沒有聘請經紀人協助，獨自扛起所有演藝工作事務，還經常在社群大方分享對生活、時事的心情感受，直率認真又腳踏實地的模樣，讓人十分佩服他的謙虛和努力！ （圖片來源：FB@吳慷仁Kang Ren Wu） https://www.popdaily.com.tw/life/1211056 射手座｜3. 林志玲 生日：1974年11月29日 總是給人正面、溫暖形象的林志玲，過去曾在採訪中透露，自己的樂觀其實是慢慢養成的，林志玲說：「感謝無法逆齡的自己，一直勇敢，一直柔軟。」其實林志玲的年齡層一直是外界不斷提起的話題，大家總認為到達某個年紀，就應該達成某個階段，但對她來說，年齡的增長是一件自然的事情，只要心態保持健康、青春，幾歲都不是問題！看著這段文字，就可以從中感受到林志玲的高EQ和暖心～ https://www.instagram.com/p/Cj4lWUghDz3/ 射手座｜4. 侯佩岑 生日：1978年12月20日 被譽為「台灣第一美女主播」的侯佩岑，是美國南加州大學大眾傳播、心理學雙學士，當年和周杰倫結束一段情的高情商表現，更為她在許多人心中留下深刻印象。此外，她外表雖然是氣質美女，但其實個性十分大喇喇又幽默，因此也經常能看見她和大群閨蜜聚會，足見她的好人緣。 https://www.instagram.com/p/CI0kOVkhKYq/ 而在工作方面，侯佩岑當年不只跨足主持、戲劇界，近年升格當媽媽後更出版書籍、推出故事有聲繪本，挑戰各種工作類型，看得出來她真的是「閒不下來」的典型射手座啊（笑） https://www.instagram.com/p/Ccp1QVChePP/ 射手座｜5. 茱莉安摩爾 生日：1960年12月3日 好萊塢巨星茱莉安摩爾（Julianne Moore），是眾所皆知的實力演技派，從80年代至今都深具影響力的她，更獲得過無數獎項榮譽，包括一次奧斯卡金像獎、一次英國電影學院獎、兩次金球獎和兩次艾美獎，2020 年紐約時報也將她評為 21 世紀最偉大的演員之一。 https://www.instagram.com/p/CezXPfhPC_m/ 而作為射手座，茱莉安摩爾擁有敏銳的直覺和觀察力，更有著挑戰不討喜角色、不賣座電影的勇氣，無論是什麼樣的劇情，她都能抓到角色的精髓，用精湛的演技打動觀眾的心。而對於她自己從小被取笑的紅髮和雀斑外型，長大後她更撰寫了第一本書《Freckleface Strawberry》（雀斑草莓）希望讓同樣被外型困擾的兒童都能更喜歡自己。 射手座｜6. 阿信 生日：1975年12月6日 射手座的人自由浪漫，從阿信的詞曲中，就可以感受到他是一個心思細膩的人，除此之外，射手人們其實也非常「閒不下來」，阿信做為樂團主唱、唱片公司老闆，除了巡演、寫歌、做音樂，還要忙自己的潮牌、處理公司事務，更有不少朋友透露阿信私下隨性節儉又暖心，就算忙碌也不忘關心公司後輩、在社群和粉絲好友們互動，這樣完美的阿信要五迷們怎能不愛啦～ （圖片來源：FB@五月天 阿信） 射手座｜7. 朴敘俊 生日：1988年12月16日 花了10年時間，朴敘俊從羞澀男孩變成引領韓流的男神，他以浪漫愛情喜劇《金秘書為何那樣》在亞洲打響知名度，並憑藉熱血復仇劇《梨泰院Class》人氣衝出亞洲，連在全世界掀起話題的《寄生上流》他都參與其中，近期更風光進軍好萊塢、參與漫威電影的演出行列。 https://www.instagram.com/p/CeNMPPLP7r1/ 並從出道以來，朴敘俊就被工作人員稱為「天使男星」，個性正直又慷慨，私底下也熱心公益，關心環保議題、捐出1億韓元（約252萬元台幣）幫助江原道山火的受災戶、南韓受到新冠肺炎疫情影響，他立即捐1億韓元協助醫療團體添購醫療相關儀器。這麼溫暖又有愛心的男神，叫人如何不被圈粉呢？ https://www.instagram.com/p/CUZzgrzMmVB/ 射手座｜8. 劉嘉玲 生日：1965年12月8日 香港影后劉嘉玲，霸氣又慷慨的俠女性格讓她朋友眾多，但其實更讓香港人為之敬佩的，是她曾經被綁架逼拍裸照、還遭媒體大肆流出照片的事件，當時她身為當紅影星儘管形象和精神都受到傷害，但仍勇敢現身，獲得民眾大力支持與讚賞。 https://www.instagram.com/p/ChmRvK4J_Bb/ 而她和細膩內斂的巨蟹座梁朝偉的20多年愛情長跑，更是外界津津樂道的神仙眷侶，兩人用相知相惜、彼此支持攜手走過多次緋聞危機，如今更成為香港演藝圈的模範夫妻。 https://www.instagram.com/p/CkHjpk_PHqe/ 射手座｜9. 蛋堡 生日：1982年12月7日 「嘻哈詩人」、金曲歌王蛋堡（本名杜振熙又稱軟嘴唇、Soft Lipa），作為喜愛自由的射手座，從蛋堡就能看出不喜歡被束縛的個性，從行動到想法都很自由奔放，後來更創了個工作室「任性的人」。人家說射手座在當了老公後，除了保有赤子之心也非常負責任。蛋堡在當了爸爸、有了家庭之後，也改變了許多，以前比較內向，現在說起女兒「蛋花」則是侃侃而談，徹底晉升女兒傻瓜！（笑） https://www.instagram.com/p/CS4xhCfhpeY/ 射手座｜10. 泰勒絲 生日：1989年12月13日 射手座不只樂觀積極還敢愛敢恨，泰勒絲（Taylor Swift）就是最好的證明，像是將前男友、校園或舞台霸凌的經驗寫進歌裡，還有對好友的義氣相挺、遇到不滿時更總是能給出漂亮的反擊。從17歲憑《Love Story》等多首歌曲成名至今，成為當今全世界最有影響力的歌手之一，但泰勒絲直到現在都持續在打破自己從創造的紀錄，也讓全球歌迷網友都忍不住感嘆「只有泰勒絲能超越泰勒絲」！ https://www.instagram.com/p/B_f6_O9jIU7/ https://www.popdaily.com.tw/life/1280252 射手座｜11. 布萊德彼特 生日：1963年12月18日 布萊德彼特具有射手座典型的冒險精神，對生活充滿熱情，在發現「最想做的是演員」時就勇往直前。在《末路狂花》（Thelma & Louise）、《史密斯任務》（Mr. & Mrs. Smith）等電影中塑造經典角色，帥氣外型也成為了全球無數影迷的夢中情人，當然也包含編編啦（羞） https://www.instagram.com/p/CU0U3GcsaeW/?utm_source=ig_web_copy_link 充滿精神活力的射手座，也被稱為「最崇尚自由」的星座，看完以上幾位射手座代表，是否大家都有找到自己跟哪位明星也有相像的特質呢？大家一起來跟編編分享吧～ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編緝 #艾麗獅獅 #侯佩岑 #劉嘉玲 #吳慷仁 #射手座 #布萊德彼特 #徐佳瑩 #朴敘俊 #林志玲 #泰勒絲 #茱莉安摩爾 #蛋堡 #阿信 #鞏俐 

Bromance更吸睛！盤點12部「沒有女主角」的韓劇，《怪物》、《黑色太陽》必看！

近年來韓劇內容越來越多元，除了愛情劇之外還多了許多不同題材的戲劇，當中更有許多乾脆沒有安排女主角的韓劇，泡菜編這就帶大家來換換口味，一起來看看這12部沒有女主角的韓劇，光是看男生們的碰撞也相當有火花、相當精彩的啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1189831 https://www.popdaily.com.tw/korea/1190894 1. Bad and Crazy 首先要來介紹的就是熱騰騰剛上檔的《Bad and Crazy》！由大家的男神李棟旭和以《魷魚遊戲》臥底警察而爆紅的魏嘏雋主演，劇情簡介為講述一位具有多重人格的刑警（李棟旭飾演），某一天身體裡的另一個人格（魏嘏雋飾演）甦醒後，著手解決各種案件所發生的精采故事。在tvN預計將播出16集，自12月17日開播的金土劇，每周兩集，預計明年2月5日完結，台灣愛奇藝也會在每週五六晚間21:50與韓國同步播出。從預告片就可以看到甦醒的魏嘏雋瘋子演技、李棟旭亦正亦邪的氣息，兩位在宣傳記者會上也表示，開頭兩人的互看不順眼，到了後面會展現高度的默契，他們的Bromance火花也讓觀眾相當期待！另外也有兩位亮眼的配角韓智恩與車學沇，也非常好奇他們將會展現什麼演技~ (圖片來源：tvN) 2. Ghost Doctor 接著要提到的就是將於明年初才要上檔的《Ghost Doctor》！由Rain和金汎主演，也是Rain睽違兩年再度投入戲劇拍攝！近期也終於公布了精采的預告，劇情講述生活背景、個性、脾氣截然不同的兩位醫生，因一次意外導致彼此的靈魂與身體結合在一起，且死去後成為幽靈醫生，無法離開醫院和患者的奇幻醫療劇。看到預告中Rain掛在金汎身上的有趣場景，除了兩位的靈魂融合產生的Bromance情之外，劇中也搭配了兩位女醫生角色，就是Uie和孫娜恩，四個人將會產生什麼火花？期待明年1月3日的到來！ (圖片來源：tvN) 3. Uncle 翻拍英國BBC《UNCLE》的韓劇《Uncle我的魯蛇舅舅》，內容是一部講述因缺乏關愛而像小孩的窮途潦倒選秀歌手，為了在公然歧視中竭盡全力守護12歲外甥而孤軍奮戰的故事。也是睽違24年擔任男主角的吳正世主演，在劇中可以看到他相當精湛的演技，除了和童星李京勳擦出不少火花之外，也與劇中飾演姐姐的田慧振展現了真正的「現實姊弟」樣貌，甚至還將與飾演小學老師的李詩媛大談戀愛，是一部融合了滿滿親情愛情的溫馨戲劇，不少吳正世的粉絲也紛紛期待他在劇中的愛情能開花結果。目前戲劇開播到第二集，在台灣愛奇藝也可以看到唷~ (圖片來源：wavve) 4. D.P：逃兵追緝令 接下來上榜的就是完完全全只有男生們出現的戲劇《D.P：逃兵追緝令》啦！由於背景是在軍中，因此也只有滿滿的男生出現，由最適合飾演軍人的丁海寅與具教煥主演，兩人在追逐逃兵的過程中經歷的種種故事。是一部以逃兵抓緝的韓國憲兵（現韓國軍事警察）為背景，直接帶出並探討韓國軍營霸凌問題，但由於太過寫實，甚至也在韓國軍中引發了不小的風暴，泡菜編看完後心情也相當沉重。目前導演已經正式宣布第二季將要上線，將由原班人馬繼續追捕逃兵，14日也已經公開第二季的預告！ (圖片來源：Netflix) 5. 我是遺物整理師 在上半年也在台灣相當紅的《Move to Heaven：我是遺物整理師》當然也上榜，雖然當中有點綴洪承希所飾演的女配角尹樹木，但主要還是圍繞在兩位男主角李帝勳所飾演的叔叔曹尚久和陳俊翔所飾演的韓可魯。故事講述對這個世界毫無期待的前科者曹尚久，與患有亞斯伯格症候群的青年韓可魯一起開了「天堂移居」遺物整理公司，逐漸領悟到人生、死亡的溫情故事。雖然只有短短10集，但從中可以觀察到不少的人性與各項議題，也讓觀眾可以加以思考這些背後的問題。第二季目前正在製作中，相信很快就會上檔跟大家見面，韓可魯的故事也很快就會揭曉啦~ (圖片來源：Netflix) 6. 怪物 相當受歡迎的《怪物》也上榜，今年2月19日播出，由呂珍九、申河均攜手演出，劇情講述為了抓住連鎖殺人犯而打破法律與原則的兩個男人，在過程中產生他們是否已成為怪物的疑問，刻畫人類隱藏在事件背後的故事。不少網友紛紛表示這部相當像是「影劇版」的《殺人回憶》，節奏緊張刺激，加上演員們都是相當實力、大家有目共睹的，但由於一開播的前兩集就是19禁的重口味，沒看過想開追的朋友們要稍微斟酌一下喔~ (圖片來源：JTBC) 7. 黑色太陽 今年9月17日播出的《黑色太陽》也是以男生為主的戲劇，也是MBC創社60週年特別企劃，由南宮珉主演，劇情講述一年前失蹤的國情院最強現場要員，為了尋找讓自己墜入深淵的內部背叛者，又回歸到組織後所展開的故事。而南宮珉更是為這部戲增肌了14公斤，加上主角們的精湛演技、緊張又刺激的動作戲、再三的反轉劇情，也因此吸引了不少觀眾，結局收視率更是飆到8.8%，還推出了前傳性質的《莫比烏斯：黑色太陽》番外篇，也算是救了今年無線電視台的低迷收視。 (圖片來源：MBC) 8. 某一天 剛邁入完結篇的《某一天》也是圍繞在男生們身上的故事，11月27日播出、12月19日完結，短短8集卻有不少令人深刻的劇情。由金秀賢、車勝元出演，講述圍繞一個女人的殺人事件而展開的兩個男人的激烈故事，通過大眾的角度揭露刑事司法制度。兩位精湛的演技讓觀眾們絕對不出戲，車勝元更是展現了教科書演技，而金秀賢在劇中受盡了委屈，被誤解、誣陷、裸體受檢、甚至被霸凌、動私刑，也讓關注們跟著揪心，雖然劇情過程嗑起來並不輕鬆、還會讓心情滿滿的不開心、傷心，但泡菜編推薦大家絕對要點開來追啊~ 台灣在friDay影音有上檔喔！ (圖片來源：Coupang Play) 9. 魷魚遊戲 風靡全球的《魷魚遊戲》當然也入列，相信有在追韓劇的朋友們大多都有看過，甚至各大綜藝也都掀起仿效遊戲。劇情講述456名背景各異但一樣債台高築的玩家，為了贏得456億韓元的獎金參加一系列致命的兒童遊戲，而這個遊戲就是韓國小時候所流行的「魷魚遊戲」。目前第二季也已經確定推出，導演也透漏劇情走向，可能會將敘事重點轉移至「李炳憲」所飾演的遊戲負責人與他過去曾從事的警察背景，會花更多篇幅探討社會上的警察問題，而預計李政宰、魏河俊、孔劉都會在第二季回歸呢！ (圖片來源：Netflix) 10. 自白 在2019年3月23日播出的韓劇《自白》，講述在「一事不再理」的法律限制範圍內，尋找真相的人們的故事。當中2PM成員李俊昊所飾演的崔道賢律師，精湛演技備受大家稱讚，也打破大眾對於偶像演技不好這件事。雖然也是相對來說較為深沉的劇情，但想看看俊昊演技的朋友們這部一定要看看喔~ (圖片來源：tvN) 11. 金裝律師 2018年4月25日上檔的《金裝律師》，劇情講述韓國頂級的資深律師崔江錫，遇上了完全沒進過法律學院學習，也沒有執照的超強新人律師高延宇，兩人意外成為黃金搭檔，同時也產生深厚的兄弟情以及兩人各自的愛情。由張東健、朴炯植主演，兩人的Bromance化學反應可說是前幾名！ (圖片來源：KBS) 12. 圈套 最後上榜的就是2019年2月9日播出的《圈套》，由兩位超強演員主演，李瑞鎮和成東鎰！劇以追蹤懸疑為主題，是一部完全事前製作的劇集，講述國民主播姜宇賢（李瑞鎮飾）在陷入無法預測的圈套以後發生衝擊性事件，雖然事件疑點重重，但老刑警高東國（成東鎰飾）以特有的執著進行調查，漸漸撥開了案件的迷霧，最後找出誰都沒有料想到的衝擊真相的故事。果然OCN推出的懸疑系列作品都相當精彩呢！ (圖片來源：OCN) 以上就是12部沒有女主角的韓劇，泡菜編有時候覺得光看男主角們的火花也很精采，每當不想看愛情劇時就會想換換口味。那大家覺得這12部如何呢？如果有想到其他沒有女主角的戲劇也歡迎留言跟我們分享唷~ 撰文編輯 #Gustina #BadandCrazy #DP逃兵追緝令 #GhostDoctor #Uncle #圈套 #怪物 #我是遺物整理師 #某一天 #沒有女主角的韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #自白 #金裝律師 #韓劇推薦 #韓國戲劇 #魷魚遊戲 #黑色太陽 

朵利

謝謝每一個你。 這或許也是一種幫助人的形式之一；一位再好的喜劇演員，沒有觀眾，也無法發揮他的功用。 深信愛的能量會循環，告訴他人你心中的想法，不吝惜地給予讚美，你將會獲得更多宇宙給你的反饋。 你的一個微笑、一點療癒，對我來說是無價的，因為每一個碎靈發自內心的微笑與療癒感，花再多的錢也買不到，我格外珍惜。 We did,and got a lot of joy. -林育詩 連結快樂： https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/764564 感染一個人，覺醒一個靈。 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈

【POP MART潮玩藝術派對】結合潮流藝術與音樂，公益音樂人范景翔&爵士女歌手鄭雙雙出席，關懷社會傳遞正能量! 

華納公益音樂人_范景翔與爵士靈魂女歌手_鄭雙雙受邀擔任"潮玩療癒公益大使"，共同出席9月18日下午二點「潮玩療癒慢生活@ME/CFS城市慢生活」藝術公益活動，邀請民眾一起以#真善美誠感受#療愈公益 的魅力!文末的活動好康資訊，當日千萬不要錯過呦! #01慢下來用心聽｜療癒音樂Healing_Music 范景翔攜手鄭雙雙以「慢下來，用心聽」的代表個人音樂作品《快樂天堂》、《別找我麻煩》等，讓生活步調急促的城市人感受「Healing Music療癒音樂」的渲染力；同時也分享私人的抗疲勞小秘技給大家! 包括聆聽哪種類型的療癒音樂? 有氧運動的類型? 健康飲食餐等。 #02參與社會關懷｜潮流X音樂X公益 當日將由bocha博暢文化為出席公益活動的朋友，捐出NT$100等值POP MART潮玩藝術品給新竹市政府社會處、陸家嘴社區公益基金會ME/CFS城市慢生活公益專項，透過玩藝術、音樂視覺，宣導社會關懷並傳遞暖心的生活正能量! 由於現代人時常處於高壓狀態，在多重因子組成之下，容易引發「ME/CFS慢性疲勞綜合症」，長期忽略身體警訊易導致許多社會「隱形患者」，這也是范景翔持續以「療愈公益」創作宣導大眾社會對疾病的認知，關懷患者投身公益的初心。曾在WEWORK公益健康講座分享「療愈自己」的心路歷程。憶起寂寞的年少時光，他說: 「父母因為經營事業時常早出晚歸，當時陪伴自己的是玩偶公仔與音樂；每當一個人在家的時，就會將家中暖光燈打開、播放喜歡的音樂，伴讀的好朋友之一就是"泰迪熊"，經常與牠對話直到入睡，即便到現在看到“泰迪熊”也都會勾勒起滿滿的治癒與溫馨感。 此次活動音樂與Bose視聽系統、三橫一豎設計公司 設計師王證豪、共同合作創作音樂影像作品以「Healing Music療愈音樂」概念為中心思想的啟發的靈感，幫助城市人降低職場生活、工作人際等帶來的壓力，提升生活品質與幸福感! #04活動好康｜參加拿 #POP_MART限量版潮玩紀念品 邀請各位一起相約至現場感受「療愈公益」! 此次「潮玩療愈慢生活@ME/CFS城市慢生活」出席參與的民眾皆可獲得“POP MART限量版潮玩療癒文創紀念品”詳細資訊可上臺北新光三越A11館、bocha博暢文化粉絲團查詢。 #療癒 #MOLLY #公仔 #潮玩 #POP_MART #范景翔 #鄭雙雙 #bocha博暢文化

都市傳說這樣搭在一起超好喝？跑廁所超有感的炸馬桶飲品這樣調！一次學會5款「AB優酪乳」創意特調擺脫體內卡卡堆積順暢每一天

每當工作忙碌到爆炸時，適時安排午茶時光好療癒自己，才更有動力繼續努力呀！尤其上班久坐八小時又外食，經常嗯嗯卡關與罪惡感齊纏身，這時來瓶優酪乳來場體內大掃除再適合不過了！不過單喝總覺得少了點新意？因此發胖編挖掘出網友熱烈討論的5種「隱藏版喝法」，原來混著喝美味更加分！獨特新奇口感讓發胖編嚐鮮後深深愛上，同事們更紛紛湊過來想要分一口，波編當然馬上要來和大家分享～ 大家都一致認同、大爆推的混搭特調，其中的靈魂關鍵當然就是「AB優酪乳」啦！好喝之外還很有健康概念，因為優酪乳中的益生菌能維持體內代謝順暢，讓身體跟著舒暢起來，因而不少人在面臨消化卡卡的煩惱時，也多虧AB優酪乳救援，AB優酪乳一共有三種口味，無論是原味、草莓、還是無加糖的口味，單喝香濃美味外，加上許多網友們分享的新奇配方，陪你喝出多種風味！想體驗一波都市傳說的你，快把以下五種組合記下來吧！ 提神新選擇優格咖啡：AB原味優酪乳+咖啡 喜愛用咖啡開啟早晨時光的你，這款做法超簡單的「 AB原味優酪乳拿鐵」你一定要試試！在杯子中倒入三分之一的冰美式，剩下用AB原味優酪乳取代牛奶補滿，美式的苦味和原味優酪乳微酸的口感，中和在一起意外絕配～降低美式的苦澀感，多了一絲清爽咖啡香，加上優酪乳香的層次堆疊，簡單獲得一杯健康版拿鐵。不只適合早晨需要順暢一波的你，更推薦不敢單喝美式的女孩們嚐鮮。 專屬夏天的芒果小確幸： AB原味優酪乳+芒果優格雪糕 面對炎熱的夏天來襲，清涼解暑的AB原味優酪乳Ｘ芒果優格雪糕組，絕對是最能代表夏季的正夯口味！免排隊也可以喝上手搖飲界的打卡聖品芒果系列，在AB原味優酪乳內加入芒果優格雪糕，不只喝得到優酪乳與芒果香的濃厚飽滿氣息～組合在一起時一口雪糕一口優酪乳，清涼又療癒！重點是在咕嚕咕嚕的同時，把好菌一起喝下，幫助促進新陳代謝，波編上班時恨不得把手搖全換成健康滿分的芒果特調！ 史上最高顏值清道夫：AB草莓優酪乳+美研社 肚子卡卡時總開玩笑說來杯早餐店大冰奶，想要不受限隨時來上一杯順暢特調，那麼這杯網傳的高顏值「炸馬桶組合」請收進​​飲料清單！將AB草莓優酪乳與半杯美研社mix在一起，花果茶的玫瑰香讓整杯特調喝起來更有層次與滑順，加上粉粉嫩嫩的外觀讓人少女心爆發，最佳清道夫搭配立即誕生！想順暢一下時，就用這杯美味滿分的飲品Chill一下，入口後整個人都幸福起來了呢！ 超級食物最佳搭當：AB無加糖優酪乳+酪梨+統一布丁 忙碌整天昏沉沒食慾～這時候就需要充滿療癒感的飲品來提振精神！來杯美味與營養度都滿分的酪梨布丁優酪乳，放鬆一下身心靈吧！只要將酪梨與統一布丁依序放入果汁機後，加入AB無加糖優酪乳補滿，打成綿密的奶昔狀就完成 so easy！整體味道非常爽口好喝，加上酪梨擁有豐富的營養，因此配上優酪乳很有滿足感，下午微餓的時候喝上杯心情立馬放晴，是補充能量的美味好選擇～ 微醺妹酒特調：AB草莓優酪乳+NIJIYA青森蘋果蜂蜜調酒 喜歡小酌一杯的人看過來！與歐膩偷學的超韓特調公式必學～將AB草莓優酪乳加入青森蘋果蜂蜜調酒，淡淡酒味與酸酸甜甜產生的微醺味道，一喝就愛上！蘋果蜂蜜調酒與草莓的香氣融合在口中，加上細密氣泡的口感，甜而不膩口的清爽感，榮登波編心中排第一的最銷魂喝法！尤其唯美的淺粉色就像自帶濾鏡般，欠喝又欠拍呀，超適合下班後與好姐妹來喝上一波！ 創意喝法讓AB優酪乳的美味不受侷限～美味並幫助促進新陳代謝的特調飲品，以上五種調飲是不是簡單好上手呢？更多隱藏喝法就期待女孩們發揮巧思創意解鎖啦～今天就到超商把三種口味的AB優酪乳帶回家，靈感湧現時隨心所欲的特製你的專屬喝法吧！

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