【宅配美食推薦】享嘉 Daily Enjoy，台灣品牌養生健康飲品推薦耗時兩年研究的配方，辦公室或是居家必備的養生茶包

辦公室上班族的生活，不管是熱熱天氣辦公室的同事都會一起叫外送手搖飲料或是冬天的時候點燒仙草、花生湯等等的，以目前RUBY現在正在調整體質，這些含糖飲料和高熱量的甜湯都不適合我，現在一杯加上外送費都要80元以上真的是不便宜又傷身阿~ 情人節煙火施放之前，去逛迪化街的時候有滿多的乾的菊花、玫瑰、人參、檸檬、陳皮等等的乾貨但因RUBY都不知道比例要如何調配，且也擔心來源怕有農藥殘留，所以也不太敢買怕到時候反而不泡更浪費。 剛好在Ruby之前上班的公司附近有一家很美的中藥診所，裡面有在販售享嘉的杏仁茶。之前Ruby有做過一些功課，享嘉最有名的是不加香精的杏仁茶，看官網的介紹的時候看到他們家的漢方茶系列也因為官網標榜著三大安心喝，嚴格的篩選把關:農藥殘留NO、重金屬、微生物等等都有第三方檢驗過就為了讓買到的客人喝的安心嚴選的天然食材。 之後耗時了2年推出這系列的漢方茶包系列，總共有7款Ruby先試看看， 中場參呼吸和炯炯愛追劇，剛好比較符合Ruby目前比較需要的茶包。 一盒是炯炯愛追劇 $350 成份和內容物都標示的清清楚楚，沖泡的方式也有教，Ruby以一個450ML的馬克杯大約沖泡到第三次還是有味道的喔。 身為每天都要坐在電腦前辦公的Ruby，下班又會開啟追劇人生或是要寫美食文章修圖幾乎都離不開電腦和手機，除了平常有在吃葉黃素之外，但還是覺得眼睛很重要。因為去年Ruby因為眼壓忽然高到52以上，當時還沒有危機意識想說一下就好但眼前的模糊和醫生不讓我離開說你狀況很危險再高一點隨時都會失明，一般人的眼壓是20以內，讓Ruby感受到當下真的是危急又危險，後來到大醫院檢查和治療也獲得舒緩所以讓Ruby現在對於眼睛的保養和預防都非常的注意。 Ruby之前會單泡枸杞來喝，但只有單一味道其實滿單調的，有上網查護眼睛的有三大有菊花、決明子和枸杞，剛好這茶包都有比例也都配好了，一打開來有菊花的香氣也看的到枸杞和決明子，透明的包裝可以很安心知道裡面是整朵的而不是都碎碎的。 外面的包裝還是用玉米纖維茶包而不會有塑膠的味道，立體的包裝再沖泡的時候有個好處可以讓內容物在茶包中完全的舒展開來，又可以看到裡面內容物完整的樣貌，邊喝茶也能看到外觀格外安心 菊花、枸杞決明子三個元素加起來真的是熱水泡下去喝滿舒服，因為不含咖啡因也不用擔心晚上喝會睡不著不添加人工香精又無糖喝起來不會有濃郁不舒服的中藥味道，無糖更可以喝到食材本身的香氣是很舒服很清爽是完全可以代替手搖飲料的茶包。(真的要戒掉手搖飲料阿~~) 另外一盒中場參呼吸 $350因Ruby最近身體欠安，保健食品Ruby也怕身體吸收不了反而浪費，這盒中場參呼吸選用美國威斯康辛州正宗花旗參，裡面還有紅棗和枸杞(Ruby冬天煮雞湯也會加這些進去湯裡)，Ruby決定下次煮雞湯時來放一包進去添加到湯裡煮一小鍋的個人鍋雞湯。 工作忙碌加上假日也有工作要完成，一整個禮拜只有禮拜天可以好好休息，有時候真的是累到不行。因為裡面有花旗參喝了可以幫助調整體質、也可以讓精神比較不會那麼的累。 他們家讓人很安心的是可以看到茶包裡面的內容物，安心看的見的~ 這兩款Ruby也分享給我的家人，他們也都覺得喝起來的口味還不錯，不可能立馬見效的，但可以增強體力或是幫助消化也不錯如果不知道要喝什麼的，也可以直接到官網購買通通來一包，每個口味都喝一包就知道自己需要什麼囉~ 附上連結給大家參考看看，希望在疫情的環境下大家都可以照顧好自己的身體，平安健康。 官網 :https://www.dailyenjoy.com.tw/FB: https://www.facebook.com/dailyenjoy.tw/Instagram: https://www.instagram.com/dailyenjoy.tw/ 本產品僅供保健用，不具醫療效果，為簡單分享的參考文章。以上的美食文章為RUBY自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉享嘉 DailyEnjoy🏠台北市大同區迪化街一段149號4號(這是公司地址，Ruby看GOOGLE的)☎️02 25508177⏰AM09:00~PM18:00 (假日不營業)

台北大同-山丘｜SUNCHILL 純白色系搭配淺色木頭🪵店內空間很舒服 西西里非常順口 酸甜很適中

- https://www.instagram.com/p/CfA7lB_rfgQ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 山丘｜SUNCHILL #試營運 #新開幕 #新店報報 / 山丘是大同區新開幕的咖啡廳☕️ 純白色系搭配淺色木頭🪵店內空間很舒服😌 販售甜點 咖啡 等 滿多人在這用電腦💻 / ☁️西西里咖啡 $150 ☁️蜜香拿鐵 $150 ☁️海鹽奶油捲 $65 另外的司康是評論活動後老闆給的～❤️❤️ 西西里🍋底層是透明的很特別 非常順口 酸甜很適中 拿鐵多了荔枝花蜜的風味 熱的拉花漂漂亮亮✨ 海鹽奶油捲必點 烤的時候就非常香了🥐 外皮有厚度 裡面很軟綿 大推💯💯 司康我比較喜歡巧克力🍫的！推薦給你們🥰 / 🔵內用低消一杯飲品 🔵客滿時用餐時間90分鐘 / ♟地址：台北市大同區昌吉街28號 ♟時間：08:00～18:00 假日09:00營業 ♟店家IG: @sunchillcoffee #台北新店 #大同區咖啡廳 #台北美食 #台北咖啡廳 #台北咖啡店 #台北咖啡 #台北甜點 #台北下午茶 #寵物友善 #taipei #taipeicafe #晨軒吃台北 #晨軒喝咖啡 #晨軒吃甜點

遠距時代，低頭族必備—我的視角葉黃素 | 營養師輕食✨ | 葉黃素推薦品牌👍 

3C族、辦公室最好的照顧😳｜我的視角葉黃素💊｜營養師輕食🌱

現在居家辦公、遠距上課已經是常態 而我因為工作關係，也需要長時間使用螢幕 平常用電腦還好，人在外面又不得不工作的時候，手機螢幕小又很不方便 加上自己從小離不開電視😂，長期下來真的會替自己擔心耶😱 直到我開始搜尋「葉黃素推薦」時，第一眼看到營養師輕食這個品牌！ 自從接觸到營養師輕食這個品牌，我才知道！ 他們家所有產品都是由江欣樺營養師研發， 既是產品研發人、也是品牌創辦人的江欣樺營養師， 從最前端的原料挑選、劑量設計，再到終端檢驗、產品得獎認證 每個環節都嚴格控管～ 他們家產品會不斷升級、得獎，創立到現在已經有全球18項產品認證 是非常重視產品安全的保健品牌！ 也因為如此，我非常放心的選擇他們家保健品 因為他們的品牌理念，跟我在意的非常像！ 我以前都不知道葉黃素該如何挑選，就這樣吃心安吃好多年😭 直到看到營養師的文章才知道 https://www.dietician.com.tw/qna_info/1 像是50歲以下年輕族群、經常使用螢幕的上班族 補充葉黃素要有感受性，至少要攝取120毫克以上山桑子！(含花青素) 而且！除了花青素劑量，花青素的濃度跟來源也很重要哦！ 江欣樺營養師提到：含花青素原料有歐洲藍莓、黑醋栗、瑞士山桑子 其中瑞士山桑子的「花青素濃度」最高可達39%，濃度遠高於歐洲藍莓和黑醋栗 ，所以想要吃真正有感的葉黃素！ 一定要挑選有足量的「花青素」與「蝦紅素」 才不會只是吃心安啊❤ 我的視角葉黃素添加配方如下： 1️⃣葉黃素:玉米黃素=10:2黃金比例 2️⃣Linnea瑞士山桑子160mg 花青素最高可達39% 3️⃣Nativasta蝦紅素添加至爆量8mg 4️⃣Kuromanin日本黑豆皮80mg+酵母鋅、酵母硒50mg 🔍你知道嗎？蝦紅素還有分哦 一般保養的話是2.5mg~3mg 加強保養的話是5mg~6mg 我的視角葉黃素直接爆量來到8mg💥 營養師輕食的「我的視角葉黃素」 之所以有感受性是因為有高劑量 「花青素」、「蝦紅素」 難怪我之前吃它牌，趕文章還是覺得力不從心😅 原來有那麼多葉黃素挑選的眉眉角角，我還以為只要有吃葉黃素就能保養到 ，還好現在知道了...挑選對的保養產品真得很重要！ 我都是一天吃1次，飯後2顆！ 不建議跟β-胡蘿蔔素一起吃，會降低吸收率呦～ 其他保健品不一定每天吃，但葉黃素我一定每天吃 因為我們每天都離不開手機、電腦🥺 人家說有保養有差，我覺得挑對保健品更有差，尤其我在卯起來趕文章的時候 加上我是吃素的，在保健品的挑選上選項又更少了！ 貼心的江欣樺營養師也有考量到素食者，連膠囊也是使用植物性膠囊殼 去掉不必要添加物後，換成透明膠囊殼，讓素食者也可以及早保養、安心食用👌 小小一顆膠囊成分塞好塞滿💊，難怪吃起來超有感！ 和我一樣螢幕使用時間每天超過2小時的低頭族，必吃！ 👉https://lihi1.cc/XnqWC 👉營養師輕食FB粉絲專業 https://www.facebook.com/dietician.tw 💬官方LINE一對一私訊營養師 https://lin.ee/vTe5t2W #營養師輕食葉黃素 #我的視角葉黃素 #江欣樺營養師 #葉黃素推薦品牌 #我的視角葉黃素評價 #葉黃素推薦ptt

雪白系微電腦氣炸烤箱：網美型煮婦請進

#雪白系微電腦氣炸烤箱網美型煮婦請進 #一機多用在家也能自製手工披薩 🍕 https://icook.link/LgLSCtH1grb 非黑即白，我想是很多煮婦夢想的家電吧! 淺系裝潢最能黑白通吃~「one-meter 微電腦氣炸烤箱」漂亮雪白非死白的色調很美之外，非常適合擅於料理與大家庭的朋友，但不擅料理的我也能搞出一點花樣啦！ 婗媽上菜啦~🥝🍍🍕🍢 #義式薄皮披薩 初次做就成功 餅皮是阿婗做的唷~喜歡脆皮的我特地桿得特別薄，加上喜歡的番茄、鳳梨、香菇、起士只要烤個10分鐘，照樣輕鬆出菜！一整個讓我覺得很簡單，下次要再嚐試別的配料！外脆內軟的餅皮正合我的味，吃起來不輸外賣也很省錢餒！但吃貨的阿婗覺得餅皮需要再改良！🤭 #串燒 先醃再烤好美味 串燒蠻常出現在我家配菜、以往都是肉包菜烤，這次用牛肉切塊，加上時蔬配料，10~15分就能烤完串燒，火喉控制的不錯，雖然牛肉色相不是太好，但很好吃耶！特別先醃漬過就是不一樣，烤的時候超飄香的！ #自製果乾 果乾雖然很花時間、但就是有人堅持自烤自烘，直接啟動果乾模式、六小時的成品也是頗美的呢！🥝除了奇異果很到位、因為體積小水份縮得挺剛好，別期待濃縮後會變甜，還是酸溜溜地呢！🍍鳳梨、火龍果甜度升級，口感像是蜜餞，新鮮吃跟果乾口感很不一樣，串起來烘可以做更多唷！ 🧡貼心小提醒 one-meter微電腦氣炸烤箱雖然有懶人的ONE TOUCH模式、但千萬還是要相信多年掌廚的自己，所以料理時要依食材去調整時間溫度，大面寬透窗可好好欣賞食物的變化，啵啵的冒泡好療癒啊！ 白色系絕美家電，做起料理好療癒啊！ 🔗https://icook.link/LgLSCtH1grb #onemeter微電腦氣炸烤箱 #一機多用 #氣炸烤箱 #氣炸料理

8大網友大推的兒童線上英文推薦，最新必看的線上英文家教必較報你知!

如今英文是一種必備的國際語言，而越來越多的家長也開始讓自己的孩子早早就學習英語，希望可以讓孩子掌握一項國際化的能力。但畢竟我們的母語是中文，即使家長英文不錯，但因為大家都沒有教育背景，其實也不知道該怎麼循序漸進的教孩子，這時找到兒童線上英文學習推薦就非常重要囉。 現在不少英文培訓機構價格昂貴，教學品質也是參差不齊，家長們應該從費用、師資、教學成果、是否便利等多個方面進行比較，找到最適合自己孩子的專屬兒童線上英文推薦課程。透過這樣的選擇，孩子更能夠在輕鬆愉快的學習環境中掌握英文，開啟更廣闊的國際視野。 所以在今天這篇文章中，小編會先為您分享小孩線上英文平台的介紹，最後再為您推薦2024年8個最熱門的兒童線上一對一線上英文家教的推薦平台，包含評價、優缺點，提供給大家作學英文前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ (此兒童線上英文學習示意圖源自網路) 如何讓孩子快速學好英文的方法？ 首先，我們要明白學習英語絕不是看一部英文電影，就可以輕鬆學會的事。大多數小孩在學習英文的過程裡，經常感到很沮喪。因為無論怎麼認真，自己總是無法學會講一口流利的英語，這樣的結果雖然不至於讓人崩潰，但心裡總會不好受。那到底如何學好英文呢？ 如果看完以上3點自學英文的秘密絕招後，是否還是不知道該如何幫助小孩學好英文呢？那就繼續跟著小編一起來告訴你兒童線上英文家教的好處吧，不僅好玩有趣，還可以認識不同國家的老師以及文化喔！ 如果您想多了解如何選擇線上英文平台，可以參考這篇：最新線上學英文平台懶人包 (此兒童線上英文學習示意圖源自網路) 兒童線上英文學習的優點有哪些？ 線上英文家教的選擇愈來愈多，學習英文不再受到時間、地理空間的限制，學習英文也不再是學生的專利，不論年齡、不論職業都有越來越多平台來學習英文！ 如果您想多了解線上英文家教，可以參考這篇：最強線上英文家教精選輯 (此兒童線上英文學習示意圖源自網路) 選擇線上學英文平台，該注意什麼呢? 線上學英文該注意什麼呢？對於很多第一次接觸線上英文家教平台的人來說，想一次就找到最適合孩子的家教的確不容易，我們必須經由很多方面來判斷哪個平台比較適合我們，為了幫助你更快地找到最適合小孩線上英語教學平台，小編就來為您整理出挑選兒童線上學英語的教學平台需要注意的幾個注意事項： 把握以上挑選線上英文平台的必看重點，保證讓您輕鬆挑找到最合適自己的兒童專屬一對一英文家教。 如果您想多了解股票投資課程，可以參考這篇：最強投資理財課程懶人包 (此兒童線上英文學習示意圖源自網路) 講完如何挑選線上英文平台的重要性，小編這次將介紹2024年8大超受好評的兒童線上一對一英文家教推薦，說明各自教學英文的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2024年8大兒童線上英文推薦平台排行榜： 接下來，小編就來為各位逐一介紹8家最受好評的兒童線上學英文平台。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的線上一對一英文家教。 兒童線上英文學習平台推薦1：51Talk-兒童線上英語 51Talk-兒童線上英語特色注意事項： 為什麼要選擇51Talk-兒童線上英語學習？ 了解更多關於51Talk-兒童線上英語： 51Talk希望讓孩子愛上說英語，快讓孩子加入真人外國老師1對1在英語在線學習，透過全球師資研發課程，輕鬆培養英語基礎，將學英語變成一種日常，今天就讓寶貝們來快樂學英文吧。 立即了解 兒童線上英文學習平台推薦2：Etalking Kids-兒童英語線上學習 Etalking Kids-兒童英語線上學習特色注意事項： 為什麼要選擇Etalking Kids-兒童英語線上學習？ Etalking Kids將提供完整的課程規劃，按照課表安排，一步一步跟著進度學習，將會為孩子打下扎實的英文基礎。 立即了解 兒童線上英文學習平台推薦3：巨匠美語-兒童美語 巨匠美語-兒童美語特色注意事項： 巨匠美語有別於傳統枯燥的英文教學， 巨匠美語以「生活體驗」的思維出發， 集結研發教學團隊，引進創新教學模式 讓學習成為快樂的事， 持續多年深耕在地、接軌國際，躍居台灣最大實體+線上語言培訓中心。 為什麼要選擇巨匠美語-兒童美語學習？ 嚴選具5年教學經驗的兒童美語師資，巨匠美語用心聘請多位本籍、外籍師資，盡力帶給孩子活潑、多元的教學，透過老師耐心教導，引導孩子一步步愛上美語。 立即了解 兒童線上英文學習平台推薦4： OiKID-兒童英語線上課程 OiKID-兒童英語線上課程特色注意事項： 為什麼要選擇OiKID-兒童英語線上課程學習？ 在OiKID，孩子將以學習母語的方式來學習英語，通過與外教老師即時交流來提高語言水準。每節課堂有趣而高效，課時25分鐘，這樣孩子既不會轉移注意力，同時也能更加有效地掌握和記憶相關教學內容，最主要的教學工具是一間虛擬教室，將課程學習變成趣味十足的探索之旅！ 立即了解 兒童線上英文學習平台推薦5：Engoo-一對一兒童英語25分鐘開口說英文 Engoo-一對一兒童英語25分鐘開口說英文特色注意事項： 『Engoo 線上英文』是於2014年底在台灣成立的教育科技新創公司，主要服務是提供與真人家教線上練習英語口說的服務。招聘來自世界各國優秀的老師，國籍超過100個國家，經過嚴格的訓練、審核，提供學生平價且高品質的課程。因應學生需求，近年來也推出雙語老師服務，提供學生可以選擇與台灣老師進行英文課程、與日本老師進行日文課程、與韓國老師進行韓文課程，官網並提供超過千種教材，適合不同程度與不同學習需求的學生，且有每日更新的新聞教材，提供學生多元學習的內容。 為什麼要選擇Engoo-一對一兒童英語25分鐘開口說英文學習？ Engoo自家開發Bellbird線上通訊工具支援各大平台，不需額外下載，只要開啟手機、平板或電腦瀏覽器就可以立即連線上課，讓您無論在何時何地都不受限，真正輕鬆開口說英文！ 立即了解 兒童線上英文學習平台推薦6： OneClass-一對一真人Live家教 OneClass-一對一真人Live家教特色注意事項： 為什麼要選擇OneClass-一對一真人Live家教學習？ OneClass不只是教學，透過更有溫度的互動，讓孩子從學習中認識自己。 立即了解 兒童線上英文學習平台推薦7：【Hi家教】新兒童英語 【Hi家教】新兒童英語特色注意事項： 乂迪生科技自2009年創立「Hi 家教 線上外語專家」品牌，於菲律賓成立海外師資中心，擁有超越業界的17國線上外語真人互動學習課程服務，提供有效的個人化學習新模式。多年來不間斷的在產品內容、師資培訓、教學系統、服務品質上進行優化，近年來為提供學員更便利的學習環境，投入大量人力及技術，研發各項平台，提升技術競爭優勢，獲得多項創新專利肯定。 為什麼要選擇【Hi家教】新兒童英語學習？ 向傳統外語補習班模式說再見吧!Hi家教用20多年外語教學的經驗，結合創新數位教育科技，打造更有效率語言學習模式! 立即了解 兒童線上英文學習平台推薦8：italki-兒童英語線上精通全球語言 italki-兒童英語線上精通全球語言特色注意事項： italki是一個全球語言學習社區，將學生和教師聯繫起來進行一對一的線上學習語言的課程平台。在italki，我們相信人際交往和文化分享是流利使用外語的最佳方式。italki 擁有超過500萬學生和10,000名高品質教師，教授130多種語言，幫助每個人完成個人精通各國語言之旅。 為什麼要選擇italki-兒童英語線上精通全球語言學習？ 在italki社群裡免費練習，透過與他人交流聯繫來培養您的語言能力，獲得來自母語人士和專業教師的相互討論，與來自超過一百九十個國家的數百萬語言學習者們，認識並分享經驗，讓你得到最多元的英語學習環境。讓學習英文超越教室的時空限制，透過免費的語言評估測試您的水平，利用語言提示來幫助您製造新的思考，透過參加italki語言挑戰來激勵自己，趕快來試試italki，讓你獲得一口流利的英文口說能力吧。 立即了解 (此兒童線上英文學習示意圖源自網路) 兒童線上學習英文的結語 線上英文學習絕對是未來的學習新趨勢，尤其是受到疫情關係影響，很多家長可能還會擔心小孩的安全。其實家長們可以趁著這個機會，將實體課程的補習班改成兒童線上英文學習網站。以上為小編整理的2024年必看的兒童線上英文推薦一對一英文家教的排行榜，之後如果有更好的平台我也會陸續更新上來的。你不必再害怕沒有機會說英文，不用在擔心跟不上其他同學的進度，不用在擔心老師不符合孩子的期待，因為透過線上學習英文平台，你可以得到一個量身打造的英文學習環境，記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求選到最適合小孩的線上英文家教喔，讓我們一起學好英文吧！ P.S 本篇所有資料皆源自各兒童線上學英文品牌的官網精華整理，僅提供給想學習英語的網友做選購參考，如有任何問題，歡迎來信告知。 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：2024年兒童線上英文推薦，台灣8大超有效英語家教平台排行榜

小故事：「notebook」

. . 那是個十分晴朗的藍天，太陽藏在樹林與雲海的另一端慵懶地升起，空氣中的濕度、隨心四處飄散的微風、以及被微風時不時帶動飛舞的無數花瓣。 那一切都十分美好，我站在無名的草原上，望著遠方藏在灌木叢和樹林後的陽光。即使讓愛搗蛋的風隨意撥弄我的髮絲，我也仍屹立不搖，只是站在草原的正中央，感覺自己什麼都不剩，卻也同時擁有全部的那種感覺。 「我失戀了。」 是一場很長很長的戀愛，時間讓我忘了當初是怎麼愛上她的了。 她也逐漸忘了愛上我的理由，隨後我們倆走到了終點，毫無疑問地。 我的心情很釋然，彷彿早已知道這場戀愛的最終結局會是如此。 不，我不但是早已知道，而且是早已預見，並在那之前從未做任何改變和努力，只是靜靜地等待那結局的發生，卻毫無作為。 在日出的面前，我靜靜地流淚，卻不知道為何而流。 並非傷心到流淚、也並非不心痛，那稍微流一點眼淚，是不是也算是合理呢？ 那是在合理之上的選擇，所以我選擇了流淚，僅此而已。 隨後，我直到太陽完全升起，從雲海中露出祂那刺眼的光後，才轉身準備離開草原。 就在我走了幾步後，我的右腳踢到了一個東西，我把它從雜草堆中撿起，發現是一本十分新的筆記本。 上頭沒有包膜，但摸起來十分滑順，就像是剛拆封一般。 我沒有多想，只是隨手將它拿著，並沒有將它再次丟棄。 或許只是因為我們同樣身處被拋棄者的立場吧？ 我並沒有對其存在過於在意與懷疑，靜靜地帶著它走回了我停在草原外小徑上的車輛。 花了好幾個小時，我從郊外的草原回到了城市裏頭。 在城市中隨意閒晃，填飽了肚子和帶了幾瓶飲料回家的我，很自然的打開了電腦工作了起來。 就在我工作到了一個段落，準備將桌上的空瓶拿去丟掉，換成新的飲料時，我的眼神瞥見了那本我帶回來，被我隨手丟在床上的筆記本。 「不然來隨便寫點什麼好了…….」 帶著十分隨意的想法，我把它也帶回了桌前，和我從冰箱新拿的飲料一起。 「我想死。」 在那本筆記本上，我十分隨意地寫了自殺宣言。 那是本深藍色的筆記本，裏頭只有用一條條等比距離畫好的黑線隔出的行間。 我就在上頭的第一頁第一行這麼寫，接著便沒有了後續，我也不知道在寫些什麼了。 「蠢死了……」 我低語呢喃，自嘲著不過是失戀就想死的那個自己。 「為什麼？」 突然，在我的筆跡下方出現了與我截然不同的筆跡，讓我瞬間瞪大了眼睛。隨後，我不斷反覆眨眼，還揉眼確認自己是不是看錯了。 但那行字並沒有消失，它就是憑空出現在筆記本上的第一頁第二行，而且還寫的十分好看，像是女孩子的字跡。 「你是誰？」 我在短暫的驚訝過後，立馬詢問起對方的來歷。 並且感覺全身都有些燥熱，如此像是科幻小說般的情節，令我眼前為之一亮。 「一個快死的人。」 看到她寫的回答，我突然冷靜了下來。 如果她說的是真的，那我在她面前說我想死，原因卻是失戀，也太可惡了些。 「對不起，我只是失戀而已，其實我本身並不想死，冒犯了。」 「沒關係，介意詳細說說嗎？我想聽聽你的故事，如果你願意的話。」 「可以，不過並沒有什麼精彩的，只不過是很平凡的都市男女相戀，隨著時間久了、淡了，而後分手的故事罷了，妳真的想聽嗎？」 「當然聽！請務必詳細說說！」 隨後我在筆記本上很詳細的寫下我和前女友的故事，從筆記本的第一頁寫到了筆記本的中間頁數。 過程中，她有任何疑問我也都會為其解答，她也會和我說她在旁觀視角看起來的感想等等…… 很快地，一下午過去了，我寫到右手超級痠，但卻很開心。 我好像很久沒有和別人如此暢快淋漓地聊天過了，那是種十分舒心的感覺。 「那如果不介意的話，我也想聽聽妳的故事。」 此時我反客為主，換我詢問她發生什麼事情了。 「我也很想和你說，但可能時間上不太夠了……」 「為什麼？」 「謝謝你。」 她在筆記本上寫的那句道謝是她所寫的最後幾個字，後續不論我再寫多少個字，她都不再回復我了。 「怎麼回事？」 這時我才注意到被我壓在手掌下的紙頁變得十分泛黃，與我剛撿到時的樣子相差甚遠。 當我將筆記本闔上，看向它的封面時，上頭破破爛爛的，不但起皺、破損，還褪色，但我早上撿到它的時候，它還是幾乎全新的樣子啊？ 我心一沉，或許那是她最後的一小段時間了吧？ 突然，一滴淚珠落在那破損的筆記本封面上。 只是這次，我不再是因為合理的選擇而哭泣。 而是為了某個我連名字都不知道的朋友而哀悼…… . . . (圖片作者：https://www.pixiv.net/artworks/100984793)

今日為大家介紹的是💁🏻‍♀️山丘 SUNCHILL🍃

𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 ࿄ 一杯咖啡𓃉一壺茶𓃉一份甜點 𓃉一抹陽光𓃉 ⊷𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡⊸ ▻民權西路又新開一家咖啡廳了 很難得有這麼早營業的咖啡廳 有提供可麗露、司康、奶油捲和週末限定的烤飯糰𓃟 很適合帶台電腦在這邊工作☺︎ ∝ 海鹽奶油捲 $65 ∝ 拿鐵 $130 📍店鋪資訊： @sunchillcoffee #sunchill #sunchillcoffee #山丘咖啡 🚆在捷運大橋頭/民權西路站 📞電話：0921-961-827 ⏰時間：平日 8：00-18：00 週末9：00-18：00 🛖地址：台北市大同區昌吉街28號 𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲 客滿時限時90mins ☑︎ 無服務費︎☑︎ 現金支付支付☑︎ 有插座☑︎ 低消一杯飲品☑︎寵物友善☑︎ 禁止外食☑︎ 自帶環保杯折3元☑︎ 𓄺 #popyummy #黛拉的美食日記 #試營運 #新開幕 #新店報報 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #台北咖啡地圖 #台北咖啡推薦 #台北美食地圖 #台北美食 #台北甜點 #台北早午餐 #台北下午茶 #民權西路站咖啡廳 #民權西路美食 #大同區咖啡廳 #大同區美食 #韓系咖啡廳 #外帶咖啡 #taipeicoffee #taipeifood #taipeicafe #bfgfood 

我們似乎都低估了手寫的學習效果

你是不是愈來愈少動筆寫字了呢？是不是都以電腦或手機打字取代手寫？認為這樣不但方便又快速，況且現在無論是在工作上或是在學校中的事務和功課，幾乎都是以電子方式呈現。 然而，如同紙本閱讀相較於閱讀網路上的文章或電子書，有其不可取代的優勢以及舒適度，手寫也有打字所無法取代的好處。 尤其是在學習上，手寫其實可以增強學習效果，我們在動筆書寫的時候，我們的大腦會接收到來自拿筆寫字這個動作以及觸摸筆和紙的感覺的反饋，這些反饋與我們在鍵盤上觸摸和打字時收到的反饋明顯不同，學習效果便會受到影響。 這個發現來自於斯塔萬格大學 閱讀中心的副教授曼根（Anne Mangen）與馬賽大學的神經生理學家韋萊（Jean-Luc Velay）《觸覺的進步》期刊上發表的一篇文章。 因為曼根想要瞭解從書本到螢幕，還有從筆切換到鍵盤，在這之中是否有什麼不同，我們是否在其中失去了什麼。 所以韋萊在馬賽大學進行了一項研究，確認了當我們閱讀藉由手寫學習到的字母時，以及當我們識別藉由鍵盤打字來學習到的字母時，大腦的不同部分會被活化。 曼根也提及了一項實驗，實驗者找來了一群成年人，將他們分成兩組，任務是要學習書寫他們從未見過的字母，總共有二十個字母。 其中一組被要求以手寫的方式學習，另一組則使用鍵盤打字，在實驗的第三周以及第六周，實驗者測試了他們對這些字母的記憶，以及他們在區分正確和反向字母方面的快速性。 那些以手寫學習字母的人在所有測試中表現得最好。此外，fMRI腦部掃描顯示該組受試者的布洛卡區，也就是我們大腦主管語言訊息的處理、話語產生的部分被活化，而那些以鍵盤打字學習的受試者當中，布洛卡區則幾乎沒有被活化。 這是由於用手書寫時，所涉及的運動會在大腦的感覺運動部分留下運動記憶，這有助於我們識別字母。 曼根解釋說，這暗示了讀寫之間的聯繫，意謂著感覺運動系統在閱讀中的視覺識別過程發揮了作用，而且由於用手寫字比在鍵盤上打字要花更長的時間，所以時間方面也可能影響學習過程。 曼根也表示，我們閱讀和寫作的過程涉及多種感官，觸覺是經常被我們忽略的感官，雖然在牙醫的領域，他們運用具有聲音和振動的虛擬鑽頭來培訓未來的牙醫。但是在人文科學和教育科學領域，人們對於閱讀和寫作的觸覺反饋還有其在學習過程中的潛在意義缺乏興趣。 感覺運動是初學者在學習時很重要的一部分，也是對學習有困難的人進行特殊教育不可或缺的部分，因為印在大腦中的運動記憶正是最得力的學習助手。 但是，除了書寫本身以外，很少有人意識到和理解手寫對學習過程的重要性。 看過了這項研究我也才知道，原來手寫對於學習的幫助比起我們想像的還要更具影響力。還記得以前小時候在一筆一畫的學習嗎？雖然枯燥乏味，但那正是學習最有效的方法。 因此，未來無論你想學習什麼，特別是語言方面的學習，最好的學習方法就是提筆書寫，一個字一個字的寫，絕對比你只用讀的或聽得更有效果。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

[生活用品]守護全家靈魂之窗，7990元的BenQ MindDuo 2 Plus坐姿提醒智能檯燈開箱

[開箱]讓SL用功讀書的陰謀！？7990元的坐姿提醒偵測檯燈開箱

閱讀及使用3C真的需要一盞好的檯燈。為什麼會突然入手檯燈？起源於在娘家我的房間有一盞舊的檯燈，按一個按鈕，燈就亮的那種，既不能調整亮度、燈泡有時還會閃爍。當小伊恩睡了，我和SL仰賴的就是這盞燈來享受我們的me time，我用電腦(或手機)、SL滑手機(或打電動)，好幾次SL都mur mur他的眼睛因為這樣好痠痛，便提議要把這盞頗有歷史的檯燈給換掉。其實關於檯燈，不管是演色性、藍光還是其它的規格數字、流明，我都沒有那麼考究。我只是很直觀的要求一件事，就是可以輕鬆地調整到讓我及家人的眼睛很舒服，未來小伊恩使用起來很舒服。做到用3C、看書不反光，而且要夠明亮，有色溫可調節。SL則是列出「不閃爍」、「不發熱」、「光源均勻不要有陰影」三大挑燈原則。於是搜尋比較了多家品牌，最後我們選定的是不論在造型、功能、技術等各方面，都讓我們非常滿意的BenQ MindDuo 2 Plus坐姿提醒智能檯燈。(唯一不那麼滿意的應該是價格了吧，可是金主覺得貴得很值得XD)我們當初就是看到這商品介紹影片生火的，對於坐姿偵測、寬廣照明、自動調光有著濃厚的興趣 組裝方式很簡單，看著影片做，連我都可以在3分鐘內組裝完成 組裝完成後，一座白又美的檯燈就呈現在各位媽咪兒眼前啦～ 咱們來瞧瞧燈架細節：由於燈架的設計是採專利球狀關節和堅固金屬轉軸，所以從燈頭到燈臂，都可以多角度靈活延展上下左右，而且不管你怎麼擺，燈管一定可以和閱讀面平行 (圖片來源：BenQ照明概念館官網)可以隨心所欲調整燈架，調到最佳的照明範圍 圓型的底座相當有份量，不用擔心孩子在調整燈架角度時掉下桌，或是手揮到而傾倒 燈架下方接近底座的地方，有一個USB孔，我通常拿來幫我的手機或iPad充電，很方便 一開始我也會懷疑一座檯燈這麼貴桑桑，該不會是廣告渲染的關係？可是這幾個月使用下來，發現BenQ MindDuo 2 Plus坐姿提醒智能檯燈不光是造型、質感、硬體設計表現得很優秀，重點是它的亮度真的有差，可以根據室內光源提供『最適合的亮度』，挑惕的SL每次使用就會跟我講，檯燈就是應該要做到這樣～(這標準很高好嗎XD)接下來，我要來介紹推薦它『人性化』的功能：BenQ MindDuo 2 Plus坐姿提醒智能檯燈並沒有實體開關鈕，而是自動感應亮燈，只要有人在書桌前坐下，檯燈就會自動亮燈，且離開3分鐘後會自動關燈實在太適合有時會忘記開關燈的人了 有3組感測器，可以隨時確認頭部是否保持在適當高度 頭太低時，檯燈會發出聲音說：『保持端正歐』對提醒小朋友坐姿或防瞌睡是很貼心的設計，但爛坐姿如我，很想把它關掉哈哈（真的可以不顧一切的關掉）此外，還有開燈30分鐘後會提醒小朋友讓眼睛休息一下，超貼心 燈頭兩側採用翼狀反射片，照明範圍寬廣而均勻，小小35.5公分的燈頭就足以將孩子120公分的大桌面照亮達到300lux，內沉式導光板，避免直射眩光傷害眼睛 BenQ MindDuo 2 Plus坐姿偵測版跟舊款很大的不同是，所有功能都在正面，操作上更直覺簡單 智慧調光模式的設計完全是懶人的一大福音，閱讀用冷白光模式，幫助專注 閱讀起來的視覺感受很舒服 即使是亮面書，也能做到不反光 使用3C、休閒、睡前用暖黃光模式當然若你有偏好的色溫、亮度，也可以轉動最右邊的旋鈕自由調整成喜歡的模式 介紹到這，媽咪兒們應該會好奇LED燈泡的使用壽命吧！？根據官方描述，LED燈泡可以使用50,000小時，(1天用8小時的話，就是17年左右喲，所以小伊恩一定用得到）以上，就是我好東西要分享的開箱介紹啦！使用至今，真心覺得一盞可以用十幾年的檯燈，一次就買到位也是很棒的選擇，從幼稚園可以使用到大人，而且能夠守護全家人的視力，這才是最重要的噢。 【哪裡買】 ★親子共讀護眼檯燈｜WiT MindDuo 2 Plus坐姿偵測版★官網：BenQ照明概念館 #MindDuo2Plus #BenQ #親子共讀檯燈

《生活｜人妻新鮮事｜救援小英雄波力互動特展》兒童界裡的大明星~你知道他們嗎?

不知道大家對於血緣這件事，有甚麼特別的感覺嗎 當我第一眼看到QQ姊生下的大姪子 突然有一種很奇妙的感覺充斥在心中 一個跟我有1/4血緣關係的小傢伙 他的一舉一動都讓我融化 原來不只"情人眼裡會出西施"，"姨姨眼裡也會出帥哥"喔😆😆 自己家的小孩怎麼看都比外面的可愛100倍啦!! 上週QQ姊跟我說皮蛋三兄妹的偶像-波力展在台北展出了 立馬打開行事曆挑了一天平日休假 準備跟QQ姊帶著她們去朝聖 (你問我為什麼會知道波力..我絕對不會說我除了陪她們看外，我自己也是有喜歡) (呆呆維: 妳的別名就是Q三歲阿🤦‍♂️🤦‍♂️) 話不多說，趕快跟我一起來見偶像吧!! 波力展時間:2022年6月25日至2022年9月11日 波力展地點: 松山文創園區 第三號倉庫 松山文創園區簡稱 「松菸」 每天都有不同的文創在此展出 我們這次去的是三號倉庫，在台北文創大樓的旁邊 波力展門票: 現場買-大人/350，兒童/300 有些平台上會有賣，也會比較便宜 因為我們決定的比較倉促，只能現場買原價了 波力展亮點: 展區不大，但規劃的滿好的 入口的第一區就是QQ鈞覺得整個波力展的最好玩的設施-波力駕訓中心 分別有三個腳色-波力、安寶和羅伊的電動車，太小的小朋友須要有大人一起陪同 場內的工作人員手上都有一個遙控器 (但僅限於控制出發 ) 實際的操作還是在車車上，左邊有一個操控的方向盤，還有一個排檔桿可以控制 往前或倒退，右邊的腳邊有一個油門跟煞車 場內有三個小站點可以互動，當車子行駛靠近遊戲台，車子會跟電腦連線，利用 車上的按鈕去操作遊戲機上要求的動作 ✨第一站要幫波力洗澡 ✨第二站要幫忙羅伊滅火 ✨第三戰要幫忙波力停車 ⬇每個小朋友都有心目中一定要坐的腳色，像我們皮蛋弟就一定要坐到波力 於是我們前後等了三次，終於如願以償了!!! 接著有兩個充氣遊樂設施-溜滑梯跟跳跳區 皮蛋三兄妹也是在裡面耗了很多體力...跳到我都要吐了..太晃 然後是消防羅伊-小小消防員 園區提供消防水柱讓小朋友們對著印有🔥的房子射水 要將標示射到傾倒就算救援成功 再來就是重頭戲-人氣腳色拍照會了 第一場見面會從 10:30開始，每一個小時一場 (中午12點休息) 當波力他們出場時，耳邊不時穿來小朋友的尖叫聲 原來見到偶像就是這樣的興奮阿!!! 展區工作人員會幫忙拍照 我們只需要站在腳色旁邊就好 能跟偶像見面並牽到小手，QQ鈞跟皮蛋三兄妹早已興奮到模糊啦!!! 除了這三個大亮點外 還有一些小活動，可以給小朋友們動動腦，放放電 例如拼圖 看著他們三個認真的模樣 姨姨我差點要上網下單買拼圖了 好險QQ姊阻止了我 (呆呆維: 如果以後有小孩，出門絕不讓妳帶皮包，太可怕了..腦波極弱阿!!!) 總體而言 我覺得花了三百多塊是值得的，因為我們在裡面耗了一個下午 場內的遊戲都可以無限次的玩 互動感很夠，雖然歐米押給區的玩具都貴的嚇人 但是都來了 能不買嗎? 雞蛋糕一份100，買了...是波麗的造型ㄟ 氣球一個100，買了..可以把人像印在氣球上ㄟ 然後姨姨的錢包..就空了😂😂😂 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追蹤並加我的粉絲喔🎀 我會繼續努力吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊😊😊 #台北 #松山文創園區 #松菸 #波力展 #救援小隊 #大小朋友最愛 #波力 #羅伊 #安寶 #赫力 #波力警車 #羅伊消防車 #安寶救護車 #赫力直升機 #親子 #放電

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