【台北內湖】酒吧推薦｜陳三Chen*3 Bistro 紅白酒與威士忌香氣的夜晚 女孩們都能安心微醺的質感餐酒館

在台北這座總是匆匆的城市裡，能讓人放慢節奏的地方越來越少。你可能常去咖啡廳療癒白天，但如果想在夜裡找個能聊天、能放心喝酒、又能遇見新朋友的空間，那「陳三 Chen*3 Bistro」一定要收藏在清單裡！藏身在內湖三總旁的靜巷裡，這家開業超過十年的小酒館，有著讓人一見傾心的溫柔氛圍。沒有浮誇的裝潢，也沒有喧鬧的音樂，取而代之的是柔黃燈光、木質吧檯、與一群熟悉彼此名字的常客！更特別的是，這裡的老闆與店員全是女孩。她們懂得女生喝酒時最在意的安全與自在，也願意為每位前來的客人守護那份「可以放心微醺」的夜晚~ 陳三 Chen*3 Bistro 🏠 地址：台北市內湖區民權東路六段123巷34弄21-1號 📞 電話：02-2796-1126 🕕 營業時間：18:00－00:30（週日公休） 🚇 交通：捷運葫洲站步行約10分鐘 陳三 Chen*3 Bistro 環境介紹 第一次來的人，大多會被這家店「不太像酒吧」的氣氛吸引。沒有刺眼的霓虹燈，而是帶點清水模與貨櫃質感的牆面；桌數不多，吧檯後的酒牆卻滿滿當當。這裡有紅白酒、有威士忌，也有來自花蓮部落的小米酒特調。 最迷人的，是那種「巷弄裡的小世界」感。客人多半是內湖在地人，下班後會來喝一杯、聊聊天，有時老客人還會帶新朋友來。店裡的氣氛溫柔又真誠，彷彿每個笑聲都被酒香包裹。 「陳三 chen*3」的誕生，源自一份對生活與朋友的熱情。老闆娘Angela 想打造的不只是酒吧，更是一個能讓人放慢腳步、自在交流的空間——有台灣味、有人情味，也有她最喜歡的那份「真」。 走進陳三的瞬間，彷彿與外頭的繁雜世界隔了一道氣泡。這裡不大，卻讓人感覺被溫柔接住。清水模牆、木質桌面、吧檯前閃爍著酒瓶的光影，營造出一種城市裡少見的安定感。 牆上貼滿了熟客的照片與明信片，有人生日、有人成為朋友，也有人在這裡相遇。那不只是店的裝飾，而是一段段在酒精中發酵的故事。 坐在吧檯，可以看見店長小渲專注倒酒的樣子。她動作俐落卻不急躁，每一杯紅白酒、每一杯威士忌，都是她根據客人的性格與心情精挑細選！ 如果你對紅白酒不熟，也沒關係。店長小渲會根據客人的習慣推薦口感，有人喜歡乾一點的果味，有人偏好圓潤的尾韻，這裡總能找到屬於自己的那一杯。同時還會推薦搭配的小食，喝著紅酒配上店裡的粉肝，滑順細膩的口感與微微酒香相互襯托，讓人忍不住一口接一口。白酒則清爽順口，搭配椒麻花生或牛筋，香氣之間產生了令人驚喜的平衡。 Angela和店長小渲還擁有 WSET 葡萄酒與烈酒教育基金會Award in Wines 證書，因此對於酒類的知識非常扎實，聊起紅白酒時，眼神會發光！我笑稱這裡是「心靈酒吧」，因為不只是酒療癒，連人也療癒。 Angela和店長小渲的親切讓人毫無距離，對於酒的品質，Angela有自己的原則：不賣劣質酒，也不讓客人喝傷身的東西。那種「寧缺勿濫」的堅持，正是陳三最迷人的靈魂。 如果你是威士忌迷，來這裡會像進入寶庫。店裡的威士忌藏量超過50種，從蘇格蘭到比利時、從泥煤感到果香調一應俱全。 店長小渲會根據客人喜歡的口感推薦，像是想喝柔順一點、煙燻味重一點、或帶點蜂蜜香氣，都能找到命定款！ 更棒的是，這裡的客人之間會互相分享心得，有人聊香氣、有人比酒體，也有人只是輕輕舉杯微笑。這就是陳三最迷人的地方——喝酒，不只是喝酒，而是一種交流。 如果說紅白酒是夜的語言，那粉肝就是那句最柔軟的開場白！店長小渲會先問平常比較喜歡酸一點的、還是果香濃一點的？她總能從聊天中找出你的口味，再準確地遞上一杯屬於你的酒。這杯酒不見得昂貴，卻一定剛剛好。 陳三的粉肝處理得細緻又乾淨，口感介於綿密與滑順之間，入口即化的瞬間帶著淡淡肝香與微甜的油潤感。這時候來一杯帶有果酸調的白酒，像是初戀的開場，清爽而不生澀，酸度恰好地解了油膩，反而讓粉肝的香氣更鮮明。若選擇紅酒，則是另一種層次——深紅的酒體中帶出莓果與木質氣息，與粉肝細膩的甘香融合，像在夜裡慢慢打開話題的人，低沉卻溫柔。 這時候來一杯帶有果酸調的白酒，像是初戀的開場，清爽而不生澀，酸度恰好地解了油膩，反而讓粉肝的香氣更鮮明。若選擇紅酒，則是另一種層次——深紅的酒體中帶出莓果與木質氣息，與粉肝細膩的甘香融合，像在夜裡慢慢打開話題的人，低沉卻溫柔。 如果紅白酒是浪漫，那威士忌就是誠實。 老闆娘是威士忌控，她收藏的酒牆，是她十年來的足跡——每一瓶都代表一次旅行、一次深夜與朋友的長談。店長小渲會依你的個性推薦酒款：怕泥煤嗎？還是喜歡果香？ 今晚店長小渲遞上的是 Clynelish 10 Year Old Special Release 2023，入口時油脂豐厚、帶著蜂蜜柑橘的甜與紅茶的深。當你以為它要收尾時，胡椒與木質的尾韻又悄悄浮現，令人驚艷。 而那盤椒麻花生與牛筋，是這杯威士忌的靈魂伴侶。椒麻花生香脆、微麻，刺激感剛好被酒體的果甜包覆；牛筋則滷得通透，入口彈韌，膠質香與威士忌的煙燻調纏繞在一起。喝著喝著，整間店都被一股暖意包圍——人與人之間的距離，在椒麻與酒香之間，被縮得剛剛好。 滷牛筋則是整晚的驚喜——滷得透徹入味，油光閃爍，筷子一夾就散，入口即化，膠質在舌尖化成一股溫潤的黏稠感，像在舌尖慢慢融化的時間。那種柔軟與威士忌的辛香交織在一起，既成熟又溫柔。 陳三的特調裡藏著故事。店裡的大家曾到花蓮的部落旅行，親自學習阿嬤級的小米酒釀法。那股淡淡的穀香與微酸甜的尾韻，念念不忘。回到台北後，以那份記憶為靈感，創造出陳三最具代表性的「小米酒特調」。 這款酒融合了花蓮阿嬤的小米酒與店內自製果露，微酸帶甜、香氣層次豐富。喝下的瞬間，有點像午後山風吹來的味道——不強勢，卻讓人心裡發暖。 與它一同上桌的，是蒜苗炒牛肚。牛肚彈牙，蒜苗爽脆，鍋氣裡帶著微微辣香。這時一口小米酒特條下去，酸甜恰好化開油氣，舌尖的鹹辣被柔和得剛剛好。 那份「溫度」不只是來自調酒本身，更是她想傳達的信念——在這座城市裡，也能喝到土地的味道，也能在酒精裡找到溫柔的歸屬。 更讓人喜歡的是，這裡也是寵物友善店！我們造訪那天，剛好有客人帶著狗狗一起來享受微醺時光，乖巧地陪著主人微，那畫面溫馨得像電影。或許這就是「陳三」最迷人的地方——不只是好吃、好喝，更有一種讓人願意停留的溫度。 夜越深，店裡的人聲也越熱絡。有人談笑、有人低語、有人靜靜品酒。你會發現，這裡不只是喝酒的地方，更像一個讓人「可以放心做自己」的小宇宙！Angela與她的團隊都是女孩，她們懂得照顧每位來訪的客人，也會細心留意每一杯酒後的狀態。如果是女生一人來，也能安心在吧檯聊天、聽音樂，不用擔心被打擾。這份安全感，是城市裡最珍貴的溫柔。每個人都能在這裡放下手機、抬起頭、用對話和笑聲建立新的連結。 離開陳三的那晚，我還記得空氣裡瀰漫著紅酒與焦糖的香氣。那不是醉意，而是一種「剛剛好的溫度」。這裡沒有華麗的調酒表演，也沒有喧鬧的音樂，但有真誠、有故事、有酒香，也有屬於每個人的一點勇氣。 陳三Chen*3 Bistro，不只是內湖最溫柔的酒吧，更像是一個能暫時卸下防備、重新相信人與人連結的地方。 如果你也想在夜裡找到那杯屬於自己的酒，那就讓陳三成為你回家的另一種方向吧。 陳三 Chen*3 Bistro 🏠 地址：台北市內湖區民權東路六段123巷34弄21-1號 📞 電話：02-2796-1126 🕕 營業時間：18:00－00:30（週日公休） 🚇 交通：捷運葫洲站步行約10分鐘 🔍臉書：https://www.facebook.com/chen3.neihu/?locale=zh_TW 🔍IG：https://www.instagram.com/chen3bistro/

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台北墨西哥早午餐推薦｜Nowhere Taipe 早午餐也能邊喝酒邊看球？創意料理x微醺x運動酒吧 

台北的早午餐真的越來越精彩，但想在早晨就吃到異國風味，又能有舒服氛圍和小酌體驗，真的不多。我自己超愛早午餐，也很愛墨西哥料理，所以這次一聽說 Nowhere Taipei 推出早午餐系列，立刻決定衝去踩點！其實這已經是我好多次回訪了，每一次來都有不同的小驚喜，無論是餐點創意還是氣氛，都讓我每次都像第一次踏進店裡一樣期待呀~~ Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 地址：台北市大同區承德路一段16號電話：（02）2559-8270營業時間：11:00–01:00官網：https://nowheretpe.com Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館位於台北車站附近，從台北車站走過來不到十分鐘，交通超方便！不管是捷運族還是想直接步行來的人，都很適合！ 門口的木質門板搭配低調的霓虹燈招牌，整體風格簡約又帶點小巧思，有股街頭美食店的氛圍~ 今天特別帶媽媽一起去吃這次推出的早午餐系列，我覺得餐酒館推出早午餐系列真的超聰明，完完全全抓住了不同族群的需求！平常我來這裡多半是跟朋友小酌或看比賽，但這次特別帶了媽媽一起來，她平常不太吃太重口味的餐點，也不太喝酒，結果一坐下就對這裡的早午餐系列讚不絕口~每一道餐點都有著細膩的層次感和香氣，既豐富又不會太過油膩，非常適合像媽媽這樣的輕食愛好者！ 一樓是主要吧台區，一樓的吧檯區絕對是最吸引眼球的地方之一。長型吧台設計簡潔俐落，但又帶著一種微微的工業風格，吧檯表面光滑的木紋與暖黃燈光相互映襯，瞬間讓人覺得很有氣氛！吧台後方是調酒師專業又帥氣的表演區。每次來，我都喜歡坐在吧台旁邊，看著他們搖酒、拉花，偶爾還會聊幾句酒的特性或推薦哪款咖啡~ 這裡的吧台座位不多，但正好能跟朋友一起靠近調酒師互動，也能拍到調酒瞬間動態的美照！ 我每次來這裡都會被吧檯上的那些色彩繽紛的酒瓶吸引住，彷彿每一瓶酒背後都有一個故事，調酒師就在你眼前帥氣地搖盪著各種創意調酒，看著酒液在玻璃杯中翻轉、混合成美麗的漸層，真的完全停不下來~ 走上二樓，更是讓我每次回訪都驚喜的地方。 二樓空間比一樓寬敞許多，沙發區和桌椅分布合理，保持舒適的距離，讓多人聚餐不會覺得擁擠。這裡的座位設計很適合早午餐、下午茶或小型聚會，沙發坐感舒服，是用餐聊天的黃金位置~ 二樓最大的亮點就是 100 吋大螢幕，轉播各種運動比賽。每次我來都忍不住和朋友討論今天轉播的比賽，甚至邊吃早餐邊看球賽，氣氛熱鬧又有趣。如果是週末早午餐，剛好有比賽，邊吃邊看，整個早午餐經驗都被提升了一個層次。 奶油菇菇酥餅｜奶香山探險 這道酥餅一端上桌，我就先被香氣擊中——濃郁奶油味混合菇菇的甘甜，光聞味道就讓人食指大動！脆、奶香、菇味交錯，完全不像普通的酥餅！ 外層酥脆的餅皮經過高溫烤焙，表面微微金黃，咬下去的那一瞬間就能聽到“卡滋卡滋”的聲音，瞬間讓人心情好起來！每一口都帶出菇類天然的甘甜，奶香與菇香完美融合，溫潤順口卻不膩~ 咬下第一口，酥脆的外皮立即碎裂，裡面是濃郁的白醬菇菇餡料，還有黑松露點綴，每一口都濃郁又層次分明~ 我帶媽媽來時，她一口咬下去就說「這個菇好香好嫩，奶香也很舒服」，邊吃邊配著咖啡，整個早晨的氛圍都柔和了起來~加上酪梨醬更好吃喔~ 手撕豬捲餅｜莫香沙灘的清晨 這道 手撕豬捲餅讓我瞬間愛上墨西哥式早午餐的魅力！外層的捲餅薄而酥脆，帶著微微的麵香，每一口咬下去都能感受到餅皮與內餡完美結合的脆嫩口感。 我喜歡把捲餅稍微捲緊，咬下去時可以同時感受到豬肉的香氣、蔬菜的清爽，以及醬汁的濃郁。這道菜的妙處在於每一口都不同：有時是肉香主導，有時是蔬菜的清新感跳出來，整體口感層次感十足。配上店家特調的辣醬或青醬，又會有不同的香氣和微辣刺激感，讓味蕾一直有驚喜~ 裡面的手撕豬肉用醬汁慢慢燉煮，肉質軟嫩多汁，鹹香中帶著微甜的焦糖感，完全不乾柴！ 雞腿凱薩沙拉 雞腿凱薩沙拉是我非常推薦給喜歡清爽又兼具飽足感的朋友！這道沙拉把傳統凱薩的雞胸肉換成了嫩口的雞腿排，口感更豐富多汁。搭配爽脆的羅曼生菜、香酥的吐司丁，以及濃郁的凱薩醬，每一口都是多層次的享受~ 雞腿排經過香料醃製，煎至外皮微焦、內裡鮮嫩，每一口都帶著淡淡香料香氣，非常提味。 生菜的脆、吐司丁的酥、雞腿的嫩，三種口感交錯，吃到最後也不膩~這雞腿排好嫩，生菜也很脆，吃完真的很滿足又不油膩！，完全符合我們對早午餐既想輕食又想有飽足感的期待~整個沙拉不只是食材搭配合理，還讓人覺得健康又美味，份量剛好，適合搭配其他早午餐菜色分享！ 蜜糖雲朵吐司 這款 蜜糖雲朵吐司是我的心頭愛！真的拜託大家一定要點！選用丹麥吐司，外層烤至酥脆金黃，內裡卻像舒芙蕾般綿密柔軟~我喜歡一口吐司、一口咖啡，慢慢享受外酥內綿的奇妙口感~ 咬下去的第一口就能感受到奶香滿溢，帶著淡淡的甜味，口感層次非常豐富！ 蜜糖香氣恰到好處，不會過甜，吐司的奶香和空氣感讓人忍不住閉上眼睛慢慢品味。拍照時，我還會用刀輕輕切開，讓內餡微微拉絲，拍起來非常療癒。這道吐司真的像雲朵一樣輕盈，又有滿滿幸福感，是早午餐甜點的最佳收尾~ Nowhere 冰茶 Nowhere 冰茶是店家將長島冰茶概念改良的創意飲品。漂亮的漸層色澤就讓人忍不住先拍照，每一口都有不同的味道層次：酒精感明顯但不刺鼻，高粱酒與啤酒的香氣交織，淡淡煙燻烏梅味在舌尖迴盪，微微的甜感與酒香平衡得剛剛好~ 爆米花拿鐵 我喜歡在喝之前先拍一張照片，爆米花像小小的雲朵浮在咖啡上，光影打在金黃色的爆米花上，整個畫面超療癒！喝的時候要小心不要被爆米花卡到嘴，但這種小小的互動也讓我覺得很有趣~ 對我來說，Nowhere Taipei早午餐系列不只是創意料理的展現，也是對生活的一種儀式感：無論是朋友聚餐、家庭聚會，還是偶爾給自己的一個悠閒早晨，都能在這裡找到專屬的幸福瞬間。下次再訪，不只是為了美味，更是為了再次與味蕾、笑聲、光影和朋友共享的那份溫暖時光。 在 Nowhere Taipe館度過的每一個早晨或午後，都像是一場小小的旅行：從酥脆香濃的奶油菇菇酥餅、手撕豬捲餅的鹹香，到蜜糖雲朵吐司的甜蜜，每一道餐點都像是故事的一頁，記錄著味覺的驚喜與心情的愉悅。這裡不只是吃飯的地方，更像是朋友聚會、家庭時光或偶爾想偷閒放鬆的秘密角落~

跟著柴郡貓新歌MV遊台北｜台北101、迪化街、大稻埕、西門町，旅拍美照這樣拍！

好久沒有更新部落格了！因為柴郡貓忙於中日文雙單曲的製作與發行！ 三月中發行了日文單曲《この言葉だけ君に言うよ》！ 四月中發行了中文單曲《我想說的，其實還有很多很多》！ 這首歌是從去年夏天的時候開始寫的歌， 有天走在日常的台北街景中，腦中突然浮現了曾經與友人一起走過的畫面， 當時的自己覺得一切並沒有什麼特別，當下也不以為意，沒想到有一天這個畫面清楚地浮現。 於是想起自己很喜歡的日文詞「一期一會」，代表一生一次的相遇， 每個當下從來都不會知道這次的見面是不是就是唯一或最後一次， 突然覺得好惆悵，而有了靈感寫下了這首歌曲。 一開始很自然地就先以日文寫下了歌詞， 反而是在寫中文歌時陷入了苦戰，還好兩首歌都平安來到這個世上！（笑） 喜歡在中日文之間玩文字遊戲的我，中日文的歌名也別有巧思！ 日文單曲歌名《この言葉だけ君に言うよ》是「只有這句或我會對你說」，代表說出口的意義，中文單曲歌名《我想說的，其實還有很多很多》代表沒說出口的背後含義。兩首歌曲的英文歌名則以「Arigatou」（日文的謝謝）表示說出口的那句話。 有時間的話，請大家好好聽聽這兩首歌， 中文與日文詮釋即便是同一首歌也有截然不同的氛圍喔！ 這次《我想說的，其實還有很多很多》的MV為了呈現靈感浮現的那一天， 安排了在台北街頭邊散步邊拍攝，呈現柴郡貓的台北日常。 挑選的拍攝場景都是十分受到日本觀光客喜愛的景點， 今天就來跟大家分享一下， 其中一處就是那時候腦海裡浮現與友人散步的場景，猜猜是哪個呢？ 這次找了一些看得到台北101的場景，像是十分有名的竹村屋巷口、象山站， 還有一個柴郡貓發現的私密景點「惠安公園」， 不用爬上象山就可以把台北101盡收眼底， 前景的公寓更有滿滿的生活感，好喜歡這樣真實又反差的風景。 日文單曲的封面及歌詞版MV以插畫呈現了城市天際線， 因此也想要有一個場景能夠呈現台北的城市天際線，找到了「大稻埕碼頭」， 黃昏時刻來到這裡真是太美了。 想要拍攝比較復古有味道的台北街景，當然要來到迪化街， 最喜歡「昭和浪漫洗濯屋」前面，雖然在台北街頭但好有日劇的氛圍。 說到繁華的台北夜景，我第一個想到的就是西門町， 不論是天橋上或是萬年大樓前，人來人往車水馬龍的畫面，霓虹閃爍讓人覺得特別寂寞。 還有北門郵局的古蹟是柴郡貓的愛，每次經過都覺得好美。 這禮拜正值日本的黃金週連續假期，不妨推薦給你的日本朋友， 來台北旅行的時候，去上面這些景點就能拍到非常有台北氛圍的旅拍美照喔！ #單曲發行 #新歌MV #我想說的其實還有很多很多 #この言葉だけ君に言うよ #台北景點 #小姐愛旅行生活提案 #我住在可愛的台灣 #旅拍 #台灣 

Nature's Rhyme 韻見天然果乾 一個霓虹燈禮盒 浮誇系禮盒推薦 果乾界愛馬仕開箱

你是否在送禮時猶豫到底要傳統、還是新鮮感呢？ 到底要準備什麼禮盒才能既有心意又有面子？ 這次，我發現了一款超級浮誇但超實用、好吃的貴婦級點心禮盒！ Nature's Rhyme 一個霓虹燈禮盒 真的是我近期看到最喜慶的一款送禮包裝了ヽ(●´∀`●)ﾉ 當西式點心、日式洋果子等選擇已經不再驚艷時 選擇繽紛、美味的台灣果乾也是送禮高評價的款式之一 Nature's Rhyme韻見可是被號稱「果乾界的愛馬仕」!! 送給親友、同為上班族社畜的閨蜜準沒錯！ 最高級、最解憂的下午茶，享用時一定能想到你(*´▽`*) 隨著12月的到來 是時候開始尋找過年家中分享給親友、客人品嘗的小點心 作為一個果乾控，家裡的零食櫃永遠少不了果乾的一席之地 只是，市面上大多數果乾容易添加過多的糖再進行製作 吃多了總感覺會擔心「甜蜜的負擔」(๑•́ ₃ •̀๑) 而Nature's Rhyme韻見讓我免除這個煩惱~ 而韻見讓身為水國王國的台灣 出現了果乾屆愛馬仕的果乾送禮首選禮盒 三段多色燈絲隨身攜帶的話，聖誕節、跨年PARTY最閃亮的主角就是我XDD可以隨著控制鈕提供三種不同的閃亮亮氛圍日後作為慶生、求婚道具也很讚！！自從第一眼看見一個霓虹燈禮盒，真的馬上被包裝吸引住！ 一個霓虹燈禮盒內容物 韻見果乾口味&口感 關廟龍眼木煙燻鳳梨塊 從來不知道原來鳳梨果乾可以這麼好吃!! 偏厚實但不硬，其中又充滿果肉本身的纖維與鮮甜 身為一個一次可以吃一顆鳳梨的愛好者 這個口味真的想要買一袋天天吃、隨時吃 紅寶石蔓越莓乾 每一顆都很大顆，可見原身蔓越莓的圓潤、飽滿 女孩們想要補充蔓越莓、蔓越莓果乾時 韻見的這款一定不要錯過 吃起來酸甜適中，適合下午茶的時候補充的一小袋~ PS.也很適合用來搭配餅乾或優格一起享受❤️ 高雄六龜情人果乾 以前常常會買情人果的蜜餞 但是與其補充過多糖、鹽 低溫烘烤的果乾更是現代人的良配!! 口感帶點微酸、屬於看電影、追劇的最佳伴侶 枋山愛文芒果乾 口感厚實柔軟，果肉好嚼而不柴，小孩與長輩接受度也很高 保留了愛文芒果的豐富甜味和香氣，味道非常自然 家中小孩更是直接兩包馬上吃光光！ 楠西楊桃乾 楊桃是過去比較少接觸到的果乾口味 就連楊桃也是小時候才有吃到的水果之一 果乾咬起來有點像軟糖、有彈性，隨著咀嚼楊桃香會漸漸釋放 現在可以透過楊桃乾來回味也是款幸福的選擇！ 燕巢芭樂乾 喜歡咀嚼、喜歡硬一點的芭樂的人大推！！ 果乾保留了芭樂果肉纖維感與香氣，芭樂乾酸甜平衡絕佳 大小也很好入口，實在很容易讓人一口一口停不下來 韻見果乾特色 除了令人驚豔的禮盒包裝與轉扣設計 韻見也為果乾做了最用心的處理 像是果乾中的經典「枋山愛文芒果乾」採用45度C的低溫烘烤，保留果乾風味與口感 年年出品最精品的芒果果乾，讓果乾不再是一般的小點心 三大伴手禮界的頂規殊榮 ✔️台中市好禮協會 ✔️台中市十大伴手禮 ✔️多家企業指定送禮 尤其是台中市十大伴手禮，每年都由民眾進行投票 評選出心中的十大伴手禮名單 因此，當我選擇眾望所歸的韻見作為送禮絕對是信心滿滿 韻見官網提供「當天12點前下單，隔天就能到貨」 *節假日/特殊活動時間則是依實際情況 即使家中果乾突然逼近安全庫存量 也能盡快為庫存補貨，安心享受美味的果乾下午茶 想要清爽、無糖的果乾，韻見也有提供！ 不管是哪種口味都可以成為大人、小孩喜愛的零嘴來源 不用擔心吃完會沾的都是、手也不會黏踢踢(❛◡❛✿) 隨身攜帶超方便的小包裝 吃多少、帶多少，不用吃了一半還需要尋找封口的工具 未來有想要買家庭號、大包眾樂樂時，也可以另外選擇夾鏈分享包！ 除了作為下午茶直接品嘗 日常覺得喝白開水有點單調的話 也可以放一些果乾進去，變成帶有一點點果香的小飲料 另外，喜歡優格、奶酪的朋友們，也可以自製高級版的BUFFET點心(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 生活喜歡追求質感、新奇、氛圍感的閨蜜們 韻見的各種果乾禮盒真的很適合用來為我們增加許多幸福感！ 不僅在口感、外觀方面都精緻地無可挑剔 更是一款適合任何場合、節日送禮的高CP質禮盒選擇 如果身邊也有朋友喜歡果乾的話，送禮記得選擇韻見高級系/浮誇系列包裝(*´∀`)~♥ 關於韻見

心裡總覺得空空的：情緒麻木的 5 個隱藏訊號

前言：心裡那片空白，其實藏著你沒說出口的故事 你有沒有這樣的時候？明明生活照常進行，工作也做得來，跟朋友聊天也能微笑， 身邊的人看起來都覺得你「正常」。 但只有你自己知道你的心像被掏空了一塊。 沒有明顯的痛，也沒有波濤洶湧的情緒，更不是什麼大悲大喜。而是心裡一種 靜悄悄的空，像半夜走在陌生街道時的寒風，沒有刺痛，卻讓你覺得全身發冷。 你開始察覺，自己很久沒有真正開心過；也很久沒有對任何事情有強烈的感受。 笑得出來，但笑不進心裡。哭得出來，但眼淚不再像以前那麼滾燙。 你努力忙碌、努力進步、努力扮演好每個角色，卻越來越覺得自己離自己的心很遠。 而你口中那句「我最近心裡都覺得空空的」，背後藏的往往不是輕描淡寫， 而是 你已經累到沒有力氣去感覺了。 心理學有一個詞叫 Emotional Numbness（情緒麻木），它不是病， 而是一種身心保護機制。 當情緒被壓力、責任、過往傷痛、生活要求逼到極限，你的心會像一台過熱的機器 開始自動關閉某些功能。 你之所以覺得「空」，是因為 你的心在自救。 第一部分｜你可能正在經歷情緒麻木：5 個隱藏訊號 這些訊號有些不明顯，但只要中了兩項以上，你可能已經在「情緒最低能耗模式」中。 訊號 1｜你什麼都提不起興趣，哪怕只是以前最喜歡的小事 你可能有過這樣的情況： 這種現象叫做 Anhedonia（快樂缺乏）。 大腦會在情緒高壓、長期疲憊時關掉「快樂系統」。大腦覺得： 「你太累了，我先把快樂關起來，以免你崩潰。」它不是消失，而是被封箱。 訊號 2｜你開始逃避小事：回訊息、洗衣服、甚至決定要吃什麼 可能有人問你：「你昨天怎麼沒回我訊息？」你卻不知道要怎麼解釋 不是不想回，只是「打字需要能量」。 你也可能： 這叫 Decision Fatigue（決策疲勞）。 這是一種認知盈餘耗盡的狀態。當人們在短時間內需要做出過多決策時， 其心智能量會逐漸耗盡，導致後續決策的品質下降，傾向於選擇阻力最小的選項 （例如維持現狀、衝動行事、或完全放棄決策），這是一種認知限制， 而非品格缺陷當心理能量不足時，你的大腦會自動把「需要思考的事」推開。 不是你不努力，是你的心已經撐到極限。 訊號 3｜你越來越常覺得「沒差」：像是對生活失去重量感 有人吵架，你覺得沒差。有人離開，你覺得沒差。有人對你不好，你也覺得沒差。 甚至更深一層： 你對「自己的未來」也開始覺得沒差。 不是放棄，而是無力感。你不是不在乎，而是你已經無法負荷再承受更多情緒。 有些人會以為這是冷漠，但真正懂心理的人會知道：這通常是心裡最深的疲勞。 你不是沒有情緒，你只是覺得自己的情緒「不重要」。 訊號 4｜你越來越難哭，也越來越難生氣，甚至連痛都變遲鈍 你會發現： 你不是變堅強，你是在 情緒 shutdown（關閉）。 當人的神經系統長期處於壓力與戰鬥模式（fight or flight），到最後會進入第三種模式 freeze（凍結）。 也就是： 身體還活著，但情緒暫停運作。 訊號 5｜你開始懷疑「是不是我壞掉了」 這是最讓人心酸的訊號。 你可能會在夜深時想到： 這種自我懷疑不是你真的出問題，而是你還在努力理解自己。 會懷疑，是因為你心裡還有期待。你仍然渴望感覺、渴望連結、渴望幸福。 只是你累了。 第二部分｜為什麼我們會變得麻木？ 情緒麻木不是突然發生的。它像一個慢慢填滿的杯子， 是長期的壓抑、失落、責任、創傷、期待，以及沒有人懂你的累。 以下，是最常見的五個原因。 原因 1｜你承受太多，已經超過大腦負荷 現代人生活中有太多壓力： 你沒有哪一天真正鬆過。 你的心不是玻璃，它很強大。但再強大的心，也有容量。 當你的大腦偵測到： 「如果我再讓你感覺下去，你會崩潰。」 它就會啟動保護模式：把情緒關到最低。 你之所以覺得空，是因為：你的心正在努力讓你活下去。 原因 2｜你太習慣壓抑，不習慣表達 你可能從小就被教導： 於是你學會了： 把難過吞下去、把生氣壓下去、把委屈藏起來。 一次兩次，你還承受得住。但十次百次，你終於撐不住。 當情緒累積到心裡的容量變滿，心理系統會選擇「乾脆關掉感覺，至少你不會痛。」 麻木，是長期壓抑的副作用。 原因 3｜你太久沒有被理解、被看見、被接住 人不是靠空氣活著，人靠「連結」活著。 但你是不是很久沒有： 如果你一直獨自承擔，沒有出口、沒有依靠、沒有可以休息的地方， 你會慢慢覺得「算了，沒有人會懂。」於是你的心開始退縮、沉默，直到麻木。 原因 4｜你太常強迫自己「要好起來」 你是不是常這樣？ 你不允許自己崩潰、不允許自己軟弱、不允許自己有負面情緒。 但心理學證明： 被壓抑的情緒不會消失，它會變成麻木。 你越逼自己正面，心就越往反方向逃。 原因 5｜你總是把自己的感受放在最後 你習慣照顧別人，卻忘了照顧自己。 你可能扮演： 在這些角色裡，你做得很好。但唯一被忽略的人，是你自己。 當你長期忽略自己的感受、需求、情緒，你的心會慢慢覺得 「既然你都不需要我，那我就沉睡好了。」於是，你就變得麻木。 第三部分｜如何慢慢找回感覺？5 個有效的心理修復方法 情緒麻木不是「要努力才會變好」，相反地，它只會因為你勉強自己而變得更嚴重。 你需要的不是強迫，而是 溫柔和耐心。 方法 1｜每天做一件「很小、很小」但讓你有感覺的事 你現在不需要快樂，你需要的是感覺。 因為麻木是「沒有感覺」。所以我們要一點一點喚醒你的心。 做一些能讓你微微有反應的行為，例如： 只要你覺得「嗯，有一點感覺」，就成功了。 你不需要一次變好，你只需要一點點回來。 方法 2｜每天寫一句話：「我今天最累的是什麼？」 心理治療中，最常用來喚醒內在感受的一句提問，就是這句： 「我今天最累的是什麼？」 你不用寫很多，一句話就足夠了。 例如： 當你開始能說出感受，就是你心裡的冰開始融化的時候。 方法 3｜找一個你願意對他說一句真心話的人 不是要你大哭大喊，是只要一句真實的話就好： 把真實說出口，不是軟弱。那是你願意回到內心的證據。 你不需要馬上敞開全部，你只需要讓自己有一點被看見的機會。 方法 4｜允許自己「暫時沒有感覺」——停止與自己對抗 很多人麻木後會焦慮，覺得自己需要立即恢復、趕快變好。 但越逼自己，越會麻木。因為你又在二次傷害自己。 請你記得： 你現在所有的狀態，都是你在努力活下來的證據。不是你的錯，也不是你的問題。 情緒本來就會冷、會熱、會暫停、會沉睡。那都很正常。 方法 5｜讓自己慢慢回到情緒流動：用「微情緒」練習 你現在可能感受不到強烈情緒，但你可以從微弱的地方開始。 例如： 你不需要大哭，只要能感受到「一點點東西」，都是回到心的起點。 第四部分｜情緒麻木，其實是在說：你值得被看見、被愛、被擁抱 你不是冷漠，也不是壞掉，你只是太久沒有被溫柔對待。 這篇文章寫到這裡，我希望你慢慢明白： ❶ 麻木是你的心在保護你，不是你變差了 你能撐到現在，已經很不容易。你的心不是弱，是太勇敢。 ❷ 你現在覺得空，是因為你曾經太用力了 你扛了很多沒人知道的事。你承受了很多別人看不見的壓力。 你值得被理解。 ❸ 感覺會回來的，但它需要時間、空間、和溫柔 就像一朵凍傷的花，不會因為陽光一照就馬上綻放。 你需要的不是催促，而是 慢慢地、慢慢地，被好好照顧。 ❹ 你本來就值得被愛，即使現在你沒有感覺 愛不是因為你有情緒、笑得出來、看起來很正常。愛是因為你是你。 你值得的溫柔，不會因為你目前麻木而消失。 結語：黑夜裡的那盞燈，其實一直都在你心裡 情緒麻木，很像一座城市在半夜斷電。街道黑了、霓虹暗了、人群散去， 留下一種說不出的空與靜。但如果你仔細看，永遠會有哪一扇窗， 還亮著一盞小小的燈。那盞燈就是你。

我的上海圖鑑～武康路、外灘、豫園、朱家古鎮✨

四月的遊記拖到現在才寫，實在說不過去，但也證明了 2025 上半年我始終陷在水深火熱之中，幾乎擠不出一點空檔。 因為看了《上海女子圖鑑》，我對上海有著繁華、摩登的大城市想像，總覺得這輩子一定要親眼見一次東方明珠塔。而對迪士尼沒有憧憬的我，自然也就沒有把遊樂園安排進行程裡了。 來吧！來吧！就讓我來分享這趟旅程。 Day 1｜南京路夕陽與黃金外灘 第一天抵達時已近傍晚，正因夕陽西下，南京路步行街更顯風韻。街道兩側商家林立、人潮洶湧，我隨著人群緩緩前行，目標明確地朝東方明珠塔與外灘邁進——那個在電影中總是閃耀光芒的海岸。 果不其然，外灘沒有讓人失望。對岸現代摩天大樓閃爍著霓虹，而腳下這一側則是百年建築群，被金黃色燈光妝點得典雅又復古。復古與摩登的交融，構築出屬於上海的獨特味道。我們還在這裡買了極具懷舊風情的伴手禮——雪花膏。包裝盒上印著穿著旗袍、韻味十足的女子，作為禮物送人也非常體面。 Day 2｜豫園與精品迷陣 第二天一早我們前往豫園，雖古色古香，但可能是白天光線太直白，少了燈光渲染的氛圍，加上整條商店街充斥觀光感，難以沉浸。適逢清明連假，園區內擠滿人潮，走起來實在辛苦。原本還想進城隍廟走走，但看到波濤洶湧的人潮，最後只匆匆買了大白兔奶糖就落荒而逃。 雖然對迪士尼沒什麼興趣，但我還是進了旗艦店，想找點童趣送給姪女。店就在東方明珠塔附近，這也讓我順道看見了白天的塔景——嗯，大概是光線太赤裸，果然夜晚打燈後比較迷人。 行程意外地提早結束，於是臨時上網查景點，發現知名的二手精品店 ZZER。店面超級寬敞，逛到腿軟還在中途休息了幾回。廣場上滿滿精品，讓人目不暇給。說來可笑，迪士尼沒喚回我的少女心，倒是這裡讓我徹底沦陷（看來我是個被精品輕易誘惑的膚淺物質女孩）。 逛起來比日本的 2nd Street 還過癮，不只品項齊全、保存良好，價格也標示清楚、公開透明。當然，經典款價格並不特別便宜，距離真正下手還有段距離。但看看也覺得開心、飽眼福，嘻嘻～畢竟，物質女孩偶爾也需要吸吸精品的味道，尋找一點能量。 Day 3｜文青靈魂與午夜駐唱 第三天我把它命名為「文青之日」。我們走訪了張愛玲故居、靜安寺、武康路，沉浸在文藝與心靈的片刻寧靜。張愛玲故居其實很小，是由一間咖啡廳經營與維護的。武康路則美得不像話，兩旁梧桐成蔭，老洋房與中西交融的街景，絕對是文青心中的夢土。不過人潮也不少，我趕緊躲進附近街道的一家咖啡廳，邊喝下午茶邊望向窗外，這樣的愜意比在石板路上人擠人舒服太多。 下午接續田子坊、新天地、思南路，都是適合散步、騎車的區域，洋房與小店交錯，有種歐風小鎮的悠然。我們租了腳踏車漫遊在街上，一邊感受午後陽光，一邊商量晚上來點「奢侈行程」。 猜猜我們後來怎麼安排？夜晚從按摩開場，再接火烤兩吃，最後流連駐唱酒吧。這天毫無懸念地成為我整趟旅程最喜歡的一晚。 我們甚至看了猛男秀，還與舞者互動。駐唱歌手的選曲完全打中我的心：王若琳的〈Start from here〉、陶喆的〈普通朋友〉、伍佰的〈Last Dance〉、方大同的〈特別的人〉……R&B 風格貫穿整晚，她的品味，給滿分！ 酒吧不大，但和舞台距離很近，也因此我被駐唱歌手記住了。休息時間他還來和我們聊天，說他印象中的台灣女生聲音都嬌滴滴的，還沒來得及解釋這個刻板印象，她就邀請我上台唱歌。我鼓起勇氣，獻唱了張韶涵的〈隱形的翅膀〉，台下的觀眾也很捧場的鼓掌🤣那一刻，我真心覺得——撇除掉兩岸之間的尷尬，人與人之間的善意互動，才是旅行中最值得珍藏的片段。 Day 4｜古鎮餘韻與意外的戰利品 城市該看得差不多了，第四天我們拉長通勤，前往遠一點的朱家角古鎮。這裡古樸有味，很值得造訪。我買了香包、阿婆粽、艾草青糰、桂花釀酒。那陣子正好著迷韓劇《苦盡柑來遇見你》，覺得在這兒亦帶給人時空倒轉⏮️的錯覺～ 晚上回到市區，在一間口碑小酒館吃香喝辣，其中的芥菜炒年糕超級好吃！晚上散步回飯店時，還意外撞見百貨公司出清香水，幾乎是對折出售，我毫不猶豫出手買下 Dior 真我系列！這大概是此行最實質的戰利品了，畢竟這裡物價高得驚人，連口紅都比台灣貴上兩三百，實在下不了手。 總結這趟旅程可說是見證了上海的繁華，走過了租借時期的歷史縮影，也不忘一探古鎮的風貌，更深刻感受到這座城市濃厚的文藝氣息。想看的，幾乎都看到了，但老實說⋯⋯整體雖豐富，卻沒有留下特別驚艷的感受。 若要說最難忘的片刻，大概是那個在酒吧裡流連至深夜的晚上吧。那就讓我把對上海的記憶，鑲嵌在那位駐唱歌手的撩人的歌聲裡！

加班加到快往生？來趟蘆洲按摩勤SPA，無煙溫罐+太空艙讓你的緊繃退散

最近身體跟情緒都像被擰乾一樣，想找個地方好好鬆綁、幫自己充電。我的愛店蘆洲勤SPA除了有艾草溫罐課程之外，又推出了新的無煙溫罐課程，勤spa無煙溫罐按摩+太空艙3種方案可選，入門版初次還有體驗價。雖然以前做的艾草溫罐也很放鬆，但因為我做完都還要趕去見朋友，就想做身上不會帶煙味的按摩，結果對勤spa無煙溫罐按摩入門版超乎預期的喜歡！這個遠紅外線無煙溫罐課程給人的放鬆感超舒服，能感受溫暖的能量緩緩注入，不像一般艾草溫罐溫度忽高忽低，將深層的僵硬與緊繃都一併瓦解，而且做完肌膚摸起來超滑嫩，身上完全沒有煙味，再也不用擔心回家後家人會聞到氣味。做完後直接找朋友去約會也更方便、省事！ 新北市蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲溫罐按摩勤spa鄰近捷運徐匯中學站1號出口，走路五分鐘，附近也有YouBike、「溪墘」公車站，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，離64快速道路、中山高速公路也不遠，從三重、五股、林口、八里過來都超方便！ 其實我個人還喜歡艾草溫罐搭配太空艙的課程，每次做完都有整個人鬆開來、被溫暖抱著的幸福感。只是，做完之後身上會留一點艾柱的味道，那種溫溫的草本味愛的人會覺得很療癒、但也有人不喜歡。 艾草溫罐課程對氣味比較敏感的人，尤其是等下要去跟朋友約會、逛街那種，就可能會有點小尷尬，因為那味道不是會立刻散掉的那種，所以聽到勤spa有無煙溫罐課程就超期待的。 蘆洲勤spa目前有2位老師：小勤老師就是那種很爽朗、超好聊的朋友，力道很到位，該深就深，完全不浪費時間繞圈圈，累到快散掉的時候找她準沒錯！而凡溱老師就像是很細心的那種精靈系女孩，手法溫溫柔柔但其實是有力量的，讓你感覺像被羽毛掃過，卻能慢慢鬆開那種緊繃，做完會忍不住照鏡子多看自己兩眼。 我跟小勤老師認識很多年了，平常有時也會LINE聊天，只要累到不行，她就是我第一個會想到的人，因為她真的懂怎麼用力道幫我清空那種壓著不動的緊繃感。 而艾草溫罐跟無煙溫罐各自都有自己的優點。艾草溫罐的那種草本熱感，整個很傳統又有儀式感，做完身上會留著淡淡的艾草香，對喜歡草本味道的人來說，那味道很療癒，很有被照顧的感覺。 無煙溫罐的好處就是沒有煙燻味，溫度可以保持得很穩，不會忽冷忽熱，做的時候很舒服，結束後身上清清爽爽，對氣味比較敏感或是等下還要去跟朋友、約會的人很適合喔！ 勤SPA會針對不同需求設計療程，這次新課程有三種方案我都很感興趣。入門版時間剛好、很適合第一次體驗無煙溫罐的人，或是平常工作忙、想要一次兼顧放鬆跟暖身的人。 美胸版較適合想要更注重胸口與身體保養平衡的人，對於長時間久坐或想針對曲線保養的人來說，這個版本不只是放鬆，還多了一點精緻感。 而暖宮版光聽名字就知道它設計得更細緻柔和，很適合經常覺得冷、或是身體比較容易緊繃的女生，讓下下半身及對女生重要的中段有時間慢慢被熱感包圍，是一種從內在緩和下來的感覺。 這次我選的是入門版無煙溫罐：油壓50分鐘、無煙溫罐50分鐘(腰、背、臀、腿)、再加上20分鐘的排汗艙。 提醒一下：這裡經絡調理使用的遠紅外線無煙溫罐不是醫療用品，沒有所謂的療效，若是身體真的有激烈的疼痛或不舒服還是建議要直接去看醫生！ 走進勤SPA那間放太空艙的房間，真的會被那漂亮的霓虹燈光收服了，顏色慢慢變化，天花板上還有個漂亮的愛心，配著輕柔的療癒音樂，真的會讓人心情瞬間柔軟下來，好像外面所有的吵鬧紛擾都跟自己沒關係了。 他們家汗蒸太空艙最讚的地方是上下溫度可以分開調整，腳熱一點、胸溫和一點，完全照著自己的舒適度來，而且旁邊還貼心準備了服務鈴，想叫人不用開口大喊，超有被照顧的感覺。 三個課程都有包含排汗艙，烤起來舒服又不會悶。搭配燈光模式，讓你閉上眼時整個人像是在溫泉洞裡面冥想，超放空。烤完之後整個人是流汗但不狼狽，反而是那種「汗蒸完清爽又帶點飄飄然」的狀態。 做完太空艙，流汗的量就像跑了幾公里的馬拉松，但它是被動式運動，躺著就能讓身體慢慢冒出那種細緻的汗珠，不會喘、不會累，冬天可以暖身、夏天也能讓身體享受爆汗感，四季都能享受這種輕鬆的暢快感。 做油壓之前會先幫你簡單地開背按摩，這一步就像是先替肌肉打開門，後續的油壓才更容易深入、讓全身更快進入放鬆狀態。 小勤老師接著會從腳部開始做簡單的指壓，讓下半身的流動更活絡，整個人會有種漸漸甦醒的感覺。 再來就是疊加的熱毛巾熱敷，溫溫的包住皮膚，輕按後再幫你擦拭，乾淨又舒心，像把外面一整天的悶熱和灰塵都洗掉一樣。 剛從太空艙出來的時候，整個人是暖暖的、微微冒著汗，這時候老師幫你擦上涼涼的按摩霜，那種溫熱遇上清涼的感覺，真的會讓人瞬間「啊～」地鬆一口氣。 按摩霜不只是涼，它還能讓後面的推、按、揉更順暢，像在皮膚上滑行一樣，力道進得更深但又不會有摩擦感。 油壓的時候用的是香草集的薄荷加薰衣草精油調和，薄荷的涼意很輕盈，像微風吹過肌膚；薰衣草的香氣又溫柔、帶著淡淡花香，整個人會不自覺地慢慢放鬆下來 。這個香氣不是那種厚重的香水味，而是乾淨、舒服、像在初夏的花園裡一樣，讓人覺得心情被洗乾淨，腦袋也跟著清爽起來。 有些人去別的SPA館做油壓時會覺得力道偏輕，對常按摩或比較緊繃的人來說有點不過癮，但小勤老師的力道是紮實的，夠深又不會生硬，而且如果你喜歡柔一點或再重一點，她也會配合調整。 力道夠的好處，就是過程中會覺得「喔～有按到」，做完之後全身那種隱隱的緊繃感會鬆開，舒服得像放了一場長假。 油壓的時候會先做上半身，一路做到腰臀，對常久坐的現代人來說，這是救命的一步，尤其是整天盯著電腦的人，腰臀肌群常常硬邦邦。 脖子後方和肩頸也會細細按到，對常感覺警繃得低頭族或壓力大的上班族特別有幫助。 雖然這套課程不是暖宮版，但在屁股旁邊的八髎穴還是會帶到，對女生來說很溫和地照顧到那個位置。 喜歡到勤SPA按摩，不只只是因為用的工具厲害，而是他們的手技也很讚。有些地方會把重點都放在機器上，結果忽略了最本質的手法，反而本末倒置。 勤SPA是兩者兼具，好的工具加上到位的手技，才會讓你在過程中有感、結束後又全身舒暢。 上半身連手臂也會油壓到，對常用手機、打字的人來說真的很加分，因為手腕和手臂的放鬆會連帶讓肩頸也鬆掉。 在小勤老師的巧手下，每一個指節都得到溫柔的照顧，感覺好像把長久以來累積在指尖的疲勞都順著氣排出去一樣。接著，那股輕盈感會沿著整條手臂蔓延開來，一路暢通無阻地直到肩頸，讓本來僵硬的地方都跟著輕鬆了起來。 油壓結束後，上半身會接著用紅外線無煙溫罐。 它的底部是一塊複合材質的黑曜石導熱片，整齊排列了幾十顆圓潤的導熱顆粒，摸起來滑順溫潤，按壓在皮膚上會有種緩慢、深層釋放的感覺。邊緣設計得超圓滑，完全不會刮皮膚，而且它的弧度剛剛好，針對穴位或難按到的細節都能輕鬆搞定，還可以根據身體不同部位需求，調整不同溫度。 無煙設計讓空氣清爽許多，不會有煙霧或草本氣味在空間裡飄著。這種無干擾的環境，也很適合不愛氣味殘留、對氣味比較敏感的朋友。 正在被按壓的時候會先感覺到溫溫的觸感，接著是類似熱石那種慢熱效果，但它不會燙，反而像是一種很懂你身體的暖意。 無煙溫罐最讚的就是溫度很穩，不像艾草溫罐有時候會一下超熱、一下又變溫溫的。那種固定的暖感，就像暖暖包貼著一樣，不會忽冷忽熱，整個過程都超舒服，完全不用擔心被燙到或突然涼掉。 過程還會貼心詢問溫度是否OK。我自己最有感的是熱感不是表面的那種燙，而是像熱慢慢地滲進去肌肉底層，特別是放在下背的時候，整個人會不自覺「喔～」一聲，真的有種沈下來的放鬆。 無煙溫罐順著肌肉和經絡慢慢走過去，觸感溫和不刺激，我自己是因為太累，一做就出痧，但真的沒有所謂的疼痛感。 腰臀、手臂也都有帶到，讓剛剛放鬆的肌肉再暖一層，整個效果更深入。 按摩腳之前同樣會先用疊加的熱毛巾熱敷背部，讓全身都先放鬆下來，當背部暖呼呼的，整個人就會跟著卸下緊繃感，這樣開始按腳的時候，會更能夠舒服地接受油壓按摩，整個過程會變得超有感、超享受的！ 老師力道很夠，一個手指就能沿著腿後方的膀胱經一路按下去，感覺像把卡住的地方都打通。 油壓過程會變換不同的手技，有時是深壓、有時是揉推，還會穿插一點滾動的感覺，這樣不會單調，也能針對不同部位做最合適的放鬆。 當薰衣草和薄荷精油輕輕地在整隻腳上推開，那股清涼與溫柔的香氣會瞬間交織，不只讓緊繃的肌肉得到舒緩，也為身心按下放鬆的開關。 這種感覺就像是把腿部沈重的負擔都卸下來，做完之後，真的會感覺腳步都變輕鬆了！ 我本來腳一直緊繃，雖然沒一直走路，但運動後沒有放鬆好，所以老師沒用什麼額外的力道，我還是很有感。 大腿到腳跟都有按到，讓下半身的流動更順暢，內側的肝經和外側的膽經也都有帶到，整體感覺更平衡也更鬆弛。 腳油壓完後再用溫罐走一遍，會有種「熱力滲進去」的深度放鬆，全身暢快感瞬間加倍。最後還會再熱敷雙腳，用毛巾擦拭乾淨，舒服到不想起來。 無煙溫罐的邊角和顆粒狀的表面全身做起來都舒服，還能用來按摩頭皮和頭頂，那種微熱加上輕壓的觸感，會讓整個腦袋像被放空一樣，精神也跟著亮起來。 整套下來的流程是輕鬆且流暢的，身體的每個區域都被細細照顧到，而那個無煙溫罐真的讓我蠻驚豔。 這次體驗不只是換了一種罐具，而是感覺進入了一個更貼心、更懂女性需求的空間。那個無煙溫罐真的讓我印象深刻，在放鬆的當下也感覺到身體像是被柔柔包起來，不急不躁，只留下熱與靜的節奏。 結束後喝一杯水再加點果醋，既能補充水分，也幫助把剛剛流汗時代謝掉的東西更順利排出去，身體從裡到外都感覺清爽。 如果感覺情緒卡住、身體也常常覺得重重的，其實不一定要等到很不舒服才去做什麼課程。下班後來這裡按摩一下，好像什麼壞情緒都可以慢慢溶化掉。身心緊繃時如果想找個不煙不燥、不悶不壓力的放鬆空間，勤SPA真的是值得收藏的小宇宙！ 勤SPA這種舒服又自在的放鬆方式，就是現代人該擁有的自我照顧選項。這不是硬逼自己要放鬆，而是讓妳在自然之中，把壓力一點一點釋放掉。 做完無煙溫罐全身超舒服，身上不但沒煙燻味還帶著淡淡的精油香氣，照鏡子可以看到自己氣色紅潤又香香的，身體跟心靈都得到淨化、回到最原始輕鬆的狀態。這種美好的感覺，真的會讓自己覺得，今天一整天的努力都值得了！ 這次真的挖到寶了！蘆洲勤SPA新出的無煙溫罐+太空艙，根本是為了我們這種又想放鬆又怕麻煩的人設計的。做完之後，原本僵硬到不行的身體瞬間解鎖，完全是身心都煥然一新的感覺，從頭到腳都輕鬆到不行。那種穩定的溫熱像暖流一樣在身體裡流動，原本的緊繃感也跟著消散，整個人都鬆開了，超有感的！最棒的是，做完馬上就能跟朋友約會，不用擔心氣味殘留，也不用回家換衣服，可以直接從SPA模式無縫接軌到社交模式。如果你是那種工作壓力大到快爆炸，或是整天滑手機追劇搞得肩頸痠痛，又怕傳統溫罐會有煙味的人，真心推薦可以試試看。 勤SPA現在有新課程優惠：整套做下來超舒服的無煙溫罐入門版，現在有首次體驗價、只要2790，不過是週二到週五才有，還不能指定老師啦，預約的話直接加他們Line：0989508897就可以了，想放鬆的超推薦試試看！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

暑假出國、紅眼航班不再崩潰！168inn打造旅人新據點：電競體驗 × 彈性住宿一次滿足


暑假出國潮回歸，轉機等候、紅眼班機再度成為旅人痛點。北台灣最大的特色連鎖旅館集團 168inn ，旗下電競主題旅館品牌 i hotel 中壢館與桃園館，主打 彈性時租與高規格電競設備，成為今年最受歡迎的機捷沿線中繼休息站。兩館皆坐落於機場轉乘交通熱點，地點便利、入住時間彈性，完全不怕航班時間突變。房內配備人體工學椅、高規格電競電腦與高速Wi-Fi，玩家開戰不卡關、旅人補眠不受打擾。 i hotel 中壢館｜中壢鬧區首選，機捷轉乘最輕鬆 如果你正在找一間「能休息、也能玩」的旅館，那一定要認識 i hotel 中壢館！這間位在機捷 A22中壢站附近的電競主題旅館，是 168inn 集團旗下最具代表性的電競旗艦館，也是台灣首間主打「電競＋彈性時租」概念的住宿空間。 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 一走進館內就能感受到濃厚科技氛圍，大廳燈光宛如電競舞台，整體裝潢走暗色霓虹風，沉浸感十足。每間房配備兩台高階電競主機、165Hz 螢幕與 Yamaha 環繞音響，讓你隨時開房對戰、補眠也能超有感。房型選擇多元，包含雙人房、上下舖宿舍風、戰隊四人房等，無論是獨旅、商務停留，還是揪團開黑都能彈性安排。其中最受歡迎的「戰隊四人房」配有太空艙造型床鋪與六台高階電腦設備，科技感十足，是電競玩家們心中的夢幻房型。如果想要輕鬆復古感，「懷舊風宿舍雙人房」則採上下舖設計，充滿學生時代氛圍，讓你重新找回青春的悸動。 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 戰隊四人房 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 懷舊風宿舍雙人房 除了打電動，這裡也非常適合需要短暫休息的旅人。旅館採用彈性時租制度，提供24小時的櫃台諮詢及行李寄放服務，讓你隨時都能彈性入住、退房。非常適合搭乘紅眼班機、或有行程變動的旅客。房內配有斯林百蘭頂級名床與乾濕分離浴室，補眠、洗澡、整理行李一次搞定。館內亦提供飲料、零食與簡餐加值服務，貼心照顧長短途旅人的需求。步行即可抵達夜市、美食商圈與便利超商，食宿機能一應俱全！ 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 i hotel 桃園館｜直達機場超方便，對戰、補眠都升級 轉機補眠不再將就，還能直接開場對戰！位在桃園市區中正路商圈的 i hotel 桃園館，不只鄰近火車站、公車站，更有直達桃園機場的 706 快線，交通便利一出站就能入住。館內支援24小時櫃台服務與時租制度，最短 1 小時起租，讓行程安排更自由、零壓力。 圖片來源：168inn / i hotel桃園館 桃園館延續電競旅館特色，每間房配備高階電競設備，包括 NVIDIA 30 系列顯卡、50吋Fuii HD高畫質液晶電視、高速 Wi-Fi，讓您擁有最棒的影音享受，無論是放鬆遊戲還是工作解壓都很合適。房內設計走現代精品風，配色清新、氛圍質感，住起來既舒適又有品味。 圖片來源：168inn / i hotel桃園館 圖片來源：168inn / i hotel桃園館 為了提供更完整的旅宿體驗，另有自助洗衣設備、公共交誼空間與外送加購服務，貼心滿足長短途旅人的需求。在住宿品質上，桃園館承襲 168inn 一貫高規標準，全館採用隔音牆體與雙道門隔音設計，搭配智慧電控與乾濕分離浴室，打造鬧中取靜的休憩空間，特別適合紅眼航班、晚班返國或等待轉機的旅客。周邊生活機能完善，百貨商圈與各式在地美食通通有。 【ihotel中壢館】地址：桃園市中壢區中美路一段18號5樓交通：機場捷運A22「老街溪站」步行約5分鐘 電話：03-280-6888查看空房 【ihotel桃園館】地址：桃園市桃園區中正路56號8樓交通：桃園火車站步行約5分鐘，機場快線706直達機場 電話：03-337-3131 查看空房 延伸閱讀 :

「夠絕情我都趕我自己出去」：水瓶座分手哲學背後的殘酷真相，《可惜我是水瓶座》一首歌寫盡現代人的愛｜藝首歌一個故事

「再來一杯！」 夜店的角落，我靜靜坐著，點了八杯長島冰茶。琥珀色的液體在昏黃燈光下閃爍，像一場無聲的危險遊戲，每一口都像吞下碎玻璃，冰冷而銳利，劃過喉嚨，也劃過心臟。「原來你這樣珍惜我。」對著空氣低語，聲音被酒精溶解成一縷縹緲的霧。那些熱戀時未曾說出口的溫柔，如今在分手的邊界才姍姍來遲，像一場遲到的春雨，落在已經乾涸的河床上。手機螢幕時明時滅，他的訊息如潮水湧來，每一句道歉都像在我結痂的傷口上撒鹽。我想起那座他曾用泥巴為我捏製的城堡，承諾要娶我為王后的青澀歲月，如今早已被風帶走，只剩下指縫間殘留的溫度。酒保在一旁默默擦拭著杯子，見慣了深夜裡破碎的靈魂。我知道自己必須狠下心來，像最堅固的堡壘在逐點崩潰前，選擇主動引爆。愛情有時需要殘忍的勇氣，不是為了傷害對方，而是為了拯救自己。當我起身離開時，腳步雖然搖晃，卻異常堅定；有些告別，必須借助烈酒的力量，才能說得出口。有些愛情就像長島冰茶——看似甜美，實則烈得讓人窒息。而我，再也不願醉在這種甜蜜的謊言裡了。 ————————————————————————————————— 《可惜我是水瓶座》作詞：黃偉文 作曲：雷頌德 原來你這樣珍惜我從前在熱戀中都未聽講過別說這種行貨哪裡留得住我到底是為什麼分手你很清楚如何笨到底但到底 還是我誰人待我好待我差 太清楚想繼續裝傻卻又無力受折磨心裡羨慕那些人盲目到不計後果我就回去 別引出我淚水尤其明知水瓶座最愛是流淚若然道別是下一句可以閉上了你的咀無謂再會 要是再會 更加心碎要是回去 沒有止痛藥水拿來長島冰茶換我半晚安睡十年後或現在失去反正到最尾也唏噓夠絕情 我都趕我自己出去猶如最結實的堡壘原來在 逐點崩潰逐點粉碎極固執的如我也會捱不下去每天扮著幸福始終有些心虛如何笨到底但到底 還是我誰人待我好 待我差 太清楚想繼續裝傻 卻又無力受折磨心裡羨慕有些人 盲目到不計後果我就回去 別引出我淚水尤其明知水瓶座最愛是流淚若然道別是下一句可以閉上了你的咀無謂再會 要是再會 更加心碎要是回去 沒有止痛藥水拿來長島冰茶換我半晚安睡十年後或現在失去反正到最尾也唏噓夠絕情 我都趕我自己出去 ————————————————————————————————— 理性以「水瓶座」之名自居，而情感卻在每次淚水迸發時失守。 《可惜我是水瓶座》由黃偉文作詞、雷頌德作曲，收錄於2002年楊千嬅的粵語專輯《Miriam's Music Box》中。星座宿命的愛情輓歌：《可惜我是水瓶座》的理性與感性辯證這首歌如同一顆恆久閃爍的星體，既照亮了楊千嬅的天后之路，也成為無數水瓶座的情感聖經。將這種星座神話化為一首屬於渴望自我但怕受傷、明明清醒卻習慣流淚的個體情歌。不僅是一首分手情歌，更是一部關於現代都市女性情感困境的心理剖析書——當理性遇上感性，當星座宿命撞擊自由意志，我們看見的是一場沒有勝負的內心戰爭。 水瓶座在星座學中素以理性、獨立、情感疏離著稱，卻又矛盾地「最愛是流淚」。這種內在矛盾恰恰映射了現代愛情的核心困境：我們既渴望親密，又害怕失去自我；既追求理性，又無法抗拒感性的洪流。 「可惜」二字的存在主義重量「可惜我是水瓶座」——這個標題本身就是一句完美的存在主義宣言。「可惜」不是懊悔，而是對既定命運的無奈接受；「我是」則暗示了身份認同的不可更改性。黃偉文巧妙地將星座特質轉化為愛情宿命的隱喻，讓每個聽眾都能在這種「天生註定的性格缺陷」中找到共鳴；這是用星座語言包裝的現代人格心理學。理性女性的情感悖論：「誰人待我好，待我差，太清楚」歌詞一開始便展現了水瓶座女性的核心矛盾：過度理性。「從前在熱戀中都未聽講過」的甜言蜜語，在分手後才顯得珍貴，這種「事後諸葛亮」的清醒，正是理性思維的詛咒。黃偉文用「太清楚」三個字，精準捕捉了現代知識女性的愛情困境——明明知道什麼是好什麼是差，卻「想繼續裝傻，卻又無力受折磨」。 這種理性與感性的拉扯，在「心裡羨慕那些人，盲目到不計後果」中達到高潮。「羨慕」二字充滿諷刺意味：理性的人羨慕感性的人、清醒的人羨慕糊塗的人；這種反向的嫉妒，揭示了過度理性對愛情的殺傷力。從「堡壘」到「粉碎」的意象建構黃偉文在這首歌中展現了大師級的意象營造能力。「猶如最結實的堡壘，原來在逐點崩潰逐點粉碎」，這組對比意象不僅具有強烈的視覺衝擊力，更暗示了水瓶座「外冷內熱」的性格特質，堡壘的堅固與內心的脆弱形成巨大反差，「逐點」二字的重複使用，彷彿能聽見心碎的聲音。 「拿來長島冰茶換我半晚安睡」，這句看似隨意的細節描寫，實則充滿都市生活的質感。長島冰茶不是紅酒的浪漫，也不是烈酒的暴烈，而是調和多種酒類的複雜飲品，正如水瓶座複雜的內心世界。「半晚安睡」更是神筆，暗示酒精也無法帶來徹底的解脫。「別說這種行貨哪裡留得住我」一句，將粵語俚語「行貨」（意指敷衍、不真誠的話語）提升至文學修辭的高度。這種將街頭語言詩意化的手法，不僅增強了歌詞的真實感，更創造出獨特的「港式情歌美學」。而歌詞中「十年後或現在失去，反正到最尾也唏噓」一句，展現了黃偉文對時間哲學的深刻理解。這不是簡單的時間對比，而是對愛情時間性的本質追問：痛苦是否會因時間而減輕？還是無論何時失去，都註定以唏噓收場？楊千樺的聲音：冷靜中的暗湧楊千樺的演繹為這首歌注入了獨特的靈魂。她的聲線不是張惠妹的爆發力，也不是王菲的空靈感，而是一種「控制中的失控」，表面平靜，底下暗流湧動。在「尤其明知水瓶座最愛是流淚」這句時，她的咬字特別清晰，彷彿在向命運宣戰，又像是在自嘲式地承認失敗。 這種演繹方式完美契合了水瓶座的人格特質：理性地分析自己的感性，冷靜地描述自己的混亂。楊千樺沒有刻意煽情，反而用一種近乎客觀的敘述語調，讓情感的力量在克制中被放大。自我放逐的英雄主義：「夠絕情我都趕我自己出去」歌曲的結尾是全曲最震撼的金句：「夠絕情我都趕我自己出去」。這不是被動的被拋棄，而是主動的自我放逐；「夠絕情」三個字表面上是自我批評，實際上是一種悲壯的自我肯定——我有能力對自己絕情，我有勇氣結束這一切。 這種「自己趕自己出去」的姿態，體現了現代女性的主體意識覺醒。她不是愛情的受害者，而是自己命運的主宰者；即使痛苦，也要保持尊嚴；即使不捨，也要勇敢離開。 在宿命與自由之間的永恆舞蹈《可惜我是水瓶座》為粵語流行音樂提供了一種新的情歌模式：不再是單純的悲傷或甜蜜，而是理性與感性的辯證統一。它告訴我們，成熟的愛情不是盲目的激情，而是在清醒中選擇，在痛苦中成長。這首歌之所以能夠傳唱至今，正是因為它觸及了愛情的本質：在理性與感性的拉扯中，我們都是自己星座的囚徒，也是自己愛情的審判者。《可惜我是水瓶座》最終呈現的，是現代人在宿命與自由之間的永恆掙扎。我們既想相信星座決定性格，又不願承認命運無法改變；既渴望理性的清醒，又羨慕感性的盲目；既追求愛情的完美，又不得不面對現實的殘酷。 這首歌的偉大之處，在於它沒有給出標準答案，而是誠實地描述了這種複雜性。它告訴我們：可能真的沒有完美的愛情，可能我們真的無法改變自己的性格，但我們依然可以選擇如何面對這一切。 當楊千樺唱出「可惜我是水瓶座」時，她不是在為自己找藉口，而是在為所有在愛情中受過傷的人，唱出一首理性而溫柔的輓歌。這種「可惜」，既是遺憾，也是和解；既是結束，也是新的開始。 ❣️我很喜歡，所以推薦給你。 歌詞裡「夠絕情我都趕我自己出去」，這不是冷酷，而是一種成熟的自我保護。在愛情的戰場上，水瓶座選擇了理性的撤退，這既是失敗，也是勝利。因為真正的愛情，從來不是關於征服，而是關於理解與放手。 💘 你有水瓶座的朋朋嗎？他理性還是愛哭哭呢？ 凌晨三點的酒吧，霓虹燈管在伏特加裡溺水。我用指尖攪拌長島冰茶，看檸檬片沉浮如昨夜的夢境碎片。酒精濃度正好稀釋掉你離開時在空氣裡留下的香水分子。調酒師遞來玻璃杯時，冰塊碰撞的聲響像風鈴被夜風撥動。我啜飲透明的麻醉劑，任其在食道燃燒成一條通往遺忘的河流。舌尖的苦澀正好中和掉心臟分泌的思念荷爾蒙。「拿來長島冰茶換我半晚安睡。」回到空蕩的套房，酒精在血管裡譜成搖籃曲。我將醉意當枕頭，讓意識在琥珀色的潮汐裡載浮載沉。床單還留著你的體溫印記，但長島冰茶已將其稀釋成可以入睡的濃度。當晨曦穿透百葉窗縫隙，宿醉正好抵消掉夢裡與你重逢的甜膩。原來有些夜晚，需要用酒精當翻譯，才能將失眠轉譯成暫時的安詳。 追蹤藝式酪梨，不漏失更多訊息：❤️藝式酪梨粉絲專頁❤️新藝式酪梨instagram 有些傷痛需要化學反應才能代謝，當長島冰茶成為液體時差調節器，連失眠都能被醉意溫柔麻醉。

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